Fodreflekszoner

Fodreflekszoner

Højre fod, inderside

Højre fod på toppen

Højre fod, yderside

Venstre fod, inderside

Venstre fod top

Venstre fod, yderside

Lignende kapitler fra andre bøger

Kapitel 9. Refleksive zoner i benene, eller om hvordan du kan behandles ved at massere fødderne

Kapitel 9 fod refleks zoner, eller hvordan du kan blive behandlet, masserer mund - Kom nu, vil jeg mullet... ikke sultanihoy... Generelt, hustru til sultanen. Og du - tjener. Her til dig, tjener, plov. Lad os køre fluerne væk fra os. Og med den anden hånd, ridse vores hæle. Ja, ikke så uhøfligt. En

7. Refleksvirkninger på hjerteaktivitet

7. Refleksvirkninger på hjertets aktivitet. For tovejs kommunikation af hjertet med centralnervesystemet er de såkaldte hjertereflekser. I øjeblikket er der tre reflekspåvirkninger - deres egne, konjugerede, ikke-specifikke. Egne hjertereflekser opstår

44. Refleksvirkninger på hjerteaktivitet

44. Reflekseffekter på hjertets aktivitet. For tovejs kommunikation af hjertet med centralnervesystemet er de såkaldte hjertereflekser. I øjeblikket er der tre reflekspåvirkninger - deres egen, konjugerede, ikke-specifikke. Egne hjertereflekser

Komplekse øvelser for indflydelse på reflekse områder

Et sæt af øvelser til at virke på refleks zoner mOTIONER 1Postavte fødder skulderbredde, elevator på sokker og gå så få trin. Så kom ned på dine hæle og gå 5-6 trin, læn dig på hele foden. Gentag øvelsen igen (bare brug for

Handling på refleksfunktioner

11. Refleksøvelser og fodmassage

11. Refleksøvelser og fodmassage. Udfør strøg og gnide fødder på barnet (se kompleks 2, øvelser 11 og 12). Derefter trykker du på fingerspidsen og gnider ydersiden af ​​foden, forårsager en refleksforlængelse og bøjning af barnets fødder. Massage komplet

4. Refleks øvelser til fødder

4. Refleksøvelser til fødder. Med midter- og indeksfingre skal du tage fodens fødder og med den anden hånd (eller tommelfingeren) trykke på bunden af ​​tæerne. Dette bør medføre refleksbøjning af foden (fig. 43). Derefter lyser slaglignende bevægelser

6. Refleks øvelser til fødder

6. Refleks øvelser til fødder. Ved hjælp af fingre, trigger refleks sammentrækning og forlængelse af musklerne i babyens fødder (se kompleks 1, motion

Refleksændringer i muskler og fascia

Refleksændringer i muskler og fascia Ændringer i fascia. Diagnose. Korrektionsmetoder Fasci og ledbånd er bindevævsstrukturer, der er i stand til sammentrækninger, men langsommere end muskler. Penetrerer ind i muskler, andre dybe væv og hulrum

Palm refleks zoner

Palm refleks zoner Venstre palme, inderside Højre palme, inderside Venstre palme, ryg Højre håndflade, ryg

Tillæg Hvilke reflekszoner skal stimulere i specifikke tilfælde

Tillæg Hvilke reflekszoner skal stimulere i specifikke

Refleksændringer i muskler og fascia

Refleksændringer i muskler og fascia Ændringer i fascia. Diagnose. Korrektionsmetoder Fascier og ledbånd er bindevævsstrukturer, der er i stand til sammentrækninger, men langsommere end muskler. Penetrerer ind i muskler, andre dybe væv og hulrum

Refleks og humorale mekanismer for termoregulering

Refleks og humorale mekanismer for termoregulering Termoreceptorer Funktionerne af termoreceptorer udføres af specialiserede nerveceller, der har særlig høj følsomhed over for temperatureffekter. De er placeret i forskellige dele af kroppen: hud, skelet

Reflekszoner

Reflekszoner Blæren er afrundet, den er placeret over anus i halebenet. Undersøgt ved at flytte vævet hen over de sacroiliac leddene. Den oprindelige position af patienten - sidder på massagebordet (du kan ligge),

Reflekszoner

Reflekszoner Blærzonen har en rund form, størrelsen på en 2-rubelmønt, ligger over anus i halebenet. Undersøgt ved at flytte vævet hen over de sacroiliac leddene. Patientens indledende position - sidder på en massage

Reflekszoner

Reflekszoner Blæren er afrundet, den er placeret over anus i halebenet. Undersøgt ved at flytte vævet hen over de sacroiliac leddene. Den oprindelige position af patienten - sidder på massagebordet (du kan ligge),

artikler

Fremskrivninger af indre organer på foden

For mange århundreder siden opdagede folk et interessant faktum: De, der går meget barfodet, føler sig normalt godt og mærkbart sundere end andre.
På fødderne af en person er der mere end 70.000 nerveender, der danner reflekszoner, der forbinder fodens dele med visse indre organer og fysiologiske systemer. På projektets såler ligger de indre organers zoner meget tæt på hinanden og har klare grænser. Refleksologer anser solens sål som et kort over menneskekroppen.

Hver zone på fodens overflade svarer til et bestemt organ. Den højre fod svarer til højre side af kroppen og venstre til venstre. Padsne i de fire neglefalanger af tæerne (med undtagelse af de store fingers pads) er forbundet med front- og maxillære bihuler. Derfor er våde fødder den mest almindelige årsag til forkølelse, som ledsages af en løbende næse og hovedpine. Øjenzoner er placeret i folden af ​​den anden og tredje tæer. Det er nok at gå lidt barfodet, og personen vil forbedre synsstyrken, normalt intraokulært tryk. Forsiden af ​​foden og den laterale overflade af fødderne på plantarfladen er placeringen af ​​områderne af det indre øre, halsen og bronkierne. Hjertesonen er placeret i den forreste del af buen til fods til venstre fod. Hos ældre mennesker, en dag eller to før udviklingen af ​​et hjerteanfald, er der ofte en lille venstrehænder, som folk selv ofte bemærker ("Der er sket noget i benet."). Hvis du holder følelsen af ​​den venstre fod, så hvis der er et problem, reagerer hjertesonen normalt med smerte. I dybden af ​​fødderne er fødderne af nyrerne, binyrerne, maven og solar plexus - organerne, hvis aktivitet ikke stærkt afhænger af en persons fysiske aktivitet. På samme sted, i nærheden og kun på højre fod er der en leversone. En stillesiddende livsstil har en afslappende virkning på nyrer og leverzoner, som generelt bidrager til udviklingen af ​​sygdomme i disse organer. Samtidig holder moderat motion disse zoner i god form. Næsten i midten af ​​hver af kvindernes hæle er en stor, rund form en af ​​zoner i æggestokkene forbundet med æggestokken på samme side af kroppen: venstre - med venstre, højre - med højre. Det er blevet bemærket, at længe før udseendet af at trække smerter i underlivet og andre symptomer bliver det smertefuldt for mange kvinder at træde på hælet på det ben, på hvilken side odnexitis begynder. Æggelederområdet strækker sig langs akillessenen på ydersiden af ​​hvert ben og afspejler også rørets tilstand.

Fodmassage er meget vigtig for at forbedre sundheden og forebyggelsen af ​​forskellige sygdomme. Hvert punkt på foden er "ansvarlig" for sin krop og "afspejler" dens tilstand. For eksempel kan hosteangreb blive formindsket ved at massere punktet i luftrøret. Punkterne i mave, tarm, tyndtarm "sender" signaler til hele fordøjelseskanalen. Trykket på øjenpunktet hjælper med at lindre træthed og overbelastning fra øjet. En smal strimmel af den indre overflade af sålen, der er forbundet med rygsøjlen og dens ledbånd. Ved systematisk massering af området af disse punkter kan osteochondrose, ischias, lumbago og myositis hærdes. Ved at trykke på det punkt, der er ansvarligt for hjertet, kan du tage et hjerteslag, åndenød og genoprette kraften. Daglig gnidning af området af de punkter, der er ansvarlige for det urinogenitale system, lindrer cystitis, selv dem, der allerede er blevet kroniske.

Acupressure fodmassage er mere effektiv til at udføre profylaktisk.
For at forbedre helbredstilstanden for hele organismen, for at opnå en forebyggende og sundhedsforbedrende effekt er fuld massage af begge fødder nødvendig. Det er ønskeligt at tilbringe hver aften, før en natsøvn. Før en massage skal du gå et par minutter barfodet, ælte dine fødder: Stig op på dine tæer, stomp, skiftevis overføre vægten af ​​din krop fra de indre kanter af dine fødder til de ydre. Så tag et varmt fodbad. Et vigtigt punkt i selvmassage er den praktiske holdning, der giver afslapning af foden:
- sidder med et bøjet ben, når foden hviler på hofte i det andet ben;
- sidder med et ben på støtten, når foden er placeret på stolen
- liggende, halvsædet på stolen, når benet hviler lidt på kanten af ​​stolen;
- liggende på ryggen med benet bøjet.
Massage er bedst udført med varme opvarmede hænder. I første omgang er det nødvendigt at påvirke hele pladsen på foden. Massering af foden skal være fingre i begge hænder, der forbinder arbejdet med næver og knogler. Bevægelsesretningen: fra fingerspidserne - til hælen. Med en generel massage bør plantardelen masseres mest dybt. Toes - ikke at skubbe, men forsigtigt ælte: fra neglen - til bunden. Hver finger masseres separat. Ankel og ankel masseres i cirkulære bevægelser. Alle bevægelser skal være bløde og blide. Massage-teknikken veksler gnidning, intermitterende berøringer, slagtilfælde, lystryk og prikkende. I løbet af generel massage kan du finde smertepunkter. Dette er risikosoner, der viser, hvilke organer du har svækket, og som bør behandles med særlig opmærksomhed. Det er ikke nok at trykke kun smertepunkterne. Det er nødvendigt at have en massage på "naboorganer", selvom de ikke giver smertefulde punktsignaler. Smertepunkter skal masseres specielt omhyggeligt. Trykket på smerte og pause skal skifte. Resultatet af den korrekte effekt på punktet - forsvinden af ​​smerte.

En generel massage på hver fod skal udføres i mindst tre minutter, og hvert smertefuldt punkt bør knyttes i mindst et minut.

Hvad stopper temperaturen
Våd og kold fødder indikerer mangel på energi i mave og tyndtarme samt dysfunktion af skjoldbruskkirtlen. Tørre og kolde fødder indikerer et svigt i det kardiovaskulære system og ændringer i hjernen. Våd og varmt ben er en indikator for øget temperatur i inflammatoriske processer og lungeinfektioner. Tørre og varme ben - oftest hos personer, der lider af overdreven skjoldbruskfunktion og høj surhedsgrad. Hvis den højre fod er varm og den venstre fod er kold, skal der lægges vægt på hjertets arbejde.

lyapko applikator lyapko applikatorer massager til at købe osteochondrose lyapko rulleplader quadro rygsmerter refleksolog akupunktur akupunktur akupunktur og applikator behandlingspris ljapko

Returbonus i Argo op til -10% i to trin!
1. Hent nummeret med>
2. Aktivér det ved>
* Flere oplysninger fra hjemmesiden konsulenter

1. Hoved, hjerne, højre side
2. Frontal bihuler, højre side
3. Cerebellum, hjernestamme
4. Hypofyse
5. Den trigeminale nerve, højre tempel
6. Næse
7. Nape
8. højre øje
9. Højre øre
10. Venstre skulder
11. Trapezoid muskel til venstre
12. Skjoldbruskkirtlen
13. Parathyroidkirtler
14. Lunger og bronchi til venstre
15. Mave
16. Duodenum
17. Bukspyttkjertlen
20. Solar plexus
21. Binyre kirtler til venstre
22. Nyre tilbage
23. Urinvej til venstre
24. Blære
25. Tyndtarm
29. Transversale kolon
30. Faldende kolon
31. Rectum
32. Anal hul
33. Hjerte
34. milt
35. Venstre knæ
36. Gønader, venstre æggestokke
38. Høftsamling venstre
57. Nervesystem
60. Knæled
61. Throat

1. Hoved, hjerne, venstre side
2. Frontal bihuler, venstre side
3. Cerebellum, hjernestamme
4. Hypofyse
5. Den ternære nerve, venstre tempel
6. Næse
7. Nape
8. Venstre øje
9. Venstre øre
10. højre skulder
11. Trapezius muskel til højre
12. Skjoldbruskkirtlen
13. Parathyroidkirtler
14. Lunger og bronchi til højre
15. Mave
16. Duodenum
17. Bukspyttkjertlen
18. Lever
19. Gallblære
20. Solar plexus
21. Binyrevider på højre side
22. Nyren har ret
23. Urinveje til højre
24. Blære
25. Tyndtarm
26. Vermiform proces
27. Ileum
28. Stigende tyktarm
29. Transversale kolon
35. Højre knæ
36. Kønkirtler
38. Hæftesamling til højre
57. Nervesystem
60. Knæled
61. Throat

21 point på fødderne, massage som forbedrer trivsel

På vores fødder er zoner til fremspring af mange indre organer, ved at virke, hvormed vi kan forbedre vort velbefindende.

AdMe.ru vil vise de vigtigste punkter og fortælle dig, hvordan du masserer dem for altid at føle 100.

• Massering af foden anbefales som helhed, snarere end individuelle punkter. I første omgang skal fødderne strækkes og opvarmes: gå rundt barfodet, gå et par gange op på tæerne, lav et varmt fodbad.
• Gnid hele foden med strækbevægelser, og begynd derefter at trykke på hvert aktivt punkt (3-7 sekunder), der bevæger sig fra fingrene til hælen. Brug også teknikker som stretching (med fingermassage), tapping (palme kant), tweaks, æltning.
• I processen kan du registrere smertepunkter. Det betyder, at de myndigheder, som de er ansvarlige for, ikke er i orden. Massering af disse punkter skal ske med yderste omhu.
• Teknikken til at påvirke smertefulde områder er tryk (med tommelfingeren), som skal skiftes med pauser, og hele processen skal tage mindst et minut. Resultatet af en veludført massage er forsvinden af ​​smerte.
• Til fodmassage er der følgende kontraindikationer: høj temperatur, forringet blodkoagulering, forværring af kroniske sygdomme, dybe ridser eller skader på overfladen af ​​fødderne.

Både højre og venstre fod er opdelt i 5 zoner, som er dannet af 4 linjer. Hvert område på foden svarer til bestemte områder på kroppen og organer i dem.

Reflekszoner i fodskemaet

REFLECTOR ZONES OF FOTEN ELLER OM, hvad du kan behandle, MASSIFIEDET STEGERNE

- Kom igen, jeg vil være en sultan... nej, sultanikha... Generelt, Padishahs kone. Og du - tjener. Her til dig, tjener, plov. Lad os køre fluerne væk fra os. Og med den anden hånd, ridse vores hæle. Ja, ikke så uhøfligt. Og så rart...

(Min datter Masha, 9 år gammel (efter at have læst eventyr fra "En tusind og en nat"))

Det der vil blive diskuteret i dette kapitel virker utroligt for mange. Men nylige undersøgelser, der i øvrigt er baseret på gammel viden, bekræfter: Ved massering af fødderne kan man påvirke en persons indre organer. Kort sagt, dette fænomen kan forklares som følger. Hvert indre organ er forbundet med kroppens eksterne integanser ved hjælp af refleksveje. Sygdomme i de indre organer forårsager ændringer i visse områder af huden. Og omvendt: Ved at optræde (med massage, varme eller koldhed) på patientens hænder, fødder eller ører, kan der opstå et blodtryk og lymfe til det syge organ, og derved bidrage til helbredelsen. Systemet med massage af reflekszonerne på foden, som nu med succes bruges til at helbrede mange sygdomme, er baseret på kendskabet til antikke kinesiske teknikker.

Når du påvirker følsomhedens zoner, skal du først og fremmest vide, hvad der kan opnås:

• en markant stigning i vitaliteten i et bestemt organ eller i hele kroppen som helhed

• sænke tonen af ​​et organ eller en organisme med en beroligende effekt.

Den tyske læge i medicin Alfred Birah, der udviklede sin egen metode til massage til reflekszoner, blev engang spurgt, om en person uden medicinsk uddannelse har ret til at praktisere massage? Han har, "sagde Dr. Birah utvetydigt. Hvis han overholder visse regler. Selvfølgelig er ikke alle refleksologer, der er professionelle på sit felt, enig i ideen om, at terapeutisk massage kan stole på amatør amatør. Men i hvert tilfælde er det nødvendigt at skelne mellem akutte, alvorlige og livstruende sygdomme og tilstande. Ingen, undtagen den læge, der gav den hippokratiske ed på én gang, har ingen ret til at træffe beslutninger og gøre noget. Og der er kroniske sygdomme, da patienten blev grundigt undersøgt af en læge, blev behandlingen udført, der var ingen uventede situationer. Der er håb ved hjælp af massage for at vække kroppens forsvar, for at støtte disse styrkes arbejde. Og samtidig lindre smerte, forbedre den samlede tone i kroppen. Men for at behandle folk, at lave en diagnose, at kræve afvisning af medicinsk behandling, og endda at tage penge til det, som vi ofte har, har amatøren ingen ret!

Og mere. På trods af at massen af ​​reflekszonerne på fødderne har få kontraindikationer, er de stadig der. Her er det nødvendigt at huske det grundlæggende princip om medicin - gør ingen skade! Du kan ikke bruge massage til behandling af gravide, dybe gamle mennesker og babyer. Og også det er umuligt at anvende denne metode under visse forhold af benene selv: svampesygdomme, leddgikt, åbne sår, udslæt, forbrændinger; såvel som eventuelle smitsomme sygdomme.

MASSAGE UDEN FORANSTALTNINGER

Sålene af vores fødder er, som det almindeligvis er troet på østlig medicin, "steder af kontakt med livet." Ikke kun kontakt med gulvet eller jorden, det betyder kontakt med miljøet, med naturen, hvorfra folk har gået så langt, har bygget moderne boliger til sig selv, asfaltgaderne, og har kørt dem ind i en bil.

Den mest naturlige massage i fodreflekszonerne er barfodet. Det er helt muligt, at du gør dette, hvis din lejlighed har opvarmede gulve. Men fordelene ved at gå barfodet på linoleum, selvom det er "miljøvenligt", er få.

Den bedste mulighed er barfodet på græsset, på jorden, på klipperne.

Om sommeren solgte jeg på en øde strandstrækning på Finske Bugt, så jeg så et billede. Ved selve kanten af ​​havet er en familie - mor, far, bedstemor og en dreng på omkring tre. En dreng i en panama og uden trusser ville frygteligt gerne køre barfodet på stranden. Og sin rastløse familie slæbte hele tiden barnet på et tæppe. "Skrab dine ben," advarede mor. "Du vil blive skåret", - faren overbevist. "Du får en kidnapning," opfordrede mormor. Barnet ønskede ikke at lytte til nogen. Han gjorde ikke noget forkert - han ønskede kun at køre barfodet. Men i en stemme sagde voksne: nej! Barnet var lunefuldt, vinkede med knytnæve og råbte højt fra impotens. Til sidst blev han nedsænket i sneakers og endelig udgivet. Men al interesse for viden om verden var falmet væk. Han satte sig på kuldet og sad med keder i to timer.

Dumme voksne! Hvorfor fratage de ham sådan fornøjelse - at gå barfodet på klipperne?

Og gør vi os selv - bruger vi altid den vidunderlige mulighed for at lave en vidunderlig massage, meget behagelig og uden tvivl sund massage gratis?

Men sommeren er forbi. Hvad bestiller du - barfodet gennem pytterne? Eller - i sneen?

Hvis sundhed tillader det - selvfølgelig. Og du kan arrangere en vidunderlig stenstrand hjemme. Sandt nok er han langt fra nutiden, men. Bedre end ingenting.

Forbered en kasse 50-60 centimeter bred, 80-100 centimeter lang. Hvis du kan mere - tak. Hæld det i en vasket blanding af groft sand og forskellige sten. Sørg for at sætte nogle få sten med skarpe kanter. De er nyttige til massering af mere ru områder af foden.

Og tramp på denne boks til dit helbred. Du vil forstå, hvordan dette er nyttigt. Efter lidt tid bliver benene lettere, rygsmerter forsvinder, og et migræneanfald vil blive lettet. Selv de ubehagelige fornemmelser, når hjertet stopper, vil forsvinde. Og så hvad, når benene bliver kolde, vil du helt glemme det.

HVORDAN DU ORIENTER PÅ STOP?

Som sagt har alle indre organer adgang til fødderne. Forsiden af ​​kroppen svarer til den bageste fod, ryggen - sålen. Forestil dig, at begge benene, tæt presset til hinanden, ligger på gulvet. Prøv at tegne områder med afgrænsning af mentale linjer:

• Føddernes indre grænser svarer til midten af ​​kroppen og rygsøjlen;

• Den yderste overflade af fodbagens bue svarer til forkanten af ​​kroppen, med fingrene svarende til ansigtet, fingerspidserne til kranietæsken;

• Sålene af benene, der er tæt presset mod hinanden, svarer til kroppens bagside, rygsøjlen og de lange muskler på bagsiden falder på benets indre bue, derfor er de zoner, der svarer til personens indre organer, arrangeret i samme rækkefølge;

• to hæle på kanten af ​​sålen svarer til skinkerne

• hælbund og ankelområde - kønsorganer;

• Den zone, der svarer til låret på foden, er relativt lille, lårets refleks korrespondance er i akillessenen;

• Fodzonen er placeret ved det punkt, hvor foden begynder at stige;

• "arme" på benene - skulderen og underarmen - er placeret på tværs af fodens højde, og her er reflekszonen af ​​ribbenets nedre kant;

• Hovedområdet indfanger alle ti fingre, med ansigtet på neglesiden, svarer bagsiden af ​​fingrene til bagsiden af ​​hovedet.

Fig. 1. Forholdet mellem rygsøjlens zoner

1 - den første livmoderhvirvel 2 - rygsøjle, segmenter; 3 - 7th livmoderhvirvel 4 - rygmarven 5 - rygsmerter, spinøse processer; 6 - udgange af nerver, nerveender 7. til 12. vertebra, thorax; 8 - Spinalkanal; 9 - ende af bækkenerne 10 - 5. lændehvirvel 11 - Ilium, bækkenben 12 - sakrumben 13 - Sacrum; 14 - halebenet.

Fig. 2. Forholdet mellem hovedets zoner

1 - frontal sinus; 2 - lugtesans; 3 - næse 4 - overkæben; 5 - maksillær hulrum; 6 - læber; 7 - hagen; 8 - den nedre kæbe 9 - øvre lymfestier 10 - kran; 11 - venstre øje; 12 - mundhjørne; 13 - venstre øre; 14 - kæbe ledd, parotid spytkirtlen, visdomstænder; 15 - skulderled; 16 - højre øre 17 - højre øje.

Fig. 3. Forholdet mellem hovedets zoner

1 - hjernen 2 - larynx; 3 - rygmarven 4 - segmenter af brystkirtlerne; 5 - spiserør, luftrør 6 - øvre lymfestier 7 - knogler af skalle, hovedbund, hår, skalens indre skal 8 - øje (nerver); 9 - øre (nerver); 10 - sprog 11 - mundhule, pharynx; 12 - skulderled.

Den grovere deling af benene i zoner er som følger: fingrene - hovedet, metatarsuset - brystet, torsoen - maven, hælen - bækkenet. Hvad er orgelzoner?

Disse er små, præcist markerede områder på fødderne, svarende til organer og organer. Nærmere bestemt er disse websteder opført i speciallitteraturen. Vi begrænser os kun til en omtrentlig fordeling af fødderne i zoner af organer (se figurer).

Tjek billederne og kontroller dig selv igen i henhold til tabel 3:

Fig. 4. Forholdet mellem brystzoner

1 - øvre lymfestier 2 - larynx; 3 - bronchi, thymus; 4 - skjoldbruskkirtel 5 - hjerte; 6 - spiserøret 7 - solar plexus; 8 - let; 9 - blænde; 10 - aorta 11 - let; 12 - galdeblære; 13 - leveren 14 - udgang fra maven 15 - papillarier; 16 - indgangen til maven; 17 - milt 18 - Hjertets apex; 19 - hjertets hjertekarre 20 - hjerteventiler.

Fig. 5. Forholdet mellem bukets zoner og bækkenet

1 - spiserøret 2 - solar plexus; 3 - maven 4 - nerver i maven; 5 - pancreas 6 - tyktarmen 7 - nyre; 8 - tyndtarm 9 - ureter; 10 - shin; 11 - bækkenorganer 12 - anus; 13 - sciatic tubercle; 14 - leveren 15 - galdeblære; 16 - udgang fra maven; 17 - papillærer; 18-tarm; 19 - stigende tyktarm; 20 - cecum; 21 - bækken nerver; 22 - knæleddet; 23 - kønsorganets punkt 24 - balder; 25 - sigmoid kolon; 26 - synkende kolon; 27 - frie ribben 28 - bøjning af tyktarmen 29 - milt 30 - indgangen til maven; 31 er hjertet.

Korrespondance af anatomiske strukturer til reflekszoner på foden

DEN BEDSTE MEDICERING TIL STOP ER HÅND

Erfarne eksperter anbefaler at lave en fodmassage i ikke mere end ti minutter i en session. Ofte giver en mere kortvarig massage gode resultater. Reflekszoner på fødderne kan masseres flere gange om dagen. Nogle gange, for at slippe af med et angreb af akut smerte, er det nok at trykke et bestemt punkt på foden med tommelfingeren og ikke slippe af to minutter. Men med en betingelse advarer Dr. Birah: Patienten skal føle en behagelig følelse.

Reaktionen fra hver person til massage er så individuel, at der ikke kan findes generelle regler her. Men det er vigtigt at huske det grundlæggende princip om massage: patienten må ikke føle smerte!

Til massage, herunder selvmassage, skal du skabe gunstige forhold. En behagelig, behagelig indendørs temperatur, rolig atmosfære, mulighed for at sidde komfortabelt eller ligge ned, så patienten har mulighed for at slappe helt af - alt dette bidrager til en fuldstændig afbrydelse fra forskellige dagligdags problemer. Men vi skal kun fokusere på os selv, vores følelser, vores helbred!

Fodmassage er normalt lavet med tommelfingre og fingerspidser. Det er de bevægelser, der skal gøres.

Lys intermitterende rører - det vil sige slagtilfælde efter hinanden. De er færdige i begyndelsen af ​​proceduren for at "komme i kontakt" med patientens krop; at få tillid og i slutningen - for at slappe af, øge virkningen. Med disse bevægelser skal du forsigtigt arbejde bag på hånd og fingre. Påfør bløde strækninger (5 cm hver, ikke mere) i en retning, væk fra startpunktet og vend tilbage til det.

Lys lang berøring, blæser tone op, ophidser, forbedrer blodcirkulationen. Vi arbejder med fingerspidser eller hele hånden. Langt rører, er næsten streger altid gjort først i en retning og derefter i en anden.

Gnidning med fortrængning af væv sker med tommelfingrene. Dette er en bred overfladeeffekt uden bevægelse, men uden tab af hudkontakt.

Den faste, som ikke skifter, effekten af ​​svag kraft er effekten direkte på reflekszonernes energetik og derfor på organerne. Dette gøres med pads af alle fingre, straks på en stor overflade, og tommelfingeren presser lidt hårdere.

Det ubevægelige tryk af medium kraft virker befriende, lindrer spændinger. Spidserne af alle fingrene er involveret, nogle gange med knoglerne af fingrene. Trykket er fokuseret på små overflader, temmelig dybt.

En stærk uhindret indvirkning lindrer spænding og konvulsive fænomener; beroliger, slapper af. Dette er ret stærkt pres med en finger, oftest bøjet af en tommelfinger.

Flytende tryk er et let tryk næsten på plads, i en cirkel, dybt ned. Huden gnides ikke. Det er både spændende og afslappende.

Stærkt bevægeligt tryk er den mest kraftfulde effekt i denne massageteknik. Tidligere bevægelser udføres med dobbelt kraft.

Touch. Disse rige håndtryk vækker kroppens forsvar og beroliger nervesystemet.

Lynpresser er fokuserede, gælder strengt begrænset. Vi trykker på fingerspidsen eller endda en negle.

Fodmassage teknik

Her er hvilken kombination af disse bevægelser (vi præsenterer her en lidt forenklet version af det) foreslået af F. Soder-Faychtenschlager og M. Weiglhover.

Først skal du lindre spændinger fra benene og fra hele kroppen. For at gøre dette er de øvre og nedre ben strejket i retning af fingrene. De bevæger sig på foden - nu slår de tarsus og metatus i retning af ankelleddet. Det er nødvendigt at berøre forsigtigt, forsigtigt, målrettet, med lange skiftende bevægelser. Godt masseret fra top til bund hele området af rygsøjlen. Bevægelserne følger den ene efter den anden i en linje og derefter i den modsatte retning ved blød gnidning, derefter ved hjælp af medium kraft. Afslut streger fra bunden opad.

Så gå til fingrene. Nå massere alle fingrene, den ene efter den anden, begyndende med puderne. Mellem til høj effekt. Vi må forsøge at undgå smerte. Anvend et fast tryk på fingrene på fingrene, hvile på hver i nogle få sekunder. Derefter strækkes man kraftigt og strækker sig i spidsens retning. Fra tid til anden trykker du forsigtigt på bunden af ​​fingrene fra siden af ​​sålen, her kan du påvirke neglen. Nu masseres rundt om fingerfingeren med rettede bevægelser fremad. Dette er en dyb indvirkning!

Massage med brede gnidninger bevæger sig på ydersiden af ​​elevatoren og øger dermed knæets og hoftsamlingenes mobilitet. Langs den yderste kant af foden og på sålen masserer det ubevægelige dybtryk "albuer" -zonen, hvorefter strækningen af ​​denne zone udføres.

Den samlede ydre overflade af ankelen masseres med let bevægeligt tryk. Dette område er meget følsomt! Let bevægelig berøring, i benets retning, lindrer spændingerne i hofterne.

Derefter flytter de til slag i området mellem ydersiden af ​​anklen og hælen (knæområdet). Bevægelserne er rettet nedad. Anvend let mobiltryk.

Og færdiggør den første del af massageen, som skal normalisere processerne i muskuloskeletalsystemet, en række dybe hurtige effekter inden for hælets indre kant.

Fortsæt nu med at massere zoner på brystorganerne.

Trin for trin masseres sålens og den øverste del af foden med stærkt bevægelige fingre. Glatte zoner: på ydersiden af ​​foden over ydersiden til fingrene; med kraft - mellem fingrene.

Mellem fingreens 1. og 2. led må du forsigtigt udvise de moderat stærke stillevirkninger. Og gå til bagsiden af ​​foden.

Med et par dybe, stærke og mobile tryk masseres hjertet og hele brystområdet.

Igen, tilbage til fingrene, nu udefra. Mellem til stærkt, fremadrettet tryk behandler denne zone; hver finger individuelt.

Intensivt, bevægeligt tryk, behandle hælområdet rundt om ankelforbindelsen, nederste del af underbenet. Behandl hælen med stærkt, stabilt tryk ved hjælp af knogler. Slag derefter forsigtigt sålen og fanger Achilles-seneområdet.

Massage blærens reflekszone - på indersiden af ​​foden - med stærke bevægelige effekter punkt for punkt, og derefter bruge fremadrettede stærke effekter til at trække en skrå linje til nyres reflekszone. Denne zone udarbejdes med stærkt fast tryk.

Nu flytter de til områder, hvis massage har en gavnlig effekt på fordøjelse og bortskaffelse af affald, om stofskifte og på aktiviteten af ​​de endokrine kirtler.

Sterke på hinanden følgende skærekræfter masserer tarmområdet på begge ben. Derefter svækkes slagkraften, og hele foden masseres med brede bevægelser, både sålen og bagsiden af ​​foden.

Brede bevægelser (3-4 fingre er involveret) fra siden af ​​foden, under tarsusens knogler, påvirker mave, tolvfingre, lever, bugspytkirtlen, milt. Disse zoner behandles punkt for punkt med stærkt fast tryk. Gentag massage af disse zoner, først med dybt tryk med forskydning, så lysslag, der strækker sig til bagsiden af ​​foden.

Derefter stryges flere gange fra hælen langs fodens indre bue til tæerne. Med beroligende bevægelser masserer du fingerområdet. De metatarsale og tarsale regioner er beroliget med lette berøringer. Og afslut ankelleddet. Den ene hånd strækker ud, den anden - indeni.

Refleksterapeuter siger, at en, der er så fleksibel, at han kan nå sine ben med hænderne, kan og bør øve massen af ​​hans fødder. Der er ikke noget kompliceret om det. Undersøg din krop, vurder dit helbred. Find zoner af patienter eller simpelthen brug for støtte fra myndighederne. Lav din egen - individuel! - programmet.

Hvad vi kan fortælle dine fødder om

Hver kronisk forringelse af helbredet, hver ikke helt helbredes sygdom, selvom det var for mange år siden, efterlader deres mærker på fodsålerne, ifølge refleksologer.

For eksempel indikerer gul cornified hud med knudepunkter dårlig fordøjelse, maveproblemer og stofskiftesygdomme. Om krænkelsen af ​​denne udveksling og ofte - siger mangel på vitaminer og mineraler revner på hæle, skøre "tørre" negle.

Hudforseglinger, der forekommer i organer, kan oplyse om problemer i disse organer. Så, rygerne vises ofte gullige sæler i lungerne og pleuraområdet. Når du vasker dine fødder, anbefales det ikke at skrabe disse tætninger for hårdt ud. Dette kan selvfølgelig være bare callusser, som syntes at bære ubehagelige sko. Og det kan være, at det syge organ, som det var, er uafhængigt "beskyttet" af en øget reflekshandling, når den går. Lyt omhyggeligt til din krop!

Den hærde hud under den 2. metatarsale knogle kan være tegn på alvorlig, ikke fuldstændig helbredet bronkitis.

Grov hud: Udseende på fødderne kan være forbundet med sygdomme i slimhinderne. Hyppigst forekommer en sådan hud på tommelfingerens bagkant, i reflekszonerne på de forreste bihuler og i det maksimale hulrum. Tværtimod forekommer glat, tørret hud, som ligner virkningerne af forbrændinger, hos patienter med gigt og gigt.

Se omhyggeligt på hudfarven. Ændringer i hudfarve forekommer ofte på grund af nedsat blodtilførsel til underekstremiteterne. I dette tilfælde indikerer den blå farve en tendens til kramper og spasmer; Blå-rød farve observeres hos personer, der lider af gigt, ledsaget af højt blodtryk.

Ændringer i hud på ben og hænder er mulige på grund af virkningerne af forskellige kemiske eller farmaceutiske præparater på grund af systematisk forbrug af dårlig dåsefoder eller indtræden af ​​skadelige stoffer i kroppen.

Ølelskere har næsten altid lyse røde fødder. Daglig stress forårsager isete våde fødder med rødlige og hvide pletter.

Nu studerer vi neglene godt.

Hvide pletter angiver mangel på kiselsyre i kroppen. Unormal skrøbelighed bestemmes af nedsat mineralstofskifte, med mangel på vitaminer. Longitudinale folder af striber indikerer en generel forringelse af helbredet. Sidens fold på neglene vises som regel efter alvorlige sygdomme og craniocerebrale skader. Deformerede negle (skæv, kloformet, buet) kan indikere kroniske lidelser i cerebral cirkulation og læsioner i rygsøjlen.

Foden af ​​en sund person er tør og varm. Den sædvanlige temperatur på vores fødder kan også fortælle meget.

Våd og kold fødder - maveproblemer, forstyrrelser i mineralbalance, dysfunktion af skjoldbruskkirtlen.

Tør og kold angiver svaghed i hjerte-kar-systemet, forskellige patologier i hjernen og rygmarven.

Hvis du har våde og varme ben, kan det betyde en inflammatorisk proces i kroppen. Disse ben har en generel stigning i kropstemperaturen.

Tørre og varme ben - måske en ubalance i udvekslingen af ​​mineralske stoffer; gigt; forskellige hormonelle lidelser.

Hvis dine ben har forskellige temperaturer, indikerer det næsten altid en mangel på hjerteaktivitet eller vedvarende patologier i vaskulærsystemet.

Det, vi har lært om reflekszoner på vores fødder, er naturligvis langt fra fuldstændige oplysninger om dette emne. Reflekszoner findes på bagsiden, på ørerne, på armene... Vi talte kun om benene. Men hvis du er interesseret i et nyt og lidt undersøgt område af traditionel medicin - zoneterapi, kig efter specielle bøger, kontakt eksperterne.

Det vigtigste, vi skal huske: vores sundhed er i vores hænder.

Fordelene ved fodmassage (reflekszoner) og teknikken til dens gennemførelse

Ifølge refleksterapeuter er menneskets sundhed og tilstand fuldt skrevet på sine hænder og fødder. Terapeuter mener, at ved at massere visse reflekspunkter i lemmerne er det muligt at forbedre de indre organers helbred og hele organismen.

Zoneterapi, ligesom andre orientalske systemer, såsom akupunkturpunkter, akupunktur eller shiatsu, er baseret på teorien om, at menneskers sundhed afhænger af strømmen af ​​energi i kroppen. Ifølge de orientalske behandlingssystemer strømmer energi gennem energikanalerne eller meridianerne. I zoneterapi er der 10 kanaler, også kendt som zoner, som slutter på fødder og palmer.

I 1917 konkluderede Dr. William Fitzgerald, at dele af kroppen er uløseligt forbundet med bestemte områder, dvs. Der er en forbindelse mellem akupunkturpunkterne på fødderne og personens indre organer. Ifølge hans teori kan ethvert organ i den menneskelige krop let hærdes ved blot at trykke på punktet i den tilsvarende zone. I 1930'erne blev Fitzgeralds ideer raffineret af den amerikanske fysioterapeut Eunice Ingham, som troede at visse områder på fødderne var relateret til andre områder og organer i kroppen. Hun udviklede også et velkendt kort over reflekszonerne på fødderne.

Zoner og reflekser

Refleksologer har identificeret 10 lige energizoner på menneskekroppen, der starter med hovedet og slutter med tæerne, som opdeler kroppen i langsgående sektioner. Det antages, at trykket på en bestemt zone har en bedøvelsesvirkning i den tilsvarende del af kroppen, hvilket sikrer den korrekte og ensartede strøm af energi.

Der er 2 hovedlinjer på foden, som hjælper refleksologer med at bestemme placeringen af ​​reflekspunkterne så præcist som muligt uanset formens størrelse og størrelse. Den første linje beskriver en glat linje lige under fodens pude og repræsenterer membranen, der adskiller bukhulen og brysthulen. Den anden er den langsgående linje i midten af ​​foden, der starter fra bunden af ​​den øvre bule på ydersiden af ​​foden og slutter direkte modsat den anden side. Det betegner en talje.

Refleksologer bruger et fodkort, der viser, hvordan de forskellige zoner af foden reflekterer de tilsvarende dele af menneskekroppen. Det antages, at enhver sygdom afslører sig selv, at være et følsomt sted på reflekszonen, der er beskadiget af dette sygdomsorgan. Ved at udføre en lokal fodmassage kan en refleksolog dermed helbrede næsten ethvert organ i vores krop.

Fordele ved zoneterapi

En refleksologs aktivitet er ikke at etablere en diagnose eller at behandle en bestemt sygdom. Desuden vil en virkelig erfaren refleksolog aldrig hævde, at han reddede en person fra dette eller det pågældende medicinske problem. Terapeuter bruger metoder til holistisk medicin, dvs. ved at forbedre kroppens overordnede tilstand sker der hurtigere helbredelse af sygdommen.

Måske kan stressstress måske fremhæves af alle fordele ved zoneterapi, hvilket hjælper en person til at slappe af og slippe af med stress. Aflastning af spændinger forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at fjerne nedbrydningsprodukter og hjælper med at genoprette harmoni og integritet i kroppen. På samme måde kan thailandske massage teknikker bruges til at lindre stress og spændinger i underekstremiteterne.

Under tyngdekraften er blodcirkulationen i fødderne og blodstrømmen fra fødderne til hjertet ret ret træg og langsom. Måske er det af denne grund, at nedbrydningsprodukter, der ikke er egnet til yderligere opdeling, såsom krystaller af giftige syrer, akkumuleres i fødderne. En erfaren refleksolog bestemmer placeringen af ​​disse mest "stagnerende" krystaller og bryder dem ind i mindre komponenter for at lette deres fjernelse fra kroppen.

Zoneterapi hjælper en person til at slippe af med hormonelle problemer, såsom menstruationsforstyrrelser, allergi, leddegigt, smerter i nakke og ryg, problemer i mave-tarmkanalen, hovedpine, forbedrer hudtilstanden.
På trods af alle fordele ved zoneterapi er der dog stadig ikke noget videnskabeligt grundlag for principperne for dets arbejde.

Fodmassage

Før behandling påbegyndes, skal refleksologen først drysse dine fødder med talkum eller pulver. På grund af dette bliver føttene blødere og lettere at massere. Efter dette er der lavet en lysmassage, så fødderne slapper af og bliver mere smidige - dette vil lette behandlingsproceduren. Preliminær massage vil også hjælpe dig med at vænne sig til terapeutens hænder, og han skal afgøre, hvor stor trykken er, hvormed han vil udføre behandlingsproceduren for ikke at få patienten til at føle smerte.

Graden af ​​tryk varierer afhængigt af om en person er krysset eller ej. Sterke berøringer kan forårsage ubehag og endda smerte i fødderne.

Når refleksologen bestemmer den optimale grad af tryk, fortsætter han med at massere alle reflekszoner på begge fødder og forsøge at finde de mest sårbare zoner. Indeks og tommelfinger af begge hænder skiftevis undersøge hver fod. Særligt følsomme områder angiver præcis, hvilken del af din krop der er stresset og overbelastet. Der lægges særlig vægt på disse zoner for at bryde stillestående krystaller og forhindre stillestående processer.

På trods af den lette ømhed i proceduren bør behandling give en følelse af tilfredshed og afslapning. Der er ingen bivirkninger ved zoneterapi, men nogle bemærker en følelse af fysisk og følelsesmæssig udmattelse eller træthed efter behandling.

Den første refleksologi session varer cirka 1 time, den næste ca. 30-45 minutter. Varigheden af ​​behandlingsforløbet afhænger af patienten, selvom kurset i gennemsnit er fra 6 til 8 uger.

Kort over foden refleks zoner

Placeringen af ​​reflekserne af hvert organ i vores krop afspejles fuldt ud på vores fødder. Nogle reflekser er ikke dupliceret og er kun til stede på en fod, for eksempel hjertet til venstre eller leveren til højre. Dette skyldes det faktum, at der kun er et sådant organ i vores krop, og det afspejles i overensstemmelse med hvilken side af kroppen det er placeret. I de fleste tilfælde ses de tilsvarende punkter på begge fødder. Punkter på hver fod identificerer kropsdele på den tilsvarende side af kroppen (højre / venstre).

Afslappende fodmassage

Denne sekvens - og dens mulige variationer - anbefales til at slappe af fødderne, før behandlingen påbegyndes. Fremgangsmåden begynder med at trykke på en fod, så terapeuten udfører det tilsvarende tryk på den anden fod osv. Således forekommer alternativt og faset arbejde med begge ben. De sidste to presser skal sigte mod at slappe af benene efter massage. Vi tilbyder dig følgende mønster af klik:

1. Bed patienten om at slappe af foden, så udfør et stærkt tryk med tommelfingeren og gradvist bevæge sig ned hele fodens længde.
2. Placer palmerne på dine hænder på begge sider af foden, forsigtigt, men presser kraftigt foden og drejer den fra side til side. I dette tilfælde skal patientens hænder og benene være i konstant vekselvirkning.
3. Støtte benet med fingrene med den ene hånd (højre hånd er den højre fod, venstre hånd er venstre fod), udfør et stærkt tryk med tommelfingeren på frihånden på membranen og solar plexus områderne, der ligger næsten midt under fodpuden.
4. For at udøve ekstra tryk på områderne af membranen og solar plexus, vipp forsigtigt tæerne mod dig, så tommelfingeren hviler på fodens bund.
5. Hold hælen med den ene hånd (tommelfingeren er mellem ankel og hæl) og holder den øverste del af foden med den anden. Foretag forsigtigt rotationsbevægelser af foden i den ene og den anden retning.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• video (976)
• Ordsprog, citater, aforier, eventyr (383)
• Hænderne (325)
• STRÆDNING (176)
• DIY reparation (10)
• Fitness øvelser (234)
• Underholdning, Spil, spilleautomater, Fritid (232)
• Slank figur (147)
• "Velsmagende opskrifter til sundhed" (85)
• Berry Brug (6)
• Hårpleje (58)
• Hårmasker (22)
• Citat-billede (45)
• I fremtidens folks livs navn, i jeres navn, Motherland! (23)
• Om sår (16)
• Min prosa (2)
• kostvaner (30)
• maleri (5047)
• akvarel, pastel (614)
• oliemalerier (141)
• grafik, graveringer (75)
• sund kost (3528)
• Mine tærter (75)
• Mine cupcakes (33)
• Mine boller, cheesecakes (33)
• Min bagning i en langsom komfur (19)
• Mit køkken (19)
• Mine cupcakes, muffins (15)
• Mine kager, bagværk (15)
• Mine tærter (13)
• Mine cookies (6)
• Mine pandekager, pandekager (4)
• Mad Opskrifter (2986)
• interessant om forskellige (3610)
• STEDER OG LANDE (860)
• Haver og parker (250)
• Templer, slotte og paladser (197)
• Biograf, forestilling, tegneserie (167)
• Biler, motorkøretøjer, sejlbåde (91)
• Berømte mennesker, sangere, digtere, musikere, kunstnere (87)
• damme, søer, søer, damme, vandfald, floder (55)
• Tips og tricks (39)
• Kosmos (28)
• HØJRE (5)
• Huler (2)
• Rumænsk dynæne (45)
• kunst (2402)
• Illustrationer (831)
• STILL LIV (484)
• ART (432)
• Figur (248)
• PHOTOART (174)
• Personlig (72)
• kærlighed, lykke, kærlighedsdigt (705)
• min familie (39)
• musik, playcasts (529)
• traditionel medicin, sundhed, hjælp (2633)
• Motion Behandling (334)
• Sundhed (282)
• Fælles sundhed (116)
• SELF MASSAGE, MASSAGE (113)
• Hud Sundhed (71)
• Akupunktur, akupressur (63)
• Ode til urter (48)
• SIGHT (37)
• Åreknuder, behandling og forebyggelse (35)
• Hver dag med fordelene! (32)
• Hår Sundhed (25)
• Kompleks rensning af kroppen. (20)
• Æteriske olier (20)
• Blod og vaskulær sundhed (15)
• Tandhygiejne (15)
• FØRSTE STØTTE (15)
• Slippe af med parasitter (14)
• Negle sundhed (12)
• Sunde ører (4)
• Nyre- og urinvejs sundhed (4)
• Hjertesundhed (4)
• Bonesundhed (2)
• ønsker venner (81)
• nyttigt til dagbøger (989)
• WIRING DIAGRAMS, TEXTS FRAMEWORKS (469)
• FRAME (313)
• GRATTNINGER RAMME (39)
• Næsten den komplicerede (24)
• Clipart, dekorative elementer png (5)
• Ortodoksi, tro, ortodokse bønner (101)
• natur (476)
• Mine digte (34)
• andet foto (517)
• Fototimer (8)
• Billeder af blomster (130)
• Vejen til sejr (45)
• forskellige (290)
• Reklame (183)
• læge rådgivning, kost, lang levetid opskrifter (391)
• YOGA, CIGUN - Livets hemmeligheder (58)
• design, mode, designer rådgivning, stylister, interiør (493)
• Servering (4)
• digte (2941)
• Mine digte (56)
• test (120)
• Billeder af dyr, fugle, fisk, i dyrenes verden, historie (1053)
• fotos af mennesker (77)
• Blomster (524)
• blomster og planter, pleje dem (137)
• mirakuløse ikoner (12)
• det er nødvendigt at kende en kvinde (644)
• Ansigtspleje (117)
• Ansigtsmasker (82)
• HUMOR, POSITIV (429)

-citater

. Her bliver din post.. Her bliver din post.. Her bliver din post..

. Her bliver din post.. Her bliver din post.. Her bliver din post..

. Her bliver din tekst.. Her bliver din tekst.. Her bliver din tekst.

*** DIT TEKST *** *** DIT TEKST *** *** DIN TEKST *** *** DIT TEKST ***.

-nyheder

-musik

-video

-Jeg er en fotograf

Kunstner Hildegard Schwammberger

-Altid ved hånden

Altid ved hånden!

-væg

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-statistik

Massage reflekszoner på foden

Siden antikken har folk været opmærksomme på den terapeutiske virkning af effekten på "akupunkturmikrosystemer" - mikrosystemer i øret, hovedbunden, hånden, munden. Østlige healere har bevaret og gennem århundreder båret unikke viden om tilstedeværelsen i strengt definerede zoner af hvert af disse mikrosystemer af direkte refleksforbindelser med næsten alle organer og systemer i kroppen. Nu bruges disse teknikker aktivt af healere fra alle verdens lande.

Vi tilbyder dig at mestre flere effektive fodmanipulationer, der hjælper dig med at opretholde og styrke dit helbred. Vi henvender dig opmærksom på anbefalinger for akupressurens adfærd i henhold til den østrigske læge Alfred Birachs metode.

• Stopzoner kan masseres flere gange om dagen. Men normalt er blot et par klik på en bestemt zone nok i nogle få sekunder. For at slippe af med akut smerte, skal du blot klikke på det angivne punkt på foden med tommelfingeren og holde den i 2 minutter. Det er meget vigtigt at huske, at patienten under proceduren ikke skal have nogen ubehagelige fornemmelser.

• Hvis du oplever ubehag og smerte, bør palpitationer, overdreven svedning, massage stoppes. I så fald skal massage foretages med jævne mellemrum. Ofte i dette tilfælde glemmer en person snart om medicin.

• Massen af ​​reflekszonerne på fødderne udføres ved at trykke på det subkutane væv. Uden at fortrænge huden i langsgående retninger, tryk med tommelfinger på visse punkter på foden. Nogle gange presses der med fire fingre.

• Massage træning med tommelfingeren. Du skal vedhæfte den udvidede tommelfinger til det tilsvarende område af foden og derefter lade den presses, bøjes således, at den første og anden phalanx vinkler 75 °, og ræk derefter fingeren igen og bøj den igen i samme vinkel. Sådanne rytmiske slagtilfælde med et tryk at holde i hele slagzonen.

• Mange mennesker efter en refleksmassage får en enorm vitalitetsvækst. Denne tilstand kan ikke forekomme straks, men kun få timer efter massage. Derfor anbefales massage ikke ved sengetid. Nogle gange under massage, hænder, fødder, sved, sveder hele kroppen eller visse dele af huden. Nogle mennesker kan endda have en lille chill. I sådanne tilfælde skal massage stoppe og ligge lidt ned. I hvert fald efter massage er det ønskeligt at ligge i fred og ro, godt dækket.

• Ved massering af fødderne behøver du ikke være bange for at gå hvor det ikke er nødvendigt: Reflekszoner af forskellige organer, især på fødderne, er placeret i nærheden. Intet dårligt vil ske, hvis du under en massage af en bestemt del af foden, som f.eks. Er ansvarlig for thoracal ryggen, kommer ind i livmoderhalsen eller lændehvirvelområdet. Der vil ikke være nogen skade, hvis du trykker på den tilstødende reflekszone under massage i en bestemt zone.

• Til massage skal du skabe gunstige forhold. Værelset skal være behageligt, ikke koldt og ikke varmt, du skal tage en behagelig kropsholdning - sidde eller ligg ned, brug aromatisk olie til massage er velkomne, hænderne skal være godt opvarmede med kortskårne negle uden ringe. Du kan slå afslappende musik.

• Placer den masserede fod på låret på det andet ben, når du masserer reflekszonerne på fødderne.

• Løsn alle stramme tøj: en krave, bælte, bh, inden du starter en fodmassage.

• Olie, benzinatum og andre smøremidler skal først opvarmes i palmerne og derefter påføres huden. Den første kontakt af hænderne med kroppen skal give glæde. Under massage er det bedre ikke at tale.

Udfør aldrig massage i tilfælde af akut sygdom. I disse tilfælde skal du straks kontakte din læge!

Reflekszoner og deres betydning
Trods det. at der er mere end 60 reflekszoner, at huske dem er ikke så svært, fordi der er et vist mønster af deres placering på foden. Takket være mange års praktisk erfaring er lokaliseringen af ​​hver zone blevet etableret. For at forklare spørgsmålet om placeringen af ​​reflekszoner, vil vi bruge diagrammet herunder.

Hvis du sætter to ben sammen, bliver de som en person, der sidder på en stol. Store tæer matcher hovedet. Den forreste del af fødderne svarer til den øverste del af kroppen, brystområdet (lungerne, hjertet). Den yderste del af foden repræsenterer skulderen, albuen, knæet osv. Den midterste del af foden er forbundet med bughulen, maven, tarmene, bugspytkirtlen, leveren, galdeblæren (højre fod), milt (venstre fod), nyrer og andre organer. Hælene svarer til bækkenområdet, reproduktionssystemet (livmoderen, æggestokkene, prostatakirtlen), blære, ureter, vagina, anus. Stigningen af ​​den indre del af foden langs hele længden repræsenterer rygsøjlen (livmoderhalskræft, thorax, lænder og hofteafsnit).

Skemaet beskrevet ovenfor giver kun en generel ide om emnet. Nedenfor vil vi bekendtgøre dig med hver reflekszone i overensstemmelse med sekvensen af ​​disse zoner. Denne forklaring vil være detaljeret nok til at sikre en nøjagtig læring. Beskrivelse af placeringen af ​​reflekszoner vil blive givet ved anvendelse af standard anatomisk terminologi.
Bagsiden af ​​foden betegnes som toppen, og sålen som bunden, tæerne som fronten og hælen som ryggen.

Brug af reflekszoner på fødderne til at identificere og diagnosticere sygdomme

1. Hvorfor foders helbred kan hjælpe med at identificere og diagnosticere sygdomme.
Det er allerede nævnt ovenfor, at der på fødderne af en person er mange reflekszoner forbundet med kroppens indre organer. Når patologiske ændringer eller funktionelle abnormiteter forekommer i et hvilket som helst indre organ eller en del af kroppen, forekommer symptomer på patologi i reflekszoner svarende til disse organer. Når man undersøger og analyserer reflekszonerne på fødderne, kan man registrere symptomer på patologier, tegn på patologiske forandringer eller funktionelle mangler i indre organer, og herfra kan man finde ud af hovedstedet for sygdomsstedet eller dets forstadier samt patologi.

2. Patologiske symptomer i reflekszoner på fødderne.
Når patologiske forandringer eller funktionelle abnormiteter forekommer i et indre organ, i reflekszoner, der er forbundet med disse indre organer, kan nogle af de følgende symptomer på sygdommen forekomme:

- Smertefølsomhed over for tryk.
Med en lysmassage med hænderne på reflekszonerne på fødderne af fødderne i reflekszoner svarende til sunde organer, opstår der ikke smerter, og i problemområder kan en relativt klar følelse af smerte manifestere, med en vis smertefølsomhed klart højere end i nabolande. Dette er et ret oplagt tegn, der adskiller sunde og syge organer og funktioner.
Ved at identificere sygdommen ved smerte, når den trykkes, er det centrale problem at mastere den påtrykte pressekraft.

Ved for lidt tryk forekommer der ikke smerter i nogen reflekszoner; Med for meget pres opstår der smerter i nogen af ​​reflekszonerne: Når der trykkes med ulige kraft, hvor den skal skade, er der ingen smerte, og hvor smerte skal mærkes, er den fraværende. Og i virkeligheden, og i et andet tilfælde vil de problematiske reflekszoner ikke blive identificeret. Som følge heraf vil diagnosen ikke blive udført eller vil give fejlagtige resultater. Derfor er det nødvendigt at beherske den påtrykte pressekraft. Imidlertid er pressekraften også en relativ værdi. Denne relativitet med hensyn til mennesker består i ulige følsomhed. Nogle mennesker er meget følsomme og føler smerte selv med et lille pres, mens andre ikke føler smerte overhovedet selv med et meget stærkt pres. Sådan relativitet med hensyn til depressionspunkter er, at der i punkter med et tyndt lag af hud og subkutant fedt ikke kræves et stærkt tryk, og i punkter med grov hud og et tykt lag af muskelvæv er der behov for et stærkere tryk på grund af disse forskelle, kan pressemetoden ikke anvendes med "den samme * kraft. Det er nødvendigt at beherske teknikken til at anvende forskellige trykstyrker afhængigt af personen og punktet på kroppen. I praksis opnås dette ved at bevæge sig fra lav til høj effekt, med en gradvis stigning i pressekraften. Normalt, selv med et lille pres på de problematiske reflekszoner, er der allerede en følelse af smerte. Således er det let at skelne ømme punkter fra sund.

- Eksterne ændringer.
1) Farveforskelle: Farven på fodens hud i en sund person er normalt hvid med rød inderside. Men i punkterne i patologisk ændrede reflekszoner fremkommer der en usædvanlig farve. For eksempel kan udseendet af en mørk lilla farve på storåen (øvre reflekszone) indikere patologiske ændringer i hjerneskibene, som en advarsel om muligheden for cerebral trombose eller intracerebral blødning.

På samme måde indikerer udseendet under huden i reflekszoner med småpunktsblødninger, orkidé-lilla pletter af blodstagnation eller spindelvæv ofte mulige skader eller indre blødninger i de indre organer, der er forbundet med disse reflekszoner.

2) Fossa: Efter kirurgisk fjernelse af nogle indre organer i de reflekszoner, der svarer til disse organer, kan der observeres mærkbare depressioner og især klart hvor huden tidligere var ret flad (reflekszoner i brystkirtlerne, livmoderen, æggestokkene osv.). Når funktionerne i nogle indre organer reduceres, udarmes eller forværres i de tilsvarende reflekszoner, der svarer til disse organer
fødder, kan du observere fænomenet nedsættelse og reduktion af muskelvæv (f.eks. nyre, cerebellum, hjerne osv.).

3) Hævelse: For eksempel hos patienter med anurese eller prostatahyperplasi (da prostatakirtlen er ved udgangen af ​​blæren, kan prostatisk hyperplasi føre til problemer med urinering og anurese), hævelse i reflekszoner svarende til prostatakirtlen og blæren kan observeres.

4) Kutanisering af epidermis (callus): Dette kaldes ofte corns på fødderne, kileformede korn. Callus er ofte dannet på grund af gnidning af fødderne under lang gang. Men nogle gange kan det være en manifestation af nogle patologiske ændringer. For eksempel kan en tykk callus i skulderets refleksområde angive perifer betændelse i skulderen; Kalk på fødderne i reflekszonerne i lungerne og bronkierne indikerer ofte kroniske sygdomme i disse organer (for eksempel kronisk bronkitis, bronchial astma osv.); majs i levers reflekszoner kan også være et aftryk af kronisk leversygdom.

3. Ændringer i subkutant væv.
Med patologiske forandringer i de indre organer kan nogle patologiske ændringer i de subkutane væv i de tilsvarende reflekszoner også manifestere sig, for eksempel proliferation af bindevæv, ændringer i fedtvæv osv. Når du palperer dybe subkutane lag i reflekszoner med dine hænder, kan du mærke tilstedeværelsen af ​​nogle usædvanlige fænomener, for eksempel tilstedeværelsen af ​​granulater, flagella, hærdning, bobler eller indre farvande. Disse usædvanlige fænomener (kollektivt benævnt "positiv reaktion") indikerer ofte forekomsten af ​​patologiske forandringer eller abnorm funktion af de indre organer, der svarer til de omtvistede reflekszoner, og kan tjene som en vejledning i påvisning og diagnosticering af sygdomme.
træthed
Reflekszoner på foden: parathyroidkirtler (5), binyrerne (9), hovedet (1)

Massage med træthed
Fobier og frygt
Reflekszoner på foden: binyrerne (9), hovedet (1), lungerne og bronchi (6)

Massage med en følelse af frygt.
fedme
Reflekszoner på foden: parathyroidkirtler (5), skjoldbruskkirtel (4), nyrer (10), binyrerne (9)

Massage til fedme
frigiditet
Reflekszoner på foden: hoved (1) (figur 93), æggestokke (24), livmoder (27)

Massage med frigiditet
Smerter under menstruation
Fodreflekszoner: æggestokke (24), livmoderen (27)

Massage til smertefuld menstruation
migræne
Reflekszoner på foden: mave (7), tarme (13, 14, 15, 16), lever - galdeblære (22) I kvinder masseres yderligere områder: æggelederne (24) og livmoderen (27)

Massage til migræne.
Hårtab
Reflekszoner på foden: hoved (1), tarme (13, 14, 15, 16), lever - galdeblære (22)

Massage for hårtab.
Åreknuder
Reflekszoner på foden: nyrer (10), urinledere (11), blære (12) (fig. 101), lymfestrømmen (34)

Massage til åreknuder.
Højt blodtryk
Reflekszoner på foden: nyrer (10), urinledere (11), blære (12)

Massage med højt blodtryk.
Lavt blodtryk
Fodreflexzoner: nyrer (10), binyrerne (9), hjerte (19), hoved (1)