Hvordan slippe af med hælsporer

Artikelens indhold:

1. Hvad er hæl spore
   
2. Hovedårsagerne
   
3. symptomer
   
4. Egenskaber ved behandling
   • indlægssåler
     
   • salve
     
   • Folkelige retsmidler
     
   • plastre
     
   • fysioterapi
     

En hælforespørgsel er slet ikke en fejl, men en reel sygdom, der påvirker både kvinder og mænd. For det meste lider folk der er ældre end 50, men i det seneste er det blevet "yngre". Problemet er løst af en hudlæge, kirurg, reumatolog og familielæge.

Hvad er hæl spore

Sporen er en knoglevækst (proliferation) ved krydset af plantar fascia og calcaneal tubercle, der er et resultat af forløbet af forkalkning. Udvendigt ser det ud til, at en tætning er dannet under huden og fast til berøring, hvilket kan have en lysere farve i forhold til andre områder af foden. Det kan også beskrives som en spike. Denne mangel er kun fordelt på hælen og har derfor modtaget et sådant navn.

En røntgenbillede kan vise væksten af ​​en udvækst ud over dens grænser med en centimeter. I lægepraksis kaldes dette fænomen "plantar fasciitis", og hælen sporer er kun den sædvanlige udgave. Men udskifteligheden af ​​disse to begreber er ikke helt korrekt, fordi den anden kun er en konsekvens af den første.

Hovedårsagerne til hælens sporer

De fleste aktive mennesker, der fører en aktiv livsstil, især løbere. Dette skyldes forøgede belastninger på foden, som følge af, at omkring 60 år gamle hælsporer i en eller anden form forekommer hos hver 4-5 personer. Jo mere følsomt og tyndere huden, jo større er sandsynligheden for dette. I fare er gravid og overvægtig, på grund af den store kropsmasse.

En forsegling på hælen kan skyldes:

Overvægt. Det er farligt, da det øger belastningen på foden, hvilket fører til slid og grovdannelse af huden, såvel som udseendet af små revner. Hvis de ikke behandles i tide, dannes kondens gradvist.

Sportsaktiviteter. Her taler vi primært om atleter, cyklister, gymnaster, skiløbere, fodboldspillere og dansere. På grund af deres aktiviteter bruger de meget tid på deres fødder, hvorved huden på fødderne bliver stiv og stram.

Ubekvemme sko. Dårlig indlægssåler lavet af kunstige materialer, sko, støvler og sandaler med hæle, balletflader med smalle såler er en trussel.

Skader på calcaneus. Det er værd at frygte både blå mærker og forskydninger og brud, men i dette tilfælde kan i modsætning til de andre være midlertidige og finde sted med patientens genopretning.

Fedtsygdomme. Leddgigt og artrose hos knæ-, hofte-, ankel- og fingerled fører til en ujævn fordeling af vægten på benene, og sporet er dannet præcist på grund af øget tryk.

Alle disse faktorer er ikke 100% grund til at tale om den uundgåelige dannelse af vækst på hælen. Det manifesterer sig kun, når de kompenserende mekanismer til reparation af fascia beskadiget af forøgede belastninger er udmattede. I dette tilfælde står personen over for inflammatoriske og degenerative dystrofiske processer, som er hovedårsagen til udseendet af sæler.

Symptomer på hælsporer

Det tydelige tegn på et sådant problem er kombinationen af ​​udtalt smerte, når man går med en stor tætning på foden i hælområdet. Faktisk er det en dannelse på huden, som over tid bliver grov, revner og kan endda bløde. Hendes rødme og tørhed kan også indikere en forværret situation.

I mangel af ordentlig behandling spredes defekten til et stigende område og skaber vanskeligheder med udvælgelsen af ​​sko og sport. På grund af smerte med tryk på patientens hæl ændres gangen, det bliver som usikkert. Omkringliggende mennesker kan bemærke, at en person lægger vægt på benet med en sund fod.

Egenskaber ved behandlingen af ​​hælsporer

Kompetent behandling skal være omfattende. Det er nødvendigt at kombinere specielle medicinske anordninger (indlægssåler, hælpuder osv.), Gymnastik, fysioterapi, forskellige folkemidletilskud og farmaceutiske salver. De primære opgaver er at blødgøre seglet, eliminere smerte og regenerering af beskadigede væv.

Hvordan man applicerer indlægssåler med hælsporer

De kaldes ortopædiske og nødvendige til at investere i sko med lave, sjældent høje hæle. Med deres hjælp er belastningen på foden reduceret, og dannelsen af ​​en skorpe er nedsat. Disse enheder giver forebyggelse af træthed i benene og blodstagnation i fødderne.

De kan sælges i flere størrelser, og i den ene, den største. I sidstnævnte tilfælde er det nødvendigt at skære formen ud for at passe de tidligere lavede punkter. Sådanne produkter er lavet af latex, filt, læder, silikone. De mest effektive er de kombinerede muligheder.

Brug ortopædiske indlægssål skal hele tiden fjernes kun hjemme. Invester i rene, tørre sko. Efter ca. en dag skal produktet rengøres med pulver eller sæbe, skylles med varmt vand og tørres godt. Samtidig skal hver aften få dem ud af sko, støvler mv. til luftning.

Hvordan man bruger hælpulversalve

Dette værktøj er nødvendigt for dannelsen af ​​en skorpe og dens yderligere eliminering, for at reducere smerte, lindre betændelse og rødme, undertrykke kløe. Den bruges i tillæg til indlægssåler 3-5 gange om dagen og påføres 2-4 g ad gangen til problemområdet med et tyndt lag, spredes med fingre og gnider det ind i overfladen med massebevægelser og efterlader, indtil de er helt absorberede. I gennemsnit varer behandlingsforløbet 2-3 uger.

Næste overvejer vi mere detaljeret den mest populære salve:

Hydrocortison. Værktøjet tilhører gruppen af ​​kortikosteroider og består af paraffin, stearinsyre, renset vand og en række andre komponenter. Fås i en 10 g rør i Nizhny Novgorod (Rusland). Det blødgør huden, fjerner døde partikler, reducerer inflammation. Det kan ikke bruges til børn under 2 år, såvel som til dermatose, psoriasis, hud-neoplasmer. Den optimale behandlingstid er 3 uger.

Vishnevsky. Dette er et stof med en skarp lugt, der indeholder ricinusolie, xeroform, birketjære. Produktet er pakket i rør eller krukker med et volumen på 30 ml og 450 ml. Den eneste kontraindikation til dens anvendelse er individuel intolerance over for komponenterne i produktet. Behandlingsforløbet varer 1-2 uger.

Ihtiolovaya. Det har antiseptiske, blødgørende, tørrende, sårhelende egenskaber. Det bruges til at forbedre mikrocirkulationen, stramme revner, eliminere infektion og vævsregenerering. Produktet fremstilles i 10% og 20% ​​dosering af den vigtigste aktive ingrediens ichthyol, som en ekstra her er vaselin. Den sælges i mørke glasburer på 25 g. Salven tolereres godt af børn, men det anbefales ikke at bruge det indtil 6 år. Også dette bør ikke gøres med individuel intolerance over for komponenterne i værktøjet. Behandlingen skal udføres i 2-3 uger.

Behandling af hælsporer med folkemæssige retsmidler

Relief tilstand hjælper nedsænkning af benene i 2-3 minutter i det varme sand. Det kan være både hav og flod, det vil reducere fokus for inflammation og lette smerten. Derudover kan du lave forskellige bade og komprimere, anvende naturlige hjemmelavede salver. Alt dette er tilladt både at kombinere og anvende separat.

Når man vælger folkemiddagsmedicin til hælsporer, er det værd at dvæle på følgende:

Bade. Standardopskrift: Tilsætning af salt (3 spsk) og sodavand (1,5 spsk) og tilsætning af denne blanding til varmt vand (30 liter). Sammensætningen skal hældes i en skål, hvorefter du skal sænke benene og holde dem, indtil opløsningen afkøles. Du kan også lave et bad med et ekstrakt af kamille, salvie og en streng (3 spsk. Hver), fyldt med kogt vand (20 l). Det anbefales at tage det i 20 minutter hver dag før sengetid.

Komprimerer. Den mest effektive er at vedhæfte problemområdet for propolis i 15-20 minutter. Forbedrer situationen og olivenolie (3 spsk.) I kombination med terpentin (2 spsk.). Disse ingredienser skal blandes, hvorefter du skal fugte i sammensætningen af ​​gazeafskæringen og fastgøre den i hælen og efterlade i 15 minutter. Medicinsk gal hjælper også godt, det er også imprægneret med en vævsklud og holdt på foden i 10 minutter. Det anbefales at gøre det i 10-15 dage, de første resultater vises ca. 3-5 dage efter behandlingens start. Den følgende opskrift kræver blanding af alkoholisk tinktur af jod (2 spsk. L.), Honning (1 spsk. L.) Og fint havsalt (1 tsk.). I denne blanding skal du blæse gasbindet og lade det stå natten over på foden. Gentag proceduren to gange om ugen. Det er meget nyttigt at påføre en burdock eller aloe leaf til stedet med sporer.

Salve. Smelt svin fedt (50 g) og kombiner det resulterende fedt med knust æg shell (2 stk.). En anden opskrift: gnid rå kartofler (2 stk.) Og hvidløg (5 fedter), bland ingredienserne. Du kan også hælde kogt vand (200 ml) med ficus blade (30 g), og efter 3 dage spænd masserne og gnid moset i huden. Det er nok at gøre dette en gang hver 2. dag, og agenten skal skylles i 20 minutter. Den enkleste metode til behandling er at gnide smør eller tyk creme ind i huden, hvilket blødgør det og eliminerer desensibilisering.

Sådan behandles hælen spore med specielle patches

Disse medicinske produkter har lokalirriterende, antiinflammatoriske og opvarmningsegenskaber. Med deres hjælp forbedres blodcirkulationen og ernæringen af ​​cellerne, hvilket bidrager til deres hurtige fornyelse og naturlige regenerering af huden. Som følge heraf passerer dets revner og uhøflighed, og som følge heraf forsvinder svær smerte, bevægelser ophører med at forårsage ubehag.

Den mest effektive er pebergips, der er lavet med tilsætning af vaselinolie, tinktur af arnica, vandfri lanolin, furuharpiks, gummi, belladonna-ekstrakt og nogle andre komponenter.

Brug plaster som følger:

Desinficere føttens hud og gnid det med alkohol.

Steam derma, tager et varmt bad.

Tør dine hæle godt.

Fjern plaster fra pakken, fjern filmen og fastgør den til huden med en klæbrig side på det rigtige sted, tryk forsigtigt med fingrene.

Sæt en varm sok på.

Bær patchen skal være 2-3 dage, omtrent lige så meget, og den er gyldig, hvorefter produktets effektivitet falder. Efter denne tid skal du forsigtigt fjerne den, vaske fødderne, tørre og fedt med olieolie. For at opnå positive resultater skal behandlingen udføres i mindst en uge.

Hvordan slippe af med hælsporer ved hjælp af fysioterapi

Radon, nitrogen, kulbrinte, terpentin og ilt bade har stor fordel. De anbefales at tage 20-30 minutter hver dag i 10-14 dage.

Ultralyd terapi vil bidrage til at forbedre effekten, den optimale varighed af en session er 15 minutter, der kræves 10 sessioner i alt.

Situationen kan også korrigeres af en laser, hvis anvendelse gør det muligt at ødelægge de grove områder, fremskynde helingen af ​​revner og starte processen med vævsregenerering. For dette er 10 sessioner, der varer 5-8 minutter, tilstrækkelige.

Der vil ikke være overflødige og terapeutiske øvelser, der anbefales at udføre hver dag:

Bliv ansigt til væg ved at placere mursten under fødderne på forhånd. Placer dine fingre på det og hæle på gulvet. Nu langsomt rive dem af en efter en fra overfladen, overførsel af kropsvægt på dem. I hver position, hvile i 5-10 sekunder.

Sæt komfortabelt, stræk dine ben foran dig, peg fingrene opad mod loftet og drej dine fødder i en cirkel mod hinanden, 10 gange i den ene retning og det samme i omvendt.

Spræng småsten på gulvet og gå på det barfodet i 5 minutter.

Sæt rullestiften på gulvet, stå på den og med fodsålerne rulle den frem og tilbage i 3 minutter.

Hver dag før sengetid, gå på tæerne i 2-3 minutter.

I det mest ekstreme tilfælde, når gymnastik ikke hjælper folkemedicin og forskellige medikamenter, kan du ty til cryodestruction. Under denne procedure ødelægges sælerne på huden ved udsættelse for kulde. For dette er normalt 2-3 sessioner på 10 minutter nok, men denne metode er ineffektiv med dyb vækst.

Hvordan slippe af med hælen spore - se videoen:

Hurtig og effektiv hæl ansporing behandling

Mange mennesker rundt om i verden lider af ubehag i hælen, hvis årsag normalt udviser en akut knogleproces. Ifølge statistikker påvirker denne sygdom 10% af befolkningen i hele verden, og kvinder lider oftere end mænd på grund af de særlige forhold i fodens struktur, blødere ledbånd og en forsømmelse af deres egen trøst, når de vælger sko. Den hurtige og effektive behandling af en anspore på hælene kombinerer en lang række foranstaltninger, herunder forskellige typer terapi: hjemme, medicin, fysioterapi, massage og terapeutisk gymnastik.

Hvad er hæl spore

Plantar fasciitis eller hæl anspore, er en degenerativ sygdom i underbenene præget af udseende af en akut knogleproces (osteophyt) i hælen. Smerter opstår på grund af trykket i spidsen på fodens blødt væv. Derfor er mange syge af denne sygdom interesseret i spørgsmålet om, hvordan man hurtigt kan kurere sporen på benet.

Det vigtigste symptom er smerte, som normalt sammenlignes med følelsen af ​​et negle i hælen. Hun ser ud:

• Om morgenen, straks efter at vågne op, ved de første trin;
• Når du hviler på hælen
• Når du trykker ind i kalkhøjdeområdet.

Osteophyt vises, når belastningen på fodens bue ikke distribueres korrekt. Den mest almindelige årsag til forekomsten er flade fødder, skader på musklerne og ledbåndene i fødderne, overvægt, metaboliske lidelser. Diagnosen er lavet af en læge, kirurg eller ortopæd. Klager fra patienten og undersøgelsen gør det muligt at afklare sygdommen for at bekræfte, at det kan kræve røntgen eller ultralyd. At eliminere sygdommen ved hjælp af kompleks terapi ordineret af en specialist.

De mest effektive metoder til fysioterapi

Læger anbefaler at bruge fysioterapi til at eliminere symptomerne på sygdommen. Med sin hjælp viser det sig at udføre en hurtigere og mere effektiv behandling af hælen, fordi den yderligere påvirkning af patientens tilstand sandsynligvis vil blive bedre. Hvis patientens tilstand i det indledende stadium af sygdomsudviklingen ikke løser problemet, vil patienten blive værre, og i det avancerede stadium ordinerer læger kirurgi.

Shock bølge terapi

En anden mindre almindelig, men effektiv metode baseret på virkningen af ​​akustiske stødbølger. Efter de første fem sessioner bliver symptomerne mindre udtalte. Den største ulempe ved UHT er en masse kontraindikationer. Denne metode bør ikke anvendes af gravide og ammende kvinder i nærvær af infektiøse og onkologiske sygdomme i tilfælde af sygdomme i det kardiovaskulære system, blødningsforstyrrelser, når der anvendes pacemakere, fordi han bryder rytmen af ​​sit arbejde.

Ultrahigh Frekvensbehandling

Dette er en effektiv behandling af hælsporer, baseret på anvendelse af højfrekvente elektromagnetiske felter, som forbedrer vævsregenerering, øger vaskulær permeabilitet og stimulerer blod og lymfestrømme. På grund af dette passerer smerter og betændelse. Kontraindikationer er de samme som for chokbølgebehandling, og det er også farligt med lavt blodtryk.

elektroforese

Leverer stoffer til det berørte område på grund af virkningerne af elektrisk strøm. Denne metode hjælper med at lindre smerter, eliminere betændelse og forbedrer vævsregenerering. Det bør ikke bruges til kræft, akutte infektioner, astma, dermatitis, hjertesvigt og højt blodtryk.

Magnetisk terapi

Teknikken er baseret på virkningen af ​​elektromagnetiske felter på menneskekroppen. På grund af magnetens virkning udvides skibene i de nedre ekstremiteter, blodcirkulationen og lymfestrømmen forbedres, vævene er fyldt med ilt. Denne behandlingsmetode eliminerer ubehag, fjerner overskydende væske.

Laser terapi

Laserstrålen påvirker det bløde væv i det berørte område, hvilket gør blodcirkulationen bedre, hvilket eliminerer smerter og hævelse. Denne metode har vist sig at være effektiv til lindring af smerte og betændelse uden at ødelægge osteofyt.

Medicinsk gymnastik og massage

Mange patienter spekulerer på, hvordan man hurtigt kan slippe af med en anspore i hælen. Svaret er simpelt: det er nødvendigt at supplere terapi med massage og gymnastik. De hjælper med at slippe af med smerte og betændelse. Massage forbedrer blodcirkulationen, lindrer puffiness, forbedrer cellulær metabolisme i huden, takket være hvilken osteofyt ødelægges. Øvelse lindrer stress fra foden, træner sine muskler og ledbånd, hvilket forhindrer yderligere udvikling af sygdommen.

blokade

Blokke hjælper med hurtigt at lindre smerter i hælen. Denne ret effektive behandlingsmetode indebærer indføring af injektioner i de berørte områder af foden. Injektioner producerer langvarige effekter, nogle gange ved hjælp af blokaden er muligt at glemme alt om smerter i hælen, men de har en væsentlig ulempe - med hyppig brug kan bidrage til knogleskørhed inden for administrationen. Fremgangsmåden udføres kun af en kvalificeret tekniker.

Hjem behandlingsmetoder

Læger anbefaler at bruge traditionelle opskrifter med konservative terapier for at fremskynde genopretningsprocessen. Enkelte og effektive opskrifter til hælsporer kræver langvarig brug, men deres effektivitet har vist sig i brugernes år. Ud over lægemidler og folkemæssige opskrifter anbefales det at anvende specielle ortopædiske apparater: indlægssåler eller indlægssåler. De hjælper med at holde fodens bue i en fysiologisk position, lindre belastningen fra hælen, fordeler jævnt over hele foden af ​​foden, så ubehaget falder.

De mest effektive stoffer

Lægemidler, der bruges til at fjerne sygdommen, bør fjerne inflammation og smerte, og kan også påvirke årsagerne til sygdommen. Ved hjælp af forskellige lægemidler kan du hurtigt kurere sporen på hælen.

Salve påføres på det ømme sted, først efter udnævnelsen af ​​en behandlingsbehandling af en læge. Der er to typer salver: hormonal og ikke-steroid. Blandt de førstnævnte er prednison og betamethason mest almindeligt anvendt. De er en af ​​de mest effektive måder at behandle hæl spore, men har en række kontraindikationer, kan de ikke anvendes til patienter med diabetes, fedme, grøn stær og sygdomme Itsengo-Cushing.

Ikke-steroide salver kan anvendes med næsten ingen begrænsninger, men behandlingen er længere: 3 til 8 uger afhængigt af patientens tilstand. Normalt ordinerer lægerne Voltaren og Naproxen, Ibuprofen og Diclofenac. De hjælper med at reducere inflammation, er det bedst at bruge dem som et kompres: Påfør en bandage gel, anvende en forbinding på hele natten og om morgenen skyl med varmt vand.

Effektiv behandling af sporer på hælerne i hjemmet udføres ved hjælp af Dimexide, først før det er nødvendigt at konsultere en læge. Værktøjet hjælper ikke kun med at lindre betændelse, men forbedrer også vævets følsomhed, transporterer nyttige medicinske komponenter til de dybere lag af huden. Lægemidlet er mest effektivt, når det anvendes sammen med andre terapimetoder. Dimexid bør ikke anvendes i koncentreret form, den skal fortyndes med vand i et forhold på 1: 4 eller 1: 5, for ikke at fremkalde udseende af forbrændinger.

Folkerecept, der hurtigt lindrer smerte og betændelse

Enkle og overkommelige metoder til traditionel medicin nødvendiggør nødvendigvis konservativ behandling, de påvirker det berørte sted uden at skade mennesket. De hjælper med at lindre hævelse, eliminere smerter og ubehag, deres effektivitet har vist sig i mange års brug. For at fjerne sygdommen kan man bruge lotioner, tinkturer, afkog og kompresser. De mest effektive folkemidler for hælsporer:

• Meget godt lindrer smerte og hævelse af badet med salt, det er at foretrække at bruge havet, men det er tilladt og madlavning. Bland salt med tolerant varmt vand i forholdet 1: 5. Hold dine fødder i badet, indtil opløsningen er afkølet. Det anbefales at udføre mindst 10 procedurer.

• I lang tid kaldes jod det bedste middel til sporer på hæle. Det tilsættes saltbadet eller påføres i form af et gitter på hælen, som tidligere er smurt med kamferolie. Behandlingen bør ikke vare mere end 2 uger.
• En effektiv opskrift på at fjerne smertsyndrom fra kål og honning. En teskefuld honning påføres kålbladet og efterlades i det berørte sted natten over, rystet i polyethylen. For at øge effekten anbefales det at lægge en sok på toppen for varme. Om morgenen vask dine fødder med varmt vand. Kurset varer indtil eliminering af ubehagelige symptomer.

• Reducer inflammation af flydende ammoniak wrap. Lægemidlet bør anvendes på et bandage eller gasbind, vedhæft til hælen, forsmøres med børnecreme. Dæk benet og lad bandagen varme op hele natten. Behandlingsforløbet varer ikke mere end 7 dage i træk.
• Behandler smerte simple løg og tjære. Skær løghovedet i halvt og læg noget tjære på det. Fastgør halvdelen af ​​pæren til de tidligere dampede ben og fastgør den. Proceduren anbefales ved sengetid i 1-2 uger.
• Tinkturen af ​​lilla er enkel at forberede, men meget effektiv til behandling af osteofyt. For at forberede det, skal du hælde vodka blomster i forholdet 1:10 og forlade i 10 dage. Efter at alkoholopløsningen er klar, bruges den som kompress for hele natten eller til at gnide den i den berørte hæl. Ved hver procedure reduceres ubehag på grund af sygdom.

• Meget effektiv hjemme salve fra hælen spore. Bland baby creme 50 g, en spiseskefuld birk tjære og honning, hakket chili 20 g. Massen påføres 2-3 gange om dagen i en uge. Denne salve eliminerer ledsmerter.

Plantar fasciitis - en sygdom, som ingen er immune, hvis du bemærker de første tegn på det, skal du sørge for at konsultere en læge, vil han fortælle en hurtig og effektiv behandling af sporer på hælene, der passer dig. I de tidlige stadier af sygdommens udvikling kan knoglevækst elimineres selv hjemme, men hvis du ignorerer sygdommens udvikling, kan du få brug for kirurgi. Mange patienter spørger, hvordan man kan slippe af hælspore, er det nødvendigt ikke blot at gennemføre en omfattende behandling, men også være opmærksom på forebyggelse af tilbagefald.

Heel Spur Treatment

Hæl spore. Sygdommen med et så mystisk navn har en medicinsk betegnelse - i medicin kaldes det plantar fasciitis. Dette billede viser, hvor plantar fascia er placeret, og du kan også se hvor hælen sporer blev dannet:

Som du ser på figuren, strækker plantar fascia (med andre ord bindevævsplade) fra knæet (eller apexen) af calcaneus over musklerne og er fastgjort af fire stråler til tæernes metatarsale knogler. Fascia er i spændt tilstand og er designet til at styre belastningen på benet, når du går, samt at beskytte knogler og led i foden mod skade.

Årsager til hælsporer

Det svageste punkt er bare stedet for fascia fastgørelse til calcaneus. På grund af den stærke belastning på plantar fascia er den traumatiseret, især i stedet for sin binding til calcaneus. Dette sker ved brug af de forkerte sko, flade fødder.

Hos mennesker er regenerering af plantar fasciavævene bremset, ved punktet af fasciahæftning til calcaneus forekommer bakteriefri (eller aseptisk) inflammation. Dette kan ske på grund af patientens alder, såvel som medfødt forsinket vævregenerering.

Som et resultat opstår der hævelse og smerte på stedet for betændelse. Men i øjeblikket af smerte kan hælen spore sig selv endnu ikke. Jo mere en person lægger foden, desto mere forekommer plantar fascias trauma, og smerten og ubehaget når man går, øges, da der er en stigning i betændelsen i det omgivende væv og ødelæggelsen af ​​selve fascien. Selve knoglevæksten - hælen springer sig selv - opstår ofte senere. Det vil sige, der er smerter i hælen, men intet er synligt på røntgenstrålen.

Og nu skal vi se på, hvor hælen sporer kommer fra. Faktum er, at plantar fascia celler er meget rige på calcium, og i løbet af deres massive død, når fascia er beskadiget, er calcium deponeret, især i området med calcaneal knold. Sådan ser hælen spore frem.

Symptomer på hælsporer

En patient med en hælforspænding udvikler en smerte i hælen, som kan gives til benets tæer og muskler. Smerten øges ofte med anstrengelse, lang gang og stående. Over tid er der smerter efter en hvile, formiddagssmerter kan forstyrre.

Til hvilken læge at rådføre sig med hælen anspore

Den traumatolog-ortopædkirurg og kirurgen behandler denne sygdom.

For at diagnosticere hælforløbet er det nødvendigt at undersøge patienten med palpation af calcaneus samt røntgendiagnostik for at identificere væksten på calcaneus- og ultralyddiagnostikken af ​​calcaneus. Yderligere blodprøver kan udføres for at udelukke andre sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Heel Spur Treatment

De såkaldte ikke-medicinske behandlingsmetoder omfatter brugen af ​​specielle ortopædiske indlægssåler, som reducerer belastningen på foden og understøtter fodens bue. For hver patient kan specielle ortopædiske sko med en udsparing til sporet fremstilles separat. Ifølge mange ortopæders erfaring kan iført en sådan indersål helt lindre symptomerne på hælen, selv uden brug af stoffer. Brugen af ​​ortopædiske sko er en ganske effektiv metode til behandling af disse patienter, da fjerner overskydende belastning fra foden.

Det reducerer effektivt smerten under hælspor, fodmassage, da det reducerer vævsspændingen i hælområdet. Selvmassage af foden, som hver patient kan bruge hjemme ved hjælp af den mest almindelige flaske:

For enhver sygdom, og hælen sporer er ikke en undtagelse, forveksler ikke smertelindring og behandling. Smerter er en defensiv reaktion af kroppen, når processen med fascia ødelæggelse overhovedet er over genopretning. Smerten opstår ret stærk, så ofte er anæstesi simpelthen nødvendigt, men det fjerner ikke de patologiske processer i det inflammatoriske fokus, men blokerer kun smerte reaktioner i et stykke tid. Relief forekommer efter anæstesi, men det er midlertidigt og er ikke forbundet med at forbedre sygdomsforløbet - det er vigtigt at forstå.

For anæstesi ved brug af hormonelle stoffer, men du skal vide, at de er farlige, fordi de kan føre til nekrose (nekrose) af calcaneus. Brug også smertestillende midler, der administreres ved hjælp af injektionen (blokade), såvel som elektroforese, fonophorese. Narkotika anvendt til smertelindring for denne sygdom er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (ibuprofen, naproxen, movalis), der også anvendes som salver. Salven påføres 2-3 gange om dagen på hælen. Disse lægemidler ud over smertelindring reducerer også inflammation i nidus.

Anæstesi er ikke en behandling for sygdommen, derfor kan man i behandlingen af ​​hælsporer anvende metoder, der består i at rengøre hælvævet fra stoffer, som bidrager til dannelsen af ​​hælen. Dette er den såkaldte fonation (dyb mikro-massage på mobilniveau) i hjemmet eller på ambulant basis eller chokbølgetapi i klinikken. Ultralyd og laserterapi bruges også, hvilket lindrer betændelse i hælområdet godt. Forskellige mineralbad, kryoterapi og specielle mudder applikationer giver en god effekt.

Ingen af ​​metoderne giver en absolut garanti for helbredelse, derfor med ineffektiviteten af ​​disse behandlingsmetoder, hvis knoglevækst fortsætter med at udvikle sig, anvender de kirurgisk fjernelse af hælesporingen.

Det er også nødvendigt at sige om de populære metoder til konservativ behandling. Traditionelle behandlingsmetoder kan kombineres med fysioterapi, med brug af specielle sko, men under alle omstændigheder ikke at bruge kun traditionel medicin, afvise andre behandlingsmetoder. Ellers kan du kun få fremdriften af ​​sygdommen.

Folkemidlet til behandling af hælsporer omfatter behandling med aluminiumsfolie. Det opvarmer det omgivende væv og reducerer inflammation. Ligeledes er kroppen mættet med metal og et elektrostatisk felt er skabt. Folien er klistret med scotch tape med den reflekterende side på toppen i 20 minutter - 2 timer om dagen. Kontraindikationer til foliebehandling er eventuelle tumorer, der kan forøges i størrelse ved opvarmning. Samt hudsygdomme og folieallergier.

Behandling infusion sabelnika. En spiseskefuld fortyndet i 1/3 kop, tage 3 gange om dagen i 3 uger.

Baths med havsalt lindre smerte i hælen spore. For et bad skal du tage 2-3 spsk hav eller almindeligt salt pr. Liter vand, fortynd saltet. Procedurens varighed er 30-40 minutter.

Alle traumatologer-ortopædere fra erfaring udvikler sine egne synspunkter om problemet med hælsporer. Nogle af dem er opmærksomme på det ubrugelige ved ødelæggelsen af ​​benet "spike" uden at tage fat på årsagen til sygdommen - overbelastning af foden. I dette tilfælde vil sporet komme tilbage igen. Andre læger er skeptiske til narkotika og fysioterapi i dette tilfælde. Forklar synspunktet er meget simpelt: indtil knoglepigen ikke bøjes, går smerten med betændelse ikke væk. Hvad skal man gøre? Dette er en anden metode til traditionel medicin, der kræver lidt tilbageholdenhed for at bøje knogleudvæksten. Denne ordning hjalp mange mennesker til helt at slippe af med smerte:

1. Damp dine fødder i det mest acceptable varmt vand i ca. 30 minutter.
2. Stå på sårhælen og skubbe den så meget som muligt. Hold dig i denne stilling, indtil foden helt køler ned (ca. 15 minutter).
3. Gentag 3-4 procedurer.

Målet med denne metode er at bøje knogleudvæksten, så den antager en mindre traumatisk position. Opvarmning i dette tilfælde har en blødgørende effekt på sporet. En ubehagelig spids bøjer til benet og bliver mindre. Patienten skal dog stadig tage sig af, hvad man skal sætte på benene, vælge kvalitetssko med en blød indersål og tyk sål, samt at bruge ortopædiske apparater.

Hvad og hvordan man behandler sporer på hæle: narkotika og populære opskrifter

Hælen sporer eller plantar fasciitis er en smertefuld dannelse ved fastgørelsen af ​​ledbåndene til foden. Spikeformet knoglevækst giver en person ubehagelig smerte, når belastningen på benene. Der er natoptysh, hudvækst.

Heel spur er et farligt symptom ledsaget af en inflammatorisk proces. Osteophyt forekommer af flere grunde. Ved det første tegn på en ændring i calcaneus er det nødvendigt med en forebyggende behandling.

årsager til

Fra skarpe smerter i en hæl, der minder om en injektion med en skarp genstand, lider mange mennesker, især de ældre. Efter 50 år er leddene underkastet patologiske processer, knoglerne bliver mere deformerede.

I de senere år er sygdommen i stigende grad diagnosticeret hos unge kvinder. Skyld for alle - høje hæle, fashionable, men ubehagelige sko.

Sundhed er ofte forsømt når det kommer til skønhed. Resultatet er en forværring af muskuloskeletals tilstand, deformation af leddene, natoptysh og andre ulykker.

Fører til udviklingen af ​​hæl spurs:

• langsgående fladfod. Forkert fordeling af belastningen på sener, fører knoglerne i fodområdet til udseende af spinøse vækst;
• stramme sko, høje hæle, ubehagelig sko;
• overvægtige. Det er svært for benene at modstå en ublu sværhedsgrad; efter fyrre år opdager mange overvægtige mennesker ændringer i knoglerne og bruskvævet;
• regelmæssige høje belastninger på fødderne. Risikogruppe - atleter;
• calcaneus skader;
• gå med tunge poser, store hæle. Alt forløber for øjeblikket uden spor. To faktorer øger den negative virkning på benene;
• sygdomme i rygsøjlen, skader, kroniske patologier i de nedre ekstremiteter.

Symptomer og tegn

Heel spur - et farligt fænomen, ledsaget af en inflammatorisk proces. Plantar fasciitis opstår sjældent som en uafhængig sygdom. Patologiske ændringer i calcaneus observeres i nogle sygdomme i leddene, for eksempel arthritis. På trods af den beskedne størrelse - fra 3 til 12 mm, forårsager udvæksten ømhed i hælområdet, natoptyshs og vækst forekommer på huden. (For hundben på benet, læs denne side).

Hvordan genkender man sporen på hæle? Husk tegnene:

• Med en belastning på foden trænger kroppen ind i skarpe, alvorlige smerter. Det ser ud til at under foden ramte et søm;
• den indledende fase er kendetegnet ved svære smerter om morgenen, aftagende i løbet af dagen. Om aftenen er fornemmelsen endnu mere smertefuld;
• udviklingen af ​​den inflammatoriske proces i hælområdet forårsager smerte ikke kun på et bestemt tidspunkt på dagen, men også i hvert trin;
• patienten er nødt til at læne sig på tåen, undgå trykket fra den spidse ende af sporet på blødt væv. For mange er den eneste vej ud krykker.

Diagnose af lidelse

Lægen bestemmer tilstedeværelsen af ​​vækst ved palpation. Obligatorisk samtale med patienten for at afklare tidspunktet på dagen, når symptomer opstår. Det er vigtigt at finde ud af intensiteten af ​​smerten.

I de fleste tilfælde foreskriver:

• radiografi. Billedet viser tydeligt en spiky udvækst, med et skarpt ende traumatisk blødt væv. Måske var årsagen til forandringen i knoglevæv en brud. En røntgenstråle vil bekræfte eller udelukke denne antagelse;
• blodprøve til biokemi. Undlad at studere. Uden det er det umuligt at udelukke reumatiske sygdomme, der forårsager smerte i hælen.

Hvordan man behandler et allergisk udslæt på barnets krop? Lær effektive metoder.

Hvad anvendes ichthyol salve til og fra hvad? Svaret er i denne artikel.

Hvordan man behandler sporer på hæle

Søgen efter årsagen til patologien bestemmer det videre forløb af terapien. Identifikation af baggrundssygdomme kræver deres behandling. I mange tilfælde forårsager den skarpe smerte ikke dannelsen af ​​spinøs form og betændelse inde i hælen.

Hvordan slippe af med en anspore på hælen? Behandlingsmetoder:

• lægemidler. Effektive geler, salver, cremer vil reducere inflammation. Efter to uger bør den inflammatoriske proces aftage. Anbefalet - Ibuprofen, Indomethacin, Hydrocortisone salve fra spidsen på hælen, Diclofenac gel. Sørg for at dampe udsålen, før du påfører det. Læs vejledningen - der er kontraindikationer;
• terapeutiske øvelser. Under vejledning fra en ortopæd, lær et sæt øvelser, der forbedrer blodtilførslen til underbenene;
• fysioterapi. Patientens tilstand er lettet, fysioterapiprocedurer reducerer smerte: Laser terapi, elektroforese, magnetisk terapi, mineralbad, brug af højfrekvente bølger;
• terapeutisk massage anbefales i ortopædens retning. Fødernes mobilitet, leddets elastik er vigtig for forebyggelse af blodstagnation, reducering af risikoen for traumer;
• hælpuder, medicinske indlægssåler. Ortopædiske værktøjer fra sporer fordeler belastningen på et stort fodområde, hvilket lindrer smerter i hælene betydeligt.

Folkemetoder og opskrifter

Mange mennesker er afhængige af hjemmelavede opskrifter. At helbrede hælen anspore nogle folkemæssige retsmidler umuligt. Betændelsen vil gradvist forsvinde, smerten vil aftage, men opnåelsen af ​​resultatet vil tage meget tid.

Hvordan helbrede sporen på hælen hjemme med folkemægler? Læger anbefaler en kombination af grundlæggende og populær behandling. Bade, komprimerer, tørvarme vil bringe relief.

Det er vigtigt! Naturlige ingredienser fungerer godt i de tidlige stadier af sygdommen. Running tilfælde kræver brug af kraftige anti-inflammatoriske salver.

salt

• Tag 500 gram groft salt, hæld på et bagningsplade. Varm godt i ovnen. Sæt saltet i en skål, sænk sårhælen, varm det godt;
• Kog 5 liter vand, tilsæt 1 kg salt. Dyp foden i opløsningen, afkølet til en acceptabel temperatur. Gør varmt bad hver dag. Kursus - 10 procedurer
• brug for en spiseskefuld salt, samme mængde flydende honning, 10 ml jod. Bland komponenter, læg kompress på det smertefulde område, hold i en kvart time. Tilbring en session 2-3 gange om ugen.

bishofite

Naturlig opløsning er effektiv under behandlingen af ​​mange sygdomme. Når hælen ansporer betyder godt lindrer betændelse. Mineraler, mikroelementer trænger dybt ind i vævene, har en gavnlig virkning på fødderne.

Hvordan man laver en komprimering med bischofit:

• varme den berørte fod med en varmepude eller nedsænk den i varmt vand i 5 minutter;
• suge gasbind eller serviet, foldet i flere lag;
• fastgør hælen, dæksel med plastfolie, sæt sokken på
• en komprimere gør om aftenen. Vask dine fødder om morgenen;
• behandlingsforløbet er 15 procedurer, hyppigheden er hver anden dag.

propolis

De helbredende egenskaber ved naturlige lægemidler har været kendt i lang tid. Komprimere med propolis lindre smerter, forhindre gentagelser af den inflammatoriske proces.

• Varm et stykke propolis i et vandbad;
• lav en kage
• fastgør til det ømme punkt, fastgør den med en ren klud
• Det bedste resultat blev observeret under daglige aftenprocedurer;
• Om morgenen fjern kompressen fra propolis, vask foden.

Flod eller havsand

Hvis det er muligt, vælg til floden eller havet, tag længere "sandbad". Varmen er perfekt bevaret, benene varmes op til knoglen.

I forværelsens øjeblikke skal du holde sand ved hånden. Det kan hentes fra en tur ud af byen eller købes hos en dyrehandel. Opvarm dine fødder før sengetid, smerten vil falde.

Operationel indgriben

I nogle tilfælde giver alle de foreslåede metoder ikke væsentlig lindring, den behandlende læge tilbyder kirurgi. Så du kan stoppe den udtalte inflammatoriske proces.

Vær opmærksom! Kirurgisk indgreb anbefales, når betændelsen skrider frem, smerten intensiverer.

Vi tilbyder at læse en interessant artikel om behandling af bløddyrs contagiosum hos voksne og børn.

Hvad og hvordan man bringer fregner i ansigtet? Læs svaret på denne side.

Gå til http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html og lær mere om behandling af humant papillomavirus hos kvinder og mænd.

Forebyggende foranstaltninger

Heel spur-terapi er en tidskrævende, lang proces. Det er lettere at følge enkle regler og ikke bekymre sig om tilstanden af ​​knogler, hud og led.

• brug behagelige sko, vælg ikke kun parametrene "fashionable - unfashionable", men også "skadeligt for fødderne - sikkert";
• Kør ikke hele dagen i høje hæle, især på hæle. I ekstreme tilfælde skal du bære sko på en platform eller lave hæle i mindst et par timer;
• gå barfodet regelmæssigt - hjemme, på græs, sand, på ujævnt terræn. Så du træner foden, forhindrer risikoen for deformation af knoglevævet;
• rettidig behandle sygdomme i rygsøjlen, overvåge tilstanden af ​​leddene. Et svagt muskuloskeletalsystem er årsagen til mange knogle læsioner;
• check for flade fødder. Denne mangel på foden kan udvikle sig ikke kun i barndommen. Regelmæssig brug af sko på en flad sål fremkalder utilstrækkelig bøjning af foden;
• pas på din vægt. En høj grad af fedme fremkalder overdreven pres på fødderne, skaber en unødig byrde på muskuloskeletalsystemet;
• Vælg sport med målt belastning på foden. Højintensiv træning - belastningen er ikke kun på hjerte-kar-systemet, men på muskuloskeletalsystemet. Tænk på fremtiden, den kommende alderdom. Krykker? Nej, det er nemmere at tage sig af fodenes helbred.

Den medicinske video er desuden en referencebog, hvorfra du kan lære flere tips til behandling af hælsporer:

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller bliv afstemt med Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.

Effektiv behandling af hælsporer

En af de mest almindelige årsager til fodsmerter er hælen ansporer, og denne sygdom kan blive udsat for langvarig handicap og endog handicap. At kende årsagerne og betingelserne for hælen sporer kan bestemme den mest effektive behandlingsmetode. Det er trods alt nødvendigt at fjerne årsagen til sygdommen, og ikke bare behandle dens symptomer. Kun i dette tilfælde kan vi forvente, at sygdommen ikke vender tilbage efter det næste behandlingsforløb.

Forfatterne af artiklen: Kandidat for Medicinsk videnskab, ortopædisk og traumatolog Akimov G.V.

Militær Medicinsk Akademi. SM Kirov, St. Petersborg;

biofysikist, fuld medlem af Akademiet for Medicinsk og Teknisk Videnskab, V. Fedorov

Indhold:

Hvad er en hæl anspore?

"Hælespor" er en betændelse i fascia på plantarens side af foden. I medicin kaldes denne sygdom normalt plantar (plantar) fasciitis.

Plantar fascia er en kraftig bindevæv plade, der strækker sig fra toppen af ​​calcaneus (knold) langs hele sålen over musklerne og er fastgjort af fire stråler til tæerens metatarsale knogler. Fascia er i en spændt tilstand, som en bue streng, og støtter fodens længdebue, der regulerer belastningen på benet, når man går. Det beskytter fodens bevægelige knogler og ledd mod skade og beskadigelse. Halvdelen af ​​en menneskekrop falder på hælzonen og skaber en belastning på plantar fascia.

På grund af den store belastning på dette område kan mikrotrauma af fascia forekomme, hovedsageligt i stedet for dets binding til calcaneus. I en sund krop (især hos unge) helbreder disse mikrodamager umærkeligt. Hvis kroppen ikke har tid til at genoprette plantar fasciavævet i tide, starter det den inflammatoriske aseptiske (kimfri) proces. Der er hævelse og smerte.

Når hæl smerter opstår, kan "spore" selv (knoglevækst) endnu ikke eksistere. Smerten opstår oprindeligt på grund af den inflammatoriske reaktion i de omkringliggende bløde væv og processen med ødelæggelse af plantar fascia.

Plantar fascia celler er rig på calcium, og i tilfælde af deres omfattende død (hovedsagelig i hælknollen, hvor den største belastning) er dette calcium deponeret. En betændelse af det betændte område opstår, og der dannes en knogledannelse, der ligner en spor i form. Dette fænomen begyndte at blive kaldt "hæl anspore."

Dette sygdomsnavn kan dog være vildledende. I hans studie bemærkede den amerikanske læge DuVries [1] at en omfattende hælforespørgsel (knoglevækst) ofte observeres, hvilket ikke forårsager smertefulde fornemmelser og ved en tilfældighed ved diagnosen af ​​andre sygdomme opdages. Ofte er nedbrydning i sig selv ikke en sygdom, men snarere en normal for kroppens aldersrelaterede ændringer i væv. En anspore kan være til stede, og der kan ikke være nogen patologi, og omvendt er der muligvis ikke nogen ansporing, og der er en proces med smertefuld betændelse.

Symptomer og tegn på hælsporer

Plantar fasciitis af foden manifesteres af smerte i hælen. Smerter opstår oftere på plantaroverfladen, mindre ofte - på benets bagside kan det give tæerne, benens muskler. Disse symptomer kan intensiveres om aftenen eller under lang gang, stående.

På trods af den oplevede smerte og spændinger i foden, er behandlingsbegyndelsen ofte forsinket, da de bebrejder fornemmelsen på trætte ben. Men over tid intensiverer smerten i sålen efter hvile. De såkaldte "start smerter" observeres ved bevægelsens begyndelse efter hvile eller om morgenen, når de stiger, efter at have sovet.

Hæl ømhed kan forekomme pludselig eller øges gradvist. Ofte er der en skarp smerte straks, når belastningen på foden, det ser ud til at noget skarpt ramte hælen. Hvis sygdommen bliver kronisk med dannelsen af ​​hælforespørgslen, forsøger personen at tiptoe eller stole kun på ydersiden af ​​foden, men ikke på hælen.

Ved udseende af smerter i foden er det vigtigt at straks konsultere en læge (ortopedist-traumatolog eller kirurg). Der er en række sygdomme, der manifesterer lignende symptomer. Selvbehandling kan føre til alvorlige komplikationer, herunder krænkelse af fodens funktion, dannelse af kontrakturer (fælles immobilitet) og føre til invaliditet.

Lægen vil også kunne identificere yderligere faktorer, der har bidraget til udviklingen af ​​hælsporer og hælesmerter. I dette tilfælde er det først og fremmest nødvendigt at behandle den underliggende sygdom. Læs mere om disse faktorer her.

Eliminere smerte er ikke det vigtigste!

"Hæl sporer" opstår, når processen med skade på plantar fascia begynder at sejre over processen med genoprettelsen.

Smerter i plantar fasciitis (hæl ansporing) er en beskyttende reaktion i kroppen. Således "tilskynder kroppen" en person til at beskytte beskadigede væv mod yderligere skade på fasciaen, for at give tid til reproduktion af nye celler i fokus af nekrose.

Indførelsen af ​​smertestillende midler (ved injektion (blokade), fonophorese, elektroforese), brugen af ​​strålebehandling (strålebehandling), når nerveender, der signalerer smerte, er blokeret, fører til hurtig lindring. Som følge heraf har patienten illusionen om "helbredelse fra sygdommen." Imidlertid er prisen på denne illusion yderligere skade på fascien og sygdommens fremgang. Så snart effekten af ​​medicin eller strålebehandling slutter, vil symptomerne komme tilbage.

Rengør hælstofet, ikke "frys" reaktionen!

Som enhver anden del af kroppen består plantar fascia af celler. Skader på plantar fascia er døden af ​​de tilsvarende celler. Døde celler absorberes (udnyttes) på en naturlig måde på grund af immunreaktioner. Denne proces kan dog ikke holde trit med udseendet af nye døde celler som følge af konstant mikroskader på grund af konstante skadelige belastninger (det er umuligt at straks gå og stoppe med at gå).

Smerten fremkommer, når de døde celler ophobes for meget, og kroppen starter en aktiv regenerativ (inflammatorisk) proces. Omkring hælforløbet i blødt væv øges interstitialtrykket. Dette er nødvendigt for at øge tilstrømningen af ​​immunceller og sikre deres hurtigere passage gennem vævene. Jo flere celler døde, desto stærkere er reaktionen og smerten.

I praksis anvendes antiinflammatoriske (især hormonelle) lægemidler til behandling af calcaneal sporer, hvis essens er at "fryse" immunreaktioner. Det betyder, at lægemidlet virker på en sådan måde, at kroppen hæmmer sin virkning på rengøring af væv i hælområdet. Som følge heraf sænker den inflammatoriske proces, og personen føler sig lettet. Imidlertid forbliver akkumuleringen af ​​døde celler, som "hælen sporer", forbliver. I denne henseende er et tilbagefald sandsynligt, fordi stoffet snart eller senere vil udløbe, kroppen vil "vågne op" og den inflammatoriske proces vil begynde på ny. Denne metode er også farlig, fordi indførelsen af ​​hormonelle stoffer ofte fører til nekrose (død) af calcaneus [2, side 660].

Derfor bør korrekt behandling bestå i at hjælpe kroppen med at rense hælvævet for at forhindre dannelsen af ​​sporer. Præference er bedre at give metoder, der forbedrer mikrocirkulationen i væv, øger blodgennemstrømningen og lymfestrømmen (f.eks. Hjemmebag, chokbølgetapi i klinikken). Den inflammatoriske proces vil til sidst ende, hvis der parallelt træffes foranstaltninger for at reducere belastningen på plantar fascia.

Grundårsagen til hælen sporer

Plantar fascia oplever hele tiden chok, når man går, løber og hopper. Graden af ​​denne belastning afhænger af gangens korrekthed, koordineringen af ​​hele muskuloskeletets arbejde såvel som på det valgte fodtøj. Det er ikke tilfældigt, at hælsporer ifølge statistikker er mere almindelige hos kvinder, da de ofte foretrækker smukke, men "usunde" sko (tætte med hæle). Jo større belastningen, den tilsvarende, oftere og mere beskadiget fascia.

Overbelastning på foden forekommer f.eks. I tilfælde hvor et ben blev såret og personen begyndte at halte på den anden ben. Dette er imidlertid ikke et typisk tilfælde af hælforespørgselsdannelse. Oftere øges belastningen på foden med alderen på grund af den gradvise forringelse af hele det neuromuskulære afskrivningssystem, som er ansvarlig for den korrekte, blide gang.

Under systemet refererer neuromuskulær afskrivning til skeletmuskulaturens styresystem (primært ben og ryg). Mange mekanoreceptorer, der styrer leddets position, tillader nervesystemet at styre musklerne for at sikre glatte bevægelser og reducere chokbelastninger, når de går, kører snesevis af gange. Uden denne polstring vil leddene og ryggen nedbrydes om få måneder. Det er det neuromuskulære forsvar, der "knuser benene", når de forsøger at hoppe på lige ben, gør os slap og forsøger at beskytte det onde led fra overbelastning.

Årsager til nedsat neuromuskulær afskrivning:

1. Muscle spild på grund af celle underernæring. De mest gunstige betingelser for muskelens funktion - er en ensartet fysisk aktivitet. Derfor, som en stillesiddende livsstil, og omvendt påvirker overdreven atletisk aktivitet muskelcellerne.
2. Dårlig nyrefunktion. I dette tilfælde taler vi ikke om nyresygdomme, som pyelonefrit og andre. Nyrerne kan være sunde, men ikke at klare filtreringen (rengøring) af blodet på grund af dets stærke "kontaminering". Som følge heraf forstyrres elektrolyt- og vand-saltbalancen af ​​blod, som direkte påvirker præstationen af ​​alle muskler.
3. Spinal sygdomme - Spinal osteochondrosis, skiveherniation føre til vævs hævelse, nedsat blodforsyning og klemning af rygmarv og nerve rødder. Som følge heraf nedsættes passagen af ​​en nerveimpuls langs ledende nerveveje eller forstyrres, hvilket fører til en mismatch i muskelarbejde og et fald i neuromuskulær afskrivning.

Svækkede muskler giver ikke tilstrækkelig dæmpning af daglige stødbelastninger under gang, løb og hoppe, hvilket resulterer i skade på plantar fascia såvel som rygsøjlen. Ryggraden, der er skjult i rygsøjlen, hvorfra signaler sendes til musklerne, er nedsat. Muskler på grund af dårlig ledning af nerveimpulser begynder at træde ud af justering, ikke gruppere korrekt for maksimal stødabsorption, plantar fascia og rygsøjlen er beskadiget.

På grund af smerten i hælen, ændrer gangens gang, begynder han at hælde eller gå på spidsen. Belastningen på musklerne er ujævnt fordelt, hvilket øger den ødelæggende belastning på rygsøjlen.

Således dannes en ond cirkel, når muskels svaghed fører til skade på rygsøjlen, plantar fascia og problemer i rygsøjlen forværrer muskets arbejde yderligere. Det er meget svært for kroppen at bryde denne onde cirkel alene, hvorfor det er så vigtigt at ændre din livsstil og give kompetent hjælp til musklerne, nyrerne og ryggen.

Principper for effektiv behandling af hælsporer

På baggrund af ovenstående omfatter den effektive behandling af hælsporer følgende nøgleforanstaltninger:

• reducere belastningen på hælen ved at vælge de rigtige og komfortable sko ved hjælp af ortopædiske indlægssåler og / eller hælpuder samt ved at udføre terapeutiske øvelser på strækning af gastrocnemius muskel og plantar fascia. Gymnastik er meget vigtigt, men det er desværre i de fleste tilfælde ikke tilstrækkeligt til opsving;
• rengøring af væv fra det dannede overskud af døde celler i hælområdet ved at øge blodgennemstrømningen og lymfestrømmen;
• genoprettelse af det neuromuskulære afskrivningssystem, først og fremmest forbedring af musklerne.

Overholdelse af disse principper undgår tilbagefald (tilbagefald af sygdommen).

I øjeblikket er der mange medicinske metoder til behandling af hælsporer, varierende i effektivitet, omkostning og tilgængelighed. Desværre opfylder de fleste ikke alle tre principper for effektiv behandling af hælen. De fleste af metoderne har kun indflydelse på hælområdet og er kun rettet mod at reducere / eliminere hælens smerter, fjerne ødem og ødelægge knoglevæksten. I denne henseende er der nogle gange efter behandlingen ofte tilbagefald (tilbagefald af sygdommen).

En undtagelse er metoden til at ringe. Vibration (vibroakustisk terapi) er transmissionen af ​​lydmikrovibration (frekvensområde (30-20 000 Hz) til menneskekroppen ved hjælp af en speciel medicinsk enhed.

I øjeblikket er det en af ​​de mest effektive metoder til behandling af hælsporer af følgende grunde:

1. Phoning forbedrer blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, letter rengøringen af ​​væv i hælområdet og naturlig resorption af knoglevækst. Takket være lyden mikrovibrationer, går immunceller gennem væv hurtigere og mere aktivt. Som følge heraf er den inflammatoriske proces lettere, med mindre intensitet og ømhed, og hælforløbet løser i kortere perioder uden kirurgisk indgreb.

I forbindelse med at ringe er cellebeskadigelse udelukket: mikrovibrationsamplituden er sammenlignelig med cellestørrelsen (0,0001-0,05 mm), og frekvensen ligger inden for talområdet, det vil sige ligner de mikrovibrationer, der opstår, når vokalbåndene er spændte under sang eller talende.

2. Metoden har vist effektivitet ved at reducere smerte. Normalt forsvinder smerten i 2-3 uger. I overensstemmelse med den europæiske undersøgelse reducerer vibroakustisk terapi (ringe) mere effektivt smerte end ultralyd og laserterapi [3].

McGill Scale Pain Chart

Fra denne graf ses det, at effektiviteten af ​​fonation til reduktion af smerteintensiteten er 30% højere end laser- og ultralydsbehandling.

Effektiviteten af ​​fonation er sammenlignelig med chokbølgebehandling (chokbølgebehandling), mens et tilsvarende resultat opnås hurtigere - om 2-3 uger. Så mange undersøgelser på chokbølge terapi viser, er en udtalt effekt (nedsat smerteintensitet) kun iagttaget efter 3 måneder eller mere, og før en person skal gå med svær smerte. I praksis viser opkald bedre resultater med hyppigere brug (2-3 gange om dagen).

3. Gendanner elasticiteten af ​​plantar fascia ved at forbedre ernæringen i dette område og fremskynde de regenerative processer. Styrker effekten af ​​terapeutisk gymnastik, der har til formål at strække gastrocnemius muskel og plantar fascia.

4. Phoning kan anvendes fra fødslen. Den terapeutiske effekt er baseret på lydmikrofibrering af det hørbare (tal) område, der er naturligt for kroppen, i modsætning til ultralyd og infralyd. Har en begrænset liste over kontraindikationer.

5. Formålet med at genoprette neuromuskulære afskrivninger. I modsætning til andre typer terapi omfatter metoden til at ringe indflydelsen ikke kun på hælen, men også på benets muskler, på nyrerne.

• Sikkerhedskopiering af nyreområdet forbedrer tilstanden af ​​alle muskelressourcer ved at fremskynde udledningen af ​​urinsyre og forbedre blodets elektrolytsammensætning (PH). På grund af dette klipper det muskulære korset bedre med funktionen at beskytte muskuloskeletalsystemet fra stødbelastninger.
• Lyden af ​​underbenet forbedrer straks tonen i disse muskler.
• Langsigtet og daglig fonation af rygsøjlens problemområde (intervertebral brok, osteochondrose) lindrer ødem og forbedrer følgelig ledningsevnen af ​​nerveimpulser.

6. Er forebyggelse af sygdomme i led og ryg.

Yderligere fordele ved denne metode:

7. Tilgængelighed. Apparater til at ringe kan købes hos apoteker, medicinsk udstyr butikker, på hjemmesiden fra producenten, samt i onlinebutikker med levering i hele Rusland og i udlandet.

8. Evnen til at bruge hjemme og brugervenlighed af apparatet. Telefonopkald kan gøres hjemme ved hjælp af "Vitafon" medicinske enheder. Det vil sige, at der ikke er behov for smertefulde smerter i hælen for at gå til proceduren. Efter afslutningen af ​​behandlingen kan du til enhver tid forebygge hælsporer.

Vibrationer (vibroakustisk terapi) er et af de nye og lovende områder i behandlingen af ​​muskuloskeletalsygdomme. Effektiviteten af ​​fonation er bekræftet af en række videnskabelige undersøgelser.

I Roszdravnadzor er der registreret flere modeller for telefonopkald. Alle er produceret under varemærket "Vitafon". I dag er disse de eneste enheder i verden, der tillader mikrovibrerende energi, som ligner biologiske mikrovibationer, at blive overført til en menneskekrop. I mere end 25 års brug hos mere end 2 millioner mennesker har der ikke været en enkelt sag om negative bivirkninger.

Den officielle metode til behandling af hælen sporer i hjemmet ved hjælp af medicinsk udstyr "Vitafon" kan findes her.

Der er en mulighed for, at din læge måske ikke er opmærksom på denne nye moderne behandlingsmetode (phoning) og de tilhørende enheder. Så inden du går til receptionen foreslår vi at du udskriver en brochure med information om kontraindikationer og metoder til behandling af hælsporer.