Behandlingsmetoder til forstuvninger på benet og genopretning fra skade

På grund af den høje mobilitet af fodlidamenteapparatet er en person udsat for øget traume af de nedre ekstremiteter. Foden tager hovedbelastningen i gang, kører, spiller aktiv sport. Enhver grad af fodskader fører til konsekvenser - lameness. Forstuvning af foden - den mest almindelige skade, som folk gør til specialister. Det kræver kompetent behandling og gennemførelse af alle anbefalinger fra lægen. For at opføre sig korrekt, når du strækker og starter behandling i tide, skal du kende årsager og symptomer.

Årsager til fodens forstuvninger

Foden er knyttet til tibia i hælen, scaphoid, talus, metatarsale knogler, der er forbundet med hele gruppen af ​​ledbånd: forår, lang og kort plantar, hæl-scaphoid, hæl-kuboid ligament. Den muskulære ramme rundt beskytter knoglerne og ledbåndene mod skader.

Sprøjtninger af foden ses ofte hos atleter, hvis sport er forbundet med at hoppe og jogge (basketball, volleyball og atleter). Lignende skader findes ofte i vægtløftere, når man løfter tunge vægte og stænger.

Faktorer der fremkalder forstuvninger af foden:

• overvægt;
• visse sportsgrene
• hårdt fysisk arbejde
• gå i høje hæle, iført ubehagelige sko;
• gå på ujævne overflader (ofte fundet blandt fans at rejse i bjergene og skove);
• unormal bue af foden (flad eller flad bue);
• medfødt mangel på ligamentstyrke, underudvikling af ledbånd;
• fodskader (forstuvninger, brud), betændelse i ledbåndene.

Udbredelsen og symptomerne på forstuvninger

Graden af ​​skade symptomer afhænger af, hvor høj grad af forstuvning er. Læger tildelt 3 grader af sådan skade:

1. Den første (lette) grad af strækning er kendetegnet ved rive af individuelle ligamentfibre. Skadesstedet gør ondt lidt, hævelsen er lav. Ofret kan flytte fødderne, gå. Med veludført førstehjælp går det alene uden alvorlige terapeutiske foranstaltninger.
2. Anden grad er karakteriseret ved en fuldstændig brud på nogle bundfibre. Tegn på stretching er forskellige: symptomerne er mere udtalte. På tidspunktet for skade og i flere dage er smerten akut. Når du forsøger at træde på din fod, vises en skarp smerte. Fodbevægelser er begrænsede. Hævelsen er moderat (svulsten stiger i flere dage, reducerer fodens mobilitet og går derefter ned), der er en ændring i hudfarve over det berørte område (hæmatom på grund af subkutan blødning).
3. Den tredje grad af strækning er karakteriseret ved en fuldstændig tværgående brud på et ligament eller flere ledbånd. Ofret kan ikke gå. Der er hævelse og hæmatom. Symptomer der er karakteristiske for sådanne skader, vises så snart en person er skadet.

Derudover kan temperaturen stige. Hvis en forstuvning ledsages af en dislokation, høres der et bestemt klik (crunch) under skade.

Forstuvning af tæer

Sådanne skader er mulige, når en tung genstand falder på fingrene eller rammer en solid forhindring (tærskel, sten, trappe). Smerten fokuserer på den tå, der er blevet strakt. Såvel som for foden, en ændring i hudfarve er hævelse karakteristisk. En stærk senestreg kan ledsages af et brudt knogle eller forskydning.

Skader på storetåen opstår når unaturlig (overdreven) bevægelse i plantar eller dorsal retning. En sådan skade kombineres ofte med stretching af ryggen og plantarligamenterne. I dette tilfælde opstår der smerter i hele foden. En person kan ikke gå normalt og stå på spidsen.

Stærk strækning

Separat vil jeg gerne nævne den tredje grad af stretching. En sådan skade er ofte ledsaget af forvridning af foden. Smerten er stærk, uudholdelig, selv med fuldstændig hvile. Ødemet er meget stærkt, der er en omfattende misfarvning (hæmatom). Der er en overdreven uregelmæssig bevægelse af foden (det mest slående tegn, hvormed du kan bestemme fuldstændig brud på ledbåndene). Øjeblikkelig hjælp i nødrummet og behandling i patienten er påkrævet. Den tredje grad kræver kirurgisk indgreb, da fuldstændigt revet ledbånd ikke vil kunne genvinde alene.

diagnostik

Enhver skade begynder med en lægeundersøgelse. Specialisten udfører en visuel inspektion, omhyggelig palpation, bevæger sig let i patientens fod. Ofret selv fortæller sine følelser. For at præcisere graden af ​​skade og tilstedeværelsen af ​​komplikationer, er en specialist ordineret en fod røntgen, ultralyd diagnose, MR. Sådanne diagnostiske metoder er i stand til at foretage en nøjagtig diagnose, ifølge hvilken lægen foreskriver et passende behandlingsforløb.

Førstehjælp til stretching

Hvis fodens ledbånd er beskadiget, er det vigtigt at give førstehjælp kompetent. De trufne foranstaltninger i tide er nøglen til hurtig genopretning, hvilket reducerer risikoen for komplikationer. Førstehjælp omfatter:

1. Oprettelse af betingelser for fuldstændig resten af ​​foden (at sidde eller lægge patienten).
2. Immobilisering af den beskadigede fod. Anvendelse af et fikseringsbandage (ikke for at klemme benet), hvilket stof som helst vil gøre, men det er bedre at bruge en elastisk bandage. I tilfælde af alvorlig skade kan dæk overlappe (du kan bruge linjal, bord eller andet fastgørelsesmateriale).
3. Overlay på det beskadigede område af en kold kompress: håndklæder gennemblødt i koldt vand, is indpakket i klud. Dette vil lette smerten og reducere hævelse.
4. For at mindske hævelse og hæmatomer løftes benet og sætter en rulle under den.
5. Anæstesi med lægemidler: Analgin, Ibuprofen (medicin indeholdende acetylsalicylsyre kan ikke gives, fordi de øger blodcirkulationen, hvilket fører til blødning).
6. Hvis du mistanke om en fuldstændig brud på ledbåndene, alvorlig skade på fodens muskler - ring en ambulance eller aflever offeret til et nødrum.

Stretching behandling

Hvis benets ledbånd er beskadiget, er det nødvendigt at konsultere en læge. Selvmedicinering er fyldt med komplikationer, ufuldstændig og ukorrekt genopretning. Specialisten vil foretage den korrekte diagnose og ordinere behandling.

Behandlingsforløbet af foden af ​​foden omfatter:

• lægemiddelbehandling;
• kirurgi (med høj grad af skade);
• fysioterapi;
• Øvelse terapi.

Det spørgsmål, der ofte bekymrer offeret: "Hvor lang tid vil opsvinget vare?" Lægenes svar er som regel standard: "Alt afhænger af graden af ​​skade, kompetent og rettidig behandling."

Den første grad af strækning af fodbundens ledbånd, forudsat rettidige foranstaltninger truffet, kan hærdes om 10-14 dage. Fastgørelsesforbindelsen fjernes den tredje dag. Yderligere behandling er udviklingen af ​​fodleder med motion.

Behandling af anden grad af stretching varer cirka en måned. De første 2 uger bliver nødt til at gå med en immobiliseret bandage.

Genopbygning af ledbåndene i tredje grad af skade kan vare op til seks måneder, og fiksering af foden varer op til en måned.

Narkotikabehandling

Med en stærk sværhedsgrad er patienterne ordineret smertestillende medicin til oral administration ("Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise" tabletter). Aspirin, i de første dage efter, at skaden ikke kan tages, for at reducere temperaturen egnede midler med ibuprofen og paracetamol.

De første få dage er tildelt salve med en køleeffekt ("Menthol"), opvarmning af salver anvendes efter fjernelse af de vigtigste symptomer, for at forbedre blodcirkulationen og fremskynde vævsregenerering ("Finalgon", "Kapsikam"). For lokalbedøvelse ordinerer læger geler eller salver med antiinflammatoriske, analgetiske virkninger (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin og andre). Antibiotika er ordineret i nærvær af et åbent sår.

Med en stærk grad af strækning og brud på fodens ledbånd anvendes stærkere lægemidler til smertelindring - injektioner af Novocain, Lidocaine eller Hydrocortison.

Derhjemme

Behandling af stretching derhjemme er mulig med en lille grad af skade. Behandlingen består i at anvende et bandage til et elastisk bandage, idet man observerer et blidt regime. De første tre dage sætter de en kold komprimering på den beskadigede fod, så en varm en. Derudover kan du lave kompresser baseret på nogle produkter, der nemt findes i næsten ethvert hjem:

• alkohol (vand og alkohol i lige dele);
• naturlig bodyaga;
• hakket løg og havsalt (kan erstattes af sukker);
• hakket hvidløg, eucalyptus blade, animalsk fedt;
• infusion af hvidløg og citronsaft;
• hakket rå kartofler;
• varm mælk (skift som det afkøles);
• ler blandet med vand, til tilstanden af ​​tyk creme;
• knuste blade af aloe, ældrebær.

Kompresser anvendes i flere timer under filmen og fastgøres med et bandage på toppen. Traditionel medicin kan kun være en tilføjelse til den vigtigste behandling. Inden brug skal du kontakte din læge, ellers kan du forværre situationen.

Fysioterapi og massage

Så snart den akutte periode går, er lægen ordineret fysioterapi. Dette kan være UHF, magnetisk terapi, elektroforese med lægemidler. Massage i denne periode er af stor betydning.

Forløbet af fysioterapi og massage varer fra en uge, med en lille skade og op til flere måneder, med alvorlig skade på fodbundens ledbånd.

Efter at have fjernet fastgørelsesforbindelsen er der desuden tildelt særlige øvelser. Udøvelsen af ​​træningstræning i kombination med massage fremskynder genopretningen, styrker musklerne i benene, udvikler beskadigede ledbånd.

Komplikationer af forstuvninger af foden

Komplikationer med at strække foden inkluderer:

• strække tilbagevenden;
• kronisk ustabilitet i leddet på grund af svage ledbånd og samtidig smerte, når du løber og går
• ledbåndsbrud;
• betændelse i ledbåndene (arthritis);
• plantar fasciitis;
• dislokation og subluxation af leddet
• knoglebrud.

Ved enhver behandling og rehabilitering bør fysisk stress på det skadede ben tilføjes gradvist. Sports træning starter lille. Dette reducerer risikoen for gentagelse af skade.

Forstuvning af foden, selv i ringe grad, komplicerer bevægelse og bringer en masse problemer. Behandlingen er ikke hurtig og tager mindst 2 uger. Du behøver ikke at udskyde turen til hospitalet. Tidlig og kompetent behandling er nøglen til et hurtigt opsving og fraværet af yderligere komplikationer. Glem ikke om forebyggelse: Du skal have behagelige sko i størrelse, gøre fysiske øvelser, og når du går på ujævne overflader, pas på og se på dine fødder.

Algoritme for handlinger ved strækning, dislokation af de store og andre tæer

Dislocations og subluxations af mange tæer opfattes af mange som ikke for store et problem uden at konsultere en læge straks. En sådan holdning til skaden kan føre til vedvarende deformitet af den beskadigede finger, intermitterende dislokationer, vedvarende smertesyndrom, arthritis. Sådanne overtrædelser forårsager lameness.

Dislokation og sublimering af big toe

Dislocation af big toe kaldes forskydning af ledfladerne i forhold til hinanden, ledsaget af strækning (brud) af ledkapslen og ledbåndene placeret ved siden af ​​den. Subluxationer fra dislocations af big toe er kendetegnet ved, at når de udvikler, kan det ligamentale apparat ikke bryde.

Et uforsigtigt fald, et skarpt spring eller et spark til en skarp, tung genstand - forårsager forvridning og subluxation af knoglens led på foden. Ofte i sådanne tilfælde påvirkes tommelfingeren. Dette skyldes det forhold, at han indtager en ekstrem position og har et utilstrækkeligt stærkt ligamentisk apparat.

Inflammatoriske processer kan også fremkalde forskydning af leddene, derfor med arthritis bliver dislokationer ofte sædvanlige.

Dislocations og subluxations af den første tårefælges første phalanx er primært ledsaget af deformation af big toe. Efter skader kan han afvige til siden, op eller ned.

Dislocations of the big toe er opdelt i:

• fuld - artikulære overflader er helt forskudt
• ufuldstændig - en del af overfladerne i kontakt med hinanden.

I nærvær af et sår betragtes dislokationer som åbne, i fravær - lukket.

Dislokationer og subluxationer kan være:

• frisk - tommelfingeren blev skadet senest 3 dage siden;
• forældet - skader modtaget op til 2 uger siden
• inveterate - mere end 2 uger er gået siden skadetidspunktet.

Retningen for dislokation oplevede traumatologer bestemt af placeringen af ​​de forskudte fingre. Men for at bekræfte diagnosen kræver radiografi.

symptomer

Dislokationer og subluxationer ledsages af flere karakteristiske tegn:

• Umiddelbart i øjeblikket af skade opstår der alvorlig smerte. Det forbedres ved forsøg på at bevæge fingrene, mens du hviler på benet.
• Delvist eller helt tabt evnen til at bevæge en beskadiget finger.
• Ødem fremkommer, hvilket er hurtigt stigende.
• Visuel synlig deformation - fingeren bliver forkortet, kan afvige fra siden.
• Blødning (hæmatom) på grund af brud på små fartøjer diagnosticeres.

Sværhedsgraden af ​​de vigtigste symptomer på forskydning bliver stærkere over tid. Hæmatom er mere mærkbart 2-3 dage efter skaden, og alvorligt ødem begynder at aftage med 5-7 dage.

Principper for behandling

Nødhjælp til ofret skal gives i de første minutter. Dette vil reducere stigningen i ødem og hæmatom, lette reduktionen af ​​dislokation i fremtiden. Efter at have været til en læge udføres konservativ terapi. I alvorlige tilfælde kan det skadede ben muligvis operere.

Førstehjælp til dislokation af tommelfingeren er at overholde flere foranstaltninger:

1. Fingerfiksering. For at gøre dette skal det være fastgjort til sunde fingre. Det er bedre at holde benet i forhøjet position. Dette vil reducere sandsynligheden for alvorlig ødemdannelse.
2. Anvendelse af en kold komprimering. Som forkølelse kan du bruge frosne fødevarer, isbiter, anbragt i en plastikpose, et håndklæde gennemblødt i koldt vand. Kulden påføres i 10 minutter, hvorefter der tages en 15 minutters pause, hvorefter proceduren kan gentages.
3. Smertehjælp, hvis det er nødvendigt. Med svær smerte for offeret i aldersdosis, kan du give en tablet Analgin, Ketorol, Meloxicam.

Hvis der er et sår på skadestedet, skal du påføre en steril bandage, inden du fastgør fingeren. Efter en skade anbefales det at kontakte nødrummet inden for en time - nye dislokationer og subluxationer gøres let.

Radiografi udføres før genplacering af dislokationen. Derefter injiceres et bedøvelsesmiddel ved fingerens bund. Lægen ved hjælp af tryk vender leddet til den anatomiske position. Derefter er dækket overlejret, og når man sårer flere fingre på én gang - en gipsskinne. Brugen af ​​fastgørelsesbindinger er fra en uge til en måned.

Om nødvendigt ordinerer lægen lægemiddelbehandling. Lægemidler NSAID'er - Ketanov, Ibuprofen. Du kan typisk anvende salver og geler med absorberbar effekt - Troxevasin, Heparin salve.

Kirurgisk indgreb

I tilfælde af kroniske skader er forskydning oftest kun mulig ved hjælp af kirurgisk indgreb. Essensen af ​​operationen er dissektion af blødt væv, omplacering af dislokation, fastgørelse af leddet med hjælp af egerne. Efter operationen anvendes gips eller dæk i ca. 1 måned.

Derhjemme

Alle former for opskrifter af traditionel medicin anvendes til dislokationer for at reducere smerte, hævelse og betændelse. Brug dem først, efter at leddet er indstillet.

1. Honning komprimere. En teskefuld tyk honning blandes med en håndfuld mel. For at danne en tæt kage og fastgør den til skadestedet, fastgør den med polyethylen og bandage. Komprimere på benet skal være hele natten.
2. Fitootvar. Blomstrene af strøelse, kalendula, krydderurland tager en lige stor andel og hugger. 2 spiseskefulde af den tørre blanding hældes et glas kogende vand efter 2-3 timer på grund af infusionen. Det fugter bomuldspuder og fastgøres til leddet. Hold komprimering i en time.
3. Kartoffel komprimere. Skræl kartofler, rist på en fin rist. Påfør gylle på den beskadigede tommelfinger. Kartoffelbrønden trækker overskydende væske, hvilket bidrager til fjernelse af ødem.
4. Kålblad. Et blad af frisk kål strækker sig og fixes på tommelfingeren.

Det ligamente apparat efter reduktionen af ​​dislokation styrker efter 3-4 uger. Derefter kan du, efter at du har fjernet fastgørelsesforbindelsen, fortsætte med gennemførelsen af ​​rehabiliteringsforanstaltninger. Deres liste omfatter gymnastik til fødder, fysioterapi, massage. Deres gennemførelse styrker ledbåndene, normaliserer metaboliske processer, undgår muskelatrofi og fungerer også som forebyggelse af skade i fremtiden.

Dislokationsbehandling alene er uacceptabel. Lægen skal lede sammen med passende uddannelse og praksis. Sørg for at udføre alle terapeutiske foranstaltninger, som lægen har ordineret.

Forskydning af andre strukturer af foden

Storetåen er sårbar over for skade. Men lillefingeren betragtes som endnu mere sårbar, da den er mindre beskyttet udefra.

Dislocations og subluxations af lillefingeren er karakteriseret ved mindre intense symptomer. På tidspunktet for skade kan moderat smerte forekomme, men oftest mærkes det som følelsesløshed og prikkende. I de første timer er der en blanchering af huden i fingerens område. Hæmatomer er sjældent dannet i dette område på grund af dårlig cirkulation. Efter skade er fingerens evne til at bøje og bøje sig helt eller delvist tabt.

Forsinket lægehjælp kan forårsage vedvarende deformation af den fælles, vedvarende smerte, skade på blodkar og nerver.

Dislokationer af 2-4 tæer på fødderne er sjældne. Skarp smerte, deformitet, stigende hævelse, begrænsning af bevægelser indikerer forskydning af leddene. Sommetider strækker smertefulde fornemmelser sig ikke blot til den skadede finger, men også til dem der ligger i nærheden. Derfor er det umuligt at fastslå skadens art uden en diagnose.

Absolut for alle forstyrrelser og subluxationer af tæerne kræver foden førstehjælp: fiksering, påføring af kulde, smertelindring, hvis det er nødvendigt, yderligere behandling i nødrummet. Efter nulstilling fastgøres lillefingeren med en bred klæbende gips til den tilstødende finger, og dæk eller lunge er ikke brugt. I løbet af perioden med fælles helbredelse er det nødvendigt at vælge komfortable sko, der på en pålidelig måde beskytter foden mod gentagne skader.

Narkotika- og kirurgisk behandling for dislokationer, småfingerens subluxationer og andre tæer falder helt sammen med behandling af skader på leddene på tommelfingeren.

Spraining storåen

Årsagen til at strække er en skarp bevægelse i leddet, der væsentligt overstiger dens normale amplitude. Strækningen af ​​ledbåndene, der fastgør leddene, er faktisk deres brud. Med en ubetydelig slagkraft er sådanne huller mikroskopiske, med mellemstore huller, de forekommer på niveauet af collagenfibre, med en stærk skade, kan hele ligamentet bryde.

Årsager til skade på ligamentapparat af de store tæer er:

1. overbelastning i foden, når man gør hårdt arbejde
2. øget atletisk belastning;
3. ekstrem sport.

Ofte opstår en forstuvning af fingrene efter mislykkede spring, strejker. I barndommen er sådanne kvæstelser farligste, da de kan ledsages af skade på knoglevævets vækstzone. Hos ældre kan strækning skyldes svækkelse af muskelstyrken og inflammatoriske sygdomme i leddene.

symptomer

Følgende tegn angiver forstuvning:

• smerte, forværret af bevægelse og pres på skadeområdet
• stigende puffiness;
• i nogle tilfælde fremkommer et hæmatom (på 2. dag).

På brudstidspunktet høres ofte en særskilt bomuld, hvilket tyder på, at ligamentfibrene er brudt.

Tegn på en forstuvning af store tæer afhænger også af graden af ​​skade:

1. I første grad forekommer mikrobrud. Smertsyndrom udtrykkes let, svær ødem, som hæmatom, nr. Denne skade anses for at være den nemmeste, ligamentet er restaureret om to uger.
2. Den anden grad karakteriseres ikke kun af stor skade på fibrene, men også ved brud på artikulærkapslen. Fugen ved det skadede ligament svulmer, et hæmatom fremstår, bevægelse er svært. Hvis en kapsel er involveret i den patologiske proces, fremkommer der for stor mobilitet i artikulær artikulering. Gendannelse tager 4 til 6 uger.
3. Ved den tredje, den mest alvorlige grad af skade, er ledbåndene helt ødelagte. Næsten øjeblikkeligt er der alvorlig hævelse og hæmatom. Smerter kan spredes til hele munden. Ligamenter vokser sammen i løbet af 6 uger, men uden medicinsk indgriben forekommer deres fulde regenerering ikke i alle tilfælde.

terapi

Det er nødvendigt at levere førstehjælp korrekt:

1. benet skal immobiliseres
2. bandage din tommelfinger
3. kølig tommelfinger, sætte is i pakken;
4. smertelindring (med svær smerte).

Yderligere behandling udføres under tilsyn af en læge. Grundlæggende behandlingsprocedurer:

1. Pålæggelsen af ​​et tæt bandage, med en stærk skade - gipsskinne.
2. Koldt i de første to dage efter skade. Kolde kompresser påføres hver 2-3 timer i 20 minutter. Efter to dage kan du bruge tør varme og salver med opvarmningseffekt. Læs mere om, hvornår du kan varme dit ben efter stretching, læs her.
3. Behandling af skadestedet med antiinflammatoriske salver (Diclofenac, Meloxicam).

Fastgørelsesforbindelsen fjernes kun i løbet af de medicinske procedurer. I 3-4 dage efter skade kan du lave en muskel træning - øvelser med gradvist stigende belastning. Vandring er ikke forbudt, men uhensigtsmæssige bevægelser bør undgås. Det anbefales at bruge en stok i de første dage, hvilket vil hjælpe med at distribuere lasten korrekt.

drift

Hvis patienten har en fuldstændig brud på ledbåndene, er kirurgisk behandling mulig. Det tildeles normalt, hvis der efter 2-3 uger ikke er tegn på genopretning af ligamentapparatet. Under operationen er ledbåndene stitchet med stærke tråde, en steril dressing påføres såret, og en gipsskinne placeres på toppen, som skal bæres i op til 3-5 uger.

Folketerapi

Traditionelle behandlingsmetoder klare succes med mindre forlængelser. Brugen af ​​kompresser med antiinflammatoriske egenskaber reducerer smerte, fjerner hævelse og fremskynder genoprettelsen af ​​det ligamentale apparats normale struktur. Læs mere om den populære behandling af forstuvninger på benene her.

Sprøjtning af andre ledbånd, brud på småfinger ledbåndene

Når du strækker ledbåndene i dine andre fingre, svarer symptomerne til en tommelfingerskade. Imidlertid er smerte og hævelse oftest lokale, det vil sige, de optages kun på skadestedet. Traume kan kombineres med senesbrydning, dislokationer og subluxationer. Skades nøjagtige karakter kan kun bestemmes af radiografi eller computertomografi.

Bruddet af småfinger ledbånd er undertiden ledsaget af en hørbar revne. Efter beskadigelse kan fingeren afvige fra siden. Og hvis de interphalangeale ledbånd er beskadiget, er det unaturligt at rette sig op, hvilket er tydeligt synligt i sammenligning med en sund lillefinger.

Behandlingen af ​​at strække alle fingrets ledbånd foregår efter en plan:

1. førstehjælp;
2. immobilisering;
3. kolde kompresser;
4. opvarmning efter 48 timer efter skade
5. brug af antiinflammatoriske salver.

I genopretningsperioden vises fysioterapi, massage, opvarmningskompresser. Særlige øvelser er nyttige, men lægen skal afhente dem med fokus på skadens sværhedsgrad og dens natur.

Forstuvning skal altid behandles. Ved ukorrekt behandling er der risiko for, at ledbåndene helt eller delvis taber deres funktion. Det vil sige, de vil ikke længere holde samlingen i den ønskede position, hvilket truer med sædvanlige forskydninger, subluxationer og brud.

Nyttig video

I videoen viser lægen øvelser, der hjælper med at genoprette fingers funktion. Øvelser er demonstreret på hænderne, men de kan også gøres med tæerne.

Hvad skal man gøre, når man strækker ledbåndene

En skade som at strække ligamentvævet på benene er en hyppig diagnose for traumatologer. Atleter, folk, der er involveret i fysisk arbejde, kvinder, der elsker hæle er grupper af mennesker i fare.

Stretching for benets led er farligt, som ved ukorrekt behandling kan det være umuligt at udføre normale bevægelser. På samme tid er en sådan skade mindre farlig end en brud. Det er dog ofte svært at skelne fra andre skader på basis af primære tegn, da de generelle symptomer ligner meget. Den bedste mulighed er at give en konklusion til den medicinske specialist.

Ofte forekommer strækning i anklen. Dette er det mest aktive, men sårbare område i underbenet. På andenpladsen for skade på ligamentapparatet er knæleddet.

Ledbåndene i menneskekroppen er designet til at forbinde muskelfibre såvel som knogler og led. Ligamenter er repræsenteret af bindevæv, har en svag elasticitet og er derfor let overtræk, udsat for mikrobrud.

grunde

Forskellige faktorer kan forårsage strækning af benene. Samtidig er mekanismen for udvikling af denne type skader altid den samme: Fibre i vævet kommer under unaturlig spænding, deres struktur ændres, der er mikrobrud. Hvis der er mange sådanne mikrobrud, og de er for stærke, er der risiko for en fuldstændig ligamentbrud. Dette sker med en stærk ekstern indflydelse på underbenet.

Sætningen af ​​de almindelige årsager til den pågældende skade er som følger:

• overdreven vridning af leddet (i dette tilfælde kan en forstuvning følge med dislokation);
• en pludselig bevægelse af benet eller et pludseligt stop efter et hurtigt løb (til tider sker der skade på muskelvævet parallelt);
• samtidig trauma (tucking, stumbling);
• løfte tunge genstande
• et slag til ligamentområdet
• falde;
• mislykket hoppe.

De anførte grunde opstår ofte i spil med sport (fodbold, basketball, kunstskøjteløb, powerlifting) og forekommer også nogle gange efter træning. Skader opstår i tilfælde af en ulykke og selv i standard husstand samt industrielle situationer. Læs også - tå dislokation.

symptomer

Definitivt sige, hvilken type skader der opstår i et bestemt tilfælde, hjælpe med specifikke tegn på skade.

De almindelige symptomer på enhver strækning af benene reduceres til flere punkter:

1. svær smerte
2. hævelse af det beskadigede område
3. hæmatom, indre blå mærker
4. begrænset mobilitet - jo større grad af skade, jo mindre er i stand til at foretage bevægelser, sommetider er offeret helt immobiliseret i det beskadigede område.

De angivne symptomer under strækning kan forekomme stærkere eller svagere. Nogen kan klare benet og samtidig få det til at strække, forvandle og rive musklerne. I andre tilfælde, selv efter en alvorlig ulykke, er der kun en lille form for strækning.

Baseret på niveauet af kompleksitet er der tre grader af forstuvning.

• Første grad Skader på ligamentfibre svage, lokale. Hæmatom er fraværende, ødem er svagt, smerte er ikke udtrykt på kort sigt. Det er muligt at slippe af med skaden helt om 10-14 dage.
• Anden grad Flere fibre ramt, beskadiget ledd. Hæmatom er vist, den påfaldende hævelse er synlig. Fodbevægelse forårsager smerte. Nogle gange er der patologisk mobilitet. Perioden for at fuldføre helbredelsen er omkring en og en halv måned.
• Tredje grad Alle fibre i en sene er skadet, nogle gange er der en fuld ruptur. Ødem er meget stærkt, hurtigt stigende. Maniferet hyperæmi, mørkt hæmatom. Forløb af stabilitet af artikulær zonen. Smerten er uudholdelig for offeret, fortsætter selv i ro. Evnen til at helbrede direkte afhænger af medicinske handlinger. Perioden fra skade på opsving er 2-3 måneder.

Skader på de enkelte områder af benet har også nogle specifikke træk.

Forstuvning af tæer

En almindelig form for skade hos mennesker i forskellige aldre. Det manifesterer sig hos dem, der spiller sport, lever aktivt, oplever en stærk fysisk belastning på fødderne. Hos ældre mennesker er traume fremkaldt af kroniske sygdomme i leddene, ledbåndene og muskelatrofi.

Smerterne i senerne manifesteres i sådanne tilfælde lokalt, mens respekten for resten fjernes ved hjælp af salver samt smertestillende midler til oral administration. I de fleste tilfælde er beskadigelse af ledbåndene på fingrene et eksempel på en første gradsskade.

Stærk forstuvning på benet

Ofte gælder dette for knæ eller ankel led. En sådan forstuvning på benet er karakteriseret ved mærkbar smerte, et aktivt stigende ødem, manifesteret af hæmatom. Sterk strækning forhindrer offeret i at bevæge sig normalt.

I det overvældende flertal af mennesker sker en sådan skade samtidig med skader på sener, muskler og knogler.

Uden deltagelse af en læge kan behandlingen være mislykket. Rehabiliteringsperioden vil under alle omstændigheder kræve lang tid.

Spraining storåen

I modsætning til skaderne af fingrene i de nedre ekstremiteter beskrevet ovenfor er strækningen af ​​tommelfingeren en ret kompliceret skade med hensyn til både symptomer og behandling og genopretning.

Mekanismen for en sådan skade er forbundet med overdreven eller skarp bøjning af foden i tommelfeltet. Smerten ved en sådan skade strækker sig til hele foden, det samme kan siges om hævelse. Ofte forekommer hæmatomer, bevægelse af en eller endog alle fingre går tabt.

diagnostik

Prescribe behandling, bestemme graden af ​​skade, lav en prognose til læger hjælper ud over at interviewe og undersøge offeret og foretage undersøgelser. Til dette formål er specielt udstyr involveret.

Af særlig betydning er udelukkelsen af ​​samtidige skader - brud, vævets tårer, dislokationer. I løbet af diagnosen identificeres forskellige patologier og kroniske sygdomme ofte.

Ved strækning af benene foreskrives røntgenbilleder eller magnetisk resonansbilleddannelse. Den anden procedure betragtes som mere informativ og dyrere, men ikke alle medicinske institutioner har mulighed for at udføre MR til alle patienter.

Hvis strækningen ikke ledsages af alvorlige symptomer, hvilket medfører mindst ulejligheden for offeret, kan lægen afvise yderligere diagnostik, være sikker på at ledbåndets tilstand er tilfredsstillende. Hvis der er mistanke om kroniske sygdomme, udføres en ekstra ultralyd af lemmerne.

En ortopæd eller traumatolog er engageret i at arbejde med ofre for forstuvninger, sjældnere en kirurg.

behandling

Forhindrer fuld behandling af førstehjælp til forstuvninger. De vigtigste foranstaltninger er immobilisering, anæstesi, afkøling samt sikring af en forhøjet position af benet.

Stretching sener på benet, selv de letteste, giver rådgivning med en læge. Medicinske behandlinger afhænger af hvor alvorlig skaden er. Den første grad af sværhedsgrad gør det muligt at begrænse fikseringen af ​​benet ved hjælp af elastisk bandage, splint samt anvendelse af antiinflammatoriske anæstesiske salver (Lioton, Troxevasin, Heparin). Inpatient behandling samt kirurgisk indgreb hjælper med at strække muskler og ledbånd alvorligt på benet. Bundtet er syet med tråde, eller plastikkirurgi udføres med implantation af implantatet. Efter operationen bærer patienten en støbning i 10-15 dage på skadestedet.

Hvis lægen har fået hjemmebehandling, er det vigtigt at huske at det er uacceptabelt at varme og gnide og massere benet i de første to dage efter skaden. Fra den tredje dag er det tilladt at bade, anvende en varmekomprimering på benet. I dette tilfælde skal fastgørelsesbandage eller bandage bæres i ca. en og en halv uge. Den fjernes kun til terapeutiske procedurer.

Folkemidler, der hjælper med forstuvninger på benene, er krydderurter (i form af bade, komprimerer), gnidning af alkoholkastning, lotioner fra kålblade, revet kartofler og æggeblomme med salt. Hvis der sammen med leddets skade opstod en strækning af senen på benet, blev musklerne beskadiget, de terapeutiske foranstaltninger udføres i samme format, men er mere intense.

Behandlingsprocessen slutter med rehabiliteringsforanstaltninger. Denne massage, motionsterapi samt fysioterapi. Du kan løse problemet om 2-3 måneder.

forebyggelse

Undgå problemer med ledbånd kan være underlagt enkle forholdsregler.

1. i tilfælde, hvor benens sener gør ondt, er det nødvendigt at konsultere en læge for at finde årsagen, samt modtage anbefalinger vedrørende behandling;
2. Det er vigtigt at observere nøjagtigheden i sport: Brug de rigtige sikre sko, fastgør leddene (påfør bandager eller klemmer), stræk før træning;
3. dispensere iført højhælede sko;
4. kontrol kropsvægt;
5. undgå langvarige adynamia ben.

Ignorering af forebyggende foranstaltninger, tilsidesættelse af medicinske anbefalinger, ukontrolleret selvmedicinering samt forvrængning af traditionelle metoder skaber risiko for forværring af tilstanden. I tilfælde af ledbånd er en sådan trussel fyldt med problemer med normal bevægelse.

Tegn og behandling af forstuvninger på benet

Fodskader betragtes som almindelige skader, der kan opstå ved udførelse af visse typer aktiviteter og i levevilkår. I tilfælde af komplikationer kan der opstå alvorlige problemer for at fuldføre tab af motorfunktioner.

De mest almindelige skader omfatter forstuvning på benet. Denne skade kan opstå, når du går hurtigt, hopper på en hård overflade, når du går ned ad en trappe, forudsat at foden er i en ubehagelig eller forkert position. Under alle omstændigheder er det værd at studere alle træk, sværhedsgrad, symptomer, årsager og ætiologi af kurset for at vælge den rigtige behandling.

ætiologi

Hver person i kroppen har et stort antal ledbånd og sener, som giver fuld funktionalitet til lemmerne. Ligamenter er små processer af bindevæv, de fastgør leddet til hinanden. Skader på disse skud er mulige, når der ydes øget belastning samt skarpe bevægelser.

Ofte får mange mennesker forstuvet muskler og ledbånd om vinteren. I løbet af denne periode falder mange, mens de flytter på glatte overflader, sne, på is. Også denne skade kan ofte opstå, når du udfører forskellige sports træning.

I medicin bruger lægerne udtrykket "strække" til at betyde en delvis brud på ledbånd, fordi de fysiologisk ikke kan strække sig. Hvis der er flere skader på fibrene, så vil dette allerede være en tåre i ledbåndene. Og i det øjeblik, hvor ledbåndene adskilles fra knoglen, diagnostiseres mellemrummet.

Ligamentbrud og -skade kan forekomme som følge heraf, hvis benet er skarpt vendt mod siden, indvendigt eller skader opstår som følge af at vride sig om sin akse, som ofte sker under danser eller kunstskøjteløb.

Det er værd at være opmærksom på, at ledbåndets forstuing hos børn og mennesker i en ung alder helbreder meget hurtigere, i modsætning til de ældre. Dette skyldes en forstyrrelse af metaboliske processer i ældre menneskers krop, og de har også et fald i elastik i ledbånd og sener. Hertil kommer, at pensionister i kroppens assimilering af vitaminer er meget langsommere, det har alle negative konsekvenser for processen med genoprettelse af lemmer.

grunde

Før du overvejer de vigtigste grunde, der kan forårsage forstuderinger af en lem, er det værd at overveje en kort beskrivelse af benstrukturen. Dette vil hjælpe med at forstå klart, hvorfor denne skade kan opstå.

Foden er fastgjort til tibia ved hjælp af hæl-, scaphoid-, talus- og metatarsale knogler. De er sammenkoblet af en hel gruppe ledbånd - forår, lang og kort plantar, hæl-scaphoid, hæl-kuboid. Ligamenter og knogler mod beskadigelse beskytter muskelvæv, som ligger omkring disse elementer.

Stretching af lemmerne forekommer ofte hos sportsfolk, der udfører aktiv sport - stærk springning, løb. Risikogruppen omfatter basketball, volleyball og atleter. Denne skade kan også forekomme i vægtløftere, samtidig med at man løfter vægte og løftestænger.

For at forstå hvad man skal gøre, når man strækker benets ledbånd, er det værd at starte med de vigtigste grunde, der fremkaldte denne skade:

• øget kropsvægt
• visse sportsgrene
• udfører tungt fysisk arbejde
• gå i høje hæle, iført ubehagelige sko;
• gå på overflader med stærke uregelmæssigheder. Sprains forekommer ofte for fans, der rejser i bjergene og skovene;
• Tilstedeværelsen af ​​fodens patologiske bue - flade fødder eller for høj fodbue;
• svag styrke af ligamentvævet eller underudviklingen af ​​ledbåndene, som er medfødt;
• forskellige fodskader - forstuvninger, brud, betændelse i ligamentvævet;
• højt tryk på foden
• vægtløftning.

Ved strækning ses normalt skade på et dybt lokaliseret lag af bindevæv. I svære tilfælde kan strækning være ledsaget af brud på fibre i ligamentvævet. Strekning af foden opstår under en vridningsbevægelse med en bøjet samling.

Risikosektoren omfatter sportsfolk, der deltager i følgende sportsgrene:

• fodbold;
• Styrkeløft;
• basketball;
• bodybuilding;
• Ballet.

Strækningsfaser

For at forstå hvordan man kan kurere forstuvninger på benet, er det værd at overveje stadierne af denne skade først. Hvert stadium er ledsaget af visse symptomer, der kan have varierende grader af sværhedsgrad og sværhedsgrad.

Afhængig af sværhedsgraden af ​​symptomer og sværhedsgraden er der kun tre grader af strækning af ligamentvævet:

1. grad. Det ledsages af skade på en lille del af bindevævet, samtidig med at dets struktur og integritet af ledbåndene i leddene opretholdes. Stretching af denne grad ledsages af en svag hævelse og svag smerte, blødninger og hæmatomer i tilfælde af skade ikke overholdes. Gendannelsesperioden er omkring to uger;
2. grad. På dette stadium er der skade på et stort antal vævsfibre i kombination med ledkapslen. Under en generel undersøgelse opdager lægen sædvanligvis en udtalt hævelse af vævene, på overfladen af ​​vævets hæmatom og blå mærker, begrænsning af motorfunktioner, skarpe smerter, der kan øges under bevægelse, detekteres. Unormal mobilitet kan forekomme under skade på artikulærkapslen. Genopretningsperioden tager i gennemsnit fra 4 til 6 uger;
3. grad. Det betragtes som det sværeste. Det ledsages af brud på ligamentvævet. I dette tilfælde kan offeret opleve svær hævelse af væv, subkutane hæmatomer, unormal mobilitet af det beskadigede led og svær smerte. I gennemsnit tager behandling af tredje graders ligamentskader 6-8 uger.

Klassificering på skadestedet

Ved strækningen af ​​ledbåndene på benet er det nødvendigt at bestemme skadeområdet. Almindeligvis forekommer enkelt- og kombinationsskader i ankel- og knæleddet.

Der er dog andre lokaliseringssteder, hvor sprains kan forekomme fra virkningerne af forskellige traumatiske faktorer. Der er i alt 6 områder, hvor vævsskade kan opstå:

• stoppe. På dette område kan forstuvninger og sener forekomme på grund af øget stress på forbindelsen. Med denne skade, begrænsede motorfunktioner;
• ankel (ankel). Dette område består af en kompleks artikulering af ben og benets ben. Strækker af sener og ledbånd kan forekomme samtidig på dette tidspunkt;
• knæet. Stretching af muskler og ledbånd forekommer ofte i knæleddet. Ved beskadigelse kan leddet miste stabilitet;
• lår. På dette område er det indre muskelvæv særligt sårbart, dets pauser forekommer ret ofte. Også i nogle tilfælde opstår forstuvning;
• balder. I denne zone kan strækning af muskel- og ligamentvævet forekomme. Men sener er mindre modtagelige for bivirkninger.

symptomer

Det er vigtigt at huske, at symptomer og behandling af forstuvninger på benet er vigtige og indbyrdes forbundne forhold. Det afhænger af sværhedsgraden og kompleksiteten af ​​symptomerne, som forekommer i traumer, at der vælges passende terapeutisk terapi. I dette tilfælde skal patientens tilstand tages i betragtning.

Der er almindelige symptomer på forstuvninger på benet:

• efter skader på offeret opstår smerte straks;
• På området med skade manifesteres vævsødem;
• når man udfører bevægelsen af ​​foden, kan man mærke ubehagelige følelser;
• misfarvning af huden opstår, kan rødme og cyanose forekomme på overfladen;
• nedsat mobilitet eller mangel heraf
• med stærk strækning inde i væv forekommer blødning, hvilket fører til udseendet på overfladen af ​​området med skade på hæmatom og blå mærker;
• fælles konturforandring.

Disse er ikke alle de symptomer, der kan opstå, når stretchene på benene strækker sig. Hvis skaden ikke er alvorlig, kan offeret gå, men han kan opleve at lime. Hvis der er et klik under skade, kan det indikere en fuldstændig afvikling af ligamentet fra benet.

Funktioner af forstuder af tæer

Sprækker af tæerne er almindelige skader, der kan forekomme hos mennesker i forskellige aldre. Det forekommer sædvanligvis hos dem, der strengt spiller sport, lever aktivt og oplever en øget belastning på fodområdet.

Denne type skade kan forekomme hos ældre. Traume er normalt forbundet med tilstedeværelsen af ​​forskellige kroniske sygdomme i leddene, ledbånd, på grund af muskelvævatrofi. Med andre ord er strækning i ældre direkte relateret til tilstedeværelsen af ​​degenerative aldersrelaterede forandringer i kroppen.

Når du strækker fingers ledbånd, opstår følgende symptomer normalt:

• smerte i senen området, som forekommer lokalt på et sted
• et beskadiget område kan svulme op;
• manglende evne til at bevæge foden, bøje den
• hæmatom og blå mærker på overfladen.

Egenskaber ved at strække storåen

Spraining en storåre er et alvorligt og komplekst traume. Under det er der markante symptomer, der kan forårsage voldsomt ubehag for offeret.

De mest almindelige og hyppige symptomer er som følger:

• Under skader på tåbens ledbånd forekommer der alvorlig smerte, der spredes til hele munden;
• Der opstår hævelse af væv, hvilket kan ses på hele fodområdet.
• ofte et alvorligt hæmatom og blå mærker
• Motilitet af en eller alle fingre kan gå tabt.

Skader på tåbens ledbånd kan skyldes skarp bøjning af foden i dette område. Skadesmekanismen er ret tung. Behandling og genopretning tager normalt meget tid.

Hvordan man udfører førstehjælp

Hvad skal man gøre, når man strækker benbundene? Først og fremmest anbefales det, at offeret behandles, hvilket i høj grad vil lette hans tilstand og forhindre udvikling af komplikationer.

Så hvad skal du gøre, når du strækker dine benbånd? Til at begynde med anbefales det at holde følgende begivenheder:

• Først og fremmest anbefales det at skabe de nødvendige forhold, der vil skabe fuldstændig hvile for lemmerne - offeret skal lægges eller plantes
• Hvad hvis der var en stærk forstuvning? Det er vigtigt at sikre fuldstændig immobilisering af lemmerne. For at gøre dette skal du anvende et fastholdelsesbandage. Det anbefales at bruge en elastisk bandage til det, men hvis det ikke er tilgængeligt, vil noget stof gøre. Det anbefales at anvende et bandage tæt, men overdriv det ikke, ellers kan du stærkt presse stoffet;
• For at fuldstille lemmen helt og immobilisere det, kan du pålægge et dæk. Da det passer til alle tilgængelige enheder - en linjal, brædder, bøger og andet fastgørelsesmateriale;
• Hvad skal man gøre når forstuvninger på benet, der ledsages af stærkt ødem og hæmatomer? En kold komprimering bør påføres det berørte område. Som det er værd at bruge en hot-water flaske med is, flasker med koldt vand, et håndklæde dyppet i koldt vand. Disse foranstaltninger hjælper ikke kun med at fjerne hævelsen, men også reducere smerter;
• For at mindske hævelsen skal benet løfte sig, under det kan du lægge en rulle eller pude;
• Det er vigtigt at reducere svær smerte. Til disse formål anbefales det at anvende analgetika, det mest egnede vil være sådan - Analgin, Ibuprofen, Ketonal, Ortofen, Nise. I intet tilfælde bør det ikke give stoffer med indholdet af acetylsalicylsyre, de øger blodcirkulationen og forårsager alvorlig blødning;
• hvis der er mistanke om revet ledbånd og andre skader (brud, muskelskader), er det bedst at ringe til en ambulance eller aflevere offeret til nødrummet.

Hvordan er diagnosen

Hvad skal man gøre første ting, når man strækker benbundene? Det er vigtigt at straks konsultere en læge, så han kan foretage en fuld undersøgelse. Med hjælp fra diagnostik vil specialist kunne bestemme forekomsten af ​​strækning eller brud på ligamentvævet.

En patientundersøgelse, visuel inspektion er typisk nok til at foretage en nøjagtig diagnose. Men stadig skal andre diagnostiske metoder udføres med specialudstyr. De vil hjælpe med at identificere tilstedeværelsen eller fraværet af sikkerhedsskade.

Hvis patienten har en markant hævelse af væv, hæmatom, begrænsede motorfunktioner, anbefaler lægen at gennemgå en røntgenundersøgelse. Hvis der i øjeblikket blev ramt en krise eller knitrende lyd, så ville en røntgen være et obligatorisk trin i diagnosen. Det vil hjælpe med at identificere alvorlige skader og yderligere hjælpe lægen med at bestemme, hvordan man korrekt behandler en forstuvning på benet.

Røntgenudførelse giver følgende resultater:

• præsenterer et komplet billede af skaden
• afviser eller bekræfter tilstedeværelsen af ​​revet ledbånd
• hjælper med at få et komplet billede af tilstanden af ​​knoglevævet;
• hjælper med at opdage tilstedeværelsen af ​​en brud eller revne.

For at ordinere den korrekte behandling af forstuvninger på benet kan der også udføres andre diagnostiske foranstaltninger:

• magnetisk resonans billeddannelse. Denne diagnostiske procedure er den mest præcise, men det er meget dyrt, og ikke alle har råd til det. Desuden har ikke alle medicinske institutioner mulighed for gratis at udføre en MR til deres patienter;
• Hvis lægen mistænker forekomsten af ​​kroniske sygdomme, kan han desuden udføre en ultralydscanning (ultralyd).

behandling

Hvordan man behandler ledbånd på benet under deres strækning? Først skal du konsultere en læge, det vil sige han vil være i stand til at vælge den mest passende terapeutiske terapi. Det skal tages i betragtning, at det under ingen omstændigheder ikke kan selvmedicinere, det kan føre til alvorlige helbredskomplikationer.

Hvad man skal gøre, når man strækker benets ledbånd, kan kun bestemmes af en specialist Han vælger behandlingen baseret på resultaterne opnået under diagnosen. Normalt tildelt til kompleks terapi, som består af følgende foranstaltninger:

• brug af lægemidler
• fysioterapi;
• LFK - terapeutisk øvelse.

Brug af stoffer

Ofte foreskriver mange læger brugen af ​​forskellige lægemidler til at strække ledbånd og muskler i benet. Når data skader anbefales at bruge eksterne lægemidler, der fjerner smerte, reducere puffiness, reducer hæmatomer, som manifesterer sig i strid med blodcirkulationen.

Behandling af forstuvninger i de første dage ledsages af brug af smertestillende midler. De skal anvende i de første 3-4 dage efter skade. Og efter det vil det være muligt at skifte til lokale midler - salver og geler. De mest effektive og egnede analgetika, som anbefales til brug i spændinger, omfatter Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Nise, Paracetamol.

Hvordan man smeder området med forstuvet ben kan kun bestemmes af en læge. Men normalt tildeles eksterne midler, som er inkluderet i følgende grupper:

• køle salver. I de første dage efter at have fået en forstuvning på benet, skal lægen ordinere disse lægemidler, fordi de har en bedøvelses- og beroligende virkning. Salve skal påføres på overfladen af ​​det beskadigede område med et tyndt lag, det skal ikke gnides ind, det skal absorberes uafhængigt;
• salve med opvarmningseffekt. Disse lægemidler anbefales at blive brugt i løbet af rehabiliterings- og genoprettelsesperioden. De er også ordineret efter det akutte stadium, nemlig 4-5 dage efter skade. Midler indeholdt i denne gruppe gør muskelvævet mere elastisk. De har en antiinflammatorisk virkning og fremskynder helingsprocessen.

Hvordan man behandler en forstuvning, nemlig hvilken slags salve, lægen bestemmer, afhængigt af symptomerne og sværhedsgraden af ​​strækningen. Men det er værd at bruge disse værktøjer korrekt, for det er nødvendigt at følge nogle vigtige anbefalinger:

• salve anvendt til det beskadigede område 2-3 gange om dagen
• anvende eksterne midler kræves et tyndt lag, ad gangen kan du bruge 3-4 gram salve;
• køle salver bør ikke gnides, de bør absorberes af sig selv;
• Varigheden af ​​behandlingen med eksterne præparater bestemmes af lægen afhængigt af skadeens alvor.

fysioterapi Conduct

Hvordan man behandler forstuvninger på benet ved hjælp af fysioterapi? Normalt anvendes denne behandling under genopretningsperioden for at fremskynde helingen af ​​beskadiget ligamentvæv.

Den mest effektive og effektive er metoderne til fysioterapi, som er opført i tabellen.