Anatomisk struktur af fødderne

En persons fødder er en del af kroppen, hvorigennem en person bevæger sig, holder balance, og ved hjælp af foden kan kroppen modstå under udførelsen af ​​en række bevægelser. Evolutionens proces har gjort fodens struktur vanskelig, på grund af hvilken moderne mand kan gå lige.

Foden består af 26 knogler, der er forbundet med ledbånd og led. Der er også mange muskler og sener. I anatomien er der tre dele af foden, de vil blive diskuteret nedenfor.

Fodben

Som du ved, ligner menneskefoden hænderne, her er de samme i strukturafsnit, men de kaldes forskelligt.

1. Tarsus knogler. Denne del af foden består af syv knogler - hælen og talusen er store, resten er kileformede, klubformede og scaphoid. Rammen er placeret i området mellem benets ben, er en del af anklen.
2. Metatarsus - den midterste del af foden. Den består af fem knogler, der har form af et rør, de går til toppen af ​​fingrene. I slutningen af ​​disse knogler er der en overflade af leddene, hvilket bidrager til fingers mobilitet. Også denne gruppe af knogler giver det rigtige niveau af buen.
3. Slutningen af ​​foden er fingrefalterne (kalkdannelse), deres tilstedeværelse er skabt af tilstedeværelsen af ​​leddene mellem dem. I denne del er 14 knogler. Tommelfingeren består af to knogler og resten - 3 i hver finger. På bekostning af denne del af personen kan holde balancen i kroppen, udføre simple bevægelser. Men mange tilfælde er blevet bemærket, når en person som følge af et vildtab sørger for sin livsvigtige aktivitet ved hjælp af tæerne.

Knoglerne er forbundet med leddene. Den korrekte struktur af ankel- og fodbenene er tilvejebragt af nerver, blodkar, ledbånd, muskler og led.

Bone placering

Som du ved, er et vigtigt element ansvarlig for strukturen knoglerne. De skal overvejes mere detaljeret.

Den største knogle er hælbenet, den er placeret i bagsiden af ​​foden, og den har en stor belastning, denne knogle bidrager dels til fleksibiliteten af ​​begge buer. Benet tilhører ikke ankelen, men det skyldes fordeling af tryk. I form, det ligner et tredimensionelt rektangel med en lang akse.

Forreste er leddene, som er nødvendige for den stærkeste forbindelse af calcaneus og ramus, som sikrer fodens normale form. På benets bagside er der et lille fremspring, hvorpå achillessenen er fastgjort. Den nederste side af en person træder på jorden.

Også i fronten er der en tuberkel for at forbinde navicularbenet med leddet. Hele overfladen er dækket med fremspring og nedtrykninger til fastgørelse af nerver, blodkar, muskler og ledbånd.

Lidt mindre er ankelbenet, som går ind i ankeldelen. Næsten hele det er dækket af brusk, og hvad der er mest interessant er, at intet andet end ledbånd er knyttet til det. Benet har fem overflader dækket med et tyndt lag af hyalinbrusk.

Den består af legeme, hoved og nakke:

• krop - er en del af anklen, forbinder med foden på grund af ledbånd og leddene;
• Hovedet er foran benet, der har en artikulær overflade. Hovedet giver en stærk forbindelse med røgen.
• halsen er den tynde del placeret mellem hovedet og kroppen.

Cuboidben. Placeret på ydersiden af ​​foden bag den fjerde og femte metatarsal knogler. Udadtil ser det ud som en terning, som gav det et navn.

Scaphoid bone. Dens særegenhed er, at den er placeret på foden selv og ved hjælp af leddene reduceres til talusbenet, der danner fodens bue.

Sphenoid knogler. Der er tre sådanne knogler på en persons fod, de er små og tæt på hinanden (i ribben rækkefølge). Bag dem er navicularbenet og foran - de metatarsale knogler.

Strukturen og funktionen af ​​de metatarsale knogler er de samme i både voksen og barndom. Anatomisk udsigt - rørformet form med en bøjning i en vinkel. Dette bøjer og danner bue af fødderne. På overfladen er der tuberositeter til fastgørelse af ledbånd, muskler og led.

Knoglerne på fingrene falder lige som dem på hænderne, som kun varierer i størrelse. Der er to phalanxes på storåen, de fire andre fingre har tre.

I forbindelse med belastningen på falsen på tommelfingeren er tyk, og resten er tynd og kort. Mellem sig er de forbundet med leddene, takket være hvilke en person kan bøje og bøje fingrene.

Sammensætningen af ​​leddene

I fødderne er der mange led, som flere ben reduceres på samtidigt. Med hensyn til størrelsen betragtes ankelen som den største, den forbinder tre store knogler på én gang. Takket være denne forbindelse kan en person hæve og sænke foden såvel som dreje den. Alle andre led er mindre, men udfører den samme funktion, som i komplekset gør foden fleksibel og mobil.

Ankelen består af en stor talus og to mindre tibialben. I sidstnævnte er der ankler, der fastgør ankelbenet. Langs kanterne er stærke ledbånd, og selve leddet er fastgjort til brusk, der dækker overfladen af ​​knoglen.

En vigtig komponent er subtalar (tværgående) ledd, der består af en stillesiddende ledd og udfører funktionen af ​​ramens bue og calcaneus. Det forbinder tre knogler - scaphoid, hæl og ankel, ledbåndene, som bidrager til en mere tæt fiksering, er også involveret i sammenføjningsprocessen.

Kuboid- og hælbenene er forbundet med samlingen med samme navn. Sammen med subtalanen udgør de en praktisk form for uddannelse. Denne forbindelse kaldes undertiden den "græske hule", i medicin er den kendt som "ram-navicular joint".

Med hensyn til kirurgisk praksis er leddene, der er placeret på scaphoid og sphenoidben, af mindst betydning. Men metatarsal- og tarsusbenene er forbundet med ledd i stillesittende type, de er omgivet af elastiske ledbånd og er en del af fodens tværgående og langsgående buer. Interplusar leddene er placeret på costal margin mellem metatarsal knogler.

En af de vigtigste er leddene, der kaldes metatarsophalangeal, de er involveret i næsten alle trin eller kropsbevægelser, når de går.

Bundler af fod

Det vigtigste af alt er plantarligamentet langsgående (eller langt). Ligamentet afgår fra calcaneus og når begyndelsen af ​​de metatarsale knogler. Det har mange grene, der udfører den funktion, at styrke og fastgøre de langsgående og tværgående buer, og opretholder dem også i en normal tilstand i hele deres liv. Men som du ved, kan en krænkelse af fødderne af fødderne betyde flade fødder, hvis behandling nogle gange tager mere end et år, især hvis det drejer sig om en voksen.

De resterende, mindre ledbånd fixerer og styrker også knogler og led i foden, hvilket hjælper en person til at holde sin krop afbalanceret og modstå dynamiske og statiske belastninger under lang gang eller løb.

Føddernes muskler

Enhver bevægelse af fødderne er kun mulig ved hjælp af musklerne, der er placeret i fod, ankel og underben. Det er vigtigt, at benets muskler hjælper med at gøre mange bevægelser af fødderne som når de går, og i opretstående stilling.

Muskler i underbenet

Foran dette er muskelgruppen af ​​den lange extensor muskel, tibialmuskel. Deres mand beskæftiger sig med at gøre ryggenes forlængelse eller bøjning af fødderne. Takket være disse muskler kan en person bøje og bøje fingre.

Den ydre eller den laterale gruppe omfatter de korte og lange peroneale muskler. Med deres hjælp er det muligt at udføre pronation såvel som lateral bøjning af foden.

Bagsiden er præget af massive muskelgrupper bestående af flere lag. De har en enorm daglig belastning. Dette omfatter triceps, der består af gastrocnemius og soleus muskler. På dette område er der en lang type fingerbøjle, plantarmusklen og også en del af tibialmuskel. Disse muskelgrupper giver dig mulighed for at bøje sålen med Achillessenen. De deltager også i processen med forlængelse og bøjning af fingrene.

Føddernes muskler

Bagsiden af ​​muskelgruppen er der en kort type fingers extensor. Den stammer fra hælen og er ansvarlig for motorens aktivitet på fire fingre, men kontrollerer ikke tommelfingeren.

På fodsålen er der adskillige små muskler ansvarlige for adduktion, bortførelse og bøjning af tæerne.

Fartøjer og nerver

Tibialarterierne i ryggen og forreste er ansvarlige for blodstrømmen i en persons fødder. Ved selve foden fortsætter disse arterier på de ydre indre og bageste arterier placeret på plantardelen. De danner en lille mængde arterielle led og cirkler. Og i tilfælde af skader af forskellig sværhedsgrad, når der opstår skader på en af ​​cirklerne, vil resten kunne sikre normal blodgennemstrømning til fødderne.

Med hensyn til udstrømningen af ​​blod udføres den af ​​de samme blodårer, som er placeret på bagsiden. Disse vener udgør en binding. Takket være dem går blodet ind i de små og store saphenøse årer i underbenet.

Nerveimpulser fra centralnervesystemet overføres langs gastrocnemius, dybfibulære, overfladiske og bageste tibialnerves. Takket være nervøs innervering føler en person bevægelse i rummet, vibrationer, smerter, berøring, skelner mellem kulde og varme. Alle nerveimpulser behandles i rygmarven.

Disse samme nerver giver signaloverførsel fra hjernen til muskelgrupper. Sådanne impulser kaldes reflekser, som er ufrivillige og vilkårlig. Hvad angår sidstnævnte, observeres dette, når muskelkontraktion opstår, ikke altid afhængig af personens vilje. Årsagen til dette fænomen kan være sved- og talgkirtlerne, der hæver eller sænker tonen i vaskulære vægge.

Det øverste lag er huden. Huden på fødderne varierer afhængigt af fodens område. På den eneste sål har den en høj densitet, men i hælen er den tykkere. Huden har samme struktur som på palmerne, men som følge af store belastninger begynder det at ophobes med alderen. I ryggen er huden ret glat og elastisk, der er nerveender.

Så på baggrund af alt det, der er sagt ovenfor, bliver det klart, at naturen har sørget for, at fødderne kunne modstå et stort pres. Fotens dannelse er sjældent påvirket af en persons nationalitet eller de forhold, hvor han bor.

I tilfælde af skade på mindst en af ​​grundelementerne kan den hyperkeratotiske form af fodmycose udvikles, som deformerer slidgigt, flatfoot, hælsporer og andre alvorlige sygdomme.

Menneskelig benstruktur under knæet

Den menneskelige ankel led er drejepunktet af skeletet på underbenet. Det er denne særlige artikulering, der tegner sig for legemsvægt, mens du går, spiller sport og kører. Foden, i modsætning til knæleddet, holder lasten med vægt, ikke bevægelse, afspejles dette i egenskaberne af dets anatomi. Strukturen af ​​ankelbenet og andre dele af foden har en vigtig klinisk betydning.

Menneskefodanatomi

Før man overvejer strukturen af ​​forskellige dele af foden, må det siges, at ligamentstrukturer og knogler i dette afsnit af de legmuskulære elementer virker organisk.

I dette tilfælde er fodens skelett skelettet i fingrene, plusus og torso. Tarsusens knogler er forbundet i ankelforbindelsen med benets elementer.

Ankelben

I tarsus af en af ​​de største knogler er rammen. Øverst er en ledge, der hedder en blok. Dette element er forbundet fra alle sider med tibial og fibula knogler.

I de laterale elementer af artikulationen er knoglevækst, som kaldes anklerne. Den ydre er en del af fibula, og det indre er tibialet. Hver overflade af knogleforbindelsen har en hyalinkræv som spiller en dæmpende og nærende rolle. Artikulationen er:

• Ifølge bevægelsesprocessen - biaxial.
• I form - blob.
• Ifølge strukturen - kompleks (mere end 2 knogler).

bundter

Begrænsning af bevægelser i det menneskelige led, beskyttelse, tilbageholdelse af knoglestrukturer med hinanden er mulige på grund af tilstedeværelsen af ​​ankelbindinger. Beskrivelsen af ​​disse elementer skal begynde med, at disse strukturer i anatomi er opdelt i tre grupper. Den første gruppe omfatter fibre, som forbinder benets ben med hinanden:

• Den nederste del af ryggen er den del, der forhindrer den indre rotation af knoglernes ben.
• Interosseous ligament - den nederste del af membranen, der strækkes mellem benets ben langs hele længden.
• Den tværgående ligament er en lille fibrøs del, som sikrer fiksering af foden fra at dreje indad.
• Nedre anterior fibula ligament. Fibrene i denne del er rettet fra den ydre ankel til tibia og hjælper med at holde foden fra ekstern vending.

Udover de ovennævnte funktioner af fibrene tilvejebringer de også en stærk tibial fastgørelse til den skrøbelige fibula. Den næste gruppe af humane ledbånd er de ydre laterale fibre:

• Heel fibula.
• Tilbage talus fibula.
• Anterior talus fibula.

Disse ledbånd begynder på benets ydre fibulære ankel og afviger i forskellige retninger i retning af tarsal-delene, fordi de er opsummeret af et sådant udtryk som "deltoid-ligament". Funktionen af ​​disse strukturer er at styrke den ydre kant af denne del.

Den tredje gruppe er de indre indre ledbånd:

• Tibial hæl.
• Tibial scaphoid.
• Talus tilbage tibial.
• Taran front tibial.

I lighed med anatomien af ​​de ovenfor beskrevne fibergrupper holder disse ledbånd tarsus fra forskydning af knoglen og begynder ved den indre ankel.

muskler

Yderligere fastgørelse af elementer, bevægelser i leddet opnås ved hjælp af muskelelementer, der omgiver benets ankelforbindelse. Enhver muskel har et bestemt fixeringspunkt på foden og dets formål, men du kan arrangere strukturen i grupper efter hovedfunktionen.

De muskler, der er involveret i flexion, er plantar, tibial posterior, lange flexorer af tommelfingeren, triceps. Udvidelsesfunktionen af ​​den lange tommelforlænger og den fremre tibialmuskel er ansvarlig for forlængelsesfunktionen.

Den tredje gruppe kaldes pronatorer - disse fibre roterer ankelleddet indad til midtdelen. Disse muskler er lange og korte peroneale. Deres antagonister er den peroneale anterior muskel, den lange extensor af tommelfingeren.

Achillessenen

Ankelen i den bakre del er fastgjort af den største akillessænder i menneskekroppen. Leddet er dannet af kombinationen af ​​soleus- og gastrocnemius-musklerne i den nedre del af kalven.

Den kraftige senet strækket mellem hælen og muskelunderlivet har en vigtig funktion under bevægelse.

Et vigtigt klinisk punkt er sandsynligheden for sprains og ruptures af denne struktur. På samme tid for at genoprette funktionen er traumatologen forpligtet til at foretage en omfattende behandling.

Blodforsyning

Metaboliske processer, genoprettelse af elementer efter skade og stress, er musklernes arbejde i leddet mulig på grund af den særlige anatomi af blodforsyningen, der omgiver leddet. Ankelen af ​​ankelarterierne ligner blodtilførslen til knæleddet.

De bakre og forreste peroneale og tibiale arterier forgrener sig i de indre og ydre ankels område og beslaglægger leddet fra alle sider. På grund af denne arterielle netværksenhed forekommer normal drift af denne anatomiske del.

Venøst ​​blod strømmer fra denne del af det indre og eksterne netværk, der danner vigtige forbindelser: tibiale og subkutane indre åre.

Resten af ​​ankelbenet leddene

Anklen forbinder benets ben med anklen, men små dele af underbenet er også forbundet med små ledd:

• Baserne af phalangene af basalfingrene og 5 metatarsalsten er fikseret af metatarsophalangeal leddene. Og inde i alle fingre er der 2 interphalangeale led, som forener små knogler med hinanden. Hver af leddene på siderne er fastgjort af sikkerhedsbånd.
• Tarsusbenene er forbundet med den centrale del af fodens skelet ved hjælp af metatarsal og tarsal leddene. Disse elementer er fastgjort med et plantar langt ledbånd - en vigtig fiberstruktur, der danner en langsgående bue og forhindrer udseendet af flatfoot.
• Human talus og calcaneus deltager i dannelsen af ​​subtalar joint. Samtidig med talon-hæl-navicular leddet forbinder leddet knoglerne i tarsus - bagens af foden. På grund af disse elementer stiger fodens rotation til 55 grader.

En sådan kompleks anatomi af den menneskelige fod hjælper det med at opretholde en balance mellem understøttelsens funktion og bevægelsen af ​​benet, hvilket er vigtigt for en persons direkte gang.

funktioner

Strukturen af ​​ankelbenene, primært rettet mod at opnå mobilitet, som kræves når man går. På grund af det velkoordinerede arbejde i muskelsamlingen er det muligt at udføre bevægelse i to plan. I frontplanet udfører ankelforbindelsen forlængelse og bøjning. Rotation kan forekomme i den lodrette akse: i et lille volumen udad og indad.

Desuden er der på grund af det bløde væv i dette område bevaring af knoglestrukturer intakt, en bevægelseafskrivning.

diagnostik

I ankelforbindelsen kan benene gennemgå forskellige sygdomme. For at visualisere en defekt, identificere den, korrekt etablere en diagnose, findes der forskellige diagnostiske metoder:

• USA. I dag bruges det sjældent, fordi i modsætning til knæleddet er hulrummet i ankelleddet lille. Men denne metode er karakteriseret ved fraværet af en negativ effekt på stoffet, hastighed og effektivitet. Du kan identificere fremmedlegemer, hævelse og ophobning af blod i ledposen, visualisere ledbåndene.
• Atroskopiya. Lav traumatisk og minimalt invasiv procedure, som indbefatter introduktion af et videokamera i kapslen. Lægen vil kunne se bagens overflade med egne øjne og afsløre sygdommens fokus.
• Radiografi. Den mest overkommelige og omkostningseffektive undersøgelsesmulighed. I forskellige fremskrivninger udføres billeder af ankelleddet, hvor en tumor, dislokation, brud og andre processer kan identificeres.
• MR. Denne procedure er bedre end nogen anden bestemmer betingelsen for achillessenen, ledbåndene, ledbrusk. Metoden er ganske dyr, men den mest effektive.
• Beregnet tomografi. Denne metode bruges til at vurdere tilstanden af ​​artikulært knoglesystem. Med artrose, tumorer, frakturer, er denne metode den mest præcise med hensyn til diagnose.

Instrumentale metoder suppleres med resultaterne af laboratorieundersøgelser og lægeundersøgelse. På baggrund af disse oplysninger fastlægger specialisten diagnosen.

Ankel ledd patologi

Ak, selv en stærk ankel er tilbøjelig til traume og udseendet af sygdom. De mest almindelige sygdomme i ankelen er:

• Gigt.
• Slidgigt.
• Achillessenenbrud.
• Skade.

Hvordan man identificerer sygdommen? Hvad skal man lave og hvilken læge at kontakte? Det er nødvendigt at forstå alle disse sygdomme.

Deformering af artrose

I denne sygdom udvikles dystrofi af bruskstrukturer og knogler på grund af calciummangel, traumatisering og hyppig overstyring. Over tid danner udvækst på knoglerne - osteophytter, der krænker bevægelsesområdet.

Sygdommen manifesteres af mekanisk smerte. Dette betyder, at symptomerne stiger om aftenen, aftager i ro og værre efter træning. Stivhed om morgenen er fraværende eller kortsigtet. Der er et gradvist fald i mobiliteten af ​​anklen.

Disse tegn skal rettes til terapeuten. Med udviklingen af ​​komplikationer vil han sende til konsultation med en anden læge.

Efter diagnosen vil patienten blive anbefalet terapeutiske øvelser, fysioterapi, lægemiddelkorrektion. Det er meget vigtigt at opfylde alle lægebehov for at undgå deformation, hvilket vil kræve kirurgi.

artritis

Inflammatoriske fællesprocesser kan forekomme under udviklingen af ​​reumatoid arthritis eller i infektionens hulrum. Anklen kan også blive betændt med gigt som følge af aflejringen af ​​urinsyresalte.

Sygdommen manifesterer sig smerter i leddet om morgenen og ved slutningen af ​​natten. Når du bevæger dig, sænker smerten. Symptomer fjernes ved hjælp af antiinflammatoriske lægemidler (Diclofenac, Nise, Ibuprofen), samt efter påføring af geler og salver på ankelleddet. Du kan også bestemme patologien for det samtidige nederlag i led og knæled.

Reumatologer er involveret i denne sygdom, de anbefaler grundlæggende lægemidler til at eliminere symptomerne på sygdommen. Med hver sygdom har sine egne lægemidler designet til at stoppe den inflammatoriske proces.

For at lindre symptomer anbefales en terapi svarende til arthrose behandling, som omfatter en række medicinske lægemidler og fysiologiske teknikker.

Det vigtigste ved at skelne infektiøs arthritis fra andre årsager. Som regel manifesteres det ved alvorlige symptomer med edematøst syndrom og intens smerte. I kaviteten af ​​leddet skal du pus. Ofte er indlæggelse af patienten nødvendig, sengeluft er påkrævet, behandling sker med antibiotika.

skader

Under en direkte skade på anklen i produktion, i tilfælde af en ulykke, kan i sport forskellige fælles væv blive beskadiget. Skader kan forårsage brud på senerens integritet, ledbåndsbrud, knoglefrakturer.

Almindelige symptomer er: hævelse, smerte efter skade, manglende evne til at træde på underbenet, nedsat mobilitet.

Efter en ankelskade skal man sikre resten af ​​ekstremiteten, anvende is til dette sted og derefter konsultere en læge. Traumatolog efter undersøgelse og forskning vil ordinere et kompleks af medicinske procedurer.

Terapi omfatter som regel immobilisering (immobilisering af leddet) samt udnævnelse af smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler. Sommetider kan kirurgi være påkrævet, det kan udføres ved hjælp af artroskopi eller den klassiske måde.

Achillessenenbrud

Med et direkte slag på den bageste overflade af ankelleddet, når der falder på benet, med sportsbelastninger, kan der forekomme akillessensbrud. I dette tilfælde kan en person ikke rette foden, stå på tæerne. I skader på benet akkumuleres blod, ødem dannes. Bevægelse i leddet er meget smertefuldt.

Traumatolog anbefaler ofte kirurgi. Konservativ behandling er også mulig, men med en fuldstændig brud i senen er ikke effektiv.

Til sidst vil jeg gerne bemærke, at styringen af ​​benmusklerne sker på bekostning af nervesystemet. Hvis leddene og musklerne er uden stress, så bliver de gradvist atrofi, og når leddene arbejder i lang tid uden hvile, kommer deres træthed uundgåeligt. Efter hvile kommer knogledene til en tone, og deres præstation genoprettes. Derfor anbefaler læger oftere at tage pauser mellem tungt fysisk arbejde.

Perfekt ben - hvad er det? 10 parametre, som alle drømmer om

Lange og tynde ben. Det ser ud til, at nogle piger drømmer om dem i deres drømme. Men er alt så simpelt? Hvilke ben kan vi virkelig overveje perfekt?

1. Fodlængde

Den korrekte længde af benene afhænger helt af din højde. Dette er logisk, fordi en pige på 155 centimeter ikke kan have 110 centimeter af fødder (det ville se forfærdeligt ud). Alt skal være i forhold.

Den ideelle længde er halve højden plus et par centimeter. Meget afhænger af, om du har en bred knogle eller tynd:

• bred ben: ben 2-4 centimeter længere end halv højde (51-53% højde);
• normal ben: benlængde svarende til halv højden og en anden 4-6 centimeter over (52-54% højde);
• Tynd ben: Benene skal være halvdelen af ​​højden og en anden 6-9 centimeter (53-55% af højden).

Husk at benlængden måles fra lårbenets fremspring til gulvet.

2. Reglen om fire rydninger

Benene kan ikke være helt lige, og det er normalt. De skal have en vis smuk bøjning. For at forstå, hvordan dine fødder passer til de ideelle parametre, stå lige foran spejlet lige og sæt dine fødder sammen.

Benene i den rigtige form danner fire huller: mellem fødderne og anklerne under knæene mellem knæ og hofter mellem lysken og hofterne. Det sidste vindue (over knæet i bunden af ​​låret) skal være den smaleste.

3. Bredden af ​​hofter

Piger bekymrer sig mest om mængden af ​​hofter. Selvfølgelig er hofte dækning en vigtig parameter for perfekte ben. Så med en vækst på 161-165 centimeter er den korrekte låromkreds 53-54 centimeter; med en vækst på 166-170 er låromkredsen 55-57 centimeter; med højde 171-175 skal låromkredsen være 57-58 centimeter (pas på: omkredsen af ​​et lår, ikke dækningen af ​​de to lår).

Vi vil gerne bemærke, at 55 centimeter i omkreds er ikke så lille, hvilket betyder at tynde og smukke ben ikke altid er de samme.

4. Smukke kalve

Græs er en lige så vigtig del af benene. Her er du nødt til at bestemme det gyldne middel til dig selv: kaviar er for pumpet er dårligt, men flabby er gelé endnu værre. Runde og elastiske kalve krænker ikke den generelle form af benene og fanger ikke øjet.

5. Attraktiv knæ

Knæ kan være både dekoration af benene og deres hovedproblem. Gode ​​knæ - små, runde, pæne, uden fremspring på siderne. Knæet skal være i samme afstand fra øverste og nederste ben, midt imellem lårets overdel og foden.

Vær opmærksom på benets omkreds under knæet: Den skal være lig med omkredsen af ​​ankelen eller være lidt større.

Desværre giver knæene kvindenes alder. Ikke underligt, at Hollywood-stjernerne begynder at lave plastikkirurgi på deres knæ for at returnere dem til den rigtige form.

6. Yndefulde ankler

En smuk ankel skal være tynd (men ikke tynd), yndefuld og fremtrædende. Forresten er akillessenen også vigtig (den er placeret, hvor hælen passerer ind i shin): Ideelt har den en lille tykkelse og regelmæssige indrykning på begge sider.

7. Mere om hofter

Vi regnede med lårets omkreds, men hvad med deres form? Det antages, at det ideelle lår ligner en spindel: lidt smalere på toppen og bunden og lidt udvidet i midterdelen. Hvis du mentalt opdeler låret i tre lige store dele, så skal den bredeste del være i den øverste tredjedel.

Til lårene var elastiske, stramme og appetitlige, skal du konstant engagere sig i sport og opretholde deres smukke form.

8. Glatte fødder, rosa hæle, pæne fingre

Det ideelle ben har en konkav, langstrakt og tynd fod. Fingre er ikke snoet af sko af dårlig kvalitet og ligger løs, den ene ved siden af ​​den anden. Hælen er rund og lidt fremspringende under akillessenen.

Selvfølgelig bør fingre og hæle være velplejede og pæne: Glem ikke om pedicure, beroligende bade og fugtighedscreme.

9. sunde ben

Smukke ben er frem for alt sunde ben. Spider vener, blå-violet mesh vil ødelægge udseendet af selv de mest slanke ben. En fast livsstil, siddestilling i syv til otte timer, høje hæle, manglende fysisk anstrengelse - alt dette kan føre til åreknuder. Sygdommen er alvorlig, kun behandles ved hjælp af laserterapi eller kirurgi.

Derfor overvåge deres fødendes sundhed fra ungdommen. Gå, motion, tag en brusebad, lad dine fødder hvile fra dine hæle, drik mere vand og besøg en phlebologist.

10. Glat hud

Glat og silkeagtig hud er et andet obligatorisk træk ved perfekte ben. Et par gange om ugen skal du skrælle og anvende fugtgivende body lotion hver dag.

Du kan slippe af med uønsket hår på dine ben på flere måder: Den enkleste og mest korte levetid er barbering, den dyreste og mest effektive er laser hårfjerning, optimal i pris og langsigtet voksning, shugaring. Vælg hvad du kan lide!

Anatomi af benet over og under knæleddet

Fra anatomiets synsvinkel interesserer den nedre ekstremitet sjældent folk, der har lille viden på dette område. En almindelig person repræsenterer oftest benet i et enkelt udvalg af bløde væv, som omgiver nogle store knogler. Det eneste område til forståelse er knæet - men undersøgelsen er normalt begrænset til eksterne referencepunkter. De fleste mennesker fra alle strukturer af denne fælles kaldes patella.

Derfor er det nødvendigt at dvæle mere detaljeret om spørgsmålet om nedre ekstremitetens anatomi - mere præcist, dens sektion, der omfatter lår og underben. Det er vigtigt ikke bare at bestemme deres nøjagtige grænser, men også at forstå den interne struktur. Denne benafsnit er kun yderst uendelig - inde i den indeholder de største anatomiske strukturer i kroppen.

Og de er alle på låret, som er den vigtigste understøttende struktur af kroppen. Denne liste indeholder både elementer i skelet og blødt væv - lårbenet, sciatic nerve, stor saphenøs vene. Men disse formationer er ikke isolerede - på lår og underben er de en enkelt hel, som kun varierer i størrelse. Derfor skal store dele af underbenet betragtes som en integreret struktur, kun funktionelt opdelt af knæleddet.

lår

Denne del af kroppen har form af en afkortet kegle - toppen af ​​det er knæet, og basen grænser glat på kroppen. Dette udseende skyldes strukturen af ​​blødt væv - det øvre segment af låret indeholder et stort antal muskler. I den nederste del af musklerne passerer allerede jævnt ind i brede og stærke ledbånd, som følge heraf nedsættes limens volumen.

Høften, som en del af kroppen, har klare grænser, selvom en almindelig person næppe kan udpege dem korrekt. Derfor bør du overveje præcis, hvordan det ligger i forhold til kroppen og tibia:

1. Den øvre grænse er ikke tværgående langs hele sin længde - foran passerer den langs hudens indlægsspidser kører skråt nedad. På siden er benet afgrænset fra kroppen langs linjen trukket gennem iliackampen. Bag grænsen opkøber man en tværgående retning, der passerer ind i den gluteal fold. Dens samlede indre retning svarer til flyet gennem hofteleddet.
2. Lårets nederste kant har ikke sådanne strukturelle træk, og den beregnes ganske enkelt i forhold til patellaen. Patellaens øverste pol er bestemt, hvorefter den vinkelrette linje holdes 5 centimeter højere.

Kendskab til de korrekte grænser for enhver del af kroppen gør det muligt for lægen at nøjagtigt vurdere lokaliseringen af ​​patologiske processer, og hjælper også med nemt at finde store skibe eller nerver i deres fremspring.

Skeletet

Alle statiske og funktionelle belastninger i denne del af kroppen antages af en enkelt knogle - lårbenet. Det er den største udelelige struktur i muskuloskeletalsystemet i alle henseender - størrelse og vægt. Ifølge den anatomiske klassifikation har lårbenet en rørformet struktur, der er karakteristisk for de mest belastede og holdbare formationer i skeletet.

Da det kun er et understøttende element i det øvre segment af benet, skal det tage samspillet med alle bløde væv. Derfor har lårbenet en ret interessant struktur:

• Den øverste del består af hoved og nakke, som er en del af hofteleddet. I forhold til de segmenter, der ligger under, er de placeret i en lille vinkel. En sådan indretning giver ikke blot god støtte, men øger også bevægelsesmængden i leddet.
• Endvidere går halsen ind i en stor, klumpet formation - et stort og lille skridt i låret. De er stedet for vedhæftning af gluteus maximus musklerne.
• Så begynder det største og længste segment - knoglens legeme. Den har en karakteristisk rørformet struktur, der udvider sig lidt i den nederste sektion. På bagsiden er der en grov linje - et fikseringsområde for nogle muskler i låret.
• Den nederste sektion er en afrundet forlængelse - den er opdelt på tværs af et bredt hulrum. Disse dele kaldes kondyler - de er normalt dækket af ledbrusk og danner den øverste halvdel af knæleddet.

Hovedet og halsen på lårbenet har en relativt isoleret blodforsyning, som påvirker graden af ​​heling, når de er beskadiget.

Blødt væv

Mellem huden med fedtvæv og muskelvæv i overbenet er der en anden stor uddannelse - den brede fascia i låret. Det er et stort tilfælde af bindevæv, som samler alle musklerne fra den forreste og laterale opdeling i et stort bundt. Den ydre holdbare skal giver dem den nødvendige støtte, så de kan arbejde mere effektivt og smidigt.

Inde i muskelbundterne er der også senessepta, der deler dem i tre grupper. Samtidig udfører hver af dem, mens de reducerer, en vis mængde bevægelser:

1. Forgruppen består af to lange og stærke muskler - skræddersy og quadriceps muskler i låret. Deres formål er at bøje benet på hoftefugen, samt bøje knæet. Quadriceps muskelen i den nederste del danner en kraftig og bred sene, der passerer gennem patellaen til skinnet.
2. Bagsiden er dannet af tynde og lange muskler - en biceps, semimembranosus og semitendinus muskel. De udfører tværtimod forlængelse i hofteforbindelsen og bøjningen i knæleddet. Og med faste ben giver deres reduktion dig mulighed for at returnere torsoen fra vippepositionen.
3. Den interne gruppe består af små korte muskler - en kam og en tynd muskel, og også store, korte og lange aktuatorer. Som et resultat af deres velkoordinerede arbejde bliver hoften bragt ind og roteret udad.

Lægemuskelernes egenart er deres to formål - de anvender en kraftig statisk og dynamisk belastning, ofte kombineret med hinanden.

Fartøjer og nerver

Det overvældende flertal af disse formationer er placeret i rummet mellem forreste og indre gruppe af muskler. Startende fra den øvre grænse, der passerer den vigtigste vaskulære bundle, som giver blodtilførsel til hele underbenet. Nerverne er opdelt efter det modsatte princip - den største af dem går tværtimod i lårets bagside.

Generelt er arrangementet af skibe og nervebundt af stammen type, der er karakteristisk for et sådant stort lem-segment. Derfor bør de overvejes inden for disse motorveje:

• Arterielle skibe er repræsenteret af en stor lårbenarterie, som passerer til lemmen fra bækkenhulen. Den går i den intermuskulære rille langs det indre lår og giver en dyb gren for at fodre næsten alle de ovenfor nævnte muskler. Hovedstammen lige over knæet går dybt ind i blødt væv, trænger ind i popliteal fossa og går til skinnet.
• Det venøse system består af to dele - lårbenen er dens dybeste del, og den store saphenøsven er en overfladisk beholder. Lidt under den indinale fold fusionerer de og danner en fælles vene, der strækker sig ind i bækkenhulen.
• Lårets indervation er tilvejebragt af to nervesystemer placeret på modsatte sider. Sammen med skibene på den indre overflade af lårbenet kommer ud. Bag den passerer den mest kraftfulde lignende struktur i kroppen - den sciatic nerve.

Den vigtigste type blodforsyning og innervering gør benene sårbare over for skader, som om et skib eller en nerve er beskadiget på låret, lider hele lemmen.

Knæled

Denne ret store og komplekse led kan ikke ignoreres - det er samtidig grænsen og forbindelseselementet mellem underbenet og låret. Derfor bør du overveje alle de strukturer, der indgår i dens struktur:

• Der er kun to hovedbenelementer i knæleddet - det er de femorale kondyler og artiklens overflade af tibia. De bærer den største byrde ved hvile og under bevægelser.
• Men der er en ekstra knogle - patella (på grund af ydre konturer kaldes patellaen), som spiller en vigtig dynamisk rolle i leddet.
• Inde i fælles hulrum er der menisci - to semilunar bruskplader, der sikrer den stramme kontakt mellem knogleens overflader. De giver også en god afskrivningseffekt.
• Komplet hele ligamentdesignet - de omgiver knæet fra alle sider, og selv er til stede inde i fælleshulen. Deres forskelligartede position og retning giver fælles med både god styrke og mobilitet.

Fastgørelsespunkterne til underbenets og lårets muskler er i områder over eller under knæleddet. På trods af at de ofte overlapper hinandens handling, forekommer den negative effekt ikke her. Tværtimod sikrer denne struktur stabiliteten af ​​arbejdet i alle musklerne på benet mellem dem.

skinnebenet

Dette segment af den nedre ekstremitet i dets ydre og indre struktur ligner meget låret. Den eneste væsentlige forskel er antallet af knogler i deres sammensætning. På underbenet er understøttende strukturer repræsenteret af to lignende elementer - tibial- og fibulabenet. Men essensen forbliver den samme - kun en af ​​dem bærer hovedbelastningen og overfører den til foden.

Grænsen mellem låret og underbenet berører ikke - knæleddet adskiller disse strukturer fuldstændigt. Derfor bør vi uddybe dette problem:

1. Tibias øvre grænse er helt klart - det er et vinkelret plan. Den løber gennem en linje trukket 5 centimeter under den nederste kant af patellaen.
2. Den nederste grænse har flere klare vartegn, der adskiller underbenet fra foden. De mest grundlæggende og lige synlige ydre formationer er ankler. Disse benede fremspring, der ligger lige over foden, er de sidste afsnit af benets ben. Deres nederste pol er udgangspunktet - fra den til den forreste og den bageste overflade af de skråt opadgående linjer tegnes, hvilket giver en klar grænse, når den er tilsluttet.

Mange adskiller mange gange ankler til fodens elementer, selvom disse benformede strukturer anatomisk og funktionelt er en integreret del af benet.

Skeletet

Støtterammen på denne del af benet består af to knogler på en gang, hvorimod belastningen er jævnt fordelt på trods af deres forskellige størrelse. Denne funktion skyldes et stort antal blødt væv, som helt reducerer forskellen i størrelse til benets nederste del. Derfor er trykket i nederste sektion af begge knogler, når det bevæger sig, det samme.

Da hver af dem spiller en vis rolle i den nedre bens anatomiske struktur, adskiller de sig væsentligt i struktur. Derfor er det nødvendigt at overveje nogle af deres egenskaber:

• Tibialbenet indtager front og indre position på tibia - det er dens konturer, der rager gennem huden. I den øvre del har den en fortykkelse, der danner den nederste halvdel af knæleddet. Lige under det (under patellaen) er tuberøsitet - stedet for fastgørelse af muskler. Derefter kommer den største rørformede del, som i bunden glat passerer ind i en anden fortykning - ledfladen og den indre ankel.
• Fibulærbenet på underbenet er placeret udenfor og skjuler lidt i det øverste segment bag den magtfulde "nabo". Det deltager ikke i dannelsen af ​​knæleddet, men er kun forbundet med tibia ved hjælp af stærke ledbånd. Så passerer den også ind i den rørformede tynde del, der slutter i bunden med en fortykkelse - den ydre ankel.

Ankelen kaldes ofte favoritstedet for brud - en skarp overgang fra en smal del af knoglen til en forlængelse bidrager til udviklingen af ​​skader på dette område.

Blødt væv

Alle musklerne i benet såvel som på låret er omsluttet i holdbare bindevævskaller, der sikrer deres isolerede funktion. Men på grund af områdets lille størrelse dækker de ikke flere muskelgrupper på én gang, men beholder kun individuelle strukturer. Denne funktion skyldes forbindelsen med foden - individuelle muskler giver mobilitet for både sig selv og hendes fingre.

For nemheds skyld er alle muskler også opdelt i tre grupper under hensyntagen til sagernes stilling såvel som deres egne funktioner. Ved denne division ligner de endnu mere lårets anatomi:

1. Den mest berømte blandt dem er den bageste gruppe, som omfatter kalvens gastrocnemius og soleus muskler. Deres fibre nærmer hinanden hinanden, og når de slås sammen i den nederste del danner de en kraftig akillessænon. Funktionelt med den bageste tibialmuskel samt lange flexorer udgør de en enkelt mekanisme, der giver plantarbøjning af foden og tæerne, mens de reduceres.
2. Den forreste gruppe af muskler består af samme tibialmuskel, såvel som lange ekstensorfinger. Når de er kontraheret, giver de den modsatte virkning - dorsal forlængelse af foden sammen med fingrene.
3. Den mest isolerede struktur er den ydre gruppe, som omfatter lange og korte fibulære muskler. På grund af deres lille størrelse kommer de ikke i modsætning til resten af ​​musklerne, men udfører kun med deres sammentrækning en hjælpestabilisering.

Benets muskler er meget ulige i størrelse, så der er ret ofte skader på små muskler, som ikke modstår en skarp belastning.

Fartøjer og nerver

Underbenet, i modsætning til låret, taber relativt den primære type blodforsyning og innervering. Fra popliteal fossa er der hurtig adskillelse af kar og nerver i flere sektioner, der svarer til muskelskallerne. Derfor er det i dette område allerede svært at isolere enhver stor størrelse struktur:

• En lille del af poplitealarterien i det øverste segment af tibia, der forlader det samme fossa, er hurtigt opdelt i to kufferter. Den første af disse er den fremre tibialarterie, som passerer til det tilsvarende område gennem den interseøse membran. Den anden gren er den bageste tibialarterie, som også strækker grenen til peroneale muskler.
• Det venøse system er arrangeret meget mere interessant - dybe vener svarer fuldt ud til placeringen af ​​de samme arterier. Men overfladesystemet indeholder to formationer - store og små saphenøse årer, der fusionerer i popliteal fossa. Systemerne kommunikerer med hinanden ved hjælp af korte perforerende vener.
• Benens innervation er tilvejebragt af bundter af en kraftig sciatic nerve - den tibiale og almindelige fibulafaktor.

På trods af den betydelige adskillelse af hele det vaskulære og neurale netværk er skinnen stadig helt afhængig af den primære placering af disse stier på låret. Derfor giver selv deres mindste nederlag der (især nerveren) et fuldstændigt tab eller et fald i funktionaliteten i de underliggende afdelinger.

Menneskefod: miraklet til oprejst gang

Foden er så kompleks i struktur, og med sin lille størrelse udfører den sådanne vigtige funktioner, at den kunne betragtes som verdens ottende vidunder. Næsten alt, der er forbundet med det, er overraskende: den lille størrelse og evne til at holde den menneskelige krop i balance, de komplekse forbindelser og refleksarbejdet i sine afdelinger.

Foden giver en persons evne til at bevæge sig, stå, stå op fra en siddestilling. Hun er ansvarlig for sikkerheden af ​​hovedelementet i skeletet - rygsøjlen. Det kaldes ofte grundlaget for kroppen, og meget afhænger af det, som fra basen af ​​enhver struktur.

Dette er et af centrene for koncentration af biologisk aktive punkter. Hvad forresten forklarer den næsten garanterede kulde, hvis du bløder dine fødder: padsen af ​​hendes fingre er forbundet med de maksillære bihuler.

For at forstå, hvad fodens anatomi er, er det nyttigt for enhver, der er interesseret i deres sundhed og deres familiemedlemmers sundhed. Ved at advare patologierne i denne afdeling - en af ​​de vigtigste - kan man forhindre mange alvorlige sygdomme, lidelser, aldersrelaterede ændringer af skeletet.

Generel beskrivelse af foden

Anatomisk er foden det nederste ben og er ansvarlig for oprejst gang. Denne afdeling i officiel medicin har fået navnet "distalt" - fra Latin-disto, "stå op" (da det er så langt væk fra kroppens tyngdepunkt).

Foden danner 30+ led, 26 knogler, ligament / sener / nervesystemer. Føddernes bevægelse giver nitten muskler. Af disse vedrører fem direkte sin struktur. Resten, selv om de er involveret i funktionaliteten af ​​den nedre sektion, tilhører benets muskler.

Hovedparten af ​​foden er: den bageste (øverste del), sålen (den del, hvorpå vi hviler), hælzonen (afsnittet med hælklemmen, dækket af særlig tyk hud). Bagsiden er beskyttet af bindevæv - fascia. Sålen er forstærket af aponeurose, en bred elastisk seneplade.

Når den er monteret på overfladen, hviler foden på tre støttepunkter:

• tommelfingeren (hovedet på den første metatarsale knogle);
• Hovedet af 5. metatarsal (lillefinger);
• base af hæl knoll.

Disse understøtninger er indbyrdes forbundne med et bue-system, der danner fodens tværgående bue. Han og hans konstatering om aksen er vigtige karakteristika ved diagnosen af ​​sin normale struktur.

Lige fremad

Evnen til at gå lige, læner sig på fødderne, en mand modtaget gennem evolution. Der er dog flere teorier om, hvad der udløste rygsøjlen. Nogle forskere mener, at indledningsvis evolutionære former flyttede på fire lemmer. Men på knoglerne bør tegnene på øget belastning forblive. Desuden har forskere ikke kunnet finde de fordærvede skeletter af et menneskes forgænger, som direkte viser denne antagelse.

Ifølge en anden teori har folk mestret oprejst, takket være vanen med at klatre træer, klamrede sig til grenene med deres hænder (de flyttede deres kroppe med benene). Ifølge hende gentog deres handlinger i høj grad processen med moderne bevægelser.

Selvom walking mekanikken er baseret på gentagne cykler på 1,2 sekunder i længden (dobbelt trin). I disse fraktioner af et sekund har en person tid til at gå gennem fire faser (to for hvert ben).

1. Phase support. Det veksler støtte til to ben og en.
2. Faseoverførsel (mach).

Paceringsprocessen ser sådan ud:

• Stående på to ben løfter en person en af ​​dem for at gøre et skridt.
• Kroppen bevæger sig fremad, svinghjulet (bærbart, kontralateralt) ben går fremad. De dele, der er tættere på bækkenet, bevæger sig hurtigere: underbenet, bagud, bøjer ved knæet og foden (efterfølgende endnu mere) - ved anklen.
• Flyfod er placeret på jorden, ruller fra hæl til tå og indvendigt udad. I denne proces usynlig for mennesket er næsten alle fodens muskler involveret. Den korte fibulær strammer kanten af ​​foden udad, den lange fibrulære og bageste tibialkontrol af buen under rullen på tåen. Fjedre er alle grupper af leddene.
• Vægt overføres, kroppen er ret, det bærbare ben bliver en støtte.

Hvis vi overvejer mekanikerne til at gå fra fysiks synspunkt, kunne hvert trin kaldes et kontrolleret fald. En mand ville virkelig falde, hæve sit første ben til et skridt uden et vågent nervesystem. Dette er grundlaget for oprejst gang og vores evne til at stå, løbe, gå, klatre op ad trappen.

Menneskefodanatomi

Benets benstruktur er dannet af tre grupper af knogler:

• knoglerne (opdelt i tre sektioner - phalanges - på alle fingre undtagen den store);
• knoglerne af metatarsus er fem "rør" forbundet med hinanden, fastgjort fra hovedets side til den sidste phalanx af hver finger, fra bunden til tarsusen;
• tarsus - anterior (proximal) og fjerne (distale) knogler. De danner sålen. Inkluder ankel- og hælbenet (proksimal), kuboid, scaphoid, kileformede distale knogler.

samlinger

Ved antallet af fods fod - en af ​​de sværeste dele. Det vigtigste element i systemet er ankelleddet. Han er ansvarlig for kommunikation med underbenet. Den anden i størrelse og betydning er subtalar joint (dannet ved det punkt, hvor calcaneus falder sammen med ramus). Takket være ham kan vi producere forskellige bevægelser af foden (vend den ind og ud).

Kompensation af funktionen af ​​subtalar artikulær cylinder afhænger af kile-navicular joint. Han kan midlertidigt overtage arbejdet hos den beskadigede "kollega". En anden ledd, der er ansvarlig for pronation (bevægelse ind / ud) er dannet af kalkbanen, navicular og ramus knoglerne (placeret ved deres leddpunkt).

De torso-metatarsale led danner en stabil sål. De har en blokform, og deres mobilitet er næsten reduceret til nul. Interphalangeal ledd giver en lille mobilitet af fingrene og forbinder deres phalanxes som links i en kæde. Den sidste gruppe af ledd er ansvarlig for kvaliteten af ​​leddene forbindelse med fingrene. Disse "hængsler" er dannet af lederne af de metatarsale knogler og baserne af de sidste phalanges.

Fodbue

Et vigtigt element i "strukturen" er fodens bue. Der er to af hver fod: langsgående og tværgående. Det er de buer (buer), der giver en så vigtig afskrivningsfunktion, når man går, løber, hopper.

Formet hvælving knogler hæle, metatarsus og tarsus.

1. Den langsgående bue (to af dem) er dannet på grund af den specifikke struktur af navicularbenet, det er let synligt og understøttet af kalvemusklerne.
2. Den tværgående bue er ikke så mærkbar - den passerer i zonen på 1-5 metatarsale knogler og er ansvarlig for forårs- / pudefunktionen i fremdrift (det medicinske navn til gangprocessen).

Muskler, ledbånd, sener, hud

Foden bevæger sig på grund af fibula, tibialis til benets muskler og flexorer / extensorer. Den bløde struktur omfatter også et omfattende netværk af sener af forskellige knogler (elastisk ligament med muskler), ledbånd (ikke-elastiske fibre, der fastgør leddet til benet).

Huden på bagsiden og plantasiden er meget anderledes.

• Bagsiden af ​​foden er dækket af tynd hud.
• Sålen er "lukket" med en tyk klud. Det er dannet på grund af forbindelserne af aponeurosis og det ydre lag af de epidermis-tynde ledninger går til det over hele området, og mellem dem er celler med fedt segmenter. Derfor har solens hud en sådan karakteristisk struktur og udseende.

Ernæring og nerver

Fødder fodrer to store arterier. Den omvendte strøm går gennem venerne, hvoraf den største - den store subkutane - begynder ved tommelfingeren. Nervenettet er dannet af de fire hovednerves af den menneskelige fod (dyb og overfladisk peronealkalve, posterior tibial) og et stort antal afslutninger. Derfor er smerten, når nerverne er klæbet i dette afsnit meget høj.

Funktionelt formål med foden

De grundlæggende funktioner, som foden udfører, er oprejst at vandre, balancere, beskytte og understøtte hele kroppen. De vigtigste opgaver:

• Bladfjedre. Udført på grund af forekomsten af ​​buer og deres evne til at spille rollen som en støddæmper. Takket være fjederfunktionen slukkes fødderne normalt til 80% af stødenergien, når den berøres med understøtningen. Dette sikrer vores evne til at løbe, gå, springe uden hver anden skade.
• Refleksogen - nervesystemet, som konstant overvåger kroppens position. Takket være den kloge fordeling af nervezoner og slutninger i foden er sidstnævnte tæt forbundet med alle organer i kroppen. På et lille område af sålen passer dusinvis af aktive punkter, hvorigennem foden er forbundet med det urogenitale system, hjernen, indre organer. Akupunktur, hærdning, massage, fodakupunktur gør det muligt at påvirke tilstanden af ​​hele organismen og handle på et bestemt organ til et punkt.
• Balanceringsfunktion af foden. Leddene er ansvarlige for det. De giver en mulighed for en person til at bevæge sig, holde en given kropsholdning eller holde sin krop i de ønskede koordinater for et tredimensionalt system.
• Tryk funktion. Dette er den rene bevægelsesfysik (oprejst gang). Takket være jogging-funktionen har en person energi til fremadrettede bevægelser: foden modtager cybernetisk energi i øjeblikket med kontakten med støtten, holder den i gang med at rulle fra hæl til tå og giver tilbage til kroppen og kommer ud for den nye sving.

Typer af fødder

Den officielle liste klassificerer fødderne efter længden af ​​deres phalanges og forholdet mellem disse længder til hinanden. Skrivning af fødder bruges til to formål: Diagnostik (for repræsentanter for forskellige typer, deres symptomer er karakteristiske) og forudsigelse af behandling ("tuning" taktik, forventninger).

Et sådant bord er interessant for ikke-medikere, da fodens struktur i høj grad afgør karakteren af ​​en person og hans oprindelse (med forbehold, da foden kan ændre sig i deformationsprocessen på grund af skader, tidligere sygdomme). Der er fem grundlæggende typer.

1. Romersk type (rektangulær eller kvadratfod): den store, anden og tredje fingre er omtrent samme længde, den fjerde og lillefingeren er meget kortere. Repræsentanter af denne type betragtes flittige og omhyggelige mennesker, de er finalister, idealister og romantikere i en person.
2. Den græske type fod fremhæver længden af ​​den anden finger (den er længere end alle de andre). Vi ser sådanne fødder i dag i skulpturer af gamle græske herrer. Ejerne af deres ejere er uafhængige, de er præget af vedholdenhed og store ambitioner.
3. Den tyske type: tommelfingeren fremhæver fremadrettet, resten er omtrent på samme linje. Dette er foden af ​​pedant og perfektionist.
4. Egyptisk fodtype: alle fingre er arrangeret i faldende rækkefølge fra stor til pinky. Hvis du trækker en linje gennem deres hjørner, får du en skrå linje. Dette er den mest almindelige type. Dets repræsentanter er åbne og følelsesmæssige.
5. Keltisk fod: den anden finger rager ud over resten, og de sidste to - omtrent samme længde (lidt lavere end den tredje). En sådan struktur taler om entusiasme og selvtillid.

Der er mange variationer og fortolkninger i ikke-medicinsk praksis.

Den ydre form af foden

Navnet på denne afdeling i russisk medicin kom fra det gamle slaviske sprog, hvor ordet "footprint" blev brugt til at betegne et ord svarende til "fod". Oprindelsen af ​​dette navn giver en klar beskrivelse af føddernes ydre form: Hvis du efterlader et aftryk af fodsporet på sandet, vil du se, at det er meget ens i form til bønner.

I moderne diagnostik bruges en sådan teknik (spor) ofte til at bestemme den normale udvikling af fødderne. Sporet viser tydeligt, hvor godt fodens bue udvikler sig, du kan opdage klubben, flade fødder og andre afvigelser.

Forskellen mellem kvindelig og mandlig fod

Det er umuligt at overveje kvinders fødder som en reduceret analogi af mænds. Der er bemærkelsesværdige forskelle mellem kvindelig og mandlig fod:

• I de fleste tilfælde er kvindens ben mindre i forhold til hendes højde. Derfor er mænd mere stabile.
• Tommelfingeren på en mands fod er normalt bredere, for kvinder er den ikke så forskellig fra resten.
• Kvinders tendens til at sko med hæle på grund af en højere bue-længdebue af foden.
• Bagsiden af ​​en manns sål er som regel bredere.
• Bagsiden af ​​den kvindelige fod er flad.

Alt dette plus de strukturelle egenskaber i figuren bestemmer forskellene i gangarter. Selv om repræsentanter for begge køn har mestret oprejstgående vandring, bevæger de sig på forskellige måder - der er karakteristiske tegn på kvindelige og mandlige rytmer.

Fedtsygdomme - en fare for hele kroppen

Strukturen, tilstanden, føddernes udvikling bestemmer individets individuelle evner - mekanikken til at gå og løbe. Belastningen på denne afdeling er den højeste (med hensyn til arkitektur vil en person på grund af det lille område af kontakt med overfladen under den nuværende tyngdekraften betragtes som et ustabil ustabil design, og han står, bevæger sig, hopper, går langs en snor). Alt dette til det faktum, at fodens helbred afgør meget i vores liv.

Her er blot en kort liste over patologier, som menneskefødder af forskellige former for fod er udsat for:

• arthritis og artrose;
• flade fødder og clubfoot;
• bursitis, tendonitis;
• osteohondropatija;
• skader, forstuvninger, ledbånd / sener, muskelskader;
• hooked fingre;
• hæl anspore;
• knoglernes deformitet
• hård hud.

De listede sygdomme vælges ikke efter køn eller alder. De er mulige gennem hele livet. Derfor er det så vigtigt at passe på, træne dine fødder, passe på dem, vælg de rigtige sko. Fedtsygdomme er ikke nok til at passere med svær smerte, de kan også provokere alvorlige lidelser i hele kroppen.