Hvordan man laver bløde hæle og hud på foden i 10 minutter

Dysplasi

Den grove hud på hæle er kendt for næsten alle, og hvordan du vil have hæle at være glatte, bløde, som en baby. Vi tager hånd om ansigt, hår og neglehud, gør kropsskrælning og smuk makeup. Nogle gange glemmer vi at være opmærksomme på vores hæle og huden grover hurtigt, det bliver stiv, og der kan forekomme revner. I dag vil webstedet For-Your-Beauty.ru fortælle, hvordan man laver bløde hæle i løbet af få dage.

Så, for at lave bløde hæle skal du lave mad:

Særlig fil til hæle (som i billedet nedenfor). Det er bedre ikke at bruge pimpsten, men at købe en speciel fodfil, det ligner en neglefil, men kun i en større visning. Filen skal være finkornet. En stor arkiveret sømfil virker ikke. Sædvanligvis sælges sådanne filer dobbeltsidet - den ene side er mere grov og den anden side - med et mindre slibemiddel. Det bedste fjerner hård hud fin slibemiddel. fordi det rive ikke huden, men polerer det godt og polerer forsigtigt de hornede partikler. Uden at skade følsom og sund hud. Sådanne filer kommer i forskellige former og på forskellige baser - træ eller plast.
Enhver egnet fodkrem.
Nogle vand.

Hvordan man laver bløde hæle på bare 10 minutter

Fjern grov hud, hvis ikke rart, vil vi uden at dampe benene. Faktum er, at når benene bliver dampet, svulmer huden. Selvfølgelig bliver hælerne glattere, men ikke helt. Normal hud er også skadet, hvilket igen fører til sin hurtige engorgement.

Rene og tørre hæle bør smøres med fløde. Vent et stykke tid for cremen at absorbere fuldt ud i huden. Huden skal være helt tør før proceduren.
Nu tager vi i hænderne en speciel fil til hæle og våd det med lidt varmt vand og ryster overskydende vand. Filen skal være lidt fugtig til berøring.
Nu skal du bare gnide problemområderne på fødderne - hæle, fodsål, de udragende dele. Alle steder, der har brug for omhyggelig skrælning. Vådsugning med tre hurtige hudbevægelser. Efter et stykke tid (ca. et halvt minut) vil det være muligt at lægge mærke til, hvordan den grove hud på hælerne skræller af og ligger bag hælene. Du kan gøre denne procedure i badeværelset, spred et håndklæde, så alting unødigt hældes på det. Da sømfilen tørrer, skal du fugtige den igen med vand og fortsætte med at sænke hæle. Gør indtil hælene er helt polerede.
Derefter kan du vaske benene igen og puste dem op med en fed og fugtighedscreme og lægge bløde sokker på.

Allerede efter en sådan procedure, der tager lidt tid - ca. 10 minutter, kan du mærke en mærkbar omdannelse af hæle - de blev til sidst bløde, glatte og rosa. Ligesom en baby!

Til grovere hæle og et tykt lag af hærdet hud, vil de have brug for flere sådanne procedurer i et par dage. Gentag proceduren igen den næste dag - påfør cremen på tør hud og lad det bløde. Derefter er det godt at polere huden, vaske den og derefter sprede den med creme med en fugtig neglefil til hæle.

Billede af hæle: 1 - hæl, endnu ikke underkastet proceduren, 2 - hæl efter en sådan procedure.

Ved hjælp af sådanne enkle og enkle handlinger kan du nemt og hurtigt lave hæle og hele huden på foden. Prøv det, og du vil helt sikkert nå det ønskede resultat!

For at forhindre hudhærdning skal du bruge en fugtigheds- og blødgørende fodkrem hver dag, og en gang om ugen skal du bare polere dine hæle på denne måde. Det er også vigtigt at bære komfortable sko og ofte gå barfodet på noget blødt.

Anbefales også:

Skær aldrig hård hud med saks, barberblad eller barberkniv. For det første kan du såre dig selv meget dårligt, få en infektion og få smerte og betændelse - du kan ikke bære smukke sko længere!
Brug ikke ru pimpsten. Det er bedre at bruge skrubber, som også er nemme at forberede dig selv. Bland f.eks. Vegetabilsk olie med malet kaffe og denne masse til at massere på fugtig hud. Eller brug den købte skrubbe i et rør.
Fjern ikke hårdt hud fra hælene, når du har dampet huden. Som nævnt ovenfor svulmer og blødgør normal og sund hud vandet og beskadiges let af slibemidler. Derfor viser det sig ofte, at efter tørring - huden, som og glat, men stadig tør og hård at røre ved. Alt fordi vi har skadet hende med en aggressiv effekt. Som følge heraf tænder huden på sin defensive reaktion og bliver hurtigt endnu hårdere.

Nu ved du, hvordan du hurtigt sætter dine ben i rækkefølge og hvordan man laver bløde hæle og fødder. Vær smuk!

Sådan gør du hurtigt hælene bløde og glatte hjemme

Grov hud på hæle er et fælles problem for mange mennesker, især for kvinder. Det skaber ikke kun en kosmetisk defekt, men forårsager også ubehag. Derfor bør du vide, hvordan du gør dine hæle bløde og glatte hjemme.

Årsager til keratinisering af hælområdet

Der er mange grunde til, at huden på hæle vokser grove. De kan være fysiologiske eller patologiske. Den første er følgende:

Manglende overholdelse af personlig hygiejne.
Iført ubehagelige sko.
Vask dine fødder med for hårdt vand.
Brug af lavkvalitets fodpleje kosmetik.
Irrationel mad.

Fra patologiske faktorer kan sygdomme som svampe, fedme, diabetes mellitus og psoriasis forårsage hudrækhed.

Hurtige måder at genoprette hælens glathed på

Du kan rense dine hæle hjemme ved hjælp af forskellige metoder til traditionel medicin. Disse er bade, komprimerer, salver, lotioner.

bakker

En af de mest effektive måder at passe på dine hæle er at tage fodbad. De tilføjer forskellige ingredienser, der hjælper med at genoprette foddækslet.

mejeri

Mælk giver en blødgørende effekt. Det er nok at hælde et glas varmt mejeriprodukt i bassinet, tilsæt sæbechips. Dyp foden i væsken og hold den til kold, og rengør den med pimpsten. Efter proceduren vil hælene glæde sig over blødhed, glathed og friskhed.

urte

Skuffer til hæle anbefales at udføre og med decoctions af urter. For at gøre dette skal du bruge kamille eller linden. Disse planter har antiinflammatorisk, antibakteriel, blødgørende effekt. For at forberede infusionen kræver en stor skefuld krydderurter, hæld et glas kogende vand, lad det blandes i en halv time.

sodavand

Tilsætning af sodavand til badet er en god måde at dampe hælene på og gøre føttens hud blød og glat. For at gøre dette, hæld et glas produkt i et bassin med varmt vand, tilsæt en opløsning af sæbe. Sug dine fødder til vandet er køligt.

Efter proceduren skal den males med en pimpsten, derefter med en rensende skrubbe og behandlet med citronsaft.

hør

Hørfrø anvendes meget i kosmetologi, da de har mange nyttige egenskaber. De hjælper med at opretholde epidermis skønhed og sundhed. Til fodbad anvende en afkogning på 3 spiseskefulde frø og 2 kopper kogende vand, infunderes i 15 minutter. Hold foden i ca. 15-20 minutter.

Med havsalt

En af de ideelle folkemedicin til hæle er et saltbad til fødderne. Det er tilladt at anvende forskellige typer af produkter, men det er bedre at give salt til salt. Det er nok at tilføje 2 store skeer til en skål med vand og holde fødderne i 10 minutter, da hæle bliver bløde. Efter badet skal du smøre benene med en fugtighedscreme.

Udover blødgøring helbreder havsalt revner på hæle, helbreder små sår, fjerner vækst, hjælper med at fjerne irritation, fugt og skræl dækslet. Det er også effektivt til bekæmpelse af svampeinfektion og for at slippe af med ubehagelig fodlugt.

Hjemmelavede masker

En af de bedste måder at rengøre hælene på grov hud på er at udføre masker.

Abrikos

Abrikoser er frugter med en stor mængde vitaminer. De gør huden blød, glat. For at forberede produktet skal du blande pulpen, varme det lidt op i et vandbad, tilsæt 2 store skeer af enhver vegetabilsk olie.

Derefter sætter blandingen på hælene, luk med klæbende film, sæt sokker på toppen. Hold kompressen, du har brug for mindst 60 minutter, så - for at rense dækslet med pimpsten.

Fra courgette

Slap af med hård hud på hæle vil hjælpe squash masse. Fra det skal du moske, placere det på gasbindet og fastgøre til de berørte områder af foden. Du kan fastsætte stoffet med en bandage eller klæbende film. Fjern kompressen efter 2 timer.

Rugbrød

Brød fra rug bidrager også perfekt til at eliminere grovhed af huden, giver dig mulighed for at fjerne hudens døde skorpe, lindre irritation. Det tager et halvt brød at suge i mælk, så presse overskydende væske ud og anvende den hævede masse til hælområdet i en time. Efter en sådan session bliver huden blød, delikat, bliver lyserød.

Fra aloe

En fremragende maske til at fjerne hudrøget er lavet af kartofler og aloe. Det er nødvendigt at springe over 2 rå kartofler gennem et rivejern, presse ud overskydende juice, bland med en spiseskefuld saft. Påfør på hæle, luk med en plastikpose, top med varme sokker. Hold masken i 30 minutter.

Behandling af revner på sålen

Når huden grover på fødderne, knækker hælene, hvilket bringer ubehag til en persons liv. Når der opstår revner, er det presserende at træffe foranstaltninger for at fjerne dem. Dette vil hjælpe hjemmemekanismer.

lotion

Følgende procedure hjælper med at blødgøre huden på hælene: Hæld 2 spiseskefulde af elekampanens knuste rødder med en liter vand, kog, lad det stå i en termos hele natten. Forberedt folkemidlet afhjælper hver dag for at udføre lotion.

komprimerer

Et effektivt middel til grov hud på hæle - komprimerer med forskellige komponenter, der hjælper med at blødgøre og helbrede huden.

Med peroxid og citron

For at helbrede revnerne på hæle kan du bruge følgende opskrift: kombiner 1 spiseskefulde peroxid, en teskefuld citronsaft, 5 spiseskefulde vand. Stir, imprægner gazeen med det opnåede produkt og fastgør det til det berørte sted, fastgør med en bandage. Hold i 2 timer efter fjernelse for at holde behandlingen stopcreme.

Fra havregryn og hørfrøolie

Kog havregryn, hæld i lidt hør olie. Den forberedte måde at pålægge på fødderne, bundet med cellofan, låsende strømper. Hold kompressen i et par timer, vask derefter dine fødder med varmt vand og spred med en tyk creme.

Honning og kål

For at blødgøre hælene, skal du lægge honning på dem, dække dem med kålblade og binde dem. Det anbefales at komprimere før sengetid, forlade natten.

Fra mælk og coltsfoot

Kog et glas mejeriprodukt til koge, tilsæt 2 store skjeer med medicinalplanter til det, før det formales. Send blandingen til et vandbad, hvor der insisteres i en time. Afkøl den resulterende masse, læg den på gasbind og anvend på hældelen af foden i 30 minutter.

Fra aloe blade eller kål

Denne komprimering er ret simpel, ingen grund til at forberede noget specifikt. Du skal bare skære bladene af disse planter og fastgøre det berørte område af foden, tæt bandage. Forlad et kompressbehov for hele natten.

Fra pærer

Spring på den opnåede vandpølse gennem en rist på en hæl, spol tilbage en plastikpose, sæt sokker på. Lad natten over skylles og påføres fløde om morgenen.

Herbal komprimere

Forbered dig, bland 2 spsk calendula og kamille blomster, hæld et glas kogende vand og samme mængde kogt mælk, lad stå i 15 minutter, tilsæt 2 slagte kyllingæg. Påfør den opnåede hjemmemedicin på beskadiget hud, luk med klæbende film, sæt sokker på. Proceduren er en halv time.

For at hjælpe med at fjerne grov hud og helbredelse af revner kan salve lavet på basis af naturlige ingredienser.

Med æterisk olie

For at slippe af med de kølle områder i hæle, kan du tilføje forskellige olier til cremer, der er tilberedt derhjemme. For at blødgøre epidermierne kan ethvert olieagtigt middel, hvad enten det er citron, lavendel, eukalyptus eller te-træ.

Fra æggeblomme

Bland æggeblomme, vegetabilsk olie og eddike. De sidste to komponenter tager en teskefuld. Bland alt grundigt. Den modtagne salve til at behandle hæle, inden du går i seng, og om morgenen for at vaske dem med varmt vand.

Fra olie og voks

For at lave hjemmelavet fløde skal du hugge løgene, stege i et glas olivenolie og derefter fjerne det og smide råmaterialerne ud. Tilsæt 25 g voks til den varme olie, vent på, at den smelter, blander og overfører massen i krukken. Smør hælene hver aften, pakk på toppen af filmen, og brug sokker.

Med badger fedt

Produktionen udføres som følger: smel 50 ml fedt i et vandbad, tilsæt en tsk tørrede blomster af calendula og celandine. Forplantninger skal hælde kogende vand. Det resulterende værktøj sendes tilbage til badet i en halv time.

Opbevar værktøjet i et kølekammer. Før påføring skal salven opvarmes. Påfør et tykt lag dagligt før sengetid.

Folk Healing Therapy

I alternativ medicin ud over forskellige hjemmemekanismer, hvor effekten du har brug for at vente et par dage, og muligvis uger, er der metoder, hvormed du hurtigt kan blødgøre huden på hæle.

Brug af hydrogenperoxid til hæle

Hydrogenperoxid er et godt antiseptisk middel, som hjælper til aktivt at bekæmpe patogene mikroorganismer. Men foruden hovedindsatsen er produktet i stand til at blødgøre grove hæle. For at opnå dette skal du tilføje en flaske væske i et bassin og tage et bad i 15 minutter.

Du kan også bare regelmæssigt tørre fodens hæl med en løsning.

Hvis der er skader på dækslet, skal du være meget forsigtig: smertefulde fornemmelser er mulige.

Anvendelse af aspirin til bløde hæle

En effektiv måde at slippe af med hærdet hud på hæle er at bruge aspirin. Det hjælper, selv når tilstanden i hælområdet er beklageligt: revner overalt, tørhed, ruhed. Sådanne problemer kan konventionelle cremer ikke løse, og aspirinmidler vil nemt klare dem.

Til fremstilling af krævede 10 tabletter slibes til en tilstand af pulver, tilsæt en flaske medicinsk alkohol og en flaske jod. Alle komponenter blandes, sættes i et mørkt, køligt sted. Forberedelse betyder at hæl en gang om ugen.

glycerol

Ved hjælp af glycerin salve kan du blødgøre den grove hud på hæle, samt hurtigt helbrede revner, forskellige sår og anden skade på epidermis. For det første anbefales det at tage et fodbad ¸ damp ud fingrene og sålen, ryd dækslet med pimpsten, så smør kun glycerin og varm fødderne.

Vitaminer til glat hælhud

Vitaminer er meget vigtige, ikke kun for kroppens normale funktion, men også for at opretholde skønhed og sundhed i huden. Dette gælder også for hæle. Så i dette område er dækket altid blødt og ømt, du har brug for en tilstrækkelig mængde vitamin A.

Du kan få det med mad. Dette element er rigeligt i kål, spinat, citrusfrugter, gulerødder, lever, grønne løg. Hvis du ikke kan fylde underskuddet med mad, skal du tage vitaminer i form af stoffer eller komplekser.

Før brug skal du kontakte en læge.

Forebyggelse af hudhælvækst

For at forhindre overfladen af epidermis på fødderne skal udføres daglig pleje af hæle. For at gøre dette skal du vælge højkvalitets kosmetik, der ikke overdriver huden og bruger den korrekt.

Det er vigtigt at bære komfortable sko i slutningen af hver dag, lav fodbad og fodmassage, behandle hæle med fugtighedscreme og beskyt kroppen mod patologier, der kan forårsage rude af dækslet.

Hvordan man laver hæle glat

Hej kære læsere. I dag vil jeg dele forskellige opskrifter til behandling af revner i hælen og fortælle dig også, hvordan du sætter dine hæle i orden i løbet af sommeren. Når alt kommer til alt bliver huden på hælene udsat for en konstant belastning på grund af påvirkning af vores kropsvægt på den. Derfor fornyes huden meget hurtigere end på hele kroppen. Dør af celler fra epidermis skal fjernes, ellers bliver hælerne tørre og ru. Udover rengøring har huden behov for regelmæssig næring. Næsten hver kvinde, i det mindste en gang, står over for problemet med grov hud på foden, eller endnu værre, problemet med revnede hæle. Alt dette er ikke æstetisk tiltalende og forårsager mange ubehagelige følelser i hverdagen. Overvej de populære måder at gøre hælene bløde, glatte og ømme på. Og også - det populære middel til at håndtere majs.

Hovedårsagerne til hærdet hud og revne hæle

Udover de naturlige årsager til huddød udsender de en række sygdomme, som bringer denne proces ned og forhindrer cellerne i at dø og regenerere i tide. Hvis du er bekymret for problemet med grov hud på foden, så er det værd at blive undersøgt for tilstedeværelsen af følgende sygdomme.

Hudsvampe Der kan være andre symptomer, såsom kløe eller misfarvning af neglepladen.
Hudsygdomme: dermatitis, eksem, psoriasis.
Hudskrælningssyndrom.
Scarlet feber.
Et højt indhold af A-vitamin i kroppen.
Diabetes mellitus. Denne sygdom forhindrer genopretningen af huden. Vis uhelte sår og revner. Vær opmærksom på tilstedeværelsen af andre tegn, for eksempel: tør mund, hyppig vandladning, pludselige vægttab.
Fordøjelsesproblemer.
Manglende metaboliske processer.
Frostbite.
Udslæt.
Jernmangel anæmi.
Hormonale og andre lidelser.

Men selv i helt sunde mennesker er dette problem periodisk forværret. Årsagen ligger i den forkerte daglig pleje og andre faktorer.

Manglen på regelmæssig korrekt pleje af fodens hud.
Reaktion på medicin.
Syntetiske strømper, strømper, strømpebukser.
Gå barfodet, eller konstant brug af åbne sko om sommeren.
Mangel på vitaminerne A og E.
Forkert opsamlet sæbe. Du kan ikke bruge sæbe, som tørrer huden for meget, for eksempel - antibakteriel.
Utilstrækkelig luftfugtighed i rummet.
Skoene er for smalle og ubehagelige.
Sko lavet af syntetiske materialer.
Kroppen reagerer på en skarp klimaændring.
Manglen på mineraler i kroppen.
Højt indhold af klor i vand.
Misbrug af solbadning og solarium.
Reaktion mod konstant stress og depression.
Utilstrækkeligt vandindtag

Hvis du finder nogen af disse faktorer, så prøv at minimere dens indvirkning.

Hvordan gør hælene glatte, bløde, blide - hjemme

Anvend flere midler, og som regel i et kompleks.

At rengøre hælene på døde hudceller er mekanisk ikke mere end en gang et par uger.

Scrubs og blødgørende masker tillades en eller to gange om 7 dage.

Brug fugtighedsgivende og nærende masker, når det er muligt, men mindst en gang om 7 dage.

Baths bør gøres så ofte som muligt, det er ønskeligt at gøre dem til et "ritual" af hver aften.

Heel bade - enkle opskrifter

Denne procedure bør kombineres med en fodmassage. Du kan bare gøre en massage med dine hænder. Anvend så vidt muligt også enten en blød børste eller specielle massageapparater.

Formålet med massage: at forbedre blodcirkulationen i foden, så huden får de nødvendige elementer i tilstrækkelig mængde. Og også det er bare meget behageligt afslappende, og selv det vil hjælpe med at genoprette helbredet, fordi der er mange refleksogene punkter på fødderne.

Kontrast bade

Den nemmeste og mest overkommelige måde - kontrast bade. Først sænk foden i varmt vand og derefter cool. Temperaturen skal være inden for rimelige grænser.

Æblecider eddike bad

Opløs 30 ml æblecidereddike i varmt vand. Placer fødderne i 20 minutter. Efter - brug et bad med rent, køligt vand. Æblecider eddike blødgør huden.

Urte bade

Forbered et bad med tilsætning af kamille, humle, rosmarin og mynteafkok. Du kan købe et gebyr på apoteket.

Havsalt til bade

Mælkebad med havsalt. Sænk dine fødder i badets indhold i en halv time.

Vin fod bad

En gang om ugen kan du forkæle dine fødder med vinbræt. Både hvid og rød vil gøre. Fortynd 500 ml vin med 2 liter varmt vand. Bad er designet i 20 minutter.

Infusion af hørfrø til bakker

Linfrø frø (i mængden 60 gram) hæld 250 ml kogende vand. Blandingen skal koge i 10 minutter. Efter - lad stå i en time. Strain. Derefter tilsættes 400 ml pebermynteopløsning og 3 liter varmt vand. Bad er klar. Sænk dine fødder i 20 minutter.

Peroxidbad

Fodbad med hydrogenperoxid. Der er flere opskrifter. Resultatet er synligt umiddelbart efter den første procedure, da peroxid til hæle har en meget god effekt.

Metode en. Bland 6 dele varmt vand med 1 del peroxid. Fugt bomuldsulden i opløsningen, og aftør fodens hud i ca. 4 minutter. Efter - pimpsten ren.

Den anden vej. Fortynd 60 ml peroxid i en og en halv liter varmt vand. Damp dine fødder i 5 minutter. Efterforbrug behandlingsbørste.

Den tredje vej. Tilsæt i 4 liter varmt vand 60 gram salt. Dyp dine fødder i badet i 7 minutter. Derefter tilsættes 30 ml hydrogenperoxid. Hold i yderligere fem minutter. Den døde hud får en hvid skygge. Derefter exfolieres.

Sådanne bade skal ikke udføres mere end en gang om 7 dage. Sørg for at behandle huden med creme efter badet. Sådanne bade hjælper ikke kun med at bringe huden tilbage til normal, men også i stand til at normalisere svedtendensprocesserne.

Mad sodavand og sæbe

Gnid på en stor rivesæbe. Tag 20 gram sæbe og opløs i 2 liter varmt vand. Tilsæt 35 gram sodavand. Placer dine fødder i badet i 20 minutter, og hvis der er et problem med calluses og corns, så i 40 minutter. Efter brug pimpsten, og fuldfør proceduren - fugtgivende huden med nærende creme.

Behandling af revner på hæle - masker, komprimerer, folkemusikmidler

Ikke alle ved, hvordan man laver hælerne bløde, blide, glatte som en baby, men de hjælper i disse dokumenterede folkemekanismer, som alle kan bruge.

Komprimere med peroxid og citron

Dette er et glimrende værktøj til håndtering af majs. Sug gasbind med en del af en opløsning af hydrogenperoxid blandet med fem dele vand. Påfør kompressen på slyngen. Hold 120 minutter. Efter - sæt et stykke citron på problemområdet og fix det med sokker. Hold i endnu 120 minutter. Derefter rengøres med pimpsten og fugter huden med creme.

lotion

Crush rødderne af elecampane. Hæld 30 gram rødder med en liter vand. Blandingen skal koge. Insistere afkogning hele natten. Daglige kompresser fremmer helbredelse af revner.

Efter badet kan du lave en komprimering fra olivenolie eller hørfrøolie. Gnid dine fødder, sæt sokker på toppen og lad dem gå hele natten.

Havregryn og linfrøolie komprimerer

Kog havregryn eller flager i vand. Tilsæt generøst hørfrøolie. Placer blandingen i plastikposer. Sæt dem på dine fødder. Top fix med en sok. Forlad en komprimering i 120 minutter. Efter - vask dine fødder med varmt vand. Smør dine fødder med en fed creme. Gentag proceduren 3 flere gange.

Komprimer honning + kål

Efter badet gnider du honning i revnerne. Dæk hælen med et kålblad. Sikker med et bandage og sokker. Forlad en komprimering hele natten. Vaskes om morgenen.

Komprimere - mælk + coltsfoot

Fin chop bladene af coltsfoot. Hæld 250 ml varm mælk. Lad blandingen stå i 60 minutter i et vandbad. Afkøl blandingen, læg på en gasbind. Påfør på fødderne i 30 minutter.

Salve med æterisk olie

Børnecreme, eller olieolie, i en mængde på 15 milliliter, blandes med 2 dråber lavendel æterisk olie og kamille. Anvend på revner tre gange om dagen. Opbevaringsbeholderen skal lukkes tæt.

Æggel salve

Pisk en æggeblomme. Tilsæt 5 milliliter eddike og 15 milliliter vegetabilsk olie. Efter badet eller dampen - anbring salve på revnerne. Pak din fod med klæbende film, sæt en sok på. Forlad over natten.

Alo eller Kål Komprimer

Skær plantens blade, læg kompress om natten. Det vil ikke blot blødgøre huden, men også hjælpe heling, i tilfælde af sår.

Bland æggeblomme med 5 ml citronsaft. Tilsæt en knivstivelse stivelse. Ansøg til fods. Vent til dannelsen af skræl. Vask af med varmt vand.

Bulb komprimere

Et par løg finhak og bland med 15 milliliter olie og 15 milliliter honning. Alt blandes grundigt, og læg den resulterende sammensætning på føttens hud, fastgør den med klæbende film og bære bomuldsstrømper. Hvis proceduren er den første, skal du efterlade komprimeringen i 40 minutter. Hvis ubehaget er fraværende, kan kompressen holdes hele natten.

Herbal decoctions - urte kompresser

Nudelbad. Hæld 30 gram hakket nål med en liter kogende vand. Pak en beholder med et håndklæde. Lad afkøle. Efter dekantering af infusionen. Tilføj det til fodbadet. Dette vil hjælpe med at helbrede revner.

Alo eller Kål Komprimer

Skær plantens blade, læg kompress om natten. Det vil ikke blot blødgøre huden, men også hjælpe heling, i tilfælde af sår.

Infusion for at helbrede revner

Bland 30 gram Hypericum og 15 gram Calendula, tilsæt 1 liter kogende vand til sammensætningen, lad den derefter afkøle til en acceptabel temperatur og tage bade i 15 minutter. Lad dine fødder opsuge væsken helt. Tør ikke af med et håndklæde. Efter fikseres resultatet af at anvende fedtfløde eller salve.

Forbered en afkogning af kamille, hypericum, calendula og salvie. Det er muligt at bruge som alle urter og separat. Hæld 40 gram græs 2 liter kogende vand. Lad stå en halv time. Sæt infusionen og føj til badet.

Glycerinhælbehandling (bad og maske)

Som regel har glycerin til hæle en god beroligende og helbredende virkning.

Bath. Fodbad med glycerin hjælper med at helbrede sår og revner. Det er nødvendigt at blande 15 ml glycerin, 5 ml flydende ammoniak. Tilsæt 2 liter varmt vand. Hold dine fødder i badet i 15 minutter.

Mask. Forrens rengør foden. Køb en flaske glycerin i et apotek. Som regel er den ikke fyldt til slutningen. Tilsæt eddikesyre til toppen af flasken helt op til nakke. Ryst hætteglasset.

Påfør blandingen til fødderne med en vatpind. Wrap toppen med klæbende film. Sikker med sokker. I løbet af dagen kan komprimeringstiden være 40 minutter.

Salve til behandling af revne hæle

Behandling af revner på hæle kan udføres ved at anvende salver, olier, fedt og andre produkter, der kan bruges hjemme og gøre hæleene bløde og glatte, som i en baby. En af de mest vidunderlige helbredelsesmidler er Calendula salve og A-vitamin, som kan købes på apoteket og bruges til hæle.

Salve fra voks og vegetabilsk olie

Stek løg i vegetabilsk olie. Efter dekantering af olien. Til 250 ml olie tilsættes 100 gram voks og et stykke propolis. Lad det koge på en langsom flamme. Vent til voksen opløses, og lad den koge i et par minutter. Dræn i en krukke. Salven skal være tyk.

Voks salve

Smelt 10 gram voks i et vandbad. Tilsæt 5 ml kakaosmør og shea smør. Derudover tilsættes 5 milliliter calendula olie, havtorn.

Badger Salve

Placer tre spiseskefulde fedt i et vandbad i 10 minutter. Tilsæt en teskefuld calendula blomster og en sked af celandine. Pre græs lavere i 60 sekunder i kogende vand. Kog hele blandingen i en halv time. Lad det ikke koge. Efter at have tilladt sammensætningen at afkøle. Opbevares i køleskabet og anvendes inden sengetid.

Maske med aloe

Bland 100 ml aloejuice med 150 ml ricinusolie. Tilsæt 50 ml eucalyptusolie. Rør og applicer på fødderne flere gange om dagen.

Vigtige tips og råd til behandling af hæle

Når hudplejefødder tillod mange fejl. For at huden skal være glat og sund, bør du følge reglerne:

Rens huden af hælene af grov hud ved hjælp af specielle filer. Rengør kun på tør hud. Fordampet hud behandles kun med pimpsten. Brug ikke en barbermaskine.
Brug ikke salver og højt syre cremer for ofte.
Før behandling af revnet hud med en creme skal peroxidbehandling udføres.
Rens hælene kun med en fil i en retning.
Overdrive det ikke med renseprocedurer.

Behandlingen bør være omfattende. I første omgang skal du sørge for, at der ikke er sygdomme.

Hvis du er overvægtig, så er det værd at gøre sin korrektion. Det fører trods alt til metaboliske lidelser og øger belastningen på foden.

Gennemgå kost. Forøg dit indtag af fødevarer rig på vitaminer A og E, mineraler. Reducer brugen af sød og mel.

Sørg for, at mængden af forbrugt vand pr. Dag er tilstrækkelig til din krop. Gør sport. Dette vil medvirke til at forbedre blodcirkulationen i fødderne.

Under behandling skal du bære sko og undertøj lavet af naturlige materialer. Forsøg at øge fugtigheden i rummet.

Husk, at kun regelmæssig pleje fører til gode resultater. Fugtiggør fødderne regelmæssigt med fedt fløde, massage.

Hvis du planlægger at blive i solen i lang tid, skal du beskytte dine fødder mod udtørring. I stedet for creme kan du bruge naturlig kokosolie.

Til fremstilling af masker og salver skal du bruge naturlige ingredienser. Hvis du oplever ubehag fra masken eller salven, skal du stoppe med at bruge den.

Hvis behandlingen ikke giver de ønskede resultater, skal du kontakte en hudlæge.

Glatte fødder - dette er en opgave, der kræver en regelmæssig tilgang og indsats, men det er helt muligt.

Sådan behandler hælerne at være bløde

Sommer - det er tid til havet, frugterne, strande, solbriller - og selvfølgelig sandaler. Hvis der i vintertiden mange af det retfærdige køn stadig ikke har råd til ikke for forsigtigt pedicure, skal sommeren bare være perfekt. Det mest almindelige problem i denne periode er problemet med hård hud på hæle, som desværre ikke kan skjules selv med en smuk neglelak.

Hvordan skal du glatte dine hæle, og hvad skal du vide om hemmelighederne ved at passe dem?

Artikelens indhold:

Årsager til hård hud og krakkede hæle - hvorfor er hæle hårdt?

Uanset hvordan vi drømte om glatte hæle, taber vores hæle pludselig deres barnlige ømhed og blødhed i sig selv efter en vis alder.

Endvidere forbliver hælene undertiden hårde, selv med intensiv og regelmæssig pleje.

Hvad er årsagen, og hvad er de egentlige årsager til hård hud på hæle?

Manglende ordentlig pleje.
Tørre huden. Grunden er ejendommelig ikke kun til sommerperioden: nogle gange sker der om vinteren med tør luft i lejligheden.
Forkerte sko. Som du ved, bidrager stramme og dårligt kvalitetssko til overtrædelsen af hudens fedtbalance og dens skade. Derudover kan materialer, der ikke er naturlige og skadelige for huden, forårsage irritation, allergier, overdreven svedtendens og som følge heraf tør hud.
Ukorrekt ernæring. Manglende vitaminer afspejles altid på huden med revner, tørhed, irritation og andre manifestationer. Grove hæle findes ofte hos piger, der hele tiden er på kost. Grundlæggende om korrekt ernæring for skønhed og sundhed
Alt for intensiv hælpleje. Ja, det sker også! For eksempel i tilfælde af for hyppig og intens skrælning, som tager tid at genoprette huden (oftere end en gang om ugen anbefales denne procedure ikke).
For hårdt vand i VVS.
Hyppig hypotermi - eller tværtimod overophedning af benene.
Anvendelsen af kosmetik af lav kvalitet (herunder sæbe og geler).

Video: Hvordan laver hælerne bløde og glatte?

Mulige medicinske grunde:

Svamp. Den mest almindelige årsag til tørhed og ruhed i huden med revner. Desværre manifesteres svampen ikke kun af disse symptomer, og i mangel af ordentlig behandling får benene et meget grimt udseende, der også ledsages af kløe, sved og andre problemer.
Type 2 diabetes. I dette tilfælde er det meget svært at håndtere hudproblemer, og det er umuligt at undvære ekspertrådgivning.
Problemer i det endokrine system. Spørgsmål af æstetik (hæle, i dette tilfælde) løstes efter (eller samtidigt) med behandling.
Fedme. Med denne sygdom forstyrres hele blodtilførslen til underekstremiteterne, og deres forbindelse med centralnervesystemet, huden på fødderne bliver tyndere, og der er en tendens til krakning i huden.
Psoriasis. I denne sygdom virker hele immunsystemet dårligt, og med cremer og hygiejne alene kan du ikke slippe af med hudens ruhed på dine hæle - du har brug for en integreret tilgang.

Det er vigtigt at forstå, at alvorlige problemer med føttens hud kan være et meget alarmerende signal. Derfor er det i det tilfælde, hvor det er umuligt at klare sig selv, og de ledsagende symptomer forårsager ulejligheden, det giver mening at konsultere en hudlæge og en terapeut.

Korrekt rensende hæle derhjemme - instruktioner

Pleje af hæle i en skønhedssalon er en behagelig oplevelse. Men ikke alle har penge til saloner, tid og lyst.

Ja, og meget lettere at passe på hæle derhjemme. Især hvis du ved hvordan.

Først damp ud benene i karret.

Det anbefales ikke at forsømme denne fase af pleje, fordi det er badene, der bidrager til hurtig blødgøring af huden for nem fjernelse af døde celler, ernæring og hydrering af hæle.

Og hvis du også har en fodmassage før badet, vil resultatet blive endnu mere fantastisk, behageligt og langt.

Massagen kan udskiftes med en regelmæssig gåtur på en hård massemåtte eller med en peeler, småsten, bolde og så videre.

Hvad bad at vælge? De bedste opskrifter:

Mejeri. På en grov rive gnides den klassiske babysæbe, tilsæt 1 t / l spåner og 0,5 l varm mælk til bassinet og derefter varmt vand. Hold benene, indtil vandet afkøles.
Herbal. Tag 1 st / l tørre urter: barken af eg og kamille, celandine og calendula, St. John's wort. Hæld 1 liter kogende vand, insisterer dagen, og om aftenen hældes den anstrengte afkogning i et bassin og fortyndes med kogende vand.
Soda med sæbe. På 1 vask - ½ kop sæbe spåner og samme mængde sodavand plus kogende vand. Hold benene i ca. 10 minutter.
Citrus. 2-3 timer før proceduren brygger vi citrusskræller i kogende vand, og tilsæt derefter afkogningen til vandet plus 1-2 dråber orange æterisk olie.
Nettle. På et bassin af varmt vand - 1 l brændselselé (2 spsk / l brændstof).
Olie. Aroma bad for fødderne og for sjælen. På 1 vask - 2-3 dråber af din æteriske æteriske olie.

Hvis du har tid til daglige procedurer til pleje af hæle, så er det bedre at bruge skrubbe i stedet for sømfiler og pimpsten til eksfolierende grov hud. De virker mere forsigtigt (et tykt lag af hærdet hud kan ikke fjernes), men med regelmæssig brug af skrubber bliver "helslignende baby" -drømmen en realitet.

Du kan lave scrubs hjemme med egne hænder, hvis du vil spare på butiksforsyninger - som i øvrigt ofte indeholder skadelige komponenter.

Det er vigtigt! Vi anvender kun skrubbe til de fødder, der allerede er dampet, og efter massagen med skrubben forlader vi blandingen på hæle i 7-10 minutter - det vil sige ikke skynde for at vaske det af.

Sukker med smør. Bland 1: 2 olivenolie og sukker, anvend på fødderne, masse.
Kaffe med havsalt. Vi blander 1: 1 ifølge en spiseskefuld - salt grov hav og malet kaffe, tilsæt 2 spiseskefulde kefir, ansøg, massage.
Kakao med sukker. Til 2 h / l sukker - 1 st / l kakao (ikke et normalt kakaopulver) og mælk til en flok. Bland, ansøg, massage.
Citrusser med salt. På 1 spsk / l fint salt - skrællen af 1. orange jord i en blender.
Salt med honning. På 2 spiseskefulde honning - 1 spsk havsalt.
Sand med creme fraiche. Hvis du bor på havet, så er denne mulighed for dig. I mangel af havs sand tage det sædvanlige. På 1 håndfuld sand - 2 st / l fed sur creme. Bland, ansøg, massage.

Hvad er næste?

Hvis der ikke er skrubbe (eller gør det dovent), brug derefter en fil efter badet for at fjerne den hærde hud. Det anbefales kun at bruge den finkornede side: grov slibning af hæle bidrager til udseende af ridser, revner og endnu mere tørhed. Glatningen og ømheden af hæle giver kun regelmæssige procedurer med en svag og ikke-traumatisk skrubningseffekt.
Pimpsten anbefales ikke at bruge. For det første traumariserer de føttens hud, og for det andet er de kilder til reproduktion af bakterier.
Når du bruger en fil, smører vi først de tørre hæle med en creme og venter på, at den absorberes, så proceduren bliver mere effektiv.
Vi bruger filen lidt våd, men ikke tre hæle under vand! Slib hælene, indtil fuldstændig fjernelse af hærdet hud.
Skyl nu benene i varmt vand, tør dem tørt, rig fedt med rige creme og sæt på bomuldssokker.

Mindst 2-3 af disse procedurer om ugen - og du vil ikke skamme sig for at lægge på åbne sko på gaden.

Det er vigtigt:

Hvis der er revner på hæle, bør de behandles med et desinfektionsmiddel umiddelbart efter proceduren, og cremen bør kun anvendes med ingredienser, der fremmer heling af revner (for eksempel salicylsyre).
Det anbefales ikke at skære af groft hud og lunger! Denne procedure vil kun fremskynde regenerering af skadet hud, som vil genvinde sin "beskyttende rude" endnu hurtigere. Brug sparsomme midler og metoder - jævnligt og korrekt, og effekten vil behageligt overraske dig.

7 populære opskrifter til bløde og glatte hæle - hvordan man laver hæle som en baby hurtigt hjemme?

Opskrifterne for hurtig tilbagevenden til glathedens hæle i dag er en enorm mængde.

Men det skal forstås, at hvis du ikke har lavet dine hæle i en måned, så returnerer de dem et blomstrende udseende "som fra omslaget" i 1 procedure, vil simpelthen ikke virke.

De mest populære opskrifter betyder at glatte hælene hjemme:

Damp føttene i badet i 15 minutter, tør, massage med fløde, behandl med en blød "tør" rivekniv. Dernæst tør et varmt brusebad, tør det tørre igen og påfør en færdigberedt blanding: 1 spsk / l stivelse, 1 spsk / l citronsaft, 1 rå æggeblomme. Nu er benene pakket ind i en film i et par timer og helst til natten. Du skal bare fjerne den skrællede hud med en let fil, skylle benene under brusebadet og efter tørring smøre med fløde.
Wrap dine fødder med friske courgetteplader og fiks med en film i 2 timer. Skyl derefter benene, tør, fil, smør med fløde.
Opvarm på vandbad olivenolie (ca. 100 ml), tilsæt et stykke bivoks, derefter 1 h / l havtornolie og glycerin. Vi anbringer en varm blanding på dampede og tørrede fødder, lad det stå om natten under bomuldssokker. Blandingen opbevares i køleskabet (du kan smøre og forkølle).
Kog ikke for tyk havregryn uden sukker og salt, afkølet og varmt på fødderne. Fix det med en film, oven på sokkerne, vask det af efter en time, tør fødderne og smør med en fedtet creme.
Vi blander honning og olivenolie i halvt, sætter den på fødderne, retter den med en film, vasker den af efter 2 timer, skærer benene med en fil og følg derefter det sædvanlige mønster - brusebad, håndklæde, fløde.
Brew stærke grønne måger, filter og svæv benene i karret med denne bouillon. Brew sig yderligere (umiddelbart efter badet) - i filmen og omkring fødderne i et par timer. Derefter vasker fødderne, tør, påfør creme.
Bland havregryn med mælk (til 5 spiseskefulde / 1 - 1 håndfuld) og skælte blade af aloe. Påfør blandingen på foden, sæt filmen i 2-3 timer. Derefter behandles filen, skylles, tørres og smøres med en fed fløde.

Sådan genopretter hælens blødhed - lægemidler

Til behandling af revner og blødgør huden i moderne apoteker - massen af stoffer.

Bemærk!

Hav ulv (nærer, fugter, genopretter).
Bepanten (blødgør, helbreder).
Calendula salve (heler, blødgør, strammer revner).
Salicylsalve (helbreder).
Balzamed (fugt, nærer, beskytter).
Radevit (stimulerer hudregenerering, fjerner betændelse).
Lamisil (mod infektioner og svampe).
BioAstin (mod svampe og infektioner).
Zazhivin (fra revner).
Ambulance (helbreder, blødgør).
Og andre

Video: Sådan laver hæle blød og glat - hælpleje hjemme

Hælpleje - hvordan man forhindrer revner og hærdet hud på hæle og fødder?

De vigtigste anbefalinger omfatter enkle og forståelige regler om pleje og livsstil:

Brug de rigtige sko.
Vi går ofte barfodet på græsset og småsten, lav en fodmassage.
Vi bruger sparsomme slibemidler.
Anvend regelmæssigt fedtholdende creme (helst om natten).
Overhold kost og overvåg personlig hygiejne.
Brug tøfler i svømmehaller, bade og andre offentlige steder.
Undgå syntetiske materialer, når du vælger sko.
Brug bademåtter, der kan vaskes.
2-3 gange om ugen (ideelt - hver dag) laver vi fodbad (varmt! Ikke med varmt vand!) Og brug en skrubbe.
Efter badet og det sædvanlige bad hælder vi rent og godt afkølet vand over benene. Især inden sengetid.
Tør altid fødderne og fingrene efter badet.
Vi bruger ikke grove pimpsten sten, slibning og knive.
Efter hver procedure behandles den fil, der skal bruges, med en desinficeringsopløsning (eller i det mindste vasker vi det med sæbe og hæld kogende vand over det).

Om sommeren øger vi intensiteten af omsorg for hæle.

Hvordan man laver bløde hæle hjemme

Indholdet

Faktisk er det netop tilfældet, når du trygt kan sige: størrelse betyder ikke noget. Absolut. Vær det som Cinderella eller som kæmpenheden Fiona fra den anerkendte tegneserie om den godmodige troll-ogre Shrek. Men! Enhver størrelse kvindelige ben bør være velplejede. Navnlig, en mands afrundede og lyserøde damehæl vil bare gerne plukke hendes læber i den meget midterste, bløde og glatte, som et barns røv. Nå eller i det mindste kaste under disse hæle halvdelen af kongeriget, et pelsskind lavet af et smukt dyr og en hvid hest af mærket "Mercedes". De drømmer. Så gør det!

Hvis du allerede har skyndt ind i salonen for en pedicure, vil vi ikke bremse dig: vend tilbage - læs som i hjemmet, gør dine hæle glatte og bløde. Sagen er enkel, det kræver ingen særlige udgifter, og fornøjelsen er masse. Nå selv forsøger at! Forresten siger de kyndige bedstemødre, at en kvinde ikke sparer energi, men forsamler sig selv, som i et fantastisk fartøj. Det passer så, når alle kræfter vil være nødvendige for at fortrylle hesten... det er prinsen.

Til hæle var altid velplejede, du har kun brug for en eller to eller tre:

aldrig - godt, bare aldrig - Skær ikke hård hud fra hælene med skarpe genstande (knive, knive, dolke...), men brug pimpsten, specielle trowels og filer;
morgen og aften at anvende specielle fugtgivende og blødgørende midler til fødderne;
regelmæssigt udføre særlig pleje af hæle - gøre bade, lotioner, skrubber, masker, massage.

Badekar til bløde hæle

Det mest effektive middel til øjeblikkeligt blødgør huden på hæle er varme og varme bade med urter, salt, sæbechips eller endda mælk.

Mælkebad til bløde hæle

Hæld 0,5 liter mælk i en skål varmt vand og hæld en spiseskefuld af sæbeflis, lavet af børns sæbe. Sæt hælene i en mælkeagtig opløsning, indtil væsken er afkølet. Nuance: Hvis glasbolde hældes i bunden af bækkenet, kan du lave en massage undervejs, rulle ballerne og rulle ballerne frem og tilbage.

Efter et mælkeholdigt såpebad skal du skrubbe på våde hæle og forsigtigt gnide den med en speciel pimpsefil til dine fødder. Skyl fødderne med køligt rent vand og straks anvende en fugtighedscreme eller almindelig olivenolie. Hvis proceduren blev gjort til en fremtidig drøm, så kan du gå i seng med strømper - om morgenen bliver hælene silkeagtige og glatte til berøring.

Sæbe sodavand til bløde hæle

Denne opskrift passer, når Gud ved, hvor længe hælene og deres udseende ligner en gammel bagt kartoffel med revnet hud.

I et varmt vand til et bad hæld et halvt glas bagepulver og samme mængde sæbespåner. Sug dampene op, indtil opløsningen er lidt varm. Derefter, uden at tørre fødderne, påfør en skrubbe og rengør hæle med pimpsten. Skrubbe kan fremstilles uafhængigt af vegetabilsk olie og groft salt: bland en sked af den ene og den anden - produktet er klar. Efter skylning skal der påføres en nærende blødgørende creme eller olivenolie på hæle, pisket med citronsaft.

Urte bad til bløde hæle

Til fodbad til kosmetiske formål bruger de Althea rod og lime blomst. Kødet fremstilles på samme måde som om du forbereder urtet selv, kun råvarer tages tre gange mere. Nogle særligt romantiske piger tilføjer også honning til afkogningen - det gør ikke ondt, selvom det ikke er bevist, at det er de gavnlige egenskaber ved honning, som magisk forvandler hæle efter urtebad. Efter badet skal du sørge for at bruge skrubbe og til sidst anvende en rig creme på hæle.

Saltbad for bløde hæle

Denne procedure, som de siger, er to i én: samtidig styrker tåneglerne og blødgør huden på hæle. Forberedelse er simpelt: varmt vand plus et halvt glas havsalt plus samme mængde sæbespåner. Efter badet - traditionelt skrubbe og nærende creme.

Bløde hælmasker

På samme måde som du tager hånd om ved hjælp af masker på ansigtets og hændernes hud, kan du forkæle sådan pleje og hæle. Tid, disse procedurer vil tage lidt, og du vil helt sikkert lide resultatet.

Courgettes til bløde hæle

Fra squash, som du ved, kan du lave kaviar og bage pandekager. Og det viser sig at du kan lave fremragende masker til hæle ud af dem.

Hakk den unge courgette og mos med en skefuld olivenolie. Spredes på gasbind tamponer, som smør på brød, og gælder for hæle. Fix med en bandage og slå baglushi i en halv time. Selvom det selvfølgelig er muligt på nuværende tidspunkt at gøre procedurerne for hænder eller ansigt uden at komme op.

Efter masken (resten, forresten må du ikke glemme at vaske den af med vand). Anvend din sædvanlige fodkrem på hæle.

Oliven til bløde hæle

Afgang fra kategorien VIP - du ved, hvor meget friske store oliven koster. Men skønhed kræver, som de siger... Så køb to hundrede gram store oliven, fjern frøene, hak pulpen på nogen måde. Tilsæt en kvart citron (kød) og rå æggeblomme fra kyllingæg. Slå i en glat masse. Den resulterende "creme" spredes på hæle af generøsitet og lad tørre helt. Fjern masken med varmt vand, smør hælene med olivenolie.

Denne procedure er godt udført efter forvaskning - så hæle bliver endnu blødere og glattere.

Abrikoser til bløde hæle

Mash modne abrikoser af sød og sur sort i en tyk emalje skål, varme på komfuret til en næsten varm tilstand. I en frugtpuré tilsættes lidt majsolie, blandes og appliceres tolerant varmt på hæle. Top isolere, som en komprimering, klæbende film og tykke uldsokker. Hold omkring en halv time. Efter at du har fjernet masken med vand, gnid dine hæle med din sædvanlige creme.

Æbler til bløde hæle

Søde æbler at spise, hvor meget der passer, og hugge hjerterne fra dem i kartoffelmos sammen med frøene. Tilsæt et lille rugmel til at gøre en slags frugtdej, elastisk nok, så den kan tages med hånden, men ikke cool. Frugt-rug-flade kager bør indstilles på hæle med et bandage, indpakning med plast på toppen og læg på tykke sokker. Se sidde alene. Efter en sådan "komprimering" kan du ikke skylle dine fødder, bare smøre dine hæle med fugtighedscreme.

Radikale udtrykkelige metoder til bløde hæle

Det sker også at bringe hæle til en guddommelig form godt, som det er presserende nødvendigt. Ikke at badevaske masker. I disse tilfælde kan du gøre følgende:

Brug til at blødgøre huden på hælene ved at købe hårfjerningskrem. Påfør på rene våde hæle, brug sokker, stå for en kvart time. For at rense den bløde hud med pimpsten, skyll med vand, smør med blødgørende fodkrem.
Grovt salt i en skål varmt vand, blød føttene i fem til syv minutter, så "løbe" hydrogenperoxid i vandet - to tabletter eller tre spiseskefulde af den færdige farmaceutiske opløsning. Hold yderligere fem minutter. At hvide hælens hud med en speciel flyde, slip med fint pimpsten, børste med fugtighedscreme.

Vær opmærksom! Disse metoder er faktisk radikale, og de kan ikke bruges regelmæssigt for at undgå uoprettelig skade på føttens hud.