Hvordan man trykker på låret

Kinesioterapi er en fysioterapeutisk metode til immobilisering af beskadigede elementer i muskuloskeletalsystemet ved at overlejre elastikbånd - bånd langs de muskulære linjer. Det bruges under sports træning og under rehabilitering efter skader.

Prefixet "kinesio" kommer fra kinesiologi - den videnskab, der studerer indbyrdes afhængigheden af ​​fysiske og følelsesmæssige, psykologiske processer. Inden for denne videnskabelige disciplin introduceres de nyeste resultater af neurofysiologi og psykologi i praksis.

Hvad er kinesioterapi

Kinesiotape er et bomuldsbaseret elastikbånd på indersiden med acryllim, der reagerer på kropstemperatur. Materialet forhindrer ikke varmeoverførsel og fordampning af sved fra overfladen af ​​huden. Tykkelsen og elastikegenskaberne på båndet ligger tæt på hudens parametre, så personen føler ikke noget ubehag ved at bære det.

Klæbemidlets bagside aktiveres ved let gnidning af den færdige applikation. Begrebet slidbånd kan være op til 5 dage.

Ansøgningen er modstandsdygtig over for fugt: Opbevares på huden efter svær sved, mekanisk friktion og kontakt med vand (bad, svømning og anden vandsport).

Kinesioterapi understøtter musklerne uden at begrænse deres mobilitet. Båndet løfter huden på det mikroskopiske niveau, stimulerer lymfestrømmen og forbedrer blodcirkulationen.

Funktioner af bånd

Pålæggelsen af ​​understøtninger og elastiske bandager begrænser funktionaliteten af ​​ikke kun skadede, men også sunde elementer, da det strammer hele sektionen af ​​muskuloskeletalsystemet. Ved hjælp af kinesiotype kan målfragmenter selektivt immobiliseres. Tæpper til forskellige formål giver mulighed for lokalt at begrænse arbejdet med overbelastede ledbånd, sener, led og muskler.

Ved hjælp af tapning kan du tilbyde målrettet assistance til et enkelt ledbånd, artikulær kapsel eller et specifikt ledområde: for eksempel immobilisere patella i en bestemt position.

Indikationer for brug

Kinesioterapi kan anvendes uafhængigt eller i kombination med fysioterapeutiske procedurer, manuel terapi og medicinbehandling.

Indikationer for brug:

• skadeforebyggelse i sport
• posttraumatisk rehabilitering
• behandling af posttraumatisk smertesyndrom
• postoperativt opsving
• forbedring af funktionaliteten af ​​svage elementer i muskuloskeletale systemet;
• forstuvninger og brud på leddene
• kontusion, blødt væv hævelse;
• muskel- og fascisk smertesyndrom;
• iskias;
• lymfostase terapi (svækket lymfedrænage) med varicer: kinezioteyping eliminerer tilstopning i vævet sammen med motion og kost kan reducere forekomsten af ​​cellulitis;
• forbedring af bevægelseshæmmede bevægelser hos børn.

Kinesiotiping af lårets indre og forreste overflade er effektiv til at strække hamlens popliteale ledbånd og svaghed.

Kontraindikationer til tapning

Brugen af ​​taping har begrænsninger. Du kan ikke klæbe tape, hvis der er slid, skær, åbne sår på huden (mindre skade kan limes med tape); allergisk over for materialer: bånd, lim, akryl.

Overfølsomhed og systemiske hudsygdomme, alderdom - hindringer for proceduren. I dette tilfælde kan selv en lille spænding føre til subkutan blå mærkning og mikroskopisk skade.

Metode til at pålægge kinesioteypov

Før proceduren er det nødvendigt at barbere håret af. I mangel af erfaring med tapning er det nødvendigt at mærke på linjerne linjer svarende til båndets fastgørelsesområde.

Det er nødvendigt at klæbe båndet på et rent og tørt lår: huden kan affedtes med alkohol eller en speciel spray. Før og efter klæbende elastikbånd på huden må der ikke anvendes nogen medicin.

1. Stræk målmusklen.
2. Lim applikationen på den strakte hud.
3. Den øvre del af kinesiotape eller anker er fastgjort uden spænding.
4. Påfør et tryk fra den ene ende til den anden med minimal spænding.
5. Mellem ankrene og enderne af elastikbåndene justeres spændingen i overensstemmelse med metoden.
6. Aktivér klæbemiddellaget ved at gnide båndet efter påføring på huden.

For korrekt at pålægge et elastikbånd på låret, bevæger de sig strengt langs muskellinierne fra begyndelsen til slutningen og omvendt. Til behandling og rehabiliteringsformål limes de i retningen fra den distale til den proximale ende af musklen. Til understøttende effekt - i modsat retning.

Taping på bagsiden af ​​låret

Formålet med tapning af lårets bagside er at reducere muskelspasmer, lindre smerter og lindre hævelse. Før proceduren finder de ud af, hvilken muskel der er genstand for elastisk bandage: halvmembraner, biceps eller semi-cornea.

For at skabe spændingen af ​​målmusklene står patienten med ryggen til den person, der udfører proceduren, og på et lige ben læner han sig fremad og hviler sine hænder på knæ eller støtte.

Den I-formede kinesio tape er placeret på låret fra ryggen langs muskel linjer: ankeret limes øverst i leddet og strækker sig ned til popliteal fossa med en lille spænding (15-20%) over zonen af ​​største smerte. Derefter skal de resterende applikationer først klæbe tværs. Haler er fastgjort med nulspænding.

Ankeret af det Y-formede bånd fastgøres i begyndelsen af ​​den beskadigede muskel, hvorefter enderne trækkes ned til mediale og laterale sider langs biceps-linjen.

For at lindre hævelse og ømhed placeres en fan af flere bånd på målet hofteområdet. Efter limning af hvert enkelt bånd er det nødvendigt at aktivere klæbemiddellaget.

Indførelsen af ​​båndet på lårets forside

Båndet er placeret på quadriceps i en siddeposition: For at strække musklen skal patienten bøje benet. Strimler af materiale limes i en vinkel på 45 grader i forhold til muskelfibrens retning. Tapning på låret er udført i retning fra knæ til øvre led og omvendt.

Quadriceps muskelen er effektivt tapet som følger: båndet påføres fra forsiden til bunden med en spænding på 30-40%, den kortere tape påføres, skærer den første i halvdelen. For at styrke understøttelsen kan du sætte en anden tip og fastgøre den omkring knæet.

For at øge spændingen, når du trykker på lårets muskler fra forsiden, skal patienten kaste underbenet og trække hælen med to hænder bag skælen. Assistenten sætter ankeret på toppen af ​​hofteforbindelsen og trækker strimlen nedad på knæets udside med en spænding på 40-50%.

Tapning af quadriceps femoris kan også gøres ved først at påføre et mesh og derefter lave langsgående applikationer.

Forårsager adductor muskel

Tapning fra lårets inderside sker i en siddeposition. Ankeret er anbragt lidt under lyskeområdet. Derefter skal du tage det bøjede ben til siden, strække adductor muskler, strække båndet langs muskellinjen og fastgør enderne lige over knæet.

De store hofte muskler kan tapes fra knæet til lysken.

Hvordan man forstår, om en teip er korrekt anvendt

Hovedindikatoren for tapning af kvalitet er patientens følelser. Overdreven tæthed af det tapede område, stivhed og ømhed angiver, at båndet er forkert anvendt. Ansøgningen skal fjernes og hoften genudformes under hensyntagen til kommentarerne.

Patientfornemmelser kan stilles spørgsmålstegn ved, hvis dette er hans første oplevelse med kinesiotepping. Det er nødvendigt at bede en person om at lave nogle enkle opvarmningsbevægelser for at forstå, om båndet virkelig generer ham.

Korrekt tapning begrænser ikke motoraktiviteten. I forbindelse med træning eller konkurrence letter kinesioteiping funktionen af ​​det beskadigede element i muskuloskeletalsystemet.

Metode effektivitet

Positive effekter af kinesiotiping:

• Det understøtter muskler og hjælper med at genoprette mobiliteten.
• Stimulerer blodcirkulationen, reducerer trykket inde i vævet.
• Det har lymfedrænseffekt, eliminerer stagnerende processer.
• Korrigerer biomekaniske egenskaber ved musklerne: øger motorvolumenet, øger tonen og bidrager til genoprettelsen af ​​svækkede grupper, reducerer smerte og hævelse.

Kinesioterapi er ikke vanedannende, som det sker efter at have brugt støtte og har ingen bivirkninger. På grund af dette kan den bruges i voksen- og børns medicinsk sportspraksis.

Hofte lår

En populær teknik med primær eller sekundær terapi til at reducere bensmerter er hofterør. Denne metode er blevet særlig populær i sportsområder, da sportsaktiviteter altid fører til skader og blå mærker. Denne måde at lindre smerter på, giver atleter hurtigt mulighed for at vende tilbage til spillet eller træne uden indblanding fra læger.

Processens kerne

Båndet er en klæbrig elastisk applikation, der fastgøres til huden i det beskadigede område. Med sin hjælp er det muligt hurtigt og effektivt at fjerne ubehag og smerte i skader og blå mærker såvel som i forstuvninger. Ofte bruges enheden som et hjælpeværktøj til de ubehagelige symptomer på arthritis sygdomme. Essensen af ​​denne metode er at anvende båndet på det berørte område ved hjælp af klæbende ender af materialet. Det er i stand til at fastgøre led, hud og muskler i den rigtige position, men ikke begrænser deres mobilitet. Brugen af ​​bånd hjælper med at reducere belastningen på den skadede del af kroppen. Positive anvendelsessteder:

• hæver fascia
• øger blodgennemstrømningen
• skaber en massage effekt
• aktiverer metabolismen;
• lindrer smerter
• opvarmer det berørte område
• understøtter muskler
• sikrer stabiliteten af ​​ligamentapparatet.

På denne måde kan du reparere lårets bagside.

I praksis udføres kinesiotiping ved hjælp af en række metoder, der afhænger af skadestedet og den muskel, der behandles. Forskellige anvendelser:

• tapning af indre og bageste overflader;
• Behandling af artikulationshvirvel og gluteal zone
• støtte quadriceps hofte muskler og adductor femoral muskler.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Indikationer for tapning af låret

Tip på låret bruges i mange tilfælde af læsioner, herunder arthritiske sygdomme eller mekaniske skader. Det er nemt at bruge, kræver ikke særlig træning. Materialerne, hvorfra ansøgningen er lavet, er modstandsdygtig overfor vand og andre eksterne stimuli, undtagen produkter baseret på olier eller fedtcremer. Indikationer for brug af bånd kan være forskellige tilstande, da spektret af virkningen af ​​enheden er ret bred. Taping er nødvendigt, hvis det kræves:

• lindre muskelspænding og smerte;
• holdningskorrektion
• støtte svækkede hamstrings og sprained ledbånd;
• postoperativ rehabilitering.

Anvendelsen af ​​båndet er begrundet i krumning af rygsøjlen.

Og også hvis diagnosticeret:

• indininale muskelskader
• skader på lårets bagside, skinker;
• muskel ubalance;
• spinal krumning;
• arthritis sygdomme.

Ud over disse indikationer anvendes bånd som forebyggende anordninger for at forhindre skade og strækning. Ansøgninger anvendes til antispasmodiske sammentrækninger af musklerne i den forreste del, som ledsager patienten konstant, hævelse af ekstremiteterne med overvægt eller graviditet. De er også effektive i stressfrakturer i bækkenbenet og det pæreformede muskelsyndrom.

Tapningsproceduren er ikke helbredende, men udelukker kun symptomerne. I tilfælde af skader og forstuvninger, konsulter en læge.

materialer

Selvklæbende tape svarer til klæbemiddelgipset, dets base er bomuldsstof eller 100% bomuldsstoffer. Sammensætningen af ​​fibrene omfatter elastan, som tillader at forøge produktets elasticitet, hvilket er nødvendigt ved påføring af en bandage. Alle dele er hypoallergen, frit åndbar. Modstandsdygtig overfor vand og andre irriterende stoffer, kan bæres op til 5 dage. Lim, der påføres båndets ekstreme ender, forårsager ikke irritation, undtagen i tilfælde af allergi.

Hvordan holder man fast?

Før du bruger behandlingsmaterialet for første gang, bør du konsultere en specialist, som i detaljer beskriver ansøgningens rækkefølge. Ideelt set er tapning af adductor lår bedre at give en kvalificeret læge, undtagen i nødstilfælde. For at klæbe båndet korrekt, skal du følge fremgangsmåden og nøjagtigheden af ​​forbindingen. Grundlæggende regler ved anvendelse af armaturer:

• Overfladen, der skal behandles, skal være ren og ikke fedtet.
• Det er vigtigt at give patienten en behagelig fysiologisk kropsholdning (siddende, liggende).
• Fastgør overfladen i den position, hvor den vil være efter påføring.
• Båndets anker sænkes ned på det beskadigede område, og enderne med to hænder trækkes til siderne.
• Hver tidligere tur overlapper 1/3 som følger.
• Båndet påføres uden foldninger, jævnt og uden hale.
• Påføringen af ​​plasteren må ikke trykke på skibene og nerve rødderne.

Trinvis brug gør det muligt at rette båndet så korrekt som muligt og lindre patienten fra smerte. Det er vigtigt at huske, at ansøgningen ikke skal give patienten ubehag, det er ikke gjort i tilfælde af akut og alvorlig smerte. Også, hvis der er åbne sår på overfladen, der skal behandles, skal de behandles med et antiseptisk middel. Eventuelle ikke-standardmæssige manifestationer efter ansøgningens anvendelse kræver øjeblikkelig fjernelse af båndet. Tape genopføres ikke, så det er vigtigt at udføre proceduren oprindeligt korrekt.

Tap på bagsiden af ​​låret

Foot taping er en af ​​de mest almindelige metoder til at håndtere akutte og kroniske skader. Fordelene ved at vælge et bånd er ekstraordinær brugervenlighed og præcis anvendelse på skadestedet.

Muskulært kompleks tilbage af låret

Bagsiden af ​​låret er et muskelkompleks, der giver bøjning af underbenet på knæleddet.

Bagsiden af ​​låret er repræsenteret af musklerne:

1. Lårets biceps-muskel, som har to hoveder parallelt med hinanden på lårets laterale side.
2. Den halvmembranøse muskel placeret på den mediale side af låret.
3. Semitendinosus muskel i låret, som ligger centralt fra semimembranosus.
4. Stor adductor muskel, som er den indre overflade af låret.
   Begyndelsen af ​​denne muskel er på bagsiden, så tapingen skal starte fra begyndelsen, det vil sige fra bagsiden.

Indikationer for tapning af lårets bagside

Taping er en medicinsk procedure, der sikrer en blød immobilisering af lemmerne, så brugen på en sund muskel er ret kontroversiel.

Indikationer for tapning af lårets bagside:

1. Stretching anatomisk dannelse. Sårlår med palpation og bevægelse. Ingen tegn på betændelse (ødem, rødme)
2. Forstuvning (i ro, sænker smerten, men med genoptagelse af selv en lille bevægelsesamplitude genoptages smerten med en ny kraft og endnu mere).
3. Muscle tear, som er karakteriseret ved en lille ødelæggelse af integriteten af ​​den cellulære struktur. Funktionen af ​​lemmen bevares, men der er udtalt tegn på en lokal inflammatorisk proces.
4. Træk af ledbånd. Ligamenterne selv heler meget dårligt, så skade på ligamentapparatet af lårets bageste overflade skal kombineres med kraftig antiinflammatorisk lokal behandling.

Fremgangsmåde til tapning af lårets ryg

Båndet på lårets bagside anvendes til at opretholde beskadigede muskler og fremskynde helingsprocessen.

Til tapning er hofte bedst at bruge brede bånd.

Elastiske kinesiobånd er overlejret på selve muskelen, og billigere ikke-elastiske kan bruges til fikserende cirkler.

Trin-for-trin procedure til tapning af lårets bagside:

1. Båndet limes direkte på den blanke hud, som er for-affedtet ved hjælp af alkoholopløsninger. Det er tilrådeligt at fjerne hår fra huden.

Det er forbudt at klæbe båndet i stedet for skader på huden.

1. Den oprindelige position af patienten ligger på maven. Sårben bøjet ved knæleddet ved 60 °. Denne kropsholdning giver fuldstændig afslapning af muskelfibre. Hvis det er nødvendigt, kan du udføre proceduren, mens du står, men så skal du læne sig frem og lægge tæerne på gulvet, lidt bøjning på benet ved knæet.

Nogle forfattere anbefaler at anvende et bånd, når de strækker eller blåser muskelfibre i en strakt tilstand.

Det vil sige, du skal placeres, så benet lå under kroppens niveau, når du ligger ned.

1. Visuelt visualisere, hvordan den beskadigede struktur er anatomisk placeret. Hvis du har en vis erfaring med at binde lidt, kan du tegne en linje med en markør, hvorigennem du skal bruge en teip.
2. Tape til immobilisering påføres fra bunden op og for at forbedre lymfeklimaet og muskeltonen fra top til bund.
3. De første 2-3 cm tape påføres uden spænding.
4. Den midterste tredjedel af båndet limes på enten helt uden spænding eller med en spænding på 10-50%. Det skal bemærkes, at jo større procentdelen af ​​spændingen er, desto større er virkningen af ​​immobilisering.
5. De sidste 2-3 cm tape påføres uden spænding.
6. Hvis det er nødvendigt, kan du pålægge vinkelrette bånd for at styrke og forøge området for påvirkning af tapeforbindelsen.

Nogle gange er en enkelt teip nok, og nogle gange er der brug for en større brug - 2 - 3 eller mere.

Tapning af balderne

Den gluteal muskel er placeret direkte under lenden.

Dens oprindelse tager gluteus maximus muskel fra ilium og lægger fast i lårbenet.

Båndets retning skal svare til placeringen af ​​muskelfibrene i musklen, der er placeret fra et muskelfastgørelsespunkt langs en cirkulær linje til en anden.

Indikationer for gluteal muskel tapning:

1. Stretching muskelen.
2. Knuste muskelfibre.

Når man smutter balderne, er det nødvendigt at bruge et bandbånd af typen "snefnug" for at lindre smerten. Det knuste sted er midt i teipfiberen. Flere bånd sidder fast i hinanden mod nord-syd, vest-øst osv.

Selvfølgelig er dette arrangement af kinesio tape undertiden ikke nok til at give en terapeutisk effekt, så du kan bruge yderligere linjer med fiksering.

Trinvise instruktioner til at anvende båndet på gluteus maximus muskel:

1. Patienten står med ryggen til lægen og holder på bagsiden af ​​stolen og bøjer sig lidt fremad. Denne position giver en lille strækning af skinken og giver dig mulighed for korrekt at påføre en tap på dette område.
2. Til tapning af gluteal-regionen er det nødvendigt at bruge en bred teip, da muskelen selv er bred og kræver højkvalitetsfiksering.
3. Vi måler den nødvendige længde og afrunder kanterne.
4. Først lim ankerhanen (de første 2-3 cm) uden spænding.
5. Lim den midterste tredjedel af klæbebåndet med en spænding på 25-30%.
6. De sidste 2-3 cm limes uden spænding.

Den gluteal muskel tapning bruges oftest af atleter af magtsport. For eksempel, når man arbejder med vægt (dødløft eller squat), ikke kun rygområdet, men gluteus og baglæns er veludviklede. Heraf følger, at nederlaget for gluteus maximus muskel er meget sjældent, og det er nødvendigt at diagnosticere kilden til smerte eller andet ubehag korrekt.

Ofte sammen med gluteus muskel, biceps af låret og lænen er også tapet. Denne taktik giver en kompleks virkning på det smertefulde område for at give bedre og hurtigere behandling.

Ibland anvendes tapning af underbenet som en forebyggende foranstaltning mod genskader med potentiel høj fysisk anstrengelse. I dette tilfælde skal du bruge brede bånd, som er overlejret på det tidligere skadede område. Det er tilrådeligt at holde båndet fast uden spændinger for ikke at forstyrre harmonien i muskeltonen.

Og endelig, en anden videoinstruktion om tapning af lårets bagside:

Lår tapning (kinesiotiping)

Non-drug therapies vinder mere og mere popularitet på grund af deres effektivitet og smertefrihed. Lår tapning bruges i sportsmedicin, ortopæd, traumatologi og andre kliniske områder. Teknikken giver dig mulighed for at beskytte, støtte, genoprette og slappe af muskler.

vidnesbyrd

Kinesio tape anvendes til følgende indikationer:

• genopretning fra skade og kirurgi
• forebyggelse af sportsskader
• brud / spænding i inguinsonen;
• forstuvning;
• betændelse og hævelse efter skade, muskelsmerter;
• svag hamstring.

Lår kinesiotiping praktiseres af mange atleter for at forbedre personlig præstation før en konkurrence.

Teknik til limning af tape

Før proceduren skal du rengøre fedtets hud, så den er tør og ren. Det er tilrådeligt at fjerne håret i områderne af fastgørelsestape. Derefter udføres muskelstrækningsproceduren. Kinesioterapi kan ikke udføres på beskadiget hud.

Før du fastgør båndene, skal musklerne være elastiske og opvarmede. Båndet limes i en tilstand af maksimal spænding i centrum af koncentrationen af ​​smerte. De splittede ender af båndet hedder ankre og er flere centimeter lange. Ankre er fastgjort på huden uden ekstra spænding.

For at drive båndet skal du varme det lidt op og gnide de tilsvarende zoner på benet. Efter denne handling er tapeets klæbemiddelbase sikkert fastgjort til huden. For komfort skal båndet i enderne afrundes.

Tap på bagsiden af ​​låret

For proceduren skal du have et bredt elastikbånd. For at strække musklerne, skal du bøje fremad uden at bøje knæleddet. Den øverste del af båndet er fastgjort i området mellem skinken og fastgørelsen af ​​musklen til hofteforbindelsen. Dette sted er placeret på det laveste punkt af skinkerne.

Før efterfølgende limning skal spidsen strammes med 20-50% til et sted lige over knæet. Ankeret skal fastgøres på en sådan måde, at det ikke belaster fastgørelsen af ​​musklerne til knæet. For proceduren kan du bruge to parallelle bånd. For at kunne tape korrekt, har du brug for hjælp fra en partner.

Tapning på låret

Når du laver tapning, skal du også forberede din fod til korrekt anvendelse. Benet bevæges fremad 20 grader lodret og bøjes i knæleddet. Under proceduren kan du læne sig på bordet. Foden skal røre balderne.

Tippen på bagsiden af ​​låret er fastgjort ved den øverste base. Derefter strækkes båndet med 25-50% og limes konsekvent over knæniveauet. At anvende et bånd på låret foran, det er bedre at bruge hjælp fra en partner.

Forårsager adductor muskel

For at anvende et bånd på adductoren skal du sidde på en stol og flytte benet så langt som muligt for at skabe spænding. Båndet er først fastgjort til knæet og ender i en kort afstand fra lysken. Tapning af adductor låret kræver en bæltspænding på 30-35%. Lårets indre overflade kan tapes uden hjælp fra en partner.

Biceps muskel taping

Bagsiden af ​​låret skal strækkes. For at gøre dette skal du på lige ben bøje kroppen fremad parallelt med gulvet.

At trykke på biceps muskelen kan du bruge et eller to bånd. Et af båndene limes altid diagonalt fra bunden af ​​gluteus maximus og slutter med et anker under knæniveauet på ydersiden. I dette tilfælde er det vigtigt at gentage konturen af ​​biceps femoris. For bedre fiksering kan du bruge den anden tape forked type, som gentager formen af ​​det store hoved i femorale biceps.

Quadriceps Taping

Hvordan limes kinesiobåndet på den mest massive muskel i menneskekroppen? For at skabe den perfekte spænding skal du sidde på et højt bord og bøje dit ben, så du kan koble din fod på sin indre struktur eller ben. Kroppen skal samtidig tage lidt tilbage. Hefterne er forstærket på forsiden med et bredt bånd, hvis anker er fast lige over knæleddet. Det skal huskes, at limning på lårets bagside skal være udelukkende i spændt tilstand.

Derefter oprettes spændingen af ​​båndet, og et tape er limet, hvilket gentager den indre kontur af quadriceps. Tapning af lårets front i dette tilfælde kræver et andet bånd, der følger konturen af ​​den ydre overflade af quadriceps. Der bør ikke være spændinger i begge sider af bæltet. I videoen kan du praktisk talt evaluere rækkefølgen af ​​handlinger.

Pear Muscle Taping

Båndets længde skal være sådan, at den dækker zonen fra halebenet til ydersiden af ​​låret. Det er nødvendigt at ligge på den ene side og bøje benet på knæet og dingle det fra kanten af ​​bordet. I dette tilfælde påføres båndet uden spænding og er fastgjort fra coccyxen til den øverste base af quadriceps bagside. Det andet bånd er af samme størrelse som den første og er fast vinkelret på den første. Som følge heraf vil taping få form af et "kryds".

Kontraindikationer

• nyre / hjertesvigt
• onkologiske sygdomme;
• diabetes mellitus;
• sår på overfladen af ​​huden;
• trombose;
• sygdomme af ukendt etymologi;
• første trimester graviditet.

Sådan bestemmes korrekt tapning

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du korrekt vedhæfter båndet, skal du se på billedet. Hver del af båndet skal monteres på et bestemt sted uden spænding. Korrektheden af ​​tapning kan bestemmes af personlige følelser. Hvis du føler ubehag under bevægelse og under belastning, så taper lår på ydersiden, er fiksering til quadriceps eller adductor ikke korrekt udført. Båndets hovedopgave er at fastsætte, reducere belastningen og give større tillid til deres bevægelser for at reducere enhver smerte.

For visuelt at forstå, hvordan man klæber kinesiobåndet på låret, kan du gøre dig bekendt med videomaterialerne, samt se på tap på hofterne på billedet.

Du kan købe højkvalitets kinesio bånd til tapning af låret direkte fra den sydkoreanske producent på denne side af siden eller ved at klikke på knappen nedenfor.

Metoder til tapning af den bageste, forreste overflade af låret og adductor muskel

Elena Polyakova læge | Visninger 4.947

Taping er en innovativ ikke-medicinsk metode til terapi, rehabilitering og forebyggelse af muskel-, ligament- og muskuloskeletale patologier. Det er almindeligt anvendt ikke kun i sportsmedicin, men også i traumatologi, ortopæd, kirurgi, neurologi og andre områder af klinisk praksis. Tapning af den forreste, bakre lår, adductor muskler er en af ​​metoderne til at fastgøre kinesio tapen, som bruges til at beskytte, understøtte, genoprette, tone og slappe af væv.

vidnesbyrd

Kiniobåndet limes til lårbenet i følgende sygdomme / tilstande:

1. Muskelsmerter Ødem og betændelse efter skade.
2. Svag sene eller forstuvning.
3. Strekning eller rive af lunkenes muskler.
4. Forebyggelse af sportsskader.
5. Gendannelse fra skader eller operationer.

Kinesiobåndet limes til hofteområdet for atleter for at forhindre skade.

Fastgørelse af et elastisk plaster hjælper også med at forbedre udøvelsen af ​​atleter, så det praktiseres ofte før en konkurrence.

Overlejringsteknik

Før du trykker på låret, skal du forstå de grundlæggende principper for denne procedure. Overfladen af ​​kroppen på stedet for fastgørelse af båndet skal være rent og tørt. Huden og musklerne er forstrækninger ved at bøje lemmerne eller tage en vis kropsholdning. Du skal også forstå, at med spændingen skal overlejres hoveddelen af ​​båndet, som passerer gennem centrum af koncentrationen af ​​smerte. Enderne på en 3-5 cm lang bånd kaldes "ankre". De er fastgjort på overfladen af ​​huden uden spænding. Når plåstret sidder fast, skal du aktivere det, det er, slip det. Under indflydelse af temperatur er det hypoallergeniske akrylbaserede klæbemiddel fastgjort på hudoverfladen. Dernæst overvej nøjagtigt, hvordan du skal klæbe båndet på forsiden, ryggen og lårene.

Front lår

Hippen (quadriceps) tapning sker fra den øvre ledd til knæet eller omvendt. Der er flere metoder til fastsættelse af elastikbånd. For at gennemføre det første behandlingsregime vil det tage 3 kinesiotyper, som en person kan anvende alene. For at gøre dette skal du sætte din fod fremad, bøje den og lægge et bånd på overfladen af ​​huden fra bunden opad. Den anden lappe er limet oven på den første og dækker den med halvdelen. For yderligere understøttelse fastgøres den tredje tape rundt om knæet.

For at bruge den anden metode skal du bruge en tip og hjælp fra en anden person. Først er båndet fastgjort med en klæbende kinesioteech-assistent i patientens hofteforbindelse. Derefter bøjer patienten knæet så meget som muligt og vikler det rundt på ankel eller fod, og presser det mod skælen for at skabe maksimal vævsspænding. Dermed hjælper assistenten med at tape hele hudområdet til knæområdet med en spænding på 30-50%.

Bagsiden af ​​låret

Ved limning af båndet på bagsiden af ​​benet uden hjælp fra en anden person kan det ikke gøres. Patienten skal læne sig fremad med benene rettet. En assistent er på bagsiden. Tap anker skal limes om den øvre ledd. Yderligere applikation af applikatoren sker med en spænding på 20% op til popliteal fossa, men uden at gå til den.

Adductor muskel

I færd med at tappe det indvendige lår vil hjælp fra en anden person ikke være nødvendig. Patienten sidder på en stol og trækker benet bøjet på knæet til siden og strækker vævet til det maksimale. Begynd at klæbe båndet i knæområdet, færdiggør fiksering i en kort afstand fra lysken med en spænding på 30-50%.

effektivitet

Indførelsen af ​​klæbende elastiske bånd kan udføres ved hjælp af bånd fra forskellige producenter, for eksempel Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Standarden betragtes som en universel applikator i bundter på 5 cm x 5 m.

Effektiviteten af ​​kinesiologisk tapning blev etableret under eksperimentelle undersøgelser. Det blev registreret, at patienterne signifikant reducerede sværhedsgraden af ​​smerte, stabiliseret motoraktivitet og mobilitet, øget udholdenhed og funktionelle egenskaber af væv, forbedret livskvalitet.

konklusion

Taping er en effektiv, smertefri, sikker metode til behandling af mange patologier i hoftevævet. Nogle metoder til at anvende elastiske pletter kræver ikke hjælp fra en anden person. Men at klæbe båndet på bagsiden af ​​låret selv er umuligt. For at anvende et elastisk plaster på lårets hud, vil en standard applikator 50-60 cm lang gøre.

HIP TAPPING

Lårmuskelbånding er en populær teknik til primær eller sekundær terapi til at reducere smerte, hævelse og betændelse, slappe af og støtte musklerne og sikre stabiliteten af ​​ligamentapparatet.

Tapning af ryg og indre lår er effektiv i følgende tilfælde:

• muskelspænding og smerte;
• holdningskorrektion
• svag hamstring
• strækker popliteal ledbåndene;
• muskel ubalance i det indre lår;
• forebyggelse og forbedring af sportsskader
• postoperativ rehabilitering.

Tapning af hofteleddet og gluteus maximus anvendes i følgende situationer:

• slidgigt og arthritis;
• traumatiske skader (coccyx blå mærker, ligamentskader, forstuvning osv.)
• bækken stress frakturer;
• piriformis syndrom;
• muskel belastning
• krumning i lændehvirvelsøjlen.

Hvordan limbåndet på låret

Ved anvendelse er det vigtigt at følge de grundlæggende regler for kinesiotepping:

1. Forbered huden på forhånd;
2. Tap ankre (3-5 cm ender) påføres uden spænding, og hoveddelen med den specificerede spænding;
3. Båndet aktiveres ved gnidning.

Når du taper quadriceps femoris, er den bedste mulighed en kombination af bånd, hvor du først lavede en maske og derefter påført en langsgående strimmel.

Ansøgningen udføres på et ben bøjet på knæet i en vinkel på 90 grader. Det er nødvendigt at fastgøre båndets anker i en kort afstand fra lysken, og bevæg derefter langsomt benet og fastgør den anden ende af lappen.

Før proceduren er det nødvendigt at forberede en Y-formet bånd af tape. Ansøgningen er lavet på benet rettet i knæet. Bed patienten om at læne sig lidt fremad. Bandets anker er anbragt på lårets øvre led, og derefter med en spænding på 10% limes klæbemidlet i retning af biceps op til popliteal fossa.

PhysioTape No.1 og CureTape® virker meget godt, når man beskæftiger sig med det såkaldte "pæreformede muskelsyndrom". Nylige videnskabelige undersøgelser af syndromet af piriformis muskelen viste, at lignende symptomer er forbundet med muskelfibrene i gluteusmuskel, som er meget mere overfladiske. Retningen af ​​disse fibre er parallel med retningen af ​​den pæreformede muskel. Derudover er der et fælles kompleks af neurologisk duplikation i zonen af ​​segmentalervation, hvilket også vil medføre et positivt resultat.

Der er tre grunde til, at det er tilrådeligt at bruge afkøling, når du binder låret. Kølegel hjælper:

• At dæmpe smerten, der forårsager reaktiv hyperæmi, ved at påvirke nervesystemet. Men hvis smerten forårsagede hypertension, virker tamping PhysioTape No.1 og CureTape® hurtigere og blødere, da det forbedrer blodcirkulationen af ​​de tilsvarende fibre.
• At dæmpe smerten forårsaget af hævelse, gennem virkningerne på blodcirkulationen. Køling giver vasokonstriktion og efterfølgende reaktiv vasodilation. Vasokonstriktion forhindrer i det væsentlige en periode med hævelse, mens reduktion af lokalt pres faktisk er målet med behandling. Vaskulær dilation og øget ødem kan forekomme som en konsekvens af en yderligere stigning i tryk og en yderligere krænkelse af lokal blodcirkulation, hvilket fører til øget smerte. Therapeutisk tapning af hofte ved hjælp af PhysioTape No.1 og CureTape® bånd gør det muligt at reducere tryk og reducere smerte meget hurtigere og bedre.
• Forhindre yderligere hævelse. Argumenterne er de samme som i andet eksempel.

CureTape® Cooling Gel lindrer smerter, der giver en køleeffekt, for eksempel i tilfælde af forstyrrelse, kontusion, strækning, hovedpine og betændelse. Det reducerer hævelse og lindrer muskelspændingen. Også letter væksten af ​​smerte. Det er vist at bruge under graviditet, og også til børn. Kølegelen kan bruges i kombination med PhysioTape No.1 og CureTape®

Anvendelse: Påfør gelen på det berørte område og lind gnidningen let. Gentag dette flere gange om dagen.

Lår kinesis

Taping er en metode til behandling og forebyggelse af skader forbundet med muskuloskeletalsystemet. Lighning taping sker på princippet om overlappende tape langs muskellinjen. Båndet løser og immobiliserer leddet, slapper af og lindrer spændingen af ​​rektusmuskel. Hvil på det skadede sted. Personen føler sig ikke smerte, mens bandagen påføres. På bekostning af tapning øges chancen for hurtig genopretning af beskadigede muskler og ledbånd.

Processens kerne

Metoden til bandage hurtigt strammer og fikserer musklerne, der befinder sig i forsiden, siden og bagsiden af ​​låret. Hvis du føler smerte, stoppes den. Båndet understøtter leddene og "lærer" musklerne for at fordele belastningen på benet jævnt. Efter bandage kan du fortsætte med at flytte normalt. Båndet selv er elastisk, holder på huden i flere dage, selv efter at have taget et bad.

Indikationer for tapning af låret

Metoden bruges til midlertidig immobilisering af det skadede område. Ud over at stoppe blodet, fastgør kompresserne gennemblødt i medicinske salver eller opløsninger på det beskadigede område af benet. Teip bruges i sådanne sygdomme og tilstande som:

• artrose og arthritis;
• forstuvninger og sener;
• hævelse under graviditeten
• muskelsmerter, nedre ryg;
• rehabilitering efter skader eller operationer
• overspændingsforebyggelse.

arter

Materiale til proceduren

Tape er hård, elastisk, især stærk og let revet, hvid og farvet. Der er også den såkaldte kinesio patch. Kinesiotiping letter lymfestrømmen og blodgennemstrømningen i benet ved at hæve vævet. Huden efter skader er reduceret, og selve lappen komprimeres og folder på den. Trykket i huden falder, smerten er lettet. Sammen med kroppens bevægelse masserer kinesio gipset og strækker dermis, hvilket resulterer i lymfe udstrømning.

Generelle regler for tapning

For at bandage det skadede ben, ikke alle mennesker ansøge om kvalificeret hjælp. Som følge heraf bringer anvendelsen af ​​plåstret ikke det ønskede resultat. Taping betingelser:

• På det sted, hvor benet gør ondt, skal du først fjerne håret, hvis det er nødvendigt.
• Lim gipset på den vaskede, tørre og rene hud;
• Den ene hånd ruller lappen, og den anden retter sig.
• Båndet ombrydes omkring det skadede område. Det er nødvendigt, at den nye omsætning dækker den foregående halvdel.
• Pladens spænding skal være ensartet. Dannelsen af ​​forskydning, folder er ikke tilladt. Det er nødvendigt ikke at klemme fartøjerne og nerverne for ikke at forringe blodcirkulationen.
• I slutningen af ​​båndet er fastgjort i små strimler.
• Tippen på låret påføres i 6-8 lag.

For at opretholde hele strukturen er der brug for en mellemliggende fixering af de vigtigste og ekstra arbejdsture med flere striber. Ansøgningen slutter med indførelsen af ​​en kontinuerlig kosmetisk spiral tour. I sidste ende skal du sørge for at fastgøre det sidste anker med flere strimler af sportsbånd på forsiden af ​​benet. Dette er nødvendigt for at reducere risikoen for at forstyrre hele strukturen.

Hvordan holder du et bånd?

Forårsager adductor muskel

Baglårmuskel

1. Til tapning af lårets bagside skal du lave en y-formet strimmel af tape.
2. Ben rette.
3. Begyndelsen af ​​båndet er fastgjort på leddet foran.
4. Resten af ​​båndet påføres med en lille spænding på biceps muskelen.

quadriceps

1. At indsætte et gitter fra tynde strimler.
2. Påfør en langsgående strimmel til knæet.

pæreformet

Hvis en person ikke føler sig ubehag efter at have anbragt et tryk, betyder det at han er korrekt påført.

Kontraindikationer

For forebyggelse af at bære et gips kan det ikke være mere end 5-10 dage. Ved langvarig slitage svækkes muskeltonen. Med særlig følsom hud er det ønskeligt at opgive tapning, da spændingen af ​​båndet kan føre til blødninger på huden. Når epidermis flabhed opstår, er dets dårlige interaktion med de underliggende muskler og fascia. Derfor kan bandaging være ineffektivt.

Hofte lår

En populær teknik med primær eller sekundær terapi til at reducere bensmerter er hofterør. Denne metode er blevet særlig populær i sportsområder, da sportsaktiviteter altid fører til skader og blå mærker. Denne måde at lindre smerter på, giver atleter hurtigt mulighed for at vende tilbage til spillet eller træne uden indblanding fra læger.

Processens kerne

Båndet er en klæbrig elastisk applikation, der fastgøres til huden i det beskadigede område. Med sin hjælp er det muligt hurtigt og effektivt at fjerne ubehag og smerte i skader og blå mærker såvel som i forstuvninger. Ofte bruges enheden som et hjælpeværktøj til de ubehagelige symptomer på arthritis sygdomme. Essensen af ​​denne metode er at anvende båndet på det berørte område ved hjælp af klæbende ender af materialet. Det er i stand til at fastgøre led, hud og muskler i den rigtige position, men ikke begrænser deres mobilitet. Brugen af ​​bånd hjælper med at reducere belastningen på den skadede del af kroppen. Positive anvendelsessteder:

• hæver fascia
• øger blodgennemstrømningen
• skaber en massage effekt
• aktiverer metabolismen;
• lindrer smerter
• opvarmer det berørte område
• understøtter muskler
• sikrer stabiliteten af ​​ligamentapparatet.

På denne måde kan du reparere lårets bagside.

I praksis udføres kinesiotiping ved hjælp af en række metoder, der afhænger af skadestedet og den muskel, der behandles. Forskellige anvendelser:

• tapning af indre og bageste overflader;
• Behandling af artikulationshvirvel og gluteal zone
• støtte quadriceps hofte muskler og adductor femoral muskler.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Indikationer for tapning af låret

Tip på låret bruges i mange tilfælde af læsioner, herunder arthritiske sygdomme eller mekaniske skader. Det er nemt at bruge, kræver ikke særlig træning. Materialerne, hvorfra ansøgningen er lavet, er modstandsdygtig overfor vand og andre eksterne stimuli, undtagen produkter baseret på olier eller fedtcremer. Indikationer for brug af bånd kan være forskellige tilstande, da spektret af virkningen af ​​enheden er ret bred. Taping er nødvendigt, hvis det kræves:

• lindre muskelspænding og smerte;
• holdningskorrektion
• støtte svækkede hamstrings og sprained ledbånd;
• postoperativ rehabilitering.

Anvendelsen af ​​båndet er begrundet i krumning af rygsøjlen.

Og også hvis diagnosticeret:

• indininale muskelskader
• skader på lårets bagside, skinker;
• muskel ubalance;
• spinal krumning;
• arthritis sygdomme.

Ud over disse indikationer anvendes bånd som forebyggende anordninger for at forhindre skade og strækning. Ansøgninger anvendes til antispasmodiske sammentrækninger af musklerne i den forreste del, som ledsager patienten konstant, hævelse af ekstremiteterne med overvægt eller graviditet. De er også effektive i stressfrakturer i bækkenbenet og det pæreformede muskelsyndrom.

Tapningsproceduren er ikke helbredende, men udelukker kun symptomerne. I tilfælde af skader og forstuvninger, konsulter en læge.

materialer

Selvklæbende tape svarer til klæbemiddelgipset, dets base er bomuldsstof eller 100% bomuldsstoffer. Sammensætningen af ​​fibrene omfatter elastan, som tillader at forøge produktets elasticitet, hvilket er nødvendigt ved påføring af en bandage. Alle dele er hypoallergen, frit åndbar. Modstandsdygtig overfor vand og andre irriterende stoffer, kan bæres op til 5 dage. Lim, der påføres båndets ekstreme ender, forårsager ikke irritation, undtagen i tilfælde af allergi.

Hvordan holder man fast?

Før du bruger behandlingsmaterialet for første gang, bør du konsultere en specialist, som i detaljer beskriver ansøgningens rækkefølge. Ideelt set er tapning af adductor lår bedre at give en kvalificeret læge, undtagen i nødstilfælde. For at klæbe båndet korrekt, skal du følge fremgangsmåden og nøjagtigheden af ​​forbindingen. Grundlæggende regler ved anvendelse af armaturer:

• Overfladen, der skal behandles, skal være ren og ikke fedtet.
• Det er vigtigt at give patienten en behagelig fysiologisk kropsholdning (siddende, liggende).
• Fastgør overfladen i den position, hvor den vil være efter påføring.
• Båndets anker sænkes ned på det beskadigede område, og enderne med to hænder trækkes til siderne.
• Hver tidligere tur overlapper 1/3 som følger.
• Båndet påføres uden foldninger, jævnt og uden hale.
• Påføringen af ​​plasteren må ikke trykke på skibene og nerve rødderne.

Trinvis brug gør det muligt at rette båndet så korrekt som muligt og lindre patienten fra smerte. Det er vigtigt at huske, at ansøgningen ikke skal give patienten ubehag, det er ikke gjort i tilfælde af akut og alvorlig smerte. Også, hvis der er åbne sår på overfladen, der skal behandles, skal de behandles med et antiseptisk middel. Eventuelle ikke-standardmæssige manifestationer efter ansøgningens anvendelse kræver øjeblikkelig fjernelse af båndet. Tape genopføres ikke, så det er vigtigt at udføre proceduren oprindeligt korrekt.

INSTRUKTION: KINEZIO TEYP PÅ HØJEN

For kinesiotipirovaniya lår har du brug for en assistent.

Du skal ligge på sin side og bøje det øverste ben på knæet, så det ben, som der burde være et bånd på, er på toppen. Assistenten anvender et bånd (kalkfarvet stribe) 25 cm langt fra patella op med en lille spænding på 20-30%.

To strimler tape 10 cm lang (beige på billedet) påføres tættere på knæet parallelt med den første strimmel med en spænding på 50%. Glem ikke om "ankre".

En kinesio tape 5cm x 5m eller 7,5cm x 5m er velegnet til applikation.

INSTRUKTIONER: HVORDAN LANGT AT Bære KINESIO TAPE PÅ HIP

Du kan bære et kinesiobånd på din hofte i 3 til 7 dage. Hvis båndets ender afrives, skal du bruge en speciel limspray til Mueller-båndet.

INSTRUKTIONER: Sådan fjerner du KINESIO TAPE fra hofter

Du kan fjerne anæstetiske plaster uden særlige midler, men smertegrænsen er forskellig for alle. Vi anbefaler midler til fjernelse af bånd i form af væske eller spray.

Kinesio Tape Adhesive

De led og ledbånd, der er skadet i sport eller hverdagen, kræver støtte. Det kan opnås ved brug af Kinesio tape. Kinesio tape - plaster til skadede legemsdele

Kinesio tape - hvad er det?

Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller klæbende bomuld bandage. Hovedopgaven for en sådan enhed er fiksering og understøttelse af beskadigede sener, muskler eller ledbånd.

Den medicinske gips kan være af forskellige typer og farvestoffer. Han holder godt de skadede områder og gentager alle kurverne i menneskekroppen. Denne ejendom gør det muligt at bruge det både i sport og på det medicinske område, såvel som i hverdagen.

Tape har flere fordele:

• hindrer ikke bevægelse
• ikke forårsage ulejlighed og ubehag
• de forhindrer ikke tilstrækkelig luft i at komme ind i huden;
• Fremkald ikke allergiske reaktioner;
• på grund af elasticitet gentage alle bevægelser af menneskekroppen;
• støtte musklerne i løbet af ugen 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vandafvisende, hvilket gør det muligt at bruge dem under svømning.

Plastens sammensætning

Klæbemiddel til kinesisk tapning består af:

• 90% høj kvalitet bomuld;
• 10% spandex;
• klæbende gel (akryllim).

Kinesio gips er baseret på bomuld

Kombinationen af ​​de to komponenter skaber en elastisk base til opretholdelse af de beskadigede områder uden klem og ubehag under aktive bevægelser.

Plastens sammensætning er hypoallergen. Materialet er åndbart og behageligt for kroppen.

Hvor kan man købe og pris

Den medicinske enhed kan købes online via producentens officielle hjemmeside eller online apotek.

Prisen på teipet afhænger af dens formål:

• på nakken (traumer til leddene i den cervicale rygsøjle) - fra 300 p.
• på skulderen (brudt eller forstuvet skulderled) - fra 240 p.
• til hånd - albue skader, strækker sig i hænderne (på håndleddet) - fra 290 r.
• på knæet (på knæsammensætningen for at rette de beskadigede ledbånd eller muskler) - fra 420 p.
• til ben - ankelskade - fra 410 r.
• med klager over smerter i foden - med hælspor - fra 370 p.
• på de hofteforstuvede muskler, revet ledbånd, hofteled - i gennemsnit 560 p.

Der er bånd til bagsiden. Deres omkostninger starter fra 285 s.

Kinesio tape til sårede ledbånd i den cervicale rygsøjle

Typer af tape

Plastbånd kan variere i farve, materiale og almindelig brug. Nogle typer er mere velegnede til muskler, andre for leddene. Der er specielle patches til atleter, og der er bånd med en bred vifte af indikationer og kan bruges både i sport og i medicin og i hverdagen.

De vigtigste typer af kinesiologiske bånd:

1. Kinesio bånd i ruller - den mest økonomiske mulighed. Adhæsive bandager bruges bredt i medicin og i hverdagen.
2. Rammer. Fordelen er deres brugervenlighed og evnen til at søge om fiksering på nogen del af kroppen. Tynde bånd limes både i aggregat og separat.
3. Medicinske patches til følsom hud. Må ikke forårsage irritation, findes i ruller og individuelle strimler af forskellig tykkelse. Den eneste forskel fra konventionelle bånd er mindre strukturel understøttelse af led og muskler.

Gips Kinesio tape i rulle

En anden type klæbende gips til kinesiologisk tapning er kinesio bånd til separate dele af kroppen:

• på albuen;
• på knæet
• på nedre ryg;
• på fingrene
• på maven, tilbage.

For at kunne bestemme tippen skal du konsultere en specialist. Medicinske eller sportslige patches vælges altid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hinanden ved hovedhandlingen - de reparerer og støtter de skadede områder.

Blandt de mest effektive og pålidelige bånd er følgende mærker:

1. BBtape - Sports- og medicinsk tape af dette firma har materiale af høj kvalitet, der giver dig mulighed for pålideligt at opretholde de beskadigede områder af kroppen;
2. Rocktape - sportspatcher af høj udholdenhed, som er meget udbredt i sport og dagligliv, har større udholdenhed under fysisk anstrengelse og slidstyrke;
3. Kinesio tape sfm - bedøvelse og fastgørelse bånd, godt hjælp til stretching, har en høj klæbeevne (giver dig mulighed for at gøre uden den ekstra anvendelse af speciel lim);
4. Kinexib pro er et effektivt tape med en bred vifte af applikationer, er nem at bruge og er tilgængelig efter priskategori.

BBtape-patches er af høj kvalitet.

Indikationer for tapning

Kinesio tapes bruges både til at behandle skader og for at forhindre skade på visse dele af kroppen.

Kinesiologi tapning er vigtig i følgende situationer:

• i osteochondrosis - et gips hjælper med at lindre patientens tilstand med rygsygdomme, fremspring, vertebral dislokationer og svære komplikationer af sygdommen (lumbago, ischias);
• med åreknuder - hjælper med at reducere belastningen på blodkarens svækkede vægge og stimulerer deres tone;
• knoglebladets periartrose - muskelbelastning, ledbånd og senerbrud;
• lammelse og parese forbundet med sygdomme i det centrale eller perifere nervesystem
• periosteum inflammation;
• med hæl anspore.

Kinesio bånd er velegnede til behandling af muskelbelastning.

Foruden sygdomme i muskuloskeletale systemet er elastikbånd effektivt til hovedpine, smertefulde perioder, ubehag i underkroppen og brystet under graviditeten.

Derudover er lægemiddelklæbemiddel et uundværligt redskab til mekanisk skade:

• forstuvning;
• hæmatomer, blå mærker af blødt væv;
• hævelse;
• subluxations, fingre, skulder eller ankel.

Værktøjet bruges som støtte til atleter, der ofte udsættes for skade (når man spiller volleyball, fodbold, basketball, svømning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tape

Terapeutisk plaster bruges til at rette ømme stedet, som blev såret som følge af sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten af ​​den elastiske enhed er at understøtte den sårbare del af kroppen uden at begrænse patientens sædvanlige bevægelser af kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

• hæver huden over det ømme sted, hvilket gør det muligt at forbedre blodcirkulationen i de steder, der har fået en blå mærke, og forbedre lymfestrømmen;
• fast holder svage områder, udfører pålidelig fiksering af led, ledbånd og sener;
• reducerer den inflammatoriske proces og lindrer smerte ubehag;
• fjerner puffiness i blødt væv.

Princippet om Kinesio tape operation

På grund af elasticitet og styrke forhindrer bånd overbelastning af muskler og bidrager til hurtig genopretning af de berørte områder.

Brugsanvisning Kinesio tape

Den effekt, der produceres, afhænger af, om det er korrekt at lægge medicinsk (sport) tape. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man forbereder sig til tapning, hvordan man applicerer et gips og hvor meget det kan bruges. Før du bruger denne behandlingsmetode, anbefaler eksperter træning.

Forberedende fase

Indførelsen af ​​en kran kræver noget forberedelse af skadede områder.

1. Barber hår på steder, der er underlagt taping.
2. At fjerne hud med fedtindhold, fugtighed. For at gøre dette skal du tørre de ønskede områder med en bomuldspude gennemblødt i alkohol eller en særlig løsning.

Kun på en tør og ren overflade løser gipset til kinesiologisk tapning tæt de svækkede områder.

Generelle anbefalinger

Generelle tips til anvendelse af bånd:

1. Fjernelse af papirbase. Båndet skal holdes til sig selv ved bomuldssiden for at gøre det lettere at fjerne papirlaget.
2. Enden af ​​båndet, som skal fixe enheden, er at klæbe uden spænding.
3. For at øge klæbebåndets effektivitet skal låsendederne afrundes. Dette er for at øge varigheden af ​​plasterens funktion.
4. Det er vigtigt at forhindre rynker, når du limer kinesio-båndet, ellers kan udslæt forekomme. Desuden reducerer løsningen af ​​plasteret effektiviteten af ​​en sådan behandling.
5. Båndet er bedre fastgjort til huden, hvis det opvarmes. Det er vigtigt at bruge varmekilder omhyggeligt for ikke at overdrive epidermis.
6. Alle bånd er kun limet i længden. Når en tynd strimmel er påkrævet, kan den skæres, men også i længden.

Klæbemidlet skal limes langs muskelens længde.

Normalt limes medicinske eller sportslige patches let. For et fast greb af huden med et bånd, er det godt nok at gnide det faste bandage. Dette hjælper med at opvarme limen og fastgør klæbebåndet sikkert til den skadede overflade.

For at løse de beskadigede områder af kroppen, vil enhver teip gøre. Kun brugen af ​​plastikbånd kan variere.

Pensel Taping

For at eliminere asymmetrien af ​​leddene eller for at rette håndens position med en plaster, har du brug for:

• Optag båndet 45-55 cm lang;
• tag hånden så langt som muligt og drej din håndflade op
• klæbebånd på håndledsniveau strengt i midten;
• Spændingen udføres i form af en spiral mod skulderleddet.

Behandling er svært at udføre selvstændigt, derfor er det bedre at søge hjælp fra en specialist.

Kinesio tape hjælper med forvandling af børster

Indførelsen af ​​et bånd til dislokation af albueforbindelsen

Dislokation af albueforbindelsen behandles som følger:

• du skal bruge 2 bånd på 15-20 cm;
• arm bøje ved albuen i en vinkel på 90 grader;
• fiks midten af ​​den første gips ved bunden af ​​albuen leddet (den proximale del af ulnar og radial knogle), og fastgør enderne uden spænding til den mediale og laterale side af distal humerus;
• Fix de midterste 2 strimler til den distale del af humerus under albueforbindelsen, og fastgør enderne (uden spændinger) på den laterale og mediale side af den proximale del af den radiale og ulna.

På denne måde kan en blære eller hæmatom af blødt væv i albueområdet behandles. Kinesio tape hjælper med albueforskydninger

Taping for hovedpine og arm følelsesløshed

Ved hjælp af kinesio bånd kan man eliminere svaghed og følelsesløshed i hånd og fingre, reducere smertefulde manifestationer under migræne.

Hvordan man ansøger:

• har brug for et Y-formet bånd;
• fastgør basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område
• den øvre ende af båndet er fastgjort langs trapezius muskel og den nedre ende på tværs.

Taping med åreknuder

For åreknuder er et bånd på 5 cm i bredden og 2 m i længden velegnet. Strimlen skal skæres på opmærkningen i 4 identiske bånd og efterlader en fælles base hele. Lim bandage til liggende stilling. Fastgør basen til lårets inderside og luk benene (skiftevis).

Kinesio tape er egnet til behandling af åreknuder

Indførelsen af ​​båndet på foden med hælen anspore

Med hæl anspore har teip behandling flere måder:

1. Brug smalle patches. Med deres hjælp overlapper tynde strimler på tværs af smertepletterne og danner en stjerne.
2. Brugen af ​​brede bands. De skal limes i form af et kryds. Et bånd dækker hælen og strækker sig til tæerne (i dette område kan du klippe det i 4 strimler). Den anden er fastgjort i midten af ​​foden og vises på ydersiden af ​​foden.

Tapning hælen sporer kan reducere betændelse og smerte på stedet for skade.

Til behandling af sporer skal limes i form af et kryds på hælen

Spinal taping

I ryggradens osteochondrose anvendes 2 lige linjer og et Y-formet tape.

Overlejringsteknik:

• strimlerne ligger langs rygsøjlen på siderne;
• spænding, når du fastgør båndet til kroppen, skal maksimeres.

Taping hjælper med at lindre smerter og reducere betændelse i livmoderhalskræft, thorax og lænderegioner.

Med rygmarv i lændehvirvelsøjlen lindrer båndet muskelspænding og reducerer smerte. Til manipulationen skal du bruge 4 patches 18-25 cm lang.

Tapning af rygsøjlen reducerer smerter og spændinger i musklerne.

Hvordan man ansøger:

• patienten skal så langt som muligt lænne sig fremad (fra en stående stilling);
• Specialisten stikker det første stykke bandage i længderetningen til muskelen, hvilket medvirker til at rette ryggen, og midten af ​​båndet er fastgjort nøjagtigt til brokken.
• den anden patch påføres vandret (skal få et kryds)
• 3 og 4 tapet limet diagonalt.

Strimlerne skal passe tæt på patientens krop. Hvis du har rettet ind i den indledende pose, er båndet dækket med folder, det betyder, at huden (bindevæv) hæves og båndet påføres korrekt.

Knæbånd

Til knæsmerter forårsaget af:

• slid på leddet på grund af alder;
• menisk fjerning kirurgi;
• husholdningsskader og skader under træning.

For at fixeringen skal være effektiv, skal du skære 2 patches for at gøre bogstaverne Y. At fastgøre båndet over knæbækken og lim bandagen omkring selve bækkenet. Samtidig er knæet bøjet. Den anden teip er fast som den første, men bunden er fastgjort under knæhætten.

For et visuelt eksempel er alle metoder til overlejring af kinesiologiske bånd vist på billedet.

Taping vil hurtigt afhjælpe knæsmerter

Hvor meget skal du bære?

Alle bånd kan bæres i højst 5 dage. Tape er vandtæt, så de kan tage et bad, svømme. Dette påvirker ikke enhedens hovedfunktion. Varigheden af ​​behandlingen med medicinske eller sportslige patches afhænger af skaden eller sygdommen, og i gennemsnit kan være fra 3 til 8 uger. Derudover skal hver 3-5 dage skiftes til en ny. Gentagen brug af brugte bånd er ubrugelig.

Tapning under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinde opleve rygsmerter og svær hævelse i underekstremiteterne.

Kinesio tape er i stand til at lindre tilstanden i sådanne situationer som:

• hævelse af fødder og ankler;
• smerte ubehag i ryggen.

Kinesio tape kan bruges under graviditet.

Tape giver ikke kun behandling, men støtter også den voksende mavebrønd. Det vigtigste er at bruge kinesitherapy efter samråd med din læge.

Sådan fjerner du båndet

Medicinsk behandling efter flere dages brug kan fjernes sikkert og sikkert. Det vigtigste er at overholde de vigtigste anbefalinger fra eksperter.

1. Det er nødvendigt at suge båndet med en særlig væske for at fjerne bånd. Efter 5-10 minutter løsnes langsomt bunden af ​​plåden og langsomt ruller den i en rulle uden at rykke.
2. Båndet skal fjernes langsomt i en lille vinkel bag hårvæksten. Hvis en speciel løsning ikke anvendes, skal huden behandles med en nærende creme, efter at plasterne er fjernet.

Brug en speciel spray til at fjerne pletter.

Kinesio bånd er meget udbredt inden for medicin og sport. Værktøjet hjælper med spinal osteochondrosis (brok, fremspring, vertebral dislokation), skulderskader, knæ og albue ledd, forskellige former for forstuvninger. Korrekt påsætning af sådanne bånd hjælper med at forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremskynde genoprettelsesprocessen i de skadede områder.

Patientanmeldelser

"Med en anden knæskade, vendte jeg mig til en fysioterapeut. Han foreslog et alternativ til en ubehagelig bandage - kinesioterapi strimler. Lægen havde et eksamensbevis på dette område. Han sætter hurtigt og professionelt et par bånd på mit knæ. Jeg er tilfreds med resultatet, da gipset ikke hindrer bevægelse og lindrer godt. "

"I osteochondrose af rygsøjlen gav farmaceutiske præparater en kortvarig virkning. Bekendt rådgivet mirakel patch. Efter at have konsulteret med en læge begyndte jeg at bruge BBtape bånd. Nu kan jeg sove fredeligt, og fysisk anstrengelse forårsager mig ikke helvede smerter. Jeg bærer et gips i 4-5 dage, hvorefter lægen pålægger en ny. "

"Jeg besøger altid kosmetologen. Når jeg blev tilbudt en innovation - tapede nakke og ansigt. Allerede i 5 dage med at have slidt mine rynker, svulmer og poser under mine øjne, har huden på min nakke synligt forynget. Og for nylig gik jeg til lægen med problemet med åreknuder, så jeg blev også anbefalet at have sådanne bånd. Jeg er sikker på, at resultatet ikke vil vare lang tid. "

Læger anmeldelser

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har arbejdet med kinesioterapi i lang tid, og jeg kan trygt sige, at metoden er virkelig effektiv. Mine patienter lider af sportsskader. Når bandager og almindelige elastiske bandager forstyrrer mere end hjælp. I sådanne tilfælde er kinesio-bånd gode til at lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg anvender tapning i kombination med massagebehandlinger. Denne metode hjælper med at konsolidere effekten af ​​medicinske procedurer og for at støtte godt musklerne (led, ledbånd, sener) svækket efter en skade eller operation. Jeg anbefaler patienter kun at bruge kinesio bånd kun ved hjælp af specialister, der har fået den nødvendige uddannelse. "

Hjælp? Del link

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Fantastisk artikel, tak! Alt det er nødvendigt og i tilfælde! Mine favoritter er også kinesio bbtape. Al sundhed og mindre skader!