Hvordan man behandler hæl anspore

Inflammation af plantar fascia (plantar fasciitis) og aflejring af calciumsalte i calcaneus tubercle med dannelsen af ​​den marginale osteophyt kaldes hælen sporer. Fremkomsten af ​​sygdommen fremmes af sådanne negative faktorer som overvægt, fodskade, patologi i muskuloskeletalsystemet, flatfoot, alderdom.

Som følge af væksten af ​​knoglevæv af calcaneus, krænkelsen af ​​integriteten af ​​blødt væv og den inflammatoriske proces opstår der intense smerter i plantardelen af ​​foden, når man hviler på hælen.

Dette fører til en forringelse af fuldverdig motoraktivitet, handicap, nedsat livskvalitet. Tidlig diagnose og behandling af den patologiske proces forbedrer sygdommens prognose og forhindrer dens progression. For at slippe af med sygdommen anvendes konservative, kirurgiske og traditionelle metoder. Hvordan man helbreder en hælforespørgsel vil blive dækket i denne artikel.

Konservative terapier

Ved de første tegn på sygdommen skal konsultere en læge for en omfattende undersøgelse. Specialisten undersøger patientens lemmer og foreskriver yderligere diagnostiske metoder - en klinisk blodprøve, røntgenundersøgelse og ultralydsundersøgelse af foden.

I den inflammatoriske proces registreres leukocytose, leukocytforskydning til venstre, en stigning i ESR i perifert blod, især på grund af tilsætningen af ​​en sekundær infektion og udseendet af et purulent fokus. På roentgenogrammet detekteres marginal osteophyt i form af en spids i regionen af ​​calcaneal tuber, giver ultralyd mulighed for at bestemme tilstanden af ​​blødt væv i patologistedet. Efter diagnosen er en kompleks konservativ behandling ordineret.

Ortopædiske apparater

For at reducere intensiteten af ​​den inflammatoriske proces reducere smerte og vævsheling på kortest mulig tid foreskrevet brugen af ​​ortopædiske anordninger.

Om natten anbefales det at bære ortoser, der sikrer fodens position i en ret vinkel med benets nederste ben. Immobilisering af lemmen hjælper med at regenerere (helbrede) plantaraponeurosen uden at forkorte dens længde og mikrotraumas.

I løbet af dagtimerne losses den syge nedre del af kroppen ved at begrænse fysisk aktivitet. Under vandring anbefales det at bruge en stok, krykker (til bilaterale læsioner), ortopædiske indlægssåler og hælpuder, som reducerer trykket af calcaneus på blødt væv. Denne fremgangsmåde hjælper med at helbrede hælen hurtigt med stoffer.

I nogle tilfælde anvendes taping - fastgørelse af musklerets anatomiske strukturer ved at anvende tape eller tape. Tapning ved hælesporet er foreskrevet for at opretholde fodens længdebue og reducere skadelig virkning af osteofyt på det omgivende væv. Lægen eller plejepersonalet kan lære teknikken til lemmer immobilisering.

medicin

Narkotikabehandling af sygdommen sigter mod at fjerne inflammation i plantardelen af ​​foden, reducere smerte, forbedre lokal blodcirkulation og normalisere metaboliske processer. Narkotika har en opvarmning, anti-edematøs, irriterende virkning og bidrager til genoprettelsen af ​​bevægelser i foden.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)

Tildeles til lokal eksponering i form af salver, cremer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Narkotika har en udtalt analgetisk og antiinflammatorisk virkning med enteral (tabletter, kapsler) og parenterale (opløsninger til injektion) administrationsmetode. Både ikke-selektive lægemidler (diclofenac, ibuprofen) og selektive lægemidler (nimesulid, movalis) anvendes.

Irriterende stoffer med antiinflammatorisk virkning

De er ordineret til smertelindring, normalisering af metabolisme, forebyggelse af infektion, reduktion af inflammatorisk respons. Dimexid gel og medicinsk gal bruges som kompress på hælen i 12-24 timer.

Biologisk aktive additiver (BAA)

Salver til lokal terapi er lavet af naturlige ingredienser og har antiinflammatorisk, analgetisk virkning, forbedrer mikrocirkulationen. De mest populære er Pykoshpor-gelen, Tiger Eye Cream, Shark Oil Cream og et plantebaseret klæbemiddel (Bone Spur Plaster).

Injektionsterapi

Det bruges til intensivt smertsyndrom og inflammatorisk proces, som ikke kan behandles med andre lægemidler. Omfatter novokainblokade af hælen, sporer flere gange om dagen i den akutte periode. Til resorption af forkalkninger og eliminering af smerte ordineres injektioner af glucocorticoider (kenalog, diprospan) i osteofytområdet.

Narkotika kan administreres via fysioterapi: elektroforese med novokain, fonophorese med hydrocartison. Også ordineret magnetisk terapi, ultralyd, paraffin, radon bad, massage. I perioden med tilbagegang i den akutte proces udføres der et kursus af terapeutisk gymnastik.

Traditionelle terapimetoder

Opskrifterne af uformel medicin er baseret på økologiske ingredienser, der ikke har absolutte kontraindikationer og ikke forårsager bivirkninger. Folkebehandling af hælsporer bør koordineres med lægen, udelukker ikke brugen af ​​konservative metoder, er mest effektive som led i kompleks terapi i de indledende stadier af sygdommen og til forebyggelse af den patologiske proces.

radise

På basis af sort radise gør komprimerer på den berørte fod. For at gøre dette vaskes roten godt under rindende vand og knuses på en fin rist sammen med skræl. Den resulterende vassel presses ud af overskydende væske og påføres hælen, fastgjort med en plastpose og en bomuldstå på toppen. Om morgenen fjernes kompressen, foden vaskes med varmt sæbevand, og hælen smøres med en nærende creme. Behandlingsforløbet er 7-10 procedurer, om nødvendigt gentage terapi.

Irisroten i mængden 250 gram vaskes under rindende vand og jorden i en kødkværn. Det resulterende råmateriale hældes 300 ml alkohol, tæt lukket og insisterer på et køligt mørkt sted i 15 dage. Tinktur fugter foldet gasbind i flere lag, påført hælen, fastgjort på foden med et bandage. Forbindelsen efterlades natten over, om morgenen bliver benet vasket med varmt vand og smurt med baby creme. Komprimerer med iris alternerende med vaselinforbindelser, behandlingsforløbet er 20 dage med 10 dressinger med hver ingrediens.

Behandling af hælsporer med jod er den mest populære metode til behandling af sygdommen med folkemidlet. For at gøre dette, hæld 3 liter varmt vand i et bækken, tilsæt 2 spiseskefulde jodalkoholtinktur og bland. I den resulterende opløsning svæve det ømme ben i en kvart time, tør derefter foden, påfør jodnet på hælen, læg en varm sok på. Fremgangsmåden udføres bedst om natten for at sikre patientens fodstøtte. Metoden er ikke egnet til patienter med følsom hud, åreknuder og individuel overfølsomhed over for jod.

Kirurgisk behandling og bølgebehandling

Med ineffektiviteten af ​​konservative metoder foreskrives behandling med røntgenstråler og chokbølgebehandling (chokbølgebehandling). Kirurgisk indgreb anvendes i fremskredne tilfælde af sygdommen, når andre metoder var ubrugelige og ikke stoppede udviklingen af ​​den patologiske proces.

Røntgen eksponering

Lokal røntgenbestråling lindrer betændelse, fremmer heling af beskadigede væv, har en smertestillende effekt fra den første behandlingsdag. Behandlingsforløbet er normalt 6-10 procedurer, hvor varigheden af ​​hver session ikke overstiger 10 minutter. Bestråling udføres i et specielt rum i et polyklinisk eller medicinsk center. Behandlingen kræver ikke hospitalsindlæggelse. I løbet af manipulationstiden anbefales det at bære ortopædiske indlægssåler til lossning af foden og for at begrænse fysisk aktivitet.

Shock-bølge terapi refererer til en radikal metode til behandling af hælen spore uden kirurgi. Dette er en innovativ måde at fjerne osteofytter ved at anvende ultralydsstråling med en specifik bølgelængde. Derudover har proceduren en udpræget antiinflammatorisk og analgetisk virkning. Behandlingen er ordineret på en ambulant basis med et kursus på op til 8 behandlinger, der varer 10-30 minutter.

drift

Kirurgi udføres på flere måder afhængigt af sygdommens sværhedsgrad og patientens tilstand. Essensen af ​​kirurgisk behandling er at fjerne osteofyten, genoprette integriteten af ​​plantaraponeurosen og dekompression af de neurovaskulære bundter. Den mindst traumatiske er operationen med endoskopisk dissektion af plantar fascia af foden. En anden mulighed for minimalt invasiv indgreb er at fjerne hælen sporer under røntgenkontrol. Den åbne metode til kirurgisk behandling med et blødt snit i fodsålen benyttes sjældent på grund af forekomsten af ​​komplikationer og en lang genoprettelsesperiode.

Forebyggelse af sygdomme

For at forhindre forekomsten af ​​hælsporer og genopståelsen af ​​den patologiske proces efter behandlingen er det nødvendigt at overholde de grundlæggende forebyggende foranstaltninger.

1. Tidlig diagnose af flatfoot og dens korrektion.
2. Tidlig behandling af sygdomme i led og ryg.
3. Identifikation og behandling af sygdomme i det endokrine system.
4. Brug behagelige sko med en hæl på 1-4 cm, indbyggede buestøtter, tilstrækkeligt fyldt med blødt læder eller elastisk stof.
5. Brug af ortopædiske indlægssål, især med betydelige belastninger på underbenene.
6. Aktiv livsstil, fysisk uddannelse og sport.
7. Eliminering af overbelastning af foden, behovet for at beskytte underbenene mod skade.
8. En afbalanceret kost med tilstrækkelige daglige kalorier.
9. Regelmæssig passage af understøttende kurser med massage, fysioterapi, terapeutiske øvelser med en sygdomshistorie.
10. Opretholdelse af kropsvægt inden for aldersnorm.

Forebyggende foranstaltninger forhindrer udviklingen af ​​den patologiske proces i calcaneus, styrker muskler og ledbånd i underekstremiteterne, forbedrer blodgennemstrømningen i fødderne, understøtter normal metabolisme.

Heel spurning har en gunstig prognose med rettidig henvisning til en læge. Kun en specialist kan korrekt bestemme, hvordan man skal behandle sygdommen i det nuværende udviklingsstadium, lave et omfattende behandlingsprogram og overvåge resultaterne. Moderne medicin har mange effektive metoder til at slippe af med sygdommen, som hjælper med at genoprette muskuloskeletets sundhed og vende tilbage til det fulde liv.

Heel spur - billeder, symptomer og behandling

Hæl anspore - som folk kalder den inflammatoriske degenerative proces i blødt væv omkring hælbenet. Hælen sporer sig selv ikke er en separat sygdom, det er et syndrom, der forekommer under visse patologiske tilstande. Dens essens ligger i væksten af ​​knoglevæv af calcaneus.

Nares har en veldefineret lokalisering - plantaneoverfladen af ​​calcaneus, i tilknytning til fodens lange ligament. Størrelsen af ​​væksten kan variere lidt, og formen ligner en spore.

Årsagerne kan være infektion, akut eller kronisk traume, reumatisme, langsgående fladfodhed, vaskulære lidelser, som i årenes løb er blevet til knoglevækst, der ligner en næb eller spids. Hælsporer findes mest i middelaldrende og ældre.

I denne artikel vil vi se på, hvordan man helbreder hælens sporer, det vil sige, hvilke behandlingsmetoder der vil være mest effektive og hurtige. Anmeldelser af succesfuld terapi findes i kommentarerne.

årsager til

Hvorfor udvikler hælesporet, og hvad er det? Dannelsen af ​​en anspore på calcaneus begynder med udseendet af plantar fasciitis. For det første er fascia betændt - bindevæv af sålen, som ligger nær kalkbanetubberet og når fodens tæer. Så hvis processen er forsinket, forekommer forkalkning - imprægnering af det betændte område med calciumsalte. Sådan dannes osteofyte, som på grund af dets karakteristiske udseende har fået navnet "spore" blandt folket.

Provokative faktorer, som bidrager til udviklingen af ​​sporet på stedet:

• alle typer flade fødder med en kraftig forøgelse af belastningen i hælområdet, skarpe spændinger og permanente skader på sener i området på fodens bue
• betydelig fysisk styrke og intensitet af motion, hvor store belastninger falder på fodområdet
• overvægtige, når kroppen skal omfordele kroppens vægt
• aldersrelaterede ændringer af ledbånd og knogler;
• virkninger af fodskader, især i hælområdet
• gigt;
• vaskulære lidelser;
• skader på nerverne i zonen af ​​underekstremiteterne.

Ofte er der ingen åbenbar grund til sygdommen hos hælen, især hos ældre. En almindelig misforståelse er, at smerte er forbundet med knoglehælbenvækst eller "anspore". Mange mennesker har "spurs" af calcaneus, men ikke alle udvikler betændelse i fascia.

Symptomer på hælsporer

I tilfælde af en hælforespørgsel er hovedsymptomen akut hælesmerter. Mennesker beskriver smerte som boring, piercing, brænding.

Det er permanent, men dets intensitet kan variere hele dagen, stigende eller faldende. Hos nogle patienter kan den alvorligste smerte være om morgenen og falde ved anstrengelse. Andre patienter bemærkede en stigning i smerter tættere på natten, efter et langt ophold på deres fødder. Nogle gange kan smerter spredes til hele munden.

På grund af den konstante, sommetider smertefulde, ændres smerten i personens gang. Dette skyldes, at en kvinde eller en mand sparer en ømhæl og forsøger at træde på hele foden, når han går.

Hæl spore: foto

Som hælforespørgslen ser ud, tilbyder vi at se detaljerede fotos.

Hvordan slippe af med hælsporer?

Behandling af hælsporer bør være omfattende og gennemføres i flere retninger på én gang.

Der er flere måder at slippe af med en ansporing på hælen: ikke-medicinske metoder, medicinske metoder, fysioterapi og terapeutiske øvelser samt kirurgisk behandling. Overvej disse metoder mere detaljeret.

Behandling af hæl sporer derhjemme

Når det første symptom på hælens sporer fremkommer, er behandling nødvendig. Som regel helbreder sådanne væv som "bundter", "fascias" ret langsomt. Det kan tage flere måneder, indtil smerten forsvinder fuldstændigt. Følgende procedurer kan dog hjælpe med at genoprette hastigheden.

En kombination af forskellige hjemmespor-behandlinger kan hjælpe. Sammen er disse procedurer kendt som konservative terapier til plantar fasciitis.

1. Før du behandler en anspore derhjemme, bør du reducere belastningen (eller fjerne den helt) fra sålen, hvor der er en spor. Gør det enkelt, det vil kræve en gummirulle eller "smedning", skåret ud af gummi. Sådanne tilbehør stables eller limes til skoen, så der er mellemrum mellem hæl og sko. Dette vil reducere byrden betydeligt og lette smerten.
2. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Disse er medicin som Ketorol, niz lider ofte smerte, og lindrer midlertidigt inflammation. Tag stoffet kan være 1 tablet ikke mere end to gange om dagen, altid efter måltider, fordi Denne gruppe af lægemidler har en negativ effekt på maveslimhinden. NSAID'er bør ikke tages i mere end 5 dage.
3. Ud over lægemidler til hælfremspring, taget mundtligt, bruges ofte forskellige eksterne midler i form af salver og geler, som bidrager til yderligere at reducere smerte, men på grund af lokal handling giver kroppen ikke almindelig for de bivirkninger, der er karakteristiske for NSAID'er.

Ud over de ovenfor beskrevne metoder er det vigtigt at bære sko med specielle ortopædiske indlægssåler og hælpuder. Takket være dette tilbehør bliver belastningen på fødderne jævnt fordelt, hvilket vil lette de smertefulde fornemmelser.
Hvis baggrunden for udseendet af hælsporer er nogen sygdom, er det nødvendigt ikke bare at engagere sig i direkte behandling af hælsporerne, men også at gennemgå en behandlingsforløb for den underliggende sygdom.

Lægemiddel blokade

Injektioner af glukokortikosteroider i stedet for lokalisering af sporet. Injektioner af diprospan, phosteron er mest effektive. Metoden er som følger: lægemidlet injiceres ved den højeste smerte, som følge af smerte syndromet er elimineret, inflammationen falder ophobes akkumuleringen af ​​calciumsalte gradvist.

I nogle tilfælde skal du få 1-2 geninjektioner. Proceduren skal kun udføres af en erfaren specialist, da det er nødvendigt at nøjagtigt bestemme antallet af lægemidler, samt sted og dybde af deres introduktion.

strålebehandling

Virkninger på fokus af inflammation ved hjælp af røntgenstråler. Med samme formål ved anvendelse af højfrekvente strømme (UHF), laserterapi, magnetisk terapi.

Shock bølge terapi hæl spurs

Metoden til chokbølgebehandling for denne sygdom blev udviklet af schweiziske læger for mere end ti år siden. I dag er det den mest effektive måde at helbrede hælen spore, som har et minimum af bivirkninger, og dets effektivitet - 85%.

Fordele ved chokbølgebehandling:

• proceduren tolereres let af patienter af enhver alder;
• intet behov for indlæggelse
• den højeste ydeevne.

De vigtigste kontraindikationer for UVT:

• graviditet;
• akutte infektionssygdomme, forgiftning af kroppen
• nervesystemet lidelser;
• blødningsforstyrrelser
• sygdomme i det kardiovaskulære system, lavt blodtryk.

Under indflydelse af ultralydspulser bliver calciumaflejringer "opbrudt" i små partikler, der fjernes fra patientens krop gennem blodbanen. Samtidig aktiverer chokbølgetapi processen med regenerering af blødt væv, reducerer inflammation og hævelse.

Brugen af ​​chokbølgetapi i indledende fase giver dig mulighed for at fjerne hælesporet fuldstændigt. Anvendelsen af ​​teknikken i avancerede tilfælde reducerer betændelse, sænker eller stopper væksten af ​​calciumvækst.

Folkelige retsmidler

Sammen med medicinske præparater med hælsporer virker folkemidlet også godt, hvilket nemt kan forberedes af dig selv hjemme.

Da der blandt de opskrifter af traditionel medicin er der mange tips om, hvordan man kan slippe af med hælsporer, vil vi kun overveje de mest effektive:

• Ifølge gamle kinesiske afhandlinger om sundhed reducerer tilstedeværelsen af ​​metal væksten af ​​knogler. Til anvendelse er det bedst at bruge kobber eller sølv, men i deres fravær kan du bruge aluminiumsfolie. Det skal rulles op i flere lag og fastgøres med en gips til hælen. Behandlingsforløbet er 30-45 dage.
• Til benet kan binde kompresser af Kombucha. En forudsætning - i løbet af ugen, hæld ikke i krukken, hvor champignon, sukker. Efter at have fastgjort kombucha på benet ved hjælp af cellofan, er kompressen ovenfra bundet med et håndklæde og efterladt natten over. Denne opskrift anvendes i 10 dage, og efter en kort pause - yderligere 10 procedurer.
• Hakkede umodne valnødfrugter skal hældes med en liter vodka og sætte i solen i 14 dage, så stamme. Lav denne infusion komprimerer om natten.
• Til behandlingen skal du have 10 teskefulde honning, 10 tsk, havregryn og lidt tålmodighed. Vi gør proceduren for natten. Vi tager 1 tsk honning og 1 tsk havregryn, bland, det viser sig en lille kage. Før vi skyder vores fødder, tørre dem tørre og anvende dem til sårhælen. Fix kagen med et bandage, polyethylen og sæt på sokker. Gør dette 10 gange. Efter et helt kursus af smerte vil passere.
• Knuste haven iris rødder hældes med medicinsk alkohol i forholdet mellem en til en, insistere to uger på et mørkt sted, så lav dagligt komprimerer fra tinkturen i to til tre uger.
• Hver nat før du går i seng, damp ud sporen, rengør den med pincet så meget som muligt, derefter 50 til 50 salt med honning (enhver), bland det (tjen 1 gang), læg det på såret, pakk det tæt og sok på toppen, så bandagen ikke flyver og sov. Om morgenen skyder du og gør din virksomhed. Hver aften gentages proceduren.
• Et kilo bordsalt blandet med 5 liter kogende vand. Når det koger, skal du afkøle lidt og damp i den resulterende opløsning. Behandlingsforløbet med sådanne bade er 10 dage. Den tilberedte saltopløsning opvarmer simpelthen og damper benene. Smerten falder allerede i den fjerde procedure, men det er vigtigt at afslutte behandlingen til slutningen.
• For at slippe af med væksten, støt osv., Sæt 6 aspirintabletter i pulver, fortynd dem med 50 mg 5% iod og smør ømme pletter om morgenen og aftenen. Behandlingsforløbet i en måned. Til kegler, vækst og sporer opløses helt, du skal drikke vandaktiveret silicium. Brug det til madlavning, te osv. Salte vil gradvist gå væk og dine ben vil stoppe forstyrre dig. Gør også lotioner på ømme pletter med en gasbinding dyppet i flintvand.
• Bland knust hvidløg med knust kridt i lige store mængder. Når du har dampet din fod i badet, skal du lægge produktet på foden. Læg cellofan og varmt stof på toppen. Flere sessioner af en sådan komprimering vil hjælpe med at lindre hælens smerte.
• Et æg i æg skal renses grundigt og hældes med eddikesyre, hvorefter det anbringes i køleskabet i 10 dage. Efter fuldstændig opløsning af skallen fjernes ægget, frigives fra den resterende skal, pundet i en emaljepotte og igen fyldt med essens. I blandingen tilsættes 40 gram smør, hvorefter salven er fuldstændig klar til brug. Holdbarheden af ​​sådanne midler til 3 år (underlagt opbevaring i køleskabet). Hælene smøres før sengetid, hvorefter du skal bære bomuldsstrømper.

Måske folkemedicin vil hjælpe med at behandle hælsporer hjemme, men stadig den bedste mulighed for at bruge dem i kombination med fysioterapi og medicinske metoder, der er foreskrevet af en specialist.

Hvilken læge at kontakte

Når en hælforspørgsel kommer frem, er det nødvendigt at kontakte en ortopæd. Han vil ikke kun rådgive medicin for at lindre betændelse, men også hjælpe dig med at vælge specielle indlægssål og andre enheder, der letter vandring.

Hurtig og effektiv hæl ansporing behandling

Mange mennesker rundt om i verden lider af ubehag i hælen, hvis årsag normalt udviser en akut knogleproces. Ifølge statistikker påvirker denne sygdom 10% af befolkningen i hele verden, og kvinder lider oftere end mænd på grund af de særlige forhold i fodens struktur, blødere ledbånd og en forsømmelse af deres egen trøst, når de vælger sko. Den hurtige og effektive behandling af en anspore på hælene kombinerer en lang række foranstaltninger, herunder forskellige typer terapi: hjemme, medicin, fysioterapi, massage og terapeutisk gymnastik.

Hvad er hæl spore

Plantar fasciitis eller hæl anspore, er en degenerativ sygdom i underbenene præget af udseende af en akut knogleproces (osteophyt) i hælen. Smerter opstår på grund af trykket i spidsen på fodens blødt væv. Derfor er mange syge af denne sygdom interesseret i spørgsmålet om, hvordan man hurtigt kan kurere sporen på benet.

Det vigtigste symptom er smerte, som normalt sammenlignes med følelsen af ​​et negle i hælen. Hun ser ud:

• Om morgenen, straks efter at vågne op, ved de første trin;
• Når du hviler på hælen
• Når du trykker ind i kalkhøjdeområdet.

Osteophyt vises, når belastningen på fodens bue ikke distribueres korrekt. Den mest almindelige årsag til forekomsten er flade fødder, skader på musklerne og ledbåndene i fødderne, overvægt, metaboliske lidelser. Diagnosen er lavet af en læge, kirurg eller ortopæd. Klager fra patienten og undersøgelsen gør det muligt at afklare sygdommen for at bekræfte, at det kan kræve røntgen eller ultralyd. At eliminere sygdommen ved hjælp af kompleks terapi ordineret af en specialist.

De mest effektive metoder til fysioterapi

Læger anbefaler at bruge fysioterapi til at eliminere symptomerne på sygdommen. Med sin hjælp viser det sig at udføre en hurtigere og mere effektiv behandling af hælen, fordi den yderligere påvirkning af patientens tilstand sandsynligvis vil blive bedre. Hvis patientens tilstand i det indledende stadium af sygdomsudviklingen ikke løser problemet, vil patienten blive værre, og i det avancerede stadium ordinerer læger kirurgi.

Shock bølge terapi

En anden mindre almindelig, men effektiv metode baseret på virkningen af ​​akustiske stødbølger. Efter de første fem sessioner bliver symptomerne mindre udtalte. Den største ulempe ved UHT er en masse kontraindikationer. Denne metode bør ikke anvendes af gravide og ammende kvinder i nærvær af infektiøse og onkologiske sygdomme i tilfælde af sygdomme i det kardiovaskulære system, blødningsforstyrrelser, når der anvendes pacemakere, fordi han bryder rytmen af ​​sit arbejde.

Ultrahigh Frekvensbehandling

Dette er en effektiv behandling af hælsporer, baseret på anvendelse af højfrekvente elektromagnetiske felter, som forbedrer vævsregenerering, øger vaskulær permeabilitet og stimulerer blod og lymfestrømme. På grund af dette passerer smerter og betændelse. Kontraindikationer er de samme som for chokbølgebehandling, og det er også farligt med lavt blodtryk.

elektroforese

Leverer stoffer til det berørte område på grund af virkningerne af elektrisk strøm. Denne metode hjælper med at lindre smerter, eliminere betændelse og forbedrer vævsregenerering. Det bør ikke bruges til kræft, akutte infektioner, astma, dermatitis, hjertesvigt og højt blodtryk.

Magnetisk terapi

Teknikken er baseret på virkningen af ​​elektromagnetiske felter på menneskekroppen. På grund af magnetens virkning udvides skibene i de nedre ekstremiteter, blodcirkulationen og lymfestrømmen forbedres, vævene er fyldt med ilt. Denne behandlingsmetode eliminerer ubehag, fjerner overskydende væske.

Laser terapi

Laserstrålen påvirker det bløde væv i det berørte område, hvilket gør blodcirkulationen bedre, hvilket eliminerer smerter og hævelse. Denne metode har vist sig at være effektiv til lindring af smerte og betændelse uden at ødelægge osteofyt.

Medicinsk gymnastik og massage

Mange patienter spekulerer på, hvordan man hurtigt kan slippe af med en anspore i hælen. Svaret er simpelt: det er nødvendigt at supplere terapi med massage og gymnastik. De hjælper med at slippe af med smerte og betændelse. Massage forbedrer blodcirkulationen, lindrer puffiness, forbedrer cellulær metabolisme i huden, takket være hvilken osteofyt ødelægges. Øvelse lindrer stress fra foden, træner sine muskler og ledbånd, hvilket forhindrer yderligere udvikling af sygdommen.

blokade

Blokke hjælper med hurtigt at lindre smerter i hælen. Denne ret effektive behandlingsmetode indebærer indføring af injektioner i de berørte områder af foden. Injektioner producerer langvarige effekter, nogle gange ved hjælp af blokaden er muligt at glemme alt om smerter i hælen, men de har en væsentlig ulempe - med hyppig brug kan bidrage til knogleskørhed inden for administrationen. Fremgangsmåden udføres kun af en kvalificeret tekniker.

Hjem behandlingsmetoder

Læger anbefaler at bruge traditionelle opskrifter med konservative terapier for at fremskynde genopretningsprocessen. Enkelte og effektive opskrifter til hælsporer kræver langvarig brug, men deres effektivitet har vist sig i brugernes år. Ud over lægemidler og folkemæssige opskrifter anbefales det at anvende specielle ortopædiske apparater: indlægssåler eller indlægssåler. De hjælper med at holde fodens bue i en fysiologisk position, lindre belastningen fra hælen, fordeler jævnt over hele foden af ​​foden, så ubehaget falder.

De mest effektive stoffer

Lægemidler, der bruges til at fjerne sygdommen, bør fjerne inflammation og smerte, og kan også påvirke årsagerne til sygdommen. Ved hjælp af forskellige lægemidler kan du hurtigt kurere sporen på hælen.

Salve påføres på det ømme sted, først efter udnævnelsen af ​​en behandlingsbehandling af en læge. Der er to typer salver: hormonal og ikke-steroid. Blandt de førstnævnte er prednison og betamethason mest almindeligt anvendt. De er en af ​​de mest effektive måder at behandle hæl spore, men har en række kontraindikationer, kan de ikke anvendes til patienter med diabetes, fedme, grøn stær og sygdomme Itsengo-Cushing.

Ikke-steroide salver kan anvendes med næsten ingen begrænsninger, men behandlingen er længere: 3 til 8 uger afhængigt af patientens tilstand. Normalt ordinerer lægerne Voltaren og Naproxen, Ibuprofen og Diclofenac. De hjælper med at reducere inflammation, er det bedst at bruge dem som et kompres: Påfør en bandage gel, anvende en forbinding på hele natten og om morgenen skyl med varmt vand.

Effektiv behandling af sporer på hælerne i hjemmet udføres ved hjælp af Dimexide, først før det er nødvendigt at konsultere en læge. Værktøjet hjælper ikke kun med at lindre betændelse, men forbedrer også vævets følsomhed, transporterer nyttige medicinske komponenter til de dybere lag af huden. Lægemidlet er mest effektivt, når det anvendes sammen med andre terapimetoder. Dimexid bør ikke anvendes i koncentreret form, den skal fortyndes med vand i et forhold på 1: 4 eller 1: 5, for ikke at fremkalde udseende af forbrændinger.

Folkerecept, der hurtigt lindrer smerte og betændelse

Enkle og overkommelige metoder til traditionel medicin nødvendiggør nødvendigvis konservativ behandling, de påvirker det berørte sted uden at skade mennesket. De hjælper med at lindre hævelse, eliminere smerter og ubehag, deres effektivitet har vist sig i mange års brug. For at fjerne sygdommen kan man bruge lotioner, tinkturer, afkog og kompresser. De mest effektive folkemidler for hælsporer:

• Meget godt lindrer smerte og hævelse af badet med salt, det er at foretrække at bruge havet, men det er tilladt og madlavning. Bland salt med tolerant varmt vand i forholdet 1: 5. Hold dine fødder i badet, indtil opløsningen er afkølet. Det anbefales at udføre mindst 10 procedurer.

• I lang tid kaldes jod det bedste middel til sporer på hæle. Det tilsættes saltbadet eller påføres i form af et gitter på hælen, som tidligere er smurt med kamferolie. Behandlingen bør ikke vare mere end 2 uger.
• En effektiv opskrift på at fjerne smertsyndrom fra kål og honning. En teskefuld honning påføres kålbladet og efterlades i det berørte sted natten over, rystet i polyethylen. For at øge effekten anbefales det at lægge en sok på toppen for varme. Om morgenen vask dine fødder med varmt vand. Kurset varer indtil eliminering af ubehagelige symptomer.

• Reducer inflammation af flydende ammoniak wrap. Lægemidlet bør anvendes på et bandage eller gasbind, vedhæft til hælen, forsmøres med børnecreme. Dæk benet og lad bandagen varme op hele natten. Behandlingsforløbet varer ikke mere end 7 dage i træk.
• Behandler smerte simple løg og tjære. Skær løghovedet i halvt og læg noget tjære på det. Fastgør halvdelen af ​​pæren til de tidligere dampede ben og fastgør den. Proceduren anbefales ved sengetid i 1-2 uger.
• Tinkturen af ​​lilla er enkel at forberede, men meget effektiv til behandling af osteofyt. For at forberede det, skal du hælde vodka blomster i forholdet 1:10 og forlade i 10 dage. Efter at alkoholopløsningen er klar, bruges den som kompress for hele natten eller til at gnide den i den berørte hæl. Ved hver procedure reduceres ubehag på grund af sygdom.

• Meget effektiv hjemme salve fra hælen spore. Bland baby creme 50 g, en spiseskefuld birk tjære og honning, hakket chili 20 g. Massen påføres 2-3 gange om dagen i en uge. Denne salve eliminerer ledsmerter.

Plantar fasciitis - en sygdom, som ingen er immune, hvis du bemærker de første tegn på det, skal du sørge for at konsultere en læge, vil han fortælle en hurtig og effektiv behandling af sporer på hælene, der passer dig. I de tidlige stadier af sygdommens udvikling kan knoglevækst elimineres selv hjemme, men hvis du ignorerer sygdommens udvikling, kan du få brug for kirurgi. Mange patienter spørger, hvordan man kan slippe af hælspore, er det nødvendigt ikke blot at gennemføre en omfattende behandling, men også være opmærksom på forebyggelse af tilbagefald.

Hvordan man behandler sporer på hæle

Hvordan man behandler sporer på hæle: effektive metoder

Hælen sporer er en ret ubehagelig formation på fodens fod, som mange mennesker står over for. For at slippe af med det ubehag, der opstår under en sådan uddannelse, bør man lære at behandle sporer på hæle derhjemme.

Sporen er en inflammatorisk proces af blødt væv omkring hælens bump. Af mange årsager kan der opstå inflammation - akutte og kroniske skader, reumatisme, infektioner, flade fødder og andre lidelser.

Metode til behandling af hælsporer

Når en sådan uddannelse opstår på benene, skal man vide, hvordan man behandler sporerne på hæle, af den behandlende læge. Specialister ordinerer effektiv lægemiddelbehandling. Ud over brug af medicin er terapi baseret på sådanne teknikker:

• reducere belastningen på det ømme ben
• terapeutisk øvelse
• brug af ortopædiske innleggssåle;
• lokal administration af glukokortikosteroider
• kirurgisk behandling.

Før du besøger lægen, kan du forbedre dit velvære, eliminere den inflammatoriske proces og reducere intensiteten af ​​ubehagelige symptomer ved hjælp af effektive folkemedicin.

Narkotikabehandling

Terapi ved hjælp af lægemidler baseret på behandling af det betændte område af foden ved hjælp af lokal handling - cremer, geler, salver. Deres indsats er rettet mod at reducere intensiteten af ​​den inflammatoriske proces.

Ofte til disse formål foreskriver eksperter lægemidler fra gruppen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler:

• gel "diclofenac";
• salve - Ibuprofen, Indomethacin, Hydrocortison;
• "Ketorol-gel";
• "Phenylbutazon";
• "Piroxicam gel".

De bruges ved at gnide ind i det berørte område, indtil de helt absorberes. Midler har antiinflammatorisk og analgetisk virkning. Behandlingsforløbet er op til to uger 4 gange om dagen.

I tilfælde af konservativ behandling er også antiinflammatoriske midler af lokal irritation foreskrevet. De har smertestillende, antiinflammatorisk og baktericid virkning. Disse stoffer omfatter:

• "Dimexid gel" - bruges i henhold til instruktionerne i 10 dage;
• medicinsk gal - bruges i form af kompresser til natten på stedet for dannelse af sporet.
• Ved behandling af hælsporer er cremen, der tilhører den farmakologiske gruppe af kosttilskud, også vist sin værdi. Blandt kosttilskud fra hælsporer hører til:
• creme "Tiger Eye Orto hæl spurre";
• creme gel "Pyakoshpor";
• Hajfedtfløde.

Sådanne midler skal gnides i det ømme sted op til 4 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 14-30 dage, dets varighed bestemmes af en specialist.

Injektionsterapi

Intensive smertsyndrom og alvorlig inflammatorisk proces, når lægemiddelbehandling ikke giver et positivt resultat, anvendes injektioner. Injektionsbehandling er Novocainic og glucocorticosteroid blokade af hælen spore. Novocaine injektioner udføres flere gange om dagen.

For at eliminere smerte symptom og resorption af forkalkninger, som danner en anspore, administreres glukokortikosteroider - "Kenalog", "Diprospan". Sådanne injektioner har antiinflammatoriske og analgetiske virkninger. Narkotika i patienten kan indføres via elektroforese med novokain og fonophorese med hydrocortison.

Andre fysioterapiprocedurer - magnetisk terapi, paraffinbehandling, ultralyd og radonbade har også en god helbredende effekt.

Opvarmning og komprimering

I hjemmet skal du anvende en sådan medicinsk procedure som opvarmning af den berørte hæl. Teknikken bruges i kombination med andre metoder og er kun en hjælpeløsning.

For proceduren skal du udføre følgende handlinger:

• i 5 liter varmt vand fortynd 1 kg salt eller havsalt;
• i den forberedte opløsning skal du svæve benene i 20 minutter;
• Efter proceduren tørre fødderne tørre og påfør anti-inflammatorisk middel mod sporen.

Opvarmningsbadets løbetid er 10 dage. Smerte syndrom vil falde efter 4 procedurer.

Til behandling af sporer kan anvendes og komprimeres, som har antiinflammatorisk og analgetisk virkning. Sådanne opskrifter til hjemmelavede kompresser har vist sig godt:

Gnid et par fed hvidløg på en fin rist og fastgør et spor til formationsstedet, luk med plastfolie og fiks med en varm tå. For at opretholde en komprimering i tre timer og vask benet med varmt vand. Hvis der er en stærk brændende fornemmelse, fjern hvidløg tidligere.

Til behandling er det nødvendigt at blande i lige store mængder revet hvidløg med kridt, pulveriseret. Gruel at fastgøre til sporet, fix og hold i mindst 2 timer. Komprimering kan reducere intensiteten af ​​smerte, lettelse kommer efter den første procedure.

Skær kålbladet med flydende honning og applicer til foden. Fastgør kompressen med polyethylen og en varm klud eller sok. Fremgangsmåden er ønskeligt at gøre om natten, og om morgenen vask benet med varmt vand. For at opnå en terapeutisk effekt skal du udføre mindst 3 procedurer.

At klare problemet vil hjælpe en blanding af havsalt og honning. Komponenterne skal blandes i lige store dele, sæt den resulterende gylle på uddannelse, reparer, stå hele natten og vask den næste morgen.

Fysisk terapi

Fysioterapi hjælper med at lindre smerter og reducere betændelse fra det bløde væv på foden. Til dette skal du udføre følgende sæt øvelser:

Palmer hviler mod væggen, ben skal placeres den ene bag den anden - det ømme ben skal være bagved. Squat uden at tage hælene ud af gulvet. Benene skal bøjes på knæene, indtil der er en stærk spænding i underbenet af det syge lem. I denne position fryses i 15 sekunder. Gentag øvelsen 10 gange.

For at gøre denne øvelse skal du have en stige eller en lille højde - en bunke på op til 5 cm i højden passer. Når du udfører en øvelse på en stige, skal du hvile på rækværket, hvis den udføres ved hjælp af en højde, vil væggen spille rollen som en støtte. På kanten af ​​trinnene eller bøgerne bliver der så hælene hænger fra støtten. Strek dine hæle til gulvet, indtil musklerne i underbenene vises. Stå i denne position i 15 sekunder. Gentag øvelsen 10 gange.

For at udføre denne øvelse skal du tage en rullestift, en tennisbold eller en flaske med en diameter på op til 5 cm. Anbring den valgte enhed under foden og rul, massere og presse den ned med fodens bue. Varigheden af ​​øvelsen er 5 minutter.

Træningsbehandling kan kun udføres i perioden med eksacerbationsreduktion.

Sundhedsfødevarer

Ved behandling af hælsporer anbefaler eksperter at lægge særlig vægt på din kost. Korrekt formuleret kost vil reducere den inflammatoriske proces og fjerne overskydende salt fra kroppen.

Den terapeutiske kost er baseret på fuldstændig afvisning af søde, for saltede, røget, syltede fødevarer. Kaffe-, te- og butikssaft er også forbudt under behandling. For bedre effektivitet af terapi i kosten anbefales det at introducere et stort antal vandmeloner og agurker, der har en vanddrivende og rensende virkning på kroppen. Til dette formål skal du også drikke ca. 2 liter vand om dagen.

Hvis konservative behandlingsmetoder for hælen ikke havde et positivt resultat, er kirurgisk fjernelse af formationen uundgåelig.

Effektiv behandling af hælsporer

En af de mest almindelige årsager til fodsmerter er hælen ansporer, og denne sygdom kan blive udsat for langvarig handicap og endog handicap. At kende årsagerne og betingelserne for hælen sporer kan bestemme den mest effektive behandlingsmetode. Det er trods alt nødvendigt at fjerne årsagen til sygdommen, og ikke bare behandle dens symptomer. Kun i dette tilfælde kan vi forvente, at sygdommen ikke vender tilbage efter det næste behandlingsforløb.

Forfatterne af artiklen: Kandidat for Medicinsk videnskab, ortopædisk og traumatolog Akimov G.V.

Militær Medicinsk Akademi. SM Kirov, St. Petersborg;

biofysikist, fuld medlem af Akademiet for Medicinsk og Teknisk Videnskab, V. Fedorov

Indhold:

Hvad er en hæl anspore?

"Hælespor" er en betændelse i fascia på plantarens side af foden. I medicin kaldes denne sygdom normalt plantar (plantar) fasciitis.

Plantar fascia er en kraftig bindevæv plade, der strækker sig fra toppen af ​​calcaneus (knold) langs hele sålen over musklerne og er fastgjort af fire stråler til tæerens metatarsale knogler. Fascia er i en spændt tilstand, som en bue streng, og støtter fodens længdebue, der regulerer belastningen på benet, når man går. Det beskytter fodens bevægelige knogler og ledd mod skade og beskadigelse. Halvdelen af ​​en menneskekrop falder på hælzonen og skaber en belastning på plantar fascia.

På grund af den store belastning på dette område kan mikrotrauma af fascia forekomme, hovedsageligt i stedet for dets binding til calcaneus. I en sund krop (især hos unge) helbreder disse mikrodamager umærkeligt. Hvis kroppen ikke har tid til at genoprette plantar fasciavævet i tide, starter det den inflammatoriske aseptiske (kimfri) proces. Der er hævelse og smerte.

Når hæl smerter opstår, kan "spore" selv (knoglevækst) endnu ikke eksistere. Smerten opstår oprindeligt på grund af den inflammatoriske reaktion i de omkringliggende bløde væv og processen med ødelæggelse af plantar fascia.

Plantar fascia celler er rig på calcium, og i tilfælde af deres omfattende død (hovedsagelig i hælknollen, hvor den største belastning) er dette calcium deponeret. En betændelse af det betændte område opstår, og der dannes en knogledannelse, der ligner en spor i form. Dette fænomen begyndte at blive kaldt "hæl anspore."

Dette sygdomsnavn kan dog være vildledende. I hans studie bemærkede den amerikanske læge DuVries [1] at en omfattende hælforespørgsel (knoglevækst) ofte observeres, hvilket ikke forårsager smertefulde fornemmelser og ved en tilfældighed ved diagnosen af ​​andre sygdomme opdages. Ofte er nedbrydning i sig selv ikke en sygdom, men snarere en normal for kroppens aldersrelaterede ændringer i væv. En anspore kan være til stede, og der kan ikke være nogen patologi, og omvendt er der muligvis ikke nogen ansporing, og der er en proces med smertefuld betændelse.

Symptomer og tegn på hælsporer

Plantar fasciitis af foden manifesteres af smerte i hælen. Smerter opstår oftere på plantaroverfladen, mindre ofte - på benets bagside kan det give tæerne, benens muskler. Disse symptomer kan intensiveres om aftenen eller under lang gang, stående.

På trods af den oplevede smerte og spændinger i foden, er behandlingsbegyndelsen ofte forsinket, da de bebrejder fornemmelsen på trætte ben. Men over tid intensiverer smerten i sålen efter hvile. De såkaldte "start smerter" observeres ved bevægelsens begyndelse efter hvile eller om morgenen, når de stiger, efter at have sovet.

Hæl ømhed kan forekomme pludselig eller øges gradvist. Ofte er der en skarp smerte straks, når belastningen på foden, det ser ud til at noget skarpt ramte hælen. Hvis sygdommen bliver kronisk med dannelsen af ​​hælforespørgslen, forsøger personen at tiptoe eller stole kun på ydersiden af ​​foden, men ikke på hælen.

Ved udseende af smerter i foden er det vigtigt at straks konsultere en læge (ortopedist-traumatolog eller kirurg). Der er en række sygdomme, der manifesterer lignende symptomer. Selvbehandling kan føre til alvorlige komplikationer, herunder krænkelse af fodens funktion, dannelse af kontrakturer (fælles immobilitet) og føre til invaliditet.

Lægen vil også kunne identificere yderligere faktorer, der har bidraget til udviklingen af ​​hælsporer og hælesmerter. I dette tilfælde er det først og fremmest nødvendigt at behandle den underliggende sygdom. Læs mere om disse faktorer her.

Eliminere smerte er ikke det vigtigste!

"Hæl sporer" opstår, når processen med skade på plantar fascia begynder at sejre over processen med genoprettelsen.

Smerter i plantar fasciitis (hæl ansporing) er en beskyttende reaktion i kroppen. Således "tilskynder kroppen" en person til at beskytte beskadigede væv mod yderligere skade på fasciaen, for at give tid til reproduktion af nye celler i fokus af nekrose.

Indførelsen af ​​smertestillende midler (ved injektion (blokade), fonophorese, elektroforese), brugen af ​​strålebehandling (strålebehandling), når nerveender, der signalerer smerte, er blokeret, fører til hurtig lindring. Som følge heraf har patienten illusionen om "helbredelse fra sygdommen." Imidlertid er prisen på denne illusion yderligere skade på fascien og sygdommens fremgang. Så snart effekten af ​​medicin eller strålebehandling slutter, vil symptomerne komme tilbage.

Rengør hælstofet, ikke "frys" reaktionen!

Som enhver anden del af kroppen består plantar fascia af celler. Skader på plantar fascia er døden af ​​de tilsvarende celler. Døde celler absorberes (udnyttes) på en naturlig måde på grund af immunreaktioner. Denne proces kan dog ikke holde trit med udseendet af nye døde celler som følge af konstant mikroskader på grund af konstante skadelige belastninger (det er umuligt at straks gå og stoppe med at gå).

Smerten fremkommer, når de døde celler ophobes for meget, og kroppen starter en aktiv regenerativ (inflammatorisk) proces. Omkring hælforløbet i blødt væv øges interstitialtrykket. Dette er nødvendigt for at øge tilstrømningen af ​​immunceller og sikre deres hurtigere passage gennem vævene. Jo flere celler døde, desto stærkere er reaktionen og smerten.

I praksis anvendes antiinflammatoriske (især hormonelle) lægemidler til behandling af calcaneal sporer, hvis essens er at "fryse" immunreaktioner. Det betyder, at lægemidlet virker på en sådan måde, at kroppen hæmmer sin virkning på rengøring af væv i hælområdet. Som følge heraf sænker den inflammatoriske proces, og personen føler sig lettet. Imidlertid forbliver akkumuleringen af ​​døde celler, som "hælen sporer", forbliver. I denne henseende er et tilbagefald sandsynligt, fordi stoffet snart eller senere vil udløbe, kroppen vil "vågne op" og den inflammatoriske proces vil begynde på ny. Denne metode er også farlig, fordi indførelsen af ​​hormonelle stoffer ofte fører til nekrose (død) af calcaneus [2, side 660].

Derfor bør korrekt behandling bestå i at hjælpe kroppen med at rense hælvævet for at forhindre dannelsen af ​​sporer. Præference er bedre at give metoder, der forbedrer mikrocirkulationen i væv, øger blodgennemstrømningen og lymfestrømmen (f.eks. Hjemmebag, chokbølgetapi i klinikken). Den inflammatoriske proces vil til sidst ende, hvis der parallelt træffes foranstaltninger for at reducere belastningen på plantar fascia.

Grundårsagen til hælen sporer

Plantar fascia oplever hele tiden chok, når man går, løber og hopper. Graden af ​​denne belastning afhænger af gangens korrekthed, koordineringen af ​​hele muskuloskeletets arbejde såvel som på det valgte fodtøj. Det er ikke tilfældigt, at hælsporer ifølge statistikker er mere almindelige hos kvinder, da de ofte foretrækker smukke, men "usunde" sko (tætte med hæle). Jo større belastningen, den tilsvarende, oftere og mere beskadiget fascia.

Overbelastning på foden forekommer f.eks. I tilfælde hvor et ben blev såret og personen begyndte at halte på den anden ben. Dette er imidlertid ikke et typisk tilfælde af hælforespørgselsdannelse. Oftere øges belastningen på foden med alderen på grund af den gradvise forringelse af hele det neuromuskulære afskrivningssystem, som er ansvarlig for den korrekte, blide gang.

Under systemet refererer neuromuskulær afskrivning til skeletmuskulaturens styresystem (primært ben og ryg). Mange mekanoreceptorer, der styrer leddets position, tillader nervesystemet at styre musklerne for at sikre glatte bevægelser og reducere chokbelastninger, når de går, kører snesevis af gange. Uden denne polstring vil leddene og ryggen nedbrydes om få måneder. Det er det neuromuskulære forsvar, der "knuser benene", når de forsøger at hoppe på lige ben, gør os slap og forsøger at beskytte det onde led fra overbelastning.

Årsager til nedsat neuromuskulær afskrivning:

1. Muscle spild på grund af celle underernæring. De mest gunstige betingelser for muskelens funktion - er en ensartet fysisk aktivitet. Derfor, som en stillesiddende livsstil, og omvendt påvirker overdreven atletisk aktivitet muskelcellerne.
2. Dårlig nyrefunktion. I dette tilfælde taler vi ikke om nyresygdomme, som pyelonefrit og andre. Nyrerne kan være sunde, men ikke at klare filtreringen (rengøring) af blodet på grund af dets stærke "kontaminering". Som følge heraf forstyrres elektrolyt- og vand-saltbalancen af ​​blod, som direkte påvirker præstationen af ​​alle muskler.
3. Spinal sygdomme - Spinal osteochondrosis, skiveherniation føre til vævs hævelse, nedsat blodforsyning og klemning af rygmarv og nerve rødder. Som følge heraf nedsættes passagen af ​​en nerveimpuls langs ledende nerveveje eller forstyrres, hvilket fører til en mismatch i muskelarbejde og et fald i neuromuskulær afskrivning.

Svækkede muskler giver ikke tilstrækkelig dæmpning af daglige stødbelastninger under gang, løb og hoppe, hvilket resulterer i skade på plantar fascia såvel som rygsøjlen. Ryggraden, der er skjult i rygsøjlen, hvorfra signaler sendes til musklerne, er nedsat. Muskler på grund af dårlig ledning af nerveimpulser begynder at træde ud af justering, ikke gruppere korrekt for maksimal stødabsorption, plantar fascia og rygsøjlen er beskadiget.

På grund af smerten i hælen, ændrer gangens gang, begynder han at hælde eller gå på spidsen. Belastningen på musklerne er ujævnt fordelt, hvilket øger den ødelæggende belastning på rygsøjlen.

Således dannes en ond cirkel, når muskels svaghed fører til skade på rygsøjlen, plantar fascia og problemer i rygsøjlen forværrer muskets arbejde yderligere. Det er meget svært for kroppen at bryde denne onde cirkel alene, hvorfor det er så vigtigt at ændre din livsstil og give kompetent hjælp til musklerne, nyrerne og ryggen.

Principper for effektiv behandling af hælsporer

På baggrund af ovenstående omfatter den effektive behandling af hælsporer følgende nøgleforanstaltninger:

• reducere belastningen på hælen ved at vælge de rigtige og komfortable sko ved hjælp af ortopædiske indlægssåler og / eller hælpuder samt ved at udføre terapeutiske øvelser på strækning af gastrocnemius muskel og plantar fascia. Gymnastik er meget vigtigt, men det er desværre i de fleste tilfælde ikke tilstrækkeligt til opsving;
• rengøring af væv fra det dannede overskud af døde celler i hælområdet ved at øge blodgennemstrømningen og lymfestrømmen;
• genoprettelse af det neuromuskulære afskrivningssystem, først og fremmest forbedring af musklerne.

Overholdelse af disse principper undgår tilbagefald (tilbagefald af sygdommen).

I øjeblikket er der mange medicinske metoder til behandling af hælsporer, varierende i effektivitet, omkostning og tilgængelighed. Desværre opfylder de fleste ikke alle tre principper for effektiv behandling af hælen. De fleste af metoderne har kun indflydelse på hælområdet og er kun rettet mod at reducere / eliminere hælens smerter, fjerne ødem og ødelægge knoglevæksten. I denne henseende er der nogle gange efter behandlingen ofte tilbagefald (tilbagefald af sygdommen).

En undtagelse er metoden til at ringe. Vibration (vibroakustisk terapi) er transmissionen af ​​lydmikrovibration (frekvensområde (30-20 000 Hz) til menneskekroppen ved hjælp af en speciel medicinsk enhed.

I øjeblikket er det en af ​​de mest effektive metoder til behandling af hælsporer af følgende grunde:

1. Phoning forbedrer blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, letter rengøringen af ​​væv i hælområdet og naturlig resorption af knoglevækst. Takket være lyden mikrovibrationer, går immunceller gennem væv hurtigere og mere aktivt. Som følge heraf er den inflammatoriske proces lettere, med mindre intensitet og ømhed, og hælforløbet løser i kortere perioder uden kirurgisk indgreb.

I forbindelse med at ringe er cellebeskadigelse udelukket: mikrovibrationsamplituden er sammenlignelig med cellestørrelsen (0,0001-0,05 mm), og frekvensen ligger inden for talområdet, det vil sige ligner de mikrovibrationer, der opstår, når vokalbåndene er spændte under sang eller talende.

2. Metoden har vist effektivitet ved at reducere smerte. Normalt forsvinder smerten i 2-3 uger. I overensstemmelse med den europæiske undersøgelse reducerer vibroakustisk terapi (ringe) mere effektivt smerte end ultralyd og laserterapi [3].

McGill Scale Pain Chart

Fra denne graf ses det, at effektiviteten af ​​fonation til reduktion af smerteintensiteten er 30% højere end laser- og ultralydsbehandling.

Effektiviteten af ​​fonation er sammenlignelig med chokbølgebehandling (chokbølgebehandling), mens et tilsvarende resultat opnås hurtigere - om 2-3 uger. Så mange undersøgelser på chokbølge terapi viser, er en udtalt effekt (nedsat smerteintensitet) kun iagttaget efter 3 måneder eller mere, og før en person skal gå med svær smerte. I praksis viser opkald bedre resultater med hyppigere brug (2-3 gange om dagen).

3. Gendanner elasticiteten af ​​plantar fascia ved at forbedre ernæringen i dette område og fremskynde de regenerative processer. Styrker effekten af ​​terapeutisk gymnastik, der har til formål at strække gastrocnemius muskel og plantar fascia.

4. Phoning kan anvendes fra fødslen. Den terapeutiske effekt er baseret på lydmikrofibrering af det hørbare (tal) område, der er naturligt for kroppen, i modsætning til ultralyd og infralyd. Har en begrænset liste over kontraindikationer.

5. Formålet med at genoprette neuromuskulære afskrivninger. I modsætning til andre typer terapi omfatter metoden til at ringe indflydelsen ikke kun på hælen, men også på benets muskler, på nyrerne.

• Sikkerhedskopiering af nyreområdet forbedrer tilstanden af ​​alle muskelressourcer ved at fremskynde udledningen af ​​urinsyre og forbedre blodets elektrolytsammensætning (PH). På grund af dette klipper det muskulære korset bedre med funktionen at beskytte muskuloskeletalsystemet fra stødbelastninger.
• Lyden af ​​underbenet forbedrer straks tonen i disse muskler.
• Langsigtet og daglig fonation af rygsøjlens problemområde (intervertebral brok, osteochondrose) lindrer ødem og forbedrer følgelig ledningsevnen af ​​nerveimpulser.

6. Er forebyggelse af sygdomme i led og ryg.

Yderligere fordele ved denne metode:

7. Tilgængelighed. Apparater til at ringe kan købes hos apoteker, medicinsk udstyr butikker, på hjemmesiden fra producenten, samt i onlinebutikker med levering i hele Rusland og i udlandet.

8. Evnen til at bruge hjemme og brugervenlighed af apparatet. Telefonopkald kan gøres hjemme ved hjælp af "Vitafon" medicinske enheder. Det vil sige, at der ikke er behov for smertefulde smerter i hælen for at gå til proceduren. Efter afslutningen af ​​behandlingen kan du til enhver tid forebygge hælsporer.

Vibrationer (vibroakustisk terapi) er et af de nye og lovende områder i behandlingen af ​​muskuloskeletalsygdomme. Effektiviteten af ​​fonation er bekræftet af en række videnskabelige undersøgelser.

I Roszdravnadzor er der registreret flere modeller for telefonopkald. Alle er produceret under varemærket "Vitafon". I dag er disse de eneste enheder i verden, der tillader mikrovibrerende energi, som ligner biologiske mikrovibationer, at blive overført til en menneskekrop. I mere end 25 års brug hos mere end 2 millioner mennesker har der ikke været en enkelt sag om negative bivirkninger.

Den officielle metode til behandling af hælen sporer i hjemmet ved hjælp af medicinsk udstyr "Vitafon" kan findes her.

Der er en mulighed for, at din læge måske ikke er opmærksom på denne nye moderne behandlingsmetode (phoning) og de tilhørende enheder. Så inden du går til receptionen foreslår vi at du udskriver en brochure med information om kontraindikationer og metoder til behandling af hælsporer.