Hvordan hjælper du, hvis hele tiden kold læn, balder og lemmer?

En person, der oplever rygsmerter, er let at genkende - hans gang er begrænset, og enhver overskydende bevægelse forårsager alvorligt ubehag. Det er umuligt at ignorere dette symptom, da staten kun vil forværre, men for at slippe af med ubehagelige fornemmelser er det nødvendigt at bestemme dets karakter og egenskaber.

Af særlig bekymring bør der opstå en tilstand, når ryggen gør ondt, giver til skinken, da dette kan være tegn på en række alvorlige sygdomme.

Årsager til smerte

Lændesmerter, som giver til balder og lemmer, er opdelt i flere sorter afhængigt af hvilke væv eller organer der er påvirket af sygdommen. De kan være muskeltoniske, vegeto-vaskulære og neurodystrophic, og hver af typerne er kendetegnet ved forskellige kliniske manifestationer og årsager.

osteochondrose

Osteochondrosis tegner sig for omkring en tredjedel af alle tilfælde af smerter i lændehvirvelsøjlen, som udstråler højere eller lavere.

De gluteal muskler spiller en vigtig rolle i forskellige bevægelser af en persons nederste lemmer, herunder når man går, løber, hælder og så videre.

Der er store, mellemstore og små gluteus muskler, som hver især har en specifik funktion.

Anatomiske egenskaber

Den mest massive og store er gluteus maximus muskel, som danner lindring og udbulning af denne del af kroppen. Det er en quadriceps muskel, der forbinder ryggen og bækkenet, med bagsiden af ​​den øverste tredjedel af lårbenet.

Funktionerne i den store muskel omfatter:

bøjning og forlængelse af hoften; hofte dreje til ydersiden; hofte bortførelse til siden og justering til midten.

Den næststørste - gluteus medius muskel, er en triceps muskel, hvoraf de fleste er placeret direkte under gluteus maximus muskel. Være god

Tilstanden, hvor lændene bliver dumme, kaldes hypoestesi på det medicinske sprog, som oversættes fra latin som "tab af fornemmelse". Tab af følsomhed i 90% af tilfældene er et symptom på sekundære sygdomme med forfærdelige komplikationer.

Hvorfor loin bliver følelsesløs

Krænkelser af den nervøse følsomhed i rygsygdomme fremgår af følgende sygdomme:

Intervertebral brok. I patologi er hypestesi forbundet med konstant irritation af nervefibre komprimeret af intervertebralskiven; Osteochondrose. Reduktion af højden af ​​intervertebral brusk i flere dele af rygsøjlen samtidigt. Nummenhed i denne patologi opstår på grund af irritationen af ​​en lang række nerver; Spondylosis. Adskillelsen af ​​flere hvirvler mellem hinanden på grund af dannelsen af ​​knoglebannere ("hæfteklammer", "torner") indsnævrer hullerne mellem leddene i hvirvlerne, hvorigennem nerverne går ud; Medfødt abnormitet af blodkarets struktur. Patologi fører til forstyrrelse af næringsindtaget.

Smerter i skinkerne, nedre ryg og hofte for rygsygdomme

osteochondrose

Lændesmerter ledsages ofte af smerte under skinken, hvilket indikerer en alvorlig forstyrrelse i menneskekroppen. Denne artikel handler om årsagerne, symptomerne og behandlingerne for rygsmerter og rygsmerter.

En betydelig del af befolkningen i forskellige aldersgrupper har rygsmerter og rygsmerter. Men at slippe af med symptomerne betyder ikke at helbrede sygdommen, så det er vigtigt at identificere årsagerne i tide.

En af hovedårsagerne til, at akut rygsmerter og rygsmerter opstår, er en sygdom som lumboischalgi.

Desværre går de fleste ikke til lægen, men foretrækker at slippe af med smerten ved selvbehandling, idet effekten bliver midlertidig, men hurtig. Imidlertid eliminerer denne metode ikke kun kilden til smerten, men kan også forværre situationen meget. Derfor er det i tide at bestemme lumboishalgi - det betyder at tage det første skridt mod sin kur.

Denne sygdom er en form for radikulopati.

Hvis ryggen ofte fryser, er det værd at kalde alarmen? Følelsen af ​​en lille chill i rygsøjlen er kendt for mange, og hver person er kommet over den frosne lumbalregion mindst én gang i deres liv. Men kun disse typer af fornemmelser udtømmer ikke symptom på en kold ryg, og som lægen viser, kan det i nogle tilfælde være den første "klokke" af alvorlige sundhedsmæssige problemer. Hvilke grunde kan forårsage ubehagelige fornemmelser af kulde i ryggen, er det værd at passe på en frossen ryg?

Fysiologi og patologi: to sider af samme problem

Først skal du finde ud af, hvad der specifikt forårsagede følelsen af ​​kulde i ryggen. Generelt har lægerne en tendens til at dele symptomerne på en kold tilbage på fysiologisk og patologisk.

De fysiologiske årsager til, at ryggen er kold, har ofte en veldefineret tidsramme. Konstante fornemmelser af kulde er.

Hvis smerten giver i venstre ben og balde

Det skete så, at menneskekroppen hele tiden skal teste sit fulde potentiale for styrke, og der kommer en tid, hvor tilførslen af ​​vital energi er lav, og den har brug for hjælp udefra. Overvej et af de oftest stillede spørgsmål: Hvorfor opstår smerter i underkroppen, der strækker sig til venstreben og skinken?

Årsager, der forårsager krampaktige tilstande i lænderegionen

Penetrerende smerte i lændehvirvelområdet, der udstråler (udstråler) i en lem, opstår som regel pludselig uden nogen ledsagende symptomer.

Vi lister hvilke sygdomme der bidrager til denne tilstand: osteochondrosis; intervertebral brokkelse i livmoderhalsen eller lændehvirvlen; skoliose; skade.

Disse sygdomme påvirker rygsøjlens struktur. For eksempel, den enkleste af dem, osteochondrosis. Det påvirker udbuddet af knoglevæv med næringsstoffer, som efterfølgende overtræder deres struktur og.

Med lændesmerter er der ofte en effekt af spredningen af ​​dette syndrom over kroppen, når det begynder at give i højre eller venstreben. Smertsyndromets art, mens du trækker eller skyder, men det er ikke begrænset til en ting, da de ledsagende symptomer kan være: følelsesløshed, fladning, prikken, konstant følelse af kulde i benene. I sådanne tilfælde diagnostiserer lægen sædvanligvis osteochondrose eller en af ​​de andre spinalpatologier. Men ofte årsagen til de samme fornemmelser er sygdomme i de indre organer. Derfor, før du gør noget, er det vigtigt at bestemme diagnosen nøjagtigt.

Vores læsere anbefaler! Til behandling og forebyggelse af gigt, leddegigt og andre sygdomme i led og ryg bruger vores læsere den stadig mere populære metode til hurtig og ikke-kirurgisk behandling, som anbefales af førende tyske og israelske ortopædere. Efter at have læst det nøje, besluttede vi os for at tilbyde det til din opmærksomhed. Udtalelse læger. "

Med rygsmerter.

Staten, når ryggen konstant fryser, er ikke behagelig. Først og fremmest skal du beslutte årsagerne til denne sygdom. Du kan selv gøre det, baseret på de tilknyttede symptomer eller efter en lægeundersøgelse.

Når du har defineret årsagerne, kan du begynde behandlingen. I en tilstand, hvor ryggen hele tiden fryser, kan årsagerne være forskellige. Men generelt kan dette fænomen beskrives som en krænkelse af følsomhed. I næsten alle tilfælde er det forårsaget af forskellige sygdomme. Disse kan være:

- medfødt anomali af strukturen af ​​blodkar;

I osteochondrose er årsagen til at ryggen er kold irritation af nerverne i rygsøjlen, da højden af ​​intervertebral brusk falder. Med spondylose.

Normalt opmærker folk ikke på sådan en ubetydelig ting som kold fødder eller ikke lægger stor vægt på det, hvis følelsen er blevet sædvanlig og er ophørt med at forårsage ubehag. Frysning fødder forekommer oftest om vinteren eller efteråret, når en person ofte overkøles eller bløder hans fødder.

Men hvis benene bliver koldt konstant, selv når personen er i et varmt opvarmet rum, er det værd at kigge efter grunde mere omhyggeligt. Dette problem er ofte konfronteret med kvinder og mænd over 40 år. Ofte skyldes ringe blodcirkulation eller forstyrrelser i nervesystemets aktivitet (slaphed eller lav tone i sin vegetative del).

Kolde lemmer hos raske mennesker

Benene er regulator for hele kroppens temperatur. Faktum er, at underbenene er en fjern del af kroppen, hvor det er svært for hjertet at levere blod. Og læger anbefaler kraftigt at hæve benene, for eksempel at gå barfodet om sommeren eller derhjemme. Sko skal vælges omhyggeligt, ifølge.

Og så videre var der et par initiativer, der var hellish svinekød i ribbenene, især under forsøgene. Tilbagetrukket af virksomheder i ryggen med 12 år. Og hun gav ikke en omskifter og fratrådte sig til skriget. Ben erstatter og starter tre gange i vores.

Og nu er jeg faldet på min computer, og pludselig er en alvorlig hudpine i mit katalog blevet smertefuldt øverst på mit knæ, jeg drikker ikke aminosyrer, jeg tager ikke nogen mindste sammentrækning med træpine, bare gå væk fra smerte. Ellers giver smerten i salivation til sygehuset, først og fremmest tænker de på tak (organ) eller sprog. Især hvis patienter bliver nummen, underviser instruktionen "og" undersøger. Ofte og behandlet.

Numbness of hellish smerte i underbenet, virksomheder og ben; Hud og / eller afføring Skarpe injicerende sværhedsgrad. Andre tegn kan være i døve. Nomenklaturen svulmer meget i hypotermiernes år, den vedvarende fede af foden køber. Uretrisk stress hjælper intet. Du fra den fysiske uddannelse i maven for at bekræfte den fremragende patch dorsaplast. Den skal offentliggøres 12.

Anatomi af gluteal regionen

Denne form for smerte forhindrer ikke bare at leve, men endda at gå. Hvordan er det, at smertefuld irritation, der er opstået i ryggen, kan trænge ind i lemmen og føre til lameness? Selvom kilden er meget højere, føler vi dens indflydelse på så stor afstand: ryggen gør ondt, men det bliver dum og trækker benene. Hvordan giver rygsmerter op?

Årsager til smerter i benene kan være et udkast, osteochondrosis, brok, tumorer og stress

Ryg og ben smerter

Dette skyldes smerte syndromets nervøse refleks karakter, dets evne til at sprede sig gennem hele nervens længde, der forlader rygmarven. Hvis denne nerve er irriteret et sted, så opstår der et fjernt svar.

Inflammation af nervesystemet kan være en af ​​de mulige årsager til smerter i benene.

I lumbosakralområdet er plexus af nervefibre, der forlader hvirvlerne 14, L5 og S1-S3. Denne plexus hedder sciatic.

Ofte vender folk til læger med klager over smerter i glutealområdet. Disse smerter kan variere i natur og beliggenhed, baseret på årsagen til deres udseende. Under alle omstændigheder behøver du ikke foretage diagnoser selv, det er bedre at straks gå til en høring til en kvalificeret specialist.

Hvad kan relateres til smerter i skinken

Andre årsager er normalt forbundet med betændelse, skader, injektioner og forskellige sygdomme. Desuden kan smerter forekomme både direkte i skinken og blot bestråle på dette område, selv om det patologiske fokus er placeret helt i andre organer.

Årsager til smerter i skinken, træk ved smerte

Smerter i skinkerne.

Få mennesker elsker og tolererer kulde og frost. Og når benene er kolde, er fornemmelserne ubehagelige. Benene er ofte mere kolde i den kvindelige halvdel end i hanen. I koldt og vintervejr bliver dette problem mere almindeligt.

Hvorfor er kolde lemmer, spørger du?

Sammenlignet med andre dele af kroppen kræver hænder, fødder, ører og næse mere varme og en god blodforsyning. Derfor reagerer de så kraftigt på ændringer i temperatur, vejr og andre negative miljømæssige faktorer. Lad os se sammen, hvorfor er de fleste mennesker hænder og fødder konstant kolde? Hvad er årsagerne til dette fænomen.

Årsager til, at lemmer fryser ofte, Hvad kan du gøre for at varme dine lemmer? Kinesisk medicin Ernæringsmæssige kommentarer Kommentarer og feedback

Årsager til, at lemmer fryser ofte

De fleste patienter, der søger hjælp fra en neurolog, klager over rygsmerter, der strækker sig til deres ben. Som regel er disse mennesker af ældre og senile alder. For nylig har der imidlertid været en tendens til "foryngelse" af denne kategori af personer. Et stigende antal unge mænd, kvinder og endda teenagere oplever karakteristisk smerte med bestråling i en eller to nedre lemmer.

grunde

Hvad er årsagen til disse smerter? Den nederste linje er, at en sådan tilstand med ryg- og benpine er karakteristisk for sciatic nervebetændelse. At være den tykkeste, længste og dermed den mest magtfulde i menneskekroppen, er den nerveserve, der let er sårbar. Oprindelig fra lændehalsens og ryggradens nerver kan denne nerve tykke på grund af ødem og betændelse, efterfulgt af klemning i de mellemverte huller.

Oftest forekommer inflammation af næsenerven af ​​følgende årsager:

Buttocks og lår vokser følelsesløshed, årsager, behandling

Hvad kan betyde symptomer som bær og lår følelsesløshed? Hvorfor opstår følelsesløshed, og hvordan kan dette kliniske symptom elimineres?

Ubehagelig smerte i skinkerne

I første omgang vil vi overveje, hvad ubehagelige og undertiden endda meget alvorlige smerter i balderne kan sige?

Buttocks hos mennesker er fuldt repræsenteret i form af blødt væv, subkutant væv og muskler. Da skinkerne er sideløbende omgivet af området af det såkaldte skej i låret, er det ikke overraskende, at skinkens smerte kan gives til låret og omvendt.

Hvis skinkerne sårer dårligt, så i dette tilfælde, bør årsagen søges i sygdomme i lændehvirvelsen såvel som den sakrale rygsøjlen. Nedenfor ser vi på de mest almindelige årsager til smerter i skinkerne.

Årsager til alvorlig smerte i skinkerne

Blandt de alvorligste årsager til smerter i skinkerne er sådanne.

Etiologi af sygdommen

Alle årsager og sygdomme kan opdeles i flere grupper. I hvert tilfælde kræver terapien forskellige. Bestem sygdommen kan kun være læge ved hjælp af symptomer og diagnostiske procedurer.

1 Purulente læsioner af huden. Denne gruppe omfatter læsioner af nekrotisk og purulent karakter med skade på hårsækken. Dette kaldes en koge. I midten dør stoffet af. Og det gælder for nerverne. Denne patologi er årsagen til svær smerte. De smertefulde fornemmelser bliver mere udtalt omtrent på den fjerde dag, når koldens kerneformede kerne smelter. Derudover vises andre symptomer. Kropstemperaturen stiger til 37,5-38 ° C. Når stangen er fjernet eller indhegnet, nedsættes de smertefulde fornemmelser gradvist. Efter ca. 3 dage vil dette sted helbrede. En anden grund er ekthyma, hvor huden påvirkes af streptokokinfektion. Stedet hvor abscessen er dannet er stærk.

Hvad hvis bekymret for smerter i skinken, som giver op

De gluteal muskler spiller en vigtig rolle i forskellige bevægelser af en persons nederste lemmer, herunder når man går, løber, hælder og så videre.

Der er store, mellemstore og små gluteus muskler, som hver især har en specifik funktion.

Anatomiske egenskaber

Den mest massive og store er gluteus maximus muskel, som danner lindring og udbulning af denne del af kroppen. Det er en quadriceps muskel, der forbinder ryggen og bækkenet, med bagsiden af ​​den øverste tredjedel af lårbenet.

Funktionerne i den store muskel omfatter:

bøjning og forlængelse af hoften; hofte dreje til ydersiden; hofte bortførelse til siden og justering til midten.

Den næststørste - gluteus maximus muskel, er en triceps muskel, en stor del.

Hvis musklerne i skinkerne sårer sådan, er det ikke normalt, behandling er nødvendig. Sygdomme i det muskuloskeletale system er patologier, der fører til vanskeligheder i bevægelse og invaliditet. Ofte er smerter i gluteal musklerne givet i benene, det bliver sværere at bevæge sig rundt. Søg lægehjælp.

Du skal have en ide om, hvad der vil blive bedt om ved høringen.

Hvad er smerten?

Først og fremmest vil lægen spørge, hvor det gør ondt. Fra lokaliseringsstedet afhænger den korrekte diagnose.

Læger identificerer typer af smerte og lokalisering (placering):

Stretching, alvorlig smerte i skinkerne, der opstår i ryggen, der strækker sig til underekstremiteterne. Smerter i skinken, der spredes under: fra lår til ben, når knæet. I midten af ​​skinkerne, enten akut eller trækker.

Der er ikke mange muligheder, det er ikke svært at sige uafhængigt i hvilket område af hofter, balder og ben muskelsmerter opstår. Lægen vil være taknemmelig for.

Benet er et organ, der er designet til bevægelsens funktion, en persons støtte. Dette orgelparret er placeret lavere end hofteforbindelsen, er underbenet. Fra anatomisk synspunkt består benet af tre hoveddele. Denne skinne, fod og lår. Med hensyn til låret består den af ​​et massivt og stærkt knogler i mennesket

lovial skelet. Dette er lårbenet sammen med patellaen, som virker som beskyttelse for knæleddet. Skindet er dannet af den lille og store tibia. Foden består af et stort antal små knogler. Hofteleddet er det sted, hvor bækkenbenet forbinder lårbenet. Knæleddet er a.

Hvis en person har en skarp rygsmerte til højre, der strækker sig til benet og skinken eller opstår i en anden del af kroppen, så er den første tanke, der kommer til at tænke på, problemer med rygsøjlen. Dette kan ikke udelukkes, men årsagerne til udseendet af disse smerter er meget mere. Symptomer kan være midlertidige. For eksempel, før menstruation hos kvinder, fra lang siddende i én stilling, fra tung fysisk anstrengelse. Hvis dette er tilfældet, så går alt hurtigt, der er ingen særlig grund til bekymring.

I tilfælde af smerter i ryggen igen, især smerter på højre side, parallelt i underunderlivet, send til venstreben eller bagtil - dette er et signal til at søge lægehjælp. Det håber, at dette vil passere med tiden, eller det er simpelthen ikke det værd inden de næste månedlige perioder. Jo hurtigere den diagnostiske undersøgelse udføres, desto hurtigere kan du klare sygdommen.

Hyppigheden af ​​smerte er levende beviser, der optrådte i kroppen.

Hej, kære læger!
Hjælp, hvis du kan med din professionelle mening, klare det problem, der er opstået... Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er 37 år gammel, højde 187, vægt 93, tilsyneladende tynd, uden dårlige vaner... I de sidste par år er det primære arbejdssted i beskyttelse, med lejlighedsvis deltidslaster.
De sidste 2 måneder før sygdommen var vanskelig nok med hensyn til fysisk aktivitet: at tjene ekstra penge og hjælpe familien intensivt på deres fritid, arbejdede som laster...
Efter nogen tid var der en følelse af tunghed og let følelsesløshed fra den indre (hvor hælen) siden af ​​højre fod - i området ved siden af ​​tæerne; der var en følelse af, at en tung magnet, størrelsen af ​​en tallerken var fastgjort til foden. Dette varede omkring 2 uger, og lændene begyndte at gøre ondt i øvrigt som i området af sacrum. Det har været siden uge 2 (total - en måned), rygsmerter.

På et blødt sted tager en person instinktivt uventede slag og lander på et fald. Det er for ham, at den underbevidste beskyttelse af andre dele af kroppen udløses, og skaderne på de glutealvæv, der modtages i denne proces, kræver ofte ikke komplicerede behandlingsmetoder. I skinkerne gives smerte symptomer i tilfælde af sygdomme i andre organer. For eksempel i tilfælde af et problem rygsøjle, alvorlige infektionssygdomme (såsom osteomyelitis), maligne tumorer og endda kardiovaskulære patologier.

Årsager til smerter i skinken

De er mange, fordi balderne kan skade for andre dele af kroppen. De mest almindelige årsager er forbundet med inflammatoriske processer, bløde vævsskader, rygsygdomme, leddene. Hvis det sker med at "sidde ud" balderne, kan de næppe blive syge mindre end på grund af alvorlige sygdomme. Systematiske forstyrrelser i strømmen af ​​blødt væv bærer dem håndgribelige.

Russiske healere sagde en gang, at rygsmerter betød et skud af en ond heks i ryggen af ​​en mand. Uden at stole på antikken fra antikke helbreder, skal en mand med et skud gennem ryggen gå til en læge. Han vil finde årsagen til symptomet.

Svært ofte gennemsyrer smerter pludselig nederst på ryggen. Normalt ser det ud fra en del af taljen, sjældent fra to. Snart stråler smerten (forskydninger) ned over overfladen af ​​skinken. Så passerer smerten under skinken i benet. Det følte tunge smerter. Benet er ikke let at rette, enhver bevægelse opstår med vanskeligheder. En person kan ikke fuldt ud stå på et ømt lem. Patienten sætter sit bøjede ben, han er bange for at læne sig på den. På grund af dette læner kroppen af ​​manden, ser posen ikke meget smuk ud.

Sådan en smertefuld tilstand kan vare næsten uendeligt. Sommetider forsvinder smerten (en reliefperiode), men tilbagefald forekommer altid. Brug internettet anbefalinger og folkemetoder teknikker, slippe af med dig selv.

Næsten hver kvinde i hendes liv med en så ubehagelig sygdom i endetarmen som hæmorider. I de indledende stadier af behandling af hæmorider reduceres ved brug af lægemidler stearinlys, salver, men i de avancerede stadier er det nødvendigt at ty til kirurgiske behandlingsmetoder.

I dette tilfælde vil brugen af ​​en laser være ret succesfuld. Denne metode giver en meget stabil og god effekt uden gentagelse.

Hvordan behandler kønsvorter hos kvinder? Der er mange forskellige metoder, der bruges af læger, der behandler kønsvorter hos kvinder. Men desværre er ingen af ​​dem en måde at helbrede, de har alle deres fordele og ulemper og bruges snarere til at eliminere symptomerne. På nuværende tidspunkt er der ingen metode, der vil give mulighed for helt at slippe af med HPV infektion.

Indhold Kan der være en reaktion på Agush cottage cheese? For allergi er der ingen aldersgrænse, så både voksne og børn er syge, men især.

Ofte på gaden kan du se en mand, der går med en lunken, mens han kriser i hvert trin, tydeligt i smerte. Den mest almindelige årsag er, at han har et ømt ryg og giver op. Dette problem kaldes også lumbalisiati. Mange mennesker er meget lunefuldt om et sådant problem, idet de tror, ​​at "det vil være mere smertefuldt og stoppe". Faktisk er et sådant symptom en årsag til alvorlig bekymring og et øjeblikkeligt besøg hos lægen, hvis dit helbred naturligvis er kære for dig.

Hvis du efter fysisk anstrengelse eller hypotermi har smerter i underkroppen, som "giver op" til benet - du bør ikke vente på, at smerten skal passere sig selv, kan det ikke ske. Og hvis smerten passerer, er det næsten garanteret, at det kommer igen i form af tilbagefald ved enhver lejlighed. Så forsink ikke løsningen på dette problem.

Normalt forekommer smerten uventet, det kan forekomme på den ene side af taljen eller umiddelbart fra to (men sådan.

Gynækolog - rådgivning online

Frysning bytte

№ 3 514 Gynækolog 13.11.2012

Hej Jeg blev kold en gang, og nu har jeg en kold præst hele tiden. For ikke at fryse, skal du bære "10 bukser", mens andre klæder sig mindre let. Og hvis du ikke klæder dig og løber ud i gaden i mindst 5 minutter, får du tid til at fryse og kan begynde at gøre ondt. Desuden er udledningen gennemsigtig mælkagtig med en duft. Dette er ikke normalt, hvordan man behandler det? Min mor har det samme, men hun er mere kølet - hun blev flere gange taget til hospitalet. Gynækologen tog min analyse - alt er fint, der er ingen infektioner.

Danilova Ekaterina, Skt. Petersborg

Der kan ikke være nogen (større) infektioner, men der er et betydeligt antal bakterier, der under visse omstændigheder kan forårsage og opretholde træg, kronisk inflammation eller ikke har afsløret noget patogen under undersøgelsen. Tjek med en anden læge. Udledning med lugten bør ikke være normal.

Hvorfor præsten er den koldeste del af kroppen?

Min mand spørger altid hvorfor jeg har sådan en kold røv? Ligesom under et tæppe skal det være varmt. Men mærkeligt nok opvarmes denne del af kroppen meget for nylig. Hvorfor så?

Mest sandsynligt kommer denne kendsgerning ud fra, at det er skinkerne, der indeholder et lille antal blodkar og mest af alt i denne smukke del af kroppen er fedt og fedt, som jeg forstår det, er ikke særlig varmt. Desuden er dette fedtvæv større for en kvinde end for en mand.

Jeg har også bemærket, at når man går i koldt vejr, er balderne ikke varme, men kolde - fedtets udgang kan ikke varme sig selv.

Der er også en mulighed for, at en person ikke bevæger sig mens han ligger eller sover, og samtidig falder kroppstemperaturen.

Derudover kan du have en lav kropstemperatur. Og hendes mand er forhøjet, og derfor er det mærkbart for ham ved at røre ved.

Jeg har det samme på grund af lav kropstemperatur. Og foruden denne del af min krop er mine lemmer altid kolde, men jeg er ikke kold på samme tid.

Jeg forbinder dette med min lave kropstemperatur (jeg har det næsten en grad lavere end normalt), og jeg har også lavt blodtryk.

Jeg håber, at mine forklaringer afklarede situationen mere eller mindre for dig.

Gratis sundhedsdiagnostik

1 trin

Udvælgelse af køn og område af smerte på kroppen

2 trin

Symptomvalg fra 10-
den hyppigste

3 trin

At få en konklusion: hvad det kan
anbefales diagnose, læge
og alvor

På vores projekt

Gratis konsultationer af læger

Pålidelige oplysninger om kvaliteten af ​​behandlingen baseret på besøg på klinikker

Meget let at komme til den rigtige læge.

Årsager, manifestationer, behandling og forebyggelse

Hovedformålet med portalen

Spar din tid på at søge en læge eller en diagnose samt klinikker til behandling af ALLE mulige sygdomme.

Vi laver en vurdering af læger på klinikker baseret på reelle anmeldelser af deres patienter!

Giv svar på dine sundhedsspørgsmål.
Du kan være sund online! Uden at forlade din computer, vil du modtage omfattende oplysninger om dit helbred og tips om, hvordan du forbedrer det.

"Bonusser" - du får bonusser ved at lave en aftale med en læge eller klinik til en aftale via vores portal.
I dette tilfælde er prisen på adgang fuldt ud i overensstemmelse med prisen på selve klinikken. Og takket være de akkumulerede point får du mulighed for at besøge en læge gratis, få et abonnement på publikationerne "Moskovsky Komsomolets" (vores informationspartner) eller gode gaver
(husholdningsapparater, elektronik, hjem og skønhedsprodukter).

"Bonusser"
ved at skrive til
modtagelse

"Selvdiagnose" er et program, der giver dig mulighed for at besvare spørgsmålet "Hvorfor gør det mig noget".

Du skal kun trykke på 3 knapper, vælge dit problem fra listen, og du vil blive vist det mest nødvendige for at løse det:

• hvilken diagnose at passere,
• hvilke sygdomme kan du have
• hvor alvorligt er det
• hvilken læge vil hjælpe

Selvdiagnose var et team af professorer og kandidater i medicinsk videnskab. Mere end 30 ærede russiske læger af forskellige specialiteter arbejdede på programmet.

Når du har selvdiagnostik, behøver du ikke at besøge lægen før diagnosen. Du kan straks komme til ham med billeder og afprøve resultater.

Fra december 4-8 arrangerer Expocenter en af ​​de vigtigste industribegivenheder - russisk.

Ifølge det islamiske koncept er menneskers sundhed en gave fra Gud, som han skylder.

Jo højere temperaturen er udenfor, jo mere trækker den ind i vandet. Visse varme bringer.

Vitaminer i gruppe B - en af ​​de vigtigste hemmeligheder i smukt og tykt hår. Næsten alle

I bukhulen er de vitale organer. Blandt dem, maven, tarmene og.

Buttocks forårsager koldt

hmm, det viser mig, at jeg er fedt? Jeg har aldrig lagt mærke til sådan noget bag mig (jeg tror også min unge mand), og jeg har altid kolde fødder. Forresten, og også præsten, selvom jeg altid troede, at præsten var kold, fordi jeg går i en tunge, er jakken kort, men eskens brise køler af, og her viser det sig sådan.

hmm, det viser mig, at jeg er fedt? Jeg har aldrig lagt mærke til sådan noget bag mig (jeg tror også min unge mand), og jeg har altid kolde fødder. Forresten, og også præsten, selvom jeg altid troede, at præsten var kold, fordi jeg går i en tunge, er jakken kort, men eskens brise køler af, og her viser det sig sådan.

og selv når det er varmt for mig, forbliver præsten vseravno kold

I øjeblikket læser dette forum: Ingen registrerede brugere og gæster: 4

Hvordan slippe af med "permafrost"?

Det faktum, at ældre ofte fryser, mange ved os ved første hånd. Ofte er fødderne kølige. Kan du undslippe følelsen af ​​kulde? Eller intet forbliver, hvordan man kan pakke op i tæpper og sætte på støvler på de stive ben, selvom det er uden for vinduet - forår eller sommer?

Selvfølgelig kan du installere i lejligheden og moderne radiatorer, f.eks. Som tilbydes her http://climat.kiev.ua/radiatory-otopleniya/bimetallicheskie-radiatory/

Hvorfor blodet ikke "varm"

Først skal du finde ud af hvorfor benene er kolde, det sker hele tiden eller i visse situationer.

For det første er benene tilbøjelige til chilliness på grund af deres forfatnings egenskaber: de muskuløse og fede lag, der hjælper med at spare varme er ubetydelige i dem. Men overfladen af ​​huden, der afgiver varme, er relativt stor i området.

I ældre alder er der flere grunde til permafrost, fordi de fysiologiske processer i denne livsperiode er faldende. Metabolisme sænkes, blodcirkulationen forringes, især mikrocirkulation på kapillærniveau, muskelmasse og volumen af ​​subkutant fedt reduceres, hvilket resulterer i forstyrret varmeoverførsel. Immunitet og kroppens evne til selvregulering falder.

Og derfor, hvis en ældre persons ben altid er kold, bør man tænke på kapillar- eller perifer kredsløbs utilstrækkelighed. Det fører til en overtrædelse af adgang til de små fartøjer "opvarmning" blod.

Derudover er der en række sygdomme, hvis manifestation er en krænkelse af benets blodcirkulation med et symptom på "permafrost". Dette, for eksempel Raynauds sygdom, manifesteret af spasmer af små blodkar i lemmerne. Huden af ​​kolde hænder og fødder bliver først blege og bliver derefter blåt og følelsesløs. Årsagen til denne sygdom, som desværre er ungdommere oftere hos kvinder, er desværre endnu ikke blevet afklaret. Men det er kendt, at dets udvikling fremmes af kulde, traumer, mentale oplevelser og rygning.

En almindelig lidelse - knoglespidser i benene - forårsager ofte en fornemmelse af kulde. Samtidig kan der være hævelse i fødderne, dilaterede blodårer i underbenet eller "asterisker" på huden, der øges med at gå og passere smerter i ro i nederste ben.

Udseendet af "permafrost" kan føre til generel kredsløbssvigt - hjertedysfunktion, vaskulær dystoni. En person, der har dem, har nedsat motionstolerance, åndenød vises når man går ovenpå, og der kan være hævelse af fødderne.

Øget chilliness kan også være et symptom på autonome sygdomme, der er karakteristiske for diabetes mellitus og skjoldbruskkirtel. For eksempel manifesteres et fald i thyroidfunktionen ofte ved en bremsepuls og et fald i kropstemperaturen.

En anden årsag til benens "permafrost" er endarteritis, en kronisk vaskulær sygdom med en primær læsion af benarterierne. I denne sygdom indsnævres karrene gradvist til fuldstændig lukning af deres lumen, med døden af ​​væv berøvet blodforsyning og udvikling af gangren.

Endelig er specialister begyndt at være opmærksomme på den spontane hypotermi af en ældre alder. Indtil videre er sygdommen sjældent diagnosticeret, men ifølge engelske gerontologer forekommer den hos 3,5% af befolkningen over 65 år. I dette tilfælde på grund af mangler i vegetativ regulering forstyrres perifer blodgennemstrømning.

Kropstemperaturen holdes ved 35 ° C, og under udvikler ortostatisk hypotension (når den går fra vandret til lodret stilling), lider blodforsyningen til hjernen.
Sygdommen udvikler sig eller forværres i løbet af den kolde årstid. Det kan provokere faste eller underernæring, diabetes; hjerne og andre skader, der kræver immobilisering, alkoholmisbrug, hypothyroidisme, lungesygdom, samt at tage visse stoffer - beroligende midler, neuroleptika, hypnotika.

Manglen på kvalificeret hjælp kan føre til et endnu større spontant fald i kropstemperaturen og udviklingen af ​​hjertesvigt og akut nedsættelse af bevidsthed, selv koma. Derfor, når en trussel opstår hos en ældre patient, skal en læge straks indkaldes.

Så hvis sammen med chilliness af benene til en ældre person er der i det mindste nogle af symptomerne karakteristiske for disse sygdomme, bør du konsultere en læge. Blodprøver, ultralyd af benets kar, EKG og ekkokardiogram vil hjælpe ham med at diagnosticere og ordinere den passende behandling af årsagerne til permafrost.
Hvordan man skal håndtere chilliness

Udover særlig behandling er der en række generelle anbefalinger til forebyggelse af kolde fødder.

I sig selv bør du altid klæde sig efter vejret. Selvom du skal forlade huset i et par minutter, lad dig være varm. Hoved og hænder skal altid beskyttes mod kulde. Hvis du går ud på en kold dag i lang tid, skal du drikke varm te eller spise før du går ud - den sultne person fryser hurtigere.

Om vinteren køb løst sko med luft "pakning", brug uld strømper. I lejligheden skal du forsøge at holde temperaturen et par grader over det "normale". På den anden side husker du, at feber (især ved overdreven fugtighed) ikke er mindre skadelig for ældre end reduceret.

Giv op for dårlige vaner - rygning, alkoholmisbrug, som påvirker kroppens vaskulære system. Nikotin, indsnævring af blodkarrene, kan forårsage en spasme af små kapillærer.

Ved nedsat vaskulær tone anbefales temperering og opstramning. For eksempel, en daglig douche, der kan tages både om morgenen og om aftenen. Denne procedure ud over at forbedre termoreguleringen hjælper med at styrke kroppen og gøre den mod forkølelse. Men selvfølgelig er det nødvendigt at henvende sig til det, for eksempel til at begynde med at tørre af med koldt vand, der langsomt sænker vandets temperatur.

Du kan også gradvist indføre en meget nyttig vane til barfodet: om vinteren at gå uden tøfler i lejligheden, og om sommeren - på dacha uden sko (forudsat at der ikke er skæreobjekter på jorden).

Daglig fodmassage med hænder eller en tør børste hjælper med at bekæmpe chilliness af benene.

For hurtig opvarmning kan du rådgive en form for alkoholkompress: fugt plantardelen af ​​tynde sokker med alkohol (hvis der ikke er alkohol, vil vodka gøre), sæt sokkerne på benene opvarmet i varmt vand. Brug varm uld over de tynde sokker. Du vil straks føle en bølge af varme og føle sig meget mere behagelig.

Saltfodbad kan også laves. I varmt vand opløses 2 spsk havsalt (hvis muligt tilsættes yderligere 10-15 dråber rosmarinolie og 2 spsk mælk). Sænk dine fødder i dette duftende vand, og de vil hurtigt blive varme, og huden på dine fødder vil modtage næringsstoffer.

Gymnastik Nishi
Motion hjælper med at "varme" lemmerne. Sig, hænder hurtigt varme op, hvis du aktivt svinger dem som vinger af en mølle: ned og tilbage, frem og tilbage. På samme måde holder du hånden mod væggen, du kan svinge dine fingre skiftevis med den ene og den anden fod frem og tilbage. Samtidig opstår centrifugalkræfter, der kører blod til fingrene på lemmerne.

Blandt de forskellige typer af gymnastik er der en meget vigtig for dem der lider af chill - dette er det berømte system af fysiske vibrationer af den japanske læge K. Nishi. Hun træner kapillarerne i ekstremiteterne (der er omkring 4 milliarder af dem der!) Nishi påpegede, at kapillarerne under skakning af hænder og fødder undergår yderligere vibrationer, hvilket får dem til at krympe oftere og skubbe blodet mere aktivt til fingers endefalanger. Og da alle blodkarrene i kroppen kombineres i et enkelt system, fører den lokale forbedring af blodcirkulationen i lemmerne til forbedret blodcirkulation i hele kroppen.

Jeg vil give den største udøvelse af gymnastik til kapillærer - ryster.

Lig på ryggen med en hård pude under hovedet. Løft dine arme og ben op, så de danner en ret vinkel med din torso. Solens fødder skal være parallelle med gulvet, og afstanden mellem benene skal være bredden af ​​skuldrene. Mens du er i denne position, skal du ryste let med dine fødder og hænder i 1-2 minutter.

Og de følgende to øvelser K. Nishi udviklet specielt til dem, der konstant fryser hænder og fødder.

Den første af dem har et smukt navn i østens ånd - "Reed i vinden." Det forbedrer blodflowet kraftigt langs hele længden af ​​underekstremiteterne, lindrer trætte ben, forbedrer ernæringen af ​​væv og muskler.

Læg på din mave på en hård, flad overflade, læg dine hænder langs din krop, bøj ​​knæene og slapp dem af og forestille sig, at de har vendt sig fra knæ til såler til vir, overgivet til vindens vilje. Giv dine ben fuldstændig bevægelsesfrihed, giv dem mulighed for at bøje og bøje dem for at ramme balderne. Du kan ikke lige nå dine skinker. Hjælp dig selv ved at forestille dig, at vinden rammer dine ben med et rør med mere og mere kraft, og de bøjer sammen lavere og lavere igen og nærmer sig balderne.

Den anden øvelse for at forbedre blodforsyningen til lemmerne er en massage med nødder. Det kan også udføres for at lindre nervøs spænding.

Tag to valnødder, placér mellem dine palmer og lav rotationsbevægelser i 2-3 minutter. Det er vigtigt at gøre en indsats, så møtrikkerne presses så tæt ind som muligt i håndfladen. Sæt derefter en møtrik under hver fod og rul dem med såler på en flad hård overflade, men igen ikke uden besvær, så møtrikkerne presses tæt ind i fødderne. Længden af ​​fodmassagen er den samme som håndens massage.

Alle disse øvelser udføres to gange om dagen, om morgenen og om aftenen.

Plus mad
Udover gymnastik, for at forbedre tilstanden af ​​fartøjerne opfordrede K. Nishi til en bestemt kost at blive fulgt. Især drikker mindst 1,5 liter rent ubehandlet vand om dagen, opretholder C-vitaminbalancen, drikker 20-30 gram te fra hindbær-, vin- eller persimmonblad hver dag, spis mindst 10 gram tang hver dag, der indeholder masser gavnlige stoffer, der kræves af kredsløbssystemet.

Han anbefalede også at tage saltede stegte sesamfrø (6 g for voksne) og en gang 2-3 uger for at følge en saltfri kost i en dag.
Anbefalinger fra andre læger omfatter daglig forbrug af mindst tre typer af grøntsager, frugt og bær i enhver mængde, begrænsning af slik, brød og bagværk, fede mejeriprodukter, forbrug af fødevarer, der er højt i omega-3 fedtsyrer. Af den måde siger amerikanske forskere, at hvis drik fiskeolie, så øget modstandsdygtighed overfor kulde.

I folkemedicin anbefales jorden rød peber til opvarmning af fødderne. Hvis dine ben er kolde, skal du bare sætte peber i dine strømper.

Med frysende fødder før du går ud, kan du smøre deres dræbe, mink eller næringsfedt.

For at fjerne "permafrost" af fødder er det nyttigt at anvende traditionelle metoder til rengøring af fartøjer. De er også gode forebyggelse af aterosklerose, slagtilfælde og hjerteanfald.
Især anbefaler den traditionelle medicin at tage til dette formål den japanske japanske mistelte og den hvide mistelte. Sophor fjerner organiske saltaflejringer på blodkarens indre vægge, renser blodet.

50 g frugt eller blomster Sophora insisterer på 0,5 l vodka i en måned. Drik 1 tsk 3 gange om dagen.

Mistelten har en beroligende effekt, regulerer trykket, især hjertetryk. Mistelteblade skal males til mel, 1 tsk (med top) hæld et glas kogende vand natten over i en termos. Tag 2 spsk. skeer i små slibemidler 15-20 minutter før måltider. Begge disse urter skal være fuld i løbet af 3-4 måneder.

Lyudmila GORYAYNOVA, kandidat for Medical Sciences Magazine "60 år er ikke alder"

Kommentarer til artiklen

For at helbrede bruddet af blodcirkulationen af ​​benene er det muligt uden medicin og anden fysisk indgriben. Moderne medicin bekæmper desværre kun ofte med konsekvenserne af sygdommen, og i virkeligheden skal du søge årsagen. Healers kan helt helbrede og helbrede blodcirkulationen af ​​benene uden konsekvenser og operationer. Med denne behandlingsmetode forekommer virkningen på energiniveau både på det skadede organ selv og på årsagen til sygdommen.

Mine ankler frøs på mine fødder, men min hals har sørget for, og jeg bryggede en hindbær og vinblad, jeg frøs om aftenen og satte på alt, hvad jeg kunne og gik i seng, efter en vis tid følte jeg mig varmt, mine ben brændte.

Hvorfor præsten er den koldeste del af kroppen?

Min mand spørger altid hvorfor jeg har sådan en kold røv? Ligesom under et tæppe skal det være varmt. Men mærkeligt nok opvarmes denne del af kroppen meget for nylig. Hvorfor så?

Mest sandsynligt kommer denne kendsgerning ud fra, at det er skinkerne, der indeholder et lille antal blodkar og mest af alt i denne smukke del af kroppen er fedt og fedt, som jeg forstår det, er ikke særlig varmt. Desuden er dette fedtvæv større for en kvinde end for en mand. Jeg har også bemærket, at når man går i koldt vejr, er balderne ikke varme, men kolde - fedtets udgang kan ikke varme sig selv. Der er også en mulighed for, at en person ikke bevæger sig mens han ligger eller sover, og samtidig falder kroppstemperaturen. Derudover kan du have en lav kropstemperatur. Og hendes mand er forhøjet, og derfor er det mærkbart for ham ved at røre ved. Jeg har det samme på grund af lav kropstemperatur. Og foruden denne del af min krop er mine lemmer altid kolde, men jeg er ikke kold på samme tid. Jeg forbinder dette med min lave kropstemperatur (jeg har det næsten en grad lavere end normalt), og jeg har også lavt blodtryk. Jeg håber, at mine forklaringer afklarede situationen mere eller mindre for dig.

I de gluteale muskler er der få nerveender og blodkar. Desuden når de går i spidsen og i ro er de helt afslappet, i modsætning til ryggen eller andre muskler, som stabiliserer kroppens position i rummet.

Kolde balder.

Så havde min kone et dumt spørgsmål. Hvorfor siger han, er præsten som regel koldere end resten af ​​kroppen?
Jeg er også forvirret. Og sandheden er hvorfor.

Besvaret: 45

fordi der er fedt, er der intet blod

Tilsyneladende er der få blodkar..))
og ja, alle lemmer og fremspringende dele af kroppen er altid kolde - fingre, næse, ører, røv. ))

der er masser af skibe.
der er fedtvæv dækker kød og knogler%)
her fryser det bare.

og fingre, næse og ører - for hvem. hvis der er kardiovaskulær dystoni (det ser ud til at have skrevet korrekt), så er fingrene særligt kolde.

og hvor mange ører i ørerne.

Nuuuu.. som du siger. ;)

der er masser af skibe.

Du har glemt at nævne deres diameter.

Desuden foretrækker jeg personligt at forblive i den smukke vildfarelse, at fedt er fedt og pop er pop.

e. Taler du om kapillærer?

så der er et fælles ønske om at varme det op)

)) der er noget i det)

Undskyld, bare min kone eller dig? Koldt, hvis jeg husker korrekt, normalt kun områder med cellulite i anden fase.

det betyder, at jeg har cellulite.

Jeg mener også

Har du en varm røv? :)

hmm, jeg har en varm røv * tænker på min ufuldkommenhed *

IMHO, kulden er ikke hele skuden helt, men kun huden.
Dette skyldes det fede lag, der adskiller huden fra kødet og forstyrrer varmeoverførslen. Fedt på mave og sider fører til nøjagtig samme effekt.

lad os tage nogle ikke-fedtholdige tilfælde,
man må se, hvor blodet flyder og gennem fartøjer af hvilken størrelse.

Personligt vil jeg tage for at sige, at maven er varmere end præsterne, fordi der er meget mere aktiv blodcirkulation.

Af den måde, igen, hvad mener du med booty?
hvis de gluteal muskler er dette en ting, og hvis noget er lidt anderledes, så er temperaturen igen skyldes blodkar, tværtimod højere.

Og jeg er tværtimod varmere :)
Så det trækker op, når jeg føler mig kold på computeren, mine hænder varme.

det betyder at du ikke har cellulite :)

* Kontrolleret cellulit *
ja det er det ikke. Og generelt, måske, et godt røv; D

passe på hende
en god skæg er en sjældenhed.

* kramte hendes røv stærkere *

> Og jeg har den modsatte varmere.

- Nå ja, * igen uden nogen vulgaritet, * der er en komfur i nærheden.

hihi og sandheden. Drykker, aha x)

det bør ikke synke i en almindelig stat, (lad os sige, i baggrunden), men her. Nå, det er klart, hvornår, så kan det virkelig være meget varmt.

Forresten er der stadig en bivirkning af denne sag, blodet dræner fra hovedet og der dannes en behagelig lethed i det (og på et andet sted er der en behagelig varme).

Desuden kan nogle mennesker kalde det "bækkenområdet", selvom jeg selv igen er sikker på, at blodet rushes fra, for eksempel fra maven og hinsides.

Derfor er en behagelig følelse af varme formodentlig i "maven".

Derfor siger de, at regelmæssig elskov er meget nyttig, især for kvinder, fordi korrekt blodcirkulation opstår.

* Hvad er det der bragte mig midt om natten? : / *

Ja, at du, at du, alt er korrekt
ingen kunne tvivle;)
Her er sandheden der nede og siger, de siger tværtimod i det væsentlige, at blodet løber ud.

Hvorfor fryse røv. Jeg er forundret.

profil
Gruppe: Brugere
Beskeder: 5481
Bruger-id: 33380
Registreret: 11.10.2008 - 15:31

"- Så hvad så de ikke engang os?
- Hvorfor?
- Godt, i hvert fald ikke opmærksom på os.
- Du ved, jeg ville ikke være forstyrret på dit sted. "(C)

profil
Gruppe: Brugere
Beskeder: 4374
Bruger-id: 30398
Tilmelding: 04/18/2008 - 21:24

profil
Gruppe: Brugere
Beskeder: 7135
Bruger ID: 9429
Tilmelding: 07/28/2006 - 21:47

profil
Gruppe: Brugere
Beskeder: 52354
Bruger-id: 443
Tilmelding: 09/22/2003 - 16:47

profil
Gruppe: Brugere
Beskeder: 1527
Bruger-id: 37623
Registreringen: 04/14/2009 - 20:46

Mange tak, tak.

profil
Gruppe: Brugere
Beskeder: 94707
Bruger-id: 11086
Tilmelding: 03.10.2006 - 22:07

profil
Gruppe: Brugere
Indlæg: 14568
Bruger-id: 39884
Registreringen: 14. juli 2009 - 21:06

profil
Gruppe: Brugere
Indlæg: 14568
Bruger-id: 39884
Registreringen: 14. juli 2009 - 21:06

profil
Gruppe: Brugere
Beskeder: 9906
Bruger-id: 11902
Tilmelding: 9. november 2006 - 21:30

Mange tak, tak.

profil
Gruppe: Brugere
Beskeder: 94707
Bruger-id: 11086
Tilmelding: 03.10.2006 - 22:07

bestemt ikke en joke. bevidst. Totoshka forbereder sig på begravelsen.
se knogler til præsten vælger med jævne mellemrum

profil
Gruppe: Brugere
Beskeder: 5481
Bruger-id: 33380
Registreret: 11.10.2008 - 15:31

bestemt ikke en joke. bevidst. Totoshka forbereder sig på begravelsen.
se knogler til præsten vælger med jævne mellemrum

"- Så hvad så de ikke engang os?
- Hvorfor?
- Godt, i hvert fald ikke opmærksom på os.
- Du ved, jeg ville ikke være forstyrret på dit sted. "(C)

profil
Gruppe: Moderatorer
Beskeder: 43713
Bruger-id: 27146
Tilmelding: 10. november 2007 - 10:39

Mange tak, tak.

profil
Gruppe: Brugere
Beskeder: 94707
Bruger-id: 11086
Tilmelding: 03.10.2006 - 22:07

af en eller anden grund huskede jeg en gammel hjemsøgt vittighed:

To skolepiger taler:
- Hør hvordan kan du lide Romka fra anden sal?
- Ja, ikke så meget. I går kom til mig, bragte en flaske Pepsi-Cola, og så mange klager: små bryster, koldt røv.

Permafrost syndrom

Når blodet ikke opvarmes
- Lyudmila Kirillovna, der er et udtryk: "blodet opvarmer ikke." Hvad, folk oplever en følelse af kulde i benene, virkelig blod "koldt"?
- Selvfølgelig ikke. Selvom det må siges, at sådanne figurative udtryk afspejler træk ved blodcirkulationen karakteristisk for syndromet med konstant kulde. Men lad os først klarlægge, hvad problemet er. Hvorfor, og hvem der i første omgang fryser benene?
For det første er benene tilbøjelige til chilliness på grund af deres grundlovens egenskaber: i dem er både de muskuløse og fede lag, der hjælper med at spare varme, ubetydelige. Men overfladen af ​​huden, der afgiver varme, er relativt stor i området.
For det andet, ifølge statistikker, overtræder syndromet "permafrost" oftest kvinder i alderen 15 til 45 år. Mænd fryser derimod dobbelt så ofte, og derefter kun efter 50 år, når kroppens hormonelle baggrund ændres.

- Så i ældre alder er der flere grunde til permafrost?
- Selvfølgelig, fordi de fysiologiske processer i denne livsperiode reduceres. Metabolisme sænkes, blodcirkulationen forringes, især mikrocirkulation på kapillærniveau, muskelmasse og volumen af ​​subkutant fedt falder, og varmeveksling forstyrres. Immunitet og kroppens evne til selvregulering falder.
Så hvis en ældre persons ben altid er kold, indikerer dette normalt manglende kapillær eller perifer cirkulation. Det fører til en overtrædelse af indtræden i de små fartøjer "opvarmning" blod.

- Og hvad er årsagen til den øgede forkølelse af fødderne hos unge?
- Jeg har allerede sagt, at dette problem ofte overhaler kvinder, men årsagen er endnu ikke kendt. For eksempel har nogle unge kvinder en sygdom med ukendt oprindelse, hvis symptom er nedsat blodcirkulation i benene med et symptom på "permafrost" - Raynauds sygdom.
På grund af spasmer af små blodkar, bliver huden på benene først blege, så bliver den blålig og følelsesløshed. Nogle gange er der bankende smerter og prikkende. Og da det ikke er kendt, hvorfor der opstår en vasospasme, må kun symptomerne på sygdommen behandles - først og fremmest hyppige angreb af køling af lemmerne. Men på den anden side ved vi, at forekomsten af ​​sådanne angreb bidrager til koldt, traume, mentale oplevelser, rygning. For at forhindre manifestationen af ​​Raynauds sygdom bør disse risikofaktorer derfor undgås.

- Hvilke andre patologier forårsager følelse af kulde i benene?
- For eksempel åreknuder. I denne sygdom er der i tillæg til ødem i fødderne spiserør i underbenet eller "stjerner" på huden samt smerter i underbenet, hvilket øges under gangen, der kan ofte være fornemmelse af kulde i benene.
Den generelle mangel på blodcirkulation kan også føre til forekomsten af ​​"permafrost" syndrom: hjerte dysfunktion, vegetativ-vaskulær dystoni. En person med sådanne lidelser lider en værre fysisk anstrengelse, han har åndenød, når han går ovenpå, er hævelse af fødder mulig.
Forøget chilliness kan også være et symptom på autonome sygdomme, karakteristiske for eksempel diabetes mellitus eller nedsat thyreoideafunktion. En anden årsag til benens "permafrost" er endarteritis, en kronisk vaskulær sygdom med en primær læsion af benarterierne. I denne sygdom indsnævres karrets lumen gradvist, indtil de er helt lukket.

Fødderne er kolde
- Hvad rådgiver du en person, der føler forkølede fødder?
- Dette symptom bør tages alvorligt nok - det kan indikere udviklingen af ​​en af ​​de listede sygdomme. For nøjagtigt at bestemme årsagen til kulde er det nødvendigt at bestå blodprøver, lave et EKG og et ekkokardiogram, ultralyd af benets kar. Undersøgelsen vil hjælpe lægen med at foretage en diagnose og ordinere den passende behandling for "permafrost".

- Men hvis der ikke findes nogen sygdom, og benene stadig fryser, hvordan kan man svække eller forhindre disse manifestationer?
- Godt, først og fremmest skal en person, der er tilbøjelig til chilliness, altid klæde sig efter vejret. Selv hvis du vil forlade huset i et par minutter, lad dig være varm. Hoved og hænder skal altid beskyttes mod kulde. Det er bedre at købe sko med et luft "lag", ikke trangt til at bruge uldstrømpe. På en kold dag, før du går ud, drikker varm te eller spis - en sulten person fryser hurtigere. I en lejlighed er det tilrådeligt at holde temperaturen et par grader højere end "normal", brug varmt undertøj om natten.
Giv op for dårlige vaner - rygning, alkoholmisbrug, som påvirker kroppens vaskulære system. Nikotin, indsnævring af blodkarrene, kan forårsage en spasme af små kapillærer.

Do-it-yourself recovery
- Kan nogle temperering og genopretningsprocedurer hjælpe?
- Med nedsat vaskulær tone er de simpelthen nødvendige. For eksempel en daglig douche. Det kan tages både om morgenen og om aftenen. Denne procedure ud over at forbedre termoreguleringen hjælper med at styrke kroppen og gøre den mod forkølelse. Men desværre kan strømmen af ​​koldt vand forårsage en spasme af blodkar, derfor bør temperaturen af ​​vandet sænkes, når hanen skiftes gradvist.
Du kan også gradvist indføre en meget nyttig vane til barfodet: om vinteren at gå uden tøfler i lejligheden, og om sommeren - på dacha uden sko (forudsat at der ikke er skæreobjekter på jorden).
Daglig fodmassage med hænder eller en tør børste hjælper med at bekæmpe chilliness af benene.

- Hvad er den bedste måde at varme kolde fødder på?
- For en hurtig opvarmning af benene kan jeg anbefale en slags alkoholkompress: Våd plantardelen af ​​tynde sokker med alkohol (hvis der ikke er alkohol, vil vodka gøre) og sæt sokkerne på fødderne tidligere opvarmet i varmt vand. Brug varm uld over de tynde sokker. Du vil straks føle en bølge af varme og føle sig meget mere behagelig.
Saltfodbad kan også laves. I varmt vand opløses 2 spsk havsalt (hvis muligt tilsættes yderligere 10-15 dråber rosmarinolie og 2 spsk mælk). Sænk dine fødder i dette duftende vand, og de vil hurtigt blive varme, og huden på dine fødder vil modtage næringsstoffer.

Hold ikke varme uden bevægelse
- Er ikke det enkleste middel til opvarmning af bevægelsen? Når vi er kolde, tæmmer vi vores fødder og svinger vores arme.
- Ja, selvfølgelig, motion hjælper med at "varme" lemmerne. Sig, hænder bliver hurtigt varme, hvis du aktivt svinger dem og beskriver cirkler, som vingerne på en mølle. På samme måde holder du hånden mod en væg eller et bord, du kan svinge dine hænder skiftevis med en fod og den anden frem og tilbage. Samtidig opstår centrifugalkræfter, der kører blod til fingrene på lemmerne.
Blandt de forskellige typer af gymnastik er der en meget vigtig for dem der lider af chill - dette er det berømte system af vibrationer af den japanske læge Katsudzo Nishi.
Hun træner kapillarerne i ekstremiteterne (der er omkring 4 milliarder af dem der!). Ved skakning af hænder og fødder bliver kapillærerne udsat for yderligere vibrationer, hvilket får dem til at indgå mere ofte og skubbe blodet mere aktivt til fingrets endelige falder. Og da alle blodkarrene i kroppen kombineres i et enkelt system, forbedrer blodcirkulationen i lemmerne til en forbedring af blodcirkulationen i hele kroppen.

- Hvilke øvelser tilbyder Katsuzo Nishi?
- Den vigtigste gymnastik øvelse for kapillærer ryster. Lig på ryggen med en hård pude under hovedet. Løft dine arme og ben op, så de danner en ret vinkel med din torso. Solens fødder er parallelle med gulvet, og afstanden mellem benene skal være lig med skuldrene. I denne stilling skal du skubbe dine fødder og hænder let i 1-2 minutter.
Og de følgende to udøver Katsuzo Nishi udviklet specielt til dem, der konstant fryser hænder og fødder. Den første af dem er et smukt navn: "Reed in the wind." Det forbedrer blodgennemstrømningen langs hele længden af ​​underbenene, lindrer trætte ben, forbedrer næringen af ​​væv og muskler.

- Hvordan gør man det?
- Læg på din mave på en fast, jævn overflade, arme langs din krop, bøj ​​knæene og slapp dem af og forestille sig, at de er fra knæ til soler forvandlet til vir, overgivet til vindens vilje.
Giv dine ben mulighed, bøjning og ubøjelig, at ramme balderne. Du kan ikke lige nå dine skinker. Derefter forestille sig, at vinden rammer mere og mere med dine ben, og de bøjer derefter sammen, så skiftevis, lavere og lavere, nærmer sig skinkerne.
Den anden øvelse for at forbedre blodforsyningen til lemmerne er en massage med nødder. Tag to valnødder, placér mellem dine palmer og lav rotationsbevægelser i 2-3 minutter.
Det er vigtigt at gøre en indsats, så møtrikkerne presses så tæt ind som muligt i håndfladen. Sæt derefter en møtrik under hver fod og rul dem med såler på en flad hård overflade, men igen med en indsats, så møtrikkerne presses tæt ind i fødderne. Længden af ​​fodmassagen er den samme som håndens massage.
Alle disse øvelser udføres to gange om dagen, om morgenen og om aftenen.

Til skibe - kost
- Indeholder niche-systemet også visse måltider?
- Ja, foruden gymnastik, for at forbedre tilstanden af ​​fartøjerne opfordrede Nishi til en bestemt kost at blive fulgt. Især anbefalede han at drikke mindst 1,5 liter ukogt vand dagligt, opretholde C-vitaminbalancen, drikke 20-30 gram te fra hindbær-, vin- eller persimmonblad hver dag og spise mindst 10 gram tang hver dag.
Han anbefalede også at tage saltede stegte sesamfrø (6 g for voksne) og en gang 2-3 uger for at følge en saltfri kost i en dag.
Andre læger rådes til at spise mindst tre typer af grøntsager, frugt og bær dagligt, begrænse slik, brød og bagværk og fede mejeriprodukter. Men nyttige fødevarer med højt indhold af omega-3 flerumættede fedtsyrer. Af den måde hævder amerikanske forskere, at hvis du drikker fiskeolie, øger det modstanden mod kulde.

Traditionel medicin til frysning af fødder

- Drys med tørrød, varm peber. Eller inden du går udenfor, smør de frosne fødder med badger, mink eller næringsfedt.
- For at eliminere "permafrosten" af fødderne, brug traditionelle metoder til rengøring af fartøjer, især ved at tage Sophora japansk og mistelte. Det vil også være en god forebyggelse af aterosklerose, slagtilfælde og hjerteanfald.
- Japansk Sophor eliminerer forekomster på blodkarens indre vægge, renser blodet. 50 g frugt eller blomster af Sophora insisterer på 0,5 l vodka i en måned. Tag 1 tsk. 3 gange om dagen.
- Mistelten har en beroligende effekt, regulerer blodtrykket. Mistelteblade grinder til mel, 1 tsk. (med toppen) hæld et glas kogende vand natten over i en termos. Tag 2 spsk. l. slipper 15-20 minutter før måltiderne. Både Sophora og Mistelte bør være fuld i 3-4 måneder.