Sådan helbredes dislokation

Årsagen til dislokationen af ​​foden kan være et fald fra taget eller et hop på den gemte fod. For at du hurtigt skal få det bedre, når du har en fodskade, skal du være meget korrekt i behandlingen.

Umiddelbart efter tragedien og traumer opstod, skal du gå til hospitalet for at se en læge. Dette er nødvendigt for at han kan give dig en bedøvelsesinjektion. Dislokationssmerter er meget stærke, det forringes ikke i et øjeblik.

Umiddelbart er der alvorlig hævelse og blå mærker samt markeret deformitet af foden. Dislocation af foden kan tilskrives antallet af farlige skader.

Efter en skade skal du konsultere en læge, tage en røntgenstråle. Dette er nødvendigt for at bestemme præcis, hvad din skade (forvrængning eller forstuvning) er, og om du skal omplacere benet.

Fjernelsen af ​​dislokationen starter umiddelbart efter lægens konklusion, at den er dislokeret. Skifte under anæstesi og påfør derefter et gips på benet.

Derefter er det umuligt at træde på foden under alle omstændigheder, ellers er der sandsynligheden for, at en gentagen forskydning kan forekomme.

Gipsperioden er ca. ti uger. En uafhængig beslutning bør ikke tages.

Hvis du har en dislokation, så på hospitalet vil du modtage anbefalinger om, hvordan man behandler dislokation af foden.

Når du har kontaktet hospitalet, skal du transporteres hjem, så du kan hvile. Husk at gøre ekstra trin er ikke det værd.

Ring til familie eller venner og bede dem om at tage dig hjem. Når du er taget hjem, er det nødvendigt at vedhæfte is til stedet for forvandling.

Dette skal ske i de første timer efter dislokationen opstod. En sådan procedure er nødvendig, så hæmatomer ikke dannes på huden.

Husk at det skadede ben skal holdes på vægt, det vil sige i en "hængende" tilstand. For at gøre dette skal du skabe betingelser, læg en lille pude under det forstuvede ben (flere stykker kan bruges), du kan også bruge en opvalgt madras.

Det vigtigste er at gøre dig komfortabel, og sørg for, at dit ben altid er forhøjet 40 grader fra din liggende krop. Gør som du finder det passende. Efter en tid vil det være muligt at anvende bedøvelsesalve på foden og tage ind i pillen.

Må ikke blive båret væk med piller, pas på med dem. Accept dem, hvis smerten er meget stærk og skarp. Efterfølgende, efter dislokation af foden, påfør et alkoholindpakning til det berørte ben 2 gange om dagen.

Et af de mest effektive midler til dislokation er en komprimering af varm mælk og afkogning af St. John's wort græs. Denne metode er en god måde at slippe af med hævelse og smerte, det er et alternativ til alle salver.

Smerten falder straks, og musklerne får tone. Vi anbefaler, at du gør en daglig fodmassage og gymnastik til hende, hvilket vil hjælpe dig med at udvikle det hurtigere.

Se video: Vi behandler muskel- og ligamentforstuvning, opskrift

Førstehjælp til dislokation

VIGTIGT AT VIDE! Det eneste middel til smerte i leddene, arthritis, slidgigt, osteochondrose og andre sygdomme i muskuloskeletale systemet, anbefalet af læger! Læs videre.

Alle bør kende reglerne for førstehjælp i dislokation. Først skal du immobilisere det skadede lem, sætte et dæk på det. Du skal også vedhæfte noget koldt til skadeområdet. Hvis du er sikker på, at knoglen ikke er beskadiget, så kan du også fordrive dig selv. Men det anbefales ikke at gøre det, for ikke at beskadige vævet endnu mere, det er bedre at stole på lægen. Lægen vil lægge en bandage eller skinne umiddelbart efter indstilling af leddet. Og i intet tilfælde kan man ikke anvende varme kompresser på det beskadigede område.

Dislokationsbehandling

Behandling af forstuvninger efter justering udføres ved hjælp af massage, akupunktur eller terapeutiske øvelser. Men patologiske forskydninger kræver nogle gange en kirurgs indgriben for at genvinde sin mobilitet. Hvis forstyrrelsen af ​​Sustana er en konsekvens af en sygdom, er det nødvendigt at engagere sig i behandlingen.

I de fleste tilfælde har en person brug for omkring en måned for fuldt ud at genoprette leddene. Rør for at minimere belastningen på det forskudte lem. Belastningen kan gradvis startes i den anden måned.

Medfødte forstuvninger behandles så tidligt som muligt. Den optimale alder er op til to år. Ellers skal du bære specielle sko, specielle dæk eller kirurgi.

VIDEO

Behandling af dislokation af folkemægler hjemme

Helt genoprette samlingen er ikke svært! Vigtigst, 2-3 gange om dagen, gnides dette til et ømt sted.

Behandling af dislokation med dej og malurt

Alle ved, at kun lægen er i stand til at korrigere forstyrrelsen af ​​leddet, men der er måder at lindre smerten på, indtil en kvalificeret læge ankommer. Vores forfædre havde deres dokumenterede metoder til dette. En af disse metoder er en tyk dej fremstillet af mel og eddike, som påføres skadestedet, og der påføres et bandage på toppen.

Hvis der er malurt ved hånden, så kan du bruge det. Friske blade af malurt opvarmes i grød, og derefter er lotion lavet til det forskudte led.

Du kan også bruge lavendelolie. Det skal knuses og blandes med solsikkeolie i et forhold på 1 til 5. Men medicinen skal infunderes i cirka to måneder, og den skal omrøres periodisk. Det er en meget effektiv, smertelindrende infusion for ledbåndskader.

Bryonia Dislocation Behandling

Fra oldtiden har folkeklinikker brugt brionium til at behandle dislokationer. Hun kan være en meget god hjælp, hvis du laver kompresser af hende og anbringer dem til det berørte sted. Sådanne kompresser kan ikke gøres før du sætter samlingen, fordi inden samlingen er indstillet, må der ikke påføres varme på stedet for forskydning.

For at forberede en afkogning af brioniumrod, skal den tørres og knuses og derefter tilsæt en teske til 500 ml vand og koges derefter i 15 minutter. Derefter spændes og lad det køle af.

Medikeret olie fremstilles også fra korset. For at gøre dette, hæld en teskefuld prehakket rod, en halv kop solsikke eller enhver anden vegetabilsk olie. Denne olie kan gnide det ømme led efter omplacering.

Dislokation og manchetbehandling

Almindelig manchet kan også hjælpe dig med at slippe af med virkningerne af dislokation, du skal bare lave kompresser fra hendes infusion og ændre dem regelmæssigt. For en komprimering skal du hælde 100 gram manchetblade med kogende vand og lade medicinen stå i cirka fire timer. Infusion skal afkøles, før du komprimerer.

Elecample, som en medicinal plante, har været kendt for læger over hele verden i lang tid. Han vil hjælpe dig med dislokationer. Vi skal hælde den knuste rod af denne plante med et glas kogende vand, lad det brygge i 20 minutter og lave komprimerer eller lotioner. Denne plante vil især hjælpe dig, når du har en dislokation ledsaget af et brud på muskler, ledbånd eller forstuvning.

Behandling af dislokationstanker og cornflower

Fælles gitter kan være et glimrende middel til behandling af dislokation. For at lave og spare medicin skal du hælde sine blomster med et glas kogende vand og lade det brygge i 60 minutter, hvorefter opløsningen skal drænes og afkøles.

Healere brugt og sådan græs som en næb. Det skal tørres og hældes 3 spiseskefulde af to kopper kogende vand. Alt dette koges over lav varme i ca. 20 minutter, hvorefter de spændes og fortyndes med koldt vand, og derpå påføres en kompress på leddet.

Sprængning af leddet ledsages ofte af forstuvning, et glimrende middel til smerte i dette tilfælde kan cornfloweren blive snoet. 3 spiseskefulde knuste blomster skal hældes med en halv liter kogende vand og efterlades i en time. Så belastning og afkøling. Denne bouillon skal være fuld af druer tre gange om dagen.

Behandling af dislokation med løg og mælk

En af de effektive folkemekanismer, der skal tages i genopretningsperioden efter dislokationen, er en blanding af revet frisk eller bagt løg med sukker. Komponenterne blandes i et forhold på 1 til 10, og gør lotioner. Det er nødvendigt at ændre bandagen hver 5-6 timer.

En anden opskrift bragt fra Sibirien, som vil hjælpe dig med at komme hurtigt på dine fødder. Varm mælken og blød den foldede gasbind i den. Derefter er det nødvendigt at anvende en komprimering til stedet for dislokation og rulle benet op med komprimeringspapir. Fastgør alt dette med et uldtørklæde.

Behandling af forstuvninger med barbær og blackjack

Barkens bark og rod bruges ofte som folkemusik til behandling af virkningerne af forskydning. Det er nødvendigt at male rodbærenes rod og bark for at få en halv skje. Hæld det derefter i et glas mælk og kog. Drik medicinen bør være tre gange om dagen.

Den sorte elm eller sort poppel er også et meget godt folkemedicin til behandling af forvridning. 100 g tørre knopper insisterer på et glas kogende vand. Derefter opløses opløsningen og gør våd komprimerer.

Alkoholtinkturer er også velegnede til behandling. For eksempel bruger mange tinkturer og arnica blomster. Hun hældte halvfjerds grad alkohol og insisterede i løbet af ugen.

Nuancer af førstehjælp

For at forstå, hvordan man behandler forskydning derhjemme, er det vigtigt at bestemme selve begrebet i begrebet.

Dislokation er forskydningen af ​​knogler i ledposen, som undertiden kan ledsages af forstuvning og ledskader.

Årsagen til patologi kan være et slag eller et fald fra en højde. Spørgsmålet om hvordan man bestemmer dislokation er ret let, da der er karakteristiske tegn på tilstanden:

• skarp smerte
• hævelse,
• synlig forandring i form af leddet,
• forkortelse eller forlængelse af lemmerne.

Før du behandler udskårne ben, er det vigtigt at forstå, hvordan du yder førstehjælp efter traume. Førstehjælp til dislokation består i at anvende en skinne eller bandage på skaderne for at fastgøre leddet.

Derefter skal du pålægge det beskadigede område en forkølelse for at mindske hævelsen og reducere smerten. Til dette kan du bruge en varmt vandflaske med is.

Efter disse manipulationer er det nødvendigt at levere den tilskadekomne til nødrummet, hvor de skal udføre en røntgenundersøgelse, dislokere og pålægge en fikseringsbandage af midlertidig handling.

Dislocations skal nulstilles under alle omstændigheder, for efter tre uger vil samlingen begynde at vokse sammen forkert. Hvis dette sker, er reduktionen allerede udført kirurgisk, hvilket indebærer fjernelse af nye væv.

Da alle mennesker på et eller andet tidspunkt er udsat for skader på lemmerne, er det vigtigt at kende deres sorter, de vigtigste behandlingsmetoder og om forebyggelse er mulig.

Knoglernes knogler og knogler er forskudt i forhold til hinanden. Knæleddet begynder at omslutte det tætte ligamentale plexus. Forskydningen begynder, når ledbåndene er brudt.

Knæleddet er stærkt nok, så dets forskydning er et sjældent tilfælde. For forskydningen af ​​disse knogler skal påføres en stor kraft. Disse skader skyldes sådanne hændelser som:

1. ulykker på arbejdspladsen
2. trafikulykke
3. falde fra en højde.

Behandling og egenskaber

Funktionerne ved førstehjælp afhænger af hvilket organ der er skadet, såvel som på de tilstedeværende symptomer.

Ved forskydning ændrer knæleddet sin form, hvilket er synligt synligt. I nogle tilfælde justerer knoglets forskydning sig selv, da leddet er stærkt nok, og stærke forskydninger forekommer sjældent.

Med en mild grad af dislokation er der også dannet alvorlig hævelse, smerte, afkøling og følelsesløshed i vævene. Hvis reposition ikke er påkrævet, vil skadesbehandling alligevel være nødvendig.

Når knæleddet er forstyrret, træffes der som regel beslutning om operationen, da det er en alvorlig skade, hvor store blodkar og arterier er beskadiget. I medicinsk institution indfører de et gips, og i en vis periode vil en person gå med krykker.

De vigtigste terapeutiske foranstaltninger i denne situation er at tage smertestillende midler, anvende kulde på det berørte område, samt gnidning og salve til at helbrede slid og eliminere hæmatomer.

Dislokation af foden er ganske sjælden. Ofte opstår subluxation af foden. De mest almindelige skader er:

1. dislokation af tværsneden
2. forstuvede fingre
3. subtalar dislokation af foden.

udvidelse

Forstuvning er en almindelig form for traume i hjemmemiljøet og i udøvelse af faglig aktivitet. I fare er folk der er aktivt involveret i sport.

Oftest lider store led i under- og øvre ekstremiteter af forstuvninger, nemlig skulder, ankel, knæ og albue.

Konsekvenserne af forstuvninger og den medicinske prognose afhænger af læsionens styrke, samt om, hvor effektivt og rettidig førstehjælp blev tilvejebragt. Ifølge disse oplysninger er det muligt at bedømme mængden af ​​yderligere behandling af forstuvninger og varigheden af ​​rehabiliteringsperioden.

Behandling af forstuvninger af enhver lokalisering er opdelt i flere faser:

• nødhjælp
• Den vigtigste type terapi (kirurgisk eller konservativ behandling),
• rehabiliteringsperiode.

Når forstuvninger skal begynde behandling umiddelbart efter skade. Du kan ikke vente på ankomsten af ​​ambulancebrigaden og inaktiv. Alle nødvendige handlinger kan udføres uafhængigt eller med hjælp. For at gøre dette er det vigtigt at kende et par regler for førstehjælp i tilfælde af skader:

1. Komplet hvile for et beskadiget lem.
2. Læg ikke det berørte led i 3-4 dage, selv med lette former for forstuvninger

Det er forbudt at flytte en ømme arm eller et ben. Bevægelse kan forårsage forringelse og fuldstændig brud på ledbåndet. Først og fremmest under behandlingen er det vigtigt at give lemmerne en funktionel hvile.

Det er nødvendigt at gradvist begynde at udføre aktive og passive bevægelser. Da en langvarig bevægelsesmangel fremkalder ledbåndets og musklernes atrofi, fører det efter lidt tid til begrænset bevægelsesvolumen i den beskadigede ledd.

Det vigtigste kriterium, der skal anvendes under den gradvise tilbagevenden til aktive bevægelser, er ømhed af fornemmelser i leddet. Hvis der under sådanne belastninger er en motor, er det for tidligt at lægge lemmerne.

immobilisering

Immobilisering gør det muligt at begrænse udførelsen af ​​farlige og unødvendige bevægelser. Desuden har en sådan foranstaltning vigtige funktioner. Indførelsen af ​​et fikseringsbandage forhindrer dannelsen af ​​hæmorrose, det vil sige akkumulering af blod i fælleshulen og reducerer også svulmen og sværhedsgraden af ​​smerte.

I stedet for et bandage kan der anvendes ortoser til led eller beskyttelsesbindinger. Tilpasninger er nemme at bruge, de løser sårområdet godt.

Nogle gange foreskriver lægen at bære en skinne, skinne eller gipsstøbning. Dette er nødvendigt for beskadigelse af ledbåndene i svær form eller efter operation.

Varigheden af ​​en sådan immobilisering bestemmes af lægen i hvert tilfælde.

Cold pack

Forebyggelse af komplikationer er udtrykt i den kendsgerning, at straks efter skade på det berørte sted skal du vedhæfte en varmtvandsflaske med is eller en kold komprimering. Dette vil reducere smerte, såvel som:

1. forhindre blå mærker,
2. vil ikke tillade dannelse af hæmrose,
3. reducere intensiteten af ​​betændelse og hævelse.

Kold bør påføres på sårforbindelsen i 15 minutter, hver 2. time i de første tre behandlingsdage. Komprimerer med kulde effektivt fjerner smerte fra skader.

Moderne medicin tilbyder specielle sprayer, der kølige sårede områder. Midlerne påføres på fedtets hud, og kølemidlet sænker den lokale temperatur, hvilket giver en langvarig analgetisk effekt.

Den forhøjede position af lemmen

Forebyggelse af komplikationer og et ukompliceret behandlingsstadium er at give armen eller benet en forstuvning med forhøjet stilling. Denne situation vil reducere intensiteten af ​​blodgennemstrømningen i det ømme sted, så hævelsen og risikoen for blødning i leddet vil falde.

For at gøre dette kan du bruge en pude eller en rulle, som er lavet af klud og skrotmaterialer.

Eliminering af smertesyndrom

Smertefulde fornemmelser observeres i hvert tilfælde af revet ledbånd eller forstuvninger. I tilfælde af mindre og moderate skader fører de beskrevne handlinger til nedsættelse af smerte, og der kræves ingen yderligere foranstaltninger.

I tilfælde af alvorlig smertsyndrom, inden reduktionen af ​​dislokationer begynder, bør man tage en pille af enhver smertestillende medicin, der sælges uden recept. Dette kan være nurofen, ketanov, arcoxia eller andre.

Forbudte begivenheder

Ofte har folk, der har fået en sådan skade, en tendens til at helbrede det med metoder, der kun fører til en forværring af deres tilstand og en forringelse af deres prognose. Vi skal huske, hvad der ikke kan gøres i de første dage efter forstuvninger af enhver oprindelse:

• alle termiske procedurer er forbudt, især varme bade, opvarmning kompresser, tør varme,
• du kan ikke drikke alkohol, fordi det vil øge smerten og hævelsen af ​​væv,
• Aktive bevægelser af de beskadigede fælles og fysiske øvelser anbefales ikke. Belastninger vil føre til en fuldstændig brud på ledbåndene, hvilket vil kræve kirurgi,
• Du kan ikke lave nogen form for massage. Denne metode er kun tilladt i genopretningsperioden.

Symptomer på forskydning

De fleste forstuvninger er taget til forstuvninger. Men med forstuvninger og blå mærker bøjer det skadede lem, selv om det forårsager smerte. Faldet mobilitet forekommer senere efter udvikling af ødem. Med forskydning bliver bevægelser i leddet fuldstændig umulige. Denne skade er ledsaget af akut smerte, hævelse af leddet. Eksternt kan du mærke en ændring i den sædvanlige form af leddet, forskydningen af ​​knoglerne og endda en ændring i længden af ​​lemmen, som under en brud.

Typer af forstuvninger

Dislokationer varierer i grad af forskydning. Med fuldstændige forskydninger forekommer en fuldstændig divergens mellem de ledige overflader. I tilfælde af ufuldstændig (subluxation) - overfladerne er let i kontakt. Hvis det omkringliggende væv er beskadiget under dislokation, betragtes skaden som kompliceret. Når dislokationen er lukket, er huden over leddet ikke beskadiget. Der er også sædvanlige dislokationer, det vil sige ofte gentaget. Dette sker, hvis dislokationen ikke er færdig. Oftest lider de øverste lemmer af forstuvninger. På benene er den mest almindelige dislokation af anklen.

Førstehjælp til dislokation

Førstehjælp til dislokation - at fastgøre lemmerne for at eliminere mobiliteten af ​​leddet. I tilfælde af håndskader, lav et bandage som et bandage. Ved benskader er en vandret position nødvendig. Fastgør is til leddet. Send derefter offeret til nødrummet. Det er bedre at kalde en ambulance i tilfælde af forvridning, hvis læger vil foretage en bedøvelsesinjektion og tage dem til hospitalet.

I intet tilfælde kan de ikke tilpasse deres egen dislokation. At se en læge for denne skade er nødvendig, da symptomerne kan ligne andre. Ofte kan en læge kun foretage en præcis diagnose efter røntgenstråler. For eksempel i munden mange knogler, hvis brud kan ledsages af forskydning. Og kun en specialist vil korrekt afgøre, hvordan man skal behandle dislokation af foden.

Dislokationsbehandling

Hvis dislokation af benet sker, hvordan man behandler? Lad os se. I tilfælde af forstyrrelse pålægger lægen en gips eller longget (fixativ) i 3 uger. Anti-inflammatoriske salver (diclofenac) og kompresser er foreskrevet. I genopretningsperioden anbefales massage og iført elastisk bandage. Limben kan ikke overophedes og afkøles. Sport begynder om 2-3 måneder med fysisk terapi. Faktisk er denne skade bedre at forsøge at forhindre end at helbrede. Kvinder til dette bør opgive højhælede sko. Og for at overvinde lange afstande, brug sko med høj snøring. De beskytter anklen godt.

Folkelige retsmidler

Til folkemæssige retsmidler, der letter genopretning efter forvandling, omfatter gnidning og salve på basis af larkspurens rod (comfrey). Larkspur slib i en kødkværn og hæld 1: 3 vodka. Birketjære er også et gammelt folkemøde. Det er også tilrådeligt at drikke anti-inflammatoriske decoctions af urter (samling: arnica, comfrey, lingonberry blade).

Nu forstår du hvordan man behandler dislokation, og hvor alvorlig denne skade er.

Dislocation af foden i praktiseringen af ​​læger ses sjældent - ca. 2% af de mennesker, der søger hjælp med dislokationer, løser dette problem. Ofte er der også en person, der har en brud og beskadigelse af ledbåndene.

Årsager til fodforskydning

Dislocation af foden kan forekomme, når den falder: i risikosonen, de mennesker, der har et skrøbeligt ledbånd og artikulært system. Også sommetider bliver årsagen ustabile højhælede sko, hvor skoen ikke løser foden godt.

Symptomer på forvridning af foden

Patienter med en sådan skade oplever alvorlig skarp smerte, ødemer forekommer inden for en halv time, cyanose og blå mærker samt fælles deformitet observeres.

Hvad skal man gøre med dislokation af foden?

Førstehjælp til dislokation af foden er at immobilisere fugen med et dæk (du kan bruge en linjal, et bord) og tage smertestillende midler, og så skal offeret tages til nødrummet. Under alle omstændigheder er det umuligt at engagere sig i selvreduktion. Hvis der er en køle salve til rådighed, så kan den bruges til at bremse udviklingen af ​​ødem.

Det er nødvendigt at tage højde for, at det vigtigste ved at levere førstehjælp er at levere offeret til nødrummet og lave en røntgenstråle for at få behandling på et objektivt grundlag.

Hvordan man behandler dislokation af foden?

Behandlingen afhænger af typen af ​​forstyrrelse af offeret:

1. Subtalar dislokation af foden. Denne form for skade er sjælden, det ser ud til, om personen har skævt drejet sit ben. Det ledsages af foderets formdannelse, skarp smerte og hævelse. Først og fremmest er røntgenstråler gjort for at udelukke en brud, og derefter nulstilles. Inden du sætter fodforskydning, skal læger gøre anæstesi eller ledningsbedøvelse. Herefter påføres gips, som skal bæres i mindst 5 uger. Når foden genopretter sig lidt, er fysisk terapi og fysioterapi foreskrevet. I nogle tilfælde er ofre foreskrevet iført ortopædiske sko i et år.
2. Dislocation af tarsal knogler. Denne dislokation sker på grund af en skarp vridning af foden. Som behandling indikeres en reduktion, der udføres under anæstesi eller anæstesi. I 8 uger pålægger de et gips, og derefter udføres fysioterapi og fysioterapi. Det er tilrådeligt at bære ortopædiske sko hele året for at undgå komplikationer.
3. Dislocation af knoglerne i metatarsus. Også som med andre typer er reduktionen af ​​dislokation af foden vist, efter at der er lavet en røntgen. Gips er overlejret i 8 uger, og efter fjernelse skal du holde en række fysioterapi kombineret med fysioterapi. For at få en minimumsbelastning på dette område er det nødvendigt at bære vrist- eller ortopædiske sko i et år.
4. Dislokation af phalanges. Denne type er sjælden, det sker normalt, når en person forstuder foden på grund af et direkte slag mod tæerne. Dette område svulmer op hurtigt, og enhver fodbevægelse forårsager smerte. Behandlingen består hovedsagelig af reduktion, som udføres under lokalbedøvelse. I to uger efterpå påføres gips, og efter fjernelse er fysioterapi og øvelser til opvarmning af foden foreskrevet.

Hvis forsøget på den lukkede reduktion var mislykket og fører til yderligere traumatisering, er der vist en operativ indgriben, da ellers kan offeret udvikle en deformerende artrose.

Samtidig indikeres vedligeholdelsesbehandling af medicin: antiinflammatoriske lægemidler og calcium er ordineret, så genoprettelsen er vellykket.

I de sidste stadier af inddrivelse kan vodka kompresser påføres den beskadigede del: de hjælper med at varme og slappe af vævene.

Også med forstuvninger hjælper en komprimering med varm mælk og afkogning af hypericum.

Hvad skal man gøre, når dislocated legs

I betragtning af at forskydningen af ​​benene er en ret almindelig skade, kan den ikke klassificeres som lysskader, da det kan spare en person for lang tid af evnen til at gøre hverdagens ting. Du kan til enhver tid få en sådan skade: hjemme, på arbejde, i sportsaktiviteter og endda bare gå på fortovet under regn eller is.

Fra at opnå en dislokation af den nedre ekstremitet er ikke en enkelt person forsikret. For det meste kan ankelleddet rykke, men både knæ og hofteforbindelser kan blive såret, selv om sådanne skader er mindre almindelige.

For at skelne forskydningen af ​​lemmerne fra bruddet og vende tilbage til hverdagen så hurtigt som muligt efter skade er det vigtigt at give førstehjælp til at stramme benet og hurtigt levere offeret til det medicinske anlæg.

Denne artikel vil give fuldstændig information om dislokationen af ​​underbenet som helhed og hvad man skal gøre i tilfælde af sådanne skader i første omgang.

Hvad er dislokation?

Ud fra et medicinsk synspunkt kaldes en forstuvning traume, som oftest skyldes en skarp mekanisk virkning på leddet, hvor knoglerne, der danner leddet, bevæger sig i forhold til hinanden. Hvis en fuldstændig forskydning opstår, ophører knogleelementerne i leddet til at komme i kontakt, hvis der er delvis kontakt, subluxation eller ufuldstændig dislokation af leddet diagnosticeres.

Meget ofte ledsages forskydning af brud på leddets sæd eller ledbånd, hvilket fører til alvorlig blødning på skadestedet.

klassifikation

Ofte forekommer sådanne skader i ankelleddet, de tegner sig for ca. 2% af alle registrerede forskydninger. Da foden består af 26 knogler, er der flere sorter af benhul i dette område, som hver især har sine egne symptomer og behandlingsmetoder:

• ekstern forstyrrelse af ankelen. Det er således muligt at forskyde benet med indvendig eller ekstern tucking af foden. I det første tilfælde diagnostiseres en brud, og i den anden forstuvning;
• efterfølgende dislokation kan opstå på grund af et stærkt slag i ankelen eller med sin skarpe bøjning;
• frontal dislokation sker på grund af skarp bøjning af benene i enhver retning, samt når man rammer tibia bagfra;
• Den øverste drejning af foden opstår sjældent, det skyldes oftest et fald fra en højde.

Knæets forvridning er meget sjælden, fordi det er en meget stærk fælles, indhyllet i en tæt plexus-ligament. Hvis du forstyrrede et ben i knæleddet, var sandsynligvis årsagen en alvorlig ulykke på vejen eller et fald fra en højde. De samme årsager kan forårsage forskydning af hofteleddet. Med en stærk og skarp bøjning af låret inde i at diagnosticere tilbage, er den mest almindelige forskydning af hoftefugen. Forreste lokalisering af traumer i dette led kan skyldes abrupt tilbagetrækning af benet til siden og et fald fra en højde. Hip dislokation kan være medfødt, det skyldes føtal abnormiteter.

symptomatologi

Dislokationer af underbenet, uanset hvor de er placeret, har almindelige symptomer:

• under skade kan offeret høre en knase eller et klik
• der er en stærk og skarp smerte, især under forsøg på at vride lemmerne;
• patientens motoriske aktivitet falder og det er meget smertefuldt for ham at træde på benet;
• i området af den ramte ledd udvikler ødem, som hurtigt øges i størrelse;
• lokalt forøget kropstemperatur
• et blå mærke i form af blå eller røde pletter kan forekomme i det berørte område
• visuelt deformerede udseende deformeres.

Da dette er et ikke-specifikt symptom, er det karakteristisk ikke kun for en dislokation, men også for en brud, er det nødvendigt at søge lægehjælp straks efter at have modtaget skaden.

Førstehjælp til forstuvninger

Det vigtigste slogan ved førstehjælp til patienter med dislokation af underbenet er "Do not harm!" Som uopsigtig førstehjælp kan fremkalde en forværring af patientens tilstand, herunder handicap, der medfører handicap.

Hvis du har mistanke om en forvridning under alle omstændigheder, kan du ikke sætte elementets elementer på plads på egen hånd, også du kan ikke rykke benet og forsøge at returnere knoglerne til normal position. Kun en professionel manuel terapeut eller en traumatolog efter en række diagnostiske procedurer kan håndtere administrationen.

Førstehjælp til dislokation af benet, som kan leveres uafhængigt før lægen ankommer, er at tilslutte en kold kompress til det berørte område. Dette kan være en flaske koldt vand, en boble eller en varmt vandflaske med is, i ekstreme tilfælde kan du vedlægge enhver pakke med produkter fra fryseren.

Det skadede lem kan være meget smertefuldt, så patienten kan have brug for smertelindring, de kan være analgin eller andre lys analgetika. Det forstuvede ben må ikke flyttes, langt mindre trækkes på, og patienten skal holdes så rolig som muligt. Hvis der er en stærk forskydning, skal lemmen fastgøres i tvunget stilling ved hjælp af tilgængelige værktøjer, det kan være en elastisk eller simpel bandage og endda et tørklæde. Et stramt bandage påføres benet, men uden klemning for at forhindre kredsløbsforstyrrelser i lemmerne.

Et skadet ben skal placeres på en hævet platform, placeres en pude eller en anden blød genstand under den. Det er vigtigt, at du ringer til en ambulance eller bruger din egen transport til at transportere offeret til beredskabsrummet for at modtage kvalificeret assistance.

Hvad er farlig dislokation?

I hjemmet, uden en traumerundersøger, er det ikke værd at behandle et snoet ben, da skaden kan blive kronisk, er den fælles funktionalitet tabt, og personen kan ikke vende tilbage til et normalt liv i lang tid.

Under forskydningen af ​​leddene i underbenet er også den fælles pose fyldt med synovialvæske beskadiget. Når denne pose bryder op, forekommer blødning, som ledsages af et hæmatom udseende på skadestedet. Brydningen af ​​indholdet af leddets sæd forårsager alvorlig smerte og udviklingen af ​​den inflammatoriske proces, og bruddet af væv fremkalder dannelsen af ​​et ar, som kun kan elimineres ved kirurgi.

Hvis forvandlingen bliver kronisk, begynder personen at føle sig utilpas selv under de sædvanlige levevilkår, han kan ikke lede en aktiv livsstil, mens han føler sig ubehag og endda smerte, mens han går.

behandling

For at vurdere skadens sværhedsgrad og bestemme, hvordan man behandler en patient med en dislokation, undersøger traumatologen først det berørte lem og studerer røntgenstråler. I hvert tilfælde vælges behandlingen individuelt, og dens varighed bestemmes også ud fra skadens sværhedsgrad. Men i den første fase sætter lægen under lokal eller generel anæstesi samlingen i hovedet.

Hvis der er brud på ledbåndene eller ledkapslen, kan traumatologen beslutte sig for behovet for operation. Kirurgi er også den eneste behandlingsmetode ved diagnosticering af den sædvanlige forskydning af underbenet.

Efter operationen påføres et gips på benet. Når støbningen fjernes, begynder en tilstrækkelig lang rehabiliteringsperiode, hvis hovedformål er at returnere underbenet til dets oprindelige funktionalitet.

Det er vigtigt, at foden i den oprindelige periode af rehabilitering efter dislokationen det meste af tiden var i limbo i en vinkel på 30 grader i forhold til gulvfladen.

Dette kan opnås ved at placere ruller under den. Du kan læne på det skadede ben, ikke tidligere end den behandlende læge tillader det, og dette skal ske gradvist.

Da forstyrrelsen får personen til at blive tvunget til at forblive i inaktiv tilstand, er det afgørende at reducere kalorieindtaget, men menuen bør domineres af let fordøjelig mad, der består af grøntsager og kogt kød. Desuden kan lægen ordinere et kursus af fysioterapi for at forhindre muskelatrofi og normalisere blodcirkulationen. For at forbedre muskulaturens funktion og øge stofskiftet i vævene samt at styrke det ligamentale apparat, er massage ordineret. Et kursus af fysioterapiprocedurer vil hjælpe med at klare smerter og lindre hævelse, samt forhindre udviklingen af ​​en inflammatorisk proces i vævene. For at lindre tilstanden kan lægen også ordinere en patient til at gnide i salver og tage medicin, som styrker ledbåndene og leddene. I sjældne tilfælde er der ordineret ortopædiske sko.

Anvendes til behandling af dislokation og opskrifter af traditionel medicin, men deres anvendelse er kun mulig efter omlægning af leddet og kun med tilladelse fra den behandlende læge:

• for at fremskynde helingsprocessen hjælper komprimering fra infusionen, som er udarbejdet på basis af brioniumrod. Dette lægemiddel er fugtet hørfrø, som anvendes på det berørte område;
• smerte kan fjernes med friske blade af malurt, som omhyggeligt knuses og påføres det beskadigede led;
• For at lindre betændelse i leddet, skal du drikke en afkog fra rovdyr, arnica, cusps af grønne bønner og lingonberry blade. De listede komponenter koges i et vandbad og infunderes i 30 minutter. Lægemidlet er taget før måltiderne;
• For at fjerne ubehag og for at fremskynde helingsprocessen under dislokation af foden, kan du lave varme fodbad med tilsætning af nåletæthed eller infusion af nødblad.

forebyggelse

Det er temmelig vanskeligt at beskytte sig mod forskydningen af ​​den nedre ekstremitet, fordi kun den person, som tidligere har haft lignende skader, og forstår deres alvor, begynder at opføre sig forsigtigt.

Det er vigtigt at huske på, at sådanne skader er farlig chronisering og forekomsten af ​​problemer med motoraktivitet for livet, og derfor bør du, hvis det er muligt, følge følgende anbefalinger:

• om vinteren bør du bære behagelige, stabile sko med skridsikre såler;
• hvis en kvinde bærer sko med hæle, skal gåen være uhørt, og der skal lægges vægt på vejen foran hende;
• ingen grund til at prøve at indhente en person eller et køretøj i kørestilstand, især for folk med lavaktiv livsstil og langt fra sport;
• Gå ned ad trappen, du skal holde på rækværket og se på dine fødder;
• ingen grund til at hoppe fra højdepunkter, i det hjemlige miljø kan en sådan skade opnås ved at hoppe fra en jernbaneplatform;
• Under sportsaktiviteter skal du have komfortable, specialiserede sportssko;
• at styrke det ligamentale apparat og knoglevæv er det nødvendigt at spise mad med et højt indhold af calcium, og du kan desuden tage vitamin-mineralske komplekser.

For at komme tilbage til normallivet så hurtigt som muligt efter dislokationen af ​​underbenet, bør du søge lægehjælp straks efter at have fået en skade.

Hvad skal man gøre, hvis man har et forstyrret ben i ankelområdet: Terapireglerne afhængigt af sværhedsgraden af ​​ankelforskydningen

Dislocated ben i ankelområdet findes ofte hos atleter, ældre, fans af høje hæle. Ankelen bærer næsten hele kropsmassen med et fald, skade, mislykket hoppe, belastningen på denne zone er for høj. Du kan få en fod ud under isen, hvis en person snubler eller glider.

Ankelskader er farlige komplikationer: Forkert eller sen behandling øger hævelse, fremkalder betændelse i leddet, hæmmer bevægelsen af ​​lemmerne, gør det vanskeligt at bevæge sig uden støtte. Lær hvordan du leverer førstehjælp til ankelforskydning, hvilken læge at kontakte, hvordan man beskytter dig mod skader på ankelleddet.

Fremkalde faktorer

Under påvirkning af negative faktorer bliver ledbåndene, der fastgør knoglen, beskadiget, og det "forlader" deres led. Med en alvorlig grad af skade høres et karakteristisk klik, anklen svulmer hurtigt, hæmatomer forekommer.

årsager:

• ubehagelige højhælede sko, især i kombination med en massiv platform;
• alder over 50 år. Over tid forløber ledbåndene elastisk, det er lettere at lægge benet og få en anden form for skade i nogen del af de øvre og nedre ekstremiteter;
• store belastninger på foden ved løft af vægte, aktiv sport;
• grov overflade, mens du går. Dislokation i ankelområdet sker ofte i is, i en vandretur over ru terræn.

Ankelforskydning sværhedsgrad

Vær opmærksom på tegn på skader på ledbåndene og tilstødende elementer i ankelleddet:

• let grad Ledbåndets integritet er brudt, strækningen opstår, der er ingen pauser. Smerten er moderat, problemområdet svulmer lidt;
• medium grad. Delvis ruptur af ledbånd, smerter er vanskelige at overføre uden at tage smertestillende midler. Lokal temperaturstigning, puffiness er udtalt;
• alvorlig grad. Farlig patologi med stærkt smertesyndrom. Bundler er brudt, et klik høres, knoglen forlader det sædvanlige sted, der er en stærk forskydning.

Hvad skal man gøre med knæskade? Lær om reglerne for førstehjælp og yderligere behandling.

Hvordan behandles knæbursitis? Effektive metoder beskrives på denne adresse.

Tegn og symptomer

Traume er ledsaget af karakteristiske tegn:

• blå mærker, hævelse af væv
• et hæmatom dannes ofte, det beskadigede område bliver varmt, fodens mobilitet falder;
• enhver bevægelse forårsager smerte. Med en alvorlig grad af skade mærkes det skadede områdes ømhed selv i rolige omgivelser;
• efter et par minutter svulmer det skadede område.

Førstehjælpsregler

Kompetente handlinger i de første minutter efter dislokationen i ankelområdet vil forhindre indre blødninger, reducere smerter. Hvis det er umuligt at levere offeret til lægen umiddelbart efter skaden, giv førstehjælp.

Sådan handler du:

• Forsøg ikke at rette op på dislokationen selv! Kun en læge efter en røntgen af ​​et beskadiget område vil kunne klare arbejdet;
• fjerne belastningen på det ømme ben
• sko eller sko bør ikke fjernes: en ekstra effekt på strakte (revet ledbånd) er fyldt med alvorlige komplikationer;
• opgaven er at løse problemet sammen, for at immobilisere ankelzonen. For tæt en bandage vil skade, forårsage vævsnekrose, for svag vil ikke have nogen virkning;
• bandage en 8-form. Fortsæt som følger: Først sættes bandagen rundt om hælen, så start på ankel og fod. Hvert næste lag skal overlappe det forrige med 4 cm;
• udelukker bevægelser af shin: Sørg for at bygge et dæk fra bordet, sticks, bøger, en paraply, omhyggeligt pryintuyu slips, tørklæde, et langt stykke klud;
• Sørg for at anvende koldt til ankelområdet. For at lindre puffiness, reducer ømhed på stedet for dislokation, brug is i posen, mælk i posen fra køleskabet, eventuelle frosne fødevarer. Varigheden af ​​iskompressen er fra 15 til 20 minutter. Det er umuligt at holde kulden i det hævede område længere: frostskader af vævene opstår;
• for at reducere hævelse, reducere blodgennemstrømningen til det berørte område af benet vil hjælpe en simpel teknik: læg en pude, læg det berørte lem på det. Løft foden og underbenet, følg forsigtigt for ikke at skade ankelleddet yderligere;
• Giv den berørte person et bedøvelsesmiddel. Når forstyrrelser af enhver grad af ubehag udtages, kan der med alvorlig skade komme smertestød. Effektive, hurtige analgetika: Ketorol, Ketonal, Solpadein, Nurofen. Som en sidste udvej, giv nogen, endnu svagere bedøvelse: Analgin, Paracetamol vil gøre;
• I intet tilfælde må man ikke drikke og spise, indtil offeret ikke blev overvåget af en læge. I tilfælde af alvorlig forskydning er kirurgisk behandling ofte nødvendig, anæstesi udføres på en "tom" mave. Hvis du overtræder denne regel, skal lægen fjerne madrester, skylle maven, tabe dyrebare minutter;
• finde en måde at levere den skadede patient til lægen. Jo hurtigere lægen undersøger offeret, jo færre komplikationer vil fremkomme i fremtiden.

Hvilken læge skal jeg kontakte, hvis min ankel er dislokeret? Ved skader på ankelleddet vil en traumatolog, ortopædkirurg hjælpe. Tag patienten til nærmeste akutrum eller hospital.

Effektive behandlinger

I tilfælde af mild til moderat dislokation af anklen vil konservative metoder hjælpe, i alvorlige tilfælde udføres kirurgi ofte på det berørte område. Jo stærkere graden af ​​skader på ledbåndene, jo længere rehabiliteringsperioden.

Lægemiddelterapi

Sørg for at informere traumatologen-ortopederen om allergiske reaktioner på stoffer, hvis negative symptomer udvikles tidligere efter at have taget visse lægemidler. Rapportér kroniske patologier: mange potente stoffer har mange kontraindikationer.

Effektive stoffer:

• salve med antiinflammatorisk, analgetisk virkning. Sammensætningerne er nemme at anvende, komponenterne absorberes hurtigt i det berørte område, er aktive. Positive anmeldelser fortjener geler og salver: Ketoprofen, Indovazin, Fastum-gel, Voltaren-Emulgel, Diclofenac;
• bedøvelsesmidler. I de første timer og dage efter patientens dislokation forværrer alvorlige smerter ham. Lægen vil ordinere smertestillende midler: Ibuprofen, Analgin, Efferalgan, Solpadein, Nurofen, Ketorol;
• Samtidig med anvendelse af salver skal du tage stoffer med lactobaciller, formuleringer med en omsluttende virkning: mange salver har en negativ effekt på maven. Vær særlig forsigtig, hvis du har ulcerativ colitis, gastritis eller en mave eller 12 duodenalsår.

fysioterapi

To eller tre dage efter at have besøgt lægen, genplacerer det beskadigede led, kan patienten tage et kursus af fysioterapi. Anvendelsen af ​​moderne metoder er lige så effektiv som lægemiddelterapi.

Patienten skal omhyggeligt udvikle anklen, beskadiget ved forvridning af benet i ankelområdet. Komplekset af fysioterapi vil vise specialist træningsterapi. Efter nogle få sessioner udvikler patienten anklen selvstændigt hjemme, når han er blevet bekendt med bevægelserne. I tilfælde af ledbåndskader er øvelser på puder eller balanceborde effektive for at opretholde balancen.

Udover træningsterapi anvendes andre metoder til behandling af dislokation:

• paraffin bad;
• massage;
• UHF;
• elektroforese med lægemidler.

Folkemidler og opskrifter

Lotioner og kompresser baseret på naturlige ingredienser lindre puffiness, forbedre blodcirkulationen i beskadigede væv, reducere graden af ​​inflammation. Lægen vil fortælle dig hvilke formuleringer der passer til en bestemt patient.

Nyttige tips:

• forebyggelse af allergi, irritation vil hjælpe med at bruge folkemæssige retsmidler fra ikke-aggressive komponenter;
• Påfør kompresser efter fjernelse af gipsstøbningen, se reaktionen på det nye værktøj.

Ved fremstilling af kompresser skal du bruge følgende komponenter:

Andel for naturlægemidler:

• liter kogende vand;
• naturlige råvarer - 2 spsk.

Fremgangsmåde til fremstilling og anvendelse:

• læg græsset i en termokande eller pande, hæld i kogende vand, dække tanken med et låg;
• Efter 45-50 minutter filtrerer helbredelsesvæsken;
• Påfør en lidt varm kompress hver dag, morgen og aften i 1 time;
• kursus - 10 dage. Hvis de negative symptomer ikke er helt forsvundet, forlæng behandlingsforløbet i to uger.

Lær om behandlingen af ​​Baker's knæets cyste ved hjælp af folkemidlet.

Om årsagerne til psoriasisartritis i hofteforbindelsen er skrevet på denne adresse.

Forebyggelsesretningslinjer

Vær særlig opmærksom på de enkle regler, hvis du allerede har oplevet ankelforskydning. Tips vil være nyttige for enhver, som beskytter muskel-skeletens helbred.

anbefalinger:

• Styrke musklerne i benene, gør stretchøvelser. Med alderen bliver ledbånd mindre elastiske, risikoen for skade øges;
• I løbet af aktiv sport skal du altid varme dine muskler op for store belastninger. Forsinkelse af en vigtig regel fører ofte til forstuvninger;
• I iskoldt, snedækket eller sløvt vejr skal du bevæge dig omhyggeligt, og brug altid behagelige sko, støvler eller støvler med skridsikre såler. Glem ikke den populære visdom: "Det er bedre at gå grimt end smukt at falde." Hvis du går til bjergene, går ud i naturen, kan du også huske om komfortable sko, iagttagelse af sikkerhedsregler, forhindre overdreven belastning på ankelleddet;
• Ortopædere råder kvinder til at bære højhælede sko oftere og vælge modeller med en stabil sko. Husk, at efter forstyrrelsen med krykker, vil udseendet i støbningen være unattractive, du bliver nødt til at glemme hælene i lang tid.

Nyttige tips fra tv-showet "Live Healthy" i følgende video:

Sådan helbredes forvandling af foden i hjemmet ved hjælp af folkemægler

Hvad er tegn på skade?

Symptomer på forvridning af foden er forskellige fra den sædvanlige strækning:

1. Når du skifter foden, kan du høre den karakteristiske knase. På tidspunktet for efteråret opstår der en skarp nedslagning af benet. I modsætning til en forstuvning er ledsaget af et revet ligament.
2. Alvorlige smerter opstår i et skadet område. En person kan ikke træde på det ømme ben, smerteimpulser blokerer benets muskler. Forresten kan smerter i underbenet betyde en ankelskade.
3. Den skadede ankel svulmer straks, og leddet deformeres.
4. Efter senens ødelæggelse bliver foden livløs.
5. En person kan ikke flytte et beskadiget lem.
6. Efter dislokation ødelægges blodkar og muskelvæv. Et hæmatom forekommer på skadestedet.

Typer af fodfordrejning

Hvordan man giver førstehjælp

Kvaliteten af ​​førstehjælp afhænger af varigheden af ​​behandlingen. Efter en skade udvikler offeret en hurtig hævelse af foden. Dette komplicerer yderligere behandling af offeret. Først og fremmest er det nødvendigt at immobilisere den beskadigede fod. Du kan rette lemmen ved hjælp af skrotmaterialer. Vedhæft et koldt objekt til skadestedet. Dette vil reducere arealet af ødem. Afhjælpe en skarp smerte i fodkassen, hvis du tager en pille anæstetisk medicin. Det er umuligt at løsne den dislocated fod selv, for ikke at give offeret endnu større skade. Det er nødvendigt at levere personen til hospitalet.

Tips til behandling af en fodforskydning derhjemme

Salvebehandling

For at forhindre betændelse på skadestedet anbefales patienter at bruge:

1. Venoruton-gel indeholder rutin, som ved regelmæssigt brug eliminerer stagnation i skadeområdet. Midler bidrager til mætning af celler med ilt.
2. Voltaren-gel genopretter beskadigede celler i leddene. Takket være diclofenac, som er en del af salven, accelererer patienten regenerering af sener og bindevæv.
3. Fastum gel absorberes hurtigt i huden og trænger ind i skadeområdet. Lægemidlet lindrer betændelse og lindrer smerter.

Hvordan man behandler dislokation af fodolierne

Crush 100 gram brioniumrod (en flerårig plante tilhørende græskarfamilien. For at forberede tinkturen skal du tage en frisk rod, før planten blomstrer. For at male skal du også have rod, kun tør og grund til et pulver) og hæld den resulterende masse med 2 kopper vegetabilsk olie. Klar opløsning til smøring af den beskadigede fod efter omplacering. Behandling af dislokation af foden kan accelereres betydeligt med lavendel. Til fremstilling af lavendelolie skal du tage 50 gram blomster af planten. Fyld blomsterne med en liter vegetabilsk olie. Blandingen skal infunderes i en måned. Salven har en smertestillende virkning og hjælper med nogen skade.

Fordelen ved at behandle dislokation urte bouillon

1. Hæld i en separat beholder 60 gram blomstrende blomster snoet og fyld dem med 2 kopper kogende vand. Til plantens helbredende egenskaber gik i buljongen, det skal insisteres i mindst en time. Løsningen skal tages 3 gange om dagen før hvert måltid.
2. Forkær roten og barken af ​​barbær i lige store mængder. For at gøre dette kan du bruge en mixer. Hæld 200 ml mælk i panden og tilsæt 5 gram barbær til det. Blandingen skal koges og afkøles. Drikke et behov for 1 spsk. ske 3 gange om dagen.
3. Arnica forlader blandet med vodka i et 1: 1 forhold. Sæt produktet i køleskabet og lad det gå i 2 uger. Løsningen er beregnet til ekstern brug. De skal gnide området for skade.
4. Saltbad har en gavnlig virkning på ømme led. Det er tilrådeligt at bruge havsalt, da det lindrer betændelsen bedre. Nogle iod kan tilsættes saltopløsningen. Sørg for, at opløsningens temperatur ikke overstiger 38 grader. For større effekt er det nok at bruge 30 minutter i badet. Med den daglige passage af vandprocedurer kan signifikant forbedre tilstanden af ​​patientens lemmer.

Hvordan man behandler dislocated fødder våde kompresser

1. Hæld et glas kogende vand 5 spsk. ske poplar knopper og dække med et låg. Opløsningen bør infunderes i 30 minutter. Aflæs afkog med gasbind. Derefter fugte et stykke klud i bouillon og fastgør det til den berørte fod.
2. De helbredende egenskaber hos elecampan hjælper ofrene for forstuvninger og forstuvninger. Slib roden af ​​planten i en blender og hæld et glas kogende vand over det. Insister bouillon behovet i 30 minutter. Komprimerer med devysil skal ændres, når de tørrer.
3. For at eliminere virkningerne af dislokationen af ​​foden, kan du bruge blomstrene af strøelse. Sæt 60 gram skum i en separat beholder og hæld 250 ml kogende vand over dem. Værktøjet vil være klar inden for en time. Før brug er det ønskeligt at afstryge afkogningen gennem ostekloth.
4. Kog bouillon fra manchetten over lav varme. Værktøjet fjerner hævelse og fremmer regenerering af beskadigede væv.
5. Bagt løg - et bevist middel til behandling af forskydninger. Tag en stor løg og bage den i ovnen. Mash det grundigt og bland med 3 skeer sukker. Løggruel kan bruges som kompresser. Du skal bare sætte blandingen på det ømme punkt og klare det med en bandage. Komprimering skal ændres, da den tørrer.

Fysisk terapi

massage

Fodskader vil være meget hurtigere, hvis du bruger en massage. Du kan gøre uden hjælp fra en professionel. Brug en cirkulær bevægelse til at massere den berørte led. Skub ikke hårdt på den ømme fod. Procedurens varighed er ca. 10 minutter. Denne gang er nok til at normalisere blodgennemstrømningen i det skadede område. Massage bidrager til øget metabolisme og vævsregenerering.