Heel Pain: Årsager, konsekvenser og behandling Anbefalinger

Mange mennesker forsøger at undgå smerte, da de er de værste fjender for kroppen. Faktisk angiver smerte forekomsten af ​​en inflammatorisk proces. Hælen inde i en indledende fase af ødelæggelse af en ledd eller tilstedeværelse af en alvorlig sygdom gør ondt. Dette problem skal løses straks.

Hvad sker der

Hælen har en pudefunktion. Hun har en øget følsomhed. Dette skyldes det faktum, at det indeholder et stort antal nervefibre og blodkar. Selv med en mindre skade eller krænkelse kan en person opleve svær smerte.

For mennesker, der bruger meget tid på deres fødder, bliver dette problem en reel udfordring. Særligt intens ubehag manifesterer sig om morgenen, efter at en person vågner op.

Det første skridt til at løse problemet er at finde årsagen til smerten. Derefter bør kun fortsætte behandlingen. Det kan være både narkotika og populære metoder.

årsager til

Smerter inde i hælen: Hvad er det, og hvorfor kan det forekomme? Årsagerne er forskellige. I nogle tilfælde kan patienten selvstændigt afgøre, hvorfor dette sker, i andre tilfælde er det nødvendigt med høring af en læge.

Kroniske inflammatoriske processer

Den inflammatoriske proces i sener kan forekomme på grund af forringede metaboliske processer i gigt, diabetes eller arthritis og andre sygdomme.

Sygdomme, der kan forårsage hælens smerte:

• Haglund deformation.
• Spur.
• Diabetisk fod.
• Heel skade.
• Bursitis.
• Tuberkulose.
• Osteomyelitis.

Haglund Deformation

Når denne sygdom forekommer vækst i hælen. Det kan detekteres af lægen under undersøgelsen. Det er lidt højere end akillessenen og friktion, og skader på fibrene opstår konstant under bevægelse. Det kan kun være smertefuldt, hvis sygdommen er avanceret.

Hovedårsagen til udseendet af en sådan deformation er endnu ikke blevet fastslået. I de fleste tilfælde forekommer det i det retfærdige køn, der bærer hæle i lang tid.

Hæl spore

I denne sygdom opstår der en ikke-infektiøs hælskade. Årsagen til den inflammatoriske proces kan være en stor belastning, overskydende vægt samt ændringer i foden. Gradvist udvikler osteophytes sig til en hælespor.

De kan kun diagnosticeres med røntgenstråler. Faktisk er årsagen til smerten i hælen ikke selve sporen, men den inflammatoriske proces inde.

gigt

Det opstår på grund af en overtrædelse af metaboliske processer inde i kroppen eller nyresygdommen. I gigt forlader urinsyre ikke kroppen i tide og danner små krystaller. Og de går igen til de steder, hvor brusk er placeret. Det mest "foretrukne" sted for gigt er foden. I dette tilfælde ændres selv patientens vandring.

Diabetisk angiopati

I nærvær af diabetes mellitus er et stort antal blodkar beskadiget. I medicin er der en sådan diagnose af "diabetisk fod". Denne sygdom er forårsaget af en krænkelse af insulinproduktionen af ​​bugspytkirtlen. Blodet bliver tykt, klumper blodkarrene. I en særlig risikosone er nyrer, øjne og fødder. Der er en krænkelse af nervefibre og blodkar. På grund af den svækkede blodgennemstrømning er trofismen forringet, og der ses trofiske sår. De kan vises oftest på foden.

Infektionssygdomme

Reaktiv arthritis. Den inflammatoriske proces i leddene opstår kort tid efter at have lidt en smitsom sygdom. Denne patologiske tilstand er forbundet med autoimmune sygdomme. I de fleste tilfælde kan det være den urogenitale infektion. Det er præget af betændelse i forskellige led i underekstremiteterne.

Tuberkulose. Denne sygdom er forårsaget af infektion med Koch-pinde. Det kan påvirke ikke kun lungerne, øjnene, men også knoglerne. Denne form for tuberkulose er mest almindelig hos børn med svækket immunitet.

Hvorfor opstår smerte i en hæl?

Sommetider forekommer smerten i to hæle, nemlig i en. Hvorfor sker det her? I de fleste tilfælde skyldes dette ubehagelige sko eller fodens struktur.

Smerter om morgenen. Hvis der opstår intense smerter umiddelbart efter at være vågnet, kan solens fascia være årsagen. Dette er en tyk strimmel af muskler, der opstår ved siden af ​​hælknollen. Under intense belastninger kan fibertår forekomme. Parallelt forekommer symptomer som intens smerte og nedsat evne til at bevæge sig normalt. Der er også hævelse.

Smerter i calcaneus. De kan forekomme på grund af tilstedeværelsen af ​​en deformeret fod, vorter, korn, såvel som flatfoot. Smerter kan være både kortsigtede og langsigtede.

Smerter i venstre eller højre ben kan forekomme på grund af en fodskade.

Smerter hos små børn

Smerte kan ikke kun være en voksen, men meget ofte endda et barn. Hovedårsagen til denne lidelse kan være Schinz's sygdom. I piger opstår denne sygdom i en alder af 8 år og hos drenge på 10 år. Et karakteristisk træk ved denne sygdom er smerten, der vises på bagsiden af ​​hælen.

Nogle gange kan der opstå smerter med en stærk flatfoot. Derudover vises en scoliotisk kropsholdning.

diagnostik

I nærværelse af disse ubehagelige følelser, smerte eller hævelse bør du konsultere en læge. Han vil ordinere de nødvendige foranstaltninger til diagnosen. Meget afhænger af symptomerne.

• Generel eller biokemisk blodprøve. Det er lavet for at bestemme årsagen til smerte.
• Mikrobiologisk undersøgelse.
• Ultralyd undersøgelse.
• Magnetisk resonans billeddannelse.

Heel behandling

Hvorfor gør hælen dybt inde og hvad skal jeg gøre? Det hele afhænger af årsagen til udseendet. Det vigtigste er at fjerne smerten. Til dette passer Butadion, Fastum-gel. Hvis disse lægemidler ikke giver en varig virkning, skal der laves en blokade.

Årsagen til den klemt nerve i nerven. For at eliminere dette problem er strækning af ryggen nødvendig. Det anbefales at kontakte en kiropraktor. Han kan anbefale at sove snart på en hård overflade.
Hvis årsagen ligger i flade fødder, skal du vælge de rigtige sko. Hvis den er dannet på et ben, så kan smerten kun være fra denne side.

• For rheumatoid arthritis anbefales følgende lægemidler: Ketoprofen, Ibuprofen.
• Folkemedicin hjælper med at eliminere betændelse.
• Salver til ekstern brug. For eksempel "Ketorolgel", "Butadion".

forebyggelse

Det er meget lettere at gøre forebyggelse end at helbrede en sygdom, der allerede har manifesteret sig. Smerten inde i hælen og på siden: Hvad kan det være, og hvad kommer det fra? Der er metoder, der kan forhindre sygdommen.

• For forebyggelse skal du lave øvelser hjemme.
• For første gang med smerte skal du give fuldstændig hvile.
• Spis rigtigt. Kontrolvægt.
• Reducer saltindtag. Det er i stand til at holde væske og forstyrre nyrernes funktion. Og det er igen årsagen til en fejl i metaboliske processer.

Men hvis der er opstået smerter, er det nødvendigt ikke bare at forebygge, men også at helbrede denne sygdom.

Hvorfor gør hælen på højre eller venstre fod skade?

Fysiologiske årsager

Smerter i hælerne er ikke altid forbundet med sygdomme eller skader. Nogle gange skyldes deres årsager fysiologi, og det viser sig at være den mest almindelige.

1. Hvis du føler smerte i hælen, når du går, kan det betyde, at du har for høje hæle.
2. Smertefulde fornemmelser i dette område kan også udløses af et fald i subkutant fedt under overfladen af ​​sålen, især hvis du pludselig øger din fysiske aktivitet betydeligt. Det viser sig, at dine hæle synes at have "tabt vægt".
3. Hælene kan blive syge efter en lang gåtur eller efter lang tid på benene.
4. Hvis du for nylig har fået ekstra kilo, er i graviditet, eller er diagnosticeret med fedme, kan overvægt være årsagen til hælens smerte.

Inflammatoriske sygdomme

Plantar fasciitis

Hvis smerter forekommer hovedsagelig om morgenen, efter søvn (smerte kan manifestere sig som begge på én gang og for eksempel kun på højre ben) og øges med at gå, er det sandsynligt, at dette er plantar fasciitis (også kaldet plantar fascia). ).

Denne sygdom er en betændelse i ledbåndet, der forbinder hælen med knoglerne på midterfoden. Den eneste fascia er en forbindelsesstrimmel, der udfører funktionen til at støtte fodens bue såvel som dens støddæmper.

Årsagen til fasciitis bliver som regel mikrotraumas - fascias mikrofrakturer, der kan ledsages (eller ikke ledsages) af betændelse. Ofte sker der skade på steder, hvor fascia er knyttet til calcaneus.

Om natten, under søvn er den skadede fascia lidt regenereret, smeltet og forkortet. Om morgenen, efter de første trin, gentages mikrobrydene igen, og det medfører nyt pine. At plantar fasciitis forårsager alvorlig morgen smerte i hælområdet, som over tid ofte bliver mere støjsvage.

Hæl spore

Sommetider ledsages en plantar sygdom af en hælforspørgsel, som er en lille knoglevækst, der danner bagved eller under hælen.

Hvis skaden fører til betændelse i akillessenen (den ligger over hælen) eller fastgørelsespunktet til fascia til hælbenet (under hælen) stimuleres væksten af ​​nye vævsceller, efterfølgende dør ud og gradvist ophobes.

Disse besparelser og bliver til en ansporing. Smertefulde fornemmelser i nærvær af hælforespørgslen kan have en ret bred vifte: fra de stærkeste, hvor det endog er smertefuldt at træde på hælen, til helt umærkelig, asymptomatisk.

Sådanne vækst kan forekomme på begge fødder på en gang, men oftere er sporen kun lokaliseret på en af ​​dem - for eksempel på venstre fod (eller kun på højre fod).

Purulent bursitis

Dette er en purulent betændelse i den synoviale ledposen. Udviklingen af ​​bursitis foregår ofte af mekanisk traume. Under sygdommen udvikler en inflammatorisk proces: hælens rødme, hævede og ømme. Hvis du rører ved det, kan du mærke varmen.

Over tid øger hælens hævelse, og hvis den ikke behandler sygdommen, kan det ædmatiske område blive tæt.

Tendonitis (inflammation) af Achillessenen

Overdreven belastning på benene, ønsket om at bære sko med for høje hæle med pereobuvaniem i tøfler om aftenen, kærligheden ved lange løber - alt det ovenstående kan forårsage achilles tendonitis. I dette tilfælde er smerten i bunden af ​​anklen nær hælen. Her er rødmen af ​​huden, hævelse og lokalt høj temperatur. Det bliver svært at stå på tæerne og hoppe.

Maligne tumorer

I starten af ​​sygdommen er der en lille smerte i hælområdet. Ved udviklingen af ​​sygdommen øges smerten på dette sted, og der dannes en blød eller tæt hævelse (afhængigt af typen af ​​tumor). Over svulmen ses nogle gange et netværk af forstørrede blodkar.

Hæltumorer vokser mest hurtigt i barndommen, hos voksne øger de langsomt. I begge tilfælde er disse symptomer den mest akutte grund til et besøg hos lægen!

skader

Forstuvning eller senebrud

En sådan skade kan opstå som følge af et direkte slag på benet eller som følge af en pludselig spasm i benmusklerne. For det første er der en skarp smerte bag på underbenet, så hælen svulmer.

Fødderne er bøjet og ubøjelig med vanskeligheder, og hvis der opstår brud, bliver plantarbøjningsforlængelsen umulig. Også når senen bryder, er evnen til at gå ofte tabt.

Opstår med et skarpt slag på hæle, for eksempel hvis en person hoppede fra en højde og landede dårligt. Blæset forårsager brændende smerter og fører til yderligere betændelse.

knoglebrud

Ved hælens omgang er det meget smertefuldt at træde på foden, det er næsten umuligt. Foden ændrer sin form og udseende, fordi hælen skiftes til højre eller venstre, som om den rulles til siden, er foden selv hævet, hæmatomer og blod synlige på sålen.

Foden bliver immobile eller immobile, dens flexion-forlængelse er brudt.

Sykdom i nord eller apofysitis af calcaneus

Dette er en krænkelse af væksten af ​​knoglevæv på bagsiden af ​​knoglen i hælen, hvor Achillessenen er fastgjort til den.

Den calcaneus stiver ikke straks fra barndommen, denne proces varer i flere år, så det er i barndommen, at det er mere sandsynligt at få sygdommen i Norden. Mest af alt påvirker denne sygdom børn 9-14 år, der spiller sport.

Walking, løber, hopper - øger yderligere smerten i denne sygdom. Der er en følelse af, at hælen brænder, ødem opstår omkring det.

Systemiske sygdomme

Ankyloserende spondylitis

Kronisk inflammatorisk autoimmun sygdom i rygsøjlen og leddene. Den væsentligste konsekvens af denne sygdom er forstoppelsen af ​​rygsøjlen, som bliver ufleksibel og immobile. Sommetider begynder hælerne at blive skadet først, og som følge heraf bliver det meget ubehageligt for en person at stå på hårde overflader.

Reumatoid arthritis

Denne alvorlige sygdom påvirker leddene, forårsager at de gør ondt, svulmer og mister mobilitet. Blandt andre lider og led i foden.

I første omgang manifesterer den mest udtalte ømhed sig i bevægelse, men bagefter med tiden føles smerten selv i søvn, og den er så stærk, at den kan vække dig op. Reumatoid arthritis ledsages også af smertefuld træthed, mangel på appetit og øget træthed.

gigt

Fælles sygdom forårsaget af deponering af urinsyresalte. Sygdomsangreb opstår normalt om natten, i en drøm, når en person vågner op, føler sig skarp smerte. Det berørte led svulmer og ændrer farven til rødbrun. Hvis i øjeblikket at røre det lidt, vil det være meget smertefuldt og varmt.

Fodene er også modtagelige for gigt, så folk, der lider af det, oplever ofte hælens smerter.

Infektionssygdomme

Reaktiv arthritis

Denne sygdom overhaler en person som følge af en tidligere infektion, for eksempel en infektion i det urogenitale system eller i mave-tarmkanalen. Denne underart af arthritis er ikke en smitsom sygdom i leddene, det er en konsekvens af infektionen af ​​andre organer i kroppen.

Smerter i hæle af reaktiv arthritis er konstant manifesteret. De fleste akut kan de mærkes om natten, i en drøm. Sygdomsforløbet er præget af ledsmerter, conjunctivitis og ømhed i underlivet.

Tuberkulose (knogle)

I løbet af sygdommen smelter knoglesubstansen, mens nogle dele af huden dør. Så fanger læsionen den anden overflade af kroppen. Ved knoglernes tuberkulose dannes en purulent fistel eller et åbent hulrum, men efter nogle få uger kan sygdommen stoppe og indgive remission.

osteomyelitis

Sygdommen er forårsaget af bakterier, som fremkalder udviklingen af ​​en purulent nekrotisk proces både i selve knoglen og i hælets bløde væv. Den berørte hæl begynder næsten at gøre ondt, kroppstemperaturen stiger til 39-40 grader.

Smertefulde fornemmelser er som om hælen brister, brænder, borer indefra, det er simpelthen umuligt at gå. Disse følelser er vanskelige at forvirre med andre. Hælen er hævet, huden på den er meget rød, venerne i benene er udvidet.

Se en læge!

Hvad skal man gøre, hvis dine hæle gør ondt? Hvis smerten er akut, brændende, forekommer huden i okolapyatochnoyregionen rødme, ødem, enten den lokale eller den generelle temperatur stiger, hælen svulmer, bevæger sig til højre eller venstre side af foden, der opstår blå mærker, huden bliver død, det er svært at stå på tæer, fødderne bøjer ikke - appel til lægen er uundgåelig!

Og jo hurtigere du gør dette og begynder at behandle sygdommen, der forårsagede dette ubehagelige symptom, jo ​​bedre!

Hvilken læge kan hjælpe? Til en primær undersøgelse skal du tilmelde dig en terapeut eller kirurg. Yderligere kan lægen, afhængigt af de ledsagende symptomer, henvise dig til behandling til en anden specialist. De kan være: en ortopæd, en traumatolog, en onkolog, en TB-specialist, en neurolog.

Hvis årsagen til smerten var en blå mærke, skal du fastgøre kælen på isen eller en særlig forkølelse. Hold det i 15 minutter hver time 3-4 gange. Derefter kan du gnide en antiinflammatorisk salve ind i den knuste hæl, og hvis skaden var stærk, er det meget ønskeligt at lave en aftale med en læge (terapeut eller kirurg).

Heel smerteforebyggelse

Hvad skal man gøre, så hælens smerter ikke kommer op igen efter behandling?

Som en forebyggende foranstaltning er det nok at følge enkle regler:

1. Kæmp med overvægt, fordi det øger trykket på hæle.
2. Hvis du har flade fødder - efter høring af din læge, skal du hente ortopædiske indlægssåler.
3. Brug behagelige sko, lavet af naturlige materialer med en hæl ikke højere end 5 centimeter. Sko anbefales slet ikke uden forskel i løftehøjde.
4. Masser regelmæssigt benene (alene eller besøg en massage terapeut).
5. Opretholde et tilstrækkeligt niveau af fysisk aktivitet i løbet af dagen (swimmingpool, fysisk uddannelse, vandreture i frisk luft).

Hvordan slippe af med hæl smerte derhjemme

Hvis du konstant føler ubehag i hæle - dette er en alvorlig grund til at tænke på dit helbred, fordi dette symptom ofte signalerer forekomsten af ​​sygdomme. For at returnere et godt helbred er det vigtigt ikke blot at fjerne smerten, men også at finde ud af årsagen til deres forekomst.

Årsager til hælens smerte

Ubehag kan skyldes en række faktorer:

1. Sportsaktiviteter. Smerter i hælområdet opstår undertiden efter jogging eller andre fysiske øvelser, der indebærer store belastninger.
2. Skade. Brud, forstuvninger, brud eller andre former for skade kan medføre akut smerte. I dette tilfælde skal du straks kontakte en traumatolog. For at undgå ubehagelige konsekvenser er det bedre ikke at træde på det dårlige ben.
3. Uegnede sko. Hvis du plejede at gå kun i hæle og derefter begyndte at bære sko med en flad sål, kan dette have en negativ indvirkning på dine fødders sundhed.
4. Overvægt. På grund af overvægt øges belastningen på fødderne, og som følge heraf oplever personen alvorlige smerter i gangprocessen.
5. Gigt. Betændelse i vævet, der forbinder hælbenet og fingrene kan føre til ubehag, der gradvist vil stige. Særligt intens med denne sygdom manifesterer sig smerte sig om morgenen.
6. Fasciitis sål. Luk ubelejlige sko eller daglig stående på benene kan provokere patologi. Som et resultat danner de en udvækst, der lægger pres på vævet og forårsager en følelse af ubehag, der følges mest efter søvn.
7. Hæl spore. Hvis fasciitis ikke er helbredt i tid, kan der forekomme knogledannelse på hælets overflade, hvilket vil føre til alvorlige smertefulde fornemmelser, som ofte vil opstå om morgenen.
8. Inflammation eller brud på akillessenen. Skader kan opstå som følge af intens fysisk anstrengelse, eller for eksempel med et mislykket spring.
9. Infektion. Betændelse i senen kan skyldes smitsomme sygdomme, såsom chlamydia. Sygdommen ledsages af konstant smerte, som om aftenen bliver endnu stærkere.
10. Maligne tumorer. I tilstedeværelsen af ​​tumorer på fødderne er der en kompression af karrene og nerveenderne, hvilket igen forårsager kronisk smerte.
11. Sprækker på hæle som følge af dermatitis, mycosis eller anden sygdom.

Hvordan slippe af med hælens smerte

For at fjerne ubehag, skal du først bestemme årsagen til deres forekomst ved at kontakte en reumatolog, en traumatolog eller en hudlæge. Behandling kan udføres på forskellige måder, den udpeges først efter en fuld diagnostisk undersøgelse, herunder en blodprøve, røntgen og ultralyd.

Hvis der er revner på hælene, skal du lave en aftale med en hudlæge, hvis det viser sig, at de er ramt af en svamp, vil han ordinere den passende behandling. Dette problem kan også skyldes øget tørhed af huden. For at slippe af med revner anbefales det at smøre benene dagligt med en creme og fjerne de cornified områder med værktøjer til pedicure.

Hvis årsagen til ubehag var ubehagelige sko, anbefales det at købe produkter med en behagelig sko, som ikke giver en stor belastning på hælen. Fra tid til anden skal skoene fjernes, så fødderne kan hvile.

Til behandling af hælsporer er det nødvendigt at træffe omfattende foranstaltninger:

• slippe af med overskydende kropsvægt;
• fysioterapi (mineralbad, ultralyd, mudderapplikationer);
• brug af ortopædiske innleggssåle;
• reducere belastningen på foden
• lægemiddelbehandling;
• kirurgisk fjernelse af knoglevækst (i særligt alvorlige tilfælde).

I tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer forårsaget af infektionssygdomme eller leddets sygdomme anvendes medicin, som lægen foreskriver til patienten.

For at lindre tilstanden af ​​plantar fasciitis kan du ved at reducere fysisk aktivitet for eksempel ved at opgive sport som at gå eller løbe. Derudover anbefales det at lave specielle øvelser hver morgen:

• Sæt en rullestift under dine fødder, tag en siddeposition og rull i flere minutter ved hjælp af et trin. For at opnå den ønskede virkning gentages proceduren dagligt flere gange.

Årsagen til ubehag er ofte forbundet med lav mobilitet af gastrocnemius musklerne. Du kan slippe af med et ubehageligt symptom ved hjælp af følgende øvelse:

• Stå tæt på væggen, læg dine hænder på det, rette dit højre ben og gå frem med din venstre. Derefter læne sig til væggen og forbliver i denne stilling i et halvt minut. Herefter gentages alle handlinger, skiftende ben.

Sådan hurtigt slippe af med hælens smerte

Følgende metoder hjælper med at lette tilstanden:

1. Hvis der ikke er medicinske kontraindikationer, tag is, fastgør det til dine fødder, og gnid dem derefter. Denne procedure anbefales at udføres dagligt en gang i 20 minutter.
2. Det er muligt at slippe af med smertefulde fornemmelser ved at dampe benene i et bassin med varmt vand.
3. Smertepiller, der indeholder ibuprofen i deres sammensætning, har en hurtig virkning. Men inden du begynder at tage dem, bør du konsultere din læge.
4. Heel smerter lindrer godt anti-inflammatoriske salver (butadien, indomethacin).

Behandling af hælens smerter i hjemmet

Du kan slippe af med problemet ved hjælp af bevist folkehjælpemidler:

1. Rist rå kartofler på et rivejern, fastgør det til benet og pakk det med polyethylen på toppen. Denne opskrift giver dig mulighed for hurtigt at lindre smerter.
2. Slippe af med hæl spurs godt plantain hjælper. Fastgør arket til det ømme sted, og så snart det tørrer, skift det med en ny. Efter denne procedure kan du opleve svær smerte, men i fremtiden kan du glemme forekomsten af ​​knoglevækst.
3. Til behandling er sort radise velegnet, det skal fint gnides, fastgøres til hælen og indhylles med polyethylen. Om morgenen skal puré vaskes af med varmt vand.
4. Hvis der er en "Triple Cologne" derhjemme, kan du varme det i nogle emaljerede beholdere og derefter dampe dine ben i den.
5. Hvidløg har en fremragende helbredende virkning, mash det og gælder for hælen i fire timer. Daglig gør sådanne kompresser, du kan snart slippe af med følelsen af ​​ubehag.
6. Krymp to tabletter af aspirin, bland dem med en sked med 3% iod, påfør sammensætningen på bomuldsuld, og læg den derefter på ømme stedet, pakk den med plastfolie og et varmt håndklæde. Gentag denne procedure mindst tre gange om dagen.

Ved hjælp af de populære opskrifter vil du være i stand til at slippe af med de smertefulde følelser derhjemme, men inden du begynder behandling, skal du først rådføre sig med en specialist.

Hvordan man undgår hælens smerte

For at opretholde et godt helbred er det nødvendigt at overveje deres sundhed nøje og tage forebyggende foranstaltninger for at undgå udviklingen af ​​alvorlige problemer.

1. Overvægt bliver ofte årsagen til øget belastning på fødderne, så det skal opretholdes normalt, mens du overvåger kosten af ​​din kost. Særlig præference anbefales at give protein og plantefødevarer, da smerter i hælen ofte fremkalder inflammatoriske processer som følge af metaboliske sygdomme.
2. Du kan undgå at overbelaste dine fødder ved at købe komfortable sko med en lav hæl, der giver dig mulighed for jævnt at fordele belastningen.
3. At give hælbeskyttelse hjælper ortopædiske indlægssåler, takket være hvilke ledbånd af fødder og muskler der understøttes.
4. For forebyggende formål kan du udføre daglige øvelser for at forhindre fodsygdomme.

For at løse problemet er det nødvendigt at anvende komplekse foranstaltninger. Behandlingen kan tage flere måneder, men du tager hånd om dit helbred og efter alle anbefalinger fra lægerne vil du i sidste ende være i stand til helt at slippe af med de fornemmelser, der forstyrrer dig.

Hvad skal man gøre, når din hæl gør ondt

Hælen, som resten af ​​foden, virker som et støddæmper. Calcaneus er den største ben af ​​foden. Sammen med et blødt fedtlag kan det modstå store belastninger, når du løber og går. Det er gennem hælen, at mange nerver og blodkar passerer til andre dele af foden, så det er meget følsomt over for skader og modtagelige for sygdomme.

Enhver smerte i benene kan ødelægge livet alvorligt, for hvert trin er svært, og den samlede vitalitet falder kraftigt. Det er meget vigtigt at finde ud af, hvorfor dine hæle gør ondt, så du kan komme tilbage til din tur så hurtigt som muligt.

Sårhæl, årsager

Smerter i hæle kan forekomme på grund af mange faktorer. Først og fremmest er det en konstant overbelastning og overbelastning af foden, hvilket fører til smerte. Oftest årsagen til de forkerte sko, især for kvinder, der regelmæssigt har højhælede sko. Også sko med usædvanligt lave hæle, en kraftig stigning i fysisk aktivitet eller et langt ophold på benene kan føre til dette.

Årsagerne til at hæle kan være forskellige sygdomme, herunder:

• Arthritis - dette forårsager betændelse i vævet, der løber langs foden og forbinder fingrene med calcaneus. De smertefulde fornemmelser stiger gradvist, og hæle er særlig smertefulde om morgenen;
• Plantar fasciitis. Fattens fascia er en tæt dannelse placeret i bindevævet, der løber langs hele sålen på foden. Regelmæssig brug af stramme sko eller arbejde i forbindelse med stående på dine fødder kan føre til betændelse i fascia. Foruden smerte forårsager plantar fasciitis saltaflejring på stedet for betændelse, hvilket fremkalder dannelsen af ​​hælsporer;
• Hælen sporer er en kronisk form af hælfasciitis, hvor afsætningen af ​​calciumsalte under huden fører til dannelsen af ​​en særlig vækst. Det lægger pres på det omgivende væv, hvilket får hælen til at smerte, når man går. Smerten er mest intens om morgenen efter søvn, i løbet af dagen falder den lidt, men kan genoptage og intensivere igen;
• Enhver sårskader, der strækker sig eller rives, kan også medføre skarpe brændende smerter lige under hælen, som især mærkes, når man går eller træner.
• Reaktiv arthritis - Somme tider hæler ondt på grund af udviklingen af ​​infektiøse processer i kroppen, oftest chlamydia og andre kønssygdomme. En latent infektion fremkalder reaktiv betændelse i hælens senet, hvilket fører til konstant smerte, hvilket er værre om natten;
• Nogle andre sygdomme, såsom gigt.

Disse sygdomme går ikke væk alene, så når hælen gør ondt, når du går, bør du konsultere en læge, en traumatolog eller en reumatolog. Hælen er en meget sårbar del af kroppen, og dens helbredelse strækker sig normalt over uger og måneder. Uanset diagnosen skal du være fuldstændig tålmodig og helt afværge ubehag under kørslen, og følg lægenes anbefalinger nøjagtigt.

Hvordan slippe af med hælens smerter om morgenen

Hvis din hæl gør ondt om morgenen, er der flere metoder, der kan hjælpe med at klare de stærke smertefulde hæle, der vises i begyndelsen af ​​dagen:

• Kold behandling - for at lindre smerte, kan du massere hælen med en isterning i 5-7 minutter, indtil følelsesløshed. Denne procedure skal gentages i løbet af dagen, 3-4 gange. Effektivt, derudover, afkøles alternativt med varme. For at gøre dette skal du først anvende is til den onde hæl i 15 minutter og derefter tage en pause i 15 minutter. og afslut proceduren ved at anvende en varmtvandsflaske i yderligere 15 minutter;
• Smertepiller - til behandling af inflammatoriske sygdomme, herunder dem, der forårsager hælens smerte under starten, er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler effektive, for eksempel Ibuprofen;
• Brugen af ​​hælforingen - du kan reducere smerte, jævnt fordelte belastningen på hælen. Til dette formål anbefales det at anvende specielle liner, der sættes i skoene og hæve denne del af kroppen med 3-6 mm, hvilket reducerer belastningen lidt på overgangssonen til sålen i hælen.

Se også:

Hvordan man undgår hælens smerte

For at forhindre udviklingen af ​​alvorlige problemer bør du omhyggeligt overvåge deres helbred. Så de ekstra pund er ikke kun skadelige for hele kroppen, de øger belastningen på hæle, så det er vigtigt at opretholde normal vægt.

Brug af komfortable sko med lav hæl (op til 5 cm) er den vigtigste forebyggende foranstaltning for forekomsten af ​​fodsygdomme. Ofte gør hælen ondt på grund af fodens overbelastning, og den lave hæl fordeler belastningen over hele overfladen ensartet. Hvis der er endda minimale tegn på flatfoot, er det nødvendigt at bruge specielle ortopædiske indlægssåle, som understøtter fodens muskler og ledbånd, beskytter hælen.

Det er yderst nyttigt, selv for en perfekt sund person, at regelmæssigt udføre særlige terapeutiske øvelser til forebyggelse af mund sygdomme.

Sår hæle, gymnastik

Der er flere effektive øvelser til at styrke og helbrede benets muskler og især hæle:

• Feet ruller en lille bold, for eksempel en tennisbold. Denne øvelse skal gøres dagligt et par gange om dagen i et par minutter;
• Knæ og stræk kalve og fødder. Massage, bedste i slutningen af ​​dagen, før sengetid;
• Stå mod væggen i armlængden. Placer dine palmer på væggen med dine palmer, tag et skridt tilbage med din højre fod og bøj dit venstre knæ. Bøj over til væggen og læg højre hæl på gulvet for at strække musklerne i højre kalv. Efter at have stået i 10 sekunder, skift benene og gentag øvelsen flere gange for hvert ben.

Regelmæssige klasser hjælper med at forhindre udseende af smerter i hæle under forskuddet. Når du udfører dem, skal du øge belastningen gradvist for at undgå skade.

Sårhæl. Årsager til smerte i hælen. Smerter når man går. Patologier der forårsager smerte. Hjælp med hælens smerter

Ofte stillede spørgsmål

Webstedet giver baggrundsinformation. Tilstrækkelig diagnose og behandling af sygdommen er mulig under tilsyn af en samvittighedsfuld læge.

Anatomi af hælområdet

Knogleskelet af den calcaneale region er calcaneus. Denne knogle har en uregelmæssig form og er placeret bag alle de andre knogler af foden. I strukturen af ​​calcaneus skelnes der to fundamentalt vigtige dele - kroppen og calcaneal tubercle. Fra oven er calcaneus forbundet med talus gennem sin krop (ved hjælp af subtalar joint), som er direkte involveret i dannelsen af ​​ankelen (forbindelsen mellem knoglerne i tibia og talus). Forsiden af ​​calcaneus (også ved hjælp af hans krop) er forbundet med det kubide ben. Fælles mellem dem kaldes calcaneocuboid joint. Denne fælles sammen med ankelhæl-navicular leddet (samlingen mellem calcaneal, navicular og talus knogler) danner den såkaldte tværgående joint af tarsus. Tarsus tarsus er den bageste gruppe af fodben, som omfatter ankel, hæl, kuboid, navicular og tre kileformede knogler.

Calcaneus calcaneal tubercle er placeret lidt bagved og nedad fra sin krop. Det er en massiv knogeproces. Når man går, lægger hovedparten af ​​kropsvægt på ham. Ud over den understøttende funktion spiller denne mound en vigtig rolle i at opretholde hele fodens bue, da der er knyttet et kraftigt langt plantarligament til det. Desuden er den største og stærkeste senet i hele kroppen, Achilles-senen, som er dannet som følge af sammensmeltningen af ​​kalv- og soleus-musklerne, knyttet til kalkbanetubberet (dets bageste overflade). Kun gennem denne forbindelse kan en person flytte foden frit fra underbenet fremad (plantarfleksion). Den calcaneale tuberkel på den ene side er omgivet af en stor mængde subkutant fedt, der forhindrer overdreven traumatisering af hælzonen. Udenfor er det subkutane fedt et tykt lag af hud.

Hele hælen kan opdeles i fire hovedområder:

• lavere (plantar) hæl område;
• tilbage hæl område;
• yderside hæl;
• inderside hæl.

Nedre hæl

Den lavere region er den bageste del af plantardelen af ​​foden. Huden i denne zone er inaktiv, den er meget tæt, holdbar og ret tyk. Lidt dybere end huden er komprimeret subkutant fedtvæv, som har en cellulær struktur. Dette lag i calcaneus er signifikant udviklet. Dens tykkelse når undertiden 1 - 1,5 cm. Beregningsbenet i calcaneusbenet (dens nedre overflade) ligger dybere end det subkutane fedtvæv. Hvis du følger lidt foran, kan du se, at der i den forreste del af det stammer forskellige bindevævsbundter. I den centrale del af de mest overfladiske af dem er plantar aponeurosis (aponeurosis plantaris), som i form ligner en fortykket bindestofplade (fascia), der dækker det meste af sålen. I den forreste del af sålen er denne aponeurose tæt fusioneret med I og V metatarsale knogler. Tætheden og elasticiteten af ​​huden i hælområdet, dels fordi den er forbundet med bindevæv vinkelrette hoppere med plantar aponeurose.

Fra den indvendige side fra plantaraponeurosen fra calcaneal knollen stammer muskelens sene til storåen (m. Adductor hallucis). Fra ydersiden af ​​plantaraponeurosen er muskelens senet, der fjerner den lille tå på foden (m. Abductor digiti minimi) fastgjort til calcaneal tubercle. På indersiden af ​​plantar aponeurosefibre og den forreste overflade af calcaneal knolden begynder en kort flexor af fodens tæer (m. Flexor digitorum brevis). Dybere end denne muskel er kvadratens muskel i sålen (m. Quadratus plantae), der stammer fra den nedre og mediale (indre laterale) overflade på bakken af ​​calcaneus. Under den ligger en lang plantarligament, som er involveret i styrkelse af calcaneocuboid leddet.

I tykkelsen af ​​det subkutane fedtvæv i det nedre hælområde ligger skibe og nerver. Arterielle skibe i denne zone har et stort antal anastomoser (forbindelser) og er tæt sammenflettet med hinanden og danner det såkaldte hæl-arterienetværk. Dette netværk modtager arterielt blod fra to store, store arterier - posterior tibial (a. Tibialis posterior) og peroneal (a. Peronea). De overfladiske vener, der er en del af det plantar venøse netværk, er også placeret i det subkutane væv. Overfladiske vener tilstrækkeligt anastomose (forbinde) med sålens dybe vener. Sidstnævnte er placeret dybt i sålens muskler og ledsager arterier med samme navn (de mediale og laterale plantararterier), der dannes, når den bageste tibialarterie er bifurcated (a. Tibialis posterior). Vævene i den nedre overflade af hælen er inderveret af de mediale og laterale plantarner, som er grene af tibialnerven.

Tilbage hæl

På bagsiden af ​​hælen (i den centrale del) kan du finde calcaneusens hæl (dens overflade), der let kan mærkes under huden. Her kan du palpation (ved hjælp af fingre) for at bestemme den nedre ende af Achillessenen (tendo calcaneus), som er fastgjort til hælbumpen. Achillessenen er en kraftig bindevævsstruktur, hvorved den bageste gruppe af kalvemusklerne (kalv og soleus muskler) er fastgjort til hælbenet. I den øverste del af ryggen af ​​hælen støder huden tæt på akillessenen og adskilles fra den af ​​en overfladisk synovial taske (abdominal anatomisk dannelse bestående af bindevæv og forebyggelse af friktion mellem forskellige væv i nærheden af ​​leddene) af akillessenen. Senen selv er igen afgrænset af calcaneus ved hjælp af en retrocalcaleal synovial sac.

I den nederste del af hælens bageste område passerer huden, mærkbar fortykning, jævnt til plantens side af foden (eller nederste del af hælen). Her er hoveddelen af ​​de fartøjer, der leverer dette område. Disse fartøjer er grene af den bageste tibial (a. Tibialis posterior) og fibular (a. Peronea) arterier. Ærene i ryggen af ​​hælen gentager nøjagtigt arteriernes løb og har samme navn. Innervation af dette område er tilvejebragt af grenene af lårbenet (subkutan nerve) og tibial (sural nerve, hælgrener) nerver.

Ydersidehæl

Hælens yderste laterale område er placeret direkte under den laterale (ydre) ankel (nederste del af fibula). Udenfor er dette område dækket af læder. Dens subkutane fedtlag er ikke tilstrækkeligt udviklet her, og som følge heraf kan palpation (med fingre) i mange af disse mennesker føle forskellige sener og calcanealben (dens yderside). Lidt dybere end hud og subkutant fedt på ydersiden af ​​hælen ligger den nedre holder af peroneal muskel sener (retinakulum mm. Peroneorum inferius). Det er en tæt bindevæv plade, der dækker sener af de lange og korte peroneale muskler der passerer her. Den har en diagonal orientering og følger fra hælhøjen til den nederste holder af fodens extensor-sener (retinaculum extensorum inferius), der er placeret på fodens dorsum, foran ankelleddet.

Lidt dybere ind i de peroneale muskler sene, stammer tre muskler ud fra calcaneusens yderside. To af dem (kort extensor af tæerne og kort extensor af big toe) er placeret øverst og tilhører musklerne på den bageste fod. Den tredje muskel (musklen, der fjerner fingerfingeren på foden) refererer til solens muskler. Under de to øverste muskler er ankelledets laterale ledbånd - den calcaneopulibulære (lig. Calcaneofibulare) og den forreste ramolibulære (lig. Talofibulare anterius). Direkte mellem disse ledbånd er to ledbånd i den talonekokulære led - det interosseøse talonecaneal ligament (lig. Talocalcaneum interosseum) og lateral talocalcaneum laterale (lig. Talocalcaneum laterale) lokaliseret. Umiddelbart under disse ledbånd er hælbenet.

Blodforsyningen til hælens ydre laterale område tilvejebringes af grenene af fibulærarterien (a. Peronea) og dorsalarterien af ​​foden (a. Dorsalis pedis). Venøs udstrømning er tilvejebragt af overfladisk (v. Saphena parva - lille saphenøs vene) og dybe (peroneal og fremre tibial) vener af foden. Denne region er inderveret af grene af gastrocnemius (n. Suralis), lateral plantar (n. Lateralis plantaris) og dybe peroneale (n. Peroneus profundus) nerver.

Inderside hæl

Den indre side af hælen er placeret under den mediale (indre) ankel (nedre ende af tibia). Umiddelbart under huden i denne zone ligger extensor muskel senon retractor (retinaculum mm. Flexorum). Denne holder begynder på den nederste laterale overflade af hælbenet og følger diagonalt mod medialanklen, hvor den tilslutter den nedre ekstensor-senebeslag (retinakulum mm. Extensorum inferius), der er placeret parallelt med og foran ankelforbindelsen.

På samme niveau afviger muskelen, der strækker storåen (m. Abductor hallucis), fra forsiden af ​​extensor muskel senetankeren. Under denne muskel og beholder passerer senerne i musklerne, der tilhører den bageste gruppe af muskler i benet. De er den lange bøjle af tæerne (m. Flexor digitorum longus) og den lange bøjle (m. Flexor hallucis longus). Mellem calcaneus og de ovennævnte sener er placeret et stort ledbånd i ankelleddet, der styrker hele sin indre side. Det hedder deltoid ligamentet (lig. Deltoideum). Lidt til bagsiden af ​​det er et andet ligament, som styrker undertalens ledd. Denne ligament hedder medial ankel-hæl ligament (lig. Talocalcaneum mediale).

Arterielt blod nærmer sig indersiden af ​​hælen langs grenene af den bakre tibialarterie (a. Tibialis posterior). Venøs udstrømning fra dette område er tilvejebragt af den store saphenøsven (v. Saphena magna) og de bakre tibialer (v. Tibiales posteriores). Denne zone er inderveret af grenene af tibialen (n. Tibialis) og subkutan (n. Saphenus - en gren fra lårbenet).

Hvilke strukturer kan inflame i hælen?

I calcaneal regionen kan forskellige strukturer blive betændt, der tilhører både hårde (for eksempel calcaneus, ledbånd, muskel sener) og bløde (hud, subkutant væv, synovial poser osv.) Væv. De mest almindelige årsager til betændelse er forskellige traumatiske skader i hæl og ankel. Hælens betændelse kan genkendes af fire klassiske tegn - tilstedeværelsen af ​​smerte, hævelse, rødme og dysfunktion (manglende evne til at træde helt på hælen).

Følgende anatomiske strukturer kan komme op i hælen:

• Hælben. Calcaneus er normalt betændt med osteomyelitis, tuberkulose og dets brud (calcaneal fissure). Også sådan inflammation findes ofte i reaktiv arthritis, osteochondropati i calcaneal tuber, epifysitis af calcaneus.
• Hud og subkutant væv. Huden og det subkutane væv bliver ofte betændt med en knust hæl, diabetisk angiopati (vaskulær læsion på baggrund af diabetes) i underekstremiteterne. Disse væv kan også automatisk involveres i den inflammatoriske proces, hvis de anatomiske strukturer placeret dybere er beskadiget. For eksempel findes inflammation i huden og subkutan væv ofte, når man strækker Achilles-senen, strækker ledbåndene i ankelforbindelsen, gigt, calcaneal spore osv.
• Synovial poser. I hælområdet er to synoviale poser oftest betændt - den retrocalcaleale taske og den overfladiske Achilles-senepose. Betændelse i synovialsækken kaldes bursitis.
• Bundler og fascia. I hælzonen påvirkes de fleste led af ankelledets laterale ledbånd og betændes. Dette sker, når de strækkes eller mekanisk knuses fodens bagside. Herudover er den såkaldte plantar fasciitis (hælspor) meget almindelig, hvor der er betændelse i plantar (plantar) fascia.
• Achillessenen. Achillessenen inflammation er en af ​​de mest almindelige årsager til smerte på ryggen af ​​hælen.
• Nerver og skibe. Nerves betændelse er hovedårsagen til smerte i hælområdet i alle patologier, der kan observeres på dette sted. Skibene i hælen er normalt betændt med diabetisk angiopati, hælkontusioner, osteomyelitis, calcaneus tuberkulose osv.
• Interstitielle led. De fordrevne led (calcaneocuboid, subtalar, ramcapital-palatine scapular osv.) Er normalt betændt i gigt.

Årsager til hælens smerte

Heel smerte kan forekomme af mange grunde. Oftest forekommer de i tilfælde, hvor hælskader opstår. Med sådanne skader opstår der mekaniske skader på hælens anatomiske strukturer (ledbånd, synoviale poser, sener, calcaneus osv.), Som følge af, at visse sygdomme i calcaneus udvikler sig (hælbenbrud, hælkontusion, forankring af ankelleddet, bursitis, hælspor, strækker Achilles-senen osv.).

Den næste årsag til smerte i hælen er metaboliske sygdomme (og især diabetes og gigt). I diabetes mellitus er der skader på et stort antal skibe (diabetisk angiopati) i forskellige væv i kroppen, som følge af, at de lider af mangel på ilt og næringsstoffer, der leveres til dem med blod. Derfor udvikler perifere sår hos patienter med diabetes, specielt ofte dette kan ses på nedre ekstremiteter. Når gigt i kroppen varer salte af urinsyre, som efterfølgende deponeres i led og periarticularvæv, hvilket er årsagen til udviklingen af ​​smerte i denne patologi.

Heel smerter kan også være et resultat af infektion af sit væv med patogene mikrober. Oftest kan dette observeres ved tuberkulose eller osteomyelitis (purulent inflammation) af calcaneus. Sommetider kan årsagen til smerte i hælen være en krænkelse af immunsystemet. Et sådant fænomen kan observeres i reaktiv arthritis, som er forårsaget af hyperreaktivitet (forøget aktivitet) af immunsystemet mod antigenerne af mikroorganismer, som tidligere var årsagen til intestinale eller urogenitale infektioner.

Heel smerte kan forekomme med følgende sygdomme:

• Haglund deformation;
• tarsaltunnelsyndrom;
• calcaneus fissur;
• hæl anspore;
• strækker Achilles sener;
• forstuvet ankel led;
• hæl contusion;
• gigt;
• diabetisk angiopati;
• epifysitis af calcaneus;
• osteochondropati af calcaneal knold;
• bursitis;
• reaktiv arthritis
• hæl tuberkulose;
• osteomyelitis af calcaneus.

Haglund Deformation

Tarsal Tunnelsyndrom

Calcaneus fissure

Hæl spore

Heel spore (plantar fasciitis) er en sygdom, hvor der er aseptisk (ikke-infektiøs) inflammation af plantar aponeurose (plantar fascia) sammen med sin tilknytning til hælbenet i hælbenet. Årsagen til denne betændelse er det konstante traume af plantardelen af ​​foden (hvor plantar fascia er lokaliseret), der skyldes overdreven fysisk anstrengelse, fedme og forskellige strukturelle og deformationelle patologier af foden (flatfoot, hyperpronationssyndrom, hul fot osv.). Inflammatoriske processer i forbindelse med plantar fascia vedhæftning til calcaneal tuberkel fører ofte til udseende af knogleudvækst - osteophytter, der er hælsporer. Disse sporer kan findes på radiografien, de kan ikke probes. Disse formationer er ikke årsagen til smerte i hælen. Smerter i plantar fasciitis skyldes normalt forekomsten af ​​inflammatoriske processer i plantar fascia.

Achilles senet stræk

Achillessenen strækker sig en af ​​de hyppigste typer skader. Den kan forekomme som følge af en betydelig og / eller pludselig fysisk stress, dårlig træning før træning, anvendelse af lav kvalitet fodtøj, når det kører på hårde overflader, deformation, mekaniske skader i foden, falder på foden med stor højde, og andre. Når strækning forekommer mikrofraktur og delvis pause Achillessenen fibre, som følge af hvilke inflammatoriske processer forekommer, som er hovedårsagen til smerte. Oftest er Achillessenen beskadiget i stedet for sin fastgørelse til den bakre overflade af calcaneus (calcaneal tubercle). Derfor er smerten ved en sådan skade normalt lokaliseret i ryggen af ​​hælen. Smerter kan også mærkes langs det meste af akillessenen. Smerter i denne skade stiger som regel, når du flytter foden på tåen, løber, hopper, går.

At strække Achillessenen er den nemmeste form for skade. Mere alvorlig skade akillessenen er dens delvis eller fuldstændig brud, hvor man ikke kan udføre flytte (for eksempel gang, løb) via den beskadigede ben og føles svære smerter i hælen og i den region, hvor akillessenen er placeret. I sådanne tilfælde er understøttelsesfunktionen af ​​underbenet fuldt bevaret, da denne sene ikke er involveret i at opretholde benets statiske position.

Forstuvning ankel

Bruised heels

gigt

Gigt er en sygdom forbundet med metaboliske sygdomme. Ved denne patologi i blodet hos patienterne en stigning i urinsyrekoncentrationen (dannet ved henfald af purinbaser - adenin og guanin). Den øgede mængde af metabolitten (udveksling produkt) i kroppen fører til aflejring af urinsyre salte i forskellige væv (artikulære, periartikulær, nyre etc.), Derved har specifikke symptomer på gigt.

Et af de vigtigste symptomer er monoartritis (inflammation i en ledd) eller polyarthritis (inflammation i flere led). Gigt kan påvirke forskellige led (ankel, albue, hofte, knæ, etc.), men ofte i den patologiske proces involveret med hendes fodled (mezhpredplyusnevye, metatarsophalangeal, mellem tarsus og metatarsus). Inflammation mezhpredplyusnevyh led (calcaneocuboid, fodrod, talo-calcaneus-navicular al.) Gout fører til smerte i hælen.

Årsagerne til denne sygdom kan være medfødte defekter af enzymer ansvarlige for udnyttelsen af ​​urinsyre i kroppen (fx defekten hypoxanthin-guanin phosphoribosyltransferase eller adenin fosforibozilpirofosfat syntetase), nyresygdom (kronisk nyresvigt, renal cancer, polycystisk et al.), Blood (paraproteinemia, leukæmi, polycytæmi osv.), brugen af ​​store mængder kød, alkohol, fysisk inaktivitet (stillesiddende livsstil) osv.

Diabetisk angiopati

I diabetes (endokrin sygdom associeret med en absolut eller relativ mangel på insulin hormon) på grund af den fortsatte tilgængelighed af forhøjet glucose systemet udvikler diabetisk angiopati (vaskulær sygdom). Især alvorligt berørt diabetiske nyrekar (diabetisk nefropati), retinal (diabetisk retinopati), hjerte og underekstremiteterne. Beskadigede blodkar i diabetes mellitus, og skleroserende taper (erstattet af bindevæv) skyldes forstyrret blodtilførsel af de væv, de lever. Derfor i udviklingen af ​​diabetisk angiopati af nedre ekstremiteter på fødderne af patienten gradvist vises sår (som et resultat af vævsdød).

Sådanne sår er ofte lokaliseret på foden, tæerne, hælen, ankelområderne. Når denne sygdom er også markant reduktion i lokal immunitet, hvilket er grunden til bensår kontinuerligt inficeret og meget lang tid at helbrede, så den diabetiske angiopati er ofte kompliceret af osteomyelitis (purulent betændelse i knoglen) og koldbrand (nekrose) af foden. Disse komplikationer er observeret hos patienter konstant som i diabetisk angiopati holder nerveskader (diabetisk polyneuropati), som er ledsaget af brud på vævs følsomhed ben.

Epifysitis af calcaneus

Calcaneus består af calcaneusens og calcanealknoldens krop. Calcaneus hæl ligger bag og lidt under calcaneus krop. Det skyldes denne knogleproces, at knogleunderstøtningen er dannet til hælområdet. De fleste menneskelige knogler dannes på grund af endokondral nedbrydning, det vil sige på grund af nedbrydning af bruskvæv, som tjener som deres primære knopper under intrauterin udvikling. Efter fødslen hos børn indeholder calcaneus overvejende bruskvæv, som i sin vækstperiode skal binde sig. En sådan afstamning begynder fra synkroniseringsfoci, der kaldes synkroniseringspunkter. Sådanne punkter tilvejebringer ikke kun benens betoning, men også deres vækst og udvikling.

Det første synspunkt for forening forekommer i calcaneus krop på 5-6 måneder. Ossification (benifikation) af knoglen i området på dette punkt begynder i det øjeblik, hvor barnet er født i verden. Ved ca. 8 til 9 år udvikler et barn et andet synspunkt for forening i apophysen (knogleprocessen, nær dens ende) af calcaneus, hvorfra calcaneus tubercle dannes. Efter udseende begynder begge punkter gradvist at vokse sammen. Deres fulde union slutter, når barnet bliver 16-18 år.

Epifysitis calcaneus (North sygdom) - er en patologi, hvor inflammation calcaneus område sker som følge af den delvise separation apophysis (knogle udvækst fra som efterfølgende forekommer calcaneus tuberositas) fra hendes krop på grund af ufuldstændig fusion og ossifikation proces. Denne patologi observeres hovedsageligt hos børn 9-14 år (siden den første og den anden nedbrydning centre sammenkalder i alderen 16-18 år).

Udviklingen af ​​sygdommen ved en række faktorer (overdreven motion, permanent skade, unormal fod udvikling, calciummangel, vitamin D), som forårsager skade på brusk i hælbenet og delvis bristning af dens bindevævsfibre der forstyrrer den normale splejsning af de to punkter af knogledannelsen og ossifikation ( nedbrydning) af hele knoglen. Hæl smerter, når epifyser calcaneus projiceres ved dets sider og er resultatet af inflammatoriske processer i hælbenet.

Osteochondropathy hælben

Osteochondropathy knold calcaneus (Haglund Shintsa-sygdom) er en patologi, i hvilken i calcaneus tuberositas forekommer aseptisk (ikke-infektiøs) inflammation. Denne sygdom ses oftest hos piger 10-16 år, aktivt involveret i sport. Men nogle gange kan det forekomme i drenge. Den sandsynlige årsag til denne sygdom er en forstyrrelse af blodforsyningen til hælbenet, som lettes af hormonelle ændringer i kroppen i denne alder og den konstante trykke belastningen på endnu ikke fuldt dannet hælbenet.

Sådanne belastninger forårsager mekanisk beskadigelse af hælfartøjerne, som følge heraf de er smalle og mikrocirkulationen forstyrres. Manglen på blodtilførsel til calcaneusvæv fremkalder udviklingen af ​​dystrofiske og nekrotiske ændringer i den, hvilket gør det betændt. Haglund-Shinz sygdom er karakteriseret ved udseende af diffuse smerter i hælzonen (i hælhøjen), der forværres af fysisk anstrengelse og forlængelse af foden. Særligt alvorlige smerter projiceres normalt ved krydset af Achillessenen med calcaneus tubercle. De kan let identificeres ved palpation (palpating med fingrene).

bursitis

Reaktiv arthritis

Reaktiv arthritis er en patologi, hvor inflammation af en eller flere ledd udvikler sig i løbet af eller nogen tid efter en smitsom sygdom (intestinal eller urogenital infektion). Denne patologi er af autoimmun oprindelse og opstår som følge af forstyrrelse af immunsystemet. Der er to hovedformer af reaktiv arthritis (postenterocolitic og urogenital). Heel smerte er oftest observeret i urogenitale reaktive arthritis. Denne type arthritis forekommer normalt 1-6 uger efter urogenital infektion og er karakteriseret ved udvikling af inflammatoriske processer i forskellige led i underekstremiteterne (knæ, ankel). Fodets led i området med tarsus, metatarsus og phalanges af fingrene kan også blive påvirket.

Et af hovedegenskaberne ved urogenitalt reaktiv arthritis er forekomsten af ​​smerter i hælområdet. Deres udseende er forbundet med nederlaget for forskellige typer af bindevævsstrukturer placeret i hælzonen. Oftest i en sådan arthritis forekommer akillessenen enthesitis (betændelse i senen fastgørelsespunkter til hælbenet), tendonitis (inflammation) af achillessenen, plantar fascia enthesitis (betændelse i indsættelsen af ​​plantar fascia til hælbenet). Lokalisering af smerte afhænger altid af, hvilken form for struktur der er påvirket og betændt. For eksempel når enthesitis eller tendinitis af achillessenen smerte følte på bagsiden af ​​hælen, med enthesitis plantar aponeurose patienten har smerter i den nedre side af hælområdet.

Tuberkulose af calcaneus

Osteomyelitis af calcaneus

Diagnose årsagerne til smerte i hælen

Haglund Deformation

Når Haglund deformeres, vises et tæt klumpet fremspring på hælets bagoverflade. Huden over denne dannelse er altid hævet og hyperemisk (rød), undertiden er hyperkeratose til stede (forøget desquamation). Hælens smerter er for det meste smertelige i naturen og projiceres omkring knoglevæksten og stedet for vedhæftning af Achilles-senen til calcaneus calcaneal tubercle. Det skal bemærkes, at udseendet af hævelse bag hælen ikke altid er et symptom på Haglunds misdannelse. Dette symptom kan også forekomme med isoleret overfladisk bursitis (betændelse i synovial bursa) af achillessenen, calcaneal eksostose etc.

Ved palpation af hælets bagside med denne sygdom kan du identificere patologisk knoglevækst, hævelse af de tilstødende væv og udpræget lokal smerte. For at bekræfte, at patienten har Haglunds deformitet, skal han lave en røntgen af ​​hælområdet. Nogle gange kan en ultralyd (ultralyd) også ordineres til en sådan patient, hvilket er nødvendigt for at visualisere og vurdere tilstanden af ​​akillessenen og retrocalcalealposen (synovial taske, der ligger mellem akillessenen og hælbenet).

Tarsal Tunnelsyndrom

Tarsal tunnel syndrom er karakteriseret ved udseendet af brændende smerter og prikken i hælen. Smerter kan udstråle (spredes) gennem sålen til tæerne såvel som i modsat retning - fra hælen til glutealområdet. Smerter i hælen og i sålen, som regel forværres af forlængelsen af ​​foden. Desuden kan der med dette syndrom konstateres delvis eller fuldstændig svækkelse af følsomheden af ​​solens hud og vanskeligheder med bevægelsen af ​​fodens muskler (for eksempel musklerne i storåderens buflektor, kortfleksor af fingrene, kortbøjle i storåen osv.) Kan noteres, hvilket skyldes sensorisk (følsom) skade og muskelfibre i tibialnerven. Sådanne patienter har ofte svært ved at gå på tuppet (på tæerne).

Et vigtigt diagnostisk tegn på tarsaltunnelsyndrom er Tinels symptom (smerte og følelsesløshed i tibialnervens zoner ved tapping med fingrene i tarsalkanalen). Palpation af hele benets bagside kan ofte afsløre lokal ømhed. For at bekræfte forekomsten af ​​beskadigelse af patientens tibialnerve, foreskrives elektrokuromyografi. For at identificere årsagen til tarsaltunnelsyndrom foreskrives patienter strålingsforskningsmetoder (radiografi, computertomografi, magnetisk resonansbilleddannelse).

Calcaneus fissure

Hæl spore

Når hælen ansporer patienter klager over smerter i hælen (fra sålen), der vises under gang og løb. Nogle gange kan disse smerter være til stede i ro. Intensiteten af ​​smerte i hælen er anderledes, men oftest er det udtalt og giver ikke hvile til patienter. Sådanne patienter kan normalt ikke bære flade sko og bære hæle eller tæer. Smertsyndrom er ret udtalt om morgenen, når patienter kun kommer ud af sengen og falder en smule om dagen og om natten. Dette skyldes det faktum, at i løbet af søvnen helbreder den beskadigede plantar fascia lidt (som patientens fod hviler). Når man løfter fra en seng, bliver belastningen pludselig stigende (på grund af det faktum, at en persons legems opretstående stilling er omkring halvdelen af ​​dens vægt presser på den), den er igen beskadiget og inflammatoriske processer øges i den.

Ved palpation af hælområdet er det muligt at afsløre øget smerte i lokaliseringen af ​​calcaneal hillock - stedet for plantar fascia fastgørelse til det. Ud over kliniske undersøgelser kan sådanne patienter også få tildelt radiografisk undersøgelse af hælen i to indbyrdes vinkelrette fremspring. Denne undersøgelse hjælper ikke kun med at fastslå den nøjagtige lokalisering af inflammation og tilstedeværelsen af ​​osteofytter (calcaneal spurs) inden for calcaneal tuberositet, men også at udelukke andre mulige patologier (fx calcanale tumorer, osteomyelitis, calcaneus fraktur osv.).

Achilles senet stræk

Når du strækker akillessenen smerte i hælets bagside. Hævelse og rødme i huden er også mulig i dette område. Smerter i en sådan skade stiger som regel under bevægelse af foden på tåen, hoppe, løbe eller gå. Sårhed kan ofte mærkes i løbet af akillessenen selv og øges med fingerpalpation. Med en signifikant strækning af Achilles-senen hæmmedes mobiliteten i ankelleddet. Den mindste bøjning (med tæerne til underbenets forside) eller forlængelse (fjernelse af tæerne fra underbenets forside) forårsager smerter i hælen. Ved brud på akillessenen er der som regel alvorlig smerte i hælområdet, udtalt hævelse og rødme i huden på skadestedet. Aktiv bøjning eller forlængelse af benet ved ankelleddet er ikke muligt.

For at diagnosticere udvidelsen af ​​akillessenen er det meget vigtigt at afklare patientens hændelser og omstændigheder, hvorunder hælens smerte optrådte, da der i de fleste tilfælde sker en sådan skade under fysisk anstrengelse, mekaniske benskader, falder fra højden, dårlig opvarmning før træning. og så videre. Anamnese data tjener derfor som et meget vigtigt kriterium for at lave en diagnose af Achilles-senestammen. Ud over at klarlægge patientens klager og indsamle anamnese, skal han også foreskrive en ultralydsundersøgelse, computertomografi, magnetisk resonansbilleddannelse. Ved hjælp af disse metoder kan man hurtigt opdage beskadigelse af akillessenen og udelukke andre mulige patologier (for eksempel en knoglebrud). Radiografisk undersøgelse i sådanne tilfælde er ikke effektiv, da røntgenbilleder (billeder opnået ved røntgendiffraktion) ikke kan genkendes.

Forstuvning ankel

Bruised heels

gigt

Diabetisk angiopati

Da diabetisk angiopati i underekstremiteterne er en komplikation af diabetes, er det nødvendigt at fastslå, om denne endokrine sygdom er til stede for at gøre en sådan diagnose. For at identificere diabetes hos en patient undersøges blodglukoseniveauet, en glukosetolerant test er bestået, laboratorietest for glycosyleret hæmoglobin, fructosamin er blevet stillet spørgsmålstegn ved, og patienten har diabetesspecifikke symptomer på polyuri (hyppigt gået på toilettet "for små"), polyfagi (hyppig madindtag), polydipsi (konstant tørst), vægttab mv.

Hvis en patient har diabetes mellitus, er han ordineret konsultationer med læger af den relevante profil, som kan etablere og bekræfte tilstedeværelsen af ​​en eller anden komplikation. For eksempel kan en øjenlæge afsløre forekomsten af ​​diabetisk retinopati (retinale skader i nærvær af diabetes), en læge kan detektere diabetisk nefropati hos patienten (nyreskade i nærvær af diabetes), og en kirurg diagnostiserer normalt diabetisk angiopati i underekstremiteterne.

Ved diabetisk angiopati af underekstremiteterne på benets ben (eller ben), oftest i fodens område, ses sår på baggrund af tørt, atrofieret hud med en bleg eller cyanotisk farve. Huden er ofte dækket af revner og flager. Smerter i hælområdet har altid en anden intensitet, som ikke er forbundet med området og dybden af ​​sår. Dette skyldes forekomsten af ​​diabetisk polyneuropati (nerveskader), hvor der er et markant fald i hudfølsomheden. Sommetider forekommer intermitterende claudikation hos sådanne patienter (det vil sige, de kan ikke gå normalt, mens de går på grund af smertsyndromet). For at vurdere den perifere blodforsyning (som er signifikant svækket i denne patologi) anvendes forskellige metoder (ultralyd, radiopaque angiografi, magnetisk resonansangiografi osv.).

Epifysitis af calcaneus

Osteochondropathy hælben

bursitis

Smerter i tilfælde af Achillobursitis og Posterior Hæl Bursitis opstår i bagsiden af ​​hælen. Du kan også finde en lille hævelse og rødme i huden. I tilfælde af Achillobursitis (betændelse i den retrocalcanoale synovialsække) er denne hævelse normalt placeret på begge sider af Achillessenen, mellem den og hælbenet. Denne type bursitis forekommer oftest med skader på ryggen af ​​hælen, overdreven fysisk anstrengelse på ankelleddet eller tilstedeværelsen af ​​Haglund-deformitet (forekomsten af ​​knoglevækst nær den retrokalcanoale synovialpose).

Med posterior calcaneal bursitis (betændelse i akillessænens overfladesække) er hævelsen mere tydelig (i form af en knude) og er placeret på bagsiden af ​​Achillessenen. Denne type bursitis forekommer i de mennesker, der lejlighedsvis bærer trange sko med en stiv ryg (bagkant). Radiologiske forskningsmetoder (ultralyd, røntgen, computertomografi) kan hjælpe lægen med at etablere den endelige diagnose. Disse undersøgelser kan nøjagtigt identificere tegn på bursitis - en stigning i synovialsækken i størrelse, hypertrofi (fortykkelse) af dens skal, udseendet af patologiske indhold inde i det.

Reaktiv arthritis

I reaktiv arthritis forekommer smerte i hælen hovedsageligt på dens under- eller bagside. Smerter kan forekomme både i ro og under fysisk anstrengelse. Hæl smerte i denne patologi er næsten altid forbundet med smerter i knæ, ankel eller hofte led. Ofte kan de ledsages af balanitis (betændelse i huden på penisens hoved), konjunktivitis (betændelse i øjets slimhinde), uveitis (inflammation af choroid), glossitis (betændelse i tungen), feber, lymfadenopati og vægttab. Ved indsamling af anamnese hos sådanne patienter er det vigtigt at finde ud af, om han var syg (eller er syg på et givet tidspunkt) med en urogenital infektion. Da dette er en af ​​de vigtigste diagnostiske egenskaber, er reaktiv arthritis ikke en smitsom sygdom, men resultatet af et hyperimmun (overdreven immunforsvar) respons på en urogenital infektion, der blev overført tidligere.

Resultaterne af nogle laboratorietests er også vigtige diagnostiske tegn på reaktiv arthritis. Patienter med mistænkt sygdom er immunologisk typede (testet) for tilstedeværelsen af ​​HLA-B27 antigenet (et molekyle på overfladen af ​​leukocytter, der bestemmer patientens modtagelighed for reaktiv arthritis), serologiske test og PCR (polymerasekædereaktion) blodantigener (partikler) af skadelige mikrober (som tidligere forårsagede urogenitale infektioner) samt mikrobiologisk undersøgelse af udstødninger fra urinrøret, livmoderhalsen, øjets conjunctiva (for at opdage x amid).

Tuberkulose af calcaneus

Osteomyelitis af calcaneus

Hvordan behandles når hælen gør ondt?

Ved behandling af sygdomme i hælområdet er tildelt forskellige grupper af lægemidler (antibiotika, antiinflammatoriske, analgetiske, antiseptiske, anti-gigt midler, glukokortikoider, etc.)., Fysioterapi, der bærer forskellige ortopædiske indlægssåler, sko, bintovyh eller gipsbandager. I mangel af positive resultater under den konservative behandling ordineres patienten en kirurgisk behandling. En sådan behandling kan være afgørende. Som den anvendte base i den kirurgiske behandling af nogle patologier hælområde (fx osteomyelitis, tuberkulose, eller calcaneus, tarsaltunnelsyndrom).

Haglund Deformation

Tarsal Tunnelsyndrom

Calcaneus fissure

Når en person falder fra en højde og har alvorlig smerte i hælen, er det tilrådeligt at straks kalde en ambulance til stedet. Hvis dette ikke er muligt, skal det skadede ben immobiliseres (immobiliseret) ved hjælp af pigge, og offeret skal transporteres til Institut for Traumatologi. Immobilisering af benet er nødvendigt for ikke at forårsage forskydning af knoglefragmenterne, som optrådte, da hælbenet blev brudt. Når bruddet af calcaneus er konservativ behandling foreskrevet. Det består i at pålægge et gipsstøbning på det skadede lem. Gips pålægger fra foden til knæleddet i 8 - 10 uger.

I de første 7-10 dage skal patienten gå med krykker, mens det ikke er tilladt at stole på det pudsede ben. Efter denne periode kan du begynde en fuldvandet tur, der gradvist øger belastningen på det beskadigede hælområde. Patientens fulde arbejdskapacitet genoprettes i 3 til 4 måneder. En sådan lang periode med rehabilitering forklares af, at calcaneus tjener som den vigtigste støttestruktur, når en person går. Når pryamostoyanii denne knogle presser hele kropsvægten, så det er meget vigtigt, at patienten overlevede hele den periode immobilisering af benene for at fuldføre uperforeret fraktur og forebyggelse af forskellige komplikationer (fx forskydning af knoglefragmenter, revnevækst og andre dimensioner.).

Hæl spore

Achilles senet stræk

Achillessenen strækkes behandles konservativt. Hvis du føler smerte i ryggen af ​​hælen, skal du straks anvende en kold (pose med is) til det ømme sted. Kompressioner med kulde er kun effektive i de første 1 - 3 dage efter strækning. Kolden behøver ikke opbevares på skadestedet hele dagen, og du behøver kun regelmæssigt at anvende i 20 til 30 minutter i tilfælde af smerte i hælområdet. Det skadede ben skal immobiliseres (immobiliseret) ved hjælp af en tæt bandageindpakning og stabilisering af ankelforbindelsen. I dette joint anbefales det ikke at foretage bevægelser (især for pludselige, impulsive, flexor og extensor bevægelser). Det er nødvendigt i nogen tid at opgive fysisk aktivitet, sport.

Hvis en patient har stærke smerter i hælen af ​​ryggen foruden komprimere med kold han måtte tage ikke-steroide antiinflammatoriske midler (ibuprofen baralgin, diclofenac og andre.). Det bør erindres, at smerter i bagsiden af ​​hælen området kan forekomme, når andre patologier (fx Achilles seneruptur, fraktur af calcaneus, etc.), Så før at anbefales selv at strække akillessenen at rådføre sig med en læge. Også, når denne spænding vel hjælpe fysioterapi (kryoterapi, elektroforese, ultrahøj frekvens terapi, superhigh-frekvens terapi, lavfrekvente magnetiske terapi, massage, fysioterapi, etc.), hvilket reducerer restitutionstid rammen, falder i disse patienter er ganske betydelig tid (i gennemsnit 2 uger til 2 - 3 måneder).

Forstuvning ankel

Bruised heels

gigt

Diabetisk angiopati

Epifysitis af calcaneus

Epifysitis af calcaneus er ikke en alvorlig patologi. Han behandles ret hurtigt og kun på en konservativ måde. Sådanne patienter anbefales at give fuldstændig hvile til det ømme ben for at undgå fysisk anstrengelse. De er bedre et stykke tid for at ændre sporten. Disse patienter bør altid bære en hælpude - ortopædisk enhed, der er monteret mellem hælen og sålen i skoen. Det hjælper med at reducere belastningen på hælområdet og reducerer akillessenenbehovet under benbevægelsen. Med intens smerte til hælen kan anvendes på hendes kolde (pose med is). Når epiphysis calcaneus meget godt til den fysioterapeutiske behandling, dog sådan er ofte ordineres til patienter fysioterapi (elektroforese, massage, mudderbade, ultrahøj frekvens terapi, mikrobølge terapi, ultralyd terapi, etc.).

I meget sjældne tilfælde (f.eks. Når hælens smerter er uudholdelig), kan lægen ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til patienten. Disse værktøjer reducerer betændelse i væv og lindre smerter i hælen. Disse værktøjer må dog ikke misbruges, fordi sygdommen ikke er så alvorlig og farlig. Hælens smerter under behandlingen vil ikke passere straks, nogle gange kan de vare mere end en uge (nogle gange op til 1 - 3 måneder). Det hele afhænger af fusionshastigheden mellem de delvist adskilte dele af calcaneus. Når der findes et mangel på calcium eller vitamin D i et barn, ordineres han med passende medicin. I svære kliniske situationer (som er ret sjældne), kan sådanne patienter sættes på et gipsbandage på deres ben for fuldstændig immobilisering af det skadede lem.

Osteochondropathy hælben

bursitis

Reaktiv arthritis

Tuberkulose af calcaneus

Osteomyelitis af calcaneus

En patient med osteomyelitis af calcaneus er ordineret antibiotika, immunmodulatorer (forøget immunitet), vitaminer, afgiftningsmidler. Ud over de stoffer, han kirurgisk behandling, som består i åbningen af ​​en purulent fokus på calcaneus, udrensning det af pus og døde væv og grundig desinfektion af det sted, purulent betændelse. Efter operationen anbefales patienten at passere fysioterapi (elektroforese ultrahøj frekvens terapi, etc.)., Herunder metoder rettet mod at reducere de inflammatoriske fænomener og ødelæggelse af infektion i det resterende område af hælbenet. Det skal bemærkes, at osteomyelitis - en temmelig farlig patologi, der kræver speciallægehjælp, så alle faser af hans behandling patienten skal finde sted på et hospital (hospital).

Hvorfor gør hæle sår om morgenen?

Hvorfor gør hælen bagfra?

Fremkomsten af ​​smerter i ryggen overflade af hælen indikerer tilstedeværelsen af ​​patologi i dette område af calcaneus tuberositas af calcaneus (fx revner eller deformation Haglund) eller strække akillessenen, bursa eller udseende (betændelse i bursa). Alle disse sygdomme er generelt forårsaget af forskellige traumer hælfeltet (når falde fra en højde på stablen, der kører på en ujævn overflade, de direkte angreb på hælen, overdreven fysisk stress) bruger ubehageligt sko mangler en fuld warm-up før motion.

Hvorfor gør indersiden af ​​hælen ondt?

Hvilken læge at kontakte, hvis dine hæle gør ondt?

Hvis der er smerter i hæle, er det nødvendigt at konsultere en traumatolog. I de fleste patologier hæl (stamme Haglund, tarsaltunnelsyndrom, brud på hælbenet, calcanei, strække akillessenen, forstuvninger ankelskade hæl osteochondropathy calcaneus tuberositas, osteomyelitis af hælbenet, bursitis, epiphysis calcaneus) er lægen i stand til fuldt ud at hjælpe patienten.

Hvis en sådan smerte på samme tid er forbundet med smerter i andre led er bedre at gå til lægen, en reumatolog, da nederlag flere led på en gang, indikerer sandsynligvis tilstedeværelsen af ​​patientens autoimmune eller metaboliske sygdomme (for eksempel, reaktiv arthritis, gigt, systemisk lupus erythematosus reumatoid arthritis osv.). Hvis smerten i hælen til hæl hud sår vises og patienten præsentere de vigtigste symptomer på diabetes (overdreven lyst til at forbruge mad og vand, vægttab, hyppige gåture i badeværelset), bør det være sikker på at gå til lægen-endokrinolog.

Hvilken salve kan jeg bruge, når min hæl gør ondt?

Det er tilrådeligt ikke at anvende salve til hælesmerter, indtil deres årsag er blevet etableret. Dette skyldes det faktum, at for nogle patologier hæl zone topiske midler (salver, geler, sprays, etc.) kan være enten fuldstændigt ineffektive (TB calcaneus, osteomyelitis calcaneus, diabetisk angiopati, tarsaltunnelsyndrom, gigt, reaktiv arthritis), eller utilstrækkelig effektiv (hælbenbrud, osteokondropati af calcaneal knold, hælben-epifysitis). For mange af disse patologier er det nødvendigt at tage stoffer i tabletform.

I andre sygdomme (fx kontusion hæle, strække Achilles sener, forstuvninger ankel, hæl spore, Haglund deformation bursitis) hæl zone salver relativt godt hjælp, og så de får ordineret til patienten i de fleste tilfælde. Derudover har lokale midler ikke en sådan toksisk virkning på kroppen som tabletter gør. Lokale retsmidler virker meget hurtigere, så de foretrækkes i tilfælde af hælskader, og hvis patienten har en overfladisk inflammatorisk proces.

For helsmerter, er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), smertestillende midler og irriterende stoffer ordineret. NSAID'er (diclofenac, indomethacin, ketoprofen osv.) Reducerer smerte, hævelse og rødme på skadestedet. Salve på basis af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler anbefales at begynde at påføres umiddelbart efter skade. Også på den første dag kan du bruge en salve, herunder et bedøvelsesmiddel (smertestillende middel), for eksempel menovazin. Et par dage efter skaden i stedet for ødem aftager, skal patienten påføres smertefulde sted mestnorazdrazhayuschee salve (finalgon, Viprosal, gevkamen, Nikofleks et al.). Det skal huskes, at den lokale irriterende salve ikke kan anvendes i den første dag efter skaden, da de bidrager til forbedring af hævelse.

Hvorfor gør hælen ondt og gør ondt i angreb?

Hvorfor gør hælen smerte sideværts?

Hvorfor gør hælens sål skade?

Hvilke folkemekanismer kan bruges, når dine hæle gør ondt?

Folkemedicin anvendes sjældent til behandling af hæl sygdomme på grund af deres lave effektivitet. Nogle af disse sygdomme anbefales generelt ikke at forsøge at behandle ved hjælp af folkemedicin. Primært, dette gælder for sådan patologi som et brud på hælbenet, tarsaltunnelsyndrom, Haglund deformation, gigt, diabetisk angiopati af underekstremiteterne, reaktiv arthritis, tuberkulose calcaneus, osteomyelitis calcaneus epifysitis calcaneus osteohondropatija tuberositas af calcaneus. I nærvær af disse sygdomme har patienten brug for kvalificeret lægehjælp.

Folkemedicin kan normalt bruges til mekaniske skader på fodhælens konturer, ankelforstuvning eller akillessænder, bursitis. Nogle gange hjælper de med plantar fasciitis (hæl anspore). Det skal huskes, at før du selv skal behandle, skal du først rådføre sig med din læge.

Folkemedicin, der kan bruges til hælens smerter, er følgende:

• Tinktur af hvide akacie blomster. Denne tinktur bruges, når hælen springer. Til forberedelse skal du tage blomster af hvid akacia og bland dem med vodka i andelen 1/3. Tinktur af hvide akacieblomster skal smøre fodsålen flere gange om dagen.
• Tinktur af mosen Sabelnik. Tag og bland rødderne af marsh Cinkel med vodka i forholdet 1/3. Derefter skal denne blanding infunderes i løbet af dagen. Denne tinktur anbefales at bruge 2 spiseskefulde 3 gange om dagen. Tinktur af en moskinespil er normalt indiceret til patienter med plantar fasciitis.
• Komprimering af kartofler. Pakninger med kartoffel anvendes ofte til skadestedet et blåt mærke på hælen, ankel forstuvninger og akillessene, samt i forskellige typer af bursitis. For at lave en sådan komprimering skal du tage et par rå kartofler og hugge dem på et rivejern. Derefter skal du fra den resulterende gylle lave en gasbind, som skal påføres skadestedet flere gange om dagen.
• Komprimere fra plantainens blade. Tag en spiseskefuld af tørrede, pounded blade af plantain stor og bland dem med fint hakket løg (1 lille løg). Derefter tilsættes en tilsvarende mængde honning til denne blanding. Alt dette skal så anbringes i et kogende vandbad og godt placeret. Den resulterende vandige opløsning infunderes derefter og filtreres. Fra det kan du gøre komprimerer, der anvendes på det ømme punkt på hælen, der opstår under hælen kontusion, forstuvninger ankel eller akillessenen.
• Infusion af hestetail. Til forberedelsen skal du sætte 50 ml kogende vand 50 - 60 gram tørt græs af hestetail. Den resulterende blanding bør infunderes i 30 til 60 minutter. Efter denne infusion af stamme og behovet for at gøre det til en gaze kompres, som derefter vil blive påført på hælen af ​​patienten 2 - 3 gange om dagen.