Kan gravide kvinder have slanger?

Mor og nogle venner, som de siger, taler om strengens skadelighed under graviditeten, men jeg føler mig ikke syg og behagelig i dem. Sig mig, er det muligt for gravide at bære tænger?

Thong - en fantastisk udsigt over linned, elsket af mange piger. De ser bare godt ud på kroppen, der passer til forskellige tøj. Generelt synes det ikke at være nogen problemer. I mellemtiden er det ikke anbefales at bære dem, især for gravide kvinder. I almindelighed er din mor og veninder helt rigtige. Hvis du vil være sund, og at der ikke er graviditets komplikationer, så gå til det klassiske undertøj, og det er ønskeligt, at det er lavet af naturligt stof. Du kan argumentere for, at tængerne også ikke altid sys af syntetiske stoffer, og hvis de er komfortable, hvorfor så ikke? Selv hvis vi kasserer faktoren af ​​materiale med ringe kvalitet, som skaber en drivhuseffekt, der er gunstig for skadelige mikroorganismer, er det muligt at finde en masse grunde, uden hvilke det er umuligt at bære en streng. En af dem er den berømte tynde strimmel - bagsiden af ​​disse trusser, der, hvor meget ønsket, spiller rollen som en slags leder af alle slags bakterier i urinrøret. Den banale E. coli bruger gerne en sådan høflighed af en streng, trænger ind i vagina og fremkalder en sygdom, der under graviditeten kan blive til en reel katastrofe.

Thongs kan godt være en af ​​årsagerne til den samme bakterielle vaginose. Det lyder uhyggeligt, men det er det virkelig. I betragtning af den øgede surhed i vagina og hormonelle ændringer, der opstår i en gravides kvindes krop, vil udviklingen af ​​denne sygdom være det logiske resultat af at bære en streng. Derfor, hvis du værdsætter dit helbred og bekymrer dig om det ufødte barns sundhed, så skal du i det mindste i løbet af svangerskabsperioden forsøge at afstå fra at bruge denne form for trusser. Du kan rådføre sig med din læge, men hans ord om dette vil sandsynligvis være helt identisk: nej og nej, de gravide kan ikke bære tænger!

Jeg er nu gravid i den anden måned, og alle siger, at du skal spise frugt, men ingen kan normalt sige hvilke. Fortæl mig mere detaljeret, hvilken slags frugt kan du spise for gravide i første trimester?

I dag kunne jeg ikke engang falde i søvn, fordi min tand gjorde vondt, men så vidt jeg ved, er det umuligt at blive behandlet under graviditeten Nu ser det ud til at være normalt, men pludselig bliver det ondt igen... Fortæl mig hvad jeg skal gøre, hvis en tand gør ondt under graviditeten?

Min ven har en søn dtsp. Jeg er gravid og meget bange. Fortæl mig, og ultralyd diagnostiserer ikke en sådan sygdom?

En ven siger, at bandagen er nødvendig i tredje trimester nødvendigvis. Og jeg har det godt. Der er ingen vægt søgning. Så slid eller ej?

Jeg elsker allerede at smage retter med eddike, men min mor siger, at det er farligt for gravide. Fortæl mig om gravid eddike i mad?

Hvad er grænsen selv og hvad absolut ikke kan gøres under graviditeten

Har du ikke tid til at annoncere din interessante holdning til din familie og venner, hvordan faldt du bogstaveligt talt i søvn med tips og tegn i forbindelse med graviditet? Bare rolig, de fleste forbud og overtro, der ikke kan gøres under graviditeten, kan du sikkert folde.

En anden ting er forbuddet inden for fysiologi og medicin: de bør ikke overses. Lad os gå igennem de mest populære forbud og se, hvad der virkelig ikke kan gøres for kvinder i stillingen.

Dårlige vaner

Ikke underligt at ryge, drikke alkohol og især stoffer, kaldes dårlige vaner. De skal overlades af næsten alle, især kvinder, der bærer et barn.

• Rygning. Placenta kan ikke beskytte din baby mod cigaretrøg. Alle toksiner og skadelige stoffer gennem kredsløbssystemet trænger ind i barnet og påvirker udviklingen af ​​indre organer negativt.

Forsinkelser i babyens udvikling, utilstrækkelig vækst og vægt, lungesystemets patologi - alt dette er konsekvenserne af røget cigaretter (for information om hvordan barn udvikler sig normalt, se artiklen Child Development in the Womb >>>). Nikotin kan bidrage til frigørelse af moderkagen, fosterdød og kan fremkalde for tidlig arbejdskraft.

• Alkohol. Alkohol trænger let ind i barnet gennem kredsløbssystemet. Systematisk misbrug af ethanol fører til væksthæmning af barnet, udviklingen af ​​sygdoms- og sygeforekomster, hjerte- og knoglesystemer;

Overdriven forbrug af alkoholholdige drikkevarer vil være mærkbar efter barnets fødsel og især klart - med to år: et lille volumen af ​​hovedet, et fladt skråt ansigt og smalle øjne.

• Drugs. Et kategorisk forbud mod narkotikamisbrug: patologier af alle indre organer, skelet underudvikling, muskulatur og skeletsystemer, problemer med nyrerne, lever og urinveje, hjertesygdomme... Listen fortsætter og fortsætter. Men der er en anden nuance: Et barn født af en stofmisbrugt mor er allerede født med stofmisbrug.

Rygning, drik og brug af stoffer - det er netop den endelige liste, der ikke bør gøres under graviditeten. Og det er langt fra overtro.

Særlig menu

Babyens udvikling og trivsel er direkte afhængig af hvad du spiser. Utvivlsomt har din gastronomiske smag ændret sig meget, du er i stigende grad trukket til salt, men dette salt er ofte i tabuområdet:

1. Konserveringsmidler og stabilisatorer. Du skal opgive konserveringsmidlerne, da de hæmmer syntesen af ​​proteiner, uden hvilke barnet bare ikke kan gøre det;
2. Tilsætningsstoffer, farvestoffer, smagsforstærkere. Under graviditeten har du brug for vitaminer og næringsstoffer, og ikke deres kemiske erstatninger. Vejen ud er at forberede sig på friske produkter (om hvad man skal lave mad og hvordan man kan spise rigtigt, læse bogen Secrets of proper nutrition for den forventede mor >>>);
3. Røget og fedtholdige fødevarer. Din krop undergår visse belastninger, fedtholdig og røget mad påvirker lever og nyrer, urinsystemet og kan provokere gastritis (faktisk artikel: Gastrit under graviditet >>>). Hvad angår røget kød, så ved, at den "flydende røg", som producenterne har så meget elsket, kan forårsage kræft;
4. Kaffe og sort te. Denne genstand er ganske kontroversiel. Hvis du er hypotensiv og ikke forestiller dig en formiddag uden en kop aromatisk kaffe, så har du råd til en portion ikke stærk kaffe med fløde. Men misbrug er fyldt med udtørring og udskillelse af calcium, så din baby har brug for vækst og udvikling. Derudover øger stærk te og kaffe trykket;

om hvor meget kaffe du kan drikke under graviditeten, og hvad det er bedre at kombinere, læs artiklen Kan kaffe under graviditet >>>

1. Carbonated drinks. Drikke sodavand under graviditet, da det kan forårsage oppustethed og flatulens. Derudover indeholder søde sodavand konserveringsmidler og sødestoffer. Kan føre til en stigning i blodsukker og forårsage allergier
2. Svampe. Det er bedre at give op svampe under graviditeten. Da der er risiko for forgiftning, selv beviste svampe, og i din position er ikke risikoen værd;
3. Chokolade. Lykkehormonet i form af et lille stykke chokolade gør ikke ondt dig, men i store mængder kan forårsage allergier. Læs den relaterede artikel. Er chokolade gravid? >>>.

Hovedreglen i din ernæring under graviditeten - alt er nyttigt og moderat. Tegn i forhold til forholdet mellem smag og køn af det fremtidige barn forbliver på overtrosniveau, da dine præferencer afhænger af tilstedeværelsen af ​​toksikose og mangel på visse næringsstoffer. Læs mere om toksikose i tidlig graviditet >>>

Livsstil

Du skal huske at graviditet ikke er en sygdom, men en sindstilstand. Du bør ikke nægte en aktiv livsstil, men du skal finde ud af, hvad der kan gøres af gravide, og hvad der ikke kan gøres:

• Fysisk aktivitet. Det er tydeligt, at tyngdekraften for dig nu er et tabu, den maksimale belastning - 5 kg. Forresten er det godt at tilmelde sig en specialiseret egnethed til gravide - det vil hjælpe med at forberede sig på den kommende fødsel, styrke ryggen og forhindre dig i at få ekstra kilo;
• Sleep. Der er et forbud mod kropsholdning til søvn. Under graviditeten kan du ikke sove på ryggen, da vena cava, som er under livmoderen, kan presses;
• Ekstremsport. Udgivelsen af ​​adrenalin og højt blodtryk - dette er resultatet af ekstrem underholdning;
• Plane. De fleste flyvninger er forbud, der ikke kan gøres i tidlig graviditet. Der er risiko for abort på grund af trykfald. De sidste uger af graviditeten er heller ikke den bedste tid til himmelske rejser. Læs mere i artiklen Plane under graviditet >>>;
• Sex. Med truslen om abort eller andre komplikationer af graviditet, er det at kontraindicere at have sex. Nyttig: Sex i den første måned af graviditeten >>>

Det er nødvendigt at finde en mellemplads mellem fysisk anstrengelse og hvile: Du kan lave lektier, men doserede ud. Hvor det er muligt - at bruge husholdningsapparater - indlæs det med fuld hastighed. Vask, rengøring og madlavning under graviditeten sendes videre til dine husholdningshjælpere.

Se også interessant rubrik Graviditet >>>

Folkemagenser

Den særlige kolonne af forbud under graviditet er folkemusik og overtro. Mange af dem kan finde en forklaring, men de fleste forsvinder efter mere detaljeret overvejelse:

1. Kommunikation med dyr. Katte er potentielle bærere af toxoplasmose, bare røre med uvaskede hænder efter at have talt med mad eller slimhinde at spinde for at blive inficeret med en parasitisk sygdom, der er farlig for barnet. Konsekvenserne er mangler i barnets udvikling, og derfor er der tegn på, at gravide ikke må få lov til at berøre katte;
2. Hæve hænderne op. Du kan høre tegn på at hæve dine arme under graviditeten. Faktum er, at du løfter dine hænder, når du strækker dig et eller andet sted eller hænger gardiner. Der er fare for at falde, hvis du føler dig svimmel. Det er derfor, at det er umuligt for gravide kvinder at hæve hænderne opad;
3. Siddende ben til fods. Du kunne høre fantastiske tegn, hvorfor gravide kvinder ikke bør sidde på deres ben. En af dem - barnet bliver født med skæve ben. Det er klart, at måden moderens sidde ikke påvirker barnets struktur, men hævelsen af ​​dine ben og tilstanden af ​​venerne på dem er fuldstændig;
4. Du kan ikke nægte gravid. Sikkert bemærker du, at dit humør, som lyster, ændrer sig hurtigere end du har tid til at sige det. Al den hormonelle revolution i din krop og frygt for fødsel og det kommende moderskab. Og når du er ked af det, føler din baby også ondt. Giv disse oplysninger til din familie og venner, så de er mere opmærksomme på dig;
5. Du kan ikke gå til begravelsen. Mange tegn til gravide, der indikerer at det er umuligt at gøre, er forbundet med negative følelser. Så du vil ikke gå til begravelsen, da du naturligvis bliver ked af det, og barnet er følsomt over det. Der er en anden forklaring: du skal undgå store folkemængder på grund af risikoen for at fange en infektion;
6. Kan ikke sy. Overtroer forbundet med temaet at sy under graviditet, på grund af frygten for at fange babyens navlestreng. Men du vil ikke finde en direkte forbindelse, længden af ​​navlestrengen bestemmes genetisk, og indvinding opstår på grund af barnets overdrevne aktivitet, og selv de mødre, der ikke har set en tråd med en nål, kan forekomme;
7. Overtro om frisurer. Du kan høre tegn på skæring og farvning af hår under graviditeten. Der er noget sandhed i dette forbud: Du behøver ikke at besøge en skønhedssalon under graviditet, men ikke gennem fordomme, men på grund af luftens toksicitet, som er mættet med lugt og hårspray og et uventet resultat af farvning under påvirkning af hormonelle ændringer. Læs mere om dette i artiklen Er det muligt at farve hår under graviditeten >>>;
8. Du kan ikke solbade og svømme i stående farvande. Du kan lytte til disse tegn. UV-stråling er farlig for barnet, og stående vand er fuld af bakterier, som dit immunsystem slet ikke er nyttigt.

Listen over forbud, vil tage og overtro under graviditeten er ret lang, men det er ikke så lang tid at bære babyen, at du kan lide, for at møde din mest elskede og efterlængte baby.

Hvad man ikke skal gøre gravid

Hvorfor og hvad ikke at gøre gravid

Hvad kan du gøre gravid og hvad kan ikke og hvad kan resultere i manglende overholdelse af velkendte anbefalinger? De er givet af gynækologer og kendte erfarne mødre, der er også folksråd, det skal også bemærkes, at de nogle gange ikke er dårlige. Der er begrænsninger på, hvad gravide kvinder ikke kan gøre i de tidlige stadier, men er tilladt i de senere. Om alt dette mere detaljeret.

1. Douching. Dette er en tidligere udbredt terapeutisk virkning, som blev anvendt til forskellige gynækologiske sygdomme, der påvirker vagina. Ved hjælp af en sprøjte irrigerer kvinder skeden med et helbredende middel og modtager en helbredende effekt. Desuden er handlingen lokal, ikke på hele kroppen, hvilket også ofte er et plus.
Det er dog umuligt at udtørre for gravide, da denne procedure har en bivirkning - med en strøm af væske kan du bære infektionen i livmoderen, og det vil sandsynligvis ende i graden af ​​graviditet. For ikke at nævne den kendsgerning, at unøjagtige og uhensigtsmæssige handlinger kan beskadige vagina i vagina og livmoderhalsen. Læger som vaginale suppositorier og tabletter er ordineret til fremtidige mødre, det er meget sikrere og mere bekvemt.

2. At opleve stress. Alvorlig nervøs shock kan endda føre til abort eller for tidlig fødsel. Derfor forventes forventede mødre ikke at læse horrorhistorier, se kriminelle nyheder. Gravide kvinder bør ikke gå til begravelsen og kirkegården, i det mindste når det er muligt. Men hvis alt er klart med de døde, skal den fremtidige mor ikke rigtig se på dem, hvorfor siger de at hun ikke skal gå til Guds tempel? Nogle overtroiske folk hævder, at dette er en dårlig omen. Husk, at det ikke er sandt, at gravide kvinder ikke kan gå i kirke.

3. Starve, følg en ubalanceret og lavt kalorieindhold kost. Moderens vægttab er også farligt for et barn, da han måske ikke modtager næringsstoffer. Som følge heraf, med hensyn til dens udvikling, bagved betingelserne for svangerskabet, være født svag og lavvægt. Især i den tidlige periode kan gravide kvinder ikke begrænses i naturlige vitaminer. Eftersom manglen på fx folsyre kan forårsage alvorlig, uforenelig med embryonets livstid. Du skal spise varieret. Menuen til en gravid kvinde bør være daglig korn, grøntsager, frugt, mejeriprodukter og kød.

4. Rygning og alkohol. Gravide kvinder kan absolut ikke gøre det. En kvinde, der stadig er i graviditetsplanlægningen, bør overlade skadelige vaner, der er så farlige for det ufødte barn. Men hvis graviditeten ikke er planlagt, og for eksempel under forgiftning, bør den ikke afbrydes kun på grund af frygt for barnets helbred. Da det befrugtede æg endnu ikke er udviklet, er kredsløbssystemet ikke forbundet med moderorganismen, sandsynligvis vil alt gå godt. Hvis embryoet er beskadiget, vil det befrugtede æg i de første uger af graviditeten ophøre med at udvikle sig, eller et spontant abort vil forekomme.
Vedtagelse af alkohol af en gravid kvinde, selv i små mængder, reducerer barnets intelligens. Rygning er mindre farlig, men fører også næsten altid til hypoxi (mangel på ilt) hos et barn, hvilket nedsætter deres vægtforøgelse.

5. Det er umuligt for gravide kvinder at tage medicin, biologisk aktive tilsætningsstoffer, vitaminer, hvis de ikke er ordineret af en læge. Ideelt set accepterer jo en kvinde enhver "kemi" under graviditeten, jo bedre. Kun folsyre og kaliumjodid er nødvendige, ifølge indikationer i anden halvdel af graviditeten, calcium og jernpræparater.

6. Foretag nogle undersøgelser. For eksempel i en graviders første trimester kan en røntgen ikke udføres, især hvis det har været mere end 2-3 uger efter ægløsning - befrugtning. Ultralydsundersøgelse betragtes som sikker forskning, men det er desto bedre, at man ikke sender det uden screening og uden god grund.
Hvad angår gynækologiske undersøgelser, er de sikre og ikke provokerer et abort. Vær ikke bange for dem. Selv kolposkopi - undersøgelse af livmoderhalsen med en speciel optisk enhed er sikker, selv om den kun skal udføres i henhold til strenge indikationer, da det kan medføre ubehag og hypertoner i livmoderen hos en gravid kvinde.
Behandle fremtidige mødre tænder kan og burde være. Ubehandlet infektion kan endda føre til fosterdød. Vær ikke bange for tandlæger. Som anæstesi under graviditet bruger de kun sikre, godkendte stoffer.

7. Gravide kvinder bør ikke løfte vægte, da dette kan fremkalde mindst hypertonus i livmoderen eller endog ophør af graviditeten. I de tidlige stadier kan der være frigørelse af ægget. Og efter 16 uger kan en stærk belastning fremkalde brud på fostrets membran og et abort i en sen periode.

8. Engagere i gymnastik, ikke beregnet til forventede mødre. Her er nogle øvelser, du kan ikke gøre gravid, for eksempel:

• at styrke mavemusklerne
• skråninger;
• Eventuelle øvelser, der udføres liggende (hæve benene, for eksempel); - hoppe;
• og alle andre, der kan provokere livmoderhypertoni - gravide kvinder må ikke hæve deres hænder med forskellig vægtning, for eksempel med håndvægte.

9. Spis mad, der kan forårsage forgiftning eller intestinal infektion. Det vil sige, man må ikke spise kød med blod, råæg eller blødkogte bløde oste. Forgiftning eller intestinal infektion er meget farlig, især i svære tilfælde, når dehydrering opstår, og der er behov for at tage stærke antibiotika.

10. Siddende ben på benet, der står oprejst i lang tid - alt dette kan provokere puffiness og venøs stagnation. Og hvis du praktiserer dette ofte, kan du opleve symptomer på åreknuder. Den fremtidige mor, især på lang sigt af graviditeten, har brug for mere hvile, og mens du ligger ned, er det tilrådeligt at hæve benene lidt højere end hovedet.

11. For at besøge badet, saunaen, tag et varmt bad. Her er hvad gravide kvinder også ikke kan gøre for at undgå abort. Der er mange historier om hvordan kvinder åbnet blødning efter at have besøgt et bad, for eksempel. Et varmt bad kan føre til besvimelse på grund af et hurtigt fald i blodtrykket.

12. Sove på ryggen. I lange perioder er det ikke bare ubelejligt, men det kan også føre til mangel på ilt i fosteret, fordi i denne stilling af moderens krop er den undervurderede vena cava presset.

13. Beskæftiger sig med omstrejfende dyr, rense kattebakken uden handsker, fordi du kan fange farlig for fosteret parasitisk infektion - toxoplasmose, som opstår næsten altid asymptomatisk, men det mest negative indvirkning på sundheden hos det ufødte barn.

14. Kommer ikke i kontakt med småbørn, hvis du ikke tidligere har lidt vildtkopper (vandkopper) og rubella og ikke er blevet vaccineret mod dem. Infektion med rubella i første trimester - indikation for induceret abort.

15. Besøg ikke offentlige steder. Om muligt begrænse dine besøg til klinikken, butikker, rejse med offentlig transport. Alt for at undgå infektion ved luftbårne infektioner.

Dette er alle selvindlysende anbefalinger. Men der er meget tvetydigt og uforståeligt. For eksempel er det ikke klart, hvorfor gravide ikke kan foretage køb før et barn er født. Når alt kommer til alt vil det slet ikke her. Og hver kvinde ønsker at vælge en klapvogn, barneseng, bad og andre børns ting til din smag. Der er dog kendte nationale tegn til gravide, som ikke kan gøres - det er umuligt at købe baby tøj, før barnet bliver født, da dette kan medføre ulykke over ham. Dette er en dårlig omen. Selvfølgelig tull. Og det er meget pænere og sikrere at købe alt på forhånd og uden hast.

Et andet uforståeligt tegn på, at gravide ikke kan skære deres hår. Påstået er moderens liv forkortet på denne måde. Dette er en overtro. Skadelig forventende mor følger ikke hans udseende.

Der er også meget tvetydige tegn på emnet for håndarbejde. Sandsynligvis gravide kvinder kan ikke sy, strikke, brodere osv. Faktisk har dette tidsfordriv en meget positiv effekt på nervesystemet. Og du behøver ikke at drikke valerian, for at roe ned, du skal bare tage dine hænder med håndarbejde.

Af alt det, der er blevet sagt, er konklusionen, at du kun behøver at lytte til anbefalinger fra din læge, og resten, som gives af mennesker uden en ordentlig uddannelse, bør ignoreres.

Hvad kan ikke gravide kvinder

Kvinden i stand til at ændre kulinariske præferencer, livsstil, holdning til andre. Den fremtidige mor forsøger bevidst at begrænse sig fra alt, der kan skade hendes barn. Dette refererer til kost, gerninger, dårlige vaner. At vide, at det er umuligt for gravide kvinder i den tidlige periode, er det ikke kun nødvendigt for nyligt forældede forældre, men også for slægtninge, der også ønsker at sikre en gunstig graviditet.

Hvad kan ikke være under graviditeten

Der er mange myter og fakta om denne periode af en kvindes liv: nogle mener, at hun ikke kan skære håret, male sine negle, bevæge sig aktivt, osv. Skal omhyggeligt forstå dette. På grund af hormonforandringerne er det bedre at afstå fra at krølle og farve håret, hvorfor deres tilstand kan forringes. Hvis du tilhører kategorien af ​​kvinder, der farve deres hår hele tiden, skal du vælge blide muligheder. En fremtidig mor er også forbudt at bære syntetiske undertøj. Når graviditet er umuligt:

• tage bade (varmt);
• besøge sauna og solarium
• tag medicin uden at konsultere en læge
• læg vaccinationer mod rubella, tuberkulose,
• Røntgen eller fluorografi
• Rens kattens toilet (katten er bærer af en sygdom som toxoplasmose).

Hvad kan ikke spise gravid

En bevidst kvinde under graviditeten reviderer sin kost med særlig pleje, og nogle hænger endda med en liste over forbudte retter i køkkenet. I løbet af denne periode dannes madbehov eller modvilje mod bestemte fødevarer. Det kan ske, at det ikke trækker på sund mad, men du vil spise mere af det, der er umuligt, derfor er det vigtigt at studere listen over fødevarer, der er farlige for den udviklende organismes sundhed.

Handling på kroppen

Fedt, stegt, peber, krydret

De påvirker leveren, nyrerne og galdeblæren, som allerede er fordrevet under graviditeten.

Pommes frites, svin, bøf, chili, koreanske salater, adjika

Produkter indeholdende kemiske tilsætningsstoffer: farvestoffer, antioxidanter, konserveringsmidler, stabilisatorer, surhedsregulatorer, emulgatorer, sødet, smagsforstærkere (nitrit, mononatriumglutamat), glasere, melforbedringsmidler

En skadelig virkning på hele kroppen, for eksempel kan det kræftfremkaldende additiv E211 bidrage til udviklingen af ​​kræft.

Tyggegummi, slik, konfekt, chips, kiks, krydderier, sauce

Påvirker syntesen af ​​proteiner, som er hovedbygningerne af den udviklende organisme.

Indeholder giftige stoffer (som kviksølv), som kan skade embryonets hjerne

Tun, makrel, haj, krabbe, rejer, sværdfisk.

Kan forårsage Salmonella infektion

I de tidlige stadier

Babyens udvikling og sundhed afhænger af, hvordan graviditetens første trimester passerer, så den forventende mor bør omhyggeligt henvende sig til spørgsmålet om hendes ernæring. Det anbefales at give først og fremmest forbehold for naturlige produkter, der er fremstillet i overensstemmelse med alle sundhedsstandarder. På nuværende tidspunkt er der ingen signifikante ændringer i kvindens tilstand, men følgende produkter bør stadig være begrænset eller udelukket:

• Slik og melprodukter. De bidrager til hurtig vægtforøgelse, så i de tidlige stadier er det vigtigt at tilpasse din kost for at føle sig godt i slutningen af ​​graviditeten og ikke at lide af ødemer. Alle former for konfekture og raffinerede sukkerarter, der ikke indeholder vitaminer, falder ind under denne kategori, men de er fulde af kulhydrater.
• Produkter der kan forårsage allergier, hvilket kan resultere i ukorrekt udvikling af barnet eller endda abort. Disse omfatter røde grøntsager, frugter, citrusfrugter, honning.
• Bønner, bønner, ærter kan forårsage forøget flatulens, hvilket vil resultere i øget tone.
• Chokolade, der er en kraftig stimulant, har en skadelig virkning på den lille mands mentale og nervesystem. Her er foranstaltningen vigtig, et par stykker vil ikke skade nogen, så det er tilladt at tillade dig selv en delikatesse en gang om ugen.

Hvad det er absolut umuligt at spise gravid

Den fremtidige mors kost skal ikke skade den dannende organisme. Nogle retter kan begrænses i denne vigtige levetid, deres ens brug vil ikke føre til negative konsekvenser. Der er dog produkter, der skal sortlistes i perioden med fødsel og amning. Du kan ikke spise gravid:

• Røget produkter, der bruges til fremstilling af kræftfremkaldende stoffer, der kan forårsage kræft.
• Opbevaring og rå mælk, nogle typer af blå ost kan forårsage en farlig sygdom for fosteret - listeriose.
• Svampe og råæg kan forårsage alvorlig forgiftning.
• Rå eller underkogt kød indeholder bakterier, der forårsager farlige sygdomme, såsom helminthiasis, rabies, fugleinfluenza. Kog mad med stor omhu, rost kødstykkerne omhyggeligt.
• Margarinholdige produkter blokerer arterier og øger sandsynligheden for hjerte-kar-sygdomme.
• Sushi og ruller indeholder rå fisk, hvorfra det er let at blive smittet med parasitter. Dette kan føre til udviklingen af ​​anæmi hos en kvinde.

Hvad er bedre ikke at drikke

Hvis en kop morgenkaffe til dig er blevet en daglig ritual, bør du give op for denne fornøjelse for det ufødte barns helbred. Denne drik har en negativ virkning: øger blodtrykket, fremkalder truslen om abort, forårsager søvnløshed, fjerner vitaminer og sporstoffer fra kroppen. Det er også nødvendigt at fjerne produkter med koffeinindhold fra din menu, du bør ikke drikke energi og koks.

Fans af sort te er tilladt undertiden at bruge denne drink, som bør være svag. Årsagen til dette er alle de samme koffein, som trænger gennem moderkagen, kan skade barnet. Fra kulsyreholdigt vand skal opgives på grund af indholdet af kemikalier og farvestoffer.

Eventuelle drikkevarer, der indeholder alkohol, udøver en belastning på nyrerne, som allerede arbejder under graviditet på en intensiv måde. Selvom du beslutter dig for at forkæle dig selv med et glas øl, kan det negativt påvirke de intellektuelle evner og dannelsen af ​​den fremtidige baby, især i første trimester. Derfor er alkoholforbrug forbudt. Kvass er også bedre ikke at drikke på dette tidspunkt. Disse tips til gravide i de tidlige stadier vil hjælpe med at undgå mange ubehagelige øjeblikke.

Hvad man ikke skal gøre gravid

I denne særlige levetid vises nye vaner, regler og opfattelser af verden omkring os. Nogle gange tror en kvinde, at hun kan vende verden rundt, og nogle gange har hun ikke engang styrken til at børste tænderne. Det er vigtigt at behandle dette nedlatende og at overholde et sæt foranstaltninger, der sikrer din sikkerhed. Ifølge disse regler er det forbudt:

• For at udføre generel rengøring med husholdningskemikalier. I ekstreme tilfælde skal du beskytte dig selv så meget som muligt ved at bære handsker og luft i rummet.
• Sid dig stille ved computeren eller yndlingsarbejdet. At være engageret i broderi eller anden kreativ proces, glem ikke at lave aktive fysiske 15 minutter.
• Walking i høje hæle (mere end 4 cm). Hvis du ikke ønsker at du har åreknuder eller flade fødder, kan det ikke gøres.
• Sid med dine ben krydsede. I denne position klemmes venerne i popliteal fossa, og blodcirkulationen i bækkenets organer sænkes. Resultatet kan være føtal hypoxi.
• At ryge Dette fører til en svag blodtilførsel til placenta på grund af sin vasokonstriktorvirkning. Der er en mulighed for, at barnet bliver født for tidligt eller med en lille vægt.
• Glem alt om fester og diskoteker. Lugten af ​​cigaretrøg, alkohol og høj musik bidrager ikke til graviditetens gavnlige forløb.
• Hold dig af med ekstreme sportsgrene. Adrenalin påvirker negativt barnets mentale aktivitet, så du bør undgå stress, oplevelser og mindre nervøs. Den fremtidige mor skal give sig et roligt og positivt miljø.

I de tidlige stadier

I første trimester anbefales det ikke at sove på maven. I denne stilling påføres trykket på livmoderen, som kan beskadige embryoet. Det er muligt at være i denne stilling i sjældne tilfælde, men ikke at introducere det i en vane overhovedet. Men når maven allerede er markant forøget, er det tilrådeligt at lytte til lægernes anbefalinger og udelukke hvile på bagsiden. Blodcirkulationen kan være nedsat på grund af det faktum, at den voksne mave vil udøve tryk på dybårene.

I første trimester ændrer pigens hormonelle baggrund, hvilket medfører en forandring af humør og følelsesmæssige udbrud. I denne periode er nogle intime forhold en nødvendighed, men for andre er de uønskede. Ifølge læger har en gravid kvinde lov til at have sex, og det har også et positivt resultat, da endorfin produceres. En god bonus er træningen af ​​bækken muskler.

Der er imidlertid kontraindikationer i tilfælde, hvor livmoderen er forhøjet, der er risiko for abort eller tilstedeværelse af en infektion med en partner. Det er bedre at nægte intime forhold, så der ikke opstår abort. I andre tilfælde har den forventede mor lov til at have sex i hele graviditetsperioden. Det vigtigste er at undgå dyb penetration, pres på maven og for længe en handling.

Hvilke bevægelser kan ikke gøres under graviditeten

Mens man venter på en baby, bør en kvinde udelukke arbejde, der indebærer at løfte tunge genstande (mere end 3 kg). Den tilladte vægt er i undtagelsestilfælde 5 kg. Det er også kontraindiceret for gravide kvinder i de tidlige stadier at engagere sig i omlægning af møbler i lejligheden for at lave skarpe og impulsive bevægelser. Dette kan føre til for tidlig arbejdskraft. Du kan ikke gøre reparationer og hårdt fysisk arbejde. Maler væggene, slår ud tæpper, vasker vinduer, overlader til andre, eller afsættes til en bestemt tid.

Hvad skal ikke gøres gravid? Hvad er værd at give op?

Graviditet er den mest afgørende periode i en kvindes liv. For at undgå forskellige situationer, når noget kan gå galt, skal du tydeligt vide, at du ikke kan være gravid på forskellige tidspunkter. Den primære opgave for en gravid kvinde er at justere sin kost, for at skabe harmoni med verden omkring hende, for at indstille sig positivt uden at glemme at observere en sund livsstil. Med en sådan holdning til deres helbred, vil en kvinde føde en fuldvild baby, der vil give ægte lykke til hele familien.

Hvad absolut ikke kan være gravid: farlige vaner

cigaretter

Uerstattelig skade på kvindens kropsskadelige vaner. I dag mere end nogensinde bør man fokusere på dette. Alkoholholdige drikkevarer, rygning, "passiv rygning" kun skade kvinden og fosteret. Gravide kvinder bør undgå steder, hvor rygere samles. Dette er især almindeligt på arbejdspladsen, når en gruppe medarbejdere trækker sig tilbage til røgpauser. For nylig er rygeområder blevet legaliseret i offentlige toiletter, hvor gravide kvinder ofte skal gå. Komponenterne af cigaretter, selv efter rygerens frigivelse, er stadig lange i luften, især hvis rummet ikke har tvungen ventilation.

Akkumuleringen af ​​nikotin og tjære i blodet øger blodtrykket, som til enhver tid kan forårsage abort. Til gengæld truer alkohol arbejdet i alle indre organer. Selv ved første øjekast kan lave alkoholholdige drikkevarer som øl eller Martini forårsage alvorlig forgiftning af kvindens krop og embryo. Alkohol ødelægger irreversibelt grupper af vitale hjerneceller, hæmatopoietiske organer, åndedrætssystem, nerveender.

Hvilke tøj beskadiger graviditeten

Der bør lægges stor vægt på tøj. Under graviditeten skal hver kvinde revidere deres garderobe og ændre deres afhængighed. Du skal starte med sko. Det skal være behageligt, let, fra naturlige materialer, for at imødekomme vejrforholdene. Det er uacceptabelt at bære højhælede sko med for smal form og høj stigning hele dagen.

Stramt tøj påvirker graviders sundhed. Det er nødvendigt at forlade strengene, for smalle nederdele med bælter, der er stærkt strammet i taljen.

Hvordan sover man gravid?

Fra og med anden trimester kan gravide ikke sove på ryggen. Det forstørrede livmoder i denne position af kroppen udøver et øget tryk på den ringere vena cava, hvilket resulterer i forringet blodtilførsel til embryoet og blodstasis i moderens abdominalområde. Dette er fyldt med foster sammenbrud og en krænkelse af de indre organer i kvindens hulrum. Af samme grund kan gravide kvinder ikke sidde for længe.

vaccinationer

Forventende mødre kan ikke graftes. Undtagelsen kan være følgende vaccinationer:

• for influenza
• fra miltbrand
• til rabies
• fra gul feber;
• fra encephalitis.

Andre vaccinationer kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner og komplikationer.

Arbejde med husholdningskemikalier er ekstremt farlig for en gravid kvinde for hele varigheden. Giftige stoffer trænger hurtigt ind i blodet og opløses hurtigt, der bæres af blodgennemstrømningen i hele kroppen. Tilsvarende skade på kvinders krop og fosteret betyder at bekæmpe indendørs insekter og have skadedyr.

kosmetik

Fare er repræsenteret ved kosmetik, hvori hormoner og vitaminer tilsættes. Et overskud af disse stoffer kan føre til deformiteter og sygdomme i det udviklende embryo. Disse produkter omfatter også hårfarve, antiperspiranter, hår og neglelak, husholdningskemikalier til vask og hygiejneoverflader.

gym

Øvelser i gymnastiksalen under graviditet bør afbrydes. Overdreven motion er absolut kontraindiceret til gravide kvinder til enhver tid.

Kat toilet

Du kan ikke rense kattetoilet. Kontakt med dyreafføring er fyldt med overførslen af ​​toxoplasmose til kvinden, hvilket kan forårsage embryoens død.

Nogle kvinder læger forbyder under graviditet at have sex. Dette er rent individuelt. I sen graviditet er køn kontraindiceret.

medicin

Det er afgørende for en gravid kvinde at vælge medicin for at overvinde sygdommen. I løbet af graviditeten kan en kvinde bære luftvejssygdomme, tarmbetændelse, svær migræne og meget mere. Det er svært at håndtere sygdommen uden hjælp af farmakologiske lægemidler. Den behandlende læge vil i sådanne tilfælde ordinere en mild behandling med minimal risiko for kvindens og fostrets helbred.

Hvad man ikke skal gøre under graviditeten

Nogle aktiviteter, som en kvinde er vant til i hverdagen, kan have negativ indvirkning på embryonets udvikling og den forventede moders sundhed. Nogle gange behøver du ikke engang at tænke på de farer, de udgør. Der skal lægges særlig vægt på narkotika, som ikke kan tages uden rådgivning med din læge.

solarium

Det er forbudt for gravide at besøge solariumet. Gennem perioden producerer kroppen aktivt melanin, nogle gange fører det endog til pigmentpletter på huden af ​​forskellige dele af kroppen. Ekstra ultraviolet lys kan forværre situationen. Derfor, når du går ud om sommeren, når solen har en øget aktivitet, skal du anvende en beskyttende solcreme creme på din hud.

fly

Høj risiko repræsenterer fly på fly. På tidspunktet for start, stiger arterietryk kraftigt på grund af en nedgang i atmosfærisk tryk og en lav koncentration af ilt i luften. Dette kan forårsage abort. Flyvetid kommer normalt ned til et par timer. I denne periode er passagererne i siddende stilling, de er inaktive og har ingen mulighed for at gå ud i frisk luft. Alle disse faktorer er skadelige for en gravid kvinde, og det er næsten umuligt at fjerne dem, indtil flyet kommer til slutpunktet.

Røntgen og fluorografi

Gravid gør ikke røntgenbilleder og fluorografi. Disse undersøgelser har en negativ indvirkning på fostrets udvikling. Nervesystemet, hjertet, åndedrætsorganerne og bloddannelsen kan påvirkes. Røntgenstråler i første trimester er særlig farlige, når alle de indre organer og hjernen er lagt.

Konflikter og følelsesmæssigt fjernsyn

Uanset hvordan vi alle vedrører de hyppige stressfulde situationer, der omgiver os i den moderne verden, gravid som ingen andre, er det nødvendigt at undgå dem. Konfliktsituationer, hvor en kvinde er tvunget til at deltage i en situation, kan fremkalde svær forlænget hovedpine, psykosomatiske lidelser, forværring af kroniske sygdomme, der er i "sovende" tilstand. Det er nødvendigt at udelukke visning af tunge psykologiske programmer og film. Det medfører også stress, hvilket resulterer i en stigning i hormonet kortisol i blodet, hvilket ofte fører til for tidlig fødsel.

Varmt brusebad og bad

Det er yderst farligt at tage et varmt bad og damp i badet. Dette kan forårsage blødning og abort. Badetemperaturen må ikke overstige 40 ° C.

Måltider og dagregime: alle fordele og ulemper

Af en eller anden grund er der en opfattelse af, at graviditeten for de fleste kvinder er en uudholdelig test på grund af at der er et stort antal forbud og begrænsninger. Faktisk er det ikke. Kosten vil hjælpe med at korrigere den iagttagende læge. Nogle produkter bør virkelig udelukkes, men de kan erstattes med mindre farlige, der ikke vil skade kroppen af ​​den gravide kvinde og embryoet.

Gravide kvinder skal observere det daglige regime. Dette inkluderer en fuld søvn og en afbalanceret kost. Enhver, der oplever manglende søvn, irritabel, ude af stand til at koncentrere sig, udfører den sædvanlige daglige belastning og oplever en overvældende følelse af træthed. Selvfølgelig påvirker denne tilstand i en gravid kvinde udviklingen af ​​embryoet. Frugten er meget følsom over for selv små ændringer i moderens stemning.

Dietten er af særlig betydning under graviditeten. Ikke alle er klar til at ændre deres spisevaner, men alt det, som den tilsynsførende vil anbefale, er rettet mod at opretholde mor og barns sundhed.

Forventende mødre bør afvise for stærk kaffe og te. Disse er diuretika, de fjerner væske fra kroppen sammen med calcium, hvilket øger blodtrykket betydeligt.

Kød og fisk og skaldyr skal underkastes obligatorisk varmebehandling for at undgå forurening med orme. Sushi, skaldyr og tørret flodfisk er særligt i fare.

I tabel nr. 1 præsenteres en liste over produkter, der bør udelukkes fra gravide, eller reducere deres forbrug.

Alkoholholdige drikkevarer kan ødelægge hjerneceller, nerveender, hvilket fører til en forsinkelse i embryoudviklingen og yderligere forstyrrelse af kognitionsfunktionerne og endda psykiske lidelser. For at eliminere de mulige risici bør alkohol udelukkes fuldstændigt fra kosten i hele graviditeten.

Høj kviksølvfisk

Tun og laks opsamler kviksølv. Skader fra kviksølv er dårligt forstået, kun dampe er giftige, men læger anbefaler ikke gravide kvinder at bruge fisk og skaldyr, der er højt i dette element. Det laveste niveau af kviksølv observeres i ørred, brisling, sardiner, hestemakrel og flunder.

Blød ost

Der er stor risiko for at holde bakterierne Listeria, der kan forårsage abort. Bløde oste som feta, Brie, mugneoste bør kasseres under graviditet og laktationsperiode.

Sødestoffer af kunstig oprindelse kan påvirke embryonets udvikling negativt. Naturlige sukkerersubstitutter betragtes som sikre: stevia og sucralose.

Kontraindiceret "Saccharin" og "Sodium Cyclamate"

Rå mælk bærer mange potentielle farer. Disse kan være infektioner forårsaget af patogene bakterier og mikroorganismer. Nogle af dem manifesterer sig ikke umiddelbart efter indtræden i kroppen, og diagnosen af ​​den resulterende sygdom er meget vanskelig.

Leveren har et højt indhold af retinol, som i store mængder kan påvirke embryonets udvikling negativt.

Koffein sammen med andre toniske stoffer kan føre til abort, især hvis kvinden er bevaret. Det er dog ikke nødvendigt at udelukke kaffe helt. Det er bedre at konsultere en læge.

Kød, fisk, kylling, røget kød

Gravide kvinder bør ikke spise pølse sorter produceret til detailhandel i supermarkeder. Sådanne pølser kan laves af kød, som de siger, "ikke den første friskhed", der skal smagsopleves med masser af krydderier og salt. Du bør også opgive tørret fisk, tørt land, røget kød. Ingredienserne i røghuse er yderst skadelige for enhver person, for ikke at nævne gravid. Fisk, der ikke har undergået varmebehandling, bør udelukkes under graviditet og amning. Fiskekød kan indeholde nogle finske farlige orme. Flodfisk fanget i forstæder har risiko for phenolforgiftning.

Hermetiske fødevarer indeholder mange konserveringsmidler, krydderier og salt. For langvarig varmebehandling af fisk eller andet fisk og skaldyr efterlader ikke noget "levende" i produktet. Krydderier spænder kun slimhinderne i fordøjelseskanalerne og øger følelsen af ​​tørst.

Rå æg er kontraindiceret hos gravide kvinder, da Salmonella kan formere sig i dem, hvilket forårsager svær gastrointestinal op til langvarig dysenteri.

Konserverede grøntsager på grund af deres høje indhold af salt og krydderier kan medføre øget følelse af tørst, øget puffiness. Salt forbruges i store mængder fører til dehydrering, og i de tidlige stadier bidrager til abort. Pickle fra bevarelse bør udelukkes helt. Forbruget bør koordineres med den tilsynsførende læge.

Svampe er et lille undersøgt produkt, der næsten ikke absorberes af kroppen. Desuden kan svampe forårsage fordøjelsesbesvær og endog forgiftning.

Juice produceret industrielt kan indeholde kunstige farver og konserveringsmidler, der kan forårsage allergiske reaktioner.

Det er ikke nødvendigt at udsætte kroppen for en kvinde og et fremtidigt barn for risikoen for udsættelse for de små undersøgte lægemidler, der ikke har bestået kliniske forsøg og ikke har modtaget de nødvendige kvalitetscertifikater, som i de sidste par årtier har været biologisk aktive tilsætningsstoffer. Hvis der ikke desto mindre er behov for at tage sådanne lægemidler, bør de koordineres af deres brug hos den tilsynsførende læge.

De fleste krydderier har en tonisk og stimulerende virkning på centrene i det perifere nervesystem. Tilføjelse af en lille mængde krydderier til en gravid kvindes mad kan øge appetitten, hvilket ikke er ønskeligt for alle. Også i de tidlige stadier af graviditeten kan varme krydderier forårsage abort.

Folkeskilt: om at tro dem

I den moderne verden eksisterer der trods den videnskabelige og tekniske udvikling stadig filistiske overtroer, som selv højtuddannede mennesker ofte bukker under. Folkeskilt, der tyder på, at du ikke kan blive gravid, kom i vores tid fra den dybe fortid, da de gamle følte naturlige fænomener, tilbad de uhyre elementer. Mange moderne mennesker tror oprigtigt på folkemiljøer. Måske, i øjeblikket i kroppen, lanceres små undersøgte mekanismer på et underbevidst niveau. Hvis en person tror tegn, vil de helt sikkert have indflydelse.

Så de mest almindelige tegn til gravide kvinder:

• Du bør ikke lege med katte - barnet vil have mange fjender;
• Du kan ikke rapportere din graviditet til dine venner i den tidlige periode - de kan jinx det;
• Du kan ikke sidde på tærsklen - det er grænsen til den anden verden, hvor onde ånder råder
• Det er farligt at spise røde bær - barnet vil have for rødt ansigtskind i hele sit liv;
• Du kan ikke strikke og sy - barnet kan blive viklet ind i navlestrengen, hvilket vil komplicere leveringsprocessen.
• Du kan ikke klippe dit hår - forkorter det ufødte barns livsstil;
• Du kan ikke spise i hemmelighed og i mørket - barnet bliver født genert og ivrig;
• Du kan ikke købe ting til en fremtidig baby før fødslen - ting, der ikke påføres umiddelbart efter køb, er et tilflugtssted for onde ånder;
• Du kan ikke deltage i en begravelse - på kirkegården kan onde ånder flytte ind i en baby, der ikke har en værgeengel før fødslen;
• Du kan ikke sidde, sætte sin fod til et ben - barnet kan fødes med skæve ben eller med flade fødder;
• Du kan ikke holde hænderne over hovedet i lang tid (hænge gardiner, undertøj) - barnet kan blive forankret i navlestrengen og være for aktiv efter fødslen;
• Det er umuligt at uanstændigt udtrykke en gravid kvinde - en baby kan fødes med store fødselsmærker.

At tro eller ikke at tage på tro folkemakter er et personligt spørgsmål om hver person. Mange menneskers legitimitet sætter ro i sindet og reducerer angst. Dette har en positiv effekt på den gravide kvinders mentale tilstand. Selvom sund fornuft burde herske i alt. For eksempel, når det kommer til at skære håret på hovedet eller forbruget af frugter, der har en rød farvetone.

Se også:

konklusion

Eventuelle begrænsninger under graviditeten er meget subjektive. For hver kvinde er der et "sæt" af forbud og anbefalinger.

Gravide kvinder skal bare se på smukke ting, deltage i interessante teaterforestillinger, tilbringe mere tid udendørs, gøre yndlings ting. Det er værd at opmuntre en gravid kvindes små skønhed, når hun føler et ønske om at gøre noget usædvanligt. Nogle afslappende foranstaltninger har en meget gavnlig effekt på graviditeten og den fremtidige mors generelle psykologiske tilstand. Det kan være en samling af smukke mosaikker, tegning, plantning indendørs planter, lytte til lydbøger, fiskeri, bærplukning og aromaterapi sessioner.

Drægtighedsperioden ser ikke ud til at være for lang og kedelig, hvis kvinden er i harmoni med omverdenen, og tætte mennesker vil omhænge hende med opmærksomhed, vil tage del af husstandsarbejdet. Derefter bliver barnet fyldt fuldt ud, og moderen vil bevare helsen.

Referencer

1. Medicinsk fysisk kultur: en lærebog. for universitetsstuderende V.I. Dubrovsky. - 3. udgave VLADOS, 2004. - 623.
2. Terapeutisk fysisk kultur: En lærebog til studerende af nat. kultur Under den generelle udgave. S.N.Popova. Fysisk kultur og sport, 1988. - 270.
3. Fysisk Uddannelse: En lærebog manual til den gennemsnitlige prof. Uddannelse N. V. Reshetnikov, Yu. L. Kislitsyn. Mastery, 2002.
4. Fysisk kultur: Håndbog manual til universiteter I.S.Barchukov. - UNITI, 2003. - 254.

Hvad du ikke kan gøre gravid i de tidlige stadier

I de tidlige stadier af graviditeten mærker fremtidige mødre stadig ikke væsentlige ændringer i deres tilstand. Den kendsgerning, at i maven er et rigtigt mirakel, minder kun morgenmorgen om. På dette stadium begynder kvinder allerede at strejke en stadig umærkelig tum med kærlighed, tale med babyen, opfinde et navn til ham og gætte hvilken farve på den skjorte, de måtte bestille til deres kære for den dag de blev født.

På trods af den tilsyneladende lethed er det vigtigt at behandle dit helbred så forsigtigt som muligt og forstå, at enhver handling kan påvirke barnets tilstand.

Vigtigt: Mere end 15 procent af alle graviditeter slutter i abort.

Ofte sker dette på et tidspunkt, hvor en kvinde ikke engang har mistanke om, at hun bærer et barn. For ikke at blive udsat for en sådan katastrofe, skal du forsyne dig med alle mulige oplysninger om de faktorer, der kan udgøre en trussel mod den fremtidige baby. Dette vedrører mange daglige problemer, som Mommy plejede at løse rent automatisk, uden at tænke på de mulige konsekvenser. Men det liv, der dannes i maven, skal gøre en kvinde opmærksom på sine synspunkter om sådanne komponenter i den daglige tidsplan som madindtag, motion og mange almindelige ting.

Ernæring i tidlig graviditet

Først og fremmest bør den fremtidige mor tænke på, hvad hun spiser, fordi kvaliteten og mængden af ​​næringsstoffer, som påvirker babyens udvikling, vil afhænge af det. Med hensyn til kost er alle tips enkle og forståelige, fordi produkter, der er farlige for gravide, ikke er velkomne i menuen under nogen omstændigheder. Vi taler om retter, der ikke repræsenterer nogen værdi for livet.

Forventende mødre bør undgå fødevarer, som kan fremkalde en allergisk reaktion og forårsage abort eller forkert udvikling af fosteret.

Alkohol og rygning

Alkoholholdige drikkevarer - ikke det bedste valg for nogen, men for gravide moms er de strengt forbudt. Faktum er, at alkohol har en ødelæggende virkning ikke kun på det fysiske, men også på den fremtidige babys intellektuelle udvikling. Drikkealkohol kan true betydelige problemer med nervesystemet og alle former for misdannelser hos spædbarnet.

Rygning forårsager så mange negative konsekvenser, at de ved, om dem, ikke en eneste fremtidige mor, kommer tæt på en cigaret med en meter. Ud over den manglende vægt og højde af barnet forhindrer tobak den normale udvikling af barnets lungesystem, som i sidste ende slutter med astma. På grund af nikotin kan barnet fødes med underudviklede organer. Dette er ikke at nævne, hvor meget rygning øger sandsynligheden for pludselige barnedødssyndrom.

flyrejser

Ud over at spise, er den fremtidige mor selvfølgelig andre ting under graviditeten, hvorom alle myter skal fjernes. For eksempel menes det, at flyrejser i tidlig graviditet udgør en trussel mod krummernes sundhed, men det er en fejl. Flyet kan faktisk være farligt for den fremtidige mor, men kun i de sidste måneder, hvor der er risiko for for tidlig fødsel. Indtil den seksogtyvende uge kan du sikkert gå på enhver tur.

Kvinders glæder

Nogle læger anbefaler ikke kvinder, der bærer et barn, til at gå til frisørsaloner. I de første måneder er dette forbud ikke så kategorisk, fordi den eneste fare for graviditet på nuværende tidspunkt er ammoniak. Hvis du farve dit hår med naturlige farvestoffer, kan du stadig være en besøgende til din yndlingsskønhedssalon i et stykke tid.

For at undgå skadelige kemikalier i kroppen af ​​mor og karapuz anbefales det ikke, når du bærer et barn og bruger hårspray og andre sprøjter, der påvirker lungerne negativt.

Mobiltelefon brug

Det anbefales at minimere taletiden på mobiltelefonen, fordi magnetisk stråling påvirker barnets helbred. Af samme grund bør du holde telefonen væk, mens du sover.

Vandbehandling

Eksperter anbefaler at være yderst forsigtige ved badning i de tidlige stadier, da selv en mindre uopsættelighed bør stoppe mor fra procedurerne. I de fleste tilfælde kan selv milde tegn på ubehag være et tegn på en urinvejsinfektion, hvor badning er strengt forbudt.

Hvis en kvinde følte sig dårlig under proceduren, skulle hun ikke forsøge at komme ud af badeværelset alene. Hvis du ikke modstår, kan du falde og forårsage uoprettelig skade på barnet. Du skal tage et bad med hjælpere, så hvis det er nødvendigt, kan slægtninge hjælpe med at komme ind på badeværelset eller komme ud af det. Det er vigtigt at vælge den rigtige vandtemperatur - det skal ikke være koldt, men ikke varmt.

Under graviditeten anbefales det ikke at gå til bad og sauna, gå til solarium og spa-behandlinger. Du kan dog forkæle dig selv med et aromatisk bad. Det eneste du skal være forsigtig med valg af æteriske olier.

Under svangerskabet må du ikke bruge:

Disse smagsstoffer er måder at stærkt opmuntre en gravid kvinde og forbedre livmoderens tone. I nogle tilfælde forbyder læger også olier med tilsætning af kamille, palisander og sandeltræ.

Det, der virkelig har brug for fremtidige moms, er naturlægemidler med kalendula, mynte og kamille, som tilsættes i enhver form. Nogle kvinder sætter græs i en kludpose, der er bundet til kanten af ​​badet. I vand begynder urter at sprede deres gavnlige egenskaber.

Hvad skal man have i tidlig graviditet

Forventende mødre anbefales ikke at købe stramme tøj, der holder tilbage bevægelse. Den fremtidige moders garderobe skal være fri og meget komfortabel. Du kan ikke gå i høje hæle, fordi de skifter tyngdepunktet og øger belastningen på rygsøjlen. I intet tilfælde bør man ikke erhverve syntetiske undertøj, er det værd at give op på shortsen "streng". Du skal vælge linned fra bomuldsmateriale og bære specielle bodys.

Kosmetiske produkter

I de tidlige stadier af fremtiden skal mor være meget forsigtig, når man vælger kosmetik. For udviklingen af ​​barnet er farlige stoffer som:

• vitamin A;
• benzoylperoxid;
• Hydrocortison.

Det er bedst at købe produkter, der udstedes i specielle serier specielt til kvinder, der bærer et barn. Fabrikanter gør dem fra specielle komponenter, der ikke udgør en trussel mod moderens og krummernes sundhed.

medicin

I intet tilfælde kan selvmedicinere, og især i tilfælde hvor en kvinde er klar til at give verden en lille lille mand. Der er en række stoffer, der er farlige for den fremtidige mor:

Også læger anbefaler ikke injektioner i de tidlige stadier.

Katte i huset

Der er en delikat sag, som ikke bør udføres af en kvinde i en "interessant" stilling. Dette er en ændring af kattekuld. Hvis du har nogen til at bede om at klare denne procedure, så tøv ikke med det. Dette er ikke et tomt indfald. Faktum er, at når du skifter kattens toilet er der fare for at blive smittet med toxoplamose. Denne sygdom fører til langsommere vækst og mental udvikling af barnet. Desuden har sygdommen en ødelæggende effekt på synet.

motion

Under graviditeten skal du kontrollere din fysiske aktivitet, men du behøver ikke at begrænse dig selv i sport. Eksperter anbefaler endda at gennemføre træning i forbindelse med rengøring af lejligheden eller madlavning. Det er meget vigtigt at overvåge vejrtrækning, at skifte mellem indånding og udånding for at forbedre metabolisme og blodgennemstrømning til musklerne.