Hvorfor svulmer benene i anklerne og hvordan man håndterer det?
Ubehag i lemmerne ved afslutningen af arbejdsdagen - har længe været et kendt symptom for den moderne mand. Mange ofte ikke være opmærksomme, selv når der er hævelse i benets ankel. Og i mellemtiden kan det ikke kun være et tegn på normal ben træthed, men også en indikator for sygdomme lurer i kroppen.
En almindelig årsag til sådant ødem er tidligere beninfektioner, skjoldbruskkirtlen problemer, blodpropper, kronisk venøs insufficiens og åreknuder.
Hovedårsagerne
- Langt stående. Den enkleste årsag, der kan løses hurtigt og uafhængigt, er iført ubehagelige sko og lange stående ben. Folk, der i kraft af deres erhverv bruger meget tid på deres fødder, om aftenen er der hævelse i anklerne. Dette symptom påvirker ofte sælgere, kasserere, personer, der arbejder på transportbåndet og andre. Når man sidder i lang tid, kan ødem også observeres, da venetisk eller lymfatisk ødem forekommer i en tvungen permanent eller ikke særlig behagelig kropsholdning. Samtidig manifesteres ødem synkront både på højre og venstre fod. Det samme kan ses hos mennesker, der gør en lang rejse. For at fjerne dette problem er det nødvendigt at ændre positionen hver 30-40 minutter, hvis det er muligt, tage et par trin eller lav lidt opvarmning. For ældre mennesker, der begår en lang flyvning, er det ønskeligt at fastsætte ben og fødder med en elastisk bandage.
- Graviditet. Meget ofte ses dette symptom i fremtidige moms. Der er ikke noget forfærdeligt i dette, og fænomenet er let forklaret - hos gravide, på grund af forøgelsen i livmoderen komprimeres den ringere vena cava, som følge af, at den venøse udstrømning er forstyrret. Selv i denne periode har kvindens krop tendens til at akkumulere så meget væske som muligt, hvilket akkumuleres i underekstremiteterne. I princippet er ødem under graviditet en normal, næsten obligatorisk, om end et mindre ubehag. Hvis du stadig er bekymret for dette spørgsmål, så tøv ikke med at diskutere det med din læge. Du kan hjælpe dig selv i dette tilfælde på en enkel måde - lad dine ben ofte ligge. Når du sidder, er det mindre sandsynligt at lægge dine ben på benet, da dette også hæmmer blodgennemstrømningen. I varmt vejr kan du anvende kolde kompresser på dine fødder.
Ødem under graviditet er ret almindeligt og normalt.
Ubekvemme sko. En anden almindelig årsag til ubehagelige ankler. Normalt lægges der mindre vægt på skoets bekvemmelighed end skønhed og udseende, og det er helt forståeligt, hvorfor benene på kvinder, der kan lide at bære højhælede sko, svulmer. Ofte vælger du de mest passende sko til daglig slitage eller sport, kan du finde dig selv hævelse ankler. Sko skal være behageligt, ikke bare smukt - husk dette
Det er vigtigt! Det er meget vigtigt at vælge sko, der vil være behageligt i lang tid. Dette gælder især for sport. Massen af mærker tilbyder mange linjer af komfortable sko, specielt designet til aktiv sport. Vær opmærksom på dette.
Insektbid. Nogle gange i den varme sæson er det endda muligt at unnoticeably falde bytte til bid af et giftigt insekt. Det kan angribe ubemærket, mens du går i parken eller bare i naturen. Som regel er det i benene de ben, der lider. Derfor, hvis du ser en hævelse på benet, ankel, rødlig hudfarve, stadig føler sig kløe eller se et bid mærke på puffiness stedet, er dette sandsynligvis en konsekvens af mødet med et sådant insekt. Først og fremmest er det i dette tilfælde nødvendigt at fjerne hævelsen. Til dette er et stykke is indpakket i en klud og påført på det hævede sted. Du kan også bruge en alkoholopløsning til at tørre det berørte område. Prøv ikke at kamme eller røre vedstedstedet - det vil kun forværre situationen. Til hurtig helbredelse og fjernelse af ubehagelige symptomer kan du bruge specielle lægemidler, for eksempel Kremgen salve mv.
Advarsel! Hvis der er mistanke om en insektbid, stiger temperaturen parallelt med hævelsen, svaghed og forvirring mærkes, er det nødvendigt at se en læge straks!
Forstuvning, brud. Med denne skade vises hævelsen næsten umiddelbart, da blødning forekommer. Specielt skarpt følte smerte, når man forsøgte at dreje foden indvendigt. Det samme symptom (ødem) er karakteristisk for en lukket brud. I en sådan situation er det bedre ikke at selvmedicinere, men forsøger snarere at få den skadede til en traumatolog. Det maksimale, der kan tages, er at bandage anklen med et elastisk bandage for at rette det.
Når forstuvninger er anstrengt, opstår der hævelse af foden øjeblikkeligt og ledsages af blå mærker og alvorlige smerter.
Ankel hævelse sygdomme
Årsager til ankel hævelse kan ikke være så harmløs. Nogle gange er dette et alvorligt signal om indre patologi, der kræver behandling.
- Fedme. Ankel hævelse er ofte overvægtig. Den ekstra vægt sætter yderligere tryk på både benene og venerne i bughulen og bækkenet. På grund af dette stiger trykket i blodkarrene og væske kommer ind i blødt væv. Mangel på fysisk aktivitet i dette tilfælde fremkalder en ophobning af blod i den nederste del af kroppen, og trykket i benens vener stiger endnu mere. Alle disse faktorer fører til ankel hævelse hos overvægtige mennesker. For at slippe af med dette ubehagelige symptom og en række andre sundhedsmæssige problemer, er det tilrådeligt at tabe sig og øge din fysiske aktivitet.
Prøv at tabe sig. En stor mave fører til en stigning i intra-abdominal tryk, og som følge heraf klemmer de iliacer, gennem hvilke blod strømmer fra underekstremiteterne
- Diabetes mellitus. Nederlaget for store og små skibe opstår med mange års systemiske lidelser af både kulhydrat og andre former for stofskifte i menneskekroppen. Hvis du har denne diagnose, skal du starte behandling før udseende af benet, da dette symptom indikerer et tidligt stadium i udviklingen af diabetisk fod.
- Heart. Puffiness kan signalere farlige interne problemer, som f.eks. Kongestivt hjertesvigt. Hvis der samtidig er andre mistænkelige symptomer fra dette organ, skal du ikke udsætte besøget hos lægen! Det handler om at bevare ikke kun sundhed, men også liv! For hjerteproblemer opstår svelling oftest på underekstremiteterne og fremkommer sidst på eftermiddagen.
- Fejl i nyrerne fører til forstyrrelse af vand- og elektrolytbalancen, som følge af, at blodårernes permeabilitet øges og væsken akkumuleres i vævene. Hvis ødem er en konsekvens af nyreproblemer, så er det normalt observeret i den øverste del af kroppen og på ansigtet. Men i det avancerede stadium af sygdommen kan benene svulme.
- Gør lymfødem. Med denne patologi er der en overtrædelse af udstrømningen af lymfe fra ekstremiteterne. Ofte i færd med at lide skibe i benene. På grund af akkumulering af lymfe i væv på anklene og i benene dannes tæt hævelse. Hvis du ikke kontrollerer processen og ikke behandler årsagen, kan det føre til udvikling af elefantsygdom.
- Åreknuder En temmelig almindelig patologi, der forårsager hævelse af benene hos mænd og kvinder. Dette er en karakteristisk træk ved venøs insufficiens, sygdom i vener i underekstremiteterne. Det kan manifestere sig både på højre og venstre ankel. Dette sker, fordi valvularapparatets svigt forhindrer den normale fremgang af venøst blod i hjertet gennem karrene.
Kun hjælp fra en kvalificeret specialist vil hjælpe med at slippe af med hævelse og andre manifestationer af åreknuder.
- Infektion. Infektiøse hudlæsioner i ankelområdet forårsager betændelse og hævelse af vævene. Som følge heraf opstår sygdomme som flegmon, abscesser og nogle andre hudsygdomme.
- Tumor. På grund af forskellige faktorer (stress, arvelighed, sport) kan en tumor udvikle sig i ankelhygromområdet. Samtidig vokser ledvæv og deres hulrum er fyldt med proteinholdigt væske med en blanding af slim og fibroma. Den dannes, hvor ledposer er placeret (herunder ankelen). Uddannelsen er som regel smertefri. Palpation kan dog medføre ringe smerte. Til berøring kan tumoren være blød og smidig eller tæt. Over tid øges det, men vokser meget langsomt. I dette tilfælde kan huden på formationsstedet blive rød, grove og begynde at skrælle af.
Det er vigtigt! Det skal forstås, at hygroma ikke blot er en inflammatorisk proces, der snart vil gå forbi, men en patologi, hvor bindevævscellerne ændres.
Derfor, hvis du har fundet en enkelt eller flere tumorer uden særlig følsomhed, er det bedre at straks konsultere en læge.
- Inflammation. Ved sygdomme i ankel- og knæleddet (arthrose, arthritis) fremkommer hævelse af ankelen, ikke alene som følge af den inflammatoriske proces, men også som følge af ukorrekt fordeling af belastningen på leddet.
- Trombose. Opstår når en blodpropp (trombose) dannes i karret på grund af en indsnævring eller fuldstændig blokering af beholderen. Når dette afbryder blodgennemstrømningen, svuler benet kraftigt, er der alvorlig smerte. Samtidig kan inflammation i en vene (tromboflebitis) udvikle sig.
- Medicin. Ankles puffiness kan forekomme som en bivirkning, når der tages antidepressiva, hormonelle lægemidler, antihypertensive (tryksænkende) lægemidler. Ødem kan være af forskellig grad. Ved alvorlige tilfælde skal man straks konsultere en læge.
- Generel blodprøve
- Urinanalyse
- Ultralydsundersøgelse af abdominale organer og nyrer
- Ultralyd af fartøjerne og venerne i underekstremiteterne
- elektrokardiogram
- Reduktion af væskeindtag
- Regelmæssige forhøjninger af benene over hjertet i morgen og aften
- Sæt en pude under dine ben om natten, så de er i 30 graders vinkel
- Sætte kuperstøtter i sko med flade fødder
- Obligatorisk tilrettelæggelse af pauser hvert 40 minut med lang stående, løft og gå med lang siddende
- Salt fodbad
- Reduceret saltindtag
- Brug af kontrastbruser
- At vælge komfortable sko
- Udfører en fodmassage
- Vægttab i tilfælde af fedme
- Anvendelsen af fysioterapi
- Skarp bøjning og forlængelse af tæer
- Fingre walking i to minutter
- Bare fødder løfter små genstande.
- Clenching og spredning af tæerne
- Udfør rotationsbevægelser på fødderne
- Stå på tiptoes og tiptoeing. Det er også nyttigt at gå på tæerne.
- Tryk tå og hæle på gulvet skiftevis
- Tå løft ved at placere en fod på den anden
- Et glas vasket og hakket persille rod er fyldt med 0,5 kogende vand og brygget i 10 timer på et mørkt tørt sted. Stamme, tilsæt friskpresset citronsaft (1 frugt), inden for 3 dage drikker en tredjedel af et glas om dagen.
- Pick up birkeblade og læg dem i linnedposer. Sænk benene der og hold i 4 timer. Allerede efter den anden procedure vil hævelsen markant falde.
- I det ristede løgemedium tilsættes 100 gram sukker. Rør og bryg i 12 timer. Efter et stykke presser du saften ud og drikker den hver dag, 30 gram på tom mave.
- Havsalt (0,5 kopper) hæld 2 liter varmt vand. Fugt et håndklæde i den resulterende opløsning og fastgør til anklerne. Udfør procedurer i 10 dage.
- Bland farven på linden, sort elderbær, nudel, pebermynte og calamus rod. Tag 30 gram af blandingen, hæld i kogende vand (0,5 l) og fjern fra varme. Tilsæt under pladen i ca. 1 time. Cool, belastning og drik 2 gange om dagen, 100 ml efter et måltid.
- Svigersønn 10 gram astragalus, hæld 300 ml kogende vand over, afløb. Drik 3 spsk i 14 dage.
- Før du går i seng, skal du tage stilling til, at dit ben var lidt forhøjet. Du kan lægge det på en høj pude eller en speciel rulle.
- Reducer mængden af væske forbruges i løbet af dagen. En og en halv liter vand er det volumen, som vil hjælpe med at understøtte alle metaboliske processer i kroppen. Det er bedre at nægte andre drikkevarer.
- Reducer mængden af salt, der forbruges, eller fjern fuldstændigt det fra din kost. Første gang vil det være usædvanligt at overholde sådan ernæring. Men efter et stykke tid vil alle produkterne virke meget mere velsmagende for kroppen.
- Tag en douche 1-2 gange om dagen.
- Vælg selv komfortable og løst sko, der ikke presser foden og ankelen.
- Massage det berørte område flere gange om dagen. Massering af benene skal være lette cirkulære bevægelser uden stor indsats.
- Hvis du er overvægtig, skal du tænke alvorligt om at tabe sig. Start med en god ernæring, så du kan tilføje enkle øvelser, der gradvist øger belastningen på kroppen.
- Måling af kropstemperatur og opsvulmet område.
- Palpering.
- Måling af blodtryk i kroppen osv.
- Biokemisk analyse af blod.
- Urinanalyse.
- USA.
- Hormonal profil.
- Hemostasiogram.
- Lægemidler til oral administration.
- Narkotika til ekstern brug.
- Styrke væggene i blodkarrene.
- Bekæmpelse af betændelser.
- Lokal forbedring af blodcirkulationen og afkøling.
- Smertelindring.
- Elektroforese.
- Fonoforese.
- Ultraviolet bestråling.
- Magnetisk terapi.
- Elektrisk stimulering af de berørte strukturer i kroppen osv.
- Forbedring af blodcirkulationen i området med ødem.
- Normalisering af udstrømning fra underekstremiteterne i kroppen.
- Smertelindring mv
- Komprimerer af blå ler. Fortynd blå ler med vand indtil konsistensen af cremefløde. Påfør det berørte område og varmt.
- Fodbad med havsalt. I varmt vand fortyndes en lille mængde havsalt, opløses det.
- Masserer gran olie i stedet for ødem.
- Skade. Det ledsages af brud på ledbånd, brud, forstuvninger, blå mærker, hæmatomer. I fysiologiske termer manifesteres ødemet på grund af beskadigelse af blodkarrene - blod ophobes i vævene i skadesområdet, på grund af hvilket huden bliver blålig farvetone. Hvis der er en lukket brud, bliver smerten mere intens, når du forsøger at dreje benet indad. Behandlingen skal udføres af en læge. Førstehjælp består i at fastgøre det beskadigede lem.
- Iført gips. Gips begrænser bevægelsen af benet, og derfor opstår stagnation på det sted, hvor gipset påføres efter bruddet. Puffiness efter fjernelse af støbningen skal gradvist reduceres af sig selv.
- Ved trombose er ødem forbundet med vanskeligheder ved at lede blod gennem venerne. Afhængigt af sværhedsgraden af sygdommen kan ødem udvikles fra flere timer til 3 dage. Jo hurtigere benet svulmer, jo mere smertefulde processen. Smerten opstår på grund af det faktum, at det subkutane væv ikke har tid til at strække sig. Ødem er forårsaget af dannelsen af collaterals, med andre ord bypassveje af blokerede vener og akkumulering af blod i underbenene. I benet akkumuleres 2-3 liter blod på grund af, hvad det svulmer til 10 cm i omkredsen og mere.
- Infektion, indtages på grund af hudlæsioner, bidrager til udviklingen af den inflammatoriske proces. Det fører til udvikling af øget ødem. Efterfølgende kan en abscess, flegmon, gangren dannes. Ødem er nødvendigvis ledsaget af smerte og feber, både lokalt og hele kroppen. Ødemets infektiøse karakter er farlig på grund af risikoen for blodforgiftning.
- Gigt eller artrose kan også forårsage ødemer. I dette tilfælde bliver leddene betændt på grund af forøget friktion eller skade.
- Insektbider fremkalder en allergisk reaktion af kroppen til at forgifte, hvilket udtrykkes ved hævelse. Det er vigtigt at afgøre, hvem der lavede bidden for at kunne levere førstehjælp. I det mest generelle tilfælde anbefales det at anvende en kølepresse til bidstedet og tørre området med alkohol. Mekanisk påvirkning af bidstedet bør ikke være, det kan forårsage komplikationer. Hvis biden er ridset, kan du tørre den med en opløsning af sodavand. Til behandling anbefales det at anvende Kremgen salve Det har anti-edematøse egenskaber, takket være udviklingen af specifikke proteiner, lindrer det kløe og stopper den inflammatoriske proces. Hævelse efter en bid kan vare i op til 2-3 uger, på grund af varigheden af perioden kan der opstå problemer med blodcirkulationen.
- En af årsagerne til ankelødem er åreknuder. Som med trombose er der stagnation af blod i karrene, men mekanismen for udviklingen af processen er anderledes. Blod akkumuleres i karrene og udvider dem, på grund af hvilket det samlede volumen af ankelen stiger. Det er nødvendigt at behandle sygdommen i sine tidlige stadier. indtil trofiske sår, blodpropper.
- Lang ophold i samme stilling. På grund af dette er udstrømningen af blod og lymfe kompliceret, og disse væsker akkumuleres i underbenene. Symptomet manifesterer sig ofte i mennesker, der på grund af deres erhvervskarakter er nødt til at bruge lang tid i at sidde eller i en ubehagelig stilling. For eksempel uønsket med tendens til ødem er kropsholdning med benene krydsede samt siddepladser på bløde stole. Det kan også være om rejsende. Ældre mennesker er særligt udsatte, deres ankler i deres ankler svulmer oftere, så det anbefales at bruge et bandage til at ordne ankelleddet under fly eller krydsninger, og også at tage korte gåture hvert 30-40 minuters stillesiddende arbejde.
- Hvis skoen er for stram, forhindrer den også udstrømning af blod og lymfe, det lænder i foden og ankelen. Højhælede sko er også uønskede, da blodtilførslen til forfoden i dette tilfælde er svækket.
- Bidrager til nedsat blodcirkulation og cirkulation af lymfevæske fedme, som overvægtige, især maven, lægger pres på iliac vener gennem hvilke blod strømmer fra ekstremiteterne. Det anbefales i dette tilfælde at afsætte mere tid til fysisk aktivitet og justere ernæring.
- Intensiv træning fører også til hævelse af benene. Dette kan være styrketræning eller yoga, langsigtet løb.
- Under graviditeten forekommer kompression af den nedre vena cava (den er ansvarlig for blodtilførslen til underekstremiteterne). Som følge heraf forstyrres blodcirkulationen i underkroppen, og puffiness opstår. Dette fænomen er ikke en afvigelse fra normen og forekommer hos de fleste gravide kvinder i de sidste måneder af at bære et barn. Hvis hævelsen er alvorlig og forårsager alvorlig ubehag, er det nødvendigt at følge de generelle regler for førstehjælp til hævelse af benene og følge anbefalinger fra lægen, der observerer graviditeten. For eksempel anbefales en kold komprimering fra enkle løsninger. Også læger anbefaler ikke at lægge din fod på benet for ikke at skabe betingelser for forhindret blodcirkulation. I nogle tilfælde er ødem et symptom på præeklampsi eller sent toksikose. Så er øjeblikkelig lægehjælp nødvendig.
- Når nyresygdomme er forstyrret af saltvandsmetabolisme, er væsken der kommer ind i kroppen ikke tid til at forlade den og akkumuleres i den nederste del af kroppen, hvilket fører til hævelse af anklerne.
- Kardiovaskulær sygdom er en af de alvorligste årsager til ødem i benet. Det er karakteristisk, at i hjertepatologier forekommer ødem sent på eftermiddagen.
- Lymphostasis er en sygdom forbundet med nedsat lymfestrøm. Det fører til vaskulær skade, tæt ødem. Hvis ubehandlet udvikler sygdommen, og elefant sygdom udvikler sig.
- Hygroma - er en neoplasma bestående af ledvæv og fibrøs væske. Udviklingsprocessen sker gradvist, med tiden stiger formationen i størrelse, huden på dette område bliver grov og flaky. Selve tumoren er smertefri, men svag smerte kan mærkes, når den presses.
- Hævelse af benene i ankelen og foden kan forekomme som følge af hormonelle midler, da de ændrer hele processen i kroppen.
- Tag en stilling, som benene blev hævet over hjertet. For eksempel kan du sætte dine fødder på en sofa pude eller armlæn. Desuden anbefales denne position at blive taget ikke kun når hævelsen allerede har optrådt, men systematisk - om morgenen og om aftenen. Det anbefales også at sove med dine fødder på bakken.
- Undgå salt helt eller brug det minimalt, da det bevarer vand i kroppen.
- Stimulere blodtilførslen til de perifere områder af kroppen og vand-saltmetabolisme ved hjælp af et kontrastbruser, som skal tages dagligt, og det er bedre at gøre det 2 gange om dagen.
- Stop med at drikke for meget vand. Og du skal drikke vand af rigtig god kvalitet, og ikke sodavand, juice eller mineralvand. Den anbefalede mængde vandforbrug til personer med ødem er 1,5 liter.
- Stimulere processen med dræning gennem lymfatisk dreneringsmassage.
- Juster ernæring for at reducere vægten og inkludere flere kaliumholdige fødevarer i din kost.
- Engagere i fysioterapi.
- Tag et saltbad til fødderne.
- Sid ikke med dine ben gemt under dig.
- Brug vipstøtte til sko, hvis der er en flad fod.
- fuldstændig blodtælling (for at bestemme niveauet for hæmoglobin, røde blodlegemer, blodplader, ESR), urin (bestemt af niveauet af protein og røde blodlegemer);
- blodprøve for sukker (til påvisning af diabetes);
- EKG;
- hormonforskning;
- Ultralyd af skibe og indre organer.
- flebologi
- traumatologist,
- diætist,
- hjertespecialist,
- nephrologist.
- Hævelse af fødderne i ankel og fod, forårsaget af nyrernes og hjertets patologi, behandles ved at tage diuretika. De bidrager til fjernelse af overskydende vand fra kroppen.
- Når trombose og åreknuder ordinerer retsmidler, der reducerer kolesterol og blodviskositet, styrker blodkarrene, fremmer venøs tone. Vetotonics har denne effekt. Phleboprotectors bruges også - de tones op i venøsystemet, fremmer ekspansion af blodkar og har en antispasmodisk effekt. De indeholder ofte bioflavonoider, hestekastnutekstrakt, vitaminer C og P. Læger anbefaler også klædebeklædningsgenstande, der bruger geler og salver til aktuelt brug for at lindre symptomerne.
- Anvend og midler til lokal brug. Disse omfatter salver og geler. De bidrager til lindring af smerte, reducerer inflammation.
- For at stimulere blodcirkulationen styrker væggene i blodkarene ved hjælp af Leoton, Venitan, Essaven.
- Bøj og ret tæerne i et hurtigt tempo.
- 2 min gang på sokkene.
- Løft genstande fra gulvet og tag tæerne.
- At reducere og plante tæer.
- Drej fødderne med uret og mod uret.
- Rull fra hæl til tå.
- magnetisk terapi
- elektrostimulation,
- elektroforese
- fonoforese,
- ultraviolet terapi.
- Benene begynder at arbejde fra foden, stiger gradvist op.
- Effektens intensitet stiger gradvist.
- Især omhyggeligt æltning / pund ydersiden og indersiden af foden, hælen, hver finger (ælt i cirkulære bevægelser).
- Du kan samtidig massere foden og den anden ankel med den ene hånd.
- thrombose,
- tumorer,
- blødning,
- svære åreknuder,
- hypertension,
- forhøjet temperatur
- smitsomme sygdomme.
- Du skal tage et halvt glas havsalt, rør det i 2 liter varmt vand og sæt dine fødder i vand i 15 minutter. Du kan erstatte karret med en kompressor. Derefter skal du suge en terry håndklæde i opløsningen og pakke dem med området af ødem. Behandlingsforløbet er 10 dage, dagligt.
- En løg skal revet, forvandlet til løggruel. Denne masse skal blandes med sukker (100 g) og infunderes i 12 timer. Derefter skal den afløbne juice drænes, du kan spænde gennem ostekloth. Drik sirup 2 spsk. faste hver dag.
- Persille rod skal være godt vasket og hakket. Massen brygges med 0,5 l kogende vand og fjernes på et mørkt sted for at infuse i 10 timer. Juice presses ud af en citron og tilsættes til den filtrerede infusion.
- Brew 1 spsk. Astragal 1 el. bare kogt vand. Så insistere det på at afkøle og filtrere. Accept infusion af 3 st.l. 2 uger.
- Friske birkeblade samles i stofposer og dernæst nedsænkes i deres ben. Denne komprimering skal opbevares i 4 timer. Fremgangsmåden anbefales at udføre dagligt.
- I lige store mængder skal du blande knuste urter - nudel, pebermynte, kalamusrod, farve - sort elderbær, linden. 2 spsk. blandingen skal hældes med 0,5 liter vand, hermetisk dække beholderen, hvor urterne trækkes og lades i 1 time. Den afkølede og filtrerede infusion er fuld halvkupp om morgenen og aftenen efter måltiderne.
- langvarig ophold i en stilling (stående eller sidde for eksempel "når" arbejder på hans fødder "eller stillesiddende arbejde på kontoret);
- kærlighed til sko på en høj platform, hæle, iført for smalle modeller eller sko, der ikke passer
- fedme;
- sygdomme i det kardiovaskulære system eller nyrer;
- Benbrud, alvorlige blå mærker og forstuvninger er den mest almindelige årsag til hævelse af et af benene. Ud over ødem forekommer der også alvorlige smerter og blå mærker i tilfælde af benskader.
- Infektioner af væv i anklen, som fører til betændelse og hævelse. Først og fremmest taler vi om sygdomme som abscess, phlegmon, hudsygdomme.
- Åreknuder Alvorlig sygdom, i baggrunden af hvilken også observeres hævelse af benene, som opstår på grund af nedsat blodgennemstrømning. Som følge heraf er der stagnation af blod i venerne. Med et langt forløb af sygdommen trænger blodvæsken dybt ind i vævene, hvilket fører til dannelse af puffiness.
- Sygdomme i leddene (arthritis, arthrose). I de fleste tilfælde opstår der på baggrund af en udtalt hævelse af benene. Sidstnævnte forekommer ikke kun på grund af betændelse, men også på grund af overdreven, ikke-fysiologisk stress, der opstår på væv og led.
- Bites. Hvis en person er blevet bidt af et giftigt insekt eller en amfibie ved benet, er der ved bitesiden (lavere eller højere) dannet ødem oftest. I en sådan situation har han en allergisk karakter.
- Tværgående eller langsgående fladfod. Enhver deformitet af foden på en eller anden måde påvirker en persons bevægelse og generelle trivsel. Med medfødt eller erhvervet flatfoot, svulmer ofte underkroppene, herunder anklerne. Puffiness er observeret på baggrund af gangforstyrrelser, ændringer i kropsholdning, smerter i benene.
- elektroforese;
- elektrostimulering af beskadigede muskler;
- magnetisk terapi;
- fonoforese;
- UV bestråling mv.
- muskelvæv og ledbånd;
- vener, arterier og kapillarer;
- nerver;
- lymfeknuder;
- andre stoffer.
- solbær;
- hvidløg;
- yoghurt, cottage cheese og kefir;
- græskar;
- asparges.
- Når det er muligt, prøv at hæve benene over hjerte niveau.
- Minimer mængden af salt i den daglige kost.
- Daglig motionsterapi.
- Drikk mindre væske hvis det er muligt.
- Før seng gør selvmassage af benene.
- Om morgenen tager du et kontrastbruser.
- Undgå at bære stramme og ubehagelige sko, høje hæle eller platformsko.
- Hvis fedme finder sted, prøv at slippe af med ekstra pounds.
- Mindst et par gange om dagen for at skifte sko (hvis du er en elsker af høje hæle, så skal du have et par ekstra sko på lav hastighed i din taske, som du kan sætte på på det rigtige tidspunkt).
- Køb profylaktiske strømpebukser eller strømper, som forhindrer dannelsen af ødem og udseende af åreknuder.
- Ved sengetid skal du gøre afskedige fodbade.
- Under søvn skal du placere en rulle under dine fødder.
- Når du kommer hjem, skal du gøre følgende: læg dig ned på gulvet, løft dine ben og hvile dem mod væggen. Hold denne position i ti minutter. Efter intensivt massere benene i retningen fra fødderne til knæene.
diagnostik
Det er normalt, at når der opdages svælge i anklene, opstår spørgsmålet straks: hvad skal man gøre og hvordan man behandler det? Hvis tumoren ikke går væk efter hvile, og det ikke skyldes et stort væskeindtag (især om natten), er der desuden andre mistænkelige symptomer, du bør konsultere en læge. Følgende diagnostiske foranstaltninger kan tildeles for at identificere årsagen:
Ifølge diagnosens resultater må du muligvis konsultere en kardiolog, nephrologist, phlebologist, diætist, traumatolog. Læger ordinerer den korrekte behandling.
behandling
Parallelt med behandlingen af årsagerne til hævelse kan du følge en række instruktioner, der hjælper med at fjerne det ubehagelige symptom. Blandt dem er:
Hertil kommer, at under behandling af ødem er det vigtigt at opgive de søde mel, salt og raffinerede produkter, røget kød og konserves. Du bør også stoppe med at ryge og alkohol.
præparater
Til behandling af puffiness foreskrives diuretika ofte, hvilket fjerner overskydende væske fra kroppen. Hvis puffiness er forårsaget af hjertesvigt, nyreproblemer og andre patologier, ordinerer lægen særlige lægemidler til behandling af sygdomme.
Fysisk kultur
Følgende øvelser hjælper med at fjerne puffiness i anklerne og fjerne ubehagelige fornemmelser.
Folkemetoder
Folkemedicin viser sig at være effektive til bekæmpelse af hævelsen af anklene.
Ankel hævelse, årsager og behandling.
Den mest almindelige hævelse af anklen. Denne lidelse er karakteristisk ikke kun for folk i alder, men også for unge. De fleste af dem lider af kvinder.
Puffiness i ankelen er ikke kun en alvorlig kosmetisk lidelse. Det begrænser ofte en persons aktivitet. Om aftenen hæves hævelsen kun, alvorlig smerte og tab af følelse af det berørte område kan forekomme.
Der er problemer med udvælgelsen af tøj. Stramme sko kan presse det berørte område, hvilket fører til følelsesløshed, det vil sige fuldstændig eller delvis tab af følsomhed. Alle ovenstående taler om en ting - hvis et ankel ødem i højreben, venstre ben eller begge ben vises, skal du straks kontakte en specialist.
Typer af hævelse
Ødem forekommer primært på grund af den tidlige fjernelse af overskydende væske fra kroppen. Problemet er, at denne væske kan indeholde stoffer, der er skadelige over for kroppen, der påvirker indre organers funktion.
Billeder af hævede ankler hos kvinder
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.1.jpg?fit=300%2C200ssl=1 "data-store- file = "https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.1.jpg?fit=600%2C400ssl=1" data-flat-attr = "ja" class = "alignnone wp-image-567 size-full" title = "Hævelse af kvindens ankler" src = "https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/ 6.1.jpg? Resize = 600% 2C400 "alt =" Foto hævelse af kvindens ankler "width =" 600 "height =" 400 "srcset =" https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp- indhold / uploads / 2017/06 / 6.1.jpg? w = 600ssl = 1 600w, https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.1.jpg?resize = 300% 2C200ssl = 1 300w "størrelser =" (maks bredde: 600px) 100vw, 600px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Edemas i denne zone er af to typer:
De adskiller sig fra hinanden i deres årsager, grad af sværhedsgrad.
Unilateral hævelse
Unilateralt ødem forekommer kun på et ben. Der er mange grunde til deres forekomst. Overvej dem mere detaljeret.
skader
En ret almindelig årsag til ensidigt ødem er en fodskade. Disse kan være forstuvninger, brud, brud på ligamentapparatet mv.
Næsten enhver alvorlig skade lokalt beskadiget blodkar. Benene i foden bliver hovede i dette tilfælde på grund af udslip af blod. Dette kan ledsages af et hæmatom, misfarvning af huden osv.
trombose
Trombose er en almindelig sygdom i blodkarrene. Denne sygdom nedsætter blodrummets lumen betydeligt, hvilket nedsætter blodcirkulationen på grund af dannelsen af blodpropper.
Hvorfor svulmer fødderne og anklerne i dette tilfælde? Det berørte område modtager ikke nok ilt. Patienten har alvorlige smerter.
Infektiøse processer
Infektiøse processer fører ofte til ødem i visse dele af kroppen. Lokal temperaturstigning, smerte vises.
For sådanne smitsomme processer kan tilskrives en abscess, cellulitis osv. Du bør straks kontakte en læge, fordi infektionen kan føre til blodinfektion.
Inflammatoriske processer
Gigt eller artrose er næsten altid ledsaget af inflammatoriske processer. Overdreven stress på leddene forværrer situationen. Dette fører til ødem.
Insektbid
Insektbid kan ledsages af lignende kroppsreaktioner. Dette skyldes indkomst af gift. Sådanne reaktioner kan føre til allergi. Nogle bid er fatale.
Åreknuder
Åreknuder fører til stagnation i dem. Violerede ventilapparatets aktivitet.
Blod gennem væggene i blodkar kan infiltrere det omgivende væv. Dette fører til hævelse af de enkelte områder.
Bilateral hævelse
Bilateralt ødem er henholdsvis en ændring i størrelsen af anklerne på begge ben. Overvej de vigtigste årsager til sådanne ændringer.
Længe forbliver i tvunget arbejdsstilling
Mennesker, der står i stående stilling i lang tid, har ofte problemer med deres ben. Dette skyldes delvis eller fuldstændigt fravær af venøs og lymfatisk udstrømning fra underekstremiteterne med et langt ophold i en tvunget arbejdsstilling.
Iført stramme sko
Det er meget vigtigt at vælge komfortable og løse sko. Dette gælder især for sport.
Under fysisk anstrengelse, for at sikre en normal udstrømning fra lemmerne, er det nødvendigt at bære specielle atletiske sko. Det giver dig også mulighed for at fjerne den store belastning fra fødderne og omfordele den gennem hele det lokomotoriske system.
Billede af ankel hævelse i tæt på sko
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.3.jpg?fit=300%2C210ssl=1 "data-store- file = "https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.3.jpg?fit=500%2C350ssl=1" data-flat-attr = "ja" class = "alignnone wp-image-569 size-full" title = "Eksempel på fodødem i trange sko" src = "https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/ 06 / 6.3.jpg? Resize = 500% 2C350 "alt =" Den ankel svulmer i stramme sko "width =" 500 "height =" 350 "srcset =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/ wp-indhold / uploads / 2017/06 / 6.3.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.3.jpg ? resize = 300% 2C210ssl = 1 300w "størrelser =" (maks bredde: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>
fedme
Ekstra pounds fører uundgåeligt til negative ændringer i kroppen. Fødderne er overbelastede.
Blodcirkulation, udstrømning fra nedre ekstremiteter er svækket. Alle disse faktorer fører til puffiness.
graviditet
Under graviditeten øges livmoderen kraftigt. Dette er især mærkbart i de tidlige stadier. Sådanne ændringer kan ikke påvirke betingelserne for andre organer og legemsystemer.
Den ringere vena cava, som er ansvarlig for at forsyne blod til ekstremiteterne, komprimeres. Dette medfører forringet blodcirkulation og følgelig puffiness.
Nyresygdom
Ofte er sådanne ændringer årsagen til overtrædelsen af vand-saltbalancen i kroppen. Dette kan skyldes alvorlige nyreproblemer.
Overskydende væske har simpelthen ikke tid til at blive fjernet fra kroppen i tide, det begynder at ophobes i vævene.
Hormonale lægemidler
Hormonale stoffer fører uundgåeligt til ændringer i mange processer i kroppen. En bivirkning ved deres modtagelse kan være hævelse af lemmerne.
Første skridt for puffiness
Hvis dine underdele er hævede, er det første, du skal gøre, at kontakte en specialist. Han vil nøjagtigt bestemme årsagerne til sådanne ændringer og vil tildele et sæt procedurer, der vil hjælpe med at slippe af med dem.
Men hvad skal man gøre, hvis der er flere dage før man tager en specialist, og tilstanden er forværret meget? Der er nogle tips, der hjælper med at reducere svulmen lidt før et besøg hos lægen:
Disse regler vil ikke lindre dig fuldstændigt fra problemet i tilfælde af alvorlige sygdomme, men vil være et glimrende grundlag for behandling og forbedre tilstanden.
diagnostik
I denne sygdom er værdien af diagnosen vanskelig at overvurdere. Der er mange årsager til puffiness, de er alle forskellige fra hinanden, forbundet med forskellige lidelser i indre organer og systemer.
Årsager og behandling er nært beslægtede. Ifølge resultaterne af diagnosen vil der blive tildelt effektiv terapi til kroppen.
Diagnosen udføres i flere faser. Overvej dem mere detaljeret.
Indledende inspektion
Diagnose af en sygdom begynder med en primær undersøgelse af en læge. På dette stadium kan du lave en foreløbig diagnose, som yderligere bekræftes af mere præcise forskningsmetoder.
Lægen skal undersøge patientens kort, lære om alle klager, symptomer.
Desuden kan specialisten anvende følgende procedurer til at bestemme patientens tilstand:
Derefter ordinerer lægen yderligere forskningsmetoder afhængigt af resultaterne opnået på dette stadium.
Instrumentale forskningsmetoder
Instrumentale forskningsmetoder er meget effektive til opnåelse af nøjagtige resultater om patientens tilstand.
Følgende procedurer kan bruges til dette problem:
Efter at have modtaget resultaterne af undersøgelsen, er behandling ordineret.
behandling
Behandling af ødem er at fjerne årsagerne til dets forekomst. Der er mange behandlinger. De kendetegnes ved deres effektivitet på forskellige stadier af udviklingen af problemet.
Foto diagnose og behandling af hævet fod
"Data-medium-fil =" https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.2.jpg?fit=274%2C300ssl=1 "data-stor- file = "https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.2.jpg?fit=274%2C300ssl=1" data-flat-attr = "yes" class = "alignnone wp-image-568" title = "Diagnose og behandling af hævede ankler" src = "https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.2. jpg? resize = 451% 2C494 "alt =" Fotos diagnosticering og behandling af hævede ankler "width =" 451 "height =" 494 "data-Recalc-dims =" 1 "/>
Medicin
Ofte ordinerer læger medicin. Når ødem anbefales:
Den første type medicin, der er ordineret til hævelse, kan tilskrives diuretika. De er i stand til lokalt at fjerne overskydende vand fra kroppen.
I iskæmiske vaskulære sygdomme er der ordineret medicin, der reducerer niveauet af kolesterol i kroppen og forhindrer dannelsen af nye blodpropper.
I dette tilfælde kan forskellige geler og salver henvises til lægemidler til ekstern brug. Deres hovedfunktioner er følgende elementer:
Effektive og overkommelige værktøjer i denne kategori er:
fysioterapi
Fysioterapi kan omfatte fysioterapi og behandling med specielle innovative enheder.
Fysioterapi bør udpeges af en specialist under hensyntagen til patientens helbredstilstand. Det kan være rettet mod at mindske vægten, styrke leddene og ledbåndene, øge vaskulær tone osv.
Kun den regelmæssige gennemførelse af fysioterapi komplekser vil bidrage til at opnå fremragende resultater. Udover øvelserne kan du tilføje regelmæssige gåture (gå, cykle), yoga eller pilates.
Følgende procedurer kan tilskrives fysioterapi:
massage
Healing massage vil hjælpe med at lette benene, genoprette normal blodcirkulation, forbedre tilstanden af væv. For at slippe af med puffiness er det bedre at bruge klassiske massage eller hydromassage.
Sådanne procedurer bør kun udføres af en kvalificeret fagmand. Ellers vil eventuelle effekter på de berørte områder føre til forringelse af væv i kroppen.
De vigtigste funktioner i massage til kroppens helbred er følgende ting:
Brug af traditionel medicin
Traditionel medicin er en bestemt type behandling af kroppen. Ikke alle professionelle specialister godkender sådan behandling. Det kan forværre patientens tilstand betydeligt.
Men hvis din læge godkendte brugen af traditionel medicin, kan du bruge følgende opskrifter:
Hævelse af fødderne i ankel og fod. Årsager og behandling, hvad skal man gøre
Hævelse af anklen bringer en række ulemper, lige fra vanskeligheden med valget af sko, tøj og slutter med stærke smertefulde fornemmelser i fod, fod. Det kan føre til sygdomme i nerverne, da der er kompression af området, hvilket forårsager følelsesløshed.
Hvorfor hævelse opstår - årsager
Essensen af ødemet er, at overskydende væske akkumuleres i kroppen i ankelområdet og fjernes ikke fra det. Det kan indeholde stoffer, der ikke er nødvendige af kroppen. Men årsagerne til, at dette sker, og hvad der ikke tillader væsken at opløse, er forskellige. De varierer afhængigt af om ødem er på et ben eller begge dele.
Hævelse af fødderne i ankel og fod på den ene side forårsager følgende årsager:
Åreknuder forårsager hævelse af benene i ankelen og på foden.
Hævelse af begge ben er forårsaget af følgende årsager:
Førstehjælp
Hvis lemmerne pludselig begyndte at svulme, skal du:
diagnostik
Da hævelsen af benene skyldes helt forskellige grunde afhænger behandlingen af dem. Diagnosen udføres i flere faser. Uafhængigt afgøre, hvor alvorlig årsagerne kan være, hvis du er opmærksom på, når der er hævelse og under hvilke forhold de passerer (hvis de overgår).
For eksempel, hvis du drikker meget væske om natten, så kan der forekomme en svag hævelse i ankelen og munden om morgenen. Hvis ødemet passerer efter hvile, betyder det, at det skyldes en betydelig belastning på benene, og den bør reduceres. Under andre forhold, konsulter en læge.
Først og fremmest bør du kontakte din læge. Han vil foretage en primær undersøgelse, tage hensyn til patientens klager, og undersøge ødemet ved palpation, måle kroppens temperatur og det direkte opsvulmede område, blodtryk.
De resultater, der skal opnås, vil danne grundlag for yderligere forskning:
Derudover kan MR, koronografi, angiografi osv. Foreskrives.
Det er på grundlag af de indhentede data, at lægen ordinerer behandling og sender til højt specialiserede læger:
behandling
øvelser
Afhængigt af årsagen til hævelsen anbefaler de fysisk terapi med henblik på at reducere vægten, styrke blodkarrene, ledbåndene og leddene. Den understøttende effekt er yoga, cykling, jogging, Pilates. Hævelse af fødderne i ankel og fod hjælper med at fjerne følgende sæt øvelser.
Det er nødvendigt:
Sådanne aktiviteter bidrager til forbedring af blodcirkulationen.
fysioterapi
Fysioterapeutiske procedurer indbefatter:
massage
Hovedmålene med fodmassage: aktivering af blodcirkulationen i ankel og fod, fjernelse af lymfe, smertelindring - alt dette hjælper med at lindre hævelse. Massage bruges også til profylakse, både i den klassiske teknik og i andre, for eksempel punkt- eller lymfatisk dræning.
Før massagen skal du lave et varmt fodbad og derefter anvende en massagecreme. Læger anbefaler også at bruge granolie til massage.
Den vigtigste massage indstilling:
Efter massagen spredes behagelig varme over benene, der opstår en følelse af lethed, hævelsen aftar.
Hvis bundmassagen ikke hjælper, skal du bruge teknikken til dyb indvirkning. Dens essens ligger i, at lysstrøg fra fod til lår efterfølges af intensiv ælning - smerte er normen. Huden rødmer på grund af øget blodcirkulation. Du kan tilføje patting og prikkende bevægelser.
Den særegne lymfatiske drænmassage består i den massive vævning af massage terapeutens bevægelser. Specialisten presser forsigtigt på huden og arbejder derefter ud i lymfestrømmene i en glidende bevægelse. Påvirkningen kan være på overfladens lag af huden, på skibene og direkte på lymfeknuderne.
Massage er forbudt, når:
Når du masserer, skal du sørge for at følge massage linjerne og følge bevægelsesteknikken.
Folkelige retsmidler
Hvis benet svulmer i ankel eller fod, betyder det ikke altid forekomsten af nogen sygdom. Der er en mulighed for, at ødemet er forårsaget af intens fysisk anstrengelse eller langvarig ubehagelig stilling af benene, som følge af, at der er stillestående væske.
I sådanne tilfælde hjælper folkesagsmedicin og afslappende massage. Men det sker, at årsagen til ødem i benene er alvorlige sygdomme, der kræver medicinsk behandling og fysioterapi.
Video om emnet: Ødem i benene. Årsager og behandlinger
Elena Malysheva vil fortælle dig om tre årsager til benødem og hvordan man skal håndtere sygdommen:
Benødem: Grunde til hvad man skal gøre og hvordan man spiser:
Hvorfor svulmer benene i anklerne? Hvad skal man gøre for at lindre hævelse?
Ankel hævelse er et almindeligt fænomen, der kan forekomme hos mennesker i forskellige aldre. Edema forekommer hos både unge patienter og ældre patienter. Sidstnævnte - oftere. Puffiness er intet andet end en samling af "ekstra" væske i ankles blødt væv. I 80-90% af tilfældene er et ubehageligt fænomen et symptom på visse sygdomme. Hvad præcist? Overvej yderligere.
Ankel hævelse: Hvad er det, og hvorfor sker det?
Forstyrret vand-saltbalance i menneskekroppen, utilsigtet frigivelse af væske - de vigtigste skyldige i ødem. De fremkalder forekomsten af ødem i nedre ekstremiteter, som er en ophobning af væske i vævene i anklerne. Det kan forekomme for mange, at der ikke er nogen særlig fare i akkumuleringen af overskydende vand i anklerne. Faktisk er det ikke.
I kroppen er alt sammenforbundet: hævelsen af benene siger om visse overtrædelser, påvirker andre organers og deres systemers arbejde. Overdreven væske akkumuleret i anklerne indeholder stoffer, der er skadelige for helbredet og har negativ indflydelse på cellernes vitale aktivitet og de funktioner, de udfører.
Hvis der er hævelse i benene, skal du straks søge læge. I de fleste tilfælde indikerer ødem udviklingen af visse sygdomme. Derfor er det ekstremt vigtigt at bestemme årsagen til det ubehagelige symptom.
Årsager til ødem
Der er en masse årsager til, at ødem kan forekomme i underbenet. Indledningsvis skal det bemærkes, at et sådant ødem kan være af to typer: ensidigt og bilateralt. Det er let at gætte, at hvis begge lemmer svulmer, så taler vi om bilateralt ødem, som oftest viser tilstedeværelsen af en hvilken som helst sygdom. Puffiness på en skinne kaldes ensidig. Sidstnævnte forekommer på baggrund af skaden.
Hovedårsagerne til bilateralt ankelødem:
Ovenstående årsager til udseendet af bilateralt ødem - et alarmsignal til enhver person, en tilstand, der kræver medicinsk behandling. Derfor, når udseendet af hævelse af denne art er det vigtigt at straks tilmelde sig en konsultation med en specialist.
Unilateralt ødem: fra hvad og hvorfor?
Tre årsager til hævelse af benene (video)
Hævelse af fødderne: årsager, konsekvenser, behandling af hævelse af underekstremiteterne med folkemæssige midler. Ekspertrådgivning fra Live Healthy-programmet.
Ødem i brud: er der et forhold?
Er der sket en brud? Du har sikkert allerede bemærket, at det skadede ben er opsvulmet. Puffiness i brud er en almindelig forekomst, det første symptom på brud på knoglens integritet. En hævelse omkring læsionsstedet sker på grund af kredsløbssygdomme i det berørte område.
Puffiness i forbindelse med et brudt ben svækker normalt ikke i flere uger eller endda måneder og kan forstyrre en person i lang tid. Der er tilfælde, hvor ødem opstår ikke kun som følge af kredsløbssygdomme, men også på baggrund af muskel- eller ligamentskader (alvorlig strækning, brud osv.).
Forekomsten af ødem ved brud i benet i de fleste tilfælde ledsages af et stærkt smerte syndrom, rødme. En mere alvorlig skade er en åben brud, hvor ikke kun området nær brudstedet kan svulme, men hele benet. Nogle gange mister en person følsomheden af de overfladiske lag af huden på stedet for hævelse.
Bekæmpelse af hævelse efter brud
Der er en masse effektive og effektive såvel som tvivlsomme måder at fjerne bensvulmen efter en brud. Officiel medicin kan anbefale at tage moderne medicin eller visse procedurer. Traditionel medicin er ikke langt bagud og giver sine anbefalinger i denne sag.
Salver og geler til ekstern brug. Traditionelle metoder til behandling af ødem i brud omfatter udpegelse af forskellige lægemidler til ekstern brug. Først og fremmest taler vi om geler, salver, cremer, hvis vigtigste aktive ingrediens er den velkendte heparin, som forbedrer blodgennemstrømningen og lymfestrømmen og bekæmper inflammation.
De mest almindelige midler til ekstern brug (salve) til hævelse af benene (fødder):
"Essaven" gel. Et middel der har en positiv effekt på blodcirkulationen. Gelen har en forstærkende effekt på væggene i små og store skibe, forhindrer dannelsen af små blodpropper.
"Venitan". Det styrker også væggene i blodkar og kapillærer, inkorporerer hestkastanjekstrakt, som har en god effekt mod ødem.
"Lioton" gel. Fremragende værktøj med en svag analgetisk og afkølende virkning, der også giver mulighed for at styrke kapillarsystemet.
Fysioterapi. Ud over "ekstern" terapi, er fysioterapi almindeligt anvendt:
Massage. For at lindre hævelse kan en traumatolog anbefale en hydro- eller klassisk massage af et skadet lem. Det forbedrer ikke kun blodcirkulationen gennem beskadigede væv, men normaliserer også lymfeproduktionsprocesserne og udstrømningen. Ideelt set bør du overlade den terapeutiske massage til en professionel massør.
Hvorfor opstår der hævelse efter at et kast er fjernet?
Der er tilfælde, hvor knoglen er vokset godt, manden er blevet fjernet fra gipset, men efter et stykke tid viser puffiness af det tidligere skadede ben. Som regel opstår et sådant ød på grund af nedsat lymfatisk dræning og benævnes "lymphostasis".
Frakturer er alvorlige skader, hvor både knogler og andre dele af kroppen kan blive beskadiget. Kategorien "berørt" kan få:
I dette tilfælde udvikler sig "lymphostasis" - en tilstand præget af nedsat produktion og udstrømning af lymfe, som ledsages af hævelse af lemmen.
Post-fraktur ødem er ikke normalt. Hvis gipset allerede er fjernet, er rehabilitering forbi, og hævelsen er ikke gået, eller tværtimod har lige dukket op, skal du straks se en læge. At ignorere problemet kan føre til katastrofale konsekvenser: forstyrrelse af lemmernes normale funktion og mobilitet, fremkomsten af en sygdom som "elefantiasis".
Traditionel medicin kommer til undsætning
Traditionelle metoder til fjernelse af ødem har ikke medført den forventede virkning? Prøv at appellere til folks råd. I nogle tilfælde kan traditionel medicin hurtigt fjerne hævelse og reducere smerte.
Oftest anbefaler den traditionelle medicin gnidningsolier med opvarmningseffekt (cedertræ, gran osv.) På brudstedet. Derudover kan forskellige kompresser og indpakninger anvendes tinkturer til oral administration.
Overvej mere detaljeret de mest almindelige:
Blå ler Anvendes som komprimering. Fortynd en lille mængde farmaceutisk ler med varmt vand til konsistensen af tyk creme og sæt den i form af en flad kage på brudstedet. Proceduren tager cirka 1 time. Før man forbedrer tilstanden, kan man komprimere op til 3 gange om dagen.
Tinktur af arnica. To eller tre spiseskefulde knuste planter hæld en liter kogende vand. Insistere om en time. Stamme og brug for komprimerer og lotioner til det ømme sted i op til en halv time før sengetid.
Fir olie. Lette trykbevægelser gnides ind i ødemstedet. Proceduren udføres to gange om dagen: ved sengetid og efter den.
Havsalt ? kop salt hæld 2 liter varmt vand. Bevæg fugtigt en frotté håndklæde i opløsning og luk anklene med det. Fremgangsmåden skal gentages to gange om dagen. Behandlingsforløbet er fra 7 til 10 dage.
Derudover kan havsalt anvendes til fodbad. I 10 liter varmt vand opløses et glas havsalt og blandes grundigt. Damp dine fødder i 20-30 minutter. For at fjerne hævelsen af badet skal foretages mindst 10 dage i træk.
Kalanchoe. Et par knuste blade af en blomst hæld 1 liter vodka. Fjern tin med tinktur på et mørkt, køligt sted i 2 uger. Efter denne tid skal tinkturen bruges til at gnide edematøse ankler ved sengetid.
Kartofler. Rist et par kartofler. Den resulterende vassel anbringes på anklen på stedet af ødem og ombrydes med en ikke-elastisk bandage. Kartoffelkompresser skal udføres dagligt i 7-10 dage. Tiden for en procedure er 2-3 timer.
Folkemedicin hjælper kroppen med at slippe af med overskydende væske. Hvis du bruger folks tips i forbindelse med brugen af produkter med en lille diuretisk effekt, kan du hurtigt fjerne hævelsen i anklerne. Sådanne "nyttige" til ødemeprodukter omfatter:
Almindelig for mange te vil ikke være overflødig at erstatte med decoctions af urter, som også har en lille diuretisk effekt.
Hvis folkemæssige retsmidler ikke hjælper med at klare hævelsen, skal du gå til hospitalet.
Hvad skal man gøre med ødem
Du er blevet undersøgt af en læge, men det var ikke muligt at fastslå de tilsyneladende årsager og lidelser, der fører til ødem. I dette tilfælde ankel hævelse, kan du forsøge at reducere hjemme alene. Med henblik herpå bør:
Enkle anbefalinger vil hjælpe med at slippe af med puffiness og glemme dette problem i lang tid.
Hvordan slippe af med hævelse af benene (video)
Slap af hævelsen af benene i 5 minutter. Ved ikke hvordan? Eksperter af programmet "Alt vil være godt" give effektive anbefalinger.
Forebyggende foranstaltninger
For ikke at imødegå et sådant problem som ankel hævelse, bør du følge enkle regler:
Ødem er ikke et ubehageligt symptom, men et alarmsignal, der advarer om, at kroppen har brug for hjælp. Hvis hævelsen er blevet almindelig, er de edematøse områder af huden blevet hårde, og hudens temperatur er steget - du skal straks tilmelde dig en høring med en specialist for at foretage en diagnose og ordinere en passende behandling.