Heel anspore smertelindring: alle metoder

Skarpe, stærke, undertiden uudholdelige smerter er det vigtigste tegn på plantar fasciitis. Smerter kan have forskellige varigheder og forekommer om morgenen, om natten eller efter kraftige belastninger på foden.

Årsagen til smerten er betændelse i fascia. I nogle tilfælde er smerten så alvorlig, at kvaliteten af ​​en persons liv forværres betydeligt. I dette tilfælde, hvis du har en hæl anspore, bør smerten fjernes så hurtigt som muligt.

Til lindring af smerte anvendes forskellige midler, som vi vil diskutere i denne artikel.

Hvorfor og hvor meget gør hælen ansporet?

Heel smerte opstår af følgende årsager:

• fascia betændelse på grund af mikroskader på bindevævet;
• saltaflejringer omkring ansporet;
• opbygningstryk på omgivende væv;
• klemme af nerveender.

Enhver læge på hælen sporer og spørger patienten, hvor længe hælen spiser sig, kan gøre en konklusion om sygdomsstadiet. På et tidligt tidspunkt opstår der smertefulde følelser om morgenen, når en person forsøger at stå op og tage et par skridt.

Normalt falder denne smerte efter et par timer. Med udviklingen af ​​fasciitis forekommer hæl ømhed meget oftere. Det kan ske i gang med langvarig på benene i en siddeposition.

Mange patienter klager over alvorlige smerter om aftenen, hvilket forstyrrer den rette hvile.

Heel spur smerte er et typisk syndrom af denne sygdom, men det kan ikke ignoreres eller tolereres. Øget smerte tyder på, at fasciitis udvikler sig og kan føre til irreversible konsekvenser.

Hvis der opstår ubehag i hælområdet, er det nødvendigt at konsultere en læge, der vil diagnosticere og ordinere hælforespørgselspræparater, som ikke alene vil fjerne smerter, men også blokere fascia inflammation.

Hvordan gør hælen ansporet sår?

Patienter med plantar fasciitis, der beskriver arten af ​​smerte, der bruger sådanne udtryk: "nålen (søm) i hælen," "jagende smerte", "hæl inde ulideligt varmt," "gør ondt at røre hæl" osv Alle disse beskrivelser er typiske for hælspore..

Foruden smerte syndrom bemærker folk:

• rødhed i hælområdet
• forkrossning af huden på foden
• suppuration omkring væksten;
• gangsændring;
• fald i motoraktivitet.

Afhængigt af hvor og hvor længe hælen spiser, gøres en effektiv metode til behandling af hælesporet og en anæstesi metode.

Hæl anspore: anæstesi med piller og salver

Den nemmeste og mest effektive måde at fjerne ubehag under fascia inflammation er at tage smertestillende medicin i form af tabletter eller sirupper.

Principen for deres handling er baseret på inhibition af prostaglandiner i niveauet af det centrale og perifere nervesystem. Effekten varer 3-12 timer.

De bedste resultater viser følgende stoffer:

• Analgin og analoger (Baralgin, Tempalgin, etc.);
• ibuprofen;
• diclofenac;
• Nimisulid, Nimesil;
• Voltaren, Nise.

Disse ikke-steroide midler har også en antiinflammatorisk effekt. Narkotika ordineres af en læge som led i lægemiddelterapi ved behandling af fasciitis.

Før du tager det, skal du omhyggeligt læse kontraindikationerne, samt tage i betragtning, at smertestillende med hælsporer reducerer vaskulær permeabilitet og øger effekten af ​​mange andre lægemidler.

Advarsel! Brug ikke smertestillende midler i lang tid! Ukontrolleret brug kan medføre alvorlige bivirkninger. Før brug skal du kontakte din læge, hvem vil hjælpe dig med at vælge det optimale antiinflammatoriske middel med anæstetisk virkning.

At dumpe hælen spore derhjemme bruges lægemidler, komprimerer og folkemægler.

Det er vigtigt for patienten at forstå, at selv med en vellykket smertelindring er det nødvendigt at fjerne belastningen fra hælen mens du går. Til dette formål anvendes specielle indlægssål.

Foruden piller kan smertestillende salver til hælsporer, som kan anvendes 3-6 gange om dagen, hjælpe godt. Salver har en opvarmning, anti-edematøs virkning, normalisere blodcirkulationen og regenerative funktioner.

Indomethacin, Voltaren, Dimexid, Golden Us, Toad Stone kan bruges som en salve for at fjerne smerter.

Nå hjælp midler, som omfatter medicinsk gal. For eksempel hjælper cremen "Pyatkoshpor Strengthened" hurtigt med at lindre betændelsen i hælen og reducere knoglespiken. Med resorptionen af ​​sporet falder trykket på fascia og smerten går væk.

Hvordan bedøves hælen hurtigt?

Hvis hælens smerte er uudholdelig, og tabletter og salver ikke hjælper, så kan du ty til en nødsituationsmetode - for at blokere hælen med en hælspor. Blockade - et skud af en blanding af kortikosteroider med analgetika.

Fremgangsmåden er meget smertefuld, men effektiv. Smerten forsvinder et par minutter efter injektionen. Det anbefales ikke at lave en blokade på egen hånd på grund af den alvorlige risiko for at bryde den calcaneale fascia.

I hjemmet kan blokaden med steroider og smertestillende midler være en erstatning for blokade. For at forberede en komprimering skal du tage 1 ampul analgin eller novokain og 1 ampul hydrocortison. Tilsæt 50 ml destilleret vand og bland.

Fugt en gauzepude i den forberedte opløsning, og fastgør den til sporet og fastgør den med en bandage. Fortsæt, indtil smerten forsvinder.

Hvordan lette smerten i hælen spore når man går?

Hos 90% af patienterne med plantar fasciitis er smerte særligt udtalt under gang. Bone væksttryk de omgivende væv under belastningen på foden er mange gange stærkere end i hvile. Men ikke alle har råd til at tage sygefravær og give minimal stress for hele behandlingsperioden.

Hvordan bedøve hælen spore, hvis i løbet af dagen skal du konstant gå, udfører daglige pligter?

I dette tilfælde hjælper hælpuder til hælløshed, Strutz arch støtter og ortopædiske indlægssåler "Concept-Anti-shock" perfekt. Disse ortopædiske anordninger beskytter effektivt hælens fascia mod stød og statiske belastninger, hvilket fører til et fald i smerteintensiteten.

I kombination med piller, medicinske indlægssåler med en anspore hjælper med at opretholde et velkendt billede i løbet af behandlingen. Konstant brug af hælpuder og indlægssåler hjælper med at forhindre udseende og udvikling af fasciitis.

Fordele ved konstant brug af hælpuder og ortopædiske silikone indlægssåler:

• reduktion af smerte;
• normalisering af gangen
• korrekt belastningsfordeling på foden
• eliminering af de provokerende faktorer, der forårsager hælen anspore.

Hvordan lette smerten i hælen spore: flere måder

På hospitalet for at eliminere det akutte smerte symptom, læger ordinerer fysioterapi til hæl spurs. For eksempel lindrer chokbølgebehandling og lasereksponering hælen i lang tid.

Tale om, hvordan man fjerner betændelse i hælen springer derhjemme, kan man ikke undlade at nævne andre effektive metoder:

1. Afslappende massage.

2. Special creme "Pyatkashpor" baseret på medicinsk galde.

Cremen blødgør spiken og reducerer intensiteten af ​​betændelse. I modsætning til kompression med galde, har "Pyakoshpor" en behagelig lugt, er nem at påføre og har en langvarig effekt.

3. nat komprimerer

4. Patches med urte ingredienser.

5. Elastisk bandage og bånd.

Fastgørelse af foden i en position, hvor fascia vil blive udsat for minimal stress er et effektivt middel til smerte. Hvordan man laver tapning eller pålægger bandage vil vise den ortopædkirurg.

For at eliminere morgen smerte er tilrådeligt at bruge i Strasbourg sokker om natten, som fikserer fascia i anatomisk korrekt position, som fremmer heling af mikro traumer og fjerne betændelse.

6. Opvarmning.

Bade med sodavand, salt eller afkog af urter med antiinflammatorisk virkning, hjælper også til at lindre smerter. Perfekt fjerner smerten ved opvarmning med rødt-varmt salt.

Måder at fjerne smerte med en anspore på hælen meget. Vi må dog ikke glemme, at bedøvelse kun er en del af den komplekse behandling af fasciitis.

Det er ikke kun nødvendigt at reducere ubehag, men også helt at slippe af med spidsen. Hertil kommer fysioterapi, træningsterapi og hælaflæsning ved hjælp af hælpuder og indlægssåler.

Heel spur - billeder, symptomer og behandling

Hæl anspore - som folk kalder den inflammatoriske degenerative proces i blødt væv omkring hælbenet. Hælen sporer sig selv ikke er en separat sygdom, det er et syndrom, der forekommer under visse patologiske tilstande. Dens essens ligger i væksten af ​​knoglevæv af calcaneus.

Nares har en veldefineret lokalisering - plantaneoverfladen af ​​calcaneus, i tilknytning til fodens lange ligament. Størrelsen af ​​væksten kan variere lidt, og formen ligner en spore.

Årsagerne kan være infektion, akut eller kronisk traume, reumatisme, langsgående fladfodhed, vaskulære lidelser, som i årenes løb er blevet til knoglevækst, der ligner en næb eller spids. Hælsporer findes mest i middelaldrende og ældre.

I denne artikel vil vi se på, hvordan man helbreder hælens sporer, det vil sige, hvilke behandlingsmetoder der vil være mest effektive og hurtige. Anmeldelser af succesfuld terapi findes i kommentarerne.

årsager til

Hvorfor udvikler hælesporet, og hvad er det? Dannelsen af ​​en anspore på calcaneus begynder med udseendet af plantar fasciitis. For det første er fascia betændt - bindevæv af sålen, som ligger nær kalkbanetubberet og når fodens tæer. Så hvis processen er forsinket, forekommer forkalkning - imprægnering af det betændte område med calciumsalte. Sådan dannes osteofyte, som på grund af dets karakteristiske udseende har fået navnet "spore" blandt folket.

Provokative faktorer, som bidrager til udviklingen af ​​sporet på stedet:

• alle typer flade fødder med en kraftig forøgelse af belastningen i hælområdet, skarpe spændinger og permanente skader på sener i området på fodens bue
• betydelig fysisk styrke og intensitet af motion, hvor store belastninger falder på fodområdet
• overvægtige, når kroppen skal omfordele kroppens vægt
• aldersrelaterede ændringer af ledbånd og knogler;
• virkninger af fodskader, især i hælområdet
• gigt;
• vaskulære lidelser;
• skader på nerverne i zonen af ​​underekstremiteterne.

Ofte er der ingen åbenbar grund til sygdommen hos hælen, især hos ældre. En almindelig misforståelse er, at smerte er forbundet med knoglehælbenvækst eller "anspore". Mange mennesker har "spurs" af calcaneus, men ikke alle udvikler betændelse i fascia.

Symptomer på hælsporer

I tilfælde af en hælforespørgsel er hovedsymptomen akut hælesmerter. Mennesker beskriver smerte som boring, piercing, brænding.

Det er permanent, men dets intensitet kan variere hele dagen, stigende eller faldende. Hos nogle patienter kan den alvorligste smerte være om morgenen og falde ved anstrengelse. Andre patienter bemærkede en stigning i smerter tættere på natten, efter et langt ophold på deres fødder. Nogle gange kan smerter spredes til hele munden.

På grund af den konstante, sommetider smertefulde, ændres smerten i personens gang. Dette skyldes, at en kvinde eller en mand sparer en ømhæl og forsøger at træde på hele foden, når han går.

Hæl spore: foto

Som hælforespørgslen ser ud, tilbyder vi at se detaljerede fotos.

Hvordan slippe af med hælsporer?

Behandling af hælsporer bør være omfattende og gennemføres i flere retninger på én gang.

Der er flere måder at slippe af med en ansporing på hælen: ikke-medicinske metoder, medicinske metoder, fysioterapi og terapeutiske øvelser samt kirurgisk behandling. Overvej disse metoder mere detaljeret.

Behandling af hæl sporer derhjemme

Når det første symptom på hælens sporer fremkommer, er behandling nødvendig. Som regel helbreder sådanne væv som "bundter", "fascias" ret langsomt. Det kan tage flere måneder, indtil smerten forsvinder fuldstændigt. Følgende procedurer kan dog hjælpe med at genoprette hastigheden.

En kombination af forskellige hjemmespor-behandlinger kan hjælpe. Sammen er disse procedurer kendt som konservative terapier til plantar fasciitis.

1. Før du behandler en anspore derhjemme, bør du reducere belastningen (eller fjerne den helt) fra sålen, hvor der er en spor. Gør det enkelt, det vil kræve en gummirulle eller "smedning", skåret ud af gummi. Sådanne tilbehør stables eller limes til skoen, så der er mellemrum mellem hæl og sko. Dette vil reducere byrden betydeligt og lette smerten.
2. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Disse er medicin som Ketorol, niz lider ofte smerte, og lindrer midlertidigt inflammation. Tag stoffet kan være 1 tablet ikke mere end to gange om dagen, altid efter måltider, fordi Denne gruppe af lægemidler har en negativ effekt på maveslimhinden. NSAID'er bør ikke tages i mere end 5 dage.
3. Ud over lægemidler til hælfremspring, taget mundtligt, bruges ofte forskellige eksterne midler i form af salver og geler, som bidrager til yderligere at reducere smerte, men på grund af lokal handling giver kroppen ikke almindelig for de bivirkninger, der er karakteristiske for NSAID'er.

Ud over de ovenfor beskrevne metoder er det vigtigt at bære sko med specielle ortopædiske indlægssåler og hælpuder. Takket være dette tilbehør bliver belastningen på fødderne jævnt fordelt, hvilket vil lette de smertefulde fornemmelser.
Hvis baggrunden for udseendet af hælsporer er nogen sygdom, er det nødvendigt ikke bare at engagere sig i direkte behandling af hælsporerne, men også at gennemgå en behandlingsforløb for den underliggende sygdom.

Lægemiddel blokade

Injektioner af glukokortikosteroider i stedet for lokalisering af sporet. Injektioner af diprospan, phosteron er mest effektive. Metoden er som følger: lægemidlet injiceres ved den højeste smerte, som følge af smerte syndromet er elimineret, inflammationen falder ophobes akkumuleringen af ​​calciumsalte gradvist.

I nogle tilfælde skal du få 1-2 geninjektioner. Proceduren skal kun udføres af en erfaren specialist, da det er nødvendigt at nøjagtigt bestemme antallet af lægemidler, samt sted og dybde af deres introduktion.

strålebehandling

Virkninger på fokus af inflammation ved hjælp af røntgenstråler. Med samme formål ved anvendelse af højfrekvente strømme (UHF), laserterapi, magnetisk terapi.

Shock bølge terapi hæl spurs

Metoden til chokbølgebehandling for denne sygdom blev udviklet af schweiziske læger for mere end ti år siden. I dag er det den mest effektive måde at helbrede hælen spore, som har et minimum af bivirkninger, og dets effektivitet - 85%.

Fordele ved chokbølgebehandling:

• proceduren tolereres let af patienter af enhver alder;
• intet behov for indlæggelse
• den højeste ydeevne.

De vigtigste kontraindikationer for UVT:

• graviditet;
• akutte infektionssygdomme, forgiftning af kroppen
• nervesystemet lidelser;
• blødningsforstyrrelser
• sygdomme i det kardiovaskulære system, lavt blodtryk.

Under indflydelse af ultralydspulser bliver calciumaflejringer "opbrudt" i små partikler, der fjernes fra patientens krop gennem blodbanen. Samtidig aktiverer chokbølgetapi processen med regenerering af blødt væv, reducerer inflammation og hævelse.

Brugen af ​​chokbølgetapi i indledende fase giver dig mulighed for at fjerne hælesporet fuldstændigt. Anvendelsen af ​​teknikken i avancerede tilfælde reducerer betændelse, sænker eller stopper væksten af ​​calciumvækst.

Folkelige retsmidler

Sammen med medicinske præparater med hælsporer virker folkemidlet også godt, hvilket nemt kan forberedes af dig selv hjemme.

Da der blandt de opskrifter af traditionel medicin er der mange tips om, hvordan man kan slippe af med hælsporer, vil vi kun overveje de mest effektive:

• Ifølge gamle kinesiske afhandlinger om sundhed reducerer tilstedeværelsen af ​​metal væksten af ​​knogler. Til anvendelse er det bedst at bruge kobber eller sølv, men i deres fravær kan du bruge aluminiumsfolie. Det skal rulles op i flere lag og fastgøres med en gips til hælen. Behandlingsforløbet er 30-45 dage.
• Til benet kan binde kompresser af Kombucha. En forudsætning - i løbet af ugen, hæld ikke i krukken, hvor champignon, sukker. Efter at have fastgjort kombucha på benet ved hjælp af cellofan, er kompressen ovenfra bundet med et håndklæde og efterladt natten over. Denne opskrift anvendes i 10 dage, og efter en kort pause - yderligere 10 procedurer.
• Hakkede umodne valnødfrugter skal hældes med en liter vodka og sætte i solen i 14 dage, så stamme. Lav denne infusion komprimerer om natten.
• Til behandlingen skal du have 10 teskefulde honning, 10 tsk, havregryn og lidt tålmodighed. Vi gør proceduren for natten. Vi tager 1 tsk honning og 1 tsk havregryn, bland, det viser sig en lille kage. Før vi skyder vores fødder, tørre dem tørre og anvende dem til sårhælen. Fix kagen med et bandage, polyethylen og sæt på sokker. Gør dette 10 gange. Efter et helt kursus af smerte vil passere.
• Knuste haven iris rødder hældes med medicinsk alkohol i forholdet mellem en til en, insistere to uger på et mørkt sted, så lav dagligt komprimerer fra tinkturen i to til tre uger.
• Hver nat før du går i seng, damp ud sporen, rengør den med pincet så meget som muligt, derefter 50 til 50 salt med honning (enhver), bland det (tjen 1 gang), læg det på såret, pakk det tæt og sok på toppen, så bandagen ikke flyver og sov. Om morgenen skyder du og gør din virksomhed. Hver aften gentages proceduren.
• Et kilo bordsalt blandet med 5 liter kogende vand. Når det koger, skal du afkøle lidt og damp i den resulterende opløsning. Behandlingsforløbet med sådanne bade er 10 dage. Den tilberedte saltopløsning opvarmer simpelthen og damper benene. Smerten falder allerede i den fjerde procedure, men det er vigtigt at afslutte behandlingen til slutningen.
• For at slippe af med væksten, støt osv., Sæt 6 aspirintabletter i pulver, fortynd dem med 50 mg 5% iod og smør ømme pletter om morgenen og aftenen. Behandlingsforløbet i en måned. Til kegler, vækst og sporer opløses helt, du skal drikke vandaktiveret silicium. Brug det til madlavning, te osv. Salte vil gradvist gå væk og dine ben vil stoppe forstyrre dig. Gør også lotioner på ømme pletter med en gasbinding dyppet i flintvand.
• Bland knust hvidløg med knust kridt i lige store mængder. Når du har dampet din fod i badet, skal du lægge produktet på foden. Læg cellofan og varmt stof på toppen. Flere sessioner af en sådan komprimering vil hjælpe med at lindre hælens smerte.
• Et æg i æg skal renses grundigt og hældes med eddikesyre, hvorefter det anbringes i køleskabet i 10 dage. Efter fuldstændig opløsning af skallen fjernes ægget, frigives fra den resterende skal, pundet i en emaljepotte og igen fyldt med essens. I blandingen tilsættes 40 gram smør, hvorefter salven er fuldstændig klar til brug. Holdbarheden af ​​sådanne midler til 3 år (underlagt opbevaring i køleskabet). Hælene smøres før sengetid, hvorefter du skal bære bomuldsstrømper.

Måske folkemedicin vil hjælpe med at behandle hælsporer hjemme, men stadig den bedste mulighed for at bruge dem i kombination med fysioterapi og medicinske metoder, der er foreskrevet af en specialist.

Hvilken læge at kontakte

Når en hælforspørgsel kommer frem, er det nødvendigt at kontakte en ortopæd. Han vil ikke kun rådgive medicin for at lindre betændelse, men også hjælpe dig med at vælge specielle indlægssål og andre enheder, der letter vandring.

Effektiv behandling af hælsporer

En af de mest almindelige årsager til fodsmerter er hælen ansporer, og denne sygdom kan blive udsat for langvarig handicap og endog handicap. At kende årsagerne og betingelserne for hælen sporer kan bestemme den mest effektive behandlingsmetode. Det er trods alt nødvendigt at fjerne årsagen til sygdommen, og ikke bare behandle dens symptomer. Kun i dette tilfælde kan vi forvente, at sygdommen ikke vender tilbage efter det næste behandlingsforløb.

Forfatterne af artiklen: Kandidat for Medicinsk videnskab, ortopædisk og traumatolog Akimov G.V.

Militær Medicinsk Akademi. SM Kirov, St. Petersborg;

biofysikist, fuld medlem af Akademiet for Medicinsk og Teknisk Videnskab, V. Fedorov

Indhold:

Hvad er en hæl anspore?

"Hælespor" er en betændelse i fascia på plantarens side af foden. I medicin kaldes denne sygdom normalt plantar (plantar) fasciitis.

Plantar fascia er en kraftig bindevæv plade, der strækker sig fra toppen af ​​calcaneus (knold) langs hele sålen over musklerne og er fastgjort af fire stråler til tæerens metatarsale knogler. Fascia er i en spændt tilstand, som en bue streng, og støtter fodens længdebue, der regulerer belastningen på benet, når man går. Det beskytter fodens bevægelige knogler og ledd mod skade og beskadigelse. Halvdelen af ​​en menneskekrop falder på hælzonen og skaber en belastning på plantar fascia.

På grund af den store belastning på dette område kan mikrotrauma af fascia forekomme, hovedsageligt i stedet for dets binding til calcaneus. I en sund krop (især hos unge) helbreder disse mikrodamager umærkeligt. Hvis kroppen ikke har tid til at genoprette plantar fasciavævet i tide, starter det den inflammatoriske aseptiske (kimfri) proces. Der er hævelse og smerte.

Når hæl smerter opstår, kan "spore" selv (knoglevækst) endnu ikke eksistere. Smerten opstår oprindeligt på grund af den inflammatoriske reaktion i de omkringliggende bløde væv og processen med ødelæggelse af plantar fascia.

Plantar fascia celler er rig på calcium, og i tilfælde af deres omfattende død (hovedsagelig i hælknollen, hvor den største belastning) er dette calcium deponeret. En betændelse af det betændte område opstår, og der dannes en knogledannelse, der ligner en spor i form. Dette fænomen begyndte at blive kaldt "hæl anspore."

Dette sygdomsnavn kan dog være vildledende. I hans studie bemærkede den amerikanske læge DuVries [1] at en omfattende hælforespørgsel (knoglevækst) ofte observeres, hvilket ikke forårsager smertefulde fornemmelser og ved en tilfældighed ved diagnosen af ​​andre sygdomme opdages. Ofte er nedbrydning i sig selv ikke en sygdom, men snarere en normal for kroppens aldersrelaterede ændringer i væv. En anspore kan være til stede, og der kan ikke være nogen patologi, og omvendt er der muligvis ikke nogen ansporing, og der er en proces med smertefuld betændelse.

Symptomer og tegn på hælsporer

Plantar fasciitis af foden manifesteres af smerte i hælen. Smerter opstår oftere på plantaroverfladen, mindre ofte - på benets bagside kan det give tæerne, benens muskler. Disse symptomer kan intensiveres om aftenen eller under lang gang, stående.

På trods af den oplevede smerte og spændinger i foden, er behandlingsbegyndelsen ofte forsinket, da de bebrejder fornemmelsen på trætte ben. Men over tid intensiverer smerten i sålen efter hvile. De såkaldte "start smerter" observeres ved bevægelsens begyndelse efter hvile eller om morgenen, når de stiger, efter at have sovet.

Hæl ømhed kan forekomme pludselig eller øges gradvist. Ofte er der en skarp smerte straks, når belastningen på foden, det ser ud til at noget skarpt ramte hælen. Hvis sygdommen bliver kronisk med dannelsen af ​​hælforespørgslen, forsøger personen at tiptoe eller stole kun på ydersiden af ​​foden, men ikke på hælen.

Ved udseende af smerter i foden er det vigtigt at straks konsultere en læge (ortopedist-traumatolog eller kirurg). Der er en række sygdomme, der manifesterer lignende symptomer. Selvbehandling kan føre til alvorlige komplikationer, herunder krænkelse af fodens funktion, dannelse af kontrakturer (fælles immobilitet) og føre til invaliditet.

Lægen vil også kunne identificere yderligere faktorer, der har bidraget til udviklingen af ​​hælsporer og hælesmerter. I dette tilfælde er det først og fremmest nødvendigt at behandle den underliggende sygdom. Læs mere om disse faktorer her.

Eliminere smerte er ikke det vigtigste!

"Hæl sporer" opstår, når processen med skade på plantar fascia begynder at sejre over processen med genoprettelsen.

Smerter i plantar fasciitis (hæl ansporing) er en beskyttende reaktion i kroppen. Således "tilskynder kroppen" en person til at beskytte beskadigede væv mod yderligere skade på fasciaen, for at give tid til reproduktion af nye celler i fokus af nekrose.

Indførelsen af ​​smertestillende midler (ved injektion (blokade), fonophorese, elektroforese), brugen af ​​strålebehandling (strålebehandling), når nerveender, der signalerer smerte, er blokeret, fører til hurtig lindring. Som følge heraf har patienten illusionen om "helbredelse fra sygdommen." Imidlertid er prisen på denne illusion yderligere skade på fascien og sygdommens fremgang. Så snart effekten af ​​medicin eller strålebehandling slutter, vil symptomerne komme tilbage.

Rengør hælstofet, ikke "frys" reaktionen!

Som enhver anden del af kroppen består plantar fascia af celler. Skader på plantar fascia er døden af ​​de tilsvarende celler. Døde celler absorberes (udnyttes) på en naturlig måde på grund af immunreaktioner. Denne proces kan dog ikke holde trit med udseendet af nye døde celler som følge af konstant mikroskader på grund af konstante skadelige belastninger (det er umuligt at straks gå og stoppe med at gå).

Smerten fremkommer, når de døde celler ophobes for meget, og kroppen starter en aktiv regenerativ (inflammatorisk) proces. Omkring hælforløbet i blødt væv øges interstitialtrykket. Dette er nødvendigt for at øge tilstrømningen af ​​immunceller og sikre deres hurtigere passage gennem vævene. Jo flere celler døde, desto stærkere er reaktionen og smerten.

I praksis anvendes antiinflammatoriske (især hormonelle) lægemidler til behandling af calcaneal sporer, hvis essens er at "fryse" immunreaktioner. Det betyder, at lægemidlet virker på en sådan måde, at kroppen hæmmer sin virkning på rengøring af væv i hælområdet. Som følge heraf sænker den inflammatoriske proces, og personen føler sig lettet. Imidlertid forbliver akkumuleringen af ​​døde celler, som "hælen sporer", forbliver. I denne henseende er et tilbagefald sandsynligt, fordi stoffet snart eller senere vil udløbe, kroppen vil "vågne op" og den inflammatoriske proces vil begynde på ny. Denne metode er også farlig, fordi indførelsen af ​​hormonelle stoffer ofte fører til nekrose (død) af calcaneus [2, side 660].

Derfor bør korrekt behandling bestå i at hjælpe kroppen med at rense hælvævet for at forhindre dannelsen af ​​sporer. Præference er bedre at give metoder, der forbedrer mikrocirkulationen i væv, øger blodgennemstrømningen og lymfestrømmen (f.eks. Hjemmebag, chokbølgetapi i klinikken). Den inflammatoriske proces vil til sidst ende, hvis der parallelt træffes foranstaltninger for at reducere belastningen på plantar fascia.

Grundårsagen til hælen sporer

Plantar fascia oplever hele tiden chok, når man går, løber og hopper. Graden af ​​denne belastning afhænger af gangens korrekthed, koordineringen af ​​hele muskuloskeletets arbejde såvel som på det valgte fodtøj. Det er ikke tilfældigt, at hælsporer ifølge statistikker er mere almindelige hos kvinder, da de ofte foretrækker smukke, men "usunde" sko (tætte med hæle). Jo større belastningen, den tilsvarende, oftere og mere beskadiget fascia.

Overbelastning på foden forekommer f.eks. I tilfælde hvor et ben blev såret og personen begyndte at halte på den anden ben. Dette er imidlertid ikke et typisk tilfælde af hælforespørgselsdannelse. Oftere øges belastningen på foden med alderen på grund af den gradvise forringelse af hele det neuromuskulære afskrivningssystem, som er ansvarlig for den korrekte, blide gang.

Under systemet refererer neuromuskulær afskrivning til skeletmuskulaturens styresystem (primært ben og ryg). Mange mekanoreceptorer, der styrer leddets position, tillader nervesystemet at styre musklerne for at sikre glatte bevægelser og reducere chokbelastninger, når de går, kører snesevis af gange. Uden denne polstring vil leddene og ryggen nedbrydes om få måneder. Det er det neuromuskulære forsvar, der "knuser benene", når de forsøger at hoppe på lige ben, gør os slap og forsøger at beskytte det onde led fra overbelastning.

Årsager til nedsat neuromuskulær afskrivning:

1. Muscle spild på grund af celle underernæring. De mest gunstige betingelser for muskelens funktion - er en ensartet fysisk aktivitet. Derfor, som en stillesiddende livsstil, og omvendt påvirker overdreven atletisk aktivitet muskelcellerne.
2. Dårlig nyrefunktion. I dette tilfælde taler vi ikke om nyresygdomme, som pyelonefrit og andre. Nyrerne kan være sunde, men ikke at klare filtreringen (rengøring) af blodet på grund af dets stærke "kontaminering". Som følge heraf forstyrres elektrolyt- og vand-saltbalancen af ​​blod, som direkte påvirker præstationen af ​​alle muskler.
3. Spinal sygdomme - Spinal osteochondrosis, skiveherniation føre til vævs hævelse, nedsat blodforsyning og klemning af rygmarv og nerve rødder. Som følge heraf nedsættes passagen af ​​en nerveimpuls langs ledende nerveveje eller forstyrres, hvilket fører til en mismatch i muskelarbejde og et fald i neuromuskulær afskrivning.

Svækkede muskler giver ikke tilstrækkelig dæmpning af daglige stødbelastninger under gang, løb og hoppe, hvilket resulterer i skade på plantar fascia såvel som rygsøjlen. Ryggraden, der er skjult i rygsøjlen, hvorfra signaler sendes til musklerne, er nedsat. Muskler på grund af dårlig ledning af nerveimpulser begynder at træde ud af justering, ikke gruppere korrekt for maksimal stødabsorption, plantar fascia og rygsøjlen er beskadiget.

På grund af smerten i hælen, ændrer gangens gang, begynder han at hælde eller gå på spidsen. Belastningen på musklerne er ujævnt fordelt, hvilket øger den ødelæggende belastning på rygsøjlen.

Således dannes en ond cirkel, når muskels svaghed fører til skade på rygsøjlen, plantar fascia og problemer i rygsøjlen forværrer muskets arbejde yderligere. Det er meget svært for kroppen at bryde denne onde cirkel alene, hvorfor det er så vigtigt at ændre din livsstil og give kompetent hjælp til musklerne, nyrerne og ryggen.

Principper for effektiv behandling af hælsporer

På baggrund af ovenstående omfatter den effektive behandling af hælsporer følgende nøgleforanstaltninger:

• reducere belastningen på hælen ved at vælge de rigtige og komfortable sko ved hjælp af ortopædiske indlægssåler og / eller hælpuder samt ved at udføre terapeutiske øvelser på strækning af gastrocnemius muskel og plantar fascia. Gymnastik er meget vigtigt, men det er desværre i de fleste tilfælde ikke tilstrækkeligt til opsving;
• rengøring af væv fra det dannede overskud af døde celler i hælområdet ved at øge blodgennemstrømningen og lymfestrømmen;
• genoprettelse af det neuromuskulære afskrivningssystem, først og fremmest forbedring af musklerne.

Overholdelse af disse principper undgår tilbagefald (tilbagefald af sygdommen).

I øjeblikket er der mange medicinske metoder til behandling af hælsporer, varierende i effektivitet, omkostning og tilgængelighed. Desværre opfylder de fleste ikke alle tre principper for effektiv behandling af hælen. De fleste af metoderne har kun indflydelse på hælområdet og er kun rettet mod at reducere / eliminere hælens smerter, fjerne ødem og ødelægge knoglevæksten. I denne henseende er der nogle gange efter behandlingen ofte tilbagefald (tilbagefald af sygdommen).

En undtagelse er metoden til at ringe. Vibration (vibroakustisk terapi) er transmissionen af ​​lydmikrovibration (frekvensområde (30-20 000 Hz) til menneskekroppen ved hjælp af en speciel medicinsk enhed.

I øjeblikket er det en af ​​de mest effektive metoder til behandling af hælsporer af følgende grunde:

1. Phoning forbedrer blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, letter rengøringen af ​​væv i hælområdet og naturlig resorption af knoglevækst. Takket være lyden mikrovibrationer, går immunceller gennem væv hurtigere og mere aktivt. Som følge heraf er den inflammatoriske proces lettere, med mindre intensitet og ømhed, og hælforløbet løser i kortere perioder uden kirurgisk indgreb.

I forbindelse med at ringe er cellebeskadigelse udelukket: mikrovibrationsamplituden er sammenlignelig med cellestørrelsen (0,0001-0,05 mm), og frekvensen ligger inden for talområdet, det vil sige ligner de mikrovibrationer, der opstår, når vokalbåndene er spændte under sang eller talende.

2. Metoden har vist effektivitet ved at reducere smerte. Normalt forsvinder smerten i 2-3 uger. I overensstemmelse med den europæiske undersøgelse reducerer vibroakustisk terapi (ringe) mere effektivt smerte end ultralyd og laserterapi [3].

McGill Scale Pain Chart

Fra denne graf ses det, at effektiviteten af ​​fonation til reduktion af smerteintensiteten er 30% højere end laser- og ultralydsbehandling.

Effektiviteten af ​​fonation er sammenlignelig med chokbølgebehandling (chokbølgebehandling), mens et tilsvarende resultat opnås hurtigere - om 2-3 uger. Så mange undersøgelser på chokbølge terapi viser, er en udtalt effekt (nedsat smerteintensitet) kun iagttaget efter 3 måneder eller mere, og før en person skal gå med svær smerte. I praksis viser opkald bedre resultater med hyppigere brug (2-3 gange om dagen).

3. Gendanner elasticiteten af ​​plantar fascia ved at forbedre ernæringen i dette område og fremskynde de regenerative processer. Styrker effekten af ​​terapeutisk gymnastik, der har til formål at strække gastrocnemius muskel og plantar fascia.

4. Phoning kan anvendes fra fødslen. Den terapeutiske effekt er baseret på lydmikrofibrering af det hørbare (tal) område, der er naturligt for kroppen, i modsætning til ultralyd og infralyd. Har en begrænset liste over kontraindikationer.

5. Formålet med at genoprette neuromuskulære afskrivninger. I modsætning til andre typer terapi omfatter metoden til at ringe indflydelsen ikke kun på hælen, men også på benets muskler, på nyrerne.

• Sikkerhedskopiering af nyreområdet forbedrer tilstanden af ​​alle muskelressourcer ved at fremskynde udledningen af ​​urinsyre og forbedre blodets elektrolytsammensætning (PH). På grund af dette klipper det muskulære korset bedre med funktionen at beskytte muskuloskeletalsystemet fra stødbelastninger.
• Lyden af ​​underbenet forbedrer straks tonen i disse muskler.
• Langsigtet og daglig fonation af rygsøjlens problemområde (intervertebral brok, osteochondrose) lindrer ødem og forbedrer følgelig ledningsevnen af ​​nerveimpulser.

6. Er forebyggelse af sygdomme i led og ryg.

Yderligere fordele ved denne metode:

7. Tilgængelighed. Apparater til at ringe kan købes hos apoteker, medicinsk udstyr butikker, på hjemmesiden fra producenten, samt i onlinebutikker med levering i hele Rusland og i udlandet.

8. Evnen til at bruge hjemme og brugervenlighed af apparatet. Telefonopkald kan gøres hjemme ved hjælp af "Vitafon" medicinske enheder. Det vil sige, at der ikke er behov for smertefulde smerter i hælen for at gå til proceduren. Efter afslutningen af ​​behandlingen kan du til enhver tid forebygge hælsporer.

Vibrationer (vibroakustisk terapi) er et af de nye og lovende områder i behandlingen af ​​muskuloskeletalsygdomme. Effektiviteten af ​​fonation er bekræftet af en række videnskabelige undersøgelser.

I Roszdravnadzor er der registreret flere modeller for telefonopkald. Alle er produceret under varemærket "Vitafon". I dag er disse de eneste enheder i verden, der tillader mikrovibrerende energi, som ligner biologiske mikrovibationer, at blive overført til en menneskekrop. I mere end 25 års brug hos mere end 2 millioner mennesker har der ikke været en enkelt sag om negative bivirkninger.

Den officielle metode til behandling af hælen sporer i hjemmet ved hjælp af medicinsk udstyr "Vitafon" kan findes her.

Der er en mulighed for, at din læge måske ikke er opmærksom på denne nye moderne behandlingsmetode (phoning) og de tilhørende enheder. Så inden du går til receptionen foreslår vi at du udskriver en brochure med information om kontraindikationer og metoder til behandling af hælsporer.

Hurtig og effektiv hæl ansporing behandling

Mange mennesker rundt om i verden lider af ubehag i hælen, hvis årsag normalt udviser en akut knogleproces. Ifølge statistikker påvirker denne sygdom 10% af befolkningen i hele verden, og kvinder lider oftere end mænd på grund af de særlige forhold i fodens struktur, blødere ledbånd og en forsømmelse af deres egen trøst, når de vælger sko. Den hurtige og effektive behandling af en anspore på hælene kombinerer en lang række foranstaltninger, herunder forskellige typer terapi: hjemme, medicin, fysioterapi, massage og terapeutisk gymnastik.

Hvad er hæl spore

Plantar fasciitis eller hæl anspore, er en degenerativ sygdom i underbenene præget af udseende af en akut knogleproces (osteophyt) i hælen. Smerter opstår på grund af trykket i spidsen på fodens blødt væv. Derfor er mange syge af denne sygdom interesseret i spørgsmålet om, hvordan man hurtigt kan kurere sporen på benet.

Det vigtigste symptom er smerte, som normalt sammenlignes med følelsen af ​​et negle i hælen. Hun ser ud:

• Om morgenen, straks efter at vågne op, ved de første trin;
• Når du hviler på hælen
• Når du trykker ind i kalkhøjdeområdet.

Osteophyt vises, når belastningen på fodens bue ikke distribueres korrekt. Den mest almindelige årsag til forekomsten er flade fødder, skader på musklerne og ledbåndene i fødderne, overvægt, metaboliske lidelser. Diagnosen er lavet af en læge, kirurg eller ortopæd. Klager fra patienten og undersøgelsen gør det muligt at afklare sygdommen for at bekræfte, at det kan kræve røntgen eller ultralyd. At eliminere sygdommen ved hjælp af kompleks terapi ordineret af en specialist.

De mest effektive metoder til fysioterapi

Læger anbefaler at bruge fysioterapi til at eliminere symptomerne på sygdommen. Med sin hjælp viser det sig at udføre en hurtigere og mere effektiv behandling af hælen, fordi den yderligere påvirkning af patientens tilstand sandsynligvis vil blive bedre. Hvis patientens tilstand i det indledende stadium af sygdomsudviklingen ikke løser problemet, vil patienten blive værre, og i det avancerede stadium ordinerer læger kirurgi.

Shock bølge terapi

En anden mindre almindelig, men effektiv metode baseret på virkningen af ​​akustiske stødbølger. Efter de første fem sessioner bliver symptomerne mindre udtalte. Den største ulempe ved UHT er en masse kontraindikationer. Denne metode bør ikke anvendes af gravide og ammende kvinder i nærvær af infektiøse og onkologiske sygdomme i tilfælde af sygdomme i det kardiovaskulære system, blødningsforstyrrelser, når der anvendes pacemakere, fordi han bryder rytmen af ​​sit arbejde.

Ultrahigh Frekvensbehandling

Dette er en effektiv behandling af hælsporer, baseret på anvendelse af højfrekvente elektromagnetiske felter, som forbedrer vævsregenerering, øger vaskulær permeabilitet og stimulerer blod og lymfestrømme. På grund af dette passerer smerter og betændelse. Kontraindikationer er de samme som for chokbølgebehandling, og det er også farligt med lavt blodtryk.

elektroforese

Leverer stoffer til det berørte område på grund af virkningerne af elektrisk strøm. Denne metode hjælper med at lindre smerter, eliminere betændelse og forbedrer vævsregenerering. Det bør ikke bruges til kræft, akutte infektioner, astma, dermatitis, hjertesvigt og højt blodtryk.

Magnetisk terapi

Teknikken er baseret på virkningen af ​​elektromagnetiske felter på menneskekroppen. På grund af magnetens virkning udvides skibene i de nedre ekstremiteter, blodcirkulationen og lymfestrømmen forbedres, vævene er fyldt med ilt. Denne behandlingsmetode eliminerer ubehag, fjerner overskydende væske.

Laser terapi

Laserstrålen påvirker det bløde væv i det berørte område, hvilket gør blodcirkulationen bedre, hvilket eliminerer smerter og hævelse. Denne metode har vist sig at være effektiv til lindring af smerte og betændelse uden at ødelægge osteofyt.

Medicinsk gymnastik og massage

Mange patienter spekulerer på, hvordan man hurtigt kan slippe af med en anspore i hælen. Svaret er simpelt: det er nødvendigt at supplere terapi med massage og gymnastik. De hjælper med at slippe af med smerte og betændelse. Massage forbedrer blodcirkulationen, lindrer puffiness, forbedrer cellulær metabolisme i huden, takket være hvilken osteofyt ødelægges. Øvelse lindrer stress fra foden, træner sine muskler og ledbånd, hvilket forhindrer yderligere udvikling af sygdommen.

blokade

Blokke hjælper med hurtigt at lindre smerter i hælen. Denne ret effektive behandlingsmetode indebærer indføring af injektioner i de berørte områder af foden. Injektioner producerer langvarige effekter, nogle gange ved hjælp af blokaden er muligt at glemme alt om smerter i hælen, men de har en væsentlig ulempe - med hyppig brug kan bidrage til knogleskørhed inden for administrationen. Fremgangsmåden udføres kun af en kvalificeret tekniker.

Hjem behandlingsmetoder

Læger anbefaler at bruge traditionelle opskrifter med konservative terapier for at fremskynde genopretningsprocessen. Enkelte og effektive opskrifter til hælsporer kræver langvarig brug, men deres effektivitet har vist sig i brugernes år. Ud over lægemidler og folkemæssige opskrifter anbefales det at anvende specielle ortopædiske apparater: indlægssåler eller indlægssåler. De hjælper med at holde fodens bue i en fysiologisk position, lindre belastningen fra hælen, fordeler jævnt over hele foden af ​​foden, så ubehaget falder.

De mest effektive stoffer

Lægemidler, der bruges til at fjerne sygdommen, bør fjerne inflammation og smerte, og kan også påvirke årsagerne til sygdommen. Ved hjælp af forskellige lægemidler kan du hurtigt kurere sporen på hælen.

Salve påføres på det ømme sted, først efter udnævnelsen af ​​en behandlingsbehandling af en læge. Der er to typer salver: hormonal og ikke-steroid. Blandt de førstnævnte er prednison og betamethason mest almindeligt anvendt. De er en af ​​de mest effektive måder at behandle hæl spore, men har en række kontraindikationer, kan de ikke anvendes til patienter med diabetes, fedme, grøn stær og sygdomme Itsengo-Cushing.

Ikke-steroide salver kan anvendes med næsten ingen begrænsninger, men behandlingen er længere: 3 til 8 uger afhængigt af patientens tilstand. Normalt ordinerer lægerne Voltaren og Naproxen, Ibuprofen og Diclofenac. De hjælper med at reducere inflammation, er det bedst at bruge dem som et kompres: Påfør en bandage gel, anvende en forbinding på hele natten og om morgenen skyl med varmt vand.

Effektiv behandling af sporer på hælerne i hjemmet udføres ved hjælp af Dimexide, først før det er nødvendigt at konsultere en læge. Værktøjet hjælper ikke kun med at lindre betændelse, men forbedrer også vævets følsomhed, transporterer nyttige medicinske komponenter til de dybere lag af huden. Lægemidlet er mest effektivt, når det anvendes sammen med andre terapimetoder. Dimexid bør ikke anvendes i koncentreret form, den skal fortyndes med vand i et forhold på 1: 4 eller 1: 5, for ikke at fremkalde udseende af forbrændinger.

Folkerecept, der hurtigt lindrer smerte og betændelse

Enkle og overkommelige metoder til traditionel medicin nødvendiggør nødvendigvis konservativ behandling, de påvirker det berørte sted uden at skade mennesket. De hjælper med at lindre hævelse, eliminere smerter og ubehag, deres effektivitet har vist sig i mange års brug. For at fjerne sygdommen kan man bruge lotioner, tinkturer, afkog og kompresser. De mest effektive folkemidler for hælsporer:

• Meget godt lindrer smerte og hævelse af badet med salt, det er at foretrække at bruge havet, men det er tilladt og madlavning. Bland salt med tolerant varmt vand i forholdet 1: 5. Hold dine fødder i badet, indtil opløsningen er afkølet. Det anbefales at udføre mindst 10 procedurer.

• I lang tid kaldes jod det bedste middel til sporer på hæle. Det tilsættes saltbadet eller påføres i form af et gitter på hælen, som tidligere er smurt med kamferolie. Behandlingen bør ikke vare mere end 2 uger.
• En effektiv opskrift på at fjerne smertsyndrom fra kål og honning. En teskefuld honning påføres kålbladet og efterlades i det berørte sted natten over, rystet i polyethylen. For at øge effekten anbefales det at lægge en sok på toppen for varme. Om morgenen vask dine fødder med varmt vand. Kurset varer indtil eliminering af ubehagelige symptomer.

• Reducer inflammation af flydende ammoniak wrap. Lægemidlet bør anvendes på et bandage eller gasbind, vedhæft til hælen, forsmøres med børnecreme. Dæk benet og lad bandagen varme op hele natten. Behandlingsforløbet varer ikke mere end 7 dage i træk.
• Behandler smerte simple løg og tjære. Skær løghovedet i halvt og læg noget tjære på det. Fastgør halvdelen af ​​pæren til de tidligere dampede ben og fastgør den. Proceduren anbefales ved sengetid i 1-2 uger.
• Tinkturen af ​​lilla er enkel at forberede, men meget effektiv til behandling af osteofyt. For at forberede det, skal du hælde vodka blomster i forholdet 1:10 og forlade i 10 dage. Efter at alkoholopløsningen er klar, bruges den som kompress for hele natten eller til at gnide den i den berørte hæl. Ved hver procedure reduceres ubehag på grund af sygdom.

• Meget effektiv hjemme salve fra hælen spore. Bland baby creme 50 g, en spiseskefuld birk tjære og honning, hakket chili 20 g. Massen påføres 2-3 gange om dagen i en uge. Denne salve eliminerer ledsmerter.

Plantar fasciitis - en sygdom, som ingen er immune, hvis du bemærker de første tegn på det, skal du sørge for at konsultere en læge, vil han fortælle en hurtig og effektiv behandling af sporer på hælene, der passer dig. I de tidlige stadier af sygdommens udvikling kan knoglevækst elimineres selv hjemme, men hvis du ignorerer sygdommens udvikling, kan du få brug for kirurgi. Mange patienter spørger, hvordan man kan slippe af hælspore, er det nødvendigt ikke blot at gennemføre en omfattende behandling, men også være opmærksom på forebyggelse af tilbagefald.

Heel Spur Treatment

Hæl spore. Sygdommen med et så mystisk navn har en medicinsk betegnelse - i medicin kaldes det plantar fasciitis. Dette billede viser, hvor plantar fascia er placeret, og du kan også se hvor hælen sporer blev dannet:

Som du ser på figuren, strækker plantar fascia (med andre ord bindevævsplade) fra knæet (eller apexen) af calcaneus over musklerne og er fastgjort af fire stråler til tæernes metatarsale knogler. Fascia er i spændt tilstand og er designet til at styre belastningen på benet, når du går, samt at beskytte knogler og led i foden mod skade.

Årsager til hælsporer

Det svageste punkt er bare stedet for fascia fastgørelse til calcaneus. På grund af den stærke belastning på plantar fascia er den traumatiseret, især i stedet for sin binding til calcaneus. Dette sker ved brug af de forkerte sko, flade fødder.

Hos mennesker er regenerering af plantar fasciavævene bremset, ved punktet af fasciahæftning til calcaneus forekommer bakteriefri (eller aseptisk) inflammation. Dette kan ske på grund af patientens alder, såvel som medfødt forsinket vævregenerering.

Som et resultat opstår der hævelse og smerte på stedet for betændelse. Men i øjeblikket af smerte kan hælen spore sig selv endnu ikke. Jo mere en person lægger foden, desto mere forekommer plantar fascias trauma, og smerten og ubehaget når man går, øges, da der er en stigning i betændelsen i det omgivende væv og ødelæggelsen af ​​selve fascien. Selve knoglevæksten - hælen springer sig selv - opstår ofte senere. Det vil sige, der er smerter i hælen, men intet er synligt på røntgenstrålen.

Og nu skal vi se på, hvor hælen sporer kommer fra. Faktum er, at plantar fascia celler er meget rige på calcium, og i løbet af deres massive død, når fascia er beskadiget, er calcium deponeret, især i området med calcaneal knold. Sådan ser hælen spore frem.

Symptomer på hælsporer

En patient med en hælforspænding udvikler en smerte i hælen, som kan gives til benets tæer og muskler. Smerten øges ofte med anstrengelse, lang gang og stående. Over tid er der smerter efter en hvile, formiddagssmerter kan forstyrre.

Til hvilken læge at rådføre sig med hælen anspore

Den traumatolog-ortopædkirurg og kirurgen behandler denne sygdom.

For at diagnosticere hælforløbet er det nødvendigt at undersøge patienten med palpation af calcaneus samt røntgendiagnostik for at identificere væksten på calcaneus- og ultralyddiagnostikken af ​​calcaneus. Yderligere blodprøver kan udføres for at udelukke andre sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Heel Spur Treatment

De såkaldte ikke-medicinske behandlingsmetoder omfatter brugen af ​​specielle ortopædiske indlægssåler, som reducerer belastningen på foden og understøtter fodens bue. For hver patient kan specielle ortopædiske sko med en udsparing til sporet fremstilles separat. Ifølge mange ortopæders erfaring kan iført en sådan indersål helt lindre symptomerne på hælen, selv uden brug af stoffer. Brugen af ​​ortopædiske sko er en ganske effektiv metode til behandling af disse patienter, da fjerner overskydende belastning fra foden.

Det reducerer effektivt smerten under hælspor, fodmassage, da det reducerer vævsspændingen i hælområdet. Selvmassage af foden, som hver patient kan bruge hjemme ved hjælp af den mest almindelige flaske:

For enhver sygdom, og hælen sporer er ikke en undtagelse, forveksler ikke smertelindring og behandling. Smerter er en defensiv reaktion af kroppen, når processen med fascia ødelæggelse overhovedet er over genopretning. Smerten opstår ret stærk, så ofte er anæstesi simpelthen nødvendigt, men det fjerner ikke de patologiske processer i det inflammatoriske fokus, men blokerer kun smerte reaktioner i et stykke tid. Relief forekommer efter anæstesi, men det er midlertidigt og er ikke forbundet med at forbedre sygdomsforløbet - det er vigtigt at forstå.

For anæstesi ved brug af hormonelle stoffer, men du skal vide, at de er farlige, fordi de kan føre til nekrose (nekrose) af calcaneus. Brug også smertestillende midler, der administreres ved hjælp af injektionen (blokade), såvel som elektroforese, fonophorese. Narkotika anvendt til smertelindring for denne sygdom er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (ibuprofen, naproxen, movalis), der også anvendes som salver. Salven påføres 2-3 gange om dagen på hælen. Disse lægemidler ud over smertelindring reducerer også inflammation i nidus.

Anæstesi er ikke en behandling for sygdommen, derfor kan man i behandlingen af ​​hælsporer anvende metoder, der består i at rengøre hælvævet fra stoffer, som bidrager til dannelsen af ​​hælen. Dette er den såkaldte fonation (dyb mikro-massage på mobilniveau) i hjemmet eller på ambulant basis eller chokbølgetapi i klinikken. Ultralyd og laserterapi bruges også, hvilket lindrer betændelse i hælområdet godt. Forskellige mineralbad, kryoterapi og specielle mudder applikationer giver en god effekt.

Ingen af ​​metoderne giver en absolut garanti for helbredelse, derfor med ineffektiviteten af ​​disse behandlingsmetoder, hvis knoglevækst fortsætter med at udvikle sig, anvender de kirurgisk fjernelse af hælesporingen.

Det er også nødvendigt at sige om de populære metoder til konservativ behandling. Traditionelle behandlingsmetoder kan kombineres med fysioterapi, med brug af specielle sko, men under alle omstændigheder ikke at bruge kun traditionel medicin, afvise andre behandlingsmetoder. Ellers kan du kun få fremdriften af ​​sygdommen.

Folkemidlet til behandling af hælsporer omfatter behandling med aluminiumsfolie. Det opvarmer det omgivende væv og reducerer inflammation. Ligeledes er kroppen mættet med metal og et elektrostatisk felt er skabt. Folien er klistret med scotch tape med den reflekterende side på toppen i 20 minutter - 2 timer om dagen. Kontraindikationer til foliebehandling er eventuelle tumorer, der kan forøges i størrelse ved opvarmning. Samt hudsygdomme og folieallergier.

Behandling infusion sabelnika. En spiseskefuld fortyndet i 1/3 kop, tage 3 gange om dagen i 3 uger.

Baths med havsalt lindre smerte i hælen spore. For et bad skal du tage 2-3 spsk hav eller almindeligt salt pr. Liter vand, fortynd saltet. Procedurens varighed er 30-40 minutter.

Alle traumatologer-ortopædere fra erfaring udvikler sine egne synspunkter om problemet med hælsporer. Nogle af dem er opmærksomme på det ubrugelige ved ødelæggelsen af ​​benet "spike" uden at tage fat på årsagen til sygdommen - overbelastning af foden. I dette tilfælde vil sporet komme tilbage igen. Andre læger er skeptiske til narkotika og fysioterapi i dette tilfælde. Forklar synspunktet er meget simpelt: indtil knoglepigen ikke bøjes, går smerten med betændelse ikke væk. Hvad skal man gøre? Dette er en anden metode til traditionel medicin, der kræver lidt tilbageholdenhed for at bøje knogleudvæksten. Denne ordning hjalp mange mennesker til helt at slippe af med smerte:

1. Damp dine fødder i det mest acceptable varmt vand i ca. 30 minutter.
2. Stå på sårhælen og skubbe den så meget som muligt. Hold dig i denne stilling, indtil foden helt køler ned (ca. 15 minutter).
3. Gentag 3-4 procedurer.

Målet med denne metode er at bøje knogleudvæksten, så den antager en mindre traumatisk position. Opvarmning i dette tilfælde har en blødgørende effekt på sporet. En ubehagelig spids bøjer til benet og bliver mindre. Patienten skal dog stadig tage sig af, hvad man skal sætte på benene, vælge kvalitetssko med en blød indersål og tyk sål, samt at bruge ortopædiske apparater.