En artikel om fysisk uddannelse om emnet:
Massagestier er mine assistenter i forebyggelsen af ​​flatfoot i førskolebørn.

"Forebyggelse af flatfoot, med brug af" legemassageveje ".

Nyligt viser resultaterne af lægeundersøgelser en forringelse af børnehavebørnens sundhed, en stigning i antallet af børn med sygdomme i muskuloskeletalsystemet, herunder flatfoot.

En af de vigtigste faktorer i børnenes opsving er fysisk aktivitet. Afhængigheden af ​​motoriske aktivitet hos sunde børn på årstidens sæson, alder, køn og form af foden blev bestemt. Ifølge litterære data er flatfoot en deformation af underbenene hos børn. I tilfælde af fladfodhed berører foden gulvet med næsten alle dens punkter, og sporet mangler en indre fordybning. Der er medfødt flatfoot og erhvervet. Medfødt flatfoot ses sjældent, ofte erhvervet. På grund af fladfodthed falder støttefunktionen af ​​benene kraftigt, bækkenets position ændres, den korrekte position af rygsøjlen forstyrres, og bevægelsen er hæmmet (gå, gå). Alt dette har negativ indvirkning på barnets og voksenes overordnede fysiske udvikling og reducerer deres præstationer.

Enkle forebyggende foranstaltninger og rettidig behandling ved hjælp af offentligt tilgængelige gymnastiske øvelser vil hjælpe med at redde børn fra denne mangel eller under alle omstændigheder reducere den.

For at forhindre flade fødder bruger jeg en række forskellige metoder. Dette er ikke kun gymnastik øvelser (som at gå på tæer, hæle, yderside og indre side af foden, gå på bøjlen og klippe fra moppen), men også ved hjælp af forskellige "Legepladser". For at diversificere mit arbejde og øge børns interesse i det, genopbygger jeg konstant udstyr til forebyggelse af flatfoot med interessante hjemmelavede massagebaner.

Jeg spiller "spor" af mig selv. Når jeg opretter dem, bruger jeg en række forskellige materialer. Objekter, der er ubrugelige ved første øjekast, bliver til lyse og brugervenlige udstyr, som børn kan lide meget.

Hvordan man bruger tæpper?

Du kan sætte en massagemåtte på et fremtrædende sted (for eksempel ved barneseng). Hver dag, i et par minutter, gå på måtten.

Massage måtter - dette er nyttigt!

At gå på massagepuder hjælper med at træne fodens muskler. Hos børn bidrager dette til dannelse af buer på fødderne og forebyggelse af flade fødder. Når man går på massagemattene, opnås effekten af ​​en dyb og behagelig akupressur på fødderne. Øvelser på måtter er sikre og gavnlige for helbredet.

Vandre langs "sundhedstræningerne" flatfoot forebyggelse med børn og forældre til mellemgruppen.

MBDOU "børnehave tilsyn og rehabilitering № 6" Star "by Aznakaevo Aznakaevsky kommunale distrikt i Republikken Tatarstan.

Walking på "sundhedsveje"

med børn og forældre

Den lærer jeg kvalificerer

Kategorier: Kharrasova DG

Tema. Walking på "sundhedstræning" forebyggelse af flatfoot.

1. Træn børn i at gå langs massagebanerne og træde på hele foden.

2. Fix evne: at udføre selvmassage teknikker klart og korrekt.

3. At dyrke fingerfærdighed, lydhørhed, goodwill, for at danne en kognitiv interesse.

Materiale til lektionen:

Stole til hvert barn, en sti med spor, ribbet, med flade knapper, med småsten.

Foreløbigt arbejde: Samtale med børn og forældre om fordelene ved øvelser til forebyggelse af flatfoot, forbereder forskellige spor for børn at gå.

Hils og møde gæster med børn og forældre.

Samtale med børn om vores helbred. Forklar forældre hvorfor og hvorfor skal du lave gymnastik øvelser advarsel flade fødder. Den vigtigste betydning af korrigerende øvelser er styrkelsen af ​​hele legamentets muskulære system i fod og underben mod baggrunden for den generelle udvikling og styrkelse af barnets krop. Det er nødvendigt at udvikle de rigtige vitale og anvendte motoriske færdigheder i at køre, hoppe, klatre, kaste, udføre øvelser i balance, udendørs og sportsspil. Specielt udvalgte generelle styringsøvelser tjener som grundlaget for lokal fodkorrektion. Derfor lægger vi stor vægt på dannelsen af ​​hovedtyper af bevægelser i førskoleårene.

Uddannelse: 1. Træning. Fodmassage

Sidder på en høj stol, strækker dine ben, sæt din højre fod på den øverste tredjedel af din venstre tibia og begynder at massere aktivt. Alternativt massage det ene eller det andet ben.

Børnene selv eller med hjælp fra forældre gør øvelserne.

Lærer: 2. Træn "Dancer".

Sidder på en skammel, hvile tæerne mod gulvet. Lav små trin som en ballerina på pointe. Drej ikke knæene indad.

Børnene selv eller med hjælp fra forældre gør øvelserne.

Lærer: 3. Skiftende løftestokker og hæle.

Børnene selv eller med hjælp fra forældre gør øvelserne.

Uddannelsesleder: 4. Alternativ avlsstøvler og hæle.

Børnene selv eller med hjælp fra forældre gør øvelserne.

Lærer: Godt gjort. Og nu har de taget af deres sko og barfodet, vil vi alle følge mig langs stierne. Prøv at træde på hele foden.

Det første spor er normalt, dvs. med fodspor.

Walked ben, top, top, top!

Lige ned ad sporet, top, top, top!

Nå, mere sjovt, top, top, top!

Sådan går vi, top, top, top!

Stomp ben, top, top, top!

Lige ned ad sporet, top, top, top!

Disse er vores ben, top, top, top!

2. spor - ribbet.

Ser lige ud, trækker vejret jævnt

Vi trækker vejret jævnt, dybt.

Vi ser til venstre, vi ser til højre.

Vi gør det nemt!

Bagsiden er også hos os

Og kropsholdning - den højeste klasse!

3. vej - med flade knapper.

- Stork, langbenet Stork,

Vis hjem vejen.

- Stomp højre på gangbroen

Hæv alle benene ovenfor.

Stamp din venstre fod,

Næste - højre fod,

Igen - venstre fod.

Efter - højre fod,

Så gå, følg mig,

Og så kom kære.

4. lane - med sten.

Her er en bjørn fra skoven,

Og bag ham prinsessen,

Og her er den gråhare,

Vi vil løbe langs stien -

Vi er foran alle gæster.

På skovstien,

For at gøre det sjovere

Slap dine palmer!

Lærer: Godt færdige fyre! Alle forvaltes. Tak og forældre. På dette er vores øvelser afsluttet, jeg håber, at øvelserne vil styrke dit helbred.

Læreren distribuerer brochurer med gymnastikøvelser, der advarer fladfødder.

Massage spor til forebyggelse af flatfoot fra affaldsmateriale

Olga Vyatleva
Massage spor til forebyggelse af flatfoot fra affaldsmateriale

Massage spor - dette er nyttigt! At gå på massagepuder hjælper med at træne fodens muskler. Hos børn bidrager dette til dannelse af buer på fødderne og forebyggelse af flade fødder. Når man går på massagemattene, opnås effekten af ​​en dyb og behagelig akupressur på fødderne. Øvelser på måtter er sikre og gavnlige for helbredet.

Massagestier har for nylig vundet enorm popularitet. Og jeg tror ikke, det er tilfældigt.

Først og fremmest er de en god hjælper i sundhedsforbedrende arbejde (flatfoot forebyggelse) med børn i forskellige aldre.

For det andet kan de bruges både hjemme og i førskoleinstitutioner.

Og for det tredje kan de laves for hånd fra et affaldsmateriale.

Her er hvad jeg fik:

Grundlaget i alle sporene blev taget ikke store stykker linoleum.

Til fremstilling af brugt: plastikbetræk, ringe fra dækslerne, hætter fra markører, træperler, tykt reb, tynde plastrør, knapper, hårde klæder til vask, fiskelinje, farve (vask, selvklæbende) film, hul og sigøjnål.

Massage stier Massage stier "Udviklet af Mamedova Ekaterina Fetullahovna GBDOU børnehave nr. 45 i Kirovsky distriktet St. Petersborg massage stier.

"Nyttigt" tæppe ". Ukonventionel manual til forebyggelse af flatfoot. En lille workshop "Nyttig" mat. Flatfoot er en fysisk lidelse af foden. Korrekt dannelse af foden begynder med barnets første skridt.

Innovativ pædagogisk oplevelse "Brug af korrigerende øvelser som et middel til at forhindre flade fødder og kropsholdning" Relevans og perspektiv oplevelse. Forskoleundervisning er i øjeblikket udsat for spørgsmålet om måder at forbedre arbejdet på.

Fremstillingen af ​​en simulator til forebyggelse af flatfoot "juletræ". Master Class Simulator "New Year Tree" Formål: At skabe betingelser for bevarelse og styrkelse af elevernes sundhed. Mål: • Fremme forebyggelse.

Et sæt øvelser til forebyggelse af krænkelse af kropsholdning og fladhårhed for børn 5-7 år. Et sæt øvelser anbefales til fladfodhed: I. P - Siddende på afføring 1 - Avl og blande hæle uden at tage sokker af gulvet.

Sammendrag af lektionen "Forebyggelse af kropsforstyrrelser og fladfodshed" ABSTRAKT AF POSITIONELLE BEGRÆNSNINGER OG PLANEERKLÆRING "PROCES

Massage spor. En af børnehaveens vigtigste opgaver er bevarelse og styrkelse af børnehavebørns sundhed. Til forebyggelse af flatfoot anvendes forskellige.

Gør det selv Massagebaner Fodmassage har en helbredende effekt på hele kroppen, da der er mange nerveender forbundet med dem.

Master klasse for forældre: "Øvelser for at styrke kropsholdning og forebyggelse af flatfoot til børn." Foto rapport I dag i vores børnehave gennemførte jeg en mesterklasse for forældre til børn i den højtstående forberedende gruppe. I dette tilfælde var forældrene.

Healing affald fra affaldsmateriale Hej kære kollegaer! Jeg skynder mig at dele det arbejde, jeg har gjort med dig. For mine børn i den anden yngre gruppe lavede jeg min egen.

Massage (ortopædisk) tæppe gør det selv

I øjeblikket er forældre mere tilbøjelige til at få et sådant problem som flatfoot hos børn. I dette tilfælde anbefaler læger at købe ortopædiske sko til babyer samt regelmæssig fodmassage. I dag vil vi se på, hvordan man laver forskellige versioner af massage (ortopædisk) mat til børn.

Om fordelene ved massage (ortopædisk) mat til børn

Massemåtte - et godt værktøj til forebyggelse og behandling af flatfoot hos børn. Derudover kan klasser på det omdannes til et spændende spil, der sikkert vil glæde hvert barn.

Få mennesker ved, at fodmassage udover behandlingen af ​​flade fødder kan have en positiv effekt på alle organer som helhed. På grund af heterogene elementer på massagematten stimuleres nerveenderne på foden.

Konventionelt kan foden opdeles i flere sektioner, der hver især er ansvarlig for et bestemt organ. Fremspringene på den ortopædiske mat stimulerer disse områder.

Fremspring er også i stand til at stimulere immunsystemet og hjernens aktivitet hos barnet. På foden nær hælen er der også et segment ansvarlig for godt humør, derfor kan besættelsen på tæppet også stimulere barnets gode stemning.

Nerveendinger placeret på foden er forbundet med nogle dele af hjernen, som, når de stimuleres, udvikler børn hurtigere.

Hos børn hjælper et sådant produkt frem for alt at danne fodens korrekte bue; i en ung alder er knoglerne lettere at korrigere. Nyttig ortopædisk mat og børn, der har rickets, samt forebyggelse af skoliose, hvilket er meget sværere at behandle hos ældre børn. Øvelser på et sådant tæppe er også nyttige for voksne - blodcirkulationen stimuleres, og kroppen som helhed er tonet, så åreknuder kan forebygges, og træthed kan lindres.

Ortopædiske gulvmåtter, som sælges i butikkerne, er lidt korte, og for at barnet skal løbe langs en sådan vej, skal du købe flere og folde dem i en linje. Massemåtte er nemt at gøre med dine egne hænder - du forbinder kun fantasien.

Produktion selv kan omdannes til et sjovt spil, og det vil også redde mor fra unødvendige udgifter.

Nogle typer af fotos

Rug af sten (småsten)

Som regel løber børnene gerne langs en sti med flade småsten. Forberedelse af en sådan artikel er meget enkel. Vi skal bruge:

• et stykke tæppe (bedre på en gummibase) - du bestemmer størrelsen selv, men det ville være bedre, hvis barnet kan gå et par trin igennem det;
• flade småsten - det kan samles på stranden af ​​et reservoir eller købes hos en designer blomsterbutik eller hos en dyrebutik;
• lim - bedst til klæbende limsten lim "flydende negle" er velegnet.

Pebble massage mat

Sten skal vaskes og tørres grundigt. Derefter klemmer limen på den forberedte base og sætter småsten på den og strammer den tæt på bunden. Det er fortsat at lade limen tørre.

Produktet af hætterne fra plastflasker

Ofte tøver vi ikke med at smide ud plastflasker med låg, og de er jo også perfekte til en massage.

Så, for den næste version af den ortopædiske matte skal vi bruge:

• Hætter fra plastflasker (mængde og farve efter eget valg);
• grundlaget af tæppe eller tykt stof
• en og tykk tråd eller fiskelinje.

Omslag vil blive fastgjort til basen på basis af knapper. For at gøre dette skal vi lave to huller i lågets lukkede del - vi opvarmer spidsen af ​​akvariet, og det vil let passere gennem plastik. Sy hætter lukket side til bunden. Hvis du vil placere dem i form af et billede, skal du først forberede programmet for at gøre billedet pænt. Så snart det sidste dæk er syet, er håndtaget klar til brug.

Variant af knapper

En ortopædisk knappude er let at lave, men det tager længere tid. Knapper af forskellige størrelser og tykkelser passer bedst til. Du kan tage nogle farver, men lyse vil hurtigt tiltrække babyens opmærksomhed. Det vil ikke kun være interessant for ham at gå på et sådant tæppe, men også at røre ved ham.

Button massage mat

Til fremstillingen har vi brug for:

• tykt basis stof;
• knapper - mængden afhænger af tæppets størrelse og på nøjagtigheden af ​​at sy på knapper;
• nål og tråd.

Hvis du har udtænkt et mønster i form af knapper, skal du på forhånd anvende det fremtidige mønster med en blyant eller pen. Du kan sy på knapper efter eget valg, men det er bedre at sy store til en start, og de små skal være klædt omkring dem.

Sort korn

Til fremstilling af et sådant tæppe har vi brug for:

• et snit af naturligt rektangulært stof (bedst af lyse farver);
• korn - bønner, ærter mv.
• nåle og tråd.

Massage tæppe af korn

Vi syr stoffet, så vi har flere sektioner. I disse afdelinger fylder vi kornet og sy langs konturen, så fyldstoffet ikke får nok søvn. Det er bedre at tage flere typer korn. For et sådant tæppe har også brug for en, og fortrinsvis to omslag.

Kombinerede massage måtter

Massage måtter, der har flere komponenter, er sværere at fremstille, men børn har tendens til at lide dem mere. Størrelsen og antallet af afdelinger du definerer dig selv. På dette spor kan babyen ikke kun gå, men også spille underholdende spil. Overvej en af ​​mulighederne for en kombineret massagebane til børn.

Vi skal bruge følgende materialer:

• stof, helst lys;
• ringe af plast, bedre end forskellige størrelser;
• Velcro til fastgørelsesanordninger (sælges af måleren i enhver sybutik);
• unødvendige gamle blyanter
• korn (efter eget valg - bønner, ærter, byg osv.);
• et stykke polstring af polyester eller skumgummi;
• nål og tråd;
• kridt, blyant og linjal.

Først skal du bestemme størrelsen af ​​produktet og hvor mange kvadrater det bliver. Du definerer selv parametrene for afdelingerne selv.

Kombineret massagematte

Hver kvadrat er syet i henhold til et princip - vi bringer to stykker stof mod hinanden og sy det fra tre sider, så vi twist og forsigtigt rette hjørnerne af den resulterende base. Så vi laver det nødvendige antal blokke.

Derefter kan du fortsætte med stripe massageelementer.

Blød afdeling

Dette er det nemmeste element at forberede. Vi tager en af ​​de forberedte kvadrater, sæt skumgummi eller syntetisk vintervæske der og sy den fjerde side op.

Afdelinger med byg

Vi deler basen med hjælp fra en linjal og en blyant (kridt) i 9-12 små firkanter. Fyld derefter det op med en tredjedel, så croupen kan bevæge sig frit. Sy langs den trukket linje. Når firkanten er helt fyldt og syet, skal du lægge vinkelrette linjer og forsøge at distribuere fyldstofet så jævnt som muligt.

Institut for blyanter

Det område, hvor blyanterne skal placeres, skal du først markere. Vi tegner striber på 1,5 cm, sy dem på en skrivemaskine, efterlader en fri kant, så du kan lægge en blyant. Så syder vi op i den ikke-syede del af pladsen.

Så kan du begynde at sy knapper, velcro, ringe og perler. Når alle firkanter er klare, skal de syes sammen.

Det kombinerede tæppe "Nattehimmel". video

Sådan syes en smuk kombineret tæppe i form af en nattehimmel, se denne video. Denne mulighed er velegnet til børn fra to år og ældre.

Anbefalinger til brug

At lære et barn til en massage mat er bedst i form af et spil. Foreslå dit barn at spille. En klar tæppe vil tiltrække krummernes opmærksomhed. De første klasser på matten udføres fortrinsvis i 4-7 minutter. Tilby barnet at gå "til den anden side af floden" eller fortælle ham et eventyr og foreslå i sammenhæng med hende, at du fuldfører opgaven på tæppet.

Til brug kan du udføre og forskellige øvelser: stille gang, gå på ydersiden og indersiden af ​​foden, hoppe.

Vi tilbyder dig flere muligheder for øvelser på måtten, de er alle udført på basis af babyens evner.

Startposition: lige ryg, hånd på bæltet.

Valg nr. 1

• rolig gang
• gå på ydersiden, så på indersiden af ​​foden;
• gå baglæns
• rullende fra hæl til tå;
• gå på sokkerne;
• gå på hælene.

Valg nr. 2

• rolig gang
• gå på sokkerne;
• går på hans hæle, knæler;
• stå på det ene ben
• hoppe;
• løbe.

Efter at du har fastlagt de grundlæggende øvelser, kan du udføre mere komplekse, hoppe på tiptoes eller cross steps, for eksempel.

Vi overvejede flere muligheder for at lave massagepuder til børn. Hvilken mulighed at bruge, bestemmer du. Når du laver, husk at der er to typer måtter - til behandling og forebyggelse. Produkter anvendt som profylakse er blødere. For stive muligheder bør heller ikke udføres - husk at gå på et tæppe bør ikke forårsage smerter hos en baby.

Sådan laver du en mat fra flatfoot

I dag er problemet med sundheden hos den yngre generation særlig akut. Diagnosen af ​​"flade fødder" er ret almindelig, men ikke hænge genveje på forhånd. Op til 5-6 år har foden af ​​barnet en såkaldt "flade fod" kontur, derfor kan en erfaren ortopædisk pedolog i en tidlig alder kun identificere problemer. Ikke desto mindre har ingen problemer med at engagere sig i fritidsaktiviteter og forebyggelse for at forhindre problemer i fremtiden.

Denne deformation af foden påvirker barnets trivsel negativt, han kan opleve ubehag under lang gang, løber, da forårets og dæmpningsfunktionerne forstyrres.

På grund af forekomst af flatfoot, kan barnet klage over hovedpine, træthed.

Forebyggelse af flatfoot involverer først og fremmest slidkvalitet, korrekt i alle henseender sko (i overensstemmelse med størrelse, fra naturlige materialer med høj ryg, lave hæle, sålen er elastisk og ikke for tynd) samt styrkelse af muskulatur-ligamentapparatet i foden, hæve tonus og styrke af musklerne i fod og underben.

I intet tilfælde kan man ikke bære andres sko. Børns fod "kopierer hurtigt" andres fejl, tilpasser sig "den gamle mester".

Det anbefales ikke at købe ortopædiske indlægssåler selv. Her kan du gøre ondt, ikke hjælp. Børn i førskolealder fra at have "forkerte" indlægssål kan udvikle atrofi af ledbåndets bånd.

Mange mennesker tror fejlagtigt, at situationen kan korrigeres ved at lægge benene til det maksimale med alle mulige fysiske øvelser. Overdrive det ikke! Alt relateret til belastningen på fødderne i tilfælde af flatfoot skal omhyggeligt måles. Når det er fladt, er det nyttigt at svømme, fødderne i dette tilfælde er ikke overbelastede, men får nok motion.

Enhver mor, der tager sig af hendes barns sundhed, er i stand til at gøre massagepuder med egne hænder. Babyen vågnede - han løb ned på sundhedsvejen, ud af badeværelset - han trampede fødderne på den stikkende tæppe. Der er et frit minut - gik langs småsten, hummocks og alle slags ting syet på tæppet. Det vil ikke være svært at gøre dette flere gange om dagen, det er absolut ikke nødvendigt at tvinge nogen, det er nok at tilbyde i et spilformular at gå over mosen, komme til Yaga, gå til en cafe til frokost osv.

Hvordan laver man en massagematte til forebyggelse af flatfoot?

Den første og vigtigste regel - måtten skal være sikker. Intet der kan knuses, smadret og såret. Intet der kan forårsage en allergisk reaktion og smerte.

1. Korkmåtte

Som grundlag er det praktisk at bruge et smalt tæppe. I trafikpropper skal du gennembore hullerne på forhånd og derefter syge dem til bunden ved hjælp af slidstærke tråde eller fiskelinie.

Hvis det ønskes, kan du sortere kurverne efter farve og tegne et billede i overensstemmelse med et præfabrikat mønster. Hvis du bruger en stærk nok fiskelinje, kan kork ikke sy i bunden, men blot fastgøres til hinanden. Forresten, at behandle (vaske) sådan et tæppe er ikke svært. Denne mulighed er egnet til børnehave, hvor streng overholdelse af hygiejne normer og regler er påkrævet.

Hvis det ikke er for dig at bruge en nål, skal du bruge flydende negle til at klæbe korken til bunden. Forlad ikke store hulrum mellem trafikpropper - det vil være smertefuldt for et barn at træde.

2. Ladybugs med korn

Ikke mindre almindelig mulighed - poser med forskellige fyldstoffer: små småsten, bønner, ærter, ris, boghvede osv. Hvor smukt at lave et produkt - her har nogen skærpet håndtag)) Betydningen er i veksling af taktile fornemmelser. Hvis hele typen er syet, er det muligt at vaske det, det vigtigste er ikke at overdrive det med temperaturen, ellers får vi grød-Malasha i stedet for massage!

3. Massage tæppe af knapper

Sikkert, i hvert hus er der forladte knapper. Sy dem på bunden - her er en færdiglavet massagepude med dine egne hænder.

4. stenmåtte

Ved hjælp af flydende negle eller enhver anden "stærk" lim, kan du lave en massemåtte til benene af glatte sten. At gå på det er en fornøjelse. Et sådant tæppe kan helt "registrere" i badeværelset eller gangen, da det også er smukt.

5. Kastanjemassemåtte

En miljøvenlig, praktisk fri kastanjetæppe hjælper med at massere dine babyers fødder.

6. Kombineret massagematte lavet af skrotmaterialer

Bløde belægninger til et badeværelse kan blive et glimrende grundlag for en massage tæppe - det vasker nemt, tørrer hurtigt. Den eneste advarsel - det er bedre ikke at sy "dele" og indsætte. Glatte træpinde, blyanter, gamle kuglepenne, skure svampe - alt kan være nyttigt. Hvis du bruger glas som på billedet, skal du sørge for, at der ikke er chips, ellers bliver barnet skadet. På træemner bør der ikke være burrs for at fjerne splinter.

Du kan sy spor på bunden. Hvert par er et andet materiale. Det er bedre at skifte stikket med glat, groft. Så barnets ben vil have mulighed for at "tage en pause".

Derudover vil jeans eller et andet tæt stof være grundlaget.

Overvåg altid styrken af ​​de syede elementer og lad ikke barnet være uden tilsyn. Rive væk, spille en knap dinglende på en tråd og trække den i munden, tager ikke meget tid, men tilføjer problemer.

Det er bekvemt at holde matten snoet i et rør eller adskilles, hvis detaljerne syes i separate små fragmenter.

Pas på dig selv og dine børn. Lad den håndlavede massage måne blive en del af dit barns barfodet liv. Velsigne dig! Hvis du har erfaring med at oprette et lignende produkt, fortæl os om det i kommentarerne.

I dag kender næsten enhver mor vejen til den ortopædkirurg. Mange følger anbefalingerne fra specialister og får ortopædiske sko til babyer med en speciel indlægssåle, høj ryg og en pålidelig fastgørelse omkring ankelen, så barnet, som lige begynder at tage de første trin, ikke vrider sit ben, snuble for at barnets fod dannes korrekt.

Med samme formål gør de en særlig fodmassage. Eksperter siger, at man ved at arbejde med et barn under 1 år kan problemer med flade fødder helt undgås.

Hvis du følger Dr. Komarovsky's afhandling: "Barnet skal være tyndt, sultent og snavset" og lade barnet løbe barfodet, kan du lægge et godt fundament for fremtidens sundhed. Næsten den måde vores forfædre levede på, berømt for deres gode helbred. I dag glemmer vi at gå barfodet, ja og nej for denne tilstand: Du vil ikke lade børn gå barfodet ind i gården, som er fyldt med fragmenter og andet affald.

Så hvad skal man gøre? Meget simpelt: lav en massage mat!

bidrager til den korrekte dannelse af fodens bue; undgår flade fødder; stimulerer blodcirkulationen og forbedrer metaboliske processer i underekstremiteterne påvirker aktivt følsomzonen på fødderne, hvilket igen stimulerer kardiovaskulær aktivitet, forbedrer blodcirkulationen generelt; tilhængere af kinesisk medicin hævder, at fodmassage påvirker biologisk aktive akupunkturpunkter, der er forbundet med indre organer, stimulerer immunitet positiv effekt på hele muskuloskeletale systemet; udvikler det vestibulære apparat.

At opbygge en sådan nyttig "simulator" for sundhed kan alle. For at udvikle det behøver du kun at arme dig selv med lyst, fantasi og nogle overkommelige husholdningsartikler.

Maternity tilbyder et udvalg af ideer til at lave en gør-det-selv massage mat.

Du kan lave en massagepude på basis af naturlige materialer: kastanjer, egern, korn, polerede havstensten osv. Du kan vedhæfte dem til fiskelinje, lim, fylde poser af stof, plastikposer eller papirfiler med dem.

Knapper og flaskehætter er et glimrende materiale til fremstilling af tæppe. Se hvilken slags hav med fisk eller stjernehimmel, du kan få.

Tekstil gulvmåtter er meget interessante med hensyn til design. De kan arrangeres i form af klassikere, orientalsk tæppe, elementer fastgjort med knapper, volumetrisk konveks "simulator". Inde i de resulterende grene falder i søvn "massage" stuffing.

Tæpper til forebyggelse af flatfoot gør det selv

Læsningstid: 5 minutter

I dag er problemet med sundheden hos den yngre generation særlig akut. Diagnosen af ​​"flade fødder" er ret almindelig, men ikke hænge genveje på forhånd. Op til 5-6 år har foden af ​​barnet en såkaldt "flade fod" kontur, derfor kan en erfaren ortopædisk pedolog i en tidlig alder kun identificere problemer. Ikke desto mindre har ingen problemer med at engagere sig i fritidsaktiviteter og forebyggelse for at forhindre problemer i fremtiden.

Hvad er farlige flade fødder?

Denne deformation af foden påvirker barnets trivsel negativt, han kan opleve ubehag under lang gang, løber, da forårets og dæmpningsfunktionerne forstyrres.

På grund af forekomst af flatfoot, kan barnet klage over hovedpine, træthed.

Forebyggelse af flatfoot hos børn

Forebyggelse af flatfoot involverer først og fremmest slidkvalitet, korrekt i alle henseender sko (i overensstemmelse med størrelse, fra naturlige materialer med høj ryg, lave hæle, sålen er elastisk og ikke for tynd) samt styrkelse af muskulatur-ligamentapparatet i foden, hæve tonus og styrke af musklerne i fod og underben.

I intet tilfælde kan man ikke bære andres sko. Børns fod "kopierer hurtigt" andres fejl, tilpasser sig "den gamle mester".

Det anbefales ikke at købe ortopædiske indlægssåler selv. Her kan du gøre ondt, ikke hjælp. Børn i førskolealder fra at have "forkerte" indlægssål kan udvikle atrofi af ledbåndets bånd.

Mange mennesker tror fejlagtigt, at situationen kan korrigeres ved at lægge benene til det maksimale med alle mulige fysiske øvelser. Overdrive det ikke! Alt relateret til belastningen på fødderne i tilfælde af flatfoot skal omhyggeligt måles. Når det er fladt, er det nyttigt at svømme, fødderne i dette tilfælde er ikke overbelastede, men får nok motion.

DIY massage måtter

Enhver mor, der tager sig af hendes barns sundhed, er i stand til at gøre massagepuder med egne hænder. Babyen vågnede - han løb ned på sundhedsvejen, ud af badeværelset - han trampede fødderne på den stikkende tæppe. Der er et frit minut - gik langs småsten, hummocks og alle slags ting syet på tæppet. Det vil ikke være svært at gøre dette flere gange om dagen, det er absolut ikke nødvendigt at tvinge nogen, det er nok at tilbyde i et spilformular at gå over mosen, komme til Yaga, gå til en cafe til frokost osv.

Hvordan laver man en massagematte til forebyggelse af flatfoot?

Den første og vigtigste regel - måtten skal være sikker. Intet der kan knuses, smadret og såret. Intet der kan forårsage en allergisk reaktion og smerte.

1. Korkmåtte

Som grundlag er det praktisk at bruge et smalt tæppe. I trafikpropper skal du gennembore hullerne på forhånd og derefter syge dem til bunden ved hjælp af slidstærke tråde eller fiskelinie.

Hvis det ønskes, kan du sortere kurverne efter farve og tegne et billede i overensstemmelse med et præfabrikat mønster. Hvis du bruger en stærk nok fiskelinje, kan kork ikke sy i bunden, men blot fastgøres til hinanden. Forresten, at behandle (vaske) sådan et tæppe er ikke svært. Denne mulighed er egnet til børnehave, hvor streng overholdelse af hygiejne normer og regler er påkrævet.

Hvis det ikke er for dig at bruge en nål, skal du bruge flydende negle til at klæbe korken til bunden. Forlad ikke store hulrum mellem trafikpropper - det vil være smertefuldt for et barn at træde.

2. Ladybugs med korn

Ikke mindre almindelig mulighed - poser med forskellige fyldstoffer: små småsten, bønner, ærter, ris, boghvede osv. Hvor smukt at lave et produkt - her har nogen skærpet håndtag)) Betydningen er i veksling af taktile fornemmelser. Hvis hele typen er syet, er det muligt at vaske det, det vigtigste er ikke at overdrive det med temperaturen, ellers får vi grød-Malasha i stedet for massage!

3. Massage tæppe af knapper

Sikkert, i hvert hus er der forladte knapper. Sy dem på bunden - her er en færdiglavet massagepude med dine egne hænder.

4. stenmåtte

Ved hjælp af flydende negle eller enhver anden "stærk" lim, kan du lave en massemåtte til benene af glatte sten. At gå på det er en fornøjelse. Et sådant tæppe kan helt "registrere" i badeværelset eller gangen, da det også er smukt.

5. Kastanjemassemåtte

En miljøvenlig, praktisk fri kastanjetæppe hjælper med at massere dine babyers fødder.

6. Kombineret massagematte lavet af skrotmaterialer

Bløde belægninger til et badeværelse kan blive et glimrende grundlag for en massage tæppe - det vasker nemt, tørrer hurtigt. Den eneste advarsel - det er bedre ikke at sy "dele" og indsætte. Glatte træpinde, blyanter, gamle kuglepenne, skure svampe - alt kan være nyttigt. Hvis du bruger glas som på billedet, skal du sørge for, at der ikke er chips, ellers bliver barnet skadet. På træemner bør der ikke være burrs for at fjerne splinter.

Du kan sy spor på bunden. Hvert par er et andet materiale. Det er bedre at skifte stikket med glat, groft. Så barnets ben vil have mulighed for at "tage en pause".

Derudover vil jeans eller et andet tæt stof være grundlaget.

Overvåg altid styrken af ​​de syede elementer og lad ikke barnet være uden tilsyn. Rive væk, spille en knap dinglende på en tråd og trække den i munden, tager ikke meget tid, men tilføjer problemer.

Det er bekvemt at holde matten snoet i et rør eller adskilles, hvis detaljerne syes i separate små fragmenter.

Sådan lærer du din baby at gå på en massagematte

• Lad være med at skræmme barnet ved at lægge det straks på et spidset tæppe. Lad ham røre ved hans hænder, gå i sokker, og så når han bliver lidt brugt, kan man gå barfodet frem og tilbage langs "sundhedssporet".
• Straks efter søvnen må du ikke sætte den søvnige baby på "torturstrimmelen". Lad ham komme lidt rundt, han forstår, hvor han er, og hvad de vil have fra ham.
• Ikke insistere på klasser, hvis barnet er "uden for slags", vil fordelene ved en sådan fysisk uddannelse, nedsænket i tårer, klart være mindre end skade. Det er bedre at prøve små tricks, såsom: "Lad os forestille os det...", sådan er den nødvendige motivation og opnåelige mål til stede.
• Må ikke "købe" klasser, udveksle dem for "Du går langs stien, og jeg vil tillade dig at se tegneserien."

Pas på dig selv og dine børn. Lad den håndlavede massage måne blive en del af dit barns barfodet liv. Velsigne dig! Hvis du har erfaring med at oprette et lignende produkt, fortæl os om det i kommentarerne.

Biologisk aktive punkter placeret på fødderne, er det nyttigt at regelmæssigt massere. Du kan bruge en massageterapeut eller købe specielle massageudstyr i butikken. Men der er ikke noget nemmere end at lave en massagepude med dine egne hænder. Omkostningerne er minimal, sundhedsfordelene er enorme og mange indtryk i fremstillingen.

Button massage mat

Du skal bruge et tykt materiale (draperi), en række knapper og en tråd med en nål.

Forbered to identiske stykker materiale. På en af ​​dem vores knapper. De bør være placeret en kort afstand fra hinanden. Alternativ små og store knapper, glat og præget. Tag stærke tråde, så knapperne ikke kommer væk, når tæppet er vasket.

Når alt er klar, læg et andet stykke materiale på toppen. Sy dem på siderne og drej til fronten. Juster hjørnerne, sy den resterende snit med en hemmelig søm. For skønhed spring over kantene. Tæppet er klar!

Den perfekte massager af småsten

Forbered pæne glatte sten. Ønskelig flad form. Du skal bruge en polypropylenmåtte og uldmateriale.

Sæt en sten i midten af ​​tæppet, dække det med materiale og sy det. Placer den næste sten tæt på den, dække den med materiale, fastgør den med stifter og læg en linje. Gør dette med alle stenene, indtil hele tæppet er fyldt med dem. Resterne af materialet, der var uden for måtten, skåret i form af frynse, trimme. For skønhed kan nogle småsten dækkes med rødt eller gult materiale.

Du skal få noget som denne massage mat:

Fodmassemåtte ud af dækslerne

Før fremstillingen tager det lidt tid at samle og forberede hætterne fra plastflaskerne. Du vil også have brug for en tyk fiskelinje, øl og lim.

Hver hue er holed flere steder.

For at få et smukt tæppe, kan du fastgøre hætterne efter farve og holde sig til billedet. Tæppet kan samles i form af et rektangel eller en mosaik.

Pass linjen gennem hullet i låget, forbind til næste hætte.

Begyndelsen af ​​fiskelinjen skal være godt fastgjort med en stærk knude. Det er ønskeligt at desuden klæbe.

Konsekvent forbinder hætten med en fiskelinie. Afhængigt af tæppets form kan hullerne i låget laves fire eller flere.

I slutningen af ​​linjen løser vi linjen på samme måde som i starten.

For at give tæppet større styrke kan linjen springes rundt om tæppet af tæppet.

Tæppet viser sig bilateralt. Den ene side er blødere, den anden er hård, med en stærkt udtalt massage effekt.

Alle mødre ønsker, at deres barn aldrig bliver syge, vokser op sunde og stærke. For dette er det nødvendigt at styrke deres immunitet, for at udføre helbredsprocedurer.

En god hjælper til forældre kan være en babymassemåtte, som er meget enkel at lave med egne hænder.

Børns tæppe med mariehøns

Velegnet til forebyggelse af børns flatfoot. Tæppet er lavet i form af et stort grønt blad. På den er der placeret mariehøns, der hver er fyldt med korn.

Et barn, der går på et sådant blad, masserer sine fødder. Hvis du spinder på ryggen til mariehøns, får du en vidunderlig rygmassage.

Teknologien til at lave et sådant tæppe er let at demontere ved at se på en mesterklasse.

Et stort blad af et træ er hugget af grønt stof. Forbereder mariehøns.

Derefter arrangeres mariehøne på arket. Alle dele er forsigtigt syet.

Indenfor hver mariehøne skal sætte kornet (ærter, boghvede, bønner, riskorn) og sy huller.

Glem ikke at sy knapper eller perler i stedet for øjne. Massage måttet viste sig vidunderligt.

Blyanter til hjælp

Klargør bagsiden af ​​tykt materiale. Marker op, hvor blyanterne vil være. Ved dette markerer vores stribe af farvet stof. I hver af dem forklædning en blyant og sy søm.

Til børns fødder

At lave en ortopædisk mat med dine egne hænder under en forælders kraft. Det bliver ikke værre end analogerne købt i butikken. Det er ønskeligt at anvende det på børn efter et år, når fodens bue allerede er dannet.

Ethvert materiale, der er i en økonomi, er nyttigt for dets produktion. Velegnet til forskellige kornsorter, polypropylenkugler, flade småsten, plastpropper. Materialet er ønskeligt at anvende grov kvalitet. For eksempel velveteen, burlap.

Det er godt, hvis tæppet er lavet i form af et spor, hvor forskellige massageelementer kombineres. Du kan starte med knapper, flytte jævnt til elementerne med syet korn og slutte med en sektion med bløde kugler, inden i hvilke en syntetisk vinterindretning syes. Barnet vil nyde at gå på en sådan vej.

Du skal bestemme, hvor mange firkanter der vil være på dit spor. For at forberede en firkant er materialet foldet i halvt, med forsiden nedad. Sy på tre sider, viser sig, hjørnerne retes. Forbereder det nødvendige antal kvadrater.

Først syder vi forskellige knapper i samme afstand fra hinanden. Indenfor pladsen placeres et lag tyndt skumgummi. På andenpladsen forbereder vi tomter med korn. For at gøre dette fylder vi indersiden af ​​kornet (ca. 1/3 af det samlede antal), fordeler jævnt. Opdel i små firkanter, søm. Udfyld på denne måde hele skabelonen.

Den tredje del af banen vil være med bløde bolde. For at gøre dette skal du klippe stoffet i form af cirkler. Hver af dem er fyldt med bomuldsuld eller syntetisk vintervæske, sy trådene. De resulterende bolde er tæt knyttet til banen.

Alle tre forberedte firkanter syes sammen, trimmet med fletning og dekorative elementer.

Fotoudstilling af massagemåtter

De foreslåede fotos vil hjælpe med at bestemme hvilken type massagematte der er bedre at lave for dig selv og dit barn.

Forebyggelse af flatfoot hos børn: gør-det-selv massage pude

Læsningstid: 5 minutter

I dag er problemet med sundheden hos den yngre generation særlig akut. Diagnosen af ​​"flade fødder" er ret almindelig, men ikke hænge genveje på forhånd. Op til 5-6 år har foden af ​​barnet en såkaldt "flade fod" kontur, derfor kan en erfaren ortopædisk pedolog i en tidlig alder kun identificere problemer. Ikke desto mindre har ingen problemer med at engagere sig i fritidsaktiviteter og forebyggelse for at forhindre problemer i fremtiden.

Hvad er farlige flade fødder?

Denne deformation af foden påvirker barnets trivsel negativt, han kan opleve ubehag under lang gang, løber, da forårets og dæmpningsfunktionerne forstyrres.

På grund af forekomst af flatfoot, kan barnet klage over hovedpine, træthed.

Forebyggelse af flatfoot hos børn

Forebyggelse af flatfoot involverer først og fremmest slidkvalitet, korrekt i alle henseender sko (i overensstemmelse med størrelse, fra naturlige materialer med høj ryg, lave hæle, sålen er elastisk og ikke for tynd) samt styrkelse af muskulatur-ligamentapparatet i foden, hæve tonus og styrke af musklerne i fod og underben.

I intet tilfælde kan man ikke bære andres sko. Børns fod "kopierer hurtigt" andres fejl, tilpasser sig "den gamle mester".

Det anbefales ikke at købe ortopædiske indlægssåler selv. Her kan du gøre ondt, ikke hjælp. Børn i førskolealder fra at have "forkerte" indlægssål kan udvikle atrofi af ledbåndets bånd.

Mange mennesker tror fejlagtigt, at situationen kan korrigeres ved at lægge benene til det maksimale med alle mulige fysiske øvelser. Overdrive det ikke! Alt relateret til belastningen på fødderne i tilfælde af flatfoot skal omhyggeligt måles. Når det er fladt, er det nyttigt at svømme, fødderne i dette tilfælde er ikke overbelastede, men får nok motion.

DIY massage måtter

Enhver mor, der tager sig af hendes barns sundhed, er i stand til at gøre massagepuder med egne hænder. Babyen vågnede - han løb ned på sundhedsvejen, ud af badeværelset - han trampede fødderne på den stikkende tæppe. Der er et frit minut - gik langs småsten, hummocks og alle slags ting syet på tæppet. Det vil ikke være svært at gøre dette flere gange om dagen, det er absolut ikke nødvendigt at tvinge nogen, det er nok at tilbyde i et spilformular at gå over mosen, komme til Yaga, gå til en cafe til frokost osv.

Hvordan laver man en massagematte til forebyggelse af flatfoot?

Den første og vigtigste regel - måtten skal være sikker. Intet der kan knuses, smadret og såret. Intet der kan forårsage en allergisk reaktion og smerte.

1. Korkmåtte

Som grundlag er det praktisk at bruge et smalt tæppe. I trafikpropper skal du gennembore hullerne på forhånd og derefter syge dem til bunden ved hjælp af slidstærke tråde eller fiskelinie.

Hvis det ønskes, kan du sortere kurverne efter farve og tegne et billede i overensstemmelse med et præfabrikat mønster. Hvis du bruger en stærk nok fiskelinje, kan kork ikke sy i bunden, men blot fastgøres til hinanden. Forresten, at behandle (vaske) sådan et tæppe er ikke svært. Denne mulighed er egnet til børnehave, hvor streng overholdelse af hygiejne normer og regler er påkrævet.

Hvis det ikke er for dig at bruge en nål, skal du bruge flydende negle til at klæbe korken til bunden. Forlad ikke store hulrum mellem trafikpropper - det vil være smertefuldt for et barn at træde.

2. Ladybugs med korn

Ikke mindre almindelig mulighed - poser med forskellige fyldstoffer: små småsten, bønner, ærter, ris, boghvede osv. Hvor smukt at lave et produkt - her har nogen skærpet håndtag)) Betydningen er i veksling af taktile fornemmelser. Hvis hele typen er syet, er det muligt at vaske det, det vigtigste er ikke at overdrive det med temperaturen, ellers får vi grød-Malasha i stedet for massage!

3. Massage tæppe af knapper

Sikkert, i hvert hus er der forladte knapper. Sy dem på bunden - her er en færdiglavet massagepude med dine egne hænder.

4. stenmåtte

Ved hjælp af flydende negle eller enhver anden "stærk" lim, kan du lave en massemåtte til benene af glatte sten. At gå på det er en fornøjelse. Et sådant tæppe kan helt "registrere" i badeværelset eller gangen, da det også er smukt.

5. Kastanjemassemåtte

En miljøvenlig, praktisk fri kastanjetæppe hjælper med at massere dine babyers fødder.

6. Kombineret massagematte lavet af skrotmaterialer

Bløde belægninger til et badeværelse kan blive et glimrende grundlag for en massage tæppe - det vasker nemt, tørrer hurtigt. Den eneste advarsel - det er bedre ikke at sy "dele" og indsætte. Glatte træpinde, blyanter, gamle kuglepenne, skure svampe - alt kan være nyttigt. Hvis du bruger glas som på billedet, skal du sørge for, at der ikke er chips, ellers bliver barnet skadet. På træemner bør der ikke være burrs for at fjerne splinter.

Du kan sy spor på bunden. Hvert par er et andet materiale. Det er bedre at skifte stikket med glat, groft. Så barnets ben vil have mulighed for at "tage en pause".

Derudover vil jeans eller et andet tæt stof være grundlaget.

Overvåg altid styrken af ​​de syede elementer og lad ikke barnet være uden tilsyn. Rive væk, spille en knap dinglende på en tråd og trække den i munden, tager ikke meget tid, men tilføjer problemer.

Det er bekvemt at holde matten snoet i et rør eller adskilles, hvis detaljerne syes i separate små fragmenter.

Sådan lærer du din baby at gå på en massagematte

• Lad være med at skræmme barnet ved at lægge det straks på et spidset tæppe. Lad ham røre ved hans hænder, gå i sokker, og så når han bliver lidt brugt, kan man gå barfodet frem og tilbage langs "sundhedssporet".
• Straks efter søvnen må du ikke sætte den søvnige baby på "torturstrimmelen". Lad ham komme lidt rundt, han forstår, hvor han er, og hvad de vil have fra ham.
• Ikke insistere på klasser, hvis barnet er "uden for slags", vil fordelene ved en sådan fysisk uddannelse, nedsænket i tårer, klart være mindre end skade. Det er bedre at prøve små tricks, såsom: "Lad os forestille os det...", sådan er den nødvendige motivation og opnåelige mål til stede.
• Må ikke "købe" klasser, udveksle dem for "Du går langs stien, og jeg vil tillade dig at se tegneserien."

Pas på dig selv og dine børn. Lad den håndlavede massage måne blive en del af dit barns barfodet liv. Velsigne dig! Hvis du har erfaring med at oprette et lignende produkt, fortæl os om det i kommentarerne.

Ortopædisk puslesmåtte til børn fra flatfoot

Platte fødder - en ubehagelig sygdom, der er lettere at forhindre end at behandle. Sørg for, at barnet har dannet fodens ankel korrekt, helst fra det øjeblik, hvor fisse begynder at tage de første trin. Og i dette tilfælde, og hvis barnet allerede har afsløret flade fødder, vil moderne udviklinger - ortopædiske puslematter komme til forældrenes hjælp. Vi vil fortælle om dem mere detaljeret.

Hvad er det

Ved første øjekast er måtter til forebyggelse og behandling af flatfoot et ret simpelt og ukompliceret design. Det er et gulvbelægning med et fremtrædende udragende "mønster". Puslespillemåtte fra flatfoot er et modulært design, der består af firkanter af samme størrelse, der er samlet mellem hinanden i henhold til typen af ​​puslespil.

Hvis vi betragter denne opfindelse af menneskeheden mere detaljeret, vil det blive klart, at i henhold til graden af ​​påvirkning er tæppet på ingen måde dårligere end dyre massageprocedurer i en dyr klinik. Den fremtrædende relief på firkanterne påvirker de vigtige aktive punkter på foden, som forbedrer blodtilførslen til underekstremiteterne, fremskynder lymfestrømmen, masserer musklerne og ledbåndene og hjælper også barnet med at lære at træde på forskellige dele af foden samtidig med at kroppens balance bevares i rummet.

Matten erstatter således flere dyre behandlinger på en gang. Fordelen er, at du ikke behøver at gå nogen steder, du kan studere hjemme på tæppet.

Derudover behøver barnet ikke at gennemgå visse medicinske procedurer, fordi på tæppet er det sjovt at spille gymnastik, motion og bare lege i legerummet.

Tæpper er lavet af lyse farverige materialer. Teksturerne kan være forskellige - "Cones", "Shells", "Pebbles", "Pebbles", "Grass", "Thorns" og så videre. Det modulære design gør det muligt at kombinere forskellige belægninger på forskellige måder - "Cones" med "Grass" eller "Pebbles" med "Spikes". Antallet af muligheder afhænger af antallet af moduler - 2,4,6,8,12,16 eller mere, hvis der er et ønske om at skabe en stor helbredende overflade.

Effekten af ​​virkningen af ​​et sådant gulv er længe blevet værdsat af ortopædiske læger. De ser resultatet personligt - før de køber et tæppe og seks måneder senere. Lette fladfodsformer kan vinde hurtigt nok. Med mere alvorlige former for sygdommen ortopædiske puslespil hjælpe i sammensætningen af ​​komplekse behandling.

arter

Alle massage fodmåtter er opdelt i to hovedtyper:

• Mats til forebyggelse. De er lavet af blødere materialer, som diskret stimulerer aktive punkter og positivt påvirker akupunktur på aktiviteten af ​​indre organer, nervesystemet, forbedrer blodtilførslen til fødderne af barnet og bidrager til korrekt dannelse af fødderne.
• Mats til behandling. Sådanne gåder er lavet af mere tætte og stive materialer med mere fremtrædende teksturer, fordi produktets hovedopgave er at rette fod og ankel, hvis noget allerede er gået galt i deres udvikling.

Hvordan vælger man et mat barn?

Uanset hvilken type mat der er behov for - forebyggende eller helbredende - bør valget af et sådant produkt begynde med et besøg hos den ortopædkirurg. Hvis der ikke er nogen abnormiteter af foden, vil lægen fortælle hvilke mats der er optimale til denne alder og fod til profylaktiske formål. Hvis der er en flad fod, vil lægen ikke kun fortælle modellerne af måtterne, men også tildele meget specifikke "tegninger" af reliefen. Et barn vil kun gavne "Grass" eller "Pebbles", og den anden - kun "Cones" eller "Thorns".

I dag er massage fodmåtter i et stort udvalg præsenteret i onlinebutikker. Eksperter anbefaler kun at købe terapeutiske sorter i specialiserede ortopædiske saloner.

Du kan købe profylaktiske modeller i børnenes butik og bestille dem online, men det er tilrådeligt at vælge produkter fra velrenommerede producenter.

Vær opmærksom på farverne, det er vigtigt, at måtten ikke kun var nyttig, men også interessant for barnet. Det er ikke nødvendigt at vælge et barn op til 3 år for hård tekstur, der går på, hvilket vil medføre barnets smerte. Dette vil kun skræmme krummen. Du kan bestille flere moduler med en blød tekstur - for at starte klasser og flere - med en hård en for at gradvist indføre disse puslespil i sammensætningen af ​​tæppet, når babyens ben vender sig til at gå på en ny overflade.

Kvalitetsmateriale er meget vigtigt for barnets helbred. Produktet skal være tilgængeligt kvalitetscertifikater og overensstemmelse. Moduler bør ikke have en stærk kemisk lugt, hvilket kan indikere et falsk materiale af ringe kvalitet. Du må ikke tage for få moduler, fordi tæppet skal være af et sådant område, at barnet ikke kun kunne stå på det, men også gå, løbe, sidde, hoppe, lave gymnastik. Moduler kan købes gradvist, efter behov, udvide og supplere matten med nye elementer.

Populære modeller

Producenternes overflod vil overraske forældre og kan sætte dem i en vis forvirring. Faktisk repræsenterer mange virksomheder, både russiske og udenlandske, produkter af høj kvalitet og billige produkter. Den mest veletablerede FOSTA og "ORTO":

• FOSTA er et stort udvalg af ortopædiske modulmåtter med varierende grad af stivhed og et bredt udvalg af strukturerede "mønstre". Til behandling og forebyggelse af flatfoot oftest anbefaler eksperter model F-0810. Den sælges i et komplet sæt af 8 moduler, du kan senere købe flere varer fra samme producent. Den gennemsnitlige pris for et 8-moduls kit er omkring 1.500 rubler.

• Den russiske producent ORTO tilbyder et stort udvalg af gulvmåtter til babyer fra deres første trin og til unge, der har brug for at korrigere patologier af fod og gang. Der findes udelukkende forebyggende modeller - "Baby", "Første skridt", og der findes modeller til behandling og forebyggelse - "Universal", "Mix". Pris kategori - fra 1000 til 2500 rubler, afhængigt af antallet af puslespil moduler.

Du kan overveje måtter fra producenter som "Trives", "Puzzle 1+", såvel som det traditionelle Lyapko ortopædiske tæppe, designet af refleksolog Nikolai Lyapko.

Tips til brug af:

• Du bør ikke begynde at studere på et tæppe med et barn, der endnu ikke er op til en alder. For små fødder kan dette være meget smertefuldt.
• Børn med sår og eksem på benene såvel som sygdomme, der er udtrykt ved forringet vestibulær funktion, kan ikke på længere sigt engagere sig i denne belægning. Barnet kan falde, blive såret.
• Tidsklasser på måtten skal øges gradvist - fra 3-4 minutter til 20-25 minutter. Hvis barnet er syg og ubehageligt, skal du stoppe aktiviteten, lade ham gå væk fra måtten og få lidt hvile.
• Engagere på applikatoren bør være barfodet.

• De første par sessioner bør omfatte enkle øvelser - kørsel på et tæppe, løfte på sokker med rullende på hæle. Efterhånden skal opgaven være kompliceret for barnet - at introducere marchering, gå "i single file", hoppe. Et individuelt sæt øvelser kan foreslås forældre af en ortopæd, der kender alle funktioner i et barns fod.
• I intet tilfælde kan ikke tvinge barnet til at engagere sig i en ortopædisk massagematte. Dette vil kun forårsage skræm og vedvarende afvisning af tekstur puslespil som sådan. Nyttige fælles klasser på tæppet. Det er vigtigt, at behandlings- og forebyggelsesprocessen giver barnet glæde og fornøjelse.
• Vent ikke på effekten øjeblikkeligt. På måtten skal du gøre det systematisk dagligt, og så om et par måneder kan du behageligt overraske både lægen og dig selv.

Særlige pleje måtter kræver ikke. De er nok til at tørre med sæbevand og tørre tør en gang om ugen.

Hvordan gør man det selv?

Gør det selv for at gøre massage mat nemt. Det sværeste er at finde et stort antal ting, som barnet skal gå og løbe på. Hertil kommer, at håndværkere bruger store knapper, kasketter fra sodavand, store bønner (f.eks. Bønner) samt flade sten, som mange kommer fra havet "i hukommelse", kastanjefrugter.

På hovedskæringen af ​​tæt stof skal alle disse "rigdom" sektorer placeres - bløde materialer skal skifte med hårdt, stort - med små. Korn og bønner syes i linnedposer og syes på den ønskede sektor. Knapper er simpelthen syet til hovedtøjet. Foreløbigt er det ønskeligt at bore sten, så de er nemme at sy. Generelt er en flyvning af fancy og et stort antal forskellige trinkets - og et unikt eksklusivt tæppe klar.

Ulemperne ved sådanne hjemmebagte design er i manglende overensstemmelse med sikkerheden. En af de små genstande kan komme ud, og et nysgerrige barn kan sluge eller indånde det.

Derudover er det vanskeligt at tage højde for alle ortopæders anbefalinger for at korrigere gangen eller fodens højde. Men for et forebyggende tæppe er selvfremstillede syede knick-knacks nok.

I den næste video finder du et overblik over den ortopædiske massagepude til børn.

medicinsk korrekturlæser, specialist i psykosomatik, mor til 4 børn