Hvad er farlig smerte i fødderne af fødderne ved foden?

Smertefulde fornemmelser i knoglens zoner giver ubehag og ubehag. Hovedårsagen til sådanne forhold er irritationen af ​​nervefibre og slutninger, både i vævene i leddet selv og i nærheden af ​​det. Naturen og intensiteten af ​​fornemmelser afhænger af den kausal-inflammatoriske faktor. Der er mange sådanne faktorer, for at opdage, at dem er opgaven med diagnose, og at eliminere er målet med behandling.

Hvad gør leddene smerte?

Årsagerne til smertefulde læsioner i området med knogleled er betændelse. Den inflammatoriske reaktion udvikler sig som følge af skade, med infektioner, med autoimmune patologier, med metaboliske lidelser.

Somme tider er smerter i fodens led ikke alene forårsaget af processerne i selve leddet, men også

og andre anatomiske strukturer i nærheden. Derfor er alle patologier opdelt i skade på artikuleringen og patologien af ​​fodens dele i nærheden af ​​dem, men uden skader på leddene.

Stretching ligament apparat på grund af skade;

• gigt;
• Deformiteter på grund af artrose;
• Gigt eller polyartritis;
• Ledsygdom, når blod går ind i hulrummet;
• Gigt udviklet på baggrund af tuberkulose;
• Arthropati på grund af diabetes;
• Synovitis.

• Sprains og sener;
• Inflammatorisk fokus af synoviale skeder;
• Periostitis eller osteomyelitis;
• Muskel patologi;
• Reumatisme af psykogen karakter.

Disse er blot nogle af de vigtigste faktorer, der er kilden til smerte i fodfoden af ​​foden. Faktisk er der mange flere sådanne grunde.

Fælles patologi

Den fælles kapsel styrkes fra siderne med ledbånd. Når de på grund af traumatisk skade er strakt eller revet, kapselens ydre skal er beskadiget sammen med den. Dette forårsager smerte, hævelse og et inflammatorisk fokus opstår samtidigt. Ødem komprimerer og irriterer smertefulde nerveender. Impulser ind i hjernen, jo større impulserne er, jo større er smerten.

Reumatisme lidelser

Reumatisme udvikler sig på grund af autoimmune faktorer. Human immunitet indsamler konstant data om fremmede proteiner, som han møder i løbet af sit liv. Nogle gange er der en høj lighed med fremmede proteiner med vævene i deres egne organer. På grund af dette udvikler immunsystemet aggression mod sine egne celler.

Blandt sådanne sygdomme, er rheumatoid arthritis kendt, med denne sygdom små led i tæerne og hænderne gør ondt.

Deformation på grund af artrose

Skæringen i brusk med degenerative ændringer kaldes deformerende artrose. Nogle gange ændres et stort fællesapparat, men hvis sygdommen er gået for langt, og læsionerne er svære, kan føttens ledd blive beskadiget.

Samtidig reagerer brusk værre på tremor, når de går, da de komprimeres. Som følge heraf komprimeres kapillærerne, dette forværrer ernæringen af ​​det berørte område, et permanent center for betændelse dannes, formen af ​​knogleartikulationen ændres.

Formen påvirker fordelingen af ​​belastningen, der er en omfordeling af kroppens sværhedsgrad over for andre anatomiske dele. I denne forbindelse øges inflammationen endnu mere, degenerative ændringer i bruskvæv forekommer.

Gigt og hæftrose

Når gigt danner et overskud af urinstof, som krystalliserer i form af knuder. I et typisk sygdomsforløb påvirkes foden af ​​foden på den første finger, dets ødem udvikler sig, og smerten mærkes.

Hemarthrose er en tilstand, hvor artikulationshulrummet fylder med blodvæske. Der er en tilstand, når den fælles kapsel kan bryde helt eller delvist strækningen af ​​ledbåndene, der styrker det, forekommer.

Provokative faktorer er sygdomme som hæmofili, hypovitaminose C. De smertefulde fornemmelser forklares ved at strække den fælles kapsel.

Polyarthritis (arthritis) på grund af psoriasis og tuberkulose

Som et resultat af sygdommens langsigtede forløb (psoriasis), påvirkes leddene efter hudens symptomer. Ca. 10% af tilfælde af psoriasisartritis, når de fælles symptomer er foran huden. Et typisk symptom på sådan arthritis er asymmetrien af ​​sygdommene og den blåagtige skarphed i huden.

Under tuberkulose påvirkes knogleled på grund af 2 point. I starten trænger patogenet direkte ind i fælleshulen. Dette skyldes skade: der er hævelse, hvilket skaber et gunstigt miljø for vækst og overlevelse af patogenet. I dette tilfælde påvirkes en ledning oftere, men i tilfælde af flere skader er situationer kendt, når tuberkuløs polyarthritis udvikler sig.

I det andet tilfælde forekommer sensibiliseringen af ​​det menneskelige legeme, når immunsystemet forbedrer responsen på en eller anden form for irritation, er en sådan mikroirriterende den tuberkuløse mycobakterie i denne situation. I dette tilfælde påvirker kroppens antistoffer ikke kun patogenet, men også dets eget fælles væv. I denne arthritis er smerte lokaliseret i knæ, ankel, interphalangeale led.

Arthropati i diabetes og synovitis

Smerte i fodens ledd udvikler sig i de sene stadier af diabetes, knoglen og artikulærskeletet, især af fødder og tæer, forstyrres. Ændringer i kulhydratmetabolisme og høje sukkerniveauer øger blodkarternes tykkelse, reducerer deres clearance, blodpassagen bliver vanskelig. Udseendet af denne komplikation afhænger af, hvordan patienten opretholder sukkerniveauet hele dagen.

Hvad angår synovitis, af forskellige årsager bliver synovialmembranen undertiden betændt. Den artikulære kapsel svulmer, mekanisk irritation opstår, smertestillende receptorer reagerer på smerter i foden.

Strukturer nær leddet

Flere ledbånd, sener passer til leddene, der frembringer bevægelse af foden. Ved skader på fingrene eller andre dele af foden, udvikles senen og ømhed udvikler sig. Eftersom ledbåndene med senerne ikke forbinder med fælleshulrummet, vedrører denne smerte ikke betændelse i selve artikuleringen.

Inflammatorisk fokus af synoviale skeder

Tørrens flexor muskler arbejder med sener, der er placeret på sålen. Når de går og andre belastninger, udsættes de for friktion, og vægten af ​​hele vægten af ​​kroppen lægger pres på dem. For at reducere friktionen syntes synovial vagina i evolutionens proces nær senerne. I dem bevæges sener uden forhindringer.

Men de synoviale rum bliver til tider betændt, når et lem sår på grund af mikrober i vævet. Dette kan forekomme som følge af dårligt udførte pedicure eller lange monotone bevægelser af tæerne.

periostitis

Dette er en akut inflammatorisk proces af periosteum, når leddene i munden smerter. Periostæum dækker knoglen udefra, den leveres rigeligt med nerver og blodkar. Sommetider er periosten betændt, mens smerten i foden er tilstrækkeligt udtalt og intens, er det ikke muligt at bestemme smertens nøjagtige placering, især hvis tæerne er påvirket.

osteomyelitis

Når et inflammatorisk fokus i knoglemarven øger det intraosøse tryk, forårsager det tryk på periosten, der er rigeligt inderveret, hvilket forårsager smerte i fodens led.

Osteomyelitis isoleret i knoglen har ingen direkte forbindelse med knogleforbindelsen, men ofte bliver bruskvævet eroderet af det inflammatoriske fokus og det purulente exsudat træder ind i ledkapslen. Denne kvalifikation af sygdomme kan omfatte osteomyelitis, som med lovbestemt manifestation såvel som ekstra-artikulær. Under alle omstændigheder kræves der hasteforanstaltninger for at identificere årsagerne, og behandlingen skal begynde med det samme, da konsekvenserne er alvorlige, hvilket fører til handicap, død.

Muskelsmerter

Hvis fodens leddene gør ondt på foden, er det nogle gange smerte i muskelfibre, det ligner meget ledsmerter. Myositis kan være infektiøs eller af anden oprindelse. Ømhed øges med bevægelse af foden og tæerne. Når en patient forsøger at gøre en bevægelse i lemmerne, opstår der smerter. Det første, som en person mener er, at han har smerter i fødderne, og i virkeligheden smerter musklerne.

Psykogen reumatisme

Nogle gange observeres der ikke organiske læsioner af artikulation eller periartikulært væv, når benlederne gør ondt. Lyse smerter i ekstremiteterne ledsages af sådanne ukarakteristiske symptomer som hovedpine, søvnforandringer, tungt i søvn, følelsesløshed i fødderne, hurtig træthed i løbet af dagen, et fald i koncentrationen.

Hvem skal kontakte?

Fødderne af fødderne på fødderne gør ondt af forskellige årsager. En læge vil ikke klare alle disse sygdomme. For en start kan du kontakte kirurgen eller traumatologen, hvis smerten var efter en blå mærke eller forstuvninger nær senerne.

• Infektionssygdom - hvis smerten opstod på baggrund af smitsomme sygdomme, såsom brucellose, mæslinger, HIV-infektion, scarlet feber, erysipelas;
• Reumatolog - hvis der er systemiske læsioner af bindevævet;
• En hæmatolog, hvis hæmorrose forekommer på grund af en blodkoagulationsforstyrrelse, for eksempel hæmofili;
• Endocrinologist - når arthritis opstod i diabetes, hypo- eller hypertyreose;
• Phthisiatrician - Høring af denne læge er nødvendig for tuberkuløs arthritis.

Kirurgisk behandling er nødvendig for arthrose med deformitet, når den inflammatoriske proces i tæerens led fremstår med alderen. Hertil kommer, at kirurgiske metoder helbrede komplikationer som suppuration, brud på ledbånd og sener, purulent osteomyelitis og andre patologier.

Fjernelse af betændelse

Smerten i fodfoden af ​​foden skyldes forskellige faktorer, så afhjælpende foranstaltninger vil også være forskellige. De omfatter medicinterapi, fysioterapi, traditionelle metoder, kirurgisk behandling.

medicin

• Nonsteroidal PVA - Ibuprofen, Indomethacin eller Diclofenac;
• Hormoner - Prednisolon eller Hydrocortison eller Dexamethason eller Triamcinolon;
• Penicillin og cefazolin antibiotika;
• Forberedelser til restaurering af vævsstrukturer - Chondroitin eller Glucosamine;
• Smerte medicin - Lidocaine, Novocain eller Ketorolac (Ketanov);
• Korrektorer af syrer og alkalier i blodet - natriumbicarbonat 4%, Regidron;

Nogle fælles læsioner kræver antivirale lægemidler, hormonelle præparater til at korrigere funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen samt jod, insulin og antituberkulosemediciner.

fysioterapi

• Magnetoterapi - under proceduren opvarmes bløde væv af et magnetfelt. Efter sådanne handlinger forbedrer mikrocirkulationen af ​​det berørte område, genoprettelsen af ​​brusk og periosteum sker hurtigere, hævelsen forsvinder;
• UHF-terapi - ved hjælp af ultrahøj frekvenser har den en gavnlig effekt på vævene i ekstremiteterne. Energien ved højfrekvente impulser hjælper med at forbedre metabolismen i det betændte område, øger vævregenerering;
• Ultralyd - denne metode involverer effekten af ​​højfrekvent bølgeenergi. Energi øger tilførslen af ​​ilt til væv, frembringer mikrovibration af det berørte område, hvilket fører til heling af bruskfejl;
• Elektroforese - lægemidler, der bruger denne metode, leveres til de dybe subkutane lag. Der samler stoffet, og derefter gradvist forbruges, virker på området omkring læsionen.

Fysioterapi hjælper til behandling af sygdomme, disse metoder anvendes i kombination med medicin. Vi må dog ikke glemme, at i visse sygdomme i hjerte-kar-systemet er forskellige former for arytmier, maligne tumorer, denne metode forbudt. Kontraindikationer indbefatter også alderen på patienten over 65 år og psykiske lidelser.

Folkelige måder

Traditionelle metoder er tilladt til brug med mild betændelse i leddene som en symptomatisk behandling. I andre situationer anvendes ovennævnte metoder, da de er mere effektive. Foretrukne er givet til folkemedicinen til ekstern brug som komprimering, blanding til salve, lotion og bad.

• Burdock root;
• Kamille blomster;
• Hypericum blomster og blade;
• Calendula blade;
• Lilac blomster;
• Peberrotrod

For at de gavnlige stoffer i disse planter bedre kan trænge ind i huden, bruger de fortykningsmidler, såsom honning, forskellige fedtstoffer og vegetabilske olier, vodka eller alkohol, olieolie, ricinusolie, havtornsolie.

Hvornår kræves kirurgi?

Ved den kirurgiske metode tilgodeses i tilfælde, hvor andre terapimetoder ikke producerer resultater eller ikke er effektive på forhånd (med en fuldstændig brud på ledbånd). Kirurgens indgreb udføres i forbindelse med medicin, lidt senere er fysioterapi foreskrevet.

Når inflammatoriske læsioner i leddene af underbenene forekommer på baggrund af ekstra artikulære sygdomme, anvendes operationen til behandling af dem.

For eksempel i hypertyreose er nogle af skjoldbruskkirtlen fjernet, og med hyppige tilbagefald af reumatoid arthritis fjernes kirtlerne som en peddler af streptokokinfektion.

video

Video - Fysiopraktik med problemer med benene

Forstå hvad man skal gøre og hvordan man behandler smerter i fodens ledd?

Patienter klager ofte over smerter i ankelleddet og toppen af ​​foden. Det er svært at foretage den korrekte diagnose. Årsagen er, at der er en bred vifte af sygdomme, for hvilke ankelen og fodens top har ondt.

Fælles smerter påvirker patienternes livskvalitet negativt.

bursitis

Sygdomsbeskrivelse

Under bursitis af fods ledd betyder den inflammatoriske proces i periartikulære poser. Ofte registreres denne sygdom hos professionelle atleter. I denne tilstand gør fædets ledd ondt.

Arten af ​​smerte

Akutte smerter i leddene er karakteristiske for bursitis, de er særligt udtalte, når de roterer i ankelleddet. Ved palpation af artikulært område er smerten forværret.

Andre symptomer

Ud over smerte er der hævelse, hyperæmi i huden i leddet, hypertermi, bevægelsesområdet er begrænset. Smerte syndrom forstærker muskelhypertonus.

For hjælp skal du kontakte en traumatolog.

diagnostik

• MR, ultralyd: en vurdering af tilstanden af ​​blødt væv.
• X-ray, CT scan: udføres for at udelukke traumatiske skader.

behandling

• immobilisering af artikuleringen af ​​elastiske bandager,
• anæstesi
• fysioterapi: ultraviolet bestrålingsterapi, elektroforese, chokbølgebehandling, paraffinbehandling,
• massage.

osteoporose

beskrivelse

Osteoporose er en systemisk patologi i det muskuloskeletale system, der manifesteres af et fald i knoglemasse.

Som følge heraf øges knoglefragthed, brud fra mindre skader er mulige.

Arten af ​​smerte

Processen er karakteriseret ved angreb af akut smerte på grund af brud på grund af knoglevævets store skrøbelighed. Generel smerte i knoglerne, der danner ankelforbindelsen og de små led i foden, stiger med palpation. Permanent aching smerte er let forklaret af konstant progressive deformiteter af leddene.

Andre symptomer

Som den patologiske proces udvikler sig, er der vanskeligheder med at udføre bevægelserne. Patienten bliver hurtigt træt, ikke i stand til at modstå en lang fysisk anstrengelse. Hvis du befinder dig i ovenstående symptomer, bør du søge hjælp fra et nødrum.

• Røntgen: knogletæthed er reduceret, arthrofi observeres.
• Bendensitometri: evaluering af knogletæthed på grund af mineraler ved brug af radiografiske instrumenter.
• Ultralyd densitometri: evaluering af vævsstyrke.

behandling

• resorptionssænkende midler (calcitonin),
• bendannelsesaktivatorer (fluor, somatotropin),
• vitaminer i gruppe D,
• osteogenon
• mad højt i calcium og fosfor,
• NSAID,
• analgetika,
• muskelafslappende midler.

ledbånd

Sygdomsbeskrivelse

Under ligamentitis betyder ligamentisk apparatbetændelse. Årsagen er skades- eller infektionsprocessen.

Arten af ​​smerte

Der er moderat smerte i området med beskadigede ledbånd.

Smertefulde fornemmelser opstår, når de bevæger sig.

Andre symptomer

• høj følsomhed inden for artikulering,
• kontraktur,
• begrænsning af bevægelse,
• paræstesier, dumhed i tæerne,
• hævelse i artikulationens område.

diagnostik

• Ekstern undersøgelse af artikulationsområdet, vurdering af omfanget af udførte bevægelser.
• Røntgenundersøgelse: differentiel diagnose.
• MRI, ultralyd: vurdering af ligamentapparatet.

behandling

• fælles immobilisering,
• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (ibuprofen, diclofenac),
• fysioterapi (elektroterapi, UHF-terapi, fonophorese, paraffinbad),
• massage,
• Øvelse terapi.

Ligamentoz

Sygdomsbeskrivelse

Patologi af ledbåndene i fodlederne af en degenerativ-dystrofisk natur. Processen har en kronisk strøm. Kernen i den patologiske proces er, at det fibrøse bruskvæv, som er en del af ledbåndene, vokser, og derefter begynder at absorbere calciumsalte og forkalkne.

Arten af ​​smerte

Patienter klager over akutte smerter i fødderne. Følelser intensiveres efterhånden som processen skrider frem.

Øvelse forværrer smerte.

Andre symptomer

Edema udvikler sig gradvist i det berørte område. Der kan være moderat hyperæmi i huden. Temperaturen over samlingsområdet kan være forhøjet.

diagnostik

• MR, ultralyd: visualisering af tegn på inflammation i ledbåndene.
• Røntgenundersøgelse: Udføres for at udelukke andre patologier med et lignende klinisk billede (traume, arthritis, arthrose).

behandling

• immobilisering af lemmerne
• udelukkelse af fysisk aktivitet
• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i form af tabletter og salver (diclofenac, nise),
• fysioterapi (elektroterapi, UHF-terapi, fonophorese, paraffinbad),
• massage,
• Øvelse terapi.

artrose

Sygdomsbeskrivelse

Arthrosis bør forstås som en langsomt igangværende proces med degenerering af ledbrusk. Når processen udvikler sig, kommer knogler og bløde væv til at deltage i klinikken.

Den fælles kapsel bliver tykkere, med det resultat at bevægelsens amplitude er begrænset.

Arten af ​​smerte

Patienter klager over smerter i leddene. Smerter er kendetegnet ved sværhedsgrad, med gennemgangen af ​​processen er der begrænsninger i bevægelsesområdet. Fysisk aktivitet øger smerten, i roen falder den. I de senere stadier af processen oplever patienten uudholdelig smerte.

Andre symptomer

Amplituden af ​​bevægelser reduceres, når der aktiveres, høres en knast i leddene. Leddet er forøget på grund af den stigende hævelse af blødt væv. Gradvist gennemgår leddet deformationer, antallet af osteofytter øges. For rådgivning bør du kontakte en traume specialist.

diagnostik

• Røntgenstråling: Fælles spalte indsnævret, observeret osteofytter, sklerose.
• Ultralyd og MR: Vurdering af integriteten af ​​den fælles kapsel, ligamentapparat.

behandling

• losning af led, traktion (forlængelse),
• analgetika,
• NSAID'er (diclofenac, ibuprofen),
• fysioterapi (elektroforese, nuværende terapi, ultraviolet bestråling),
• Øvelse terapi,
• artorodez,
• installation af endoprotese.

artritis

Sygdomsbeskrivelse

Ved leddgigt i foden forstås inflammation i leddene, for hvilke der er en række udløsere. En væsentlig ulempe ved denne patologi er, at det ikke er muligt at endeligt helbrede denne patologi, man kan kun arrestere symptomerne.

Årsager til arthritis:

• gigtfeber,
• skade
• infektion
• gouty læsion
• diabetes mellitus
• helminthic invasioner,
• syfilitisk læsion.

Arten af ​​smerte

Smerter i leddene af fodfodrende karakter, konstant. Smerter kan være så stærke, at der er en blok af ledd (manglende evne til at udføre bevægelsen).

Det bølgelignende forløb af arthritis bestemmer kun udseende af smerte under eksacerbationer.

Andre symptomer

I området af fodens led er synlig hævelse, rødme i huden, hypertermi. I løbet af udviklingen af ​​processen deformeres leddene, der forekommer kontrakturer. Det er nødvendigt at ty til en kvalificeret høring af en reumatolog.

diagnostik

• CBC: leukocytose, leukocytskifte til venstre, øget ESR, C-reaktivt protein, reumatoid markører.
• MR, CT, X-ray: Bestemmelse af graden af ​​degeneration af leddene.

behandling

Hvad skal man gøre hvis foden gør ondt?

• NSAID'er (diclofenac, ibuprofen),
• injektion af kortikosteroider i leddet,
• fælles punktering,
• chondroitinsulfat, glucosaminsulfat,
• fysioterapi (elektroforese, magnetophorese, paraffinpåføring),
• Øvelse terapi.

udvidelse

beskrivelse

Professionelle atleter lider ofte af forstuvninger. Traumatisering opstår under træning under betingelse af utilstrækkelig belastning.

Smerter i foden opstår, når man strækker ankelbindene.

Arten af ​​smerte

Hovedsymptomet er en skarp, skødende smerte, der opstår umiddelbart efter en skade.

Andre symptomer

I området med fodfed, lokalt ødem, forekommer subkutant hæmatom. Patienten oplever begrænsninger i bevægelse, kan ikke gå.

diagnostik

• Ultralyd, MR: vurdering af ledbåndskader.
• X-ray: Udført for at udelukke en brud.

behandling

• immobilisering med en longette eller elastisk bandage,
• give hvile,
• analgetika,
• NSAID'er (diclofenac, nise).

luxation

Sygdomsbeskrivelse

Når dislokation af den fælles konfiguration er brudt.

Dette fører til udgangen fra den fælles kapsel af dens indhold.

Arten af ​​smerte

Smerten har en udtalt natur og intensitet. Når man søger at aktivere smerten, kan den være uudholdelig.

Andre symptomer

Fugen er fastgjort. Patienten løser foden i den tvungne position. Benet virker visuelt lidt længere end sundt. Det er nødvendigt at kontakte en traumatolog.

diagnostik

• Røntgen: visualisering af dislokation, udelukkelse af samtidig brud.
• Ultralyd, MR: evaluering af blødt væv.

behandling

• Lukket reduktion af dislokation under anæstesi.
• Åben reduktion af forskydning med åbningen af ​​den fælles kapsel.
• Funktionel behandling: Udføres til ældre patienter, fod immobilisering, analgesi, motionsterapi, massage udføres.

hæmatom

beskrivelse

Hæmatomer er en af ​​de mest almindelige kvæstelser.

Mekanismen for deres udseende betragtes som strejker.

Arten af ​​smerte

Smerte syndrom opstår, når man presser på det kludede område. Moderat smerte kan forekomme uden og uden tryk.

Andre symptomer

Vises lokal hævelse, rødme i huden, hæmatom i det blåsliste område. Skader på blødt væv kan forekomme.

diagnostik

X-ray, CT scan: eliminering af forstuvning, dislokation eller brud.

behandling

Endestykket er tilrådeligt at holde i ro. Efter slående skal du straks anvende is til skadestedet. Da det er korrekt inden for 10-14 dage forsvinder hæmatomet uafhængigt. For at fremskynde regenerering kan du bruge Troxevasin salve.

Hvis blødt væv er beskadiget, skal såret behandles med en antiseptisk opløsning.

knoglebrud

beskrivelse

Fraktur er en krænkelse af knoglens integritet. Frakturer af foden er oftest resultatet af catatrauma (falder fra en højde), en ulykke.

Arten af ​​smerte

En stærk, skarp, skarp smerte i foden med umuligheden af ​​aktivering.

Andre symptomer

Crepitus, bevægelsesforstyrrelse, deformitet i lemmer, ødem, hyperæmi, hæmatom er karakteristiske.

diagnostik

Radiologisk undersøgelse: På billedet er der en linie med brud, forskydning af knoglefragmenter.

behandling

• Reduktion af knoglefragmenter under lokalbedøvelse.
• Konservativ behandling med gipsskinne.

Hvordan fjerner smerten?

Hvad skal man gøre og hvordan man behandler, hvis fodens ledd gør ondt? Smertelindring opnås ved hjælp af analgetika (for eksempel ketonal) og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (nise, ibuprofen) i forskellige doseringsformer.

Det er nødvendigt at reducere belastningen på foden, om nødvendigt immobilisere artikulationen.

Sørg for at se den følgende video

Enkel og klar over behandlingen af ​​sygdomme i led og ryg

Smerter i fodens led: årsager og behandling

Bevægelse er en vigtig del af vores liv. På grund af lange gåben kan det ofte blive træt og begynder at virke smerte i foden. Det er på foden, der tegner sig for hovedbelastningen. Smerter i foden kan opstå på grund af langvarig fodring. Hvis dette var et løfte og ubehagelige sko, især for nye, så øger sandsynligheden for, at smerte stiger kraftigt. Normalt, efter en sådan smerte passerer hurtigt. I dette tilfælde skal du ikke bekymre dig. Men hvis der opstår smerte konstant, så kan dette indikere forekomsten af ​​patologi i kroppen. En person vil ikke diagnostisere sig selv alene, men lægen kan gøre det. Du bør kontakte ortopæderen eller neurologen med klager. Foden kan være øm lokalt eller fuldstændigt. Smerten kan have en anden karakter: trækker, smerter, skarpe osv. Under alle omstændigheder giver det stor ubehag. Fokus på ting bliver vanskeligere, det er umuligt at spille sport eller dine yndlings ting.

Årsager til smerter i fodens ledd

Ofte behandles patienterne til læger med klager over smerter i fødderne. Før lægen ordinerer behandling, bør du finde ud af, hvad der forårsager ubehag. Årsager til smerter i fødderne kan være meget forskellige. Mange sygdomme kan forårsage smerter i leddene. Smerter kan forårsages ikke kun som følge af mekanisk skade, men kan også være patologiske, hvilket bør identificeres på diagnosestadiet.

Flad fødder

Hvert år øges antallet af personer, der lider af flatfoot. Flatfoot er karakteriseret ved deformation af foden, med det resultat at den bliver større i bredden. På grund af dette er støttefunktionen forstyrret, og benene kan blive trætte efter en lang gåtur. Kvinder klager også på, at de ikke kan bære lange sko med hæle.

Tegn på flatfoot:

• klumpfod;
• Smerter i fødderne og ryggen;
• Fodform ændringer;
• Tung gåtur

På grund af flatfoot kan en ubehagelig sygdom som skoliose også udvikle sig. Det er vigtigt at overvåge holdningen, at strække for at forhindre yderligere udvikling af sygdommen.

Mærkeligt nok kan smerter i foden forårsage blå mærker. Det vigtigste at huske er, når en person ramte noget dårligt eller faldt et tungt ben. Bruising er også præget af hævelse, hæmatomer.

udvidelse

Det sker ofte, at når man går en fod ikke blev sat på denne måde, eller et bundt blev strakt under sport. Dette kan forårsage senere smerte, som vil passere over tid. Det er kendetegnet ved svær smerte og hævelse på skadestedet. I sådanne tilfælde bør du konsultere en læge.

Revet ligament

Mere alvorlig end stretching. I dette tilfælde er ledbåndene helt beskadiget, og det tager tid at komme sig. En person er ikke i stand til at bevæge sig selvstændigt. Gips anvendes og det er ønskeligt at være i ro.

knoglebrud

Det er kendetegnet ved akut smerte umiddelbart efter skade og hævelse. Der opstår en knoglebrud, som også har tid til at komme sig.

artritis

Det forekommer ikke kun på knæleddet, men påvirker også foden. Det kan også være kronisk, som er kendetegnet ved næsten konstant smerte ved smertestillende og trækkende karakter. Temperaturen på den berørte hud bliver højere end resten af ​​kroppen. Ødem vises også.

Den mest alvorlige form af sygdommen betragtes som kronisk. Den person, der næsten ikke mærker smerten og ikke skynder sig for at gå til lægen. Sygdommen på dette tidspunkt begynder at udvikle sig.

Den akutte form forløber mere smertefuldt, smerten vises pludselig og medfører en stigning i temperaturen på knæleddet, såvel som rødme.

Metatarzalgiya

Med denne sygdom gør ondt i den nederste del af foden, sålen. I dette tilfælde vil det være problematisk at gå og stå stille for en person.

Heel spurs

I dette tilfælde påvirkes fodens bagside. At gå patienten vil være problematisk. Forårsager alvorligt ubehag ved bevægelse.

osteoporose

Ved osteoporose gør føden ondt ikke kun i spændinger, men også i hvilestilstand. Under anstrengelsen bliver de smertefulde fornemmelser stærkere.

Åreknuder

Desværre vises dette symptom allerede i de senere stadier af sygdommen, når det ikke længere er acceptabelt for behandling, og kun kirurgi vil hjælpe.

Hvis du løber åreknuder, kan du udvikle en mere alvorlig sygdom, som f.eks. Trombose. I dette tilfælde blokerer blodet blodåren med blodproppen. Dette kan ses med det blotte øje. Venøse skibe bliver mere fremtrædende på ét sted. Der er en meget høj sandsynlighed for, at venen kan røres og blødning åbnes.

gigt

I dette tilfælde opstår de smertefulde fornemmelser kraftigt og er præget af akut smerte, som for det meste mærkes i storåen. Kropstemperaturen i dette område øges også. Hvis tiden ikke begynder at behandle sygdommen, så i de sidste faser kan det provokere udseende af nyresten. Især mænd er mere modtagelige for denne sygdom.

Diabetisk fod

I de sidste trin kan akut smerte forekomme. Sår på fodområdet vises også. En person kan miste følsomhed, eller han kan føle akut smerte selv i ro. Ved bevægelse øges smerten kun, og det bliver svært for en person at udholde det. Hvis du ikke vender tilbage til en kvalificeret specialist i tide og ikke starter den rette behandling, risikerer patienten at miste benene ved amputation.

Neuroma Morton

Denne sygdom er også manifesteret af smerte i foden. Har normalt et skydespil. Sygdommen er en godartet tumor. Denne sygdom er mere almindelig hos kvinder. Årsagen til dette er iført sko med hæle, hvor der kun er belastning på kun en del af foden. Som et resultat opstår ødem. Endvidere er nerven irriteret, og dette forårsager en godartet tumor.

Ved undersøgelse vil lægen lægge mærke til fodens deformation. Callusser kan vises. Sygdommen er kronisk. I dette tilfælde anbefales det at bruge ortopædiske indlægssåler eller specielle sko som behandling. Indført også et specielt lægemiddel, der lindrer hævelse. Hvis sagen er helt igangværende, så tilbyde at udføre operationen.

Under alle omstændigheder er det vigtigt for smerter, som ikke passer lang tid, at konsultere en kvalificeret specialist. Kun han kan forstå årsagen til et sådant symptom og foreskrive den korrekte behandling.

Kun en kvalificeret specialist kan bestemme årsagen til smerte ved at ordinere en lægeundersøgelse.

Det er vigtigt! Hvis huden bliver rød og temperaturen stiger på dette sted, er leddene hævede, så er disse de første tegn på sygdommen, som straks skal henvises til en specialist.

diagnostik

Efter at patienten begyndte at forstyrre den hyppige smerte i leddene, bør du konsultere en læge.

Hvad lægen vil gøre:

1. Undersøg patienten;
2. Prescribe et komplet blodtal;
3. Røntgenstråler;
4. CT scan;
5. ultralydsundersøgelse

behandling

Behandlingen skal begynde straks efter at patienten har gennemgået alle nødvendige undersøgelser, lægen har diagnosticeret og ordineret den korrekte behandling. Selvmedicinering uden lægeligt tilsyn bør ikke involveres.

Behandle denne sygdom bør være en reumatolog, en neurolog og en traumatolog. Det er lægerne der specialiserer sig specielt i problemerne i leddene.

forebyggelse

Det er ligegyldigt, om patienten lider af en sygdom eller var helt sund. Forholdsregler må aldrig skade. Forebyggelse omfatter metoder, der bør være en integreret del af en persons liv for at opretholde et godt helbred og velvære. Det er altid lettere at forebygge en sygdom end at helbrede den. Forebyggelse vil have en positiv effekt ikke kun på leddene, men også på helbredet i kroppen som helhed. Generelle anbefalinger:

1. Sund livsstil. Mærkeligt nok, men denne genstand er den allerførste. Når alt kommer til alt, præcis hvad en person spiser, om han har dårlige vaner, afhænger af hans helbredstilstand. Hvis man nægter at skrive skadelig, er kroppen ikke kun sundere, men der vil ikke være nogen sådan bivirkning i form af fedme. Sport er i stand til at udstyre leddene med det nødvendige smøremiddel, som tjener til normal bevægelse.

2. Strøm. Gennemgå kost. Undgå skadelige fødevarer, såsom: kulsyreholdige drikkevarer, røget, fastfood, fedtholdige, for krydret. Du bør spise flere grøntsager og frugter rå.

3. Fysisk aktivitet. Selv spise rigtigt, er en person ikke i stand til fuldt ud at genopfylde sin krop med alle de nødvendige stoffer. En lige så vigtig del var udøvelsen af ​​sport. Selv en lille fysisk aktivitet kan forbedre kroppens tilstand. Tilmeld dig på gymnastiksalen, løber om morgenen, gør stretching og yoga. For denne organisme kun tak.

4. Gå barfodet på græsset. Især om morgenen når der er dug på græsset. Dette er en meget fornøjelig oplevelse. Det slapper af, tempererer lidt og udfører noget som en massage.

5. Kuznetsov applikator. Sandsynligvis mange har hørt om dette vidunder-tæppe fra alle sygdomme. På grund af massage-effekten begynder blodet at cirkulere mere korrekt. Der er ingen stagnation i fartøjerne. Således forhindres mange sygdomme.

6. Shopping for sko at gå efter middagen. Faktum er, at benene i den anden halvdel bliver nøjagtig den samme virkelige form. Om morgenen er foden lidt mindre i størrelse. Dette forvirrer folk under montering. Det er vigtigt, at skoene er komfortable. Hvis en kvinde køber sko med hæle og så står op på tæerne, er det vigtigt, at hælerne kommer fra jorden. Så vil skoen være behagelig at gå, og det vil ikke medføre ubehagelige konsekvenser.

Generelle anbefalinger vil hjælpe med at klare sygdommen og forhindre genoptagelse. Det er vigtigt altid at konsultere en læge. På dette afhænger kroppens korrekte funktion.

Hvad skal man gøre, hvis smerten i fodens led er overhalet

Smerter i fodens led kan forekomme som følge af skade og kan signalere begyndelsen af ​​den patologiske proces. De mest almindelige sygdomme, der fører til smerte i fodens ledd:

• bursitis;
• osteoporose;
• ledbånd;
• ligamentoz;
• artrose;
• gigt.

Hvis fodens led måre, skal du kontakte en osteopat, reumatolog eller kirurg. Hvis smerten blev forfulgt af et slag, faldende eller klemme - til traumatologen. Metabolske lidelser kan forårsage ikke kun smerte, men også en knase i leddene. Det skal tages i betragtning, at sygdommen måske uden fremskridt kan udvikle sig, dystrofiske ændringer i bruskvæv kan føre til begrænsning af fodgængernes bevægelighed. Søg derfor hjælp hurtigst muligt.

Fælles skader

Knogler og bruskvæv kan blive såret som følge af en mislykket landing på benet eller påvirkningen. Fodskader er ikke altid indlysende. Hvis brusket er beskadiget eller en ufuldstændig knoglebrud opstår, kan smerten være mild, og ødemet kan være svagt.

Fodens bevægelighed er ikke begrænset i alle tilfælde. Ved sygdomme i knogler og ledd kan en helt normal handling medføre skade, for eksempel klemme benene, når skoen er bundet.

En person må ikke være opmærksom på årsagen til smerte i foden og ikke besøge beredskabsrummet. For at eliminere risikoen for skade, skal du røntgenfoden. Slidgigt fører til skrøbelighed i brusk, som let kan knække under tryk. Osteoporose forårsager knoglesvaghed, som bryder lige fra normale handlinger.

Særligt almindelige skader på baggrund af disse to lidelser hos ældre.

Med patologiske forandringer i brusk og knogle helbreder sygdomme i lang tid, ofte med komplikationer. For at beskytte dig mod skader på foden, skal du bruge komfortable sko med skridsikre såler. Støvlen skal være fast og sikkert fast ben. Ankel smerte kan være forårsaget af:

• strækning eller rive af ledbånd;
• dislokation eller subluxation;
• ufuldstændig brud, knoglebrud;
• hæmatom i leddet.

Uafhængigt uden røntgen er det umuligt at bestemme mindre skader. For at udelukke forstuvning, blå mærker, subluxation og ufuldstændig brud, skal du kontakte en kirurg. Som følge af ukorrekt genopretning af knogler, ledbånd og led, kan der opstå ubehagelige komplikationer, hvilket vil fremkalde konstant smerte og begrænset bevægelse af foden.

Knoglesygdom

Mangel på vitaminer D, E og calcium fører til ændringer i knoglestrukturer. Ved osteoporose bliver patienten plaget af smerte i første omgang under træning og derefter i ro. Når man presser på benet, der er ramt af osteoporose, øges smerten. Risikogruppe for denne sygdom:

• gravide kvinder, der pådrager sig store mineralomkostninger til dannelsen af ​​fosteret
• de ældre;
• lider af sygdomme i parathyreoidea og andre organer i det endokrine system
• patienter, der fører en stillesiddende livsstil
• overvægtige personer
• dem, der spiser nok calcium, vitaminer D, E eller lider af intestinal dysbiose;
• folk der regelmæssigt oplever en tung belastning på deres fødder, arbejder står op.

Osteoporose øger i høj grad muligheden for knoglebrud og brud, så du skal være særlig forsigtig og undgå traumatiske situationer. Til korrektion af metabolisme er tildelt komplekse vitaminer, fysioterapi. En effektiv tilgang til osteoporose er at undersøge og identificere årsagerne til knogleforandringer. Osteoporose kan detekteres ved hjælp af røntgen- eller computertomografi. Ved identifikation af sygdomme, der er prædisponerede for osteoporose, bør prioritet gives præcist til deres eliminering.

Sygdomme i led og ledbånd

Alvorlig smerte i leddene kan forårsage bursitis - en inflammatorisk proces i ledposen mellem knoglerne i metatarsus og fingrefalder. Smerter i denne sygdom er lokaliseret i den forreste del af foden, i stedet for artikulær artikulering. Visuelt kan du opdage en stigning i det fælles volumen, deformation, rødmen af ​​huden. Bedøvelse, steroider og antiinflammatoriske lægemidler ordineres for at lindre smerte.

Hvis foden på foden gør ondt hovedsagelig om morgenen, kan du mistanke om revmatoid arthritis. Sygdommen begynder sædvanligvis med store led, men der er patienter, i hvilke små leddene først påvirkes. Ved reumatoid arthritis er prognosen ikke trøstende. Foruden smerte ledsages sygdommen af ​​feber, muskelsvaghed og træthed. I øjeblikket kan medicin kun suspendere udviklingen af ​​gigt, men kan ikke fuldstændigt eliminere den. Arthritis behandles af en reumatolog. Crunch og ømhed i leddet kan være tegn på slidgigt. Dette er en patologisk proces, der forekommer i den bruskformede foring mellem knoglerne.

Som følge af blodforsyningsfejl bliver brusk mere stift, det kan ikke absorbere bevægelse effektivt. Inden i artikeltasken, mængden af ​​væske falder, begynder inflammation i leddet. Uden behandling fører sygdommen til en fuldstændig begrænsning af mobilitet og svær smerte. Traditionel medicin giver ikke nogenlunde nogen hjælp med gigt og arthrose. Ofte kvinder kvinder efter 55 år lider af slidgigt på foden, ændringer i hormonelle niveauer efter overgangsalderen fremkalde mangel på fugt i bruskvæv.

Ifølge statistikker, den mest almindelige artros i tommelfingeren, fordi det er en stor belastning i løbet af dagen. Fugen er deformeret, efter træning er der smerte og en knase. Regionen af ​​artikulering af knoglerne svulmer, huden bliver rød. En person kan ikke bruge benet som en støtte, fordi trykket fører til øget smerte. Sygdommen i de indledende faser interfererer ikke med at gå, men når du udvikler, skal du bruge en stok.

Nøjagtigt etablere årsagerne til smerte i foden vil hjælpe lægen. Betændelse eller skade på ledbåndets ledbånd fører til smerte, især ved bevægelse. Fødderne er udstyret med et kraftigt ligamentapparat. Ved gentagne skader, såsom mikrotår, kan ligamentitis forekomme. Ligamenter omgiver foden fra forskellige sider, så smerten kan lokaliseres på siden, på stigningen eller i stedet for artikulering med skinnet. Ankelforbindelsen lider ofte af ligamentitis. Sygdomme i ledbånd diagnosticeres ved ikke kun røntgenstråler, men også ultralyd, fordi ledbånd er bløde væv.

Terapi til ligamentitis kan kræve antibiotika, hvis den inflammatoriske proces er forårsaget af en bakteriel infektion. Patologiske ændringer i ligamentvæv, ligamentose fører til tab af elasticitet og nedbrydning. Achilles senet ligamentose er mest modtagelige, som er knyttet til calcaneus.

Fysiologiske årsager

En gang eller intermitterende kan ledsmerter opstå på grund af overarbejde og overbelastning. Dette bidrager til en usædvanlig stor belastning eller iført ubehagelige sko. I tilfælde af arvelig disposition eller tidligere skader er der mulighed for en reaktion på en ændring i vejr eller atmosfærisk tryk. Ubehag forekommer i ro og når du hviler på benet.

For din egen sikkerhed, inden du foretager en diagnose, er det ikke muligt at bruge opvarmningsprocedurer, brug varme fodbad og salver med opvarmningseffekt. Hvis der er en inflammatorisk proces i leddet, vil opvarmning øge smerten. Udvidelse af blodkar kan bidrage til infektion i blodbanen. For at reducere smerte, kan du anvende en iskompress og tage ikke-narkotisk smertestillende medicin, for eksempel Paracetamol. Belastningen på benet er midlertidigt begrænset, hvis det er nødvendigt, brug en stok. Behandlingen af ​​smerter i leddene udføres af en osteopat, en reumatolog og en kirurg.

Når du besøger den behandlende læge, skal du angive arten af ​​smerten, tidspunktet for deres forekomst og de tilhørende omstændigheder. Det er farligt og ineffektivt at behandle foden af ​​foden uden at kende årsagen.

Hvorfor fodfoden af ​​foden gør ondt: mulige årsager og behandling

Hvis fodfoden af ​​foden gør ondt, er smertens art ukendt for mange. Et mere præcist navn på problemet er smerte i ankelleddet.

Årsager til smerter i anklen

• fælles subluxation;
• arthritisk inflammation;
• gouty fælles deformitet
• deformere artrose;
• fraktur af fibula, tibial, talus og knogler af tarsus.

For at finde ud af, hvad der netop forårsagede smerten i et bestemt tilfælde, skal du huske på hvilket tidspunkt ubehag forekommer. Anfald af arthritis opstår om natten kl. 3-4, i løbet af dagen, hvor smerten går ned. Af alle andre grunde er der ingen sådan afhængighed. Det er meget vigtigt, hvad der skete før udseendet af ubehagelige symptomer. Alle former for brud blev forfulgt af en velkendt skade.

Lidt anderledes er situationen med dislokation. Ankelforskydninger forekommer oftest hos meget fede mennesker eller hos mennesker med deformerede ledbånd. Personen kaster benet, hvorefter han føler sig smerte, der opstår gradvist hævelse. Ødem er en egenskab ved hvilken en sygdom kan adskilles fra en anden. Så med svingning svulmer de fælles og tilstødende områder.

Ved svinget er hævelsen stærk og kan være blålig. Hvis bruddet er åbent, så kan knoglefragmenter ses, i dette tilfælde er det ekstremt svært at klare smerten selv. Ved brud på talus, foden flader, bevægelse er umulig, ødem kan gå op til ankelen. Foden på indersiden er som en pude. Med en deformerende artrosi blev smerten forfulgt af en alvorlig skade. Deformering af artrose er en komplikation af dislokation eller tidligere brud. Arthritis påvirker også andre led. Da arthritis begynder med små håndleddet, er diagnosen allerede kendt, når anklen er berørt. Det samme gælder for gouty ledeskader. For det første deformeres storåen, og meget senere anklen. Hvad hvis du savnede starten? Du skal kontakte en specialist, han vil ordinere de nødvendige undersøgelses- og behandlingsresultater.

Separat er det værd at bemærke skade på andre organer, hvilket fører til hævelse af benet uden en traumatisk komponent. Disse er sygdomme i det kardiovaskulære system, trombose, tromboflebitis i benene, nogle smitsomme sygdomme. I dette tilfælde er hævelsesperioden ret lang og symmetrisk.

Hvilke diagnostiske foranstaltninger udfører lægen?

Ved en læge aftale med en patient, der klager over, at hans ben gør ondt, vil der blive foreskrevet en røntgenundersøgelse. Det er informativt, da det vil vise en brud, hvis der er en, og også markere deformiteten af ​​leddet. For at studere tilstanden af ​​fartøjerne i de nedre ekstremiteter udføres reovasografi. Kan udpege levering af venøst ​​blod.

Lægen undersøger nødvendigvis det skadede lem og beder patienten om at palpere leddet.

Hvordan behandles smerte?

Lægen ordinerer behandlingen, efter at du har besøgt det, afhængigt af årsagen til ankelleddet.

Hvis det er subluxation, skal sårlegemet immobiliseres med en elastisk bandage for at reducere belastningen. Inden for 2-3 uger forbedres tilstanden betydeligt, i 4 uger opstår en hel genopretning.

Hvis en fraktur diagnosticeres, sammenlignes fragmenter under anæstesi og en gipsstøbning påføres. Tildele smertestillende midler i 5-7 dage. Jo mindre dage du tager smertestillende midler, jo bedre, fordi de forstyrrer leveren og nyrerne, men du bør ikke erstatte dem med traditionelle midler til at håndtere smerte. Gipsstøbningen fjernes efter 4-12 uger, afhængigt af sværhedsgraden af ​​bruddet. Foreskrevne og kondroprotektorer, præparater til restaurering af bruskvæv.

Hvis det er gigt eller artrose, foreskrive endelig smertestillende midler, nogle gange fastumgel og andre, samt ordinerer lægemidler til behandling af den underliggende sygdom. Det samme gælder for gouty smerter.

Fysioterapi er ordineret for at returnere funktionerne til sårforbindelsen.

Dette kan være elektroforese med lægemidler, magnetisk terapi, fonophorese. Behandling af sanitære midler er nyttig, det supplerer hovedløbet af terapi med mudterapi, varmt vand, massage osv.

Folk retsmidler hjemme

Der er også folkemæssige midler til at lindre smerter i leddene, men de kan kun nås efter et besøg hos lægen. Hvis du har en fælles fodsmerte - bør du ikke selvmedicinere, da det ofte fører til dårlig sundhed og ekstra monetære omkostninger. Selv om traditionelle metoder kan lindre smerte, kan de ikke påvirke årsagen til sygdommen. Der er ingen mere effektiv forebyggelse. Hvad er forebyggelsen af ​​smerter i benets led?

Hvis du har gigt eller disponering til det, skal du følge en kost. Anvend for det meste som mindre kød, spis ikke produkter, der indeholder oxalsyre. Der er grøntsager, frugt og mejeriprodukter. Hvis du lider af overvægt eller er tilbøjelige til at overvægtige, bør du også genoverveje din kost. Kontakt om nødvendigt en ernæringsekspert. Årsagerne til den høje vægt kan være meget forskelligartede, og er ikke i alle tilfælde overspiset. Med en stor masse øges trykket på knæ og fod.

Hvis du har reumatoid arthritis, bør du regelmæssigt tage behandlingskurser, for at nægte at tage alkohol. Det reducerer effektiviteten af ​​antirheumatiske lægemidler. Dette er ikke at nævne den skadelige virkning på hele kroppen. Regelmæssig motion vil hjælpe dig med at føle sig bedre og forhindre overvægt.

Kan laves hjemme infusion på birk. For at forberede skal du tage 5 g tørre birkeblader, 5 g pilbark, 5 g tørrede blomster af BLUZNA. Birk blade skal høstes i april-maj, mens pilbark skal høstes. Blomster sort puziny indsamlet i blomstringsperioden. Det fremstillede råmateriale hældes over 250 ml kogende vand og infunderes i 8 timer. Drik 50 g tre gange om dagen i 14 dage, du kan også komprimere med en løsning.

Forbered stadig kastanje gnidning. For at gøre dette skal du have modne kastanjefrugter, som høstes i slutningen af ​​september og vodka. Det er nødvendigt at samle en pakke kastanjer, ca. 2 kg. Dernæst ryd den tætte skal. Hæld kernerne i en kødkværn. I en halv liter krukke dialer den resulterende blanding og hæld 250 ml vodka. Kog i et vandbad i 20 minutter, kog ikke. Smør ømme led. Det anbefales at male kastanjer i mel, da store partikler kan skade huden.

De samme værktøjer kan bruges til smerter i knæene.