Kinesiotiping af foden

Kinesiotiping af foden er en ny og ret effektiv måde at behandle sygdomme i ankelleddet. Et bånd er et elastisk bomuldsbånd med et specielt stof påført det. Takket være klæbende underlag strammer teypen visse muskelområder og derved reducerer trykket på karrene og normaliserer blodcirkulationen.

Indikationer og kontraindikationer til tapning

Brugen af ​​hanen giver dig mulighed for at slappe af spændte muskler, stoppe smerte symptomer og fremskynde genoprettelsen af ​​beskadigede muskler. Derudover kan bånd bruges ikke kun til at slappe af, men også for at øge muskeltonen.

Tapningsteknikken stabiliserer og lindrer det berørte led- og ligamentapparat, samtidig med at samlens mobilitet opretholdes fuldt ud. Med denne behandlingsmetode elimineres edemaerne fra næsten enhver lokalisering og etiologi.

Indikationer for kinesiotipirovaniya er følgende tilstande:

• motorisk nerveskader (perifer og central);
• sygdomme i muskuloskeletale systemet;
• post-stroke tilstand af patienten og parese af forskellig art
• traumatiske skader på underbenet og blødt væv, herunder hemiplegi;
• udseendet af smerte som følge af achillobursitis;
• valgus deformiteter af foden og plantar fasciitis.

Derudover er taping indikeret for neurologiske sygdomme (neuritis af fibulærne, tunnelneuropati, tarsalkanalsyndrom osv.).

Kontraindikationer til tapning omfatter hudsygdomme, åbne sår og sår, individuel intolerance over for de komponenter, der er til stede i bånd og trombose af venerne i de nedre ekstremiteter. I nogle tilfælde kan tapning ledsages af blå mærker og stimulering af smertestillende receptorer, hvilket igen fører til øget smerte symptomer og kløe. Med sådanne manifestationer skal du fjerne båndet fra huden og konsultere en specialist.

Typer af tapning

Der er flere teknikker af kinesiosis afhængigt af sygdommen, graden af ​​skade og det ønskede resultat:

Tapes på Achillessenen

Denne type taping bruges til Achillobursitis, skader og udseendet af smertefulde symptomer i Achillessenen.

For at udføre manipulationen strækkes Achilles-senen i det maksimale omfang med en tip, benene er retret, og fodens tæer trækkes til sig selv. Båndet er limet (uden spændinger) under hælen, og den midterste del af klæbebåndet strækkes med 50%, og den anden ende fastgøres lidt under positionen af ​​popliteal fossa (uden spænding). For at forbedre fiksering påføres et kort (andet) tape tværs over hælen i den største smerte.

Foot tapning

For at reducere foden af ​​foden og yderligere sikre sin fysiologisk korrekte position anvendes der et bånd (ikke mindre end 20 cm), som er limet fra midterdelen af ​​tibias forside og slutter på bagsiden af ​​foden. Det er vigtigt, at foden blev bøjet maksimalt ved tapning. Denne tapemetode anvendes oftest til neurone i peroneal nerve.

Ankel led

Til tapning af ankelen har du brug for 2 klæbebånd, der hver skal være mindst 40 cm. Før du udfører proceduren, skal du rette det ømme ben så meget som muligt, trække tåen over og dreje foden lidt ud. Begyndelsen af ​​båndet limes (uden spændinger) på den indre region af ankelen, og den midterste del af båndet strækker sig til 30-50%. Den anden ende af båndet er limet (gennem plantardelen) og den ydre ankel mod midten af ​​tibiens indre overflade. På samme måde overlejrede 2 tapet (på indersiden af ​​ankelen).

Under tommelbenet

Der er flere metoder til tapning i denne patologi, men alle uden undtagelse er rettet mod abstraktion ud af tommelfingeren. For at udføre manipulationen anbefales det at forberede 2 bånd på hver 20 cm.

Det første tape er fastgjort til tommelfingerens øverste del (du kan holde båndet selv på neglepladen), så det strækkes med 25-50%, passeret gennem interdigitalrummet (under tommelfingeren) gennem den ydre del af knogledannelsen. Endvidere passeres tippen gennem bagsiden af ​​foden og fastgøres på ankelen. Det andet bånd begynder fra stenen og passerer så gennem indersiden af ​​foden til indersiden af ​​ankelen.

Med langsgående flatfoot og fasciitis

Ved sådanne overtrædelser tages 2 bånd på 15-25 cm og en anden 1 (kort). Benet trækkes ud, sokken trækker sig op, og tommelfingeren stiger så langt som muligt. Limebånd begynder med hælens bump, så båndet strækkes med 30% og fastgøres til fingerens bund. Det sidste bånd er let strakt og limet til indersiden af ​​ankelen fra fingerens yderside (gennem sålen).

Korrekt påført tape holder patientens krop i op til 2 uger, og den maksimale terapeutiske effekt varer i 3-5 dage. For at fjerne båndet er det nødvendigt at lidt vådte det med varmt vand eller anvende olie.

Generelle regler for brug af bånd

For at forbedre effektiviteten af ​​proceduren er det nødvendigt at tage hensyn til de generelle regler for kinesiotipation af foden:

• Det er bedst at anvende bånd en halv time før fysisk anstrengelse, idet man undgår hænderne, der berører klæbebasen. For bedre at fastgøre på huden anbefales det at afrunde båndets ender.
• i tilfælde af rigeligt hår frakke er det nødvendigt at fjerne hårene på det sted, hvor du binder båndet, behandle huden med alkohol og tør, og det anbefales at fjerne papirbaggrunden gradvist;
• Efter at tape er limet, anbefales det at forsigtigt gnide båndet med hånden, indtil der kommer lysvarme op. I det tilfælde, hvor patienten føler smerte, følelsesløshed og misfarvning af huden på tapingstedet, er det nødvendigt at klæbe det igen og reducere spændingen;
• Denne behandlingsmetode gør det muligt for patienten at føre et normalt liv. Derudover er båndene godt åndbare, ikke forhindrer sved og tørrer hurtigt efter vandprocedurer. En vigtig fordel ved kinesitherapy er evnen til at reducere smerte og betændelse samt støtte foden under bevægelse;
• Korrigering af staten ved hjælp af kinesiotiping er præget af specifikke træk og ubestridelige fordele, fx fraværet af angst og ubehag hos patienten. Korrekt udført tapning pålideligt fastsætter foden, hvilket giver en positiv effekt på kroppen som helhed.

På trods af at kinesiotiping begyndte at blive brugt fra midten af ​​70'erne i det sidste århundrede, har det i dag ikke tabt dets effektivitet og relevans. Denne behandlingsmetode er fuldt kompatibel med fysioterapi, massage, fysioterapi og alle andre metoder til traditionel terapi.

Fuld udbedring af deformative processer i fodområdet kan opnås hos børn, mens det hos voksne patienter er helt muligt at opnå en signifikant forbedring af tilstanden af ​​leddet, hvilket forhindrer yderligere fremgang. Tæpper kan købes overalt i enhver apotekskæde, men for at undgå komplikationer anbefales det først at konsultere din læge.

Hvad er bånd og hvordan man pålægger dem på foden

Taping er en metode til behandling, forebyggelse og rehabilitering af skader, hvor en persons muskler eller ledbånd blev beskadiget ved hjælp af specielle patches (bånd). De er nødvendige, først og fremmest atleter, såvel som alle mennesker, der overholder en aktiv livsstil.

Har fugt modstand og stærk hudkontakt, det er meget bekvemt at bruge dem.

Hvad er taping?

Båndet er det samme klæbende gips, men med et elastisk stof i stedet for den sædvanlige stive. Det var oprindeligt det sædvanlige klæbende gips, der blev brugt som et fikseringsbandage, men stoffet spændte huden så tæt, at den ønskede terapeutiske virkning ikke fungerede. Derefter blev behandlingsmetoden forbedret af en læge Kenzo Kase. Han erstattede stoffet, som ikke strækker sig på elastikken. Denne metode blev kaldt kinesiotiping.

Kinesioteips er elastiske bånd af forskellige farver, dækket af akryllim, som ikke forårsager allergiske reaktioner. Under påvirkning af kropstemperatur aktiveres det akrylbaserede stof, og tappen holder sig tæt til huden.

Før tapning skal huden strækkes. Ved afslutningen af ​​proceduren, det elastiske plaster sammen med huden, da det skaber en bølge.

Effekten af ​​proceduren er som følger: Båndets elastik lindrer delvist muskler og ledbånd fra belastningen. Derudover stiger lymfatiske og blodcirkulationen under den hævede hud, hvilket hjælper musklerne til at komme sig meget hurtigere efter skader eller operationer.

Bomuldsstof bruges til at lave bånd, hvorigennem luft og fugt frit passerer. Derfor er gipset tørt i kort tid efter afslutningen af ​​fysiske øvelser og forårsager ikke ubehag for atleten. Hvis en person efter en træning besøger et brusebad eller en swimmingpool, tørrer den hurtigt, og processen med bedøvelse og fjernelse af betændelse fortsætter. En vigtig omstændighed er den kendsgerning, at bevægelsens amplitude ikke falder, og nogle gange endda øges.

Typer af bånd og metoder til deres pålæggelse på forskellige dele af foden

Disse specialiserede patches er lavet ikke kun af en bred vifte af farver, men også af forskellige størrelser og former. Indtil nu er den mest populære det klæbende gips, på trods af stivhed og lav funktionalitet. Typisk anvendes et sådant produkt til simpel fixering af individuelle muskler og ledbånd.

Næste linje - funktionelle elastiske bånd. På grund af deres elastik anvendes de på ret store dele af kroppen. Produceret meget effektive modeller, der kan strække sig i længden næsten 2 gange, og derefter igen for at vende tilbage til sin oprindelige tilstand.

Teip dressings er tilgængelige i følgende typer:

1. I-typen. Almindeligt stykke patch med afrundede kanter.
2. Y-typen. Med en split ende.
3. X-type. Med to forked-ender.
4. Lymfe teip. Den har en bundle i den ene ende. Båndets stråler er rettet mod lymfeknuderne.

Metoder til tapning af forskellige dele af foden gøres forskelligt.

Achillessenen

Smerter i akillessenen er et hyppigt fænomen, når du løber eller går på ski. Til aflæsning og anæstesi af dette område af foden udføres følgende handlinger: Et bånd med den krævede længde måles og limes fra midten af ​​foden opad langs senen og længere langs kalven. På dette tidspunkt er foden i den mest bøjede stilling, senen strækkes, og klæbemidlet limes uden spænding.

Den anden teip er overlejret, startende fra indersiden af ​​anklen, passerer gennem midten af ​​foden og passerer opad langs kalvens indre kant. Så punderede han. Under sportsaktiviteter er det nødvendigt, at applikationen ikke trykker eller gnider.

ankel

Begynder med en cirkelbevægelse. Slår på et sted af en shin er lavet nøjagtigt. Låsen er placeret på ydersiden af ​​foden, ikke belastning, slutfyldninger. På det sted, hvor foden stiger, påføres gipset på indersiden af ​​ankelen, og der laves to omdrejninger. Dernæst bevæges låsen til dens ydre side og omdrejninger er lavet. Derefter fastgøres bandagen ved hjælp af specielle klemmer.

Fodstop

Foden skal bringes i en stærk dorsalbøjning. I så fald skal fingrene trækkes så meget som muligt over for sig selv. Dernæst fastgøres et anker af plasteret til hælen og fortsætter langs hele sålen til metatarsalbenet.

Derefter fastgøres dekompressionsplasterets anker øverst på foden og påføres fra ydersiden til indersiden for pålidelig understøttelse af medialbuen. Måske en svag spænding i det område, hvor fodens øverste område går ind i sålen. Det er nødvendigt at svække strækningen på enderne af plasteren for at reducere hudirritation.

Plantar fasciitis eller hæl anspore

Til tapning af foden med en hælspor, har du brug for 2 Y-bånd, hvis længde er 15-20 cm og et lille stykke af det sædvanlige tryk. Benet er ret, sokken trækker sig op og tommelfingeren løftes helt.

Begyndelsen af ​​plasteren limes til calcaneal tubercle. Yderligere, med en spænding på 25 procent, er den fastgjort til fingers bund. En lille prøve med en svag strækning limes på lillefingerens udside, der passerer sålen til den del af skinnet der er inde.

Med valgus

Ved tapning af en flad-valgus fod påføres plasterne ved at fastgøre et lille stykke på tommelen i form af en spiral. Den er monteret på ydersiden af ​​foden. Det andet stykke er fastgjort for at trække fingeren så langt som muligt for at sætte den i normal position.

Flad fødder

Til kinesiotipation med fladfodhed skæres en stribe på 15-20 cm lang af og skæres uden at nå enden på tværs af fire strimler. Skær også I-formet strimmel, hvis længde skal være 10-15 cm.

En applikation er fastgjort på hælen med en fast del, og snitstrimlerne er fastgjort med kanter i bunden af ​​fingrene. I forbindelse med fastgørelsen er sokken stærkt spændt.

Den anden strimmel af båndet limes i midten af ​​foden og fastgøres på det indvendige ben.

Indikationer og kontraindikationer

I mangel af kontraindikationer tapes anvendes i sådanne tilfælde:

• hæl anspore;
• svær smerte i ankelleddet
• Haglund deformation;
• bryder i vævene i de nedre ekstremiteter;
• til profylaktiske formål hos atleter
• flade fødder;
• med en valgus fod;
• parese, neuritis og andre sygdomme forbundet med neurologi.

På trods af effektiviteten af ​​tapning anbefales det ikke at anvende plaster under sådanne forhold:

• allergiske reaktioner
• materiel intolerance
• blodpropper i dybe årer
• forskellige sår, sår, sår.

Fordelene ved tapning

Et kompetent påført bånd har en positiv effekt på det ømme sted ca. 20 minutter efter afslutningen af ​​limning. Ved tapning af foden er der også mulighed for anden behandling (fysioterapi, fysisk uddannelse).

Fordelene ved tapning er:

• plasterets elasticitet, hvilket ikke forårsager ubehag
• bomuldsmateriale giver huden mulighed for at "trække vejret";
• Materialets vandbestandighed giver dig mulighed for at svømme i poolen og tage et bad.
• pålidelig fastgørelse i applikationsområderne.

Fordelen med tapning er også det faktum, at bandagen ikke forårsager ubehagelige fornemmelser og ikke begrænser bevægelsens amplitude.

Tapning med flade fødder hos børn

I de fleste tilfælde anvendes komplekse foranstaltninger til behandling af flatfoot hos børn, hvilket kræver enorme tidsomkostninger. Voksne behøver ikke yderligere motivation, men små børn er meget vanskelige at komme til at lave de nødvendige øvelser i lang tid. Derfor er metoden til at slippe af med flatfoot ved tapning fantastisk til børn. Derudover har han en række fordele ved behandlingen af ​​børn:

• ingen grund til at bære ortopædiske sko og indlægssåler
• ved at nå voksenalderen reduceres risikoen for kirurgi
• børn bevæger sig meget, og med en sådan gips er belastningen på foden signifikant reduceret;
• øger effektiviteten af ​​gymnastik øvelser.

Det ønskede resultat forekommer kun, når der tages fat på foden af ​​kvalificerede specialister, da ukorrekt anvendelse af plaster kan føre til negative konsekvenser og forværre tilstanden af ​​barnets fødder.

Effekten af ​​båndet forårsager ikke barnet ulejligheden, og han gør ikke opmærksom på ham. Barnet gør sit arbejde, og dressingen har en positiv effekt. Takket være kinesioteypu er der en positiv effekt på musklerne og ledbåndene uden brug af stoffer og restriktioner.

Anbefalinger til at pålægge

Når du selv klæber en elastisk plaster, er det nødvendigt at kende de generelle regler for tapning:

1. Huden skal være ren og tør og helst fedtet før proceduren.
2. Hvis patchområdet ofte er i kontakt med vand eller sved, skal du påføre det med forstærket lim.
3. Påfør et bandage 30 minutter før træningen begynder.
4. For at forbedre effekten før tapning skal du fjerne hår. Derudover hjælper det med at fjerne smerter, når du fjerner plaster.
5. Tape er vandtæt og tillader derfor vandbehandling. Efter kontakt med vand, blæk dem med et håndklæde.
6. Hvis båndet er kommet ud ved kanterne, bør det ikke fastgøres med et andet gips. Du kan trimme kanterne med en saks eller holde en anden.
7. Hvis du føler ubehag eller kløe under gipset, bør du konsultere din læge. Det er muligt, at huden er meget følsom eller så allergisk.
8. Når du fjerner gipset, er det nødvendigt at bruge en særlig væske eller spray til smertelig fjernelse af gipset, især for børn. Sammensætningen skal være gennemblødt strimmel og efter 5 minutter kan du fjerne dem uden smerte. Efter brug af væske eller sprøjteskind røder ikke. I mangel af sådanne midler skal gipset forsigtigt revnes af i en lille vinkel.

Taping kræver konsultering af en specialist og følger instruktionerne for at anvende et tryk.

Tapning på benet: du tager af tryk og din ben gør ondt igen

I øjeblikket er taping den mest almindelige og effektive måde at bløde immobilisering af ledbånd og muskler i underbenet hos mennesker på.

Taping fik sin verdensomspændende popularitet i 1970, da den japanske læge Kenzo Kase brugte stive klæbebånd af bomuldsstof som immobiliseringsmateriale.

For atleter af ethvert niveau af træning er et frisk friskluft, hvilket gjorde det muligt uden særlige vanskeligheder at behandle ikke-alvorlige skader på benene uden at afbryde træningsprocessen.

Hvorfor er taping populære

Tapingmetoden har flere positive egenskaber:

1. Immobiliseringsmetode for det umiddelbare skadested.
2. Brugervenlighed af plasterne overalt på kroppen.
3. Fremkalder ikke begrænsninger i bevægelse.
4. Muligheden for at bære et bandage under fritidstøj.

Da i det meste skader atleter ligamentet og musklerne i underbenet, er tapning af benene blevet meget almindeligt i enhver sport. Oftest anvendes kinesio-bånd i langrendssport: basketball, fodbold, atletik.

Generelle principper for tapning af ben

Taping indebærer en række regler, hvis overholdelse vil øge den terapeutiske og profylaktiske virkning af forbindingen samt forlænge livet af det selvklæbende tape.

Før du indsætter det bånd, du har brug for:

1. Fjern alt hår på overfladen af ​​huden, på hvilken båndet skal påføres.
2. Brug en alkoholopløsning, fjern resterende støv og talg fra huden.
3. Tør huden.
4. At træffe beslutning om en teip dressing teknik.

Der er flere typer af dressinger, der har deres egen egenskaber:

1. Forbindelsen er et bånd I. Normalt er det et udskåret bånd af en plaster, som bruges til at afrunde kanterne for at forlænge livet. Det bruges ofte til at trykke på et bestemt område af en skadet muskel. For eksempel, for den semitendinosus eller membranøse muskel bagtil i låret, den rektus anterior eller mediale overflade af den brede muskel i låret.
2. Bandage teyp-Y. Det er kendetegnet ved, at en af ​​enderne af klæbebåndet er forked. Denne bandage anvendes til skader på benets gastrocnemius eller soleus-muskler. Nogle gange bruges denne bandage til tapning af gluteus maximus, men her er spørgsmålet kontroversielt.
3. Band-X-bandagen har begge forked-ender. Denne bandage er fantastisk til fastgørelse af popliteal muskel, patella eller meniscus.
4. Den lymfepindede dressing er karakteriseret ved stratificeringen af ​​en af ​​nudeltypens ender. Denne form for kinesio-tape hjælper med at øge muskeltonen, hvilket tyder på at applikationsområdet er meget bredt, og det har den ønskede virkning på ethvert anvendelsessted.

Formerne for kinesio-bånd er meget forskellige og er ikke begrænset til de fire ovennævnte arter. Metoden indebærer at ændre form af kinesiotape efter skik af atlet og læge.

Generelle begreber for at pålægge bandforbindelser på underbenene

Indikationer for påføring af bånd på ben:

1. Bruises af blødt væv af enhver lokalisering. I dette tilfælde er indførelsen af ​​et Y-type eller nudelbånd passende.
2. Forstuvninger eller forvridning af leddet. Anvendelsen af ​​enkeltbåndstape vil perfekt tilvejebringe immobiliseringen af ​​leddet og beskytte ledbåndene fra belastningen ved den mindste bevægelse.
3. For at forhindre forværring af en gammel skade afhænger dressing på den tilsigtede belastning. Hvis belastningen er stor nok og sandsynligvis vil skade atletens blødt væv, er det bedre at bruge et enkeltbåndsbånd. Hvis belastningen er forlænget, men ikke over, er det muligt at anvende bundter (med flere stråler).

Anvendelsen af ​​tapingsmetoden som en immobilisering i tilfælde af beskadigelse af nogen ben på benet kræver et specifikt argument, da tapen selv ikke har tilstrækkelige immobiliseringsegenskaber til dette.

Tapning af ledbånd og muskler i underbenene

Metoden til fysiologisk tapning fører til en forbedring af blodcirkulationen på skadestedet, hvilket fører til en acceleration af regenereringsprocessen, så den kan bruges til enhver skade, der ledsages af inflammatoriske processer.

Indikationer for tapning af ben:

Brudt ligament. I dette tilfælde limes bånd langs ledbåndets forløb. Til dette benyttes bånd på ca. 2-2,5 cm. Til dette formål anvendes lymfekranteknikken.

Tapning af den metatarsale knogle på benet er en ret kontroversiel øvelse, selv om brugen af ​​elastiske bandager er ret populær i dette tilfælde. Mest sandsynligt skyldes dette, at bandagerne fremstillet af elastisk bandage har en generel effekt på hele foden som helhed og ikke på det specifikt beskadigede område.

Egenskaber ved limning af bånd på leddene i underekstremiteterne

Det vigtigste er ikke at skabe stor spænding, når du limer bånd, hvilket vil tillade ikke at overstramme blodkarrene og ikke forårsage kredsløbssygdomme og ilt sultning af celler.

Limbåndet, når ankelen er beskadiget

1. Båndbredden på 2-3 cm er klistret med en afslappet ankel.
2. Båndet limes langs ledbånd og muskler, der er skadet.
3. Forbindelsen er lig med fig. 8, hvor den øvre løkke er placeret omkring anklerne i ankelleddet, og den anden kastes over plantens overflade. For yderligere fixering kan du lægge en tæppe på ankles og hæle og fastgøre Achillessenen.

Funktioner, der tapper knæ

1. Det er nødvendigt at klæbe båndet i en halvbøjet position på benet, idet der observeres en bøjningsvinkel på 160-170 grader.
2. Retningen skal svare til placeringen af ​​det beskadigede organ.
3. For højkvalitets immobilisering skal du fastgøre enderne af båndets vinkelrette striber.
4. Ved limning af strimler er det nødvendigt at tage højde for, at deres midter skal ligge i knæledets bøjning. Den første limes til midtdelen af ​​teipet, og så skaber den om nødvendigt en lille spænding på strålerne. De sidste 2-3 cm af strålen limes uden spænding.
5. Længden af ​​hver stråle under tapning skal svare til længden fra midten af ​​låret til midten af ​​kalven.

Tapning som en metode til behandling af skader hjælper kun med kompleks behandling, som består af antiinflammatorisk behandling, terapeutisk træning mv. Hvis du kun er afhængig af båndet, er der ingen effekt.

Når hanen ikke har nogen effekt

Nogle gange klager patienter, at taping efter en benskader ikke har den ønskede effekt. Ofte skyldes dette overestimeringen af ​​den terapeutiske virkning af tapning og undervurderingen af ​​skadens sværhedsgrad.

For at bruge bånd i de rigtige situationer skal man kende de patofysiologiske og histologiske aspekter af skaden. Faktisk giver aktualiteten i at tilvejebringe passende lægehjælp ved tapning årsag til den rette terapeutiske og profylaktiske virkning.

Manglen på viden og manglende overholdelse af de grundlæggende principper for underekstremitet traumatologi fører til, at det skadede ben gør ondt efter fjernelse af båndet, fordi undertiden taping ikke har nogen effekt, selv længe efter påføring af dressingen.

Det skal forstås, at taping er en almindelig behandlingsmetode, som ligesom alle andre metoder har sine egne kontraindikationer og indikationer.

Tape anvendes som to hovedegenskaber:

1. Forebyggelse af genskader på stedet for en gammel skade. Når der er en antagelse om, at den gamle skade vil blive forøget belastning. Da der er risiko for forværring af den inflammatoriske proces, klæbes et bånd på dette sted, som omfordeler noget af energien fra lasten på sig selv og beskytter det beskadigede område mod genskader. Sådan taktik er berettiget i konkurrenceperioden.
2. Tape som en immobilisering af det skadede område i konvalescensperioden efter modtagelse af skade.

Funktioner af taping i behandlingen af ​​akutte skader

Behandling af akutte benskader bør være:

1. Immobilisering af det beskadigede område.
2. Smertelindring
3. Anti-inflammatorisk behandling.
4. Om nødvendigt anvendes metoden til kirurgisk vævsfed. Dette betyder tårer og tårer af blødt væv, når integriteten af ​​de cellulære strukturer i den anatomiske formation er fuldstændig brudt. Denne situation tilføjes, når benet er brudt, ryggen af ​​anklen, muskelen er strakt, eller ligamentet er anstrengt.

Taping udfører næsten alle 4 punkter i kompleks behandling.

På grund af omfordeling af belastningen og løftningen af ​​huden over overfladen af ​​det inflammatoriske fokus normaliseres blodcirkulationen og lymfestrømmen, hvilket medfører et fald i ødem og stasis af venøst ​​blod. Som et resultat spredes inflammatoriske mediatorer, der produceres på skadestedet, gennem hele kroppen og forarbejdes der af blodlegemer, det vil sige ødelagt.

En oversvømmelse af frisk oxygenagtigt blod forhindrer celler fra ilt sult og væv iskæmi. Dette øger kvaliteten og hastigheden af ​​sårheling.

I betragtning af ovenstående fakta kan det siges, at tapning som en metode til behandling af traumatiske skader kan være virkningsfuld kun med mindre skade, der ledsages af en krænkelse af integriteten af ​​cellulære strukturer på ikke mere end 10%. I andre tilfælde vil båndet ikke have den ønskede effekt og føre til smerter i benet efter at have fjernet bandagen.

Graden af ​​beskadigelse af underarmens anatomiske strukturer kan vurderes ved hjælp af tegn på inflammation, som altid er til stede i tilfælde af skade:

1. Smerte. Jo højere intensiteten af ​​smerten er, desto større er graden af ​​skade på den anatomiske formation. Uheldigvis er smerte et subjektivt symptom, så det skal behandles med forsigtighed.
2. Rødme. Rødhed indikerer tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske mediatorer og en forøgelse af de vaskulære vægters permeabilitet. Ofte jo varmere og redder huden over en skade, jo mere udtalte betændelsen er, men det er værd at bemærke, at blødning kan tages for rødme i de første minutter efter en skade og omvendt. Blødning kræver mere grundig undersøgelse, da dette kan føre til trombose.
3. Nedsat funktion. Når du vurderer graden af ​​sværhedsgrad, kan du se præcis, hvilken del af blødt væv der er beskadiget, og baseret på disse data, antager den mængde hjælp, der er nødvendig i et bestemt tilfælde. Hvis patienten ikke kan træde på benet eller hvis bevægelse forårsager akut smerte, er det kontraindiceret at bruge tippen, da det er nødvendigt at udelukke en brud.

Ofte er det ved hjælp af nogle metoder til funktionel diagnostik i traumatologi meget let at forstå, hvor almindelig skaden er, og hvilken del af benet der er beskadiget. Disse metoder omfatter:

1. Indsamle patientklager.
2. Undersøgelse af hud, muskuloskeletale system og beskadiget ben.
3. Palpation af det beskadigede område.
4. Instrumentale forskningsmetoder til bekræftelse af diagnosen (røntgen af ​​benet, CT-scanning eller MR-undersekten).

Kun en fuldstændig vurdering af patientens tilstand samt en analyse af alle data opnået ved ovennævnte metoder gør det muligt at diagnosticere og om nødvendigt anvende taping. Hvis alt er gjort korrekt, vil benet eller det andet beskadigede led ikke skade, når du har fjernet båndet.

Hvor lang tid skal du have et bånd?

Hvis båndet anvendes som en forebyggende foranstaltning, kan den fjernes i den periode, hvor den øgede belastning ikke truer.

Hvis båndet limes til en terapeutisk effekt, er det bedre at bruge det så længe som muligt, da kvaliteten af ​​genoprettelsesperioden efter en skade afhænger af den.

Med hver skade er der en formodet helbredelsesperiode, i løbet af hvilken du skal bære en teip:

1. Til blære i lår og underben muskler i 1-2 uger. Med antiinflammatorisk behandling kan reduceres til 5-10 dage, men det afhænger af graden af ​​skade.
2. Til strækning af muskelfibre i lår og underben - 2-3 uger.
3. Ved en belastning af ledbånd - 2-3 måneder.

Under alle omstændigheder kan kun en traumatolog eller en sportsmedicinlæge tale om tapning, da uafhængig tapning kan medføre smerte på skadestedet og forværre skaderne.

Taping er ikke den vigtigste og eneste korrekte metode til behandling af fodskader. Dets handling er baseret på at sikre immobilisering af det beskadigede område og forbedre blodcirkulationen i den. Dette hjælper med at fremskynde regenerering og forkorte rehabiliteringsperioden efter skade.

Taping er ikke en erstatning for gipsforbindelser og splinter.

Foot tapning

Moderne medicin i behandlingen af ​​patologier og deformiteter af foden praktiserer en effektiv og overkommelig teknik kaldet foot taping. Metoden er ganske populær blandt professionelle atleter, koreografer, dansere.

Regler for tapning på foden

Kinesiotiping af foden udføres en halv time før den påtænkte fysiske anstrengelse. Hvis der er hår til stede på båndets placering, skal håret fjernes.

For at tapingsteknikken skal være effektiv på tidspunktet for sport, dans og motion, skal du følge de grundlæggende regler og følge alle teknikker korrekt:

• En stribe tape af den krævede størrelse skæres fra rullen.
• Langskæring gør Y-bånd.
• Det anbefales at afrunde enderne, så det tapede tape ikke kommer væk, når fødderne bevæger sig.
• Det er nødvendigt at behandle det hudområde, på hvilket teipalkoholopløsningen placeres, for at lade den blive helt tør.
• Derefter skal du bryde underlaget fra papiret og fjerne det som elastikbåndet er fastgjort til foden.
• Det anbefales at undgå at røre klæbemiddelområdet med dine hænder.
• Det anbefales at strække det ømme sted inden limning af bomuldsmateriale.
• Med spænding påføres et bånd på midterdelen af ​​det berørte område.
• Enderne af bomuldsmaterialet (længde 3-5 mm) påføres uden spænding.
• For at båndet skal være godt fast, er det nødvendigt at gnide det med palmen, indtil det berørte område opvarmer.

Det er vigtigt at vide, at en korrekt placeret tæppe ikke er i stand til at fremkalde ubehag. Hvis følelsesløshed i det område, der er dækket af tæter, vises, smertefulde angreb, farve på hudområder ændres, bør du fjerne bomuldsbandagen og sætte den fast igen og trække den mindre. Når båndet ikke er fastgjort tilstrækkeligt, er det i stand til at kravle. Sådanne handlinger garanterer ikke et effektivt resultat af at holde foden på uddannelsestidspunktet.

Eksperter har bevist, at båndet ikke begrænser den daglige menneskelige aktivitet. Det er i stand til at passere luftstrømmen uden at standse sveden, der kræves til underbenet.

Efter vandmanipulationer bliver bomuldsbåndet hurtigt tørt. Det er ikke forbudt at svømme i poolen med tapede bånd, nyd vandbehandlinger ved havet eller floden, tag et brusebad dagligt. Det anbefales at ikke gnide materialet med en vaskeklud og ikke gnide det med en omhyggelig bevægelse med et håndklæde. Det er bedre at blotte båndet med maksimal pleje efter vask med tør klud.

Hvis bomuldsbånd anvendes korrekt, kan de placeres på offerets krop i op til 14 dage. Den terapeutiske effekt på det berørte område varer 24 timer i løbet af dagen.

Det er ikke kun nødvendigt at pålægge korrekt, men også at fjerne helbredelsesmaterialet. For at lette fjernelsen anbefales det at forme fugten med varmt vand eller smøre med olie.

Typer af fodbånd

Effektiv tapning af foden vil være i tilfælde, hvis du vælger det rette terapeutiske materiale. Det anbefales at bruge smalt selvklæbende bomuldstape. I løbet af årene med praksis har smalle specialister lært at skelne mellem typer af bånd:

• Teip I er en aftagelig patch. I løbet af dets drift anbefales det at afrunde hjørnerne på kanterne.
• Teip Y har en forked ende. Båndet bruges oftest til tapning af hælen. En lille del af båndet fastgjort til sålen. Dernæst limes en bifurcated del af materialet på begge sider af akillessenen.
• Karakteristisk for teip X er splittelsen af ​​begge ender.
• Lymfestiften skelnes ved stratifikationen af ​​den ene ende af nudeltypen. Båndets stråler er rettet mod de regionale lymfeknuder.

Ifølge statistikkerne om sportsmedicin til forebyggende manipulationer af fodskader anvendes lymfekranteknikken oftest. Hvis det er nødvendigt at beskytte en bestemt zone mod skade, anbefales det at bruge andre tapemetoder. Beskyt fodens bue hjælper limet bredt bånd på plantarzonen.

Ved behandling af sekundær fladfod anvendes også naturlig bomuldstape. I denne situation er det vigtigt at fastgøre båndet korrekt efter en specielt udviklet teknik.

Tapning under vulgær fod deformitet

Vulgus forandring af foden giver mulighed for behandling af tapning i kombination med andre terapimetoder. Den nye teknik er let at implementere, den bekæmper effektivt mod patologi hos børn og voksne.

Tapning af knoglerne på fodtæerne anbefales at udføre ved de første kliniske manifestationer på tidspunktet for deformation af leddet. Metoden til terapi lindrer smertefulde angreb som følge af fælles deaktivering, nedsættelse eller suspension af knogleforandringer.

Produktivt gennemprøvet metode til behandling af valgus. Teyp bekæmper aktivt nidus af patologi, eliminerer samtidige symptomer. Behandlingsforløbet bestemmes af behandlings ortopederen, det varer i gennemsnit 14 dage.

Det fejlfri applikerede bånd giver den ændrede finger en fysiologisk position, hvilket bidrager til fordelingen af ​​den totale kropsvægt på de rigtige punkter, hvilket minimerer trykket på metatarsophalangedelen. I de fleste tilfælde forbliver punktet på hovedstøtten uændret.

I tilfælde af en vulgær forandring af foden, er teipet overlejret og observeret de grundlæggende teknikker. Fremgangsmåden begynder ved at fastgøre et lille stykke tape i en spiral på tommelfingeren. Monter båndet på ydersiden af ​​underbenet. Den anden del af båndet limes for at trække fingeren til siden og forsøge at bringe den i sin normale position.

Taping med flade fødder

Erfarne ortopædere står ofte over for problemet med forringelse af de øvre lemmer, hvor der er deformation af foden. Taping med fladfodhed med lille indsats kæmper med den patologi, der er opstået. Effektivt anvende teknikken i de tidlige stadier af sygdommen.

Lægerne viste, at den anvendte metode fører til positive resultater med forskellige former for flatfoot. Det giver dig mulighed for at udelukke komplekse procedurer, øger effektiviteten på tidspunktet for øvelserne af terapeutisk gymnastik.

Det skal forstås, at det er umuligt at pålægge et bånd uden erfaring og praktisere øjeblikke uafhængigt ved diagnosticering af flatfoot. Det er nødvendigt at bestemme graden af ​​strækning for de berørte fragmenter, og fastgør applikationen i nøje overensstemmelse med fodens anatomiske struktur. Det anbefales at udføre manipulationen med hjælp fra en erfaren sundhedsarbejder på dette område.

Tapning af foden med hæl sporer

Måden med tapning hjælper med at slippe af med ansporet på hælen i kombination med konservative terapimetoder. Særligt gips har forebyggende og helbredende egenskaber på grund af den elastiske belægning, som har den maksimale lighed med elasticiteten af ​​den menneskelige hud.

Tapning på hælen sporer har en smertestillende effekt på det berørte fragment af hælen. Brug af tape reducerer den inflammatoriske proces. Muskler er i stand til at slappe af så meget som muligt.

De første resultater af behandling med denne metode er mærkbare efter en måned. Det er vigtigt at anvende et gips ved at observere teknologien, kun i dette tilfælde er effektiviteten garanteret. Lågen kan limes til det beskadigede stykke på flere måder. Det hele afhænger af sværhedsgraden af ​​den patologiske proces og størrelsen på det syge område. Det anbefales at øve indførelsen af ​​bånd fra 2 til 4 centimeter bredt.

En smal patch er placeret, så en stjerne dannes på et ømt sted. Brede bånd stikker i form af et kryds. Det er vigtigt at strække tappen korrekt, så det på en kort tid har en virkning, der glæder patienten og lægen.

Kontraindikationer

Kontraindikationer for brugen af ​​bånd i tilfælde af beskadigelse af foden er meget lille. Det vigtigste forbud mod anvendelse er allergiske manifestationer på de komponenter, der findes i båndene. Det er vigtigt at vide, at det er umuligt at fastgøre elastiske plaster på åbne sår, ulcerative fremspring, ved diagnosticering af hudpatologiske processer.

Det anbefales ikke at placere bånd på blød, blabbet hud. Resultatet af terapi i dette tilfælde vil ikke medføre. Det giver ingen mening at trykke på overfladen af ​​musklerne uden at tage hensyn til de anatomiske individualiteter og skaderetningen.

Forbudte metoder til trombose af venerne i benene. Nogle gange tapende metode fremkalder blå mærker, stimulerer angreb af smerte, hvilket fører til kløe og smerte. Manifestationer signalerer skaden på det beskadigede område. Et gips skal fjernes, og lægen skal straks konsulteres.

Taping med hæl anspore: teknologi, effektivitet, anmeldelser

At støtte fodens bue og fastsætte hælen i en vinkel på 90 grader er afgørende betingelser for genoprettelse af den beskadigede fascia i tilfælde af plantar fasciitis.

Til disse formål udføres fodtapningen ved hælesporet.

Med den rigtige tapning observeres smertereduktion og fascia regenereringsacceleration, derfor anbefales tapning ofte af ortopædere som en ekstra metode til behandling af sporer.

Hvad giver en kinesio tape på hælen spore?

Princippet om båndene er baseret på musklernes evne til at øge tonen, mens du læser det betændte fascia. Når musklerne fastgøres, fastgøres de i en afslappet tilstand, hvilket bidrager til deres naturlige udstrækning og regenerering.

En særlig ligationsteknik gør det muligt for leddene at forblive mobile, hvilket reducerer belastningen på dem. Hvis du har en hæl anspore, vil taping hjælpe med at genoprette fasciaen, fastgøre den i en strakt position, under hvilken vævsregenerering og heling af mikrotår forekommer.

Det er bedre at gøre alt, der tapes efter en massage eller terapeutisk gymnastik med hælen sporer, når musklerne er i den mest strakte og opvarmede tilstand.

Til tapning kan der anvendes specielle sportsbånd, farmaceutiske bånd eller selvfremstillede bandager fremstillet af klæbende gips eller elastik.

Vær opmærksom! I butikker og apoteker kan du finde almindelige bånd og kinesio bånd. Disse enheder har nogle forskelle.

Normal tape anvendes til stiv fiksering. Patienter med hælsporer bør anvende en hård tæppe, især om natten.

Kinesio-teyp - påvirker epidermis og stimulerer blodcirkulationen, har en muskelafslappende effekt. Kinesio bånd bruges, når foden er under tryk (gå, løbe, stå).

Effekten af ​​begge typer bånd er som følger:

• stimulering af blodtilførslen og regenerering af fascia
• reduktion af betændelse og hævelse;
• smertelindring
• støtte til langsgående bue, ledbånd og ledd;
• fodaflæsning, stress og belastningsaflastning.

På trods af disse virkninger er mange læger skeptiske over for tapning til behandling af fasciitis, idet de tror at ortopædiske indlægssåler og pudebetræk vil hjælpe med at lette foden meget mere effektivt.

I modsætning til indlægssåler og hælpuder har kinesiotipingen, der anvendes i hælforløbet, kontraindikationer:

• åbne sår, sår på fødderne;
• allergisk over for tape bånd;
• venøs trombose i ekstremiteterne;
• diabetisk fod;
• foddeformiteter.

Klar kinesio tape på hæl spore

Du kan købe et kinesio tape på vores hjemmeside ved at klikke på dette link.

Fodtapning ved hælesporingen udføres på to måder, som er meget ens:

Y-teip strimler

2 bånd på 15-20 cm lange og 1 tip på 7-10 cm lange tages. Benet er rettet i forhold til anklen 90 grader (som om du står på en hård overflade). Tommelfingeren skal løftes så langt som muligt.

Den nederste del af Y-båndet fastgøres på hælen, og så med minimal spænding holder Y-spidserne fast til tarsus og fingrebasserne. Kort tape er fastgjort over foden fra lillefingeren gennem sålen.

I-kinesio bånd

3 omtrent lige store længder på 15-25 cm er taget (længden afhænger af anatomiske egenskaber). Det første tape påføres langs foden og er lidt slidt på anklen.

Den anden er monteret i en vinkel på 90 grader på det sted, hvor fascia er mest smertefuldt. Det tredje bånd påføres på tværs af anklen til fodens bue.

Hvordan man laver tapning, når hælen sporer video vil vise mere detaljeret:

Fodtape med hælspor med klæbende gips

Hardtape (hælspor genoprettes under minimumbelastningen på fasciaen) på effektiviteten og handlingsprincippet ligner en natortose med en hælespor.

Det løser foden i en position, hvor fascia er strakt og genoprettelsen og helingen finder sted. Til tapning påført klæbebånd i en rulle.

Taping teknik er som følger:

1. Pålæggelsen af ​​basisbandagerne. Patchen dækker det bredeste punkt af fodens bue.
2. Den anden bane overlapper på samme måde, men går op 1-2 cm, delvist lag på den første bane.
3. Båndet er fastgjort ved tommelfingeren og cirkler så rundt om hælen. Den anden ende af klæbemiddelgipset er monteret på buens indre kant.
4. Et plaster af gips er fastgjort i bunden af ​​den mindste finger og igen omringet rundt om hælen og fastgjort på kanten af ​​buen.
5. Trin 3 og 4 gentages, men båndene overlapper et par centimeter tættere på fingrene.
6. Langs sålen er der fastgjort 1-2 tape klæbebånd fra fingrene til calcaneal tubercle. Hælen forbliver fri.
7. Fastgørelsesstrimlen limes rundt om foden på siderne af tommelfingeren gennem buen til lillefingeren.

Det skal bemærkes, at det er meget svært at anvende et hardt band korrekt. Den bedste mulighed ville være at erstatte den hårde nat taping ved hjælp af en Strasbourg sok, der er skabt specielt til fastsættelse af foden i strakt stilling.

Det anbefales at bære en Strasbourg sok efter en bad- og fodmassage med en hæl sporer, når fasciaen er så afslappet som muligt. Regelmæssig brug af en strik om natten hjælper med at fremskynde helbredelsen af ​​mikrotraumas og slippe af med sporet.

Taping effektivitet med hæl anspore

Fodbinding til fasciitis er specielt indiceret til patienter med langsgående og tværgående fladfod. I kombination med træningsterapi, massage, medicin og anvendelse af salver til resorption af vækst "Pyatkashpor", vil denne metode give dig mulighed for hurtigt at genoprette det beskadigede fascia og dermed reducere smerte og betændelse.

Flertallet af patientanmeldelser tyder dog på, at selv den mest behagelige kinesio-tape med hælsporer er signifikant dårligere end ortopædiske indlægssåler og vriststøtte.

Tapning af foden forårsager ubehag, båndene skal udskiftes periodisk. Anvend tapene under kraft er ikke for alle. Derfor anbefaler de fleste ortopædere at bruge taping kun som en ekstra metode til losning af en sårhæl og hele munden.

De vigtigste midler til beskyttelse af fødderne mod belastninger er indlægssåler og stødabsorberende hælpuder. Vælg den mest hensigtsmæssige mulighed, under hensyntagen til alle funktioner og anatomi af foden, vil hjælpe med at gennemgå de 10 øverste indlægssål med en anspore.

For dem, der foretrækker at bruge hælpuder, gennemførte vi en sammenligning af de 5 bedste hælpuder til sporen og talte om funktionerne i hver model.

STAPEL TAPING

Kinesiotiping af foden er et nyt ord i behandlingen af ​​foddeformiteter af forskellig grad af sværhedsgrad. Tayping med clubfoot og flatfoot anvendes aktivt i børne- og voksenpraksis. Som supplement til brugen af ​​bånd med ortopædiske midler kan man opnå både en signifikant forbedring (hos voksne) og en komplet helbredelse (hos børn).

Tapning af foden under fasciitis og valgus deformitet kan reducere smerte, forbedre patientens livskvalitet og forhindre forværring af sygdommen.

Gennemføre kinesiotiping med valgus deformitet af foden, overhold følgende regler for pålæggelse:

• lim kun på ren hud;
• båndets ender er afrundet for at forlænge bæreperioden;
• kinesio tape med flade fødder fod pre-cut i form af bogstavet Y;
• Kranankere anvendes uden spænding;
• båndet aktiveres ved gnidning efter at have klæbet.

Et eksempel på tapning af foden for at korrigere fogens position.

Følgende er eksempler på fodtapning for plantar fascitis og tapning for valgus deformitet.

Videoinstruktion til tapning af foden under valgus deformitet:

Til behandling af flatfoot ved hjælp af kinesiologisk tapning er det nødvendigt at anvende et Y-formet tape på fodsålen som beskrevet (på side 193 § 8:35, bånd 2) i bogen "Concept of Medical Taping".

Så er det nødvendigt at pålægge et korrektionsbånd som beskrevet (på side 191 § 8:34, bånd 2) i bogen "The Concept of Medical Taping".

Da du først og fremmest har brug for at fjerne trykket på den betændte nerve, vil korrigeringen af ​​krydsvalven helt klare dette problem.

Du kan bruge en 5 cm bred ligamentbindingsteknik, der påføres overbenet og dækker toppen af ​​de metatarsale knogler. Båndets kanter kommer lige under den distale falsk af de metatarsale knogler. Bandets bånd går langs benene på oversiden, så de mediale og laterale sider af foden ikke strækker sig. Fastgør enden af ​​hanen placeret på bagsiden af ​​foden. En tværbundet dræningsteknik er også anvendelig.

Du kan også gøre dig fortrolig med den detaljerede beskrivelse af teknikken, hvordan man anvender en kinesiologisk tæppe på foden ved hælesporingen.

Tryk på foden

Mekanismer for handling af bånd. Den muskulære teknik eliminerer smerte, slapper af overbelastede muskler og fremskynder processen med deres genopretning. Med svage muskler kan du tværtimod forbedre deres tone. Ligamentisk udstyr gør det muligt at stabilisere og lindre sårforbindelsen og dets ligamenteapparat, samtidig med at mobiliteten i samlingen næsten bliver fuld. Uden stram bandage bevæges leddene og musklerne frit og gør ikke ondt.

Den kontraherede muskel bekæmper de skibe, der passerer gennem den. Stretching muskelen, teyp lindrer blodkar fra kompression, forbedrer blodcirkulationen og mikrocirkulationen. Lymfatisk dræningsteknik gør det muligt at fjerne hævelsen af ​​næsten ethvert sted og etiologi.

Typer af tapning.

1. Forebyggende tapning bruges i sport for at forhindre personskader. Tape limes inden træning og fjernes straks efter det.
   
2. Medicinsk tapning for sygdomme i munden kan reducere smerte og betændelse.
   
3. Rehabilitering taping. Ved neurologisk rehabilitering anvendes kinesiologisk tapning til at skabe den fysiologiske position af det lammede lem.

Indikationer for tapning:

• Smerter i ankelleddet;
• Achilles bursitis;
• Skader (blå mærker, forstuvninger, stammer, tårer af muskler og sener, hæmatomer);
• Forebyggelse af sportsskader, beskyttelse af Achillessenen;
• Valgus deformitet af fødderne;
• Longitudinal flatfoot;
• Plantar fasciitis eller hæl anspore;
• Neurologiske sygdomme (parese af de nedre ekstremiteter, neuritis af peroneal nerve, tarsalkanalsyndrom og andre tunnelneuropatier).

Kontraindikationer:

• Individuel intolerance
• Allergiske reaktioner;
• Hudsygdomme, åbne sår og trophic ulcera;
• Dyb venetrombose i underekstremiteterne.

Regler for anvendelse af bånd. Tape stick i 30 minutter før træning. Med en udtalt hårlinje i stedet for at klæbe, fjern håret. En strimmel af tape af den ønskede længde skæres fra rullen. Y-bånd fremstilles ved anvendelse af et langsgående snit. Runde båndets ender, for ikke at komme ud. Huden behandles med 70 ° alkohol, lad det tørre. De rive papirbaggrunden, som efterhånden fjernes, da de stikker.

Undgå at berøre klæbemiddelsiden med hænderne. Før limning, stræk det syge område. Båndets ender (anker) med en længde på 3-5 cm limes uden spænding, og midterdelen med en spænding på fra 0 til 75%. Når man limer fra periferien til midten, slapper muskelen af, tværtimod - den er tonet. Sørg for at forsigtigt gnide båndet med hånden, indtil varmen vises, så båndet er godt limmet. Et korrekt klæbende tape må ikke forårsage ubehag.

Når følelsesløshed, knogler, smerter, forandringer i hudfarve forekommer, skal teipet limes igen med mindre spænding. Hvis båndet ikke er stramt nok, vil det ikke holde, og det skal også ændres.

Teyp begrænser ikke daglig aktivitet, passerer luft, forstyrrer ikke sved. Tape tørrer hurtigt efter vandbehandling. Med det kan du tage et bad, svømme i havet eller svømme i poolen. Du kan ikke gnide hanen med en vaskeklud, tør forsigtigt med et håndklæde. Du kan kun forsigtigt bløde tæppet efter vask.

Med den korrekte påsætning forbliver båndet på patientens krop i op til 1,5-2 uger, mens båndets permanente terapeutiske virkning opretholdes 24 timer i døgnet. For at lette fjernelsen af ​​hanen er det nødvendigt at fugte det med varmt vand eller smøre det med olie.

Ankel taping. Afskær en rulle med 2 stykker tape længde 40 cm, afrund enderne (se reglerne for indførelse). Ret benet, træk sokken så langt som muligt, drej foden udad. Begyndelsen af ​​båndlængden på 3-5 cm holder sig uden spændinger i området af den indre ankel. Stram midterdelen til 25% -50%, lim den anden ende af båndet gennem sålen, den ydre ankel til midten af ​​tibiens indre overflade. Enden af ​​båndet (andet anker) til at pålægge uden spænding. På samme måde lim den anden teip på indersiden af ​​ankelleddet.

Tapning af foden i neuron af peroneal nerve bruges til at reducere foden af ​​foden og give den den rigtige fysiologiske position. Et bånd på ca. 20 cm i længden limes fra midten af ​​den forreste overflade af tibia til bagsiden af ​​foden. Stopet er i stand til maksimal flexion.

Tapning af Achillessenen med Achillobursitis, Trauma og andre smertesyndrom. Skær en 19-24 cm lang strimmel fra rullen. Maksimere Achillessenen ved at rette benet og trække tæerne mod dig. Begynd tapning under hælen uden spænding. Træk derefter den midterste del af båndet til 50%, og fastgør den anden ende lige under niveauet af popliteal fossa uden spænding. For forbedret fixering skal der påføres et andet kort bånd tværs over hælen i stedet for maksimal smerte. For at gøre dette skal du bryde papirstøtten af ​​den anden teip i midten, holde midten midt i skinnet over hælen, stræk papirets ender til 50% -70%. Fastgør enderne (ankre) til højre og venstre for akillessenen uden spænding.

Taping med langsgående fladfodhed og plantar fasciitis (hæl anspore). Klargør to Y-bånd 15-25 cm lange og en kort tredje tap. Ret benet, træk tåen over, løft tommelfingeren så meget som muligt. Begyndelsen af ​​Y-bånd er limet til hælen. Derefter, med en spænding på op til 25%, bånd er fastgjort til bunden af ​​fingrene. Den tredje tip med en lille spænding limes fra fingerens ydre overflade gennem sålen til den indre ankel.

Taping med hallus valgus (ømt tommelfingreb). Der er mange metoder til at anvende bånd til denne patologi, men alle er vant til at skubbe tommelfingeren udad. Klip 2 strimler op til 20 cm i længden. Sæt det første tape på toppen af ​​tommelfingeren, du kan på neglen. Derefter, med en spænding på 25-50%, cirkulerer båndet gennem det første interdigitale hulrum, under tommelfingeren, gennem den ydre kant af "knoglen", så langs fodens bagside og limes til den ydre ankel. Det andet segment at pålægge fra "bumpene" på indersiden af ​​foden til den indre ankel. Jeg skrev om fikseringen af ​​cervikal, lændehvirvelsøjlen og knæet i en separat artikel.

Kinesiologi taping kan bruges sammen med enhver form for fysioterapi behandling, massage, manuel terapi, akupunktur og enhver form for traditionel behandling. Med foddeformiteter hos børn kan en fuldstændig helbredelse opnås, og hos voksne en betydelig forbedring. Brug af bånd kan reducere smerte, forhindre sygdomens fremgang og forbedre livskvaliteten.

Bånd sælges i apoteker og sportsforretninger. Selvfølgelig kan du holde dem selv. Men det er bedre at konsultere en læge, der kender den menneskelige anatomi og fysiologi godt.