Hæl anspore - årsager, procedurer og profylakse

Heel spur - en sygdom, der opstår som følge af en stigning i hælbenet på den ene side. En smertefuld dannelse har form af en torn eller et blad og har derfor modtaget et sådant navn i medicin. Nogle gange kan du høre et andet navn for sygdommen - plantar fasciitis. Du skal kende symptomerne på hælsporer, reglerne for diagnose og behandlingsmetoder.

Beskrivelse af sygdommen

Hælprop er ofte manifesteret hos patienter i de sidste 10 år. Sygdommen diagnosticeres i 10 procent af tilfældene af alle muskulære og knogle patologier. Risikogruppen omfatter oftest kvinder efter 40 år. Men det betyder ikke, at sygdommen kan omgå patienter i en tidligere alder. Hælesporet er let at helbrede i et tidligt stadium af sygdommen.

årsager til

Hælsporer vises med store belastninger på benene. Hvis hælens fascia er under stor belastning, begynder sygdommen at udvikle sig. Under hele livet, når der går, er der en belastning på denne særlige zone. På alderdommen er hælsporer derfor i 25% af alle patienter.

Årsager til forekomsten af ​​sygdommen:

• Patologier i kroppen, hvor der er en stor krænkelse i blodcirkulationen;
• Overvægt;
• Manifestationen af ​​diabetes;
• Alvorlige skader i fod og hæle
• Hvis patienten ofte havde forstuvninger, brud og blå mærker. Dette gælder især for atleter;
• Daglig brug af ubehagelige højhælede sko. Sygdommen påvirkes også af en hårdsål og af dårlig kvalitet i indlægssåler i sko;
• Stor belastning i sport;
• Diagnostisk langsgående fladfod. Hælen sporer fremkommer med en sandsynlighed på 90% med denne patologi. På tidspunktet for flatfoot overføres en stor belastning til sener og ledbånd;
• Bechters sygdom og reumatoid arthritis kan også forårsage hælsporer;
• Sygdomme i rygsøjlen og leddene af patienten. Disse patologier omfatter arthritis, gigt og slidgigt;
• Reduktion af fedtbeskyttelsespuden i hælområdet. Dette sker efter 50 år.

Symptomer på sygdommen

Det vigtigste symptom er smerte i hælområdet. Dette er det første signal om udseendet af hælesporingen. I processen med at udvikle sygdommen kan det opdage følgende symptomer:

1. Det første stadium er smerte, når du løber og går. Ved den mindste støtte på hælen intensiverer angrebene, skydning starter;
2. Ubehag i hælen begynder at ses om morgenen. Ved de første bevægelser falder smerten, men dukker op igen i eftermiddagen efter træning;
3. Calciumforbindelser ophobes i hælområdet, tilstanden af ​​kroppen forværres. Smerter angreb begynder i hvileperioden;
4. Patientens gang ændres. Dette skyldes det underbevidste ønske om at reducere belastningen på hælen. Hvis sygdommen opstår på to ben, er personen nødt til at bruge krykker;
5. Normalt er der ingen tegn på sygdom på hælen. Når hælesporingen løber, kan lysødem begynde i smerteområdet.

Diagnose af sygdommen

At bestemme hælen er meget let. Hvis patienten fortæller lægen om smerter og lumbago i hælen, så vil specialisten allerede vide 90% om hælen. For at bekræfte diagnosen vil lægen trykke på midten af ​​hælen og på sidegruppen. Hvis patienten i øjeblikket begynder alvorlig smerte, så er diagnosen fuldt bekræftet. Derefter vil lægen vurdere fodens mobilitet og sygdomsstadiet.

Desuden vil patienten blive sendt til hæl X-ray. Takket være denne procedure vil lægen forstå størrelsen på sporen, dens tilstand og den nøjagtige placering. Sommetider giver sporen ikke smerte og opdages ved røntgen ved en tilfældighed, når man diagnosticerer en anden sygdom.

I røntgenbilledet vil lægen se en buet spike i hælområdet. I den første fase af sygdommen vil sporen være rund. Derefter øges væksten og kan nå op til 11-12 mm længde. Når scenen løber, bliver sporet formet som en fuglbrik.

Lægen kan desuden kræve, at patienten besøger MR. En sådan diagnose vil hjælpe med at se tilstanden af ​​vævet omkring sporet. Du kan også bruge ultralyd hæl område. Denne diagnosemetode anvendes dog ganske sjældent. Normalt anvendes ultralyd under behandling til overvågning af genopretning.

Forskellen mellem ansporet og shipitz

Mange patienter kalder fejlagtigt hælen ansporet med en spids. Det er nødvendigt at kende forskellen mellem disse sygdomme. Hælesporet er dannet under blødt væv på benet i hælområdet. Spike opstår på sålen eller på håndfladen. Det manifesterer sig på grund af infektion med papillomaviruset. Det kan påvises visuelt på huden, sygdommen ligner et lille bundt. Spike skal begynde at behandle ved de første manifestationer, da sygdommen kan blive til kræft.

Sygdomsbehandling metoder

Det sædvanlige forløb af behandling og procedurer, der er ordineret af den behandlende læge efter en nøjagtig diagnose af hælsporer. Sådanne procedurer håndterer effektivt sygdommen:

• Ultralyd terapi;
• Operationel indgriben
• Injektioner af glucocorticoider;
• Anvendelse af hæl ortoser;
• Anvendelsen af ​​terapeutiske indlægssåler til sko;
• Laser terapi procedure;
• Immobilisering af benet.

Det er vigtigt på tidspunktet for alle procedurer at reducere belastningen på den smertefulde fod. Parallelt vil lægen foreskrive en særlig gymnastik for at genoprette mobiliteten.

På behandlingstidspunktet er det nødvendigt at overholde følgende anbefalinger fra lægen:

1. At ligge så meget som muligt og ikke bevæge sig om dagen;
2. At reducere tidspunktet for stående på et sted eller gangetid;
3. Når du sover, skal du bruge hæl ortoser;
4. Når du går, skal du kun bære sko med en ortopædisk indlægssål;
5. For at lette belastningen anbringes en pind eller en krykke på bevægelsestidspunktet.

Hvilke stoffer skal tages

Læger ordinerer nonsteroidale lægemidler til at lindre smerter og behandle hælen hurtigt. Terapeutisk salve skal anvendes 3-4 gange om dagen på hælen. Behandlingsforløbet er 2 uger. Derefter udfører lægen yderligere diagnostik og kan om nødvendigt forlænge behandlingen.

For at forbedre de metaboliske processer i det beskadigede område, er det nødvendigt at bruge Dimexide Gel eller Medical Bile. Læger ordinerer, når hæl stimulerer patches på en naturlig basis.

På det avancerede stadium af sygdommen ordinerer læger injektioner. Injektioner hjælper med at lindre smerter og alvorlig betændelse. At lægge en injektion kan kun den behandlende læge. Det bestemmer dosen og dybden af ​​indføring af nålen. Forkert injektion kan føre til betændelse, nekrose og farlig osteoporose.

For at lindre alvorlige smerter ordinerer lægen injektioner med novokain 2 gange om dagen. For at slippe af med akkumulerede forkalkninger og lindre betændelse bruger lægen Diprospan, Kenalog og Flosterone. Det optimale antal skud - 2-3 om dagen.

Andre behandlinger

Narkotika og procedurer bør kombineres med yderligere terapi til hurtig genopretning:

• Healing bade med paraffin, mineraler og lægemudder
• Masse af det beskadigede område;
• elektroforese;
• Magnetisk terapi.

Derudover skal du lave medicinsk gymnastik, ordineret af en læge. Før patienten udfører øvelsen, skal patienten lægge et sportsbånd eller tape på fodområdet. Derefter vil fiksering hjælpe med at reducere belastningen på hælen.

På tidspunktet for terapi er det nødvendigt at lægge en særlig brace på benet om natten. Det hjælper med at rette foden i en ret vinkel i en drøm. Om morgenen bliver patienten ikke plaget af smerte og betændelse i hælen.

Hvis alle behandlingsmetoder var ineffektive, ordinerer lægen operationen. Kirurgen laver et lille snit på hælen, fjerner den farlige vækst og suturer vævet. Takket være moderne udstyr vil snittet ikke være mere end 5 mm. På operationstidspunktet ser lægerne hele billedet på røntgenstrålen. Til kirurgisk indgreb med hæl anspore resort ganske sjældent kun når den avancerede fase af sygdommen.

Behandling ved chokbølgeprocedure

En af de mest effektive metoder til behandling af hælsporer er chokbølgebehandling. Hælen påvirkes af specielt udstyr ved hjælp af lydbølger. Efter proceduren forsvinder smerte og betændelse.

Hvis du gennemgår en chokbølgebehandling, så vil calcinater fjernes i hælområdet, svulmer vil passere og de metaboliske processer vil accelerere. Procedurens varighed er en halv time. Denne behandlingsmetode kan anvendes hver 3-5 dage som foreskrevet af en læge. For at helbrede sygdommen fuldstændigt anbefales det at gennemgå 6 procedurer.

Læger har identificeret følgende fordele ved en vellykket bølgebehandling:

1. Større effekt til behandling af hælsporer;
2. Proceduren fremkalder ikke bivirkninger i kroppen;
3. Efter afslutningen af ​​kurset er der ikke behov for kirurgi;
4. Behandlingen forårsager ikke smerte;
5. Efter procedurerne opløses farlige calcinater i hælzonen.

Laserbehandling

Laserproceduren lindrer hævelse, smerte og betændelse. Efter behandlingsforløbet regenerere de beskadigede væv hurtigere. Det skal huskes, at laseren selv ikke vil fjerne sporen. Denne metode udelukker kun de negative symptomer på sygdommen.

Det første behandlingsforløb består af 10 procedurer. Deltager dem hver dag uden et pas. Efter 2 uger kan laserterapi gentages.

Eksperter har identificeret følgende fordele ved laserbehandling for hælsporer:

• Ingen bivirkninger;
• Styrkelse af virkningen af ​​alle stoffer til behandling af hælsporer
• Acceleration af behandlingsprocessen;
• Smerter og betændelse går væk i lang tid;
• Fremgangsmåden forårsager ikke allergier.

Ultralydbølgebehandling

Fremgangsmåden gør det muligt at lindre smerte, betændelse og knuse deponerede salte i smertezonen. På behandlingstidspunktet påvirkes hælen af ​​ultralydbølger fra enheden. Proceduren tager kun 30 minutter om dagen. For effektiviteten af ​​behandlingen skal du besøge 7 procedurer. Der skal være 7 dage mellem hver session.

De vigtigste fordele ved ultralydbehandling:

1. Terapi forårsager ikke smerte
2. Tillader at slippe af med en vækst i en hæl;
3. Afholder en kort tid, du skal kun besøge en gang om ugen;
4. Patienten bør ikke være på hospitalet på dette tidspunkt.

Ultralyd terapi er en dyr fornøjelse. Derfor er det ikke besøgt af alle patienter. Effektiviteten af ​​proceduren - 90 procent. Denne behandling har nogle kontraindikationer:

• Problemer med hjertets arbejde;
• graviditet;
• tromboflebitis;
• Forstyrrelser i nervesystemet;
• Den manifestation af hypotension.

Røntgenbehandling som en behandling

Det smertefulde område er påvirket af røntgenstråler. På samme tid vil der ikke være nogen negativ påvirkning på kroppen, da proceduren kun udføres på hælområdet. Normalt anvendes denne metode som en sidste udvej, hvis andre procedurer har vist sig ineffektive for patienten. Med røntgenbehandling er nerveenderne i hælen blokeret, og personen oplever ikke helt smerte. Varigheden af ​​en procedure er 10 minutter. Behandlingsforløbet består af 10 procedurer.

Læger har identificeret følgende fordele ved røntgenbehandling:

1. Terapi forårsager ikke smerte
2. En session varer lidt tid;
3. For fuldstændigt at slippe af med hælen, er det nok at gennemføre et kursus af terapi;
4. Smerter og betændelse gå helt væk;
5. Terapeutisk effekt er kun på hælområdet, der er ingen risiko for hele kroppen.

Det er forbudt at besøge en sådan procedure for gravide og patienter efter 40 år. Det anbefales heller ikke at ty til røntgenbehandling for blodsygdomme og strålingspatologi.

cryolysis

Denne metode kan anvendes efter operation. Fremgangsmåden heler fuldstændigt ar og sår og efterlader ingen mærker på det beskadigede område. Denne metode bruges ofte til yderligere behandling af pigge på hælen. Hvis patienten gennemgår en sådan procedure, reduceres risikoen for tilbagevendende hælproblemer.

forebyggelse

For at forhindre udseendet af hælen anspore, er det nødvendigt at behandle flade fødder og rygsygdomme i tide. Du skal også vælge de rigtige sko til hverdagen. Det skal være med en ortopædisk indersål. Højhælede sko kan ikke bruges mere end 1-2 gange om måneden for ikke at lægge en tung belastning på hælen. Ved de første smertsymptomer skal du straks kontakte din læge og starte behandlingen. Så bliver det muligt at slippe af med hælen hurtigt og uden kirurgi.

Heel spurs

Hælen anspore, eller plantar fasciitis, er en kronisk mikrotrauma til plantarligamentet, der forbinder hælbenet til fodens forside.

I det væsentlige ligner hælforespørgslen som en lille, men ikke desto mindre særlig vækst på fodsålen, hvilket er meget ubehageligt i fornemmelser og repræsenterer en osteofyt (knoglevækst) på overfladen af ​​hælbenet. Denne vækst fremstår som en spids, og under pres klemmer fodens bløde væv. Dette forårsager den karakteristiske smertefulde smerte.

Ofte, især i de tidlige stadier af sygdommen, er en sådan ansporing svært at opdage. Nogle gange sker det kun under røntgenundersøgelsen. På et røntgenfotografi ligner dette område knoglevæv i tæthed og lysstyrke. Derfor ser det ud til, at han fortsætter calcaneus og ser ud som sin spidse fremspring eller spike. Hælsporer kan være af forskellige størrelser. Oftest er længden 3 til 12 mm. Den skarpe ende af væksten ser normalt ud mod fodens tæer og er lidt bøjet opad.

Årsager til hælsporer

Flad fødder

I 90% af tilfældene udvikler hælfoden sig mod en fladfod. Årsagen til dette er, at belastningsfordelingen på benets ben ændrer sig, da der er for lav spænding på senerne. Konsekvensen af ​​dette er deres svage traumer med nogen tilstrækkelig stærk indflydelse, når de går - små sten eller ujævnt jord.

Efter skade opstår betændelse, som ledsages af smerte. I området med sløring af ledbåndet erstattes dets fibre af arvæv. Dette stof har ikke høj styrke og elasticitet, og bliver derfor ofte stedet for følgende skade. I svære tilfælde kan visse senetfibre endda helt komme ud af de knogler, som de er fastgjort til. Som følge heraf opfanger inflammationen ikke kun senerne selv, men også det overfladiske lag af knoglevæv under dem.

Alderbrud

Hos ældre mennesker er udviklingen af ​​denne sygdom hovedsageligt forbundet med aldersrelaterede ændringer og langvarig stress på fodens nederste overflade. Alt dette kombineret med nedsat evne til at regenerere væv samt aldersrelaterede lidelser i blodtilførslen til underekstremiteterne fører til dannelsen af ​​en hælforespørgsel.

Sport og træning

Heel spore er en patologi karakteristisk for ikke kun ældre patienter. Hos unger er udviklingen oftest forårsaget af intens træning og hyppig motion. Sådanne sportsgrene som for eksempel løb, hoppe mv. Indebærer altid øget belastning på benets ben- og ligamentapparat og udelukker ikke udseendet af hans mikrotraumer.

overvægt

At være overvægtig, som er en af ​​de mest karakteristiske sygdomme for en moderne person, forårsager også en øget belastning på fødderne, når de går. Hertil kommer, at overvægtige mennesker er langt mere udsatte for fodskader som følge af ujævnt jord.

Generelle sygdomme i kroppen

Årsag til hælspore kan blive akut og kronisk skade af hælbenet, og patologier forbundet til metaboliske forstyrrelser i kroppen, såsom gigt. Desuden kan udviklingen af ​​denne sygdom føre til signifikante kredsløbssygdomme i de nedre ekstremiteter hos patienter med dårlig vaskulær permeabilitet, for eksempel i diabetes mellitus.

Uddannelse hælspore kan også skyldes en række kroniske inflammatoriske ledsygdomme: rheumatoid arthritis, ankyloserende spondylitis, etc. Patologier af de store led i underekstremiteterne og rygsøjlen forstyrrer den normale fordeling af kropsvægt, når de går på fodens overflade, og risikoen for at udvikle hælsporer øges.

Sædvanligvis leds den calcaneale spore også af inflammatoriske processer i fodens slimhindeposer (achillobursitis eller hælbursa) og betændelse i fasciae-skeden af ​​fodmusklerne (fasciitis).

I begyndelsen af ​​det 20. århundrede var denne sygdom ret sjælden, og i de fleste tilfælde var den forårsaget af skader, ikke flade fødder eller overvægtige. Men i den moderne verden er hælforespørgslen blevet en meget almindelig sygdom. Ifølge statistikker er kvinder i 80% af dem underlagt, og mere end halvdelen af ​​dem er beboere i byer.

Diagnose af hælsporer

En røntgenstråle udføres normalt for at bekræfte diagnosen. Imidlertid opdages hælproppen i de fleste tilfælde tilfældigt under røntgenundersøgelse af patienter, der ikke engang klager. Derfor menes det, at tilstedeværelsen af ​​en sådan anspore ikke betyder en sygdom. Dette kan simpelthen være et individuelt træk ved strukturen af ​​en bestemt persons fod. Og hvis det ikke giver ubehag og ikke stiger med tiden, så plejer en sådan ansporing normalt ikke behandling. Det er heller ikke ualmindeligt, at nogle patienter med svære hælpine ikke finder nogen sporer på røntgenstrålen. I dette tilfælde skal årsagen til klagerne søges på andre områder.

Tegn og symptomer på hælsporer

Smertefornemmelser

Det mest almindelige symptom på hælen sporer er udseendet af en skarp, brændende smerte, når du hviler på hælen. Ofte beskriver patienterne det som en "negle i hælen" følelsen. Smerten er forårsaget af trykket af knogledannelse på blødt væv. I dette tilfælde afhænger intensiteten af ​​smerte lidt på formen og størrelsen af ​​væksten. Ofte er skarpe og store hælsporer ikke mærket af manden, og flad og små viser sig at være meget smertefulde. Intensiteten af ​​smerten er forbundet mere med placeringen af ​​væksten end med dens størrelse. Desuden er jo tættere på nerveenderne på foden sporen placeret, desto stærkere bliver smerten.

I fremtiden kan smerten forekomme uden belastning. Dette skyldes det faktum, at arvæv, der danner på stedet for skade over tid, begynder at akkumulere uopløselige calciumforbindelser. Disse forekomster forårsager irritation af de omgivende væv, slimhinder i ledposer, knogleelementer og som følge heraf inflammation, som også ledsages af et karakteristisk smertesyndrom.

Sygdommen udvikler sig oftest efter en alder af 40 år. Et af de første tegn på hælsporer er smerte, når man hviler på hælen. Særligt smertefuldt er de første skridt efter at være kommet ud af sengen om morgenen eller efter lange pauser i bevægelse - de såkaldte "start smerter". I løbet af dagen, når man går, svinder smerten noget, og om aftenen med ophobning af træthed og motion øges det igen.

Gait ændres

Smerten kan spredes til hele overfladen af ​​foden eller være kun til stede på indersiden af ​​hælen. Derfor forsøger patienten ufrivilligt at aflæse hælområdet, hvilket påvirker hans gang. Statistisk fastslået, at med hælen anspore i 93% af tilfældene er der krænkelser af gangens karakter.

I dette tilfælde forårsager overførslen af ​​tyngdepunktet fra hælen til yderkanten og forfoden en ukorrekt fordeling af kropsvægten og fører til udvikling af tværgående fladfod. I tilfælde hvor hælsporer udvikler sig på begge ben, bliver det særlig svært for en sådan person at bevæge sig.

En yderligere faktor, der øger smerten i hælen, er udtyndingen af ​​det subkutane fedt på hælen, da dette lag virker som en naturlig støddæmper, når den går.

Hvordan bestemmer jeg, om jeg har en hæl anspore?

Hvis du bemærker smerter på fødderne i hæle, betyder det ikke, at du har en hæl ansporing. For at afklare din diagnose skal du kontakte en kirurg, ortopedist og reumatolog. Frem for alt er det nødvendigt at udelukke andre sygdomme, der har lignende symptomer til smertefulde hæl region: leddegigt, ankyloserende spondylitis og Reiters syndrom. Disse sygdomme diagnosticeres ved hjælp af biokemiske blodprøver - det registrerer specifikke reumatoide faktorer. Selve tilstedeværelsen og størrelsen af ​​knoglevæksten bestemmes ved røntgenundersøgelse. Men intensiteten af ​​smerte afhænger ikke længere af størrelsen af ​​sporen, men på følsomheden af ​​de omgivende væv og nærheden af ​​nerveenderne. For at præcisere de diagnostiske data anbefales det derfor at supplere røntgenstråler med ultralyd.

Hæl anspore hos børn

Ligamenter af børns fødder er normalt ikke så stærke, at de kan modstå forøgede belastninger i lang tid og effektivt. Derfor er børn, der er overvægtige, intensivt engageret i sport eller vokser hurtigt, altid i høj risiko for dannelsen af ​​hælsporer. Derudover er børnens fod indtil 16-18 år gammel stadig meget plastisk og er ganske let at deformere. Dette fører til hurtig og hyppig udvikling af flatfoot. Også med en intensiv vækst af et barn, som kræver et øget indtag af energi og byggemateriale i kroppen, kan hans ledbånd og knogleapparat lide af mangel på næringsstoffer. Dette fører ofte til udvikling af sygdomme i rygsøjlen og munden.

Det vigtigste er sko!

Det er vigtigt at vælge børns sko under hensyntagen til de anatomiske egenskaber der er karakteristiske for hver af aldre. For eksempel, for de første trin, når børnene stadig har en fed pude på fodens bue, er det bedre at købe sko med sædvanlige lige indlægssåler og hæleniveau hævet med 2 cm.

Efterfølgende, afhængigt af fodens tilstand og barnets individuelle behov, skal du vælge sko, der skal udføre forebyggende funktioner eller bruge ortopædiske indlægssåler. Enhver børnesko til dagligdags brug bør ikke være helt flad, som f.eks. Et gymsko eller balletsko. Men også hælen skal vælges med en højde på højst 3 cm. Det er nødvendigt at vænne barnets fødder til højkvalitets sko fra tidlig barndom. Og endnu et råd: Brug ikke slidte sandaler og støvler, fordi hvert barns fod trampler indersålen strengt individuelt.

Terapi af hælsporer hos børn

Alle sådanne afgørelser vedrørende fodtøj til børn bør kun foretages efter undersøgelsen og med deltagelse af ortopædkirurgen.

Hvis barnet allerede har dannet hælen sporer, skal behandlingen begynde så hurtigt som muligt. På grund af stiv gang, som følge af smertefulde fornemmelser i hæl og fod, kan et barn hurtigt udvikle skoliose, dårlig kropsholdning, betændelse i leddene i underekstremiteterne. Programmet for behandling af hælsporer hos børn er praktisk taget ikke anderledes end hos voksne, men ofte sker helbredelsen meget hurtigere. Dette skyldes det faktum, at børns krop har mange flere muligheder for at reparere beskadiget væv.

Heel Spur Treatment

Er det muligt at helbrede hælspor?

Selvfølgelig, ja! I øjeblikket er der en meget bred vifte af måder til effektivt at behandle hælsporer:

• sikring af losning af foden ved hjælp af forskellige former for tryklejer og indlægssåler,
  
• fysioterapi kompleks behandling
  
• ultralyd terapi
  
• mudder applikationer,
  
• mineralbad
  
• strålebehandling,
  
• lokal administration af kortikosteroider,
  
• i mangel af effekter - kirurgisk behandling, som består i at fjerne knoglevækst ved kirurgi og udskæring af det modificerede væv.

I de fleste tilfælde er behandling af hælsporer udført konservativt og afhænger af årsagen til sygdommen.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Shock wave therapy er en forholdsvis ny behandlingsmetode. I vores land begyndte denne procedure at virke ikke for længe siden, men de første resultater er allerede opmuntrende. Det er selvfølgelig endnu ikke klart at vurdere effektiviteten af ​​denne behandlingsmetode, da der stadig ikke er muligheder for at studere langsigtede resultater af terapi.

Erfaring tyder på, at når man bruger denne behandlingsmetode, er effektiviteten af ​​at slippe af med hælsporer meget høj. Metoden er baseret på impulser af ultralydbølger af en bestemt frekvens. Effekten af ​​chokbølgen af ​​ultralyd fjerner kalkaflejringer i hælforløbet. Dette giver dig mulighed for yderligere at skylle de løsne aflejringer fra kroppen gennem blodbanen. Det berørte ligament disponerer således de akkumulerede calciumsalte.

Derudover aktiverer dette processerne af vævsregenerering, reducerer hævelse og inflammation. Ved hver udført procedure bliver smertesyndromet mindre og som regel fuldstændigt forsvinder ved behandlingens afslutning. Det berørte område genopretter i høj grad sin naturlige struktur og genvinder evnen til at udholde hverdagens belastninger uden at forårsage smertefulde fornemmelser. I sygdommens indledende faser fjernes hælfoden fuldstændigt, og hvis processen varer lang tid, stopper aflejringen af ​​calciumforbindelser i bundtet, og inflammation lindres.

Men ikke alle kan udføre chokbølge terapi. Kontraindikationer til behandling af hælsporer med ultralyd er:

• lavt blodtryk
  
• blødningsforstyrrelser
  
• hjerterytmeforstyrrelser
  
• maligne neoplasmer,
  
• markerede lidelser i nervesystemet
  
• tromboflebitis i hælen anspore,
  
• akutte infektioner og forgiftninger,
  
• graviditet.

Heel Spur Radiotherapy

Brugen af ​​røntgenstråler i behandlingen af ​​hælsporer viser meget effektive resultater. Metoden ligger i, at velfokuserede røntgenstråler sendes til hælområdet og bærer en lavere dosis stråling. De forårsager en blokering af nerveender, og patienten holder op med at opleve smerter. Behandlingsforløbet består oftest af ti sessioner, der hver har en varighed på 10 minutter.

Røntgenbehandling i behandlingen af ​​hælsporer har følgende fordele:

• fuldføre smertefrihed af proceduren,
  
• høj effektivitet
  
• minimale kontraindikationer
  
• virkningen af ​​stråling kun på hælen anspore,
  
• antiallergiske og antiinflammatoriske virkninger,
  
• Mulighed for ambulant behandling.
  

Kontraindikation til brugen af ​​denne metode er kun graviditet. Ved brug af strålebehandling forsvinder sporen sig ikke, kun smerter, der stammer fra den, er blokeret. Derfor er det nødvendigt at sørge for losning af foden efter en radioterapi. For at gøre dette skal du bruge ortopædiske sko eller ortopædiske indlægssåler, lede en sund livsstil og strengt kontrollere din vægt.

Laser behandling for hælsporer

I øjeblikket er lavintensitet laser terapi en populær og udbredt metode til behandling af denne sygdom. Laser terapi påvirker blødt væv omkring sporet. Fokuseret stråling forårsager en stigning i blodcirkulationen i området for betændelse, hvilket hjælper med at reducere smerte.

Blandt patienter er der en opfattelse, at laserterapi kan eliminere hælen spore sig selv. Dette er imidlertid en fejltagelse. Penetrering ind i vævets væv har en lavintensitets laserstråle på selve beinvæksten næsten ingen virkning. Dens virkning vises kun på blødt væv. Så efter at have gennemført kurser for laserterapi er det også nødvendigt at anvende alle metoder til forebyggelse af denne sygdom.

Behandling af hælapparatapparat "Vitafon"

Enheden "Vitafon" har en lokal effekt på det berørte område ved hjælp af vibroakustiske effekter. Ifølge udviklerne er applikationsområdet meget omfattende, herunder dets anvendelse til behandling af hælsporer.

Vibroakustiske effekter forbedrer lymfcirkulationen i foden, hvilket bidrager til hurtig eliminering af produkterne af inflammation og celleforstyrrelser. Dette reducerer smerte, når hælen springer.

Men effekten af ​​at bruge denne behandlingsmetode er midlertidig. Brugen af ​​"Vitafon" ødelægger ikke sporen selv, det vil sige at det ikke fjerner årsagen til smerte syndromet. Derfor anbefales det kun at bruge det for at forhindre forekomst af hælsporer eller for at lindre smerte i processen med mere effektiv terapi.

Behandling af hælsporer med medicinsk galde

Hælen sporer terapi med medicinsk renset gald giver ganske gode resultater. Patienten kan udføre lignende behandling i husforhold, da galle er til salg praktisk taget i et apotek og frigives uden recept.

Fremgangsmåden er at anvende lotion hele natten på sårhælen. Et stykke bomuldsklud eller gasbind er fugtet med galde, placeret på hælen, dækket af polyethylen og sikret med en rørformet bandage. Over den færdige lotion skal du bære en sok og lade den stå på for hele natten. Om morgenen fjernes lotionen, og hælen tørres med borkohol eller lotion. For en god og bæredygtig effekt er det nødvendigt at udføre mindst 20 procedurer.

I dette tilfælde er pauserne i behandlingen yderst uønskede. Sådan terapi har ingen kontraindikationer og i et tilstrækkeligt stort antal tilfælde viser resultaterne allerede efter de første fem eller syv lotioner.

Metoder til medicinsk behandling for hælsporer

Officiel medicin har i dag udviklet et stort antal ordninger til den farmakologiske behandling af denne sygdom. Blandt de stoffer, der bruges til at behandle hælsporer:

• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom dimexid,
  
• hydrocortison, indført i kroppen ved hjælp af fonophorese,
  
• geler, salver, cremer og pletter til behandling af lokale hælsporer, som har absorberbare og antiinflammatoriske virkninger,
  
• en vedvarende virkning har en enkelt lokal administration af diprospan.

Fysioterapi til behandling af hælsporer

I denne sygdom anvendes fysioterapeutiske procedurer som gymnastik, massage og øvelser, der er rettet mod at forbedre lymfatisk dræning og blodcirkulationen i foden. Derudover gælder følgende:

• magnetisk terapi
  
• ultraviolet bestråling
  
• elektroforese med forskellige lægemidler (for eksempel novokain eller kaliumiodid),
  
• varme fod bade,
  
• UHF-terapi ved brug af lav spænding vekselstrøm, effekt og høj frekvens.

Heel Spur Blockade

Med lav effektivitet af konservativ behandling udføres den medicinske blokade af hælesporet - chippen af ​​det smertefulde sted med en sprøjte med et lægemiddel. Narkotika anvendt til dette formål har en udpræget lokal antiinflammatorisk virkning, som hurtigt undertrykker den inflammatoriske proces og reducerer smerte.

Denne procedure kræver viden og stor erfaring, så det kan kun udføres af en kvalificeret specialist. Narkotikas valg og mængde, nøjagtigheden og dybden af ​​administrationen er meget vigtige. Hvis proceduren udføres korrekt, er patientens tilstand lettet i flere år, og hvis der opstår fejl, kan der opstå komplikationer, såsom inflammation og suppuration af mavetarmsænken eller osteoporose. Hyppig brug af metoden kan skade ligamentet eller fascia.

Kirurgisk indgreb

I særligt alvorlige tilfælde, med mislykket konservativ behandling og svær smertsyndrom, anvendes kirurgisk indgreb, men det har meget begrænsede indikationer. Betjeningen og fjernelsen af ​​hælesporet giver altid en hurtig og varig positiv effekt, men denne operation er et vanskeligt og omhyggeligt arbejde. Det anbefales derfor at ty til kirurgisk indgriben som sidste udvej - hvis alle andre metoder har vist deres ineffektivitet. Husk, at hælsporer i de fleste tilfælde er ret acceptable til behandling uden kirurgi.

Folkemedicin: opskrifter, metoder og metoder til behandling af hælsporer

Trods resultaterne af ortopædisk medicin og farmakologi i den moderne verden er behandlingen af ​​hælsporer med folkemekanismer stadig meget almindelig. De fleste af disse metoder modstår ikke den mindste kritik ud fra den officielle videnskabs synspunkt, og hvis de har en positiv virkning, forklares det ofte af psykologiske grunde.

Anvendelsen af ​​alle slags salver, opvarmningspuder, dressinger og andre lokale midler, der nogle gange indeholder de mest ekstravagante ingredienser, kan kun være nyttige til en kort reduktion i smerte.

Hvad kan man ikke finde i folkeopskrifter og metoder til behandling af hælsporer. Nogle foreslår at anvende en grov fysisk påvirkning, knuse en fod på sten eller, for eksempel, en skovlstængel under jordværker. Naturligvis, medmindre der er større traumer, vil det ikke medføre noget mere.

Nogle anbefaler at blande helt uventede stoffer, som for eksempel kyllingegald med vodka og shampoo til vask af hovedet og langvarige kompresser fra denne blanding. Der er en opskrift på behandling af hæl-spidsen med eddike med løgeskal, makuleret haveis-rod, valnødsgrus osv.

Fra mere eller mindre effektive metoder, der har en objektiv midlertidig virkning, lindrer smerte, kan vi skelne behandlingen af ​​hælspurerne med en balsam af gyldne whiskers, der anvender salt og jod i form af anvendelse af jodretikulum.

Ernæring og kost med hæl-sporer

Kost og særlig ernæring i behandlingen af ​​denne sygdom bør være rettet mod at reducere de inflammatoriske processer i kroppen og øge saltets produktion. Dette kan opnås ved at begrænse brugen af ​​saltede fødevarer, røget kød og salt som sådan. Derudover vil det være nyttigt at bruge så meget vand som muligt (ikke te eller juice, nemlig vand) - op til 3 liter om dagen. Derudover tilsættes flere vandmeloner eller friske agurker til din kost.

Hvilken læge og hvor helbreder hælen?

Man må huske på, at selvmedicin ofte har kun effekten af ​​midlertidig lindring af symptomer og ikke helbreder selve årsagen til sygdommen. Derfor vil den bedste løsning være en hurtig appel til en specialist, der pålideligt fastslår årsagen til smerten, bestemmer diagnosen og foreskriver behandling. I dette tilfælde skal du kontakte en kirurg eller en ortopæd. Behandling af hælsporer kræver ikke tjenesteydelser fra specialklinikker og kan udføres på basis af eventuelle distriktsklinikker med en ortopædisk afdeling.

Virkningerne af hælsporer

I omkring en fjerdedel af sagerne forårsager hælfoden et delvis tab af mobilitet. Med særlig alvorlig smerte er der sparsomme arbejdsvilkår eller liggeunderlag. Men den sædvanlige livsstil med sygdomshælen springer fører til vanskeligheder. Særligt vigtige ændringer ligger i vente på dem, der var intensivt involveret i sport eller førte en aktiv livsstil før sygdommen, da det er meget svært at opretholde den tidligere eksistensrytme, forudsat at hvert trin får en skarp smerte.

Forebyggelse af hælsporer

Forebyggende foranstaltninger bør primært sigte mod at forhindre for tidlig slitage, aldring og skader på det osteoartikulære apparat:

• nødt til at beskæftige sig med overvægt,
  
• observere aktiv motor tilstand
  
• forsøge at undgå overbelastning af fødderne,
  
• udføre kvalificeret og rettidig behandling af sygdomme i led og ryg,
  
• forhindre udvikling og progression af flatfoot,
  
• for eksisterende flade fødder, brug ortopædiske indlægssåler,
  
• give præference til fysiologiske, ergonomiske og komfortable sko,
  
• i nærværelse af de mest minimale symptomer på hælesporet, start straks et profylaktisk behandlingsforløb ved hjælp af forskellige fysioterapeutiske metoder.

Hvordan beskytter du din krop mod forekomsten af ​​hælsporer?

For at forhindre udseendet af hælsporer er det helt muligt. Først og fremmest er det nødvendigt at træffe alle mulige foranstaltninger for at forhindre slid på calcaneus, ledbåndets traumer, forebyggelse af flatfoot og inflammatoriske processer i fodens blødt væv.

De, der er overvægtige, bør tage sig af foranstaltninger til at reducere det - det vil straks reducere belastningen på fødderne. Det er nyttigt at jævnligt lave fodmassage og speciel gymnastik til benene. Hyppig at gå barfodet på sandet og græsset forbedrer blodforsyningen i fødderne og forhindrer udviklingen af ​​deres patologier.

Hvis du allerede har flade fødder, er det bedre at begynde at behandle det så hurtigt som muligt, indtil der er opstået komplikationer som en hælforespørgsel. Det første skridt til behandling af flatfoot bør være brugen af ​​specielle sko og ortopædiske indlægssåler. Og hvis du er bekymret for smerter i fødderne, bør du ikke trække med en appel til specialister, for hver dag bliver situationen kun værre.

Komfortable sko, der ikke traumatiserer benene, er også vigtigt for at forhindre denne sygdom. Det er bedst at bruge sko med en lav (3-4 cm) hæl, ikke at klemme foden. Høje hæle øger risikoen for hælsporer med konstant slid. Men det fuldstændige fravær af hæle påvirker også fodens tilstand negativt.

Ortopædere anbefaler ikke konstant iført sandaler, der ikke har baggrund - fodens bue er i konstant spænding. Disse sko kan bruges til kort tøj, men for den daglige indstilling er det bedst at vælge en, der fastholder sig på din fod.

Sådan bestemmes hælen spore uafhængigt

Plantar fasciitis er en inflammatorisk degenerativ sygdom i plantar fascia forbinder hælbenet til fodens tæer. I modsætning til den populære tro er årsagen til den alvorlige smerte, som denne sygdom manifesterer sig, ikke selve sporen, men fasciens betændelse. Den udvikler sig på grund af patologiske ændringer i kombination med uønskede faktorer. Sygdommen diagnosticeres oftere hos kvinder efter 40 år, mennesker med flade fødder og overvægtige.

Ved de første tegn på sygdommen tyder de karakteristiske træk ved smerte og en simpel undersøgelse af foden tilstedeværelsen af ​​plantar fasciitis. Hvordan selvstændigt bestemme hælen spore? Er der nogen karakteristiske træk ved denne sygdom? Lad os se på disse spørgsmål.

Hvem er i fare

Før du fortsætter til selvundersøgelse, er det nødvendigt at forstå, om du er i fare for denne sygdom. Årsagerne til udviklingen af ​​plantar fasciitis er som følger.

1. Ved at bruge de forkerte sko - en ubehagelig, smal, højhælede sko skaber en overbelastning på plantar fascia, som i årenes løb fører til udvikling af fasciitis.
2. Den mest almindelige årsag til plantar fasciitis er flatfoot. Det tegner sig for 90% af sagerne. Sygdommen udvikler sig på grund af overdreven spænding af plantar fascia, hvilket skaber en stor belastning på den. Over tid vises betændelse i området med fasciahæftning til calcaneus, hvilket forårsager smerte.
3. Skader fører til betændelse i fascia, som ledsages af smerte.
4. Professioner forbundet med et langt ophold på deres fødder, overbelaste den langsgående bue. Dette fører til overdreven stress på plantar fascia og dannelsen af ​​inflammation.

Overdreven vægt øger også belastningen på foden.

Almindelige sygdomme - gigt, reumatoid arthritis er årsagen til hælsporer som følge af plantar fascia inflammation.

Slidgigt af store led og osteochondrose i rygsøjlen krænker fysiologien for bevægelsen af ​​muskuloskeletalsystemet. Samtidig falder kroppens belastning på hældelen af ​​foden, hvilket fører til udstrækning af fascia og dets traumatisering.

Hvis du er i fare, kan du antage, at du har en hæl ansporing.

Funktioner af smerte i hælen anspore

Når plantar fasciitis er typisk for denne sygdom. Sådan bestemmes hælen anspore, fordi smerter i foden findes i mange sygdomme? Faktum er, at smerten i plantar fasciitis har en række funktioner.

De vigtigste egenskaber ved smerte i plantar fasciitis er som følger.

1. Om morgenen, når man kommer ud af sengen, når der er støtte på foden, vises skarpe hælpine pludselig. Disse er de såkaldte startpine, som er meget karakteristiske for plantar fasciitis.
2. Smerter vises også hele dagen efter en hvile.
3. Karakteristisk for calcaneal spurten, reduktionen i smerte efter tempo.
4. Smertsyndrom forekommer ikke under gang eller løb, men efter træning.

Over tid vises smertefulde fornemmelser uden belastning. Dette skyldes for det første øget betændelse i plantar fascia, og for det andet akkumuleringen af ​​calciumaflejringer i arvæv, hvilket igen irriterer nerveenderne i hælområdets bløde væv.

Disse karakteristiske træk ved sygdommen bekræftes radiografisk ved knoglevækst på calcaneus. Selvom i plantar fasciitis, er exophyte (som kaldes hæl-sporen) ofte, men ikke altid detekteret, smertenes intensitet ikke relateret til dens størrelse eller form. Det sker ofte, at knoglevæksten i form af en sporer ikke påvises på røntgenstrålen, selv om alle symptomerne på sygdommen er til stede.

Inspektion af en syg fod

Når hælen sporer ikke er kendetegnet ved rødhed eller en lokal stigning i temperaturen på huden på sålen. Ved inspektion af sålen er palpation af foden med fingrene af største betydning. For plantar fasciitis er karakteriseret ved svær smerte, når du trykker sålen i fremspringet af hælen sporer. Alvorlige smerter under palpation mærkes i midten af ​​hælen og tættere på medialdelen. Hvis følelsen af ​​sålen er smertefri, så går det ind for en anden sygdom.

Et andet typisk tegn på hælen sporer er smerte, når den store tå er forlænget. Dette skyldes, at plantar fascia er strakt under forlængelsen af ​​tommelfingeren.

Atleten skal inspicere deres sneakers. Hvis sålen slettes ujævnt, indikerer dette en forkert løbekørsel, hvilket øger sandsynligheden for overbelastning af plantar fascia.

Og også bør være opmærksom på fodens form. Hos mennesker med fladfodhed, valgus deformitet af foden, er hælen sporer mere almindelig.

Gait ændres med hælen sporer

I en person, der lider af plantar fasciitis, ændres gangen. Smerten i hælesporingen mærkes i den centrale og mediale (indre) overflade af hælen, eller den kan udstråle mod fingrene.

Mens man går, forsøger en person ubevægeligt at beskytte hælen. Gangen på samme tid bliver fejende med latterlige bevægelser af kroppen. Overførelsen af ​​kroppens tyngdepunkt fra hælen til den metatarsale del af foden er et tegn på sygdom. Gangen med hælen springer på begge ben ændrer sig endnu mere.

Sådan ved du sikkert, hvis du har en hæl anspore

Smerter i foden vises ikke kun med hælen. Du bør ikke selv foretage en diagnose - dette kan medføre tab af tid til medicinsk behandling. For at afklare sygdommen er det bedst at kontakte en ortopædisk specialist eller kirurg.

Læger vil foretage de nødvendige undersøgelser, herunder en radiografi af foden i to fremskrivninger. Dette vil fjerne andre sygdomme, der opstår med de samme symptomer. I tvivlsomme tilfælde gør læger desuden ultralyd på foden.

Afslutningsvis minder vi om, at når man forsøger at identificere hælen anspore sig selv, bør man være opmærksom på smertens særegenheder. Typiske tegn på sygdommen er smertefuld palpation af hælen og starter smerter om morgenen eller efter en hvileperiode. I denne sygdom ændres gangen også. Det skal forstås, at hælsporingens karakteristiske træk kun kan antages at være til stede, men der er lignende tegn på andre sygdomme. Derfor skal du kontakte din ortopædkirurg eller kirurg for at etablere en gyldig diagnose.

Sådan bestemmes sporet på hælen

Heel spur (plantar fasciitis) er en kronisk sygdom som følge af mikrotrauma af plantarligamentet (fascia). Bone sprawl (osteophyte), en spids spike op til 12 mm lang, som klemmer de omkringliggende bløde væv, forårsager smertelig smerte. Neoplasmen er muligvis ikke synlig eksternt, men for at bestemme dens placering ved blot at trykke på hælets områder.

Heel Spur Development Mechanism

Plantar fascia er et fibrøst væv, et ledbånd, der forbinder calcaneus med hovedet af de metatarsale knogler. Det understøtter fodens længdebue. Under walking, jogging af plantar fascia væv, er den største spænding oplevet netop på stedet for sin tilknytning til calcaneal tubercle. I normal mikrotrauma af plantarligamentet overgrow, genvinde uafhængigt. Men permanent skade på fascia bliver ofte årsagen til omstruktureringen af ​​periosteum, selve knoglevævet.

Mekanismen med plan fasciitis kan være forbundet med:

• myctrotam-ledbånd på stedet for dets vedhæftning;
• udvikling af aseptisk (kimfri) inflammation i skadezonen;
• irritation med periosteum af calcaneus periosteum.

Calciumsalte deponeres i zoner af betændelse, der danner en osteofyte (hælspor). Ifølge røntgenundersøgelser og undersøgelser ved hjælp af magnetisk resonansdiagnostik har lægerne fundet, at 40% af "tornene" er placeret i fasciens plan og 50% over det. Strukturer "gerningsmænd" af deres dannelse er tårens flexor muskler.

Spurs kan danne på en eller begge hæle.

Årsager til hælsporer

Hvert år er mere end 2 millioner mennesker tvunget til at søge behandling for hælsporer, hvor 70-80% af dem er kvinder, oftest byboere over 40 år. Læger fremhævede flere hovedårsager til sygdommen:

• flade fødder - er årsagen til dannelse og vækst af osteophyt i 90% af alle tilfælde;
• aldersrelaterede ændringer - abnormiteter i blodforsyningssystemet i underekstremiteterne, reducerede regenerative evner af væv;
• graviditet;
• overvægt - øget belastning på den menneskelige fod, når man går
• skader, patologier eller sygdomme i væv, nerver, skibe i underekstremiteterne - gigt, diabetes, reumatoid arthritis mv.

I unge mennesker kan en intens sportstræning, iført "forkerte" sko, såsom højhælede sko og skifer, være årsagen til hælen.

Symptomer på hælsporer

Dannelsen og udviklingen af ​​en osteofyt kan være asymptomatisk, for eksempel hvis årsagen ikke er af permanent karakter. I nogle tilfælde findes hælesporingen tilfældigt under en røntgenundersøgelse for andre indikationer.

Indledende fase

Det første symptom er en følelse af ubehag eller "negle" i hælen, når du går. Dette symptom er forbundet med trykket af knogledannelse (osteophyt) på blødt væv. Selvom væksten i form af "negle" næsten aldrig forekommer. På et tidspunkt i medicin var der en opfattelse af, at neoplasma er en "fortsættelse" af calcaneus.

Intensiteten af ​​smerten afhænger mere af vækstens placering end på dens størrelse. Smerter er stærkere, hvis "ansporet" er dannet tæt på nerveenderne. I den indledende fase af dannelsen af ​​vækst af smerte kan forsvinde et stykke tid, og derefter genoptage igen.

Indledningsvis kan smerten kun være ved de første "start" -trin - når de rejser sig om morgenen eller efter en anden lang pause i bevægelse. Men efter de første 5-6 trin forsvinder smerten. I fremtiden, tværtimod, øger smerten med stigende belastninger.

Hvis ubehandlet, forekommer smerte også i ro. Gradvist ophobes uopløselige calciumforbindelser i skadeområdet. Ved irritation af slimhinderne i ledposer, der omgiver de bløde væv, forårsager de også smerte. Smerten er akut, kramper eller smerter. Det kan også styrke og passere gradvist eller pludselig.

Perioden fra det første symptom til svær smerte kan variere fra 2 uger til flere måneder.

Første effekter

Det andet symptom er en konsekvens af den første - en ændring i gangen. Hvis der opstår ubehag i hælområdet, forsøger patienten ufrivilligt at aflæse den. Ifølge medicinsk statistik forekommer gangforstyrrelser i 93% af tilfældene. Den ukorrekte fordeling af kroppens sværhedsgrad til de forreste sektioner og fodens ydre kant ændrer ikke kun gangen, men fremmer også udviklingen af ​​tværgående fladfod. Det er især svært for folk med hælsporer på begge ben.

"Sangstreng"

Atleter bestemmer symptomerne på forstadier til betændelse i plantar fascia med "sangstrengen" testen. I atletens stående stilling bøjer lægen så meget som muligt (opad) og styrker bevægelser langs den "strakte streng" (fascia) op og ned. Ved betændelse føles atleten sår og trækker sit ben. Hælens udseende på samme tid kan forblive uændret.

Diagnose af hælsporer

Det er umuligt at diagnosticere kun på baggrund af en ekstern undersøgelse og beskrivelser af smerte. Smerter i hælområdet kan også indikere andre sygdomme:

• ankyloserende spondylitis;
• gigt;
• reumatoid arthritis
• osteomyelitis;
• knogle tuberkulose;
• skader - senesprayer, blå mærker
• betændelse i foden eller forskellige infektioner, herunder intestinal, urogenitalt.

Udover at indsamle anamnese ordinerer lægen en række laboratorie- og instrumentanalyser:

• blodprøve - generel, biokemisk;
• urinanalyse
• MRI af foden;
• Røntgenundersøgelse af foden.

Formålet med begivenhederne er ikke bare at foretage en diagnose, men også at identificere årsagen til sygdommen, dens alvorlighed. I nærvær af samtidige sygdomme kan lægen anbefale rådgivning til andre specialister.

Heel Spur Treatment

Metoden til behandling af hælsporer vælges individuelt. Forsøg på selvbehandling kan kun forværre situationen - forbrændinger, beskadigelse af blødt væv, delvis tab af mobilitet (bevægelse med krykker).

Moderne medicin tilbyder flere metoder til behandling af en sygdom:

• lægemidler;
• fysioterapi kompleks
• chokbølge terapi;
• ultralyd;
• laser eksponering
• kirurgisk fjernelse af piggen.

medicin

Metoder til konservativ behandling, primært rettet mod fjernelse af betændelse i de berørte væv af foden. Udvælgelsen af ​​lægemidlet udføres individuelt af den ortopædkirurg.

Disse er forskellige geler, salver, cremer, infusioner - mere effektive i begyndelsen af ​​sygdommen.

En anden metode er injektion af smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler i hælfugen. Effekten af ​​injektioner er højere, men det er en ganske smertefuld og smertefuld procedure. Derudover er en enkelt injektion ikke nok. Injektioner udføres kun af en kirurg. Det afgørende er doseringen af ​​det valgte lægemiddel, dybden og nøjagtigheden af ​​dens introduktion. Fejl er fyldt med udviklingen af ​​betændelse, osteoporose og suppuration. Hyppige injektioner kan beskadige eller ødelægge fasciavæv.

Plaster indeholdende smertestillende midler, antiseptiske midler, naturlige ingredienser er mest anvendelige.

Analgetika er ikke en kur - det er kun et middel til at lindre smerter. Minus smertestillende midler - sandsynligheden for afhængighed og forekomsten af ​​afhængighed af dem.

Kontraindikationer - individuel intolerance over for de komponenter, der udgør stofferne.

Fysioterapi kompleks

Komplekset af gymnastik øvelser, massage, mudder og mineralbad, ultralyd terapi kan reducere eksacerbation.

For at forbedre medicineringseffekten på områderne af berørte væv anvendes:

• elektroforese - lægemidler trænger dybt ind i blødt væv under påvirkning af galvanisk strøm (lavspændings elektriske impulser);
• Sonophoresis - penetration af stoffer ved hjælp af ultralydsbølger.

Fysioterapi komplekset kan også omfatte injektioner af kortikosteroider - antiinflammatoriske steroid lægemidler i en blanding med anæstetika injiceres i området af sålen eller i hælen.

En bred vifte af aktiviteter giver dig mulighed for at vælge midler til næsten enhver patient.

Shock bølge terapi

Under indflydelse af ultralydspulser bliver calciumaflejringer "opbrudt" i små partikler, der fjernes fra patientens krop gennem blodbanen.

Samtidig aktiverer chokbølgetapi processen med regenerering af blødt væv, reducerer inflammation og hævelse.

Brugen af ​​chokbølgetapi i indledende fase giver dig mulighed for at fjerne hælesporet fuldstændigt. Anvendelsen af ​​teknikken i avancerede tilfælde reducerer betændelse, sænker eller stopper væksten af ​​calciumvækst.

Teknikken har kontraindikationer:

• lavt blodtryk
• graviditet;
• blødningsforstyrrelser
• hjerterytmeforstyrrelser;
• forgiftning, for eksempel på grund af tarmforgiftning, medicinering;
• nervesystemet lidelser;
• maligne neoplasmer;
• tromboflebitis i det ramte område.

Metoden er også kontraindiceret i nærvær af akutte infektioner af enhver art.

Eksponering for ultralyd

Ultralydbølger lindre smerter, reducerer inflammation på grund af dyb opvarmning af væv. Ved at trænge ind i den beskadigede fascia fremskynder ultralyd sin helbredelse på mobilniveau. Muskler slapper af, blodstrømmen til ledbåndene og sener øges, hævelsen falder.

laser

En stråle af lys sendes til det beskadigede område. En positiv effekt ses efter 2-6 sessioner, afhængigt af sygdommens karakteristika, patientens egenskaber. Penetrering til en større dybde stimulerer laseren metaboliske processer i beskadigede væv, fremskynder deres regenerering.

Kirurgisk metode

Formålet med de tidligere teknikker er at fjerne inflammation, forebygge og hæmme væksten af ​​knoglevækst, regenerere bløde væv. Kirurgisk indgriben giver dig mulighed for helt at slippe væk fra væksten, men garanterer ikke dens genopkomst, så lægerne vender sig til denne metode kun i ekstreme tilfælde.

Mængden af ​​operationen afhænger af sygdommens art. Under operationen skæres plantar fascia delvis eller fuldstændigt med samtidig fjernelse af sporen selv og de beskadigede væv. Men med fuldstændig (frakobling) fasciotomi er fodens anatomi afbrudt. Som følge heraf medfører en ændring i gangen handicap.

Minimal invasivitet præget af radiofrekvens mikrotenomi (brændende). Under påvirkning af højfrekvent elektromagnetisk stråling ødelægges beskadigede væv og nervefibre, hvilket gør det muligt at fjerne smertsyndromet fuldstændigt.

Effektiviteten af ​​enhver teknik afhænger af diagnosticering af sygdommen og gennemførelse af et kompleks af forebyggende foranstaltninger for at forhindre dets udvikling. Brug ikke de mange "populære" midler, selvom de hjalp venner. I bedste fald vil de simpelthen være ineffektive.

forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse og udvikling af sygdommen kan opsummeres ved forkortelsen HLS (sund livsstil). Der er flere områder for forebyggelse af hælsporer:

• kropsvægtskontrol
• forebyggelse af for tidlig aldring af det osteoartikulære apparat;
• forebyggelse af skader, slid på det osteoartikulære apparat;
• rettidig diagnose og kvalificeret behandling af sygdomme i muskuloskeletale systemet.

Korn, indgroede negle, blå mærker ofte forårsager ændringer i fodens position og skabe betingelser for skade på plantarligamenterne. Hvis der er ubehag, smerter i hælområdet, skal du straks kontakte læge og starte behandling.

Kropsvægtskontrol

Overvægt øger ikke kun belastningen på fodens længdebue. Samtidig kan meget vægt være tegn på en metabolisk lidelse, forskellige sygdomme, som direkte eller indirekte kan påvirke tilstanden af ​​plantar fascia, stimulere dannelsen af ​​hælsporer.

Forebyggelse af aldring af det osteoartikulære apparat

En aktiv livsstil, korrekt ernæring, kontrol over tilstanden af ​​dit helbred giver dig mulighed for at undgå for tidlig ældning af led og ben. Der skal lægges særlig vægt på tilstanden af ​​knoglevæv efter 40 år - risikoen for osteoporose. Medicin tilbyder en række mineral- og vitaminkomplekser til understøttelse af muskuloskeletals sundhed.

Forebyggelse af skade og slid

Hvis du bruger de forkerte sko, er der også en stor belastning under sports træning.

Sko med høje hæle bør ikke bruges mere end 3-4 timer om dagen. Ortopædere anbefaler ikke flip-flops, sandaler og andre typer sko uden baggrund for konstant slid. Sko skal være med en lille hæl - 3-4 cm og fast på hans fødder.

Med flade fødder skal du købe ortopædiske sko eller bruge korrigerende indlægssåler.

Ifølge medicinsk statistik oplever næsten 25% af joggingfolk hælens smerter. Årsagen - en ikke-professionel tilgang til uddannelse. Sport er kun nyttigt med korrekt træning. Under løb, hopper og atletisk gang, skal du overvåge fodens position og gradvist øge belastningen. I tilfælde af skader, sprains, fagfolk rådgiver at reducere intensiteten af ​​træning eller opgive dem indtil fuld opsving. Fornyelse afbrudte klasser behøver gradvist.

Rettidig diagnose

Effektiviteten af ​​terapeutiske foranstaltninger afhænger i vid udstrækning af diagnosticering af sygdommen. At se en læge ved de første tegn på hælen sporer vil undgå sine komplikationer. Mennesker, der er i "risikogruppen" - med fladfodhed, patologier og sygdomme i fælles- og benapparatet, gennemgår regelmæssig fysisk undersøgelse. Selvmedicinering, folkemyndigheder er uacceptabelt! Brug af medicinsk udstyr skal kun udføres på anbefaling af en læge og under hans tilsyn.

Korrekt ernæring og kost

Et af de vigtigste steder i behandlingen af ​​hælsporer er kost. Osteophyt er dannet af urinsyresalte. Derfor er diætets hovedmål at normalisere syrebasebalance, udskillelse af salte og reducere risikoen for inflammatoriske processer i kroppen. Sultning kan fremkalde en forværring af sygdommen, derfor er den helt udelukket.

• reduceret forbrug af fisk, kød, korn, fedtfattige mejeriprodukter;
• regelmæssigt forbrug af grøntsager, frugt, fede mejeriprodukter;
• rigelig drik - op til 3 liter om dagen: alkalisk mineralvand, afkog og dogrose, koriander, nælde-, cikorie-infusioner; reducerer forbruget af let fordøjelige kulhydrater - sukker, honning, slik, chokolade mv.
• afvisning af mayonnaise, ketchup, varme krydderier;
• Afvisning af alkoholholdige drikkevarer, herunder øl;
• rygestop.

Den nøjagtige kost udvælges af den behandlende læge af sundhedsmæssige årsager til patienten. At observere en sådan kost hjælper med at forbedre det generelle helbred.

Behandling af hæl sporer derhjemme

Hælen sporer kan bortskaffes ved hjælp af de effektive metoder til traditionel medicin, der er angivet nedenfor.

Metode nr. 1. I panden skal du hælde alkohol og varme over lav varme. Her skal du være yderst forsigtig, da alkohol er et brandfarligt stof. Hæld derefter den varme alkohol i et bassin og hold hælene i den i mindst 10 minutter. Efter alkoholproceduren anbefaler den traditionelle medicin ikke at tørre fødderne, alkoholen tørrer sig selv.

Metode nr. 2. Du skal tage 50 gram dyr gald (undtagen fisk og fjerkræ) og bland det med 30 gram shampoo. Ved sengetid, damp dine hæle og anvend denne blanding, pakk dine fødder i et lommetørklæde. For at øge effektiviteten af ​​denne metode kan du bære varme sokker lavet af uld.

Metode nr. 3. Hvis sporet har en diameter på mere end 2 cm, kan det medføre ulejlighed i mange år, vil personen have ubehagelige smerter. Smerten kan fjernes på følgende måde. Det er nødvendigt at samle nitter i maj og dreje det gennem en kødkværn. Du kan komprimere fra denne blanding og pakke et ben med et bladblad. Til fastgørelse anvendes det sædvanlige bandage. De anbefaler at gøre denne procedure før sengetid, men du kan gå med en kompress i løbet af dagen. At gennemføre sådanne handlinger, inden for to uger, kan du slippe af med smerte. Når sporen er stor, skal du overvåges regelmæssigt af en læge.

Metode nr. 4. Det er nødvendigt at grave 200 gram af roden af ​​irisens blomst, vask og rulle i en kødkværn. Pulp, du skal hælde alkohol og gemme sig fra solen på et tørt sted i 14 dage. Efter to uger skal du fugte bomuldspleven i tinkturen og binde den til hælen med et bandage før sengetid. For bedre ydeevne kan fleece dækkes med en taske. Om morgenen skal du fjerne komprimeringen. Iris skal skiftes med petroleumsgelé.

Metode nr. 5. Brug denne dej med honning. Sporet er smurt med honning fra boghvede, et lag dej ligger oven på det og en uldsstrik sættes på. Med en komprimering anbefales det at tage et par dage, og derefter ændre midlerne. Med en månedlig behandling ansporer passerer.

Metode nr. 6. Det anbefales at anvende daglige kompresser fra vaskesæbe. Det er nødvendigt at tage 100 gram sæbe, gnid det og smel det derefter. Påfør den opnåede tekstur ved sengetid til hælen.

Metode nr. 7. Et værktøj, der er blevet brugt siden oldtiden. Det er nødvendigt at tage en normal filtstart og gnide sporen på den i 20 minutter før du går i seng. I en måned vil hun passere.

Alle metoder til behandling af traditionel medicin kan være hjælp. Det anbefales at udføre dem i forbindelse med terapeutisk behandling. Det vigtigste er ikke at glemme, at det er nødvendigt at identificere årsagen til sporen og neutralisere selvuddannelsen.

Hæl anspore hos børn

Årsagerne til dannelsen af ​​hælsporer hos børn er på mange måder ligner de "voksne":

• flade fødder;
• overvægt;
• traumer;
• sygdomme og patologier i muskuloskeletale systemet;
• infektion.

Op til 18 år har børns fod god elastik og er derfor let deformeret.

Behandling og forebyggelse af hælsporer hos børn

Behandlingsmetoder ligner også voksne og er valgt afhængigt af barnets alder, sygdommens sværhedsgrad. Oftere i behandlingen af ​​hælsporer hos børn er kun brugen af ​​konservative behandlingsmetoder tilstrækkelig.

Sværere med symptomer. Et tegn på dannelsen af ​​hælsporer i et barn kan være klager over smerte, gangsændringer, kropsholdning, nedsat motoraktivitet. Vær sikker på at være opmærksom på tilstanden af ​​børns fødder. Korn, indgroede negle, blå mærker tvinger barnet til at sætte benet forkert, hvilket kan forårsage deformation af foden og skade på fascia.

sko

For et barn er sko, sandaler, sneakers ikke kun sko, men også en "form" for hans fod. Derfor bør den vælges alt efter barnets alder. Støvler med bløde såler er kun egnet til "skydere", som lejlighedsvis står på deres fødder. Børn, der tager de første skridt, bør vælge sko med en lædersål på en lille hæl - ca. 1 cm og med en god fiksering på benet.

Hvis voksne tøfler ikke anbefales, anbefales ikke skifer, så er de forbudt for børn! Tilstedeværelsen af ​​sådanne sko på butikshylder er ikke en bekræftelse af dens "brugbarhed".

Balletsko, sneakers er ikke egnet til daglig brug. Det anbefales heller ikke at sætte børn i brugte sko. Hvert barn trampes ind i indersålen og bærer sålen ud på sin egen måde.

Hæl anspore til gravide kvinder

Ud over almindelige årsager skyldes risikoen for hælstimulering hos gravide kvinder fysiologiske forandringer - blødgøring af ledbånd under graviditeten. Diagnose og behandling af den fremtidige mor er vanskelig på grund af begrænsningerne ved at bruge visse metoder og medicin. Derfor er forebyggende foranstaltninger særligt vigtige:

• daglig fodmassage (ikke til ødem);
• overholdelse af kosten
• undgå dårlige vaner - alkohol, rygning
• iført komfortable sko med 2-4 cm hæl løft;
• brug af profylaktiske indlægssål

Gravide kvinder (især i tredje trimester) kan ikke stå stille til lange køer og stopper, men rolige gåture er nyttige.

I tilfælde af dannelse af calcaneal spor under graviditeten er behandlingen normalt begrænset til sparsomme smertestillende midler - salver, pletter, mindre ofte injektioner, for ikke at skade barnets helbred.