Hvordan man kan slippe af med "appelsinskal" på ben, bund og mave - 5 metoder til at fjerne cellulite på skinker og lår (PHOTOS)

Ginoid lipodystrofi er det videnskabelige udtryk for et fænomen, der er bedre kendt for os som cellulite.

Dette er processen med degenerering af det subkutane væv, hvilket medfører en unormal stigning i fedtcellens volumen med deres efterfølgende fibrøse betændelse og proliferation af bindevæv.

Resultatet er ikke kun dannelsen af ​​ujævne tætte knuder af usunde fedtceller, men også en forsinkelse i vævets væv, en forstyrrelse af den normale strøm af blod og lymfe. Vi vil forstå i orden, fra hvad der forekommer appelsinskal på lårene og skinkerne, samt metoder til at håndtere dette fænomen, både hjemme og i kabinen.

9 årsager til cellulite på ben og skinker

Så i den sidste artikel lærte vi, hvordan vi fjernede de ekstra muskler i en pige, og om det er muligt at korrigere buede ben, og i dag vil vi tale om cellulite.

Siden lipodystrofi, eller simpelthen "appelsinskal", på benene, paven og underlivet er "ejendommen" på 90-95% af kvinderne, blev det betragtet som et af de uundværlige tegn på deres aldersrelaterede ændringer - lige så normalt som rynker og gråt hår. Udtrykket "cellulite" optrådte i XIX århundrede, og kampen mod det begyndte ret for nylig - fra 1970'erne med indgivelse af en af ​​de amerikanske kosmetiske virksomheder. Men før du begynder at kæmpe, skal du grundigt undersøge fjenden. Til at begynde med, hvilke faktorer påvirker omdannelsen af ​​de fedtceller, der kræves af kroppen, til en kuperet cellulite shell. Dette fører til en række grunde, nemlig:

1. Hænger til kvinden. Kvinde adipocytter (fedtceller), i modsætning til hanceller, er i stand til at tilføje i størrelse og stræk, og på stederne for deres sædvanlige ophobning (hofter, mave, balder) aktiveres akkumulering af fedtreceptorer. Akkumuleringen af ​​kvindelig fedt - naturpleje om det ufødte barn, hans beskyttelse mod sult og skade.
2. Genetik.
3. Hormonale ubalancer. For eksempel skjoldbruskkirtlen sygdom.
4. Stillesiddende livsstil. Endeløst siddende lægger pres på musklerne, forværrer blodgennemstrømningen, og subkutant væv lider konstant oksygen sult og ændringer.
5. Fødevarer uden mode og indiscriminately. Hurtig mad, overskud i madfedt og kulhydrater, sukker, salt, madvarer med farvestoffer, kræftfremkaldende stoffer og kemiske tilsætningsstoffer, plus mad i travlt, dårlig tygge, regelmæssig overspisning - disse er problemer med tarmene, ufuldstændig fjernelse af toksiner, der kommer ind i kroppen med adipocytter akkumuleres der. Dette bør også omfatte ukontrolleret vedhæftning fra tid til anden til nymodede kostvaner, hvilket fører til konstante vægtsvingninger og ubalancer i kroppen.
6. Dårlige vaner. Udover at ryge og tage alkohol er det brugen af ​​koffein, som forhindrer absorptionen af ​​individuelle sporstoffer. Deres mangel fører til flathed i huden og fylder en del af hulrummet med ændrede fedtceller. Til den skadelige kan tilskrives, og hæmmer blodcirkulationen vane med at sidde og smider sit ben over benet.
7. Psykologisk overbelastning. Stress forstyrrer søvn, påvirker negativt fordøjelsen, blodcirkulationen, ekskretionssystemet, har en ødelæggende virkning på hele kroppen og fremkalder udseendet af fedtaflejringer.
8. Iført de forkerte sko og tøj. Syntetiske eller for stramme tøj klemmer huden og blødt væv, forhindrer deres blodforsyning, svækker musklerne og fremkalder hævelse. Hælen overbelaster nogle benmuskler og reducerer andres aktivitet, hvor appelsinskallet efterfølgende målretter sig.
9. Manglende eller ingen fysisk aktivitet og alder. Når træg metabolisme slyngel fjernes fra kroppen langsomt og ufuldstændigt, bosætter sig i bindevæv og fører til deres løshed.

Se også mere om årsagerne til videoen:

4 stadier af cellulite

Nulstil. Den "appelsinskal" er stadig ikke synlig i øjet - de første og stadig sjældne og bløde stød og nedtryk kan kun ses, hvis du klemmer skægget med dine palmer og undersøger det med stærkt lys. Generelt er huden glat, men i mulige problemområder er der en svag hævelse og svag flabhed. Dette antyder, at adipocytter øges i størrelse, og lipidmetabolisme hæmmes.

Den første fase. Selv om det anses for at være den første, er problemerne ikke for store og kan tilpasses, cellulitter er godt følte, forlader duer og bliver mærkbare. Det øverste lag af følsomheden er nedsat. På grund af tætheden af ​​fedt og dets tryk på karrene forsinkes den perifere bevægelse af blod og lymfe.

Anden fase Den klassiske "appelsinskal" fremkommer med dannelsen af ​​tuberkler på ujævn, følsom hud. Nerveenderne er opdelt i knuder, hudens blodkar absorberes af overskydende væske, oxygenforsyningen til cellerne er vanskelig, og metabolisme er bremset. Men når du spænder vævet, er der ingen smerte - med en sådan dum hud skal du straks aflyse alarmen, du kan stadig afhjælpe situationen.

Den tredje fase. Antallet af og størrelse på tuberklerne øges, indtil udseendet af store komprimerede områder op til 6-8 cm er i størrelse. Ved sonderingen er huden tæt og kold. Fartøjer overføres i en sådan grad, at betændelse eller endda vævsdød kan forekomme, og huden bliver til tider blålig.

Fotogalleri

For at få et mere komplet billede af problemet inviterer vi dig til at gøre dig bekendt med billedet af appelsinskal på forskellige stadier på ben og bunden:

Årsager til cellulite: Hvad provokerer "appelsinskal"?

Hvad er begrebet en perfekt smuk krop til dig? Dette er højst sandsynligt form, størrelse, grad af udvikling af muskler, tynd talje, glathed og elastik i huden. Det handler om glathed og elasticitet i huden. Du bør helt sikkert tale mere detaljeret. For at din hud altid skal have et attraktivt udseende, skal du hele tiden kæmpe med en sådan forfærdelig fjende som cellulite.

Hvad er cellulite og hvordan man kæmper det

Du vil sige nu, at selv for 30-40 år siden havde ingen endda nogen ide om et sådant koncept. For at være mere præcis troede kvinder ikke engang, at cellulite er deres mest forfærdelige fjende. Tiderne ændrer sig, og nu ved enhver skolepige, at han ødelægger huden, hendes udseende. Hvordan håndteres det?

Cellulite var til enhver tid, men kun i vores dage begyndte det at blive betragtet som en klar mangel på en kvindelig krop. Se nøje, for selv i malerier af flotte kunstnere, der skildrer nøgne skønheder, kan du tydeligt se cellulite.

Han var aldrig skjult og betragtede ikke hans udseende et problem.

Tværtimod var "appelsinskal" et tydeligt tegn på feminin skønhed, da den vidnede om prettinessen.

Cellulite er en modificeret struktur af fedtvæv. Sådanne ændringer opstår som følge af metaboliske egenskaber. Kun kvinder er modtagelige for cellulitter, da den kvindelige krop i starten har mere fedtmasse end mænd. Den medicinske betegnelse for cellulitis hedder edematøs fibrøs panniclopathy eller panniculitis, såvel som fed lipodystrofi, nodulær liposklerose, edematofibrose af panniculitis. Folk kalder cellulite "appelsinskal syndrom".

Cellulit i første fase er næsten alle kvinder efter 20 år. I nogle tilfælde kan man konstatere manifestationer af cellulite selv i piger på puberteten.

Derudover blev det kendt, at årsagerne til udseendet af cellulite i større eller mindre grad er den måde at leve på, som vi fører.

Ofte - dette er inaktivitet, iført høje hæle, usund kost, hyppige stressfulde situationer og et kompleks af dårlige vaner som rygning og regelmæssigt alkoholforbrug.

I dette tilfælde er en af ​​de mest betydningsfulde faktorer netop den stress, der er til stede i hver kvindes liv.

For at finde ud af om du er en "glad" appelsinskal ejer og identificere årsagerne til cellulite på din røv, skal du blot trykke let på huden i skinkerne og lårene, lægge fingrene på den ene hånd over muskelfibrene og den anden i en afstand af flere centimeter fra den første. Hvis du en smule bevæger dine hænder mod hinanden og ser dunkler og bump - er dette et tydeligt tegn på, at nu er det tid til at starte en aktiv kamp for din krops skønhed.

Stadier af udvikling af cellulite

Faktisk er ikke alle, eller rettere ganske mange, opmærksomme på årsagerne til cellulite på kvinders ben, og at dens udvikling sker i flere faser.

• Fast cellulite (til stede hos alle kvinder og endda hos unge), mens det er næsten umuligt at lægge mærke til, og "appelsinskal" er næsten ikke manifesteret;
• I anden fase udtales "appelsinskal" med karakteristiske cellulite tubercles og dimples;
• "Blød" eller "løs" cellulite er det tredje trin. I løbet af denne periode forekommer celluliteformationer mest udtalte. Kropsdeler, der er påvirket af cellulite, mister næsten deres form, huden ophører med at være glat og elastisk, hældningerne og dæmpningerne kan nu overholdes selv uden pres på huden.

Årsagerne til cellulite er:

• Lav mobilitet;
• Dårlig kost;
• Hyppig slid af høje ustabile hæle
• Hyppige stressende tilstande
• Dårlige vaner (alkohol, rygning);
• Arvelighed.

De sidste tre punkter - de vigtigste årsager til cellulite i tynd.

Hvordan slippe af med den obsessive "appelsinskal"?

Mindst 1-2 af alle de ovennævnte i vores liv er nødvendigvis til stede, og det indikerer, at cellulite på paven, benene, armene kan være absolut hver pige eller kvinde.

For at minimere dets progression er det nødvendigt at begrænse alle disse negative faktorer, som har negativ indflydelse på sundheden, til maksimalt.

Dette gælder for rygning og alkohol.

Hvis du ikke kan slippe af med dem helt, vil deres maksimale begrænsning hjælpe med at suspendere processen.

Det er lige så vigtigt at lade kvindens krop slappe af i stramme tøj (bras, slankeklær, etc.). Fra denne mikrocirkulation forbedres og der er mindre chance for udseendet af cellulite.

Hvad angår mad, bør dit hovedprincip være:

• mådehold;
• mangfoldighed;
• Begrænsning af mel og sød;
• Mindste salt og sukker;
• Så meget som muligt grøntsager og frugter i kosten.

Ekspertrådgivning

Det er umuligt at slippe af med denne sygdom for evigt, men du kan begynde at identificere årsagen og behandlingen af ​​cellulite og derved reducere graden af ​​dets manifestation hvis:

• Drik 1-1,5 liter rent mineralvand pr. Dag;
• Lav en daglig kost med obligatorisk inklusion af friske urter og grøntsager;
• Spis kød og fiskeprodukter med grøntsager, men ikke med kartofler og pasta;
• Regelmæssigt pleje hudens hud (motion, massage, brug speciel kosmetik).

Enhver sygdom er lettere at forhindre end at helbrede. Det samme kan siges om cellulite.

Men hvis du ikke troede og ikke gjorde det før, så er det tid du tænker på behandlingen af ​​denne lidelse. Lad os overveje mulighederne.

Alle slags kosmetiske produkter kan have en anden effekt på cellulite.

Forskellen ligger i de aktive komponenter, der er en del af dem:

• Mekaniske komponenter - trænger dybt ind i huden og flyder fedtstoffer, mens de udvider blodkarrene.
• Decongestants komponenter - bidrage til fjernelse af overskydende væske og fjernelse af puffiness;
• Venotoniske komponenter - modstå indtrængen af ​​glucose i celler, der er involveret i dannelsen af ​​fedt;
• Enzymatiske komponenter - bidrager til fjernelse af metaboliske produkter og frigivelse af fedtopsamlinger.

Vi ved alle, at cellulite kan være på paven og benene, men der er kvinder, der lider af cellulite på deres hænder.

Sådanne cellulitebumps giver dem mange problemer, hvilket tvinger dem til at skjule deres hænder under deres tøj, mens deres underarme bliver overgroede med fedt, bliver blabby og tæt på tøjet.

Den avancerede fase af cellulite på hænderne er også ledsaget af smertefulde fornemmelser, spasmer, brud på små blodkar.

Hvad er årsagerne til cellulite på de fulde kvindelige hænder? En af de første grunde er en overtrædelse af den venøse blodgennemstrømning, som oftest sker hos kvinder i fremskreden alder.

For at bekæmpe cellulite på dine hænder er det vigtigt at overholde alle de ovennævnte regler, og udover at lave enkle øvelser med håndvægte, og hvis sundhed tillader det, skal du udføre push-ups, pull-ups, engagere sig i styrketræningsudstyr. Pas på dig selv og vær sund!

Cellulit på benene, balder og lår: Årsagerne til udseende og hvordan ser det ud?

Cellulite er en almindelig kosmetisk defekt, der kan forekomme hos enhver kvinde, uanset alder eller vægtklasse. Meget ofte er det dannet i arme, maven og endda skuldre, men oftest udvikler hudens flathed på skinkerne og lårene. Dette gener giver den retlige sexkvinde skamme sig for hendes udseende, oplever psykisk ubehag ved at besøge pools eller stranden og iført tøj, der dækker vanddrevne kropsdele.

Cellulitis i ben og bund: årsager og symptomer

Fra et medicinsk synspunkt er appelsinskal effekten en negativ ændring i strukturen af ​​fedtvæv, hvilket fører til nedsat blodcirkulation og lymfevæskestrømning. Læger kalder dette problem lipodystrofi eller liposklerose. Der er ingen konsensus om, hvorvidt flathed i huden er en alvorlig sygdom, men læger nægter ikke, at det er helt muligt at helbrede det.

For første gang talte om cellulite i 1973. Så blev der offentliggjort en kort artikel i Vogue-magasinet, der er afsat til dette problem. Forfatteren skrev, at en sådan fejl i udseende ikke er acceptabel og kræver øjeblikkelig eliminering. Før offentliggørelsen af ​​publikationen var appelsinskal effekten ret normal blandt kvinder på den tid, og den retfærdige sex tænkte ikke på at slippe af med det.

Orange peel manifestation

Den eksterne manifestation af cellulite afhænger af hvilket stadium af dannelsen det er. Der er tre trin i udviklingen af ​​hudflabhed:

1. Den første - på en lyashka eller pave svulmer huden lidt. På palpation af problemområdet fremstår der små fordybninger på huden. Visuel detektion er forekomsten af ​​cellulite umulig.
2. Medium - uregelmæssigheder i det øvre epidermale lag er synlige for det blotte øje. De ligner appelsinskal eller ostemasse granulær masse.
3. Lanceret - huden i stedet for dannelse af cellulite bliver varmere end i andre dele af kroppen, uregelmæssigheder er mere mærkbare. Når man mærker skinkerne eller den øverste del af benet inde i fedtvævet, mærkes kompakte globs - cellerne i fedtcellen tilstoppet med toksiner. Normalt udvikler den avancerede fase af appelsinskal effekten hos overvægtige kvinder. I lyset af dette tilføjes "ører" til de eksterne tegn på denne kosmetiske defekt på lårets sider (fremspringende fede lag i breech zone).

Når de første cellulitis symptomer er fundet, skal du straks gå til terapeuten. Han vil ordinere de nødvendige diagnoser og anbefale en effektiv måde at løse problemet på.

Hvorfor vises cellulite?

Virkningen af ​​appelsinskal kan forekomme af mange grunde:

• hormonel ubalance;
• drastisk vægttab eller hurtig vægtforøgelse
• hyppig brug af junk food;
• problemer med skjoldbruskkirtlen eller bugspytkirtlen;
• stillesiddende livsstil;
• dårlig økologi;
• psyko-følelsesmæssig stress;
• brugen af ​​et stort antal potente stoffer;
• Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner
• arvelighed;

• venøs eller lymfatisk insufficiens
• funktionsfejl i æggestokkene.

For at identificere årsagen til cellulitis udseende bør en kvinde gennemgå en omfattende undersøgelse. Hvis resultaterne af laboratoriediagnostik afslørede tilstedeværelsen af ​​en kronisk sygdom, der kan forårsage dannelse af hudslaphed, vælger lægen den nødvendige behandling. Efter afslutning af behandlingen normaliserer kroppens stofskifte, blodcirkulationen forbedres, og cellulite forsvinder i sig selv.

Hvis effekten af ​​appelsinskal dukkede op på grund af ukorrekt livsstil, skal kvinden vælge selv den rette måde at løse problemet på. Disse kan være fysiske øvelser til benene (kører, squats, walking på stedet), diætmad, besøger kosmetologicenteret eller udfører anti-celluliteprocedurer derhjemme.

Kampen mod cellulite "hot pursuit"

Efter bestemmelse af dannelsen af ​​cellulitehud i området af skinkerne og lårene er det nødvendigt at straks håndtere dets eliminering. Jo før du begynder at bekæmpe det, jo hurtigere kan du returnere din krop til normal.

Den oprindelige form af appelsinskallet kan fjernes med en simpel kost og regelmæssig motion. At bruge enhver mirakuløs fløde eller rush til kosmetologicenteret i dette tilfælde er ikke nødvendigt.

Hvis cellulite er flyttet til anden fase af udviklingen, er det nødvendigt at tilføje wraps og anti-cellulite bade til korrekt ernæring og sport. Ofte er dette ret nok til at genoprette metabolismen på mobilniveau, slippe af med "klumperne" af fedt og se uimodståelig igen.

På det avancerede stadium er en mere seriøs tilgang til processen med at slippe af med appelsinskal effekten nødvendig. Sammen med fysisk anstrengelse og kostvaner skal det retfærdige køn gennemgå en række anti-celluliteprocedurer hjemme og lave en aftale med en kosmetolog. Specialisten vil udpege yderligere foranstaltninger med henblik på at opdele komprimerede fedtceller og reducere vægten.

Ekspresmetoder mod cellulite

For at slippe af med den oprindelige og mellemste fase af appelsinskallet på kort tid anbefaler lægerne 3 hurtige metoder.

Saltbad med æteriske olier

Vand anti-cellulite procedurer - den mest behagelige og effektive løsning på problemet. Det er baseret på tilsætning af 250-300 gram til badet. hav eller almindeligt salt og 15 dråber af enhver æterisk olie. Tag et terapeutisk bad bør være en dag før sengetid. Varigheden af ​​at slippe af med hudlakskab på denne måde er 3-4 uger.

Gnides med en tør børste

Tør massage er den nemmeste og mest effektive måde at slippe af med de to første former for cellulite på lyashka og skinker. Det har en række positive egenskaber:

• fremskynder blodgennemstrømningen til fedtvæv;
• renser det øverste lag af dermis fra død hud;
• ødelægger komprimerede fedtceller
• giver kroppen en sund farve;
• normaliserer metaboliske processer inden for fedtlaget.

For at udføre denne procedure skal en kvinde købe en særlig massage børste (på billedet). Det er ønskeligt, at dette var en model med naturlige børster. Børste er det nødvendigt at gnide tør hud hver gang før du besøger dusjen. Du må ikke bruge cremer eller geler. Varigheden af ​​en massage er 10-15 minutter for en problemzone.

wraps

Wraps af balder og lår giver dig mulighed for at fjerne den akkumulerede væske fra fedtvæv, opløse klumperne udstikker under huden, samt spare fra 2-3 ekstra pounds. Når du kombinerer denne teknik med sportsøvelser og kosternæring, kan du slippe af med selv den forsømte form for cellulite.

Essensen af ​​wraps er at smøre problemområder med specielle midler:

• cremer med en sauna effekt baseret på naturlige ingredienser (æteriske olier, planteekstrakter, ekstrakt fra tang);
• lerbaserede celluliteblandinger;
• termogeli.

Når der er anvendt midler til kroppen, er hver lår og balder tæt indpakket med flere lag madfilm. Under indflydelse af varme åbner porerne i huden op, det kosmetiske præparat absorberes i dets struktur og fremmer resorptionen af ​​fedtvæv. For at øge effekten af ​​indpakninger, er det tilrådeligt at låne et tæppe samt drikke en varm drikke, såsom grøn te eller kamille bouillon.

Varigheden af ​​brugen af ​​wraps er en måned. I en uge skal du gøre mindst tre procedurer.

Lille kvindelig hemmelighed

For at dæmpe effekten af ​​appelsinskal, samt midlertidigt stram lidt svag hud på lårene, bruger mange kvinder almindelig hårspray. Det sprøjtes på problemområdet, hvorefter det tørrer ud og dækker det med en tæt skorpe. Dette giver dig mulighed for at skjule hudens uregelmæssigheder såvel som hendes. Denne metode er utvivlsomt ikke en måde at løse problemet på, men det vil være meget nyttigt i tilfælde, hvor det er presserende at skjule sine mangler.

Bekæmpelse af den avancerede fase af cellulite

I den endelige form af udviklingen af ​​hudflabhed er hjælp fra en professionel nødvendig. Moderne kosmetikcentre tilbyder kunderne en enorm liste over anti-celluliteprocedurer:

• forskellige former for massage (manuel, chokolade, honning, thailandsk);
• ozonbehandling;
• Elektroterapi (restaurering af metaboliske processer i fedtvæv ved hjælp af elektriske impulser);
• hydroterapi;
• myostimulering (simulator af fysiske øvelser);
• mesoterapi (indførelse af særlige subkutane injektioner);
• ultralydsbehandling (opbrydning af komprimerede fede klumper med ultralydbølger);
• magnetisk virkning på stedet for dannelse af cellulite.

Ikke mindre effektivt var detox-programmet. Den er designet i 14 dage, og i processen med at holde kroppen er rengjort af skadelige stoffer, hvilket er meget relevant i levevilkårene i en storby med en snavset økologi.

Cellulit hos gravide kvinder

Under graviditeten opstår der en hormonel ubalance hos en kvinde, som får vægten til at stige kraftigt og en appelsinskal effekt. På dette tidspunkt er repræsentanten for det retfærdige køn kategorisk kontraindiceret i mange fælles metoder til at håndtere skælende hud, så du bør vælge den rigtige måde at slippe af med appelsinskal effekten med din læge.

Ofte lægger læger generelt ikke fremtidige moms for at holde deres krop passer. Dette skyldes det faktum, at hormonbalancen efter fødslen vender tilbage til normal og problemer med overskydende vægt, og sank hud forsvinder alene. Ellers kan du gå på kost og bruge forskellige anti-cellulite procedurer, efter at barnet er født.

Hvis en kvinde ikke desto mindre ønsker at vente på fødsel og allerede har besluttet at kæmpe mod hudens flabhed, så er specielle anti-cellulite cremer til gravide velegnede til hende. Du kan også bruge bade med æteriske olier eller afkog af medicinske planter.

Årsager til cellulitis hos kvinder på hofter og skinker

Før jeg analyserer årsagerne til cellulite hos kvinder på lår og skinker, vil jeg gerne bemærke, at cellulite kan forekomme i enhver alder og uanset legemet af en person (er det overvægtigt eller ej). Og da dette problem påvirker 80-90% af kvinderne på planeten, søger det meste af det retfærdige sex selvfølgelig muligheder for at forhindre dette problem.

Hovedårsagerne til cellulite på hofter og skinker

Cellulit - ophobning af fedt og giftige stoffer i det subkutane væv, manifesteret på huden i form af uregelmæssigheder og bump. Vises "appelsinskal" hos kvinder i alle aldre, hyppigere bliver sygdommen diagnosticeret hos unge. Hovedårsagen til patologi er en overtrædelse af processen med at opdele fedt, kroppen har ikke tid til at ødelægge fedtceller, de begynder at blive deponeret, oftest på ben og bund.

Mod stagnerende processer begynder væske at akkumulere i det intercellulære rum, kollagenfibre mister deres elasticitet, knuder begynder at danne - puffiness og hud tuberøsitet fremstår. Cellulite - et problem især feminint, kun 6% af mændene har humper på huden.

Dette skyldes fedtcellernes strukturelle egenskaber - hos kvinder er de placeret lodret, tæt på huden og derfor mere synlige. Hvorfor cellulite vises:

• reducerer antallet af kvindelige hormoner - de regulerer udveksling af væske i kroppen.
• ubalanceret mad - overdreven passion for fastfood, sød sodavand, salt, krydret og stegt mad, instant kaffe, alkohol.
• stillesiddende livsstil - med bløde muskler øger sandsynligheden for udseendet af cellulite hos piger flere gange;
• rygning - nikotin komprimerer blodkar, hvilket forårsager puffiness.
• brug af antibiotika, diuretika, hypnotika. Aggressive stoffer overtræder mekanismen for selvrensning og regulering af metaboliske processer, der er etableret af naturen. Cellulite er det interne systems reaktion på ekstern interferens.
• overdreven entusiasme for kostvaner. En organisme, som konstant holdes på sult ranter, på sjældne dage med god ernæring har tendens til at udskyde flere energireserver. Nye fedtceller - et godt miljø for udviklingen af ​​cellulite.
• iført høje hæle og stramt tøj. Overtrædelse af korrekt blodcirkulation kan udløse dannelsen af ​​cellulite.
• mange sekundære faktorer, såsom: solskoldning, dehydrering, fødevareallergi, stressfulde situationer, toksiner bidrager til udseendet af cellulite.

"Orange peel" forekommer ofte hos gravide kvinder, i overgangsalderen, i ungdommen - dette skyldes hormonelle udsving. Det er en fejltagelse at antage, at cellulite kun forekommer hos overvægtige kvinder, og patologi udvikler sig ofte i tynde kvinder.

Dannelsen af ​​bakker er stærkt påvirket af en genetisk faktor - en lav fedtforbrænding er arvet. Vanen med at spise om natten, hyppige snacks, stress overarbejde, skarpe udsving i kropsvægt - alt dette kan forårsage udseendet af cellulite.

Cellulite er ikke en samling af overskydende væske i kroppen. Men at slippe af med puffiness kan reduceres og manifestationen af ​​"appelsinskal". Men det betyder ikke, at du skal drikke mindre - overholdelse af drikkeordningen - hovedregel for glat og elastisk hud.

Hvilke produkter cellulite på lår og skinker

Næsten alle velsmagende, men skadelige produkter deponeres i form af "appelsinskal" på skinkerne. For at slippe af med det, med skadelige produkter bliver nødt til at sige farvel for evigt.

Hvad gør cellulite på lår og balder - skadelige produkter:

• Alt, der indeholder hurtige kulhydrater - de bliver øjeblikkeligt til fedtceller.
• Saltholdige fødevarer fremkalder væskeretention i kroppen. Hvis der opstår for meget vand, begynder det at omdanne til en appelsinskal. Den daglige dosis af salt bør ikke overstige 5 g.
• Saucer, dåsevarer, pølser, produkter af langvarig opbevaring - indeholder i store mængder konserveringsmidler, fortykningsmidler og andre skadelige kemiske forbindelser. Kroppen opfatter dem som fremmede objekter, for at stræbe efter at blive kvitt dem hurtigere - nogle af disse stoffer er deponeret i fedtvæv, der er bump på huden.
• Mejeriprodukter med højt fedtindhold - Det voksne menneskelige fordøjelsessystem kan ikke absorbere store animalske fedtstoffer i store mængder. En del er ikke udskilt fra kroppen, men ligger på skinkerne og lårene i form af cellulite.
• Søde kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer, pakket juice, instant kaffe, teposer.

Smeltede og røgede oste, krydrede retter, fastfood har intet at gøre med sund og korrekt ernæring. Bananer, meloner og andre frugter med højt sukkerindhold kan provokere udseendet af cellulite. At opgive dem er ikke det værd, skal bare bruge dem moderat og om morgenen.

Cellulite forekommer kun hos kvinder

Dette er sandt. Du har selv sikkert bemærket, hvordan stive mænd, sprawled på stranden, forbløffer med glatheden af ​​deres fede folder. Da østrogener spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​cellulite, er udseendet af fordybninger på huden hos mænd et sjældent fænomen (for eksempel hormonelle lidelser).

Men for en kvinde forårsager selv to ekstra pund på lårene allerede en appelsinskal. I en sund kvinde er forekomsten af ​​cellulite normen, så folk ikke vil sige, at hos kvinder kan huden være helt glat. Op til en vis alder har pigen en glat hud på lårene på grund af at niveauet af østrogen i en ung alder er lavere.

Så det mindste antal cellulitter er helt normalt, især hvis du ikke er involveret i sport og læner på slik. Og sammenlign dig ikke med modellerne! Se på deres billeder uden photoshop, og du vil forstå, at cellulite ikke er gået, og deres smukke figurer.

Cellulite er overskydende fedt.

De siger, at cellulite er endda i tynde piger. Men i de fleste tilfælde er den forsømte tilstand af huden et tegn på, at du er overvægtig. Jo mindre fedtlag på din præst, jo mindre på hendes cellulite. Når du overskrider din normale vægt begynder fedt at blive deponeret på hofterne, først i et jævnt lag og derefter klumper, i sidste ende får du cellulite.

Desværre vil kostvaner ikke hjælpe med at slippe af med cellulite. Det kan kun fjernes ved aktiv træning. For eksempel øvelser i gymnastiksalen eller svømning. Sport hjælper dig med at bruge ekstra kalorier og pumpe muskler. Du vil ikke kun tabe dig ved at træne, men også gøre din hud mere stram.

Hvordan slippe af med cellulite - sport og skønhedsbehandlinger

Hvis cellulite er begyndt at dukke op, er det nødvendigt at håndtere det på en kompleks måde - for at slippe af med destruktive vaner, genoverveje kosten, stop med at spise om natten, drik mere rent vand.

En aktiv livsstil - det bedste middel mod ophobning af fedt på balder og lår, men ikke alle sportsgrene, vil hjælpe med at slippe af med det. En enkel og overkommelig måde at slippe af med ujævn hud - går op ad trappen. Denne enkle øvelse involverer alle musklerne i problemområder, forbedrer blodcirkulationen, aktiverer metaboliske processer. Yoga, svømning, body flex, træ aerobic hjælper i kampen mod cellulite. Cellulite - hvordan man slippe af med det med enkle øvelser:

• Squats og halve squats - udfør 3-4 sæt 12-15 øvelser i hver. Disse øvelser er de mest effektive til at fjerne ujævn hud på benene, hvilket hjælper med at stramme de gluteal muskler.
• Swing dine ben - øvelsen kan gøres stående og ligger ned, benene skal hæves sidelæns. Samtidig skal du mærke, hvordan musklerne i skinkerne og hofterne virker.
• Udvikling af skrå, rektabromusiske muskler ved brug af abdominale øvelser i den udsatte stilling.
• Rette arme og ben hjælper med at forbedre tonen i alle muskler.

Cellulite er ikke let ophobning af normalt fedt, det næsten ikke brænder under mange regelmæssige træningsprogrammer. Hvis cellulite er begyndt at dukke op, skal du konstant kigge efter din hud i problemområder - honningmassage, wrap med peber, kanel, laminaria fjerner humper på huden.

Honningsmassage er nem at gøre hjemme - påfør lidt varm honning på problemet, renset hud. Slap bevægelser for at køre den i 10-15 minutter, du skal flytte fra bunden opad. Efter proceduren, tag et varmt brusebad, påfør en fugtighedscreme med anti-cellulite effekt.

Korrekt ernæring mod cellulite

For at slippe af med ujævn hud, skal du ikke kun spise sunde fødevarer, men også at spise rigtigt. Du skal spise 4-6 gange om dagen, det sidste måltid skal være 2 timer før sengetid. De vigtigste produkter til bekæmpelse af cellulite:

• Rå mandler - effektivt nedbryder kropsfedt, det er nok at bruge det to gange om ugen.
• Frisk ananas - Med regelmæssig brug af 150 g pulp per dag, kan du hurtigt fjerne den humpede hud.
• Kogt æg og damp omelet.
• Citrusfrugter - højst 1 frugt per dag.
• Gulerødder, friske grøntsager, bulgarsk peber, alle slags kål, aspargesbønner.
• Mellemfedt mejeriprodukter - Fedtfrie produkter har ikke gavn for kroppen.
• Fedtfattige sorter af fisk.

For at fjerne cellulite skal du sørge for at bruge mindst 2,5 liter væske om dagen - rent vand uden gas, usødet grøn te, naturlige frugtdrikke og saft fra røde bær!

Enhver alkohol bevarer væske, som forårsager dannelsen af ​​cellulite. Drikkepiger kan ikke prale af en smuk hud uden cellulite, selvom de kun tillader sig et par glas vin en eller to gange om ugen. Salty og stegte fødevarer bidrager til dannelsen af ​​en appelsinskal, derfor er sundere menuen, jo bedre er huden.

Juice og kulsyreholdige drikkevarer tilføjer let cellulite til hofterne med konstant brug. Nogle lægemidler, for eksempel mange antibiotika, kan fremkalde en stigning i celluliteaflejringer. Denne virkning er midlertidig, og så snart du holder op med at tage medicinen, efter en uge eller to, vil din hud glatte ud.

Sød er ikke engang diskuteret, alt konfekt og dine yndlingschokolader vil sikkert blive deponeret på præsten af ​​cellulite, hvis du ikke stopper med at købe dem.

Konklusioner og anbefalinger

Så endnu en gang om hvad vi skal huske og gøre for at ikke provokere og fjerne cellulite på skinkerne og hofterne:

• Fødevarer skal være sunde og afbalancerede;
• At udelukke hormonelle lidelser, at gøre deres helbredelse;
• Under graviditeten, overgangsalderen og puberteten, fører en aktiv og sund livsstil;
• Der skal være et optimalt drikke regime (rent og ferskvand i tilstrækkelige mængder hver dag);
• Kategorisk at slippe af med eventuelle dårlige vaner
• Om muligt reducere stressede situationer;
• Obligatorisk normalisering af kroppens hormonelle baggrund
• Obligatorisk og daglig motion med vægte på hofter og skinker;
• Aktiv anti-cellulitemassage af ben og skinker;
• Eventuelle kosmetiske procedurer mod cellulite på paven og lårene, som kan tilbyde en specialist i salonen;
• Hvis der er overvægt - slippe af med det. Men ikke et dramatisk vægttab, men gradvis og glat!
• Påfør anti-cellulite skrubber, geler, cremer, olier på lårene og skinkerne;
• SPA-procedurer, især bad og sauna
• Rensning af kroppen fra toksiner og slagger, styrkelse og rensning af blodkar er simpelthen obligatorisk!
• Det er vigtigt at huske for evigt, at kun en integreret tilgang er effektiv.

Med udseendet af cellulite opstår ofte spørgsmålet, hvordan man håndterer det? Kampens metoder er meget enkle - den rigtige livsstil, en afbalanceret kost, regelmæssig hudpleje. Derudover skal hormonprøver foretages, om nødvendigt undergå behandling, hvilket vil bidrage til at normalisere produktionen af ​​kvindelige hormoner.

Cellulit (guinoid lipodystrofi) eller "appelsinskal"

Hvad er cellulite. Hvordan er cellulite dannet

Guinoid lipodystrofi (DHF) eller cellulite er en degenerativ dystrofisk ændring i hud og subkutan fedtvæv. Enkelt sagt er det en tilstand, hvor fedt er deponeret under huden, hvilket forårsager uregelmæssigheder i form af tuberkler og knuder ("appelsinskal"). Det bør præciseres, at udtrykket "cellulite" ikke er helt korrekt at bruge til at henvise til denne betingelse, da det bogstaveligt betyder fibrebetændelse i det subkutane væv, og det er ikke helt sådan. I medicin kaldes fedtaflejring i problemområder, der fører til en kosmetisk defekt, gynoid lipodystrofi. Og dette er et mere korrekt navn, da "appelsinskal" er dannet som et resultat af en overtrædelse af lipidmetabolisme og dannelsen af ​​ødem. Men i kosmetologi blev ordet "cellulite" på en eller anden måde vant, og i artiklen vil vi kun betyde en kosmetisk defekt, ikke en sygdom.

Hvad får cellulite fra? Cellulite (DHF) er en kvindelig prerogativ, som det forekommer under påvirkning af kvindelige kønshormoner - østrogen. Derudover ligger årsagerne til cellulite i de anatomiske træk ved strukturen af ​​subkutant fedt hos kvinder, hvilket er signifikant anderledes end hanen.

I modsætning til fedme med cellulite akkumuleres fedt ujævnt i visse grupper af fedtceller (adipocytter), så cellulitter i tynde mennesker er hyppige fænomener, og det er slet ikke nødvendigt at have det i overvægtige mennesker. Ændringer i gynoid lipodystrofi påvirker ikke kun fedtceller - adipocytter, hvor fedt ophobes, men også andre hypodermceller - fibroblaster, de syntetiserer aktivt kollagen, hvilket bidrager til vækst og konsolidering af bindevævsbroer (partitioner), der ikke kun afgrænser fedtsegmenterne, og komprimere dem, der danner tætte kapsler. I dette tilfælde bøjer en del af de hypertrofierede fede lobula ind i dermis, løfter kælderen og epidermis, hvilket skaber en ujævn, ujævn lindring på hudoverfladen. Endvidere lider lymfo- og blodcirkulationen af ​​kompression, hvilket fører til akkumulering af væske i det intercellulære rum, dvs. ødem. Og i det avancerede tilfælde af cellulite, når det skrider frem, bliver nervefibrene komprimeret, hvilket fører til udseende af smerte.

De vigtigste årsager til cellulite

Årsagerne til cellulite er forskellige, de består af mange faktorer, og hvis du har flere af dem, så er du i fare. Du bør tage forebyggende foranstaltninger, men om dem senere.

Predisponerende faktorer

1. Arvelig disposition (hvis dine familiemedlemmer har cellulite, så er det sandsynligvis, at det kan forekomme og dig).

2. Racial tilknytning (prædisponering til cellulite er ejendommelig mere til personer i kaukasiere end til Mongoloider og sorte mennesker).

3. Seksuel prædisponering (forbundet med de anatomiske egenskaber ved strukturen af ​​den kvindelige og den mandlige krop og indflydelsen af ​​kvindelige hormoner).

4. Hormonal ubalance (brug af prævention, pubertet, under graviditet og efter nedsat tyreoidfunktion, overgangsalderen, nedsat pankreas og binyrens funktioner kan føre til øget lipogenese i forhold til lipolyse).

5. Krænkelse af lymfe og blodcirkulation i fedtvæv (åreknuder fører til ødem og ophobning af toksiner).

6. Disbolisme og vand-saltbalance (fører til akkumulering af væske i hypodermis og nedsættelse af metaboliske processer).

7. Overvægt (fedme fører til en stigning i fedtopbygning i adipocytter).

8. Hypodynami (stillesiddende livsstil, lav fysisk anstrengelse).

9. Dårlige vaner (nikotinsyre (rygning) hæmmer lipolyse).

10. Stress (forårsager vasospasme og fører til hormonelle lidelser).

11. Mangel på søvn (fører til en stigning i fedtophobning og reduktion af energiforbrug).

12. Underernæring med cellulite: 1. At spise store mængder kulhydrater (fastfood, melprodukter, frosne fødevarer, popcorn, frugtkulsyreholdige drikkevarer, søde fødevarer med fruktose, forarbejdede kosthold - alle disse er produkter, der forårsager cellulite og skal kasseres ); 2. lille mængde proteiner (ægte kød og fisk, men ikke færdige produkter fra dem); 3. En lille mængde fedtstoffer (rigtig fed flerumættede, ikke monoumættede fedtstoffer); utilstrækkelig fiber fra frugt og grøntsager).

13. Økologi (gasforurening af store byer).

14. At spille med vægt (sommetider tabe sig, så bliver der fedt i problemområder, fedt ophobes først og fremmest og er meget svært at ødelægge, foruden med kostvaner, når der er lidt protein, ødelægges proteinbindebroer, hvilke kvinder er allerede berøvet).

Funktioner af anatomiske zoner prædisponeret for cellulite hos kvinder

1. Cellulit kan forårsage genetiske egenskaber.

Den centrale del af kroppen hos kvinder akkumulerer fedt i underlivets fedtvæv i underlivet for at bevare og bære fosteret, og alt overskud aflejres på siderne og på benene - dette er genetisk inkorporeret. Hos mænd absorberer alt overskud hovedsageligt i overkroppen, i tarmens fedtvæv og i bukhulen, der er eksternt manifesteret i form af en stor mave, som sædvanligvis kaldes "ølmaven". Ændringer opstår under pubertet under påvirkning af kønshormoner.

2. Funktioner af strukturen og placeringen af ​​bindevævspartitioner

Hos mænd er tykkelsen af ​​epidermis og dermis større, og selve fedtlaget er tyndere end i hunen.
I det subkutane fedtvæv er der tætte, uafsluttelige bindevævspartitioner, på den ene side de er fastgjort til muskel fasciaen og på den anden side vævet ind i huden, hvilket skaber en struktur af celler fyldt med fedtvæv. Forbindelsesvævede jumpere hos kvinder er vinkelret på huden, og hos mænd er skævt (diagonalt arrangement), derudover har mænds hud mere elastinfibre, og derfor hos mændene svulmer fedtets segmenter ikke og bliver mere glatte. Hertil kommer, at mænd har flere partitioner, og de fede lobuler selv, der er placeret i hypodermis, er mindre end kvindernes. Som følge af en stigning i mængden af ​​adipocytter hos mænd, ændrer hudaflastningen ikke i modsætning til kvindelig hud, derfor forekommer cellulite ikke hos mænd på en sådan måde som hos kvinder.

Til gengæld varierer antallet og densiteten af ​​bindevævs septa hos forskellige kvinder kraftigt på grund af genetiske, konstitutionelle faktorer og tilstedeværelsen af ​​bindevævsdysplasi-syndrom, der manifesteres som øget hudstrækbarhed og hævning (atonisk hud). Derfor kan cellulite være en tynd kvinde og være fraværende i sin helhed.

3. Egenskaber af fedtceller

Med cellulitis (DHF) er der en signifikant ubalance i retning af fedtopbygning. Som et resultat af overtrædelsen af ​​membranpermeabilitet akkumuleres fedt inde i adipocyten, desuden reduceres dets produktion ikke, og cellen kan ikke tilstrækkeligt nedbryde lipider til glycerol og fedtsyrer og fjerne dem ud over deres grænser. Derfor bringer en stigning i fysisk anstrengelse og et fald i kalorindholdet i fødevarer i modsætning til fedme ikke den ønskede virkning med lokal cellulite.

Adipocyten (adipocyt) har alfa- og beta-receptorer på sin membran. Alpha2-receptorer er involveret i processen med fedtakkumulering (lipogenese) og beta-receptorer i processen med dets spaltning (lipolyse). Vækst af fedtvæv afhænger af forholdet mellem alpha- og beta-receptorer i celler; hos kvinder er antallet af alpha2-receptorer, især i de prædisponerende zoner (skinker, lår, knæets indvendige side, knogler) overvejende (6 gange!). Over beta-receptorerne, end mænd. Derfor, med et overskydende kaloriindtag, holder problemområderne først og fremmest fedt og holder det i lang tid. Med et fald i kaloriindtag og selv med en lang fuld sult, giver disse zoner deres reserver, først ved at tabe sig på ansigt, bryst, arme og først derefter maven og "ridebukser".

Hormoner der påvirker lipogenese og lipolyse

I problemområder dominerer antilipolytisk aktivitet overvejende over lipolytisk aktivitet.

1. Antilipolytisk virkning (hormoner er forbundet med alfa-receptorer)
2. Lipolytisk virkning (hormoner binder til beta receptorer)

Hovedpunktet i lipogenese er bindingen af ​​frie fedtsyrer, glycerol og glucose, der trænger gennem membranen ind i cellen og er involveret i syntesen af ​​triglycerider, mens nedbrydning af fedt (lipolyse) og frigivelsen af ​​fedtsyrer og glycerol fra adipocyt suspenderes. Som et resultat fører lipider akkumuleret inde i cellen til en stigning i adipocytvolumen. (3 og 4).

Hormoninsulinet, som syntetiseres af pancreas-p-celler (øer med Langerhans) med en stigning i blodglukose, binder sig til insulinreceptorerne af fedtceller, aktiverer enzymreaktioner, der stimulerer lipogenese og hæmmer lipolyse. Med et højt indhold af glukose i blodet produceres mere insulin, og derfor kommer mere glucose, glycerol og fedtsyrer fra blodet ind i adipocyten, som danner triglycerider (intracellulære lipider). Misbrug af mad kulhydrater fører til en stigning i mængden af ​​fedt i adipocytter.

Alfa2 og beta-receptorer er igen påvirket af hormonerne i adrenalmedulla-catecholaminerne (adrenalin og noradrenalin), som aktiverer både lipogenese og lipolyse. Alpha2-receptorer har en større lighed med disse hormoner og er i stand til at binde dem spontant. Først når alle alpha2-receptorer er mættede, dvs. der ikke længere er fri α2-adrenoreceptorer længere, begynder hormoner at binde til beta-receptorer, hvilket fører til lipolyse. Hvis der er lidt catecholamin i blodet, akkumuleres fedt, når meget fedt bryder sammen. Indholdet af catecholaminer i blodet kan øges under fysisk anstrengelse, hypotermi, stress, stigning i det sympatiske autonome nervesystems tone såvel som i visse sygdomme.

Antallet af α2 og ß-adrenerge receptorer på overfladen af ​​adipocytter af forskellige dele af kroppen er ikke det samme. Hvis antallet af α2-adrenoreceptorer i adipocyt er væsentligt højere end β-adrenoreceptorer på grund af genetiske, arvelige og seksuelle karakteristika, vil akkumuleringen af ​​fedt i cellen sejre over dets opdeling. Dette vil føre til ujævn fedtaflejring i forskellige dele af kroppen. I problemområder akkumulerer fedtceller fedt 6 gange, når de går op i vægt og 6 gange mindre fedt under fedt tab. For eksempel, hvis legemsvægt stiger på bekostning af fedtvæv med 7 kg, vil 6 kg af dem blive deponeret i "problemområder", og 1 kg vil blive deponeret i andre dele af kroppen. Med et vægttab på 7 kg vil 6 kg fedt forlade andre områder, mens kun 1 kg "problemområder". Det efterfølgende spil med vægt på fedtvæv vil øge fedtindskudet præcist i problemområder, som bliver fælder af kropsfedt.

Derudover kan andre hormoner også påvirke lipogenese og lipolyseprocesserne. En overdreven mængde steroidhormoner glucocorticoider (især cortisol), der produceres af binyren, øger således niveauet af glucose i blodet og ændrer forholdet mellem α2- og ß-adrenoreceptorer på overfladen af ​​adipocytter til den første side, hvilket også fører til akkumulering af fedt inde i cellen. Under stress øges antallet af glucocorticoider dramatisk.

Og det overskydende hormon glucagon i blodet, der syntetiseres af bugspytkirtelceller som reaktion på et fald i glukoseniveauer, aktiverer lipolyseprocessen, interagerer med glucagonreceptorer af adipocytter. Følgelig reducerer blodglukoseniveauet, jo mere glucagon i blodet, som fremmer nedbrydning af triglycerider til glycerol og fedtsyrer inde i fedtcellen og bringer dem ind i blodbanen, hvilket igen fører til et fald i lipidforretninger i adipocyt. Kulhydrat kost og motion reducere mængden af ​​glukose i blodet.

Derudover bidrager følgende hormoner til lipolyseprocessen: thyroidhormon, produceret af skjoldbruskkirtlen, testosteron (mandlig kønshormon), hypofysetomatotrop hormon (væksthormon) og adrenocorticotrop hormon (ACTH, corticotropin).

Adipocytter indeholder enzymet aromatase P450. Aromatase, et cytochrom P450-indeholdende enzym, er ansvarlig for omdannelsen af ​​binyrerne androgen (mandlige kønshormoner) syntetiseret i cortex i østrogener (kvindelige kønshormoner), især testosteron i estradiol. Det meste af dette enzym findes i fedtvævet i abdominalvæggen. Jo større lag af abdominal fedt, jo mere testosteron omdannes til østrogen. Derfor anvendes mindre testosteron til dets biologiske formål. En maveomkreds større end 98 cm betragtes som overvægtig. Hvis en mand har en masse østrogen i kroppen, begynder fedtvævet at blive deponeret på kvindetypen, figuren bliver slank, gynækomasti kan udvikle sig - fedtaflejring i brystvorten, der er en skygge af et kvindelig bryst. Til gengæld faldt syntesen og frigivelsen af ​​østrogen i blodet af æggestokkene hos kvinder i overgangsalderen. Kroppen, for at øge dannelsen af ​​østrogen fra mandlige kønshormoner, der dannes i binyrens celler, øger mængden af ​​fedtvæv i maven.

Cellulit på benene

Indhold:

Generelle oplysninger

Cellulitis på benene skyldes en krænkelse af den intracellulære metabolisme, hvilket fører til væskeakkumulering i lymfeknuderne, hvorved der stimuleres deponering af subkutant fedt i ben, lår, balder og bukserne.

Cellulit på benene

Cellulit på lår og ben er et problem for mange kvinder, fra 20 år. Dette skyldes det faktum, at der under puberteten produceres et stort antal hormoner østrogen og progesteron i kvindens krop, som er ansvarlig for udviklingen af ​​aflejringer i bryst og lår. Over tid sker der i disse zoner en svag sagning af huden, hvor det frie rum under hvilket er fyldt med lymfevæske, hvilket derved stimulerer dannelsen af ​​subkutant fedt og udseendet af cellulite.

Utilstrækkelig blodforsyning til væv, uregelmæssig udstrømning af intracellulær væske gennem vener og lymfekar fører til udseendet af cellulite i benene.

Årsager til bencellulite

De vigtigste faktorer, der påvirker udseendet af cellulite af benene:

• Stillesiddende (stillesiddende arbejde)
• Underernæring rig på højt kalorieindhold fødevarer

Ukorrekt ernæring - en af ​​faktorerne for dannelsen af ​​cellulite

• Konstant stress
• Negativ miljøsituation på bopælsstedet
• Arvelig disposition
• Forstyrrelse af kroppens hormonbalance
• Overtrædelse af den intracellulære metabolisme
• Forekomsten af ​​kongestive og inflammatoriske fænomener i kroppen
• Sygdomme i indre organer
• Åreknuder
• overvægtige

Sandsynligheden for bencellulite afhænger også stort set af personens alder. For eksempel under en alder af 20 år ung hud, og det behøver ikke yderligere foranstaltninger for at stimulere blodcirkulationen og forbedre muskeltonus.

Kvinder i alderen 20 til 39 år har størst risiko for cellulitterdannelse på benene, fordi kroppen i løbet af denne periode oplever den maksimale hormonforøgelse, i løbet af denne periode opstår pubertet af celler, graviditet opstår, og der tages undertiden p-piller.

Efter 40 års alder taber huden sin elasticitet, bliver træg, strækmærker fremstår, muskelelasticiteten falder, og risikoen for ikke kun udseendet, men udviklingen af ​​cellulite til fjerde etape er meget høj.

Det fjerde stadium af cellulite

Symptomer og diagnose

For at bestemme forekomsten af ​​cellulite på følgende måde: klem en lille folde af hud i din hånd og "rul" mellem tommelfingeren og pegefingeren i nogle få sekunder. Til at begynde med er det bedre at gøre denne operation på det område af kroppen, der ikke er inficeret med sygdommen, for eksempel på hænderne.

Hvis du er i færd med at "skøjte", føler du, at huden under dine fingre er glat, jævn og uden grovhed, så er der ingen grund til at bekymre dig. Hvis du i løbet af denne procedure føler, at der forekommer støv, der overtræder den overordnede hudtekstur, skal du besøge en specialist, der bekræfter eller afviser dine bekymringer.

Udseendet og udviklingen af ​​cellulite ledsages af følgende symptomer:

• Graden af ​​overgrowing af blå mærker, slid, ridser i fodområdet, herunder hofter, skinker og ridebukser, falder
• Små områder af hævelse og betændelse forekommer på visse områder af benene, hvilket forårsager lymfevæsken at opbygge under huden.
• Huden er fortykket. Bruises på huden
• Akkumuleringen af ​​overskydende fedtceller under huden udløser processen med at "skubbe" fedtaflejringer på hudoverfladen. Resultatet af denne proces er udseendet af effekten af ​​"orange" skræl i fodområdet.

Udseendet af effekten af ​​"orange" skræl i benene - et af symptomerne på cellulite

• Steder på benene kan mærkes kolde områder af huden, som er placeret på steder, hvor store åre bryder.
• Hotspots forekommer mellem koldt områder af stoffet.
• Udseendet af store hudområder, der er dækket af fedtindskud, er den sidste fase i udviklingen af ​​cellulite.

Behandlingsmetoder

Der er flere teknikker til bekæmpelse af cellulite på ben, lår, skinker. Overvej nogle af dem:

• Dermotoniya. Denne procedure udføres ved anvendelse af et specielt apparat, hvis virkning sigter mod at genoprette intracellulær metabolisme, fremskynde elimineringen af ​​toksiner og toksiner fra kroppen, spaltning af fedtstoffer
• Eliminering af årsagerne til cellulite. Dette omfatter normalisering af hormonbalancen i kroppen, eliminering af virkningerne af stress
• Korrekt og afbalanceret ernæring, som hjælper med at reducere belastningen på kroppen

Korrekt ernæring reducerer belastningen på kroppen

• Ansøgning om behandling og forebyggelse af cellulite på fødderne af specielle cremer og salver med anti-cellulite orientering
• Udvikling og implementering af et sæt af fysiske øvelser, som bruges til at stimulere muskel aktivitet i kroppen og forhindre forekomsten af ​​stagnation i det
• Iført anti-cellulite undertøj, bukser Hovedprincippet for sådant vaskeri har til formål at skabe en sauna effekt med en massage effekt. Resultatet af iført anti-cellulite undertøj er stimulering af cellulær metabolisme, vedligeholdelse af muskel tone

• Thalassoterapi (algerpakning). Ved indpakning er overfladen af ​​huden mættet med nyttige mikroelementer, afslapning og forøgelse af muskelvævstonen samt acceleration af metaboliske processer i celler.

• Manuel (manuel) massage. Gennem manuel indsats på menneskekroppen er der indledt processer, der tager sigte på at genoprette hudens elasticitet og elasticitet, reducere intensiteten af ​​inflammatoriske processer og fremskynde elimineringen af ​​toksiner og toksiner fra kroppen.

• Vakuummassage - ved hjælp af vakuum effekten for at sikre strømmen af ​​blod til de beskadigede områder af huden på ben og lår

• Ultralyd terapi. Påvirkning på huden af ​​lys og laserpulser med det formål at aktivere den intracellulære metabolisme

Ved behandling af cellulitis på benene er det vigtigt at sikre en integreret tilgang til dette problem. Så en række procedurer kan samtidigt komme ind og kompleks øvelse, og ordentlig ernæring, samt vibrationer massage med elementer af manuel massage.