Forebyggelse af flatfoot hos børn 2 3 år

Massage

Flatfoot - en alvorlig sygdom, eller nonsens, som ikke er værd at være opmærksom på? Dette spørgsmål er blevet spurgt i mange år af unge mødre. "Er det værd at behandle, eller vil det passere sig selv? Måske lad det forblive - drengen vil ikke blive taget til hæren? ", - hvad kan du høre i samtaler om flatfoot. Lad os prøve at behandle problemet fra et medicinsk synspunkt.

Flatfoot er en forandring i form af foden, hvor sænkning af dens bue forekommer.

Det er vigtigt at huske at babyer op til to år har en ret flad fod, men det er ikke en patologi. Efterhånden som barnet vokser, begynder foden gradvist at påtage sig den rigtige form. Derfor er det muligt at tale om flat-footedness ikke tidligere end barnet når op til fem år. På dette tidspunkt skal foden allerede have form af "buer".

Således kan diagnosen "flade fødder" kun foretages til et barn, før de går i skole, men fodens udvikling skal overvåges fra barndommen og regelmæssigt besøges af en ortopædlæge.

Hvorfor forekommer flatfoot?

Grundene til udviklingen af flatfoot, faktisk meget, her er de vigtigste:

• statisk fladfod, der skyldes den hurtige vægtforøgelse
• traumatisk flatfoot efter brud på fodstenene
• Rickets;
• mangel på vitaminer og mikronementer
• medfødt patologi af bindevæv
• lammelse af føttens muskler
• Forkert, ubelejligt, uegnet størrelse sko.

Alarmklokker for forældre

Det anbefales at mistænke flade fødder i et barn og straks rådføre sig med en erfaren ortopædkirurg, hvis:

• barnet bliver meget hurtigt træt på en tur og begynder at spørge om penne;
• Babyen bærer hurtigt nye sko (sålen er malet indad).

Ortopedisten foretager en undersøgelse og yderligere undersøgelse, diagnostiserer og udarbejder en plan for kompleks behandling.

Hvordan man behandler flade fødder?

Først og fremmest skal mødre og dads være tålmodige, da denne sygdom kræver en lang og multilateral indvirkning. Hvis det var muligt at identificere flade fødder i den indledende fase, er brugen af specielle måtter og ruller effektiv. Massage ved hjælp af disse genstande normaliserer muskeltonen på fødderne.

Varmt bad med havsalt og en let fodmassage før sengetid hjælper med at lindre træthed, smerte og spænding, og daglig gymnastik styrker musklerne.

Ortopædiske læger, som regel, pin deres højeste håb på gymnastik og professionelle massage kurser. Og selvfølgelig er iført specielle ortopædiske sko en vigtig del af behandlingen af flatfoot.

Effektive øvelser til forebyggelse og behandling af flatfoot

Rullestift og lommetørklæde

Sæt babyen på stolen, så fødderne er på gulvet. Sæt en rullestift foran ham og bede ham om at ride sine ben i forskellige retninger.
Sæt et lommetørklæde foran barnet og bede ham om at tage det med fingrene på hans venstre fod og løfte ham op. Det anbefales at gentage 10 gange for hvert ben.

Sæt barnet på en stol, så fødderne er på gulvet. Bed ham om at holde tommelfingeren på venstre ben langs højre ben fra bunden opad, og gentag derefter skiftbenene. En femfoldet gentagelse anbefales til hvert ben.

Lad barnet stå på stolen og bede dem om at sætte benene på gulvet. Uden at tage hælene ud af gulvet, skal han løfte sokker på sig selv. Efter flere gentagelser er det nødvendigt at komplicere opgaven lidt og bede om at hæve kun de store tæer.

Lad barnet sidde ti gange uden at tage hælene ud af gulvet.

Spørg din baby at sidde på en høj stol og sætte en fod på gulvet og den anden på bolden. Bed ham om at rulle bolden i forskellige retninger i 1-2 minutter. Skift derefter benet og gentag øvelsen. Bede barnet sidde på stolen for at løfte bolden med begge ben, forsøger at holde ham i mindst et par sekunder.

Gå på tæer

Denne øvelse er meget enkel, men samtidig ret effektiv - at gå på stedet ved hånden. Du kan gå rundt i lokalet fra den ene ende til den anden. Du kan alternativt gå på sokker med marts på hæle.

Hvordan man vælger de rigtige sko

Det vigtigste øjeblik i forebyggelse eller kompleks behandling af flatfoot er valget af de rigtige sko. Naturligvis vælger lægen særlige ortopædiske indlægssåler til barnet med en eksponeret diagnose, som skal indsættes i gaden og hjemme skoene. Eller i svære tilfælde vil give retning til fremstillingen i den ortopædiske salon af specielle medicinske sko.

Med en lille grad af flatfoot og for at forhindre det er det vigtigt at kunne vælge de rigtige sko. Gå til butikken for sko til babyen, overvej en række regler, og vælg derefter den rigtige model er ikke svært:

1. Støvlen skal fastgør foden af barnet, for dette formål er velegnede muligheder med snøring og spænder. Dog skal man sørge for at klemmebenet ikke presses.

2. Vælg en blød model indefra, lavet af naturlige materialer, så det ikke gnider barnets ømme fødder.

3. Det er godt, når der er små huller på skoene, så babyens hud kan trække vejret.

4. Bagsiden af skoen skal være høj og hård, det hjælper med at ordne anklen.

5. Sko af et barn under 2 år skal være simpelt, uden bueunderstøttelse. Det er vigtigt, at der er en lille bred hæl.

6. Skosålen skal være hård og skridsikker.

Flad fødder hos børn

Forældre tager altid stor omhu omkring deres baby. Så snart den lille mand begynder at tage sine første skridt, begynder forældrene at tænke på flade fødder. Denne sygdom er ret almindelig. Forældre skal derfor have god viden på dette område, så hvis de har en defekt, ved de, hvordan man skal behandle flade fødder hos børn.

Begrebet "flade fødder"

Flatfoot er en defekt af foden, hvor tilstedeværelsen af et hak er udelukket. Foden ser således flad ud, støtten sker over hele overfladen.

Barnet er født med en helt flad fod. Kun ved passage af en bestemt tid, og normalt er det omkring 5 år, er der en bøjning, der ligner en voksen fod.

Denne bøjning er en nødvendig støddæmper, når du går, hopper, løber og aktiviteter relateret til påvirkning på foden. I mangel af det opstår der for stort tryk, hvilket påvirker ryggenes helbred og barnet som helhed. Derfor bør du være forsigtig med tilstanden af babyens fødder.

Flatfoot har flere typer. Desuden er det muligt at klassificere det efter forskellige kriterier.

Positionen af fodens bue skelner:

langsgående: når der er et fald i længdebuen, bliver foden derfor øget i længden;
tværgående: et fald i den tilsvarende bue observeres, foden begynder at udvide;
kombineret eller langsgående-tværgående: indbefatter tegn på begge typer.

Ved køb:

Til gengæld kan den erhvervede form opdeles i undertyper:

traumatisk: er resultatet af traume led, som ofte findes hos babyer, da knoglerne stadig er meget skrøbelige og ikke fuldt dannede;
paralytisk: poliomyelitis opstår under sygdomstransmission;
rachitik: med tidligere ricitis
statisk: resultatet af overskydende vægt, arvelighed til svage muskler / ledbånd, ubehagelige sko, langvarig belastning på fødderne.

Sværhedsgraden af flatfoot har flere grader:

1 grad: mildt udtryk
2 grader: moderat sværhedsgrad, som bliver synlig selv bare et kig;
3 grader: Udtalt, i nærværelse af fuldstændig deformation af foden.

Alle disse arter kan forekomme selv blandt de yngste børn. Derfor, når de første tegn optræder, bør tilstanden af babyens fødder overvåges.

Tegn af

For at forhindre flatfoot hos børn så hurtigt som muligt, skal du være opmærksom på symptomerne.

Så tegn på flatfoot omfatter:

Smerter i benene, især efter træning.
Toddler sko ser slidt ud forkert. Observeret slid på indersiden af sålen.
Hævelse af benene, op til knæene.
Clubfoot og forkert fod indstilling, når du går.

Hvis disse symptomer er til stede, skal benene undersøges af en specialiseret ortopædkirurg. En specialist ved hjælp af plantografimetoden bestemmer tilstedeværelsen af denne defekt, foreslår, hvordan man skal behandle flade fødder i et barn i fremtiden.

Home Definition

Som en ortopædkirurg er det muligt at udføre en simpel manipulation, som vil medvirke til at bestemme forekomsten af flatfoot i babyen derhjemme.

For at gøre dette skal du forberede et billede af et sundt fodudskrivning, et blankt ark papir samt maling, en fedtet fløde eller bare våd dine fødder lidt. Så skal du lægge barnet på arket. Samtidig vil fodsporet blive synligt. Kontrol med et billede af en sund fod, du kan se om der er tegn på at have flade fødder.

Årsager til flatfoot hos børn

Når tegn på flatfoot hos børn skal identificere årsagerne. Der er flere grunde, der påvirker fodens deformation:

medfødt defekt;
Cerebral parese;
traumer;
dårlig ernæring, mangel på D-vitamin;
iført de forkerte sko;
vægtløftning;
reduceret motoraktivitet.

effekter

Forældre forstår undertiden slet ikke, efter deres bedste uvidenhed, at konsekvenserne af flatfoot er yderst alvorlige. For at tro, at forebyggelse og behandling af denne mangel er vigtige foranstaltninger, bør du se på listen over konsekvenser.

Disse omfatter:

smerter og tunghed i benene
forøget træthed i underekstremiteterne
hævelse;
afvigelse i tommelfingerens position
ligtorne;
fodforstørrelse
rygsmerter, hovedsageligt i lumbalområdet.

Som følge af forekomsten af fladfodhed i et barn, såvel som dens konsekvenser udvikler mange sygdomme, for eksempel osteochondrose, i senere liv. Derfor er det meget lettere at fjerne fejlen i barndommen, før hele kroppen er dannet.

forebyggelse

Foranstaltninger til forebyggelse af flatfoot hos børn vil bidrage til at undgå denne svøbe samt hjælpe med at afhjælpe situationen i voksenlivet, når sygdommen behandles med store vanskeligheder.

Der er flere forebyggende aktiviteter, der let kan udføres af en baby. Disse omfatter:

Gå med bare fødder på ujævne naturlige overflader: det kan være sand, sten, kegler, græs. Ligegyldigt hvor meget barnet kan lide disse procedurer, er det nødvendigt at lokke barnet i denne sag. Du kan arrangere alle mulige spil, der vil være baseret på denne teknik.
Brug af hjemmemetoder: Du bør købe en speciel tæppe, som er opdelt i zoner, forskellig i struktur. Du kan også lave et tæppe selv, syning en pudebetræk, hvor forskellige materialer er fyldt: korn, nødder, sand osv.
Køber de rigtige ortopædiske sko. Så snart babyen laver de første små skridt, bør det være sko i produkter fremstillet af naturlige materialer samt med den obligatoriske tilstedeværelse af en forebyggende ujævn støtte. Du kan købe specielle indlægssål for at overføre dem fra et par sko til et andet. Foruden forebyggelse bidrager disse sko til den korrekte dannelse af foden.
Korrekt ernæring, som indeholder alle vigtige og nødvendige elementer til babyen. Disse omfatter D-vitamin, calcium og fosfor.
Udøvende øvelser til benene.

Gymnastik og forebyggende øvelser

For en mere sjov og spændende kamp med flatfoot bør der gennemføres klasser med barnet. For at gøre dette skal du udføre forskellige øvelser.

Komplekset af bevægelser:

løfte sokker, derefter hæle
alternativ løft på tæerne til højre, så venstre ben;
ruller fra hæl til tå;
gå på indersiden / uden for foden
ruller fra ydersiden af foden til indersiden;
cirkulære bevægelser af foden, understøttet af en sok;
strækker foden på sig selv og fra sig selv;
Alternativ hopper på en, så på den anden ben;
bøje tæerne og gå i den position
lave sokker hoppe;
gribe små ting med dine tæer;
ruller en pind eller en rullestift ved hjælp af fødder;
sving i kroppen, mens fodens stilling skal forblive statisk.

Hvis du regelmæssigt udfører disse øvelser, reduceres risikoen for flatfoot. Øvelser med allerede eksisterende sygdom er også fremragende. Lad fødderne slappe af godt af spændinger.

Vælge de rigtige sko

Det vigtigste punkt at forhindre flade fødder bør betragtes som tilstedeværelsen af velvalgte sko.

Nogle tips til at vælge:

Skønhed er ikke det vigtigste kriterium ved valg af sko. Kvalitet og bekvemmelighed kommer først.
Sko skal være lavet af naturlige materialer: læder, ruskind. Dette er gjort med det formål at give benene god luftcirkulation. Forhindrer også overdreven sveden af benene.
Sålen er ikke højere end 1,5 cm. Den skal være stabil såvel som elastisk.
Tilstedeværelsen af hæle i 0,5 cm er meget velkommen. Undgå helt flade sko.
Baggrunden skal være høj og fastgør benet sikkert. Det skal også være hårdt, men ikke undertrykkende og ikke gnide.
Indvendige sømme bør holdes på et minimum.
Få en indersål med en bue støtte eller ortopædisk fodtøj.
Se på den fulde match størrelse skoen. Du ønsker ikke at tage sko til vækst, ved at det kan føre til deformation af foden. Små sko opfører sig på samme måde.
Skududløber bør ikke være smal. Ideelt set skal du vælge en oval eller rund tå form.
Køb nye sko, undgå genbrugsprodukter. Ud over uhensigtsmæssig stubbing kan de inficere en baby med svamp.

Gem ikke på sko til babyen, fordi børnenes krop er meget formbar. Chadian sundhed bør være din prioritet.

Behandlingsmuligheder for flatfoot hos børn

Behandling af flatfoot hos børn er mulig i nærværelse af første og anden grad. I dette tilfælde kan helbredelsen garanteres fuldt ud. Hertil kommer, foruden forebyggende foranstaltninger, en række procedurer foreskrevet. Medicinsk massage, zoneterapi, træningsterapi, bad med urtedekoktion eller havsalt, fysioterapi (elektroforese, iontoforese), termisk behandling eller kirurgisk indgriben udføres.

I tilstedeværelsen af flatfoot hos børn i tredje grad er behandling mulig med alle disse foranstaltninger, men de giver ikke mulighed for en fuldstændig helbredelse. Men meget nemmere livet for et barn. Og også mildne virkningerne i voksenalderen.

Flatfoot er en alvorlig sygdom, der er særlig almindelig hos børn. For at din baby skal vokse op sund, skal du sørge for korrekt pleje af alle dele af kroppen, herunder ben. Hold klasser med barnet for at undgå alvorlige konsekvenser i fremtiden. Barnets helbred er trods alt forældrenes fortjeneste og lykke.

Behandling af flade deformiteter i flade valgus hos børn

Ifølge 2014-data, som følge af rutineundersøgelser, fandt ortopæderne, at omkring 40% af patienterne lider af flatfoot. Og det er ikke meningen, at patienterne ikke skynder sig for at søge hjælp, men kan simpelthen ikke identificere sygdommen i de tidlige stadier.

Ofte lider børn af flatfoot

Ifølge statistiske undersøgelser lider børn af skolealder og unge (for det meste piger med en frekvens på 1:10) oftest af fladfodhed.

Hvordan gør foden hos børn og sundhedsskader fra flatfoot

Vandretur for at studere, gå eller morgenkøre - vores liv består af konstante dynamiske belastninger. Dette bliver ganske almindeligt, at vi ikke engang tænker på, hvordan komplekse mekanismer opstår under hvert trin.

Bevægelse er en aktiv proces, der er forårsaget af muskuloskeletalsystemet og nervesystemet.

Denne proces involverer mere end 200 forskellige muskler, flere dusin ledd, ledbånd. Desuden udføres hele processen strengt i en bestemt rækkefølge og koordineres.

Under bevægelse på foden falder meget stærk belastning

En fod under gangen tager maksimal belastning, så den har en unik anatomisk struktur, som giver dig mulighed for at bære kroppens vægt. Så i foden af barnet og den voksne er der tre grupper af knogler:

tarsal knogler (bageste gruppe - ram og hæl, anterior - tre navicular og cuboid);
knoglerne af metatarsus (repræsenteret af 5 rørformede knogler);
fingre knogler

Alle knogler er forbundet med leddene eller tæt forbundet med ledbånd. Så det mest værdifulde for at gå er anklen, talonekokulær, calcaneocuboid ledd. Men dette er ikke den vigtigste funktion, der giver dig mulighed for at klare belastningerne.

Du har sikkert bemærket, at hvis du går med våde fødder på en vandret overflade, er fodtrykket ufuldstændigt. Dette skyldes fodbue, der har 7 stykker. Bue af foden er en gruppe af tværgående og langsgående ledbånd, der strammer foden og giver den en buet form.

Fodbue gør det muligt at absorbere belastning

Deres vigtigste opgave er at absorbere belastningen på sig selv. Det vil sige at træde på overfladen, ledbåndene strækker sig, men så snart du begynder at fjerne benet, går belastningen øjeblikkeligt i arbejde og letter arbejdet i musklerne.

Kernefodhedens essens ligger i den kendsgerning, at den langsgående (afstivning af foden fra forsiden til bagsiden) og tværgående (forstørring af fødderne på siderne) svækkes og foden flader. Den chokabsorberende funktion lider, og derfor bliver vandring svært, og store led, muskler og ledbånd lider snart, som følge heraf udvikles flade fødder-valgus fødder til børn.

Årsager til flatfoot hos børn og provokerende faktorer

Der er to hovedtyper af flatfoot: medfødt og erhvervet. Den første type er forbundet med forskellige genetiske abnormiteter (nedsat bindevævsudvikling osv.), Og et sådant barn vil have andre sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Ofte er der en langsgående fladfod hos børn.

Hos børn er der i de fleste tilfælde en langsgående fladfod

Årsager til erhvervet flatfoot:

Traumatisk. Observeret på grund af brud på ankler og knogler i tarsus, brud på ledbånd og sener, der danner fodens bue. Til behandling af sådanne flade fødder kan kirurgiske teknikker være påkrævet;
Paralytisk. Som følge heraf forekommer skader på musklerne i benets og fodens svækkelse af buerne;
Rachitiske. På grund af manglen på vitamin D3 i barnets krop kan strukturen af knoglevæv og ledbånd forstyrres;
Statisk. Det forekommer i 82% af tilfældene, sådanne flade fødder er forbundet med overvægt, langvarig statisk belastning på fødderne, ubehagelige sko og så videre.

De vigtigste symptomer på flatfoot hos børn og dets typer

I de tidlige stadier er det meget svært at mistanke om sygdommen, da barnet ikke vil gøre betydelige klager. Men det første, hvad forældre gør, når de opdager flade fødder i et barn:

For det første bør periodiske ortopædiske undersøgelser udføres, som normalt falder i en alder af 1 måned, 5-6 måneder, 1 år og derefter hvert næste år.
For det andet skal du nøje overvåge, hvordan barnet går, og om han gør klager.

De første tegn på flatfoot hos børn:

barnet klager over trætte ben efter at have gået eller løb;
skoens hæl vaskes mere på indersiden;
smerter i fod, led eller underben
stop indstillingsændringer
dårlig kropsholdning, smerte i ryggen, bækkenet og mere;
barnet er lam.

Til gengæld er der følgende typer flade fødder hos børn:

Svag (flatfoot hos børn 1 grad). Fodens form kan ikke ændres, men efter en lang gåtur svulmer det, og der opstår smertefulde fornemmelser.
Kombineret (flatfoot hos børn 2 grader). Kombinerer svækkelsen af de langsgående og tværgående buer - det kan diagnosticeres med det blotte øje. Manifestes ved alvorlige smerter, gangforstyrrelser og læsioner af store ledd;
Udtalte flatfoot (flatfoot hos børn 3 grader). Dette er den tredje grad, som er karakteriseret ved deformation af barnets fod, rygsøjlen, arthritis og arthrose.

Funktioner hos børn i forskellige aldre

Under udvikling i barnets krop opstår der en række fysiologiske ændringer, forfatningen, proportionerne ændrer sig, kropsvægten stiger og meget mere.

Alt dette tyder på, at belastningens intensitet ændres i forskellige alder, hvilket bør overvejes ved behandling og diagnosticering af flatfoot.

Advarsel! Et barn 1 og 2 år gamle flade fødder er normen, da valgene endnu ikke er dannet. Så snart babyen begynder at gå på egen hånd, begynder den korrekte anatomiske form af foden. Derudover kan fysiologisk flatfoot i et barn på 3 og 4 år observeres af den grund, at fordybningen af den dannede bue er fyldt med fedtvæv. Derfor er denne sygdom meget vanskelig at diagnosticere i en tidlig alder, så behandlingen begynder sent.

I en tidlig alder er det meget svært at identificere flade fødder.

Allerede ved 5 år øges belastningen på foden betydeligt, dette øger tonen i musklerne i fod og underben, hvilket bidrager til dannelsen af langsgående og tværgående buer. Således kan flade fødder i et 5-årigt barn identificeres (med 2-3 grader af sværhedsgrad). Som behandling i denne alder rådes forældre til at udføre terapeutiske øvelser og fodbade.

Når et barn når førskole og tidlig skolealder, kan denne diagnose udføres med større sandsynlighed.

For det første begynder barnet at klage over træthed i lemmerne og smerter, der opstår i den sene eftermiddag. For det andet er flad fødder hos børn 6 og 7 år meget bedre behandles, så det er bedst at foretage en diagnose allerede i denne alder.

Ved en alder af 10 år er barnets fod praktisk talt den samme som voksenens. Nøglefaktorer, der fremkalder flade fødder hos børn 10 år, er overvægtige og øget fysisk anstrengelse. For at forhindre sygdommen skal tilpasse kosten, samt begrænse belastningen.

Diagnose og dens effekt på barnet

For at bestemme flade fødder er det nok at bestå en meget simpel test. Smør fødderne med en fed fløde, hvorefter barnet står på et stykke papir. Der er et fodaftryk på det, hvor det er nødvendigt at være opmærksom på den indre kontur. Normalt bør det afrundes (bøjning af foden). En retlinie trækkes langs de fremspringende punkter fra tommelfingeren til hælen, og den vinkelret falder i zonen af den største bøjning af foden. Hvis fodens størrelse i den smalle del af foden er mindre end 2/3 af denne linje, anses dette for at være normalt, og hvis det er mere, kan der være mistanke om flade fødder.

Det første skridt i at identificere flatfoot er en simpel test.

Hvad angår resten, kan børnens gang og kropsholdning, deformation af fingre, fødder, slid på indersiden, træthed under træning og så videre, indikere flade fødder hos børn.

Imidlertid kan mange af disse symptomer observeres ved udslettende endarteritis, atherosklerose, trombose, samt med myodystrophic ændringer, derfor vil en specialist gøre den endelige konklusion.

Følgende diagnostiske metoder anvendes:

plantography;
podometrics;
røntgenundersøgelser;
ekstern eksamen.

Det er ikke nødvendigt at udsætte turen til specialisten i lang tid, fordi den videre udvikling af sygdommen fører til strukturelle forandringer i underekstremiteterne. Lad os især finde ud af, hvor farlige flade fødder i børn er: kropsholdning er forstyrret, hernier af intervertebrale diske, valgusfod i et barn kan forekomme, arthritis og artrose udvikles.

Behandling af flatfoot hos børn: 5 effektive metoder uden kirurgi

Hvis en specialist har lavet en lignende diagnose i de tidlige stadier, så kan vi begrænse os til konservative foranstaltninger, medicin og fysioterapi. Det skal bemærkes, at smertestillende midler (NSAID'er), steroidlægemidler ikke eliminerer årsagen til sygdommen, men kun skjul symptomerne. I mellemtiden stopper den ødelæggende indflydelse på andre organer og systemer ikke.

Effektive metoder til behandling af flatfoot hos børn uden kirurgi:

Soda, havsalt, egebark eller salvie mv kan tilsættes til vandet.

Proceduren gentages fra 3 til 5 gange efterfulgt af en fodmassage;

Ortopædiske indlægssåler. De kan bruges allerede i sygdommens første grad. Indlægssåler med ubehandlede understøtter giver dig mulighed for at bruge ekstra muskler, har en chokabsorberende funktion og reducerer belastningen på foden. Der er indlægssåler under forsiden af foden, ryggen, og den mest effektive indstilling er den hvide under hælen og pronatoren under forsiden;

Terapeutisk gymnastik til børn med flade fødder. Dette er en af de mest effektive behandlingsmetoder, fordi den toner de laterale grupper af benmusklene samt fodens muskler, som deltager i dannelsen af buer. Det er nødvendigt at vælge 2-3 effektive komplekser for barnet, som gentages 3-4 gange om dagen. Før klasser skal du strække føttens muskler samt opvarme leddene. Efter dette udføres en række øvelser: Bøjning og ubøjelige fingre, roterende med foden, gå på tæerne og hæle, rullende tennisbolde og klemme dem med foden osv.
Et eksempel på et sæt øvelser til flatfoot, se videoen:

Manuel terapi Dette er en lang række ikke-invasive foranstaltninger, der gør det muligt at behandle flat-valgus foddeformitet hos børn. Med hjælp fra særlige teknikker klarer lægen at lindre smerter, forbedre fodens bevægelighed og reducere belastningen på den;

Shock bølge terapi. Kernen i teknologien er, at målorganet (fod) påvirkes af lyd i området 16 Hz og derunder. Til tider øges blodgennemstrømningen, saltkrystaller er brudt, hvilket bidrager til foryngelsen af ledbåndene og deres styrkelse.

Læs mere om chokbølgebehandling her.

Desuden bemærker nogle eksperter effektiviteten af akupunktur, hirudoterapi, mudderapplikationer og elektroforese. Men gymnastik og fysioterapi er ikke altid nyttige til behandling af valgus flatfoot hos børn, så du er nødt til at ty til forskellige operationer:

afskæring af adductorens finger 1 finger
indførelse af titaniumimplantater;
forskellige metoder til proteser.

Desuden anvendes avanceret udvikling over hele verden til behandling af flade fødder hos børn: Ponseti-metoden, Dobbs-behandlingen, Wicklers anbefalinger.

Anbefalinger til behandling af flatfoot hos børn derhjemme:

sådan behandling kræver som regel ikke operation, men kræver lange sessioner;
i hjørnet er fysioterapi, massage og fysioterapi;
det er nødvendigt at øve mindst 10-15 minutter 2-3 om dagen i 1-1,5 år;
det er tilrådeligt at starte klasser ved 4 år, men kl 10-12 vil det ikke være for sent;
sko med flade fødder hos børn skal være behagelige, have en høj hæl og passe tæt på foden;
udskiftelige sko for at undgå statiske belastninger af samme type;
tving ikke barnet - alle øvelser udføres i spiltilstand.

I hjemmet kan du udføre simple øvelser i form af et spil.

Erfaringerne viser, at succes i behandlingen af flatfoot hos børn bestemmes først og fremmest af forældrenes interesse. Kun en integreret tilgang, regelmæssige specialprøver og daglige klasser hjælper med at beskytte dit barn mod denne sygdom.

Flatfoot hos børn: hjemmebehandling

Flatfoot er en type ortopædisk patologi af foden, som følge af hvilken dens bue er deformeret. Deformation opstår gradvist og anerkendes ofte af forældrene selv. Ved første øjekast ser problemet ikke så alvorligt ud, at alarmen straks afbrydes, så de fleste forældre har ikke travlt til en aftale med ortopæderen. Som regel er halvdelen af alle børn, der lider af foden af foden, diagnosticeret i det øjeblik, hvor de er registreret i en børnehave og omgå medicinskopgaven. Men i denne alder er barnets knogler allerede så beskadigede, at det bliver sværere at klare problemet. I denne artikel vil vi forsøge at overveje aspekter af denne sygdom, lære at genkende sygdommen, hvordan det truer barnet og hvordan man kan slippe af med det.

Årsager til flatfoot hos børn

Fod med fladfod ser "fladt ud". Den forreste del bliver gradvist bredere, og hælen begynder at afvige tilbage. Springy egenskaber (afskrivning funktion af fodens bue), som er nødvendige for oprejst gang, gradvist forringes eller forsvinder helt.

Ved småbørn har foden sin egen specielle struktur. Det ser ud til at være fladt, men det er ikke et tegn på flatfoot. Faktisk har barnet fra fødslen allerede buer på foden, men de er fyldt med subkutant fedt. Derfor illusionen af flyet. Med udviklingen af barnets muskuloskeletale system begynder foden at erhverve de sædvanlige konturer af en voksensål. Men nogle gange er der en forkert dannelse af foden, hvilket fører til udviklingen af flatfoot. I et barn er årsagerne til sygdommen oftest resultatet af svækkede ledbånd og muskler i foden. Men i virkeligheden er årsagerne til flatfoot hos børn meget mere.

Flatfoot er dannet på grund af mange forskellige negative faktorer, blandt de mest almindelige kan noteres følgende:

Arvelighed eller den genetiske faktor (hvis en af husstanden har tegn på flatfoot, skal barnet fra fødslen regelmæssigt undersøges af en ortopædlæge, og der skal også træffes forebyggende foranstaltninger, som vil blive diskuteret senere);
"Forkerte" sko indebærer at have for grove eller bløde sko, for ældre børn er disse sko med høje hæle eller uden dem overhovedet. Ofte lægger forældre på deres børn støvler med en lædersål, som absolut ikke støtter fodens bue;
Overdreven kropsvægt, især når det kommer til børn op til et år. At være overvægtig hos børn, der lige er begyndt at gå, er meget farlig, da det ikke blot forårsager flade fødder, men også skoliose;
Mekanisk fodskade;
Overdreven fælles fleksibilitet.

Enhver årsag til fladfodhed kan medføre alvorlige helbredsmæssige problemer. For unge kan årsagen til fladfodhed være neurospastisk forårsaget af hormonforandringer i kroppen.

Typer af flatfoot hos børn og deres tegn

Flatfoot er medfødt og erhvervet. Tegn på medfødt flatfoot kan genkendes af en baby i alderen omkring fem år. For at helbrede barnet helt fra denne sygdom er det nødvendigt at diagnosticere flade fødder i tide og straks begynde en omfattende behandling. Når alt kommer til alt, registreres den tidligere flatfoot, jo lettere er det at helbrede det uden konsekvenser for kroppen.

Fodbue er tværgående og langsgående, og afhængigt af hvilken af dem der er blevet deformeret, er der et tværgående og langsgående billede af flatfoot. Longitudinal flatfoot er blevet udbredt.

Forskellige grader af flatfoot hos børn:

i første grad er "spredning" næsten ikke mærkbar, men træthed og smerte i fodområdet observeres under langtidsvandring. Efter en kort hvile sænker smerten. Gangen er dog mindre plastik, og om aftenen kan man se puffiness af benene;
Den anden grad af flatfoot er karakteriseret ved tilstedeværelsen af "spredning", bue af foden er næsten usynlige. Barnet har smerter i benene op til knæet. Det bliver meget svært at gå, det er ikke nødvendigt at tale om løb. Når man forsøger at løbe, er "gåsfoden" eksternt visualiseret, som om barnet slår på den horisontale overflade af alle sålerne;
tredje grad er det sværeste. Når det gør ondt på benene og benene, er der hævelse i benene, der ses smerter i underkroppen. Almindelige sko er ikke længere egnet til et barn. Det er nødvendigt at foretage en ortopædisk korrektion.

Flatfoot kendetegnes ved sin hurtige udvikling, hvilket er hovedårsagen til fingerfejl.

Metoder og midler til defektkorrektion (behandling)

Meget ofte arvelige flade fødder kan udvikle sig med svage muskler og ledbånd i fod og ankel. Behandling af fladhed i denne form, der findes i et barn, består i at styrke ledbåndene, sener og muskler i området af fodbue.

Flatfoot behandlingsmetoder afhænger af barnets alder, mulighederne for terapi, sygdomsform og grad. For enhver type og stadium af flatfoot begynder behandlingen dog med det korrekte valg af korrigerende fodtøj. Det er også vigtigt at ændre barnets motoraktivitet. Han bør udføre øvelser fra terapeutisk gymnastik, og øge tiden for at gå barfodet på ujævne overflader. Valget af gode ortopædiske fodtøj og trin-vip støtte afhænger af forældre. De mest almindelige og effektive metoder til korrektion omfatter fysioterapi, fodmassage, anvendelse af ortopædiske måtter og iført ortopædiske sko.

Terapeutisk træning med flade fødder

Helbredende øvelser kan udføres på enhver alder. Shkolnik håndterer denne opgave alene. Barnet skal være involveret i øvelserne i form af spillet. Mor bør i løbet af spillet så meget som muligt bruge sine muskler i fødder og ben. Fra forældrenes styrke og udholdenhed afhænger behandlingens succes af 90%.

Individuelle terapeutiske øvelser til barnet kan hentes fra den ortopædkirurg efter en individuel undersøgelse af barnet. Til flade fødder anbefales:

bøj og ret tæerne i en sidde eller liggende stilling;
drej foden mens du sidder eller ligger ned
Grib forskellige genstande (pen, felt-tip pen) med dine tæer og løft dem fra gulvet;
roll legetøj med dine fødder;
Tegn forskellige objekter på papir med dine tæer mv.

Også fysioterapi øvelser bør omfatte vandreture på ujævn overflader, såsom jord, småsten, ikke-skarpe sten. Som følge heraf aktiveres alle de muskler, der danner og styrker fodens bue. Fysioterapi klasser kan udføres hjemme ved at besøge flere sessioner af træning med en træner, som vil indikere de vigtigste nuancer af øvelserne.

Overfladen til fodmassage kan gøres i lejligheden. Til denne passende massage måtter, spredte sten på gulvet eller legetøj.

Massage kan bruges på alle niveauer af flatfoot, men det er ikke den vigtigste behandling. Dens vigtigste opgave er at forbedre benets trivsel, hæve tonen i fodens muskler og forbedre blodcirkulationen i lemmerne. Som følge af massage er arbejdet i leddene og ledbåndene forbedret. Under proceduren bliver foden strøget, bundet, tappet og knæet. Sørg for at inkludere elementer af vibrationer.

Ortopædiske måtter til flade fødder

Ortopædisk mat - den mest effektive metode til forebyggelse af flatfoot. Dens størrelse er normalt lille. Ortopædiske måtter kan købes i en specialbutik eller gøre det selv. Matten masserer perfekt fødderne, træner musklerne i benene, styrker benene, lindrer træthed, øger blodcirkulationen og bruges som forebyggelse af skoliose. Det er meget praktisk at praktisere med et barn derhjemme.

Barnlægen kan bruge den ortopædiske måtten til at anbefale en rutineundersøgelse, eller den ortopædkirurg kan opdage en uregelmæssig belastning på foden, udvikle flade fødder, asymmetrisk gang og deformation af fødderne.

Teenageren vil kunne udøve selvstændigt, men for at tiltrække barnet til at udføre øvelser på måtten, er det bedre at gøre dette i form af et spil. I første omgang behøver du ikke at gå på det i lang tid, det er bedre at blive brugt gradvist. I begyndelsen af klasserne er det nok fem minutter. Barnet behøver ikke at blive tvunget til at gå på måtten. Det er vigtigt, at han opfatter dette som et spil.

Ortopædiske sko i kampen med flade fødder

Ortopædiske sko ordineres af den ortopædkirurg, der begynder med sygdommens første grad. De to første grader giver dig mulighed for at købe sko i en specialbutik. Men i den tredje grad skal flade fodsko nødt til at gøre for at bestille.

Brug af ortopædiske indlægssåler hjælper med at holde fodens buer i den korrekte, naturlige stilling. Deres brug reducerer belastningen på rygsøjlen og leddene, forbedrer blodcirkulationen. Brug ortopædiske indlægssåler behøver hjemme og på gaden. Nogle gange skal benene slappe af fra dem, mens det anbefales at fodre fodbold.

Ortopædiske sko og ortopædiske indlægssål er et rent individuelt emne for hvert barn, der lider af flatfoot. Det er nødvendigt at erhverve dem i specialforretninger og ikke at øve indkøb af brugte ortopædiske tilbehør i den anvendte kategori.

Andre behandlinger

Anvendes også til behandling af flatfoot fysioterapi. Elektroforese og magnetisk terapi bruges til at slappe af de "klemme" muskler i foden og forbedre blodcirkulationen, og chokbølgebehandling bruges til at blødgøre ledbåndene.

I de mest alvorlige tilfælde er operation mulig. Som regel anvendes det, når metoderne til konservativ behandling er magtesløse før sygdommen og begyndelsen af valgusfladningen af foden. Som følge af operationen knogles knoglerne kunstigt. Også i stadier gipser de foden og reparerer det med nåle. Efter operationen har du brug for en afbalanceret kost, herunder proteiner, calcium, vitamin og fosfor.