Forstuvning af foden: behandling, årsager, symptomer, hvad man skal gøre, når man strækker sig

Forstuvning af fodens ledbånd kaldes delvis eller totalt krænkelse af deres integritet som følge af skade. På skadetidspunktet opstår der alvorlig, akut smerte, og inflammatorisk ødem og hæmatom danner derefter. Når der anvendes en lav grad af strækning, anvendes konservative behandlingsmetoder - anvendelse af salver og geler, udførelse af fysioterapi, iført ortopædiske apparater. Og patienter med alvorlige ligamentskader er forberedt til operation.

Hvad er årsagerne til at strække

Vigtigt at vide! Læger er i chok: "Der er et effektivt og overkommeligt middel til ledsmerter." Læs mere.

"Stretching" er et begreb, der er almindeligt i hverdagen, men ukorrekt behandler skader på ledbåndene. Disse stærke bindevævstrenger er uelastiske. Når de udsættes for belastninger, der overstiger grænserne for styrken af ​​ledbåndene, er der et brud, ikke en strækning af deres fibre. Mekanismer for fodskade er forskellige:

• rotationsgab. Årsagen til skaderne på ledbåndene bliver en skarp vridning af foden indad med samtidig bevægelse af ben og krop fremad. Sådanne skader er meget almindelige, når de går på glatte eller ujævne overflader og forekommer også under jogging;
• tucking. På tidspunktet for fodens unaturlige rotation opstår leddets spændinger, som på baggrund af en ubalance fremkalder deres brud. Ofte beskadigede eksterne bindevævstrenger, der er påvirket af øget stress.

Hypermobility af leddene, iført højhælede sko, forudgående ankelskader, overdreven motion, overvægtige, prædisponerer for forstuvninger. Inflammatoriske eller destruktive degenerative processer i foden, som forårsager gigt, arthrose, tendovaginitis, synovitis, kan fremkalde skade.

Traume symptomer

De vigtigste symptomer på forstuvninger er smerte, begrænset mobilitet, hævelse og blå mærker. De vises ikke umiddelbart, men gradvist. For det første er der en skarp smerte, forværret, når man prøver at læne sig på foden. Gradvis nedsættes dets sværhedsgrad, men efter et par timer dannes et inflammatorisk ødem. Det klemmer de følsomme nerveender og fremkalder fodens konstante ømhed. Efter resorption af ødem dannes et omfattende hæmatom af mørk lilla farve, som varer i en uge. Blodceller, der har hældt ud af beskadigede skibe, sondrer langsomt. Derfor ændrer farvestoffet også - det bliver grønlig-gul.

Mild strækning

For skader af mild sværhedsgrad er huller i en lille mængde fibre karakteristiske. Smerten opstår kun på tidspunktet for skade, og derefter falder dens intensitet hurtigt. Efter et par timer dannes en let hævelse i ligamentområdet, og hvis et hæmatom dannes, er det mildt. Ofret føles smerte, mens han hviler på foden, men kan bevæge sig uden nogen begrænsninger.

Den gennemsnitlige grad af strækning

En sådan diagnose udsættes for de skadede ved pause på ca. 50% af fibrene. Klinisk er skader på foden manifesteret af akut smerte, forværret, når man forsøger at lave et skridt. En person kan bevæge sig selvstændigt, hænge og i en kort afstand. Efter ca. 5 timer svulmer foden, hvilket yderligere begrænser mobiliteten. Et par dage senere vises en omfattende blå mærke på stedet for ødem.

Alvorlig strækning

Skader på høj grad af sværhedsgraden - bruddet af de fleste fibre eller deres fuldstændige adskillelse fra knoglen. Når der er skadet, er der ikke kun piercing smerter, men også en krise er tydeligt hørt. Det ligner lyden fra opbrydelsen af ​​en tør tykk stok. Smerten falder lidt, stiger med dannelsen af ​​ødem på hele foden, og nogle gange på underkanten af ​​ankelen. Det resulterende hæmatom er heller ikke lokaliseret i stedet for de revet ledbånd, men strækker sig til hælen, laterale overflader af foden. Ofret kan ikke læne sig på benet på grund af smerte og tab af stabilitet af foden.

diagnostik

Periartikulære og intraartikulære frakturer kan maskeres som symptomer på beskadigelse af ledbåndene af medium og høj sværhedsgrad. Derfor udføres radiografi for at udelukke skader på knoglestrukturer. Denne undersøgelse er informativ og med fuldstændig adskillelse af ligamentet fra knoglebase. I området for deres vedhæftning er et frit liggende separat fragment godt visualiseret. En sådan lamina er en del af en knogle, der er kommet ud af fibre i bindevævsstrengen.

MR og CT udføres for at bestemme skadens sværhedsgrad, for at udelukke beskadigelse af bruskvævet, for at vurdere tilstanden af ​​blodkarrene. Arthroskopi anvendes normalt i tilfælde af vanskeligheder med at indføre en endelig diagnose.

Førstehjælp

Ofte rettidig og korrekt tilvejebragt førstehjælp hjælper med at undgå kirurgi. Hurtig lindring af inflammatorisk hævelse forhindrer blødt vævsskade, kompression af nerveender, beskadigelse af små blodkar.

Stretching behandling

Når du har leveret førstehjælp, skal du give ofret til nødrummet. Terapeutisk taktik afhænger af alvorligheden af ​​skaden. Når de fleste ligamentfibre går i stykker, indikeres kirurgisk indgreb. I alle andre tilfælde udføres behandling i hjemmet.

Medicin

For at eliminere akut smerte, praktiseres intramuskulær administration af NSAID (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Men oftere er brugen af ​​nimesulid-, Ibuprofen-, Diclofenac-, Ketoprofen-, Celecoxib-tabletter nok til at forbedre offerets trivsel.

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes derhjemme! Bare glem ikke at smøre det en gang om dagen.

I løbet af ugen fortsætter smerten. Men de er lidt svage udtryk, så du kan slippe af med dem ved hjælp af NSAID'er til lokal anvendelse på foden. Disse er geler og salver Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Til hurtig resorption af hæmatomer anvendes eksterne midler med venoprotektiv aktivitet - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Fysioterapi og massage

Fysioterapibehandlinger til stretching anvendes på rehabiliteringsstadiet for at forkorte genoprettelsestiden for beskadigede ledbånd. Patienten er ordineret 5-10 sessioner af magnetisk terapi, laserterapi, UHF-terapi, chokbølgebehandling. Applikationer med paraffin og ozokerit, elektroforese eller ultrafonophorese med vitaminer fra gruppe B, chondroprotektorer, opløsninger af calciumsalte anvendes også.

Det er muligt kun at starte massageprocedurer efter fuldstændig fusion af de revet ledbånd. Den mest terapeutisk effektive klassiske, punkt, vakuummassage.

Et par uger efter fodskader anbefales patienten at påbegynde fysioterapi øvelser, men kun med fuld genoprettelse af ledbåndets integritet. Den mest effektive for sådanne skader sådanne øvelser:

• gå på ydersiden af ​​foden
• rullende såler af runde genstande, for eksempel vandflasker;
• rotationsbevægelse af foden
• greb tæerne og holde små ting;
• Rullende fra hæle til tæer og ryg.

I den varme årstid er det nyttigt at gå på græs, sand, store og små småsten. Til træning i hjemmet kan du bruge specielle massagemåtter, som efterligner naturlige overflader.

Kirurgisk indgreb

Årsagerne til operationen er friske, fuldstændige brud og ustabilitet af leddet efter konservativ behandling. Kirurgen sysmer ledbåndene, og for gamle (over 2 måneder) skader udfører plastikkirurgi. I sidstnævnte tilfælde erstattes bindevævsdefekten med et syntetisk materiale eller en del af senen.

Folkemetoder

Det er uhensigtsmæssigt at anvende folkemæssige midler i behandlingen af ​​stretching. Ingredienserne i nogle af dem kan lidt lette smerten, men de er ikke i stand til at genoprette ledbåndets integritet. Derfor er ofte kirurgi (plastik) vist til patienter, der praktiserede behandling af folkemæssige retsmidler for sådanne skader.

Hvad man ikke skal gøre

Hovedfejl ved levering af førstehjælp til offeret er virkningen på de revet ledbånd med varme. Det er forbudt at bruge varmt vandflasker, varmt fodbad, salver og geler med opvarmningseffekt i de første behandlingsdage. Du kan heller ikke knead benet, massere det, gå, overvinde smerte.

Til behandling og forebyggelse af sygdomme i led og rygsøjlen bruger vores læsere metoden til hurtig og ikke-kirurgisk behandling, som anbefales af førende reumatologer i Rusland, som besluttede at udtale sig mod farmaceutisk kaos og præsenterede et lægemiddel, der virkelig behandler! Vi blev bekendt med denne teknik og besluttede at tilbyde det til din opmærksomhed. Læs mere.

Komplikationer af forstuvninger

Selv efter at have udført en kompetent konservativ eller kirurgisk behandling, fibrøse foci uden nogen form for funktionel aktivitet i visse områder af ledbåndene. Dette fører til en svækkelse af bindevævsstrukturer. I fremtiden kan sådanne skader forårsage hyppige forvridninger, og nogle gange flatfoot. I mangel af medicinsk indgriben forudsætter revet ledbånd udviklingen af ​​gigt, arthrose i foden.

Hvordan glemmer man ledsmerter?

• Fælles smerter begrænser din bevægelse og hele livet...
• Du er bekymret for ubehag, knap og systematisk smerte...
• Måske har du prøvet en masse narkotika, cremer og salver...
• Men dømmer ved at du læser disse linjer - de hjalp dig ikke meget...

Men orthopedisten Valentin Dikul hævder, at der findes et virkelig effektivt middel til ledsmerter! Læs mere >>>

Hvordan man behandler forstuvninger af munden hjemme?

Ved forstuvning af foden afhænger hjemmebehandlingen af ​​alvorligheden af ​​skaden. Det vigtigste er, at den nødvendige bistand skal leveres hurtigt og korrekt. Denne skade er en af ​​de mest almindelige skader i hjemmet eller i sport.

Årsager og symptomer på forstuvninger

Fodbinderne har den største byrde, når man går og spiller sport. Årsagerne til forstuvninger går ofte på ujævne veje i ubehagelige sko, overdreven belastning på benene på grund af overvægt, vægtløftning, tilstedeværelse af flatfoot. Ofte er årsagen til skader hos kvinder et dårligt skridt i højhælede sko. At spille sport i uegnede sko eller for store belastninger for uoptrækede ben kan også forårsage ledbåndskader.

Ved gentagne tilfælde af forstuvninger kan fænomenets misdannelse og endog knoglernes ødelæggelse forekomme.

Afhængig af de observerede symptomer på strækning er der tre niveauer af skade:

1. Nem. Svag nagende smerte i skadet muskel, let lunken, ingen hævelse.
2. Gennemsnitlige. Alvorlig smerte i munden, hævelse, gå vanskeligt.
3. Heavy. Alvorlig akut smerte i ledbåndene som følge af deres brud, hæmatom, umuligheden af ​​uafhængig bevægelse. Mulig forøgelse af kropstemperaturen. Det ledsagende traume er ofte en knoglebrud.

Førstehjælp

Hvad skal man gøre, når man strækker fodens ledbånd i første omgang? Det skal huskes, at når symptomer på stretching opstår, bør behandlingen påbegyndes med det samme for at undgå komplikationer og forsinke sygdommen. Førstehjælp kan leveres hjemme. Det består i hurtig afkøling af det beskadigede område: det er nødvendigt at fjerne skoene fra offeret, lave komprimering fra is eller i det mindste en kold lotion. I fremtiden kan du dagligt anvende et jodmaske for at reducere betændelse i den skadede mund.

I de første dage anbefales patienten hvile for det skadede ben. Du kan bruge en pude, som er placeret under benene, løfter dem. Dette øger blodgennemstrømningen fra det skadede område, hjælper med at reducere smerter og lindre hævelse.

Det er vigtigt at korrekt bandage det skadede lem. Til dette formål anvendes der en elastisk bandage eller ortopædiske forbindinger (ortoser), som sikrer korrekt fastgørelse af det skadede område, hjælper med at reducere hævelse og lindre smerte. Tæt bandage bør ikke være i orden for ikke at berøve lemmernes normale blodforsyning. Om natten fjernes bandager eller bandager. I fremtiden er det nødvendigt at foretage en røntgen af ​​den beskadigede fod for at udelukke forekomsten af ​​en brud.

Behandlingsmetoder

Hvordan man behandler forstuvninger af munden hjemme? Behandlinger for sådanne skader er baseret på brug af medicinske og hjemmehjælpemidler.

præparater

I nærvær af stærk smerte anvendes forskellige topiske salver til at lindre smerte og hævelse, forbedre blodcirkulationen. Salver, geler og cremer indeholdende følgende komponenter hjælper med at helbrede den skadede fod:

1. Analgetika, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Diclofenac, Ketoprofen, heparinsalve, Meloxicam, Matarin, Amelotex-gel). Disse lægemidler reducerer signifikant smerten og hævelsen af ​​skadede væv.
2. Kølemidler anvendt i førstehjælpsfasen. De hjælper med at lette puffiness og reducere smerter i det beskadigede område (Troxevasin, Lidocaine, Menovazin).
3. Smertestillende anæstetika (chlorethylspray, benzocaine).
4. Opvarmning præparater, der forbedrer blodcirkulationen i den skadede lem og genoprette beskadiget væv. Anvendes på scenen for rehabilitering (Analgos, Finalgon, Viprosal, Efkamon, Ben-Gay, Apizatron). Disse salver indeholder som regel bi eller slangegift.
5. Absorption betyder at eliminere hæmatomer og ødem (indovazin, blå mærke).

Komprimerer og blander

Når det beskadigede områdes puffiness er faldet, er det muligt at opvarme alkohol eller mælkekomprimerer og anvende antiinflammatoriske salver.

For at anvende et alkoholindpakning (eller fra varm mælk) fugt gasbind i en alkoholopløsning (varm mælk) og fastgør den på den beskadigede overflade og dækk den med en film. Ovenpå sætter du på en varm sok eller vikles om benet med en uldduge. Hold kompressen i 6-8 timer.

Folkemedicin bruges også til at behandle forstuvninger. I hjemmet kan du forberede køling, smertestillende midler og antiinflammatoriske blandinger. Her er nogle opskrifter:

1. Køleblanding Tag løg, kartofler og kål, hugg og fastgør til det ømme sted. Hjælper med at reducere hævelse og fjerne hæmatom.
2. Bedøvelse og antiinflammatorisk blanding. Ristet sæbe (1 spsk.), 1 pisket æggeblomme, 2 el. vand. Alle blandes og påføres en klud gennemblødt med en blanding til det ømme sted.
3. Aloe og honning Flere blade af aloe chop og bland med to spiseskefulde honning. Fastgør til strækningsstedet og luk med en ren klud.

Til smertelindring og fjernelse af hæmatomer kan du bruge sådanne naturlige midler som:

Hjemmemekanismer bør kun udføres med mindre skader, efter de anbefalinger, der er beskrevet ovenfor. Ved alvorlige skader, søg lægehjælp straks.

Rehabiliteringsperiode

Efter at have elimineret symptomerne på strekning af foden (smerte og hævelse, fjernelse af lameness), kan du gradvist gå videre til rehabiliteringsforanstaltninger, som hjælper til fuldt ud at genoprette funktionen af ​​det skadede lem, der var tabt under sygdommen.

Rehabiliteringsmetoder omfatter fysioterapi og selvmassage. Det er muligt at anvende terapeutisk mudder. I gennemsnit tager genopretningsperioden ca. 2 uger. Hvis alle anbefalinger fra lægen blev gennemført korrekt og rettidigt, vil rehabiliteringsprocessen ophøre med fuldstændig opsving.

Behandlingsmetoder til forstuvninger på benet og genopretning fra skade

På grund af den høje mobilitet af fodlidamenteapparatet er en person udsat for øget traume af de nedre ekstremiteter. Foden tager hovedbelastningen i gang, kører, spiller aktiv sport. Enhver grad af fodskader fører til konsekvenser - lameness. Forstuvning af foden - den mest almindelige skade, som folk gør til specialister. Det kræver kompetent behandling og gennemførelse af alle anbefalinger fra lægen. For at opføre sig korrekt, når du strækker og starter behandling i tide, skal du kende årsager og symptomer.

Årsager til fodens forstuvninger

Foden er knyttet til tibia i hælen, scaphoid, talus, metatarsale knogler, der er forbundet med hele gruppen af ​​ledbånd: forår, lang og kort plantar, hæl-scaphoid, hæl-kuboid ligament. Den muskulære ramme rundt beskytter knoglerne og ledbåndene mod skader.

Sprøjtninger af foden ses ofte hos atleter, hvis sport er forbundet med at hoppe og jogge (basketball, volleyball og atleter). Lignende skader findes ofte i vægtløftere, når man løfter tunge vægte og stænger.

Faktorer der fremkalder forstuvninger af foden:

• overvægt;
• visse sportsgrene
• hårdt fysisk arbejde
• gå i høje hæle, iført ubehagelige sko;
• gå på ujævne overflader (ofte fundet blandt fans at rejse i bjergene og skove);
• unormal bue af foden (flad eller flad bue);
• medfødt mangel på ligamentstyrke, underudvikling af ledbånd;
• fodskader (forstuvninger, brud), betændelse i ledbåndene.

Udbredelsen og symptomerne på forstuvninger

Graden af ​​skade symptomer afhænger af, hvor høj grad af forstuvning er. Læger tildelt 3 grader af sådan skade:

1. Den første (lette) grad af strækning er kendetegnet ved rive af individuelle ligamentfibre. Skadesstedet gør ondt lidt, hævelsen er lav. Ofret kan flytte fødderne, gå. Med veludført førstehjælp går det alene uden alvorlige terapeutiske foranstaltninger.
2. Anden grad er karakteriseret ved en fuldstændig brud på nogle bundfibre. Tegn på stretching er forskellige: symptomerne er mere udtalte. På tidspunktet for skade og i flere dage er smerten akut. Når du forsøger at træde på din fod, vises en skarp smerte. Fodbevægelser er begrænsede. Hævelsen er moderat (svulsten stiger i flere dage, reducerer fodens mobilitet og går derefter ned), der er en ændring i hudfarve over det berørte område (hæmatom på grund af subkutan blødning).
3. Den tredje grad af strækning er karakteriseret ved en fuldstændig tværgående brud på et ligament eller flere ledbånd. Ofret kan ikke gå. Der er hævelse og hæmatom. Symptomer der er karakteristiske for sådanne skader, vises så snart en person er skadet.

Derudover kan temperaturen stige. Hvis en forstuvning ledsages af en dislokation, høres der et bestemt klik (crunch) under skade.

Forstuvning af tæer

Sådanne skader er mulige, når en tung genstand falder på fingrene eller rammer en solid forhindring (tærskel, sten, trappe). Smerten fokuserer på den tå, der er blevet strakt. Såvel som for foden, en ændring i hudfarve er hævelse karakteristisk. En stærk senestreg kan ledsages af et brudt knogle eller forskydning.

Skader på storetåen opstår når unaturlig (overdreven) bevægelse i plantar eller dorsal retning. En sådan skade kombineres ofte med stretching af ryggen og plantarligamenterne. I dette tilfælde opstår der smerter i hele foden. En person kan ikke gå normalt og stå på spidsen.

Stærk strækning

Separat vil jeg gerne nævne den tredje grad af stretching. En sådan skade er ofte ledsaget af forvridning af foden. Smerten er stærk, uudholdelig, selv med fuldstændig hvile. Ødemet er meget stærkt, der er en omfattende misfarvning (hæmatom). Der er en overdreven uregelmæssig bevægelse af foden (det mest slående tegn, hvormed du kan bestemme fuldstændig brud på ledbåndene). Øjeblikkelig hjælp i nødrummet og behandling i patienten er påkrævet. Den tredje grad kræver kirurgisk indgreb, da fuldstændigt revet ledbånd ikke vil kunne genvinde alene.

diagnostik

Enhver skade begynder med en lægeundersøgelse. Specialisten udfører en visuel inspektion, omhyggelig palpation, bevæger sig let i patientens fod. Ofret selv fortæller sine følelser. For at præcisere graden af ​​skade og tilstedeværelsen af ​​komplikationer, er en specialist ordineret en fod røntgen, ultralyd diagnose, MR. Sådanne diagnostiske metoder er i stand til at foretage en nøjagtig diagnose, ifølge hvilken lægen foreskriver et passende behandlingsforløb.

Førstehjælp til stretching

Hvis fodens ledbånd er beskadiget, er det vigtigt at give førstehjælp kompetent. De trufne foranstaltninger i tide er nøglen til hurtig genopretning, hvilket reducerer risikoen for komplikationer. Førstehjælp omfatter:

1. Oprettelse af betingelser for fuldstændig resten af ​​foden (at sidde eller lægge patienten).
2. Immobilisering af den beskadigede fod. Anvendelse af et fikseringsbandage (ikke for at klemme benet), hvilket stof som helst vil gøre, men det er bedre at bruge en elastisk bandage. I tilfælde af alvorlig skade kan dæk overlappe (du kan bruge linjal, bord eller andet fastgørelsesmateriale).
3. Overlay på det beskadigede område af en kold kompress: håndklæder gennemblødt i koldt vand, is indpakket i klud. Dette vil lette smerten og reducere hævelse.
4. For at mindske hævelse og hæmatomer løftes benet og sætter en rulle under den.
5. Anæstesi med lægemidler: Analgin, Ibuprofen (medicin indeholdende acetylsalicylsyre kan ikke gives, fordi de øger blodcirkulationen, hvilket fører til blødning).
6. Hvis du mistanke om en fuldstændig brud på ledbåndene, alvorlig skade på fodens muskler - ring en ambulance eller aflever offeret til et nødrum.

Stretching behandling

Hvis benets ledbånd er beskadiget, er det nødvendigt at konsultere en læge. Selvmedicinering er fyldt med komplikationer, ufuldstændig og ukorrekt genopretning. Specialisten vil foretage den korrekte diagnose og ordinere behandling.

Behandlingsforløbet af foden af ​​foden omfatter:

• lægemiddelbehandling;
• kirurgi (med høj grad af skade);
• fysioterapi;
• Øvelse terapi.

Det spørgsmål, der ofte bekymrer offeret: "Hvor lang tid vil opsvinget vare?" Lægenes svar er som regel standard: "Alt afhænger af graden af ​​skade, kompetent og rettidig behandling."

Den første grad af strækning af fodbundens ledbånd, forudsat rettidige foranstaltninger truffet, kan hærdes om 10-14 dage. Fastgørelsesforbindelsen fjernes den tredje dag. Yderligere behandling er udviklingen af ​​fodleder med motion.

Behandling af anden grad af stretching varer cirka en måned. De første 2 uger bliver nødt til at gå med en immobiliseret bandage.

Genopbygning af ledbåndene i tredje grad af skade kan vare op til seks måneder, og fiksering af foden varer op til en måned.

Narkotikabehandling

Med en stærk sværhedsgrad er patienterne ordineret smertestillende medicin til oral administration ("Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise" tabletter). Aspirin, i de første dage efter, at skaden ikke kan tages, for at reducere temperaturen egnede midler med ibuprofen og paracetamol.

De første få dage er tildelt salve med en køleeffekt ("Menthol"), opvarmning af salver anvendes efter fjernelse af de vigtigste symptomer, for at forbedre blodcirkulationen og fremskynde vævsregenerering ("Finalgon", "Kapsikam"). For lokalbedøvelse ordinerer læger geler eller salver med antiinflammatoriske, analgetiske virkninger (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin og andre). Antibiotika er ordineret i nærvær af et åbent sår.

Med en stærk grad af strækning og brud på fodens ledbånd anvendes stærkere lægemidler til smertelindring - injektioner af Novocain, Lidocaine eller Hydrocortison.

Derhjemme

Behandling af stretching derhjemme er mulig med en lille grad af skade. Behandlingen består i at anvende et bandage til et elastisk bandage, idet man observerer et blidt regime. De første tre dage sætter de en kold komprimering på den beskadigede fod, så en varm en. Derudover kan du lave kompresser baseret på nogle produkter, der nemt findes i næsten ethvert hjem:

• alkohol (vand og alkohol i lige dele);
• naturlig bodyaga;
• hakket løg og havsalt (kan erstattes af sukker);
• hakket hvidløg, eucalyptus blade, animalsk fedt;
• infusion af hvidløg og citronsaft;
• hakket rå kartofler;
• varm mælk (skift som det afkøles);
• ler blandet med vand, til tilstanden af ​​tyk creme;
• knuste blade af aloe, ældrebær.

Kompresser anvendes i flere timer under filmen og fastgøres med et bandage på toppen. Traditionel medicin kan kun være en tilføjelse til den vigtigste behandling. Inden brug skal du kontakte din læge, ellers kan du forværre situationen.

Fysioterapi og massage

Så snart den akutte periode går, er lægen ordineret fysioterapi. Dette kan være UHF, magnetisk terapi, elektroforese med lægemidler. Massage i denne periode er af stor betydning.

Forløbet af fysioterapi og massage varer fra en uge, med en lille skade og op til flere måneder, med alvorlig skade på fodbundens ledbånd.

Efter at have fjernet fastgørelsesforbindelsen er der desuden tildelt særlige øvelser. Udøvelsen af ​​træningstræning i kombination med massage fremskynder genopretningen, styrker musklerne i benene, udvikler beskadigede ledbånd.

Komplikationer af forstuvninger af foden

Komplikationer med at strække foden inkluderer:

• strække tilbagevenden;
• kronisk ustabilitet i leddet på grund af svage ledbånd og samtidig smerte, når du løber og går
• ledbåndsbrud;
• betændelse i ledbåndene (arthritis);
• plantar fasciitis;
• dislokation og subluxation af leddet
• knoglebrud.

Ved enhver behandling og rehabilitering bør fysisk stress på det skadede ben tilføjes gradvist. Sports træning starter lille. Dette reducerer risikoen for gentagelse af skade.

Forstuvning af foden, selv i ringe grad, komplicerer bevægelse og bringer en masse problemer. Behandlingen er ikke hurtig og tager mindst 2 uger. Du behøver ikke at udskyde turen til hospitalet. Tidlig og kompetent behandling er nøglen til et hurtigt opsving og fraværet af yderligere komplikationer. Glem ikke om forebyggelse: Du skal have behagelige sko i størrelse, gøre fysiske øvelser, og når du går på ujævne overflader, pas på og se på dine fødder.

Hvad skal man gøre, når man strækker ledbånd og benmuskler

Førstehjælp til forstuvninger og benmuskler kan leveres både i hjemmet og i et nødrum. Hvad skal man gøre og hvordan man skal behandle, hvis trukket ligament eller muskel på benet? Er det muligt at helbrede en forstuvning i hjemmet, hvis det er let at trække ledbånd eller muskler? Hvordan man giver førstehjælp til et barn, hvis han strakte en muskel på benet? Læs om dette mange andre ting i vores artikel.

Førstehjælp til forstuvninger og benmuskler

Hvis du har mistanke om forekomst af forstuderinger i underbenene eller den tilsvarende patologi i forhold til musklen, er det nødvendigt at give førstehjælp til offeret. Førstehjælp omfatter følgende aktiviteter:

• Seng hvile Patienten skal så meget som muligt begrænse enhver fysisk og følelsesmæssig aktivitet, fuld sengestil;
• Anvendelse af koldt. Ved strækning af muskler og ledbånd er det nødvendigt den første dag efter at have modtaget skaden en god hjælp og en effektiv metode til at reducere inflammatorisk proces og smerte syndrom er regelmæssig vedhæftning til lokalisering af koldt. Under hjælpen bør is ikke anvendes direkte, men indpakket i flere lag stof for at forhindre hurtig hypotermi og frostskader i huden;

Årsager til skade

De nedre lemmer har et ret stort antal muskler såvel som ledbånd, der kan udsættes for mekanisk stress. I de fleste tilfælde bliver skader den grundlæggende årsag til denne patologiske proces. De kan forekomme både som følge af sport og i daglige aktiviteter: på arbejde, hjemme, når man krydser gaden og så videre.

Som praksis viser, er akutte former for skader, der fører til strækning af legamentets legament og muskelsystem, oftest diagnosticeret. Samtidig har problemet næsten aldrig kronisk karakter, for eksempel i forbindelse med degenerative dystrofiske processer, da den kortsigtede ydre effekt på underbenet stadig er den største provokerende faktor.

Symptomer på den patologiske proces

Generelt er symptomerne ved at strække det ligamente og muskulære apparat i den nedre ekstremitet af en ikke-specifik karakter, da det afhænger af alvorligheden af ​​skaden, dens udstrækning, menneskets individuelle karakteristika, herunder dets egnethed og så videre.

De grundlæggende symptomer på at strække muskler og ledbånd på benet kan være:

• Smerte syndrom Det hyppigste og tydelige tegn på forstuvninger eller muskler. Hvis trukket ledbånd, kan det være så lille og mildt, og stærkt nok, nogle gange endda uudholdeligt;
• Ødem. Det varierer også meget - fra en lille, let synlig hævelse til en forholdsvis omfattende formation, som ikke kun er lokaliseret i et bestemt område, men også strækker sig til naboområderne i den nedre ende;

• Blødning. Blødninger under forstuvninger og muskler i underekstremiteten observeres ikke så ofte som smertsyndrom og ødem, da de er en direkte indikator for skade på perifere fartøjer. Ofte dannes subkutan blødning i alvorlige skader med en fuldstændig brud på ledbånd, muskelbelastning, dannelse af baggrundspatologi indtil revner og knoglefrakturer;
• Ustabiliteten af ​​støtten. Ustabiliteten af ​​afhængighed af den nedre ekstremitet observeres med en alvorlig grad af beskadigelse af ledbåndene eller benmusklerne forbundet med fuldstændig brud af de tilsvarende strukturer. Med sprains, der hovedsagelig vedrører medium / milde former for den patologiske proces, observeres denne manifestation ikke.

Behandling for at strække musklerne og benbundene derhjemme

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg strækker mit ben og strækker mine ledbånd? Det skal forstås, at moderne medicin ikke anbefaler selvbehandling af nogen form for patologi, herunder dem der er forbundet med skade på underekstremiteterne.

Ofte kan en person ikke i tilstrækkelig grad vurdere sværhedsgraden af ​​patologien kun ved eksterne manifestationer, mens man bruger forkerte metoder, samt individuelle lægemidler, der kan forværre tilstanden af ​​benene.

Følgelig er proceduren med hjemme terapi kun mulig med en bekræftet diagnose uden komplikationer og en usædvanlig mild grad. Større begivenheder omfatter:

• Tilvejebringelse af strenge sengeleje. I en uge er enhver fysisk aktivitet hos mennesker helt udelukket. Foden er anbragt i en lille højde for at forbedre blodgennemstrømningen. Om nødvendigt kan den berørte lokalisering være helt eller delvis immobiliseret;
• Kold og varm. På den første dag efter skade er det vigtigt at anvende koldt til problemområdet regelmæssigt. Disse mål kan anvendes is, indpakket i flere lag af materie og udføre aktiviteter i satser på 10-15 minutter med obligatoriske pauser. Når staten stabiliserer, bliver isen gradvist annulleret: varme kompresser startes natten over.

Narkotikabehandling

Behandlingen af ​​klassiske forstuvninger af musklerne og ledbåndene i benet er ikke specifik. Almindeligvis anvendes almindelige symptomatiske lægemidler, der eliminerer smerte og inducerer helingsprocessen af ​​de tilsvarende elastiske strukturer.

Hvordan og hvordan man behandler en forstuvning af muskler og ledbånd på benet? I de fleste tilfælde anvendes lokale salver til at strække ledbåndene eller benmusklene.

Desuden omfatter multikomponent-stoffer nogle gange lokale glukokortikosteroider, antiseptika og andre komponenter efter behov. Den mest typiske og effektive salve til helbredelse af ledbånd:

• Heparin salve. Fremskynder resorption af hæmatomer og har en svag analgetisk effekt. Forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og ødelægger de allerede dannede patologiske strukturer;
• Diclofenac. Ikke-steroidalt antiinflammatorisk middel til lokal handling. Undertrykker betændelse og smerte, reducerer hudhypertermien. Til behandling og pleje anbefales til brug i kombination med systemiske analgetika;
• Finalgon. Et to-komponent præparat indeholdende nonivamid og nicoboxyl. Det er et sted for irriterende midler, der anvendes på rehabiliteringsstadiet som opvarmningssalve, absorberende rester af hæmatomer;
• Apizartron. Analoge finalgona indeholder dog et naturligt ekstrakt af biergift. Aktivt opvarmer og inducerer processen med ligament reparation;
• Troksevazin. Det er muligt at salve en strækning på foden med en køling multikomponent salve, som virker som en angioprotektor og et antiinflammatorisk middel;
• Menovazin. En tre-komponent lokal agent indeholdende mentol, anæstesin og novokain. Det er meget effektivt som en bedøvelses- og kølesalve, der anvendes i den mest akutte periode med strækning.

tabletter

Oftest bruges narkotika i pilleform til at lindre smerte og et midlertidigt fald i aktiviteten af ​​den inflammatoriske proces ved skader forbundet med at strække muskler eller ledbånd i underbenet. De mest typiske muligheder er:

• Paracetamol. En af de sikreste smertestillende midler med moderat styrke. Det er en stærk antipyretisk (medicin med antipyretisk effekt) med antiinflammatorisk effekt, eliminerer moderat smerte;
• Ibuprofen. Paracetamolanalog med et lignende handlingsprincip, som kan anvendes i kombination med ovennævnte middel;
• Ketorolac. Den stærkeste energidrik udgivet i disken. Det hjælper med at stoppe selv et meget stærkt smerte syndrom, mens hans anti-inflammatoriske aktivitet er lav;
• Diclofenac. Nonsteroidalt antiinflammatorisk middel til systemisk brug. Hyppigst anvendt i kombination med identisk salve.

Folkemetoder

Traditionel medicin giver alle en masse forskellige opskrifter for at slippe af med forstuvninger eller muskler på benet.

Derudover anbefales det at rådføre sig med din læge inden brug i nationale opskrifter. Når du strækker ledbånd og benmuskler, kan du gøre følgende:

• Clay. Hjælp til behandling af at strække benene er ler. I almindeligt rent vand ved stuetemperatur skal du suge en tilstrækkelig mængde hvid ler til en blød tilstand, hvorefter midlet skal påføres som en lotion på de beskadigede områder. Proceduren gentages flere gange om dagen, indtil det tilsvarende produkt er fuldstændigt tørt i mindst 1 uge som en del af et supplement til medicinsk terapi til forstuvninger;
• Alkoholtinktur. Du skal tage 10 fed hvidløg, 300 gram naturlig æblecidereddike og 200 gram vodka. Alle komponenter placeres i en beholder og dækkes med nylonbetræk i op til 14 dage. Ved slutningen af ​​fremstillingsprocessen skal blandingen være drænet, 30 dråber eucalyptusolie bør tilsættes der og anvendes som komprimering;
• Løg og sukker. Det er nødvendigt at male i en vildt en løg af mellemstørrelse og tilsæt der to teskefulde sukker med et dias. Efter blanding af komponenterne påføres det resulterende middel som en natkomprimering dagligt i en uge. Denne komprimering vil være en god hjælp til behandling af stretching.

Stretching af musklerne på foden

Forskellige skader i ankelen omfatter ofte strækning af muskelstrukturerne. Som praksis viser, kan du få denne type skader som følge af sportsaktiviteter og manglende overholdelse, visse regler for forberedelse, opvarmning og udførelse af aktiviteter, og på arbejde, hjemme, og så videre.

Symptomer på patologi i denne sag udtalt og ret lyse:

• Moderat eller alvorlig smerte;
• hævelse;
• Mobilitetsbegrænsning;
• i nogle tilfælde - blødninger og endog tab af stabiliteten af ​​støtten.

Som led i primærpleje og efterfølgende behandling anbefaler moderne specialister:

• Seng hviler;
• Anvendelse af kold;
• Narkotika smertelindring;
• Brug af lokale midler, der fremskynder helingsprocessen.

Samt komplekse rehabiliteringshandlinger foreskrevet af specialiserede specialister - dette er fysioterapi, massage samt fysioterapi.

Skader på føddernes muskler og ledbånd i børn

Børn strækker ofte ledbåndene eller benmusklene, fordi de tidligere er mere fysisk aktive end voksne. De mest almindelige årsager til udviklingen af ​​den patologiske proces er skader på gaden - oprejning af en lem, hoppe fra en stor højde, hurtig løbe og snuble.

Han vil udføre en primær undersøgelse, hvis det er nødvendigt, vil palpation sende en lille patient til røntgenstråler eller ultralyd, hvorefter han nøjagtigt registrerer problemets natur og sværhedsgrad.

Udover at ordinere passende behandling, som omfatter sengeluft, benimmobilisering, omfattende rehabilitering - massage kurser, fysioterapi og fysioterapi.

Forskelle i at strække sig fra brud

Stretching af legament og muskelsystem i underbenet er et specielt tilfælde af brud. Hvis førstnævnte er elastiske strukturer og kan strækkes til en bestemt kritisk værdi, begynder sidstnævnte, på trods af tværgående fleksibilitet, at bryde lige med den mindste langsgående geometriske deformation.

Følgelig er strækning i denne sammenhæng relateret til forekomsten af ​​fibermikrobrud. Til gengæld er pauserne opdelt i tre grundlæggende kategorier - disse er mindre former for den patologiske proces, delvise tårer af bundtene af strukturer samt deres fuldstændige adskillelse.

Hvad skal man gøre, når man bryder ledbånd og muskler

I tilfælde af forekomst af mikrotår i benets muskler eller ledbånd er hjemmebehandling mulig under kontrol af en specialiseret traume specialist.

Førstehjælp til forstuvninger og revet ledbånd omfatter:

• Seng hviler;
• Immobilisering af lemmen, om nødvendigt
• Kirurgisk indgreb om nødvendigt
• Gennemførelse af symptomatisk behandling for at reducere puffiness og reducere smerte;
• Sikring af fuld rehabilitering efter afslutningen af ​​den akutte fase af patologi.

Når du har brug for lægehjælp

Ofte søger folk, der har fået en strækning af muskler eller ledbånd i underbenet ikke lægehjælp, men forsøger at blive behandlet hjemme, de er involveret i selvforskrivning af stoffer og forskellige genopretningsteknikker.

Desværre fører denne praksis kun til forringelse, tidstab samt dannelse af forudsætninger for kroniske degenerative dystrofiske processer i de ovennævnte strukturer.

Sørg for at søge lægehjælp i følgende situationer:

• Der er en udtalt symptomatologi af alvorlig skade med udviklingen af ​​alvorligt ødem, intern eller ekstern blødning, brud eller knoglefrakturer;
• Ustabiliteten af ​​understøtningen på underbenet er dannet;
• Alvorlige sekundære symptomer udvikles med smertefuldt chok, midlertidigt bevidstløshed og så videre;
• Hjemme terapi giver ingen positive virkninger i to dage eller mere.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt hjemmeside ekspert

Sprøjtninger af fodbehandling

✓ Artikel verificeret af en læge

Ligamenter af foden er under påvirkning af store belastninger forårsaget af en persons bevægelse og vægt. Derfor er de så ofte udsat for skader, hvoraf de mest almindelige anses for at strække sig. Uanset hvor alvorlig en sådan skade er, er det afgørende at helbrede, det vil hjælpe med at undgå komplikationer og forkorte helbredelsesprocessen af ​​vævene.

Sprøjtninger af fodbehandling

Egenskaber af fodens ligamentiske apparat

Samlingen styrkes af ledbånd, samlet i tre grupper, der hver især sikrer stabiliteten af ​​bevægelser inden for de krævede grænser.

En gruppe er placeret mellem tibialbenene, den næste danner deltoid-ligamentet, og sidstnævnte gruppe indbefatter fibulamentbåndene anbragt langs ankelen. Dette arrangement giver pålidelig beskyttelse mod skade, hvilket ikke tillader fodens knogler at gå ud over grænserne. Så længe belastningerne ikke overstiger normen, udfører det ligamentale apparat sin opgave, men hvis pludselig plassen ændrer pludselig stilling og belastningen bliver for stor, opstår der en strækning.

Skadesdiagnose

Der er mange varianter af fodskader, der ofte har lignende symptomer. For effektiv behandling kræver en nøjagtig diagnose, så en lægeundersøgelse er en forudsætning selv for mindre skader.

Mulighed for skader på fodbundens ledbånd

Traumatologen vurderer tilstanden af ​​leddet visuelt og ved hjælp af palpation. Desuden skal patienten fortælle detaljeret om årsagen til skaden og hans fornemmelser. Derefter foreskriver specialisten en røntgenundersøgelse eller en ultralydscanning, som gør det muligt at præcisere alvorligheden, omfanget af skaden og tilstedeværelsen af ​​mulige komplikationer.

Alvorlighed af stretching

Stretch mekanisme

I forstuvninger er der tre niveauer af skade, hver med sine egne symptomer.

Behandlingsmetode

Førstehjælp

De første handlinger i tilfælde af skade er meget enkle: Du skal fjerne dine sko og sok fra den sårede fod, og sæt den så på en måde, at den giver en høj og behagelig position.

Vi lægger lemmerne på bakken

Dette er især vigtigt, hvis blå mærker er synlige under huden. Ved siden af ​​det beskadigede område skal der anvendes koldt (isen er bedst), og fastgør lemmen ved hjælp af improviserede midler.

Ligering bør ikke være for stramt, for ikke at passere benet og ikke forstyrre blodcirkulationen, da dette kun vil forværre patientens tilstand. Kvaliteten af ​​førstehjælp påvirker væsentligt helingsprocessen.

Fiksering af foden med en elastisk bandage

Med en lille strækning er der ikke behov for yderligere handling, og alt, hvad benet har brug for, er hvile og kold komprimerer i løbet af dagen. Hvis skaden er mere kompliceret, skal personen så hurtigt som muligt føres til hospitalet.

behandling

Efter at have undersøgt og diagnosticeret en traumatolog, afgør den, om kirurgi er nødvendig, eller hvis en konservativ behandling kan dispenseres. Normalt udføres operationen med en fuldstændig brud på bindevæv, som gør det muligt at undgå uhensigtsmæssig accretion af ledbånd og fremskynde processen med deres genopretning. Efter operationen er foden fastgjort med gipsstøbning.

Ved konservativ behandling eliminerer de først og fremmest hævelsen, pumper blodet op i det fælles hulrum, og ved hjælp af stoffer fjerner de smerter.

Ankelforstuvninger - behandling

Til denne patient giver smertestillende midler baseret på diclofenac.

Diclofenac for at reducere smerte og eliminere hævelse

Derefter fastgøres foden ved hjælp af specialværktøjer.

Forstuvning: Symptomer og behandling

Smerten som følge af at strække benene er kendt for alle: Der er næppe en person, der ikke har modtaget mindst en gang denne type skade. Skader på benmusklerne, sener eller ledbånd for at blive ret enkle - falder bare klodset på grund af glasur eller ned ad trappen. Normalt strækning er ikke farligt for livet, men rettidig hjælp er vigtig for hurtigere behandling og lindring af smerte.

Hvad strækker benene?

Stretching (forvrængning) af benet - en skade forårsaget af musklernes eller ledbåndets og senernes maksimale spændinger (fibre der forbinder muskler og ben). Ved overdreven belastning på benet modstår dets væv ikke det udpressede tryk, hvilket resulterer i udstrækning af lemmerne. Faktisk resulterer dette i brud på individuelle fibre i bundtet, samtidig med at de opretholder andres integritet.

Senefibrene har en meget høj styrke, men de er designet til en bestemt bevægelsesretning og tåler ikke belastningerne i den uregelmæssige retning.

I modsætning til at strække er revne af et væv ødelæggelsen af ​​alle fibre i muskler, ledbånd eller sener på én gang.

Stretching kan variere i sværhedsgrad. Faktisk er disse små tårer af væv, som er klassificeret afhængigt af størrelsen af ​​deformationen og lokaliseringen.

Den mest almindelige årsag til skade er aktiv sport, falder eller hopper fra en højde, overtrædelse af opvarmningsreglerne før høj fysisk aktivitet. Også nogle sygdomme af inflammatorisk karakter kan påvirke fibrens elasticitet og føre til stretching (senebetændelse, paratenonitis).

Traumatiske skader på sener diagnosticeres ofte under forskellige mekaniske effekter og overdreven kraftbelastning, især under sportsaktiviteter.

Når du strækker, kan du ofte mærke noget, der brister i dit ben eller udbrud. Traumet ledsages altid af skarpe smerter, som kan mærkes op til en og en halv måned, den akutte fase varer fra 5 til 8 dage. Derudover fremstår stedet for at strække svulmer, hæmatom, benet bliver mindre mobilt.

Ofte kan smerten i benet skyldes ikke kun ved at strække, men også ved at klemme nerven. Samtidig er der også rødme, hævelse og begrænsning af bevægelsesfriheden af ​​lemmerne. I modsætning til strækning forårsages en knækket nerve ofte ikke ved skade, men ved en sygdom (osteochondrosis, ischias).

Video: strækning: definition og behandling

Distortion Classification

Stretching benene i første omgang er opdelt efter type skadede fibre:

• muskel belastning
• forstuvning;
• sene forstuvning;
• kombineret strækning af flere typer stoffer.

Afhængig af skades alvor er der i hver gruppe tre grader af forvrængning:

1. I grad: Det er karakteriseret ved ubetydelig smerte, bevarelse af bevægelsen af ​​benets led og samtidig at bryde flere fibre samtidig med at vævets integritet opretholdes.
2. Grad II: I dette tilfælde er udseendet af hævelse af det skadede sted, tab af arbejdsevne, blødning og manglende evne til at træde på en lem typisk. Ømhed er mild Der er betydelige fiberbrud i stoffet.
3. Grad III: manifesteret ved brud på fibre, alvorlig og skarp smerte, samt krænkelse af stabiliteten af ​​den beskadigede led i tilfælde af ledbåndsbrud. Omfattende blå mærker vises på det skadede sted. Med adskillelsen af ​​musklerne er det umuligt at bruge det under belastning, der er en karakteristisk muskel svaghed.

Konservativ behandling er oftest ordineret til grad 1 og 2 af skade, og med grad 3 kræves ofte kirurgisk indgreb.

Klassificering af forstuvninger

Traumatologi systematiserer også strækningen afhængigt af gruppen af ​​beskadigede ledbånd. Så den ankel, der er mest udsat for forvrængning, fikser tre grupper af ledbånd:

1. Den ydre overflade af leddet: her er ledbåndene, der bidrager til fiksering af talus fra lateral forskydning:
   1. Hæl-fibulært ligament.
   2. Den forreste talus-fibulær ligament er den mest almindeligt skadede af alle de andre ledbånd.
   3. Posterior talon fibula ligament.
2. Den indre overflade af leddet: Her passerer deltoid-ligamentet, der forbinder ankel- og scaphoidbenet.

For det andet er der ledbånd, der forbinder tibiabenene:

1. Interfaciale ledbånd (bageste, forreste, bageste tværgående).
2. Mezhbertsovy syndesmosis.

Klassificering af muskelforstuvning

Kalvemusklerne, som en person opretholder balance under bevægelse og bøjer knæ og fødder, er udsat for større risiko for skade:

• kælvmuskel;
• soleus muskel.

Stretching af lårets muskler - en meget almindelig skade blandt atleter

Stretching af lårmusklerne (biceps, webbed, anterior) forekommer hovedsageligt under sports træning, i det mere alvorlige tilfælde mister musklerne deres evne til at indgå kontrakt og er genstand for langvarigt opsving.

Tendon stamme klassifikation

Afhængig af placeringen er der flere typer sener, mere tilbøjelige til at strække:

1. Achillessenen er den mest kraftfulde i hele kroppen, sammen med den mest skadede, som er forbundet med betydelige belastninger.
2. Patellar sene - stretching ledsaget af smerte lokaliseret over knæet.
3. Hamstring - forvrængning opstår ved unormal rotation af underbenet, kendetegnet ved smerte under knæet og et karakteristisk fremspring i dette område.
4. Hoftenes sener - giver sin fiksering, der forbinder bækkenets ben og øvre lår. Enhver overskydende belastning i forbindelse med spændingen af ​​lårmusklene fører til skaderne i senetvævet.

Klassificering på skadestedet

Både enkelt og kombineret strækning forekommer oftest i ankel og knæ.

Der er dog andre steder i fare for forvrængning fra virkningen af ​​den traumatiske faktor. I alt er der 6 områder, hvor denne slags vævsskade kan forekomme:

1. Fod - på dette sted forekommer forstuvning og sener på grund af den høje belastning på leddet, begrænser skaden væsentligt bevægelsen.
2. Ankel (ankel) - er en kompleks artikulering af knoglerne på ben og fod, på dette sted kan en kompleks strækning af senen og ledbåndene forekomme.
3. Shin er en region fra knæet til hælen, hvis muskler er ofte udsat for skade.
4. Knæ - Knæleddet er genstand for stretching af muskler og ledbånd, som, hvis de er beskadiget, kan miste stabilitet.
5. Lår - på dette sted er de indre muskler særligt sårbare, hvor brudene i fibrene forekommer oftest.
6. Buttocks - i dette område kan muskel- og ligamentstrækning forekomme, mindre udsat for senen.

De mest almindelige typer af ligamentskader er forstuvninger af ankel- og knæled.

Årsager til at strække benene

Denne type skade skyldes som regel et pludseligt fald eller en intens belastning. I tilfældet, når der er en skarp bevægelse af leddet, der overgår dens fysiske evner, er der en udstrækning af musklerne, ledbåndene eller senerne. Årsagen til dette kan være:

• falde;
• glide;
• iført ubehagelige sko, herunder høje hæle;
• dreje foden ind eller ud;
• løber på en ujævn overflade
• ukorrekt landing efter et spring;
• aktive sportsaktiviteter:
  • tennis;
  • volitionel kamp;
  • basketball;
  • fodbold mv
• forkert vægtløftningsteknik
• et skarpt slag mod benet.

Der er også faktorer, der predisponerer for at strække benvævet:

• klumpfod;
• flade fødder;
• artrose;
• O-formede krumning af benene;
• bindevævssygdomme;
• overskydende vægt
• dårlig muskel opvarmning før træning;
• forkert gang, sætte foden på bagsiden af ​​hælen;
• tidligere benskader forårsager svage ledbånd.

Ved konstant strækning af benvævene (for eksempel i forbindelse med professionel sportsaktivitet) strømmer denne type skade i kronisk form.

Stretching af muskler kan opnås i det normale liv uden at beregne belastning og indsats under pludselig løft af vægt, under sport eller udførelse af arbejdsopgaver

Symptomer på at strække benene

Når man strækker benmusklerne, observeres følgende tegn:

• smerte i den strakte muskel som en belastning og i ro
• muskel svaghed i benet
• Overfølsomhed til at røre i stedet for at strække;
• manglende præstation af beskadigede muskler;
• Tilstedeværelse af ødem på stedet for stretching, blå mærkning eller hæmatom
• i tilfælde af alvorlig skade - smertefuldt chok, bevidsthedstab, feber.

I hvert fald uanset muskel er skadet, er der alvorlig smerte, og i tilfælde af fuldstændig brud høres karakteristisk bomuld.

Når forstuderinger er symptomer, der er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​smerte, blå mærker og udvikling af ødem. Fugen bliver inaktiv, der er vanskeligheder med at gå.

Et særpræg ved forstuvninger er en følelse af ustabilitet i leddet, dets forkerte stilling, når den bevæger sig.

Med forstuderinger holder ødemet i en uge, og efter at det mindskes, forbliver hæmatomet.

Strække senen ledsages af akut smerte i tilfælde af lyn og stor skade eller mindre, hvis læsionsområdet ikke er så stort. Ud over smerter, strækker senen ledsager ødem i væv og begrænsning af bevægelse af lemmerne. I mangel af lægehjælp, selv med en let strækning af sener, kan der udvikles en inflammatorisk proces, hvilket reducerer vævets elasticitet, hvilket bidrager til fuldstændig ruptur i venen og forstyrrende konsekvenser.

Hvis akillessenen er beskadiget, vil smerten blive observeret i området ca. 5 cm over indsnittet af calcaneus, ledsaget af ødem i ankelvævet og sværhedsgraden i bevægelse af foden, når man forsøger at løfte fingrene. Patienten kan ikke stå på tæerne, løbe.

Det er uacceptabelt at ignorere selv de mindste tegn, der ledsager stretchingen af ​​Achillessenen

Diagnostik og differentialdiagnostik

Diagnose omfatter en lægeundersøgelse for at bestemme skadeområdet og bestemme sværhedsgraden af ​​at strække benene. Påvisning af en delvis eller fuldstændig ruptur af fibrene bestemmer den videre behandlingsvej og varigheden af ​​genoprettelsesperioden samt behovet for kirurgisk indgreb.

I tilfælde af utilstrækkelig visuel undersøgelse anvendes nogle gange ultralydsmetoder til diagnosticering af den beskadigede led samt MR og artroskopi (ved at tage biopsi for at bestemme bindevævssygdom).

Et brud på knæledets mediale laterale ligament, identificeret ved hjælp af ultralydmetoden

Ved diagnostik af forstuvninger er radiografimetoder ikke anvendelige, da kun bløde vævformationer kan udsættes for sådan deformation.

Røntgenstråler kan dog hjælpe med differentieret diagnose med brud, da strækning og forstyrrelse af knoglens integritet ledsages af lignende tegn, og somme tider kombineres i en enkelt skade.

Foruden røntgen er der taget hensyn til kliniske tegn for at afklare diagnosen: i tilfælde af strækning er der ingen skarp smerte på knoglepalpation, fragmenter mærkes ikke og crepitus diagnosticeres ikke (lyd som følge af friktion af knoglefragmenter mod hinanden). På tidspunktet for skade kan du høre den karakteristiske bomuld, ikke knoglens knase.

Også under differentialdiagnosen for forstuvning og dislokation elimineres sidstnævnte på basis af data opnået efter røntgendiffraktion. En visuel undersøgelse vurderer deformationen af ​​leddet samt muligheden for modstand, når man forsøger at bevæge sig og reducere længden af ​​lemmerne - mens de strækker sig, er ovennævnte symptomer ikke typiske.

Benstrækbehandling

Valget af terapi afhænger af diagnosen, relaterede komplikationer og alvorligheden af ​​skaden. Med de to første grader af forvrængning er behandling i hjemmet mulig, og kun sidstnævnte har indikationer for indlæggelse af offeret.

Hvis du er i tvivl om lægenes besøg, skal du overveje følgende advarselsskilte, hvor der er behov for tilstedeværelse af lægen:

• i området af den beskadigede led er der ingen bevægelighed, på grund af alvorlig smerte er det umuligt at læne sig på benet;
• benet ser unaturligt ud, placeringen af ​​leddene er brudt;
• smerten falder ikke, ødem falder ikke mere end tre dage, blå mærker vokser i størrelse;
• øget kropstemperatur, tegn på betændelse og rødme i det skadede område
• hjemme behandling har ikke en positiv effekt.

Efter at have besøgt traumatologen er det vigtigt at følge alle anbefalinger fra lægen. Først vil behandlingen blive hurtigere og mere effektiv og vil ikke efterlade ubehagelige konsekvenser. Ved tildeling af sengeleje bør man ikke forsømme dette råd og i ekstreme tilfælde, når man går, bruge krykker til at lette belastningen fra den ømme fod.

I alle tilfælde strækker fødderne, anbefales det at hvile patienten.

Førstehjælp til stretching

Før du hører en læge, kan du hjælpe den tilskadekomne til at undgå mere alvorlige konsekvenser som følge af at strække sig og forkorte rehabiliteringstiden.

Nødpleje består af flere enkle, men effektive handlinger:

1. Overlay kold komprimerer til stedet for stretching. For at gøre dette er produkter fra fryseren egnede, eller bare is, som skal pakkes med et håndklæde og fastgøres til det skadede sted. Dette vil sikre vasokonstriktion og reduktion af puffiness samt lindre smerte. Chill skal opbevares i 15 minutter i timen. Kolde kompresser skal påføres de første og de næste tre dage efter skade.
2. Oprettelse af betingelser for maksimal ustabilitet i benet i leddet. Til dette formål er det muligt at anvende tæt bandage med et elastisk materiale såvel som pålægning af en ortopædisk dressing (bandage, pallete) af syntetiske lette stoffer. I dette tilfælde sikres immobilitet, og som følge heraf reduceres smerte og ødem, beskyttelse mod yderligere skade og forværring af situationen (brud i blodkarrene, blødning). Når du binder benene, må du ikke for stærkt forherde lemmen for at opretholde en fuld blodforsyning. Om natten skal bandagen fjernes. Langvarig immobilisering er også nødvendig i tilfælde af en fuldstændig senesbrydning, indtil de mekaniske strukturer af forbindelsesstrukturerne er genoprettet.
3. Sikring af resten af ​​det skadede lem. Jo mindre offeret er bekymret for det ømme led, jo bedre. De første tre dage er enhver fysisk anstrengelse på strakte væv forbudt for at undgå forværring af prognosen for genopretning.
4. Det beskadigede ben skal placeres således, at det ligger over hjerteniveauet (på en rulle eller pude). Dette vil medvirke til at sikre strømmen af ​​blod fra strækningsområdet, reducere smerte og hævelse.
5. Med et stærkt smertesyndrom kan et smertestillende middel gives til de skadede: paracetamol eller ibuprofen.

Ved strækning af benene er følgende handlinger forbudt:

1. Gennemførelse af varmeprocedurer (anvendelse af varmtvandsflasker, kompresser, en tur til bad eller sauna, gnidning med opvarmning af salver). Dette vil fremkalde dannelsen af ​​mere alvorligt ødem, blødning samt en forringelse af prognosen for sygdommens forløb.
2. Drikke alkohol, som også provokerer de ovennævnte konsekvenser.
3. Aktiviteten af ​​det skadede lem, forsøger at gå, masserer stedet for stretching. I den akutte periode kan dette føre til yderligere brud på fibrene.

Aktive bevægelser er tilladt i genopretningsperioden, men ikke i den akutte fase.

Video: Den korrekte anvendelse af en elastisk bandage, når du strækker anklen

Lægemiddelterapi

Behandling med medicin reduceres til anæstesi og topisk anvendelse af salver (geler, cremer osv.), Som hjælper med at reducere puffiness, reducere hæmatomer, reparere væv og nedsat blodmikrocirkulation. Acceptance af smertestillende midler er mest relevant i de første 3-4 dage efter modtagelse af stretching, så du kan kun reducere terapien til lokal anvendelse af salver. Blandt de analgetika, der oftest er foreskrevet, er Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

Blandt salverne kan opdeles i to grupper, der hjælper med at behandle stretching:

1. Køle salve. Brugen af ​​disse lægemidler er særlig vigtig i de tidlige skadesårsager, fordi de har bedøvelses- og beroligende virkninger. Når du anvender salven ikke skal gnides ind i det beskadigede område, skal du vente, indtil stoffet selv absorberes i huden.
2. Varmende salve. Disse værktøjer anvendes i rehabiliteringsfasen og påføres huden efter den akutte periode, 4-5 dage efter skade. Narkotika gør musklerne mere elastiske, har antiinflammatorisk effekt og fremmer hurtigere helbredelse.

Fotogalleri: køleanæstetiske salver og cremer til behandling af benstrækninger

Salve skal påføres 2-3 gange om dagen, mængden på 3-4 g pr. Applikation. Varigheden af ​​behandlingen bestemmes af lægen og afhænger af sværhedsgraden af ​​at strække benene. En god terapeutisk effekt er givet ved samtidig anvendelse af salver og administration af Troxevasin i tabletform.

NSAID'er bør anvendes i en begrænset periode på grund af deres virkning på kroppen som helhed. Langvarig anvendelse af ikke-steroide midler kan have en negativ indvirkning på de interne organers funktion.

Fotogalleri: opvarmning af salver, der anvendes i rehabiliteringsperioden

Det er værd at huske at nogen salve ikke er anvendelig på steder, hvor hudens integritet er brudt. Derudover er en kontraindikation for anvendelsen af ​​opvarmning af salver:

• graviditet, amning
• onkologi;
• forværring af kroniske sygdomme
• individuel intolerance

Video: Behandling af forstuvninger med salver

fysioterapi

Fysioterapiprocedurer henviser til terapeutiske foranstaltninger, der er foreskrevet efter den akutte fase af patientens sygdom.