Foden af en person sammen med ryggen kan modstå enorme belastninger hele dagen.
Faktorer, der kan påvirke de grundlæggende funktioner i dets strukturelle elementer og forårsage hælesmerter, mange, lige fra ubehagelige sko og slutter med alvorlige læsioner i muskuloskeletalsystemet, hvilket kræver langvarig behandling.
Et sådant symptom kan være isoleret eller ledsaget af eksterne tegn på den inflammatoriske proces, feber, en følelse af generel forgiftning.
Alt dette udgør et enkelt billede af sygdommen, som gør det muligt for lægen at hurtigt bestemme diagnosen og foreskrive et effektivt behandlingsregime.
Calcaneus er den største fodstruktur. Det er hendes største byrde, når man går, løber, løfter vægte. Her er vedhæftet den største akillessænon, som giver hælens bevægelighed i forhold til underbenet, den langsgående plantar fascia understøtter fodens bue i hævet stilling og andre strukturer i muskuloskeletale og muskulære system. Derfor kan en forkert eller overdreven belastning, mikrotraumas forårsage inflammatoriske forandringer, som følge af hæl smerte opstår.
Generelt er de etiologiske faktorer for udvikling af ubehag i bagsiden af foden forskellige læsioner af dets hovedstrukturer, disse er:
Alle sygdomme, der kan forårsage hælesmerter, kan opdeles i to store grupper. Den første omfatter patologier og skader, der direkte påvirker strukturen af knoglen og bruskvævet af foden.
Til den anden tilhører talrige systemiske sygdomme ledsaget af nedsat metabolisme, blodgennemstrømning og intens inflammation. Sådanne lidelser påvirker på en eller anden måde strukturen og funktionen af muskelceller, ledbånd, brusk og fodben.
Hertil kommer, at smerter i hælen kan fremkalde en ukorrekt fordeling til ledbåndene og benene på grund af en kraftig stigning i kropsvægt under graviditet, hormonforstyrrelser og manglende overholdelse af kosten. Somme tider sker der skarpe smerteimpulser, når man har smalle, presserende sko, sko med meget høje hæle. Lignende symptomer kan forekomme under lang gang, løb, efter en dag med at blive på dine fødder uden hvile.
Akut smerte opstår ofte efter en stærk skade, skade, der falder på hans fødder fra en højde, brud på fodbenene. Ved passende behandling og overholdelse af regimet forsvinder sådanne læsioner uden særlige konsekvenser.
Sygdomme, som direkte påvirker knogler og bruskstrukturer af foden, ledbånd og sener uden markante systemiske lidelser, omfatter:
Ikke desto mindre diagnostiseres personer, der søger lægehjælp med klager over kroniske eller pludselige smerteimpulser fra indersiden af foden, med systemiske patologier. Dette er:
Der er stadig mange forskellige autoimmune og inflammatoriske sygdomme, som påvirker forskellige ledd. Men de forårsager sjældent smerter i hælen, "foretrækker" intervertebrale diske, knæ, albuer og phalanges af fingrene. Lokalisering af ubehag, dets sværhedsgrad er anderledes. I nogle patologier opstår symptomer om morgenen eller efter en lang hvile i en siddende eller liggende stilling.
I andre tilfælde er smerten i hælen permanent. Metoder til behandling af disse patologier er forskellige. Men i de fleste tilfælde anbefaler læger at have specielle indlægssåler (ortoser), smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler til oral og topisk brug, fysioterapi og specielle øvelser. Nogle gange kan helsmerter være til behandling for terapi og folkemægler hjemme.
I nogle tilfælde, allerede på specifikationerne for kliniske symptomer, kan en specialist lave en foreløbig diagnose. For eksempel indikerer intens smerte i hælen, når det gør ondt at angribe straks efter at være vågnet, en læsion i plantar fascia.
Faktum er, at mikrodamager og inflammatorisk proces i dette, der understøtter buen af senens fod, aftar under en lang hvile. Og når en person kommer ud af sengen og hviler på et ømt ben, fremkalder belastningen igen akut smerte. Det mere kendte navn på et sådant problem er hælen sporer.
Over tid udvikler betændelse i senen, forårsager calciummetabolisme og dannelse af processer på calcaneus. Dette forværrer yderligere situationen og fører til alvorlig akut smerte ved tryk på foden. Behandling af hælsporer er ret lang. Og hvis salver og forskellige fysioterapi ikke har nogen effekt, er kirurgisk indgreb nødvendig.
Hvis der er smerter i hælen, er det smertefuldt at angribe efter en lang gåtur eller løbe, i det overvældende flertal af tilfælde er det resultatet af strækning af sener, infektiøse eller systemiske inflammatoriske processer.
Overdreven belastning på bruskvæv og ledbånd forårsager irritation af nerveenderne og udseendet af ubehagelige smertefulde fornemmelser af forskellig sværhedsgrad. Hvis sådanne symptomer opstår som følge af strækning, forsvinder de efter en tid uden behandling. Imidlertid kræver læsioner af bindevævet nøje observation af lægen selv under remission og lange, ofte farlige bivirkninger af terapi.
Trauma til calcaneus er næsten altid ledsaget af alvorlige smerter. Det sker umiddelbart efter virkningen og stiger med tiden. Situationen forværres af vævsødem, hvilket er et resultat af hæmatom i det subkutane væv. I lang tid er benet så bekymret for, at det er næsten umuligt at træde på det.
Hvis fodens blå mærke ledsages af intens smerte i hælen, og det gør ondt i angreb, er det nødvendigt at konsultere en læge og tage en røntgen for at udelukke brud eller knoglebrud.
For at eliminere disse symptomer er salver og geler ikke nok. Læger ordinerer smertestillende midler, sætter på fastsættelse af ortoser, og anbefaler stærkt at holde en streng sengestil i flere dage (og nogle gange uger), hvilket undgår belastning på den ramte fod.
Intensiteten af ubehaget i bagsiden af foden kan være anderledes. Desuden afhænger det ikke kun af styrken af den inflammatoriske proces, men også på patientens individuelle egenskaber. For eksempel i diabetes er mikrocirkulation og følsomhed af nerveenderne forstyrret, så selvom calcaneus gør ondt, kan en person kun føle alvorligt ubehag.
Ubehagelige fornemmelser er:
Af stor betydning er lokaliseringen, hvor hælbenet gør ondt. Forekomsten af ubehag tættere på fodens bue er ofte et symptom på betændelse i plantar fascia.
Spildt ubehag, især på baggrund af belastninger, lang gåtur, opstår sædvanligvis på grund af den banale træthed og ubehagelige position af benene i skoene. Hvis hælbenet er skadet bagfra, kan det tyde på en stræk af Achillessenen.
Sommetider udstråler impulser til midten af hælen og bliver mere intense, når de bevæger sig med foden.
Et lignende klinisk billede karakteriserer epifysitis. Men med denne sygdom mærkes ubehag efter at være vågnet. Hvis hælbenet gør ondt i sideværts, især i kombination med prikken, ligger problemet sandsynligvis i skaderne på nervefibrene. Selv om sådanne symptomer undertiden forekommer med at strække senerne omkring anklen. Diagnose af forskellige sygdomme, der forårsager ubehag i fodområdet kræver en integreret tilgang.
Med et uklart klinisk billede (for eksempel kan plantar fasciitis detekteres allerede under den indledende undersøgelse), er en generel og biokemisk blodprøve foreskrevet for at identificere specifikke markører for den inflammatoriske proces.
Hvis der er mistanke om autoimmune patologier, er der brug for yderligere højt specialiserede undersøgelser. En ultralyd og røntgenbilleder af calcaneus, led og sener i ankelen udføres også.
Om nødvendigt måles bindevævets tæthed. Hvis en onkologisk sygdom mistænkes, udføres der en særlig scanning med det formål at identificere metastaser.
De vigtigste lægemidler til at fjerne smerte er NSAID'er. Med relativt uudpræsenterede symptomer eller kontraindikationer til oral indgivelse af sådanne tabletter, anbefales anvendelse af salver og geler. Movalis, Neise, Nurofen og deres analoger har vist sig godt.
Det er muligt at forbedre mikrocirkulationen og stoppe betændelsen i calcaneus ved hjælp af lokale irriterende stoffer baseret på biegift, naturlige eller syntetiske ekstrakter af brændende peber, slangegifte. Det anbefales at anvende salver som Kapsikam, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Hit, Bom-Benge til det berørte område af foden. For at forbedre effektiviteten af behandlingen efter brug af stoffet, skal du bære en varm uldsstuds.
Salve påføres 2-3 gange om dagen, varigheden af terapi - op til 10 dage. I mangel af effekt skal du konsultere en læge.
Efter rådgivning af en læge er det muligt at anvende kortikosteroider, elektroforese, laserbestråling, analgetisk blokade (de er udført under aseptiske forhold på hospitalet) og andre metoder til at fjerne hælbenbetændelsen. Under behandlingen er det nødvendigt at reducere belastningen på det ømme ben (hvis det er muligt, observere sengeluften). En fremragende tilføjelse til den vigtigste medicinsk behandling er ortopædiske indlægssåler og hælpuder, som kan bestilles og købes i en specialbutik.
Det er nødvendigt at vælge de rigtige sko med en skarp, tyk sål og en lille stabil hæl. Med forstuvninger sår foden med en elastisk bandage og greb ankelen og Achillessenen.
Ved bandage er det nødvendigt at rette foden og plantar fascias stigning i den fysiologiske position.
Også betændelsen i calcaneus kan fjernes med forholdsvis simple øvelser. Under stillesiddende arbejde, læsning, ser fjernsyn, anbefales det at rulle en tennisbold med din fod. Fremragende resultat giver brug af massage ruller og Kuznetsov applikator.
For at forbedre elasticiteten af plantar sener kan være som følger. Tag et stort håndklæde, fold det sammen adskillige gange. Du skal sidde på en stol, strække dit ben i en halvbøjet position foran dig, læg midten af håndklædet lige over fodens bue og træk stoffet med dine hænder mod dig.
For at strække ledbånd og sener, forbedre mikrocirkulationen, kan du løfte små genstande med dine tæer. I nogle tilfælde er betændelsen i calcaneus, strækningen af sener mulig ved hjælp af folkemæssige retsmidler. Bland for eksempel en teskefuld salt og protein af et æg. Denne gruel gnides i et ømt sted.
Du kan også hakke grønne stilke og blade af Jerusalem artiskok med en hastighed på 35-40 g pr. Liter vand og kog i en halv time. I den resulterende bouillon skal du svæve den berørte fod. Skrællet løg skal hakket og blandes med en spiseskefuld honning og samme mængde gnidesæbe.
Rør, lad i en time og fastgør hælen om natten, dækker toppen med klæbende film og iført en varm sok. Men hvis traditionel medicin eller anti-inflammatorisk salve ikke giver resultater, skal du lave en aftale med en kirurg. Efter undersøgelsen vil han enten ordinere terapi selv eller give vejledning til en konsultation med en ortopæd eller traumatolog. Imidlertid regulerer lægen for det første sygdomme relateret til neurologi.
For at forhindre betændelse i calcaneus er det nødvendigt at være opmærksom på udvælgelsen af sko, især hvis arbejdet er forbundet med et langt ophold på benene. Hvis du er overvægtig eller tilbøjelig til at beskadige fodens strukturer, skal du bruge specielle indlægssåler.
Fodsmerter omkring hælen kan forekomme af forskellige årsager. Nogle af dem er erfarne læger kan bestemme resultaterne af den eksterne undersøgelse og mundtlige spørgsmålstegn ved patienten. Men det sker også, at smerten nær hælen er en konsekvens eller symptom på en alvorlig sygdom, der kræver behandling. I sådanne tilfælde udnævnes en omfattende undersøgelse.
Fod sundhed afhænger af skoen. Smalle næser, høje hæle, en platform med kompleks geometrisk form kan føre til deformation af foden og udseendet af smerte i hælområdet. Du kan identificere denne årsag alene - smerterne er kun forstyrrende, når du går, mens du har på sko og forsvinder, man har kun at slippe af med det.
Walking smerter kan opstå som følge af pludselig vægtforøgelse. I sådanne tilfælde kan foden ikke klare den ekstra belastning og signalere til ejeren, at det er nødvendigt at tabe sig.
Stillesiddende livsstil
Heel smerte er en hyppig forekomst blandt patienter, der længe har været tvunget til at have ingen bevægelse. Genoprettelse af fysisk aktivitet er en proces, der uundgåeligt ledsages af smerter i hæle og såler af fødderne. Behandlingen er ordineret baseret på patientens generelle tilstand.
Årsagerne til smertefulde fornemmelser omkring hælen, som ikke skyldes andre sygdomme, omfatter langvarig stående, hypotermi og overdreven motion. Ofte er speciel behandling ikke nødvendig.
De vigtigste symptomer på denne sygdom er ødem i foden, begrænset mobilitet i leddene og brændende smerter i en kontinuerlig natur, forværret om morgenen. Foruden smerten i fødderne, når den går, har patienten træthed, tab af appetit, søvnforstyrrelse, en lille stigning i kropstemperaturen. Efter at have taget medicin eller en lysmassage af et ømt sted med anæstesisk salve, falder smerten lidt, men genoptages hurtigt, når man går.
Dette er en sygdom som følge af aflejring af salte i leddene. Smerterne er paroxysmale og ledsages af rødme. Gigtangreb, hvis ubehandlet, kan vare op til flere uger. Gigt kan også genkendes af en brændende fornemmelse og en øget følsomhed i Achillessenen.
Smerterne omkring hælen kan være forbundet med skade, såsom:
For at identificere skadeens art er det nødvendigt at gennemgå en passende undersøgelse og lave en røntgenbillede. Ifølge resultaterne fastsætter lægen de nødvendige foranstaltninger.
Nogle sygdomme kan ledsages af smerte, når man går i fødderne og nær hælen. Sygdomme som salmonella, ureaplasmose, chlamydia kan forekomme i latent form, og patienten ved ikke engang om deres tilstedeværelse. Infektion kan føre til udvikling af reaktiv arthritis, herunder calcaneus. Hvis patienten, sammen med smerter om morgenen, er bekymret for symptomer som feber op til 38 grader, diarré, brænding og kløe i kønsområdet, skal der foretages en blodprøve for infektioner.
En alvorlig sygdom, hvor den purulente proces udvikler sig i knoglen og knoglemarven. For det første klager patienten om uopsættelig ømhed i hælområdet, og der opstår generel svaghed, muskelsmerter og en kraftig stigning i temperaturen til 40 grader. Med osteomelitis får hælen en stabil rød farve og svulmer. Åbenene omkring fodens bue er udvidet.
Sygdommen begynder med ødelæggelsen af knoglen i hælområdet og spredes gradvist til andre områder, der påvirker det bløde væv. Du vil ikke forveksle denne sygdom med nogen anden - uanset de første manifestationer på huden i læsionens område, dannes en purulent fistel.
En smertefuld vækst er dannet på hælen, hvilket forårsager alvorlige smerter, ikke kun når man går, men også i ro. Især stærkt smerter kan forstyrre om morgenen. Med en sådan diagnose kan patienten ikke gå på grund af hele foden, hvilket resulterer i hævelse og blødt vævsatrofi i hælområdet.
Inflammatorisk sygdom i Achillessenen, som kan blive kronisk. For det første vises en rød plet i hælområdet, som gradvist øger og forårsager smerte. Så udvikler ødem på hælen. Hvis sygdommen strømmer ind i kronisk form, danner den under hælens hud en tæt smertefuld hævning.
Sygdommen skyldes et overbelastning af senen. Smerter opstår, når man går fra bagsiden af fodens bue og ledsages af en lokal temperaturforøgelse (huden er varm til berøring på dette sted). Smerten intensiveres, når du forsøger at stå på tiptoe. Betændelse kan også skyldes brud på akillessenen. I dette tilfælde kan patienten ikke træde på det ømme ben.
Smerter i foden kan skyldes udvikling af ondartede neoplasmer i knogler, led og blødt væv.
I starten passerer smerter i hælområdet efter at have taget smertestillende midler, så det bliver permanent.
Afhængigt af typen af tumor kan det mærkes under huden, har en blød eller hård struktur. På huden dannes vaskulær "mesh".
Hvis smerter i hælområdet under vandring skyldes traumer, er det først og fremmest nødvendigt at undersøge en traumatolog, terapeut eller kirurg. Den foreløbige diagnose bekræftes af røntgenstråler, og afhængigt af resultatet er passende behandling ordineret.
Hvis en læge har mistanke om en inflammatorisk proces eller tilstedeværelsen af skjulte infektioner, er der planlagt yderligere laboratorietest:
For alvorlige smerter (skader, blå mærker, smerte med trætte ben), vil en iskomprimering hjælpe. Et stykke is er indpakket i polyethylen og påføres på det ømme sted i 10 minutter. Derefter bliver hælområdet smurt med antiinflammatorisk salve med en smertestillende virkning.
Hvis smerter i hælområdet ikke kun forstyrres, når man går eller i temmelig lang tid, er der behov for kvalificeret specialhjælp. Korrekt og rettidig behandling vil medvirke til at undgå alvorlige konsekvenser. Fodsmerter er kun et symptom, og behandlingsmetoder er valgt afhængigt af årsagen der forårsager det.
Hver dag oplever en person stress på underkroppen uanset alder, køn og de aktiviteter, som han er involveret i. Som følge heraf er der ofte smerter i fødderne. Som regel skyldes hovedparten af patienterne denne slags symptomer på almindelig træthed uden at tænke på, hvordan man skal behandles, når fødderne og hælene gør ondt.
Der er en række patologiske tilstande, hvor smerterne i nærheden af hæle indikerer ekstremt alvorlige sygdomme, der kræver tvungen terapi. Smerter kan forekomme til enhver tid. En erfaren specialist er i stand til visuelt at bestemme årsagen til, at fødderne og hælene gør ondt.
Smerten kan skyldes følgende faktorer:
Benens tilstand afhænger af de sko, som folk bruger. For eksempel kan høje hæle, smal tå og kompleks geometrisk form af produktet fremkalde deformation af fødderne og smerte symptomer. Diagnostisering af en sådan årsag er ikke vanskelig, da smerte kun opstår under gangen, og efter at fjerne ubehagelige sko forsvinder den ubehagelige tilstand fuldstændigt.
Smerten mellem hælen er ofte til stede hos patienter, der bruger en lang periode i en tvungen stilling. At genoprette aktiviteten kræver fysisk indsats, som uundgåeligt ledsages af smerter i fødderne. I dette tilfælde er specifik behandling ordineret afhængigt af patientens generelle tilstand.
Smerter under gang kan skyldes en kraftig stigning i kropsvægten, hvilket øger belastningen på foden. Oftest forekommer denne tilstand blandt kvinder under graviditeten.
Derudover kan de smertefulde fornemmelser omkring hæle udløses af en generel overkøling af kroppen, øget fysisk anstrengelse og langvarig stilling i stående stilling. I sådanne tilfælde er speciel terapi ikke påkrævet.
Hvis dine fødder gør ondt, mens du går, kan en række sygdomme være årsagen:
Denne sygdom, hvor der er en forøget deponering i leddene af urinsyre salte (urater) og ledsages af hudskylning, kløe, forbrænding og paræstesi i det berørte område. Til dato er der ingen effektiv behandling for gigt, men det er helt muligt at holde sygdommen under kontrol og minimere de smertefulde symptomer.
Denne sygdom er ekstremt farlig uddannelse i knoglemarv purulent exudat, hvoraf mængden gradvist stiger. I den første fase af osteomyelitis opstår smerter i hælen, ses der en kraftig stigning i kropstemperaturen, og der opstår smerter i ankelleddet. Patienten er svækket, hælen er hyperemisk, hævet, med fortykkelse af de omgivende vener. Ved de første tegn på osteomyelitis af calcaneus bør man straks søge lægehjælp til yderligere behandling.
Med udviklingen af reumatoid arthritis er en infektiøs proces til stede i bindevævene ledsaget af en gradvis ødelæggelse af leddet. Etiologien af sygdommen er ikke blevet undersøgt nok, hvilket forklarer vanskeligheden med at diagnosticere. Terapeutiske foranstaltninger tager sigte på at reducere smerte symptomer, og kirurgi indebærer endoprostetik. De første tegn på reumatoid arthritis er smerte nær hæle i foden, begrænset bevægelse, appetitløshed, søvnløshed, hypertermi og øget træthed. Progressionen af sygdommen fører til alvorlige komplikationer, herunder fuldstændig immobilisering af patienten.
I denne sygdom er calcaneus ødelagt, med den efterfølgende spredning af den patologiske proces til andre områder. Ofte er tuberkulose af calcaneus ledsaget af dannelsen af purulente fistler, hvilket fører til alvorlige komplikationer i fremtiden.
Hælen kan smerte, når man går som følge af dannelsen af hæl-sporen (styloid-processen). Et karakteristisk tegn på hælen sporer er øget smerte efter en nats søvn. En farlig komplikation af hælsporer kan være et blødt vævsatrofi.
Smerter i fødderne kan skyldes ondartede tumorer i leddene, blødt og knoglevæv. I den første fase af sygdommen er negative symptomer i stand til at stoppe med smertestillende midler, men når tumoren skrider frem, bliver smerten permanent. Metastaser som følge af en malign tumor kan påvirke alle organer.
Denne sygdom udvikler sig som følge af øget spænding i senerne. Under vandring opstår der smerter fra bagsiden af fodens bue, ledsaget af lokal hypertermi og rødme i huden. Når man forsøger at stige på spidsen øges smertesymptomer, hvilket også kan indikere en spidsakillessænde. Samtidig kan patienten ikke engang læne sig på det berørte lem.
Den calcaneale bursitis falder ikke ind i kategorien af farlige sygdomme, men den er i stand til at gå ret smertefuldt, da den inflammatoriske proces påvirker synovialposen. Med den løbende form af bursitis er en tilstrækkelig stor tæt dannelse palpabel, som er hyperemisk og varm til berøring.
Meget ofte kan smerte skyldes medfødt flatfoot. I denne sygdom er der fænomen og smerte i ankelleddet, som kræver en ortopædkirurg, fordi flade fødder kan korrigeres med specielle sko, indlægssåler og korrektorer til fødderne.
Faktorer for udviklingen af ankyloserende spondylitis forstås ikke fuldt ud, men der er en række prædisponerende faktorer, som arvelig prædisponering primært vedrører. Desuden kan sygdommen opstå, når immunsystemet, urinvejen og tarmsygdomme.
I ankyloserende spondyloarthritis påvirkes leddene af alle dele af rygsøjlen og de primære bækkenbones gradvist. I dette tilfælde er smerter i foden ikke kun til stede, når man går, men også i ro. Efterhånden som symptomerne stiger, klager patienten om tilstedeværelsen af smerte i ryg og nakke. Forværringen af smerte symptomet stiger med ryg bøjning og bøjning. Fravær eller sen behandling kan føre til fuldstændig immobilisering af patienten.
Meget alvorlig smerte i foden opstår som følge af forskellige skader, som brud og brud på calcaneus, forstuvninger, forstuvninger og revet ledbånd (sener) mv.
For at bestemme arten af skaden og årsagerne til udviklingen af inflammatoriske processer kræver en grundig diagnostisk undersøgelse. Dernæst vil lægen ordinere tilstrækkelig terapi.
Når smerter i fødderne kræver konsultation af terapeuten, traumatologen, ortopederen og kirurgen. Om nødvendigt udpeges en undersøgelse af smalle specialister, som vil medvirke til at differentiere årsagen til, at din fod gør ondt.
Hvis du har mistanke om udviklingen af den inflammatoriske proces og latente infektioner, anbefales det at udføre en række laboratorietest:
Man bør huske på, at smertefulde symptomer i foden kun er en indikator for sygdommens sværhedsgrad, men med rettidig indledt behandling er det muligt at undgå alvorlige komplikationer i fremtiden.
Smertens taktik i hælen er at bruge ikke kun medicinske stoffer, men også fysioterapi, massage, træningsterapi og brug af specielle ortopædiske apparater, f.eks. Specielle indlægssåler til sko, der reducerer belastningen væsentligt på fodens hoveddel.
Det skal tages i betragtning, at smerter i fødernes område kun kan behandles efter en diagnostisk undersøgelse er udført. I alle andre tilfælde er terapi udelukkende rettet mod smertelindring.
For at reducere smerte symptomer, er følgende foranstaltninger brugt:
Med ineffektiviteten af lægemiddelbehandling anvendes operativ kirurgi med resektion eller fuldstændig fjernelse af sporet eller benet.
For enhver smerte i hælområdet anbefales træningsterapi, massage, iført ortopædiske sko mv. For at forebygge og forebygge smerte symptomer i hælområdet, er det nødvendigt at kontrollere vægten.
Under behandling af smerter i foden er et specielt sæt øvelser nyttige, som hver især gentages mindst 12 gange med en frekvens hver anden dag i 2-3 uger.
En øvelse har en effektiv effekt, hvor patienten bliver bedt om at sidde på en stol, sænker sit højre ben, så hælen trækkes på stolens sæde. Derefter falder tårene på højre fod først ned, og på udånden trækker de op. Når der løftes fra bunden, skal der være modstand mod spænding i 2-5 sekunder. Så gentages den samme handling med det andet ben.
Hver dag efter arbejde anbefales det at slappe af benene så meget som muligt i 10-15 minutter, tage en vandret position og løfte fodenden med en lille rulle eller pude. Denne situation sikrer normalisering af blodcirkulationen, hvilket fører til den hurtigste forbedring af det samlede helbred.
Fodmassage kan udføres ved hjælp af specialværktøjer og improviserede midler, for eksempel en tennisbold, der ruller mellem tæerne og fodens hæl. Vandbehandlinger, daglige vandreture og cykling har en gavnlig effekt.
I nogle tilfælde, med ukompliceret sygdomsforløb ledsaget af negative symptomer i hæle og fødder, er anvendelsen af plantelægemidler ret effektiv.
For at fjerne smertespredningen på fodsålerne anvendes følgende opskrifter mest:
Et positivt resultat ses ved anvendelse af kolde kompresser (isstykker, forpakket i flere lag ren klud) samt kompresser af revet rå kartofler, der påføres på foden natten over.
Negative manifestationer i fodsålerne kan godt undgås ved at udføre grundlæggende forebyggende foranstaltninger, der omfatter:
I de fleste tilfælde har fedme en negativ effekt på føddernes tilstand, fordi belastningen på hæle som følge heraf øges. Derfor er det vigtigt at holde vægt på at observere korrekt ernæring ved at udelukke fede, søde, salte og røget produkter fra menuen. Præference bør gives til friske grøntsager og frugter, magert kød og spise store mængder (mindst 2 liter) rent vand dagligt.
Der skal lægges særlig vægt på sko, som vælges i overensstemmelse med fodens størrelse og fuldstændighed. Sole sko eller sko skal være moderat blødt, og hælen ikke mere end 5 cm, men fraværet af det kan også forårsage smerter i foden.
Hypodynamien bidrager til stillestående processer i underekstremiteterne, hvilket fører til udvikling af sygdomme som åreknuder, tromboflebit osv. Patologiske processer af samme art ledsages altid af smertefulde symptomer i fodsålerne. Derfor er kontrolleret motion ekstremt vigtig for at forbedre muskel- og skeletsystemet. Lange ture anbefales ikke, da det øger belastningen på benene.
En af grundene til, at hælen gør ondt er misbrug af alkohol og nikotinafhængighed. Ofte opstår der smerter efter kraftigt alkoholforbrug. Det er karakteristisk, at hvis hæle og fødder gør ondt på baggrund af alkohol, er der obligatorisk ødem i underekstremiteterne.
De smertestillende smerter skyldes udvidelsen af venerne som et resultat af ethanol. Hertil kommer, at kronisk alkoholisme fremkalder udtynding af beholderne i underekstremiteterne, nedsætter blodcirkulationen og hyppige kramper. Denne tilstand fører til ilt sultning i hjernen, hvilket negativt påvirker det perifere nervesystem, hvilket forårsager alvorlige komplikationer i fremtiden.
Enhver smerte er ekstremt negativ for patientens generelle tilstand, især hvis smerte symptomerne forekommer i underekstremiteterne. I dette tilfælde ledsages den mindste bevægelse af svær smerte i hæle og fødder, så sørg for at vide, hvad man skal gøre i en sådan tilstand for hurtig smertelindring.
Det første skridt er at besøge den behandlende læge, der vil finde ud af de vigtigste faktorer, der forårsager en sådan tilstand gennem en grundig diagnostisk undersøgelse. Først efter dette vil tilstrækkelig terapi blive foreskrevet. Må ikke selvmedicinere, da lindring af smerter fra hæle ved hjælp af stoffer ikke er i stand til at eliminere årsagen til sygdommen, der provokerede den patologiske proces. Med rettidig behandling er prognosen for genopretning gunstig.
Sårhed i hælen under gang er et almindeligt symptom på forskellige sygdomme eller virkningerne af traumatiske faktorer, der er kendt for næsten alle. Hos kvinder er en sådan sygdom mere almindelig end hos mænd på grund af at gå i høje hæle.
Hælen på grund af den anatomiske struktur og tilstedeværelsen af et tæt fedtlag tåler enorme belastninger. Men på grund af calcaneus svampede struktur er det store antal nerver der passerer gennem blodkarrene, meget sårbare og følsomme for skade eller sygdom. Skader på mange nerveender fører til konstant smerte, når du går, vanskeligheder og undertiden umuligheden af at træde på hælen.
Hælen fungerer som en slags støddæmper, når du stole på foden. Det tegner sig for størstedelen af belastningen, mens du går eller står på benene. Hælen består af muskler, ledbånd, sener, calcaneus, et tykt fedtlag, et netværk af blodkar og et væld af nervefibre.
Spongy calcaneus er den største af de 26 skeletben af foden. Placeret i den nedre del af den bakre metatarsus. Det har en fladt lateralt og lidt langstrakt krop, et godt håndgribeligt calcaneum og to ledflader, der tjener til artikulering med kuboidbenet foran og talusbenet ovenfra. Derudover er der en fremspring, som er støtte fra talusen. Hun binder benene på underbenet og hæle.
Hæl smerte kan opstå på grund af forskellige årsager, som er betinget opdelt i flere grupper: faktorer, der ikke er relateret til nogen sygdomme; sygdomme med direkte beskadigelse af fodens strukturer sygdomme, der påvirker det osteoartikulære apparat; skade.
Afhængig af den etiologiske faktor kan hæle skade på forskellige måder. Af naturen er smerten brændende, skåret, kedelig, skydning, smerte. Det er vigtigt at skelne dens egenskaber, det vil hjælpe lægerne med at bestemme den nøjagtige årsag og ordinere tilstrækkelig behandling. Smerter kan enten være den første manifestation af fodens sygdom eller et af symptomerne på en fælles sygdom.
Brændende smerter forekommer i erythromelalgi og polyneuropati. I det første tilfælde fører varmt vejr eller endog søvn under et varmt tæppe til den patologiske udvidelse af kapillærer og blodkar i lemmerne, som følge af, at en person lider af en svækkende brændende fornemmelse, ikke kun i hælen, men i hele munden. Søvn og humør er forstyrret, ubehag forekommer mens du går. Huden på hælen bliver rød med en blålig farvet farve. Der er kun et ønske - at afkøle benene og slippe dem i koldt vand. I det andet tilfælde, for eksempel i metatarsal neuralgi, slutter kompressionen af plantarnerne med udseendet af skarpe, brændende smerter, der spredes gennem foden. Betændelse eller skade på senen er også manifesteret af akutte brændende smerter i det berørte område.
Smerter i hælen, der påvirkes af fasciitis, opstår, når man går efter at sove eller hvile, især om morgenen. Det er så stærkt og uudholdeligt, at en person er tvunget til at undgå at træde på hælen. I hvile sænker smerten eller bliver kedelig, men ved den mindste belastning på hælen genoptages. Tilbagevenden af smerte, når man går, skyldes gentagne mikrofrakturer af den betændte og edematøse aponeurose, som vokser sammen under fravær af menneskelig motoraktivitet.
Når hælen ansporer patienter klager over kedelig smerter i midten af hælen, forværres ved at gå. Hver smerte kan være anderledes: periodisk, når du træder på hælen, eller konstant aching, vekslende akut, når du går. Ofte føler en person et negle i hælen. Overvægtige mennesker har den sværeste tid. De skyldes fedme, belastningen på benene er flere gange højere end for personer med normal vægt.
Achilles tendonitis, ligamentbrud, plantar fasciitis, hælkontusioner diagnosticeres ofte hos jogging atleter eller dem, der er tvunget til dramatisk at øge den systematiske belastning på benene.
Skarp uudholdelig smerte i hælen med umuligheden af at stole på det fremstår med en brud på calcaneus. Traumatologer ved, at perioden for knogleudvidelse og genopretningsperiode er meget lang. Selv efter at gipset er fjernet, kan patienten ikke fuldt ud angribe den skadede hæl i lang tid.
Skaderne af fodlederne ledsaget af smerter af varierende intensitet forekommer i reumatoid arthritis, ankyloserende spondyloarthritis, nogle systemiske autoimmune eller smitsomme sygdomme. Diabetes fører til en krænkelse af føttens trofiske væv, manifesteret af smertefulde revner og sår på hæle.
For hælens smerter henvises til en reumatolog eller en ortopædisk traumatolog. Det kan være nødvendigt at konsultere andre "smalle" specialister - en onkolog, en smitsomme sygeplejerske, en kirurg eller en neuropatolog.
Diagnostiske foranstaltninger bestemmes efter patientens fysiske undersøgelse. Ved at indsamle anamneser og klager med at konstatere tilstedeværelsen af kroniske eller nylig overførte sygdomme giver en visuel fysisk undersøgelse med palpation af det smertefulde område lægen på nuværende tidspunkt mulighed for at foretage en foreløbig diagnose og foreskrive nødvendige undersøgelser, hvis resultater vil tjene som grundlag for at bekræfte eller udelukke den påståede patologi.
Smerte i calcaneus er et symptom på en patologisk tilstand eller den underliggende sygdom. Baseret på denne behandlingsmetode vælges. Men først skal patienten overholde de generelle anbefalinger:
I tilfælde af smerter i hælen, der ikke er relateret til traume, lindrer de sygdommen hovedsagelig ved hjælp af konservativ terapi. Hvis smerten er en konsekvens af den underliggende sygdom, lægges vægt på behandlingen, og afhængig af sygdommen har terapien sine egne nuancer: under urogenitale infektioner er antibiotika ordineret til udryddelse af mikroorganismer; til rheumatoid arthritis anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og kortikosteroider; knogletubberkulose behandles med antibiotika og syntetiske anti-tuberkulosemediciner.
Behandling af fasciitis såler:
I visse patologier, ledsaget af konstant smerte i fodsål, anvendes ofte ortoser (stænk) eller skinne. For frakturer af calcaneus til immobilisering på benet fra knæet til fingrene pålægger en gipsskinne i en periode på 3 til 8 uger.
Fra fysioterapeutiske procedurer er foruden elektroforese, chokbølgetapi, magnetisk og laser terapi, ultralyd, fonophorese og UHF effektiv. Også hjælper manuel terapi, massage.
Kirurgisk behandling er indiceret for alvorlige tilfælde af patologier, der ikke kan elimineres ved medicinske behandlingsmetoder. Operationen er færdig, når senen bryder sig, i nogle tilfælde for at fjerne hælen spore osv.