Hvorfor såre fødder og hæle

Hver dag oplever en person stress på underkroppen uanset alder, køn og de aktiviteter, som han er involveret i. Som følge heraf er der ofte smerter i fødderne. Som regel skyldes hovedparten af ​​patienterne denne slags symptomer på almindelig træthed uden at tænke på, hvordan man skal behandles, når fødderne og hælene gør ondt.

Årsager til smerte

Der er en række patologiske tilstande, hvor smerterne i nærheden af ​​hæle indikerer ekstremt alvorlige sygdomme, der kræver tvungen terapi. Smerter kan forekomme til enhver tid. En erfaren specialist er i stand til visuelt at bestemme årsagen til, at fødderne og hælene gør ondt.

Smerten kan skyldes følgende faktorer:

Benens tilstand afhænger af de sko, som folk bruger. For eksempel kan høje hæle, smal tå og kompleks geometrisk form af produktet fremkalde deformation af fødderne og smerte symptomer. Diagnostisering af en sådan årsag er ikke vanskelig, da smerte kun opstår under gangen, og efter at fjerne ubehagelige sko forsvinder den ubehagelige tilstand fuldstændigt.

Smerten mellem hælen er ofte til stede hos patienter, der bruger en lang periode i en tvungen stilling. At genoprette aktiviteten kræver fysisk indsats, som uundgåeligt ledsages af smerter i fødderne. I dette tilfælde er specifik behandling ordineret afhængigt af patientens generelle tilstand.

Smerter under gang kan skyldes en kraftig stigning i kropsvægten, hvilket øger belastningen på foden. Oftest forekommer denne tilstand blandt kvinder under graviditeten.

Derudover kan de smertefulde fornemmelser omkring hæle udløses af en generel overkøling af kroppen, øget fysisk anstrengelse og langvarig stilling i stående stilling. I sådanne tilfælde er speciel terapi ikke påkrævet.

sygdom

Hvis dine fødder gør ondt, mens du går, kan en række sygdomme være årsagen:

gigt

Denne sygdom, hvor der er en forøget deponering i leddene af urinsyre salte (urater) og ledsages af hudskylning, kløe, forbrænding og paræstesi i det berørte område. Til dato er der ingen effektiv behandling for gigt, men det er helt muligt at holde sygdommen under kontrol og minimere de smertefulde symptomer.

Osteomyelitis af calcaneus

Denne sygdom er ekstremt farlig uddannelse i knoglemarv purulent exudat, hvoraf mængden gradvist stiger. I den første fase af osteomyelitis opstår smerter i hælen, ses der en kraftig stigning i kropstemperaturen, og der opstår smerter i ankelleddet. Patienten er svækket, hælen er hyperemisk, hævet, med fortykkelse af de omgivende vener. Ved de første tegn på osteomyelitis af calcaneus bør man straks søge lægehjælp til yderligere behandling.

Reumatoid arthritis

Med udviklingen af ​​reumatoid arthritis er en infektiøs proces til stede i bindevævene ledsaget af en gradvis ødelæggelse af leddet. Etiologien af ​​sygdommen er ikke blevet undersøgt nok, hvilket forklarer vanskeligheden med at diagnosticere. Terapeutiske foranstaltninger tager sigte på at reducere smerte symptomer, og kirurgi indebærer endoprostetik. De første tegn på reumatoid arthritis er smerte nær hæle i foden, begrænset bevægelse, appetitløshed, søvnløshed, hypertermi og øget træthed. Progressionen af ​​sygdommen fører til alvorlige komplikationer, herunder fuldstændig immobilisering af patienten.

Tuberkulose af calcaneus

I denne sygdom er calcaneus ødelagt, med den efterfølgende spredning af den patologiske proces til andre områder. Ofte er tuberkulose af calcaneus ledsaget af dannelsen af ​​purulente fistler, hvilket fører til alvorlige komplikationer i fremtiden.

Heel spurs

Hælen kan smerte, når man går som følge af dannelsen af ​​hæl-sporen (styloid-processen). Et karakteristisk tegn på hælen sporer er øget smerte efter en nats søvn. En farlig komplikation af hælsporer kan være et blødt vævsatrofi.

Onkologiske neoplasmer

Smerter i fødderne kan skyldes ondartede tumorer i leddene, blødt og knoglevæv. I den første fase af sygdommen er negative symptomer i stand til at stoppe med smertestillende midler, men når tumoren skrider frem, bliver smerten permanent. Metastaser som følge af en malign tumor kan påvirke alle organer.

Achilles senebetændelse

Denne sygdom udvikler sig som følge af øget spænding i senerne. Under vandring opstår der smerter fra bagsiden af ​​fodens bue, ledsaget af lokal hypertermi og rødme i huden. Når man forsøger at stige på spidsen øges smertesymptomer, hvilket også kan indikere en spidsakillessænde. Samtidig kan patienten ikke engang læne sig på det berørte lem.

bursitis

Den calcaneale bursitis falder ikke ind i kategorien af ​​farlige sygdomme, men den er i stand til at gå ret smertefuldt, da den inflammatoriske proces påvirker synovialposen. Med den løbende form af bursitis er en tilstrækkelig stor tæt dannelse palpabel, som er hyperemisk og varm til berøring.

Flad fødder

Meget ofte kan smerte skyldes medfødt flatfoot. I denne sygdom er der fænomen og smerte i ankelleddet, som kræver en ortopædkirurg, fordi flade fødder kan korrigeres med specielle sko, indlægssåler og korrektorer til fødderne.

Ankyloserende spondylitis (ankyloserende spondylitis)

Faktorer for udviklingen af ​​ankyloserende spondylitis forstås ikke fuldt ud, men der er en række prædisponerende faktorer, som arvelig prædisponering primært vedrører. Desuden kan sygdommen opstå, når immunsystemet, urinvejen og tarmsygdomme.

I ankyloserende spondyloarthritis påvirkes leddene af alle dele af rygsøjlen og de primære bækkenbones gradvist. I dette tilfælde er smerter i foden ikke kun til stede, når man går, men også i ro. Efterhånden som symptomerne stiger, klager patienten om tilstedeværelsen af ​​smerte i ryg og nakke. Forværringen af ​​smerte symptomet stiger med ryg bøjning og bøjning. Fravær eller sen behandling kan føre til fuldstændig immobilisering af patienten.

skader

Meget alvorlig smerte i foden opstår som følge af forskellige skader, som brud og brud på calcaneus, forstuvninger, forstuvninger og revet ledbånd (sener) mv.

For at bestemme arten af ​​skaden og årsagerne til udviklingen af ​​inflammatoriske processer kræver en grundig diagnostisk undersøgelse. Dernæst vil lægen ordinere tilstrækkelig terapi.

diagnostik

Når smerter i fødderne kræver konsultation af terapeuten, traumatologen, ortopederen og kirurgen. Om nødvendigt udpeges en undersøgelse af smalle specialister, som vil medvirke til at differentiere årsagen til, at din fod gør ondt.

Hvis du har mistanke om udviklingen af ​​den inflammatoriske proces og latente infektioner, anbefales det at udføre en række laboratorietest:

• blodprøveudtagning til biokemisk analyse (for mistanke om gigt);
• klinisk blodprøve
• til reumatoid arthritis anbefales mikrobiologisk analyse;
• Mistanke om tuberkulose af knoglevævet, en biopsi udføres i samråd med en phthisiologist;
• I maligne neoplasmer påvises en kræftmarkør (et specielt protein der er til stede i urinen og blodet af patienter, der lider af onkologiske sygdomme).

Man bør huske på, at smertefulde symptomer i foden kun er en indikator for sygdommens sværhedsgrad, men med rettidig indledt behandling er det muligt at undgå alvorlige komplikationer i fremtiden.

behandling

Smertens taktik i hælen er at bruge ikke kun medicinske stoffer, men også fysioterapi, massage, træningsterapi og brug af specielle ortopædiske apparater, f.eks. Specielle indlægssåler til sko, der reducerer belastningen væsentligt på fodens hoveddel.

Lægemiddelterapi

Det skal tages i betragtning, at smerter i fødernes område kun kan behandles efter en diagnostisk undersøgelse er udført. I alle andre tilfælde er terapi udelukkende rettet mod smertelindring.

For at reducere smerte symptomer, er følgende foranstaltninger brugt:

• Patienten anbefales dagligt at gnide i området for ankel og fødder eksterne midler (Diprilif, Fastum-gel, etc.);
• I mangel af kontraindikationer er de ordineret af NSAID'er (Ibuprofen, Zikloberl, Movalis, Ketanov, Nimesil, etc.);
• I tilfælde af alvorlige smerte symptomer er stoffet blokeret (Diprospana med Lidocaine) til et punkt tættere på inflammationsområdet. Denne metode er mest velegnet til arthritis og hælsporer;
• Med trofiske lidelser er der ordineret medicin til forbedring af blodcirkulationen (Actovegin, Tivortin, etc.);
• Til tørre lunger kan der anvendes specielle klæbende plaster, der indeholder mælkesyre, f.eks. Kollomak, Salipod og andre midler fra denne gruppe.

Med ineffektiviteten af ​​lægemiddelbehandling anvendes operativ kirurgi med resektion eller fuldstændig fjernelse af sporet eller benet.

For enhver smerte i hælområdet anbefales træningsterapi, massage, iført ortopædiske sko mv. For at forebygge og forebygge smerte symptomer i hælområdet, er det nødvendigt at kontrollere vægten.

Gymnastik og massage

Under behandling af smerter i foden er et specielt sæt øvelser nyttige, som hver især gentages mindst 12 gange med en frekvens hver anden dag i 2-3 uger.

En øvelse har en effektiv effekt, hvor patienten bliver bedt om at sidde på en stol, sænker sit højre ben, så hælen trækkes på stolens sæde. Derefter falder tårene på højre fod først ned, og på udånden trækker de op. Når der løftes fra bunden, skal der være modstand mod spænding i 2-5 sekunder. Så gentages den samme handling med det andet ben.

Hver dag efter arbejde anbefales det at slappe af benene så meget som muligt i 10-15 minutter, tage en vandret position og løfte fodenden med en lille rulle eller pude. Denne situation sikrer normalisering af blodcirkulationen, hvilket fører til den hurtigste forbedring af det samlede helbred.

Fodmassage kan udføres ved hjælp af specialværktøjer og improviserede midler, for eksempel en tennisbold, der ruller mellem tæerne og fodens hæl. Vandbehandlinger, daglige vandreture og cykling har en gavnlig effekt.

Folkemedicin

I nogle tilfælde, med ukompliceret sygdomsforløb ledsaget af negative symptomer i hæle og fødder, er anvendelsen af ​​plantelægemidler ret effektiv.

For at fjerne smertespredningen på fodsålerne anvendes følgende opskrifter mest:

• Til lindring af smerte kan du bruge saltbadet til fødderne til forberedelse af hvilket 100 gram havsalt skal opløses i 1 liter varmt vand. Procedurens varighed er fra 5 til 10 minutter, dagligt, fortrinsvis ved sengetid. Desuden er det godt at bruge badet med afkogning af malurt for at lette træthed fra fødderne.
• Ganske effektivt gnider fødderne med granolie i 3-5 minutter, samt alkoholtinktur af mose sabelnik, lilla, pinjekerner;
• Det anbefales at tilberede en salve til føttene af kamferolie, svinekødsfedt og hestekastanje. Alle ingredienser tages i lige store mængder, blandes grundigt og efterlades i et mørkt sted i 2-3 timer, hvorefter salven kan bruges til det tilsigtede formål (smør smertefulde områder 2 gange om dagen);
• Olivenolie, salt og eddike (i forholdet 1: 1) blandes grundigt og påføres derefter på fødderne som lotioner.

Et positivt resultat ses ved anvendelse af kolde kompresser (isstykker, forpakket i flere lag ren klud) samt kompresser af revet rå kartofler, der påføres på foden natten over.

Forebyggende foranstaltninger

Negative manifestationer i fodsålerne kan godt undgås ved at udføre grundlæggende forebyggende foranstaltninger, der omfatter:

Vægttab

I de fleste tilfælde har fedme en negativ effekt på føddernes tilstand, fordi belastningen på hæle som følge heraf øges. Derfor er det vigtigt at holde vægt på at observere korrekt ernæring ved at udelukke fede, søde, salte og røget produkter fra menuen. Præference bør gives til friske grøntsager og frugter, magert kød og spise store mængder (mindst 2 liter) rent vand dagligt.

Vælge de rigtige sko

Der skal lægges særlig vægt på sko, som vælges i overensstemmelse med fodens størrelse og fuldstændighed. Sole sko eller sko skal være moderat blødt, og hælen ikke mere end 5 cm, men fraværet af det kan også forårsage smerter i foden.

Dosis fysisk anstrengelse

Hypodynamien bidrager til stillestående processer i underekstremiteterne, hvilket fører til udvikling af sygdomme som åreknuder, tromboflebit osv. Patologiske processer af samme art ledsages altid af smertefulde symptomer i fodsålerne. Derfor er kontrolleret motion ekstremt vigtig for at forbedre muskel- og skeletsystemet. Lange ture anbefales ikke, da det øger belastningen på benene.

Afvisning af dårlige vaner

En af grundene til, at hælen gør ondt er misbrug af alkohol og nikotinafhængighed. Ofte opstår der smerter efter kraftigt alkoholforbrug. Det er karakteristisk, at hvis hæle og fødder gør ondt på baggrund af alkohol, er der obligatorisk ødem i underekstremiteterne.

De smertestillende smerter skyldes udvidelsen af ​​venerne som et resultat af ethanol. Hertil kommer, at kronisk alkoholisme fremkalder udtynding af beholderne i underekstremiteterne, nedsætter blodcirkulationen og hyppige kramper. Denne tilstand fører til ilt sultning i hjernen, hvilket negativt påvirker det perifere nervesystem, hvilket forårsager alvorlige komplikationer i fremtiden.

Enhver smerte er ekstremt negativ for patientens generelle tilstand, især hvis smerte symptomerne forekommer i underekstremiteterne. I dette tilfælde ledsages den mindste bevægelse af svær smerte i hæle og fødder, så sørg for at vide, hvad man skal gøre i en sådan tilstand for hurtig smertelindring.

Det første skridt er at besøge den behandlende læge, der vil finde ud af de vigtigste faktorer, der forårsager en sådan tilstand gennem en grundig diagnostisk undersøgelse. Først efter dette vil tilstrækkelig terapi blive foreskrevet. Må ikke selvmedicinere, da lindring af smerter fra hæle ved hjælp af stoffer ikke er i stand til at eliminere årsagen til sygdommen, der provokerede den patologiske proces. Med rettidig behandling er prognosen for genopretning gunstig.

Hvorfor har fod og fodsål i nærheden af ​​hælen på indersiden skadet?

Hvis ikke sko forårsager ubehag i hælområdet, skyldes dette accelereret vægtforøgelse. Det samme gælder for stillesiddende livsstil. Det sker normalt for folk, der bruger lang tid på hospitaler. Efter hærdning af den underliggende sygdom foreskriver patienten behandling af benene til patienterne. Ud over dårlige sko, accelereret vægtforøgelse og stillesiddende livsstil, opstår der smerter i foden under hælen hos mennesker, som er daglige og lange på deres fødder. Ofte forekommer der kun smerter, når man går.

Diagnostiske metoder

Konsultation kan fås hos en ortopæd, kirurg eller din primærlæge. Efter diagnosen kan han henvise patienten til en reumatolog for at identificere systemiske sygdomme i leddene. Derefter kan patienten modtage en henvisning til en neurolog, som vil diagnosticere sålenes nerver.

Lægen retter patienten til den rigtige specialist, baseret på de mærkbare symptomer på sygdommen. Stinging indikerer usunde fænomener af foden, hvilket kan være resultatet af diabetes.

Ved diagnosen årsagerne til smerte på foden nær hælen bruger lægerne følgende teknikker:

• Generel blodprøve. Det er nødvendigt at bestemme antallet af leukocytter, blodplader, røde blodlegemer og hæmoglobin. Klinisk analyse afslører en række maligne tumorer og anæmi hos en patient.
• Mikrobiologisk blodprøve. Registrerer tilstedeværelsen af ​​farlige infektioner i blodet.
• Biokemisk analyse. Det er nødvendigt at bestemme niveauet af hormoner, da deres høje indhold kan forårsage reumatiske sygdomme såvel som inflammatoriske processer.
• X-ray. Med den gennemfører lægen en undersøgelse af fodens eller hælens anatomiske strukturer.
• Magnetisk resonans billeddannelse. Denne diagnostiske metode giver dig mulighed for at udforske de indre organer.
• USA. Proceduren er helt sikker og helt smertefri. Princippet om operation er baseret på projektion af patientens ledd på en computerskærm.

En af de mest sårbare dele af kroppen er foden. Det er derfor, den ubehagelige smerte i denne del af benene er hovedparten af ​​mennesker ikke overrasket. Hvem lider af denne sygdom, ved, hvorfor fødderne eller hælene gør ondt. Imidlertid kan kun en ortopædgiver nøjagtigt besvare dette spørgsmål, men kun efter diagnosen.

Typer af patologier

Hvis foden gør ondt i nærheden af ​​hælen, når man går, kan følgende sygdomme være årsagerne:

• Gigt. Sygdommen ledsages af brænding, kløe, rødme og overfølsomhed i huden i fodområdet. Når gigt ofte forekommer saltaflejringer.
• Osteomyelitis af calcaneus. Dette er en yderst farlig sygdom, så hvis du har smerter i foden, skal du straks besøge en læge. Osteomyelitis er karakteriseret ved udseendet af purulente akkumuleringer i knoglemarven med dens efterfølgende stigning. For det første begynder hælerne at skade sig, så temperaturen stiger, og der udvikles smerter i leddene. Som følge heraf opstår generel svaghed. Hælen bliver rød og hævet, og venerne omkring den tykner.
• Reumatoid arthritis Kompliceret og farlig smitsom sygdom i bindevæv. Det ledsages af den ødelæggende handling af leddene. Forskere kan ikke bestemme årsagen til dette fænomen, hvilket fører til kompleksiteten af ​​behandlingen. Terapeuter reducerer kun smerter, og kirurger reparerer kirurgi for leddskade. De vigtigste symptomer er - en smertefuld tilstand i foden nær hælen, dårlig appetit, bevægelsesbegrænsning, rastløs søvn, feber, kronisk træthed. I denne tilstand, selv svært at stå på hans fødder, og ikke bare flytte.
• Tuberkulose af calcaneus. Denne sygdom ledsages af ødelæggelse af calcaneus, og så begynder andre områder at falde sammen. Blødt væv lider også af denne sygdom. I slutningen af ​​denne forfærdelige sygdom danner en purulent fistel på det ramte område.
• Maligne tumorer. Deres celler opdeles hurtigt og vigtigst ukontrollabelt. De inficerer nærliggende væv og tillader metastase til alle organer. Stråling og kemisk terapi anvendes til behandling af denne sygdom.
• Achilles senebetændelse. Dette skyldes en overbelastet sene. Som følge heraf, under bevægelsen, begynder fødderne at smerte i området mellem ligamentet og hælen.
• Hæl spore. Sygdommen er en styloid proces, der dannes på hælbenet. En person kan ikke gå normalt på grund af smerte, derfor strammer han konstant. Derudover intensiverer smerten efter en nat i søvn. Det triste resultat kan være et blødt vævsatrofi.
• Heel bursitis. Sygdommen er karakteriseret ved betændelse i de synoviale poser. Denne lidelse er ikke farlig, men smertefuld. I forsømt form dannes under huden en tæt patogen bump.
• Flatfoot. Hvis foden eller hælen er syg, er det muligt for en person at have en normal medfødt fladfod. Denne sygdom er korrigeret med ortopædiske indlægssåler.

Fod sundhed i en vis grad afhænger af sko, og fodsygdomme er afhængige af stillesiddende livsstil og overvægt. Høje hæle, en platform med uvirkelig geometrisk form samt smalle sko næser - ofte forårsager smerter i hælområdet. Fodens deformitet kan heller ikke udelukkes.

Behandlingsmetoder

Hvis smerten følges tættere på hælen efter skaden, skal du straks besøge traumatologen. Dette bestemmes af smerten af ​​højre eller venstre fod. Lægen vil undersøge, diagnosticere og ordinere behandling.

Der er effektive salver til forstuvninger og blå mærker. De lindre og berolige et ømt sted. Det er muligt, at personen ikke føler smerte fra skaden, så skal terapeuten få brug for hjælp, hvem vil henvise dig til forskellige specialister til testning.

Behandling af smerter i fod og hæl:

• Medicin. Smerter lettet ved hjælp af medicin og folkemetoder. Hvis smerten i fødderne er en konsekvens af enhver patologi, behandler lægerne først den underliggende sygdom. Følgende lægemidler er ordineret: antibiotika, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kortikosteroider og andre lægemidler.
• Fysioterapi procedurer.
• Ekstraartikulær lægemiddelblokade.
• Shock bølge terapi.
• Manuel terapi

Løbeskader fører til visse komplikationer. Med forstuvninger og blå mærker kan en kold komprimering påføres ømme stedet. På dette tidspunkt skal foden være i ro. Senere på det beskadigede område skal du anvende jodnet.

Forebyggende foranstaltninger

Hvis overvægt, en stillesiddende livsstil og sko af dårlig kvalitet ikke er årsagen til smerte i calcaneus, betyder det, at det er forbundet med en anden patologi. Baseret på dette ordinerer lægen behandlingen. Patienten selv skal dog bruge følgende anbefalinger:

• Skift af sko Ubøjelige, for hårde sko bør udskiftes med sko med en blødsål. Kvinder anbefales ikke at bære højhælede sko. På den anden side fører fuldstændig fravær af hæle også til smerter i fødderne. De begynder at blive syge efter et par timer med at bruge ubehagelige sko.
• Skift den daglige rutine. Lange gåture til fods anbefales ikke. De er nyttige til mennesker, der ikke lider af smerter i deres ben. En person med ømme fødder skal hvile mere.
• Vægttab. Overdreven kropsvægt bestemmes af en simpel ordning. Hvis en person er 180 cm høj, må hans vægt ikke overstige 80 kg. Denne værdi bestemmes af de sidste to cifre.
• En person, der lider af fladfodthed, bør bruge ortopædiske indlægssåler eller sko med ubehandlede understøtninger.
• Gymnastik til benene.

En af de mange årsager til fodsygdomme er alkoholmisbrug. Hyppige tilfælde af smerte i fødderne efter at have taget en stor mængde alkohol. For enkeltpersoner er en kop vin nok. Og ikke kun fødderne gør ondt, benene er helt opsvulmede. Overdriven forbrug af alkoholholdige drikkevarer forårsager åreknuder, smerter i underekstremiteterne. Årsagen til hævelse og smerter i fødderne er ethanol, som er i alkohol.

Efter lange drikkedrag bliver blodkarene tyndere, og benene kramper ofte. På grund af dette sænkes blodcirkulationen i benene betydeligt. Som følge heraf mister hjernen den nødvendige mængde ilt. Det perifere nervesystem lider under dette, og komplikationer udvikles.

Alkohol vasker væk kalium fra kroppen, hvilket er resultatet af intestinal obstruktion, generel svaghed og skade på muskelvæv. Denne situation forårsager ikke kun smerter i fødder og hæle, men også auditive og visuelle hallucinationer. Alt dette kan undgås, hvis du vælger en sund og ordentlig livsstil, ikke glemmer personlig hygiejne.

Alt om smerter i foden mellem hæl og tå?

Fødder spiller en vigtig rolle i enhver bevægelse i underkroppen, især når de går, så de har en stor belastning. Ikke sjældent er der smerter i foden mellem hælen og tåen, hvis årsager er forskellige skader, har ubehagelige sko og sygdomme, der forårsager betændelsesprocesser.

Som følge heraf opstår smerte under eller efter træning.

Visse symptomer vil bidrage til at bestemme årsagen til smerte og deres lindring.

grunde

Plantar fasciitis (hæl anspore)

beskrivelse

Plantar fasciitis er karakteriseret ved overbelastning af ligamentet i den indre del af foden, hvilket hjælper med at skabe en bøjning i fodens bue og øge stabiliteten, når den går. Årsagerne er iført de forkerte sko, overvægtige, aldersrelaterede ændringer, ringe omsætning og metabolisme.

I folket kaldes sygdommen ofte - hæl anspore.

Arten og placeringen af ​​smerte

Smerten er lokaliseret på fodsålen, oftest er smertens art skarp, manifesteret under træning.

Yderligere symptomer

Manifest af smertefulde fornemmelser, der udstråler til anklen. Der er en overtrædelse af fodens form. Nogle gange er der kramper om natten eller når man klatrer på benet.

Tilstedeværende læge: Traumatolog - Ortopedist

Diagnose og behandling

Det er muligt at diagnosticere plantar fasciitis ved at interviewe patienten ved at palpere hælområdet. Også radiografi vil afsløre tilstedeværelsen og størrelsen af ​​spiken. Med et uklart billede vil computertomografi og MR hjælpe med til at foretage en nøjagtig diagnose.

Følgende muligheder er egnede til de første behandlingsmetoder: Begrænsning af tung fysisk anstrengelse, valg af de rigtige løse sko og ortopædiske indlægssåler.

Også ordineret fysioterapi, gymnastik, massage.

Ved inflammatoriske processer ordineres ikke-steroide eller homøopatiske præparater. Når sværhedsgraden af ​​sygdommen er truet med en ledbåndsbrud, anvendes en kirurgisk behandlingsmetode uden efterfølgende tilbagefald. Brugen af ​​folkemedicin er tilladt i behandlingen af ​​den indledende fase af plantar fasciitis eller som forebyggende foranstaltninger.

artritis

Reumatoid arthritis

beskrivelse

Reumatoid arthritis er en kompleks form af sygdommen, refererer til kroniske sygdomme, påvirker perifere små ledd.

Det bliver årsag til ødelæggende processer i fodens led og kan forårsage fuldstændig lammelse af leddene.

Arten og placeringen af ​​smerte

Det første tegn på arthritis er en smertende smerte i ro, hvilket forværres selv med svage belastninger. På et senere tidspunkt øges smerte syndromet.

Yderligere symptomer

Ved reumatoid arthritis observeres stivhed i de små led i morgen om dagen. Symptomerne ligner influenza. kendetegnet ved:

1. træthed;
2. svaghed;
3. paræstesi;
4. med komplikationer, hævelse og rødme i huden;
5. forhøjet temperatur;
6. deformation af leddene i sidste fase.

Den behandlende læge: reumatolog, ortopædlæge.

Diagnose og behandling

Diagnose er kompliceret af sygdommens mangfoldighed og kræver differentiering. Ansøg på:

• radiografi
• biokemisk blodprøve
• ultralyd
• MR og CT
• artroskopi.

Til behandling foreskrevet NSAID-lægemidler, chondroprotektorer, immunosuppressive midler.

I ekstrem tilfælde skal du udføre kirurgisk indgreb.

Gouty arthritis

beskrivelse

Den mest almindelige type fodgigt, der er forårsaget af metaboliske lidelser.

Arten og placeringen af ​​smerte

Smerten opstår med angreb af ret stærk intensitet, værre når man rører ved.

Yderligere symptomer

Ud over smerte symptomer er der hævelse og rødme i området af leddet.

Den behandlende læge: reumatolog, ortopædlæge.

Diagnose og behandling

Diagnosticering af gigtgigt er enklere på grund af symptomerne og kræver ofte ikke yderligere forskning. For at bestemme omfanget af skader udfører røntgenstråler.

Til behandling foreskrevne lægemidler NSAIDs, analgetika, chondroprotektorer, uriozuricheskie lægemidler.

Også brugt fysioterapi.

slidgigt

beskrivelse

Arthritis, der udvikler sig efter traumer.

Arten og placeringen af ​​smerte

Smertens art er intens, passerer ikke under hvile og øges med belastningen.

Yderligere symptomer

Symptomer, der er karakteristiske for inflammatoriske processer: feber, rødme, hævelse.

Den behandlende læge: reumatolog, ortopædlæge.

Diagnose og behandling

Diagnosen udføres ved hjælp af differentieringsmetode.

For at gøre dette skal du bruge de samme undersøgelser som for andre typer af arthritis, de vigtigste er røntgenbilleder og MR.

Behandlingen sigter mod at eliminere årsagen til gigt, samt reducere symptomer og smerte. Anti-inflammatoriske og analgetiske lægemidler, chondroprotektorer anvendes. Også efter en skade er en elastisk, stram eller gipsstøbt foreskrevet.

Reaktiv arthritis

beskrivelse

Opstår på grund af infektion efter en sygdom eller direkte infektion.

Arten og placeringen af ​​smerte

Intense smerter er lokaliseret i leddets og fodens område og fortsætter selv i ro.

Yderligere symptomer

Intoxicering af kroppen, hævelse og rødme i huden, stivhed af bevægelser.

Den behandlende læge: reumatolog, ortopædlæge.

Diagnose og behandling

Denne type arthritis diagnosticeres hovedsageligt ved blodprøver, der angiver inflammatoriske processer.

Radiografi, MR, CT, ultralyd, arthroskopi og punktering af leddene anvendes også.

Behandling af infektiøs arthritis er at fjerne patogenet, for dette ordinerer antibiotika. NSAID'er bruges også til at reducere inflammation og smertelindring og kondroprotektorer for at bevare genoplivende funktioner i brusk.

Cirkulationsforstyrrelser i foden

beskrivelse

Ændringer i blodcirkulationen på grund af arteriel forstyrrelse, indsnævring eller blokering.

Arten og placeringen af ​​smerte

Smertenes natur er smerte, forekommer oftest efter anstrengelse og er lokaliseret i musklerne i fod og underben.

Yderligere symptomer

Der er også hævelse, forkølelsessyndrom, tydelig syn på blodkarrene, anfald.

Tilstedeværende læge: kirurg.

Diagnose og behandling

Lægen gennemfører en undersøgelse og undersøgelse, og tildeler også ultralyd og MR med kontrast, måler den lokale temperatur.

Til behandling af lægemidler foreskrevet styrker skibe, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Også ordineret terapeutisk gymnastik og fysioterapi.

I et forsømt tilfælde udføres kirurgi.

Klemmer nerver

beskrivelse

Smerter i foden kan være et tegn på knækket sciatic nerve. Denne sygdom fremkommer som følge af kompression af nerve eller dets rødder ved knogleformationer eller anstrengte muskler. Ledsaget af den inflammatoriske proces.

Arten og placeringen af ​​smerte

Lokalisering af smerter begynder fra den nedre del af rygsøjlen og udstråler til ben eller fod.

Smertenes art under et angreb er akut eller brændende, så giver mulighed for at klynke.

Yderligere symptomer

Problemer med gangarter, nedsat følsomhed i lemmerne, vanskeligheder med at bøje foden og bevægelige fingre.

Den behandlende læge: reumatolog, ortopædlæge.

Diagnose og behandling

Diagnose er at identificere årsagerne til knust nerve. Til denne brug:

1. biokemisk blodprøve
2. radiografi
3. CT scan, MR
4. ultralyd

Behandling udføres symptomatisk NPVS-lægemidler, muskelafslappende midler, salver.

Fysioterapeutiske procedurer og terapeutiske øvelser er foreskrevet. Derudover udføre behandling eller eliminere årsagerne til klemning. Kirurgi er ordineret i tilfælde af mislykket konservativ behandling.

neuroma

beskrivelse

Når neurom tykker nervefoden, hvilket fører til smerte. Den ene side af nerven påvirkes normalt, men også bilaterale skader er mulige. Kvindelig sex er mere udsat for sygdom på grund af ubehagelige sko med høj stigning i foden. Årsagerne til neurom er også: Overvægt, langvarig ophold i stående tilstand, skader, flade fødder.

Arten og placeringen af ​​smerte

Smerten er lokaliseret mellem 3. og 4. tæer, det kan give til tæerne eller fødderne. Har karakteren af ​​brændende smerte syndrom.

Yderligere symptomer

Følgende symptomer indikerer tilstedeværelsen af ​​neurom:

• prikkende i foden
• ubehagelig følelse, når man går
• dårlig følsomhed i fingrene
• ben følelsesløshed

Den behandlende læge: reumatolog, ortopædlæge.

Diagnose og behandling

For at diagnosticere neurom opsamler lægen patientens historie. Hvis det ikke er muligt at bestemme den nøjagtige diagnose, foreskrives en røntgen og MR. For at finde ud af placeringen af ​​neuromet, injiceres anæstetika.

Behandling af neurom udføres på to måder, og anvendelsen af ​​hver afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdommen.

Til konservativ behandling foreskrevne komplekse stoffer og anbefalinger.

At slippe af med fodnervesystemet:

1. brug behagelige sko ved lav hastighed;
2. Brug ortopædiske indlægssåler og specialinddelere til fingre
3. reducere belastningen på benene;
4. udføre fodmassage.

Disse anbefalinger hjælper med at fjerne smerter i 2-3 måneder. Hvis der er stærk smerte, brug smertestillende midler.

Med ineffektiviteten af ​​konservativ terapi kan det ikke ske uden kirurgi, som indeholder 3 typer operationer:

• fjernelse af neurom
• udskæring af det betændte område af foden
• kunstfodbrud.

osteoporose

beskrivelse

Osteoporose er en kronisk sygdom, hvor knoglevæv påvirkes, nemlig densiteten er forstyrret, og knoglevævets struktur ændres.

Afbrydelse af metaboliske processer fører til øget knoglesvaghed.

Arten og placeringen af ​​smerte

Smertefulde følelser opstår gradvist, intensiveret med en belastning på benet. Smerten passerer ikke under resten.

Yderligere symptomer

Udviklingen af ​​osteoporose er karakteriseret ved rødme og hævelse af benet. Der er også almindelige symptomer på sygdommen: træthed, svaghed, sprøde negle og hår.

Den behandlende læge: Traumatolog, Kirurg, Ortopedist.

Diagnose og behandling

Osteoporose diagnosticeres af røntgen.

Til behandling af brugte lægemidler, der genopretter det ødelagte knoglevæv. Analgetika ordineres for at reducere smerte.

Til kompleks behandling foreskrevet anvendelse af visse lægemidler, kosttilskud og vitaminer.

skader

beskrivelse

Fodskader omfatter forstuvninger, forstuvninger, blå mærker, brud. Opstår på grund af faldende, ramt eller forkert position af foden, når du går.

Arten og placeringen af ​​smerte

Smerten er lokaliseret på skadestedet, dens styrke afhænger af alvorligheden af ​​skaden, naturen er ofte akut.

Yderligere symptomer

Hævelse, dannelse af blødning, hæmatom, foderets deformitet.

Den behandlende læge: traumatolog.

Diagnose og behandling

Til diagnosen bruges røntgen af ​​det beskadigede område.

Behandling involverer nødvendigvis pålæggelse af et tæt bandage eller gips.

Analgetika og NSAID'er er ordineret til smertelindring.

Det er vigtigt at give førstehjælp til skade i tilfælde af åben brud for at reducere blodgennemstrømning og hævelse vedhæftes til fodkulden. Det er også vigtigt at feste foden ved at anvende en skinne eller et tæt bandage.

Mangel på muskulatur og ligament apparat af foden

beskrivelse

Denne sygdom udvikler sig på grund af nedsat mobilitet eller hurtig vægtforøgelse (for eksempel hos gravide kvinder) og er, at musklerne får en større belastning, der ikke svarer til niveauet for deres udvikling.

Arten og placeringen af ​​smerte

Den karakteristiske smertestillende smerte optager hele foden, fremkommer ved anstrengelse og efterlader efter hvile.

Yderligere symptomer

Nogle gange er der hævelse eller hævelse.

Deltagerlæge: Ortopedist

Diagnose og behandling

For fuld tillid til diagnosen er det nødvendigt at foretage differentierende undersøgelser med undtagelse af andre sygdomme. For at gøre dette skal du bruge:

Ifølge diagnosens resultater er profylaktisk behandling ordineret.

Prescription load mode, ortopædiske sko og terapeutiske øvelser.

Flad fødder

beskrivelse

Når flatfoot ændrer fodens form og har sænket langsgående og tværgående buer. Der er to former for flatfoot. Det kan være både medfødt og erhvervet på grund af iført de forkerte sko.

Arten og placeringen af ​​smerte

Der er smerter i benene i fødderne.

Når bevægelser mærkes smerte i lårets og underbenets muskler.

Yderligere symptomer

Flatfoot er kendetegnet ved følgende symptomer:

1. træthed;
2. unaturlig tung tur;
3. klumpfod;
4. krænkelse af kropsholdning
5. hævelse af fødderne;
6. fod deformation.

Den behandlende læge: Traumatolog - Ortopedist.

Diagnose og behandling

For at identificere flatfoot udføres følgende procedurer:

1. undersøgelse og spørgsmålstegn ved patienten
2. Plantografi (fotoprint)
3. podometrics;
4. podography;
5. elektromyografi;
6. X-ray.

Der er flere typer behandling til flatfoot, som omfatter:

• massage;
• motion;
• fysioterapi;
• ortopædiske innleggssåle;
• kirurgisk behandling (anvendt i sygdommens svære forløb eller ineffektiviteten af ​​tidligere behandlingsmetoder).

For at lindre smerte anvendes smertestillende midler (Ibuprofen, Diclofenac, Paracetamol).

Anvend også creme og salve.

hård hud

beskrivelse

Majs er en tæt vækst af det øverste lag af huden. Deres udseende er ikke altid ledsaget af smerte. De opstår på grund af forkert valgte sko (som gnider), hud tendens til øget keratinisering, mangel på vitaminer og andre sygdomme (diabetes, psoriasis, flade fødder). Korn er af tre typer: tør, våd og kernevækst.

Arten og placeringen af ​​smerte

Smertens art afhænger af typen af ​​vækst. Når man presser på et vådt og hårdt callus, opstår der en smertefuld fornemmelse.

Hvis du trykker på stangen - vil der være en skarp smerte.

Yderligere symptomer

Det vigtigste symptom på enhver form for korn - ubehagelige følelser når man går.

Våd majs er typiske:

Majs har en gul farve (ligner voks), revner og kløe kan observeres.

Med nogen indvirkning på kernevækst vil der opstå smerte.

Deltager læge: kirurg, dermatolog

Diagnose og behandling

Lægen gennemfører en undersøgelse og undersøgelse af patienten for årsagen til majs. For at fuldføre sygdomsbilledet udføres radiografi eller MR.

Ofte fører udseendet af majs til mangel på det muskulaturale apparat, i hvilket tilfælde behandlingen er rettet mod at eliminere denne årsag. Derudover anvendes konservativ behandling, der tager sigte på gradvis fjernelse af kåt hud. Ved hjælp af bomuldsringe reduceret pres på majs.

I nogle tilfælde tager man til kirurgi ved isoleret udskæring af majs.

Alder ændres

beskrivelse

Deformation og forskellige lidelser i fodens funktion forekommer ofte som følge af aldersrelaterede ændringer.

Arten og placeringen af ​​smerte

På grund af forstyrrelser i fodens funktion og undertiden deformiteter er der en forøgelse af belastningen på musklerne.

Dette forårsager smerter, der er lokaliseret i fodens muskler, nogle gange i leddene.

Yderligere symptomer

Som yderligere symptomer er der forskellige ændringer og afvigelser af fodens form fra normen.

Deltagerlæge: Ortopedist

Diagnose og behandling

Diagnose udføres på basis af inspektion ved hjælp af radiografi. En række skud af foden i forskellige positioner udføres for at bestemme muligheden for korrektion.

I alderdommen er ændringerne i de fleste tilfælde næsten irreversible, og behandling er at reducere ubehag.

For at gøre dette, brug ortopædiske sko, også ordineret fysioterapi og massage for at slappe af musklerne.

I så fald straks til lægen?

I tilfælde af skade kræves naturligvis en øjeblikkelig hjælp fra en specialist. Mange udsætter imidlertid besøget til lægen med mindre ubehagelige symptomer og derved forværrer situationen for en kronisk sygdom. Derfor er det ved de første tegn på gangbesvær, følelsesløshed og tilbagevendende smerte nødvendigt at gennemgå en undersøgelse - det er bedre at opdage sygdommen i et tidligt stadium, så er der flere muligheder for behandling.

Glem ikke om forebyggelse, og ved de første tegn skal du være opmærksom på vægtkontrol og fysisk aktivitet for så længe som muligt at opretholde det muskulatur-ligamentiske apparat i foden i en levedygtig form.

Sørg for at se følgende video om emnet.

Førstehjælp

For at lindre smerter, før du går til en læge, kan du tage et af NSAID-lægemidlet - de har færre bivirkninger. Sådanne lægemidler indbefatter Ketanov, Ketorolac, Ibuprofen, Diclofenac. Hvis smerten ikke er stærk, så vil afslappende bade med havsalt og massage hjælpe.

Til smerten i foden kan føre til forskellige sygdomme, eller det kan være et resultat af overarbejde. Du bør dog altid behandle dit helbred med opmærksomhed, fordi smerte altid angiver en afvigelse fra normen.

En sund livsstil hjælper med at forebygge eller endda slippe af med de fleste sygdomme i vaskulære, nervøse og muskuloskeletale systemer, hvilket fører til ubehagelige fornemmelser i foden.

Hvad kan smerten i foden nær hælen sige og hvordan man kan slippe af med det

Smerten i foden nær hælen er en almindelig lidelse, der rammer et stort antal mennesker. Foden betragtes som den nederste ende af benet. Den består af tæer, løft, sål, rygbue og hæl. Problemer i fødderne i form af smerte - et fælles syndrom. Det ledsages af et stort antal forskellige sygdomme. Og smerten i sig selv er en slags indikator og opstår, når sygdommen skrider frem og viser, at behandling er nødvendig.

Fodsmerter kan forekomme foran tæerne og i ryggen nær hælen. Smerter kan gå væk med forskellige symptomer: hævelse, kløe, brændende, følelsesløshed, pletter og mere. Problemet er akut eller kronisk. Akut smerte forekommer i kort tid. For eksempel på tidspunktet for fod angreb på overfladen. Kroniske smerter har været på jagt i lang tid. Smerte syndrom er smertefulde, akutte, skarpe. Det kan skyldes både problemet med foden selv og kroppens generelle tilstand. Ved ordination af diagnostiske procedurer og behandling skubber lægen altid patientens vidnesbyrd, kroniske og almindelige sygdomme, og de særlige smertefedre.

Ubehag på grund af eksterne faktorer

Vælg hovedårsagerne til smerte i foden.

Overvej smerten, der ikke udløses af en sygdom, men er forbundet med fremmede faktorer.

1. Dårlige sko. Dette indebærer den forkerte størrelse, geometri, stiv sål, smal tå, stor platform, samt sko, hvor foden sveder eller fryser. Alt dette forårsager ubehagelige og smertefulde fornemmelser i perikarpregionen eller fører til en forandring i fodens form (dens deformation). En person kan diagnosticere og identificere årsagen alene. Hvis der opstår smerter i løbet af gangen og efter at have fjernet sko, vil det være logisk at tro, at dette er årsagen. Du skal straks slippe af med sådanne sko og kigge efter noget mere behageligt og nyttigt for fødderne.
2. Overvægt. Det sker, at en person for en eller anden grund bliver større. Krop hårdt så hurtigt genopbygge. Fødderne i disse tilfælde giver personen et signal i form af smertefulde opfordringer. De klare ikke hverdagens belastning. I dette tilfælde skal du tænke på behovet for at gå på en kost og tabe noget.
3. Inaktivitet. Smerterne i nær-lap-regionen udløses ofte af inaktivitet eller et langt tvunget ophold i den liggende stilling. Rehabilitering og genopretning af fysisk styrke ledsages af ubehagelige fornemmelser, når man går og har smerter i hæle. Stillingen vil i en tid spare på gennemførelsen af ​​visse fysioterapi.
4. Overdreven aktivitet. Fødder begynder at gøre ondt, når en person er på foden i lang tid i løbet af dagen. Vejen ud er hvile.

Nogle andre årsager til smerte kan nævnes: hypotermi, øget fysisk stress, fald i fedtlaget i hælloben på grund af det samlede vægttab. I alle disse situationer er der ikke behov for særlig behandling.

Smerter på grund af sygdom og skade

Hovedårsagerne til smerte kan være sygdomme som for eksempel reumatoid arthritis. Det vigtigste symptom på denne sygdom er hævelse af benene, især fødderne. Det er præget af lav bevægelighed af leddene, manifestation af brændende smerter, der opstår konstant. Særligt akut smerte mærkes om morgenen. Derudover har en person ubehagelige følelser under gangen, hævelse af foden, træthed, appetitløshed, forstyrret søvn og mulig feber. Behandling: Tag medicin, udfør massage med brug af specialbedøvende salver.

Gigt. Tilfælde, når fødderne er smertefulde ved saltaflejringer i leddene. Hot blinker med rødme. Syndromer af angreb af denne sygdom kan tage lang tid: mere end en måned. Gigt er genkendt af brændende fornemmelse i Achillessenen og øget palpabilitet.

Hæl smerte forekommer også på grund af følgende skader:

• blåse af calcaneus;
• alvorlig forvridning af leddene
• frakturer af hælbenet;
• senestammer.

For at identificere typen af ​​skade kan du bruge røntgenstråler eller anden speciel undersøgelse. Ifølge resultaterne af undersøgelsen vil lægen ordinere behandling.

Sygdomme manifesteret af svær smerte

I tilfælde af smerter i fødderne i hælområdet, der udløses af en smitsom eller anden sygdom, er det nødvendigt med medicinsk intervention og udnævnelse af en bestemt behandling.

1. Salmonella eller chlamydia forekommer i en stille form og er sjældent diagnosticeret under starten. En syg person har ikke været opmærksom på forekomsten af ​​en sygdom i lang tid. Disse sygdomme er kendetegnet ved hælens smerter, mens de går. Infektioner fører til dannelse af reaktiv arthritis af calcaneus. Hvis disse smerter forekommer i tilfælde af andre symptomer - en stigning i temperaturen, kløe i lyskeområdet og diarré - yderligere forskning er nødvendig, og blod skal testes for infektion.
2. Osteomyelitis af hælbenet. Dette er en alvorlig knoglesygdom, når pus udvises og akkumuleres i hælbenet. Patienter har vedvarende smerter i hæle, det er umuligt at træde på hæle. Endvidere udvikler svagheden af ​​hele organismen, temperaturen stiger kraftigt til 40 grader, smerter i musklerne fremkommer.
3. Tuberkulose af hælbenet. Denne sygdom er karakteriseret ved ødelæggelse af knoglevævet af calcaneus. Det overføres derefter til andre knogler og påvirker blødt væv. Dette er en meget smertefuld proces. Knogler tuberkulose er svært at forvirre med noget. Med denne sygdom forekommer purulente fistler i de berørte områder.
4. Hæl spore. En svag hævelse under calcaneus giver en skarp smerte, mens du går og når kroppen er i ro. En smertefuld top kommer om morgenen. Med en sådan sygdom er det meget svært at bevæge sig. En person kan maksimalt stole på en sok mens man går. Resultatet er hævelse og atrofi af blødt væv i hælområdet.
5. Heel bursitis. Det ligner en hæl anspore i dens symptomer, men fortsætter anderledes. For det første vises et rødt punkt, så øges det. I processen med stigende smerte begynder at dukke op i nærheden af ​​hælområdet mere og mere. Hvis du ikke starter behandlingen i tide, dannes der ødem, der strømmer ind i kronisk form. I sidste fase vokser bumpen. Han forårsager stor lidelse.
6. Achilles senebetændelse. Det udvikler sig efter stor fysisk anstrengelse, når en akillessænder overstyring opstår eller ledsages af en senessbrydning. Derefter er patienten ikke i stand til at træde på foden. Den brændende fornemmelse mærkes fra bagsiden af ​​foden under bevægelse og øges med ønsket om at stå på toppen. Der er en stigning i temperaturen på stedet for hævelse.
7. En malign tumor forårsager også smerter i foden. Smerter i hælområdet kan undertrykkes ved at tage smertestillende midler. Men i de følgende faser er de smertefulde fornemmelser permanente.

Tumorer er af forskellige typer. De kan være bløde og hårde, og på overfladen af ​​deres skibe tildeles, der danner et maske.

Hvad skal man gøre med smerter i foden

Når hælens smerter opstår efter en skade, skal du kontakte en traume specialist. Lægen skal foretage en undersøgelse og anbefale behandling. Hvis skaden har alvorlige konsekvenser, så har du brug for en røntgen. Med tiden forårsager en uhelbredelig skade alvorlige komplikationer.

Hvis smerten ikke er forårsaget af traumer, men opstod af en anden grund, og lægen mistænker for betændelse, kan laboratorieblodprøver desuden være foreskrevet: generel analyse, biokemi, tumormarkør, mikrobiologisk analyse.

For sportsskader, træthed, forstuvninger og blå mærker gælder først og fremmest en kold kompress. Du skal forlade din fod alene. Senere påfører jodnet på siden af ​​skaden. En anden mulighed er at salve det hævede sted med en særlig salve til blå mærker, forstuvninger og forstuvninger. Det har en beroligende effekt.

Hvis det ikke er muligt at selvstændigt bestemme årsagen til smerten, og hun bekymrer sig nu og da, når man går, er det fornuftigt at kontakte en specialist. Konsekvenserne af en sådan smerte kan være ret alvorlige. Lægen undersøger foden og træffer foranstaltninger. En terapeutes rettidig behandling er altid bedre end kirurgernes indgreb i den avancerede fase af fodsygdom, det kan beskytte en person fra langvarig lidelse.