Sprukne hæle: Hvad skal man gøre, hvordan man bestemmer årsagerne til sygdommen? Effektiv behandling af krakkede hæle

Sprækker på hælene forkæler fornemmelsen af ​​fødderne.

Men dette ubehag slutter ikke: sår på hæle, mens du løb konstant ondt og bløder.

I dag lærer du hvorfor dine hæle knækker, hvad de skal gøre og hvordan man kan forhindre dette problem i fremtiden.

Sprængte hæle - hvad skal man gøre: fastslå årsagerne

Smertefulde revner på hæle kan forekomme i enhver person, uanset køn eller alder. For det første kan du se små snit på huden, efter lidt tid konverteres de til revner. Hvis de bliver ubehandlet, bliver de dybere, bliver forurenet og begynder at bløde.

Først skal du overveje årsagerne til revner:

1. Manglende hudpleje eller forkert pleje. Det er ikke nok at rengøre fødderne dagligt med snavs, det er meget vigtigt at fjerne tynd hud fra tid til anden. Fugt hælene med specielle nærende cremer eller olier.

2. Svampeinfektion. Patogene svampe kan komme på huden i badet, poolen eller på kontoret til levering af manicure og pedicure. Deres reproduktion bidrager til svækket immunitet, infektionssygdomme og lidelser i kredsløbssystemet. Ofte er knækkede hæle et af de vigtigste symptomer på hudsvampe. I denne sygdom opstår overdreven vækst af stratum corneum i huden. Det bliver så fortykket, at forskellige skader let kan danne sig på overfladen.

3. ubelejligt og dårlig kvalitet sko. Nogle sko kan mekanisk beskadige føttens hud, hvilket fører til mikrotrauma. Kunstige materialer lader ikke luften igennem, så fødderne sveder meget. Dette skaber gunstige betingelser for dannelse og reproduktion af skadelige mikroorganismer. Hvis snavs kommer ind i revnerne, kan den inflammatoriske proces begynde.

Syntetiske strømper og nylonpantyslanger har også en dårlig effekt på fødderne. Fødernes hud bliver vågen, er skadet hurtigere.

4. Langt opholder sig på benene og overvægtige, der lægger en tung belastning på fødderne, påvirker også hælens tilstand negativt. Fortykkelse af stratum corneum gør huden tør, uelastisk og tilbøjelig til at revne.

5. Vitamin A-mangel. Det er retinol, der er ansvarligt for skønhed og sundhed i vores hud. Dette fedtopløselige vitamin fremmer proteinsyntese, er involveret i regenerering af væv, styrker dem. Vitamin A-mangel er indikeret af tør, elastisk hud såvel som revnede hæle. Manglen på retinol i kroppen kan skyldes følgende faktorer:

• ubalanceret kost (mangel på fødevarer indeholdende vitamin A - æg, grøntsager, frugter, urter og gulerødder);

• Manglende sporelement zink og E-vitamin, som hjælper retinol til at passere ind i den aktive form;

• anvendelse af mineralolie, der opløser A-vitamin

• hormonelle ændringer i kroppen forårsaget af naturlige årsager som menstruation, overgangsalder eller graviditet.

Det er nødvendigt at begynde behandling af revner på hæle ved at eliminere årsagerne til deres forekomst. Uden denne betingelse vil de danne sig igen.

Sprukne hæle - hvad skal man gøre: medicinsk behandling

Praktisk taget i ethvert moderne apotek kan du købe stoffer fra revner på hæle. Ifølge producenterne af disse produkter kan hudproblemer fjernes i løbet af en uge. Overvej de mest populære, velprøvede stoffer.

1. Fodcreme "Healing mod revner i benene" fra "Green Pharmacy". Lægemidlet er rig på naturlige urte ingredienser. Den indeholder plantain ekstrakt, te træ og gran æterisk olie, valnød olie. Denne rige sammensætning bidrager til hurtig healing af mikroceller. Cremen har en blødgørende og fugtgivende effekt, som perfekt påvirker føttens grove hud.

2. Allga San Pine Heel Crack Cream er en professionel fodpleje til hjemmebrug. Dens formel indeholder bjerg fyr olie, vitamin E, bivoks, bisabolol, kamille ekstrakt og andre blødgørende midler og antiinflammatoriske komponenter. Dette værktøj fremmer regenerering af dermalceller. Ved regelmæssig brug fjerner cremen sprækker, gør huden glat og elastisk.

3. Creme "Dawn" med den aktive ingrediens floralysin blev oprindeligt udviklet til at passe til yveret af milch dyr. Nu er den aktivt brugt til forebyggelse og behandling af hudsygdomme. Værktøjet blødgør og styrker blodcirkulationen perfekt, eliminerer revner og sår på fødderne.

4. Salve "Radevit" viser gode resultater i behandlingen af ​​hudsygdomme, der ledsages af tørhed og revner. Det indeholder vitaminerne A, E, D2. Værktøjet reducerer hudbetændelse, hjælper med at slippe af med slid og flager. Salve hurtigt genopretter det berørte væv og helbreder revner.

Sprukne hæle - hvad man skal gøre: folkemægler

At helbrede hælene ved revner kan være ved hjælp af folkemidlet.

Fodbade

Før du laver et bad, skal fødderne vaskes med sæbe og vand. Proceduren skal vare ca. 15 minutter. Efter badet kan hælene let rengøres fra grov hud ved hjælp af pimpsten. Horny lag skal fjernes gradvist. Efter fodbadet skal du tørre af med et håndklæde og smøre med nærende creme eller salve.

1. Skuffe af medicinske urter. For at forberede infusionen skal du tage 4 spiseskefulde urter til 2 liter kogende vand. Til behandling af føttens hud er perfekt salvie, tog, St. John's wort eller calendula. Vi venter i 30 minutter og filtrerer. Badet skal være varmt. Vi sænker fødderne ind i det og holder i 15 minutter.

2. Bagepulverbadet har en blødgørings- og desinfektionsvirkning. Til 3 liter varmt vand skal du tage 2 dåser sodavand og 3 spiseskefulde vaskesæbe. Denne procedure blødgør sålerne perfekt og giver dig mulighed for at fjerne hudens stratum. Soda bad er en fremragende forebyggelse af svampeinfektioner og revner på hæle.

Honning komprimere

Bi honning har længe været brugt, hvis hæle knækker. Hvad skal man gøre for at behandle revner og sår på hæle? Et lag honning skal påføres på hælene om natten. Toppen af ​​foden er dækket af cellofan og sat på en sok. Om morgenen skal resten af ​​kompressen tørres af med en svamp. Som regel er 4 dage nok til at behandle sygdommen. Resultatet af at anvende kompressen vil være helbrede sår og en blød, nærende hud på fødderne.

Lotion fra vegetabilske olier

Især godt hjælpe med at klare revner på hæle af lotioner fra oliven, ricinus og mandelolie. De har en antimikrobiell, fugtgivende og helbredende virkning.

Inden du anvender olier på foden, skal du dampe dem. Efter badeskælene skal gennemblødes med varm vegetabilsk olie, indhylles med polyethylen og bære bomuldsstrømper. Et par timer er nok til, at lotionen skal fungere. Sådanne lotioner skal gøres dagligt. Meget snart vil du opdage, at revnerne på hæle har helet, og huden er blevet blød og næret.

Således har vi overvejet, hvis dine hæle knækker, hvad skal de lave, hvilke effektive præparater og folkemekanismer der findes. I mellemtiden, hvis hælene ikke kunne helbredes ved nogen af ​​metoderne, og sårene fortsætter med at forøge, så skal du straks kontakte en læge.

Årsager og behandling af skrælning og revner i hælområdet

1 Faktorer der fremkalder sygdom

Årsagerne til at briste hud i hælområdet er forskellige og afhænger af både eksterne og interne faktorer.

Til eksterne omfatter:

• forkerte sko;
• syntetiske indlægssåler, strømper, strømper;
• Mikro-miljøforstyrrelser i området af fødder;
• uhensigtsmæssig pleje eller mangel heraf.

At internt omfatter:

• avitaminose (utilstrækkelige mængder vitamin A og E)
• mangel på sporstoffer (zink);
• mycosis af fødderne;
• patologi af indre organer;
• overvægt;
• fejl i kosten
• alkohol-, narkotika- og rygemisbrug
• aldersrelaterede ændringer (dominans af dissimileringsprocesser).

Knækkede hæle - dette problem er relevant for en bred vifte af mennesker. Men ikke alle ved, at livsstil har en direkte indvirkning på huden, også i hæle. Tilstanden af ​​huden i første omgang afspejler arbejdet i de hepatobiliære og fordøjelsessystemer. Funktionen af ​​andre indre organer forbliver ikke uden en reaktion fra vores ydre beskyttelseskappe. Lad os se nærmere på årsagerne til hælhudssygdomme.

2 forkerte sko

Hvorfor opstår der revner på hæle? Forkerte sko og mikro-miljø i fodfødder - disse faktorer er nært beslægtede og forårsager hæle at knække. Materialet til sko af kunstig oprindelse og den tvungne langvarige brug af sådanne sko (for eksempel i forbindelse med arbejde) fratager iltadgangen, der udsættes for at svede i lang tid. I den henseende dør det øvre lag af epidermis ud, flager og revner. Den forkerte skostørrelse forårsager mekaniske skader på huden (natoptysh, slid), som bidrager til udviklingen af ​​svampe- og bakterieinfektioner og forårsager deformation af metatarsalbenene. Dette er en anden måde at få krakkede hæle på.

Syntetik, der er fast i vores daglige liv, ikke kun gavner, men også har en negativ indvirkning på kroppen, primært på huden. Eksempelvis kan syntetiske strømper og sokker, især dem, der ikke er korrekt dimensioneret eller har for meget kompression, blokere adgangen til ilt, forstyrre metabolske processer i føttens hud og også udøve mekanisk tryk, forstyrre væv trofisme og reducere niveauet af næringsstoffer. Derfor begynder huden i hælene i nogle tilfælde at skrælle og så brister.

I tilfælde af forkert eller utilstrækkelig hudpleje for hæle dør det øvre lag af epidermis gradvist af - denne proces er naturlig. Men hvis laget af døde celler ikke fjernes, vokser det, grove, skrælmer af og som følge heraf dannes revner på hæle. Disse er ikke alle eksterne faktorer, der forårsager hæle at knække.

3 Ubalanceret kost

Fejl i ernæring, en ubalanceret kost fører først og fremmest til avitaminose, og for det andet at forstyrre de indre organer. Dette forårsager igen skader på huden, som skrælmer og brister. En mangel på leverenes lever, æg, især æggeblommer, gule grøntsager, forskellige former for greens fører til udtømning af vitamin- og mineralsammensætningen af ​​fødevarer, især manglen på vitaminer E og Zn (zink). Manglen på disse vigtige for kroppens vitaminer interfererer med de oxidative processer af retinol og tillader ikke, at den absorberes fuldt ud. Dette fører til tørring og udtynding af huden. Det er derfor, at huden knækker. Først og fremmest lider hun i flere "ømme" steder og i området af store ledd. Dette er huden af ​​hænder, ansigt, albuer og knæ. Men på de steder, der er konstant under pres, lider hun også. Derfor hæler hælerne, og i tilfælde af stærk vitaminmangel danner de dybe smertefulde revner.

Vitaminmangler er ikke den eneste interne årsag til revne hæle. Ofte forekommer udtynding af huden, tørhed og revner på grund af aldersrelaterede ændringer: Forringelse af blodcirkulationen, fald i iltmætning af væv, reduktion af næringsstoffer til hudcellerne og andre dissimileringsprocesser fører til tør hud og udbrud af revner. Ændring i alderen i kroppen stopper ikke, men du kan sænke processen.

Sygdomme i endokrine kirtler påvirker hudens tilstand, såvel som fordøjelsessystemets patologi. I inflammatoriske, erosive og onkologiske sygdomme i maven, tarmene, bugspytkirtlen, processerne for absorption af produkter og absorptionen af ​​mineraler og vitaminer, der er indeholdt i dem, forstyrres. Dette fører til udtynding af huden og dannelsen af ​​revner, herunder på hæle. I dette tilfælde er det svært at fjerne hudsygdomme kun ved hjælp af fod hudpleje uden at fjerne hovedårsagen.

Mykoser i det akutte stadium kan også forårsage hudspræk i fodområdet. Med en avanceret sygdom kan revner være smertefuld og dyb. I dette tilfælde bør fodplejeforanstaltninger kombineres med brugen af ​​stoffer, der ødelægger svampen. Desuden er det umagen værd at tage sig af behagelige og åndbare sko, som gør det muligt at undgå overophedning og overdreven svedning af fødderne.

4 Behovet for lægehjælp

Hvorfor er det så vigtigt at behandle huden, hvis dine hæle knækker? Epidermis er beskyttelsen af ​​kroppen mod miljømæssige mikroorganismer (svampe, bakterier). Overtrædelse af dets integritet fører til udseendet af en "åben port" for patogenet til kroppens indre miljø. Ud over den visuelle defekt, der krænker den generelle tiltrækningskraft hos en person, er revner et meget smertefuldt fænomen. De er også farlige på grund af det faktum, at hvis en infektion kommer ind i kroppen, kan inflammation udvikle sig, hvilket kan påvirke ikke kun huden, men også muskler, ledbånd og led.

Hvis kosmetiske procedurer har en svag virkning på en sådan huddefekt, bør du tænke på kroppens tilstand, da hudens patologi er en utvivlsom markør for lidelsen i det indre miljø i menneskekroppen.

5 medicinsk terapi

Årsagerne til og behandlingen af ​​en hudlæsion skal stilles af en specialist. Især hvis skaden er dybt, påvirkes det subkutane lag, huden er betændt, hævet og smertefuldt. I dette tilfælde er det muligt, at disse er symptomer på en sekundær infektion. Derefter kan man uden hjælp af en hudlæge eller terapeut ikke gøre det. Hvis revnerne er dybe og smertefulde, kan årsagen være diabetes eller gastritis, colitis, mavesår og en række andre sygdomme. Appel til en specialist er berettiget ikke kun af ønsket om at se attraktivt og flytte let. Om dit helbred skal du passe og identificere årsagen til sygdommen. Tidlig hjælp hjælper med at undgå flere problemer end tør hud på hæle.

Hvis skaden er dyb og smertefuld eller der er en svampeinfektion, skal du bruge specielle lægemidler, som ikke kun har en helbredende virkning, men også eliminerer patogene faktorer. Måske vil lægen overveje det nødvendigt ikke at være begrænset til cremen og ordinere den nødvendige behandling i tabletter eller kapsler.

Hvis hælens tilstand ikke er så pitiabel, og huden lige er begyndt at knække, kan du starte med en kompetent pleje. Så hælen brød: hvad og hvordan man behandler den deraf følgende skade? For det første skal du regelmæssigt udføre hygiejneprocedurer. Dette vasker ikke kun fødderne dagligt, men behandler også fødderne med pimpsten. Det udføres for at fjerne det øverste cornified lag. Til dette formål kan du også bruge masker og skrubber til fødder.

Hvis huden er tør og tilbøjelig til at flak, kan du anvende en række cremer og salver - som specielle kosmetiske produkter, der sælges i apoteker og butikker og hjemmelavede produkter. Sådanne værktøjer bidrager til de regenerative processer, der forekommer i hudcellerne. De har en indflydelse på grund af næringsstoffer og vitaminer, accelererende helbredelse og antiinflammatoriske komponenter. Hvis hæle knækker, kan sådanne cremer og salver ikke kun påføres føttens hud, men også påføres i form af wraps og kompresser.

Det er meget godt for føttens hud at lave bad regelmæssigt: salt (med havsalt), nærende (med olier), beroligende (med decoctions og infusioner af urter). Sådanne foranstaltninger bidrager ikke kun til ernæring af de dybe lag af huden på grund af forbedret blodgennemstrømning til huden, men deodoriseres også, fordi de fleste urter har en bakteriostatisk eller baktericid virkning af varierende sværhedsgrad.

Af stor betydning er vedligeholdelsen af ​​skoens renhed, nemlig dens indre overflade. Dette er især vigtigt i nærvær af svampehårskader eller negle af fødderne. Selvom der ikke er nogen mykotisk læsion, skal du regelmæssigt vaske skoene indefra og ændre indersålene. Hvis mykose forekommer, skal der også desinficeres sko mindst en gang om året. Det anbefales at gøre dette ved hjælp af formalinbolde. Bolde dyppet i formalin (formedrone) eller eddikesyre er placeret inde i skoen, som derefter er bundet i en plastikpose. I et sådant "formalinbad" anbefales det at tåle skoene i mindst to timer.

Hvis natoptyshs og hæle ofte knækker, hvordan og hvordan man behandler eller løser dette problem? I dette tilfælde er det værd at revidere din tilgang til valg af sko. Stramme, smalle sko, billige kunstige materialer - alt dette fører til brud på hudens følsomhed. Vælg sko behøver kun i størrelse. Hvis benet er bredt, så er den klassiske version bedre at bære så lidt som muligt, og vælge modeller af sport og semi-sports type. Hvis huden revner på hælene, er det bedst at vælge sko fra naturligt eller fra nye kunstige, men "åndbare" materialer.

I tilfælde af krænkelse af ansigtets, hænder og fødders hudtilstand er det værd at gennemgå din kost. Vi er, hvad vi spiser. Sødmælkprodukter, grøntsager (kefir og dill eller persille cocktails), gulerodssalater med smør eller mayonnaise er meget nyttige til huden og tilstanden af ​​de indre organer. Hvis det for en eller anden grund er svært at medtage friske frugter og grøntsager i din kost, bør du tage vitamin-mineralkomplekser, der indeholder vitaminerne A og E, samt zink.

6 Forebyggelse af problemer med hudintegritet

Den vigtigste forebyggende foranstaltning for hæmning af hudens hud er at helbrede den underliggende sygdom eller eliminere årsagen til tørhed og tyndhed i huden. Selvom huden på hæle er sund og krakningsprocessen ikke er begyndt, vil følgende foranstaltninger ikke skade:

• iført behagelige naturlige sko;
• daglige hygiejne hudpleje fødder;
• periodiske bade og brug af skrubber og cremer;
• skopleje
• forebyggelse af svampeinfektioner og sygdomme i de indre organer;
• sund livsstil, så du kan bevare tone i det kardiovaskulære system;
• rationel kost, arbejde og hvile.

Hygiejne, kompetent pleje og ernæring - både lokalt (i form af cremer og masker) og generelt (spise sunde fødevarer) - gør huden attraktiv, mere elastisk, elastisk, mindre tynd. Du bør behandle din krop, enhver del af det, herunder hæle, med kærlighed, tag tid til at passe på det. Og så vil dine ben bevare skønhed og sundhed, der giver glæde og optimisme i mange år.

Hvis hæle brister: årsager og behandling

Sprækker i hælen betragtes som et af de mest ubehagelige fænomener, som nogle gange observeres på en persons fødder. For en kvinde bliver dette problem en katastrofe, især hvis det sker om sommeren.
Sprækker opstår, når det ikke er tilstrækkeligt godt at tage sig af fødderne. Men dette er ikke den eneste grund til det fænomen, der er under overvejelse. I denne artikel ser vi nærmere på hvorfor en persons hæle briste.

Årsagerne til dette ubehagelige fænomen

I hele arbejdsdagen, selv når du sidder, er dine ben under tung belastning. Hvis i god tid ikke at passe på hæle, bliver huden på dem grov og kåt. Det døde lag skal rengøres med pimpsten, ellers kan det knække. Hver person bør vide, hvad der forårsager tegn på revnet hud på hæle.

Broken Heel (Figur 1)

I første omgang er der mikroskopiske revner, hvis årsager ikke er synlige for det blotte øje. Støv trænger ind i sådanne sår, og de bliver tilstoppede. Over tid bliver huden sværere og betændt. Hvis hæle på kvindernes ben brister meget stærkt, så kan pimpstenen ikke alene fjernes. Hvorfor er der revner?
Eksperter identificerer en række hovedårsager, som kan føre til, at hæle brister i mænd. De er:

• Hudlæsioner på foden
• Forkert personlig hygiejne
• Overdreven skrubning og hyppig afskalning
• Svampesygdomme i benene
• Går i "ikke ånde" sko i den varme sæson
• Gå uden sko på varmt sand eller jord
• Syntetiske sokker

For at bevare sundhedssko må man kun vælge god kvalitet.

Hvis huden bryder af disse grunde, så kan du slippe af med dem alene. Men ikke altid er alt så simpelt, fordi revnet hud kan indikere forskellige patologiske processer, og årsagen kan være ret farlig. Ved diagnosticering er det meget vigtigt at udelukke følgende sygdomme:

• Thyroid patologi
• Patologi i mave-tarmkanalen
• Allergisk reaktion
• Afbrydelse af udvekslingsprocessen
• Eksem, dermatitis og andre hudsygdomme
• Dårlig blodcirkulation ved kropens periferi

Det sker også, at der opstår revner i ældre mennesker. Hvis årsagerne ligger i de aldersrelaterede ændringer af huden, vil det ikke være muligt at slippe af med problemet helt. I dette tilfælde anbefaler læger at forsøge at reducere ubehag til et minimum. For eksempel anvende en fugtighedscreme efter din pedicure.

Hvad skal man gøre end at behandle burst hæle

Mange mennesker tænker på, hvad de skal gøre, hvis hæleene brister. Det er værd at overveje mere detaljeret hvordan man hjælper patienten med at håndtere smertefulde fornemmelser og eliminere sår i hæle. Dette kan gøres ved hjælp af dermatologer. Derudover hjælper medikamenter og folkemægler at løse problemet.
Der er visse måder at give førstehjælp til, hvis dine hæle knækker.

Brokede hæle (figur 2)

Hvad skal man gøre, hvis hælene er revnede? Sprækker, der i høj grad forstyrrer, bør straks elimineres. Følg disse retningslinjer:

• Før du går i seng, sæt havtorn olie på dine fødder og pakk dem med klæbende film.
• Når hæle brister, anbefaler eksperter at bruge specielle apotekspatcher.
• Hold hælen i køligt vand med jævne mellemrum.
• Brug forskellige salver og geler, der fjerner smerter hos en person, der har revnede hæle.
• For at forhindre hælene i at briste, bør du regelmæssigt smøre fødderne med baby eller nærende creme.
• Sko skal være helt læder, lavet af naturlige materialer.
• Hvis hæle brister, så hvad skal man lave - en specialist vil fortælle

I det tilfælde, hvor problemet er blevet globalt, er det bedre at se ud til en kvalificeret hudlæge.

Hvis lægen ikke finder patologien i sin profil, vil han henvise patienten til en anden specialist for at identificere de egentlige årsager til det pågældende fænomen.

Farmaceutiske præparater

På et moderne apoteks vindue kan du finde et stort antal forskellige stoffer fra problemhud på hæle. Det er værd at overveje de mest populære af dem:

• Cream "Helbredelse mod revner i benene" selskabet "Green Pharmacy". Den betragtede agent består udelukkende af vegetabilske komponenter: plantain, tea tree olie og gran, valnød olie. Denne sammensætning eliminerer hurtigt revner, blødgør og fugter huden. Æteriske olier til revner bruges oftest.
• Cream "Allga San" består af olie af fyr, bivoks, bisabolol, kamille og vitamin E. Værktøjet reducerer betændelse og blødgør hælene godt.
• Creme "Dawn" - et værktøj, der er beregnet til brug i veterinærmedicin. På grund af det faktum, at det indeholder floralisin, behandler lægemidlet problemskind, men kan også bruges som et sprøjteforebyggende middel.
• Salve "Radevit" har i sin sammensætning vitaminerne A, E og D2 derfor det betragtes som et ideelt middel til behandling af hakkede hæle.

Eksperter anbefaler at drikke vitaminer, hvis en creme ikke hjælper.

Selvom salven fra revner og viste sig at være en god side, men årsagerne til problemet kan være forskellige, er det ikke altid muligt at opnå et positivt resultat af ekstern behandling.

Folk retsmidler til at hjælpe

Moderne medicin har længe anbefalet, at grundlæggende behandling med medicin bør kombineres med brugen af ​​traditionel medicin. Hvis en person har en brudt hæl, så kan du forsøge at klare problemet hjemme ved hjælp af folkemidlet.
Ved behandling af revner hjælper kartoffelmos. Du kan svæve dine fødder i kartoffel bouillon eller læg potetmos på dine hæle. Sådan terapi udføres dagligt i løbet af ugen.

En bursthæl kan helbredes med både kartofler og salve med olieolie og blade af gyldne whiskers. Eksperter anbefaler at tage 2 dele af planten og bland dem med 3 dele vaseline. Værktøjet opbevares i kulden og bruges om morgenen og aftenen.

Blade af Golden Usa

Tilladt at bruge revne løg eller æbler. Den forberedte masse skal placeres på stoffet og fastgøres i et stykke tid på problemområdet.
Mange mennesker er interesserede i spørgsmålet om, om det er muligt at bruge pimpsten. Det afhænger af, hvordan påvirket huden er.

Hvis der opdages hævelse, rødme eller andre tegn på en inflammatorisk proces, kan kun en kvalificeret specialist bede om behandling af problemet. Det er værd at afstå fra selvbehandling.

Fodbade

For at slippe af med revner på hæle kan du bruge specielle fodbade. Før du fortsætter med proceduren, skal du grundigt vaske dine hæle med sæbe og vand.
Selve processen varer cirka 20 minutter, så gnid hælene grundigt, gnid dem med nogen salve og sæt en varm sok på. Efter badet med sodavand, kan de grove hudlag let fjernes fra hæle med hjælp af pimpsten.
Du kan selvstændigt forberede sådanne bade:

• Medicinske urter: salvie, streng, calendula eller St. John's wort. For at forberede det skal du tage 1 liter kogende vand og 2 spiseskefulde af en blanding af urter, bland og lad stå i ca. en halv time. Derefter filtreres infusionen, afkøles til en varm tilstand, benene dyppes ind i den og holdes i 20 minutter.
• Børne soda er fremstillet som følger: 2 spiseskefulde sodavand og 3 skedes sæbe tilsættes til 3 liter kogende vand. Alt godt blandet og hældt i en stor skål, som sænkede benene og vente 15 minutter.

Sådanne procedurer er i stand til at blødgøre hælene og fjerne den cornified hud. Derudover er det sodavand, der bekæmper svampe.

Soda Bath

opskrift

Traditionel medicin kan ikke kun blødgøre fødderne, men berige huden med vitaminer. Salver anbefales til brug hver dag, og bade eller masker - 1-2 gange om ugen. Det er værd at overveje de mest populære opskrifter:

• Komprimer bue. Skær et lille løg, hvirvel påføres på gasbind og påføres på hæle. Fra oven er gazeen pakket med en plastikpose og sat på strømpebukser. Værktøjet skal opbevares natten over, så fjern den døde hud med pimpsten.
• Kål og honning. Kålblad skal knædes, spredes honning på revner og sætte kålblad på toppen. Ryst cling film og lad natten over. Om morgenen skylles grundigt af med varmt vand.
• Brug et æble. Slib et par små æbler, læg i en skål, hæld et glas mælk og hæld 5 gram bagepulver. Massen placeres på komfuret, koges og koges til en konditorisk tilstand. Derefter afkøles blandingen lidt, spredes den på fødderne, fastgør den med en bandage og hold den, indtil den er helt afkølet.
• Creme af plantain. Plantain blade knuste, blandet med mandler og olivenolie. Tag 2 skeer urter og 18 skeer vaseline, blandet og gnides til revner dagligt.

Brug kun opskrifter efter høring af en specialist. Selv om traditionel medicin synes at være sikker, kan der forekomme en allergisk reaktion under behandlingen.

Plantain Cream

Da der kan forekomme revner på hæle af forskellige årsager, skal der foretages en nøjagtig diagnose, og så kan problemet behandles. Ellers vil alle vores bestræbelser ikke give den ønskede effekt.

Sprukne hæle. Grunde til at slippe af med dem

Webstedet giver baggrundsinformation. Tilstrækkelig diagnose og behandling af sygdommen er mulig under tilsyn af en samvittighedsfuld læge.

Sprækker på hæle - et meget ubehageligt og smertefuldt fænomen, som tilhører kategorien dermatitis (hudsygdomme). Sprækken er en delvis overtrædelse af hudens integritet på hælen. De kan være som en uafhængig patologi, med udviklingen af ​​yderligere komplikationer og manifestationen af ​​en sygdom.

Knækkede hæle - et meget almindeligt fænomen. Kvinder er mest modtagelige for denne patologi, men det ses også blandt mænd. Det antages, at revner på hæle kun forekommer med alderen. Dette er dog ikke tilfældet, de kan endda forekomme hos unge. Hyppigheden af ​​forekomsten af ​​dette problem afhænger af forekomsten af ​​comorbiditeter. Mere end 90 procent af personer med diabetes eller anæmi er modtagelige for denne patologi. Banal hypovitaminosis forårsager revner i hæle hvert sekund.

Sprækker på hæle giver stor ulempe, så nogle mennesker er klar til at tage radikale foranstaltninger. En af disse metoder er eliminering af revner ved hjælp af bygningslim (superlim). Således anbefaler nogle almindelige mennesker at lime revner med superlim og argumentere for, at denne metode er sikker og effektiv.

Fod hud anatomi

Huden består af epidermis og dermis. På grund af dets strukturelle egenskaber kaldes også fodens hud tykt hud. Forskellen mellem tyk hud og tynd (alle dele af kroppen, bortset fra fødder og palmer) er tykkelsen af ​​epidermis (øvre hudlag). Fodens epidermier består af fem lag hud, hvilket svarer til 70 - 100 lag celler.

Strukturen af ​​fodens epidermier:

• basal lag;
• et lag spinent celler;
• granulært lag;
• skinnende eller strålende lag;
• kåt lag.

Hovedcellene i epidermis kaldes keratinocytter, fordi de indeholder keratinprotein. Keratin, som er det vigtigste protein i huden, udfører en beskyttende funktion.

Basal lag

Det er det inderste lag og udfører regenereringsfunktionen (hudregenerering). Der dannes der nye epidermale celler, da de gamle celler fra overfladelaget gradvist dør af. Den komplette proces med opdatering af epidermis forekommer om 28 dage. Men med alder eller med visse sygdomme (anæmi) denne proces bremses. Den epidermis er ikke opdateret med nye celler af høj kvalitet, og føttens hud, der tager den største byrde, er beskadiget.

Torncellelag

Dette lag består af 10 lag celler. I dette lag forekommer nogle stadier af vækst af keratinocytter, som migrerer fra det basale lag. Disse lag er forbundet med hjælp af visse strukturer (desmosomer), som har form af pigge (dermed navnet).

Granulært lag

Den består af 4-5 lag keratinocytter, hvori proteiner syntetiseres (keratin, filaggrin). Keratinocytter er forbundet med en slags cementeringsstof, hvilket således skaber en vandtæt barriere i epidermis. Denne barriere forhindrer yderligere, at huden tørrer ud. Da dette lag bliver tyndere, tørrer huden ud og revner danner i den.
I dette lag dannes en kompleks forbindelse - keratogyalin, som under mikroskopet har form af granuler eller korn (som det hedder navnet på). Dette stof er en forstadie af keratin og udfører beskyttelsesfunktionen i huden.

Skinnende lag

Den består af 3-5 lag af flade keratinocytter. I dette lag smelter keratohyalin granuler sammen og danner en let refraktionsmasse. Denne masse, der i det væsentlige består af keratin og hyalin, er kun i overhuden af ​​foden og palmen.

Kåt lag

Det er det mest overfladiske og tykkeste lag. Dens tykkelse på foden er mere end 600 mikron. Den består af keratinocytter, der har gennemført differentiering, som kaldes kåt skalaer. Disse skalaer er indbyrdes forbundne cementeringsstoffer, der er rige på fedtstoffer. Takket være disse fedtstoffer udgør skalaerne et tæt, normalt vandtæt lag.

På grund af visse enzymer opdeles imidlertid dette lag i overfladiske lag. Som følge heraf begynder de hornede skalaer at afvise. Således er der en konstant fornyelse af epidermis, som består i afvisning af overfladiske horny skalaer og dannelsen af ​​nye.

Årsager til revne hæle

Ændringer i hudceller på hæle under gang

Mens man går, tager foden, og dermed huden, sig selv hele belastningen af ​​kroppen. Huden under vandring udsættes for tryk og friktion. Samtidig ændrer hudcellerne deres form - de strækker sig og kontraherer. Celler i fodens kanter påvirkes mest. Når de sætter foden på jorden, strækker de sig, og når de løftes, samarbejder de.

Samtidig begynder cellerne i overfladestraten corneum at vokse hurtigt for at forøge fodens areal og jævnt fordele belastningen langs dets kanter. Dette fænomen kaldes hyperkeratose og ligger ofte under dannelsen af ​​revner. Fordi jo tykkere stratum corneum er, jo mindre elastisk er det, hvilket betyder, at når de går, vil de fodfelter, der konstant strækker sig, blive såret og kollapse.

Normalt er processen med dannelsen af ​​nye celler og fjernelsen af ​​gamle celler i balance og styret af kroppen. Men med visse årsager kan epidermale celler være mere sårbare og hurtigere beskadiget.

Der er følgende grunde til dannelse af revner på hæle:

• diabetes mellitus;
• jernmangel anæmi;
• hypovitaminose, især vitaminerne A og E;
• svampeinfektion;
• dermatitis.

diabetes mellitus

Diabetes mellitus er en af ​​de vigtigste patologier, ledsaget af revner på hæle. Forskellen i revner på fødderne i diabetes er, at de ikke ledsages af en følelse af smerte eller ubehag.

Årsagen til udviklingen af ​​revner er diabetisk angiopati (vaskulær skade). I dette tilfælde er en persons blodcirkulation forstyrret i karrene, og i første omgang påvirkes benets kar. Blod, som det er kendt, er en kilde ikke kun for ilt, men også for næringsstoffer til væv. Derfor forekommer trofiske ændringer i vævene, hvor blodcirkulationen forstyrres. Elasticiteten er tabt, og vigtigst af alt bliver føttens hud (og hele kroppen) dehydreret. Manglen på fugt i stratum corneum er årsagen til overtrædelsen af ​​dets struktur, det vil sige dannelsen af ​​revner.

I diabetes er diabetisk polyneuropati (skade på perifere nerver) en komplicerende faktor. Det giver ingen smerte. Denne tilsyneladende lette faktor fremkalder uddybningen af ​​revner og deres ekspansion. Da en person ikke føler sig smerte, vokser revnerne og en infektion slutter sig til dem.

Jernmangel anæmi

Årsagen til revnerne på hæle er sideropenisk syndrom med jernmangelanæmi. Dette syndrom skyldes jernmangel i vævene og som følge heraf dystrofiske ændringer i huden. Da jern i væv bruges til at syntetisere forskellige proteiner og enzymer, fører dens mangel eller fravær til forstyrrelse af strukturen og opdelingen af ​​celler.
Mest akut, jernmangel er følt i epithelceller og epidermis celler, da disse er de hurtigst fornyede væv i kroppen.

Jernmangel i epidermis manifesteres af følgende symptomer:

• tør hud;
• hudskrælning;
• revner.

hypovitaminose

Manglen på vitamin A og E i kroppen fører til forskellige dystrofiske og inflammatoriske ændringer i huden. E-vitamin kaldes også hudbeskytteren, fordi det beskytter cellemembranen mod skade. Selv et lille fald i det fører til udtørring af hudceller. Sammen med vand er hudens elasticitet også tabt. Tørre og uelastiske hud på fødderne kan ikke modstå den belastning, der pålægges den. Under vægten af ​​vægten bryder huden og spreder sig i den.

Vitamin A er igen involveret i hudfornyelsesprocesser. Det syntetiserer enzymer, der forhindrer for tidlig keratinisering af epidermis. I tilfælde af hypovitaminose A ophører processen med keratinisering imidlertid at være under kontrol, og øget keratinisering af huden, det vil sige hyperkeratose, observeres. Huden er tør og grov. Uelastisk hud på fødderne er skadet, og der dannes revner i den.

Svampeinfektion

Sprækker på hæle kan blive ikke kun indgangen til svampens indtrængen, men også konsekvensen af ​​en svampeinfektion. Kilden til revner i benene er oftest sådanne svampe læsioner som rubricitis og atlet. Disse er de hyppigste læsioner af føttens hud. Svampen, der udvikler sig på fodens overflade stimulerer en forbedret keratiniseringsproces. Huden som følge af dette bliver fortykket på grund af flere cornified lag. Som allerede kendt, jo tykkere stratum corneum, jo ​​mindre elastisk er det. Uelastiske celler i epidermis er mere tilbøjelige til at undergå traumer under gang.

En svampeinfektion overtræder epidermislagets integritet, som følge af, at overfladelaget af huden bliver gennemtrængeligt for fugt og penetration af den sekundære infektion. Dette komplicerer yderligere situationen med revner.

dermatitis

Foddermatitis kan også forårsage hæludbrud. Årsagen til dette er stadig det samme tab af elasticitet og tørhed i huden. Med dermatitis bliver huden tør, irriteret, mere modtagelig for traumer. På grund af tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces bliver huden meget modtagelig for den mindste skade. En let gnidning eller ridser af foden fører til udviklingen af ​​mikroskader, og de går med tiden i revner. Sprækkerne bliver konstant betændt, smertefuldt og bliver en gateway for indførelsen af ​​talrige infektioner.

Faktorer som langvarig, fedme, dårlig hygiejne er risikofaktorer for revner på hæle. De mest truede er mennesker, der er overvægtige, da hele belastningen er overtaget af fødderne, og med dem huden. Hvis vi tilføjer et langt ophold på benene, så vil revnerne på hælene ikke holde dig venter.
Forsømmelse af hygiejneforhold, trange og ubehagelige sko - er faktorer, der sammen med hovedårsagerne bidrager til dannelsen af ​​revner i benene.

Hvordan slippe af med knækkede hæle?

Eliminering af årsagerne til overtrædelse af hudens egenskaber

Sprækker på hæle er sjældent en uafhængig patologi. De indikerer primært forekomst af immune, metaboliske eller endokrine lidelser i kroppen. Derfor begynder behandlingen af ​​revner på hæle med eliminering af årsagerne, der førte til deres udseende. For at finde årsagen skal du kontakte din familie læge og gennemgå nogle undersøgelser.

Laboratorie- og instrumentstudier for at identificere årsagerne til revner på hæle:

• fuldføre blodtal
• biokemisk blodprøve;
• glukosetolerance test;
• Doppler sonografi af de nedre lemmer skibe;
• mikroskopi af væv fra læsionen.

Generel blodprøve
Komplet blodtal kan afsløre en af ​​de mest almindelige årsager til revne hæle - anæmi.

For jernmangel er anæmi karakteriseret ved:

• et fald i hæmoglobinkoncentration på mindre end 120 gram pr. liter;
• reducerer antallet af røde blodlegemer mindre end 3,5 x 9 12
• farveindekset er mindre end 0,9;
• erythrocytter af forskellige størrelser (anisocytose), erythrocytter med mindre diameter (mikrocytose) observeres.

Hæmatolog kan bekræfte eller udelukke anæmi. For et mere detaljeret billede kan han stille nogle spørgsmål, et positivt svar, som vil vidne til fordel for anæmi.

For eksempel:

• "Har patienten nogle usædvanlige madvaner?" For eksempel, et uimodståeligt ønske om at spise kridt, jord, ler? "
• "Er der nogen præferencer for salt, krydret mad?"
• "Har han udtalt svaghed?"
• "Har patienten hyppige hjertebanken, åndenød når han går?"

Jernmangelanæmi er også præget af svaghed, hyppige hjerteblødninger og nogle gange perverterede smag præferencer (til kridt, jord).

Jernmangelanæmi behandles med jerntilskud. Varigheden af ​​disse lægemidler afhænger af graden af ​​anæmi og de enkelte karakteristika for hver organisme. Dosis afhænger også af graden af ​​hæmoglobinreduktion og justeres individuelt.

Listen over de mest almindelige jerntilskud:

• totem;
• Sorbifer;
• ferrum lek;
• gemofer.

Biokemisk blodprøve og glukosetolerance test
Biokemisk analyse af blod kan afsløre forskellige stadier af diabetes. Analysen gives som regel på tom mave.

Indikatorer for biokemisk blodanalyse i diabetes mellitus:

• fastende glukose mere end 5,5 mmol pr. liter;
• efter et måltid er glukoseniveauerne over 8,0 mmol pr. liter.

Efter en biokemisk analyse kan endokrinologen anbefale en sukkertest eller glukosetolerance test. Kernen i testen ligger i, at patienten efter at have taget en biokemisk blodprøve på tom mave får lov til at drikke et glas vand med 75 gram opløst sukker. Derefter bestemmes patientens glukoseniveau hver halve time.

Blodglukoseniveauer to timer efter glucosebelastningen:

• mindre end 7 mmol / liter - betragtes som normen
• fra 7 til 11 mmol / liter - betragtes som prediabetes;
• mere end 11 mmol / liter - diabetes mellitus.

For at afklare diagnosen kan endokrinologen stille nogle spørgsmål.

For eksempel:

• "Føler patienten konstant tørst?"
• "Er der tør hud?"
• "Urinerer han ofte?"

Hvis en person ofte føler sig tørstig, og hans hud er tør og irriteret, så kan han få diabetes.

I diabetes ordineres hypoglykæmiske midler, der hæmmer dannelsen af ​​glucose i leveren og derved reducerer niveauet i væv og i blodet. Som regel er medicin ordineret før måltider eller under selve måltidet. Dosen af ​​lægemidler udvælges ud fra glucosens niveau og forekomsten af ​​komplikationer af diabetes (nyreskade, øjenkar).

Hypoglykæmiske midler til behandling af diabetes.

• metformin;
• glibenclamid (synonym - Manin);
• glipizid.

Et obligatorisk element i behandlingen af ​​diabetes er også slankekure, hvilket er det begrænsede forbrug af kulhydrater (hvidt brød, muffins, sukker).

Doppler sonografi af de nedre lemmer skibe
Hvis lægen har mistanke om, at årsagen til revnerne er en dårlig blodtilførsel til underbenene, så kan han henvise patienten til en Doppler-sonografi af benene. Denne diagnostiske metode vurderer tilstanden af ​​fartøjerne i de nedre ekstremiteter, og bestemmer også hastigheden af ​​blodgennemstrømningen i disse fartøjer.
I angiopatier er der et fald i blodgennemstrømningen, mens væggene i blodårene kan blive fortykkede, indsnævret, eller blodforsyningen kan blive fuldstændigt forstyrret. Behandling af nedsat blodcirkulation afhænger af årsagen til sygdommen.

Narkotika, der forbedrer blodcirkulationen i karrene:

• venoruton;
• troksevazin;
• aspirin;
• biloba.

Mikroskopi metode
Metoden for mikroskopi er en offentligt tilgængelig undersøgelse af svampeinfektioner. Vægten fra læsionen behandles med en særlig opløsning og undersøges derefter under et mikroskop. Hvis en svamp blev fundet i testmaterialet, anbefaler dermatologen antifungal behandling.

Antifungale midler anvendt til behandling af svampeinfektioner i fødderne:

• terbizol creme;
• fløde mikoterbin;
• nizoralcreme

Hvordan man plejer benene for at undgå komplikationer?

Salver til behandling af revner

Traditionelle metoder til behandling af hæludbrud

komprimerer
Komprimerer til behandling af revner på hæle giver fugt og nærer huden på fødderne. Sammensætningen fremstillet i overensstemmelse med opskriften anbringes på de berørte områder, hvorefter fødderne pakkes med plastfolie. For at øge effekten bør du bære varme sokker, og efter at du har fjernet produktet - smør hælene med en fed creme.

Følgende kompressorer anvendes til behandling af krakkede hæle:

• løg wrap;
• æble og mælk komprimerer;
• kartoffel wrap;
• aloe komprimere
• olie komprimerer.

Løg Komprimer
Løgbaseret komprimering har fremragende bakteriedræbende egenskaber. Proceduren skal gentages mindst tre gange.

For at forberede kompressen skal du:

• to mellemstore løg;
• en teskefuld sodavand;
• to liter varmt vand
• mad film;
• ren klud;
• bandage.

Før du anvender komprimere, skal fødderne dampes og holde dem i varmt vand med sodavand. Dernæst bør den hvirvler, der er indpakket i klud, fastgøres til hæleene, indpakket med film og bandage. At forlade strukturen for natten, og at vaske væk om morgenen med varmt sæbevand. Efter fjernelse af løgene skal fødderne behandles med pimpsten og smøres med en fedtet creme.

Komprimering af æbler og mælk
Vitaminer og mikronementer indeholdt i mælk og æble nærer huden på fødderne og fremmer hurtig helbredelse af revner.

For at forberede en æble-mælk komprimering, bør du forberede:

• æbler - to stykker mellemstore
• mælk - 200 gram lavt fedtindhold
• bagepulver - en teskefuld
• hvedemel (efter behov).

Skær æblerne i små terninger med skræl, tilsæt mælk og sodavand og sæt en langsom ild i en emalje skål. Kog bør være inden for 10 - 15 minutter, indtil tilstanden af ​​vandløb. Hvis massen er for tynd, tilsættes en til to teskefulde hvedemel. Efter afkøling af sammensætningen lidt anbringes den i et tykt lag (0,6-1 cm) på hæle med en gasbindelse over den. Opbevar skal, indtil kompressen er varm. Proceduren kan udvides med indpakningsgas på toppen med klæbende film eller pergament. Må æble-mælk komprimeres mindst en gang om ugen før et positivt resultat.

Kartoffel komprimere
Kartoffelkompresser har en sårheling antibakteriel virkning på revner i hæle. Udfør proceduren skal være dagligt i ti dage.
For at forberede sammensætningen skal du tage tre rå kartofler. Grøntsager bør revet og lægge grus på de berørte områder. Det er nødvendigt at holde kompressen i en og en halv til to timer, hvorefter sammensætningen vaskes af, hælene behandles med pimpsten og smøres med en nærende creme.

Aloe komprimere
Kompressioner af aloe har en blødgørende virkning og bidrager til hurtig genopretning af revner på hæle. Tag et par stængler af denne plante, finhak og blødgør derefter til en tilstand af vandløb. Ved hjælp af en plastikfilm og en bandage skal du rette vægten på dine hæle, lægge tæerne på dig og efterlade en kompress for natten.

Olie komprimerer
Olier har en fugtighedsgivende og nærende virkning, derfor er meget udbredt til at bekæmpe revner på hæle. Du bør tage bomuldssokker, blød dem med opvarmet olie. Sæt på sokker på tidligere dampede fødder, luk med plastfolie på toppen.

Som basis for en komprimering kan følgende typer olier anvendes:

• oliven;
• ricinusolie;
• mandel;
• majs;
• Sunflower.

Den glycerin, der tilsættes nogen af ​​ovennævnte olier, hjælper med at blødgøre huden og have en antimikrobiell virkning. Ved fremstillingen af ​​olie - glycerolblandingen skal der observeres en andel på 2: 1. Øger effektiviteten af ​​olie komprimerer et par dråber gran eller eucalyptus æterisk olie. De har en sårhelende virkning, samt forbedrer blodcirkulationen i vævene.

bakker
Daglige bade er et effektivt middel til behandling af revne hæle. Succesen med denne populære metode er systematisk implementering af procedurer.

Som den vigtigste badrediens kan bruges:

• urte infusioner;
• stivelse;
• havsalt;
• hvidvin

Urte infusioner til fodbade
Urte bade har en positiv effekt på revnede hæle på grund af deres anti-inflammatoriske og sårheling egenskaber. For proceduren skal du forberede en afkogning. En spisesked tørre planter skal hældes med en liter vand, koges og holdes på lav varme i en halv time. Fortynd afkogningen med vand til en acceptabel temperatur og hold benene i det i 30 til 40 minutter. Efter badet, blød dine fødder med et håndklæde, lav en lys massage og påfør en nærende creme.

Følgende planter anvendes til behandling af revne hæle:

• salvie;
• St. John's wort;
• nard;
• en række
• kamille;
• calendula;
• eg bark.

Du skal bruge urter i tør form, købt på apotek.

Stivelsebad
For at forberede et bad med stivelse skal fødderne have en liter varmt vand og en spiseskefulde kartoffelstivelse. Efter kombinationen af ​​stivelsen med vand, sænk benene i den resulterende masse i en halv time. Når sammensætningen afkøles, skal varmt vand tilsættes gradvist. Vask derefter dine fødder med varmt vand uden sæbe, smør med nærende creme og sæt på sokker.
Stivelsebadene blødgør hælens hårde hud og fremskynder helingen af ​​revner. Forbedre effekten af ​​proceduren ved at tilføje et par dråber rosmarin æterisk olie, som har en antibakteriel virkning. Baths bør udføres dagligt i otte til ti dage. For dybe ikke helbredende revner, erstat vandet med afkogning af sådanne urter som calendula, kamille og St. John's wort (5 gram af hver plante i tør form pr. Liter vand).

Tilsæt stivelsesbad kan påføres ved at anvende en særlig blanding på det berørte område. Tag i lige store mængder aloejuice og løg. Kombiner med fiskeolie og nok mel til at gøre en vrøvl, lignende i tekstur til gærdej. Form fra en blanding af kager og fastgør til revner, fastgør toppen med vokspapir eller klæbende film. Wrap dine fødder med et bandage og læg på varme sokker. Komprimering bør overlades natten over. Om morgenen skylles der med varmt vand og knækker revnerne med et stærkt afkog af kalendula eller egebark.

Bakker med havsalt
Mikroelementerne indeholdt i havsalt hjælper med at forbedre blodcirkulationen og genoprette de berørte områder på fødderne. Også havsaltbad har en blødgørings- og afskalningseffekt. Tilsæt i et varmt vand et hundrede gram havsalt og en spiseskefulde sodavand. Hold i opløsningen af ​​munden i femten minutter. Blot med et håndklæde og tørre med et stykke citron. Efter smøring af hæle med oliven eller anden olie og læg på varme sokker.

Vinbræt
Vinbade med tilsætning af linden har en blødgørende virkning på hælens grove hud og bidrager til hurtig helbredelse af revner. For at udføre denne procedure skal du tage to hundrede milliliter hvidt tørvin og en spiseskefulde tørrede lindeblomster. Sæt sammensætningen på ilden og kog den. Tilslut en liter varmt vand og den resulterende bouillon og dyb det i fødderne i den resulterende opløsning. Efter ti minutter gnides fødderne med en vaskeklud og sætter dem tilbage i vandet. Gentag disse trin flere gange. Efter vandet med vinen er afkølet, blott dine fødder og spred det med nærende fløde eller vegetabilsk olie.

salver
Forberedt i henhold til populære opskrifter salve til bekæmpelse af revner på hæle bør anvendes før sengetid, forlader for natten. For at øge fodenes virkning skal den pakkes med plastfolie og bære varme sokker. Vask af sammensætningen, du skal behandle problemområderne med pimpsten, så påfør vegetabilsk olie, vaselin eller en blødgørende creme.

Grundlaget for salver kan tjene som følgende produkter:

• svinekød fedt;
• badger fedt;
• Vaseline.

Gulerod og svinekødsalve
Tag en frisk gulerod af mellemstørrelse og grin på en fin rist. Smelt et hundrede gram svinekødsfedt i et vandbad. Efter at have tilføjet gulerødder til smeltet fedt, lad blandingen stå på ilden i femten minutter. Dernæst spændes gennem osteklange blandingen i en glasburk og afkøles til stuetemperatur. Forberedt salve kan bruges både uafhængigt og som et ekstra element af pleje efter bad og komprimerer. Fedt godt blødgør hælens hud, og de gavnlige elementer i gulerødder nærer huden. Store salve skal være i køleskabet.

Urte salve baseret på dræbent fedt
Badgerfedt indeholdt i denne salve vil gøre hælens hud mere elastisk og elastisk takket være vitaminerne A og E, som er en del af det. Urter har en bakteriedræbende og anti-inflammatorisk virkning, forhindrer udviklingen af ​​infektion i revner på hæle.

Følgende ingredienser er nødvendige for at forberede salven:

• fedtfedt - halvtreds milliliter;
• Calendula tørre blomster - en teskefuld;
• tørre blomster af celandine - en teskefuld.

Badgerfedt og planter bør købes på apoteket.
Tør urter hæld kogende vand og hold dem i vand i et minut. Sæt fedtet i et vandbad og efter ti minutter tilføj kalendula blomster og celandine urter. Sug sammensætningen i et vandbad i 30 minutter, omrør forsigtigt og undgå kogning. Derefter skal varmt fedt filtreres gennem en sigte og hældes i en glasskål. Hold salven i køleskabet, inden brug, opvarmning i et vandbad.

Salve på basis af vaselin
Fremragende bakteriedræbende og sårhelende egenskaber af plantain salven, fremstillet på basis af vaselin. Tørre blade af planten skal males i fint støv og blandes med et par dråber vegetabilsk, oliven eller mandelolie. Derefter kombineres sammensætningen med olieolie i forholdet 1: 9.
Også på basis af vaselin kan fremstilles fra calendula salve. En spisesked af knuste tørrede blomster af denne plante skal blandes med fire spiseskefulde vaselin. Calendula salve stimulerer vævsreparation, forhindrer betændelse og har antibakterielle egenskaber.

Mekaniske metoder til behandling af hæludbrud

Mekanisk behandling af hæludbrud består i at fjerne hård hud på de berørte områder og ved yderligere behandling af sår med specielle midler.

Rengøring omfatter følgende trin:

• hud dampende;
• peeling;
• crack behandling;
• ernæring og hydrering.

Hud dampende

For at dampe huden på fødderne skal du lave en sodavandsløsning. Du kan forberede forskellige bade med urter, glycerin.

Til fremstilling af sodavandsproduktion skal du:

• en liter (fire glas) vand - temperatur 40 - 50 grader celsius;
• sodavand - 30 gram (en spiseskefuld);
• flydende sæbe.

Tilslut alle komponenter i en beholder designet til fodbad og sænk dine ben der. Når vandet afkøles, tilsættes kogende vand. Procedurens varighed bør være mindst 30 minutter.

Glycerinbad
For at forberede et glycerinbad til fødderne kombineres fem gram (en teskefuld) glycerin og to liter varmt vand (45-50 grader Celsius). Dyp benene i vand og hold dem i en halv time. Forbedre effekten ved at tilsætte to spiseskefulde 9% eddike til opløsningen.

Kamille bad
Tag seks spiseskeder tørt farmaceutisk kamille og hæld halv liter (to briller) kogende vand. Lad det stå i ti minutter for at infuse løsningen. Bland derefter den dampede kamille med 3 liter vand ved stuetemperatur. Dyp benene i vand og hold dem i ti til femten minutter.

Bad med tjære sæbe
Et hundrede gram tjære såpe (en halv bar), slib med en rist og bland med 2 - 3 liter varmt vand. For at neutralisere den stikkende lugt kan du tilføje et par dråber citrus æterisk olie (citron, appelsin, grapefrugt) til opløsningen. Procedurens varighed er tyve minutter. Skyl dine fødder med varmt vand og tør dem tørt efter badet.

peeling

Peeling er processen med at fjerne overfladiske hudlag. Du bør være opmærksom på, at rengøring af hælene i død hud bør udføres ikke mere end en gang om ugen.

Følgende midler kan anvendes til rengøringsprocedurer:

• pimpsten;
• pedicure rivejern;
• krat.

Pimpsten
Pimpsten til behandling af krakkede hæle bør have porer af mellemstore størrelse. Foretrukne bør være produkter af naturlig oprindelse. Tag en pimpsten og i cirkulære bevægelser, gå rundt om de hærde områder uden at røre områderne med sund hud. Hvis du får smerter, skal proceduren seponeres.

Pedicure rivejern
For at begynde at behandle hælene ved hjælp af en pedicure slibning, bør trowel være fra midten af ​​foden til hælen. Under proceduren skal hæle fugtes med et fugtigt håndklæde.

krat
For at fjerne hård hud fra hæle kan du bruge et specielt værktøj med slibende partikler. Du kan købe en skrubbe på et apotek, specialbutik eller forberede dig selv.

Følgende produkter kan bruges som hovedbestanddel til skrubbe:

• jorden naturlig kaffe;
• fint havsalt;
• majsmel.

Bland to spiseskefulde af en af ​​de ovennævnte produkter med flydende sæbe til en tilstand af vandløb. Påfør sammensætningen på foden og gnid ind i problemområder i en cirkulær bevægelse. Procedurens varighed er fem minutter. Skyl dine fødder med varmt vand og tør det tørre med et rent håndklæde.

Crack behandling

Efter at den døde hud på hæle er fjernet, skal revnerne behandles med et desinfektionsmiddel. Fyld inde i sårene med 3% hydrogenperoxid. Blot overfladen af ​​crack med en bomuldsstykke. Herefter behandles problemområdet med cremen, som indeholder salicylsyre, glycolsyre eller mælkesyre. At købe disse midler bør være i et apotek. Efter behandling er det værd at binde dine fødder og sætte på bomuldsstrømper.

Ernæring og hydrering

For at nære og fugtige tørre hud på fødderne, skal du bruge cremen, som indeholder følgende ingredienser:

• lanolin - blødgør huden (GEHWOLmed, knusende salve);
• Vitamin A - bekæmper infektioner (fodkrem hjemmelavede opskrifter);
• E-vitamin - forhindrer hudskade (creme læge med urinstof);
• Vitamin B5 - Fremmer sårheling (flødebalsam);

· Vitamin F - gør huden smidig (knæk førstehjælpskrem).

Heel crack forebyggelse

Hvad skal der gøres for at forhindre dannelse af revner på hæle?

For at forhindre dannelse af revner på hæle bør du:

• Følg reglerne for personlig hygiejne
• bære de rigtige sko;
• sørg for fødderne med passende pleje.
• følg en afbalanceret kost og drikke regime.

Personlig hygiejne
For at forhindre forekomsten af ​​revner på hæle bør følge reglerne om personlig hygiejne.

Personlige hygiejneregler for at forhindre revne hæle:

• Når du besøger poolen, badet, fitnesscentret, stranden, skal du bære lukkede gummistøvler. Også med regelmæssige besøg af disse institutioner anbefales det at anvende svampedræbende stoffer.
• Strømper, strømper og strømpebukser bør ændres hver dag, og foretrækker produkter fremstillet af naturlige stoffer. Syntetik fremmer øget svedtendens og akkumulering af fedtede produkter.
• Undgå at bære andres sko og lad ikke selv familiemedlemmer skoe dine sko. Pedicure bør kun ske med dine egne værktøjer, og når du besøger specialiserede saloner - sørg for at de er sterile.
• Det er nødvendigt at opgive de porøse måtter i badeværelset, da de udgør et gavnligt miljø for reproduktion af patogene bakterier.

Korrekt sko
For at forhindre krakelede hæle bør der lægges særlig vægt på valg af sko. Sko skal være behageligt, godt ventileret, på en gennemsnitlig hæl. Det er vigtigt at vælge sko i overensstemmelse med fodens størrelse. Stramme ubehagelige sko med høje hæle - dette er en øget belastning på benets hud, hvilket resulterede i revner.

I den varme årstid undgå slippers og skifer. På grund af fodens indvirkning på sålen vises mikrorack på hælens hud. Under påvirkning af tør luft og støv vokser små mindre skader i dybe revner. For at beskytte føttens hud mod virkningerne af negative miljøfaktorer, skal du bruge hæle eller tynde sokker, når du har åbne sko. Sko lavet af lavkvalitets syntetiske materialer forårsager overdreven svedtendens og nedsat varmeoverførsel. Kunstige materialer uden åndedræt forårsager skade og hudsygdomme, herunder revner på hæle.

Fodpleje
Korrekt pleje begynder med daglig rengøring af fødderne. Forsigtig ikke pleje af hæle, men samtidig kan du ikke misbruge vaskemiddel, slibeprodukter.

Reglerne for det daglige toilet på fødderne:

• Vand bør ikke være for varmt, da det kan forårsage tør hud.
• til vask er det nødvendigt at bruge fedt sæbe.
• Ved voldsomme svede af fødderne skal de vaskes med bakteriedræbende midler.
• Afslutning af vaske fødderne skal skylles med koldt vand.
• Efter vandprocedurer skal fødderne tørres af med et separat håndklæde.
• Efter vask skal du anvende nærende creme eller vegetabilsk olie på dine fødder.
• flere gange om ugen med en særlig vaskeklud eller produkter med slibende partikler, er det nødvendigt at rense hudens fødder fra døende hudceller.

Dybere rensning skal udføres hver uge. Razorte fødder, holde dem i 30 minutter i varmt sæbevand. For at øge effekten kan bagepulver tilsættes til opløsningen med en spiseskefølge pr. Liter vand. Derefter skal det bløde lag fjernes med en pimpsten eller et specielt pedicure instrument.

Du bør afstå fra at bruge knive, da de kan skade huden. Vand til dampning kan erstattes med afkogning af sådanne urter som calendula, kamille og St. John's wort. Par to spiseskefulde tørre planter med et glas kogende vand og lad bouillon stå i en halv time, så den er infunderet. Sådanne badeværelser har ud over den deparerende virkning en bakteriedræbende effekt og forhindrer forekomsten af ​​infektioner.

Når det er for tørre fødder, er det nyttigt at forebygge revner på hæle for at gøre nærende masker. Produktet skal anvendes på problemområder og give en varmeeffekt ved at indpakke en polyethylenfilm omkring fødderne. Varmt strømper bør bæres over filmen. Du kan købe disse masker i specialforretninger, apoteker eller forberede dem selv. Når man vælger kosmetik, bør man vælge de mærker, der indeholder naturlige olier.

Ultraviolette stråler har en negativ effekt på føttens hud. Derfor skal der anvendes specielt beskyttelsesudstyr på fødderne, inden du bliver i solen. Efter solbadning skal du fugtige huden. Havvand og varmt sand har også en negativ effekt på føddernes tilstand, hvorefter huden bliver tør og revner. Særlige badesko og næringsvækkende fodplejemidler hjælper med til at forhindre revner.

Kost og vand regime
For at forhindre revner i hæle, skal man med mad få nok vitamin A og andre elementer, der er ansvarlige for at genoprette huden.

Kost til at forhindre revnede hæle:

• oksekød og kyllingelever, fiskeolie, torskelever - kilden til retinol.
• hvedekimolie, havtorn og sojabønneolie, mandler, hasselnødder, valnødder - indeholder en stor mængde tocopherol.
• gulerødder, havtorn, sorrel, dogrose, spinat, selleri, ramson-caroten leverandører.

Tør hud og som følge heraf forekomsten af ​​revner kan forårsage overvejende betydning i kosten af ​​fedtholdige fødevarer.
For at forhindre forekomsten af ​​revner på hæle vil hjælpe det korrekte vand regime. For hudens velvære skal man drikke mindst to liter vand om dagen. Foretrukket er ikke-carboneret eller saltvand, hvilket reducerer forbruget af kaffe og te. En tilstrækkelig mængde fugt forbedrer også stofskiftet og bidrager til normaliseringen af ​​vægten. Ekstra pund skaber en ekstra belastning på føttens hud og forårsager dannelse af revner.

Hvad skal undgås, så der ikke opstår revner på hæle?

For at forhindre revner i hæle er det nødvendigt at udelukke nogle negative faktorer fra livsstilen.

For at forhindre revnede hæle bør ikke:

• ignorere reglerne for personlig hygiejne
• Følg ikke fodpleje procedurer;
• ignorere brugen af ​​beskyttende og nærende midler til benene;
• brug en kniv og andre menneskers redskaber til pedicure;
• bære stramme sko;
• foretrækker syntetiske sokker;
• lang tid iført højhælede sko;
• bære sko lavet af kunstige materialer;
• misbrug lavt kalorieindhold
• Giv kroppen ikke nok vitaminer A og E;
• forbruge mindre end to liter væske om dagen.