Hælen gør ondt, det gør ondt at angribe

Hælene er en integreret del af foden. De består af knogler og et blødt lag af fedt. En sådan struktur hjælper benene til at modstå de betydelige belastninger, der opstår ved at gå og løbe. Hælvæv svækker trykket i bevægelsesprocessen og beskytter rygsøjlen mod mulige skader. Sammen med foden udfører de funktionen af ​​en støddæmper.

Calcaneus er fyldt med blodkar, nervefibre og sener, der øger følsomheden af ​​denne del af foden til ydre skader. Det er let at beskadige det, og som følge heraf vil smerte blive mærket, når man går. Den store sandsynlighed for skader skyldes i høj grad hælens anatomiske struktur.

Det gør ondt at træde på hælen om morgenen efter at være vågnet

Heel smerte i morgen timer er et hyppigt fænomen. Smertefulde følelser vises umiddelbart efter søvn. Man må kun komme ud af sengen - og ubehagelige smerter dækker næsten hele munden. Det er nødvendigt at gå videre, fordi det er smertefuldt at træde helt på din fod.

Gradvist passerer smerten, men kan vende tilbage efter et langt møde i en sidde eller liggende stilling. Ubehageligt syndrom får sig til at føle sig umiddelbart efter at en person træder på foden.

Årsagen til denne tilstand er plantar fasciitis. Heel smerte er det vigtigste symptom på denne sygdom. I de fleste tilfælde er de smertefulde fornemmelser forårsaget af inflammatoriske og degenerative ændringer, der forekommer i plantar bindevævskede - fascia.

Grunde til at bidrage til negative processer:

• Overbelastning af foden. Det sker når:
  • iført sko, sandaler eller støvler uden hæl;
  • betydelig og hurtig vækst i motoraktivitet
  • opholder sig ret, dette skyldes den type produktionsaktivitet;
  • Hurtigt sæt ekstra pund.
• Flatfoot, hvor fodens bue falder, og plantarskeden er for stram. Resultatet - mikrotraumas der forårsager smerte.

Inflammation af fascia kan blive kronisk over tid. Denne proces fører til det faktum, at calciumsalte deponeres i området for betændelse. Gradvist dannet knoglevækst - hæl sporer. Det forårsager smerte, især ubehageligt om morgenen.

Det gør ondt på hælen: mulige årsager

Årsager til smertefulde fornemmelser kan kombineres i flere grupper.

I. Systemiske lidelser:

• Ankyloserende spondylitis (ankyloserende spondylitis) - kronisk betændelse i led og ryg. Årsagen til sygdommen er det menneskelige immunsystems fjendtlighed til vævene i ledbåndene og leddene i kroppen. Ryggvirvene fusionere med hinanden, og rygsøjlen er ikke længere fleksibel og mobil. Ofte er det hælens smerte, der er det første symptom på sygdommen. Det er så smertefuldt, at det ikke giver dig mulighed for at stå på et hårdt gulv.
• Reumatoid arthritis er en af ​​de mest alvorlige leddskader. Han fortsætter med flere komplikationer. Smertefulde syndrom vises først først under bevægelse. Når betændelsen stiger, kan de smertefulde fornemmelser vågne om natten og forstyrre dig indtil om morgenen.
• Gigt. Denne metaboliske sygdom er karakteriseret ved, at uratkrystaller i form af urinsyre akkumuleres i forskellige væv i kroppen. Der opstår alvorlige smerter i leddene. De rødmer, bliver varme og svulmer. Gigt påvirker oftest leddene i tommelfingeren på underbenene og spreder smerter til hælbenet.

• Brud af calcaneus, som yderligere ledsages af betændelse i de tilstødende væv. Der er en brændende smerte under hælen, som om gennemboret med en skarp pil. Hun bliver uudholdelig, når han prøver at stå på et knust ben.
• Fraktur af calcaneus. Smerte syndrom er født i skaderne. Hælen deformeres ind eller ud. Hele munden svulmer op og er dækket af små hæmatomer. Det er umuligt at træde på en fod: smerter tillader ikke.
• Tendonbrud eller distension. Det er bedre ikke at bøj soleen: fornemmelserne er meget smertefulde.
• Sykdom i nord (calcaneal epifysitis). Sygdommen manifesterer sig i form af en mikropause af bindevævsfibre i området af calcaneus. Bekymret over smerten på siden og bagsiden af ​​hælen. Det kan mærkes med palpation af foden, men sker hovedsagelig med aktiv bevægelse.

III. Inflammatoriske sygdomme:

• Bursitis er en betændelse, der opstår efter skader eller konstant mekanisk irritation af lemmerne. Det sker, at de synlige årsager til bursitis er fraværende. Sygdommen er kendetegnet ved alle de klassiske tegn på inflammation: rødme og hævelse i hælen, ømhed ved berøring. Hvis betændelsen bliver kronisk, bliver huden tættere.
• Achilles tendonitis. En provokerende faktor i udviklingen af ​​betændelse er for meget stress på kalvemusklerne. Hudtemperaturen stiger, hælene svulmer og bliver rød. En betændt sene kan briste og udsender en karakteristisk sprænglyd.

Uden nødhjælp er uundværlig.

IV. Infektionssygdomme:

• Tuberkulose knogle. Det begynder med nekrose af store hudområder eller ved smeltning af knoglesubstansen. Infektionsprocessen dækker et stort område, fremkalder dannelsen af ​​purulente fistler. Om et par uger kan han sætte en pause, og personen vil være i remission. Men oftere fører sygdommen til deformiteter af lemmer og lameness.
• Reaktiv arthritis. De fremkalder urogenitale og intestinale infektioner, som forekommer i latent form. Heel smerter manifesteres ikke kun i gang med at gå. Ofte bryder de om natten. På samme tid er de smertefulde fornemmelser ret stærke og mere ubehagelige end i løbet af dagen.
• Osteomyelitis af calcaneus er en purulent nekrotisk proces forårsaget af bakterier. Det udvikler sig i knogler og knoglemarv, dækker det omgivende blødt væv. Smerten er skarp og kedelig, sprængende fra indersiden. De forbedres ved den mindste bevægelse. Hælen bliver samtidig rød og edematøs.

V. Andre sygdomme:

• diabetes mellitus;
• maligne neoplasmer;
• neuropati af tibialnerven.

Kun en læge kan diagnosticere en bestemt sygdom. Du skal kontakte en reumatolog eller traumatolog. Du kan også få brug for at konsultere en neurolog, kirurg, onkolog.

Heel Pain Therapy

Efter eksamen har specialisten ordineret kompleks terapi. Dens sammensætning afhænger af årsagen til smerten.

For at reducere smerte og dets forebyggelse er at bruge følgende anbefalinger:

• Vær opmærksom på udvælgelsen af ​​de rigtige sko. Lad det være dyrere, men mere bekvemt og behageligt. Den mest acceptable hælhøjde er 4-5 centimeter.
• Hvis du har overskydende vægt, skal du arbejde for at slippe af med det. Overvægtige pund overbelaster føtternes muskler.
• Gør lidt motion for benene. Det indebærer bøjning og ubøjelige fødder i to eller tre minutter. Det er bedst at lave øvelser i en siddende stilling. Ikke dårligt at ride en massagebold med bare fødder, prøv at samle nogle små genstande med dine tæer.
• Hvis det er muligt, gå barfodet i sand og græs.

Behandling af smerte i hæl folkemusik retsmidler

Mange traditionelle medicin tips effektivt bidrage til at reducere smertefulde følelser. Her er et par metoder:

• Kontrast fodbad. Du skal lave to retter: den ene med varmt vand, det andet med koldt. Fødder skal dyppes til gengæld og holdes i flere minutter. Derefter tørre fødderne tørre og bære bomuldssokker.
• Afslappende bade. I varmt vand (4-5 liter) tilsættes 100 gram havsalt og en teske fyrretræ. Dyp dine fødder i badet og hold i en kvart time. Den anden fremgangsmåde i proceduren: Hæld kålstubben med et rivejern og hæld kogende vand; Lad brygge i en halv time og tilsæt noget varmt vand. I et sådant bad bør holde fødderne i omkring tyve minutter.
• Skift i mush 0,25 kg iris rod. Hæld det med samme mængde vodka og lad det være i et mørkt rum i et par uger. Tinktur bruges til fremstilling af kompresser: fugt bandagen, fastgør den til hælen og pakk den med plastfolie. Om morgenen fjern bandagen. Det er nødvendigt at bruge kompresser med en iris ikke mindre end tyve dage i træk.
• Forbered en blanding af honning og mumie. Komponenterne skal opløses i en sådan mængde: 2 spsk honning (bord) og 5 gram mummy. Hjemmelavet salve skal smøres med hæle før sengetid.

Propolis, sort radise, lilla blomster, hvidløg, kartoffelgruel bruges også.

Folkesager kan bruges parallelt med at tage medicin og udføre procedurer ordineret af lægen.

De enkle metoder beskrevet ovenfor kan kun midlertidigt lindre ubehag. For at hælens smerte skal stoppe, er det nødvendigt at diagnosticere årsagen til problemet. Dette er kun en specialist.

Find ud af hvorfor den venstre hæl gør ondt og gør ondt til angreb?

Hælen spiller en vigtig rolle i en persons liv, udfører en pudefunktion, når du løber, går, går i bevægelse.

Mange blodkar, kapillærer, nerveender passerer igennem det. Derfor er denne del af benet betragtes som den mest modtagelige for sygdomme.

I det moderne liv oplever en person stærke belastninger - den hurtige udvikling af teknologi gør ham til at arbejde mere, bruge meget tid på fødderne. Oftere falder hele belastningen på venstre ben, som følge af, at folk oplever ubehag og ubehag. På spørgsmålet om hvorfor den venstre hæl gør ondt og det gør ondt at angribe, kan kun lægen svare. Dernæst betragter vi de vigtigste symptomer, der ledsager helsmerter.

grunde

Der er mange faktorer, der fører til denne sygdom, de vigtigste blandt dem er:

• traumer;
• hæl anspore;
• arthritis;
• Akillessenen inflammation;
• plantar fasciitis;
• osteomyelitis;
• osteoporose.

Lad os undersøge hvert enkelt emne nærmere.

skade

Den første grund til at hælen på venstre fod gør ondt vil være et slag, der ramte dette område. En blå mærke ledsages af rødme, feber, hævelse af et ømt punkt. Det gør ondt en person til at træde på et lem. Bidrage til sygdomsspring, et karakteristisk symptom, som vil være blå mærker, smerte med palpation, hævelse, hævelse.

Med knoglebrud kan feber, kulderystelser, forgiftning forekomme.

Arten af ​​smerte

Permanent, fra stærk til kedelig.

Diagnose og behandling

En traumatolog, en kirurg beskæftiger sig med lignende problemer. Baseret på klager og radiologiske billeder vil yderligere behandling blive justeret. Det omfatter ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (Ibuprofen, Analgin, Butadion), ubehag lokaliserende salver (Lioton, Troxevasin), varme forbinding med Heparin, Traumel, Ibuprofen sammensætning, fysioterapi, varmebehandling, magnetisk terapi. Under forbuddet mod patienten vil der være påkindelig hæle og overdreven belastning.

Med knæk i knoglen påføres der en fiksering bandage i op til 2 måneder.

Hæl spore

Navnet kommer fra væksten af ​​knogle i hælen i form af en næb, en kil. Sporen kan også vokse i regionen Achilles senen. Indikatorerne påvirkes af traumet af den omgivende vævspik, senere bliver sporet til bursitis, periostitis, knogledegeneration. Opstår i ca. 10% af tilfældene af alle muskuloskeletale patologier. Normalt er alderen af ​​personer med en lignende sygdom mindre end 45 år gammel. De vigtigste forudsætninger er: Overvægt, reumatisme, gigt, flade fødder, vaskulære fejl, overdreven belastning på benene. Kilens meget vækst manifesterer sig ikke, det bekymrer kun en person, når han går med bursitis, periostitis. Tegnene på sygdommen omfatter smerter, når man går, følelsen af ​​et negle.

Smerten overholdes, hvis du klemmer kalkbanetubberet fra 2 sider.

Se en video om dette emne.

Arten af ​​smerte

Mellemlang til uudholdelig, med brændende fornemmelse, især mod slutningen af ​​dagen.

Diagnose og behandling

Kirurgen eller den ortopædkirurg undersøger først patientens ben og foreskriver derefter en røntgenstråle. For at eliminere Sporer udledning: salver analgetisk virkning (Voltaren, indomethacin salve, naproxen), en creme med varmende effekt (Kapsikam, Viprosal, Finalgon) eller steroider (prednisolon, betamethason, dexamethason), narkotika NSAID'er (ibuprofen, acetylsalicylsyre, Naiz, Diclofenac ), chondroprotektorer (Artifleks, Artradol). Elektroforese, ultralyd, laser, magnetisk terapi, stødbølge-metode, massage giver også gode resultater.

I mangel af et korrekt resultat er lægemiddelblokader sat på plads for at lette kroppens signalfunktioner.

artritis

Den reumatoide proces påvirker ikke kun hælen, men også det omgivende væv. Udformet af sig selv udgør en stor fare. Patologi udvikler sig hos mennesker, der er blevet brudt, overvægtige, atleter, mennesker, der bruger hele dagen på deres fødder, dem der kan lide at bære hæle, de, der for nylig har influenza, ARVI, er forkølede. I starten er sygdommen næsten umærkelig, men uden ordentlig terapi begynder smerte snart at ledsage det. Som sygdommen skrider frem, er hele foden involveret i processen.

Reaktiv arthritis opstår, når virkningen af ​​patogene mikroorganismer, mycoplasma, salmonella, chlamydia. Det er provokeret af dårlige vaner, genetik, systemiske sygdomme i kroppen, forkert metabolisme, stress.

I dette tilfælde er der ikke kun smerter i den venstre hæl på foden, men også hyperæmi med rødhed af vævene, temperaturen i området øges.

Arten af ​​smerte

Konstant, uudholdelig om morgenen og aftenen, uden at reducere fornemmelser. Med reaktiv arthritis i svær form - knoglevævning med et fuldstændigt tab af motorfunktion.

Diagnose og behandling

En reumatolog vil anbefale at bestå en biokemisk, klinisk blodprøve, mikrobiologisk undersøgelse i tilfælde af reaktiv arthritis. Sørg for at lave en røntgen, for at afklare diagnosen, kan du også have brug for en punktering med indtag af synovialvæske fra lemmerne. Ifølge resultaterne af undersøgelsen foreskrives antibiotika, ikke-steroide lægemidler (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac), Kortikosteroider, Terapeutisk Træning, Kryoterapi, Membranplasmaudveksling ved toppen af ​​eksacerbationen. Tilstedeværelsen af ​​et infektiøst miljø behandles af en urolog eller en venerolog med orale midler (makrolider, tetracycliner til chlamydia, NSAID'er). Lokalt anvendte salver, geler, lotioner med Dimexidum.

Fysiske procedurer for reaktiv arthritis omfatter fonophorese, kryoterapi, træningsterapi, bade (mudder, med hydrogensulfid, med havsalt, svovl).

Achilles senebetændelse

Tendonitis udvikler sig på bagsiden af ​​foden, mens du ignorerer sygdommen, kommer også hælens smerter sammen. Dystrofi opstår på grund af høje belastninger, mekanisk skade, betændelse, reumatisme, svigt i metabolisme og immundefekt. De vigtigste symptomer er: smerter i det beskadigede område, rødme, hævelse, knuder under huden. Disse symptomer skyldes skade. Støj er karakteristisk - det forekommer på grund af friktion af senesspirerne. Kun en medic kan høre det med et stetoskop.

Senen kan bryde, i hvilket tilfælde patienten vil høre et karakteristisk klik. Det er umuligt at gå med en revet sene, derfor er akut medicinsk hjælp nødvendig.

Med reumatiske læsioner kan phalanxes af tæerne også blive syge.

Arten af ​​smerte

Mellemlang, smertende, langs senen, smertefuld at stå på fingerspidserne.

Diagnose og behandling

Ortopedisten sender patienten til instrumentale og laboratorieundersøgelser, herunder: røntgenstråler, computertomografi, ultralyd, blodprøver for leukocytniveauer, urinsyre, leddvæskeindtag. Terapi er valgt afhængigt af de faktorer, der forårsagede sygdommen. I de første timer efter indvirkningen er gadgets lavet med is, så er lemmen immobiliseret. Medikamenter med smertestillende virkning anvendes (Indomethacin, Piroxicam, Ketoprofen), lokale medicin (Voltaren geler, Viprosal geler) - de påføres i et tyndt lag i op til 10 dage.

Påfør også behandling med laser, ultralyd, ultraviolet, elektroforese med introduktionen af ​​lidaza.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis eller plantar fasciitis på en anden måde kaldes hælen sporer. Væksten er dog kun en følge af denne patologi. Fasciitis er lokaliseret på plads under den dannede anspor. Det findes hos personer med overvægt, osteochondrosis, gigt, fladfodhed, vaskulære sygdomme i benene. Smerter bliver en følgesvend af fasciitis, nogle gange forekommer det i benet selv og starter fra hoftefladen. En person kan ikke træde på sålen, hans præstationer er markant reduceret.

Desuden vil en tuberkel i tilfælde af forsømmet sygdom være synlig - dette er allerede i forbindelse med knoglevæksten.

Arten af ​​smerte

Smertefulde, i nærheden af ​​sålerne, falder under hvile.

Diagnose og behandling

Undersøgelse af en ortopæd for tilstedeværelse af tumorer, bump, levering af biokemiske og kliniske blodprøver, radiografi, MR, CT. Fasciitis behandles ved konservative metoder. Nonsteroidale lægemidler er ordineret: Ibuprofen, Ibufen, Brufen. Gode ​​resultater er givet ved metoder til chokbølgebehandling, elektroforese.

Patienten har brug for medicinsk gymnastik, udvælgelsen af ​​passende sko med en bue støtte, ortopædiske indlægssåler.

osteomyelitis

Syndigheden af ​​denne sygdom er, at osteomyelit ødelægger knoglevæv. Dens alvorlige form fører til invaliditet. Purulent ødelæggelse af knoglen går ind, så de indledende signaler vil blive repræsenteret ved hælens smerter. Så sår er tilsat, temperaturen stiger op til 40 grader, hævelse, svaghed, kuldegysninger vises. I den sidste fase af patientens sygdom opkastes han i bevægelse. Ved udvikling af purulent sygdomsledelse: mangel på immunitet, diabetes, aterosklerose, alkoholforgiftning, skade.

Som regel begynder smerten i venstre ben med osteomyelitis allerede på 3-4 dagen, og limping fremkommer.

Arten af ​​smerte

Smerten er alvorlig, med samtidig diabetes mellitus - mild.

Diagnose og behandling

Den nøjagtige diagnose udføres af kirurgen efter at patienten har bestået testen: generel og biokemisk blodprøve, urinalyse, blodkultur for sterilitet, røntgen, computertomografi. Behandling er indlagt, medicinsk, ved hjælp af fysioterapi. Bredspektret antibiotika anvendes (Cefazolin, Vancomycin, Kefzol, Fuzidin), immunomodulatorer (Timoxen, Amiksin), laserbehandling, træningsterapi. Det er nødvendigt at holde sig til den rette kost, spise mad rig på jern, calcium, magnesium, fosfor.

Drik nok væske.

osteoporose

En anden forudsætning for hælens smerte er osteoporose. For denne patologi er kendetegnet ved et fald i styrken af ​​knoglevæv. Sidstnævnte er ødelagt, ødelagt, bliver skrøbelig. De provokerende faktorer er: mangel på calcium, alderdom, arvelighed, lav mobilitet, brug af stoffer indeholdende aluminium.

Der er følgende manifestationer: hævelse, smerte i hælen.

Arten af ​​smerte

Dumme, smertefulde, permanente.

Diagnose og behandling

Reumatologen sender patienten testet for blod, urin, røntgenstråler, CT. Den tidlige fase af sygdommen indebærer at udføre densitometri. Det er nødvendigt at bruge stoffer i lang tid, helbrede sygdommens vigtigste kilde, fjerne østrogener, der fører til calciummangel, tage calciumtilskud, biofosfonater. Hormonbehandling kan ordineres.

Efterfølgende korrekt ernæring og moderat fysisk aktivitet vil medføre betydelig lindring.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du ramter hårdt, kan du ikke træde på sålen - ikke udsætte besøget hos specialisten. Et røntgenbillede vil hjælpe med at eliminere en knoglebrud. Heel smerter passerer ikke, men øges kun? Ødem, feber?

En smitsom læsion er mulig, og jo hurtigere behandlingen starter, jo hurtigere vil det være muligt at undgå komplikationer.

Førstehjælp

Hvis venstre hæl er hævet og ømt, kan dette være et symptom på en gammel blå mærke, en stærk belastning. Medikamenter med smertestillende virkning vil hjælpe - Ibuprofen, Analgin. Brug primært salver - for eksempel Lioton. For at fjerne smertefulde fornemmelser laves kompresser på basis af en opslæmning af hvidløg, løg. De anvendes til smertens ildsted. For at forhindre brænding skal du fortynde opslæmningen med olie. Normalt forsvinder ubehag efter 1 time. Hvis du er dårligt såret, skal du anvende isterninger med en kold kompressor.

Opvarmning vil bidrage til at reducere betændelse.

Lav fodbad med hav eller bordssalt. Ved 5 liter vand tages 1 kg salt. Vandet opvarmes til en sådan tilstand, at patienten er i stand til at tolerere. Kurset indeholder mindst 10 sessioner. Efter 5. opvarmning forbedres sundhedstilstanden, reliefen mærkes. Til opvarmning er også effektiv løsning med vodka. Handlinger er ens.

Tidligere metoder hjalp ikke? Brug massage, det er nemt at gøre derhjemme. Varm groft salt, hæld det på gulvet jævnt. Gå på det hver dag. Washboard lindrer også lidelse. "Vask" hæle har brug for mindst 15 minutter om dagen.

Afslutningsvis vil jeg gerne tilføje: Hvis du har en smerte i din venstre hæl, så kig tæt på de sko, du har på dig. Ofte fremkalder ubehag ubehageligt løft, højhælen.

For at hjælpe med at løse problemet ændres skoene, udvælgelsen af ​​ortopædiske indlægssåler.

Hvad skal man gøre hvis din hæl gør ondt og det gør ondt at træde på det?

Hælen gør ondt, det gør ondt at angribe, hvordan man læser - et af de fælles problemer, især blandt kvinder. Med den forkerte behandling kan du skade dig selv. Derfor indsamler du alene uden hjælp fra en specialist, begynder behandling, gør dig fortrolig med medicinske oplysninger og først efterfølgende anvender behandlingsmetoderne i praksis.

VIGTIGT AT VIDE! Fortune-telleren Nina: "Penge vil altid være i overflod, hvis du sætter dig under puden." Læs mere >>

Årsagerne til symptomet

Årsagerne til smerter i hæle kan være meget forskellige. Overvej de mest almindelige:

1. Gigt er processen med betændelse på vævet, der løber langs foden, der forbinder hælbenet til fingrene. I dette tilfælde øges smerten med tiden. Spidsbelastningen opstår om morgenen, når den går fremad. Når du står i lang tid, intensiverer smerten igen. Når fødderne bliver overkølende, øges den inflammatoriske proces inde i vævet og smerten bliver stærkere. At komme op på sokkerne til gigt er næsten umuligt, straks er der en skarp, skarp smerte.
2. Achilles senebetændelse. Hvis du har smerter i dine ben, især dine hæle, mens du går, kan det tyde på en inflammatorisk proces i den såkaldte Achilles-sene. Når Achilles-sansens smertecenter er placeret under hælen fra siden af ​​sålen eller over den.
3. Reaktiv arthritis er en seksuelt overført infektion. De kan forårsage smerte i føddernes område. Betændelsen i hælens sener kan udløse en latent infektion. Med denne type arthritis er smerten i hæle permanent. Smerten må ikke nedsætte selv om natten.
4. Plantar fasciitis - komprimeret dannelse i bindevævet. Hvis du bærer konstant stramme og ubehagelige sko, kan du derved forårsage en inflammatorisk proces i sålens område. Plantar fasciitis kan forårsage hælsporer på grund af saltindskud i området for betændelse.
5. Hælen sporer er en kronisk proces af betændelse i solens fascia. Ofte forårsager væksten på hælen alvorlig smerte. Skarpe smerter opstår om morgenen, under opstigning, og derefter ved aftensmad falder det. Men efter en langvarig hvilestilling, for eksempel, hvis du sidder i et par timer, øges det igen og forårsager endnu mere lidelse. Fodens sål med en anspor skal reducere trykket i legemassen, så sørg for at bære bløde tøfler derhjemme.
6. Reaktiv arthritis - seksuelt overførte infektioner kan forårsage smerter i fodområdet. Betændelsen i hælens sener kan udløse en latent infektion. Med denne type arthritis er smerten i hæle permanent. Selv om natten kan smerten ikke falde.
7. Den konstante spænding af fodens struktur som følge af at have langhælede sko i lang tid kan også medføre smerter i fodområdet.
8. Calcaneus oplever ekstra stress på grund af en stigning i kropsvægt over en kort periode, så overvægt er en af ​​årsagerne til smerter i hæle.
9. Overspænding af fødderne, der er forbundet med langvarig vandring og andre belastninger, fremkalder også helsmerter.

Metoder til eliminering af sygdommen

Hvis din højre eller venstre fod pludselig bliver syge uden tilsyneladende grund, skal du træffe foranstaltninger for at stoppe den inflammatoriske proces i tide. Du skal først finde ud af årsagerne til sygdommen.

Det skal huskes, at selvom nogle mennesker behandler smerter, kun ved hjælp af råd fra traditionel medicin, bør du ikke ignorere rådgivning og udnævnelse af en specialist. Uanset årsagen til den inflammatoriske proces i dit hælområde bør du aldrig følge de traditionelle medicinmetoder og ikke bruge dampbad til dine fødder uden lægeens anbefaling. I tilfælde af sådanne metoder beskadiger du ikke kun dig selv, men øger også smerten inde i foden. Varmekompresser øger også den inflammatoriske proces. Gør ikke alkohol eller sennepskomprimerer.

Iodide net er i dette tilfælde ubrugelig og destruktiv. I dette tilfælde kan det kun brænde stoffet.

Hvis du stadig har et dampbad eller en varm toga-pakke, og du har et stort rødt punkt eller en lidt opsvulmet fod, bør du ikke forkæle dig selv hjemme, men søg lægehjælp.

Enkleste opskrifter

Nogle enkle opskrifter til at lindre smerten hjemme før du søger kvalificeret hjælp.

1. Tag en antiinflammatorisk tablet. Dette vil ikke blot lindre smerter i en vis tid, men vil også have en neutraliserende effekt på den inflammatoriske proces i fodområdet.
2. Sørg for at gnide nogle inflammatoriske salver natten over (nise, ketonal, fastum gel, etc.).
3. I tilfælde af alvorlig forstyrrende smerte skal du sætte din fod under isstrømmen, brusebad eller bare lægge et stykke is på området for betændelse i en halv time.

I 1 time komprimere med Demixid og Novocain. For at komprimere skal du bruge steril bomuldsuld, folie eller en almindelig plastpose, bandage og opløsninger af Demiksid og Novocain. Bland 30 mg Demexide opløsning med 50 mg Novocain. Dampen bomuldsuld med den resulterende opløsning og gælder for nidus af betændelse. Sæt derefter dit ben med folie eller plastik, og fastgør kompressen med et bandage.

Effektiv hjælp vil give en relativt budget gel Dikloran plus. Det er nok at anvende det om natten, på foden og sætte en sok på din fod. Eller du kan komprimere med ham i en halv time, indpakning af ben og klæbende film. Du skal ikke bekymre dig om at brænde, men husk at kompressen ikke kan holdes i mere end 30 minutter.

Kuznetsov applikator. På trods af stor skepsis er Kuznetsovs applikator i stand til at få en god helbredende effekt på fødderne. Formation på matten (Kuznetsov applikator) giver dig mulighed for at dumme smerten og stimulere nerveimpulser. Det er især godt at stå på det om morgenen, umiddelbart efter at være vågnet, når toppen af ​​smerter i benene er bemærket. Hvis brugen af ​​applikatoren øges, skal du ikke bruge den.

Shockwave terapi er den mest succesfulde metode, der gradvist vil lindre smertesymptomer i hælen. UHT hjælper med at lindre betændelse, slippe af med knoglevækst og forbedre blodcirkulationen i læsionen. For at tilmelde dig UHT-procedurer vil lægen bede dig om at få et komplet blodtal, en serologisk test (rheumatoid faktor) og en røntgenstråle af foden. Ifølge resultaterne af forskningen vil du blive foreskrevet det krævede antal procedurer. Husk, at det ikke anbefales at gennemgå UHT-proceduren mere end 14 gange, da calcium i benet ødelægges under chokbølgens virkning. Hvis der ikke er nogen UHT i din klinik, kan du erstatte denne procedure med ultralyd, ultraviolet, UHF-terapi og magnetisk terapi.

Om morgenen skal du sørge for at massere dig selv. Stretchvæv af foden, hvorved du forbedrer blodcirkulationen. Smertekoefficienten efter søvn er reduceret på grund af manipulationen.

Hvis du spiller sport, især dans eller jogging, skal du udsætte dig for en ubestemt tidstræning eller vælge mild fysisk aktivitet (svømning, Pilates, yoga). Hvis du ikke giver op på belastningen, vil den inflammatoriske proces i foden kun øges.

Hvis hælens smerte er årsagen til hurtigt at få kropsvægt, skal du gå på en diæt og gøre Pilates, yoga eller normal gang. Dine ben, som hele kroppen, lider af en ophobet masse af fedt. Led og bindevæv er ikke så vant til din nye bygning, så vægten lægger pres på dem. Vær sikker på at i dette tilfælde skal opgive høje hæle og bære mere behagelige sko for at reducere trykket på foden.

I intet tilfælde i tilfælde af en inflammatorisk proces i foden må du ikke bruge højhælede sko. Brug af sådanne sko bør ikke være ens med normal vægt. Så længe du har en inflammatorisk proces, anbefales det at bære sko, hvis hæle ikke overstiger 5 cm i hæle. Ved at følge disse anbefalinger, vil du dermed lindre hæl stress.

Til profylakse rådgiver ortopædere at købe ortopædiske sko eller indlægssåler. Antag at ortopædiske sko ikke vil glæde alle sammen, men indlægssålene vil ikke være synlige for nogen, og du vil føle lyshed i dine ben, mens du går. Bestilling af ortopædiske indlægssåler kan være i ethvert apotek eller specialbutik. Mens du venter på, at indersålene skal laves under dine fødder, kan du købe gelsål på ethvert skoforretning og gå med dem. Effekten selvfølgelig vil ikke være umiddelbart mærkbar, men på grund af blødhed og tekstur vil du tage af lasten og straks føle sig lettet over de første timer.

Det anbefales at begynde at lave et specielt sæt øvelser til benene, hvilket vil hjælpe med at styrke ledbåndets og musklerne.

Særlig gymnastik hjemme for at styrke ledbåndene

Der er en lang række øvelser, der har en positiv effekt på at styrke sener, led og væv på foden:

1. Cykel er en velkendt øvelse fra barndommen. Lig på ryggen, ben parallelt med gulvet, arme langs kroppen. Begynd at udstede en cykeltur med begge fødder. Udfør øvelsen så korrekt som muligt: ​​Træk tå og hæl ud ved hver drejning af benet.
2. Sundhedsvejen. Det er bedst at købe specielle måtter eller at samle små småsten. Spred ud småsten eller spred et tæppe og 10 minutter 5 gange om dagen, gå frem og tilbage på denne vej af sundhed.
3. Tag en lille bold, du kan børn eller tennis, og start skiftevis rul det med begge fødder.
4. Husk de fysiske undervisningskurser i skolen: Start med at gå i en cirkel, først komme op på tæerne, hæve dine arme og derefter lægge dine hænder på dine hofter, begynde at gå på dine hæle. Efter begynder at gå på ydersiden og indersiden af ​​fødderne. Når du går, skal øvelsen udføres i specielle sko.
5. Udbrede små genstande (knapper, perler osv.) Foran dig, og brug tæerne til at løfte dem fra gulvet. Effektiviteten af ​​denne metode ligger i den kendsgerning, at når de udfører denne øvelse, begynder de øverste sektioner af fodens ledbånd at bevæge sig aktivt og derved øge deres fleksibilitet og forbedre blodcirkulationen.

Det anbefales at deltage i fysioterapi, selv i mangel af sådanne symptomer. Kun dette er bedre at lave i sneakers og andre sportssko med tykke såler. Brug af sådanne sko er nødvendigt for at give afskrivninger. Meget ofte dannes et stort antal skader og betændelser på grund af det faktum, at en person udfører et sæt øvelser uden sko eller i sko, der ikke giver pude. Gymsko - ikke den mest passende type sko til aktiv sport.

Kardinal behandlinger for sporer

I modsætning til andre årsager til fodsygdommen kan sporer hurtigt og nemt fjernes.

Fjernelse af sporvækst på foden i lang tid udført ved hjælp af en laser.

Behandlingen skal ordineres af en læge og udføres under hans kontrol, fordi det på trods af laserens generelle harmløshed har en stor effekt på kroppen. Sammen med dette har proceduren et stort antal kontraindikationer. Sporen selv fjernes ikke med en laser, men laseren virker på vævet rundt om det, lindrer smerter og reducerer puffiness, hvorved foden lindrer akut smerte, når den går eller i en lang lodret stilling.

I tilfælde hvor hverken laseren eller de andre metoder, der er beskrevet ovenfor, hjælper, er en kirurgisk metode til sporing fjernet foreskrevet.

Pludselig hæl såret

Sårhed i hælen under gang er et almindeligt symptom på forskellige sygdomme eller virkningerne af traumatiske faktorer, der er kendt for næsten alle. Hos kvinder er en sådan sygdom mere almindelig end hos mænd på grund af at gå i høje hæle.

Hælen på grund af den anatomiske struktur og tilstedeværelsen af ​​et tæt fedtlag tåler enorme belastninger. Men på grund af calcaneus svampede struktur er det store antal nerver der passerer gennem blodkarrene, meget sårbare og følsomme for skade eller sygdom. Skader på mange nerveender fører til konstant smerte, når du går, vanskeligheder og undertiden umuligheden af ​​at træde på hælen.

Hælens egenskaber

Hælen fungerer som en slags støddæmper, når du stole på foden. Det tegner sig for størstedelen af ​​belastningen, mens du går eller står på benene. Hælen består af muskler, ledbånd, sener, calcaneus, et tykt fedtlag, et netværk af blodkar og et væld af nervefibre.

Spongy calcaneus er den største af de 26 skeletben af ​​foden. Placeret i den nedre del af den bakre metatarsus. Det har en fladt lateralt og lidt langstrakt krop, et godt håndgribeligt calcaneum og to ledflader, der tjener til artikulering med kuboidbenet foran og talusbenet ovenfra. Derudover er der en fremspring, som er støtte fra talusen. Hun binder benene på underbenet og hæle.

Årsager til hælens smerter, når man går

Hæl smerte kan opstå på grund af forskellige årsager, som er betinget opdelt i flere grupper: faktorer, der ikke er relateret til nogen sygdomme; sygdomme med direkte beskadigelse af fodens strukturer sygdomme, der påvirker det osteoartikulære apparat; skade.

Årsager ikke forårsaget af sygdom

1. Langvarig overbelastning af fodens strukturer bidrager til udseendet af "helsmertsyndrom". Hvis man bærer sko med en uegnet sko, løft, indersål, samt hyppig skift af høje hæle til usædvanligt lavt, kan det føre til overbelastning af muskler. Spændingen af ​​foden kan skyldes flatfoot.
2. Atrofi af den subkutane adipose "pude" i hælen opstår som et resultat af et dramatisk vægttab eller en stigning i daglig fysisk aktivitet kombineret med fysisk overbelastning.
3. Konstant står på benene for en hel dag. Ved slutningen af ​​dagen bliver benene trætte, og personen kan føle ømhed i hælerne, når de går.
4. Stabil fedme eller en skarp vægtøgning på kort tid hjælper med at øge belastningen på foden.

Sygdomme i fodens strukturer, manifesteret af smerter i hæle

1. Plantar eller plantar fasciitis er den mest almindelige årsag til smerte i hælområdet. Patologi er almindeligvis kendt som hælen sporer. Dette er en sygdom i foden, der er karakteriseret ved inflammatoriske læsioner af plantaraponeurosen, et tæt bindevæv, der forbinder baserne af fingers proximale phalanges med hælbenets anteromediale overflade. Stretching, aseptisk inflammation, mikronadri af plantar fascia skyldes øget stress på den, svaghed i det ligamente apparat, hypertoner af gastrocnemius musklerne osv. Processen involverer slimposer, blødt væv og periosteum ledsaget af aflejring af calciumsalte i området for betændelse. Som et resultat dannes en patologisk knoglevækst, hvilket fører til kronisk smerte i hælen, når man går (calcanodyni).
2. Achilles tendonitis - en inflammatorisk læsion af calcaneal senen, ledsaget af degenerative ændringer.
3. Northern sygdom eller calcophys apofysitis er ofte en sygdom diagnosticeret hos børn, ledsaget af smertefuld spænding og / eller strækning af sener og muskler, hvilket fører til smerter i foden efter lang tid, sport eller på grund af skelets hurtige vækst.
4. Haglund - Shinz sygdom er en sygdom forårsaget af aseptisk nekrose (nekrose) af knogleoverfladen i stedet for den største mekaniske virkning.
5. Bursitis er en betændelse i det synoviale hulrum med rigelig produktion og ophobning af inflammatorisk ekssudat i den.
6. Achillodynia - forekomsten af ​​betændelse i hælens senet.
7. Tarsalkanalsyndrom er præget af kompression af grenene af den bageste tibialnerven.
8. Morton's neuralgi, eller kompressionsneuropati af plantarnerne, er en kompressionskompression af solens almindelige nerver, der indtager tæerne på foden. Resultatet er en skarp brændende smerte, der spredes over hele overfladen af ​​sålen.
9. Sensorisk neuropati af arvelig natur - en type polyneuropati. I den autosomale dominerende type patologi er der hypotrofi af de distale ben med dissocierede følsomhedsforstyrrelser, hvilket fører til alvorlig smerte i fødderne.
10. Fodens valgus-deformitet er en patologi, der er kendetegnet ved føddernes akse X-formet krumning, som følge heraf fladder de "sammenfaldende" indad og hælene vender udad.

Fælles sygdomme, der fører til skader på knogler og led i fødderne

1. Erythromelalgi er en sjælden vaskulær sygdom forårsaget af paroxysmal dilation af kapillærer og små arterier, forstyrrende perifere vasomotoriske reflekser. Foden kan være det berørte område, med brændende smerter, der lejlighedsvis opstår ved udsættelse for varme.
2. Ondartede neoplasmer i benets ben. Tumorvækst fører til kompression af nerveender og blodkar, hvilket forårsager kronisk smerte.
3. Metastatisk sygdom. Metastaser af kræft med blodgennemstrømning registreres i underbenet, især foden.
4. Reumatoid arthritis er en systemisk inflammatorisk degenerativ sygdom, der påvirker de små led i hele kroppen, herunder fødderne.
5. Ankyloserende spondylitis er en alvorlig systemisk sygdom af kronisk karakter, der påvirker fordelene ved store led og led i rygsøjlen. Nogle gange oplever patienten hælens smerter på grund af forening af ledbånd og skiver i rygsøjlen.
6. Osteomyelitis er en bakteriel infektion, der påvirker knogler, periosteum og knoglemarv. Ved calcaneus osteomyelitis observeres deformitet og sklerose af knoglestrukturer.
7. Knoglernes tuberkulose med smeltning eller nekrose.
8. Gigt er en alvorlig metabolisk sygdom. Afsætningen af ​​urinsyrekrystaller i leddene fører til udtalt deformationer af knoglerne og i nyrerne - til betændelse og dannelse af sten.
9. Forskellige smitsomme sygdomme. Nogle intestinale infektioner, såsom yersiniose eller salmonellose, såvel som urogenitale infektioner, det være sig gonoré eller klamydia. Flow i latent form fører de ofte til forekomst af reaktiv arthritis, der påvirker sammen med andre led og artikulering af calcaneus.
10. Sprukne hæle som følge af diabetisk fod, mykose eller dermatitis.

skader

1. Tendonbrud eller forstuvning.
2. Fraktur eller sprængning af calcaneus.
3. Bruised heels.

Arten af ​​smerte i hælen, når du går

Afhængig af den etiologiske faktor kan hæle skade på forskellige måder. Af naturen er smerten brændende, skåret, kedelig, skydning, smerte. Det er vigtigt at skelne dens egenskaber, det vil hjælpe lægerne med at bestemme den nøjagtige årsag og ordinere tilstrækkelig behandling. Smerter kan enten være den første manifestation af fodens sygdom eller et af symptomerne på en fælles sygdom.

Brændende smerter forekommer i erythromelalgi og polyneuropati. I det første tilfælde fører varmt vejr eller endog søvn under et varmt tæppe til den patologiske udvidelse af kapillærer og blodkar i lemmerne, som følge af, at en person lider af en svækkende brændende fornemmelse, ikke kun i hælen, men i hele munden. Søvn og humør er forstyrret, ubehag forekommer mens du går. Huden på hælen bliver rød med en blålig farvet farve. Der er kun et ønske - at afkøle benene og slippe dem i koldt vand. I det andet tilfælde, for eksempel i metatarsal neuralgi, slutter kompressionen af ​​plantarnerne med udseendet af skarpe, brændende smerter, der spredes gennem foden. Betændelse eller skade på senen er også manifesteret af akutte brændende smerter i det berørte område.

Smerter i hælen, der påvirkes af fasciitis, opstår, når man går efter at sove eller hvile, især om morgenen. Det er så stærkt og uudholdeligt, at en person er tvunget til at undgå at træde på hælen. I hvile sænker smerten eller bliver kedelig, men ved den mindste belastning på hælen genoptages. Tilbagevenden af ​​smerte, når man går, skyldes gentagne mikrofrakturer af den betændte og edematøse aponeurose, som vokser sammen under fravær af menneskelig motoraktivitet.

Når hælen ansporer patienter klager over kedelig smerter i midten af ​​hælen, forværres ved at gå. Hver smerte kan være anderledes: periodisk, når du træder på hælen, eller konstant aching, vekslende akut, når du går. Ofte føler en person et negle i hælen. Overvægtige mennesker har den sværeste tid. De skyldes fedme, belastningen på benene er flere gange højere end for personer med normal vægt.

Achilles tendonitis, ligamentbrud, plantar fasciitis, hælkontusioner diagnosticeres ofte hos jogging atleter eller dem, der er tvunget til dramatisk at øge den systematiske belastning på benene.

Skarp uudholdelig smerte i hælen med umuligheden af ​​at stole på det fremstår med en brud på calcaneus. Traumatologer ved, at perioden for knogleudvidelse og genopretningsperiode er meget lang. Selv efter at gipset er fjernet, kan patienten ikke fuldt ud angribe den skadede hæl i lang tid.

Skaderne af fodlederne ledsaget af smerter af varierende intensitet forekommer i reumatoid arthritis, ankyloserende spondyloarthritis, nogle systemiske autoimmune eller smitsomme sygdomme. Diabetes fører til en krænkelse af føttens trofiske væv, manifesteret af smertefulde revner og sår på hæle.

Diagnose af patologier, der fører til hælens smerte

For hælens smerter henvises til en reumatolog eller en ortopædisk traumatolog. Det kan være nødvendigt at konsultere andre "smalle" specialister - en onkolog, en smitsomme sygeplejerske, en kirurg eller en neuropatolog.

Diagnostiske foranstaltninger bestemmes efter patientens fysiske undersøgelse. Ved at indsamle anamneser og klager med at konstatere tilstedeværelsen af ​​kroniske eller nylig overførte sygdomme giver en visuel fysisk undersøgelse med palpation af det smertefulde område lægen på nuværende tidspunkt mulighed for at foretage en foreløbig diagnose og foreskrive nødvendige undersøgelser, hvis resultater vil tjene som grundlag for at bekræfte eller udelukke den påståede patologi.

Laboratoriediagnose

• "Biochemistry" og klinisk blodanalysetillader dig at opdage tilstedeværelsen af ​​betændelse, såsom arthritis. En stigning i urinsyre niveauer indikerer gigt.
• Blodtest for tumormarkører. Foreskrevet for mistænkt malign tumor.
• Snydtest med definitionen af ​​reumatoid faktor, cirkulerende immunkomplekser, albumin, C-reaktivt protein, påvisning af antistoffer mod O-streptolysin. Behov for at bekræfte reumatiske og autoimmune sygdomme.
• Bakterioskopisk undersøgelse ekssudat taget efter punktering af artikeltasken. Disse metoder giver dig mulighed for at identificere den inflammatoriske læsion af bursa.
• Mikrobiologisk undersøgelse skrabning af urinrøret for at bestemme årsagsmidlet for infektion i kønsorganet.
• Bakteriologisk analyse af ledvæskeat klarlægge arten af ​​inflammationen, typen af ​​patogen og bestemme dens følsomhed over for antibiotika.
• Blodtest for sukker. Det er nødvendigt at bestemme niveauet for glukose i diabetes, således at stabiliseringen af ​​indikatoren reducerer den negative effekt af sukker på benets kar.

Instrumentdiagnostik

• radiografi - førende diagnostisk metode til smerte i hælen. Tillader dig at identificere krænkelser af knoglevævets integritet og andre specifikke ændringer i strukturer.
• Punktering af knoglebiopsi. Det er indiceret for mistanke om tuberkuløs skade på skeletsystemet.
• Punktering af synovialsækken. Udført med mistanke om bursitis.
• Ultralyd, magnetisk nuklear resonans eller CT. Tildele i tilfælde af kontrovers eller at identificere en malign tumor.
• electroneuromyography - Registrering af biokræmiske potentialer af muskler mod baggrund af excitation af muskelfibre.

Heel Pain Treatment

Smerte i calcaneus er et symptom på en patologisk tilstand eller den underliggende sygdom. Baseret på denne behandlingsmetode vælges. Men først skal patienten overholde de generelle anbefalinger:

• hvile mere og fjerne hverdags lange gåture eller stå på dine fødder;
• at nægte sko med en ubehagelig sko med en høj hæl eller dens fuldstændige fravær
• reducere vægten i fedme
• brug vriste støtter eller bære ortopædiske sko;
• gør terapeutiske øvelser til fødder.

I tilfælde af smerter i hælen, der ikke er relateret til traume, lindrer de sygdommen hovedsagelig ved hjælp af konservativ terapi. Hvis smerten er en konsekvens af den underliggende sygdom, lægges vægt på behandlingen, og afhængig af sygdommen har terapien sine egne nuancer: under urogenitale infektioner er antibiotika ordineret til udryddelse af mikroorganismer; til rheumatoid arthritis anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og kortikosteroider; knogletubberkulose behandles med antibiotika og syntetiske anti-tuberkulosemediciner.

Behandling af fasciitis såler:

• selvfølgelig at tage en af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (diclofenac, nimesulid eller andet);
• med ineffektiviteten af ​​ikke-narkotiske analgetika gør ekstra artikulær lægemiddelblokade;
• taping;
• fysioterapi, såsom elektroforese;
• komprimerer på hælen med en opløsning af dimexidum, novocain, acetylsalicylsyre;
• Ansøgninger fra en blanding af tinktur af Sabelnik, badgerolie og mumie;
• gymnastik;
• fodmassage.

I visse patologier, ledsaget af konstant smerte i fodsål, anvendes ofte ortoser (stænk) eller skinne. For frakturer af calcaneus til immobilisering på benet fra knæet til fingrene pålægger en gipsskinne i en periode på 3 til 8 uger.

Fra fysioterapeutiske procedurer er foruden elektroforese, chokbølgetapi, magnetisk og laser terapi, ultralyd, fonophorese og UHF effektiv. Også hjælper manuel terapi, massage.

Kirurgisk behandling er indiceret for alvorlige tilfælde af patologier, der ikke kan elimineres ved medicinske behandlingsmetoder. Operationen er færdig, når senen bryder sig, i nogle tilfælde for at fjerne hælen spore osv.

Hvorfor gør hælen ondt og gør ondt i angreb?

Ubehag i hælen indikerer konsekvenserne af skade eller sygdommens tilstedeværelse. Den massive del af foden er designet til at bære tunge belastninger og udføre en stødabsorberende funktion for rygsøjlen. Dette bidrager til dets anatomi og tætte fedtindskud. Strukturen af ​​ankelen er koncentreret mange nerveender, blodkar, sener. Svampet benstruktur øger risikoen for forskellige former for skade. Deres resultat - hælen gør ondt og det gør ondt at angribe med hvert trin.

Årsager til smerte

Intensiteten og lokaliteten af ​​smerte afhænger af årsagen til dens forekomst. Skelne mellem naturlige og indenlandske kilder til problemer og forårsaget af de inflammatoriske processer i hælzonen. Den første gruppe af faktorer er forbundet med aktiveringen af ​​den statiske belastning på sålen. Så er smerten sjældent manifesteret i en hvilestilstand. Den anden gruppe årsager er forårsaget af en lidelse i det endokrine system eller immunitet. Dette skaber en gunstig betingelse for at inficere fodens bløde væv med forskellige mikroorganismer.

Ubehagelige sko

Når casual sko ikke svarer til den faktiske størrelse af den fodtætte, smalle, knuser - når man går der er smertefulde fornemmelser. Et ubehageligt symptom ses oftest hos kvinder på grund af behovet for at bruge hæle.

For ikke at overbelaste den nederste del af anklen og forhindre dens efterfølgende betændelse anbefales det at følge enkle regler:

• Brug ikke lange sko med flade sko eller overdrevent høje hæle (maksimal højde - 7 cm).
• Undgå materialer af lav kvalitet, der kan presse foden for meget, gnide huden.
• Undgå overdreven slid af sålen, især med flade fødder.
• Vælg sko med bue støtte, helst på ortopædisk basis.

I nogle tilfælde er det muligt at opnå komfortabel brug af sko ved hjælp af specielle indlægssåler, som fastgør foden i den optimale position.

overvægt

Overskydende vægt øger trykket betydeligt på benene. Ankel leddet lider specielt. Situationen bør lindres af korrekt ernæring, fysisk aktivitet og systematisk fodmassage. Kosten skal omfatte fødevarer indeholdende proteiner, vitaminer, mikroelementer. Hver dag skal du bruge flere kalorier, end du spiser. Bidrage til forbedring af metabolisme og brænding af overskydende fedt morgen jogging, svømning, cykling, fitness, atletik.

Overbelastning på benene på grund af livsstil

Behovet for langvarig vandreture eller stående stilling øger den samlede belastning på hælområdet. En stillesiddende person, der har besluttet at dramatisk øge motoraktiviteten, vil få en fejl i fysiologien. Dens manifestationer er smerte i den langsgående bue af foden, corns, calluses. Det er nødvendigt at gradvist øge trykket på benene, især for personer med et tyndt lag af subkutant fedt på plantaroverfladen.

Bursitis af calcaneus

Det er en betændelse i en del af leddet - synovialsækken. Der er baghælebursitis og Alberts sygdom - achillobursitis. Potentielle årsager:

• Brug af stramme sko, der gnider hælen, øger belastningen på den.
• Forskellige skader, der påvirker det bageste talon-fibulære ligament.
• Udviklingen af ​​knoglevækst på benene (Haglund deformation). Et af symptomerne på sygdommen - en visuel stigning i hælstørrelsen.
• Flatfoot, clubfoot.
• Systemisk lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, andre autoimmune sygdomme.

Smerten i begge former for forstyrrelse er lokaliseret bag hælen, hvor den udragende del er forbundet med Achillessenen.

Plantar fasciitis

Det er resultatet af skade eller betændelse i plantar fascia, som er ansvarlig for forbindelsen af ​​calcaneus med foden. En yderligere funktion af den anatomiske struktur - giver evnen til fuldt ud at bevæge sig.

Risikofaktorer for plantar fasciitis omfatter:

1. Overvægt, stofskifteforstyrrelser, hormonelle niveauer.
2. Graviditet, hvor en kvinde aktivt får pund, ændrer gangens normale karakter.

1. Langt ophold på benene, der er ejendommeligt for medarbejdere i relevante erhverv og atleter - atleter, skateboardere.

Ofte manifesterer sygdommen sig efter 40 år, når det muskulære korset svækkes, forekommer et aldersrelateret fald i aktivitet.

Gigt, artrose

I første fase udvikler degenerative inflammatoriske processer uden tegn på smerte. Ændringer i tilstanden af ​​knoglevæv opdaget under røntgenundersøgelse. Gigt 2 og 3 grader manifesterer alvorlige smerter, især når man går. Yderligere symptomer - ben hævelse, rødme, en signifikant stigning i størrelsen af ​​ankelen.

Deformering af fødderne er uundgåelig. Derfor reduceres intensiteten af ​​symptomer straks - med medicinsk behandling, et kursus af fysioterapi. Det er vigtigt at forhindre tab af selvmobilitet.

Heel Spitz

Det er en vorte på hudens overflade på hælområdet. Det giver en ubehagelig følelse og svært ved at gå. Plantar spitz - kilden til smerte, brændende, kløe. Behandlingsmetoden omfatter kirurgi og lægemiddelbehandling.

osteoporose

Det er kendetegnet ved knogleskørhed på grund af et fald i deres tæthed. Med 2 eller flere stadier af sygdommen genererer området til højre eller venstre for det calcaneofibulære ledbånd. Patologier er udsat for voksne fra 37 år. Patogenes hovedfaktor er udvaskningen af ​​mikronæringsstoffer fra knoglevæv. Fænomenets udvikling bidrager til:

1. Scanty ernæring.
2. Dårlige vaner.
3. Tidlig overgangsalderen, sen menstruation.
4. Langvarig amning.

Samtidig med smertsyndromet findes fænomenerne af osteoporose med skoliose, reduktion af organismens vækst. Overtrædelsen kan også identificeres med en unaturlig lang adhæsion af brud. Terapi er baseret på overholdelse af den korrekte diæt, medicinering, og stimulerer genoprettelsen af ​​knogler.

Klassificering af sygdomme efter arten af ​​smerte

Hovedårsagen til den langsigtede patogenese af sygdomme er en let vedhæftning af knogle og senetvæv om natten, når kroppen genoprettes. I morgen ødelægges akkumulerede ledbånd af foden på grund af spontant forøget statisk tryk, der forårsager smerte ved forskellig lokalisering.

Heel smerter om morgenen

Mikrotrauma af hælbenet fremkalder ømhed i musklerne i ankelleddet, medfører plantar fasciitis. Symptomer på sygdommen - en skarp smerte om morgenen, når man går ud af sengen. Hvis tilstanden normaliseres i løbet af dagen, og om aftenen vender den akutte smerte igen, antages diagnosen hælprop. Det er en kalciumvækst på bunden af ​​foden. Tidlig behandling vil forhindre efterfølgende systematisk ubehag.

Det gør ondt at træde på hælen

Klemning af næsen er manifesteret af smertefulde fornemmelser fra bunden af ​​anklen om morgenen. Dette er forståeligt, da fiberens længde er fra hofteforbindelsen til tæerne.

Smerter i ryggen af ​​hælen

På grund af achillodyni, hæl eksostose. Hver af sygdommene er ikke umiddelbart åbenbar. I det første tilfælde påvirkes hælposen. Derefter gør ankelleddet ondt, når det berøres. 9 ud af 10 patienter rapporterer en stigning i ubehag selv i ro.

Den anden patologi i det kliniske billede er en analog af hælesporingen. Eksostose er præget af dannelsen af ​​vækst. Nye vækst vokser bag hælbenet med parallel patogenese af bursitis.

Smerten ved den overvejede lokalisering hos unge er præget af calcaneal apofysitis. Præciserer i drenge parallelt på begge ben. Det manifesterer sig efter lang tid eller motion.

Smerter i midten af ​​hælen (samtidig med smerter i ryggen)

Tester til Achilloburse. Træk smerter om den kubide knogle overføres langs hele planet af foden, når belastningen udøves. Symptomer omfatter smertefuld hævelse af bagsiden af ​​foden. Behandlingen skal udføres af en erfaren specialist, især i tilfælde af langvarig form for patologi.

Smerter, såvel som følelsesløshed eller prikken i forskellige dele af foden.

Er en manifestation af åreknuder på foden, forskellige former for skade eller krænkelse af nervefibre:

• Phalene syndrom er forårsaget af at klemme nerverne bag ankelen med karakteristiske 30 sekunders smertefulde fornemmelser;
• krænkelse af tibiale nerveveje
• Tinel syndrom ledsages af bankende smerter fra fod til knæ.

Sådanne fornemmelser kan indikere tilstedeværelsen af ​​achilles tendinitis, calcaneal apofysitis, arvelig sensorisk neuropati.

Diagnose af sygdomme ved hjælp af instrumentelle og laboratoriemetoder

I den første fase af undersøgelsen udføres en visuel undersøgelse, og den berørte del af foden undersøges, patienten bliver spørgsmålstegn ved. Derefter er det nødvendigt at bruge specielt medicinsk udstyr for at bestemme hælændringer. Den tredje fase er en laboratorieblodprøve (det kan forud for hardwarediagnostik).

Diagnose af plantar fasciitis

Involverer en røntgen, computertomografi. En foreløbig undersøgelse af en læge tager sigte på at kontrollere følsomheden og tonus af musklerne i anklen, reflekser, koordinering af bevægelser. Den mest informative giver MR.

Diagnose af hælsporer

Alle kalciumvækst og smertefulde steder registreres let ved komprimeret væv ved den primære modtagelse af en specialist. Det er næsten umuligt at føle dem, derfor er de sammen med betændte sener kun synlige i røntgenstrålen. Diagnosen bekræftes af husstandens observationer. Der er ubærelig smerte efter en ændring i kropsposition, morgenstivhed i leddet, en stigning i ubehag, når man går.

Af diagnostiske metoder har røntgen- og laboratorietester det rette niveau af information. Det er vigtigt for lægen at udelukke andre hælesygdomme (Reiter's syndrom, ankyloserende spondylitis).

Diagnose af calcaneal apofysitis hos unge

Lægeundersøgelse er af afgørende betydning. Alle antagelser understøttes af resultaterne af komplekse metoder til strålingsafbildning - MR, ultralyd. Derefter gennemgår patienten diagnostik. Røntgenundersøgelse er i dette tilfælde ubrugelig.

Diagnose af achilodyni

Blødt væv, muskler rundt om hælbenet i leddene i akillessenen er undersøgt ved hjælp af ultralyd, MR. Radiologiske foranstaltninger karakteriseres af lavere diagnoseværdi. Efter lægens skøn kan en punktering af det synoviale hulrum kræves efterfulgt af analyse af materialeprøven.

Achillobursitis diagnostik

Først og fremmest gennemgår patienten en røntgenundersøgelse, der afslører konsekvenserne af skade og knoglereduktion ved rheumatoid arthritis. Derefter vil din læge ordinere en laboratoriediagnose. En blodprøve kan opdage gigt. Punktering og indhold af senesække bekræfter eller nægter tilstedeværelsen af ​​en viral bursitis.

Diagnose af nervekompression

Klemmer nerven kan være kompliceret ved diabetes mellitus og CNS skade. For at identificere diagnosen udføres en blodglucosetest. Derudover anvendte instrumentteknikker:

• MR, ultralyd registrerer inflammation, tumorer, nerver påvirker.
• Electroneuromyography (ENMG) bestemmer kvaliteten af ​​permeabiliteten af ​​signaler fra muskelfibre til nerveenderne.
• Radiografi registrerer kalciumvækst, knoglemeformiteter.

Klemmer nerven bestemmes også uafhængigt. Sidder på kanten af ​​stolen og lægger en moderat vægt på knæet, kan du mærke smerten i bunden af ​​anklen. Dette bekræfter tilstedeværelsen af ​​neurologiske lidelser.

Hvilken læge at kontakte?

En neurolog, en traumatolog, en ortopæd med fælles terapeutiske teknikker vil ordinere en kompleks behandling. Når du besøger en lægeinstitution, er det bedre at gå igennem den indledende konsultation med en læge. Han skriver en henvisning til specialisterne i de listede profiler.

behandling

Ved de første manifestationer af smertefulde symptomer i hælområdet er det bedre ikke at udsætte besøget til lægen. Hvis du venter på overgangen til en kronisk form, er det ikke muligt at regenerere knoglevævet fuldstændigt (for eksempel i tilfælde af gigt, artrose). Men for at genoprette den naturlige bevægelse er det helt muligt. At diagnosticere, identificere de sande årsager og ordinere kompetent behandling kan læger af forskellige profiler og kun ved fælles indsats. Terapi udføres i flere retninger, foreskrevet:

1. En kost, der indebærer at tage vitaminer (især gruppe C), sporstoffer, mineraler. Brugen af ​​naturlige saft, decoctions af urter, proteinfødevarer, herunder med indholdet af PUFA Omega-3, anbefales calcium.
2. Geler, salver med smertestillende virkning, aktivering af restaurering af knoglevæv, senes integritet.
3. Narkotika til oral og injektionsbrug (antibiotika er ordineret til avancerede stadier af sygdommen). Målet er at dumpe patienten og arrestere de inflammatoriske processer.
4. Fysiologiske genopretningskurser ved hjælp af specialiserede massagebehandlinger og gymnastikøvelser. Denne fremgangsmåde kan forbedre blodcirkulationen og absorptionen af ​​næringsstoffer i de berørte områder.

Et særskilt punkt værd at bemærke chokbølge, laserprocedurer, elektroforese. Disse manipulationer ordineres individuelt under hensyntagen til patientens diagnose og egenskaber.

forebyggelse

Forebyggelsen af ​​smerter inde i hælen er baseret på beskyttelse mod skade, afvisning af hypodynamien og daglig hudpleje af fødderne. Lige så vigtigt er overholdelse af korrekt ernæring - eliminering af alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer, mad med lav næringsværdi. Det anbefales at undgå så mange skader på fødderne, stærke slag, overbelastning, lange ophold på benene. Tidlig fjernelse af de første signaler for overtrædelser vil hjælpe med at undgå ubehagelige fornemmelser inden for hælområdet, forhindre deres gentagelse.