Perineal smerte under graviditet: årsager til forskellige perioder og forebyggelse

Fosterleje er en stor belastning på en kvindes krop. Denne vanskelige periode i hendes liv ledsages af smertefulde fornemmelser af forskellige lokalisering og sværhedsgrad. Fremtidige mødre klager ofte til deres læger om smerter i perineum under graviditeten.

Hvis smerten udvikler sig i de tidlige stadier, er det altid en grund til at besøge gynækologen. I sen graviditet er smerter højst sandsynligt forbundet med kroppens fysiologiske forberedelse til fødsel.

Hvorfor opstår smerte?

Det afhænger stort set af, hvor længe graviditeten er. Hvis under graviditeten skridtet gør ondt, skal kvinden konsultere gynækologen. Årsagerne til dette syndrom kan være meget forskellige.

Smerter i de tidlige stadier

Perineum gør ondt i graviditeten i de tidlige stadier, oftest på grund af enhver patologi. Fosteret er alligevel meget lille, det udøver ikke pres på perineumets muskler og nerver. Derfor er smerte i denne periode et alarmerende symptom.

Dette fænomen er muligt med følgende patologiske tilstande:

• Fremkomsten af ​​truslen om abort. Smerten skyldes for tidlig cervikal dilatation. Dette kan ledsages af i det mindste en lille strækning af ledbåndets ledbånd, som også forårsager smertefulde fornemmelser.
• Forværring af varicose sygdom i underekstremiteterne. Hormonal justering fører til et fald i tone, udtynding af venøs væg. Det er fyldt med brud, blødninger i bækkenets muskler. Derfor har en kvinde smerter, og senere er der fare for suppuration inden for blødning. Fosteret er nedsat blodforsyning, hvilket truer hans død.

Senesmertsyndrom

Under graviditeten i uge 38 er smerter i lysken oftest på grund af fysiologiske årsager. Når alt kommer til alt bliver kroppen klar til fødsel. På dette tidspunkt bevæger den fremtidige baby langsomt til livmoderudgangen.

Dette ledsages af smerte forbundet med følgende processer:

• Gradvis begynder bækkenbenene at sprede sig, deres blødgøring bemærkes.
• Muskernes sener, bækkenbundens og lårets ledbånd er ikke kun strakt, men bliver også mere løs og formbar.
• Når du vender fostrets hoved til livmoderhalsen før fødslen, er det muligt at komprimere nerverne i bækkenplexus.

På grund af styrkelsen af ​​den uteroplacentale blodcirkulation øges belastningen på den forventede moders skibe, tonet i bækkenets vægge falder. Derfor er ofte smerter i lysken under graviditeten forårsaget af perineumets åreknuder.

Den signifikant øgede mave presses ned, så hos kvinder under graviditeten er musklerne mellem benene smertefulde i de sidste uger. Før selve fødslen kan det være en harbinger af en hurtig udledning af slimpluggen, og derefter fostervandet. Fostrets mekaniske tryk på livmoderhalsen og stigningen i dens fysiske aktivitet før fødslen forårsager også smerte.

Dette kan også skyldes patologiske årsager - en stigning i livmoderens tone, udviklingen af ​​inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne.

Muskelsmerter

Under graviditeten er musklerne i ljummen på grund af strækning af bækkenbunden på grund af det voksende fostrets tryk. Inginal myalgi kan skyldes tilstedeværelsen af ​​polyhydramnios, flere graviditeter, stor frugt. Desuden ledsages trykket på musklerne ofte af inflammatoriske ændringer i bækkenbunden og nedre ekstremiteter i leddene, sener og leddkonstruktioner.

Oftere dræber musklerne under graviditeten, når den fremtidige moders fysiske aktivitet sænkes. En stillesiddende eksistens fører til stagnation i livmoderen og det lille bækken, et fald i senens og ledbåndets styrke og afløshed i bækkenbundens muskler. Sådanne kvinder trues af traumatisk arbejdskraft med brud på livmoderhalsen og vagina, og tromboflebit kan udvikles i postpartumperioden.

Knoglesmerter

Ofte ømme knogler i perineum under graviditet.

Dette skyldes en række faktorer:

• Diskretion af pubic knogler, der begynder før fødslen. Nogle gange fører det til inflammation (symphysitis).
• Osteomalaci. Såkaldte processen til blødgøring af knoglerne. Dette skyldes det øgede behov for fosteret i calcium for at afslutte dannelsen af ​​skeletet. Denne mikroelement udvaskning fra fremtidens moderens knogler stiger, knoglerne bliver blødere, mere bøjelige.

Knoglerne gør også ondt på grund af strækningen af ​​bækkenbundens muskler.

Smerter i perineum og anus

Dette fænomen er især karakteristisk for de sidste uger af graviditeten, når fostret gradvist bevæger sig mod livmoderhalsen, presser på det, bevæger sig mere og mere aktivt. Klager er ofte præsenteret af kvinder, der lider af kroniske sygdomme i tyktarmen, hæmorider og forstoppelse. Smerter forværres, når de vender fra side til side, mens de ligger og når tømmer tarmen.

Smerter i nedre ryg og perineum

Hvorfor skridtet gør ondt under graviditeten, kan gynækologen forklare for kvinden. Men ofte bliver hun tvunget til at henvende sig til en neurolog eller terapeut, da lenden begynder at gøre ondt. Dette skyldes den betydelige vægt af fostret i de sidste uger af graviditeten, hvilket fører til en forøgelse af belastningen på musklerne, ledbåndene og knoglerne i bækkenet og lændehvirvelsøjlen.

I de sidste uger får den gravide kvindes store mave tyngdekraften til at bevæge sig fremad, rygsøjlen bevæger sig bagud for at opretholde en ligevægtsposition. Rygmusklerne og nedre ryg er i konstant spænding, hvilket forårsager smerte.

Spinal ligament forstuvning forekommer i lumbosacral regionen. Især myalgi i lænderegionen er karakteristisk for kvinder, der har lidt rygsygdom, længe lider af osteochondrose, urolithiasis.

Smerter i perineum når man går

Det gør ondt især mellem benene i de sidste uger af graviditeten. I dette tilfælde er smerte ofte provokeret ved at gå. Karakteriseret ved deres gevinst på baggrund af eventuelle motorbelastninger. Smerten giver til benene, begrænser fysisk aktivitet. Dette skyldes komprimeringen af ​​fostrets nervesnit.

Smertenes art

I de senere perioder, når den gravide krop forbereder sig på at producere en baby, kan smerten blive udtalt skydekarakter. Typisk er deres bestråling til underekstremiteterne og styrkelse, selv med lille anstrengelse.

Træk smerter bliver mere intense og forbliver selv i ro med kompression af bækkenplexens nerver med et ukorrekt placeret foster.

Normalt formindskes eller forsvinder de med det videre fremskridt af barnet eller en ændring i hans stilling.

Udslip af mucuspluggen og fostervæsken føres af en forøgelse af smerten i underlivet.

Hvis smerten i slutningen af ​​graviditeten er intens, mistænker lægerne en inflammatorisk proces i bækkenorganerne, ledbåndene, musklerne og bækkenledene. Der kan være et spørgsmål om cesarean levering.

Hvordan man reducerer smerte?

I tilfælde hvor det gør ondt mellem benene under graviditeten, bør kvinden tage følgende skridt:

• normalisere den daglige rutine
• sikre tilstrækkelig nat søvn;
• bevæge sig mere og være ude i luften;
• spis godt og fjern alt for meget drikke og mad før sengetid
• før du går til barselshospitalet, kan du reducere smerte ved at spise dit yndlingsmåltid, gå et stykke tid mens du holder maven
• brugen af ​​afslapningsteknikker til at lindre følelsesmæssig stress.

Hvis du har lustesår i løbet af graviditeten, er det vigtigt at udføre et sæt øvelser, som anbefales af en gynækolog. De er designet til at strække og forøge elasticiteten af ​​musklerne og ledbåndene i bækkenet og hofteforbindelserne. Øvelser skal gøres med glæde, idet man ved, at de vil reducere ubehag i perineum og lette fødselsprocessen.

Den mest enkle og sikre er tunge squats med knæ brede fra hinanden og ben strækker sig i stående stilling. Det er bedre at gøre øvelserne med støtte på bagsiden af ​​stolen. Belasten skal doseres af lægen. Udseendet af ubehagelige fornemmelser tjener som et signal for øjeblikkelig ophør af besættelse.

I nærvær af åreknuder er venotonika og vaskulære præparater ordineret til terapeutiske og profylaktiske formål, hvilket ikke vil skade det ufødte barn. Det hjælper med at bære en bandage, der understøtter maven og forhindrer dens overdrevne sagging.

Enhver smerte er et signal om problemer og tjener som en grund til at behandle dig selv med øget opmærksomhed, især for forventede mødre. Hvis der opstår smerter i begyndelsen af ​​graviditeten, ledsaget af vaginal udslip og en krænkelse af den generelle tilstand, er der et presserende behov for at kontakte en fødselslæge-gynækolog.

In-time foreskrevet terapi under indlæggelsesforhold vil forhindre abort og redde barnets liv. Det faktum, at under graviditeten gør ondt i perineum, kan kun betragtes som normen i de senere perioder, men under alle omstændigheder er en undersøgelse nødvendig for ikke at savne patologien.

Forfatter: Olga Schepina, læge
specifikt til Mama66.ru

Sår skridt under graviditeten

Drægtighedsperioden er den tid, hvor en kvinde lytter til de mindste forandringer i hendes krop. At vide, at smerte, herunder i skridtområdet, er en signalstyringsproblemer ved første tegn på ubehag, begynder den forventende moder at bekymre sig. Der er intet at bekymre sig om forgæves spænding, og derfor er det bedre at kontakte en specialist for at få råd, hvis der opstår ubehag.

Smerter i perineum under graviditeten kan forårsages selv af naturlige årsager - i dette tilfælde skal de simpelthen udholde. Oftest forekommer de i sene svangerskabsbetingelser og er harbingere af forestående arbejde. Men det kan også skyldes patologiske årsager, hvilket betyder at behandling er nødvendig. Lad os derfor undersøge årsagerne til dette fænomen mere detaljeret.

Eventuelle inflammatoriske processer, der forekommer i bækkenorganerne, kan forårsage ubehag en kvinde.

Årsager til perineal smerte

Gravide kvinder klager ofte over smerter i perineum. For at forstå dem skal du beslutte, hvad der egentlig kan gøre ondt. Og det betyder, at det er nødvendigt at diskutere, hvad der er inkluderet i skridtzonen.

De kalder perineum en gruppe bløde væv, der danner bunden af ​​bækkenet. Opdelingen foregår i 2 dele:

1. Front. Dette omfatter området, der begynder med en spids af store læber og ender med en anal åbning.
2. Bagud. Dette er området omkring toppen af ​​coccyxen og den analåbning.

Huden på kvindens perineum er tynd og begynder at blive tykkere kun tættere på overgangen til den fælles hud.

Indgangen til skeden hedder det område, der ligger lige foran indgangen til selve vagina. Så er klitoris placeret foran, men spidsen af ​​labia majora er placeret bagved. På begge sider vil være labia minora. Her er urinrøret såvel som udskillelseskanalerne af ikke kun de parauretrale kirtler, men også Bartholins.

Eventuelle patologiske processer kan forårsage smerte i perinealområdet under graviditeten.

fysiologisk

I de sene stadier af graviditeten er udseendet af smerte i perinealområdet ret naturligt og bør ikke give anledning til bekymring. For eksempel skyldes sådanne fornemmelser, at bækkenbenene udvides og musklerne strækker sig. Det forklares af den utilstrækkelige elasticitet af de bløde væv, der udgør skridtet. Med denne smerte skal du bare acceptere - efter fødslen vil den passere.

Hvorfor ellers er der smertefulde fornemmelser:

• Flere graviditet.
• Barnets stilling.

Perineal smerte anses for at være meget farlig netop i den tidlige graviditetsalder, det vil sige op til 20 uger. Hvis du finder rød, brun udledning, og begrebet er stadig lille, så er sandsynligheden for abort højt.

Barnets placering

Hvis en kvinde har passeret ubehag i de tidlige stadier og i midten af ​​graviditeten, kan hun lære dem at kende ved afslutningen af ​​svangerskabet. Dette gælder især for primiparas alder.

Det er muligt, at smerten i perineum skyldes barnets stilling, når han tager startpositionen, idet han trykker på hovedet mod kvindens bækken (36-38 uger). I dette tilfælde bevæger barnet sig til moderens bækkenben og presser hovedet mod dem. Og så er smerten ikke berettiget af babyens aktivitet, men ved det konstante tryk i hans hoved.

Som følge af kompression forstyrres blodtilførslen til bækkenorganerne. Kompression og overtrædelse af udstrømningen af ​​blod kan forårsage forværring af kroniske sygdomme og udvikling af patologiske processer, som kvinden ikke var bekendt med før graviditeten. Hvad truer kvinden sig selv:

1. På dette tidspunkt kan du opleve hævelse i underlivet, og dine ben bliver hævede.
2. I løbet af denne periode øges truslen om udvikling af varicose sygdom, trombose og flebitis. Desuden påvirker patologien ikke kun venerne i underekstremiteterne, men også lysken.
3. Samtidig er der prikkende og smertefulde fornemmelser langs venerne, knuderfortykkelser i ljummen mærkes, venerne svulmer og smerter.

Kompression af endetarm kan forårsage forstoppelse. Akkumulerende fækale masser kan føre til analfeber, forværring eller udvikling af hæmorider, proktitis. Disse processer ledsages af ret stærk smerte. Kompression af urinvejene fører til en stigning i trangen til at urinere. Urin blade i små portioner, stagnerer i blæren - dette kan forårsage blærebetændelse.

Livmoder vækst

Ikke alle kvinder lider af ubehagelig smerte i lyskeområdet, mens de bærer et barn. Men læger har bemærket, at de ofte hører klager, at skridtet gør ondt i en flerårig graviditet. Som regel er disse ikke-varige smerter og episodiske smerter, der går uden intervention.

Hvis du kun har en frugt, så er der i dette tilfælde nogle smertefulde fornemmelser i perineum. Grunden ligger i det faktum, at efter det tyvende uge af barnet er allerede ganske stor, kan dets aktivitet føre til virkninger på de indre organer, udstrålende smerter i lysken.

I løbet af denne periode vokser livmoderen hurtigt, og ledbåndene, der holder det, kan skade sig fra tid til anden. Derfor anbefaler gynækologer at bære et særligt bælte (bandage) til gravide kvinder:

• Den understøtter livmoderen, som ikke tillader muskler og fascier at overdrevent strække sig.
• Bæltet understøtter barnets krop, og giver ham ikke mulighed for at sparke sin mor overdrevent.
• Bandage begrænser overdreven abdominal bevægelser. Det forhindrer derfor overekspression af fosteret under moderens aktive fysiske aktivitet. Det betyder, at barnet ikke virker for ofte med fødderne.

Særlig gymnastik til fremtidige mødre kan reducere ubehag og endda forhindre deres udseende.

Patologiske årsager

Graviditeten går ikke altid glat. Især hvis vi mener, at det er i denne periode, at kroniske sygdomme ofte begynder at manifestere / forværres. Der er også nye problemer.

Hvilke læger henviser til patologiske årsager:

1. Uderusens tone.
2. Cystiske formationer.
3. Varer.
4. Sygdomme i rygsøjlen.
5. Sygdomme forbundet direkte med perineum.
6. For tidlig fødsel.

Overvej hver af disse grunde mere detaljeret.

Uterus tonus

I de tidlige stadier af smerte i perineal zone er livmoderen hypertonisk. Det er nemt at identificere det ved at føle undersiden af ​​din mave med fingrene - det bliver tæt, "sten". Også denne patologi ledsages af at trække og syge smerter i underlivet, sekreter fra blodet.

I tilfælde af påvisning af tegn på livmoderhals hypertonicitet, skal et opkald til en specialist være øjeblikkelig. Disse er tegn på den patologiske udvikling af graviditeten. Og en sådan stat kan true tabet af et barn. Derfor, efter at en fødselslæge undersøger en kvinde, vil ultralydsdiagnostik anbefales til at bestemme graden af ​​trussel.

I de fleste tilfælde kan graviditet opretholdes. Hvis der ikke er alvorlige abnormiteter i fostrets udvikling, vil lægen anbefale indlæggelsesbehandling til støtte for graviditeten.

Hvis svigtet af graviditet eller aflejring af føtalstedet (korion) blev lagt mærke til for sent, vil kvinden blive tildelt procedurer for at bevare hendes liv og sundhed.

Cystiske formationer

En anden årsag til smerter i lysken er en cyst af corpus luteum. Det er den gule krop, der dannes på ægstedet. Dens funktion er produktionen af ​​progesteron og udfører normalt med op til 14-16 uger, indtil moderkagerne tager denne rolle.

Nogle gange dannes en cyste i den gule krop, som vokser under påvirkning af hormoner. Normalt truer denne tilstand ikke enten barnet eller sin mor og kræver ikke behandling. Men medicinsk overvågning er nødvendig for at lægge mærke til udviklingen af ​​en mangel på corpus luteum og følgelig et lavt niveau af progesteron og til at starte behandling i tide.

I tilfælde af overdreven vækst af en cyste, kan det være nødvendigt at fjerne det. Men dette er yderst sjældent - normalt opløser cysterne i den gule krop på egen hånd efter 16 ugers svangerskab.

Hvis der på tidspunktet perineale smerter ledsaget af pludselige udtrækningsfølelsen fra siden, i underlivet (den fornemmelse, der skyder i æggestokken) - dette kan være en akut adnexitis. Desuden bør du kontrollere, om embryoet normalt er forankret (i livmoderen) for at udelukke en ektopisk graviditet.

symphysis

Symphysis, eller symphysopati (dysfunktion af pubic symphysis) er en alvorlig komplikation af graviditet. Patologi udvikler sig i den sidste tredjedel af graviditeten, omkring uge 37. Dens funktioner er:

• Smerte i pubicområdet, som forværres, når man klatrer en stige og går i ro.
• Med udviklingen af ​​den patologiske proces falder smerten ikke selv i ro.
• En kvinde har en duck stavgang. Denne betingelse kræver obligatorisk konsultation med en obstetriksk-gynækolog. Fordi i nogle tilfælde sygdommen er en indikation for operativ levering.

En sådan betingelse kræver tilsyn af en specialist. Som med en stærk divergens af hjertets artikulering og aktiv inflammation vil det blive besluttet på leveringsmetoden.

Tilbage problemer

I perioder efter 20 uger kan et barn i underlivet blive forkert placeret i lysken. Fosteret kan hvile benene på underdelen af ​​livmoderen, og dets skubber fører til ubehagelige fornemmelser i perineum. Denne tilstand betragtes subjektivt som knoglesmerter.

Hvis smerten i lysken ledsaget af ubehagelige fornemmelser i lænderegionen, hvilket har ført en tilstand af faktor kan være patologi af rygsøjlen: en diskusprolaps, degenerative disc disease forværring. I dette tilfælde er løsningen på problemet et bandage.

Suppression af den sciatic nerve

Kompression i bækkenområdet kan føre til komprimering af den sciatic nerve. I dette tilfælde er smerten skarp og udstråler til benet. Smerten gør det svært at flytte (hvert trin er ledsaget af skarpe smerter), at sidde, og i den udsatte stilling må det ikke gå slip. Samtidig er det svært at løbe over i sengen.

Denne proces er meget smertefuld. Normalt udføres behandling i denne periode ikke, fordi standardbehandling af lyubmalgi og radiculitis ikke er tilladt under graviditeten. Men høring af neurologen i denne sag gør ikke ondt. Hvis tilstanden er meget alvorlig, kan han anbefale midler til at hjælpe med at lindre det.

Preterm arbejdskraft

En anden årsag til smerte, som er vanskeligt at tilskrives fysiologisk, er for tidlig fødsel. Hvis smerten er spastisk af natur, er den konstant stigende, og går ikke væk efter en hvile, skal du straks søge hjælp. Det vil være særligt relevant, hvis der var rigeligt slimudslip med blod og en smertefuld følelse af tryk i perinealområdet.

På dette stadium anbefales kvinder at hvile mere. Et bandage kan også hjælpe. Men for helt at slippe af med ubehaget vil ingen foranstaltninger hjælpe. Vi må vente til slutningen af ​​svangerskabsperioden.

Efter graviditeten vil de fysiologiske årsager ophøre med at forårsage smerte, og de patologiske skal overvinde. Selvom det skal forstås, at laktationsperioden ikke er tid til aktiv lægemiddelbehandling.

Metoder til kamp

Forberedelse til graviditet er forud. Og ikke kun med hensyn til at opgive dårlige vaner, slippe af med STD'er og tage vitaminkomplekser.

Kvinder, der fører en aktiv livsstil, klager atleter sjældent på brystsmerter og ubehag i perineum på grund af forstuvninger og blodforsyningsforstyrrelser. Deres blødt væv er tilpasset belastningerne, og strækning giver ingen ubehag. Hertil kommer, at i løbet af drægtighedsperioden, de fortsætter med at engagere sig i aktiviteter tilladte:.. Yoga, svømning, etc. Det forbedrer blodgennemstrømningen gennem karrene, er en glimrende forebyggelse af åreknuder og andre patologier forbundet med komprimering af organer.

I de senere stadier af svangerskabet er den eneste effektive foranstaltning brugen af ​​specielle bælter til gravide kvinder. De kan være prænatal eller kombineret, egnet til brug under drægtighed og efter fødslen. Dette bælte blødgør påvirkningen udefra og gemmer fosteret med blide stød.

Forbrug af mejeriprodukter og andre kalciumholdige fødevarer hjælper med at styrke ligamentapparatet. Brugen af ​​narkotika, samt diætmad, aftalt med fødselslægen.

For at forbedre blodgennemstrømningen og reducere smerte hjælper med at ændre positionen og tillades i den passende træningsperiode. Vær ikke lang i samme position. Især skadeligt at sidde meget.

Smerter i perineum under graviditeten

I ni måneder med graviditet vil en kvinde opleve mange nye og usædvanlige fornemmelser for hende. De fleste af dem vil være behagelige, men desværre kan bære et barn ikke passere uden følelse af smerte. Mange processer forekommer i den kvindelige krop, ledsaget af ubehagelige fornemmelser. I nogle tilfælde er smerte et signal om, at noget er forkert i løbet af graviditeten, mens andre smerte symptomer er forårsaget af naturlige fysiologiske årsager og bør ikke give anledning til bekymring. Men selvfølgelig, uanset de faktorer, der forårsagede smerten, bør du ikke tolerere det, og det er bedre at informere den læge, som korrekt kan vurdere situationen om eventuelle usædvanlige følelser. Ifølge eksperter er det ikke vigtigt, hvor det gør ondt, men hvordan det gør ondt. En af smertetyperne i den fremtidige mor er smerter i perineum.

Smerter i perineum under graviditeten

Først skal du finde ud af, hvad der betragtes som et skridt. Fra medicinens synspunkt er perineum en samling af muskler, der lukker udgangen fra det lille bækken. Også her er kønsorganerne og anus.

I løbet af denne periode er fostret stadig for lille og ligger højt i livmoderhuset, derfor kan det ikke skabe ubehag og forårsage fornemmelser. Derfor bør enhver smerte i perineum på dette tidspunkt betragtes som en alarm og skal straks diskuteres med obstetrikeren-gynækologen. Især er det værd at bekymre sig om smertsyndromet suppleres med brune eller røde sekretioner, da dette kan være et symptom på et truet abort.

Siden den tyvende uge

I anden halvdel af graviditeten vil barnet vokse så meget, at hans kropsbevægelser bliver håndgribelige for moderen. Barnet sparker, føles livmodervæggene med hænderne, hviler, rører og presser mod perineum. Sådanne bevægelser ledsages af skarpe og hurtigt passerende smerter, som fra et slag. Ud over perineum fra barnet kan komme til blæren og tarmene. Sådanne smertefulde fornemmelser er helt normale og indikerer den aktive udvikling af fosteret. Du kan reducere smerten fra at sparke et barn til et minimum. For at gøre dette anbefales det at bære en speciel bandage, som har en understøttende effekt på hele maven, herunder den voksende livmoder. Forbindelsen holder livmoderen på et højt nok niveau, og barnet vil ikke være i stand til at sparke dig i skridtet. Forbindelsen er også et fremragende forebyggende værktøj i kampen mod stregmærker og beskytter også maven med en dyrebar byrde fra utilsigtede slag og skubber udefra.

På sene vilkår

Jo tættere fødselsdagen, jo mere smertefulde fornemmelser vises. Når maven allerede er vokset stærkt, og mamma tager sig af de sidste måneder af graviditeten, kan kilden til smerter i perineum være den naturlige proces af de uhæmmede bækkenben. Dette er for at gøre det lettere for barnet og moderen under fødslen. Normalt er bækkenmusklerne så elastiske, at de ikke har tid til at strække efter divergensen af ​​knoglerne, hvorfor der opstår en træksmerte i perineum. I denne situation kan der ikke gøres noget, du må lide, fordi ingen smerte kan sammenlignes med glæden ved udseende af den efterlængte søn eller datter. Sådanne smerter forekommer normalt ved 35-36 uger af graviditeten. I de sidste perioder er smertefulde fornemmelser i perineum en slags barnefødsel. Barnet er allerede vokset og forbereder sig aktivt på at blive født, synke under og lægge pres på knoglerhulenes knogler, muskler og organer.

Men i tredje trimester kan ikke kun divergensen af ​​knogler og muskelstrækninger forårsage ubehagelig smerte i perineum. Desuden kan ødem også forekomme, hvilket er forståeligt, da trykket af barnets vægt gør det svært for blodet at strømme fra kønsorganerne, bliver venerne komprimeret, hvilket kan forårsage tyngde og hæmorider. Årsagen til dette kan være en klemning af den sciatic nerve, med skarp spasmodisk smerte i perineum. Også i en sådan situation vil det være svært for en kvinde at bevæge sig og gå, hvert skridt vil blive givet i skridtet med skarpe smerter. Meget ubehag vil levere og vende fra den ene side til den anden. Trods det faktum, at smerten under klemning af næsens nerve kan være meget stærk, forsøger lægerne ikke at behandle denne tilstand og rådgive den forventende mor til at udholde det, da det efter fødslen vil passere sig selv.

Men årsagen til smerter i perineum kan være mere alvorlig, hvilket kræver behandling af sygdommen. Disse omfatter losning af ledbåndene og spiserøret i perineum. Derfor er det ikke nødvendigt at håbe, at alt vil passere sig selv, og enhver smertefuld tilstand bør diskuteres med din læge, som skal afgøre, om smerte er et tegn på normal graviditet eller skal træffe lægemidler.

I det overvældende flertal af tilfælde, efter fødslen, forsvinder smerten i perineum for evigt, men det sker kun i tilfælde, hvor kvinden ikke havde perineal tårer ved levering, ellers vil smerten være til stede i nogen tid.

Så du kan opsummere årsagerne til smerte og ubehag i perineum under graviditeten:

• fosteretryk på ledbåndene;
• foreshadowing den nærliggende fødsel
• klemme barnets nerver, især den sciatic nerve;
• pres på det lille bækkenes muskler;
• divergens af bækkenbenene;
• muskel løsning
• åreknuder i perineum
• truet abort eller tidlig fødsel.

Smerter i perineum under graviditeten

Årsager til perineal smerte i tidlig graviditet

Smertefulde fornemmelser i perineum, der forekommer i de første 3 måneder af graviditeten, bør helt sikkert advare kvinden, da de i de fleste tilfælde ikke er naturlige og signalpatologi. Det er umuligt at gøre uden høring af en læge her, og du bør ikke forsinke på besøg i det for at undgå alvorlige konsekvenser. Perineal smerte i graviditetens første trimester sker af følgende grunde:

• Truslen om abort. I et sådant tilfælde opstår smerte syndromet, fordi åbningen af ​​livmoderhalsen begynder og, selvom kun lidt, divergensen af ​​bækkenbenene. Som følge heraf opstår en strækning af perineumets muskler, hvilket forårsager smerte. Hvis du ikke søger lægehjælp i tide, vil du ikke være i stand til at forhindre spontan abort. Lægen at redde graviditeten, afhængigt af hvor høj risikoen for abort, kan simpelthen ordinere en række lægemidler og kan sætte en kvinde til at redde. Med rettidig medicinsk intervention når muligheden for at bevare graviditeten 80%.
• Spiseåder i perineum. Dette patologiske fænomen kan også forårsage smerter i tidlig graviditet. I en sådan situation er det nødvendigt at søge lægehjælp, da der ellers er stor risiko for at udvikle alvorlige komplikationer. En af dem er et brud på venøs væg med rigelig blødning, som kan provokere føtal fosterdød på grund af iltstød og kredsløbssvigt. Lægen ordinerer en kvinde til at tage bestemte lægemidler for at forbedre blodcirkulationen og styrke de vaskulære vægge.
• Suppuration i perineumets muskler. Dette skyldes det faktum, at kvindens immunitet under graviditeten er signifikant reduceret, og at de patogene bakterier nemt kan trænge ind i det perineale væv fra anus. Hvis der er endnu mindre skade på perineum, begynder udviklingen af ​​en purulent proces meget hurtigt. Uden en kvinde, der modtager rettidig hjælp, vil infektionen sprede sig og føre til den alvorligste skade på fosteret eller endog dets død. Kun en læge kan ordentligt behandle en sådan sygdom og forhindre skade på fosteret.

I første trimester er smerte i perineum et signal for et presserende besøg hos gynækologen og behandlingen. Det er yderst sjældent i denne periode, at sådan smerte ikke betyder nogen sygdom eller patologisk tilstand.

Smerter i perineum i anden og tredje trimester af graviditeten

Fra den fjerde måned af graviditeten er ømhed i perineum oftest af fysiologisk art, men på trods af dette behøver du stadig at konsultere en læge, da smerte i denne periode kan være en forløber for truslen om abort og for tidlig fødsel såvel som purulent betændelse. Fysiologiske årsager til perineal smerte i denne periode omfatter:

• Utilstrækkelig fysisk aktivitet hos den forventende mor. I dette tilfælde har kvinden en mærkbar vægtforøgelse og manglende elastik i musklerne i perineum og ledbånd. Som følge heraf opstår skader og strækninger af perinealvævet, hvilket forårsager smerte. Hertil kommer, med en stillesiddende livsstil i en kvinde, bliver vævene i perineum helt uklare. Ved naturlig levering vil dette medføre rive.
• Hormonale forandringer i kroppen. Under indflydelse af hormoner blødgør bekkenbundens ledbånd gradvist, således at de ved arbejdstidens begyndelse frit kan bevæge sig fra hinanden og barnet nemt kan passere gennem fødselskanalen. På grund af en sådan forandring i kroppen er der ofte smerter i perineumet, som så vises, så forsvinder fuldstændigt. Normalt er det ubetydeligt og forårsager ikke stærkt ubehag.
• Aktiv fosterbevægelse. I en sådan situation føler kvinden ubehag, fordi barnet ofte øger trykket på perineumets muskler under bevægelse og derved forårsager mindre skade, hvilket på ingen måde påvirker fødselsprocessen.
• Mange vand. Med denne funktion øges trykket på perineum mange gange, og på grund af dette får dets væv en strækning, der er manifesteret af smerte.
• Meget stor frugtvægt. Ligner det foregående tilfælde.
• Sidste uger af graviditeten. Før fødslen, drejer barnet hovedet til livmoderhalsen, som begynder gradvist at slappe af. Af denne grund intensiveres klemning af blodkar og nerveender, og belastningen på perineum øges, hvilket forårsager smerte.

Alle disse smerter er ikke patologiske og kræver ingen behandling. Der er dog øvelser, som ikke kun lindrer ubehag, men også hjælper med at undgå pauser i fødselsprocessen, da de forbedrer muskel- og ledbåndets elastik.

Gymnastik fra smerter i perineum

Udfør enhver øvelse er kun mulig, hvis det er givet tilladelse fra lægen, der fører graviditeten. Uden konsultation med ham om at deltage i særlig fysisk uddannelse, bør ikke være, fordi det i nogle tilfælde kan påvirke fostrets tilstand negativt.

• Korte squats - giver dig mulighed for at styrke perineumets muskler og øge deres elasticitet. For en sådan øvelse skal en kvinde med hænderne hvile på bagsiden af ​​en stol eller en seng, udføre overfladiske squats, der brede sig bredt på knæene. Under øvelsen bør der ikke være en stærk belastning på nedre ryg. Du skal ikke gøre mere end 7 squats i 1 gang.
• Bølg dine fødder - også nyttigt for perineumets muskler. At udføre øvelserne bliver, læner sig på bagsiden af ​​stolen. Ved at vedtage en behagelig kropsholdning gør de langsomt bevægelser med deres fod frem og tilbage og derefter - højre og venstre. For hvert ben udføres øvelsen 10 gange. Hvis man føler sig trykket på maven eller en talje, er det nødvendigt at afvise det.

Øvrige øvelser skal ikke gøres hjemme, da de skal udføres under tilsyn af en specialist. De er inkluderet i komplekset med speciel gymnastik, som er inkluderet i kurser til forberedelse til fødsel, tilgængelig på barselssygehuse og præventionsklinikker.

Smerter i perineum under graviditet på Diet4Health.ru.

Lykke, kedelig venter, forventning og endda frygt - alle disse følelser følger uundgåeligt gravide kvinder. Og det er meget vigtigt i denne periode at ikke overgive sig til følelser, men at huske om det ansvar, som også er en integreret del af det. Ernæring under graviditet er en af ​​de vigtigste forudsætninger for fostrets fulde udvikling, det gunstige forløb af graviditeten og dets resultat. Normal opfattelse, graviditetsprocessen og fodring af et barn er naturlige fysiologiske processer, som ofte ikke kræver lægerintervention.

Det eneste, som forventningsfulde mødre skal forstå er, at deres ufødte barns liv og sundhed vil afhænge af, hvordan de fodrer alle 9 måneder. Nogle giver simpelthen ikke denne betænkning, så i fremtiden er der alvorlige problemer med fostrets udvikling. Desuden vil den fremtidige moders uretfærdige og ubalancerede ernæring under drægtigheden påvirke barnets trivsel efter mange år. Det er på nuværende tidspunkt, at overholdelse af det grundlæggende i en sund livsstil er mest relevant. Næsten alle er gældende for graviditet, selvom nogle kræver små ændringer. Korrekt ernæring under graviditet er mest relevant, da det afhænger af, hvad en kvinde spiser, afhænger i mange henseender af, hvordan hendes barn vil udvikle sig.

For eksempel afhænger det af, om en gravid kvinde får nok protein, om barnet vil have nok byggemateriale. Protein ernæring for gravide er meget, meget vigtig. Desuden har mange produkter den mest skadelige effekt på barnets tilstand og udvikling og på moderens trivsel. Fra sådanne produkter skal selvfølgelig opgives. Det er fornuftigt at tage højde for en vigtig egenskab: Korrekt ernæring i tidlig graviditet vil være noget anderledes end den gravide kvindes kost i de seneste uger.

Hvorfor er der smerter i mellemområdet og hvordan man kan slippe af med dem - tips til forventende mødre

Graviditet... For de fleste kvinder er dette en glad, men ikke let fase. Begrebet er længere - kvinden er i en hårdere stilling, risikoen for at udvikle og udvikle patologier er højere. Ofte siger kvinder: de har et skridt under graviditeten.

Smerter i mellemregionen hos gravide kvinder - normen eller patologien

De, der har overlevet, beskriver det på denne måde: En kramp løber fra skindbenet langs perineum til anus. Både akutte og smertefulde, nagende smerter i musklerne mærkes. Styrk når du går eller når du vil stå op eller sidde ned, især hvis du gør det hurtigt og uforsigtigt.

Næsten hver kvinde oplever ubehagelige fornemmelser i mellemområdet på forskellige tidspunkter. Dette indikeres af både unge kvinder (i alderen 18, 23) og dem, der ikke fødes for første gang (hos 30, 40-årige). Symptomatologi og i de tidlige stadier, og på 9 måneder.

Smerter og smerter i muskler og knogler mellem benene kan udløses af fysiologiske faktorer. Og de kan tyde på, at i kroppen af ​​en kvinde, der bærer fosteret, er alt ikke i orden, og selv er der en trussel mod et ufødt barn.

Perineale symptomer hos gravide kvinder - norm eller patologi? Vi forstår og finder ud af, hvad der er symptomerne, når (på hvilket tidspunkt) opstår, er det værd at panikere, når de vises, eller du skal bare have tålmodighed og vente.

Hvorfor der opstår smerte

Smerter i den forventede moders perineum forekommer i to faser:

• tidlig graviditet
• tættere på levering.

Hvorfor beskytter skridtet under graviditeten?

Klip og lumbago i muskler og knogler mellem benene kan være:

• fysiologisk - hvilket tyder på, at moderens krop forbereder fødslen af ​​et barn
• patologisk - taler om tilstedeværelsen af ​​problemer eller endda alvorlige diagnoser.

Smerter i de transiente muskler i de tidlige stadier, i første trimester og i op til 20 uger

Hvad dette symptom siger:

1. Det er sådan, hvordan uterusens hypertonicitet eller endda delvis udvidelse af livmoderhalsen mærkes. Dette kan være et tegn på truet abort! I dette tilfælde er et presserende behov for at konsultere en læge. Hvis en skarp smerte i perineum erstattes af skødesmerter, skal der kaldes et "nødrum". I anden trimester passerer sådanne smerter normalt.
2. Konsekvensen af ​​forværring af venøs insufficiens (åreknuder). Hvis en kvinde allerede har haft åreknuder eller har en tendens til åreknuder, er hun i fare. Åreknuder i benene kan udløse et lignende fænomen i bækkenområdet. Dette truer med at stagnere blod, utilstrækkelig blodforsyning og iltforsyning til fosteret. Det kan generelt resultere i purulent inflammation.
3. I form af smerter i muskler og knogler i de tidlige stadier af osteoporose. Sygdommen er forårsaget og forværret af en calciummangel i den forventende moder.
4. Hvis symptomerne skærer og stærk, skal du nøje kontrollere nyrerne og urinsystemet. Sådanne symptomer i pyelonefrit og urethritis (inflammatoriske sygdomme i nyrerne og urinvejen).

I tredje trimester, 8 og 9 måneder

Et sikkert tegn på følgende:

1. Ved 35 uger er fostret allerede ret stort og har et alvorligt pres på livmoderen og skridtområdet. På grund af dette er der smerter mellem benene, en følelse af, at knoglerne gør ondt. Dette er især udtalt, når du bærer tvillinger eller tripletter, når fosteret er for stort og tungt, når polyhydramnios er diagnosticeret.
2. Ved 37 uger ubehag, vil lidt skyde gennem smerten i udgangsstedet fra vagina give et divergerende slimplug.
3. I den 8. måned kan regionen fra pubis til anus skade sig ud fra det faktum, at det ufødte barn er for aktivt. Når et barn flytter meget og sparker hårdt, fremkalder det ofte smertefulde symptomer.
4. Ved 37 uger og derover kan en hypodynami, en stillesiddende livsstil, have en negativ indvirkning på moderens trivsel;

Ubehag, og undertiden alvorlige smerter symptomer som lumbago, rezey eller kolik i pubesregionen og mellemkødet, og forårsager divergens bækkenknoglerne, forlængelse mellemkødet muskler og en vagina, hvilket ikke er særlig elasticitet besat af natur. Skridtet på 9 måneder gør ondt - den sande harbinger af hurtig levering. Du bør ikke være bange, alt vil passere efter fødslen af ​​barnet.

Smertenes art

For at forstå karakteren af ​​symptomerne er det vigtigt at kende den tid, hvor kvinden begyndte at mærke ubehag.

Op til 20 uger - smerter i de tidlige stadier er normalt kedelige, smertefulde, trækker.

I de senere perioder: i tredje trimester - stabbing, skarp, skydning. Dette bevis på forberedelsen af ​​kroppen til levering. Øget når man går. Når knoglerne i pubicområdet gør ondt i 9 måneder, betyder det, at fødsel er ved at begynde.

Sådan reducerer smerte - rådgiver lægen

Lægen undersøgte den fremtidige mor og fandt ingen patologiske årsager til perineum under graviditeten. Så ubehaget i musklerne forårsaget af fysiologiske forandringer i den fremtidige moders krop.

I sådanne tilfælde giver lægerne nogle råd. Først og fremmest anbefaler obstetrikere og gynækologer kvinder at have et specielt understøttende bandage. En sådan anordning sælges i et apotek eller en medicinsk butik. Det vigtigste ved valg ikke at begå en fejl med størrelsen og afhente forbindelsen korrekt. Så bliver han en ægte frelse.

Ifølge lægerne er det bandagen, som holder fosteret i en fysiologisk korrekt position, reducerer trykket af barnets vægt på musklerne i perineum og vagina. Specielt hjælper det understøttende bælte i de sidste perioder, på 9 måneder. Erfarne mødre siger, at når man bærer et bandage, går ikke kun smerter i lysken væk, men selv det bliver lettere at trække vejret.

Gynækologer anbefaler også muskelsmerter til at fjerne massage. I dette tilfælde behøver du ikke en specialuddannet specialist, gnide det smertefulde område kan gøres selv eller spørge din mand.

Moderat fysisk aktivitet, ifølge læger, lindrer også smerter i lysken, samtidig med at den har en god effekt på den generelle sundhed. Tag korte gåture før sengen i frisk luft.

En positiv organisation påvirkes også af den korrekte organisering af det daglige regime - når søvn og måltider opstår på næsten samme tid. Det vil hjælpe med at lindre smertesymptomer og ordentlig ernæring uden overspisning i overensstemmelse med vandregimet.

Gymnastik som forebyggelse

Forebyggelse er vigtigt at udføre længe før graviditeten eller i planlægningsfasen. Jo bedre musklerne styrkes, jo mindre ubehagelige fornemmelser vil være i forskellige dele af kroppen, herunder perineum, i alle faser af at bære et barn.

Som forebyggende foranstaltning anbefales gymnastik. Og selv om det ikke er i stand til helt at lindre ubehaget i skridtet og lysken, kan gymnastik reducere træk smerterne i mellemområdet.

Nå hjælpe specielle gymnastik komplekser, udviklet individuelt. Læger anbefaler åndedrætsøvelser, squats, overfladiske, glatte svingben. Disse øvelser vil være velegnede både i de tidlige stadier og i den 9. måned.

Hvordan man gør alt dette, vil de undervise i forberedelsesklasserne for levering i forældreklinikken på bopælsstedet eller i den medicinske institution, hvor din graviditet finder sted. Tilbagemelding fra dem, der deltog i klasser - meget positivt.

Hvis der i første trimester ikke er fare for abort, er sundhedsstaten god, smerten giver ikke op i perineum, der er ingen smerter i musklerne, du kan gå til poolen, til Aquamam klasserne og til moder-yoga, 9 måneders fitness. Før dette bør du konsultere din læge.

Svømning, yoga og særlige klasser for gravide, nogle læger anbefaler at fortsætte ved 36-39 uger. Forudsat at moderen før barnets opfattelse var involveret i sport.

For de seneste vilkår rådgiver lægerne sådanne øvelser - hæve bækkenet. Vi holder inden for en hård overflade, strammer lidt knæ mod os selv, flytter dem lidt fra hinanden, hæver bækkenet, nederste ryg og scapulae - på gulvet. Positiv effekt står i knæ-albue position.

Du kan gennemføre en lille træning i tredje trimester og på 9 måneder ved at wiggle fuglen i "cat" positionen. Vi står på alle fire, lænner sig på vore arme, skubber forsigtigt vores hofter - højre, venstre.

Disse enkle øvelser er tilgængelige for enhver kvinde, med et hvilket som helst niveau af beskæftigelse og med en hvilken som helst grad af fysisk kondition. Øvelser vil hjælpe med at slippe af med smerte.

Nogle detaljer om denne video:

konklusion

Smerter i perineum hos kvinder, mens barnet bæres, er ubehageligt, men ikke ualmindeligt, det er almindeligt for mange. Der er intet overnaturligt i det.

Derfor er det nødvendigt at være klar til tinning, skæring og smerter i området fra pubis til anus. Tag ikke panik, tag alt roligt. Hvis smerten er alvorlig og alarmerende, skal du ringe til en ambulance eller din læge for at få råd. Hvis du bare føler tyngde og snurren, skal du selv henvende dig til receptionslægen og fortælle ham om dine problemer.

Det vigtigste er ikke at starte, at informere obstetrikeren-gynækologen om ændringer i sin tilstand i tide og at træffe de foranstaltninger, som han anbefalede. Og vent og vent stille til fødselsdagen - dagen for møde med din baby.

Perineum, abdominale muskler og mellem benene under graviditeten gør ondt: hvorfor opstår smerten i de tidlige og sene perioder?

Ændringer i kroppen under graviditet fører ofte til nyt ubehag. Blandt dem - smerter i lænderegionen og perineum som følge af øget belastning. Dette er naturligt og behøver ikke at bekymre dig. Muskeltonen i benene, lænden og bagenden indikerer imidlertid forekomsten af ​​patologi. Er der foranstaltninger til at forhindre forekomsten af ​​smerte, hvordan man kan overvinde det smertefulde syndrom i forskellige stadier af svangerskabet?

Årsager til smerte under graviditet i forskellige perioder

Ubehagelige følelser opstår af følgende årsager:

• truslen om abort
• eksacerbation af åreknuder på grund af hormonel tilpasning og udtynding af venerne i blodårerne (er en trussel om blødning i bækkenets muskler, en overtrædelse af blodtilførslen til barnet).

Smerte i lysken fra uge 37 er hovedsageligt forbundet med fysiologiske forandringer og den gradvise bevægelse af barnets hoved nedad. Alle fremtidige kvinder i arbejdskraft føler ubehag, graden af ​​dens sværhedsgrad afhænger af karakteren af ​​drægtighedsforløbet og sundhedstilstanden. Smerter og snurre senere fremkalde:

• blødgøring af bækkenbenene
• knusning af nerver i bækkenplexus;
• forstuvede ledbånd;
• øget belastning på skibene, hypotoni af deres vægge.

I skridtet

Smerten i dette tilfælde har et trækkende tegn, der opstår fra en eller to sider, forstyrres i pubicområdet. Ud over de ovennævnte grunde kan det i tidlige stadier forårsage calciummangel, pyelonefrit eller urethritis. Efter 36 uger er den sandsynlige årsag til ubehag barnets høje aktivitet, hvor det gør ondt fra navlen til anus. Skydningsfornemmelser indikerer den forestående frigivelse af slimpluggen. Det kan skade mellem benene, hvis en kvinde af en eller anden grund bevæger sig lidt.

I de inguinale muskler

Hvorfor skyder og lider lysken? Årsager til ubehag kan være:

• i første trimester dannelsen af ​​et midlertidigt corpus luteum, der frem til 16 uger producerer progesteron (et vigtigt steroidhormon til implantation af et befrugtet æg og bærer et barn);
• fra uge 20 - mangel på calcium, magnesium, belastning på ben, blødgøring af brusk.

Smerter i lysken er normalt akutte eller ømme i naturen. Det er især svært at flytte det på 38-40 uger, når barnets hoved falder og er i bunden. Dette fremkalder en stærk strækning af de inguinale ledbånd, der forårsager smerte ubehag.

I benene i bækkenbunden

Følgende faktorer kan forårsage ubehagelige fornemmelser i bækkenbenet og mavemusklerne:

• vægtforøgelse fører til yderligere tryk på bækkenet, hvilket forårsager smerte;
• mangel på sporstoffer - moderen tager fosteret magnesium og calcium, og når der er mangel på disse næringsstoffer i kroppen, forværres tænderne og bækkenbenene gør ondt.
• svingning af ledbåndene - livmoderen vokser ujævnt, hvilket fører til smertefuld vridning af ledbåndene, der sikrer den til bækkenområdet;
• patologi i rygsøjlen - skoliose og osteochondrose kan forårsage smerte.

Under graviditeten kan lægen diagnosticere symfysitis - overdreven blødgøring, mobilitet og divergens af pubic symphysis. Normalt udvides den til 5 mm ved hjælp af hormon relaxin. Med symphysis kan uoverensstemmelsen nå 15 mm. Efter fødsel væv gradvist op på samme sted. Udviklingen af ​​patologi fremkalder urogenitale infektioner, mangel på cholecalciferol.

I den nederste del af ryggen

Lændesmerter i de senere uger af svangerskabet skyldes en stigning i barnets vægt og en stigning i bukevolumen. Belastningen på muskler og knogler i lænderegionen øges naturligt. Med en stor mave skifter tyngdepunktet fremad, hvorfor rygsøjlen er nødt til at læne sig bagud for at opretholde balancen. Samtidig er der en konstant spænding af de muskler, der gør ondt. Myalgi i nedre ryg er oplevet af næsten alle fremtidige mødre. Under speciel observation er de, der har lidt tilbage skader eller lider af nyrer, osteochondrose.

Arten af ​​de smertefulde fornemmelser

Smerter i muskler og knogler manifesterer sig på forskellige måder. Muskel ubehag er forbundet med tryk på leddets ledbånd og den resulterende uoverensstemmelse af bækkenbenene. Let ubehag og trækoplevelser betragtes som normale. De ligner dem, der opleves af sportsfolk efter en god strækning. En ubehagelig følelse når man går indirekte kan bekræfte flade fødder. I dette tilfælde er der skarpe, "skydende" smerter, og i slutningen af ​​dagen kan nedre lemmer svulme.

Ubehag i kalvemusklerne er smertende i naturen, kan føre til udvikling af åreknuder. Hvis coccyx, lysken eller rygområdet er foruroligende, vil lægen vurdere tilstanden af ​​rygsøjlen. Kedelig smerte er mulig med brok, forskydning af rygsøjlerne, forværring af virkningerne af gamle skader. I perioden fra 22 til 31 ugers svangerskab klager mange mødre af lumbago og spasmer i ben og pubis område. Dette er et alarmerende symptom, så lægehøring er nødvendig.

Uacceptabel og uophørlig knoglesmerter er ofte tegn på bækkens inflammatoriske processer. I dette tilfælde afgør lægen af ​​medicinske grunde om leveringsmetoden ved kejsersnit. Lidt periodisk ubehag taler om dækningen af ​​bækkenbenene før fødslen. Hvis smerten er permanent, bør du eliminere manglen på mineraler.

Hvordan slippe af med smerte?

Det er vigtigt at holde roen og åndelig harmoni, mere hvile og følg anbefalingerne:

• sove mindst 8 timer om dagen
• gå i frisk luft;
• gøre gymnastik;
• brug særlige afslapningsteknikker
• inkludere i næringslyset nærende måltider, spis i små portioner for at undgå overspisning om natten
• Brug specielt undertøj (i samråd med lægen).

Terapeutisk gymnastik i de tidlige stadier

Opgaven med fysioterapi i første trimester er at normalisere blodcirkulationen og forhindre venøs stagnation. Komplekset styrker også pressen og ledbåndene, reducerer smerter mellem benene. Det anbefales at starte øvelserne kun i koordination med gynækologen, der observerer graviditeten. Hvis smerter i underkroppen er forbundet med en trussel mod graviditet (spontan abort), bør enhver stamme udelukkes.

Komplekset af øvelser i tidlig fødsel omfatter:

• åndedrætsøvelser, generel opvarmning;
• Stå i en stående stilling, læne sig på en stol, slappe af på rygmusklerne og baglæns og lav knebet;
• i samme position, lidt spredte ben, vind hver af dem fremad, tilbage, tværs;
• træne på steppe (eller på trappetrin) - læg et ben op, og træk forsigtigt den anden.

Terapeutisk gymnastik i de senere stadier

Terapeutisk gymnastik i de senere stadier af svangerskabet udføres bedst i en gruppe under ledelse af en specialist. Hver øvelse skal udføres glat, hvis du oplever ubehagelige fornemmelser, skal du holde op med at træne. Gymnastik udføres i et sidde eller liggende på sin side. Hendes mål er ikke kun at lindre smerter, men også for at styrke mavemusklerne og forberede dem til fødsel.

Komplekset omfatter følgende øvelser:

• gå i gang (hjemme eller i parken);
• i en pose på alle fire med en lige tilbage - at lægge et hoved ned, for at bøje en ryg, for at vende tilbage til en startposition;
• ligge på ryggen, bøj ​​knæene og fokusere på dine fødder, løft bækkenet ubesværet (så vidt muligt), sænk det forsigtigt
• Forbered en lav afføring eller fitball i den liggende stilling, læg på en benstøtte, læg dig ned i et par sekunder;
• Det er bekvemt at sidde på en stol med ryggen, løft hver af benene til gengæld (så vidt muligt), drej bevægelser med fødderne.

Perineum massage

Den bedste tid til proceduren er efter en afslappende bruser. Den mest behagelige krop er liggende. Hvis maven blander sig, kan du udføre stående manipulationer. Det er bedre at smøre tærsklen af ​​vagina med vegetabilsk olie, der er calcineret i et vandbad eller som en intim massage. Fremgangsmåden skal udføres som følger:

• Forsigtigt indsæt tommelfingerne med de udskårne negle i skeden med 3-4 cm. Skub klemmebevægelser ned og til siderne i 60-90 sekunder.
• Stret vagina med små fingre (op til 2 cm). I 1 gang kan du udføre op til 10 stræk.
• Introducer fingrene 3 cm dybt, stræk musklerne forsigtigt ned fra bunden opad. Tiden til at gennemføre øvelsen er 1-3 minutter.

I løbet af første trimester er det nok at gøre proceduren ugentligt. I den anden og tredje - op til 5 gange om ugen. I perioder på 37 uger til smerter i perineum anbefales massage dagligt.

I hvilke tilfælde er det nødvendigt at konsultere en læge hurtigt?

Nogle gange er der situationer, hvor smerter i lænder og perineale områder kan være en trussel for moderen og babyen. Følelser i denne sag er smerter, trækker, har en særlig og usædvanlig karakter. De beskrives som kramper under menstruation eller arbejdssmerter, hvilket er et tegn på livmoderkontraktilitet. Dette er vigtigt for hurtigt at informere gynækologen, især hvis smerten ledsages af udtværing af blodig udledning. Hospitalisering kan angives for at forhindre for tidlig levering.

OBS under graviditet og kræve kronisk patologi på ryggen, gamle skader. De kan uhyggeligt minde om sig selv før sammentrækninger, komplicere processen med fødslen af ​​en baby, forårsage alvorlig patologisk aflevering.

Forebyggende foranstaltninger

Forhindre ubehag i lyskeområdet vil hjælpe:

• iført komfortable sko og kompressionstøj (af medicinske årsager);
• korrekt ernæring, hvilket eliminerer forekomsten af ​​forstoppelse og vægtforøgelse;
• svømning, yoga;
• man bør ikke stå i lang tid, især i de sidste faser af svangerskabet, når benene er hævede og sårede;
• når du sidder, ikke krydse dine ben for at undgå stagnation af blod;
• den bedste holdning til at sove fra uge 20 - på venstre side;
• Overholdelse af drikkeordningen (det er tilrådeligt at drikke rent ikke-kulsyreholdigt vand, salte frugtdrikke, svag te);
• kontrast fod bade (i samråd med lægen).

Smerte og en lille prikken i perineal- og nedre rygsoner udgør normalt ikke en trussel mod moderen og fosteret, men er en konsekvens af fysiologiske ændringer. Massage og motion vil bidrage til at fjerne ubehag. Der er dog situationer, hvor ubehagelige symptomer kræver akut indlæggelse og lægehjælp. For ikke at gå glip af dem, er det vigtigt for den forventende mor at være opmærksom på hendes helbredstilstand.