Varmepalmer eller fødder hos børn og voksne kan simpelthen angive, at personen er varm, eller at de skal gå til lægen, fordi et sådant symptom kan indikere udviklingen af en sygdom. Lad os se nærmere på, hvorfor varme fødder ofte observeres hos et barn eller en voksen, og om der skal gøres noget om det og hvad præcist.
Øget svedtendens af fødder eller palmer kan skyldes følgende årsager:
Hvis der er alvorlig svedtendring af fødderne, er det vigtigt ikke selv at se årsagerne til denne tilstand, men at konsultere en læge for at træffe de nødvendige foranstaltninger.
Benene kan også brænde hos voksne på grund af et langt ophold på deres fødder. I dette tilfælde er det nok at lade fødderne hvile.
Hvis dit barn hele tiden har varme fødder eller hænder, skal du kontrollere hans helbredstilstand. Da et sådant symptom kan indikere, at hyperhidrose udvikler sig, en infektiøs eller bakteriologisk sygdom. Årsagerne kan være forskellige, og måder at løse problemet på er også forskellige.
En nyfødt kan svede på grund af tilpasning til omverdenen eller forkert valg af tøj.
Hvis det månedlige barns røde palme kan antages, at det her er hvordan varmevekslingsprocessen justeres.
Årsager til spædbarnsved er som følger:
Hvis barnet er sundt, uden tegn på rickets, vil overvældende sved passere alene efter afslutningen af dannelsen af varmevekslingssystemet.
Årsager til svedende fødder og palmer hos børn i alderen 2-12 år:
Hvis børn i en alder af 2-12 år gammel begyndte at svede ofte, bestå en undersøgelse af en neurolog, en endokrinolog, en børnelæge for at identificere den nøjagtige årsag til en sådan tilstand og succesfuldt eliminere den.
Svedige fødder og palmer i denne alder observeres på grund af puberteten. Også dette fænomen kan forekomme på grund af en svækket psyko-følelsesmæssig tilstand, fejl i skjoldbruskkirtlen, unormale belastninger, genetisk modtagelighed, sygdomme i indre organer eller udvikling af diabetes.
Hvis foden sveder, er det fra 12 år nødvendigt at begynde at bruge fod og desinficere fodtøjsprodukter.
For at den varme fod og for meget sved skal stoppe, skal du følge hygiejnebestemmelserne, brug kun højkvalitets undertøj og strømper, komfortable sko.
At gå børn på samme måde som dig selv, uden ombrydning. Indendørs skal også skabe en behagelig temperatur. Se næringen, tilbringe tid med børn aktivt, overvåge deres tilstand. Efter rådgivning med en læge kan du begynde at drikke vitaminer for at styrke immunsystemet.
Hvis der blev dannet en knogle på tåen eller et splinterslag, som fik foden til at blive varm, skal du sætte dine fødder i vand med sodavand. Efter 20 minutter fjernes splinteret, og fødderne selv tørres tør og smøres med cologne og iod. Soler holder op med at brænde. Hvis en splinter har ramt, skal den fjernes for at forhindre betændelse og abscess.
Splint fra barnets finger bliver også pænt. For at gøre dette skal du blæse fingeren, distrahere barnets opmærksomhed, og ved at tage nålen, skal du prøve at trække et fremmedlegeme ud. Efter at have fjernet det, smør fingeren med et antiseptisk middel.
Hot fod roer sommetider ned med en komprimering. 30 gram hoppekegler eller nyrenåle hæld et glas kogende vand. Lad stejl i 60 minutter. Damp et linned eller en bomuldsklud med dette produkt, og luk fødderne med den i 20 minutter.
Nu ved du, hvorfor fødderne og palmerne brænder hos børn og voksne. Hvis sveden ikke skyldes overophedning eller overarbejde, skal du gå til lægen, da dette fænomen kan være et symptom på en sygdom, der kræver behandling.
Hvis du ikke fandt de nødvendige oplysninger blandt svarene på dette spørgsmål, eller hvis dit problem er lidt anderledes end det, der præsenteres, så prøv at spørge det ekstra spørgsmål på samme side, hvis det er på hovedspørgsmålet. Du kan også stille et nyt spørgsmål, og efter et stykke tid vil vores læger svare på det. Det er gratis. Du kan også søge efter de nødvendige oplysninger i lignende spørgsmål på denne side eller gennem webstedssøgningssiden. Vi vil være meget taknemmelige, hvis du anbefaler os til dine venner på sociale netværk.
Medportal 03online.com udfører læge konsultationer i form af korrespondance med læger på webstedet. Her får du svar fra rigtige praktikere på dit felt. I øjeblikket kan sitet modtage høring om 45 områder: allergolog, venerologi, gastroenterologi, hæmatologi og genetik, gynecologist, homøopat, hudlæge børns gynecologist, barn neurolog pædiatrisk kirurgi, pædiatrisk endokrinolog, ernæringsekspert, immunologi, infektionssygdomme, kardiologi, kosmetologi, taleplejerske, Laura, mammolog, medicinsk advokat, narkolog, neuropatolog, neurokirurg, nephrologist, onkolog, onkolog, ortopædkirurg, øjenlæge, børnelæge, plastikkirurg, prokolog, psykiater, psykolog, pulmonolog, reumatolog, sexolog og androlog, tandlæge, urolog, apotek, phytotherapist, phlebologist, kirurg, endokrinolog.
Vi svarer på 95,29% af spørgsmålene.
Hvem var det? Datter 2.10. Hun græder i sin søvn, vågnede hende, hun taler i ildens ben, brænder, bager. Og så allerede et par timer. Vækker regelmæssigt og plaza det varmt. Kunne ikke ligge, sove som sædvanlig, i en stjernes stil. Pyjamas trykker ikke overalt. Hvad er det her?
Det synes ikke ramt. Med nyrerne ved jeg ikke, hvad jeg begyndte at skrive lidt. Per dag 2-3 gange.
Prøv dati urinals legender måger.
Vi har Ditina en lille nirok, så den lille pissyama og buvalo navpaki.
Fremkalde, yak sama pіsya р - rkoko, men det er lidt anderledes efter lidt og 'porcіyami'. Da natternes temperatur var høj (lige op til opkastningen), så i 3-5 nætter satte jeg sig i 3-5 nætter, og søvnig i eksplosionen.
Lav en analyse for dig, du vil være adel, og du vil have alt i orden.
Piger, første gang jeg kommer på tværs af dette.
Min datter har en tredje dags temperatur, fra 37,8 til 38,8. Lægen sagde viruset.
I dette tilfælde er barnet ikke bare varmt, men meget varme palmer og såler. Jeg husker at hvis i et tempo koldt hænder / fødder er det nødvendigt at give noshpu, fordi det er en spasme. Og denne situation er også en spasme?
Har du brug for at gøre noget?
Du skal være medlem for at skrive en kommentar.
Tilmeld dig en konto. Det er nemt!
Ved udtrykket "ben brænder med ild" menes en stærk brændende fornemmelse i fødderne, der omtales i medicin som Gopalan syndrom. Nogle gange kan det ledsages af en følelse af tyngde, stivhed i fødderne, ømhed og endda kløe. Afhængigt af individets individuelle anatomiske egenskaber og den specifikke årsag opstår dette ubehagelige fænomen på forskellige måder: ekstremt sjældent eller ofte med kortvarig eller langvarig handling. Men stort set alle patienter, når de beskriver en tilstand, der plager dem, er enige om en ting - brænding manifesteres eller intensiveres som regel om natten.
Hvad forårsager ubehag?
De faktorer, der fremkalder sådan en irriterende følelse af varme, er mange. Normalt er de forårsaget af visse ulemper, for eksempel et langt ophold på benene, iført syntetiske strømper, strømpebukser, tætte sko, især med høj løft og lavet med brug af kunstige materialer. Men foruden de relativt harmløse provokatører er der årsager til at brænde fødderne så alvorlige, at de kræver øjeblikkelig medicinsk indblanding. I modsætning til faktorer, der ikke er relateret til sygdommen, forårsager de regelmæssigt ild i fødderne og er sværere at behandle. For at forstå, hvad de siger konstant brændende såler af fødderne, er det afgørende at søge hjælp fra en specialist.
Hyppig, langvarig forbrænding i fødderne er ikke en sygdom, men et symptom, der forekommer i mange patologier, både forbundet med underekstremiteterne og ikke relateret til dem. De mest almindelige årsagssygdomme er:
Hos gravide udvikler Gopalan syndrom normalt ved begyndelsen af 3. trimester. Dette skyldes sløvhed i vaskulære muskler og udvikling af ødem på grund af drastiske hormonelle ændringer. Også årsagen til brænding i ben og fødder hos kvinder i positionen er en stigning i belastningen på grund af vægtforøgelse. Denne faktor gælder for alle dem, der er overvægtige. Som følge af blodstasis hos gravide og mennesker, der kæmper med overvægt, øges blodkarens permeabilitet, toksiner - stimuli af nerveender ophobes, og som følge heraf er der en følelse af irriterende varme i fødderne.
Hvornår er det tid at se en læge?
Undgå lægehjælp, når benene på børn, voksne mænd og kvinder og ældre brænder regelmæssigt og / eller i lang tid, især når den brændende fornemmelse ledsages af sådanne kosttilskud som:
1. kløe, tørhed, krakning af huden, misfarvning og tætheden af neglene (som normalt indikerer en svampeinfektion i fødderne);
2. Hævelse, kramper i underbenene, der opstår om natten, kronisk tyngde og træthed (disse symptomer kan indikere udseende af åreknuder);
3. intermitterende claudication, følelsesløshed i benene, kravling (tegn på mange sygdomme, herunder udslettende endarteritis);
4. hævelse, rødme, lokal temperaturstigning, trækker smerter i kalverne (måske handler det om udvikling af thrombophlebitis);
5. muskel svaghed, prikkende i en eller begge fødder, med spredning til den centrale del af kroppen, ustabil gang (hyppige symptomer på perifer neuropati);
6. unaturlig kropsholdning, clubfoot når man går, øger fodsål i bredde eller længde (disse fænomener som regel taler om flade fødder);
7. vægttab med god appetit, konstant tørst, bevidsthedstab, søvnforstyrrelse, nedsat arbejdskapacitet, hyppig vandladning, smertefulde angreb i hjerteområdet og kalvemuskler (kan indikere diabetes);
8. dannelsen af tophi (tætte, tumorlignende knuder), tremor i lemmerne, ledsmerter, stivhed i bevægelse (sandsynligvis gigt har udviklet sig);
9. Følelsesmæssig ustabilitet, glemsomhed, søvnløshed, kvalme, konvulsive sammentrækninger af fodens og underbenets om natten, øget toksicose hos gravide kvinder (hvis benene brænder i kombination med disse symptomer, så er der stor sandsynlighed for mangel på B-vitaminer).
Hvis du selv finder et af fænomenerne fra denne liste, anbefales det stærkt at kontakte specialister med det formål at rettidig diagnose og behandling af en bestemt sygdom.
Hvis provokatøren for varme i fødderne af fødderne er blevet en banal allergi på grund af at bære tøj eller sko lavet på basis af materialer af ringe kvalitet, er det nok at fjerne den provokerende faktor. Med en stærk brændende fornemmelse og en udtalt manifestation af lokale reaktioner er antihistaminbehandling passende, for eksempel Flucinar, Celestoderm.
I tilfælde af, at årsagen til, at fødderne brænder er en mere alvorlig patologi, sendes hele behandlingen for at bekæmpe netop denne lidelse. For at helbrede en brændende fornemmelse i sålens og / eller øverste del kan du anvende:
1. Antimykotiske lægemidler (Clotrimazol, Miconazol, Terbinafin, Naftifin) - mod svampesygdomme;
2. antioxidanter (alfa-lipoinsyre), antikonvulsive midler - antikonvulsiva midler (Gabapeptin), tricykliske antidepressiva (Amitriptylin, Desipramin), NSAID (Ibuprofen, Diclofenac) - Til perifer neuropati;
3. Gruppe B-vitaminer i tabletter (B Complex, Tiens, B-50, Neurobion) - med B-vitaminmangel;
4. biguanider (Adeb, Siofor), alfa-glucosidaseinhibitorer (acarbose, Glyukobay, miglitol), meglitinider (NovoNorm, Starliks), sulfonylurinstoffer (bucarban, Glyurenorm) - disse lægemidler behandle brændende i fodsålerne forårsaget af diabetes;
5. gangioblokatory (hexon) spazmalitiki (Halidorum, Diprofen, nr-spa) protivoallergeny (Tavegil, Suprastin), lægemidler, der forbedrer blod rheologi (nikotinsyre, ascorbinsyre) - der anvendes i behandlingen af obliterating endarteritis;
6. Venotonics (Venarus, Glevenol, Detralex), kapillærstabiliserende midler (Ascorutin), Ikke-steroide antiinflammatoriske analgetika (Indomethacin), Antihypoxanter (Actovegin) - fra åreknuder;
7. Antikoagulanter (Warfarin, Heparin), Fibrinolitics (Trypsin, Urokinase, Fibrinolysin) - bruges, hvis fødderne ofte brænder med ild på grund af tromboflebitis;
8. Medikamenter med anti-gigt-effekt (Colchicine, Anturan), NSAID (Ketoprofen, Celebrex, Nise), Glucocorticosteroider (Prednisolon) - De behandler gigt.
I terapi flatfoot på grund af, som periodisk optræder en brændende fornemmelse i fodsålerne, kan anvendes anæstetika (Analgin, Nurofen) angioprotectors med anti-edematous egenskaber (Troxevasin), vitamin D i en flydende form eller tabletter (Etalfa), men den primære rolle for massage, terapeutisk gymnastik, udvælgelse af ortopædiske innleggssåler og fysioterapi (fono-, elektroforese, magnetisk terapi, paraffin-ozoceritiske anvendelser).
Det er rationelt at behandle brænder i fødderne med folkemetoder, hvis årsagen ikke er patologisk, såvel som i en situation, hvor brugen af lægemidler på nogen måde er umulig (for eksempel hos gravide kvinder i en bestemt trimester). I sidstnævnte tilfælde er terapi rettet mod at fjerne den brændende sensation og profylaktiske støtte, men ikke på at slippe af med sygdommen selv.
De mest effektive opskrifter til brændende såler er:
1. bad med havsalt, kamille, malurt, lime blomst og calendula (behandlingsforløb 15 procedurer);
2. En kompress baseret på ammoniak og solsikkeolie (for at helbrede, indtil den brændende smerte er helt væk);
3. Park af ben i stærk bouillon af pilgræsgrene (inden for 7 dage).
Når brændingen i sålerne er uudholdelig, vil det medvirke til at reducere dets sværhedsgrad og i nogle tilfælde endda eliminere følgende foranstaltninger:
Obolonin Alexey, skriver den 15. oktober 2013, 12:20
Mikhailovka, 38 år gammel
Køn: Mand
Påkrævet: børnelæge
Hej rådgive, hvilken læge der skal behandle, barnet er 4 år, klager før sengetid, at hans fødder brænder, uden at våde sokker falder i søvn, hvad kunne det være?
En sådan fornemmelse opstår, når der efter en spasme af fodens kar er en skarp ekspansion med øget blodgennemstrømning. Forsøg på at kompensere for den stagnation, der opstod under en spasme, kroppen øger blodgennemstrømningen, og der er en følelse af, at fødderne brænder.
Mulige årsager: flade fødder, iført tætte, ubehagelige sko, gummi sko. Nogle gange årsagen - blodkarens patologi eller højt blodsukker. Det kan skyldes øget følsomhed over for det materiale, hvorfra indersålene på sko eller sokker er lavet.
Rådfør dig med en pædiaturgirurg (helst en ortopædkirurg og en vaskulær kirurg) og lav en blodprøve for sukker.
I alle tilfælde bringe lindring: Kontrastfodbad, skiftende varmt (ikke varmt) og køligt vand. Start og slut med koldt vand, kun 5-10 minutter, slut med koldt, få fødderne våde, men gnid det ikke. Det styrker blodkarrene godt. Du kan også sætte ærter i badet, så barnet kan gå på det i 5 minutter 1-2 gange om dagen. Eller køb en træ rocking massør med pigge.
Mange, især kvinder, er bekendt med følelsen, når man efter en arbejdsdag føler træthed og ubehag i underbenene. Årsagerne til, at fødderne brænder om natten kan være meget forskellige og ikke altid lignende symptomer skyldes alvorlige sygdomme.
Det hele afhænger af patientens individuelle karakteristika og relaterede faktorer. I lægepraksis klassificeres udseendet af brænding i fødderne om natten og om aftenen som Gopalan syndrom, og kræver obligatorisk korrektion og nogle gange en gennemgang af livsstil.
Udseendet af en brændende fornemmelse i fodområdet kan i nogle tilfælde være forårsaget af følgende patologiske tilstande:
Brændende såler af fødderne kan skyldes en specifik reaktion på kontakt med mulige allergifremkaldende stoffer, som kan være til stede i syntetiske sokker, indlægssåler til sko, i vaskepulver, lotioner, cremer osv. I dette tilfælde er den allergiske karakter ud over brænding indikeret af hudreaktioner i form af hyperæmisk udslæt, pletter og svær kløe. Hvis du oplever lignende symptomer, bør du kontakte en hudlæge eller allergiker, hvem vil fortælle dig hvad du skal gøre for at slippe af med allergiske manifestationer.
Vaskulær patologi af de nedre ekstremiteter, som omfatter:
Denne sygdom ledsages ofte af brænding i benene, som spredes fra kalvemusklerne til fødderne.
Med åreknuder klager patienter ofte på tyngde og kramper i underekstremiteterne, som forstyrrer dem om natten.
Endarteritis udvikler sig på baggrund af vaskulær infektion og ledsages af følelsesløshed og brændende i fødderne om natten. Der kan være kramper i kalvemusklerne mens du går, hvilket kan resultere i episodisk lameness. Patienter oplever først paræstesi, skiftevis med en brændende fornemmelse af underbenene.
Sygdommen er karakteriseret ved en inflammatorisk proces i de vaskulære vægge i underekstremiteterne efterfulgt af sedimentering af blodproppen på overfladen af karrene. Samtidig er der rødme i huden over venerne, vævssvulen og smerter i det ramte lem. Et karakteristisk træk ved thrombophlebitis er hyperæmi og induration langs venen.
Med aterosklerose dannes blodpropper i karrene og brænder i fingre og fødder. Derudover klager patienterne over pludselige krampe, der kan forårsage lameness. En typisk lokalisering af symptomer på aterosklerose er området under knæ og skinker. For nylig er aterosklerose mere og mere almindeligt i en ret ung alder, så hvis du oplever lignende symptomer, bør du konsultere en læge for at finde årsagen til brænding og angst i benene.
Faren for aterosklerose i de nedre ekstremiteter er en indsnævring af lumen i en blodåre eller et blodkar, hvilket nedsætter blodgennemstrømningen og kan føre til brud.
Brænding og kløe om natten kan skyldes en svampeinfektion i huden (mycosis). Dette er den mest almindelige årsag til udviklingen af en sådan stat. I første fase påvirkes interdigitale folder, efterfulgt af hudafskalning, hvorefter tilstødende områder med mere udtalt symptomatologi påvirkes.
I tilfælde af mykose er det nødvendigt at konsultere en hudlæge og mykolog for at vælge den nødvendige behandling.
Det fører til, at fødderne brænder, ikke kun mykoser og vaskulære patologier, kan fremkalde sådanne symptomer og forskellige former for lidelser i nervesystemet, for eksempel vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sygdom ledsages af takykardi, ændringer i blodtryk, hovedpine og i alvorlige tilfælde er det muligt at miste bevidsthed.
Med udviklingen af diabetes mellitus i blodet reduceres mængden af insulin produceret af det endokrine system dramatisk, hvilket negativt påvirker de perifere små kar, der har beskadiget struktur. Først og fremmest er der ubehagelige fornemmelser i fødderne efter en lang gåtur, og så brænder der i og kløe i fødder og tæer. Efterhånden som tilstanden forringes, dør den beskadigede kapillær ud, mens huden i føddernes område lyser og blår på de perifere områder. I mangel af rettidig medicinsk indgreb i underekstremiteterne kan ulceration forekomme med gradvis nekrose af væv.
De mest sårbare steder til dannelse af diabetessår
Følelsen af at brænde fødder er mulig med udviklingen af en sådan sygdom som gigt. Ofte er små perifere skibe i underekstremiteterne påvirket af gigt. Et karakteristisk symptom på gigt er en brændende fornemmelse i fødder og tæer, derfor, når sådanne symptomer udvikler sig, anbefales det at konsultere en reumatolog.
Som et resultat af det høje indhold af urinsyre i blodet er dets krystaller afsat i knogler og led og derved gradvist ødelægger dem.
Med utilstrækkeligt indtag af de nødvendige sporstoffer og vitaminer, især grupper D og B, begynder patienten at bekymre sig om brænding af underekstremiteterne, oftest om natten. Denne reaktion skyldes organismens respons. Derudover kan hypovitaminose observeres natten og aften anfald og en betydelig forringelse af hud og negle. For at undgå en sådan tilstand anbefales det at foretage en ernærings korrektion og tage multivitaminpræparater.
Som følge af forandringer i kroppen under graviditeten øges belastningen på underekstremiteterne, hvilket som følge heraf fremkalder en stigning i tryk i benets og ødets kar. I dette tilfælde anbefales patienten at begrænse drikkeordningen og overholde en særlig kost, der begrænser brugen af salt, sukker, fedt og sød mad samt regelmæssig observation fra en læge.
Brænding i fødderne er mulig hos gravide i begyndelsen af tredje trimester, hvilket skyldes en signifikant stigning i kropsvægt og hormonelle forandringer i kroppen.
Ikke altid hovedårsagerne til det faktum, at foden kan brænde, buzz og såre, er forskellige i sværhedsgraden af sygdommen. I nogle tilfælde skyldes sådanne symptomer det sædvanlige overarbejde eller forkert valgte sko, så du bør først udelukke en sådan variant af udviklingen af negative manifestationer. Hvis det er nødvendigt, kan lægen ordinere tilstrækkelig terapi med brugen af lægemidler (udad og indad).
Behandlingen af brænding i føddernes område er primært rettet mod at eliminere grundårsagen, der fremkalder en sådan tilstand, og indebærer brugen af følgende stoffer:
I tilfælde af forbrænding og smertefulde symptomer bliver der ofte lavet intramuskulære og intravenøse injektioner af antispasmodik og anæstetika (Analgin, Spasgan, Trigan osv.), Men hovedrolle i terapi er givet til fysioterapi (elektroforese, parafin-osoceritisapplikationer, massage, motionsterapi osv.). ).
Med milde symptomer er det muligt at bruge folkeopskrifter, der bruges både uafhængigt og i kombination med traditionel terapi. Kompressorer anvendes i vid udstrækning med blå ler, der anvendes på fødderne, før de går i seng.
Når du udfører massage, kan du bruge Kuznetsov applikatoren
Under hvile er det nødvendigt at sætte en rulle eller en lille pude under fodenden for at sikre en god blodforsyning, hvilket eliminerer stillestående processer i lemmerne. Fodbad (herunder kontrast) har en effektiv effekt. Urter som mynte, calendula, kamille, malurt, lavendel, eucalyptus mv kan bruges til dette.
For at lindre brænding og kløe anbefales det at tørre fødder og kalve, inden du går i seng med et stykke is (i 3-4 minutter), aloesaft eller citronsaft. Hvis du gør sådanne procedurer regelmæssigt, kløe og brænde let hurtigt. Derudover masserer massen foden, især om aftenen, med tilsætning af mentholcreme.
Det skal huskes, at eventuelle problemer kræver rettidige løsninger. Derfor, hvis du oplever ubehagelige fornemmelser i fodområdet, herunder brænding og kløe om natten, skal du kontakte lægeinstitutionen for at få en kvalificeret høring. Dette vil fjerne en række alvorlige sygdomme, der kan ledsages af komplikationer i fremtiden.
Ved udtrykket "ben brænder med ild" menes en stærk brændende fornemmelse i fødderne, der omtales i medicin som Gopalan syndrom. Nogle gange kan det ledsages af en følelse af tyngde, stivhed i fødderne, ømhed og endda kløe. Afhængigt af individets individuelle anatomiske egenskaber og den specifikke årsag opstår dette ubehagelige fænomen på forskellige måder: ekstremt sjældent eller ofte med kortvarig eller langvarig handling. Men stort set alle patienter, når de beskriver en tilstand, der plager dem, er enige om en ting - brænding manifesteres eller intensiveres som regel om natten.
Hvad forårsager ubehag?
De faktorer, der fremkalder sådan en irriterende følelse af varme, er mange. Normalt er de forårsaget af visse ulemper, for eksempel et langt ophold på benene, iført syntetiske strømper, strømpebukser, tætte sko, især med høj løft og lavet med brug af kunstige materialer. Men foruden de relativt harmløse provokatører er der årsager til at brænde fødderne så alvorlige, at de kræver øjeblikkelig medicinsk indblanding. I modsætning til faktorer, der ikke er relateret til sygdommen, forårsager de regelmæssigt ild i fødderne og er sværere at behandle. For at forstå, hvad de siger konstant brændende såler af fødderne, er det afgørende at søge hjælp fra en specialist.
Hyppig, langvarig forbrænding i fødderne er ikke en sygdom, men et symptom, der forekommer i mange patologier, både forbundet med underekstremiteterne og ikke relateret til dem. De mest almindelige årsagssygdomme er:
Hos gravide udvikler Gopalan syndrom normalt ved begyndelsen af 3. trimester. Dette skyldes sløvhed i vaskulære muskler og udvikling af ødem på grund af drastiske hormonelle ændringer. Også årsagen til brænding i ben og fødder hos kvinder i positionen er en stigning i belastningen på grund af vægtforøgelse. Denne faktor gælder for alle dem, der er overvægtige. Som følge af blodstasis hos gravide og mennesker, der kæmper med overvægt, øges blodkarens permeabilitet, toksiner - stimuli af nerveender ophobes, og som følge heraf er der en følelse af irriterende varme i fødderne.
Hvornår er det tid at se en læge?
Undgå lægehjælp, når benene på børn, voksne mænd og kvinder og ældre brænder regelmæssigt og / eller i lang tid, især når den brændende fornemmelse ledsages af sådanne kosttilskud som:
1. kløe, tørhed, krakning af huden, misfarvning og tætheden af neglene (som normalt indikerer en svampeinfektion i fødderne);
2. Hævelse, kramper i underbenene, der opstår om natten, kronisk tyngde og træthed (disse symptomer kan indikere udseende af åreknuder);
3. intermitterende claudication, følelsesløshed i benene, kravling (tegn på mange sygdomme, herunder udslettende endarteritis);
4. hævelse, rødme, lokal temperaturstigning, trækker smerter i kalverne (måske handler det om udvikling af thrombophlebitis);
5. muskel svaghed, prikkende i en eller begge fødder, med spredning til den centrale del af kroppen, ustabil gang (hyppige symptomer på perifer neuropati);
6. unaturlig kropsholdning, clubfoot når man går, øger fodsål i bredde eller længde (disse fænomener som regel taler om flade fødder);
7. vægttab med god appetit, konstant tørst, bevidsthedstab, søvnforstyrrelse, nedsat arbejdskapacitet, hyppig vandladning, smertefulde angreb i hjerteområdet og kalvemuskler (kan indikere diabetes);
8. dannelsen af tophi (tætte, tumorlignende knuder), tremor i lemmerne, ledsmerter, stivhed i bevægelse (sandsynligvis gigt har udviklet sig);
9. Følelsesmæssig ustabilitet, glemsomhed, søvnløshed, kvalme, konvulsive sammentrækninger af fodens og underbenets om natten, øget toksicose hos gravide kvinder (hvis benene brænder i kombination med disse symptomer, så er der stor sandsynlighed for mangel på B-vitaminer).
Hvis du selv finder et af fænomenerne fra denne liste, anbefales det stærkt at kontakte specialister med det formål at rettidig diagnose og behandling af en bestemt sygdom.
Hvis provokatøren for varme i fødderne af fødderne er blevet en banal allergi på grund af at bære tøj eller sko lavet på basis af materialer af ringe kvalitet, er det nok at fjerne den provokerende faktor. Med en stærk brændende fornemmelse og en udtalt manifestation af lokale reaktioner er antihistaminbehandling passende, for eksempel Flucinar, Celestoderm.
I tilfælde af, at årsagen til, at fødderne brænder er en mere alvorlig patologi, sendes hele behandlingen for at bekæmpe netop denne lidelse. For at helbrede en brændende fornemmelse i sålens og / eller øverste del kan du anvende:
1. Antimykotiske lægemidler (Clotrimazol, Miconazol, Terbinafin, Naftifin) - mod svampesygdomme;
2. antioxidanter (alfa-lipoinsyre), antikonvulsive midler - antikonvulsiva midler (Gabapeptin), tricykliske antidepressiva (Amitriptylin, Desipramin), NSAID (Ibuprofen, Diclofenac) - Til perifer neuropati;
3. Gruppe B-vitaminer i tabletter (B Complex, Tiens, B-50, Neurobion) - med B-vitaminmangel;
4. biguanider (Adeb, Siofor), alfa-glucosidaseinhibitorer (acarbose, Glyukobay, miglitol), meglitinider (NovoNorm, Starliks), sulfonylurinstoffer (bucarban, Glyurenorm) - disse lægemidler behandle brændende i fodsålerne forårsaget af diabetes;
5. gangioblokatory (hexon) spazmalitiki (Halidorum, Diprofen, nr-spa) protivoallergeny (Tavegil, Suprastin), lægemidler, der forbedrer blod rheologi (nikotinsyre, ascorbinsyre) - der anvendes i behandlingen af obliterating endarteritis;
6. Venotonics (Venarus, Glevenol, Detralex), kapillærstabiliserende midler (Ascorutin), Ikke-steroide antiinflammatoriske analgetika (Indomethacin), Antihypoxanter (Actovegin) - fra åreknuder;
7. Antikoagulanter (Warfarin, Heparin), Fibrinolitics (Trypsin, Urokinase, Fibrinolysin) - bruges, hvis fødderne ofte brænder med ild på grund af tromboflebitis;
8. Medikamenter med anti-gigt-effekt (Colchicine, Anturan), NSAID (Ketoprofen, Celebrex, Nise), Glucocorticosteroider (Prednisolon) - De behandler gigt.
I terapi flatfoot på grund af, som periodisk optræder en brændende fornemmelse i fodsålerne, kan anvendes anæstetika (Analgin, Nurofen) angioprotectors med anti-edematous egenskaber (Troxevasin), vitamin D i en flydende form eller tabletter (Etalfa), men den primære rolle for massage, terapeutisk gymnastik, udvælgelse af ortopædiske innleggssåler og fysioterapi (fono-, elektroforese, magnetisk terapi, paraffin-ozoceritiske anvendelser).
Det er rationelt at behandle brænder i fødderne med folkemetoder, hvis årsagen ikke er patologisk, såvel som i en situation, hvor brugen af lægemidler på nogen måde er umulig (for eksempel hos gravide kvinder i en bestemt trimester). I sidstnævnte tilfælde er terapi rettet mod at fjerne den brændende sensation og profylaktiske støtte, men ikke på at slippe af med sygdommen selv.
De mest effektive opskrifter til brændende såler er:
1. bad med havsalt, kamille, malurt, lime blomst og calendula (behandlingsforløb 15 procedurer);
2. En kompress baseret på ammoniak og solsikkeolie (for at helbrede, indtil den brændende smerte er helt væk);
3. Park af ben i stærk bouillon af pilgræsgrene (inden for 7 dage).
Når brændingen i sålerne er uudholdelig, vil det medvirke til at reducere dets sværhedsgrad og i nogle tilfælde endda eliminere følgende foranstaltninger:
Hvis du bliver plaget af spørgsmålet om, hvorfor benene brænder, er det bedre at forsinke søgen efter et svar. Et lignende symptom kan trods alt tyde på alvorlige helbredsproblemer. Den brændende fornemmelse i underekstremiteterne er ikke en sygdom i sig selv. Dette er blot et af tegnene i mange sygdomme i forskellige kropssystemer.
Hvis benene brænder, kan det både tale om simpel udmattelse og sygdomme. Dette ubehagelige symptom kan signalere alvorlige sundhedsproblemer, såsom:
Hvis du har feber i dine ben, indikerer dette ikke forekomsten af en bestemt sygdom. Når underbenene brænder om aftenen og om natten, og på betingelse af, at dine ben har oplevet en betydelig fysisk anstrengelse i løbet af dagen, er sandsynligvis årsagen ikke sygdommen. Det drejer sig om skarpe udsving i en tilstand af fartøjer.
Hælene kan "buzz" og de kan "brænde", hvis det ikke engang var muligt at sidde (eller ligge) for hele dagen. Eller ubehagelige sko klemmer fødderne om dagen og venerne smalere, men hjemme tager du af dine sko, lader belastningen på benene, fartøjerne udvides dramatisk, blodet rushes til fodsålerne. Derfor føler du en følelse af varme i fødderne om aftenen og om natten. "Burn" ben kan fra konstant stress og normal træthed.
Det er vigtigt! Men glem ikke, at den hyppige smerte i musklerne og brændingen af benene om aftenen indikerer en tilbøjelighed til vaskulære sygdomme i underekstremiteterne.
Så du skal passe på forebyggelse, fordi det er bedre at forhindre end at behandle. Fjern sko så ofte som muligt og gå barfodet, så vil blodet ikke stagnere.
Gennemgå din daglige diæt, hold dig til korrekt ernæring. Det er bedre at glemme produkter som:
Hyppigt forbrug af disse "goodies" i mad fører til en forringelse af venøs cirkulation og stagnation af lymfevæske.
Hvis varmen i fødderne, men årsagerne ikke er i sygdommen, så kan du anvende nogle enkle metoder til at fjerne de ubehagelige fornemmelser:
Nogle gange fortæller smerten og brændende sensation os om sygdommens tilstedeværelse, og vi giver eksempler på nogle af dem:
Og husk, at noget problem kan løses! Det vigtigste - tøv ikke med og handle. I hvert fald, hvis dine hæle brænder og ømme benmuskler, er det bedst at blive undersøgt på hospitalet for tilstedeværelsen af forskellige sygdomme, for at være sikker på, at dette kun er fra overarbejde og nervøs spænding. Glem det selvfølgelig ikke at lede en sund livsstil, spise rigtigt og opgive vaner, der er skadelige for din krop.
Brænding af benene er ikke en uafhængig sygdom, men et symptom, der kan forekomme i mange sygdomme relateret og ikke relateret til underekstremiteterne.
Risikofaktorer for åreknuder.
Forebyggelse. For at forebygge svampeinfektioner skal du følge reglerne om personlig hygiejne, kun have behagelige, tørre og rene sko, få dine egne fodplejeprodukter. I alle offentlige institutioner, hvor du skal tage dine sko ud, skal du medbringe et aftageligt par, der nemt kan behandles hjemme. Og vigtigst af alt - en sund livsstil og immunitet. For det meste reproducerer svampe bedst i en svækket krop, der ikke er i stand til at bekæmpe infektion.
Hvis du ikke ved årsagen til, at fødderne brænder, skal du tage en blodprøve for sukker. Dette vil hjælpe med at mistanke eller eliminere diabetes mellitus.
Hvis området for den berørte arterie ikke overstiger 15 cm, skal du fjerne den. Hvis sygdommen har påvirket karrene i mere end 15 cm, fjernes arterien og erstattes med en protese (kunstig beholder) eller bypass-kirurgi udføres (karter sutureres over og under læsionen for bypass-blodstrøm).
Tromboflebit er en sygdom, hvor venerne i blodårerne bliver betændt og blodpropper - blodpropper sættes på dem. Da det er skibene i de ben, der er oftest ramt, er thrombophlebitis en anden grund, som benene rødder og gør ondt.
Risikofaktorer for tromboflebitis.
Symptomer på sygdommen. Sygdommen begynder med udseendet af ikke meget stærk smerte i benene. Åbenene rødmer og brænder huden på benene. Nogle gange er der en generel stigning i kropstemperaturen, men den overstiger normalt ikke 38 C. Et andet symptom er hævelsen af det ben, i hvis vene en trombose er opstået. Gradvist dannede områder af huden dannes - disse er tromboserede vener.
Risikofaktorer for aterosklerose.
Gigt er en kronisk sygdom, der udvikler sig hos mennesker med stofskifteforstyrrelser, nemlig en stigning i urinsyreets blodniveau, hvis krystaller er deponeret i forskellige organer og væv, hvilket forårsager sygdommens vigtigste manifestationer.
Risikofaktorer for gigt.
Symptomer på sygdommen. Gigt påvirker forskellige led. Men oftest begynder sygdommen med de store tæer. Under et gigtangreb brænder storetåen og en skarp smerte mærkes. Læsionsstedet bliver rødt og hævet. På samme tid bliver smerten uudholdelig, og om natten brænder benene selv med let kontakt med tæppet. Under et gigtangreb kan den samlede kropstemperatur øges. Hvis du ikke ved, hvorfor tæerne brænder, er det nødvendigt at bestemme niveauet af urinsyre i blodet. Hvis det er forhøjet, er gigtdiagnosen uden tvivl.
Hvad skal man gøre, hvis dine ben brænder for gigt?
Symptomer på sygdommen. Manifestationer af vegetativ-vaskulær dystoni er meget forskellige: svimmelhed, hovedpine, besvimelse, spring i blodtryk. På grund af varmevekslingsforstyrrelsen brænder eller palmer palmerne og fødderne af fødderne. Der kan også være en forøgelse eller nedsættelse af hjerteslag, følelsesmæssig ustabilitet, psykiske lidelser. Nogle gange kan der forekomme røde pletter på kroppen, der maskerer manifestationerne af allergier eller hudsygdomme.
Nogle mennesker klager over, at deres ben brænder. Denne ubehagelige følelse kan forekomme af forskellige årsager. Dette symptom kan indikere en sygdom ikke kun i underekstremiteterne, men også i andre organsystemer. Det samme fænomen ses i alle alder, og både efter lastning og i ro, om morgenen eller om natten.
En brændende fornemmelse i benene kan skyldes forskellige årsager:
Alle disse forårsager en følelse af varme. Dernæst analyserer vi hver især mere detaljeret.
Brænd i benene kan forekomme på baggrund af en stor belastning, usædvanlig for en bestemt person. Et lignende symptom ses også, når du har ubehagelige sko, ikke kun stramt, men også fri.
For at klare dette problem er det nødvendigt at fjerne grundårsagen. Indtil det er klart, kan du lave kølige fodbade eller bruge kontrastbruser. Rubbing salve i huden med en beroligende effekt vil også lindre brændende fornemmelse i benene.
Derudover kan du anvende selvmassage i retningen fra fingrene til hælen. Særlige massageapparater eller improviserede materialer anvendes: sand, småsten, korn. De skal hældes i beholderen og gå langs dem.
Mange forstår ikke, hvorfor denne sygdom får fødderne til at brænde. Denne kendsgerning forklares af udvidelsen og forlængelsen af venerne, hvilket bidrager til svækket blodgennemstrømning. Varicose sygdom opstår med lange belastninger på fødderne, tager hormonelle stoffer, overvægtige, hyppige skader, under graviditet. Mere modtagelige for denne patologi kvinder.
Patienterne oplever følgende symptomer for åreknuder ben: hævelse ved slutningen af dagen, feber, kramper, visuelt mærkbare udstående overfladiske vener også vises på huden udskriver på tøj eller sko.
Hvad skal man gøre i denne situation? Hvis årsagen var sygdommen, så skal du behandle den. Terapi for åreknuder er baseret på brug af stoffer. I nogle tilfælde er kirurgi nødvendig.
Sådanne årsager er ret almindelige blandt patienter, der klager over, at deres ben brænder. Tørhed og flak af huden mellem fingrene, rødme kan tale om nederlaget for en svampeinfektion. Over tid bevæger processen sig til foden og er kompliceret af revner og påvirker derefter neglene. Patienterne klager også over, at deres ben "brænder med ild".
Hvis du ikke ved, hvad de skal gøre i et sådant tilfælde bør det starte fra desinfektion af fodpleje og et badeværelse, samt at konsultere en specialist for udnævnelsen af svampemidler.
Denne patologi er karakteriseret ved mangel på hormoninsulin, hvilket medfører en stigning i blodglukoseniveauerne. Samtidig lider små fartøjer i underekstremiteterne.
Patienter klager over smerte, især efter træning. Over tid begynder dette symptom at manifestere sig i en tilstand af ro. Ofte siger patienter, at deres fødder brænder. Huden bliver blege med en blålig tinge. I alvorlige tilfælde er dannelsen af trofiske sår og nekrose af fingrene.
Med denne patologi er fødderne brændende, der er følelse af følelsesløshed, prikken, smerte, hævelse. Årsagerne til, at sygdommen opstår, ligger i nederlag af blodkar ved infektion. Som følge heraf bliver de skrøbelige, blodcirkulationen forstyrres. Hvis der ikke er nogen behandling, begynder sår at danne sig.
Terapi til endarteritis er optagelse af fartøjsstyrkende stoffer, udnævnelse af fysiske behandlingsmetoder. I svære forhold, ty til kirurgi.
Diagram over blodproppdannelse i thrombophlebitis
Denne sygdom er karakteriseret ved dannelsen af blodpropper i blodårerne og betændelse i deres vægge. Hvorfor forekommer det? Den mest almindelige patologi udvikler i infektionssygdomme i indre organer, tumorer, øges blodstørkning og accelereret cirkulation, allergier, graviditet og fødsel, operationer.
Det første symptom - smerte, foruden en projektion af de berørte vener på brand, og hun rødmer, komprimeret hud. Nogle gange er der en stigning i temperaturen til 38 grader.
Hvad skal man gøre med thrombophlebitis? Begynd med udnævnelsen af en aktiv livsstil, da sengeluften kun forværrer situationen. Hvis dine fødder brænder stærkt, anbefales det at anvende koldt. Af lægemidlerne, der anvendes antiinflammatoriske, beholderforstærkende, blodfortyndende midler.
Et andet navn på denne patologi er iskæmisk sygdom. Når det er i fartøjets lumen, dannes der klump, der forstyrrer blodgennemstrømningen. Dette fører til mangel på ilt i vævene. Manifest med symptomer som endarteritis. Der er kramper og lameness. Patienterne bemærker, at fodsålerne brænder oftere om natten.
Til behandling anvendes brugen til at reducere blodgennemstrømningen og forbedre blodgennemstrømningen. En kirurgisk metode anvendes også, hvor fartøjets lumen genoprettes. Hvis dette ikke er muligt, fjernes det berørte område.
Sygdommen udvikler sig på baggrund af sygdomme i nervesystemet. Det manifesteres af følelsesmæssig ustabilitet, krampagtigt blodtryk, variabel brady og takykardi, svimmelhed, besvimelse. Et sådant symptom som feber i benene udskiftes periodisk med kolde ekstremiteter. Nogle gange kan røde pletter findes på kroppen.
Hvad anbefaler lægerne med denne patologi? Hvis vegetativ dystoni er en uafhængig sygdom, så er det nødvendigt at begynde med den generelle styrke af kroppen. Når denne patologi har udviklet sig mod baggrunden for andre lidelser, er det værd at behandle dem. Styrke blodkarrene og lindre brændende fornemmelse i benene hjælper kontrastbruser.
Dette symptom er ret almindeligt blandt gravide kvinder. Benene brænder som regel under præeklampsi eller sent toksikose. Derudover er der hævelse af underekstremiteterne, øget tryk, protein i urinen.
Som du kan se, kan varmen i underbenene forekomme af forskellige årsager. Kun lægen kan svare på spørgsmålet om hvad man skal gøre, hvis fødderne brænder, kun han er i stand til at bestemme kilden til denne ubehagelige manifestation.
Mange patienter klager over, at deres fødder brænder uden en objektiv grund. Dette symptom er som regel ikke en uafhængig sygdom, men indikerer en række sygdomme og sygdomme. Men nogle af dem er direkte relateret til underekstremiteterne, mens andre er tegn på interne systemiske lidelser. Ved nøjagtigt at bestemme årsagen til de brændende fødder kan du bestemme den rigtige retning af terapi og sikre patienten en hurtig genopretning.
Der er en række situationer, hvor den brændende fornemmelse i benene vises periodisk og går alene:
Diagnose i dette tilfælde indebærer en undersøgelse af patienten (betingelserne og tidspunktet hvor symptomet optrådte) og en visuel inspektion.
I tilfælde af gamle eller nye skader, ujævn belastning eller deformation af foden, sender terapeuten patienten til en ortopædkirurg. De kan igen foreskrive et re-x-ray af et område for at detektere skade.
Hvis lægen mistænker en infektiøs læsion, er der ordineret en generel blodprøve (undertiden urin) til påvisning af patogen mikroflora.
Hvis brænding i benene ikke er det eneste symptom og forårsager ubehag i lang tid, er det nødvendigt at udelukke en række systemiske sygdomme.
Ofte er brænding en lokal reaktion af fødderne på det materiale, der bruges til at lave sko, indlægssåler. Også allergier kan være på strømper, strømpebukser, strømper og tøfler, kosmetiske plejeprodukter (depilation creme, kropsmælk, deodorant til fødder osv.). At udelukke allergier ordinerer en generel blodprøve og allergitest.
Vaskulær patologi forbundet med nedsat funktion af det autonome nervesystem. Det kan forårsage stress, mentale og nervøse lidelser, infektioner. Syge arterie ben dårligt forsynes med blod med ilt og næringsstoffer, hvilket fører til en række symptomer på følelsesløshed og væv hævelse, brænden og svien, tilbagevendende smerte, rødme etc.
Patienten sendes til undersøgelse og høring af en phlebolog og en neurolog. De vil ordinere de nødvendige diagnostiske undersøgelser i henhold til deres specialisering (koagulogram, funktionelle tests, USDG, angiografi, kapillaroskopi osv.).
En almindelig årsag til, at kvinders fødder brænder. Patologi er forbundet med en unormal forøgelse af volumenet af benets overfladiske vener. Sygdommen ledsages af muskelkramper, der brænder i kalve og fødder sent på aftenen, vævssvulmer, træthed og andre symptomer.
Diagnose af sygdommen udføres af en phlebologist, der foreskriver undersøgelser (duplekssonografi, BMP, CT-flebografi osv.).
mund svamp vises efter besøger offentlige steder (sauna, pool, strand), samt som følge af høj luftfugtighed fodtøj (hyperhidrosis fødder blive våd i regnvejr, osv). Fornemmelsen af at brænde, kløe og flak begynder i interdigitale folder, så svampen indfanger overfladen af fødder og negle, hvilket fører til en ændring i deres farve.
Hvis en svamp er mistænkt, refererer terapeuten patienten til en mykolog, der foreskriver test og undersøgelser (for eksempel kultur).
Overraskende nok er et af de tidligste tegn på diabetes følelsen af "brændende ben". Højt indhold af sukker forårsager beskadigelse af kapillærerne, hvilket fører til deres spasmer og smerter. Endokrinologen diagnosticerer diabetes baseret på en glukosetolerance test, blod og urintest mv.
Stop brænde følelse forbundet med sygdomme i centralnervesystemet, af forskellige årsager (kronisk træthed og mangel på søvn, stress, afhængighed, misbrug af stærk kaffe og te, en genetisk disposition, manglende motion, vaskulær sygdom og hjertesygdomme, endokrine sygdomme, etc.). Sammen med en brændende fornemmelse kan patienten observere en ændring i temperaturen på overfladen af fødderne (de bliver varme eller is).
Diagnose kræver samråd med en neurolog, en kardiolog og en endokrinolog. Også tildelt EEG og EKG i hjernen, funktionelle tests.
En anden grund til, at en kvindes fødder kan brænde. I de senere stadier klager fremtidige mødre om følelsesløshed og brændende fødder, hvilket kan skyldes graviditetskomplikationer - gestose. Senere toksicose ledsages også af højt tryk og ødem i underekstremiteterne, på grund af hvilke kalve og fødder bogstaveligt talt "brænder". Også patologi kan forårsage de ekstra pounds opnået under graviditeten.
Symptomet kan elimineres eller lindres ved hjælp af fysioterapeutiske metoder og procedurer:
Med hensyn til folkelige opskrifter, hvis dine fødder brænder, kan følgende bruges mest effektivt:
Først og fremmest, se hvilke sko du køber. Det skal strengt svare til størrelsen (herunder ikke at være "til vækst"), være godt ventileret, have en stabil sko (sål). Meget god, hvis i fremstilling af produkter anvendes miljøvenlige og naturlige materialer. I hjemmet, prøv at gå barfodet oftere og undgå tøfler, uldedokker osv. Glem ikke regelmæssigt at luft, tørre sko efter en tur, især hvis væsken kom ind i den.
Overvåg tilstanden af fartøjerne, som det er nødvendigt at jævnt indlæse begge ben og overvåge velvære under sport.
Det er nødvendigt at overholde det korrekte for skibene i kosten, der udelukker alkoholholdige drikkevarer, krydderier, krydret og for sure retter, sød sodavand og kolesterol. Disse produkter bidrager til udviklingen af ODA, såvel som forstyrrer blodgennemstrømningen i venerne.
Kontrastbruser til ben efter en lang gåtur vil være en fremragende forebyggelse ikke kun for brændende fødder, men også af svampe, neuralgi, vaskulære patologier. Periodiske bade til trætte fødder med havsalt, mentol eller eucalyptus æterisk olie, en afkogning af helbredende urter er også nyttige.
Ved sengetid skal du massere dine fødder med en fugtigheds- eller kølecreme for at hjælpe med at normalisere blodgennemstrømningen i området.
Og selvfølgelig opretholde regelmæssig fodhygiejne!
For at undgå sygdomme skal du være opmærksom på dit helbred. Ved de første tegn på træthed og ubehag i benene skal du konsultere en læge.