Hvordan genoprette og udvikle meniscus efter operationen?

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialet "Medicin".

Det bruskede lag i knæleddet, der ligger mellem lårbenet og tibiafladerne, kaldes menisken. Det fungerer som støddæmper og stabilisator, men under visse belastningsformer, især under sport, kan det bryde. Denne skade er en af ​​de hyppigste og dækker omkring 75% af alle lukkede skader på knæleddet.

Genopretning af menisken efter brud er mulig ved at sy med en særlig tråd. Hvis dette ikke kan gøres, skal du fjerne det. I nogle tilfælde gennemfører de implantationen af ​​syntetiske proteser, der overtager meniscusfunktionerne.

Rehabilitering efter kirurgi er fysioterapi og fysioterapi. Varigheden af ​​denne opsving afhænger af arten af ​​skaden.

Rehabiliteringsøvelse kompleks

Hvis resektion af menisken (dens fuldstændige eller delvis fjernelse) blev udført ved hjælp af artroskopiske midler *, så kan restaureringskomplekset startes 1-7 dage efter operationen.

* Det vil sige ved hjælp af specielt videoudstyr gennem to punkteringer fra knæleddet.

Hvis der i tilfælde af skade blev ledbåndene beskadiget, eller meniscusen blev fjernet ved en åben metode, skal fysioterapiøvelser udskydes, fordi knæet for første gang har brug for hvile. Den samme situation er iagttaget i tilfælde af syning af kanterne af menisken, som skal vokse sammen, før genbelastning af knæet. Denne periode kan tage op til 5-7 uger efter operationen, afhængigt af de enkelte egenskaber.

Tidlig genopretning

De vigtigste mål for tidlig rehabilitering efter operationen er:

  • normalisering af blodcirkulationen i det beskadigede led og eliminering af inflammation;
  • styrke lårmusklene for at stabilisere knæet
  • forebyggelse af kontraktur (begrænsning af bevægelsesområde).

Fysioterapi skal udføres i forskellige positioner af kroppen:

  • sidder, passivt unbending det opererede ben, lægge en pude under hælen;
  • står på et sundt lem
  • liggende, spænder lårmusklene i 5-10 sekunder.

Alle disse øvelser kan kun udføres med tilladelse fra den behandlende læge i fravær af effusion (inflammatorisk væske) og blod i leddet efter operationen.

Senere opsving

Målet med sen rehabilitering er:

  • eliminering af kontraktur i tilfælde af dens dannelse
  • normalisering af gangen og restaurering af fælles funktion
  • styrke musklerne, der stabiliserer knæet.

For at gøre dette, de mest effektive klasser i gymnastiksalen og i poolen. Meget nyttigt er at cykle og gå. Glem ikke, at de første uger efter resektion af menisken ikke er ønskeligt at kneppe og løbe.

Øvelseseksempler

Squatting med bolden. Startposition: Stående, læner lidt tilbage, bolden er placeret mellem taljen og væggen. Squat op til en vinkel på 90 grader. Dybere er ikke det værd, da belastningen på knæleddet stiger betydeligt.

Walking baglæns Det er tilrådeligt at udføre denne øvelse på en tredemølle, der holder sig til håndlisterne. Hastigheden bør ikke være højere end 1,5 km / h. Det er nødvendigt at stræbe efter fuld straightening af benet.

Øvelser på steppe (lille platform, der bruges til aerobic øvelser). Efter operationen skal du først bruge et lavt trin på ca. 10 cm og gradvist øge højden. Ved afstigning og opstigning er det vigtigt at sikre, at shin ikke afviger til højre eller venstre. Det anbefales at styre det visuelt - i spejlet.

Træne med brug af et gummibånd med en længde på 2 meter, som er fastgjort til et stationært objekt på den ene side og til et sundt ben på den anden. Udfører gynger til siden, træner musklerne i begge lemmer.

Hoppe på benet, først gennem linjen og derefter gennem bænken. Det træner koordineringen af ​​bevægelser og muskelstyrke.

Balance træning udføres ved hjælp af en speciel oscillerende platform. Hovedopgaven er at holde balancen.

Når du udfører øvelser på en stationær cykel, skal du sørge for, at benet er rettet på det laveste punkt.

Hoppe kan være på en flad overflade eller på et trin. For større effektivitet skal du springe lige og sidelæns.

Kørsel ved sidetrin og vandring i vandet kan udføres efter at såret er helt helet.

fysioterapi

Fysioterapi i den postoperative periode tager sigte på at forbedre blodcirkulationen og stofskiftet i knæleddet samt accelerere regenereringsprocesser. Til disse formål er massage, laserterapi, magnetisk terapi og elektrisk stimulering af musklerne effektive.

Massage skal udføres med hævelse og begrænser knæets mobilitet. For større effektivitet er det tilrådeligt at træne patienten til selvmassage, som han vil udføre flere gange om dagen. Det anbefales ikke at massere leddet selv i den tidlige postoperative periode. For at udføre resten af ​​fysioterapi skal du besøge klinikken.

Kirurgisk restaurering af menisken

Meniskus spiller en vigtig rolle i knæledets normale drift, så under operationen fjernes den ikke fuldstændigt, men forsøger at opretholde den maksimale mængde intakt væv. Der er to hovedmetoder til at genvinde meniscus efter skade ved kirurgi:

  • Stitching, som udføres i tilfælde af lineær brud, hvis ikke mere end en uge er gået siden skadesmomentet. Angiv det kun fornuftigt inden for god blodforsyning. Ellers vil stoffet aldrig vokse sammen, og efter et stykke tid vil der være et nyt mellemrum.
  • Meniskproteser, der anvender specielle polymerplader, anvendes sjældent, sædvanligvis med omfattende destruktion og fjernelse af det meste af bruskvævet. Derudover er der mulighed for transplantation af donorfersk frosne væv.

Afslutningsvis er det værd at huske, at hvis du har lidt knæskade, skal du kontakte en erfaren traumatolog. Lægen vil bestemme skadens art og give den nødvendige behandling. At udføre enkle øvelser for at rehabilitere og genoprette funktionen af ​​menisken efter operationen meget snart vil tillade dig at glemme den ubehagelige hændelse og vende tilbage til det tidligere aktive liv.

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialet "Medicin".

Genopretning og rehabilitering i tilfælde af meniscus fjernelse

Menisk er laget af brusk i knæleddet, der virker som en støddæmper. At meniskus beskytter leddet mod ødelæggelse. Ofte med menstruation eller alvorlig fysisk anstrengelse forekommer menisk brud eller skade. Symptomer på menisk skade er:

  • forekomsten af ​​alvorlig smerte i knæet;
  • hævelse af knæleddet;
  • undertiden er en led eller akkumulering af blod eller synovial væske muligt;
  • bevægelser i knæet er stærkt begrænsede.

Hvis du har mistanke om en lignende skade, skal du så hurtigt som muligt kontakte en traumatolog. At bestemme graden af ​​skade ved hjælp af magnetisk resonansbilleddannelse eller mindre nøjagtig radiografi. Ved mindre skader udføres konservativ behandling med alvorlige skader, der forekommer meget oftere, er kirurgisk behandling nødvendig.

Under operationen er menisken helt eller delvist fjernet. Genopretning efter operation kræver alvorlig og tilstrækkelig lang rehabilitering efter menisk resektion er en meget vigtig betingelse for fuldstændig opsving.

Hvordan man korrekt gennemgår rehabilitering efter operationen

Da leddet er immobiliseret efter operationen, er det nødvendigt at genoprette den normale gang, efter at have fjernet immobiliseringsforbindelsen, for at give patienten mulighed for at køre og øve sin yndlingssport.

Rehabiliteringsprogrammet efter meniscus resektion omfatter massage, fysioterapi, træningsterapi. Valget af et sæt foranstaltninger er individuel og afhænger af kompleksiteten af ​​det kirurgiske indgreb. Bruddet, fjernelsen og installationen af ​​meniscusimplantater indebærer forskellige termer og komplekser af rehabiliteringsforanstaltninger.

Fysioterapi-komplekset efter operationen gør det muligt at fjerne puffiness og fremskynde helingsprocessen i de første faser. Opfølgningsaktiviteterne er normalt rettet mod at forbedre knæleddets mobilitet og forhindre mulige komplikationer.

De første fysioterapeutiske procedurer foreskrives, når leddet stadig er immobiliseret. De stimulerer vævregenerering og forbedrer blodcirkulationen i leddet, reducerer inflammation. Efter fjernelse af gips, foreskrevet fysioterapi genopretter muskel tone, øger effektiviteten af ​​massage og fysioterapi.

Massage normaliserer blodgennemstrømningen, lindrer hyppigt, med lignende skader, muskelspasmer, korrekt manuel handling forbedrer tilstanden af ​​leddet betydeligt, øger bevægelsens amplitude, hjælper med at reducere smerte og hævelse.

Da knæledsskader ofte er bange for komplikationer, er det nødvendigt at gennemgå rehabilitering under ledelse af en god specialist, der strengt følger hans anbefalinger. Rehabiliteringsperioden tager cirka 2 måneder og afhænger af menneskets individuelle karakteristika og dets alder. Selvfølgelig vender den unge krop betydeligt hurtigere og uden alvorlige konsekvenser for patienten.

Belastninger skal strengt måles, et fald i belastningen, som en stigning, uden at rådføre sig med din læge kan føre til uforudsigelige og ubehagelige resultater. Rehabilitering efter artroskopisk menisk resektion er mulig så tidligt som 2-3 dage efter operationen. Da interventionen er mindre traumatisk og udføres ved flere punkteringer, er opsvingstiden efter det meget lettere og tager meget mindre tid.

Øvelse i poolen er fremragende til rehabilitering, de bruger ofte en løbebånd og motionscykel.

Kan jeg øve mig selv eller bedre under tilsyn

Menneskelige knæledder oplever alvorlig stress næsten konstant, hvilket er grunden til, at sandsynligheden for at udvikle degenerative sygdomme efter at have lidt skader stiger betydeligt. For at undgå dette er rehabilitering bedst udført under tilsyn af fagfolk.

En kyndig massage terapeut vil gøre de nødvendige manipulationer meget bedre end patienten selv eller nogen fra hans pårørende, der ikke har den rette uddannelse. Fordelene ved en sådan procedure vil også være meget større. Det samme kan siges om den komplekse fysioterapi. Lægen ved, hvordan man korrekt udøver og afleverer motion.

Men hvis der ikke er nogen mulighed for at tiltrække en specialist, fortvivl ikke. Forklar situationen for din læge og bede dem om at fortælle dig, hvordan du gør massageen korrekt, og hvilke øvelser du skal udføre i rehabiliteringsperioden efter resektion af knæleddet. Du kan besøge et par massagesessioner for at huske hvilke handlinger og i hvilken rækkefølge lægen udfører.

Genopretningsaktiviteter skal være systematiske og udføres 2-3 gange om dagen. For at reducere smerten, kan du bruge forskellige smertestillende midler. Klasser i varmt vand, 36-40 ° C, forbedrer blodgennemstrømningen, øger effektiviteten, men det skal huskes, at det er bedre ikke at bruge for varmt vand. Kontroversielle er påstanden om fordelene ved et bad eller en sauna i genopretningsperioden. Fremragende hjælper med at udvikle en fælles gå tilbage på en tredemølle.

Over tid vil smerten nødvendigvis falde, gangen vil blive genoprettet, og alle konsekvenserne af skaden vil forsvinde.

Sæt med øvelser

Om muligt kan øvelser udføres i poolen. Vand er ikke kun i stand til at reducere smerte, opladning, udført i vand, er mere effektiv til beskadigede led.

Træningsnummer 1

Det udføres, sidder på en stol. Sårbenet stiger langsomt, mens unbending.

Træningsnummer 2

Stol på vægstængerne, bag en stol eller vindueskarm, skal du langsomt rulle fra hæl til tå og fra tå til hæl.

Træningsnummer 3

Liggende på ryggen, udfører rotationsbevægelser på benene, normalt kaldes denne øvelse "cykel".

Træningsnummer 4

Sæt på gulvet, rette det ømme ben og langsomt, bøje kroppen omhyggeligt.

Træningsnummer 5

Squat, holder støtten. Øvelsen begynder med lavvandede squats. Gradvist flytte til de sædvanlige squats.

Øvelser udføres i et behageligt tempo; fra 7-10 gentagelser nå gradvist 15-20. Komplekset udføres 2-3 gange om dagen. Under klasser kan du bruge et gummibånd eller et reb. Træningsrummet skal være varmt, beskadigede led er meget følsomme for koldt. At slippe af med overskydende vægt reducerer signifikant belastningen på leddet.

konklusion

Rehabilitering efter arthroskopi og meniscus resektion er påkrævet. For at aldrig huske traumet i fremtiden bør du omhyggeligt følge lægenes anbefalinger.

Systematisk ture, svømning hjælper dig med at komme meget hurtigere. Begivenheder bør ikke tvinges for meget, fordi en ekstra belastning på svækket ledd kan føre til gonartrose. Samtidig er manglen på belastning og ønsket om at "tage sig af" det ømme ben fører til lignende konsekvenser.

Hvis efter skader genoprettelsen var vellykket, og efter lidt returnerede smerten og stivheden af ​​leddet uventet, skal du straks kontakte lægen.

Resektion af menisken af ​​knæleddet opsving efter operationen

Det bruskede lag i knæleddet, der ligger mellem lårbenet og tibiafladerne, kaldes menisken. Det fungerer som støddæmper og stabilisator, men under visse belastningsformer, især under sport, kan det bryde. Denne skade er en af ​​de hyppigste og dækker omkring 75% af alle lukkede skader på knæleddet.

Genopretning af menisken efter brud er mulig ved at sy med en særlig tråd. Hvis dette ikke kan gøres, skal du fjerne det. I nogle tilfælde gennemfører de implantationen af ​​syntetiske proteser, der overtager meniscusfunktionerne.

Rehabilitering efter kirurgi er fysioterapi og fysioterapi. Varigheden af ​​denne opsving afhænger af arten af ​​skaden.

Hvis resektion af menisken (dens fuldstændige eller delvis fjernelse) blev udført ved hjælp af artroskopiske midler *, så kan restaureringskomplekset startes 1-7 dage efter operationen.

* Det vil sige ved hjælp af specielt videoudstyr gennem to punkteringer fra knæleddet.

Hvis der i tilfælde af skade blev ledbåndene beskadiget, eller meniscusen blev fjernet ved en åben metode, skal fysioterapiøvelser udskydes, fordi knæet for første gang har brug for hvile. Den samme situation er iagttaget i tilfælde af syning af kanterne af menisken, som skal vokse sammen, før genbelastning af knæet. Denne periode kan tage op til 5-7 uger efter operationen, afhængigt af de enkelte egenskaber.

De vigtigste mål for tidlig rehabilitering efter operationen er:

  • normalisering af blodcirkulationen i det beskadigede led og eliminering af inflammation;
  • styrke lårmusklene for at stabilisere knæet
  • forebyggelse af kontraktur (begrænsning af bevægelsesområde).

Fysioterapi skal udføres i forskellige positioner af kroppen:

  • sidder, passivt unbending det opererede ben, lægge en pude under hælen;
  • står på et sundt lem
  • liggende, spænder lårmusklene i 5-10 sekunder.

Alle disse øvelser kan kun udføres med tilladelse fra den behandlende læge i fravær af effusion (inflammatorisk væske) og blod i leddet efter operationen.

Målet med sen rehabilitering er:

For at gøre dette, de mest effektive klasser i gymnastiksalen og i poolen. Meget nyttigt er at cykle og gå. Glem ikke, at de første uger efter resektion af menisken ikke er ønskeligt at kneppe og løbe.

Squatting med bolden. Startposition: Stående, læner lidt tilbage, bolden er placeret mellem taljen og væggen. Squat op til en vinkel på 90 grader. Dybere er ikke det værd, da belastningen på knæleddet stiger betydeligt.

Walking baglæns Det er tilrådeligt at udføre denne øvelse på en tredemølle, der holder sig til håndlisterne. Hastigheden bør ikke være højere end 1,5 km / h. Det er nødvendigt at stræbe efter fuld straightening af benet.

Øvelser på steppe (lille platform, der bruges til aerobic øvelser). Efter operationen skal du først bruge et lavt trin på ca. 10 cm og gradvist øge højden. Ved afstigning og opstigning er det vigtigt at sikre, at shin ikke afviger til højre eller venstre. Det anbefales at styre det visuelt - i spejlet.

Træne med brug af et gummibånd med en længde på 2 meter, som er fastgjort til et stationært objekt på den ene side og til et sundt ben på den anden. Udfører gynger til siden, træner musklerne i begge lemmer.

Hoppe på benet, først gennem linjen og derefter gennem bænken. Det træner koordineringen af ​​bevægelser og muskelstyrke.

Balance træning udføres ved hjælp af en speciel oscillerende platform. Hovedopgaven er at holde balancen.

Når du udfører øvelser på en stationær cykel, skal du sørge for, at benet er rettet på det laveste punkt.

Hoppe kan være på en flad overflade eller på et trin. For større effektivitet skal du springe lige og sidelæns.

Kørsel ved sidetrin og vandring i vandet kan udføres efter at såret er helt helet.

fysioterapi

Fysioterapi i den postoperative periode tager sigte på at forbedre blodcirkulationen og stofskiftet i knæleddet samt accelerere regenereringsprocesser. Til disse formål er massage, laserterapi, magnetisk terapi og elektrisk stimulering af musklerne effektive.

Massage skal udføres med hævelse og begrænser knæets mobilitet. For større effektivitet er det tilrådeligt at træne patienten til selvmassage, som han vil udføre flere gange om dagen. Det anbefales ikke at massere leddet selv i den tidlige postoperative periode. For at udføre resten af ​​fysioterapi skal du besøge klinikken.

Meniskus spiller en vigtig rolle i knæledets normale drift, så under operationen fjernes den ikke fuldstændigt, men forsøger at opretholde den maksimale mængde intakt væv. Der er to hovedmetoder til at genvinde meniscus efter skade ved kirurgi:

  • Stitching, som udføres i tilfælde af lineær brud, hvis ikke mere end en uge er gået siden skadesmomentet. Angiv det kun fornuftigt inden for god blodforsyning. Ellers vil stoffet aldrig vokse sammen, og efter et stykke tid vil der være et nyt mellemrum.
  • Meniskproteser, der anvender specielle polymerplader, anvendes sjældent, sædvanligvis med omfattende destruktion og fjernelse af det meste af bruskvævet. Derudover er der mulighed for transplantation af donorfersk frosne væv.

Afslutningsvis er det værd at huske, at hvis du har lidt knæskade, skal du kontakte en erfaren traumatolog. Lægen vil bestemme skadens art og give den nødvendige behandling. At udføre enkle øvelser for at rehabilitere og genoprette funktionen af ​​menisken efter operationen meget snart vil tillade dig at glemme den ubehagelige hændelse og vende tilbage til det tidligere aktive liv.

Meniskus kaldes knæleddet, som er placeret mellem tibia og lårbenets overflader. Meniscus udfører funktionen af ​​en stabilisator og en støddæmper. Men med nogle belastninger, især når man spiller sport, kan det ske at bryde.

Sådanne skader på knæet forekommer ganske ofte. De besætter 75% af alle lukkede knæskader.

Genopretning af menisken efter skade er mulig ved en operation (artroskopi), hvor sting af væv finder sted med en særlig tråd. Hvis denne metode ikke er egnet af en eller anden grund, anvender de resektion. Nogle gange, for at eliminere hullet, udføres endoprostetisk udskiftning af leddet, erstatter det med et implantat, der antager meniscusfunktionen.

Essensen af ​​artroskopi er implementeringen af ​​to punkteringer af knæleddet, der produceres ved hjælp af specielt videoudstyr.

Rehabilitering efter kirurgi består af en hel kompleks, som omfatter fysioterapi og terapeutiske øvelser.

Varigheden af ​​genopretningsperioden afhænger af skadeens art og graden af ​​brud.

Hvis en delvis eller fuldstændig resektion af menisken blev udført af en arthros-kopi, skal rehabilitering begynde så tidligt som 7 dage efter operationen.

Hvis der på tidspunktet for skaden opstod et brud på ledbåndene eller resektion af menisken blev udført ved den sædvanlige åbne metode, skal genoprettelsesøvelser udskydes, da knæet i denne situation har brug for hvile i et stykke tid.

Øvelse kan ikke indtastes umiddelbart efter syning af kanterne på menisken.

For det første skal de vokse sammen, og så kan knæet få en belastning. Rehabilitering efter operation kan tage op til 7 uger. Mere præcist afhænger genopretningsperioden af ​​organismens individuelle karakteristika.

Tidlig rehabilitering efter artroskopi har følgende mål:

Styr lårmusklene for at stabilisere knæet. Eliminering af betændelse og normalisering af knoglens blodcirkulation. Begrænsning af bevægelsesomfanget.

Genoprettende øvelser udført i forskellige startpositioner:

Stående på en sund fod. Siddende, let unbending et ømt ben. Under hælen skal ligge en rulle. Liggende, spænder lårmusklene i 5-10 sekunder.

Det er vigtigt! Enhver øvelse efter beskadigelse eller brud på knæleds meniscus kan kun udføres med godkendelse fra den behandlende læge. Desuden bør der som følge af operationen ikke være noget effusion og blod i leddet.

Opgaverne for sen rehabilitering omfatter:

Formation af normal gang og genopretning af motorfunktion tabt på grund af skade. Når en kontraktur dannes, er dens likvidation nødvendig. Styr knæmusklene.

Til denne gode træning i poolen eller motionsrummet. Gåture og cykling er meget nyttige.

Walking baglæns Denne øvelse udføres fortrinsvis på en tredemølle. Patienten skal holde sig til håndlisterne. Rejsens hastighed bør ikke overstige 1,5 km / h. Det er nødvendigt at opnå en fuld benjustering. Squatting med bolden. I startpositionen "stående" skal patienten læne sig lidt tilbage. Mellem taljen og væggen er bolden. Du skal udføre squats og nå en vinkel på 90. Sæt dig ned nedenfor er ikke nødvendigt, ellers vil belastningen på leddet være for stor. Træne med et 2 meter gummibånd. Båndet er fastgjort på den ene side til et fast objekt, og på den anden - til et sundt ben. Gør svinger til siden, træner de straks begge bens muskler. Gymnastik på steppe (lille platform, som bruges til aerobic). Hvis der er lidt tid efter operationen, skal du bruge et lavt trin. Gradvist bør højden øges. På tidspunktet for udførelsen af ​​nedstigninger og stigninger er det nødvendigt at sikre, at shin ikke afviger fra siden. Ideelt set kan dette styres i spejlet. Balance træning udføres ved hjælp af en oscillerende platform. For patienten er hovedopgaven at holde balancen. Springer på benet, som først udføres gennem den trækede linje, og senere - gennem bænken. Denne øvelse træner muskelstyrke og koordinering af bevægelser. Hopper kan udføres på steppe eller på en flad overflade. For større effektivitet skal du springe både sidelæns og lige. Når du udfører handlinger på en stationær cykel, skal du kontrollere, at benet på det laveste punkt er lige.

I den postoperative periode har fysioterapi til formål at forbedre metabolismen og blodcirkulationen i knæets væv for at fremskynde regenereringsprocesserne. I denne henseende er massage, magnetisk terapi, laserterapi og elektrisk muskel stimulering effektive.

Massage skal gøres med hævelse og tab af mobilitet i knæleddet. Patienten skal lære at udføre massagen alene for at udføre denne procedure på enhver fritid flere gange om dagen.

I rehabiliteringstiden må det fælles selv ikke masseres. Al anden fysioterapi udført i klinikken.

I knæleddet virker menisken en vigtig rolle. Derfor er det ikke helt fjernet, men de forsøger at bevare sundt væv til det maksimale, sådan er en operation udført på menisken. I medicin er der to metoder til menisk reparation ved kirurgi: suturering og proteser.

Den første metode anvendes til lineære brud, hvis ikke mere end 7 dage er gået siden skaden. Det er rimeligt at pålægge en søm kun inden for god blodforsyning. Ellers vil stoffet aldrig vokse sammen, og efter et stykke tid vil skaden gentage sig.

Endoprostetik af menisken ved brug af specielle polymerplader bruger ganske sjældent. Ofte er det ordineret til fjernelse af det meste af brusk og omfattende ødelæggelse af leddet. Derudover er der mulighed for transplantation af donorfersk frosne væv.

Sammenfattende vil jeg minde alle mennesker om at med knæskade, skal du straks kontakte en traumatolog. Lægen vil bestemme skadeens art og foreskrive en passende behandling.

Udførelse af enkle øvelser for at genoprette meniskens funktion vil meget hurtigt hjælpe med at glemme den triste ulykke og returnere patienten til sit tidligere aktive liv.

Rehabilitering efter kirurgi på knæleds meniscus foregår i flere faser. Resultatet af kirurgisk indgreb afhænger stort set af et kompetent program til genopretning af motorfunktioner, så det er vigtigt at gøre sig bekendt med træk ved terapeutiske foranstaltninger.

I artroskopi injicerer kirurger en vandingsvæske ind i ledhulen, som bruges til at opdele leddene og arrangere pladsen til operationen. Nogle gange kan denne væske lække ind i det omgivende blødt væv og forårsage blødning og hævelse.

Det er ikke overraskende, at der efter operationen opstår vævsopsvulmning, oplever patienten alvorlig smerte. Under operationen er nerveender og blodkar beskadiget, hvilket bidrager til udviklingen af ​​den inflammatoriske proces.

Smerter og hævelse får en person til at frygte at flytte lemmer. Patienten kan udvikle artrose. Derfor er essensen af ​​rehabilitering efter resektion af menisken som følger:

fjerne smertefulde fornemmelser; fremskynde processen med vævsregenerering; normalisere udskillelsen af ​​ledvæske; for at genoprette knæets motorfunktion.

Genopretning fra artroskopi af menisken består af en række medicinske procedurer:

lægemiddel terapi; terapeutiske øvelser fysioterapi.

Kun en læge kan bestemme gennemførligheden af ​​en bestemt terapeutisk procedure, så ikke forsømme råd fra en specialist.

Tidlig genopretning efter operation på menisken er beregnet til:

fjerne den inflammatoriske proces forbedre blodcirkulationen forebyggelse af muskelatrofi.

Umiddelbart efter operationen er knæleddet immobiliseret. Læger ordinerer nonsteroidale lægemidler, der tages som lokalbedøvelse.

I tilfælde af væskeakkumulering i leddet bør der foretages en punktering for at forhindre smitsomme processer. Antibakterielle midler er obligatoriske.

Efter resektion af menisken ordinerer lægen kondroprotektorer, som bidrager til genoprettelsen af ​​beskadiget bruskvæv. Men sådanne lægemidler skal tages mindst 3 måneder. Specialister ordinerer ofte lægemidler i form af injektioner.

I den postoperative periode er fysioterapi nødvendig. Øvelse terapi er en vigtig del af rehabiliteringskursus.

Sen postoperativ periode har også sine egne egenskaber. Kirurgi på menisken indebærer en gradvis stigning i stress på leddet. Inden for 20 minutter udfører patienter specielle øvelser 3 gange om dagen. Træningsbehandling udføres indtil fuldstændig forsvinden af ​​smertefulde symptomer.

Øvelser efter fjernelse af knæledets meniscus omfatter:

Aktive bevægelser af forskellig art ved brug af sikkerhedsnet. Squats. Rull frem og tilbage. Øvelser, der fremmer udholdenhed.

I rehabiliteringsperioden er massage tilladt. Men det er vigtigt at forstå, at straks efter operationen er ovennævnte medicinsk procedure forbudt, hvis revne af væv syes. Når alt kommer til alt kan sådan manipulation forårsage beskadigelse af artikulærkapslen. Massage underbenet og lårområdet for at forbedre vævsregenerering.

Læger mener, at det bedste rehabiliteringsprogram er udviklet i sanatorierne, og derfor anbefaler de til deres patienter at forbedre deres sundhed der.

Varigheden af ​​nyttiggørelsesperioden afhænger af skadeens alvor. Derudover er det vigtigt at gøre sig bekendt med eksisterende operationer i tilfælde af meniscusbrud.

Hvis menisken er beskadiget, bruger lægerne hæftemetoden. Operationen udføres ved hjælp af artroskopi.

Patienter er i klinikken i højst 2 dage i tilfælde af operation. Postoperativ terapi varer ikke mere end 3 uger. Det er vigtigt at følge en række anbefalinger i rehabiliteringsperioden:

2 dage efter operationen er det allerede muligt at gå ved hjælp af understøttelsen. Men kun en læge kan bestemme, i hvilken grad vandreture er tilladt. Inden for 21 dage efter operationen skal du flytte med krykker. Du skal forsøge ikke at bøje knæet. I løbet af den følgende måned skal en ortose bæres. Lægen tillader allerede på dette stadium at bøje knæet. Efter 2 måneder kan du allerede gå uden støtte. Efter seks måneder kan lægen tillade dig at øve nogle sportsgrene.

En fuldstændig opsving er ret muligt inden for et år, hvis du følger anbefalingerne fra specialister.

Menisk resektion er en mere gunstig type operation for knæet, da rehabilitering finder sted på kortere tid end i tilfælde af hæftningsproceduren.

Det er nødvendigt at overveje, hvordan genopretningsprocessen efter meniscektomi normalt fortsætter:

På 3. dag for at forhindre muskelatrofi udføres en række øvelser. Komplekset er udviklet individuelt med fokus på de fysiologiske egenskaber hos hver patient samt tilstedeværelsen af ​​positiv dynamik af kliniske symptomer efter operationen. Øvelser kan justeres i forbindelse med rehabiliteringsbehandling. I begyndelsen af ​​2. uge fjernes sting. I løbet af de næste 2 uger udsættes knæet for motorbelastninger. I løbet af denne rehabiliteringsperiode bruger patienter krykker. De udtages fra hospitalet, så alle lægeprocedurer skal udføres hjemme indtil fuldstændig forsvinden af ​​smertefulde symptomer. Efter 1,5 måneder kan patienterne sikkert gå på arbejde. Efter 2 måneder har folk lov til at spille sport.

Det positive resultat af operationen og varigheden af ​​rehabiliteringsperioden afhænger i vid udstrækning af den valgte type kirurgisk indgreb, fagligheden af ​​lægen, patientens sundhedstilstand og hans alder. Derfor, for at undgå katastrofale konsekvenser, gennemgå en grundig diagnostisk undersøgelse og på en ansvarlig måde henvende sig til genopretningsprogrammet efter operationen.

Højteknologisk metode til sparsom behandling - dette er definitionen af ​​artroskopi. Skaderne efter denne procedure er ubetydelige, så helingen fortsætter hurtigt. Ofte er artroskopi af både skulder- og knæleddene udgangspunktet på vejen til genopretning. Men en tilbagevenden til den tidligere stat kræver implementering af nogle regler. Din lille indsats vil hjælpe med at forkorte rehabiliteringstiden.

Gendannelse fra knogleledets artroskopi afhænger af, hvordan du er forberedt på at udføre lægenes forskrifter: at overholde motorregulativerne, holde benet i en høj position og kold på leddet. Hvis dit svar er ja, vil du hurtigt genoptage knæarbejde og kunne nyde livet. Gendannelsen af ​​skulder- og knæleddet afhænger ikke kun af lægernes professionalisme, arten af ​​skaden, men også på alder, arbejdets art og tiden du kan give til procedurerne.

Følg lægernes anbefalinger, og så vil du hurtigt vende tilbage til det aktive liv.

Under en indlæggelsesopblussen efter knæoperation, meniscusfjernelse eller artroskopi af skulderleddet er følgende procedurer foreskrevet:

kompressive undertøj eller elastisk bandage, heparin, antikoagulantia - til forebyggelse af tromboemboliske komplikationer; koldt til stedet for artroskopi i 3 dage i intervaller på 30-40 minutter; leddene skal være i ro (de kan fastgøres med en ortopædisk bandage); lymfatisk dræning; nem træningsterapi: lårmuskelens første spænding og svage bevægelser i ankelen, skulderleddet og derefter inert bevægelse af knæet.

Efter afladning anbefales patienten:

ligering af skulder, knæ, hofte led i 1, 3-4, 7-12 dage; anti-inflammatoriske og vaskulære midler; bandagering; kryoterapi; lymfatisk dræning; yderligere fastgørelse af knæet (skulderled) fysioterapi; lysmassage af knæleddet og passiv bevægelse af patella; knæ forlængelse i den bakre position; Øvelse terapi. Efter udskrivning fra hospitalet skal du overholde et ambulant regime

Afhængigt af hvilken operation der blev udført (fjernelse af menisken, behandling af skulder- eller knæled), anbefales forskellige aktivitetsniveauer. Walking bør være med den doserede belastning på det ømme ben.

Rehabilitering efter knoglens artroskopi og fjernelse af meniskus finder sted i flere faser. Derfor er øvelserne opdelt i forskellige grader af stress. Alle øvelser udføres 15 gange i 3 sæt, tre gange om dagen.

Så 1-2 uger - den indledende periode:

Vi sidder på gulvet, strækker benet og lægger en blød base under knæet. Træk sokerne fremad, spænd lårmusklen og tryk knæet til bunden. Siddende ben lagt på flyet. Flyt plastisk din fod til grænsen. Sidder på gulvet, hold dine ben oprejst. Træk sokkerne (til dig selv - fra dig selv), løsne og øge spændingen i muskelen. Den nemmeste øvelse for at genoprette dit knæ

3-6 uger - perioden der fører til bevægelse af leddene, motionsterapi:

Vi udvikler koordination og øger muskelstyrken: ligger på ryggen, vi placerer en bold på vores ben. Bøj og bøj knæene. Hælene trykker forsigtigt på bolden. Flexion og udvidelse er alternativ. Vi styrker kalvemusklerne: Stående, holder vores fødder sammen, langsomt, vi rejser op og falder på vores tæer. Lidt senere kan denne øvelse gøres på et stativ, så hæle er lavere end strømperne. Forøg stabiliteten af ​​benets akse og styr musklerne i kalven: Stående, bøj ​​knæene langsomt inden for acceptable grænser. Det andet bens akse holdes lige. Hvis det er svært at holde balance, tag støtte. Det vigtigste - knæet skal være på samme parallelle med låret og fodens anden finger. Denne position anses for at være korrekt til træning for at forbedre stabiliteten af ​​benets akse.

6-12 uger - stabiliseringsperiode:

Styrk knæets muskler: Sæt på en stol, stræk benet fremad, mens det rettes i knæet. Sæt foden lidt væk fra dig og lad den ligge i 1-2 sekunder. Bøjning ved knæ, sænk langsomt benet. Vi øger benens stabilitet og styrker musklerne: vi står på et rystende plan, først på to og derefter på et ben. At komplicere tilføjelsen af ​​frihåndbevægelser. Vi fastgør lårets muskler, ben og øger stabiliteten: Liggende på ryggen sætter vi vores fødder til hofternes bredde og løfter os op på tæerne. Ved at strakke de gluteal muskler hæver vi bækkenet over gulvet i en sådan grad, at den øverste del af kroppen og hofterne er i samme linje. Forlæng benet og observere de parallelle lår.

Sådan ser maniskuskløften ud, og kun en menisk resektion hjælper dig.

Menisk resektion (i modsætning til artroskopi af skulderleddet) er en seriøs operation. Derfor skal restaureringen ske med stor omhu og nøjagtighed. Så det er de øvelser, der ligner umiddelbart efter artroskopi (alle udføres i 10 sæt med en pause på 10 sekunder):

Ligger eller sidder på sengen strækker vi quadriceps muskelen, så knæhætten trækkes op. Toes skal pege opad. Position holdt i 10 sekunder. I samme stilling spænder vi baglæns som om du vil bøje benet. Hold 10 sekunder. Drej foden i retning af 20-30 centimeter, løft hælen.

Hvis øvelserne efter meniscus resektion er vellykket, kan lægen råde dig til at forsigtigt bøje benet på knæet og foreskrive nye øvelser:

På sengen, sidder eller ligger liggende, hæve hælen på den ømme fod på dig selv. Hold position i 5 sekunder. Gentag - 30 sæt. Vi placerer en base eller en kugle under knæet, løfter skinnet og retter benet så højt som muligt. Hold i 5-10 sekunder. Vi gør 30 tilgange. Når du lægger dig ned, skal du bøje benet og svække lårmusklen, bøj ​​det gradvist ved knæet. Vi udfører langsomt. Vi gør 30 gange. Vi står og læner på bagsiden af ​​stolen. Bøj benet på knæet. Knæ, fødder og lår skal pege fremad. Uden at ændre positionen, skal du langsomt returnere foden til startpositionen. Vi gør 10 gange.

Her er i princippet alle enkle men produktive øvelser efter menisk resektion, som vil hjælpe med at rehabilitere knæets funktioner og styrke muskelen. Det anbefales, såvel som at gendanne skulderleddet, at gøre sådanne øvelser 5-8 gange om dagen.

Under udførelsen af ​​træning kan man mærke en lille smerte - disse er beskadigede muskler. Hvis hun bliver stærk, skal du konsultere en læge.

Målet med knoglehuggekroskopi, hofte- og skulderled eller menisk resektion er at bringe dig tilbage til det normale liv. Derfor er det vigtigt, at rehabiliteringsperioden starter i tide og fortsætter under lægernes vejledning. Derefter vil funktionen af ​​din ledning blive fuldstændig restaureret.

Meniscus i knæleddet (MCS) er meget vigtigt, fordi det spiller rollen som en støddæmper og stabilisator, som hjælper med at reducere friktionen mellem knoglerne i kontakt. Skaden er dog ikke altid til rådighed for en operation på menisken (genopretning efter en ret hurtig, men komplicerer livet).

Konservative behandlinger for skader som blå mærker og tårer er normalt nok. Kirurgens hastende indgreb kræver en meniscusgap (ufuldstændig / fuld, langsgående / tværgående) ledsaget af smerte, blokering af leddet, i værste fald - adskillelse af ISS-delen.

Hvis en stor del af ISS'en er blevet revet, udføres meniscektomi ofte (det skadede område kan ikke helbrede sig selv, hævelse og svær smerte syndrom forekommer, alvorlig begrænsning af leddets bevægelse på grund af dets blokade).

I moderne medicin udføres denne type operation ved hjælp af artroskopisk udstyr, som kan reducere risikoen for yderligere skade på lemmerne og reducere genopretningstiden efter at meniscusen er fjernet. På grund af operation kan komplikationer udvikles, denne metode reducerer risikoen for deres forekomst.

Knoglens artroskopi (fjernelse af menisken) er en lettere og mere blid operation, som har gjort den populær blandt specialister.

Det er teknisk mere bekvemt - lægen, der udfører visse handlinger, kan se på leddet indefra, ved hjælp af en pære og et videokamera monteret på arthroskoprøret. En steril væske trænger gennem det andet rør (om nødvendigt), et specielt instrument indføres i den tredje, med hvilket ISS'en fjernes.

Lægen gør tre indsnit på 0,5 cm for at introducere enheden (hvorefter der ikke er synlig skade), pumper ud den akkumulerede væske, fjerner teknikken, suturer snit og lukker den med en steril dressing. Operationen varer mindst 2 timer.

Da formålet med operationen var at returnere patienten til et normalt og aktivt liv, er det vigtigt at begynde at udføre alle øvelserne så hurtigt som muligt.

Patienten er på hospitalet i 1-2 dage, hvor han overvåges af læger og sygeplejersker. Derefter anbefales det at udføre isometriske øvelser (muskler er involveret, knæet er ikke bøjet), hvilket giver spænding uden bevægelse.

Patienten skal tage en liggende eller siddende stilling i sengen, så træk quadriceps femoris, så tæerne styres opad og kalyxen trækkes i samme retning. Alternativ hvile med en spænding på 10 sekunder 10 gange.

Patienten er i samme position, mens stramning af lårets bagside (som et ønske om at bøje underbenet). Alternationen af ​​stress og hvile ligner den første mulighed.

Efter at have lagt en liggende eller siddende stilling på sengen, bevæger patienten sit ben i en afstand på 20 til 30 cm og løfter hælen.

Derefter vender lemmen tilbage til sin oprindelige position.

Gentag ti gange.

Siddende (hvis siddende er svært, ligger ned), retter en person sit ben og løfter det op til en højde på 10-20 cm op til 10 gange. Denne position skal holdes i 10 sekunder. Hvis der er opstået smerter, hæves benets højde, eller den tid det holdes skal reduceres.

På den anden dag efter rehabilitering efter resektion af menisken anbefaler lægen normalt at starte øvelserne, hvor knæet selv er direkte involveret.

femte

Patienten sidder eller ligger, mens du strammer hælen (det opererede ben virker) til sig selv, holder denne position i ca. 5 sekunder og retter den derefter (startposition).

Du skal gøre op til 30 gentagelser. Hvis denne øvelse ikke giver nogen problemer, bør du hæve hælen i en højde fra 3 til 5 cm over sengen, mens du bøjer benet i knæområdet.

En kugle eller rulle (tæppe foldet i en rulle) er lukket under knæet. Patienten hæver underbenet og rette benet så meget som muligt. Denne position skal opretholdes i mindst 5 sekunder (op til 10 sekunder). Gentag 30 gange.

Denne øvelse efter kirurgi på menisken involverer udviklingen af ​​bøjning i leddet ved hjælp af vægten af ​​underbenet. Patienten skal sidde på kanten af ​​sengen, sænke underbenet og derefter gradvist afslappende de forreste lårmuskler, bøje benet i knæområdet.

Handlinger skal udføres langsomt og modstå tyngdekraften ved hjælp af lårmusklene. Forsikringens rolle udfører et sundt ben.
Hæve det opererede ben skal være sundt, få den anden under den første, rette den. Amplituden af ​​forlængelsen skal være maksimal (så vidt muligt).

For at forkorte rehabiliteringsperioden efter en meniscusbrud er det bedre at udføre alle ovennævnte øvelser og tilføje følgende to.

Her har du brug for en walker eller en stol med ryg. Det opererede ben skal bøjes i knæ og hoftefuge. Samtidig er de, såvel som munden, rettet fremad. Benet vender tilbage til sin oprindelige position uden at ændre positionen. Gentag ca. ti gange.

Baseret på en stol eller en walker bør du rette det ømme ben på samme steder som i det foregående tilfælde, kun nu med det formål at nå skinkerne. Lårets, knæets og fodens retning er ens. Benet vender tilbage til sin oprindelige position uden ændring i kropsholdning. Antallet af gentagelser er ti.

Her er det nødvendigt at være særlig forsigtig, da for meget udvidelse kan føre til forekomsten af ​​krampe i gastrocnemius muskelen. Hvis dette stadig sker, skal du hurtigt knibe dig selv for det og derefter gøre alle handlinger mindre intensivt.

Alle disse rehabilitering øvelser vil være yderst effektiv og vil bidrage til at genoprette knæet bevægelse efter artroskopisk menisk når at udføre dem regelmæssigt og ikke mindre end 5 gange om dagen (læger anbefaler at øge antallet af gentagelser til 8 gange).

Hvis en person føler sig akut eller skarp smerte under træning, er det svært at udholde, skal du straks kontakte en specialist. Hvis hun er lys og tolerant, kan du fortsætte med at engagere (ondt beskadigede muskler).

Fysioterapi efter operation for brud på ISS

Formålet med brugen af ​​fysioterapi i rehabiliteringsperioden er at forbedre blodcirkulationen, såvel som metabolisme i knæet, for at fremskynde regenereringsprocesserne. Massage, magnetisk og laser terapi og elektrisk muskel stimulering vil være effektiv til sådanne formål. Imidlertid udføres massage kun med begrænset knæ mobilitet eller puffiness; læger anbefaler ikke at massere fugen selv.

Efter kirurgens fjernelse af meniscus er det længste problem intraartikulært ødem, der forstyrrer den normale genopretning af benets funktion. I dette tilfælde vil lymfedrængemassage hjælpe. Han skal udføre en specialist, da oplevelsen er meget vigtig. Hvis massageen udføres manuelt, laver lægen bølgelignende bevægelser, der starter fra underbenets ben, gradvist bevæger sig opad (retningen af ​​lymfekarrene).

Som medicinsk symptomatisk behandling anvendes antiinflammatorisk, anæstetika og acceleration af reparationsprocessen.

En alternativ, men ikke mindre effektiv måde at genoprette fra meniscus artroskopi, er brugen af ​​styrketræningsudstyr, der tager sigte på at træne absolut alle muskler, herunder den beskadigede. Den mest populære mulighed - veloergometer. Derudover bruges svømmelektioner i poolen.

Operationer på knæleds meniscus er blandt de hyppigst udførte i traumatologi. Knæleddet oplever den største belastning, især blandt de involverede i sport, derfor er det meget ofte modtageligt for skader og sygdomme, og dets bruskstrukturer - menisci - er det "svageste" sted.

Moderne traumatologi har et ret bredt arsenal af indgreb på menisken. De er vist i dets skader og forskellige sygdomme (dystrofisk proces, tumorer). Åbent indgreb, såsom arthrotomi, med bred kirurgisk adgang til leddet, når mange væv (hud, ledbånd, muskler, kapsel) bliver dissekeret, er næsten blevet en ting fra fortiden. Sådanne operationer er meget traumatiske, farligere ved udviklingen af ​​komplikationer - infektion i leddet, dannelsen af ​​groft cikatricial væv, udvikling af kontrakturer (stivhed). Derudover kræver de en lang postoperativ genopretning.

I dag er "guldstandarden" for meniskoperation artroskopi, en minimalt invasiv operation gennem en speciel optisk artroskopprobe. For at udføre disse procedurer behøver kun 2-3 lille snit i huden op til 1,5-2 cm, hvorigennem artroskop præsenterede sig med et videokamera, belysning og forstørrelsesglas, specialværktøj og sonde til flydende fyldning af samlingen, forbedrer synlighed og øger leddet.

Arthroskopi er anvendelig i næsten alle tilfælde af patologi af menisken, ligamentapparatet, kapslen, artikulær brusk. Arthroskopi kan også bruges til at udføre leddrodsis (lukning) for knogle tuberkulose, som tidligere kun blev udført ved den åbne metode. En anden fordel ved artroskopiske operationer er, at de ikke kræver langsigtet rehabilitering, fordi de ikke forårsager væsentlig skade på leddet.

Tip: "vil vokse af sig selv" På grund af fremkomsten af ​​artroskopisk metode, bør du ikke være bange for kirurgi på menisken og gemme det, for eksempel når det er at bryde, regner alle de "mirakel" stof, eller at Den nye teknologi i operationen er sikker, har ingen kontraindikationer og tolereres let af patienter af alder og sundhed.

Hvis det er muligt, er det meget ønskeligt sanatorium behandling - thalassoterapi, peloterapi, behandling med mineralvand

Enhver operation på knæleddet kan ikke give den ønskede virkning uden en særlig rehabiliteringsbehandling. Hvorfor gør knæet altid ondt efter meniskoperationen? Fordi der er hævelse og betændelse i de strukturelle elementer i leddet forbundet med interventionen, såvel som i varierende grad af skade på nervefibrene. Det er smerte, der er en hindring for den aktive genopretning af bevægelser, patienten sparer ufrivilligt fugen. Som følge heraf udvikler kontraktur, arthrose, hvilket reducerer alle anstrengelser af traume kirurger til "nej".

Det er derfor nødvendigt særligt rehabilitering rettet mod ødemresorption, hurtig sammensmeltning vævsnormalisering isolationsvæsken artikulær kapsel og dermed eliminering af smerte og genvinding af bevægelse.

Komplekset af rehabiliteringsforanstaltninger består af følgende hovedpunkter:

  • lægemiddelbehandling;
  • fysioterapi behandling;
  • gradvist stigende doseret belastning - speciel terapeutisk gymnastik.

Denne periode med rehabilitering falder normalt sammen med patientens ophold på akutafdelingen. Dets vigtigste mål - fjernelse af inflammation og smerte, stimulerer genvinding af bruskvæv med bruskbeskyttende lægemidler (beskyttende brusk) og forebyggelse af muskelatrofi og fælles forbedret blodforsyning.

Patienten ordineres ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, smertestillende midler, og ledpunkter udføres, når synovialvæske akkumuleres. Over tid giver chondroprotektorer en god effekt - præparater indeholdende glucosaminsulfat eller kondroitin, hvorfra brusk er dannet i kroppen. Veletablerede udenlandske stoffer: teraflex, arthra, struktum, don. Der er deres russiske kolleger - chondrolon, chondroitin AKOS, elbon. Deres modtagelse begynder umiddelbart efter operationen, behandlingsforløbet i mindst 3-4 måneder med afbrydelser.

Tildele fysioterapi resorptionsprocedurer og det første, det nemmeste kursus i træningsterapi. Hvis knæet er immobiliseret bus, laver øvelser lårmusklerne, fødder, tvungne øvelser reducerer muskuløse lemmer under bussen - til forebyggelse af atrofi.

Det er bedst at have den fælles udviklingsproces kontrolleret af en læge eller en øvelse terapi instruktør.

Denne periode begynder efter udskrivning fra hospitalet, fjernelse af immobilisering og suturer. Patienten fortsætter med at modtage chondroprotektorer, om nødvendigt smertestillende midler, besøger fysioterapierummet.

Fælles udvikling i denne periode er mere aktiv. Normalt øges rækkevidden af ​​bevægelser indtil udseendet af mild smerte, så gentages de systematisk - 2-3 gange om dagen i mindst 15-20 minutter. Når de bliver smertefri, øges deres volumen igen. Forøg afstanden og tiden for at gå, tilsæt motion med bolden, på specielle simulatorer med et styrende display, gradvist tilføje spil sport, svømning i poolen. Prescribe en massage til lemmerne for at forbedre blodgennemstrømningen til musklerne.

Tip: Ved massage efter kirurgi på menisken (fjernelse, resektion, plast osv.) Skal du huske, at leddet selv ikke kan masseres. Dette kan beskadige hans kapsel og væv, der endnu ikke er helt helet efter operationen. Massage skal være shin og lår for blodgennemstrømning til knæleddet.

Refleksbehandling, magnetisk terapi, ultralydsprocedurer, ozokerit applikationer og så videre kan ordineres. Ved nedsat smerte syndrom kan du medtage selvstændige træningsøvelser i din dagbehandling.

Postoperativ rehabilitering af knæleddet er altid en nødvendig foranstaltning, uden hvilken det er meget vanskeligt at genoprette leddets funktion. Det skal altid udføres under et specielt program under ledelse af en specialist for at kunne komme tilbage til et helt liv hurtigere - uden smerte og fysiske begrænsninger.

Vi råder dig til at læse: Hvad er knogleledets arthroskopi

Advarsel! Oplysningerne på webstedet leveres af eksperter, men er kun til orienteringsformål og kan ikke bruges til selvbehandling. Sørg for at konsultere en læge!