Kalsiumets rolle i knoglebrud: de bedste lægemidler og en liste over produkter, der indeholder mikroelementer

Efter en brud skal offeret bære gips til dannelse af bensporer, der vil forbinde snavs. Dette er fyldt med mange ulemper, da venøs trængsel og muskelatrofi er mulige på grund af langvarig immobilisering. Derfor er nu meget udbredte calciumtilskud til knoglefrakturer, der bidrager til en hurtigere genopretning af knoglevæv og normaliserer blodgennemstrømningen. Systematiske calciumtilskud til knoglefrakturer kan reducere rehabiliteringstiden betydeligt og giver dig mulighed for hurtigt at vende tilbage til det normale liv.

Kalsiumets rolle i brud

Organismen er et højt organiseret selvregulerende system, der er i stand til selvhelbredende. Ikke desto mindre har kroppen nogle gange ikke nok af sine egne kræfter til vellykket helbredelse, som følge heraf kan genoprettelsesprocesserne sænkes eller gå på den forkerte måde.

Efter en brud skal offeret bære gips i lang tid.

Fraktur af enhver knogle har dets fusionsfaser. Den mest sårbare periode er forkalkningsperioden, da det på dette tidspunkt er, at ofreets legeme omdirigerer løveandelen af ​​calciumreserver til det berørte område for en vellykket deponering af dette stof. Men i tilfælde af alvorlig skade på kroppens reserver, er det måske ikke nok, og så kommer calciumtilskud til redning for brud.

Kalk for frakturer er nødvendigvis foreskrevet med D-vitamin, hvilket bidrager til absorptionen af ​​dette sporelement. Desuden siger eksperter, at stoffet absorberes meget mere effektivt om aftenen. Siden om natten er dette element normalt tabt af kroppen, vil modtagelsen om aftenen bidrage til at bremse denne proces.

Kalk til frakturer skal tages med D-vitamin

Det er også vigtigt at huske, at det er bedre at bruge mikroelementet under middagen eller efter det, fordi det er bedre absorberet på denne måde. Også bedre absorption af calcium vil bidrage til periodisk elektroforese. Takket være ham bevæger calciummolekylerne sig mod det berørte område under virkningen af ​​et elektrisk felt. Desuden bidrager denne type fysioterapi til en dybere penetration af sporelementet i knoglevævet.

Calcium Fortified Products

Calcium er hovedbygningsmaterialet af knoglevæv, så det er ikke overraskende, at folk plejede at kalde det "flydende sten". Kalk i knoglefrakturer er uundværlig, og derfor med de samme skader, forsøger de fleste af ofrene straks at få stoffets stofform. Imidlertid bør calciumholdige lægemidler, som andre lægemidler, kun anvendes, når der ikke findes andre alternativer.

Calciumrige fødevarer

Som regel rådgiver lægerne først og fremmest at rette deres egen kost ved at inkludere calciumholdige fødevarer. Faktum er, at elementet i produkterne er i en lettere assimilerbar form og er mere egnet til personen. Derfor vil enhver kompetent ekspert på de problemer, hvilket calcium der er bedre at tage for brud, indikere økologisk.

Sådant calcium er indeholdt i følgende produkter:

• grønne, grønne grøntsager (spinat);
• fisk (laks, sild, sardiner);
• fuldkornsbrød;
• mejeriprodukter;
• nødder (mandler);
• vallmo, sesam;
• rejer.

Calciumpræparater

I apotekets netværk kan du finde en masse stoffer, som indeholder calcium. Da dette element er hovedkomponenten i knoglerne, forsøger den person, der brød nogle af knoglerne sig, at få et middel med en maksimal høj koncentration af calcium. Og han forstår ikke rigtigt, hvad der er bedre for ham. Men med lignende lægemidler er alt ikke så klart.

Som nævnt er der i visse lægemidler calcium i form, det er dårligt absorberet af kroppen. Derudover er det med dette element også vigtigt at observere doseringen og kontrollere indholdet af stoffet i blodet, fordi et overskud af calcium er lige så destruktiv som dets mangel. Hypercalcemia kan føre til hjerteproblemer, samt fremkalde dannelse af sten i nyrerne og galdeblæren. Så valget af calciumholdige lægemidler skal også kontaktes klogt.

Calciumgluconat

Dette lægemiddel er monokomponent. Calciumgluconat anvendes i vid udstrækning til fusion af knogler i brud. Værktøjet findes i to farmakologiske former - injektionsopløsning (i ampuller) og tabletter. Dosis i hvert enkelt tilfælde, er ordineret af en læge, men som regel tage medicin tre gange om dagen, før måltider, sammen med D-vitamin for at vaske ned stoffet har brug for rent vand, fordi te og kaffe forringe optagelsen af ​​calcium. Den daglige dosis af lægemidlet til en voksen bør ikke overstige 9 g.

Ved indlæggelse kan calciumgluconat administreres intramuskulært og intravenøst. Lægemidlet er ordineret med forsigtighed til gravide og ammende kvinder, og kun hvis fordelene ved at tage lægemidlet opvejer den mulige skade. Men hele perioden med at tage stoffet styres af niveauet af calcium i blodet.

De mest almindelige bivirkninger ved at tage stoffet er forstoppelse, mavesmerter og kvalme og opkastning. Desuden kan tegn på hypercalcæmi med en forhøjet dosis af lægemidlet forekomme: døsighed, svaghed, irritabilitet, smerter i maven og musklerne, øget tryk og uregelmæssige hjerterytmer.

Derudover har calciumgluconat kontraindikationer:

• aterosklerose;
• nyresten;
• hypercalcæmi;
• tilbøjelighed til at udvikle blodpropper
• nyre- og leversvigt
• overfølsomhed overfor lægemidlet.

Derfor er stoffet ønskeligt at tage først efter samråd med lægen og efter en grundig undersøgelse af annotationerne til medicinen.

Calcium-D3 Nycomed

Dette farmakologiske middel er også ordineret til brud for hurtig binding af knogler. Da præparatet indeholder både calcium og vitamin D3, er det fremragende i fordøjelseskanalen og fordeles jævnt i vævene i kroppen. Forberedelsen Calcium-D3 Nycomed med frakturer bidrager til hurtig regenerering af knogler og hjælper med at kompensere for mangel på sporstoffer.

Lægemidlet fremstilles i form af tyggetabletter med mynte og appelsinsmag, som især er tiltalende for børn. En anden fordel er, at værktøjet kan tages uanset måltider. Doseringen og hyppigheden af ​​indgift bestemmes af lægen. Tager hensyn til patientens alder, såvel som sværhedsgraden af ​​hans tilstand. Men ofte overstiger dosen ikke 2-3 tabletter om dagen.

Der er næsten ingen bivirkninger, og det tolereres ganske let af patienterne. Kvinder under graviditet og amning er ordineret strenge af en læge med efterfølgende kontrol af niveauet af calcium i blodet. Det er dog bedre at afstå fra at tage medicinen til følgende personer:

• med en øget koncentration af Ca og vitamin D i kroppen;
• med overdreven følsomhed over for komponenterne i produktet
• med nyreinsufficiens
• med phenylketonuri
• med sarkoidose.

Calcemin

Det er en polykomponent forberedelse, herunder ikke kun calcium og D-vitamin, men også zink, magnesium, kobber og andre elementer. En sådan sammensætning bidrager til en bedre absorption af lægemidlet i tarmene og mere effektiv absorption af calcium i kroppen. Calcemin er tilgængelig i tabletform, men som med andre calciummedicin indstiller lægen doseringen og antallet af doser. Voksne ordineres normalt 2 tabletter om dagen (bruges om morgenen og aftenen), og kun en tablet er nok til børn. Da sammensætningen allerede har vitamin D, behøver den ikke at blive forbrugt ud over at undgå overdosering.

Calcemin bidrager til hurtig genopretning af knoglevæv.

Lægemidlet er forbudt at anvende i sådanne tilfælde:

• hypercalcæmi;
• med nyresten
• med allergier over for stoffets komponenter
• med øget risiko for blodpropper.

Hvis der på baggrund af medicinen tages hensyn til svimmelhed, kvalme, opkastning eller ubehag i hjerteområdet, er det nødvendigt at stoppe med at tage medicinen og konsultere en læge.

Sådan tjekker du kalcium i kroppen

Da behandling med calciumpræparater indebærer regelmæssig overvågning af koncentrationen af ​​et stof i kroppen, skal patienter systematisk afprøves. Da den direkte analyse af calcium i knoglerne ikke er mulig, tages der som regel en blodprøve. I laboratorieundersøgelsen bestemmes calciumniveauet, som er indeholdt i serumet i tre former: frit calcium, albuminrelateret og stoffer deraf hidrørende fra det.

Normen er en indikator fra 2,15 til 2,5 mmol / l. Ikke desto mindre er disse resultater ret relative, da det er muligt, at når der er relativt høje niveauer af calcium i blodet, er der mangel på knogler, og omvendt.

Forberedelser til hurtig helbredelse af knogler ved brud

Efter en brud skal en person i lang tid bære en gipsstøbning for at danne en callus og fragmenter fusioneret med hinanden. Ofte medfører dette en masse ulejlighed. På grund af langvarig immobilisering i det skadede lem forekommer venøs blodproppe, udvikler muskelatrofi. Til dato anvendes lægemidler i medicin for at fremskynde knoglesplitning, som forbedrer blodcirkulationen og fremmer genoprettelsen af ​​knoglevæv. Regelmæssig brug af disse midler giver dig mulighed for at forkorte rehabiliteringstiden, så hurtigt som muligt at vende tilbage til det normale liv.

Faktorer der påvirker knogleregning

Efter en brud tager kroppen lang tid at dyrke knoglefragmenter og muskler for at genoprette innervering og blodcirkulation. I nogle mennesker tager regenereringsprocessen ikke meget tid, andre kan have brug for mere end seks måneder for fuldt ud at genoprette funktionerne i et lem. Det hele afhænger ikke alene af bruddet, men også i alderen, forekomsten af ​​kroniske sygdomme.

Varigheden af ​​rehabiliteringsperioden påvirkes af følgende faktorer:

• diameteren af ​​den beskadigede knogle og typen af ​​brud. Skader på hånd, underarm eller fod heles ret hurtigt uden forskydning. For frakturer i bækkenet, humerus eller lårbenet, skal patienten være i kast i flere måneder;
• tidspunkt for førstehjælp. Jo tidligere bedøvelsen, fikseringen af ​​lemmerne, jo mere gunstig prognosen;
• risikoen for komplikationer reduceres signifikant, hvis omlejringen af ​​fragmenter med efterfølgende fixering udføres den første dag efter bruddet;
• patientens alder. Hos ældre mennesker forringes blodcirkulationen, mineralmetabolismen forstyrres, hvorfor calcium ikke absorberes fuldt ud. Derfor tager processen med knoglevævsregenerering langt længere tid end hos unge mennesker;
• patientens generelle tilstand. Diabetes mellitus, knogle tumor læsioner, vitamin mangel og problemer med skjoldbruskkirtlen er en ufuldstændig liste over sygdomme, hvor rehabilitering perioden kan stige flere gange.

Hvordan fremskynde processen med voksende knogler?

For at genoprette den beskadigede knogles funktion så hurtigt som muligt er det nødvendigt at overholde alle anbefalinger fra lægen. Udøve, massage, tage stoffer uden at konsultere en traumatolog er forbudt. Dette kan føre til omplacering af fragmenter, ukorrekt fusion af knogler.

Grundlæggende regler for vellykket rehabilitering:

• ernæring, beriget med protein, calciumholdige fødevarer. Kosten skal være en tilstrækkelig mængde friske grøntsager og frugter, og sørg for at spise cottage cheese, ost, æg, fisk og kød;
• moderat motion er indikeret efter dannelsen af ​​callus, kun få uger senere kan lægen tillade dig at udføre øvelserne;
• Massage vises efter fjernelse af gipset. Regelmæssige sessioner hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen, reducere venøs og lymfatisk stasis;
• lægemidler til brud til hurtig helbredelse af knogler ordineres af en læge i henhold til strenge indikationer. Disse kan være calciumpræparater, vitaminer eller chondroprotektorer. Kun en læge kan vælge den mest effektive gruppe af lægemidler, dosis og hyppighed af administration.

Calciumpræparater

I dag er der mange lægemidler på det farmakologiske marked, der indeholder calcium. Det ser ud til, at denne mikroelement er en vigtig bestanddel af knoglevævet, idet calciumindtaget ved en tur vil være gavnligt, og jo højere dosis er, desto bedre for mennesker. Men ikke alt er så simpelt. For det første er calcium i en form, der er dårligt absorberet af kroppen, i nogle præparater. For det andet er det nødvendigt at nøje observere doseringen, regelmæssigt kontrollere niveauet af dette sporelement i blodet. Et overskud af calcium fører til problemer med kardiovaskulærsystemet, fremmer dannelsen af ​​nyresten og galdeblære. Derfor bør valget af medicin behandles med særlig opmærksomhed.

Der er flere grupper af calciumholdige lægemidler:

• monokomponentmidler;
• Kombinationen af ​​stoffer indeholder vitamin D3, magnesium og fosfor. Disse komponenter forbedrer biotilgængeligheden af ​​calcium, det er lettere absorberet af kroppen;
• vitaminkomplekser med calcium.

Calciumgluconat

Lægemidlet er monokomponent, der anvendes til knoglefusion i brud. Fås i form af tabletter og hætteglas til injektion.

• P-pillen skal tages før måltiderne. Frekvensen og dosen bør bestemmes af lægen. I de fleste tilfælde er lægemidlet ordineret 3 gange om dagen. Den maksimale daglige dosis for voksne - 9g;
• calciumgluconat på et hospital kan administreres intramuskulært og intravenøst;
• For bedre absorption anbefales det at tage vitamin D3 udover det;
• under graviditet og amning er lægemidlet foreskrevet, hvis fordelene ved brugen er meget højere end den mulige risiko. I dette tilfælde er det nødvendigt at kontrollere niveauet af calcium i blodet.

Vær opmærksom! Calciumholdige tabletter er bedre at drikke med rent vand. Kaffe, te forringer absorptionen af ​​det aktive stof.

Blandt bivirkningerne er mest almindelige forstoppelse, kvalme, opkastning og mavesmerter. Ved stigende doser kan symptomer på hypercalcæmi udvikle sig: døsighed, svaghed, irritabilitet, mavesmerter, opkastning, hjertearytmi, højt blodtryk, muskelsmerter.

At tage medicin indeholdende calcium til sammensmeltning af knogler til brud, er kun mulig efter rådgivning til en læge eller omhyggeligt at læse instruktionerne. Der er alvorlige kontraindikationer for udnævnelsen af ​​denne gruppe af stoffer:

• intolerance over for stoffets komponenter
• tendens til at danne blodpropper eller udtalt aterosklerose
• øget koncentration af calcium i kroppen
• nyre- eller leversvigt.
• Tilstedeværelsen af ​​nyresten.

Calcemin

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel omfatter ikke kun calcium, men også vitamin D3, magnesium, zink, kobber og andre sporstoffer. Denne kombination forbedrer absorptionen af ​​komponenter i tarmene, hjælper med at absorbere calcium i kroppen.

• Lægemidlet er tilgængeligt i tabletter. Dosis og hyppighed af indgift af lægen. Voksne rådes til at tage 1 tablet om morgenen og aftenen; for børn er 1 tablet dagligt nok;
• Vær opmærksom! Vitamin D3 er inkluderet i præparatet, derfor behøver du ikke tage det udover det kan føre til overdosis;
• De vigtigste kontraindikationer omfatter hypercalcæmi, en allergi for stoffets komponenter, tilstedeværelsen af ​​nyresten, en øget risiko for blodpropper;
• hvis du tager medicin efter kvalme, opkastning, svimmelhed, ubehag i hjertet, bør du konsultere en læge;
• Calcemin må tage gravide kvinder under lægeligt tilsyn.

Calcium-D3 Nycomed

Calcium-D3 Nycomed er ordineret til brud for hurtig helbredelse af knogler. På grund af at calcium og vitamin D3 er inkluderet, absorberes stoffet godt i mavetarmkanalen og fordeles jævnt i kroppen. Accept af dette værktøj giver dig mulighed for at fremskynde regenerering af knogler for at kompensere for mangel på sporstoffer.

• Lægemidlet kommer i form af tyggetabletter med en appelsin eller mint smag, som er særlig populær hos børn;
• Hyppigheden og varigheden af ​​behandlingen er ordineret af en læge afhængigt af sværhedsgraden af ​​patientens tilstand, aldersegenskaber. Den gennemsnitlige dosis er 2-3 tabletter pr. Dag;
• en væsentlig fordel er, at lægemidlet kan tages uanset fødevaren;
• bivirkninger er næsten fraværende. Calcium-D3 Nycomed tolereres godt af patienterne, lægemiddel anmeldelser er positive;
• Under graviditet og amning er agenset ordineret af en læge i henhold til strenge indikationer med efterfølgende kontrol af calcium i blodet.

Lægemidlet er forbudt at tage i følgende tilfælde:

• med et øget niveau af calcium eller vitamin D3 i kroppen;
• med forsigtighed tildelt patienter med phenylketonuri
• allergisk reaktion på stoffets komponenter - en absolut kontraindikation;
• i tilfælde af alvorlig nyresvigt eller sarcoidose bør brugen af ​​lægemidlet opgives.

osteogenon

Osteogenon er et af de mest effektive lægemidler til knoglebrud. Den består af calcium- og fosfor-, kollagen- og ikke-kollagenpeptider. Den største fordel ved dette værktøj er, at calcium leveres direkte til knoglerne, fylder dens mangel, deponeres ikke i nyrerne og forværrer ikke urolithiasis.

På grund af den særlige struktur forekommer frigivelsen af ​​sporstoffer gradvist. Som følge heraf er risikoen for hypercalcæmi arytmier minimal.

De vigtigste egenskaber ved osteogen:

• regulering af calcium- og fosformetabolisme
• stimulering af osteoblaster - forstadier af knoglevæv;
• inhibering af osteoklastaktivitet, således at processerne for dannelse af nye celler dominerer i knoglen;
• kollagen og ikke-colonpeptider accelererer regenereringsprocessen;
• osteogenon fremmer dannelsen af ​​mineralskelet af knogle: calcium akkumulerer i det beskadigede område, gør vævet mere tæt.

For at opnå resultatet skal lægemidlet tages i lang tid, i gennemsnit - 3-5 måneder. Den daglige dosis og hyppigheden af ​​indgift bestemmes af lægen. Tabletter til knoglebrud anbefales at tage 2 gange om dagen.

Osteogenon tolereres godt af patienterne, det er kontraindiceret i følgende tilfælde:

• med intolerance over for en af ​​bestanddelene af lægemidlet;
• i barndommen;
• med øget calciumindhold i kroppen.

chondroitin

Forberedelser til hurtige accretion af knogler ved brud bør ordineres af en læge. Selv før du køber vitaminer eller chondroprotektorer, skal du konsultere en specialist.

Chondroitin forhindrer yderligere ødelæggelse af bruskvæv, er særligt effektiv til intraartikulære frakturer. De aktive ingredienser bidrager til dannelsen af ​​collagen, hyaluron. Regelmæssig brug af produktet giver dig mulighed for at genoprette udvekslingen af ​​calcium og fosfor, fremskynde processen med knogleheling.

Lægemidlet har flere former for frigivelse:

• kapsler. Det er nødvendigt at tage medicinen i lang tid, effekten kommer 2-3 måneder efter starten af ​​behandlingen Den anbefalede dosis til voksne - 1 kapsel 2 gange om dagen (intensiv fase varer 1 måned), og derefter gå videre til vedligeholdelsesdosis - 1 kapsel om dagen. Chondroitin tages 20 minutter før måltiderne
• Hvis det er nødvendigt, kan lægen ordinere intramuskulære injektioner. Injektioner foretages hver anden dag, den gennemsnitlige behandlingstid er 2 måneder;
• gel. En lille mængde af lægemidlet skal påføres huden på brudstedet, gnid lidt ind. Fremgangsmåden anbefales at gentages dagligt i 2-3 måneder.

Teraflex

Dette lægemiddel er en analog af chondroitin, tilhører gruppen af ​​kondroprotektorer. Teraflex - et effektivt middel til brud, hjælper med at genoprette bindevæv, forhindrer dets yderligere ødelæggelse. Også de aktive komponenter i lægemidlet reducerer smerte og inflammatorisk respons på skadestedet.

For voksne er den anbefalede dosis 1 tablet tre gange om dagen i 3 uger, så dosishastigheden reduceres til 2 tabletter om dagen. Lægemidlet er taget i lang tid. Behandlingsforløbet er ordineret individuelt af en læge.

• graviditet, amning
• phenylketonuri;
• allergisk over for nogen af ​​stoffets komponenter.

Gendannelse af knoglens integritet er en udfordring. Rehabilitering tager i de fleste tilfælde flere måneder. For at fremskynde denne proces foretrækker læger en omfattende behandling: calciumholdige tabletter efter en knoglebrud, kondroprotektorer, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, fysioterapi og passende ernæring. Også i rehabiliteringsperioden anvendes mumie og fysioterapi i vid udstrækning.

Levering i Rusland til ethvert apotek gratis.

Calcium for knoglefrakturer - de mest effektive tabletter til fusion

Medicin er en integreret følgesvend af brudterapi. Oftere end andre ordineres mineraler og vitaminer.

Kalkpræparater til knoglefrakturer er de vigtigste midler, hvis virkning sigter mod at genoprette knogevævsstrukturernes integritet, funktionaliteten af ​​den skadede del af kroppen og forbedring af livskvaliteten.

Lad os fortælle dig, hvad calcium er mest effektivt til knoglefrakturer, hvad er vigtigt at vide, og hvordan man tager det korrekt for at genoprette bevægelsens glæde.

Farmakologisk uddannelsesprogram

Calciumioner er indlejret i de beskadigede områder af knoglevæv, genoprette det og fremskynde helbredelsen af ​​brud.

Kalkholdige lægemidler kan helbrede skade uden skade på andre organer og væv - knogler, muskler, tænder, negle, hår, fordi ved kroppens omdrejning mobiliseres alle reserver og sender calcium til områder med den patologiske proces. "Stjælende" andre strukturer i menneskekroppen, som også har brug for calcium, er fyldt med en forringelse af deres tilstand. Og de første symptomer på mangel er skøre og tynde negle, problemer med tænder mv.

Foruden brud af forskellige typer anvendes calciumpræparater til hypokalcæmi (mineralmangel) af forskellige etiologier (overgangsalder, amning, graviditet, ungdomsår og alderdom osv.).

Restriktioner for at tage kalciumtilskud:

Et overskud af calciumioner i biologiske væsker (urin, blod) - hypercalciuri, hypercalcæmi;

Nerves patologi (nephrourolithiasis, nyresvigt, nephrocalcinosis);

Calcificerende tumorer (knoglemetastaser, sarcoidose, myelom);

Overfølsomhed over for medicineringskomponenter.

Hvad man skal drikke til splejsning af knogler under amning og graviditet, bestemmer lægen individuelt.

Høring af en læge er nødvendig, fordi et overskud af calcium under graviditeten kan fremkalde abnormiteter i fostrets udvikling.

Derudover kan nogle calciumholdige lægemidler fremkalde jernmangelanæmi på grund af nedsat absorption af jernioner i fordøjelseskanalen.

Modtagelse af mineralet er ikke tilladt i III trimesteren for at undgå komplikationer ved fødsel, der er forbundet med forringelsen af ​​bekkenbundens bevægelighed og for tidlig konsolidering af knoglernes knogler i et barn.

Mineralioner trænger også ind i modermælken, så du skal være meget forsigtig med valget af dosering.

Generelle anbefalinger for calciumindtagelse

Lægemidler anbefales at blive taget efter måltider eller med det, med sur juice eller vand.

For bedre absorption er det bedre at tage stoffet om eftermiddagen.

Narkotika er ikke kompatible med drikkevarer indeholdende koffein (cocktails, stærk te, slik, kaffe) og alkohol.

Foretagen er givet til små doser. Den mest effektive ordning, for hvilken den anbefalede daglige dosis tages i flere doser.

Den gennemsnitlige varighed af et terapeutisk kursus er 1-1,5 måneder.

Hvad calcium er ikke værd at købe

Ikke alle stoffer er lige så nyttige.

Og der er flere grunde til dette:

Fraværet af vitamin D3, som aktiverer absorption og fiksering af mineraler i knoglevæv, tjener til at forhindre forekomster af mineral i form af salte;

Dårlig absorberbarhed på grund af de fysisk-kemiske egenskaber af stoffets komponenter.

Calciumgluconat er en forbindelse, der er dårligt absorberet. Pointen her er ikke kun i mangel af D-vitamin, men også i farmakologiske egenskaber.

Dette værktøj skal bruges til allergiske og hudsygdomme, men for brud er det magtesløst.

Calciumcarbonat kan kun købes, hvis det fremstilles af en pålidelig producent, der overholder de tekniske procedurer.

Og en af ​​indikatorerne for kvalitet - prisen. God medicin af høj kvalitet kan ikke være billig.

Du kan kontrollere kvaliteten af ​​sådanne præparater ved hjælp af en simpel kemisk reaktion - læg en pille i et glas med 9% eddike og lad det stå i 30 minutter. Hvis medicinen opløses helt, betyder det, at du kan betro dine ben til sådant calciumcarbonat - det hjælper virkelig.

Du bør ikke købe vitamin-mineral komplekser - koncentrationen af ​​mineral i dem er ubetydelig. Dette beløb er ikke nok med et alvorligt underskud, der opstår, når arme, ben og andre knogler brydes.

Bryggergær med calcium, hvilke tabletter indeholder en sådan miser, er ikke egnet til en sund person, for ikke at nævne skadede.

Calcium Sandoz

Schweiziske brusende tabletter indeholdende et kompleks af calciumsalte - karbonat og lactogluconat.

Opløsning i vand, de omdannes til en aktiv, let fordøjelig form af mineralet.

Godkendt til brug i pædiatrisk praksis (hos børn over 3 år).

Fås i doser på 500 og 1000 mg.

Tabletter kan tages 1 eller 2 gange om dagen.

Den anbefalede dosis til børn fra 10 år og voksne - 1000 mg, for børn under 9 år - 500 mg dagligt.

Der er tilfælde, hvor der kræves en øget dosis, men kun en læge kan bestemme behovet for en sådan foranstaltning.

Fordelen ved lægemidlet er den oprindelige form for frigivelse - en opløsning med behagelige smagsstoffer, således at stoffet kan tages hos personer med sværhedsvanskeligheder (hos ældre, børn, gravide osv.).

Ulempen er et dyrt behandlingsforløb.

Prisen på 20 tabletter dosering 500 mg - 363 rubler, 1000 mg - 600 rubler.

Calcemin

Amerikansk mineralsk kompleks i enterisk overtrukne tabletter.

Ud over calcium og D-vitamin indeholder andre elementer med osteotrop aktivitet - kobber, zink, mangan, bor.

Fordelen over andre lægemidler er, at calciumcitrat anvendes som det aktive stof.

Hans positive kvaliteter:

God fordøjelighed uanset fordøjelsessystemet

Forbedrer metabolismen af ​​hormoner involveret i dannelsen af ​​sundt knoglevæv;

Ikke deponeret i form af salte i nyrerne;

Forstyrrer ikke den normale absorption af jern.

Manglen på medicin - store piller, der ikke kan brydes, hvilket kan forårsage problemer med indtagelsen.

Lægemidlet er godkendt til brug fra 5 år.

Brug ikke tabletter med aktiv tuberkulose.

Det anbefalede daglige indtag for børn under 12 år er 1 tablet, for voksne 2 tabletter.

Fås i forskellige pakker - 120, 60 og 30 tabletter, hvis gennemsnitlige omkostninger er 400, 500 og 780 rubler. henholdsvis.

Calcemin Advance fremstilles også, forbedret med magnesium og en højere dosis af D-vitamin.

Brug af tabletter er begrænset til børn under 12 år.

Dosis for frakturer -1 tablet pr. Dag.

Omkostningerne ved pakning 30 tabletter - 470 rubler., 60 stk. - 700 rubler, ud af 120 stk. - 900 rubler.

Mountain calcium

En af de bedste budgetmidler til accretion af brudte knogler og revner.

Produceret af den populære indenlandske producent af narkotika og kosttilskud - firmaet Evalar.

Calciumcarbonat forstærkes af en naturlig naturlig biostimulerende mumie, som forbedrer transport og metabolisme af calciumioner, aktiverer regenereringsprocesser og metabolisme.

Under amning

I børns praksis.

Enkeltdosis - 2 tabletter.

Antal receptioner pr. Dag - 2 gange.

Lægemidlet tolereres godt og forårsager ikke bivirkninger.

Dens vigtigste fordele er rimelig pris (236 rubler til 80 tabletter) og en unik sammensætning.

Osteocare

En serie af osteotropiske kvalitetsprodukter fremstillet i Storbritannien baseret på calciumcarbonat, zink, vitamin D3, magnesium.

Voksne anbefales piller, der tages 2 gange om dagen.

Deres pris er 460 rubler. I pakken er der 30 stykker.

Især til børn over 6 år, produceres en opløsning til oral administration med en behagelig appelsinsmag.

Anvendelsen af ​​den flydende form er begrænset til patienter med diabetes.

Børn får 1 tsk 2-3 gange om dagen, under et måltid.

Behandlingens varighed er 2-3 uger.

For en flaske på 200 ml bliver der nødt til at betale 488 rubler.

Natekal

Tabletter til sugning fra den italienske producent baseret på calciumcarbonat og D-vitamin.

Anvendes til voksne patienter, herunder forventede mødre og ammende mødre.

Dagligt taget 2 tabletter.

Omkostningerne ved 60 tabletter 380 gnid.

Ulempen er svært at finde på apoteker.

Natemille

Et andet præparat af calcium- og vitamin D-tabletter fra den italienske producent.

Afviger i den øgede dosering af komponenter.

Lægemidlet er indiceret til brug af de ældre.

Omkostningerne ved 30 tabletter - 500 rubler.

Ulempen er, at ikke alle apoteker er tilgængelige.

Calcium D3 Complivite

En række indenlandske lægemidler brugt i brud hos børn og voksne.

Specielt til børn produceret orange suspension, godkendt til brug hos børn i barndommen.

Den gennemsnitlige medicinpris for lægemidlet er 291 rubler. pr. flaske 200 ml.

For voksne og ældre børn (fra 3 år) leveres tabletter med mynte og appelsinsmaak, som varierer i doseringen af ​​ingredienser.

Det høje indhold af vitamin D - et karakteristisk træk ved tabletter med myntsmag.

Køberen kan vælge det optimale antal tabletter - pakket i 30 og 100 stykker.

Prisen på 30 tabletter - 200-270 rubler, 100 tabletter - 411-478 rubler.

Kvinder, der går i overgangsalderen, kan tage Complivit Calcium D3 Gold, som desuden indeholder vegetabilsk analog af hormonet østrogen-genistein og vitaminer.

Narkotikas særegenhed og unikhed er brugen af ​​stofgenisteinet, der produceres i Schweiz.

Yderligere komponenter gør det muligt at minimere det ubehag, der ledsager overgangsalderen, herunder osteoporose og skøre knogler. Således forekommer gensidig forstærkning af osteotrop aktivitet.

Det anbefales at tage 1 tablet om dagen.

Mangel på medicin er langt fra budgetprisen:

30 tabletter kostede 517 rubler., 60 stk. - 844 rubler.

Desuden har videnskaben indtil nu ikke netop etableret sikkerheden af ​​phytoøstrogener i hormonafhængige neoplasmer, herunder med myomas.

Calcium D3 Nycomed

Favoritsalg og anbefalinger fra læger og apotekere blandt calciumtilskud.

Produceret af det norske medicinalfirma.

D-vitamin og calciumcarbonat anvendes som aktive stoffer.

Brug af tabletter er tilladt for børn fra 3 år og voksne.

Behagelige organoleptiske egenskaber og en række smagsstoffer (mynte, citron, jordbær, vandmelon, orange);

Et bredt udvalg af emballager - fra 30 til 120 tabletter;

Høj kvalitet, bevist af mange års praksis.

Lemon flavor tabletter anbefales til ældre patienter og til behandling af osteoporose.

Omkostningerne ved tabletter starter fra 240 rubler.

Calcium Plus

Brusetabletter fra den russiske producent med tilsætning af vitamin C.

Ved opløsning af tabletten dannes en opløsning med en behagelig smag og duft af appelsin.

Calciumcarbonat anvendes som en aktiv ingrediens.

Det er tilladt at bruge til hurtig genopretning af knogler i brud, herunder gravide og ammende kvinder, unge.

Det tages 2 tabletter om dagen.

Den gennemsnitlige pris på 12 tabletter - 213 rubler.

Kollagen Ultra Plus Calcium D3

Et af de bedste midler til genopretning af knoglevæv til brud af alle typer.

Takket være kombinationen af ​​kollagen med calcium og D-vitamin er terapeutiske virkninger gensidigt forbedret.

Accept af pulvere ledsages af:

Hurtig dannelse af callus;

Styrkelse af knoglestrukturer;

Anti-inflammatorisk og smertestillende effekt.

Kollagen bidrager til dannelsen af ​​knoglematrix, og forbedrer samtidig tilstanden af ​​led og hud.

Det er taget i form af en løsning med smagen af ​​et æble.

Den anbefalede dosis er 1 pulver pr. Dag.

Omfattende positiv effekt på hele muskuloskeletalsystemet.

Ulempen er et dyrt behandlingsforløb.

Pris 7 poser - 290 rubler., 30 poser - 824 rubler.

Doppelherz aktiv magnesium + calcium

Fås i tofase tabletter, fremstillet af depotteknologien, det vil sige med gradvis frigivelse af komponenter.

Lægemidlet indeholder desuden kobber, magnesium, mangan, D-vitamin.

Instruktioner anbefaler at drikke 1 tablet om dagen.

Men i betragtning af det øgede behov for mineraler i brud, er denne koncentration af calcium ikke nok.

Derfor er det bedre at vælge et andet calciummedicin eller tage 2 depot-tabletter om dagen for at helbrede skader.

Prisen på en pakke på 30 tabletter - 378 rubler.

Brusetabletter fremstilles også, som foruden magnesium og calcium indeholder vitamin B₂.

Når opløst, dannes en opløsning med smagen af ​​appelsin og passionfrugt.

15 tabletter kostede 269 rubler.

kaltsid

Indenlandske tabletter med æggeskall og vitaminer. Derudover er forskellige modifikationer tilgængelige, for eksempel med magnesium.

Instruktionen anbefalede at drikke piller 3 gange om dagen.

Det er tilladt til brug i børns praksis.

Naturlige og let fordøjelige råvarer;

Lav koncentration af mineraler i den anbefalede daglige dosis. Derfor er det ved terapeutiske formål nødvendigt at tage mindst 6 tabletter pr. Dag ved brud.

Begrænsning af brugen af ​​fremtidige mødre og under amning.

Omkostningerne ved pakning 100 tabletter - 185 rubler.

Calcium D3 Ultra

Russisk middel i form af tyggetabletter.

2 smag udstedes - hindbær og orange.

De aktive ingredienser er D-vitamin og calciumcarbonat.

Det anbefales at drikke 6 tabletter om dagen, i 2 doser.

Behagelige organoleptiske egenskaber.

Stor daglig dosis sammenlignet med andre lægemidler;

Begrænsning til brug under amning og graviditet

Tilstedeværelsen af ​​sødestoffer i sammensætningen.

For emballagen skal betale 200 rubler. Den indeholder 100 tabletter.

Calcium aktivt citrat

Tabletterne fremstilles af et indenlandsk selskab.

Aktive ingredienser er calciumcitrat, vitamin D og amaranth - et plantemineral, som øger effektiviteten af ​​osteotrop terapi.

Fra lægemiddelkemisk synspunkt er calciumcitrat et af de bedste salte siden Graden af ​​ionabsorption påvirkes ikke af sundhedsproblemerne i fordøjelseskanalerne.

Muligheden for brug i fordøjelsessystemet dysfunktioner;

Det deponeres ikke i form af salte i nyrerne, tværtimod anvendes det til profylaktiske formål under stendannelse;

Praktisk doseringsregime (1 dosis pr. Dag, 1-2 tabletter).

Begrænsning til brug under amning og graviditet

Svært at finde i apoteker.

Prisen på pakningen på 36 tabletter - 270 rubler.

Sejt slik til børn

Især for unge patienter er der skabt en ny form for frigivelse - tyggemarmelade, der produceres af importerede og indenlandske lægemiddelvirksomheder.

Fordelen ved denne doseringsform er en behagelig smag, som vil appellere til børn og ældre børn.

Høj pris sammenlignet med andre doseringsformer (tabletter, opløsninger);

Børn opfatter dem som slik, og derfor er der risiko for overdosering;

Ansøgning begrænset til børn under 3 år

Øget risiko for allergiske reaktioner.

Vitamishki Calcium + Vitamin D - tysk lægemiddel til børn fra 3 år.

Ud over de komponenter, der er angivet i titlen, indeholder fosfor.

Daglig dosis til børn under 7 år - 2 slik, efter 7 år - 4 stk.

Solgt i emballage på 30 og 60 stk.

Omkostningerne er 400-600 rubler.

Umka Calcium D3 - indenlandske Vitamishk erstatning.

Børn under 7 år gives 1 slik dagligt, over 7 år - 2 stk.

Omkostningerne til 30 marmelade - 350 rubler.

Sammenfatning

Som det fremgår af gennemgangen af ​​lægemidler, er der mange effektive og gode produkter. For lettere opfattelse klassificerer vi dem i grupper:

Optimal pris / effektivitetsforhold: Calcium D3 Ultra, Mountain Calcium, Calcium Active Citrate, Complivit Calcium D3;

Calciumholdige lægemidler med tvivlsom virkning - Calcid, Calcium Plus, Calcium Sandoz, Doppelgerts Active;

Effektive produkter med høj kvalitet og lave omkostninger: Kalzemin, Kollagen Ultra Calcium D3, Natekal, Natemilla, Calcium D3 Nycomed;

Forberedelser til brug i pædiatrisk praksis - Complivit Calcium D3, Osteokea, Calcid, Calcium D3 Nicomede, søde slik Vitamishki eller Umka;

Midler tilladt for lakterende kvinder og forventede mødre - Osteoca, Complivit Calcium D3, Calcium D3 Nycomed, Sandoz, Calcium Plus, Calcemin.

Det er vigtigt at forstå, at denne klassificering er betinget, og det er bedre at overlade lægemidlets valg af lægemiddel.

Er det nødvendigt at tage calcium til knogler for brud

I de seneste år er spørgsmålet om, hvorvidt lægemiddelkalcium er nyttigt for knoglefrakturer, eller er det bare et andet farmakologisk produkt, der aktivt fremmes til markedet, stadig mere populært.

Meningerne blev delt - nogle mener, at farmakopéen blev oprettet for at løse sådanne problemer, andre foretrækker folkemæssige retsmidler, og de fleste desværre desværre ikke tænker på det før deres første brud.

Kalsiumets rolle i kroppen

Ikke alle ved, at calcium er involveret ikke kun i bygning og styrkelse af knogler. Funktionerne af dette element i vores liv er meget bredere. Calciumioner, fordelt over hele kroppen, spiller en vigtig rolle i mange biokemiske processer:

• Giver sammentrækning af skeletmuskler;
• Styrker hjertemusklen og regulerer dens sammentrækninger;
• De overfører nerveimpulser;
• Hold blodtrykket på det rigtige niveau;
• Styrker tænder, hår og negle
• Regulere sund blodkoagulation
• Reducer blodniveauet af skadeligt kolesterol.

Normer for mineralisering og forbrug af Ca

Efter mange er knogle noget solidt og uændret. Faktisk består knoglerne af levende, temmelig mobil i biologisk forstandsvæv. De kører samtidigt en række forskellige metaboliske processer, herunder interaktioner med calcium:

• Op til 25 år hersker processen med assimilering, inkorporering og ophobning af calcium;
• Fra 25 til 40 år er processerne for ophobning og tilbagetrækning fra en sund person omtrent ækvivalente;
• Efter 40-45 år begynder de fleste at råde over udvaskning af calcium fra knoglevæv.

Dette skyldes det faktum, at kroppen absorberer calcium værre med alderen, selv om behovet for det kun øges:

• Barnet har brug for ca. 400 mg Ca per dag;
• Voksen - op til 1000 mg;
• Når man genvinder fra en brud, op til 1500 mg om dagen.

Diagnose af knogletæthed

I lang tid forbliver manglen på calcium i kroppen ubemærket, indtil knoglerne bliver så skrøbelige, at en brud opstår med den mindste mekaniske virkning, og leddene ødelægges og fejler.

For ikke at blive offer for en skadelig sygdom, er det nødvendigt efter 50 år at blive regelmæssigt undersøgt for tilstrækkeligt calcium i sammensætningen af ​​knoglerne.

En af analysemetoderne kaldes densitometri og hjælper med at bestemme ikke blot sammensætning og tæthed af knoglevæv, men også årsagen til bruddet, som giver dig mulighed for at træffe foranstaltninger til hurtigt at slå sammen bruddet og forhindre udseende af nye knogleskader.

Der er forskellige måder at densitometri:

1. KUDM - kvantitativ ultralyd densitometri;
2. CMRT - kvantitativ magnetisk resonansbilleddannelse;
3. DRA - dobbelt energi røntgen absorptiometri;
4. CCP - kvantitativ computertomografi.

Læger anbefaler at undersøge tætheden af ​​knoglevæv hvert andet år for at spore ændringer i dynamikken og om nødvendigt træffe rettidige foranstaltninger.

Normalt henstillinger omfatter forskellige terapeutiske foranstaltninger, procedurer og oral medicin med calcium for at styrke knoglerne. Den behandlende læge hjælper dig med at vælge det præparat, der svarer til hvert enkelt tilfælde, og som har alle data fra undersøgelsen og patientens historie.

Behovet og fordelene ved terapeutiske midler med Ca

Måske en sund person med en normal metabolisme og kan genopfylde calciumreserver med en afbalanceret kost, men for brud, er der behov for et calciumpræparat for hurtigt at imødekomme kroppens øgede behov i dette element.

Skaden mobiliserer alle kræfter i kroppen for at genoprette integriteten og den tidlige dannelse af callus. Kalk i brud hos ældre absorberes i utilstrækkelige mængder, selvom diætet er mættet med produkter med dette stof. Derfor er kalciumtilskud afgørende for brud på den hurtige udvikling af knogler, ellers vil kroppen begynde at tage Ca fra andre systemer, forstyrre deres arbejde, og helbredelse vil gradvist gå langsomt alligevel.

Med hensyn til den daglige ration af betingelsesmæssigt sunde mennesker, med sjælden undtagelse, har ingen tid og ønske om radikalt at genoverveje deres livsstil og kost for en korrekt ernæring af kroppen. Det er meget nemmere at købe stoffer med mikronæringsstoffer i et apotek og tage dem uden tvivl.

Generelle regler for narkotika

Virkningen af ​​lægemidler med calciumindhold øges markant, hvis du følger nogle regler, når du bruger dem:

• Calcium anbefales at tages fraktioneret i små doser hele dagen, for at udvekslingsmekanismerne kan opbygges i det indkommende stof på det rigtige sted;
• Calcium absorberes bedre, hvis det kommer ind i mavetarmkanalen med mad eller umiddelbart efter et måltid;
• Kombiner ikke medicin med alkohol, kaffe og stærk te, da disse drikkevarer hjælper med at fjerne calcium fra kroppen;
• Ved lav surhed er det tilrådeligt at drikke en pille med frugt- og bæresafter eller mejeriprodukter;
• Det er bedre at forlade det meste af aftenen om aftenen, hvor kroppen mest aktivt udtrækker calcium fra knoglerne til metaboliske processer, og hvis koncentrationen i blodet er tilstrækkelig, forbliver sammensætningen af ​​knoglerne;
• Hvis hastighed og lethed af assimilering er vigtig, bør der gives fortrinsvis brusende tabletter, deres opløselige formel leverer stoffer til maven allerede i en form klar til assimilering.

For at lægemidlet skal have nøjagtigt den effekt, der er angivet i abstrakt, er det nødvendigt at relatere dets sammensætning og problemet, hvilken løsning du forventer. For eksempel foreskrives lægemidler med glucosamin for brud inde i leddene, og med calcitriol er de ordineret til accelereret indtrængning af calciumioner i knoglestrukturen.

Spørgsmål om valg

Kun en læge kan vælge den mest egnede medicin individuelt til patienten, idet der tages hensyn til alle dens egenskaber og anbefalede ernæring. Det er dog muligt, at patienten selv skal gøre dette valg.

I sådanne tilfælde er det ikke ude af stand til at få en ide om sortimentet af lægemidler af denne orientering i apoteker.

Overraskende, men valget af lægemidler indeholdende calcium kan afhænge af aktiviteten af ​​solisolering i regionen. Hvis solen altid er lav eller sæsonmæssigt, bør det i overskyetiden vælge stoffer med tilsætning af D-vitamin og i solen - alt afhængigt af den ekstra sammensætning eller pris.

Magnesium og zink øger indtrængningen af ​​calcium i knoglevæv, så den øgede pris for lægemidler indeholdende disse elementer er fuldt berettiget.

Det bør være kendt, at calciumgluconat absorberes i brud, der er værre end citrat og lactat.

Med calciumcarbonat er situationen lidt mere kompliceret - absorption der afhænger også af produktionsteknologien. Men der er mulighed for at kontrollere tabletterne for overholdelse: I en beholder med 9% eddike skal du lægge tavlen i 30 minutter, hvis du efterfølgende ikke har noget sediment, kan du tage dem uden frygt.

Anbefalede stoffer med calcium ved brud

• Calcium D3 nycomed er måske den mest "promoverede" medicin på russiske apoteker, selv om det ikke kan siges at dette er den bedste værdi for pengene, men medicinen er effektiv, sikker og acceptabel pris;
• Calcium-aktiv er identisk i sammensætning til calcium D3, men meget mere overkommelig;
• Calcemin - undtagen calcium og vitamin D3, indeholder fosfor og magnesium;
• Calcium sandoz forte-brusende tabletter med en daglig dosering i en kapsel.

D3 - solrigt vitamin

Vigtige funktioner af vitamin D i kroppen er:

• Øget knogletæthed;
• Accelereret knogle reparation;
• Forøg calcium absorption op til 80%.

Men D-vitaminets rolle er ikke begrænset til dette. Dens mangel forbedrer kroppens modtagelighed for kræft, hjerte- og hudsygdomme, arthritis, aterosklerose og diabetes mellitus, herunder ungdomsdiabetes.

Det styrker musklerne, styrker immunsystemet, er nødvendigt for at sikre blodkoagulering af skjoldbruskkirtlen.

Produkter og opskrifter

Brug af medicin ordineret af en læge udelukker ikke behovet for at opretholde en diæt rig på kalcium og stoffer, der hjælper det med at absorbere.

Denne liste omfatter:

• Mejeriprodukter og hårde oste;
• Solsikke;
• sesamfrø;
• Almond, hasselnød, pistacien;
• Dill og persille;
• hvidløg;
• bønner;
• Oksekød lever;
• æg;
• torsk;
• Linolie.

Hvis det ønskes, kan du supplere medicin med helbredende sammensætninger af et naturligt apotek:

• Tør den vaskede æggeskal, slib i pulver og 2-3 gange med måltider med tilsætning af citronsaft eller citronsyre, 0,5 tsk pulver i et måltid
• Hæld 1 tsk havkalk i et glas kogende vand, lad i 3 timer, drik et glas tre gange om dagen;
• 10 gram comfrey rhizome, hæld et glas kogende vand, insistere 2 timer, tage 3 gange om dagen til en spiseskefuld.

Men først er det bedre at konsultere en læge for at forhindre mulige overkalcium eller bivirkninger ved at kombinere forskellige formuleringer.

fund

Selvfølgelig er calciumtilskud afgørende for brud for hurtig helbredelse af knogler, især i modne og gamle alder. Det er nødvendigt sammen med din læge at vælge den rigtige kost og det mest passende stof. Derefter vil bruddet vokse hurtigt sammen uden komplikationer, og det vil være muligt at undgå sådanne skader i fremtiden.

Kalk i brud

Det er nødvendigt at erkende, at problemet med brud på forskellige steder fra år til år bliver mere og mere presserende på grund af stigningen i antallet af brud, herunder gentagne. WHO eksperter forudser en epidemi af skeletskader inden 2050. I Rusland er over 12 millioner, og det er 10% af befolkningen, der har osteoporose. Risikoen for brud i den er 30-40%, hvilket er lig med risikoen for forekomsten af ​​koronar hjertesygdom. Hvert minut i verden hos kvinder over 50 år er der 7 frakturer i rygsøjlen hvert 5. minut - en brud på lårhalsen.

Sådan beskytter du dig mod at bryde

Det første, der kommer til at tænke på, er, at det er presserende at tage kalcium for brud, og nogle mener, at kalcium efter en brud vil hjælpe med hurtigt at danne en callus, men det er meget vigtigere at forhindre primær eller tilbagevendende brud. Behov for forebyggelse - vitaminer med calcium til brud. I ethvert apotek vil der være et stort udvalg af forskellige calciumpræparater til knoglefrakturer og til profylaktisk administration.

Udveksling af calcium i kroppen - den vigtigste proces. 99% af det er deponeret i knoglerne. Derudover er det nødvendigt for:

• transmission af nerveimpulser;
• skeletmuskel arbejde;
• hjerte arbejde;
• blodkoagulation;
• deltagelse i mange biokemiske reaktioner
• opretholde normalt blodtryk
• normal tilstand af hår, tænder og negle
• reducere "dårligt" kolesterol.

På forskellige aldersperioder varierer behovet for calcium. Børn har brug for 400 mg calcium pr. Dag. Voksne 800 til 1000 mg. 1200 gravid og lakterende. Behovet for calcium i brud øges til 1500 mg.

Parallelle knoglemodelleringsprocesser finder konstant sted i kroppen. Hos børn og unge for skeletets intensive vækst råder processen med ophobning af calcium i knoglen, fra 25 til 45 år er processen afbalanceret, så skifter balancen over for overlejring af calcium fra benet. Regulering af denne proces sker ved hormon-endokrin niveau. Jo mindre kalcium et barn modtog i barndommen, jo hurtigere benmineralisering vil falde efter 45 år, og risikoen for brud vil stige.

Calcium udskilles fra kroppen gennem sved, urin og afføring. Alkohol, rygning, protein og saltfødevarer, koffein og tilstedeværelsen af ​​oxalatsalter fremskynder elimineringen.
Calcium kommer hovedsagelig ind i kroppen med mejeriprodukter. Der er han også i broccoli, sojabønner, bælgfrugter, cashewnøtter, kød. For at dække daglige behov skal du drikke 6 glas mælk, spis 200 g hård ost eller 1,5 kg lavt fedtost. Da dette er urealistisk, er det ikke nødvendigt at tage calcium, ikke kun for knoglebrud.