Sådan laver du en mat fra flatfoot

I dag er problemet med sundheden hos den yngre generation særlig akut. Diagnosen af ​​"flade fødder" er ret almindelig, men ikke hænge genveje på forhånd. Op til 5-6 år har foden af ​​barnet en såkaldt "flade fod" kontur, derfor kan en erfaren ortopædisk pedolog i en tidlig alder kun identificere problemer. Ikke desto mindre har ingen problemer med at engagere sig i fritidsaktiviteter og forebyggelse for at forhindre problemer i fremtiden.

Denne deformation af foden påvirker barnets trivsel negativt, han kan opleve ubehag under lang gang, løber, da forårets og dæmpningsfunktionerne forstyrres.

På grund af forekomst af flatfoot, kan barnet klage over hovedpine, træthed.

Forebyggelse af flatfoot involverer først og fremmest slidkvalitet, korrekt i alle henseender sko (i overensstemmelse med størrelse, fra naturlige materialer med høj ryg, lave hæle, sålen er elastisk og ikke for tynd) samt styrkelse af muskulatur-ligamentapparatet i foden, hæve tonus og styrke af musklerne i fod og underben.

I intet tilfælde kan man ikke bære andres sko. Børns fod "kopierer hurtigt" andres fejl, tilpasser sig "den gamle mester".

Det anbefales ikke at købe ortopædiske indlægssåler selv. Her kan du gøre ondt, ikke hjælp. Børn i førskolealder fra at have "forkerte" indlægssål kan udvikle atrofi af ledbåndets bånd.

Mange mennesker tror fejlagtigt, at situationen kan korrigeres ved at lægge benene til det maksimale med alle mulige fysiske øvelser. Overdrive det ikke! Alt relateret til belastningen på fødderne i tilfælde af flatfoot skal omhyggeligt måles. Når det er fladt, er det nyttigt at svømme, fødderne i dette tilfælde er ikke overbelastede, men får nok motion.

Enhver mor, der tager sig af hendes barns sundhed, er i stand til at gøre massagepuder med egne hænder. Babyen vågnede - han løb ned på sundhedsvejen, ud af badeværelset - han trampede fødderne på den stikkende tæppe. Der er et frit minut - gik langs småsten, hummocks og alle slags ting syet på tæppet. Det vil ikke være svært at gøre dette flere gange om dagen, det er absolut ikke nødvendigt at tvinge nogen, det er nok at tilbyde i et spilformular at gå over mosen, komme til Yaga, gå til en cafe til frokost osv.

Hvordan laver man en massagematte til forebyggelse af flatfoot?

Den første og vigtigste regel - måtten skal være sikker. Intet der kan knuses, smadret og såret. Intet der kan forårsage en allergisk reaktion og smerte.

1. Korkmåtte

Som grundlag er det praktisk at bruge et smalt tæppe. I trafikpropper skal du gennembore hullerne på forhånd og derefter syge dem til bunden ved hjælp af slidstærke tråde eller fiskelinie.

Hvis det ønskes, kan du sortere kurverne efter farve og tegne et billede i overensstemmelse med et præfabrikat mønster. Hvis du bruger en stærk nok fiskelinje, kan kork ikke sy i bunden, men blot fastgøres til hinanden. Forresten, at behandle (vaske) sådan et tæppe er ikke svært. Denne mulighed er egnet til børnehave, hvor streng overholdelse af hygiejne normer og regler er påkrævet.

Hvis det ikke er for dig at bruge en nål, skal du bruge flydende negle til at klæbe korken til bunden. Forlad ikke store hulrum mellem trafikpropper - det vil være smertefuldt for et barn at træde.

2. Ladybugs med korn

Ikke mindre almindelig mulighed - poser med forskellige fyldstoffer: små småsten, bønner, ærter, ris, boghvede osv. Hvor smukt at lave et produkt - her har nogen skærpet håndtag)) Betydningen er i veksling af taktile fornemmelser. Hvis hele typen er syet, er det muligt at vaske det, det vigtigste er ikke at overdrive det med temperaturen, ellers får vi grød-Malasha i stedet for massage!

3. Massage tæppe af knapper

Sikkert, i hvert hus er der forladte knapper. Sy dem på bunden - her er en færdiglavet massagepude med dine egne hænder.

4. stenmåtte

Ved hjælp af flydende negle eller enhver anden "stærk" lim, kan du lave en massemåtte til benene af glatte sten. At gå på det er en fornøjelse. Et sådant tæppe kan helt "registrere" i badeværelset eller gangen, da det også er smukt.

5. Kastanjemassemåtte

En miljøvenlig, praktisk fri kastanjetæppe hjælper med at massere dine babyers fødder.

6. Kombineret massagematte lavet af skrotmaterialer

Bløde belægninger til et badeværelse kan blive et glimrende grundlag for en massage tæppe - det vasker nemt, tørrer hurtigt. Den eneste advarsel - det er bedre ikke at sy "dele" og indsætte. Glatte træpinde, blyanter, gamle kuglepenne, skure svampe - alt kan være nyttigt. Hvis du bruger glas som på billedet, skal du sørge for, at der ikke er chips, ellers bliver barnet skadet. På træemner bør der ikke være burrs for at fjerne splinter.

Du kan sy spor på bunden. Hvert par er et andet materiale. Det er bedre at skifte stikket med glat, groft. Så barnets ben vil have mulighed for at "tage en pause".

Derudover vil jeans eller et andet tæt stof være grundlaget.

Overvåg altid styrken af ​​de syede elementer og lad ikke barnet være uden tilsyn. Rive væk, spille en knap dinglende på en tråd og trække den i munden, tager ikke meget tid, men tilføjer problemer.

Det er bekvemt at holde matten snoet i et rør eller adskilles, hvis detaljerne syes i separate små fragmenter.

Pas på dig selv og dine børn. Lad den håndlavede massage måne blive en del af dit barns barfodet liv. Velsigne dig! Hvis du har erfaring med at oprette et lignende produkt, fortæl os om det i kommentarerne.

I dag kender næsten enhver mor vejen til den ortopædkirurg. Mange følger anbefalingerne fra specialister og får ortopædiske sko til babyer med en speciel indlægssåle, høj ryg og en pålidelig fastgørelse omkring ankelen, så barnet, som lige begynder at tage de første trin, ikke vrider sit ben, snuble for at barnets fod dannes korrekt.

Med samme formål gør de en særlig fodmassage. Eksperter siger, at man ved at arbejde med et barn under 1 år kan problemer med flade fødder helt undgås.

Hvis du følger Dr. Komarovsky's afhandling: "Barnet skal være tyndt, sultent og snavset" og lade barnet løbe barfodet, kan du lægge et godt fundament for fremtidens sundhed. Næsten den måde vores forfædre levede på, berømt for deres gode helbred. I dag glemmer vi at gå barfodet, ja og nej for denne tilstand: Du vil ikke lade børn gå barfodet ind i gården, som er fyldt med fragmenter og andet affald.

Så hvad skal man gøre? Meget simpelt: lav en massage mat!

bidrager til den korrekte dannelse af fodens bue; undgår flade fødder; stimulerer blodcirkulationen og forbedrer metaboliske processer i underekstremiteterne påvirker aktivt følsomzonen på fødderne, hvilket igen stimulerer kardiovaskulær aktivitet, forbedrer blodcirkulationen generelt; tilhængere af kinesisk medicin hævder, at fodmassage påvirker biologisk aktive akupunkturpunkter, der er forbundet med indre organer, stimulerer immunitet positiv effekt på hele muskuloskeletale systemet; udvikler det vestibulære apparat.

At opbygge en sådan nyttig "simulator" for sundhed kan alle. For at udvikle det behøver du kun at arme dig selv med lyst, fantasi og nogle overkommelige husholdningsartikler.

Maternity tilbyder et udvalg af ideer til at lave en gør-det-selv massage mat.

Du kan lave en massagepude på basis af naturlige materialer: kastanjer, egern, korn, polerede havstensten osv. Du kan vedhæfte dem til fiskelinje, lim, fylde poser af stof, plastikposer eller papirfiler med dem.

Knapper og flaskehætter er et glimrende materiale til fremstilling af tæppe. Se hvilken slags hav med fisk eller stjernehimmel, du kan få.

Tekstil gulvmåtter er meget interessante med hensyn til design. De kan arrangeres i form af klassikere, orientalsk tæppe, elementer fastgjort med knapper, volumetrisk konveks "simulator". Inde i de resulterende grene falder i søvn "massage" stuffing.

DIY massage mat til børn

En massagemåtte til børn vil ikke kun forbedre barnets helbred, men også tjene som et interessant tilbehør til spil. Ved hjælp af en sådan genstand vil babyen udvikle sig fuldt ud, og det vil være lettere end nogensinde at lave det selv. Læs vores artikel, og du vil forstå, at det er virkelig nemt.

Hvordan ser det ud

Massagepude ligner normalt en overflade med udragende dele på den. I butikker finder du en sådan mat i de fleste tilfælde af gummi med pimples. Højden af ​​de samme bumser er forskellig: dette vil ændre følelsen, når man går på måtten.

Fra billige modeller skiller dem ud på overfladen, hvor bumserne påføres med lim eller anden metode. De er kendetegnet ved stivhed og skrøbelighed.

fordele

Ikke forsøm babyens helbred: Selvom alting er godt, så skal et sådant tæppe være hjemme som en forebyggende måde at opretholde sundhed i god form. Når alt kommer til alt ved alle, at en person har flere punkter på foden, der regelmæssigt påvirker, som kan forbedre ikke kun helbredet, men endda helbrede en række sygdomme.

Så giver en lektion med et sådant massageudstyr et antal af følgende positive punkter:

• Korrekt dannelse af foden i et barn;
• Forebyggelse og behandling af flatfoot;
• Forbedring af blodcirkulationen;
• Normalisering af metabolisme i en lille mands krop;
• Udvikling af vestibulære apparater;
• Øget immunitet
• Normaliserer barnets mentale proces;
• Fjernelse af nerver;
• Afslapning.

Siden oldtiden kørte folk barfodet på slået græs og korn - det styrket ikke kun helbredet, men også immunforsvaret. Nu er et alternativ til en sådan gymnastik fodmassage ved hjælp af hjælpemidler, især en sådan massagematte.

Der findes mange typer af sådanne massagepuder. Vælg nogle af dem.

form

I teorien kan designet af et massage tilbehør varieres:

Men i de fleste tilfælde er designet firkantet eller rektangulært. Tilbehøret kan laves stort, hvilket gør det muligt at lave en stor del af spillrummet. Således vil gutterne kunne løbe på det uden begrænsninger på antallet af mennesker.

størrelse

Selvfølgelig er et lille massage tilbehør hurtigere og lettere at lave. Man må dog ikke glemme, at på en sådan "ø" vil det være ubelejligt for barnet at udføre øvelserne. Det er bedre at have en lille eller mellemstor tæppe.

materialer

• Holdbart, groft stof, det er ret passende jeans:
• Unødvendigt tæppe eller tæppe, gammelt tæppe;
• gummi;
• Laminatgulve.

Varer til syning

• Små: knapper, perler.
• Medium: flaskehætter, blyanter, krøller.
• Stort: ​​vaskeklude, underlag til retter med huller, servietter til apparater.

Varer, der kan limes

• Træelementer: blyanter, barer.
• Skaller: fra valnødder eller hasselnødder.
• Pebbles: småsten eller andre lige så smukke eksemplarer.
• Store korn.
• Chips til brætspil.

Der er også hjemmelavede tæpper og med syede elementer. For eksempel er massemodeller med syede poser, hvor der er forskellige fyldstoffer, meget populære: skaller, korn, sand og andre elementer, der er interessante for barnet.

Taktile modeller

Denne mulighed suppleres med elementer som velcro, lynlås eller stykker klud.

Udviklingsmodeller

Forskellen mellem sådanne produkter ligger i, at forskellige numeriske eller alfabetiske elementer sys på basen. Du kan ofte finde geometriske former som læringsmateriale.

Hvordan man laver

Lad os se på nogle få eksempler på, hvordan du kan udføre en simpel attribut for børn med egne hænder.

Med knapper

• Materialerne vi har brug for til opfindelsen af ​​dette produkt er knapper, en tråd med en nål og selve stoffet, som er vores fundament. Stof kan bruges til enhver, men kun tæt.

Forbered to stykker materiale. En af dem bruges til at sy på knapper. Alternativ store knapper med lille, glat og med lettelse i nogen afstand fra hinanden. Det anbefales at bruge stærke tråde, så det ikke er muligt at flyve, når vaskene vaskes.

Når den første del af materialet er tilberedt, sy den anden del til siderne. Hjørnerne skal behandles, du kan bruge kantningen af ​​et andet materiale - så det bliver smukkere. Nu kan du bruge tæppet.

ortopædisk

Denne kategori af tæpper er forskelligt, overvej nogle få muligheder, du kan gøre med dine egne hænder.

sand

Fremstillingsmetode:

• Tag et solidt stof: jeans eller linned. Sy et par stoflommer ud af det - deres antal afhænger af størrelsen på vores massage tilbehør.
• Dekorer håndværkene med forskellige applikationer i nautisk stil.
• Fyld dem med en bred vifte af korn, så lidt plads.
• Nu skal de sy. For at kunne ændre fyldstofet kan du sy lynlåse på dem eller lave et lukkefragment ved hjælp af tape.
• Tilslut poser med bånd eller stykker klud.

jernbanen

Denne version af massageattributten til børn bliver ikke kun et felt til forebyggelse og behandling, men også din drengs favorit passer-by. Efter alt, her kan du spille nok i jernbanen. Fremstillingsmetode:

• Sy et par firkantede elementer skåret ud fra dit valgte materiale.
• På hvert af de resulterende elementer sy 10 rezinochek. Til denne sag, egnet som gummibånd til krøller og silikone. De skal placeres oven over hinanden.
• Nu skal du sy alle komponenterne i et stort tæppe for at lave et spillefelt.
• Og sidste etape: Indsæt blyanter eller rør til drikkevarer i gummibånd - din jernbane er klar.

Fra småsten

Fremstillingsmetode:

• Tag et solidt stof - dette vil være vores fundament. Den bedste gummi indstilling.
• Stick på det småsten, hvilket skal være anderledes glathed og sikkerhed for fødderne af babyen.
• Ortopædisk mat klar.

Massage (ortopædisk) tæppe gør det selv

I øjeblikket er forældre mere tilbøjelige til at få et sådant problem som flatfoot hos børn. I dette tilfælde anbefaler læger at købe ortopædiske sko til babyer samt regelmæssig fodmassage. I dag vil vi se på, hvordan man laver forskellige versioner af massage (ortopædisk) mat til børn.

Om fordelene ved massage (ortopædisk) mat til børn

Massemåtte - et godt værktøj til forebyggelse og behandling af flatfoot hos børn. Derudover kan klasser på det omdannes til et spændende spil, der sikkert vil glæde hvert barn.

Få mennesker ved, at fodmassage udover behandlingen af ​​flade fødder kan have en positiv effekt på alle organer som helhed. På grund af heterogene elementer på massagematten stimuleres nerveenderne på foden.

Konventionelt kan foden opdeles i flere sektioner, der hver især er ansvarlig for et bestemt organ. Fremspringene på den ortopædiske mat stimulerer disse områder.

Fremspring er også i stand til at stimulere immunsystemet og hjernens aktivitet hos barnet. På foden nær hælen er der også et segment ansvarlig for godt humør, derfor kan besættelsen på tæppet også stimulere barnets gode stemning.

Nerveendinger placeret på foden er forbundet med nogle dele af hjernen, som, når de stimuleres, udvikler børn hurtigere.

Hos børn hjælper et sådant produkt frem for alt at danne fodens korrekte bue; i en ung alder er knoglerne lettere at korrigere. Nyttig ortopædisk mat og børn, der har rickets, samt forebyggelse af skoliose, hvilket er meget sværere at behandle hos ældre børn. Øvelser på et sådant tæppe er også nyttige for voksne - blodcirkulationen stimuleres, og kroppen som helhed er tonet, så åreknuder kan forebygges, og træthed kan lindres.

Ortopædiske gulvmåtter, som sælges i butikkerne, er lidt korte, og for at barnet skal løbe langs en sådan vej, skal du købe flere og folde dem i en linje. Massemåtte er nemt at gøre med dine egne hænder - du forbinder kun fantasien.

Produktion selv kan omdannes til et sjovt spil, og det vil også redde mor fra unødvendige udgifter.

Nogle typer af fotos

Rug af sten (småsten)

Som regel løber børnene gerne langs en sti med flade småsten. Forberedelse af en sådan artikel er meget enkel. Vi skal bruge:

• et stykke tæppe (bedre på en gummibase) - du bestemmer størrelsen selv, men det ville være bedre, hvis barnet kan gå et par trin igennem det;
• flade småsten - det kan samles på stranden af ​​et reservoir eller købes hos en designer blomsterbutik eller hos en dyrebutik;
• lim - bedst til klæbende limsten lim "flydende negle" er velegnet.

Pebble massage mat

Sten skal vaskes og tørres grundigt. Derefter klemmer limen på den forberedte base og sætter småsten på den og strammer den tæt på bunden. Det er fortsat at lade limen tørre.

Produktet af hætterne fra plastflasker

Ofte tøver vi ikke med at smide ud plastflasker med låg, og de er jo også perfekte til en massage.

Så, for den næste version af den ortopædiske matte skal vi bruge:

• Hætter fra plastflasker (mængde og farve efter eget valg);
• grundlaget af tæppe eller tykt stof
• en og tykk tråd eller fiskelinje.

Omslag vil blive fastgjort til basen på basis af knapper. For at gøre dette skal vi lave to huller i lågets lukkede del - vi opvarmer spidsen af ​​akvariet, og det vil let passere gennem plastik. Sy hætter lukket side til bunden. Hvis du vil placere dem i form af et billede, skal du først forberede programmet for at gøre billedet pænt. Så snart det sidste dæk er syet, er håndtaget klar til brug.

Variant af knapper

En ortopædisk knappude er let at lave, men det tager længere tid. Knapper af forskellige størrelser og tykkelser passer bedst til. Du kan tage nogle farver, men lyse vil hurtigt tiltrække babyens opmærksomhed. Det vil ikke kun være interessant for ham at gå på et sådant tæppe, men også at røre ved ham.

Button massage mat

Til fremstillingen har vi brug for:

• tykt basis stof;
• knapper - mængden afhænger af tæppets størrelse og på nøjagtigheden af ​​at sy på knapper;
• nål og tråd.

Hvis du har udtænkt et mønster i form af knapper, skal du på forhånd anvende det fremtidige mønster med en blyant eller pen. Du kan sy på knapper efter eget valg, men det er bedre at sy store til en start, og de små skal være klædt omkring dem.

Sort korn

Til fremstilling af et sådant tæppe har vi brug for:

• et snit af naturligt rektangulært stof (bedst af lyse farver);
• korn - bønner, ærter mv.
• nåle og tråd.

Massage tæppe af korn

Vi syr stoffet, så vi har flere sektioner. I disse afdelinger fylder vi kornet og sy langs konturen, så fyldstoffet ikke får nok søvn. Det er bedre at tage flere typer korn. For et sådant tæppe har også brug for en, og fortrinsvis to omslag.

Kombinerede massage måtter

Massage måtter, der har flere komponenter, er sværere at fremstille, men børn har tendens til at lide dem mere. Størrelsen og antallet af afdelinger du definerer dig selv. På dette spor kan babyen ikke kun gå, men også spille underholdende spil. Overvej en af ​​mulighederne for en kombineret massagebane til børn.

Vi skal bruge følgende materialer:

• stof, helst lys;
• ringe af plast, bedre end forskellige størrelser;
• Velcro til fastgørelsesanordninger (sælges af måleren i enhver sybutik);
• unødvendige gamle blyanter
• korn (efter eget valg - bønner, ærter, byg osv.);
• et stykke polstring af polyester eller skumgummi;
• nål og tråd;
• kridt, blyant og linjal.

Først skal du bestemme størrelsen af ​​produktet og hvor mange kvadrater det bliver. Du definerer selv parametrene for afdelingerne selv.

Kombineret massagematte

Hver kvadrat er syet i henhold til et princip - vi bringer to stykker stof mod hinanden og sy det fra tre sider, så vi twist og forsigtigt rette hjørnerne af den resulterende base. Så vi laver det nødvendige antal blokke.

Derefter kan du fortsætte med stripe massageelementer.

Blød afdeling

Dette er det nemmeste element at forberede. Vi tager en af ​​de forberedte kvadrater, sæt skumgummi eller syntetisk vintervæske der og sy den fjerde side op.

Afdelinger med byg

Vi deler basen med hjælp fra en linjal og en blyant (kridt) i 9-12 små firkanter. Fyld derefter det op med en tredjedel, så croupen kan bevæge sig frit. Sy langs den trukket linje. Når firkanten er helt fyldt og syet, skal du lægge vinkelrette linjer og forsøge at distribuere fyldstofet så jævnt som muligt.

Institut for blyanter

Det område, hvor blyanterne skal placeres, skal du først markere. Vi tegner striber på 1,5 cm, sy dem på en skrivemaskine, efterlader en fri kant, så du kan lægge en blyant. Så syder vi op i den ikke-syede del af pladsen.

Så kan du begynde at sy knapper, velcro, ringe og perler. Når alle firkanter er klare, skal de syes sammen.

Det kombinerede tæppe "Nattehimmel". video

Sådan syes en smuk kombineret tæppe i form af en nattehimmel, se denne video. Denne mulighed er velegnet til børn fra to år og ældre.

Anbefalinger til brug

At lære et barn til en massage mat er bedst i form af et spil. Foreslå dit barn at spille. En klar tæppe vil tiltrække krummernes opmærksomhed. De første klasser på matten udføres fortrinsvis i 4-7 minutter. Tilby barnet at gå "til den anden side af floden" eller fortælle ham et eventyr og foreslå i sammenhæng med hende, at du fuldfører opgaven på tæppet.

Til brug kan du udføre og forskellige øvelser: stille gang, gå på ydersiden og indersiden af ​​foden, hoppe.

Vi tilbyder dig flere muligheder for øvelser på måtten, de er alle udført på basis af babyens evner.

Startposition: lige ryg, hånd på bæltet.

Valg nr. 1

• rolig gang
• gå på ydersiden, så på indersiden af ​​foden;
• gå baglæns
• rullende fra hæl til tå;
• gå på sokkerne;
• gå på hælene.

Valg nr. 2

• rolig gang
• gå på sokkerne;
• går på hans hæle, knæler;
• stå på det ene ben
• hoppe;
• løbe.

Efter at du har fastlagt de grundlæggende øvelser, kan du udføre mere komplekse, hoppe på tiptoes eller cross steps, for eksempel.

Vi overvejede flere muligheder for at lave massagepuder til børn. Hvilken mulighed at bruge, bestemmer du. Når du laver, husk at der er to typer måtter - til behandling og forebyggelse. Produkter anvendt som profylakse er blødere. For stive muligheder bør heller ikke udføres - husk at gå på et tæppe bør ikke forårsage smerter hos en baby.

Massage mat: den nyttige, produktionen - fra hvad og hvordan, de rigtige og forkerte muligheder

Massagemåtter er resultatet af et stillesiddende liv og er i nogen grad i stand til at erstatte fysisk arbejde i fri luft og gå på barfodet. Dette er især vigtigt for barnet: Flade fødder eller klubben er ubehagelige i sig selv og bidrager til udviklingen af ​​rickets. Som voksen behandles dets virkninger ikke, og leve med dem er ikke særlig behagelig. Men for voksne er en massagematte også nyttig, fordi reducerer kraftigt træthed og hjælper med at bekæmpe stress. Massage du kan købe, men du kan selv gøre det. Hvis du gør det korrekt, vil effekten af ​​en hjemmelavet massage mat blive stærkere og bedre end køb for et anstændigt beløb. Sådan laver du en massagepude med dine egne hænder fra skrotmaterialer og er beskrevet i denne artikel.

Vi vil yderligere fokusere på massage fod måtter. Bagmåtter er også tilgængelige, men først og fremmest er valget af fremstillingsmetoder og materialer til dem strengt begrænset (massivt træ eller matkvalitet plast). For det andet har bagmågen ikke en generel gavnlig effekt - der er få aktive zoner på den (tilbage) og nedenunder (se nedenfor). Og vigtigst af alt - effekten af ​​at reducere træthed fra tæppet til bagsiden er meget relativ. På sædet for buschaufføren eller trucker tilbage maden ses sjældent. De siger, at der ikke er nogen mening fra ham, hindrer kun. Læger - specialister inden for industriel hygiejne og erhvervssygdomme - er enige om, at effekten af ​​en massagematte til ryggen reduceres til selvhypnose. Der er også terapeutiske massage måtter til forskellige dele af kroppen, men dette er allerede medicinsk udstyr, der anvendes til det tilsigtede formål og under medicinsk vejledning.

Børn og voksne på massage måtter

Hvorfor - ben?

En ortopædisk fodpude hjælper ikke kun den korrekte dannelse af fodens bue. Specialister i akupunktur ved, at foden ved koncentrationen af ​​aktive (og meget aktive) zoner i den konkurrerer med auricleen. Ved akupunkturprocedurer er de aktive områder af kroppen begejstrede prikkede eller gamle ved akupunktur eller med en akupunkturapparatsonde (forresten kan en sådan enhed udføres uafhængigt, og det finder helt rigtigt de aktive punkter) eller med en laser. For en fod er en punktvirkning på de aktive zoner ikke særlig velegnet - med fødder, går der noget. Selv hos nyfødte findes de aktive punkter på fødderne næppe af en erfaren specialist, og effekten på dem er ineffektiv. Men for den gennemsnitlige person er det så godt: at arbejde på de aktive områder af fødderne med en massemåtte er meget svært at overdrive og forårsage skade. Men fordelene kan være mange - hvis matten er lavet korrekt, se nedenfor. I sidste ende forkæler kun et par børn deres fødder, har aldrig haft en massagematte og har aldrig set dem i deres øjne og ricket dem endnu mindre. Men for at styrke sundhed fra barndom, samtidig med at du garanterer dig slanke ben og en glat ganggang, gør du ingen skade.

Placeringen af ​​de aktive zoner på fødderne af menneskelige ben er vist i figur:

Placeringen af ​​de aktive zoner på en persons fødder

Massagematten virker på dem på en måde af blød akupunktur, som ikke er mere end en massage. De grundlæggende principper for mild excitering af aktive punkter er som følger:

• Virkningen er lavet på et begrænset, men temmelig stort område af legemsoverfladen.
• Virkningen skal være rytmisk.
• Kraften af ​​hvert tryk (tryk) skal forøges glat igennem det og også jævnt nedsættes.
• En dobbelt eller tredobbelt rytme er meget effektiv, når en bølge af slag synes at rulle langs den sektion, der skal behandles, ledsaget af rytmiske mindre chok.
• Forøgelsen af ​​styrke og / eller eksponeringshastighed før udseendet af smerte er uacceptabelt, fordi hvis hjernen har fået et signal af smerte, begynder det tilsvarende aktive punkt ikke at stimulere, men at undertrykke det organ der er forbundet med det.

Specielt (fysiologisk), med blød akupunktur, klemmer de keratiniserede lag af huden en smule det aktive punkt (for ikke at glide adskilt), og så skubber de sig indad lidt og trykker på den. På fødderne lettes blød akupunktur af det faktum, at de øvre lag af huden her er tættere, og laget af blødt væv mellem dem og knoglen er tyndere. I en korrekt lavet massagemåtte (se nedenfor) sker dette automatisk. Men hvis tæppet er gjort forkert, er den modsatte effekt mulig.

Bemærk: Hvis du nogensinde har brudt dine fodben, kan du kun bruge fyldt, kork eller filt massagepude, se nedenfor, uden at konsultere din læge. Ellers kan på grund af arene fra brud på knoglerne, nyttige procedurer blive til skadelige.

Hvordan ikke

Generel information om essensen af ​​massage er allerede nok til at forstå, hvordan man ikke må lave en massagematte. Eksempler på den forkerte udførelse vises på billedet:

Hvordan man ikke laver en massagematte

Pos. 1 - fra inverterede plastikhætter. Det gør ondt! Ortopædisk effekt er fraværende, fordi den samlede (dæknings) overflade er flad i forhold til føddernes størrelse. Fra flade fødder og clubfoot vil et sådant tæppe ikke spare bedre end et laminatgulv, men det vil ikke være godt for helbredet.

Kegler (pos. 2 og 3) er grundlæggende i stand til at give en ortopædisk effekt i størrelse, men igen gør det ondt! Genoprettende effekt er negativ. Endnu værre, puden af ​​slibeskiver (pos. 4) eller betonstøbegods, vil benene slette før infektion. Betonmåtter er desuden støvet allergifremkaldende og kræftfremkaldende cementstøv. Ifølge hygiejne- og bygningsreglerne betragtes ethvert rum med barre betonvægge uegnet til boliger, produktionsaktiviteter og andre tilfælde af langvarig ophold for personer i den. For at forstå, hvordan du kan komme med en massagepude lavet af beton eller slibemidler, skal du ikke være en af ​​sidstnævnte.

Den ortopædiske virkning af tæpper lavet af korker med den flad side op (POS. 5), badeværelsesredskaber (POS. 6) eller plastiske husholdningsunderlag (POS. 7) er mulig, men uforudsigelig, endog negativ. Restorative - fraværende. En pompommåtte (pos. 8) har en positiv ortopædisk virkning, men er meget svag. Restorativ - nul.

Efter behov

Korrekt at lave en massage mått er generelt muligt på tre måder:

1. Syet af naturlig filt;
2. Pudebetræk - elementer, der påvirker de aktive zoner, findes i skaller (poser) af naturstof
3. Typesetting - aktive elementer sys eller indsættes på en base, der absorberer fedt.

Fra filt

N. N. Przhevalsky bemærkede også, at nomaderne i Centralasien, der levede i bogstaveligt dødelige naturlige forhold, havde haft misundelsesværdige helbred og lang levetid. I lyset af efterfølgende undersøgelser viste det sig, at yurtens filtkuld spiller en væsentlig rolle i dette; sko og ejere, og besøgende, der kom ind, forlod ved indgangen og gik i en yurt på grovt felt barfodet eller i bløde ichigahs. Yurtens sengetøj blev hurtigt slidt ud, så det blev syet af affald og skrot, og sengens overflade var helt i ar.

Følte fodpude

De ortopædiske og befæstende (terapeutiske) virkninger af en filtmassemodul er meget høje og sikres af filtens meget mekaniske egenskaber, det ser ud til at passe i fodens hud, der træder på den. Derfor kan du sy en massage mat ud af filt, ikke bekymre sig om dens synlige struktur og tekstur, så længe reliefen er ca. 1 cm (se billede). Men selvfølgelig vil puden til føttens fødder kræve meget arbejde og vil være dyrt. Men hvis du tilføjer fantasi til arbejde, kan filtemassematten blive et meningsfuldt indvendigt objekt. Der er ingen kontraindikationer til filtemåtte til mennesker af enhver alder og sundhed.

trykt

Den terapeutiske virkning af en polstret massemåtte er stærkere, men blødere end den følte, fordi den for det første falder jævnt på hele fodområdet; For det andet er irritation af nerveenderne med stive villi udelukket. Den ortopædiske effekt er meget mindre, fordi det glattes af stoffet der dækker de aktive elementer. Derfor er en trykt massagematte bedst egnet:

• En voksen, hvis ben allerede er helt hærdet.
• Et barn, der næppe er begyndt at gå - knoglerne er stadig bløde, den sammensatte matte (se nedenfor) er i stand til at bøje fodens bue for meget eller føre til clubfoot.
• Et barn op til 2-3 år, hvis der er tvivl om rigtigheden af ​​dannelsen af ​​benets skelet. Pludselig virker det forældrene, at barnets ben ikke er det samme, og lægen siger: "Det er ikke klart endnu. Lad hende vokse op ", så vil en polstret massemåtte på ingen måde gøre ondt og muligvis eliminere problemet i knoppen.

En trykt massagemåtte til børn og voksne vil have en gavnlig effekt, hvis den er lavet i form af et spor fra sektioner, se fig., Fyldt med aktive elementer af forskellige fraktioner (i forskellige størrelser).

Trykt massagematte

Sektionstørrelse i længde - pr. Bruger trin; bredt - vilkårlig. Antallet af sektioner, undtagen slutningen - ikke mindre end 4. Den næstsidste sektion er ofte skrevet for at forbedre den samlede effekt, se nedenfor. Ved passage af sporet øges virkningen gradvist til et maksimum og ender pludselig. For den sekundære passage går forbi gangvejen og startes igen med minimal indvirkning. Når de siger, at du skal gå til enden, stå på den sidste sektion og kom tilbage, er det forkert. For at få aktive punkter til at opfatte og transmittere spænding, skal dets højde optages, for hvilke aktive punkter kræver 5-20 fra komplet resten. Den samme fulde hvile er nødvendig af aktive punkter for at forberede sig på ophidselse. Sammenlign med sex: uden forspil og hvile efter samleje giver ikke tilfredshed, men skade. Derfor, hvis et tæppe er gået rundt i et hårdt gulv, så til forberedelse i begyndelsen og i slutningen for "slam" tilføjes det langs en sektion fyldt med granuleret fibrøst fyldstof til polstrede møbler - holofiber. Uden dem vil en skarp overgang til et faststof resultere i spændte aktive punkter i chok og reducere, eliminere eller endda vende den samlede effekt.

Bemærk: Hvis der ikke er plads til et langt spor, kan du sy en kompakt, se fig. til højre. De går ikke ved dette, men træder over det. En kompakt massagebane skal ligge på et tæppe eller lignende. blødt gulvbelægning.

Sektioner af massagebanen syes af enhver bomuldsstof, der er egnet til børns sengelinned og tilbehør, f.eks. Bløde sider i sengen: grove calico, flanneller, cykler. For den mindste, for at udvikle en glat ganggang er det nyttigt at supplere massagebanen med rusks, se for eksempel videoen nedenfor.

Video: Hjemmelavet massagebane til børn

• Drue ben, knogler af bjergaske, vilde hagtorn, boxwood - nødvendigvis.
• Frø af æbler, pærer, quinces, hagtorn kultur, agurk frø - nødvendigvis.
• Stones blomme.
• Dato pits eller kirsebær, søde kirsebær - nødvendigvis.
• Knogler plum-ungarsk.
• Knogler af blomme-greenwood eller abrikos - nødvendigvis.
• Peach pits - du kan erstatte typesetting sektionen.

Ordet "nødvendigvis" markerede positioner for at fylde tæppets sektioner i minimumskonfigurationen, 4-sektion. Frø, der er angivet i en position, kan fyldes op i afsnittet skiftevis, kun det bliver bedre. Acorns er desværre ikke gode: den tynde skal bryder hurtigt ned, og den opvarmede kerne frigiver tanniner, der ikke er nyttige til huden. Det samme gælder for acacia frø, men de er for flade. Alle frø skal tørres inden påfyldning.

matchet

Sætningsmassemåden til børn har en stærk ortopædisk virkning og er derfor nyttig for et barn fra 3-4 år, for hvem fraværet af uregelmæssigheder i rygradens dannelse er nøjagtigt etableret. Voksne under 23-24 år - ikke mere end en gang om dagen for at rette og / eller forbedre gangen. Fuldt forenet onkler og tanter - lejlighedsvis at lindre svær stress og træthed. Basen af ​​massagematten er syet af 2 lag stof (den nederste er lavet af mere tekniske tekstiler) med en pakning på 5-7 mm polstret polyester, undtagen i ét tilfælde, se nedenfor. Materialer til aktive elementer, i faldende rækkefølge af effektivitet:

1. småsten;
2. Naturkork eller pressede korkprodukter;
3. Et blødt træ, bedste nåletræ;
4. Hest kastanje frø;
5. Knapper.

Men før du begynder deres analyse, skal du lære de generelle principper for layout af aktive materialer på grundlag af deres tilsyneladende struktur. Tag for eksempel segmenter af fabriksfremstillede massagemåtter (se fig. Til højre), alt er af samme farve, og du kan tydeligt se hvor og hvordan. Aktive elementer tager 3-5 fraktioner af størrelse, fra 4-5 til 1-1,5 cm. Jo mindre brøkdelen af ​​elementet, jo flere sådanne elementer vil blive krævet pr. Enhedsareal. Placerede fragmenter på basis af ikke helt kaotisk. For det første lægges store fragmenter ud, omkring dem, der følger i faldende rækkefølge mv., Således at den virtuelle (imaginære) dækflade er blødt bølget, pos. 1 i fig. På denne måde kan du give en dobbelt (for 3 fraktioner af størrelse fra 5 til 2 cm) eller en tredobbelt (for 5 fraktioner) eksponeringsrytme.

Korrekt og uregelmæssig overflade struktur af massage måtter

For at rette op på den allerede opdagede primordia af skelettet af fodens skelet, bør de flere komponenter af rytmen af ​​effekten styrkes. For dette har de største elementer rækker, men ikke helt ensartede og lige. "Forvirringen" med at placere det næste med hensyn til graden af ​​slibning af elementerne øges, så de mindste er placeret på øjnene af jo mere kaotisk, jo længere de er fra de største, udgør. 2. Men - husk! - Den fuldstændige rækkefølge af de aktive elementer på alle niveauer af størrelse (pos. 3) vil gøre maden ikke kun ubrugelig, men også skadelig, selv for børn uden knoglerangivelser. Simpelthen - en massage mat som udgør. 3, kan ødelægge et sundt barns fødder.

småsten

Pebbles i sig selv ikke spille op til deres fødder overhovedet derfor bør beklædningen af ​​sten massemåtte være lavet af polstring polyester med en tykkelse på 20 mm eller møbel skum 35-45 med en tykkelse på 15-25 mm. I dette tilfælde vil hans ortopædiske handling ikke være værre end den følte. Men dens terapeutiske virkning er simpelthen fænomenal; i de gamle dage troede de på stenens ånd.

Faktum er, at glat afrundede småsten er dannet kun fra solide klipper, som omfatter kvarts og andre mineraler med en piezoelektrisk effekt. Når der trykkes med en fod, forekommer der mikroskopiske og mikropowerful elektriske udladninger på overfladen af ​​småstenene, som er fuldstændig umærkelige for os, men de, der "når" til selve kernerne af aktive punkter, er bedre end nogen medicinsk laser. Desuden finder udledningerne sig selv aktive punkter, siden deres elektriske ledningsevne er meget højere end de omgivende vævs Denne egenskab af aktive punkter bruges til deres elektroforskning. Den samme effekt anvendes i varm stenmassage, men mikrodikargas der skyldes termiske deformationer af kølestenen.

Korrekt og forkert lavet pebble massage måtter

Pebbles på basis af en massage måle skal placeres med dygtighed. Det ideelle tilfælde er glat, godt afrundet, hvidt eller gråt uden iøjnefaldende rødhed, med mærkbare striber af kvarts. Pebbles er placeret på baggrund af ovenstående regler (position 1 i figuren ovenfor). Forresten, den samme måde udfolder stensten naturligt på stranden. Så hvis du tager derfra - tag et billede først og læg det ud. Desuden sparer denne metode op til 15% pr. Enhedsareal af et tæppe af ikke let tilgængeligt materiale. På basis af rent vasket og tørret småsten limet PVA.

Har heller ikke småsten med store huller, pos. 3, vil den ortopædiske virkning næsten forsvinde. Larnering er heller ikke nødvendig, elektrisk stimulation forsvinder. Hvis der ikke er nok naturligt materiale, er det bedre at fylde hullerne med knapper, se nedenfor. Fra udskiftning af småsten med affald mod materialer, pos. 4, vil der ikke være nogen ortopædisk eller terapeutisk virkning, men dårligt afrundede, vinklede småsten, pos. 5, vil den ene og den anden give det modsatte.

kork

Specialister kom til de medicinske egenskaber af naturlige korkgulve, undersøge de af træ, se nedenfor. Kork stimulerer desuden den aktive zone, men ikke med elektricitet. Så hvad Varmestrålingen i selve kroppen: Røret reflekterer perfekt de infrarøde (IR) stråler. Derudover optager det uigenkaldeligt meget mere fedt, og når det går, spiller det kun lidt svagere end filt. Derfor kan enhver bruge korkmassemåtte uden nogen kontraindikationer.

Naturkorkmassemåtter

Korkmassemåtte kan simpelthen samles fra vinkorker limet af PVA på bunden (pos. 1). Sandt, hvis du selv drikker så meget selv, så ingen fodmassage vil hjælpe. For at redde den ortopædiske effekt uden at svinde med bunden, kan du gennembore korken med en fiskelinie og sætte den i tæppet med intervaller, pos. 2. Det er endnu bedre at samle tæt, men ændre orienteringen af ​​nabopar til vinkelret, pos. 3. Hvis materialet ikke er nok, kan korkene skæres i skiver af samme tykkelse (fra 1 cm) og syet til bunden med ender, pos. 3. Men her syder vi korkskiverne op og ned, pos. 5, er det umuligt: ​​Den ortopædiske virkning vil være skadelig, fordi der vil ikke være den rigtige rytme.

træ

Tilbage i de dage, hvor akupunktur blev betragtet som djævelens arbejde, udsat for alvorlig straf, blev det bemærket, at sejlere af sejlskibe var fysisk stærkere, sundere og mere holdbare end officerer, selv om sidstnævnte fodrede bedre, var mindre berøvet og ikke gjorde for stort arbejde. En af grundene til dette fænomen blev tydelig senere senere - sejlerne gik barfodet på træ meget. Blødt træ har alle egenskaber af kork, selvom i mindre grad, og dæk og stiger af sejlskibe er lavet af billige blødt træ for at spare penge.

Massage måtter lavet af træ

Der er også funktioner til massagepuder af træ. For det første er de ikke egnede for alle, men kun for de kategorier af brugere, der er angivet i begyndelsen af ​​afsnittet. For det andet kan træmassemåtter med pigge (pos 1 i fig.), Som nu næsten er udsolgt, kun bruges efter rådgivning til en læge og til hans tilsigtede formål. Tæpper med store aktive elementer af blødt træ (POS. 2) ligner småsten i det generelle spektrum, men de er meget svagere. På et fint fragmenteret trætæppe lavet af hårdt træ (pos. 4), er det nyttigt for en voksen og et barn på 4-5 år at stå i et øjeblik eller to efter badningsprocedurer, inden de træder på en anden etage, herunder træ, det hæmmer sandsynligheden for chok af aktive punkter. Et tæppe lavet af tværgående planker af fyr, gran eller gran med delvise huller (pos. 4) er egnet til et barn på 1-5 år med normale knogler: Barnet træder først på en solid midtbane, og derefter langs siden med intervaller forhindrer det kludfod i travlt. Et tæppe af fine stykker af massivt træ, arrangeret på en forskudt måde med intervaller i massageløsningens sammensætning, er meget bedre end en knapforbindelse og mere tilgængelig end en sten.

Af kastanjer

En massagematte lavet af hestekastnødfrø, ligesom de generelle måtter lavet af frø, absorberer fedt perfekt. Takket være den afrundede form og den optimale størrelse af hestekastnutfrø er den ortopædiske virkning af en massagematte bedre end en lille træskive og en knap. En god terapeutisk effekt er tilvejebragt ved fordampning fra friske frø: hestekastnødfrø er kendt for at blive anvendt til medicin og kosmetologi. En alvorlig mangel på kastanjetæppe er ikke nok til foråret. Frøbeklædningen vil tørre ud, knække og tanniner vil gå ud, hvilket er mere i hestekastanje end i ekorn.

Horse Chestnut Massage Mat

Lav en massemåtte af hestekastanutter (stilling 1 i fig.) Er let: materialet - tag det, jeg vil ikke have. På basis af kastanjer kan du enten sy (pos. 2), eller dispensere med basen, gevindskæringer med tråd eller fiskelinje, pos. 3. I dette tilfælde skal tæppet ligge på gulvtæppet, tyk udskæring osv. blødt gulvbelægning.

knaphuller

Hvorfor knapper? Fordi de er certificeret både for kemisk modstand, og for absorption af fedt og for mekanisk styrke. Smyrematerialer, kosmetiske tilfælde, toiletartikler og papirvarer testes (mindst bør) for kompatibilitet med den menneskelige krop, men er ikke designet til at blive trampet. Stærk byggemateriale er tværtimod ikke konstrueret til konstant kontakt med ubeskyttet hud.

Forkert og korrekt lavet massage måtter på knapper

Reglerne for placeringen af ​​knapper på basis af en massemåtte er fælles for de aktive elementer i komponentmåtter: Du behøver ikke kunstnerisk lidelse med overlappende fragmenter (pos. 1 i figuren). Det er også uhensigtsmæssigt at have store huller mellem knapperne (pos. 2). Du skal have knapper på baggrund af et tæppe, som småsten, pos. 3. Men den bedste mulighed for en massagepude med knapper er en tyk, absorberende fedtbase, små knapper af samme størrelse på sporene, og større og kortere - på basis af dem, pos. 4.

Under alle omstændigheder har både effekten af ​​et tæppe af knapper i bedste fald 3 med et ma-a-lenky lille plus. Derfor er en massemåtte, der består af knapper, hensigtsmæssig, for det første som den sidste, hårdeste trykte sektion, se ovenfor, siden her løser det sidste afsnit kun den effekt, der er opnået på de tidligere. Men den bedste brug af knapper i massagepuden er ud over småstenene. Hvis 3/4 af tæppet er fyldt med knapper jævnt fordelt mellem lige jævnt fordelte småsten, vil den samlede effekt kun falde lidt sammenlignet med en stenet tæppe, men det materiale, der er vanskeligt at få adgang til, skal have fire gange mindre. Hvordan man laver en massagematte ud af småsten og knapper, se for eksempel sti. rulle.

Video: Et tæppe til børn fra småsten og knapper

Og noget i sættet

Afslutningsvis - om et andet trick med massage måtter til børn, har længe været identificeret medicinsk statistik. Nemlig: Massagepudeens samlede gavnlige effekt, komplet med en udviklingspude, er stærkere end summen af ​​de to, der anvendes separat. Derfor har du besluttet at gøre et barn til en massagepude med dine egne hænder, tænk på en udviklingspude til ham. Sådan laver du et sæt massagematte og puder, se grunden:

DIY gør-det-alle massage mat: 100% god og ingen skade

Tal om vigtigheden af ​​fodmassage for små børn. Og det vil også hjælpe os med det bedste af alt - om massagemåtter, der kan hjælpe krummerne til at vokse aktive, energiske og sunde. Lær, hvordan du vælger, samt lav en massagepude til børn med egne hænder.

Børn anbefales at gå barfodet på forskellige overflader - græs, varm jord, sand - massere deres ben og udvikle gangen. I store byer, hvor alt er dækket af asfalt og brosten, såvel som hjemme, hvor der kun er plads til tæpper på laminatgulvet, vil det ikke være muligt at give barnet fuld udvikling. Derfor anbefaler pædiatrikere at bruge en massagepude, fordi han er en stor assistent til forældre for at opretholde barnets helbred.

Beskrivelse af massage mat og dens fordele

En massagemåtte til børn er ikke et legetøj, som barnet lærer at gå på. Dette er en meget nyttig enhed, takket være, at crumben vil modtage nok nyttige øvelser for at styrke ikke kun muskuloskelet systemet, men også helbred generelt.

Inderligt er tæppet grundlaget af silikone, gummi eller PVC, dækket med en forskellig lindring. Det kan rumme støt, støder eller knogler, der vil påvirke foden fra at trykke på den.

Disse tæpper kommer i forskellige former, farver og formål. Men deres mål er altid det samme - for at give barnet en fuld fodmassage.

De er produceret i form af lyse kvadrater og rektangler, skildpadder, tegneseriefigurer og sommerfugle, der pynter gulvet i planteskolen og tiltrækker krummernes opmærksomhed.

Hvis du dykker ind i essensen af ​​problemet, må massagemåtte:

• træner barnets muskelvæv
• masserer begge ben på samme tid, hvilket giver den samme belastning,
• udfører forebyggelse af skoliose, flatfoot, hofte dysplasi, samt andre sygdomme i muskuloskeletale systemet,
• eliminerer de primære tegn på forkølelse,
• forbedrer stemningen takket være lyse farver og et spilform.

tilbage til indekset ↑

Hvordan og hvornår skal man bruge en massage mat hjemme

Det er ikke nok bare at købe et tæppe og lægge det på gulvet i håb om, at barnet vil forstå sin hovedfunktion. Det er nødvendigt at gøre det regelmæssigt, men kun for at krummen opfatter det som et spil og ikke som noget obligatorisk og ikke interessant.

I første omgang vil det være nok at sætte barnet på måtten. Forlad ikke nogen handlinger fra ham, lad ham bare stå og kende hans nye ven. Lad ham taktil vænne sig til reliefen under hans fødder og lytter eftertænksomt til sin krop. Det er meget vigtigt, at barnet selv forstår, at tæppet er hans ven og vil hjælpe ham og ikke skade ham.

Med tiden begynder du at flytte og gå på tæppet. I starten vil der være nok et lille interval - op til 5 minutter pr. Session. Overdrive det ikke med antallet af tilgange. I de første år af livet vil et par minutters gang på et tæppe være nok ikke mere end tre gange om dagen. Så vil din baby ikke have tid til at blive træt. Efterhånden kan du øge tiden på maden. Og også, når barnet vil føle sig mere selvsikker, lad han løbe på overfladen, tumle eller kravle.

Bemærk venligst, at hvis du vælger et tæppe med flere overflader, kan du kun gå langs den i en retning - fra små tuberkler til større, og derefter gå tilbage til begyndelsen på gulvet og ikke på tæppet.

Barnet og hans fod har tid til at komme sig. Og hvis du ændrer retning, vil hans ben kun modtage stress i stedet for gavn, og næste gang vil han ikke gerne spille på et sådant tæppe.

Sådan vælges en massage mat til børn

I dag er der så mange tæpper, at det er svært at vælge en af ​​dem. Og i betragtning af at mangfoldigheden ikke kun er i pris og farver, kan uerfarne forældre gøre en stor fejl ved at vælge den rigtige massagemåtte til børn.

For at få et tæppe til at hjælpe din baby, skal du overveje flere faktorer:

Det er logisk, at jo ældre barnet er, desto større område skal størrelsen af ​​tæppet selv være. Hvis en baby, som lige har lært at stå, vil føle sig godt tilpas på et tæppe op til 50x50 cm i størrelse, vil ældre børn ikke være interesseret i at spille på en så lille overflade. Efter alt skal de flytte, og det betyder, at du straks bør overveje, hvor længe du vil have en assistent i udviklingen af ​​børns sundhed.

Som vi har sagt, kommer massagemattene hovedsageligt i gummi, silikone eller PVC. Dette påvirker tætheden af ​​måtten, dens stabilitet og holdbarhed.

Glem ikke, at du også giver sikkerhed ved at købe tæpper lavet af naturlige materialer. De er jo ikke giftige og mere slidstyrke, mens syntetiske stoffer mister deres funktionalitet hurtigere og kan skade en baby, hvis han for eksempel vil prøve det på en tand.

Du bør ikke nedsætte overfladestyrken. Faktisk kan de populære gummimassemåtter være for stramme og hårde for krummernes følsomme fødder. Og PVC-måtter vil tværtimod være så bløde, at de med tiden vil blive skyllet og miste deres profylaktiske egenskaber.

Derfor skal du være opmærksom på, hvad de er lavet af, og hvordan de kombineres, når du vælger en massagematte. Det er trods alt bedst at give præference for de måtter, hvor der påfyldes forskellige påfyldninger.

Så de kan være placeret tættere område med store humle, stimulerende punkter på foden, og ved siden af ​​vil det være en blød zone til afslapning, hvor barnet kan give benene en ro.

Dette er gjort, så krummen altid kan hvile, hvis han bliver træt af at gå på relieffladen eller føler sig utilpas. Og også det vil skubbe ham for at komme til slutningen af ​​tæppet.

Derfor skal du spørge dig selv, inden du lægger en mat til kassereren:

• Hvor længe planlægger jeg at bruge det?
• Har jeg brug for en billig eller sikker mat?
• Vil min baby gå på et så hårdt terræn?

Og kun efter at du har nøjagtigt og fuldstændigt svar på disse spørgsmål, kan du gennemføre dine søgninger.

Ortopædisk mat eller massage? Hvad er forskellene og lighederne?

På trods af at vi hele tiden kun talte om massagemåtter, er det værd at huske på, at der også er ortopædiske måtter til børn. Og lad dem oftere end ikke, de er ikke adskilt, eller endda forvirrede, vi vil stadig forstå - er der en forskel mellem dem?

Ved første øjekast udfører begge måtter hovedfunktionen - dannelsen af ​​en korrekt gang og barnets muskuloskeletale system, men hvis du graver dybere, så er der forskelle:

• massage mat bruges regelmæssigt og har til formål at forhindre ikke kun sygdomme i muskuloskelet systemet, men også at opretholde muskel tone, forbedre blodcirkulationen, og en ortopædisk mat er brugt til at behandle,
• strukturelle ortopædiske måtter er altid opdelt i flere sektioner. På den kan der samtidig befinde sig overflade med efterligning af græs, stenrige terræn eller andre uregelmæssigheder, mens massagemattan kan dækkes fuldstændigt med en lettelse.

Derfor er de fleste af de kombinerede eller mønstrede tæpper ortopædiske, der bærer en terapeutisk virkning, og ikke bare en behagelig massage til dine krummer.

Og alligevel den største lighed mellem alle måtterne i deres mål - for at hjælpe forældrene med at opdrage sunde børn.

Du kan visuelt se, hvordan en ortopædisk mat til børn virker, og hvad dens fordele er i videooversigten af ​​Little Nellie:

DIY massagepude

Lav en tæppe selv meget mere budget end at købe en lignende i butikken. Og derfor foreslår vi, at du styrker dig selv med alt hvad du behøver og skaber en ortopædisk mat med dine egne hænder.

Grundlæggende krav til et gør-det-selv-tæppe

I forskellige aldre, med forskellig fysisk aktivitet og under forskellige forhold, har vi brug for helt forskellige måtter. Det er nødvendigt at tænke godt hvilket mål vi forfølger?

Massagemåtter skabt af forældrene selv, er også opdelt i typer. Så i disse dage er der:

• massage måtter lavet af naturlige materialer
• massage måtter fra sy tilbehør, samt skrot materialer,
• tekstil gulvmåtter, der hovedsagelig er baseret på en slags fyldstof,
• kombinerede måtter (som ofte kaldes ortopædisk).

Som du kan se, kan massagematten være lavet af noget. Derudover er det meget vigtigt at kende nogle få grundlæggende krav til gulvmåtter, så i slutningen af ​​sådan ikke at blive skuffet over resultatet:

• elementerne i massage måtten bør ikke forårsage smerte, derfor anbefaler vi at udelukke objekter med skarpe hjørner fra materialerne, da dette ikke vil være gavnligt, og endda skræmme barnet væk fra klasser,
• hvis du planlægger at lave en kombineret matta, så sørg for at give afslapningszoner - områder, der ikke er dækket af noget, som børns fødder vil hvile fra lasten,
• Størrelsen afhænger ikke kun af dit ønske, men også på den rastløse alder. Hvis du opretter en massage mat til børn, der lige har stået op på deres fødder, så har du kun brug for et lille firkant, hvor det kun vil stå eller skifte fra den ene fod til den anden. Ældre, og derfor aktive børn på sådan et tæppe vil kede sig, så for dem skal du give et større område.

Hvis du vil spare din styrke og materialer, når du opretter en massemåtte, kan du enten gøre det stort på én gang eller sy til de vigtigste og yderligere sektioner af velcro for at tilføje nye sektioner, hvis det er nødvendigt.

Generelt kan ortopædiske og massagemåtter til børn i overensstemmelse med metoden til oprettelse og samling opdeles i:

• fyldt, hvor alle massageelementerne er indeni, i syede puder eller poser,
• sætning, hvor elementer er syet, limet eller på anden måde fastgjort til overfladen.

Men oftere anbefales det at kombinere tomter for at opnå større effekt.

Massemåtte lavet af naturlige materialer

Den mest almindelige måde at massere fødderne på enhver person, uanset alder og højde, er en tur på en stenstrand. Pebbles af forskellige størrelser og former sætter pres på benets nerveender bedre end nogen massør og kræver ikke nogen indsats fra os, bortset fra et ensartet trin.

Det er derfor, at mange børnelæger anbefaler stenmåtter. Det naturlige materiale har trods alt mange nyttige kvaliteter:

• elektrisk ledningsevne på grund af kvarts i sammensætningen af ​​stenen tillader at give en svag og nyttig elektromassage,
• naturlig, giftfri oprindelse,
• glat, afrundet form, der ikke skader børns fødder,
• tilgængelighed

Disse sten er gode til at skabe massage måtter, så simple, bestående af et materiale og som et sted på den kombinerede mat.

Først beslutte på grundlag. Det er meget vigtigt at huske, at en sten er et ubøjeligt materiale, der ikke ændrer form og derfor er det en hård fod, der ikke spiller sammen. Derfor er det ikke nok bare at tage et stykke tyk klud og lim sten på den. Det er meget vigtigt, at basen er blød nok og lamineret under tryk.

Derfor anbefaler vi at sy en pude af to tætte stoffer og indsætte flere lag polstring af polyester eller skumgummi, der er mindst 15 mm tykt indeni. Et sådant mellemlag vil være tilstrækkeligt til, at peblen kan dybere lidt, når den trykkes, hvilket giver og blødgør babyens gang.

Efter forberedelsen af ​​basen kan du tage selve stenet op på måtten. Glem ikke, at vi skaber for børn - store fidgets og naturalister - derfor skal limen være giftfri, men stærk.

PVA betragtes som den sikreste lim, men den kan kun bruges, hvis din base er lavet af bomuldsstof, ellers kommer stenene med jævne mellemrum at falde, og det skaber risikoen for at blive testet for en tand.

Mere effektivt vil være brugen af ​​bygningslim eller universallim, polymer. Men glem det ikke, så skal der være mange småsten for at lukke hele adgangen til overfladen med lim, eller du skal lægge limmateriale på småstenene, så det ikke kommer op på grund af det.

Visuelt forstå, hvordan du opretter en simpel men effektiv massemåtte lavet af småsten takket være en detaljeret video mesterklasse fra Guidecentral Russkij:

Men ikke kun småsten er gode til at lave massage puder. Hvis du elsker nødder i dit hjem, så kan du oprette en fremragende benstøtte træner.

Valnødeskallen, limet op og ned til bunden, vil give en fremragende massage og terapeutisk effekt. Sådanne måtter vil udvikle foden af ​​krummerne og gøre det mere fleksibelt.

Nå og kastanjer og overhovedet bliver fremragende materiale til en ortopædisk tæppe. Faktisk udsender de faktisk også nyttige, terapeutiske dampe ud over det faktum, at de har den bedst egnede størrelse og form.

De kan syes på bunden, som i tæthed og tykkelse vil være den samme som for en stenklud. Eller spændt på en fiskelinie og sæt sådanne perler på et tæppe eller et tykt tæppe.

Den eneste ulempe ved at bruge kastanjer som basismateriale til en ortopædisk mat er, at de ikke er holdbare.

Fra lang opbevaring og specielt trampning vil skallen knække, og dette forårsager ikke kun ubehag for børnenes fod, men fremkalder også frigivelsen af ​​tanniner indeholdt i møtrikernerne, hvilket er usikkert for krummens sundhed. Det er nødvendigt at overvåge deres tilstand og sige farvel til dem i tide.

Massemåtte af tilbehør og skrotmaterialer

Og alligevel har ikke alle muligheden for at indsamle nødder eller vælge småsten ved havet, og syning af tilbehør i hver nøgnes hus vil være rigeligt.

Først og fremmest skal du være opmærksom på knapperne. Efter alt, de:

• certificeret for kemisk modstand, og derfor sikkert for vores børn,
• holdbar og slidstærk,
• kommer i forskellige størrelser og former.

For at starte, vælg basen. Og her har du ingen begrænsninger, alt skal gå på arbejde:

• gamle terry håndklæder,
• puder til afføring,
• stykke tæppe,
• sandwich lavet af bomuld og polstring polyester, som er gjort af mesteren af ​​quiltning.

Selv et tykt tæppe vil gøre! Det vigtigste er, at du har nok knapper og styrke til at sy dem.

Placer dem klogt. Når alt kommer til alt, hvis knapperne er spredt tilfældigt "løs", så kan du ikke bare få den forventede effekt, men også skade.

Derfor styres af følgende principper:

• tillader ikke store huller mellem knapperne,
• læg små knapper tættere på hinanden, danner sokker, så babyen sætter sin fod på dem, sy store mellem sporene.

Du kan dog oprette en massagemåtte til børn med egne hænder og uden at bruge knapper, vil andre egnede materialer gøre.

Sy sager fra kuglepenne og kuglepenne til bunden, og her har du en klar sti, hvorigennem grisen vil løbe glædeligt og med interesse.

Hætterne på de fem-liters flasker vil være fremragende bump til børns fødder. Læg dem ud i form af et billede eller arranger dem i strimler afhængigt af størrelsen for at øge belastningen på babyens fødder.

Sy, ligesom knapper, kapsler af chokoladeæg.

Placer på bunden af ​​vinkurvene. Hvis de ikke er nok til et fuldt fladt tæppe, kan du skære i diske og sy.

Brug som svampe, bånd bundet i knuder eller trimning af kunstgræs, syning dem på en stram base.

Desuden bemærke, at fundamentet kan være et tykt håndklæde, der ikke længere bruges til det tilsigtede formål, et fleece tæppe eller et lille stykke tæppe.

Massagepude med fyldstoffer (tekstilmåtte)

Bulk puder anses for at være et af de mest effektive massage måtter til børn. Deres hovedtræk er, at du ikke finder nogen relief på overfladen, men de er meget mere behagelige og mere attraktive selv for en voksen, som et anti-stress legetøj, du vil knead og stryge.

Inde i et sådant tæppe er ikke kun skumgummi eller syntetisk vinterbeholder. Indvendigt er et materiale, der giver den samme massage effekt, som er nyttig til børns fødder.

For at oprette en masse massepude gør det selv:

• tykt stof
• forskellige fyldstof,
• Velcro (valgfri),
• tråd, sakse og symaskine.

Til basen kan du tage stof, selv gamle jeans. Hovedkravet er slidstyrke, så matten ikke rives under aktiv brug.

Med fyldstof bliver det nødt til at tinker lidt. Oftest anbefaler brugen af ​​korn, men du kan erstatte dem:

• plantefrø
• små knogler af små frugter (for eksempel abrikos eller blomme),
• kirsebærgruber,
• træperler af forskellig størrelse.

Det anbefales at folde hvert fyldstof i en pakke eller en skriveindlægsseddel, og indsæt den i en syet taske, der fordeler den fra en finkornet tekstur til en større.

Men hvordan tæppet vil se, afhænger af stedet i huset. Du kan jo jo:

• sy en lang sti, læg linjen i samme afstand fra hinanden for at lave lommer, og efter at have indsat poserne med fyldstof indeni, sy op alt og ordne det med en skrå indlæg,
• sy individuelle poser, og derefter samle dem i en måttet, og det behøver ikke at være firkantet eller rektangulært, vælg formen selv,
• sy et par puder, og fastgør dem med velcro syet langs kanten.

Forfatter - Anna Levina

I sidstnævnte tilfælde kan du ikke kun justere og vælge størrelsen af ​​massagepuden, men også ændre kombinationen af ​​fyldstoffer. Derudover kan et sådant tæppe altid fjernes i skabet eller tage med dig til at besøge, så din baby ikke keder sig og tilbragte tid med fordele.

Kombineret massagematte

De mest almindelige og effektive massagemåtter, der er oprettet af dig selv, kan kaldes kombineret. De kan bruge et stort udvalg af materialer, der kun vil gavne børns ben. Derudover har de ikke kun en forebyggende, men også en helbredende virkning. Derfor kaldes de ofte ortopædiske.

De fik navnet "kombineret" på grund af det faktum, at flere zoner med forskellige reliefs kan placeres på samme tæppe, hvilket gør det muligt for børnens fod at ændre belastningen og fornemmelserne fra den.

Sådanne tæpper er både mere komplicerede og enklere. Når alt kommer til alt, vil arbejdet gå til en bred vifte af materialer, og plottene bliver mindre, hvilket betyder, at det vil gøre mindre for at sætte alt sammen. Men den samlede størrelse af den bliver større, og du skal meget ansvarligt henvende dig til kombinationen af ​​relief, for ikke at skade barnet.

Den mest almindelige og enkle ortopædiske måtte kan kaldes et tæppe i to sektorer - henholdsvis med småsten og knapper. Selv det har alt, hvad der er nødvendigt for den rette udvikling af fod, gang og ryg.

Det er meget nemt at lave et sådant tæppe - tag en passende base (et stykke tæppe eller et tykt håndklæde er bedst egnet) og opdele det i to zoner. De skal være visuelt af samme størrelse, så belastningen og afslapningsperioderne for foden er ens. Derefter lim kliperne på et område af basen og sy knapperne på den anden.

Olga Platonova er glad for at dele sin oplevelse i et video værksted:

Men oftere er der mere komplekse kombinationer af flere sektorer:

• ved hjælp af skrotmaterialer
• med en kombination af typeindstillings- og bulksteder,
• tematiske måtter, hvor børn ikke kun går, men også lærer noget nyt.

Princippet om at skabe en sådan ortopædisk måtte er kun at sy sektorer af samme størrelse og sy til dem tidligere forberedt lindring. Basissættet af materialer vil se sådan ud:

• stof til kæde
• skumgummi eller syntetisk vintervæske til at forsegle bunden,
• korn, frø eller knogler til bulksektioner,
• Knapper, gamle filtpenne, blyanter, perler og andet tilbehør,
• hætter, låg, svampe, kapsler og beholdere fra skoomslag,
• tråd, nåle og sakse.

Den nemmeste måde at lave et tæppe på er at arrangere massageelementerne på et lærred. Komfort og enkelhed er det faktum, at du ikke har brug for en stor indsats for at sy selve basen - bare tag et passende stykke tæppe, et gammelt tæppe eller et stort håndklæde.

Hvis du vil gøre maden mere pæn og attraktiv, så tag et lyst stof (bomuld, calico eller satin ville være bedst), skar det øverste lag ud af det og sy massageelementer til det og monter derefter en klassisk sandwich af to lag stof og et lag fyldstof, som for en quilt.

Yana Agayeva vil med glæde fortælle os, hvor nemt og bekvemt det er at arrangere alt på det kombinerede tæppe i sit video værksted:

Hvis du vil sy sektioner separat, for at skifte de mønstrede områder af tæppet med de store, skal du arbejde lidt. Til at begynde med skal du skræddersy det nødvendige antal kvadrater eller rektangler - fremtidige sektorer - sy på nogle massageelementer, drys korn og andre fyldstoffer i andre, og sy dem alle sammen i en lang vej.

Hvordan skifte aflastning og hvad er mere egnet til din baby? Svaret er kun i dit hjerte, fordi alle børnene er forskellige, og hvis nogle mennesker kan lide at gå på sandet, vil sådan underholdning virke kedelig for andre. Og som en anelse foreslår vi at kigge på Ekaterina Kuzmina og være inspireret af hendes kombinerede tæppe, hvor hun kun brugte de anvendte materialer.

Hvis du vil kombinere uddannelse og sundhed i ét tæppe, så vil du godt lide ideen om at skabe et tematisk tæppe. Trods alt vil babyen ikke kun udvikle sit muskuloskeletale system, men også lære noget nyt.

Prøv at sy et originalt tæppe med en flod, en eng og et hus, eller send din lille på en verdenstur eller endda slippe det i et par minutter i rummet. Og dette vil hjælpe os i denne fremragende, forståelige master class video kanal Kvinders hobby:

Baby sundhed er forældrenes største bekymring. Vi ved alle, at behandling er meget vanskeligere end at forebygge en sygdom. Det betyder, at forebyggelse skal komme først.

Massage og klasser i sundhedspleje er en fantastisk udvej, men de kræver meget tid og penge, mens en massage måne til børn bliver en ven, hjælper og et godt spil i flere år fremover!

Forfatteren af ​​artiklen er Ksenia Bilichuk