Behandling af artrose ved metoden Vitaly Demjanovich Gitta: hvilken virkning

Klinisk manifesteres artrose ved skarpe eller smertefulde smerter i leddene, bevægelsens morgenstivhed, krumning af lemmerne og rygsøjlen. Mens det betragtes som en uhelbredelig sygdom - der er ingen stoffer, der kan genoprette beskadigede led. Alle anstrengelser hos reumatologer og ortopædere sigter mod at forhindre patologiens fremgang. Brugte lægemidler og fysioterapiprocedurer hjælper kun med at forbedre blodcirkulationen i leddene, men kan ikke accelerere væksten i brusk.

Patienter søger konstant efter alternative behandlinger. En klinisk effektiv måde til at genoprette hyalinbrusk blev opfundet af Vitaly Demjanovich Gitt. Han viste sig ved hjælp af mikrodoserende virkninger på sårforbindelsen i lang tid, at bruskvævet kan regenereres med succes.

Hvordan teknikken blev udviklet

Vigtigt at vide! Læger er i chok: "Et effektivt og overkommeligt middel til ARTHROSIS eksisterer." Læs mere.

Mekanismen for udvikling af arthrose er godt undersøgt, ligesom den er hovedårsagen - en akut mangel på synovialvæske, der tjener som en slags støddæmper til knogleoverflader. Under påvirkning af negative ydre og interne faktorer sænker produktionen, hvilket fremmer slid på bruskvæv. VD Gitt, for at bekræfte den videnskabelige gyldighed af hans fælles behandling, taler ofte om udviklingen af ​​posttraumatisk artrose.

For brud er det vigtigt at immobilisere lemmen hurtigt. Til immobilisering anvendes gipssplinter almindeligvis, hvilket forhindrer forskydning af knoglefragmenter, fremskynder helingen. Patienten kan ikke bevæge lemmerne i flere uger og for alvorlige brud - 1-2 måneder. Efter fjernelse af langetterne er en person med sunde led før skaden ofte fundet at have artrose. Læger fandt de faktorer, der provokerede det:

• utilstrækkelig produktion af synovialvæske;
• mangel på næringsstoffer og biologisk aktive stoffer, såvel som molekylært oxygen i bruskvæv.

Med underernæring er hyalinkræsen alvorligt beskadiget i løbet af et par måneder. V. D. Gitt undersøgte årsagsforholdet mellem artrose. Næsten alle væv fra den menneskelige krop leveres med blod næringsstoffer. Men ikke ledbrusk. De får gavnlige forbindelser fra synovialvæske. Det nærer leddene og sikrer samtidig glat glidning af knoglefladerne. Med den kunstige immobilisering af artikulationen er denne proces forstyrret. Faktum er, at synovialvæsken kun kommer ind i bruskvævet ved hjælp af osmose, det vil sige under bevægelse. Jo mere fysisk aktiv en person er, desto mere smøremiddel fremstilles i den synoviale taske. På denne måde forebygger kroppen for tidligt slid af bruskvæv.

Derfor er medicinsk gymnastik og fysisk kultur aktivt anvendt til behandling af artrose. Jo mere en person bevæger sig, desto bedre næringsstoffer leveres hans led. Det ser ud til, at alt er logisk. W.D. Gitt hævder nr.

Hvorfor fysioterapi er ineffektiv

For de indledende stadier af artrose er små destruktive degenerative læsioner af hyalinbrusk, der ligger nær artikelsækken, karakteristiske. For at forhindre yderligere ødelæggelse af væv anbefaler ortopædere, at patienter regelmæssigt udfører øvelser for at forbedre blodforsyningen til alle leddstrukturer. De modtager næringsstoffer, og skaden på brusk stopper.

Vitaly Gitt hævder, at behandling af arthritis med motion er mere skadelig end god. Opdelingen af ​​bruskceller er meget langsom, men denne hastighed er nok i normal sundhed. For at genoprette cellerne er der nok af den producerede synovialvæske og mængden af ​​næringsstoffer deraf. Men med en allerede udviklet patologisk proces fremskynder høj motoraktivitet kun ødelæggelsen af ​​leddet:

• Under træning overstiger slidhastigheden af ​​hyalinbrusk over sin tilbagegangshastighed;
• aktive træning forårsager endnu mere skade på allerede ødelagte væv og dannede knoglevækst;
• øger sandsynligheden for betændelse i leddet, dannelsen af ​​forkalkningssteder, aflejringen af ​​skadelige salte.

V. D. Gitt konkluderede, at en stigning i motoraktivitet kun fremskynder den videre udvikling af coxarthrose, gonarthrosis, spondylarthrosis og andre typer af artrose. Mange mennesker, der er blevet diagnosticeret med denne patologi, kan modsætte sig. Når alt kommer til alt bemærker de, at i løbet af træningstræning og i flere timer efter træning er der ingen smerte, og bevægelsens stivhed forsvinder. V. D. Gitt forklarer dette ved indflydelse af endorfiner, som altid produceres i kroppen under fysisk træning. Disse hormonlignende stoffer er kendetegnet ved multifacetterede terapeutiske egenskaber:

• smertestillende medicin;
• antiinflammatorisk;
• decongestant.

Selv den "løbende" ARTROZ kan helbredes hjemme! Bare glem ikke at smøre det en gang om dagen.

Den terapeutiske virkning af endorfiner varer i 2-3 timer, og så kommer smerten tilbage, mens dens intensitet stiger med tiden.

Men patienten har allerede evalueret den smertestillende effekt af regelmæssige øvelser, så han begynder at træne mere aktivt i håb om helbredelse helt. Manuel terapeut V. D. Gitt advarer om, at patienten på denne måde forværrer artrosens forløb, bringer kirurgisk indgreb eller handicap tættere på.

Ved behandling af artrose

"Hvis du har artrose, og du bliver fortalt:" Din sygdom er uhelbredelig, "MORG IKKE. ARTHROSIS BEHOVES VELDIGT." Så siger den berømte manuelle terapeut Gitt Vitaly Demianovich.

Da han implementerede sin livbevidste stilling til behandling af gonartrose, udviklede han en lang række øvelser til knæleddet.

Gitta øvelser er meget populære. De er tilgængelige for alle, både til behandling og til forebyggelse af artrose. Deres gennemførelse kan kombineres med implementering af kontor og lektier, med rejse i transport, med at være på et offentligt sted.

Når du udfører dem behøver du ikke at overvinde smerte. "Det vigtigste," siger Gitt Vitaly Demianovich, "ingen af ​​de anbefalede øvelser skal give selv den mindste smerte. Hvis du føler smerte, stop øvelsen med det samme! Pain er yderst skadeligt for dine led."

Hovedprincippet i udviklingen af ​​Gitta øvelser til behandling af knæleds slidgigt er baseret på det faktum, at bevægelse er absolut nødvendig for normal funktion af artikulationen! Men bevægelsen med en minimums amplitude og intensitet og uden belastning. Men varigheden - "En meget lang, et par timer om dagen."

Kompleks af øvelser til knæleddet

(øvelser № 1 - 13)

Hvis du har knoglehovedbetændelser, foreslås det at udføre:

Sid på en høj stol, stol eller bord. Sving dine fødder lidt. Omfanget af bevægelsen skal være lille, så du ikke oplever smerter. Motion udføres meget let og afslappet.

For de mest alvorlige patienter - 5 minutter i timen, resten - flere gange om dagen i 5-10 minutter. For det første anbefales det at udføre denne øvelse 3 gange om dagen i flere minutter. Så kan du bruge timer på det, gør det selv på arbejdspladsen.

Hvis knæet er skadet:

De første termiske procedurer for knæet udføres ikke tidligere end 3-4 dage efter skaden. Du kan anvende en varmepude, sætte komprimerer eller gnide knæet med irriterende salver. Det er meget nyttigt og behageligt, mens du sidder i badet, for at massere det ømme sted med varmt vand fra bruser. Kontrasterende bruser er endnu mere nyttigt. Men først, før vanen er udviklet, skal den bruges med forsigtighed...

Nogle gange observeres et meget ubehageligt fænomen i knæleddet. Pludselig er der ikke nogen grund, kæden er klemt. Enhver bevægelse bliver umulig. Der opstår alvorlige smerter i det fælles rums område. Det ser ud til at der ikke kan være mere smerte, men ved den mindste bevægelse øges det.

Dette er en "mus". Et stykke brusk kom ud, sandsynligvis fra menisken. Og bevæger sig rundt i leddet. Og da det falder ind i det fælles hul, så ben og syltetøj. Et karakteristisk træk ved "musen" - den kan vises på forskellige steder.

Hvis du har en "mus" i leddet, skal du ikke panikere. Forsøg ikke at overvinde smerten, for at vise heltemod og fortsætte bevægelsen. Alvorlig skade på ledfladerne og langvarig smerte er mulig.

Tag det let. Hvis betingelserne tillader det, sæt dig ned. For at stoppe smerten, så prøv at stole på tåen og let ryste benet og bøje forsigtigt benet op og ned og derved udvide fællesrummet på musens side. Et par minutter af sådanne bevægelser, og smerten overgår uventet.

"Mus" forlod "mink". Hvor gik hun hen Rejser et sted i ledposen. Indtil næste gang... Sandt nok lever ikke musene lang. En måned eller to - og ophører med at vises på det forkerte sted. Så fortvivl ikke!

Rehabiliteringsøvelser til udvikling af knæleddet

De nødvendige betingelser for sejren over sygdommen - overholdelse af en særlig kost (for mere detaljer, se artiklen "Kost til leddegigt") og gennemførelsen af ​​de relevante øvelser fra komplekset, der gives her.

Hold dine hænder til støtte, lav lysklip. Niveauet af squats er op til den første lys smerte. Det skal gøres 2 gange om dagen i ca. 5-10 minutter med afbrydelser for at undgå skarp smerte.

På grund af manglen på korrekt belastning, sænker senerne eller forkortes. Som følge heraf bliver det svært at bøje sig over, mens der er nagende smerter på lårets bagside, især under knæet. Til behandling anbefales forskellige tilbøjeligheder, for eksempel -

Sid på gulvet, stræk benene og læn dig fremad, indtil der opstår en lille smerte. Grib dine ben og sving lidt frem og tilbage, hjælper med dine hænder. Hældningsvinklen i rollen spiller ikke, fokuserer kun på smerte. Øvelsen udføres 2-3 gange om dagen i 3 minutter. For at konkludere denne øvelse, især hvis du er tilbøjelig til at slashing, bøje din ryg.

Øvelse 4 - "Top Top"

Sid på en stol og læg dine fødder på gulvet. Stol på tåen, rive hælen af ​​1-2 cm fra gulvet, og læg den så frit ned. Hvil i 3 sekunder og gentag bevægelsen. Hvis begge ben er ramt, skiftes bevægelsen med en pause på nogle få sekunder.

Øvelse 5 - "Slap-Slap"

Meget ligner den forrige. Lænende på hælen, afslappet, ikke imødekomme, spankokker på gulvet. Løft sokkerne ikke mere end 1-2 cm fra gulvet. Pause mellem bevægelser - 3 sekunder. Ved alvorlige sygdomme anbefales "top-top" og "plop-plop" øvelserne at blive udført mange timer om dagen. De kan laves hjemme, på arbejde, i metroen og endda i et teater og en restaurant - du behøver ikke at tage dine sko væk!

Skynd dig ikke til at starte øvelser. Læs deres beskrivelse igen og følg det nøje. Med korrekt præstation bør man ikke mærke hverken smerte eller træthed!

En eller to måneder af sådanne øvelser er nok til at genskabe mobiliteten og stoppe smerten i leddet.

Forebyggelse er nødvendig for at minimere virkningerne af knæskader. Formålet med forebyggelse er at øge ledernes mobilitet for at gøre det fleksibelt. Den fleksible samling på tværgående belastninger absorberer let energi og bryder ikke.

Knæ ledbånd øvelser

Sid på gulvet med en fod lige og den anden fod på låret først. Tryk forsigtigt på knæet og forsøge at klemme det ned. Skift benene.

Hold den forrige position, bøj ​​til det forlængede ben.

Tilslut sålerne, træk benene til skinkerne. Hænderne trykker på knæene på gulvet.

Hold den forrige position, bøj ​​fremad.

Hold forsigtigt hænderne, prøv at sidde mellem hæle. Sokker fra hinanden.

Sid på en stol eller et gulv. Arranger dine ben bredt fra hinanden og uden at løfte dem fra gulvet bringes knæene sammen og hjælper med dine hænder.

Hver af øvelserne til knæleddet ledbånd skal udføres i 1-2 minutter, fortrinsvis 2 gange om dagen.

Og hvad med dem, der har ondt knæ i mange måneder eller år, bliver leddene deformerede, betændt og næsten ubevægelige? Hvad skal man gøre for dem, der har kronisk sygdom? For disse mennesker anbefaler Vitaly Demjanovich Gitt -

Øvelser for kroniske sygdomme i knæet

Sid på en høj stol, så dine ben hænger frit uden at nå gulvet. Sving dine ben som et pendul. Benene er helt afslappede.

Omfanget af bevægelsen er lille - kun få centimeter. Ved kørsel skal man ikke mærke selv den mindste smerte. Runtime - 2 gange om dagen i 10-15 minutter. Hvis dine ben begynder at dumme, skal du stoppe øvelsen og ligge et stykke tid, løfte dem op. Hvis dine muskler bliver trætte, skal du ikke udføre feat - bare slappe af.

Sid på en lav stol eller bænk. Fødderne rører helt på gulvet. "Walk", løfte og sænke hæle. Øvelsen udføres frit og afslappet. Omfanget af bevægelse er meget lille. Den samlede ledetid er 1 time pr. Dag.

Udførelse af alle de øvelser, der beskrives her for knoglens slidgigt, er nødvendigvis kombineret med ekstern træning af leddet, leddene og senerne.

Ifølge bogen Gitt Vitaly Demyanovich "Helbredelse af rygsøjlen."

Ud over ovenstående øvelser anbefales det også at bruge infusioner og afkog af urter, der har smertestillende midler (nudel, pebermynte, chili peber), antiinflammatorisk (horsetail, rosehip), diuretikum - for at lindre ødem (sort ældre, kamille) og beroligende (sabelnik) sump) handling.

Slidgigt er helbredt! Hemmeligheder om effektiviteten af ​​metoden af ​​Gitta med coxarthrose

Obligatorisk komponent i behandlingen af ​​artrose af forskellig lokalisering - gennemførelse af et kompleks af medicinsk gymnastik. Mange kendte læger, der specialiserer sig i behandling af muskuloskeletalsygdomme, udvikler deres eget sæt øvelser til forskellige led. Forfatteren af ​​en af ​​disse teknikker - manuel terapeut Gitt Vitaly Demianovich. Hans øvelser er effektive, især for coxarthrose i hofteforbindelsen, gonarthrosis. De kan udføres på ethvert stadium af sygdommen, de er egnede til ældre, svækkede mennesker, dem, der gennemgår rehabilitering efter en skade.

Kernen i teknikken

Vitaly Gitt, en manuel terapeut med mere end 25 års praktisk erfaring, modtager patienter på Health Century Medical Center i Moskva. Han er også kendt som forfatter til talrige publikationer i tidsskriftet "Fysisk kultur og sport", "Vær sund!" Og en række bøger. Nogle bøger af Vitaly Demyanovich er rettet til sine kolleger - nybegyndere manuelle terapeuter, andre er designet til en bred vifte af læsere, vil være interessant og nyttigt for alle, der bekymrer sig om sundheden af ​​deres egne led og ryg. Dr. Gitt fastholder bloggen "The Notes of the Chiropractor" på hans officielle hjemmeside. Her kan du se videoer, der fremhæver behandlingen af ​​artrose og demonstrere øvelserne. TV-kanal "Life" udfører regelmæssigt live-udsendelser med Gitt, hvorfra seere kan stille spørgsmål til den berømte manuelle terapeut.

Vitaliy Gitt afviser synspunktet om, at arthrose ikke kan helbredes fuldstændigt. Hans metode gør det muligt at hjælpe patienter med arthrose af perifere led og sygdomme i rygsøjlen, selv i de sværeste tilfælde, i sidste fase. Den metodiske effekt på leddene gør det muligt ikke kun at stoppe, men også at vende de patologiske processer, der forekommer i dem, uden at ty til operation på knæet, hoftefugen.

Ifølge Gitta bør behandling af artrose indeholde sådanne eksponeringsmetoder:

• regelmæssig ydelse af mikromovements af patienten
• eksponering i hænderne på en manuel terapeut - percussionsmassage
• efter en lavprotein kost.

Hvad er mikromovements

Grundlaget for Gitta øvelserne er teorien om mikromovements, som forfatteren sammenligner med homøopatiske doser af stoffer. Disse er bevægelser med en mindste amplitude (1-2 cm), hvor leddene ikke udsættes for kraftige belastninger. Det er nødvendigt at udføre sådanne øvelser i lang tid, men de er ikke kedelige. Hvad er sundhedsvirkningen af ​​mikrobevægelser forbundet med? Nedbrydningen af ​​ledbrusk ernæring er som en drivkraft for udviklingen af ​​arthrose, og den modtager næringsstoffer fra synovialvæske. Ved at udføre lav-amplitude bevægelser er det muligt at aktivere cirkulationen af ​​denne væske inde i ledhulen og sikre dens konstante tilstrømning til brusk.

Hvorfor skal amplitude være lille? Med energiske, intensive bevægelser modtager brusk mere næringsstoffer end det kan absorbere, "kvælning". Det er vigtigt, at bevægelsen af ​​intraartikulær væske ikke var meget aktiv, men konstant. Abrupte bevægelser med en stor amplitude kan kun skade skadede led, skade dem og forværre ødelæggelsen. Der er to måder at aktivere mikrocirkulationen af ​​synovialvæske:

• udføre Gitta øvelsen i et lavt tempo
• at have vibromassage sessioner på en vibrocouch.

Vitaliy Gitta s vibrerende sofa påvirker hjælper med at slappe af musklerne, som i tilfælde af artrose forekommer ofte smertefuldt, styrker dem og normaliserer de indre organers funktion. Mikrocirkulation af fysiologiske væsker, ernæring, iltforsyning, hydratisering af ledbrusk og intervertebrale diske aktiveres, niveauet af sukker i blodet falder. Vibro-sofaen skaber komplekse fysiologiske vibrationer, ligner dem der opstår når man går eller løber. De udføres med høj frekvens, men da musklerne i øjeblikket er afslappet, er en sådan virkning ikke traumatisk.

Fordele ved Gitta øvelser

Behandling af arthrose med brug af mikrobevægelser har vist sig godt. Denne teknik er også effektiv til forebyggelse af degenerative dystrofiske forandringer i leddene. Øvelser til at forbedre leddene er meget populære af flere grunde:

• at udføre lav-amplitude bevægelser er det ikke nødvendigt at gøre en indsats, øvelserne er smertefri, der er ingen risiko for at skade leddene;
• de kræver ikke anatomi viden, de er velegnede til mennesker, der ikke har erfaring med at styrke musklerne;
• kan udføres selv med svær leddkontraktur, som er karakteristisk for artrose i klasse 3;

• Mikromovements kan udføres hjemme, på offentlige steder, på arbejde, selv i transport;
• kræver ikke dyre simulatorer
• Et særligt kompleks af understøttende gymnastik kan endog udføres af sengepatienter og patienter i det akutte stadium af sygdommen, der er kontraindiceret i traditionelle øvelser for artrose;
• Ved hjælp af lavamplitud bevægelser er det muligt at fjerne smerteblokaden, forsigtigt at skubbe den frie krop (artikulær mus) fra fællesrummet.

Interessant nok har ideen om mikrobevægelser Gitta skubbet systemet til den berømte stærke Alexander Zass. I første verdenskrig var han i fængsel, men han fortsatte med at styrke sine muskler i et stramt kammer og udviklede sit eget sæt øvelser.

Udførelsesregler

For at lære øvelserne Gitta er det bedst at se forfatterens videoer. På dem fortæller Vitaly Demyanovich i detaljer hvordan man korrekt tager startpositionen, hvilke bevægelser der skal udføres, hvordan denne øvelse virker. Historien ledsages af en klar demonstration: Patienten udfører øvelser under ledelse af en kiropraktor. På Gitta's officielle hjemmeside kan du finde øvelser, der er effektive for coxarthrose i hofteforbindelsen, til slidgigt i knæleddet, ankelen, håndleddet, osteochondrosis af forskellige dele af rygsøjlen. Generelle principper og regler for behandling af arthritis mikromovements:

• ideelt set bør mikromotioner udføres kontinuerligt parallelt med at gøre andre aktiviteter;
• Amplituden af ​​bevægelser bør ikke overstige 1-2 cm;
• skal tage den mest komfortable stilling, bevægelse bør ikke ledsages af smerte;
• Det anbefales ikke at øve umiddelbart før og straks efter at have sovet, spise
• Effekten af ​​øvelserne vil være maksimal, hvis du følger diætet og supplerer dem med percussionsmassage.

For sengepatienter er der udviklet et sæt isometriske øvelser, hvor musklerne strammer og slapper af. Hver muskel udarbejdes isoleret fra de andre, samtidig med at der ikke er nogen store amplitude bevægelser i leddet. Åndedræt skal være lys, overfladisk. I første omgang skal du udføre øvelsen fra 2-3 til 10 minutter, alternerende 20-sekunders cykluser af stress-afslapning. Gradvist spænder musklerne i længere tid. Det er nødvendigt at opnå udseendet af en stor tremor, holde muskelspændingen i endnu 5-10 sekunder, og så slappe af. Det anbefales at træne kun en muskelgruppe første dag, den næste dag at skifte til en anden. Efter en tid, når musklerne bliver stærkere, kan du kombinere øvelser til forskellige grupper.

Øvelser til knæ og hofte led

Behandling af coxarthrosis udføres ved hjælp af øvelser, der udføres liggende og sidder.

1. Lig på ryggen, læg ruller under hovedet og under knæene, tykkelsen af ​​poplitealrullen er direkte proportional med sværhedsgraden af ​​coxarthrose. Uden at tage hælene ud af sofaen, for at udføre lavamplitud bevægelser med dine knæ mod hinanden og til siden, skal hele benene, fra hofte til fod, oscillere.
2. Rull over på maven, læg en rulle under anklerne, så sokkerne ikke hviler på sofaen og udføre rocking med bækkenet fra side til side, afvigende 1 cm fra den indledende position.
3. Sid på stolen, slap af benene bøjet på knæleddet, fødder hvile mod gulvet, knæ skilt til en behagelig bredde. Ryst dine knæ mod hinanden og til siden.
4. I samme position skal du skifte af gulvet og lægge hælene i venstre og højre ben tilbage, som om du tænder. Hæv hælene i en lille højde, 1-2 cm, bevæg dig hurtigt op og ned, bevæg dig til det andet ben først efter hvile.
5. Læn dig tilbage, stræk dine ben fremad, hvile dine hæle på gulvet, lav de samme bevægelser som i øvelse 1.

Dette kompleks er også velegnet til knæled. Nogle få øvelser vist med gonartrose.

1. Du skal sidde på en høj nok stol eller sofa, så dine ben hænger frit uden at røre gulvet. Jiggle bøjede på knæene med fødder frem og tilbage. I modsætning til de fleste Gitta øvelser kan dette gøres i ikke mere end 5 minutter.
2. Motion svarer til nr. 4 i Gitta Gymnastics Complex i coxarthrose, kun i stedet for hæle, sokker kommer ud og går ned fra gulvet. Sådanne bevægelser er effektive i slidgigt i knæleddet, 2-3 grader, ankel artrosi.

Behandlingen af ​​arthrose ifølge Gitta kræver ikke brug af dyre medicin med mange bivirkninger, det eliminerer behovet for komplicerede operationer. Øvelser er enkle, tilgængelige for personer med noget uddannelsesniveau. Den eneste ulempe ved teknikken er betydelige tidsomkostninger. For at opnå en udtalt effekt anbefaler Vitaly Demianovich at udføre øvelserne i 3-6 timer om dagen, sengepatienter kan øge denne varighed til 10 timer. Personer, der er involveret i stillesiddende arbejde, kan udføre øvelser for leddene i benene uden at forstyrre deres arbejde. Over tid er vanen med at lave mikromovements udviklet konstant, automatisk.

Behandling af artrose ved metoden af ​​Vitaly Gitta

Det kliniske billede af sygdommen

Symptomer på sygdommen manifesteret i forskellige former. Først og fremmest er det en knase i benets led, smerter under enhver belastning, som ikke aftager i lang tid. Patienterne bemærker, at smerten i denne sygdom er ret kedelig og intermitterende. Nogle gange efter søvn følte stive lemmer.

Med en mere avanceret form begynder fingre og ledd at deformere, så behandlingen af ​​arthrose skal foretages så tidligt som muligt. Benene som regel svulmer og bliver røde, bliver patientens generelle tilstand ustabil, det vil sige at personen hurtigt bliver træt og føler sig svag.

Konservativ medicin til behandling af artrose giver meget svage resultater. Faktum er, at der ikke udvikles en patologisk proces i sårforbindelsen, men adskillige på samme tid. Brusk kan vokse på ét sted, og i modsat fald sammenbrud, ledposen bliver meget grov, fordi calciumstoffer er deponeret i den. Det samme sker med sener og ledbånd.

Den begrænsede bevægelse er forbundet med aldringsprocessen, fordi det siden oldtiden er kendt, at alder kan bestemmes af tilstanden af ​​knogler og led.

Således påvirker de kliniske symptomer på sygdommen temmelig stærkt mængden af ​​aktive bevægelser hos patienten, hvilket tvinger ham til at begrænse sig i mange aspekter af livet. Derfor er det vigtigt at starte behandlingen af ​​sygdommen i tide.

Typer motion for arthritis

Grundlaget for teknikken er hyppig gentagelse med en mindste amplitude. Dette vil fjerne smerte, udføre et stort antal øvelser og opnå positiv effektivitet. Dr. Geet har udviklet et praktisk sæt øvelser, der giver dig mulighed for at udføre dem både i gymnastiksalen og hjemme.

Begrænsning i kosten af ​​proteiner vil have en positiv effekt på behandlingen - men en fuldstændig afvisning af dem er uacceptabel, det er et "byggemateriale" for vores krop.

Vigtigt! Før gymnastik eller om dagen er det tilrådeligt at bruge helbredende urter, der har antiinflammatoriske og analgetiske virkninger.

Øvelser for coxarthrose

Vitali git arthritis behandling

Behandling ved Vitaly Gitta's metode kræver patientens ønske og omhu. Du bør ikke forvente at komme i gang efter nogle få uger af gymnastik. Komplikationer af artrose er dannet gennem årene, så processen med omvendt udvikling vil tage samme tid. Derudover er kroppen konstant aldrende, og at opretholde den i den rigtige form anbefales manuelt terapeuter at udføre terapeutiske øvelser for livet.

Arthrose er en alvorlig sygdom, der fører til handicap. Ikke alle patologier kan helbredes ved hjælp af medicin. Kurset af terapeutisk gymnastik ved metoden Vitaly Gitta er et godt supplement til den vigtigste behandling, som gør det muligt at undgå kirurgi.

Traumatologer har udviklet metoder til behandling af en så alvorlig patologi som artrose i mange år. Mange af de foreslåede metoder involverer brug af medicin, andre - fysioterapi eller fysioterapi. Ikke alle af dem har samme effektivitet.

I dag betragtes den mest effektive måde manuel terapi. Blandt traumatologer er der en bemærkelsesværdig læge V.D.Gitt, der udviklede sin egen metode. Han samlede alle de bedste metoder ind i det og formåede at opnå gode resultater.

Til behandling er det nødvendigt at finde nøglepunkter, under stimulering som du kan starte processen med at aldre leddene i omvendt retning. Det er netop det, Vitaly Gitt gør.

Dr. Gitt har mange taknemmelige patienter, til hvem han restaurerede den tidligere tilstand af leddene. Disse mennesker efterlader fremragende anmeldelser om hans behandlingsmetode, ikke at glemme at nævne fagpersonens professionalisme og gode vilje.

Den manuelle terapeut V.D. Gitt behandler arthrose med succes og helbreder de mest alvorlige former for ledpatologi. Ifølge Gita-teknikken behandles mange specialister nu, denne tendens bliver praktisk implementering og anerkendelse.

Dette fremgår af de mange anmeldelser af patienter, der har oplevet behandling af artrose med mikromotioner i henhold til den berømte Dr. Gitta's metode.

Enkle og effektive øvelser, der er udviklet af lægen, hjælper med at helbrede artrosi, selv når dets stadium er forsømt.

Inflammatoriske processer i leddene anses for at være et ret ubehageligt fænomen, men i sammenligning med artrose er dette fuldstændig nonsens.

Slidgigt er en af ​​de mest alvorlige sygdomme i muskuloskeletalsystemet, hvilket forværrer patientens liv, ødelægger hans velvære og reducerer præstationen.

Reumatoid arthritis vil falde tilbage.

"Humpty Dumpty" fra reumatoid arthritis.

Arthrosis og arthritis af hænder, fingre og albuer.

Sygdomme i ankelledene og tæerne.

Hænder, resultatet af behandlingen (foto).

"Humpty Dumpty" til håndleddet.

"Humpty Dumpty" til børster.

"Humpty Dumpty" for palmerne.

Endnu en gang om leddene.

Ledsygdom i skulderledene.

Humpty Dumpty for skuldre.

Massage til... kæbe.

Hvordan man behandler knæene.

Hvis knogleslid er kompliceret.

Humpty Dumpty vil helbrede dine knæ.

Ledsygdomme i lårene-1.

Ledsygdomme i hofteforbindelserne-2.

"Humpty Dumpty" i aktion (behandling af coxarthrose).

Hovedpunkterne i behandlingen af ​​arthrose ved metoden af ​​V. D. Gitta

Manuel terapeut V.D. Gitt behandler enhver fælles patologi. Ifølge Gita's metode behandles mange læger i øjeblikket, denne retning får praktisk gennemførelse og anerkendelse. Dette fremgår af de mange anmeldelser af patienter, der har oplevet behandling af artrose med mikromotioner i henhold til den berømte Dr. Gitta's metode. Enkle og effektive øvelser udviklet af lægen hjælper med at helbrede artrosi selv i det avancerede stadium.

Metoden, der organiserer behandling af arthritis ved hjælp af mikromovements ifølge lægens metode, eliminerer også den kroniske sygdom. Teknikken gør det muligt at opnå en positiv effekt i de fleste tilfælde. Der er kun en "men" - patientens ønske om at genoprette er påkrævet, så han er forpligtet til at overholde alle recepter for Gitta-terapi.

Grundprincippet i teorien ifølge lægens metode er følgende: Den berørte led skal konstant lastes (svagt) med mikrobevægelser. Ifølge Vitaly Demyanovich, for at absorbere næringsstoffer, behøver leddet lidt væske, forudsat at det vil strømme til ledvæv hele tiden. Denne næringsvæske inde i artikelsækken produceres, når leddet bevæger sig.

Aktiv bevægelse med stor belastning og bevægelsesamplitud forbedrer foderets ernæring, men assimileringen af ​​gavnlige stoffer forbliver uændret - den måde, det forbliver på mikroskopiske bevægelser. Øvelserne til arthrose udført i henhold til Gitta sikrer dens ernæring og dermed genopretning.

Lægen fortæller detaljeret, hvordan man ordentligt organiserer behandling af artrose hos syge led og belyser mulighederne for konservativ terapi. Selv behandling af kroniske sygdomme, dårligt behandlet med injektioner og piller, giver en positiv udvikling, hvis du bruger denne behandlingsmulighed.

Klasser på den berørte ankelled

Når anklen er betændt, forringes mobiliteten. Imidlertid fremkalder en fuldstændig afvisning af bevægelsen ifølge lægen kun yderligere fremgang af sygdommen. På grund af dette anbefaler Gitt brugen af ​​hyppige og langvarige træning til ankelleddet, der består af specielle, blide øvelser.

Ved anbefalede træningsprogrammer anbefaler lægen at anvende det grundlæggende princip - muskelafslapning, lavfrekvens af bevægelser og deres mindste amplitude. Øvelser til at udføre bedre møde, dog med særlige indikationer, lyver er tilladt. Det er yderst vigtigt, når man ikke udøver overbelastning af leddet. På træningstidspunktet øges belastningen gradvist, ellers er det sandsynligt, at sygdommen er tilbagefaldende. Start træning efter den akutte fase af anfaldets betændelse.

Lig tilbage på gulvet. Træk benene ud. Fødderne svinger langsomt væk fra sig selv og mod sig selv. Bevægelse til at udføre afslappet, hvilket kun tillader minimum amplitude.
Hold den forrige position, drej fødderne på siderne.

Sid på en stol, der giver fuld kontakt mellem fødderne og gulvet. Udfør "walking", løft, og derefter skifte sænke sokker og hæle.

Varigheden af ​​hver øvelse er 1-4 timer dagligt.

Når skulderleddet gør ondt

Komplekset af øvelser til behandling af leddgigt i skulderleddet, som beskrives detaljeret i bogen Vitaly Demyanovich Gita, er som følger:

1. Tag en behagelig position på stolen. Placer din ømme hånd på dit knæ eller på bordet. Samtidig skal hånden være afslappet, skulderen skal sænkes. Ryst din albue lidt udad og derefter indad. Glem ikke at bevægelser skal udføres med en minimums amplitude på højst to centimeter. Hvis der opstår smerte, stop øvelsen.
2. Sid på en stol, løft og sænk skuldrene. Omfanget af bevægelsen er lille.
3. Fortsæt med at sidde på stolen, fortsæt til næste øvelse. Lav lys bevægelser med dine skuldre tilbage og derefter fremad.
4. Bemærk: I praksis med at praktisere derhjemme, løfter patienterne deres skuldre op. For at undgå sådanne fejl skal du slappe af og ikke glemme at styre bevægelser, indtil der er en stabil vane.
5. Gør rotationsbevægelser skuldre i begge retninger.
6. Bevægelse for at genoprette skulderleddet kan udføres samtidigt for begge arme (skuldre).
7. I svære situationer er det tilrådeligt at udføre særlige øvelser i løbet af dagen på 5-10 minutter i timen.

Ved behandling af leddgigt i skulderleddet skal følgende faktorer overholdes for at opnå en positiv genvindingsdynamik:

• særlige kostvaner
• Langt præstationer af gymnastik ved metoden fra Dr. Gitta.

Det skal forstås, at denne sygdom er erhvervet gennem årene. Processen med rehabilitering af patientens skulderled tager også lang tid. Det er nødvendigt at have tålmodighed og motionere hver dag.

Behandling af berørte albuer

Terapi til dette område af kroppen går godt, men ikke meget hurtigt. Hver dag udfører en person mange bevægelser med sine hænder, og derfor er det ifølge V.D. Gitta ikke særlig vist et specielt kompleks for disse led. Hvis der er et alvorligt tilfælde, kan du udføre følgende handling.

• lig på ryggen eller sæt dig ned
• arme strækker sig langs kroppen eller placerer dem på deres knæ;
• tænd med fingrene på knæ eller gulv.

Under terapeutiske foranstaltninger er det nødvendigt at undgå overdreven belastning på det syge område, samt at observere en særlig kost.

diæt

Udelukkelsen af ​​visse produkter fra sin sædvanlige menu bliver et af de grundlæggende betingelser for sundhedsaktioner. De gode resultater ved at anvende denne teknik til behandling af ledpatologier (artrose og arthritis) i kombination med lavprotein ernæring bekræfter dette fuldt ud.

Læge Vitaly Demyanovich fokuserer på følgende punkter:

• han anbefaler ikke helt at forlade proteinprodukter;
• Det er ønskeligt at erstatte animalske proteiner med vegetabilske analoger.

Specialisten mener dog også, at for patienter med leddgigt (arthrose) i leddene er fed, men ikke salt eller røget mad nyttig. Et godt værktøj til at påvirke ømme led, sammen med særlige øvelser og kost, er brugen af ​​opskrifter med gyldne whiskers.

Før man påbegynder praktiske øvelser i behandlingen af ​​leddene ifølge bogen af ​​Vitaly Demyanovich Gitta, anbefales det at udføre et sæt procedurer til behandling af blå mærker og skader. Følgende planter har antiinflammatoriske virkninger på de ramte led:

• hvedegræs
• hund steg;
• padderok;
• kamille;
• pebermynte;
• chili peber.

konklusion

Ved hjælp af forskellige muligheder for fritidsaktiviteter kan patienten hurtigt fjerne ubehagelige symptomer og genoprette patientens krops funktioner. Men forud for dette er det nødvendigt at konsultere en erfaren specialist.

Vitaly Demjanovich Gitt: gymnastik til behandling af artrose og osteochondrose

Vitaly Gitta's øvelsesteknik er baseret på hans mange års erfaring som kiropraktor. I løbet af behandlingen løstes problemer med rygsøjlen og leddene. Ved hjælp af et system af mikromovements søger han at genoprette brusk, rette arme og ben, korrigerer skoliose.

Teknikken er baseret på en lille og doserende effekt på leddene i lang tid.

Behandlingsprincip

Den smertefri behandling af osteochondrose, skiveproteser, arthritis, arthrose, skoliose, tendinitis og synovitis i enhver alder blev gjort mulig takket være Gitta's unikke mikrotitre. Vitaly D. Gitt undersøgte problemet i detaljer og arbejder som manuel terapeut. Og han gennemfører med succes alle sine metoder i praksis. Systemet omfatter lav-amplitude øvelser, percussion (manuel) massage, lavprotein kost og specielle behandlingsanordninger.

Metoden til ikke-kirurgisk behandling involverer eksponering gennem gentagne gentagelser af enkle øvelser. De tillader det fælles væske at blive produceret, hvilket er nødvendigt for at fodre brusk.

Grundlaget for teorien var antagelsen om, at knoglerne i en persons liv er i gang med kontinuerlig omstrukturering. Konstant og metodisk handling kan du opnå den nødvendige mobilitet.

øvelser

Teknikens egenart er minimale amplitude. Dette gør det muligt at gøre en masse gentagelse og fjerne smerte. Derfor har Dr. Gitt til behandling af ledd udviklet gymnastik, som ikke kræver særlige forhold og er praktisk at udføre på ethvert sted.

En yderligere terapeutisk virkning har en lavprotein kost. Du bør ikke helt forlade proteiner, du skal bare spise dem af vegetabilsk oprindelse.

Urte retsmidler med antiinflammatorisk, beroligende, diuretisk og smertestillende virkning anbefales kraftigt.

Gymnastik varierer lidt afhængigt af sygdommen. Derfor gives øvelser i hvert enkelt tilfælde. Men for at vælge de rigtige øvelser, skal du stadig konsultere en læge.

coxarthrosis

I coxarthrose er næsten alle bevægelser smertefulde. Sygdomme i hofteforbindelsen forårsager også en person, der lider. For at lindre smerter og lindre stress, skal du gøre flere øvelser dagligt:

1. Lig på ryggen. Det er bedre at starte klasser lige i seng eller halv liggende. Under knæene sætte en rulle. Jo mere alvorlige sygdommen er, desto højere er rullen. Benene skal være lidt adskilt og drejes 1 cm til venstre og til højre. Leddene er aktive, men ikke spændende og ikke smertefulde. Denne gymnastik kan gøres ved at sidde og læne sig tilbage i stolen.
2. Motion udføres mens du ligger på maven. Kroppen skal være så afslappet som muligt, hænder under hagen, fødder på en lille bolster, så sokkerne ikke hviler. Flytter i forskellige retninger med en lille frekvens. Musklerne er ikke belastende overhovedet. Løft ikke bækkenet. Du kan lægge en ekstra pude under bassinet. Det anbefales at gøre så mange tilgange som muligt i løbet af dagen.
3. Siddende på en stol forsigtigt spred og knæ. Hænderne er på knæene. Gennemførelsestid - det maksimale mulige. Afhængig af fornemmelserne skal du vælge den enkelte position af benene. Du må muligvis sætte dem bredt eller tværtimod næsten.
4. Siddende på en stol. Alternativ stigning af hæle med 1-2 cm. Mellem løft 5-10 sekunders hvile. Har ikke brug for et hurtigt tempo. Vigtig lang eksponering. Denne øvelse er praktisk at gøre næsten overalt.
5. Stå med en sund fod på trin eller højde på 5-10 cm. Sving det syge ben ned og sving det i forskellige retninger. Sørg for, at der ikke opstår ubehag. Sørg for at holde fast i rækværket.
6. Lav en lille loop af stof eller bælte og hæng det. Ligge på ryggen, læg dit ben i løkken og begynd let at svaje til siden. Du kan også arbejde med dit knæ.

Erhverv er bedre til at distribuere i flere serier. Samlet tid mindst 4 timer om dagen.

Start gymnastik er bedre med bevægelser tilgængelige af sundhedsmæssige årsager. Med den rigtige ydeevne vil der hverken være træthed eller smerte.

Skulder sygdomme

Mikrobevægelser giver patienten en konstant tilførsel af sunde stoffer. På grund af bevægelserne er der en regelmæssig strøm af væske i artikeltasken.

Øvelser sidder på en stol til skulderleddet:

1. 2 cm løft og sænk skuldrene.
2. Flyt dine skuldre frem og tilbage lidt.
3. Sæt din hånd på dit knæ eller på bordets overflade. Arm og skulder for at slappe af så meget som muligt. Vip forsigtigt albuen til siderne, undgå smerter.
4. Lav forsigtigt små cirkulære bevægelser på skuldrene.

Alle øvelser er udført med to skuldre. Du kan starte med 5 minutter hver time. Gradvist øge beskæftigelsen.

Rehabilitering varer mere end en dag og ikke engang en måned. Kun regelmæssige øvelser og tålmodighed vil bidrage til at opnå det ønskede resultat.

Denne metode er effektiv selv med gammel arthritis eller artrose. Dynamik bemærkes også, når lægemiddelterapi ikke giver specielle resultater.

Slidgigt

Selv om det antages, at denne sygdom er uhelbredelig gonarthrose, men Vitaly Demyanovich Gitt behandler arthrose ganske succes takket være hans teknik. Start bedre med de enkleste positioner. Hvis du føler smerte, skal du straks stoppe.

Langvarig minimal intensitet er nyttig for leddene, men ikke en kortvarig betydelig belastning.

Gymnastik til knæet:

1. Sid på bordet. Sway med begge ben afslappet. Start om 5 minutter hver time. Der er ingen tidsbegrænsning. Det er nyttigt at udføre en lang tid hver dag.
2. Light squats. Udfør, undgå smerte. Fortsæt med at støtte.
3. Wiggle frem og tilbage. Siddende på gulvet og klæbende bøjede knæ, bøj ​​ned jævnt og gradvist øge amplitude.

Knee ligament øvelser udført mens du sidder på gulvet:

• Kast venstre fod på højre lår. Ben forlænget. Det er nemt at trykke på knæområdet og trykke det mod måtten.
• Bøj over til fødderne, sidder på gulvet med lige ben.
• Flad begge fods såler. Træk forsigtigt op til rumpens område. Knæ vippede til måtten. Hjælp om nødvendigt hænder.
• Fra den forrige position, lav en lille fremadbøjning.
• Fra en stående position forsøge at krumme mellem vidt adskilte ben. Sokker fra hinanden. Sørg for at holde dine hænder på en stol.
• Siddende på en stol, spred dine ben så bredt som muligt. Derefter, uden at løfte fødderne fra gulvet, går du i knæene. Du kan hjælpe med dine hænder.

Varigheden af ​​en øvelse er ikke mere end to minutter. Hvis det anbefales af en læge, kan du desuden behandle med varmekompresser, varmepuder, salver.

Albue ledd

På grund af det aktive arbejde i albueforbindelsen anbefales det ikke at indlæse det yderligere. En simpel øvelse er nok: Liggende eller sidder bare at trykke med dine fingre på gulvet eller knæene.

Det kan bruges ikke kun til behandling, men til forebyggelse af artrose. Det er nemt at anvende, når du laver kontor eller lektier.

Ankel led

Et signifikant fald i den menneskelige motoriske aktivitet kan føre til udvikling af ankel artrosi. Gentag gymnastik med en mindste radius vil kompensere for bevægelsesunderskuddet:

• Lig på ryggen. Flyt fødderne til dig selv og fra dig selv. Bevægelser udføres i en afslappet tilstand.
• Liggende på ryggen, langsomt rotere fødderne skiftevis i forskellige retninger.
• Sidder på en lav sofa, foregiver at gå. Alternativt sænk og hæv tå og hæl.

Når seneskade udføres gymnastik, mens du sidder på sofaen. Det er normalt nyttigt at genoprette et beskadiget ben. Men du kan søge på begge ben:

• Top Top Hæve hælen til 1-2 cm fra gulvet, du skal læne på tåen. Derefter kan du nemt sænke den, holde pause i et par sekunder og gentage.
• Knipse-knipse. Let stående på hælen, der slår på gulvet med tæer. Dette skal gøres omhyggeligt, idet fingrene kun løftes 2 cm fra gulvet. Sørg for at lave en kort pause.

Sådanne bevægelser kan udføres mange gange om dagen. Det er nødvendigt ikke at overbelaste benet, men for at give det en konstant lysaktivitet. Gennemførelsesperioden skal gradvist øges.

Øvelser bør først begynde efter afslutningen af ​​sygdommens akutte fase. På dagen skal du betale klasser 3-4 timer.

Cervikal osteochondrose

Fælles sundhed afhænger af mange faktorer: skade, overbelastning, medfødte fejl. Cervikal osteochondrose forekommer uanset alder. Når det er brudt blodtilførsel til hjernen.

Følgende nakkeøvelser bruges til at reparere diske:

1. Sæt nøjagtigt, sænk lidt hovedet fremad, som om han nikker på hovedet og besvarer samtalepartneren "Ja".
2. Vip hovedet lidt frem, ryst hovedet som om du siger nej.
3. Lig på ryggen med en lille rulle under et håndklædehals. Hovedet skal være på vægt. Ryst dit hoved lidt til højre, til venstre.

Denne behandling af cervikal osteochondrose anbefales i to minutter hver halve time. Ingen aldersgrænse. Det gøres i løbet af dagen mange gange. Efter to måneder med sådanne øvelser forbedres ryggsøjlens motoriske aktivitet, hukommelse, vision og hørelse.

Vibrokushetka

Hovedformålet med sofaen - vibrationen til at slappe af de spændte muskler, toning svage muskler. Dette øger blodcirkulationen, forbedrer stofskiftet. Tidsændrede vibrationer reproduceret af sofaen ligner naturlige vibrationer i menneskekroppen (gå, løbe, hvile). Vibro-sofa er effektiv til forstyrrelser i kropsholdning, leddegeneration, diskbrækkelser.

Som et ekstra terapeutisk værktøj anvendes den vibrerende kop ved forskellige kurser. Start normalt sessioner med et par minutter. Proceduren involverer flere poser - på bagsiden, på maven, på siden. Nogle gange er specielle ruller og puder lukket.

Sundheden for hver person er i egne hænder. Forskellige øvelseskomplekser hjælper nogle gange bedre end dyre medicin. Hvis du tager Gitta som grundlag for gymnastik, kan du hjælpe din krop med at genvinde tabte funktioner.

Specielle statiske og dynamiske øvelser er nyttige for både børn og voksne. Daglige modtagende mikrosessioner af belastninger er det muligt at opnå en signifikant forbedring i motoraktiviteten.

Gitt V.D. / Alle videoer

Behandling af knæleddet. Artrose og selvbehandling

Master klasse fra den bedste manuelle terapeut Vitaly Demjanovich Gitta for at opbygge og genoprette brusk i knæleddet.

Arbejd med leddene

Gitt Vitaly Demianovich - manuel terapeut, forfatter af mikromovementteknikken www.gitt.ru. Clip lavet af Academy of Media Arts (Corporation "Development and Improvement").

Vertebral brok. Kirurgi eller manuel terapi?

Spinal brok - hvis du har en sådan diagnose, skynd dig ikke til fortvivlelse. Manuel terapeut Vitaly D. Gitt hævder, at intervertebral brok behandles succesfuldt ikke-invasivt.

Lændesmerter. Hjemmebehandling

Hvad skal man gøre hvis ryggen gør ondt. Sådan fjerner du smerter i nedre ryg og helbreder det. Enkle øvelser og nyttige anbefalinger fra en af ​​de bedste manuelle terapeuter Gitta Vitaly Demyanovich.

Øvelser for cervikal og thorax osteochondrose

Gitt Vitaly Demianovich - manuel terapeut, forfatter af mikromovementteknikken www.gitt.ru. Clip lavet af Academy of Media Arts (Corporation "Udvikling og forbedring")

Vitaly Gitt på selvbehandling af leddene

Vitalij Gitt hjalp mange mennesker til at helbrede sygdomme i muskuloskeletalsystemet. I denne video taler han om slidgigt, og faktisk om farerne og fordelene ved traditionel medicin til behandling af ledsmerter.

Øvelser for ankler, albuer og hænder

Gitt Vitaly Demianovich - manuel terapeut.

Om metoden til mikromovements

Gitt Vitaly Demianovich - manuel terapeut, forfatter af micromovements teknikken.

Om fælles behandling med medicin

Gitt Vitaly Demianovich - manuel terapeut, forfatter af micromovements teknikken. Clip lavet af Academy of Media Arts.

Glisson sløjfe. Gitta Neck øvelser

Effektive øvelser Gitta V.D. til cervikal rygsøjlen, som en måde at øge effektiviteten af ​​strækning ved hjælp af en Glisson-sløjfe.

Cervicale osteochondrose øvelser

Enkle og effektive øvelser til selvbehandling og forebyggelse af cervikal osteochondrose. Programmets gæst er Vitaliy Demyanovich Gitt, en af ​​de mest berømte manuelle terapeuter i Rusland.

Dr. Gitt: Behandling af osteochondrose

Vitaly Dem'yanovich af en unik teknik, bakkes op af over tyve års erhvervserfaring og hundredvis af kure uhelbredelige fra synspunkt officielle medicin sygdomme i bevægeapparatet.

Dr. Gitt - Fælles behandling

Gitt Vitaly Demianovich - manuel terapeut, forfatter af micromovements teknikken.

Vitaly Gitt

Metode til mikromovements. Øvelser for cervikal rygsøjlen.

Dr. Gitt: behandling af led i forskellige metoder

Næsten hver person begynder at forstyrre leddene med alderen, der er ubehag i ryggen, og hovedpine bliver hyppigere. Og selv unge klager i stigende grad om forvrængning af kropsholdning, alvorlig træthed efter langvarig eller walking. Alle ønsker at vælge den bedste behandling og blive sunde.

Behandlingsmetoder

I dag er den manuelle terapeut, Dr. Gitta's kiropraktor, en meget populær behandling for leddene. Næsten hver person, der trygt bruger internettet, har hørt om forfatteren af ​​sin egen teknologi til genopretning af muskuloskeletalsystemet uden operationer.

Ved at overholde sin teknologi kan forskellige sygdomme i leddene helbredes:

• Skoliose i sidste grad;
• osteochondrose;
• arthritis;
• arthritis;
• Sygdomme i rygsøjlen.

Det er vigtigt, at teknikken generelt giver mulighed for at forbedre en persons generelle tilstand og glemme søvnløshed og migræne.

Dr. Vitaly Dem'yanovich Gitt er en behandling teknik, hvor sammenflettede de forskellige måder: den kombinerer manipulation med "slagtøj massage", samt i behandlingen af ​​brugte senge, der vibrerer.

En af de unikke måder at behandle ledd kan betragtes som brugen af ​​en akupressurapparat fodmassage. Vitaly Demyanovich Gitt foreslår at forny kroppen ved hjælp af den japanske metode af shiatsu. Det er baseret på det faktum, at massage positivt påvirker de vigtigste punkter i kroppen.

Scientologernes mening er som følger: Hvis du kender de vigtigste, det vil sige de aktive punkter i menneskekroppen og fungerer korrekt på dem, bliver kroppen genoprettet to gange så god.

I medicin kaldes dette refleksbehandling.

Hvis du laver en fodmassage i henhold til lægens metode, vil det give resultatet:

• Nervesystemet vil blive bedre;
• Forlad smerte;
• Normaliseret tryk;
• Forbedre immuniteten.

Vibrocoupling behandling

Vibrerende skrælbehandling er en temmelig behagelig metode udviklet af en læge. Denne procedure hjælper ikke kun med at forbedre trivsel, men fremmer også helingsprocessen af ​​skoliose, leddets sygdomme og hjælper med at styrke knoglesystemet.

Blodcirkulationen bliver bedre, det vaskulære gitter falder. Fremgangsmåden på vibratoren kan også medvirke til at genoprette figuren og vil generelt have en positiv effekt på kroppen.

Arthrosis behandling af leddene

Arthrosis behandling indtager en særlig plads i manuelle terapeut teknikken. Vitaly Demyanovich Gitt har udviklet en særlig teknologi til dette. Disse er øvelser, der skal udføres regelmæssigt, de involverer en ekstern faktor for indflydelse på det berørte område.

For at helbrede leddets leddets arthrose anbefales følgende:

Sid på en stol, der ligger tæt på bordet. Træk hånden på bordet. Slap af hende og begynd at slå dine fingre på bordet. Det er nødvendigt at gøre sådanne manipulationer længe nok.

Fælles behandling er en lang og udmattende proces. Percussion massage er meget vigtigt. I dette tilfælde skal du bruge en assistent. Han skal lægge patientens hånd på sit skød, klemme det hårdt nok og slå den anden hånd gennem hans håndflade. Det er nødvendigt at overholde en obligatorisk tilstand - tryk stærkt på de led, der behandles. Hvis massagen er færdig for første gang, skal slagene være som små slag.

Over tid, med gentagne procedurer, skal slag anvendes med en kant af håndfladen eller endda med en knytnæve.

Men man bør observere, hvordan patienten føler. Ved akut smerte kan sådanne manipulationer ikke gøres. Massage skal udføres 1 gang om 3 dage. Hvis sygdomsformerne ledsages af forskellige komplikationer, 1 gang om 7 dage.

Knæ fælles øvelser

Følgende øvelser er egnede til forskellige sygdomme i knæene, herunder arthrose. Det skal gøres liggende på en hård overflade.

Du skal strække dine arme langs din krop og trykke dine fingre på knæene. Udfør 20 minutter om dagen.

Du skal sidde ned på noget højt, så dine ben ikke når gulvet. Det kan endda være et bord. Efter bekvem placering skal du svinge dine fødder. Der bør ikke være nogen smerte. Ikke værd at svinge kraftigt. Behov for at være afslappet. Udfør 2-3 gange om dagen i 7-10 minutter.

I tilfælde af en sygdom, der har været forlænget, såvel som i alvorlige former for sygdommen, skal du udøve en øvelse en gang om dagen i 5 minutter. I første omgang at holde sig til denne tid, men gradvist kan den øges og gøres i flere timer i træk.

Med knæskade

I tilfælde af en skade på knæet rådgiver terapeuten at anvende varmekompresser på det berørte område. Denne metode er egnet en uge efter strejken. Dette kan være en varmepude eller opvarmning af salve. Også til termiske procedurer egnet badeværelse. En god effekt vil være at massere det berørte område med varmt vand fra bruser. Stor fordel vil bringe et kontrastbruser.

Hvis leddet er "fastgjort", er der en vis stivhed og smerte i knæet, V.D. Gitt råder: ikke panik. Det er nødvendigt at overvinde smerten og forsøge at bevæge knæet, uanset hvad. Derefter skal du sidde ned, læne på tåen og ryste foden. Herefter bøjes og bøjes benet langsomt. Det er nok at gøre det flere gange, og smerten vil passere.

Healing øvelser til knæene

Knæbehandling bør være omfattende. En forudsætning - en sparsom kost.

Vi skal tage støtte og squat. Bevægelsen bør ikke være skarp, indtil den primære smerte. Gør 2 gange om dagen i 10 minutter med korte intervaller.

I tilfælde af en sådan sygdom som knægtens slidgigt er der behov for en vis belastning på underbenene. For at være i stand til at bøje sikkert, skal du lave alle slags svingekorps.

Sid på en hård overflade og læn dig fremad. Grib dine ben og langsomt svinge frem og tilbage, mens du hjælper med dine hænder. Træn 3 gange om dagen i 4 minutter.

For at udføre følgende øvelse skal du sidde på en stol. Læn dine tæer på gulvet og træk hælen ud af gulvet og sænk det derefter. Efter en tre minutters hvile gentages.

Denne øvelse at gøre i samme position, det vil sige at sidde på en stol. Læn dig på hælen og meget forsigtigt spankokke på gulvet. Hold en pause mellem bevægelser - 4 sekunder. Du kan udføre mange gange om dagen. VD Gitt anbefaler at udføre disse øvelser i mindst en måned.

Komplekse øvelser til knælamenter

Du skal sidde på en hård overflade og rette et ben. Sæt en anden fod på låret af det første lem. Tryk let på knæet, som om det falder ned. Skift ben.

Følgende øvelse er meget enkel. Bøj over til benet, der er strakt.

Forbind benene med sålerne og stram dem så tæt som muligt på dig selv. Efter at have lagt stor vægt på at presse på knæene, skal du trykke dem ned.

Mens du er i den tidligere position, læner du fremad. Sæt meget omhyggeligt mellem hæle, sokker i hverandre i forskellige retninger.

Sid på stolen. Hold dine ben adskilt fra hinanden. Benene skal hvile på gulvet og ikke bevæge sig. Tag dine knæ med dine hænder og bring dem tættere på hinanden.

Alle disse øvelser skal udføres flere gange om dagen i et minut. Sådanne metoder af kiropraktor fortjener opmærksomhed og bringer en signifikant terapeutisk virkning.