Mave-tarmforstuvning - Smertefulde Skader

De fleste mennesker går, løber, tapper, springer og squat rent automatisk og tænker absolut ikke på, hvad der tillader dem at gøre det nemt, frit og praktisk uden indsats. Indtil der opstår en temmelig ubehagelig og meget smertefuld skade - en kalv muskelforstuvning.

Du bliver nødt til at glemme at løbe, du kan ikke stå på toppen, og du kan kun gå, kramme stærkt og overvinde smerten, der gennembler hele benet. Nogle gange er det ikke engang klart, hvordan dette skete. Bare på et øjeblik, næsten ud af det blå, blev kaviaren syg og kommer ikke til at roe sig ned. Selv for at træde på dette ben er problematisk, og så opstår spørgsmålet naturligt, hvad er det: kalvemusklerne, hvad skal man lave og selvfølgelig hvordan man skal helbrede?

Faktorer og årsager til strækning

På trods af det tilfælde, der er beskrevet i det foregående afsnit, som alle kan bekræfte, kan gastrocnemius muskelen ikke blive såret. Det er ret elastisk og har meget hurtig komprimering og frigivelse. Derfor er det umuligt at få en sådan skade, mens du ligger på sofaen eller går langsomt. Men så snart en person begynder at spille sport, gå på en camping tur eller bare skynder sig efter bussen, der er ved at lukke døren, vokser risikoen for at strække sig straks. Der er fire hovedårsager til kalv muskelskade.

• Overdreven spænding af ledbåndene i gastrocnemius muskelen. Enkelt sagt blev musklen tvunget til at strække mere end det kunne.
• Skarp reduktion af gastrocnemius muskel. Omvendt bevægelse. Muskelfibre modstår ikke kompression.
• Monotont langvarig belastning, der resulterer i muskel træthed, hvilket fører til svækkelse af elasticitet og skade.
• Fysiske eksterne effekter. Enkelt sagt, et slag mod kalvemuskulaturen, som kan føre ikke kun til at strække, men også til at bryde ledbåndene.

Efter at have analyseret alle fire punkter omhyggeligt, kan man med sikkerhed sige, at sportsskader, aktiv udendørs rekreation eller simpelthen uventede, for pludselige bevægelser kan føre til skade på gastrocnemius muskelen. Det betyder ikke, at det ikke er nødvendigt at gå på stadion eller til gymnastiksalen længere, men at glemme lange vandreture på landet med en rygsæk bag skuldrene. Ingen måde. Du skal bare starte hver lektion med opvarmning og opvarmning af alle muskelgrupper, ikke kun kalven, men turistruten skal lægges på en sådan måde, at der falder fald, spring og andre ekstreme sportsgrene.

Symptomer på stretching

Et symptom på små forstuvninger kan nemt beskrive en nybegynder atlet. Dette er den såkaldte "nyttige smerte", som næsten altid opstår efter den første træning. Smerten er ikke stærk, smertende, med bevægelse og spænding af den skadede muskel, stigende. Årsagen er muskelfibers mikrobrud, som vokser meget hurtigt.

Med en stærkere strækning føles offeret som om han er ramt på kalven. Hvis straks dette område ikke stopper med at spænde muskelen, vil skaden fortsætte med at sprede sig længere, og det bliver umuligt ikke kun at stå på tiptoes, men også at bøje og bøje foden.

Hvis du imidlertid har hørt en ubehagelig karakteristisk knæk eller et enkelt klik, og din kontraktile evne er væk - kløften er ret alvorlig og kræver en ganske lang behandling.

Et hæmatom eller hævelse viser, at benet skal rettes og straks kontakte nødrummet.

Typer og grader af strækning

Typer af strækning er beskrevet i det foregående afsnit, men graden af ​​kompleksitet er genstand for en særskilt diskussion.

• 1. grad. Det er mikrogabet. Behandlingen er praktisk taget ikke nødvendig. Det anbefales i 1-2 dage at reducere intensiteten af ​​træning og andre belastninger.
• 2. grad. Delvis ruptur af muskelfibre. Behandling som denne, vil kun 1-2 dage ikke gøre.
• 3. grad. En komplet ruptur af muskler og sener, som kræver kirurgi, og en fuldstændig opsving kan tage seks måneder.

Førstehjælp

Hvis du tydeligt mærker den karakteristiske smerte og forstår at du har strakt gastrocnemius muskelen, skal du først og fremmest stoppe enhver belastning på det skadede ben. Is skal påføres den beskadigede muskel eller en flaske koldt vand. Dette vil forhindre hæmatomer og reducere muligheden for intramuskulær blødning. Stramt men ikke tæt bandage kalven med en elastisk bandage for at undgå hævelse.

Hvis du har mistanke om en tredje grad af skade, er det i dette tilfælde nødvendigt at rette benet i bøjet position og straks konsultere en læge.

diagnostik

En professionel, erfaren kirurg og traumatolog vil bestemme udstrækningen af ​​gastrocnemius muskelen på få minutter. Men kompleksiteten og omfanget af skade, som kvaliteten og varigheden af ​​behandlingen vil afhænge af, kan kun bedømmes ved røntgenundersøgelse eller MR.

Behandlingsprocedurer

Eksempler med operation og første træningssyndrom i dette afsnit bør udelades. I det første tilfælde finder behandlingen sted på hospitalet, hvor lægerne ved godt hvad de skal gøre og hvornår og ikke har brug for rådgivning udefra. Og i det andet tilfælde er der stort set ingen behandling nødvendig, kun relativ hvile for den skadede muskel.

Hvis du beslutter at trække dig selv hjemme, når du strækker eller forvrænger i moderat grad, skal du følge nedenstående regler:

• I de første to dage er det nødvendigt at sikre fuldstændig hvile til det skadede ben.
• Du kan reducere smerte ved at tage smertestillende medicin. I dette tilfælde skal du være forsigtig, og i tilfælde af svær ødem, udelukker ibuprofen og aspirin, der tynder blodet.
• For at sænke blodtrykket på den skadede muskel bør du holde benet lige over hjerteniveauet.
• En gang om 5 timer påføres en kold komprimering i 15-20 minutter.
• Spred det beskadigede sted natten over med kølegel eller salve.
• På 5-7 dage vil det være muligt at gnide med opvarmning af salver to gange om dagen.
• Samtidig er det umagen værd at begynde at lave let motion og massage.
• Det vil ikke være overflødigt at gennemgå et kursus af fysioterapeutiske procedurer som foreskrevet af en læge.

forebyggelse

Ingen er forsikret mod utilsigtede fald, hensynsløse forstyrrelser og uventede slag, især folk, der fører aktiv livsstil, spiller sport og elsker at tilbringe tid i naturen. Dette betyder ikke, at strækningen af ​​kalvemusklerne er garanteret for dem i en eller anden grad. Elementære forebyggelsesmetoder kan minimere denne risiko. Enhver atlet vil fortælle dig, at under ingen omstændigheder ikke bør give den maksimale belastning på de uopvarmede muskler. Så før enhver aktiv handling skal du gøre flere opvarmningsøvelser. Generelt har daglige morgenøvelser ikke været annulleret endnu. Det opvarmer ikke kun alle dine muskler, åbner lungerne efter søvn, og får blodet til at løbe hurtigere. Opladning vil give dig et godt humør for hele dagen, og dette er en vigtig komponent i succes.

Kalve Gastrointestinal Stretching

Alle ved: bevægelse er liv, og sport er sundhed og skønhed. Men det er også ubestrideligt, at jo mere aktiv livsstilen er, desto større er risikoen for skade. At motionere og fysisk aktivitet var ikke skadelig, du skal kende din krop, være i stand til at lytte til det og selvfølgelig at behandle det korrekt, hvis skaden ikke kunne undgås.

I denne artikel vil vi tale om et sådant almindeligt traume, som forstuvet gastrocnemius muskel og hvordan man behandler denne skade korrekt.

Den biceps gastrocnemius muskel er den mest kraftfulde og funktionelt vigtige muskel i menneskekroppen, som med soleus muskel nedenunder danner kalvens trehovedmuskel.

Gastrocnemius muskel består af to kødfulde bundtfibre (lateral og medial hoved), der stammer fra lårbenets epicondyle og slutter med overgangen sammen med kalvens soleus muskel i den almindelige akillessænder, der er fastgjort til calcaneus. Ved hjælp af kalvemusklerne opretholder en person den vertikale balance i hele kroppen såvel som hans balance ved bevægelse, bøjer knæet i knæleddet og bøjer foden.

Kælvmusklen er involveret i alle former for vertikal bevægelse (gå, løbe, hoppe, squats), derfor i næsten alle sportsgrene, fra karate, volleyball og tennis til skating, aerobic og bodybuilding samt i mange former for udendørs aktiviteter (turisme, bjergbestigning, klatring, skiløb) succes og præstation afhænger af hendes sundhed og styrke.

Men på trods af at gastrocnemius-musklerne er i stand til at modstå langvarig spænding og tung belastning og også har en høj elasticitet og evnen til at strække sig betydeligt og hurtigt og derefter kontrakt, er det meget sårbart og oftest udsat for sådan skade. Samt forstuvninger af arme og ben.

Forlængelsen af ​​gastrocnemius muskelen er en delvist (i sjældne tilfælde fuldstændig) brud på selve muskelens fibre eller af de mere tætte bindevæv-ledbånd, der forbinder det med Achillessenen.

Årsager til kvæftmuskelforstuvning

1 Den givne bevægelsesamplitude er større end elastikken af ​​ledbåndene eller muskelfibre, der er nedlagt af naturen. Enkelt sagt er muskelbåndet beskadiget som følge af overdreven spænding. For eksempel, når du falder, mislykkes landing efter et hop eller skubbe fra jorden, mens du udfører stretchøvelser uden først at opvarme musklerne (opvarmning).

2 Skarp fysisk anstrengelse på dårligt opvarmet kalvemuskulatur. I dette tilfælde opstår fiberbrud som følge af meget stærk muskelkontraktion.

3 Langvarig intens stress på muskelen, hvilket fører til træthed og overbelastning af muskelfiberen.

4 Et stærkt slag på underbenet, der fører til åbne eller lukkede skader af muskelvæv, ledbånd, sener.

Symptomer på kalv muskelforstuvning

Med en lille udstrækning af musklerne er det eneste symptom smerter, som er lidt forværret af spændinger i underbenet og skubber foden ud af jorden. Sådanne følelser oplever ofte en nybegynder efter den første træning. Denne smerte betragtes endog som nyttig, da de mikrotårer, der forekommer på små områder af muskelfiberen hurtigt vokser sammen, og muskelen selv bliver stærkere og stærkere.

Hvis forstuvningen på benet (gastrocnemius muskel) er mere alvorlig, sker der umiddelbart akut smerte, der ligner et direkte slag på underbenet og øges, da skaden på muskelvævet spredes, for eksempel når du gentager øvelsen. Det er svært for en person, der har modtaget denne skade at stå på tiptoes og bøje (rette) foden.

I tilfælde af mere alvorlige skader (senesbrud, fuldstændig ligament eller muskelspredning), kan man høre en karakteristisk knæk eller et klik, kontraktility er helt tabt (det er umuligt at stå for at bringe foden).

Ofte, når en kalv muskel ligament er strakt, forekommer et hæmatom, ødem (hævelse) i underbenet og ankelleddet på grund af indre skader på karrene.

Behandling af kalvemuskulatur

Svaret på spørgsmålet om, hvordan man behandler en kalvmuskulatur forstuvning afhænger af alvorligheden af ​​skaden. Når man "strækker en nybegynder", er det nok ikke at lægge muskelen op, før den er fuldstændig restaureret (indtil smerten forsvinder), hvilket tager fra 3 til 5 dage. Derefter kan du fortsætte med at træne, idet du starter med minimale belastninger på den opvarmede muskel.

Stigninger af første grad (mikrotår af en ubetydelig mængde muskelfibre) og i anden grad (delvist brud af muskelfibre) behandles konservativt i 2-3 uger og 1-2 måneder. Sprains af den tredje grads gastrocnemius muskel (fuldstændig ruptur af muskel eller sener) behandles ofte ved kirurgi, og det fulde forløb tager fra 3 måneder til seks måneder.

Umiddelbart efter skaderne i gastrocnemius muskelen, det vil sige med en følelse af karakteristisk smerte, er det nødvendigt at stoppe bevægelser forbundet med belastningen på underben og ankel. For at undgå indre blødning og udvikling af hæmatomer og også som ekstern analgetik, er det nødvendigt at anvende koldt (is, en flaske koldt vand, frosne fødevarer) i mindst 20 minutter til smertestedet. Anvend ikke is til det åbne område af huden for at forhindre dets skade (effekten af ​​frostbit). For at forhindre hævelse og hævelse af leddet skal underbenet spændes fast med en elastisk bandage. Anbring ikke en bandage for tæt, da dette kan føre til dårlig cirkulation og hypoxi af muskelvæv.

Hvis symptomerne indikerer et fuldstændigt brud på knoglens ledbånd, skal du bøje benet bøjet i knæleddet med en longon og straks kontakte beredskabsrummet, hvor man efter en række undersøgelser (MR, røntgen) vil fastslå skadens kompleksitet og foreskrive kvalificeret behandling.

Hvis en forstuvning opstår i et barn, skal du straks kontakte en læge, der professionelt vil bestemme symptomerne.

Hvis ankelens motoriske evne ikke er forringet, og symptomerne indikerer en moderat sværhedsgrad af skaden, bør bruddet af gastrocnemius muskel behandles som følger:

1 Inden for to dage efter skaden er det nødvendigt at udelukke enhver belastning på benets muskler (fuldstændig hvile). Analgetika (smertestillende midler) kan tages for at lindre smerte, men aspirin og ibuprofen er kontraindiceret i tilfælde af svær ledd hævelse, da disse lægemidler påvirker blodkoagulering. For at reducere udviklingen af ​​puffiness skal det skadede lem holdes lidt over hjerteniveauet (f.eks. Ligge på sofaen, læg din fod på puden eller på puderne). Hver 4-6 timer koges i 15-20 minutter. Brug elastisk bandage hele dagen. Om aftenen skal du anvende en kølesalve eller gel (apizartron, voltaren emulgel, ketonal, quickmgel).

2 Ikke tidligere end 5-7 dage, efter at smerten er fuldstændig forsvundet, for at genoprette muskelfibrens elasticitet og funktionalitet er det nødvendigt at gøre en to gange daglig gnidning med opvarmning af salver (Ben-Gay, Viprosal, Capsicum), som forbedrer mikrocirkulationen i vævene. Du bør også ælte kalvemuskulaturen med en lysmassage og enkle opvarmningsøvelser (for eksempel fodrotation).

3 De fysioterapeutiske procedurer, såsom diadynamisk terapi, magnetisk terapi og ultralydbehandling, giver en betydelig fremskyndelse af genoprettelsesprocessen.

4 Det er nødvendigt at genoptage træning og aktiv hvile efter en fuld tilbagesendelse af muskelen (manglende smerte og ubehag under fulde bevægelser af knæ og ankelleddet). Det skal begynde med en minimal belastning på de forvarmede muskler. Hvis du oplever ubehag eller smerter i underbenene, skal du straks holde op med at træne for at undgå endnu større skade.

Pas på dig selv og husk at den skadede muskel har sin egen hukommelse, og se bort fra det i fremtiden er fyldt med alvorlige konsekvenser.

Salve til behandling af forstuvninger og muskler i benet

Sprains og muskler er et af de mest almindelige problemer, der påvirker muskuloskeletalsystemet. De nedre lemmer (fod) er normalt påvirket på grund af deres særlige struktur.

Derudover forekommer sprains ofte i knæleddet, kælv og lårmuskler.

Ved mindre skader kan behandling af forstuvninger og muskler udføres hjemme. Til disse formål, terapeutiske salver, eliminerer smerte og fremskynder genoprettelsesprocessen. Desuden er det nødvendigt at rette de beskadigede områder af ekstremiteterne for at reducere belastningsniveauet på ledbånd og muskler.

Muskelforstuvning diagnosticeres i tilfælde hvor der er identificeret en partiel fiberbrud, der opstår under tunge belastninger. Oftest med sådanne skader, som professionelle atleter står overfor.

Metode til behandling af at strække muskler og ledbånd i benet

Behandlingen er primært rettet mod at opnå følgende resultater:

• eliminering af smerter i ledbånd og muskler;
• fjernelse af puffiness
• fjernelse af blodpropper
• genoprettelse af det beskadigede led.

Varigheden af ​​behandlingen afhænger af skadeens art og dens alvorlighed. Genopretning af ledbånd under strækning tager normalt mindst en uge. Effektiviteten af ​​behandlingen påvirkes primært af den måde, patienten opfylder anbefalingerne fra lægen.

I behandlingen af ​​at strække benets muskler og ledbånd foreskriver specialister følgende procedurer:

• Massage til at slappe af i musklerne.
• Kølegeler. Anvendes i løbet af de første to dage efter skade.
• Varmende salve. Udpeget den tredje dag.

Behandling for at strække musklerne, hvor ledbåndets integritet bevares, består i at klæbe til en to-dages sengelast suppleret med brug af bedøvelsessalver.

Typer af stoffer til stretching

I første fase af fælles reparation anvendes salver til at strække ledbåndene på benet, som har antiinflammatoriske og analgetiske virkninger. Valget skyldes det faktum, at:

• Det første tegn på strækning er udseendet af smerte, hvilket medfører alvorlig ubehag.
• Hvis forstuvningen skyldes en konsekvens af patologiske processer i kroppen forårsaget af en smitsom sygdom.

Til disse formål anvendes følgende grupper af lægemidler:

1. Ikke-steroid medicin, i form af en køle salve og creme. De bidrager til hurtig eliminering af smerte og betændelse. Som det aktive stof anvendte Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin. De ikke-steroide stoffer indbefatter Ketoprofen, Voltaren og andre.
2. Antikoagulanter. Sådanne midler skal forbedre blodgennemstrømningen. De forhindrer dannelsen af ​​blodpropper i blodkarrene. Antikoaguleringsbaseret salve anbefales at anvendes på den beskadigede muskel i hele den periode, der er nødvendig for fuld genopretning. Derudover kan disse værktøjer bruges til at forhindre vaskulære sygdomme og eliminere ubehagelige fornemmelser i benet.
3. Køling. De indeholder mentol og kamferolie, hvorved kramper og afslappende muskler elimineres.

Men også til behandling af at strække muskler og ledbånd i benene, anbefaler lægerne brug af salver baseret på steroidhormoner. Effektiviteten af ​​disse lægemidler på grund af det faktum, at hormoner undertrykker inflammation i leddene og reducerer hævelse ved at reducere permeabiliteten af ​​væggene i blodkarrene.

Pain relief salve

Valget af ethvert lægemiddel bør baseres på lægenes anbefalinger. Da stofferne kan indeholde komponenter, hvor patienten kan udvikle en allergisk reaktion. Derudover anbefales ikke selvkøbende salver med smertestillende virkning i tilfælde, hvor huden er beskadiget på grund af skade.

Nedenfor er en kort liste over salver, cremer og geler, der kan bruges til at fjerne smertefulde fornemmelser i tilfælde af ledbånd og muskel læsioner:

• Apizartron;
• Gevkamen;
• Heparin salve;
• ketonal;
• Hondreks;
• Er lang;
• Fastum gel;
• Quick Gel;
• Voltaren;
• Indovazin.

En god effekt opnås gennem en kombination af salve og troxevasin tabletter.

Varmende salve

Opvarmende salver bør kun påføres den tredje dag efter forstuvning eller benmuskler. Sådanne midler bidrager til udvidelsen af ​​mindre blodkarers væg og derved forbedrer lokal blodcirkulation. Som følge heraf falder fokuset på inflammation, og processen med regenerering af beskadigede ledbånd accelererer.

Varmende salver er opdelt i to typer:

1. På basis af bi eller slangegift. I det første tilfælde taler vi om salver som Apizatron og Virapin, i anden - Viprosala og Vipratox. Sådanne lægemidler er karakteriseret ved øget absorberbarhed, så effekten af ​​deres anvendelse bliver mærkbar hurtigt nok.
2. Baseret på urte ingredienser (Kapsikam, Elaur, Kapsoderma).

Camphor, essentielle vegetabilske olier og nikotinsyre findes i sådanne præparater. På grund af opvarmning af det berørte område udvides skibets vægge, hvilket bidrager til hurtig genopretning. Med en stærk brændende fornemmelse anbefales det at anvende vegetabilsk olie.

Det er vigtigt at bemærke, at opvarmning af salver er kontraindiceret til brug i følgende tilfælde:

• Personer, der har åbne sår på huden på skadestedet.
• Gravide kvinder og kvinder, der ammer.
• Personer med kræft.
• Med forværring af kroniske somatiske patologier og sygdomme i leddene.
• I tilfælde af individuel intolerance over for de enkelte bestanddele af lægemidlet.

Du bør ikke bruge ikke-steroide antiinflammatoriske salver i lang tid, da deres komponenter hurtigt kommer ind i blodbanen og har en virkning på hele kroppen. En lignende anbefaling gælder for hormonelle lægemidler. Sidstnævnte har med langvarig brug en negativ effekt på de indre organer, herunder binyrerne.

Før brug skal der anvendes en lille mængde opvarmningsalve på huden for at kontrollere tilstedeværelsen af ​​en allergisk reaktion. I fremtiden bruges stoffet 3 gange om dagen. Gnid det er nødvendigt, masserer fugen på stedet for stretching. For at undgå kontakt med slimhinderne skal der desuden påføres salve med handsker.

Salve til fjernelse af puffiness

Salver bruges til at lindre puffiness ved strækning af benets muskler og ledbånd, indeholder komponenter, der hæmmer aktiviteten af ​​inflammatoriske mediatorer. Langs vejen eliminerer disse stoffer smerter.

For at lindre hævelse i forstuvninger og muskler anvendes:

Sådanne salver bidrager til stabilisering af blodkar. For at forbedre effekten opnås, kan du anvende kompresser bestående af calendula, plantain og mynte til beskadigede lemmer.
Det bedste forberedelse til ligamentreparation er den, der for det første ikke forårsager en allergisk reaktion, og for det andet kan anvendes i alle stadier af behandlingen.

Behandlingsmetoder til kalvemuskler

Bevægelse er liv, og sport er sundhed og skønhed. Alle ved dette, men også det faktum, at de mere aktive folks liv, risikoen for skade er meget højere. Forsømmer profylakse, der udfører tunge belastninger for benene, løber en person risikoen for at revne eller strække kalvemusklerne.

Hvad er der at gøre med forstuvninger, muskler, er det muligt at udføre behandling derhjemme? Alle ovenstående spørgsmål kan besvares i denne artikel.

Biceps gastrocnemius muskel er en af ​​de mest kraftfulde og funktionelt vigtige muskler i menneskekroppen.

Ved hjælp af disse muskler opretholder en person legemets position vertikalt, hans balance under bevægelse på grund af bøjningen af ​​underbenet i knæleddet og foden.

Kælvmusklen er også involveret i at gøre bevægelsen - huk, hoppe, gå, løbe. Alle disse aktiviteter vedrører vertikale bevægelser, så i alle sportsgrene, fra skøjteløb til karate, såvel som under udendørs aktiviteter afhænger succes og præstation af hendes tilstand.

Men på trods af at denne muskel er i stand til at modstå tunge belastninger og lange spændinger, er den også meget elastisk og kan hurtigt strække og komme i kontakt, det kan være meget sårbart og ofte udsat for stretching.

Udvidelsen af ​​gastrocnemius muskulaturen er karakteriseret ved en delvis eller fuldstændig brud på både selve muskelens fibrene og dens tætte bindevævslidamenter, der forbinder musklerne med akillessenen.

Årsager til forstuvning og risikofaktorer

Strækningen af ​​kalvens muskler er en fuldstændig eller delvis revning af muskelfibre, ledbånd, der forbinder Achilles-senen med muskelen. Folk siger om denne skade: de trak en muskel.

Årsager til ankelbåndsskader er som følger:

• Når der udføres en høj amplitude af et antal bevægelser, kan et overskud af muskelfibrenes elastiske muligheder eller for at sige det simpelthen skade gastrocnemius muskelen efter for stor spænding. Sådan skade kan forekomme under en dårlig landing efter et spring, et fald eller under en strækøvelse uden korrekt forberedelse.
• Bruddet af benets muskler kan opstå på grund af en kraftig reduktion af venerne i tilfælde af ikke tilstrækkelig opvarmning eller ved skarp belastning.
• Hvis der blev ramt et stærkt og skarpt slag mod ankelen, kan både lukkede og åbne skader på sener, ledbånd og muskler forekomme.
• Ved intensiv forlænget anstrengelse under træning eller vandring opstår træthed i gastrocnemiusfibrene, hvilket også kan medføre delvis tåre.

Stærk risiko for en sådan skade, følgende faktorer

• sportsaktiviteter forbundet med high-speed jerks - løb, hoppe, basketball, fodbold, rugby;
• overarbejde, overbelastning og overkøling;
• muskelstivhed steg.

symptomatologi

Symptomer og behandling af ankel muskel belastning afhænger af alvorligheden af ​​skaden.

Med et let, lille stræksymptom er en smerte i smerter, som lidt intensiverer ved brudpunktet, når du skubber foden fra jorden eller under benets spænding. Dette er ofte oplevet novice efter den første træning.

I tilfælde af alvorlig strækning forekommer der en akut smerte i musklerne, og hvis du fortsætter med at presse det, øges smerte syndromet. Med sådanne skader fortsætter muskelvævet med at blive såret, patienten løfter næppe på tiptoes, det er svært for ham at bøje foden.

For alvorlige skader bryder musklerne, ledbåndene, senerne. Når du modtager denne grad af skade, hører du ofte en karakteristisk knæk, klik, kontraktil evnen på underbenet forsvinder fuldstændigt. Dislocations eller skader som brud, forbrændinger kan forårsage alvorlig strækning, i strid med integriteten af ​​muskelvæv.

Hvis der opstår en skade på gastrocnemius muskel eller indre vaskulær skade, opstår der et hæmatom, hævelse. Med en lignende skade på underbenet og ankelen er symptomerne ens.

Eventuelle tegn på muskelbrud gør det nødvendigt at påføre et elastisk bandage for at rette benet. Ved immobilisering skal underbenet bøjes ved knæet. Derefter skal ofret tages til hospitalet.

diagnostik

For enhver form for skade, hvis muskler eller ledbånd er forstuvet, skal du søge hjælp fra en specialist, der vil ordinere alle nødvendige undersøgelser, spørge om de symptomer, der er opstået, og spørg dig om den øvelse, der gik forud for skaden. Undersøg også ømme stedet for at identificere: Overfølsomhed, blå mærker, smerte på tidspunktet for muskelkontraktion. Derudover kan diagnosemetoder som MR, Doppler ultralyd og blodprøver være nødvendige.

behandling

Svaret på spørgsmålet om hvordan man behandler den resulterende belastning på benmusklene afhænger af alvorligheden af ​​skaden. Med den ofte forekommende "nybegynderskade" er det nok ikke at overbelaste muskelen, før den er fuldstændig restaureret. Tager det fra 3 til 5 dage. Øvelser kan kun fortsættes med minimumsbelastningen på det ømme ben, og kun med en opvarmet muskel.

Behandlingen af ​​den første og anden grad gastrocnemius muskelforstuvning udføres ved en konservativ metode. Gendannelsesperioden tager 1-2 måneder.

Strekning af kalvemusklerne i tredje grad behandles ved hjælp af kirurgisk indgreb, og det fulde forløb af rehabilitering tager fra tre måneder til seks måneder.

Førstehjælp til at strække kalvemusklerne, når der opstår karakteristiske smerter, er at lindre enhver bevægelse, som kan være forbundet med en belastning på underbenet og ankelen.

For at undgå indre blødninger, som kan føre til udseende af hæmatomer og også som lokal analgetika, er det nødvendigt at påføre en forkølelse i mindst 20 minutter til smertestedet. Is anvendes ikke på det åbne område af huden for ikke at forårsage frostskader af dermis.

For at forhindre hævelse og hævelse af leddet skal skinnen straks spoles med en særlig bandage. Bandage kan ikke være for stramt til at pålægge, da det forårsager dårlig cirkulation og hypoxi af muskelvæv.

Ved alvorlig skade, når alle symptomerne indikerer en fuldstændig brud på gastrocnemius muskelen, er det nødvendigt at fixere lemmen, men kun i stillingen bøjet i knæleddet. For at gøre dette skal du bruge Longuet og levere patienten til akutrummet til den ortopædkirurg.

Hvis benfunktionen ikke er ændret, og tegnene angiver en moderat skade, anvendes følgende foranstaltninger:

• To dage med et beskadiget underben er vist absolut hvile. Behandling med smertestillende midler er kun egnet til svær smertsyndrom. I tilfælde af udtalt ødem er det ønskeligt at undvære aspirin og ibuprofen, da disse lægemidler har en negativ virkning på blodkoagulation. For at fjerne puffiness hjælper det meget med at holde det skadede ben på et højt underlag, mens der påføres koldt. Om aftenen kan køle salver bruges - Ketonal, Voltaren og andre fra denne gruppe.
• En uge senere, efter at smerten er forsvundet, fortsættes terapien med opvarmning af stoffer - Ben Gay salve, Viprosal. Disse stoffer stimulerer mikrocirkulationen i vævene og giver dem elasticitet. Let shin massage og særlige øvelser er også tilladt.
• Fysioterapi i form af ultralyd, magnetisk terapi hjælper med at fremskynde genoprettelsesprocessen.
• Træning må kun genoprettes, efter at smerten og ubehag under bevægelsen forsvinder. Det er tilrådeligt at starte med små belastninger og efter opvarmning af musklerne.

Hvis forstuvningen af ​​gastrocnemius muskel i et barn har fundet sted, skal du straks kontakte en specialist, som vil bestemme symptomerne og ordinere en effektiv behandling.

forebyggelse

Det er meget lettere at blive skadet end at slippe af med dens konsekvenser, så strækningen bør undgås, og følgende anbefalinger vil hjælpe:

• Før en træning skal opvarmning være obligatorisk, bestående af enkle øvelser.
• At lave sport bør være regelmæssig, det er nødvendigt at udelukke lange pauser mellem træning.
• Belastningen skal øges gradvist.
• Præference gives til komfortable sportssko.
• Kvinder bør regelmæssigt bære sko med hæle. Fra dette vil kalvemusklerne være i god form.

Det er vigtigt at huske, at stretchbehandling skal være rettidig. Du skal også vide, at når de skadede muskler har deres hukommelse, og forsømmelse af dem over tid kan føre til negative konsekvenser.

Træk ikke med diagnosen og behandlingen af ​​sygdommen!

Gastrointestinal forstuvning: Symptomer og smertebehandling

Udvidelsen af ​​gastrocnemius muskel er bruddet af individuelle fibre eller muskelbundter som følge af skade eller overdreven motoraktivitet. Klinisk manifesteres den patologiske tilstand af akut smerte, knase, ødem og blødning af varierende intensitet. For at diagnosticere strækningen og bestemme graden af ​​sværhedsgrad udføres der en række instrumentelle undersøgelser - MR, CT.

Effektiviteten af ​​behandlingen og hastigheden af ​​genoprettelsen af ​​offeret afhænger af hurtig førstehjælp. Terapien bruger kolde pakker, fastgørelsesbindinger, eksterne midler med en køleeffekt, smertestillende midler. I rehabiliteringsperioden vises salver fra stretching, fysioterapeutiske procedurer, træningsterapi og fravær af belastninger på ankelen. Kirurgi udføres i tilfælde af alvorligt traume, når en stor del af gastrocnemius muskelen er skadet.

grunde

Vigtigt at vide! Læger er i chok: "Der er et effektivt og overkommeligt middel til ledsmerter." Læs mere.

Den hyppigste strækning forekommer i regionen af ​​overgangen af ​​gastrocnemius muskel ind i achillessenen. Ankelmuskler er normalt skadet i aktiv sport: tennis, basketball, akrobatik, volleyball og fodbold. På et bestemt tidspunkt oplever de en belastning, som de ikke kan modstå. Selv de elastiske kalvemuskler hos professionelle atleter har en vis trækstyrke. Overskrider det forårsager brud på fibrene. Skarpe bevægelser i løbet af et løb, især ved starten, fører høje spring eller længder til skade. Næsten alle skader på gastrocnemius musklerne i atleter betragtes som akutte, forårsaget af kraftige sammentrækninger af musculo-tendonapparatet.

I fare omfatter også amatører, der beslutter at deltage aktivt i sport, men har ikke den nødvendige viden og færdigheder. Skader fremkalder et kompleks af faktorer:

• manglende forvarmning af musklerne før et langt løb eller springe;
• lav elastik af muskelfibre, ledbånd og sener, hvilket reducerer trækstyrken signifikant.

Kalvemuskler diagnosticeres ofte hos mennesker, der er berettiget til denne type skade. Sandsynligheden for skade stiger med fladfodhed og hypermobilitet i leddene, der er forbundet med ukorrekt kollagenbiosyntese. Under sport er kun enkelte fibre undertiden revet. Den opståede smerte hos en person skyldes muskelbelastning og træthed. En sådan mikrotrauma reducerer signifikant muskelfunktionens aktivitet. Snart opstår der en situation, hvor en lille smule motion er tilstrækkelig til alvorlig skade.

I uuddannede personer er kun en strækning af gastrocnemius muskelen sjældent detekteret. Det kan ledsages af krænkelser af knoglens, fascia, periosteums, delvist brud i senen eller dets fuldstændige adskillelse fra knoglen.

Klinisk billede

Behandling af en kalv muskelforstuvning afhænger af sværhedsgraden af ​​symptomerne. Terapi til den første grads patologi udføres hjemme. Og ved diagnosticering af anden eller tredje grad skade er indlæggelse indlagt til patienten til at yde lægebehandling på hospitalet. Følgende symptomer er karakteristiske for en kvælmuskelforstuvning:

• første grad. Det diagnosticeres ved brud på højst 25% af muskelfibre. De tilskadekomne gik ikke straks til lægen, da den smerte, der opstår under skaden, hurtigt falder. Ubehag forekommer kun under gangen, hvilket gør det vanskeligt at fokusere fuldt ud på foden. De vigtigste symptomer opstår i 5-12 timer. Et stærkt ødem og en omfattende hæmatom form i ankelområdet. Den funktionelle aktivitet af gastrocnemius muskulaturen falder markant: offeret har svært ved at forsøge at hvile på tåen, og under bevægelsen bliver han nødt til at halte for at reducere byrden på det berørte ben;
• anden grad. Med denne strækning revner op til 75% af muskelfibre. På skadetidspunktet sker akut smerte, hvis intensitet falder en smule i den udsatte stilling. Muskelsprængning fremkalder en krænkelse af integriteten hos nærliggende blod- og lymfekar. Blodet træder ind i det subkutane væv og snart dannes et omfattende hæmatom i ankel- og ankelområdet. Ødemet er så intens, at kennelene på fødderne og anklerne ændrer sig. Ofre er ikke i stand til fuldt ud at bøje og udvide foden, ankelleddet, og når man bruger bevægelsen, bruger den udenhjælp;
• tredje grad. Det påvises, når mere end 75% af muskelfibrene sprænges eller gastrocnemius musklerne er fuldstændigt adskilt i området for dets binding til Achillessenen. Under skader kan der høres en knusende lyd, der ligner knitringen af ​​brudte tørre grene. Der er sådan en skarp, indtrængende smerte, at en person ofte mister bevidstheden. Inden for få timer udvikler ødem og hæmatom. Stabiliteten af ​​leddet er fuldstændig forstyrret, bevægelsesområdet i det er markant reduceret. Ofret er ikke i stand til at bøje eller bøje foden, ankelen, klatre på tæerne, bevæge sig selvstændigt.

Stretching af gastrocnemius muskel af høj sværhedsgrad kombineres i de fleste tilfælde med andre typer skader, normalt brud. Dette alvorligt skadede ledbånd, sener, leddstrukturer. Med sådan skade øger sandsynligheden for blødning i det fælles og nærliggende blødt væv. For at forhindre traumatisk chok hjælper det kun hurtigt med førstehjælp og behandling i et nødrum.

Førstehjælp

Først og fremmest skal en person være lagt og beroliget. For at lindre akut smerte kan du bruge smertestillende midler, antispasmodik, men det er bedst at give offeret en pille af et hvilket som helst ikke-steroidalt antiinflammatorisk middel (Ibuprofen, Nise, Ketorol, Diclofenac, Ortofen). Hvad skal man gøre næste:

• begrænse mobiliteten af ​​det skadede ben. Hvis du har de færdigheder, kan du reparere det med et dækovertræk eller elastisk bandage. I deres fravær bør en person være forsynet med fuldstændig fred. Traumatologer anbefaler at hæve lemmerne med 30-40 cm, for eksempel læg en tæt foldet klud under den. Dette vil bidrage til at undgå dannelsen af ​​stærkt ødem og klemme af følsomme nerveender
• Brug kolde pakker. Proceduren vil forhindre dannelsen af ​​ødem og hæmatom og reducere smertestillende syndroms intensitet. Det udføres ved hjælp af en plastikpose fyldt med isbiter. Et stykke frosset kød eller en pakning med en vegetabilsk blanding er også egnet til afkøling. Pakken skal pakkes i flere lag tykt stof for at undgå frostskader. Komprimeres på kalvemuskulaturen i 15 minutter. Så skal du tage en halv times pause.

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes derhjemme! Bare glem ikke at smøre det en gang om dagen.

Hvis førstehjælpen udleveres korrekt og rettidigt, vil offerets trivsel forbedres betydeligt. Nogle gange nægter han endog indlæggelse, hvilket er helt uacceptabelt. Symptomer på brud, forvrængning, revet ledbånd og (eller) sener kan maskeres som tegn på forstuvning. At bestemme den type skade, der er nødvendig for at udføre diagnostiske aktiviteter.

diagnostik

En ekstern undersøgelse af patienten, når en muskelfiber brydes, er uinformativ på grund af ligheden mellem symptomerne på næsten alle ankelskader. Differentiel diagnostik udføres for at udelukke brud på den rørformede knogle, dislokation eller skade på akillessenen. Hvilke diagnostiske tests kan udføres:

• radiografi. Ved hjælp af røntgenundersøgelse detekteres brud og revner i knoglerne;
• MR eller CT scan. Undersøgelsen er informativ til at skabe skade på bindevævsstrukturer: muskler, ledbånd, sener, blødt væv.

Diagnose er også nødvendig for at identificere den inflammatoriske proces, der opstår under skade, graden af ​​dens intensitet og lokalisering. Overtrædelsen er også vist generelt blod- og urintest, hvis resultater gør det muligt at vurdere den generelle sundhedstilstand.

Generelle principper for konservativ behandling

Ved skade på den første sværhedsgrad af offeret viser sengetid i 1-2 dage. At flytte rundt i rummet ved hjælp af en stok eller krykke. På rehabiliteringsstadiet anvendes stive eller halvstive ortoser. Brug af ortopædiske apparater hjælper med at reducere byrden på beskadiget muskel og fremskynder reparationen af ​​brudte fibre. Når ankelen genoprettes, er den sikret med elastiske bandager eller bandager. Hvordan kan du ellers behandle en kalvmuskulatur forstuvning derhjemme:

• i de første dage bruger aktivt koldt komprimerer eller salver med en afkøling og distraherende effekt, for eksempel Ben-Gay;
• Efter 2-3 dage er eksterne midler med opvarmningseffekt (Finalgon, Viprosal, Kapsikam) inkluderet i behandlingsordningerne for at forbedre blodcirkulationen og fremskynde regenereringsprocesserne;
• Under behandlingen er brug af venoprotektorer og venotonika (Troxevasin, Lioton, Troxerutin) for at reducere sværhedsgraden af ​​ødem og hæmatom blevet anbefalet.

NSAID'er og analgetika bør kun tages for at fjerne svær smerte. Med alle medicinske anbefalinger forsvinder ubehag gradvis. Opvarmende salver har en distraherende effekt, hvilket reducerer smerterne betydeligt.

Kirurgisk indgreb

Behandling af gastrocnemius-muskelforstuvningen, som er kendetegnet ved brud på størstedelen af ​​fibrene, er kun operationel. Hvis offeret bliver taget til sygehuset rettidigt (inden for 1-3 dage), syr kirurgen den revede muskel og immobiliserer benet med gipsstøbning i 2-3 uger. Efter et kursus med rehabiliteringsaktiviteter er fodenes funktionalitet fuldstændig restaureret efter 1-3 måneder.

Når offeret undervurderer sværhedsgraden af ​​hans tilstand og ikke vender sig til beredskabsrummet, bliver det årsagen til at forkorte gastrocnemius muskelen, reducere dens volumen og udvikle degenerative processer i tilstødende bindevævsstrukturer. En person er stadig tvunget til at søge lægehjælp på grund af umuligheden af ​​fuld bevægelse. Da tilbagetrækningen af ​​muskelen allerede er sket, er det nødvendigt at have plastgendannelse under artroskopisk kirurgi. Kirurgen bygger muskelvæv ved hjælp af et transplantat.

Rehabiliteringsperiode

For at genoprette musklernes aktive funktion udgør lægen et kompleks af rehabiliteringsforanstaltninger. Efter alle anbefalingerne vil det betydeligt fremskynde genopretningen. Når man strækker en mild sværhedsgrad, startes rehabilitering om 2-3 dage, hvor man bruger opvarmning af salver. I tilfælde af alvorlig skade begynder genoprettelsen efter fjernelse af støbningen. Hvad anbefaler rehabiliteringsterapeuter:

• klassisk eller akupressurmassage for at forbedre blodcirkulationen og mikrocirkulationen;
• 5-10 sessioner af fysioterapi: laserterapi, magnetisk terapi, UHF-terapi, øger hastigheden af ​​regenerering af muskelfibre;
• terapeutisk gymnastik og fysisk uddannelse for at genoprette alle funktioner i en revet muskel.

Fra begyndelsen af ​​behandlingen blev patienter vist elektroforese med analgetika, NSAID'er, calciumopløsninger for at reducere smerteintensiteten. Hvis strækningen kombineres med skader på ledd eller ben, anvendes chondroprotektorer under fysioterapi.

Traumatologer anbefaler at kontakte et hospital selv med mild smerte i anklen. Ofret kan ikke uafhængigt vurdere graden af ​​sværhedsgrad, for at identificere den ledsagende skade på knoglerne eller bindebenet. Manglende behandling vil medføre, at traumet forværres, udviklingen af ​​alvorlige komplikationer.

Til behandling og forebyggelse af sygdomme i led og rygsøjlen bruger vores læsere metoden til hurtig og ikke-kirurgisk behandling, som anbefales af førende reumatologer i Rusland, som besluttede at udtale sig mod farmaceutisk kaos og præsenterede et lægemiddel, der virkelig behandler! Vi blev bekendt med denne teknik og besluttede at tilbyde det til din opmærksomhed. Læs mere.

Betydende video om måder at genoprette mod skade:

Hvordan glemmer man ledsmerter?

• Fælles smerter begrænser din bevægelse og hele livet...
• Du er bekymret for ubehag, knap og systematisk smerte...
• Måske har du prøvet en masse narkotika, cremer og salver...
• Men dømmer ved at du læser disse linjer - de hjalp dig ikke meget...

Men orthopedisten Valentin Dikul hævder, at der findes et virkelig effektivt middel til ledsmerter! Læs mere >>>

Symptomer og behandling af gastrocnemius muskelstrækningen og bruddet

Strækker og brud på gastrocnemius muskelen er skader, der opstår i lignende situationer, men varierer i omfanget af vævsskade. Ofte forekommer sådanne skader i atleter, i hverdagen forekommer sjældent. Da muskelfibre er ret elastiske og strækker sig godt, er pauser mindre almindelige end forstuvninger. Metoden til behandling og genopretningsperioden afhænger af graden af ​​skade og dermed forbundne symptomer. På dette tidspunkt anbefales patienten at begrænse fysisk aktivitet, da denne muskel er involveret i alle former for bevægelse af underekstremiteterne.

Stretching og rive muskler - hvad er forskellene?

Kalvemuskelen er placeret på bagsiden af ​​underbenet. Den består af tynde, men lange muskelfibre indesluttet i en bindevævskapsel. Ordlyden af ​​diagnosen afhænger af omfanget af deres skade:

• strækker sig - delvist rives af fibrene, muskelens anatomiske integritet opretholdes;
• mellemrum - muskelens anatomiske integritet er brudt.

Anatomisk repræsenterer begge disse diagnoser en lignende skade, men i varierende grad af sværhedsgrad. Ifølge den internationale klassificering af sygdomme (ICD-10) tilhører begge disse skader samme undergruppe (S86.1 - Skader på andre muskler og sener i rygmuskulaturgruppen på tibia-niveauet, med undtagelse af Achilles-senen).

Kalvmuskelen er ansvarlig for alle former for vertikal bevægelse (gå, løbe, squats, hoppe), så dets anatomiske struktur gør det muligt at modstå alvorlige belastninger. I den øvre del er den fastgjort til lårbenet. Endvidere er dets fibre opdelt i 2 store bundt, og over anklen forbinder gastrocnemius muskelen med soleus. Disse to muskler danner triceps muskler i benet og slutter med den almindelige Achillessænde.

De vigtigste årsager til skade

Alle mulige årsager til at strække gastrocnemius muskel kan opdeles i sports- og husskader. De opstår, hvis muskelfibrene er tvunget til at strække sig ud over deres evner. Blandt de hyppigste årsager og faktorer er flere:

• stærk spænding af fibrene som følge af faldende eller skødesløse bevægelser;
• one-time overbelastning på shin;
• lang simpel træning mellem hvilken kalvemuskelen ikke har tid til at genoprette (herunder walking);
• spark til bagsiden af ​​shin.

Skader på gastrocnemius muskulaturen forekommer hyppigt, hvis patientens faglige aktivitet er forbundet med længerevarende vandring. Men fra denne skade er ikke forsikret og de der fører en stillesiddende livsstil, ikke relateret til sport. Tværtimod mister muskelfibre i sådanne forhold deres styrke og elasticitet, og derfor er de mere udsatte for skade.

Symptomer på kalv muskel ruptur

Kliniske tegn på skade på gastrocnemius muskler er en beskyttende reaktion i kroppen, som ved hjælp af smerte beskytter lemmerne mod yderligere anstrengelse. Mikrofiber af fibre fremkalder udviklingen af ​​den inflammatoriske proces og udseendet af blødt vævsødem.

Skader på gastrocnemius muskel kan opdeles i 3 grader:

• 1 grad - en lille udstrækning af muskelfibre. Smerten er moderat, det manifesterer sig lidt efter skaden. Der er en lille hævelse, amplituden af ​​bevægelsen af ​​lemmerne er lidt reduceret på grund af øget smerte under stress.
• 2 grader - pause af en del af fibre. Traumet ledsages af akut smerte og hurtig udseende af puffiness. Der er hæmatomer. Bevægelse af den skadede lemmer forårsager smerte, men leddet forbliver mobil.
• Grade 3 - fuldføre muskelafbrud. Muskelen er adskilt fra Achillessenen, udseendet af patologisk mobilitet i ankelen er mulig. Traumet forårsager akut smerte op til smertefuldt chok, og et omfattende hæmatom dannes på det beskadigede område.

Hvis symptomerne begynder at ses øjeblikkeligt på tidspunktet for skade, er der grund til at mistanke om en muskelafbrydelse. Ved strækning kan ofret ikke føle dem, og smerter og hævelse vil dukke op efter et par timer. Det er meget vigtigt at kunne skelne brud på gastrocnemius muskler mod skader på andre strukturer, der er placeret på bagsiden af ​​underbenet - ledbåndene og akillessenen.

Diagnostiske metoder

Før behandling er det vigtigt at bestemme, hvilke væv der er beskadiget, og hvilke af dem har bevaret deres integritet. Det er også nødvendigt at lave en røntgen af ​​benet for at sikre, at der ikke er revner, hvilket er særlig vigtigt efter et fald. I kombination med andre diagnostiske metoder er det muligt at bruge hardware metoder:

• Ultralyd - den vigtigste måde at vurdere tilstanden af ​​blødt væv;
• Røntgenstråle - er ordineret til mistanke om revner eller brud på benets ben
• MR er en yderligere diagnostisk metode i tvivlsomme situationer.

Når musklerne strækkes, er det vigtigt at diagnosticere korrekt. Hjemmebehandling er kun mulig, hvis lemmernes motorfunktion bevares, og smertsyndromet er moderat udtrykt.

Førstehjælp

Traumatologen beskæftiger sig med behandlingen af ​​gastrocnemius muskelen. Men det er meget vigtigt at levere førstehjælp i tide og overholde ikke komplicerede regler.

Selv om offeret ikke føles smerte på tidspunktet for efteråret, skal du ikke forsøge at komme op på hans fødder - i nogle tilfælde begynder symptomerne at forekomme efter et stykke tid.

Visuelt kan man vurdere graden af ​​skade på muskler og andre strukturer med den hastighed, hvormed ødem fremkommer og tilstedeværelsen eller fraværet af hæmatom.

Førstehjælp er at gøre følgende:

• Påfør en kold komprimering eller is på det beskadigede område for at reducere sandsynligheden for hævelse og hæmatom;
• Fastgør lemmen tæt elastisk bandage (hvis der ikke er synlige tegn på muskelbrud eller knoglebrud);
• Tag smertestillende midler om nødvendigt.

I nogle tilfælde er det bedre at ringe til en ambulancebrigade. Skader, der ledsages af et brud på gastrocnemius-muskelen, ledsages ofte af brud eller knoglebrud, skader på ledbånd og sener. Desuden er muligheden for omfattende blødning i blødt væv ikke udelukket.

De vigtigste tilgange til behandling

De første par dage efter skaden skal du overholde sengeluften eller aflæse lemmerne, hvis vi taler om den første grad af stretching. Påfør is til det smertefulde område med jævne mellemrum. Varmende salver eller cremer i denne periode er kontraindiceret, fordi de udvider blodkarrene og kan forværre inflammation.

I fremtiden kan patienten udvikle kaviar med enkle øvelser, men det sker efter at muskelfibrens integritet er genoprettet og akut smerte passerer. I hjemmet anbefales det at bruge elastisk bandage eller bandage, hvis gipsen ikke anvendes ved lægens afgørelse. En anden metode til fastsættelse af kalvemuskulaturen tapes. Båndet er en elastisk gips på en gummibase, der er limet på bagsiden af ​​underbenet og tillader ikke muskelen at strække sig.

Lægemiddelterapi til at strække eller ødelægge kalvemuskulaturen reduceres til brug af salver eller geler, der indeholder antiinflammatoriske og analgetiske komponenter, der trænger ind i tykkelsen af ​​væv, som fremmer hurtig fiberregenerering:

• Traumel er et naturligt plantelægemiddel til udendørs brug, som giver dig mulighed for hurtigt at lindre smerte og betændelse, normalisere blodcirkulationen i det beskadigede område og starte processen med cellereparation;
• Apizartron er et farmaceutisk produkt baseret på biegift, hvilke hæmatomer absorberes.

I genopretningsperioden er det nyttigt at gennemgå fysioterapi og massage kurser. Dette vil forbedre blodcirkulationen og muskel ernæring, forhindre dannelsen af ​​ar. Hertil kommer, at hjemme, du har brug for at udvikle en lem er ikke vanskelige øvelser. De udføres glat, smerter bør ikke forekomme.

Varigheden af ​​behandlingen afhænger af alvorligheden af ​​skaden og patientens ansvar.

For at komme fuldt ud fra en mild strækning er 5-10 dage tilstrækkelig. Med en fuldstændig ruptur af musklerne kan rehabilitering tage flere måneder.

Forebyggelse af forstuvninger og tårer

Konsekvenserne af et uforsigtigt fald, et overbelastning af en muskel eller et blå mærke er et langsigtet opsving, en fiksering af et lem, afvisningen af ​​aktive hvilemodeller. Traume er lettere at forhindre end at behandle. Vedligeholdelse af muskuloskeletets sundhed må man ikke glemme nogle enkle regler:

• det er bedre ikke at have tid til at udøve nogen øvelse på træningen end at starte den ikke strakt nok;
• Jo stærkere musklerne, jo mindre sandsynlige de skal strække - regelmæssig motion vil bidrage til at forblive i god fysisk form;
• korrekt ernæring påvirker tilstanden af ​​de fartøjer, der fodrer musklerne;
• is er en periode med øget skade, så du bør forpligte komfortable sko med skridsikre såler.

Strekning eller rive af gastrocnemius muskelen betragtes som en af ​​de hyppigste sportsskader. Faktisk er denne muskel involveret i stort set alle former for fysisk aktivitet og bærer vægten af ​​en person, når han går. Træk musklen kan være i træning eller i hverdagen med enhver uforsigtig bevægelse. Kirurgisk indgrebsbehandling af denne type skade kræver kun i særligt komplekse tilfælde.