Kramper i benene - et ubehageligt fænomen, der har fundet hver person mindst en gang i deres liv. Årsager til spasme kan være harmløse elektrolyt- og vandbalanceforstyrrelser eller farlige systemiske sygdomme i menneskekroppen. Muskelspasmer er modtagelige for både voksne og børn.
Hvis kramper optræder flere gange om ugen og varer mere end 15 minutter, skal du besøge en læge. En phlebolog vil bestemme den nøjagtige årsag og ordinere en omfattende behandling. Denne artikel vil se på, hvordan du slapper af på kalvemuskelen under et angreb hurtigt og effektivt.
En spasme af muskelfibre fanger patienten pludselig og varer fra flere minutter til en time eller mere.
Sjældne anfald er ikke farlige og er resultatet af dehydrering, langvarig siddende i en stilling og overbelastning.
Hyppige kramper i kalvemusklerne i ro er på grund af forstyrrelse af de indre organer og systemer. Blandt dem er:
Identificere de nøjagtige årsager og ordinere behandling af kalvemuskler, som ofte plager om natten, er i stand til en phlebologist.
Baseret på laboratorieundersøgelser af blodbiokemi, ultralydscanning af blodkar og visuel undersøgelse af patienten bestemmes diagnosen og metoden for terapi.
Efter nøje undersøgelse af årsagerne til benkramper og eliminering af de vigtigste negativt påvirkning faktorer - udtørring og overbelastning, kan dit problem helt falde.
Hvis det drejer sig om kroppens systemiske sygdomme, og du ikke selvstændigt kan bestemme hvorfor kalvemusklerne er kramper, bør du overlade lægen til beslutningen om dette problem. Med hensyn til en phlebolog vil du blive valgt en kompetent behandling, som omfatter elektrisk stimulation af muskler, massage, gymnastik, indtagelse af muskelafslappende midler.
Det er vigtigt at eliminere den primære diagnose, der forårsagede forekomsten af anfald. Behandling af systemisk sygdom bør behandles af en individuel specialist.
Når der opdages betændelse i sener eller muskler, foreskrives antiinflammatoriske lægemidler. Udvalgt individuelt angives dosen af lægen.
Mere alvorlige sygdomme kan identificeres, såsom skjoldbruskkirtlen, rygsøjlen eller nervesystemet, hvilket resulterer i spasmer af gastrocnemius musklerne.
Først efter en komplet kontrol af kroppen kan du begynde at behandle anfaldene selv.
Pludselig er en spasme, der er sket, ofte forvekslet med en person. Smertsyndrom kan være så stærkt, at det næsten eliminerer muligheden for kritisk tænkning. Derfor, hvis dette problem generer dig, forbered dig på forhånd for at fjerne det.
Hvad skal man gøre, hvis kalvemuskelen er reduceret og hvordan man forebygger smerte:
I tilfælde af krammuskelkramper finder det ikke hver person det tilrådeligt at konsultere en læge, da han ikke er opmærksom på de mulige årsager til dette syndrom. Tidligere nævnte vi nogle af dem, mere og mindre alvorlige.
Risiker ikke dit helbred! Piller til anfald fjerner ikke sygdommen, men maskerer kun symptomatiske manifestationer.
Antiinflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler, vitaminkomplekser, der kan helbrede den primære diagnose kan ordineres af en læge, og forsvinden af anfald vil følge den naturlige helingsproces.
Blandt de stoffer, der påvirker fjernelsen af muskelspasmer, anbefales følgende af specialister: Asparkam, Quinin, Magnistad, Magne B6, Korgeszin, Panangin.
Tabletter er kun effektive, når syndromet manifesteres for første gang og ikke er et symptom på en systemisk sygdom.
En opvarmende salve til kramper i kalvemusklerne lindrer smerter og er i stand til at klare fibrens betændelse. Vær opmærksom på sådanne salver som: Troxevasin, Venoflebin, Troxeturin, Vazoket.
Med kramper i musklerne registreres elektrolyt ubalance ofte, hvor salte, mineraler og vand er involveret.
For at kompensere for manglen på kalium, calcium, natrium og magnesium i kroppen, berige din kost med produkter, der indeholder disse stoffer, og tilsæt 1-2 portioner vitaminer om dagen.
Kost tyder på tilstedeværelsen af frugt, bær, urter og grøntsager, tørrede frugter, bælgfrugter, korn, nødder, æg, skaldyr.
I 2-3 uger øges dit daglige indtag af vitaminer og mineraler med multivitaminkomplekser, der indeholder B, E, A, K, D og Ca, Mg, Zn.
Hyppige tilfælde af konvulsive spasmer er ikke normen. Forsøg ikke at løse problemet selv, ukontrolleret at tage muskelafslappende midler og smertestillende midler.
Hvis anfaldene gentager oftere 1 gang om ugen i ro, konsulter en læge.
Tilstedeværelsen af en systemisk sygdom, der forårsagede kramperne af fibre, skrider frem uden kvalificeret hjælp og medfører alvorlig sundhedsskader.
Afskaffelse af dårlige vaner: rygning, alkoholforbrug og en stor mængde kaffe, salt, konserveringsmidler, forbedrer elektrolytbalancen signifikant og forhindrer udviklingen af anfald.
Atleter og håndarbejdere rådes til at overvåge den korrekte påfyldning af den daglige kost, opvarmning i lange perioder og opvarmningsøvelser før træning og god balance.
Til kramper af gastrocnemius muskel i en drøm sker ikke igen, eliminerer sandsynligheden for sygdomme, der fremkalder muskelspasmer.
Hold en aktiv livsstil og spis rigtigt. Tjek dit helbred regelmæssigt.
Selv en lille spasm af muskelfibre, gentaget gentagne gange, kan indikere tilstedeværelsen i kroppen af alvorlige krænkelser. Diagnose af blod og vaskulær sundhed vil hjælpe med at bestemme årsagen til kramper i benene.
Behandling involverer eliminering af den primære diagnose og beslægtede faktorer - dehydrering, overspænding, elektrolyt ubalance. Kombineret terapi omfatter fysioterapi, medicin og øvelser.
Konvulsioner kaldes pludselige ufrivillige sammentrækninger af musklerne, normalt ledsaget af ubehagelige smertefulde fornemmelser.
Spasmer er ikke en separat sygdom, men er et særskilt symptom på en bestemt patologi.
Udseendet af konvulsive sammentrækninger er baseret på et unormalt respons fra hjernen til forskellige stimuli (metaboliske forstyrrelser, forgiftning, hypoxi eller følelsesmæssige konsekvenser).
Som et resultat af metaboliske sygdomme hos neuroner opstår et kæmpe energipotentiale med en efterfølgende udledning af udledningen, klinisk manifesteret af muskelkramper.
Det sker, at krampe forekommer uden nogen indlysende grund, der har forskellig intensitet og dækker forskellige muskelgrupper. Derudover kan Crampy Syndrome (fra engelsk crampi - spasme, krampe) optræde efter intens træning, gå eller jogge, og hoppe eller svømme. Beslag forekommer hos både atleter og i almindelige uuddannede personer.
Særligt ubehagelige følelser forårsager kramper om natten, de forstyrrer afslapning, krænker værdien af nattesøvn og leverer mange negative følelser. Hvis enkelt episodisk kramper er en variant af normen og ikke kræver særlig behandling, viser deres regelmæssige karakter tilstedeværelsen af en alvorlig sygdom og behovet for detaljeret undersøgelse for at bestemme årsagen.
Hvorfor kramme kalvemuskler? Vi vil forstå årsagerne til, at der er kramper i benene om natten.
Natkramper i gastrocnemius-musklerne, hvis udseende bidrager til egenskaberne i deres struktur og fysiologi, bliver den mest almindelige årsag til bekymring.
Kalvmusklerne (musculus gastrocnemius) er placeret på den bageste overflade af tibia og er fastgjort til calcaneus ved Achillessenen.
Funktionen af disse muskler kombinerer bevægelsen af fødderne i sagittalplanet og bevarelsen af kroppens stabilitet under løb eller gang. På grund af dette har naturen givet kalvemusklerne den største spændvidde af alle musklerne i menneskekroppen. Samtidig er de i stand til at holde op til 130 kg.
På grund af disse anatomiske og fysiologiske egenskaber er gastrocnemius musklerne meget krævende på betingelserne for sin livsstøtte og forbruget af tilstrækkelig ilt, sporstoffer og næringsstoffer. Hvis denne muskel i løbet af dagen næsten er involveret og aktivt forbruger alle nødvendige ingredienser under sammentrækninger, så om natten er det nødt til at "stå i tomgang". Det fremkalder udseende af kramper om natten, benens vandrette position under søvn, nedsætter blodcirkulationen og forringelsen af muskelvævets trofisme.
De mest undersøgte årsager til nattkramper i kalvemusklerne er:
Muskelvæv er meget følsomt for ændringer i blodets elektrolytkomposition, da kemiske elementer er aktivt involveret i ledningen af nervesignaler og dannelsen af sammentrækning af muskelfibre.
En mangel, som et overskud af kalium, calcium, natrium, magnesium, manifesteres ofte ved voldelige nattlige sammentrækninger af gastrocnemius muskelen.
Derudover er det følsomt for ubalancen i blodet af vitaminerne B og D.
Kramper kan skyldes en ubalanceret kost eller overdreven slankekure, dehydrering på grund af overdreven svedtendens eller utilstrækkelig væskeindtagelse eller ved brug af for "blødt" filtreret eller kogt vand.
Kramper i kalvemusklerne om natten er hyppige følgesvend af åreknuder og ringere vena cava syndrom.
Ofte er det krumpy syndrom, der er "første tegn" i klinikken for disse sygdomme, som skal være opmærksom og blive en grund til at gå til en læge for at finde årsagen til anfaldene og udnævnelsen af etiotropisk behandling.
Kroniske sygdomme i kredsløbssystemet, ledsaget af vaskulær insufficiens, er også "skyldige" af smertefulde fornemmelser i benene i benene om natten. Spasmer af gastrocnemius musklerne kan forekomme med aterosklerose af karrene i de nedre ekstremiteter, vegetativ-vaskulær dystoni, arteriel hypo- og hypertension.
Enhver skade på benene i en eller anden grad forstyrrer den normale blodforsyning og innervering af musklerne, og det handler ikke kun om brud og brud på muskler eller ledbånd, men også forskydninger, forstuvninger og mikrotraumas under træning eller overbelastning.
Desuden letter overtrædelsen af de normale betingelser for funktionen af gastrocnemius muskulaturen ved stramme eller ubehagelige sko, stramme elastikbånd i strømper og stramme jeans. Koldhed eller frostskader af benene fører til en skarp spasme af karrene.
Har du hørt om en sådan mystisk sygdom som narkolepsi? Dette er en form for søvnforstyrrelse, hvor en person pludselig kan falde i søvn i løbet af dagen.
Hovedårsagerne til slagtilfælde er beskrevet her. Risikofaktorer for at udvikle et angreb.
Neuralgi i trigeminusnerven er præget af smertefulde symptomer i ansigtet. I denne artikel er folkeopskrifter til smertelindring i trigeminale neuralgi valgt.
Nattkramper i benene på benene - en karakteristisk klage hos patienter med neuropati, myopati og osteochondrose.
Cyanidforgiftning, methylalkohol, strychnin eller senilsyre kan også føre til nedsat neuromuskulær ledning og udseendet af konvulsiv syndrom.
Fodspasticitet observeres i arvelige neurodegenerative processer, amyotrofisk lateralsklerose, alkoholisk polyneuritis eller læsioner af ekstrapyramidale forbindelser i hjernen.
Derudover forekommer natkramper i kalvemusklerne hos raske mennesker. De er resultatet af øget daglig belastning eller arbejde i en usædvanlig tung tilstand. Dette er tilfældet, når træningen er for intens hos atleter eller muskel overbelastning i uuddannede mennesker. Langvarig statisk muskelspænding under stående arbejde bidrager til kramper.
Den iltstød, der opstår på dette tidspunkt og manglen på mineraler, der er nødvendige for normale sammentrækninger, kompenseres for en vis tid af kroppens adaptive reaktioner. Så er der konvulsive sammentrækninger efter træning. Efter kompenserende mekanismer er opbrugt, begynder krampe at forstyrre selv om natten.
En fuldstændig og detaljeret historie af sygdommen er meget vigtig for at etablere grunden til natkramper i gastrocnemius muskelen.
Ved lægens udnævnelse er det meget vigtigt at fortælle om tidligere og nuværende sygdomme, skader og kirurgiske indgreb, allergier over for visse stoffer og arvelig disposition.
Familiehistorie og medicinoplysninger er meget vigtige.
En nøjagtig diagnose ledsages af laboratorietester: En undersøgelse af blodets biokemiske og elektrolytssammensætning, leverfunktionstest og bestemmelse af giftige stoffer.
Med hjælp fra elektromyografi (EMG) afslører patologien for muskelinnervation. Elektroencefalografi (EEG) bruges til at diagnosticere læsioner i centralnervesystemet.
Periodisk plaget af krammuskelkramper? Hvad skal man gøre
For at forhindre mulige anfald, både dag og nat, er det nødvendigt at holde sig til en afbalanceret og fuldverdig kost med tilstrækkelige mængder væske og sporstoffer forbruges.
Under graviditeten, med øget fysisk anstrengelse og almindelig sportsuddannelse er det vigtigt at tage højde for kroppens stigende behov og modernisere diæt og drikke regime.
Et effektivt middel til at forhindre natkramper i kalvemusklerne anses for at strække musklerne, især om aftenen.
Til forebyggelse af hypovitaminose og mætning af kroppen med vitaminer i tilstrækkelige mængder anbefales kurser af multivitaminpræparater med vægt på komplekser indeholdende vitaminer i gruppe B, D og E.
Det er yderst vigtigt, at patienter, der tager diuretika (diuretika), tager kaliumpræparater og produkter der indeholder det (tørrede abrikoser, rosiner, bagt kartofler). Gravide kvinder skal tage calciumtilskud.
Quinin (almindeligt anvendt til behandling af malaria) er et glimrende profylaktisk middel til regelmæssige episoder af natret anfald, men indikationerne for det er indsnævret af en række bivirkninger (hjertearytmi og dyspeptiske lidelser).
Først og fremmest bør behandling af nattkramper sigte mod at korrigere eller eliminere årsagen til den underliggende sygdom.
I tilfælde af intet tilsyneladende årsag og regelmæssigt intensive spastiske episoder kræves yderligere undersøgelse og intensiv symptomatisk behandling.
Muskelafslappende midler anvendes til disse formål: de giver musklerne afslapning og tid til at genopbygge deres energipotentiale.
Indikationer for udpegelse af muskelafslappende midler er som regel kramper på baggrund af skader eller neurologiske sygdomme (polyradikulopatier). En god effekt er noteret, når der tages cyclobenzaprin, baclofen eller orfenadrin.
For nylig har botulinumtoksin (Botox) anvendt i terapeutiske doser og kinin (et antimalarielt lægemiddel) vist sig i behandling og forebyggelse af smertefulde natkramper.
Den ufrivillige nattlige sammentrækning af underbenets muskler hos raske mennesker skyldes ofte mangel på magnesium, calcium og kalium i kroppen.
Enhver stress, der fremkalder frigivelsen af hormoner ved binyrerne, forværrer deres absorption og derved skaber en gunstig baggrund for forekomsten af smertefulde spasmer.
Derudover har gravide kvinder, der ofte oplever kramper i kalvemusklerne, brug for ekstra calciumtilskud.
Vitamin-mineralske komplekser, såsom doppelhertz magnesium-kalium eller almindelig og velkendt panangin eller asparkam, hjælper med at klare manglen på makronæringsstoffer og overvinde gentagne muskler.
Når der forekommer natkramper, er det vigtigt at placere madaccenter korrekt ved at ændre din menu til fordel for produkter, der indeholder de nødvendige makro- og mikroelementer - hovedsagelig kød, fisk, nødder, tørrede frugter, grøntsager og drikkevarer, der indeholder den maksimale mængde magnesium, kalium, calcium og vitaminerne D, B, E, A, C.
Kalium har en høj procentdel af absorption - 90%, og absorberes godt fra mad i mangel af opkastning eller diarré. Fyld "magnesium" i kosten vil hjælpe bælgfrugter, skaldyr, nødder og kål.
Ud over bananer er kalium rig på vandmeloner, appelsiner, kirsebær, ferskner, druer, æbler, bælgfrugter, blomkål, klid, kaffe, kakao, æg. Magnesium er rigeligt i avocadoer, hårde oste, nødder, bønner, sild og kakaopulver.
En alvorlig tilstand, som udvikler sig på baggrund af alvorlige skader og blodtab, kaldes posttraumatisk chok. Du vil finde en beskrivelse af symptomerne samt førstehjælpsmetoder på vores hjemmeside.
Hvad er posttraumatisk encefalopati og hvilke konsekvenser det kan føre til, du vil lære i dette materiale.
Effektiv behandling af kalvkramper kan lindre ubehag om natten eller om dagen. Hvis kramper forekommer meget ofte, så er der ingen grund til at udsætte besøget til lægen. Det vil hjælpe med at bestemme årsagen til smerte i kalvemusklerne og foreskrive den korrekte behandling.
Der er mange grunde til forekomsten af krammuskelkramper. Først og fremmest er disse forskellige sygdomme:
Listen er meget mere omfattende, og kun behandling rettet mod at slippe af med sygdomme vil bidrage til at fjerne kramper i kalvemusklerne. I dette tilfælde er anfald kun et sammenhængende symptom. For at lindre dem og reducere hyppigheden af manifestationer kan man også bruge hjemme- eller lægemiddelbehandling.
Den anden gruppe årsager kan være forbundet med ekstern påvirkning eller ubalance af næringsstoffer i kroppen:
Der er flere opskrifter, der bruger naturlige ingredienser, alle er blevet testet i årevis og giver et positivt resultat ved udførelse af procedurer med kurser.3
Citron skåret i 2 halvdele, en af dem til at gnide kalvemuskelen.
Det foregående kompleks kan suppleres ved at gnide en lille mængde sennepolie i tromlen inden sengetid.
Hæld urten og hæld medicinsk alkohol eller vodka. Det er nødvendigt at tage komponenter fra beregningen af en stor ske græs pr. Glas væske. Fjern i 3 uger på et mørkt sted. Brug som komprimering.
På en tom mave skal man hver dag inden det første måltid spise en stor ske med honning og drikke et glas kefir.
Græs (1 ske) hæld et glas varmt vand, lad være under omslag i 20 minutter. Fugt gasbind i bouillon og anvende på kalvemusklerne.
Opløs en stor skefuld salt i et glas varmt vand. At gnide den modtagne væske i en skinne. Samtidig er det muligt at lave bade - under hensyntagen til den specificerede beregning af komponenterne, fyld badet eller dybbekken med vand og nedsænk benene i det for at dække kalvemusklerne. Tag et bad i 20 minutter, tag benene ud, uden at tørre dem, gnid væsken ind i huden.
En plante som tansy kan også hjælpe med at slippe af med kramper. Kødet skal udarbejdes i forvejen, tage en stor skefuld vegetabilsk ingrediens og hæld den med et glas varmt vand. Lad i 10-15 minutter, belastning. I mellemtiden fylder badet, hæld det i den resulterende bouillon. Du kan nedsænke benene på låret for at forbedre skibets overordnede tilstand.
Klip strimler af klud 5-6 cm bredt, blød dem i æblecidereddike. Indpak kalvmusklerne. Påfør et lag tørre forbindinger over den fugtige klud. Æblecidereddike anbefales også at bruge når natkramper forekommer - ved den første spasm at gnide en lille mængde i shin.
I et glas medicinsk alkohol eller vodka klemmer ud 12-15 tænder hvidløg. Fjern til et mørkt sted i 2 uger. Efter deres udløb, belastning og gnid hver aften i en måned i problemområder.
Mint bruges til indtagelse og ved påføring af kompresser. I begge tilfælde er opskriften til dens forberedelse den samme: En stor skefuld planteblade tages i et glas kogende vand, der efterlades i 20 minutter, filtreres.
Den første ting at gøre er at bestemme etiologi af anfald. Hvis deres udseende skyldes mangel på kemiske elementer, skal de genopfyldes med vitaminkomplekser, hvor indholdet af calcium og magnesium råder. Vitamin B6 og dets utilstrækkelige mængde kan også forårsage krampe i gastrocnemius musklerne, så det vil ikke være overflødigt at drikke til det.
Hvis kramper hos gravide er forbundet med åreknuder eller andre alvorlige sygdomme, kan kun en læge ordinere medicin, idet der tages hensyn til alle træk ved graviditeten og kroppens egenskaber.
Eliminering af nattkramper er også direkte relateret til årsagen til deres forekomst, så den mest korrekte måde ville være at se en læge.
For at undgå ubehagelig smerte fra kramper i kalvemusklerne, skal du træffe forebyggende foranstaltninger. De er enkle og tilgængelige for alle:
Find ud af hvorfor der er kramper i kalvemusklerne, du kan bestå en hel undersøgelse af kroppen. Udelukker ikke muligheden for udvikling af forskellige sygdomme - krampe i dette tilfælde kan fungere som en slags signal. At slippe af med den ubehagelige smerte kan være på forskellige måder, men tage hensyn til organismens individuelle karakteristika.
Kramper i kalvemusklerne er de mest smertefulde af alle kramper. De stammer fra mange årsager, hvoraf nogle er tegn på alvorlige sygdomme. For at slippe af angrebene skal du bestemme årsagen til uorden.
Episodiske muskelspasmer betragtes som et normalt fysiologisk fænomen, som kan skyldes mangel på vitaminer, kredsløbssygdomme og overbelastning. Systematiske spasmer af gastrocnemius musklerne om natten bør forårsage bekymring, hvis årsager skal bestemmes sammen med lægen. Behandling af antispasmodiske angreb afhænger af den faktor, der forårsagede lidelsen.
Myoclonus er en gruppe af patologier, der omfatter muskelspasmer i kalv, hofteområde. Sådanne krampe ledsages ikke af bevidsthedstab, de skyldes abnormiteter i det neuromuskulære apparat.
Kalvmuskulatur (musculus gastrocnemius) er placeret på bagsiden af kalven. Muskler er fastgjort til hælbenet ved hjælp af Achillessenen. Funktionen af disse muskler er at opretholde balancen i kroppen, når du går, løber og evnen til at bevæge fødderne. Kalvemuskelen er den mest udvidelige af alle muskler.
Gastrocnemius krampe er de mest smertefulde, de opstår som et resultat af den stærke ufrivillige spænding af gastrocnemius muskelfibre. Kramperne ledsages af et akutt smertefuldt syndrom, da der er en samtidig klemning af flere nerveender placeret i underbenet.
Ofte ben sammen om natten, du skal finde ud af, hvorfor dette sker. Eksperter forklarer natten spasmer ved at bremse blodcirkulationen, som ikke er i stand til at levere den nødvendige mængde næringsstoffer til organer og væv.
Årsager til kramper i kalvemusklerne kan være forbundet med følgende processer.
Spasm i gastrocnemius muskulaturen kan udvikle sig på baggrund af ukontrolleret indtagelse af diuretika. Hvis en person anvender sådanne lægemidler, er det nødvendigt at desuden tage produkter, der indeholder kalium. Sygdomme som diabetes, alkoholisme, Parkinsons sygdom, cirrose fører til forekomsten af antispasmodiske angreb.
Personer med åreknuder i benene har tilbagevendende kramper om natten og forårsager alvorlige smerter. Behandling af spasmer på baggrund af åreknuder bør udføres af en læge.
Hvis kalven kramper, er det nødvendigt at strække lemmen ved at udføre en simpel øvelse. Du skal stå overfor væggen, trække sig ud af det en meter, og læg palmerne på væggen. Det er nødvendigt at langsomt bevæge sig væk fra væggen uden at løfte foden fra gulvet. En sådan manipulation vil hjælpe med at strække musklen.
OBS! For at eliminere muskelspasmer kan du vedhæfte en varmepude til benet eller stikke den berørte muskel med en nål.
Massage hjælper også med at slappe af muskelen. Det anbefales at trykke med tommelfingeren på kalvens midterpunkt. Så skal du trykke på popliteal fossa, det vil hurtigt aflaste spændinger.
Terapi af modpaspasmodiske angreb i kalvene begynder med tilpasningen af kosten. Det er nødvendigt at øge mængden af komplekse kulhydrater, som er indeholdt i pasta, korn, grøntsager. Det er nødvendigt at berige menuen med sunde fedtstoffer, som er ansvarlige for muskelkontraktilitet. For at gøre dette skal du spise smør, rød fisk. Produkterne skal indeholde magnesium og B-vitaminer: tørrede frugter, grønne, klid, tang, nødder.
Tip! Under resten skal ligge med deres ben oprejst.
Hvis kramperne ikke undertrykker, vil lægen foretage den nødvendige diagnose og ordinere behandling af de sygdomme, der førte til angrebene. Udfør normalt korrektionen af blodets elektrolytkomposition og fylder manglen på væske.
Ved akutte smertefulde syndrom, der ledsager betændelse i senerne, udpeger muskelafslappende midler. Effektivt lindre spasmer af kalvemuskler fysioterapi. Ofte anvendes elektroterapi metoder, der slapper af og dummer musklerne ved hjælp af eksponering for strøm.
Under stress frigøres hormoner i blodbanen, hvilket reducerer absorptionen af næringsstoffer og forårsager kramper. For at standse et antispasmodisk angreb og eliminere virkningerne af hormoner, skal du spise lidt bitter chokolade eller drikke appelsinjuice. Ascorbinsyre og sukker blokkerer virkningerne af stresshormoner.
For at forhindre udviklingen af kalvkramper anbefales det at følge visse regler:
Du bør også huske om brugen af vitamin-mineral komplekser, som kompenserer for mangel på næringsstoffer.
Spasmer af gastrocnemius muskler indikerer funktionsfejl i kroppen. For at slippe af med kramper, skal du finde årsagen til angrebene. Behandlingen af systematisk muskelspænding skal behandle lægen.
Spasmer af gastrocnemius musklerne - uventede og ufrivillige spasmer - opstår normalt om natten og afhænger ikke af alder og køn: mænd og kvinder, ældre og børn lider af dem. Enkeltangreb bør ikke være en grund til bekymring. Men hvis problemet vises ofte, så er det værd at tænke på årsagerne til at provokere det, og træffe de nødvendige foranstaltninger for at fjerne de smertefulde symptomer. For at gøre dette skal du kontakte en specialist.
I medicin er der 2 typer af krammuskelkramper:
Årsagerne til begge typer anfald kan opdeles i to grupper - eksternt og internt.
De eksterne faktorer, der forårsager nattkramper i gastrocnemius musklerne omfatter:
Eliminere den provokerende faktor, kan du helt slippe af med de smertefulde fornemmelser og uventede vækkelser om natten.
Situationen er mere kompliceret, hvis årsagerne til kramper ligger inden i kroppen. Listen over patologier, der forårsager kramper i kalvemusklerne omfatter:
For at etablere den egentlige årsag til muskelspasmer, er det nødvendigt at konsultere en læge til undersøgelse og passende terapi.
Benkramper kan forstyrre i barndommen og i alderen, såvel som under graviditeten. Dette kan skyldes forskellige faktorer.
Kramper i kalvemusklerne forstyrrer ofte babyer og teenagere. Ofte er dette ikke forbundet med kroniske sygdomme, men skyldes en mobil livsstil og den aktive vækst af den unge organisme, især fra 7 til 14 år. Årsagen til spasmer hos børn kan også være:
Hos ældre forekommer anfald som følge af følgende faktorer:
Kalvkramper under søvn ofte besværliggør gravide kvinder. Læger anser dette for et normalt fænomen. Det er nemt at forklare årsagen til ubehagelige symptomer hos fremtidige mødre: De er oftest forårsaget af mangel på vitaminer og mineraler brugt til dannelse og udvikling af fostret, vævets ødem, overvægt og en øget belastning på benene. Denne betingelse kræver ikke behandling - efter at barnet er født, vender kroppen tilbage til normal, og kramperne forsvinder.
Hvis kramperne i gastrocnemius musklerne ikke er forbundet med fysisk anstrengelse, forekommer flere gange om natten og forårsager intens smerte, der har været foruroligende i mere end en dag, så er det nødvendigt at kontakte klinikken og gennemgå en undersøgelse. Nogle gange er det nok at passere blod og urin til analyse for at afsløre den sande årsag til natten muskelspasmer.
Natkramper forekommer normalt i et ben og passerer uafhængigt efter et stykke tid. Men smerten fra dem er ret stærk.
Hvis du har et ben trange under søvn, skal du træffe nødforanstaltninger:
For ikke at vågne op fra et angreb af smerte om natten, skal du varme dit ben på en bekvem måde:
Hvis krampen er gået, og smerten ikke forringes, er det nødvendigt at tage en bedøvelsespille (ibuprofen, naproxen, gabapentin, Motrin).
Behandling af kalvkramper er rettet mod at eliminere de årsager og sygdomme, som de blev forårsaget af. For at kompensere for manglen på vitaminer og mineraler kan lægen ordinere mono-lægemidler og vitamin-mineralske komplekser:
De skal drikke kurser, koordinere aftalen med din læge. Det er ikke nødvendigt at ordinere sådanne selvforsynende uskadelige medicin. Et overskud af sporstoffer og vitaminer er så skadeligt for kroppen som deres mangel.
For at kompensere for mangel på næringsstoffer er det nødvendigt at afbalancere kosten og inkludere i kosten fødevarer rig på calcium, kalium, magnesium og D-vitamin:
Det er værd at bruge de tilgængelige folkemedicinske retsmidler. Naturlig bi honning (urter) kan reducere risikoen for anfald: det er nok at opløse en teskefuld af produktet 2 gange om dagen i en halv time før måltider. Om aftenen er det nyttigt at supplere det med en kop kamille te: du skal hælde en spiseskefulde medicinske råvarer med et glas kogende vand, lade i en halv time og drikke før sengetid.
Du kan undgå konvulsive tilbagefald, hvis du følger enkle regler:
Det anbefales at gennemgå et kursus af akupunktur ved at kontakte en specialiseret klinik. Hver dag før sengetid er det nyttigt at tage et varmt bad, en afslappende bruser eller fodbad med tilsætning af æteriske olier (lavendel, rosmarin, enebær).
Hej, kære læsere! Artiklen diskuterer anfald i kalvemusklerne - årsagerne, behandlingen og profylaksen. Ved at anvende vores anbefalinger vil du være i stand til at yde førstehjælp til dig selv og dine kære med spasmer i benmusklerne, lindre smerter i gastrocnemius musklerne og forhindre forekomsten af muskelspasmer.
De fleste mennesker har i det mindste en gang oplevet en "benkram" tilstand, de er bekendt med smerten ved en pludselig kramper. For nogle forekommer denne tilstand oftere end andre. På sådanne øjeblikke oplever musklerne ufrivillig langvarig sammentrækning, der ledsages af alvorlig smerte.
Det sker, at kalv- eller fodmuskel i staten mellem spasmer ikke kan slappe helt af og muskel smerter går ikke væk i flere dage.
En sådan kramper kan forekomme ikke kun under vågenhed, men også om natten i en drøm.
For at forhindre sådanne forhold eller hurtigt fjerne dem, er det vigtigt at vide om førstehjælp, årsagerne, behandlingen.
Behandling af kramper i benens muskler er baseret på årsagerne til deres forekomst, så vi diskuterer først hvorfor musklerne forårsager kramper. Hovedårsagerne til anfald er:
Ofte kan årsagen til kramper i benets muskler være usædvanlig for, at de kan indlæses. Kalvmuskelen er involveret i alle former for vertikal bevægelse, sport og udendørs aktiviteter - gå, svømme, stå på ski, squats, volleyball, jogging, hoppe mv.
En lang gåtur eller en episode med intens fysisk anstrengelse mod baggrunden for den sædvanlige stillesiddende livsstil kan fremkalde en kramper.
En spasme under træning kan være et resultat af dehydrering. Overdreven svedtendens fører til tab af kalium og calcium sammen med sved.
Hvis der efter en usædvanlig øvelse ikke går smerter i musklerne i flere dage, så kan vi tale om en mild grad af strækning af gastrocnemius muskelen.
Med en kraftig udstrækning af gastrocnemius muskelen opstår der akut smerte, hvilket øges signifikant efter gentagelse af den handling, der forårsagede det. I dette tilfælde skal du kontakte en traumatolog, der vil ordinere en konservativ behandling af stretching.
En brud på gastrocnemius muskel, dens sener eller ledbånd er altid ledsaget af en karakteristisk lyd, som en knæk eller et klik. For hullet skal være en skarp smerte og tab af evnen til at bringe foden, stå på benet. Denne betingelse kræver hurtig kirurgisk traumeomsorg.
En høj hæl eller en ubehagelig sko, der tvinger benet til at være i en unaturlig stilling i lang tid, kan provokere kramper.
Hvis benene er reduceret efter at have slået bare sådan et par sko, nægter de at bære dem - dette vil fjerne årsagen til spasmerne.
Det sker, at benene er reduceret på grund af midlertidig fastspænding af blodkar med ubehagelige tøj: For tæt elastik på tæerne, stramme jeans osv. Brug behagelige tøj, der ikke komprimerer kroppen.
Koldt vejr, våde sko i regn eller sne kan også forårsage ufrivillige muskelspasmer.
Ofte reducerer benene, når man bader i koldt vand i en pool eller anden vandkrop. Kulden fører til en spasme af arterielle, venøse og lymfekarre, hvilket igen gør det svært, sænker alle metaboliske processer i vævene.
Sådanne overtrædelser skyldes ændringer i skeletets struktur:
I disse tilfælde er benlederne ikke i den korrekte fysiologiske position. Den ændrede position af knoglerne fører til den ukorrekte position af musklerne og de kar og nerver, der fodrer dem, som er fastgjort til knoglebasis.
I mere komplekse tilfælde kan årsagen til nedsat nerveimpuls være:
Sådanne tilfælde betragtes individuelt ved modtagelse af en neurolog, som vælger en effektiv behandling.
Årsagerne til blodstrømsforstyrrelser kan også være:
Metabolske forandringer kan også forårsage kramper i kalvemusklerne. Behandling af hver enkelt stofskifteforstyrrelse.
Disse er forskellige stater:
Alle disse betingelser kræver enten genopfyldning af mikrofonens mangler i kroppen eller konstant og ofte akut medicinsk overvågning, behandling.
Årsagerne til kramper i kalvemusklerne er meget forskellige, som vi allerede har set.
Natkramper i gastrocnemius muskelen kan have de samme grunde, som vi har diskuteret ovenfor. Men de kan også skyldes en midlertidig forstyrrelse af normal blodcirkulation i benene på grund af en ubehagelig kropsposition under søvn.
Både de ovennævnte årsager og toksis kan forårsage krampe under graviditeten.
Dette er årsagen til kramper i kalvemusklerne. Behandling og konstant tilsyn af en gynækolog i dette tilfælde er simpelthen nødvendigt.
"Ben trængsel" er en tilstand, der tvinger til at træffe hastende foranstaltninger. At fjerne spasmen og slippe af med smerten hjælper nogle få enkle måder.
At strække kalven muskler kan være som følger: stå op i fuld vækst, læg foden på hælen, løft tåen fra gulvet, læg vægten af kroppen på dette ben. På den måde skaber vi vilkårligt og bevidst en bevægelse modsat spasmen. Vi venter lidt i denne position, og spasmen frigiver.
Trykket på kalvemuskelen er også effektivt. Føl musen, der har kollapset. Det vil være meget tæt på at røre ved. Tryk fast med dine tommelfingre og klap hendes ben i ringen. Tryk ned, hold nede i nogle sekunder, lind trykket, og tryk derefter igen. En række sådanne bevægelser vil lette spasmen.
Du kan også knead musklerne. Dette skal gøres med indsats, ikke "stryges". Pak kalven med begge hænder, som om du vil klemme kalvemuskulaturen, udefra eller indefra. Massage skinnet med opad og nedadgående tryk, indtil spasmen passerer.
Enhver af disse manipulationer lindrer effektivt spasmer i kalvemuskelen.
Ofte foreslår de at stikke benet med en nål for at skabe en stærkere smertefuld fornemmelse "at skifte" nervesystemet. Det er også muligt at "slå" den kontraherede muskel med kanten af palmen, men det er bedre at udføre et punkttryk eller æltning af musklen.
Efter spasmen går og smerten falder, lav en fodmassage. Massage stimulerer blodcirkulationen, fremmer fjernelsen af metaboliske produkter fra væv, slapper af musklerne.
Det er nyttigt at ligge i lang tid med hævede ben for at forbedre venøs udstrømning eller for at give benet en lille øvelse for at "sprede blodet".
Varm dine fødder, klæd varmt, læg dine ben med et tæppe, lav et varmt fodbad.
I tilfælde af lægemiddelbehandling af hyppige alvorlige krampeanfald, bruger læger magnesium og kaliumpræparater ifølge særlige indikationer - antikonvulsive midler.
Brug ikke medicin til konvulsioner uden recept.
Nu ved du om årsagerne til og behandling af kramper i kalvemusklerne og kan nemt klare dem. God sundhed og velvære. Klik på knapperne på sociale netværk, del nyttige oplysninger med dine venner.
Vær venlig at støtte projektet - fortæl om os