Hvilke salver hjælper med flade fødder

En af de fælles patologier i den moderne verden er flatfoot. De kæmper med det ved forskellige metoder og midler, herunder apoteker. Du vil være nysgerrig om at vide, hvilken salve hjælper med tværgående eller langsgående fladfodhed og knogler på siden af ​​foden. Disse overtrædelser forårsager betydeligt ubehag, så du bør kæmpe mod dem, og salver er et af de enkleste og mest overkommelige værktøjer.

For at øge den ønskede virkning af brugen af ​​bedøvelsessalver til flade fødder anbefales det at anvende regelmæssigt, og i tillæg er det nødvendigt at bære ortopædiske indlægssåle med vipstøtte samt fysioterapi. Ibuprofen, Diclofenac og Hondroxid er blandt de bedste salver, men der er andre.

Gel og creme Dolgit

Dette middel til behandling af ibuprofenbaserede flade fødder skal påføres to til fire gange om dagen, og efter brug er det ofte nødvendigt at vaske hænder med sæbe og vand, idet man undgår kontakt med øjnene og eventuelle slimhinder. Påfør cremen eller gelen med lysmassagebevægelser på det smertefulde område.

De aktive stoffer skaber smertestillende og antiinflammatoriske virkninger ved at undertrykke ubehagelige symptomer. Overvej at Dolgit har en midlertidig virkning, men helbreder ikke sygdommen.

diclofenac

Alle har hørt om denne salve, og dette universale middel hjælper med langsgående og tværgående fladfodhed. Det har en stærk anti-inflammatorisk effekt og anvendes aktivt i reumatologi. Diclofenac salve er god til behandling af flatfoot, da det ikke har nogen bivirkninger. Påfør produktet skal være det tyndeste lag op til tre gange om dagen, men ikke misbruge. Der er andre salver, der har en lignende virkning som Diclofenac - Dikloben, Diklak og Dikloran.

Nurofen

Denne gel eller salve absorberes godt i huden og efterlader ingen spor bagved. Den smertestillende effekt forekommer næsten øjeblikkeligt. Værktøjet lindrer muskelspændinger og spasmer, som nogle gange ledsages af sene faser af flatfoot med komplikationer. Påfør Nurofen gel til flade fødder kan ikke kun voksne, men også børn.

indomethacin

Dette er en aktiv komponent, på grundlag af hvilke der er skabt salver, der er nyttige til flade fødder. Midler har gode antiinflammatoriske virkninger. Den smertestillende effekt er mindre udtalt sammenlignet med ovennævnte midler, men bekæmpelsen af ​​inflammation er en af ​​hovedopgaverne i behandlingen af ​​flatfoot med komplikationer som artrose.

På apoteker finder du salven Indomethacin-Acre, Indomethacin Soform, Indovazin og nogle andre. Det anbefales at bruge dem op til tre eller fire gange om dagen, men ikke oftere.

Mange ortopædere ordinerer denne salve til deres patienter med tværgående fladfod ud over ortopædiske indlægssåler og gymnastik. Fødder skal gnides med Hondroxide tre gange om dagen og udfører lysmassagerende bevægelser. Salven sælges i apoteker i rør med en kapacitet på 30 og 50 gram.

Sådan fjerner du smerter med flade fødder hos voksne

Hvordan man behandler flade fødder hos voksne og børn

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Foden af ​​en person er opfundet på en sådan måde, at han aldrig stoler på alle knoglerne. Når man står, går eller løber, falder støtten normalt kun på hovedet af den første og femte metatarsal knogler (alle metatarsale knogler danner fodens tværgående bue) og hælbenet (det er ved bunden af ​​fodens længdebue). Kun på denne måde kan vi sikkert bevæge os uden at opleve vanskeligheder, smerter, overføre vægten, som er i stand til at holde hånden.

• Hvad er flatfoot?
• Hvad kan føre til udvikling af flatfoot?
• Hvordan varierer en sygdom i sværhedsgrad
• Patologi behandling

Hvad er flatfoot?

Dette er en situation, hvor en eller flere knogler bliver vinklen: hvis længdeaksen er fladt, så kaldes fladfod i længderetningen, hvis den er tværgående. Sygdommen, hvor begyndelsen gav en eller flere årsager, skrider frem uden behandling.

Resultatet er, at fodens fjederfunktion går tabt. Derfor skal behandlingen af ​​flatfoot begynde så tidligt som muligt: ​​Så snart du bemærker de forkerte slidte sko eller hørt klager af trætte ben - gå straks til ortopæderen.

Hvad kan føre til udvikling af flatfoot?

Sygdommen er ikke taget fra hvor som helst, der er nogle grunde til det:

1. Medfødte svagheder i ledbåndene, der styrker knoglernes ben. Dette er en temmelig sjælden årsag, men den ligger under medfødt fladfod.
2. Overdreven kropsvægt.
3. Brug den forkerte (for børn) eller lav kvalitet sko, sko med hæle.
4. Aktiviteter i forbindelse med langvarig stilling - står eller går.
5. Flad fødder med slægtninge.
6. Sygdomme i rygsøjlen, når en person søger en stilling, hvor rygsmerter vil blive mærket minimalt.
7. Sygdomme i knogler, muskler og ledbånd.
8. Forkert accreted brud på fodbenene.
9. Aktiv ballet klasser hos børn 5 år og ældre.
10. Lang sengesøvn og hypodynami hos børn.

Typer af flatfoot

Baseret på hovedårsagerne til sygdommen er der 5 hovedtyper af sygdom:

1. Paralytisk: en meget sjælden type forårsaget primært af polio, som følge af, at musklerne, der støtter foden, næsten ikke virker. Som følge heraf begynder foden at "flade ud".
2. Statisk: Den mest almindelige type. Dens oprindelse skyldes sådanne grunde som at have stramme sko, langvarig stående, løftevægte med svage fodbånd, hyppige gange i høje hæle eller omvendt uden hæl.
3. Rachitiske. På trods af profylaktisk administration af vitamin D3 til alle babyer, lider mange af dem stadig af rickets. På grund af dette bliver sygdomme og knogler blødere, og muskler med ledbånd mister deres normale tone.
4. Traumatisk flatfoot. Det er forbundet med hyppige fodslag, en traumatisk bensport, forkert akkregerede brud på knoglernes knogler.
5. Medfødt flatfoot. Det kan identificeres allerede i et 2-årigt barn eller tidligere (underlagt en kompetent ortopæders undersøgelse, da børnelæger måske ikke kender alle funktionerne).

Typer af flatfoot

Som nævnt, afhængigt af om fodbøjlens bue - langsgående eller tværgående - lider, kan flade fødder være langsgående eller tværgående. Hver har tre grader af sværhedsgrad, men symptomerne er forskellige.

Når man laver en diagnose, fokuserer lægen ikke kun på manifestationerne, men også på forskningsmetoder som:

• Radiografi af foden i to fremspring (lige og laterale);
• Plantografi: Denne metode er tilgængelig selv til hjemmedefinition hos voksne: for det er det kun nødvendigt at smøre foden med en tyk creme eller farvestofopløsning og træde på et rent ark med lige og tætte ben. Normalt skal aftrykket se sådan ud (hakket skal være mindst 2/3 af fodens bredde).
• Podometri: udført af en læge består i at måle højden af ​​fodbue.

Hos børn under 2 år kan en ortopædkirurg være mistænksom over for flade fødder, da fedtpuden på babyens fod ændrer det overordnede udseende, hvilket gør foden til at være flad. Fra 2-3 år begynder foden at ændre sin form: ledbånd, muskler og knogler bliver stærkere, barnet bruger meget tid på fødderne. Kun i en alder af 5-6 bliver foden lig som en voksen, og så bliver det endelig klart, om det er fladt eller ej.

Hvordan varierer en sygdom i sværhedsgrad

Til forskellige typer flatfoot er der tegn. Graden af ​​langsgående fladfod varierer således med følgende indikatorer:

• Flatfoot grad 1 har følgende symptomer: Ben træthed forekommer kun under lang gå eller løb. Du kan mærke en ændring i gangen, og om aftenen begynder fødderne at svulme.
• Med 2 grader spredes smerten allerede til anklerne, nedre ben, forsvinder fodens bue.
• Grad 3 karakteriseres af fodens deformitet, synlig "ved øjet" af en uvidende person. Det bliver svært at gå overhovedet. Smerten spredes til nedre ryg, det begynder endda at gøre ondt.

Grad flatfoot tværgående

• Grad 1 er kendetegnet ved en afvigelse af big toe på 20 grader eller mindre. En person noterer smerter i munden efter langvarig eller walking. Hos teenagere, voksne (mindre ofte hos børn), kan lejere ses i fodens tæer, huden under tommelfingeren bliver rød og smertefuld.
• Med grad 2 forstærker alle symptomerne: tommelfingeren er allerede sat til side ved 20-35 grader. Smerten når man går lang, smerterens epicenter - i førstefingerområdet. Korn på fingrene øges i størrelse.
• 3 grader af tværgående fladfod: Tvært afsat tommelfingeren, ofte er hans ledd betændt (ligner gigt), de andre fingre deformeres i form af en hammer.

Patologi behandling

En komplet helbredelse af flatfoot kan kun udføres i barndommen. Hvis en voksen gør en sådan diagnose, betyder det at han bliver nødt til at følge reglerne for fysisk anstrengelse, iført sko, visse øvelser hele sit liv.

Op til klasse 3 kan du rette situationen ved konservative metoder. I den tredje grad af sygdommen er behandlingen kirurgisk: fjernelse af deformerede områder af knoglerne samt senetransplantationer og andre kosmetiske operationer.

Behandling af flatfoot langsgående karakter.

Hos børn og voksne anvendes følgende metoder:

• iført ortopædiske sko: vist i tilfælde af alvorlig deformitet, før det er nødvendigt at skifte til mere "sunde" sko:
  - hos børn: Stiv hæl, tæt hæl, højde: ca. 0,5 cm hos børn i de første år af livet, 8-10 mm i førskolebørn, hos yngre skolebørn - op til 2 cm, blødt indlægssål fra indersiden af ​​sålen ( "Cutout" områder);
  - hos voksne: afvisningen af ​​høje hæle bør være en indlægssåle, hælen skal være en femtedel af fodens længde og være tæt og stabil.
• korrektion af phosphor-calcium-tilstand hos børn (ifølge resultaterne af niveauet af disse to elementer i blodet);
• fysioterapi: magnetisk behandling, SMT, hydromassage;
• Øvelse terapi;
• gå barfodet på sand (for dette kan du fylde en stor papkasse med sand et par centimeter tykt) på græs, på småsten.

Før du behandler tværgående flatfoot derhjemme, skal du vide, at princippet om behandlingsmetoder ligner det af langsgående flatfoot. Dette omfatter fysiske terapi øvelser, vand hælde over benene, kontrasterende fod bade, iført blide eller ortopædiske (hvis angivet) sko og fysioterapi metoder.

Hovedopmærksomheden med flatfoot 1 og 2 grader gives til implementeringen af ​​særlige øvelser:

• går sidelæns på en log
• gå barfodet på sand, græs, småsten, ujævnt jord;
• rullende med fødderne af en træ pimply træner;
• forsøger at løfte tennisboldfoden
• hæve blyanter og små stykker klud med tæerne på fødderne;
• saml håndklædet med dine tæer på dig selv.
• bevægelse af fødderne i en cirkel;
• gå på sidens overflader af foden.

Slidgigt i storåen - hvad skal jeg gøre?

Slidgigt er en kronisk sygdom, hvor bruskvæv lider og et led er ødelagt. Ofte er slidgigt i storåen forvirret med gigt på grund af ekstern lighed, men han har intet at gøre med det.

Hvad forårsager?

• Skader (brud, forstuvninger, blå mærker).
• Forskellige deformiteter af foden (flade fødder, "bred fod", valgus deformitet).
• Bære en smal, ubehagelig med en konstant belastning på tåen og gnide basen af ​​tommelfingeren.
• Inflammatoriske sygdomme i bindevævet.

Risikofaktorer for slidgigt: arvelighed, alderdom, stofskifteforstyrrelser, overvægt, sport (fodbold), samtidige kroniske sygdomme.

Tip: Det anbefales at vælge komfortable, rummelige sko, især hvis du ofte går i lange perioder.

Symptomer på forskellige stadier.

Symptomer på den første fase 1 af slidgigt er praktisk taget fraværende, kun efter en lang gåtur er der en lille smerte i benet, hævelse i tommelfingeren, og gangen er markeret med en slap.

På fase 2 er der en krise, når du flytter, smerten bliver mere intens, forekommer ved den mindste belastning. Fodens hævelse stiger, tommelfingeren er hyperemisk, et groft callus vises ved kontakt med skoene, den lokale temperatur er forhøjet. Med de andre fingers slidgigt er manifestationerne de samme, bevægelser er begrænsede, smerter, når man hviler på hele benet.

I de sidste 3 stadier af slidgigt er smerten konstant, selv i ro. Limning som følge af deformation af tommelfingeren og som følge af selve foden.

Narkotikabehandling.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.

De er almindeligt anvendt i slidgigt, især i de akutte og subakutiske stadier, for at lindre smerter. Disse omfatter diclofenac, nimesulid, paracetamol, meloxicam, indomethocin. Indomethocin er det valgte lægemiddel, da det er involveret i regenerering af bruskvæv. Narkotika i denne gruppe i form af tabletter og suspensioner påvirker gastrisk mucosa negativt, forårsager gastrit og sår med gastrointestinal blødning. Derfor bestemmes alle doser og administrationsvarighed af lægen. Der er cremer og geler til lokalbedøvelse og lindre betændelse (som omfatter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler). De mest populære er: Fastum Gel, Voltaren Emulgel, Diclofenac, Nays Gel.

Medicin til forbedring af tilstanden af ​​brusk.

Disse omfatter chondroprotektorer (hyaluronsyre, chondroitinsulfat, Struktum og andre). De giver bruskvæv med næringsstoffer, hvis produktion er for det meste svækket på grund af sygdom. Anvendes indenfor og som intraartikulære injektioner. Effektiviteten af ​​disse midler er kun iagttaget i de tidlige stadier af storørens artrose, med et maksimum, når de går fra 1 grad til anden. Tildel kurser 2 gange om året i flere år. Forberedelserne til forbedring af bruskstruktur omfatter flere vitaminer og mineraler. Især vitaminer: grupper B, D, A, C, calcium, magnesium, zink. Med calcium skal du være forsigtig, overdosis kan fremkalde væksten af ​​osteofytter. Derfor kan kun en læge vælge den rigtige dosering.

Lokal terapi.

Omfatter de ovenfor beskrevne antiinflammatoriske salver og geler, komprimerer med dimexidum, medicinsk galde, bischofitbaseret salve.

Folkemetoder.

Traditionel medicin er rig på recept til slidgigt, indeholder et stort antal opskrifter til forskellige afkogninger, komprimerer, lotioner, salver og alle naturlige produkter. Påfør, gnid eller læg på det fælles område af tåre af den ømme fod. Denne behandling er egnet som hjælpemiddel. Her er nogle opskrifter til komprimering:

1. Tag et stykke burdock, ælt det lidt, så smør med terpentin, der er påført foden. Top indpakket med en pakke og bære en uldsstrøm. Komprimere gør inden seng, rengør om morgenen.
2. Slib kridt, tilsæt kefir der til konsistensen af ​​tyk fløde. Denne masse pålægger tommelfeltet om natten. Det klarer sig godt med ødem.
3. Ikke fuldt kogt havregryn er stadig varm på foden natten over.

Terapeutisk gymnastik.

Med slidgigt til at genoprette motoraktivitet i de store tæer, for at klare stivhed i led og knase, kan smerten i benene gradvist fjernes ved hjælp af fysioterapi. Dette er et godt supplement til behandlingen. Eksempler på nogle øvelser:

1. Motion udføres mens du sidder på måtten, benene forlænges foran. Først bøjes og extensor bevægelser samtidigt i fødderne, og derefter skiftevis. Fra samme position er det muligt at foretage rotation indad og udad.
2. Walking på tæerne, på hæle, på den indre overflade, så på ydersiden af ​​fødderne. I hver position skal du gå en cirkel.
3. Fremragende hjælp til at udvikle en fælles øvelse, når sokker eller små genstande samles rundt i rummet med tæer med den obligatoriske inddragelse af en stor.

Øvelser i slidgigt til fødderne.

Konklusion.

Slidgigt i storåen er en almindelig sygdom. Selvfølgelig er der øjeblikke i udviklingen af ​​sygdommen, der ikke er afhængig af os, men for det meste skyldes vi for dets udseende. Den bedste måde at klare osteoarthritis på er at forebygge. Pas på din vægt, brug behagelige sko, undgå skade. Hvis du har de første symptomer på sygdommen, skal du ikke trække, konsultere en læge. Behandlingen bliver meget nemmere og mere effektiv. Pas på dine fødder, de vil stadig være nyttige for dig!

Flatfoot og dens typer

En sund menneskelig fod er en mobil forbindelse af knogler, der udgør de to hvælvinger. Det er nødvendigt at udføre afskrivningsfunktionerne, når de går. Men under visse betingelser eller på grund af de medfødte egenskaber ved udviklingen af ​​foden opnår den en flad form. Dette sker 4 gange oftere hos kvinder end hos mænd. Mest sandsynligt, fordi de har svagere muskler og ledbånd i foden, såvel som de ofte bærer ubehagelige sko.

Nogle mennesker kender ikke faren for flade fødder. Derfor er en læge nærmet sig, når konsekvenserne bliver irreversible. Men det er allerede bevist, at gigt, osteochondrose, rygkrumning, hovedpine og andre problemer ofte kan være konsekvenserne af flatfoot.

Funktioner af bue af foden

Kun foden af ​​en person har en unik egenskab - den springer under bevægelse. Dette skyldes det komplekse system af ledbånd, muskler og mobil forbindelse af knoglerne. Dette design fungerer som et støddæmper, slukker impulser fra trinene. Dette kompenserer for belastningen på rygsøjlen og benets ledd, såvel som beskytter hjernen mod rysten.

Dens afskrivningsegenskaber udfører på bekostning af et specielt design: den har en hvælvet struktur. Den langsgående bue er en konkav del på fodens inderside. Takket være ham kan en person holde balance og undgå unødig belastning på leddene og rygsøjlen. Krydset er placeret ved bunden af ​​fingrene og hjælper jævnt at fordele belastningen, når den går.

grunde

Deformation af foden med flade fødder kan forekomme af forskellige årsager. Oftest er det forårsaget af øget belastning på benene. Dette kan ske under sport, gør hårdt fysisk arbejde, løfte vægte eller stå i lange perioder. Derfor lider læger, løbere, leverandører, frisører, kurerere ofte af flade fødder. Den øgede belastning på benene kan også være under graviditet eller hos personer, der er overvægtige.

Men de, der ikke falder ind i disse kategorier, har brug for at vide, hvorfor flatfoot stadig udvikler sig. Fladning af foden kan forekomme på grund af svækkelsen af ​​ledbånd og muskler, der holder buerne i den korrekte position. Dette sker når en stillesiddende livsstil, når en person sidder det meste af tiden eller i alderdommen. Foden er også deformeret på grund af forskellige skader, iført høje hæle eller smalle ubehagelige sko.

Nogle sygdomme kan føre til metaboliske forstyrrelser i knogler og blødt væv, som følge heraf kan de ikke længere udføre deres funktioner korrekt. Derfor er rickets, diabetes mellitus, fordøjelsesforstyrrelser og endokrine sygdomme blandt årsagerne til flatfoot.

En ny videnskab - psykosomatik lægger vægt på problemerne med flatfoot. Hun bemærker, at foden er fladt ud i dem, der ikke føler sig selvtillid, ikke ser støtte i livet og støtte af deres kære.

symptomer

I de indledende faser er det meget svært at genkende symptomerne på flatfoot hos voksne. En person må ikke være opmærksom på den hurtige træthed i benmusklerne, følelse af tyngde eller hævelse om aftenen. Så kan han bemærke, at hans sko begyndte at blive hurtigt slidt ned, deformeret, især fra indersiden. Det bliver lille, da foden er steget i størrelse. Det er svært for kvinder at bære hæle, da de forårsager smertefulde spasmer.

Smerter med fladfodhed kan ikke kun være i fod eller kalvemuskulatur. På grund af tabet af afskrivningsfunktioner begynder knogledene at falde sammen, rygsøjlen og endda hjernen påvirkes.

diagnostik

Platte fødder hos voksne er en af ​​de sygdomme, der udvikler sig hurtigt, og det er næsten umuligt at helbrede dem. Derfor er det vigtigt at bestemme tilstedeværelsen af ​​patologer. Kontroller uafhængigt fodens tilstand, du kan bruge en simpel test: Smør sålerne med olie eller fedtet creme og stå på et ark papir. Undersøg derefter fodsporene.

Men for at forstå, om der er flade fødder, skal du vide, hvad spor af en sund fod ligner. Hakket på indersiden skal optage mere end halvdelen af ​​udskriften, og der skal være ledig plads mellem tæerne og fodpuden.

Den ortopædkirurg er professionelt diagnosticeret med flatfoot. Dette sker på baggrund af en visuel undersøgelse og en samtale med patienten om de forstyrrende symptomer. Men diagnosen bekræftes først efter instrumentale undersøgelser. Computer diagnostik af fødder, podometri og radiografi udføres.

klassifikation

Denne sygdom er kendt medicin langt og godt studeret. Derfor er klassificeringen af ​​flatfoot udført i forskellige retninger. Hvis du tager grunden til udvikling, skelnes flade fødder medfødt og erhvervet i løbet af livet. En diagnose kan også være traumatisk, rachitisk eller statisk flatfoot.

Ifølge lokaliseringen af ​​deformationen kan den være langsgående, tværgående og kombineret. Og til udnævnelsen af ​​den korrekte behandling er det vigtigt at bestemme sygdommens sværhedsgrad.

Medfødt flatfoot

Sommetider er sygdommen forårsaget af arvelig disposition eller intrauterin udvikling. Men medfødt fladfodhed forekommer sjældent, og det kan kun bemærkes efter fødslen med alvorlige deformiteter. Normalt gives en sådan diagnose til børn i en alder af 5-6 år.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

erhvervet

Men oftest er flatfoot erhvervet i løbet af livet. Muskel svaghed, øget stress, forkert valg af sko, skader eller forskellige sygdomme fører til deformiteter. I overensstemmelse hermed er der flere typer flatfoot.

• Traumatisk forekommer efter forvridning af led, forstuvninger eller brud på ledbånd, brud på fodbenene. Dette sker oftest på et ben.
• Paralytisk opstår efter lammelse eller parese af musklerne under knæleddet. Det kan også skyldes svær polio.
• Rachitic flatfoot opstår på grund af overtrædelse af den korrekte proces af dannelse af foden på grund af rickets.
• For nylig opstår statisk flatfoot oftest. På grund af stillesiddende livsstil er muskler og ledbånd af de fleste mennesker så svage, at de ikke er i stand til at holde fodbue i en normal position. Situationen forværres af høje hæle, smalle sko, lange stående på hans fødder.

langsgående

Denne tilstand, når fodens længdebue forsvinder gradvist, forekommer oftest hos unge i alderen 15-25 år. Nogle gange forekommer denne form for flatfoot i fedme. Det er kendetegnet ved, at foden bliver flad, stigningen af ​​foden stiger, og hælen er helt fladt. På samme tid, efter belastningen på benene, er der alvorlige smerter, hævelse, især i ankelleddet.

krydse

Mere end halvdelen af ​​tilfælde af flatfoot hos voksne forekommer i denne art. Transversel fladfod opstår, når fodens bue flader under tæerne. Ofte sker dette på grund af øget belastning på foden. Derfor udvikler sådanne deformationer hos mennesker over 35 år. Kvinder, der gerne vil gå i høje hæle, lider specielt af fladt fodfæste. Det udvikler sig også hos mennesker, der bruger lang tid på deres fødder.

Den mest almindelige bilaterale tværgående fladfod. Dens funktion er en stigning i fodens bredde, dens forkortelse, træthed i kalvemusklerne samt en stærk krumning af tommelfingeren. Denne tilstand kaldes også valgus deformiteten af ​​foden, og simpelthen - "ben".

grader

Tre stadier af sygdommen skelnes efter sværhedsgraden af ​​deformiteten. Med flatfoot klasse 1 observeres kun svagt ben træthed. Muskler kan gøre ondt, men kun lidt. I anden fase er deformation og forsvinden af ​​fodens bue allerede mærkbare. Smerten er næsten konstant, kan være meget stærk. En person bliver svært at gå, stå. Kvinder kan ikke længere bære høje hæle.

Med klasse 3 flatfoot udvikles forskellige komplikationer. Det er ikke kun de fødder, der gør ondt, men også benlederne, ryggen og hovedpine vises. Foden er deformeret meget, hvilket fratager patienten muligheden for at bære almindelige sko og til tider generelt at bevæge sig. Et billede af en persons fødder med den sidste grad af flatfoot viser, hvorfor det er svært for ham at gå.

Funktioner fladfod hos børn

Hvert barn er født med en flad fod. Når børn begynder at gå, udføres funktionen af ​​støddæmperen ikke af vaultene, men ved en særlig fedtpude på sålen. Den korrekte form af foden er kun dannet med 3-5 år, så indtil denne alder er det næsten umuligt at afgøre, om barnet har flade fødder. Derfor anbefaler lægerne alle forældre at tage forebyggende foranstaltninger: at massere benene, gymnastikken, så du kan gå barfodet, især på småsten, sand, specielle ortopædiske måtter. Det er meget vigtigt at vælge de rigtige sko til din baby.

Hvis barnet diagnosticeres med flade fødder, er det nødvendigt at følge alle anbefalinger fra lægen. Du bør ikke håbe, at sygdommen vil passere af sig selv. Tværtimod vil deformationen kun intensivere uden behandling. Og det er kun muligt at slippe af med fladfodhed, indtil slutningen af ​​skelettets fuldstændige skævhed - cirka 15-18 år

effekter

Mange mennesker ved ikke, hvad der truer flade fødder, så når de første symptomer ikke alle går til lægen. På grund af dette udvikler sygdommen og fører til komplikationer. Tab af føderafskrivningsegenskaber kan forårsage patologiske knogleder, da det øger belastningen på dem. Rygsøjlen lider også - nu er det han, der skal kompensere for at ryste og strejke mens han går. Derfor forekommer intervertebral brok, knusning af nerverne, forskydning af hvirvlerne, osteochondrose eller ischias.

Men oftest er effekterne af flatfoot synlige på betingelserne af benene. Deformering af fødderne fører til udseendet af korn, korn, hælsporer, ændrer fingers form. Gangen ændres også, og en fodfod kan vises. Forkert opstilling af benets ben fører til dårlig cirkulation i benene. På grund af dette kan åreknuder udvikle sig.

behandling

For at forhindre forekomsten af ​​komplikationer må du ikke selvmedicinere. Og selvom næsten alle terapeutiske foranstaltninger udføres hjemme, kan de kun ordineres af en læge efter en undersøgelse. Behandling af flatfoot skal være kompleks. Det er umuligt hurtigt at slippe af med deformiteten, og i mange tilfælde, især hos voksne, er det kun muligt at stoppe sin progression og lindre smerte. Derfor skal du tune ind på en regelmæssig, langvarig behandling, som kan tage mere end et år.

Terapeutiske metoder bør vælges således, at de ikke kun lindrer symptomerne. Behandlingen skal styrke muskler og ledbånd i foden, justere positionen af ​​knogler og leddene, danner den korrekte gang. Vi har også brug for sådanne foranstaltninger, så de normaliserer stofskiftet i kroppen, forbedrer blodcirkulationen, styrker immunforsvaret.

For at lindre smerter i benene anbefales det at bruge smertestillende midler og fysioterapi. Men de vigtigste behandlingsmetoder er foranstaltninger til styrkelse af musklerne og korrigering af fodens deformitet. Hvilken behandling ordineres oftest:

• bælgstøtter, specielle indlægssåler til sko, liners, ortoser og andre ortopædiske apparater;
• udvælgelsen af ​​sko, det er især vigtigt at bruge de rigtige løbesko til løb;
• speciel øvelse
• massage;
• fod bade;
• i avancerede tilfælde anvendes kirurgisk behandling.

Hvilke sko er der brug for til flade fødder

Så snart de første tegn på sygdommen dukkede op, er det meget vigtigt at vælge de rigtige sko. Kvinder bliver nødt til at opgive fashionable sko med smalle tæer og høje hæle. Sko skal være i størrelse, på en lav, 3-4 centimeter, hæle. Det er nødvendigt at sålen og toppen var bløde, og tåen er ikke smal. Det er især vigtigt at vælge de rigtige sko til børn. Du bør ikke købe den til vækst, det er uønsket at bære slap uden baggrund og hæle i op til 5-6 år.

Ved 2. og 3. etape af flatfoot er der brug for specielle ortopædiske sko. Hendes læger hjælper med at afhente. Normalt dækker den ankelforbindelsen, har en snøring og en speciel vild støtte.

motion

Den vigtigste metode til behandling af flatfoot er en speciel gymnastik til benene. Det er nødvendigt at styrke muskler og ledbånd. Du skal gøre det regelmæssigt, helst 2-3 gange om dagen i 10-15 minutter. Alle øvelser til at korrigere flatfoot er enkle. De kan gøres selv på arbejdspladsen. Dette er rotationen af ​​fødderne, løfte sokker, gå på hælene, den indre og yderste del af foden. Nyttig gå på sandet, småsten, massage måtter.

Mange er interesserede i læger, om det er muligt at køre med flade fødder. Dette er ikke forbudt, men må ikke transporteres væk. Hvis du vælger de rigtige sko, skal du ikke tage for lang tid og ofte, gradvist øge belastningen og ælte musklerne før træning, så kører det med flade fødder ikke noget, og det vil endda være nyttigt.

forebyggelse

Når du følger visse regler, kan du undgå deformation og holde din fod sund. Det vigtigste er at leve en aktiv livsstil for at styrke musklerne. Det er nyttigt at svømme, cykle, danse. Det er nødvendigt at gå oftere barfodet, især ikke på en glat overflade, men på småsten eller sand. Daglig fodmassage hjælper med at forbedre blodcirkulationen og styrke musklerne. Vi må forsøge at opgive de ubehagelige smalle sko, sjældent bære høje hæle.

For at fjerne den øgede belastning er det nødvendigt at overvåge vægten, ikke at bruge lang tid på benene uden hvile. Anbefales ikke til professionelt løbe, vægtløftning. Sådanne sportsgrene som ski eller skøjter bør også undgås.

Flatfoot er en alvorlig patologi. Det påvirker helheden af ​​hele organismen. Det er nødvendigt at behandle sygdommen. Faktisk lider hele kroppen på grund af fodens deformitet.

Tilføj en kommentar

Min Spina.ru © 2012-2018. Kopiering af materialer er kun mulig med henvisning til dette websted.
ADVARSEL! Alle oplysninger på dette websted er kun til reference eller populær. Diagnose og receptpligtig medicin kræver viden om en medicinsk historie og en lægeundersøgelse. Derfor anbefaler vi stærkt at konsultere en læge til behandling og diagnose og ikke selvmedicinske. Brugeraftale for annoncører

Smerter i fødderne med flade fødder

Ofte lægger mange forældre ikke stor vægt på patologi, såsom flatfoot. Sådan hensynsløshed kan føre til alvorlige konsekvenser for børns sundhed. I grund og grund begynder de kun at lyde alarmen, når barnet allerede klager over smerter i benene, både under motion og i ro. Det er umuligt ikke at bemærke, at det er svært for ham at stå i lang tid. Også babyen bliver hurtigt træt selv med normal gang.

Langsigtet forsømmelse af sygdommen før eller senere fører til irreversible problemer.

Funktioner af strukturen af ​​foden

Ifølge den fysiologiske norm er der i foden tre anatomiske hvælvinger: to langsgående og en tværgående, som du ikke kun kan stand og gå, men også absorbere chok godt. Vores fødder spiller rollen som en slags forår. Men hvis børn eller voksne har flade fødder, så er der en fejl i foden, hvilket påvirker dets afskrivning og støttefunktion negativt.

Identificere foddeformation

I de fleste tilfælde er børn karakteriseret ved langsgående fladfodhed, hvor sænkning af buen observeres og foden bliver flad. Nu når barnet står eller går, rører barnets fod næsten helt på gulvet. Men hos yngre børn er det ret svært at afgøre, om der er flade fødder eller ej.

På grund af tilstedeværelsen i foden af ​​fedtvæv, som giver den en afrundet form, er foden af ​​barnet noget anderledes end hos voksne. Lægen kan afsløre flade fødder, når barnet er 5-6 år. I denne alder er de vigtigste vaults, der er nødvendige for normal understøttelse og vandring, allerede dannet. Det skal bemærkes, at selv en højt kvalificeret specialist ikke kan hævde om patologien for fødderne af et barn, der kun er 2-4 år.

Uanset hvor gammel dit barn er, hvis du opdager at han har en unormal gang eller smerte i benene, skal du besøge en ortopæd så hurtigt som muligt. Tidlig påvisning af foddeformation øger chancerne betydeligt, hvis det ikke er fuldstændig opsving, så i det mindste forebyggelse af sygdommens fremgang.

For at undgå udviklingen af ​​patologiske lidelser i muskuloskeletale systemet bør man ikke forsømme rutinemæssige undersøgelser af en ortopædkirurg.

Konsekvenser af flatfoot

Talrige videnskabelige undersøgelser viser, at fladfodhed uden behandling over tid erhverver en forsømt form og fremkalder fremkomsten af ​​mere alvorlige patologier fra forskellige organer og systemer. Med 2-3 grader af smerte i benene er permanente. Den deformerede fod kan ikke længere klare sin hovedstødabsorberende funktion, og hele belastningen omfordeles nu til andre led i ben og rygsøjlen. Hvis flade fødder hos børn ikke behandles, kan du i en ældre alder have mange andre problemer. Udviklingen af ​​sygdomme og patologiske tilstande fremkalder en deformeret fod:

1. Scoliotiske ændringer i rygsøjlen.
2. Degenerative dystrofiske ændringer i knæ og hofteled (artrose).
3. Intervertebral brok.
4. Iskias.
5. Åreknuder i underekstremiteterne.
6. Kroniske smerter i benene.
7. Smertefulde korn.

Det er blevet fastslået, at kvinder har komplikationer ved fladfodhed betydeligt oftere end mænd, som som regel har et mere holdbart muskulaturlignende apparat, hvilket giver mulighed for at kompensere for den funktionelle inkonsekvens af fodbue.

behandling

Hvad skal jeg gøre, hvis mine fødder gør ondt med flade fødder? I det fremherskende flertal af sager, indtil barnet når flertalsalderen, er sygdommen helt acceptabel til konservative terapimetoder. Hvad skal der gøres for at lette dine afkom fra smerter i fødderne med flade fødder:

1. Tag smertestillende medicin.
2. Brug specielle ortopædiske sko og / eller underlags ortopædiske indlægssåler.
3. Gå til fysioterapi.
4. Engagere i fysioterapi.
5. Må massage.

Ortopædiske sko og indlægssåler, der understøtter fodens bue, laves individuelt for hver patient. I øjeblikket er der også specialpudeindsatser (halvsåler), der kan limes direkte ind i skoens inderside. Det skal bemærkes, at der for hver sko skal være separate ortopædiske indlægssåler. At skifte dem fra et par til et andet anbefales ikke. Desuden forsøger at samle sko med en elastisk ryg og en blød bue støtte, der bidrager til den korrekte dannelse af foden hos børn.

For at rette behandlingsforløbet hver 6. måned skal barnet blive vist en ortopæd.

Lægemiddelterapi

Den hurtigste måde at klare smerter i benene på med flade fødder hos børn og voksne er at tage smertestillende midler. Som regel sker effekten inden for 20-30 minutter efter at have taget piller eller kapsler. Giver oftest brug af stoffer fra gruppen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Hvilke lægemidler kan ordineres for at lindre smerte:

Det skal huskes, at børn er en særlig kategori af patienter, der kræver en særlig tilgang, især hvad angår behandling af flatfoot. Mange lægemidler er begrænset til brug hos børn. Inden du bruger medicin, skal du få godkendelse fra en læge. Læs desuden omhyggeligt vejledningen til lægemidlet, især kontraindikationer og bivirkninger.

En udtalt analgetisk virkning er også besat af forskellige eksterne midler, såsom salver, cremer, geler (Dolgit, Ibuprofen, Fastum, Finalgon osv.).

fysioterapi

Langvarig erfaring med anvendelse har vist, at nogle fysioterapeutiske procedurer har en ret positiv effekt på tilstanden af ​​muskel-skeletsystemet i underekstremiteterne. Derudover kan visse former for fysioterapi betydeligt reducere smerter i benene med flade fødder. Kombinationen og varigheden af ​​proceduren bestemmes af lægen. Som regel for at forbedre føttens funktionelle tilstand kan følgende fysioterapi metoder foreskrives:

1. Elektroforese.
2. Diatermi.
3. Magnetisk terapi.
4. Ultra High Frequency Therapy.
5. Mudterapi
6. Parafin komprimerer.

For at øge effektiviteten af ​​behandlingen kombineres ganske ofte tre terapeutiske metoder: fysioterapi, massage og et sæt særlige fysiske øvelser.

En af de mest effektive metoder til at eliminere en så stor årsag til smerter i benene, som flade fødder, er fysioterapi. Daglige præstationer af visse fysiske øvelser gør det muligt for os at regne med at forhindre sygdommens progression og genoprette den fysiologiske form af fødderne. Omtrentlig kompleks træningsterapi, som vil være nyttig for børn, der lider af flatfoot:

• Sid på stolen. Fødder er på gulvet. Vi gør flexion og forlængelse af tæerne. 2-3 sæt 8-10 gentagelser anbefales.
• Situationen er ens. Vi forsøger at hæve fødderne op, ikke løfte hæle fra gulvet. Antallet gentagelser - 10 gange.
• Vi sidder på en stol. Sæt blyanter eller små genstande, der ikke er i stand til at skade barnet, på gulvet foran dig. Vi forsøger med fingrene at løfte blyanten og løfte den fra gulvet. Ønsket antal gentagelser 8-10 gange.
• Øvelser med en lille bold (for eksempel til tennis). Sidder på en stol, sæt din fod på bolden og udføre rullende bevægelser. Så vi omfavner bolden med begge underdele og forsøger at rive den fra gulvet. Antallet af gentagelser er individuelt.
• Vi bliver på sokker. Og i denne stilling går vi rundt i lokalet, indtil vi føler en lille træthed i musklerne. Udfør en lignende øvelse, men kun på hæle.
• Det er nyttigt at gå på små afrundede småsten eller en gummi spiky måtten.
• Hop på et og to ben, mens du skyder og lander på forsiden af ​​foden.
• Fra en stående position forsøger vi at løfte et stykke klud fra gulvet med vores tæer.

Tving ikke dit barn til at udøve nogen fysisk træning, hvis det bringer ham smerte eller noget ubehageligt ubehag.

massage

Intet hjælper med at slippe af med muskel træthed, smerte og hævelse i benene, som en terapeutisk massage. Desuden bidrager det bedst til genoprettelsen af ​​afskrivnings- og supportfunktioner. For at opnå den ønskede effekt skal du gennemgå mindst 10-12 sessioner. Efter en kort pause kan du gentage de terapeutiske kurser. I øjeblikket er der mange forskellige metoder til terapeutisk massage til flade fødder. De fleste af dem kan imidlertid mestre under ledelse af en specialistlæge og selvstændigt udføre hjemme.

Jeg vil gerne bemærke, at massering af benene også anbefales at gøre ved hjælp af specielle ortopædiske apparater (bolde, ruller med pigge, måtter osv.). For børn med flade fødder er massage vigtigere end for voksne patienter. Takket være denne fysioterapeutiske metode øger vi tonen i muskler og ledbånd i underekstremiteterne og sikrer den korrekte dannelse af fodens fysiologiske buer.

Hvis et barns fødder har smerter under fysisk aktivitet (gå, jogge) eller i ro, anbefales det at konsultere en læge for at udelukke sygdomme i muskuloskeletalsystemet, fx flatfoot.

Folkemedicin

Hidtil er der mange forskellige opskrifter, der tillader brug af folkemæssige retsmidler for at fjerne smerter i benene med flade fødder. Men forsøg aldrig at prøve alternative behandlinger på børn uden at høre deres læge. Kun til reference, giver vi et eksempel på de mest populære ikke-traditionelle måder at slippe af med smerter i forbindelse med den patologiske form af fødderne.

Forskellige lotioner og komprimerer med medicinske urter har en bedøvelsesvirkning. Ganske ofte brugt vedhæftning til de smertefulde steder af blade af malurt. Derudover er denne folkemedicin effektive til alle former for skade på leddene og muskulatur-ligamentet apparater.

For alvorlige smerter i benene kan du bruge en kompleks komprimering til forberedelse af hvilke du vil have brug for en jodopløsning, citronsaft og to aspirintabletter. De to første komponenter blandes i et forhold på 1 til 1, og tilsæt aspirin, formalet i pulver. Blandingen spredes på kroppens område med den største smerte. Top indpakket med polyethylen og uldstof. Reduktion af smerte observeres allerede i den første time efter påføring af kompressen. Du kan gøre denne procedure i højst tre dage i træk. Brug kun 3% iodopløsning for at undgå forbrændinger.

Nogle healere hævder helbredende bade hjælper med at reducere smerte. For eksempel kan du suge dine fødder med havsalt. Fremgangsmåden i sig selv er ikke særlig vanskelig. I varmt vand tilsættes havsalt (1 spsk pr. 1 liter). Fødderne sænkes i opløsningen i 15 minutter. Tør derefter af lemmerne og udfør en lysmassage.

Du kan også gøre kontrasterende vandbehandlinger. Vi tager to almindelige bassiner med koldt og varmt vand. Et par minutter svæver benene i et bækken, så afkølet i en anden, men ikke mere end 10-15 sekunder. Sådanne bakker er lavet i 8-10 dage. Hertil kommer, at lægen kan anbefale balneoterapi med tilsætning af lægemidler urter (kamille, havtorn, johannesurt, nældebrus osv.) Til børn.

forebyggelse

Hvis du ikke vil have dit barn til at lide af smerter i benene med flade fødder, inddrages i forebyggelsen af ​​sygdommen. Forskere har bemærket en interessant kendsgerning, at i udviklede lande er problemer med dannelsen af ​​fodens korrekte form meget mere almindeligt end i Asien, Afrika og Latinamerika.

Det viste sig, at alt er ekstremt simpelt - du skal gå bare barfodet så meget som muligt. Som statistikkerne viser, er chancerne for et barn, der først brugte sko i ældre alder, at blive syge med flade fødder, ikke over 2%. Hvilke andre forebyggende foranstaltninger kan anbefales for at forhindre udviklingen af ​​mundpatologi hos børn:

• Forsøg ikke at lægge barnet på benene før tid (op til 7-8 måneder). Når tiden kommer, vil barnet stige op.
• Sørg for, at dit barn får nok D-vitamin.
• Glem ikke om hærdning, sol og luftbad.
• Få en massage ortopædisk mat, der kan bruges under spillet, og når du udfører forskellige fysiske øvelser.
• Vælg komfortable sko med en stiv ryg- og bueunderstøttelse.
• Lær din baby at gå mere barfodet på ujævne overflader (sand, græs osv.).
• Gør morgenøvelser hver dag.
• Et barns kost skal omfatte den optimale mængde næringsstoffer, vitaminer og mineraler.

Og vigtigst af alt - glem ikke at rutinemæssige undersøgelser af specialiserede læger vil hjælpe med at identificere de fleste sygdomme i muskuloskelet systemet i tide og træffe passende foranstaltninger.

Behandling af flatfoot: grundlæggende metoder

Behandling af flatfoot er et reelt problem, da føddernes deformitet i form af at sænke højden og dæmpningsegenskaberne af deres buer er en meget almindelig og endvidere meget kompliceret patologi i muskuloskeletalsystemet.

Statisk fladhed, der tegner sig for mere end otte tilfælde ud af hvert tiende år, kan irreversibelt ændre fodbenens relative position (der er næsten tre dusin her) og den naturlige biomekanik af kropsvægtfordeling på underkroppene, når de går.

Hvis du ikke behandler flade fødder, som præsenterer sig som træthed i løbet af gang, smerte og hævelse, vil processen udvikle sig, hvilket reducerer evnen til at bevæge sig normalt og opretholde en stående opretstående stilling af rygsøjlen.

Flatfoot Behandlingsmetoder

Eksperter bemærker, at metoderne til behandling af flatfoot afhænger af dens type: langsgående, tværgående, kombineret (langsgående-tværgående) eller valgus.

Selv om i dag muligheden for ortopæd til at behandle flade fødder hos voksne med konservative metoder er begrænset til fysioterapi, massage, fysioterapi og anvendelse af ortopædiske innleggssåle. Der findes ingen tabletter til fladfodhed: Farmakologiske præparater kan ikke styrke musklerne, der understøtter fodbækkenes optimale højde, eliminere svækkelsen af ​​plantaraponeurosen, Achilles og den tibiale bageste senet eller returnere den normale position til fodens knogler.

Foden kan blive fladere hos ældre eller unge, under graviditet, med diabetes og højt blodtryk. Og selvfølgelig med overskydende vægt. Så ortopædere anbefales kraftigt at overvære folk til at tabe ekstra pounds, ellers kan den hurtige udvikling af flatfoot og deformation af knogler og led i foden ikke undgås.

Det skal huske på, at "helbrede flade fødder" hos voksne - for eksempel som ondt i halsen eller hæmorider - medicin kan ikke. Og behandlingen af ​​langsgående fladfodhed (den mest hyppige type af denne patologi) består i forebyggelse af yderligere udvikling af sygdommen såvel som i lindring af nye smerter.

Behandling af flatfoot hos voksne

Den vigtigste behandling af flatfoot er 1 grad (langsgående, tværgående, kombineret), når der ikke er tydelige tegn på deformation af knoglerne - fysioterapi, massage (fod-, ankel- og kalvemuskler), varme fodbade med almindeligt salt.

Behandling af tværgående fladfod samt behandling af kombineret fladfod i den første fase af sygdommen udføres ved lignende metoder. Derudover skal kvinder for at forlade alle hæle over 3-4 cm for alle former for patologi af fodbue, samt sko med indsnævrede tæer. Og kategorisk kan du ikke bære stramme og trampede sko!

Behandling af flatfoot Grade 2 hos voksne, undtagen særlige øvelser (se nedenfor i afsnittet Øvelser til behandling af flatfoot) og massage omfatter forskellige fysiske procedurer: paraffin og ozokerit applikationer, ultralyd fonophorese med kortikosteroider og elektroforese med analgetika (med markant smertesyndrom) magnetisk terapi. Med langsgående fladfodhed, når foden begynder at "kollapse" indeni (det vil sige, at fodens pronation er tydelig), anbefales det, at du hele tiden bærer indlægssålene (mindst 8 timer om dagen). Behandling af tværgående fladfod på dette stadium indebærer korrektion af fodens form ved hjælp af specielle manchetter til forsiden af ​​foden, hvilket hjælper med at bremse hypertrofiprocessen for hovedet af den første metatarsale knogle. Derudover kan du have brug for sko til behandling af flatfoot, som med tværgående og kombineret flatfoot er der en afvigelse af tarsusens knogler, tommelfingerens afvigelse udadtil, samt en øgning i brusk mellem de øvrige fingers phalanges.

Fodtøj til behandling af fladfod er ortopædisk fodtøj, som oftest bæres af udpræget fladfod (dvs. flad 2 og 3 grader), og som ordineres af den ortopædkirurg efter undersøgelsen. De mest effektive "værker" ortopædiske sko, lavet af eksperter til individuel rækkefølge - baseret på fodens indtryk.

Behandling af flatfoot klasse 3, hvor der er en fjeder, balance og jogging dysfunktion af foden, er reduceret til fysioterapi, iført ortopædiske sko, samt lindre smerter, der mærkes i ankler, knæ, hofter, nedre ryg og ryg. Med denne grad af flatfoot, nogle gange ortopædkirurger skal håndtere det (For en hurtig behandling af flatfoot - se nedenfor).

Ud over den regelmæssige udførelse af specielle øvelser og fodmassage, behandling af valgus flatfoot - langsgående fladfod kompliceret ved valgus (X-formet) fødderinstallation - omfatter brug af individuelle ortopædiske indlægssåler og iført ortopædiske sko med indlægssåler og høj ryg. Dette vil begrænse fodens divergens og rette vægt på deres indre sider, karakteristisk for denne patologi, mens de går. Orthopedister henviser til denne type flatfoot som medfødte defekter forbundet med genetisk bestemt svaghed i bindevæv i sener og ledbånd.

For øvrig udføres behandling af medfødt fladhårhed, som noteres i højst 3% af tilfældene og diagnosticeres ret vanskeligt, i klinisk ortopæd udføres med ovennævnte metoder, der hjælper med at styrke muskler og ledbånd.

Behandling af flatfoot med artrose

Da fødderne med flade fødder ikke klare sig godt med deres funktion af støddæmpere, må en væsentlig del af de stigende dynamiske belastninger, der opstår, når man går i gang med at blive oplevet i knæled og hofteled. Ledbrusk kan ikke modstå de overbelastninger, der ikke er særegne for dem, og derefter begynder degenerativ-dystrofisk forandring i bruskvævet (arthrose), efterfulgt af deformation af knoglevæv i leddene. Med tværgående fladfod udvikles ofte arthrose af leddene i de store tæer og metatarsalben.

Hvis man fortsætter med at bære indlægssåler og vipstøtter, så meget fysisk terapi som muligt, skal man begynde at behandle fladfod med artrose. I de fleste tilfælde ordinerer læger ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som lindrer smerte og betændelse i leddene. Aktuelle produkter - Diclofenac salve og geler, Ibuprofen (Deep Relief), Ketonal (Fastum gel) - skal påføres to gange om dagen til huden over leddet.

Behandling af smerte med flatfoot udføres og indtagelse af NSAID'er inde. Disse er diclofenac (Naklofen, Ortofen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenoktid, etc. Diclofenac tages oralt før måltider til 1/2 eller en hel tablet tre gange om dagen; Ibuprofen - 200 mg tre gange om dagen. Og kapslerne Tenoktil tager 20 mg (1 kapsel) en gang om dagen med en exacerbation - 2 kapsler en gang om dagen i to dage, og i de næste fem dage igen en kapsel om dagen.

De ledige smerter, der er opstået som følge af fladfodshed, fjernes med Bishofit kompresser, som gøres om natten - hver dag i mindst 12-14 dage. Og Dicrasin bruges til at gnide ind i det berørte leddområde - 20 dråber pr. Led, dagligt eller hver anden dag i 15-18 dage.

Til behandling af arthrose med fladfodhed og med alle degenerative processer i brusk, anvendes sådanne tabletter-chondroprotektorer som Arthron Flex, Teraflex, Chondroitin-kompleks, etc. Teraflex kapsler foreskrives derfor af ortopædere, hver 1 stk. tre gange om dagen - i de første tre ugers behandling og derefter - 1 kapsel to gange om dagen. Varigheden af ​​behandlingen er mindst 2 måneder.

For at genoprette bruskvævet i leddene foreskrives chondroprotektorer til injektion i leddet: Adant (Sodium hyaluronat), Alflutop, Ghilgan Phidia, Sinokrom, Synvisk osv.

Behandling af flatfoot hos børn og unge

Ifølge børns ortopædere er effektiv behandling af flatfoot hos børn mulig i op til seks år, da fodbolddannelsen på dette tidspunkt er afsluttet.

I de første to år af livet har alle børn langsgående flade fødder, og det er normalt. Det er derfor, at en præcis diagnose af flatfoot kan foretages senest tre til fem år, men for at finde tydelige medfødte patologier i muskuloskeletalsystemet bør en ortopædsperson undersøge nyfødte i den første måned efter fødslen om et år og tre år. Forresten bestemmer medfødt valgus flatfoot ret tidligt - så snart barnet står på fødderne.

Så når en treårig baby ikke tager 30-40 minutters gang og beder sin mor om at tage hænderne, så er det tid til at konsultere en ortopæd.

Metoder til behandling af flatfoot hos børn er ikke forskellige fra dem, der anvendes hos voksne, og der lægges vægt på fysisk terapi, massage og passende sko. Korrekt sko til et barn bør have en stiv hæl, der fastgør hælen til hele højden, en elastisk stiv sål og en vrist. Dette gælder også for sommer sko. Men som eksperter lægger vægt på, bør barnets sko til en alder af to år være uden bueunderstøttelse.

Det er også meget vigtigt at bære indlægssål til behandling af flade fødder, en bestemt type som skal ordineres af en ortopædlæge. Korrektion af fodens bue og afbrydelse af dens tilbagegang hos børn opnås på grund af at ortopædiske indlægssåler hjælper med at placere buen mere fysiologisk og korrekt fordeler belastningen på fødderne, når de går.

Forældre bør være opmærksomme på, at det er i førskoleårene, at alle de foranstaltninger, der træffes i bekæmpelsen af ​​fladhed, kan give det mest positive resultat. Først og fremmest, fordi muskelelasticiteten i barndommen er meget højere, er processen med udvikling af muskelinnervation (motorens nerveender) endnu ikke færdig, og forholdet mellem muskler og deres sener gør det muligt at styrke det ligamentale apparat af skelets muskler ved hjælp af målrettet fysisk påvirkning (terapeutisk gymnastik).

Behandling af flatfoot hos unge, der udføres på de allerede beskrevne principper, tillader (som hos voksne) kun i nogen grad at rette fejlen på fodens bue. Ifølge mange eksperter er det i løbet af ungdomsårene ikke muligt at eliminere fladfod, der har været "arvet". Hovedårsagen er, at foden er anatomisk formet, men den fortsætter med at vokse - ligesom alle skelet af benene. Men samtidig etableres joint-ligamentapparatet, såvel som forholdet mellem muskler og sener iboende hos voksne, i alderen 14-15 år.

Kirurgisk behandling af flatfoot

Kirurgisk behandling af flatfoot betragtes som en vej ud i nærvær af ekstremt komplekse deformiteter af fødderne, der forhindrer at gå. Kirurgiske operationer på foden er komplekse, og et positivt resultat, det vil sige restaurering af den anatomiske højde af fodens bue og dens funktioner, er ikke garanteret.

Nogle af de mest almindelige operationer til behandling af flatfoot er:

• korrigerende osteotomi (dissektion) af en del af den første metatarsale knogle med en forskydning i den ønskede retning - udført med tværgående flade i klasse 1 og 2;
• korrigerende kile resektion (excision) af hovedet af den første metatarsale knogle (med tværgående flatfoot);
• fiksering i en tilstand af immobilitet (arthrodesis) af den første kileformede metatarsalforbindelse (med fingerens ydre afvigelse med tværgående flatfoot);
• sene-muskel plast tværgående bue (tværgående latus);
• rekonstruktivt tendentisk plastik (med tværgående fladfod).

Fra dette langt fra den komplette liste kan det ses, at kirurgisk behandling af flatfoot i de fleste tilfælde vedrører tværgående flatfoot. Og det er ikke tilfældigt: Ifølge medicinsk statistik udgjorde patienter med denne type fodbuepatologi mere end 60% af patienterne, der søgte om lægehjælp til flatfoot.

Behandling af flatfoot derhjemme

Faktisk er hjemmebehandling af flatfoot, det vil sige opfyldelsen af ​​lægens recept i hjemmet, lidt forskellig fra behandlingen af ​​mange andre sygdomme. Det eneste der ikke kan gøres hjemme er fysiske fysioterapeutiske procedurer: du skal gå til klinikken.

Al den resterende behandling af flade fodfed derhjemme kræver ikke medicinske kvalifikationer, fordi enhver kan mestre massage og fysioterapi. Det vigtigste er tålmodighed, udholdenhed og troen på, at alt dette vil hjælpe.

Fodbad med bordssalt er lavet ved beregning af en spiseskefuld salt pr. Liter vand, vandtemperaturen er ikke højere end + 40-42 ° С, og varigheden af ​​denne daglige procedure er 15-20 minutter.

Hjemmebehandling af flatfoot består også i at stimulere fodenes reflekspunkter, som opstår, når man går barfodet om sommeren gennem en græsagtig skovglade langs sandstranden eller havstenen i gården nær et landsted eller sommerhus. Og om efteråret og vinteren, især for at styrke fodens muskler hos børn, kan du bruge en massagematte til at behandle flade fødder. Du kan købe det, eller du kan bogstaveligt talt gøre det selv fra skrotmaterialer, sømknapper med et tykt stykke (90x90 cm) eller limning af tørbønner, havsten osv. Du kan købe en massagerulle, men de kan bruges "bare i tilfælde", der fjernes på mezzaninen træ abacus. Det er uden tvivl ikke dårligt at have en passende massager til behandling af fladfodhed: de er mekaniske, rulle, kompression, vibrationer. Imidlertid vurderer man ved anmeldelser af patienter med flatfoot, vil ingen simulatorer til behandling af flatfoot ikke erstatte den traditionelle manuelle massage.

Selvfølgelig er det bedre at gå til en medicinsk massør flere gange og derefter gøre det selv. Desuden er de grundlæggende metoder til massage til flat-footedness ret simple:

• Massering af benene fra anklerne til lysken skal være fra bunden op (strøg, patting, gnidning);
• Massering af foden og dens bagside (fra fingrene til ankelen) skal ske ved slibning, det vil sige med cirkulære bevægelser af fingerspidserne, der er sammenføjet eller kanten af ​​håndfladen - over foden;
• fodens bue kan også masseres med en "kam", som er dannet af leddene af de fire fingers proximale falanger under håndens kompression i en knytnæve (med andre ord knogler);
• hæle (skiftevis), såvel som bunden af ​​tæerne på siden af ​​foden, er mere bekvem at gnide, bøje benet på knæet, med fire tilsluttede tæer i begge hænder (tommelfingeren i stigningen).

Hver fod må ikke være mere end 5 minutter, så denne massage tager ikke meget tid, men det skal gøres dagligt, bedst af alt - om aftenen. Men at udføre øvelser til behandling af flatfoot skal være mindst 20 minutter og om muligt to gange om dagen.

Øvelser til behandling af flatfoot

Alle øvelser til at styrke ledbånd og muskler med flade fødder udføres kun barfodet. Så i første omgang laver vi øvelser: vi går på tæerne og derefter på hælene; så bevæger vi os og sætter foden på indersiden. Næste: Stående "rulle" fødder fra tå på hælen og i modsat retning (20 gange). Vi står på en træbjælke om en meter lang og placerer den over fødderne (et sæt fødder på baren, hæle og tæer - på gulvet). I samme position bevæger vi sig langs linjen med et skridt. Og endelig står vi på gulvet, vi sidder 6-8 gange, ikke stiger på tæerne (hæle på gulvet).

Siddende udførte sådanne øvelser (10 gange):

• hæv benene over gulvet, udfør rotation med fødderne til højre og venstre;
• fødder, står på gulvet, løfter op mod underbenet, hviler på gulvet med hæle;
• fødder på gulvet uden at rive fingrene fra gulvet, løfte hælene op, spænde stigningen og benets muskler;
• fødder på gulvet, holde hælerne væk fra gulvet, trykke fingrene indad - mod hæle;
• fødder på gulvet uden at løfte puderne fra gulvet, løfte alle fingrene op;
• stillingen er den samme, hæve kun tommelfingerne;
• positionen er den samme, rull dine fødder frem og tilbage (fra hælen til bunden af ​​fingrene) til en lille bold;
• i samme position, stop med at tage fat i den større bold, holde den over gulvet i 5 sekunder og sænke den på plads;
• i samme position uden at rive hælene ud, med tæerne på begge fødder (bøje dem under foden) for at samle et håndklæde på gulvet eller et stykke klud.

Behandling af flatfoot folkemekanismer

Den bedste behandling for flatfoot folkemusik retsmidler - cykling barfodet! Fordi hverken afkogninger eller tinkturer af medicinske urter er magtesløse i dette tilfælde. Men pedaling er en massage, en simulator og til dels fysioterapi øvelser...

Som et folkemiddel til behandling af fladfods med artrose, tilbydes kompresser til sårforbindelsen om natten - fra kålblade, fra birkeblade dampet i kogende vand, fra ler, fra honning med salt eller sorte radisejuice og også fra rugmel med ammoniak.

Der er en recept til en salve til ledsmerter baseret på bordsalt (200 g) og sennepspulver (100 g), som skal blandes med en lille mængde petroleum - for at gøre en væld af mellemtykkelse. Folk healere anbefaler at bruge denne salve natten, gnide den på plads over leddet indtil helt absorberet.

En anden opskrift på salve til ledsmerter: Tag tørre St. John's wort, vinrød og salvie i forholdet 2: 1: 1, slib i en kaffekværn og bland med vaskeolie eller svinekød. Spred 1-2 gange om dagen og luk forsigtigt leddet.

Vores fødder - på grund af den hvælvede struktur - udfører de vigtigste funktioner i gangprocessen. Samtidig er foden det mest "løftende" element i det menneskelige muskuloskeletale system, og behandlingen af ​​flatfoot muliggør minimering af for meget belastning på underkroppene og rygsøjlen og dermed at opretholde kroppens understøttende struktur.