Rehabilitering efter knoglebrud

Benbrud forekommer som følge af beskadigelse af en eller flere ben i underbenet. Rehabiliteringsperioden efter skade tager lang tid, kræver en integreret tilgang til behandling. Indførelsen af ​​gips på benet er en obligatorisk procedure, som lægen anvender når en brud er fundet hos patienten. Men som et resultat af denne genvindingsmetode har lemmen længe været immobiliseret, hvilket fører til svækkelse af musklerne og tab af deres elasticitet.

For at forhindre mulige komplikationer er det nødvendigt at overholde de medicinske anbefalinger og afslutte et helt forløb af kroppen efter en benskade. Hovedformålet med rehabilitering er at returnere de beskadigede led i deres tidligere bevægelighed for at fjerne hævelsen for at forbedre muskelvævets tone.

Recovery stadier

Rehabilitering efter et brudt ben går i flere faser. På hver af dem anvendes forskellige sundhedsfremmende metoder, så de kan lade deres lemmer komme tilbage.

Aktiviteter, der giver dig mulighed for hurtigt at komme sig fra en lavere lem skade inkluderer:

• I første fase skal patienten gå i lang tid med en gipsplade, så blod i den krævede mængde flyder ikke til benskibene. Forringet blodcirkulation bidrager til udseende af ødem på underekstremiteterne, som elimineres ved hjælp af terapeutisk massage og gnidning. Procedurer udføres med specielle salver, cremer, cedertræ olie.

På dette stadium af rehabilitering (efter fjernelse af gipsstøbningen) anbefales patienten at tage et varmt bad med tilsætning af havsalt, lægemiddeldekoser baseret på planter, anvende voks eller ozokerit på brudstedet. Terapeutiske foranstaltninger vil returnere tonen til musklerne, forbedre bevægelsen af ​​leddene, genoprette normal blodgennemstrømning;

• i den næste fase af nyttiggørelse er det nødvendigt at gradvist returnere den tabte mobilitet i benet Dette kan opnås ved at udføre daglig motion af terapeutisk karakter. Fritidsgymnastik foregår både hjemme og i specialdesignede fitnesscentre;
• At spise ordentligt er nødvendigt i hele rehabiliteringsforløbet. Det sidste stadium af genopretning efter en knoglebrud er afsat til valget af en rationel kost.

Alle 3 stadier af rehabilitering er rettet mod hurtig genoprettelse af benmotorfunktionen.

Men fuld tilbagesendelse afhænger af graden af ​​skade, sundhedstilstand og alder hos patienten. Din læge vil fortælle dig, hvordan du genopretter benet efter en brud under hensyntagen til alle faktorer, og angive også hvor lang tid rehabilitering vil tage.

Fysisk terapi

Komplekset med daglige fysiske øvelser og gymnastik hjælper med til at genoprette benets fysiske aktivitet. Start med dem efter at have fjernet gipset. LFK for brud på benet eller andre former for skader i underbenet er at udføre følgende øvelser:

• Gå, træde på det skadede ben. Det er svært at gøre dette, men gradvist vil smerten falde, og motorfunktionen vil normalisere;
• stole på noget, gøre fløjbevægelser. Motion er godt for at forbedre blodcirkulationen. Mahi gentage 10 gange, holder lemmen lidt tid i luften;
• udfør øvelser "cykel" og "saks", liggende på ryggen;
• hvis der ikke er smerter i benet, kan du gøre knebøjer 10-15 gange om dagen;
• rotation af foden mens du sidder eller står;
• bøj og bøj lemmen i knæet 10-20 gange.

Øvelse terapi vil give et positivt resultat efter at have lidt en skade, men du bør ikke straks udføre alle de anbefalede øvelser til benene efter en alvorlig brud. Det er bedre at skifte dem og laver 2-3 gymnastikopgaver hver dag.

massage

Uundværlig efter et brudt ben. Værdien af ​​proceduren er, at gnidning og massering af lemmerne vil forhindre muskelatrofi, forbedre blodcirkulationen og fjerne hævelse. Du kan udvikle dit eget ben, bede om hjælp fra din familie eller overlade denne virksomhed til en specialist. Fremgangsmåden kan udføres før gipset fjernes. For at gøre dette bores der et lille hul i det gennem hvilken massering udføres ved hjælp af specielle anordninger.

Før du begynder at udvikle et skadet ben, gnides huden og opvarmes. Hvordan udvikler man et ben efter en brud ved massering? Tricks er som følger:

• Palm gnidningsbevægelser: Alle fingre undtagen de store, tæt pressede til hinanden. Tommelfingeren er i den maksimalt tilladte position;
• gnide den kropsdel ​​af armen: børsten er på tværs af benet under proceduren, fingrene er lidt afslappede;
• klemning: bevægelser udføres i det område, hvor bruddet opstod;
• ælte falanger.

Du kan starte massage teknikker på dag 3 efter at have fjernet gipset.

Mængden af ​​massage øges gradvist, proceduren begynder med lette beroligende slag i området omkring den skadede side. Til massage er det bedre at bruge cedertræolie: det har ingen bivirkninger og vil øge effekten af ​​proceduren flere gange.

Strømfunktioner

Genopretning fra en alvorlig benbrud er en langvarig proces. For vellykket rehabilitering er det vigtigt at holde sig til den korrekte diæt, der eliminerer fra kosten skadelige fødevarer. Fødevarer bør indeholde silicium og calcium: disse sporstoffer styrker knoglerne, bidrager til den accelererede genopretning af bruskvæv. Anbefalede produkter omfatter:

• fedtfattig fisk;
• friske grøntsager, frugter, bær;
• mejeriprodukter (mælk, hytteost, yoghurt);
• klid;
• nødder;
• bananer.

Affald er fra fede, salte fødevarer, røget kød, næringsmiddel. Kaffelskere bør begrænse brugen af ​​denne drik: den fjerner calcium og andre vigtige stoffer fra kroppen.

medicin

Piller og brugen af ​​salver kan ikke opnå fusion af skadede knogler. Men læger ordinerer ofte til patienter, der har lidt brud på en lem, forskellige medicin for at fremskynde regenerering af beskadigede væv.

I rehabiliteringsperioden anvendes lægemidler som ekstra midler, der fremmer lægen. I svære situationer er der behov for en knoglespaltkirurgi.

Til oral administration

Mangel på næringsstoffer i kroppen, kroniske sygdomme, svækkelse af immunsystemet, skjoldbruskkirtlen abnormiteter, udmattelse - alt dette hæmmer genoprettelsesprocessen. Derfor, efter at have lidt knoglebrud, er det vigtigt at gennemgå et kursus af vitaminterapi for at kompensere for manglen på gavnlige stoffer i kroppen.

1. For sygdomme i skjoldbruskkirtlen tager medicin, som indeholder calcium.
2. Hvis der er kroniske sygdomme, anbefales brug af immunomodulatorer;
3. Når en patient lider af anoreksi, tager piller hjælp til at forbedre absorptionen af ​​mad.
4. Hypovitaminose behandles ved at tage medicin indeholdende vitaminer.

Udendørs brug

Midler til lokal terapi bruges til at reducere ømhed i benene.

Salver og cremer baseret på glucosamin, kondroitin styrker beskadigede knogler, hjælper med at genoprette bruskvæv, har opvarmning eller afkøling. De mest almindelige midler til denne gruppe er:

• Salve "Diclofenac" - har smertestillende, antiinflammatorisk effekt, eliminerer puffiness. Kontraindiceret hos gravide, har en række sidegenskaber;
• gel "Ketonal" - antiinflammatorisk, analgetisk. Brug det ikke til børn, gravide kvinder, allergier;
• gel "Nurofen" - hurtigt lindrer smerter i benene, eliminerer betændelse. Det anbefales ikke at bruge det mere end 15 dage i træk. Kontraindiceret hos børn, forårsager langvarig brug rødmen i huden, allergiske reaktioner.

Disse lokale midler kan ikke anvendes til profylaktiske formål på grund af indholdet af farlige ingredienser. Deres brug anbefales i tilfælde, hvor benet begynder at skade ondt.

Folkerecept til hurtig helbredelse af knogler

Alternativ medicin bruges ofte i rehabiliteringsperioden for benbrud. For at eliminere smerten på skadesstedet tynde skivede rå kartofler.

Blandt andre metoder til folkesundhed er:

• æggeskallet pulver - fremstillet ved at blande tørrede rosehip bær, appelsinskal og kylling æggeskaller. Alle disse ingredienser er jorden i en kaffekværn. Værktøjet tages 3-4 gange om dagen til 1 tsk. efter at have spist
• rosehip tinktur - opnået fra friske bær af planten, som skal koges i 15 minutter, og der tilsættes en liter vand. Derefter opbevares medicinen på et varmt sted, og efter en dag kan det være beruset til terapeutiske formål;
• kobberbehandling - kobbermønter er fastgjort til det berørte ben med tape. Metal har en reducerende effekt. Det er nødvendigt at gå med faste kobbermønter i 3 dage i træk uden at fjerne dem.

Spa behandling

Personer med benbrudter vil drage nytte af at besøge et sanatorium. I sundhedsfaciliteter tilbyder mange måder at hjælpe med hurtigt at komme sig efter skade:

• manuel terapi;
• svømning i poolen;
• fysioterapi;
• helbredende bade;
• hydroterapi;
• Øvelse terapi.

Patienten er under nøje lægeovervågning, hvilket ikke alene hjælper med at genoprette lemmernes motorfunktion, men giver også psykologisk støtte.

Rehabilitering i et sanatorium er uacceptabelt, når en person ikke er i stand til at bevæge sig uden hjælp.

Hvad skal man gøre med ødem?

Hævelse, der opstår som følge af traumer, skal fjernes så hurtigt som muligt. Puffiness i benene fører til komplikationer, der beskadiger muskelvæv og blodkar. Følgende løsninger anvendes til at bekæmpe problemet:

• Traumeel salve - vil forhindre inflammatorisk proces, lindre hævelse;
• gel "Troxevasin" - vil styrke væggene i blodkarrene;
• Heparin salve - har smertestillende egenskaber, er et fælles redskab i kampen mod ødem.

Fraktforebyggelse

Ingen er forsikret mod brud på en lem, beskadigelse af tibia er særlig farlig. Trauma kan ske under alle omstændigheder, lige fra et banalt fald på gaden og slutter med en ulykke. Derfor vil overholdelse af forebyggende foranstaltninger reducere chancen for at bryde et ben eller en arm.

1. Kost - menneskelig ernæring bør være afbalanceret, rig på calcium, andre sporstoffer, der vil styrke knoglevæv. Fødevarer skal indeholde alle de vitaminer, der er nødvendige for kroppen.
2. Sport - det er vigtigt at varme op før træning; fysiske aktiviteter bør ikke udstøde en person: stærke belastninger vil beskadige led og ben.
3. Afvisning fra skadelige vaner - giftstoffer, der er indeholdt i cigaretter og alkohol, har en skadelig virkning på de indre organer, knogler.
4. Hvile - efter arbejde skal du være opmærksom på afslappende aktiviteter: gå, yoga, svømning.

I tilfælde af frakturer i underbenet skal rehabilitering være presserende, og den lægelige hjælp, der udføres i tide, motionsterapi, et besøg på sanatoriet og andre medicinske procedurer sikrer en hurtig genopretning.

Genopretning og rehabilitering efter en fodbrud

Behandling af en brud på en hvilken som helst knogle involverer immobilisering, dvs. fastsættelse af positionen i lang tid. I løbet af denne tid skal knoglen vokse sammen. Lang immobilitet fører til en krænkelse af elastik i muskler og ledbånd, svækkelse af blodgennemstrømning, tab af fælles mobilitet. Foden forudsætter kroppens vægt; gang- og balanceholdelse afhænger af dens fleksibilitet.

Fraktur i underbenet - en hyppig skade. Det er vigtigt ikke kun at helbrede en brud på foden - rehabilitering efter en skade gør det muligt for dig at bevæge dig helt for at forhindre hævelse og smerter i benene og undgå konsekvenser.

Typer af fodbrud

Skeletdelen af ​​foden er 26 knogler. Frakturer af denne del af kroppen er mere almindelige hos voksne. De opstår som regel:

• når du hopper fra en højde (hældelen lider oftere);
• med et skarpt skifte til venstre og højre;
• fra at falde på benet af tunge genstande, især med skarpe kanter og kanter.

Objektets fald fremkalder normalt skade på de metatarsale knogler, som kan bryde mere end en ad gangen. En anden almindelig årsag til brud er træthed og overdreven stress. Foden bliver ofte skadet af professionelle dansere, atleter, der har overstyret muskler og ledbånd, er ikke i stand til at beskytte skeletet.

I tilfælde af skade beskadiges også de omgivende væv og kar.

Knogleskade er opdelt i typer:

• med forskydning - behandling og rehabilitering er kompliceret på grund af øget vævstrauma og behovet for at returnere knoglerne til deres naturlige position;
• ingen forskydning
• udendørs;
• lukket.

Trauma kan være flere, intraartikulære. Eventuelle knogler kan blive beskadiget. Skeletets metatarsale dele brydes oftest. Andre typer frakturer:

• fingre;
• tarsus;
• navicular;
• kil og kuboidben.

I tilfælde af skade på nogen del overholdes lignende symptomer, røntgenstråler er foreskrevet for at identificere ødelæggelsesstedet. Symptomskader på skelet på underbenet er:

• smerte, manglende evne til at træde på foden
• hævelse og rødme
• deformation, krænkelse af det naturlige udseende.

Til behandling udføres immobilisering og fastsætter den korrekte position. Ofte er det nødvendigt med kirurgi for at returnere knoglerne til et naturligt sted og fjerne skårer.

Funktioner af rehabilitering efter fodbrud

Gips eller fastgørelsesbandage påføres i en periode på 3-4 uger til flere måneder med komplicerede skader. Rehabilitering begynder efter immobilisering og varer op til et år.

Dets hovedopgaver er:

• forhindre kontraktur (begrænset mobilitet)
• overvinde muskelatrofi
• returnere normal gang.

Forberedelse til fjernelse af gipsbehov på forhånd. Ved simple skader, efter 2-3 uger efter fiksering, anbefales det at fjerne spalten og foretage bevægelser i ankelleddet uden at læne på lemmen. Anbefales også sæt af øvelser til forbedring af blodcirkulationen, som ikke bruger det onde ben, men forbedrer blodgennemstrømningen i den.

Efter at have fjernet dressingen omfatter rehabilitering:

• massage;
• fysioterapi;
• Øvelse terapi;
• en kost, der begynder under behandlingen
• iført specielle sko, indlægssåler, bueunderstøtninger.

En integreret tilgang til opsving giver dig mulighed for hurtigt at returnere en fuld motorfunktion.

massage

Massage handlinger udføres, før du fjerner forbindingerne på den ledige del af lemmen. Når du har frigivet benene, skal du lære de grundlæggende teknikker fra det medicinske personale og gøre knådning af benene alene eller ved hjælp af familiemedlemmer. Den bedste mulighed er en professionel massage fra en specialist.

Massage hjælper med at forbedre bevægelsen af ​​blod og lymfe, øger tonen i blodkar og muskler, hjælper med at lindre hævelse.

fysioterapi

Hardware procedurer kan startes under immobilisering og fortsætte efter fjernelse af gips. Følgende behandlinger er vist:

• UHF;
• Amplipuls;
• elektroforese;
• magnetisk terapi;
• ultralyd;
• laser eksponering
• vekslende strømme.

Hardware metoder forbedrer mikrocirkulationen, hjælper resorptionen af ​​ødem, hæmatomer, accelerere dannelsen af ​​callus.

For eksempel omfatter rehabilitering efter en biliær dorsal fraktur med subluxation af foden:

• ultralydsprocedurer
• iontophorese;
• mudterapi;
• bad med varmt mineralvand.

Sekvensen af ​​procedurerne bestemmes af lægen. På grund af den lange immobilisering efter en sådan brud genoprettes fodens funktioner i lang tid.

Et sæt øvelser til fysisk terapi er valgt ud fra lokaliteten og arten af ​​skaden, individuelt i hvert tilfælde. Normaliserede øvelser hjælper med at genoprette muskelhukommelse, forbedre væv trofisme og forberede enkle handlinger for fuldvundne ben bevægelse.

diæt

Korrekt form en kost bør være umiddelbart efter skaden. Det vil bidrage til at øge immuniteten og styrke knoglerne.

• fødevarer med højt indhold af calcium, vitaminer D, C, gruppe B - havfisk, bananer, sojabønner, nødder;
• frugt og grøntsager;
• vegetabilsk olie;
• korn;
• fedtfattige bouillon;
• fermenterede mejeriprodukter.

Det er nødvendigt at nægte overdreven brug af søde, alkohol-, koffeinholdige drikkevarer.

Kompliceret behandling af bruddet og rehabiliteringsprocessen kan være forbundet sygdomme og tilstande:

• åreknuder
• diabetes og andre hormonelle lidelser;
• osteoporose;
• avanceret alder;
• generel svækkelse af immunsystemet.

I dette tilfælde bør genopretningsperioden behandles med særlig opmærksomhed.

Stadier for rehabilitering

At være i et kast, er det nødvendigt at udføre øvelser til hofte og knæ ledd for at opretholde muskel tone og forbedre blodforsyningen.

Restaurering af funktioner skal udføres konsekvent, for ikke at overbelaste lemmen med for store belastninger. De vigtigste faser af ordentlig rehabilitering:

1. Den første fase. Det er nødvendigt at starte restaurering med opvarmning af fodmassage. Til dette formål, enkle handlinger at ælte benene uden brug af kraft. Bevægelserne er lyse, ælte og strække. Prøv ikke straks at gå, især uden krykker. Denne fejl opstår ofte under rehabilitering af patienter med en brud på fodens metatarsale knogle.
2. Det andet stadium. I anden fase skal du forbinde en specielt udvalgt kompleks træningstræning, der regelmæssigt øger belastningen. Walking er nødvendigt. Det er vigtigt at gå med det samme med det samme og undgå lameness, der kan løses i sindet. Træning af fodens bue, hvis muskler atrophied som følge af immobilitet, er nødvendig.
3. Den tredje fase. I sidste etape bør du ikke stoppe øvelserne, du bør fortsætte med at følge en diæt, gå til fysioterapi. I denne periode er opgaver til udvikling af fjederfunktioner forbundet - små spring.

Resultatet af rehabiliteringsperioden skal være den fulde mobilitet af leddene, glat gang uden lameness. For at lette bevægelsen skal du fortsætte med at bære bueunderstøtninger. Dette er nødvendigt for rehabilitering af patienter med lokalisering af skade, dog ikke frakturen af ​​den femte metatarsalben af ​​foden, hvilket forekommer hyppigst.

Rehabiliteringsøvelser

Øvelser skal udføres flere gange om dagen, idet man undgår overdreven træthed og smerte. De hjælper med at lindre hævelse og ømhed, returnere muskelmobilitet og elasticitet. Nyttige øvelser til flexion og forlængelse af fingrene, dreje foden og bevægelsen af ​​hele lemmen.

Her er nogle typiske øvelser, der anbefales til rehabilitering efter en brud på den femte metatarsus:

1. Syge fod på knæet af et sundt ben - bøje og bøje fingre. 10-15 gentagelser.
2. Stillingen er den samme. Vend ind og ud. 10 gange.
3. Rotation i ankelleddet med uret og derefter mod.
4. Siddende på en stol. Spred små objekter, tag deres tæer.
5. Browsing. Rul en syge fod på gulvet med bolde af forskellig størrelse.
6. Stående. Bær vægten af ​​kroppen i sving på forskellige ben.
7. Stående. Skift sokker og hæle.
8. Stående eller sidde. Sår fod skubbe mod væggen og fange en lys bold.
9. Gå på stoffet og hæk det med fingrene og løft.
10. Stående. Bær vægten ved sving på indersiden og ydersiden af ​​foden.
11. Bølge med et stort amplitudben, alternativ løft af lemmerne for at styrke lårmusklene.

Mens du går, skal du holde din kropsholdning og forsøge at straks vende tilbage til den korrekte gang. Hvis der opstår ødem, bør du informere din læge.

Også i et af de sidste faser kan du forbinde øvelserne på bordets balance:

efterskrift

At vælge den rigtige rehabiliteringsordning hjælper med at undgå de ubehagelige konsekvenser af skade:

• flade fødder;
• halthed;
• hæl stimulere vækst;
• krumning af fingrene
• fælles kontrakturer.

Gendannelsesperioden er ikke mindre vigtig end korrekt fixering af knoglerne under behandlingen. Med utilstrækkelig vedholdenhed i træning og træning kan hele lemmernes bevægelighed gå tabt. En rettidig start, nøjagtig overholdelse af traumatologens anbefalinger, tålmodighed og omhu hjælper fuldt ud til at genoprette motorfunktionen og fuldfører behandlingen af ​​en brud på foden.

Hvordan udvikler man et ben efter ankelbrud?

Enhver traumatolog rådgiver at udvikle et ben efter ankelbrud. Genoprettelsesforløbet omfatter fysisk uddannelse og massage for at opretholde ledbåndets og ankelmuskelens tone.

Rehabilitering varer fra flere uger til en måned.

Hvordan er opsvinget

Patienterne kan have komplikationer, mens de bærer gips. Hvis de ikke blev observeret, begynder inddrivelsesperioden efter 2 måneder. Så kommer den anden fase af behandlingen. I denne periode ordinerer lægen terapi for at genoprette bevægelsen af ​​anklen.

Fodens udvikling går gennem et kompleks af terapeutiske foranstaltninger.

Til terapi efter fjernelse af gips er:

• fysioterapi øvelser;
• massage.

I nogle tilfælde ordinerer lægen en henvisning til fysioterapi. Det hjælper i perioden efter fjernelse af gips for at styrke knoglevævet og leddet. Patienten forbedrer blodcirkulationen i det beskadigede område. Fysiske behandlinger kan fjerne hævelse fra anklerne.

Hvor meget tid det tager

Hvis du fjerner gipsen efter en ankelbrud, afhænger genoprettelsestiden med motion og massage afhængig af, hvilken type skader der er. Derfor venter langsigtet rehabilitering patienter med komplekse skader, i strid med integriteten af ​​blodkar og nerver.

I dette tilfælde skal en ankel udvikle sig inden for 2 måneder. Succesen med genopretning efter gips afhænger af patientens tålmodighed.

Ordningen med terapeutiske foranstaltninger udarbejdes af den behandlende læge individuelt for hver patient. Afhængig af skadens kompleksitet kommer behandlingen i form af øvelser og massage op til 20 dage. Hvis skaden ikke er alvorlig, vil genoprettelsen af ​​muskeltonen ikke tage mere end 2 uger.

øvelser

LFK indgår i et kompleks af terapi efter fjernelse af gips. Fysisk terapi hjælper med at genoprette mobiliteten af ​​de beskadigede led og ledbånd. De første sessioner, når de udfører øvelser, holdes under lægens vejledning. Efter flere procedurer udføres fysisk terapi på egen hånd.

Indledningsvis er patienten forsynet med understøtning, så foden ikke er tungt lastet. Før øvelsen skal komplekset blive varm.

Patienten anbefales ikke at skynde sig med en kraftig stigning på det skadede ben. Hvis dette ikke bruger en støtte, fører forsømmelsen af ​​brættet til gentagen skade på lemmerne. På grund af dette kan genoprettelsen blive forsinket.

Når bevægelserne med støtten gennemføres med succes, tillader lægen at flytte og udføre øvelserne selvstændigt. Under træningsterapi kan man ikke læse beskadiget knogle. Derfor bør motion og gang være afbalanceret med hvile.

massage

Under rehabilitering efter brud på ankelmassagen. Fremgangsmåden hjælper med at forbedre blodcirkulationen i benet.

Derudover er funktionaliteten genoprettet:

1. Styrkelse af muskelvæv.
2. Fælles mobilitet
3. Aktiviteten af ​​hele benet.

Til massage skal du bruge creme eller æteriske olier. Efter flere behandlingssessioner kan patienten selv udføre proceduren. Når en terapeutisk massage udføres, skal patienten ikke opleve ubehag.

Under procedurerne for ankelleddet er bevægelsen af ​​armene i forhold til benet glat. Dette er påkrævet, så der ikke påtrykkes det skadede område. Udvikle ben, der kræves i et begrænset område.

Til gennemførelse af terapeutiske foranstaltninger er der en specifik instruktion. Om nødvendigt kombineres behandlingen med bade. For at gøre dette skal du bruge havsalt og urter.

Typer af skader og deres tegn

Ankelbrud er en intraartikulær krænkelse af leddets integritet, som opstår, når foden vender indvendigt indad, fodens bue udelades, eller når den føres til eller fra kroppens centrale akse.

I tilfælde af ankelskade er det nødvendigt at handle omgående: At yde hjælp til den tilskadekomne, der består i at immobilisere benet og levere det til klinikken. For at gøre dette skal du kende egenskaberne ved ankelskader, for ikke at skade personen endnu mere.

Frakturer er opdelt i:

1. Open. Karakteriseret af blødende sår, hvor knoglefragmenter observeres. Ben svulmer og deformerer.
2. Lukket. Karakteriseret af den blålige farve på benet, hævelse og deformation af knoglen. Shin bliver mobil på usædvanlige steder, tager unaturlige positioner. Når man bevæger sig og presser på aksen af ​​den sædvanlige belastning af benene, er der en stærk smerte.
3. Med forskydning. Karakteriseret ved den unaturlige position af foden i forhold til kroppens centrale akse på grund af krænkelsen af ​​deltoidbåndets integritet.

I tilfælde af brud er der sandsynligheden for et smertefuldt chok som en reaktion på ekstremiteter i massiv skade med deres efterfølgende klemning, som sker i trafikulykker, når vægten falder på benene.

Denne tilstand er livstruende og kræver øjeblikkelig introduktion af smertestillende midler, ofte af narkotisk art.

Ankelfrakturer kendetegnes ved mekanismen for skade og lokalisering.

Skader er lokaliseret i forhold til syndesmosis:

Den syndesmosis kaldes faste faste led i knoglerne, som begynder at bevæge sig, når de får skade.

Hvis bruddet er under syndesmosis, kan skaden være:

• Isoleret ruptur af ledbånd (uden knoglebrud);
• en brud på den mediale malleolus (den indre del af foden, der vender indad)
• fraktur af væggen i den mediale kanal af anklen, placeret bag medialanken.

For skader på fibulaen, som ligger på niveau med syndesmosis, kan skaden være:

• isoleret fibula fraktur;
• beskadigelse af den mediale del af fibula, der er anbragt mellem benets bagside og den laterale overflade
• skade på den mediale del af fibula og en brud på den bageste laterale ankel, som udfører funktionen ved at dreje foden udad.

Skader lokaliseret over niveauet af syndesmosis:

• enkel brud på den diaphyseale del af tibia
• brud på den diaphyseale del af tibia med splinter;
• brud på tibia i den proximale del.

Ankelbrud i retningen er:

1. Pronation. Årsagen til udseendet er at dreje foden fra kroppens centrale akse.
2. Supinatsionny. Årsagen til udseendet er at dreje foden til kroppens centrale akse.
3. Rotary. Årsagen til udseendet er at dreje skaftet langs aksen samtidig med at fodens position fastgøres.

For enhver form for brud fremstår puffiness på grund af beskadigelse af kapillærerne, som i en sund tilstand tillader udveksling af væske mellem blod og væv. Når krænkelser af væsken fortsætter med at strømme ind i det skadede væv, men ud af dem kan det ikke.

Ved palpation presses de edematøse zoner gennem, og der forbliver huller på depression, som gradvis vender tilbage til deres oprindelige tilstand. Klagen høres på tidspunktet for skade med palpation.

1. To års brud. Under dette udtryk forstår skaden på begge ankler.
2. Tre års brud. Det er kendetegnet ved skader på mediale og laterale ankler, den bageste del af tibia.

I begge tilfælde er deltoid ligamentet også beskadiget.

Uanset hvilken type ankel der er skadet, føler ofret smerte, varierer graden af ​​smerte afhængigt af skadens kompleksitet. Den mest smertefulde er en brud med forvridning. Smerte fremkommer umiddelbart efter skade, men med stress og adrenalin kan smertsyndromet forsinke.

Sygefraværsbetingelser

Sygehusets løbetid afhænger af den type skade på leddet og de deraf følgende komplikationer. Gode ​​grunde tillader læger at forlænge afstemningen i op til 10 måneder. Benens forskydning påvirker også varigheden af ​​genopretningen.

Offset knogler (i dage)

Disse vilkår er fastsat i lovgivningen i Den Russiske Føderation. Når patienten henvises til hospitalet, udstedes en bulletin i op til 10 dage. Denne tid gives til diagnose, afklaring af behandlingsbetingelser og rehabilitering til registrering af en sygesikring.

Den maksimale hospitalsophold er 120 dage. Såfremt det ikke er muligt at vende tilbage til arbejdspladsen, opstår spørgsmålet om at udvide sygeforløbet i yderligere 120 dage af den medicinske-sociale ekspertkommission. Hvis der ikke er nogen forbedring i løbet af denne tid, registreres en midlertidig handicap.

Sygeorlov forlænges også med det tidspunkt, det tager at komme til din arbejdsplads, hvis behandlingen foregår i andre byer.

Operationel indgriben

Konservativ behandling er ordineret, hvis patienten har en lukket brud uden forskydning og uden fragmenter. Ellers kræves en operation.

Hvis intraøsøs osteosyntese er nødvendig, bruger kirurgen stænger til benpladen, plader, der er fastgjort med skruer, og transosseøs udføres ved at indsætte nåle og skruer. I dette tilfælde udføres operationen af ​​styreapparatet, der er forsynet med fine nåle, som beskadiger huden på injektionsstederne.

Før operationen foreskriver traumatologen en røntgen- eller MR-scanning for at bestemme omfanget af skader på knoglen og omgivende væv. Billedet viser, hvor bruddet er, og hvad der er nødvendigt for behandlingen.

Under lateral ankeloperation udfører kirurgen et snit på den ydre del af ankelleddet. Specialisten giver adgang til benet, mens blodpropper fjernes, og derefter matcher knoglefragmenterne for at sikre dem med plader og skruer.

Under en operation på medialanken foretages der et kirurgisk snit på indersiden af ​​underbenet for at fjerne små knoglefragmenter og blodpropper. Det andet trin er fiksering af knoglefragmenter ved indføring af nåle og skruer.

Hvis deltoid ligament ikke er beskadiget, og gaflen bevarer en anatomisk korrekt position, foretager kirurgen en operation for at repositionere den mediale og derefter laterale malleolus. En sådan sekvens er nødvendig, da sidstnævnte har store størrelser.

Hvis stikket ikke er korrekt placeret, så fikseringen af ​​den mediale malleolus, et kirurgisk snit foretages langs fibula, som bæres osteosyntese. Den sidste fase af operationen vil være pålæggelse af gips.

Klemmer kan fjernes seks måneder efter operationen, hvis der er behov. Klemmer er lavet af titanium eller medicinsk legering, og vil derfor ikke oxideres over tid.

fangere

Ofte i tilfælde af skader på ankellangetterne, anvendes ortoser og bandager.

Langet's opgave er den kortsigtede fiksering af det skadede ben. Det er ofte sammenlignet med en bus, men deres aftaler er lidt anderledes. Et lam anvendes ofte i stedet for gips, da det har en betydelig fordel i forhold til den: den kan fjernes til hygiejneprocedurer. Langette sig selv er en bandage bandage, hvis bund er gips.

1. Bagud. Det er lagt på bagsiden af ​​benet og er fastgjort med bandager, hvis fiksering kan justeres af patienten.
2. Jones dressing. Det er et par lag blødt og flanelvæv, som immobiliserer benet, men hjælper med at slippe af med puffiness.
3. Plantar. De er vant til at fjerne puffiness i foden, hvilket skyldes udstrækningen af ​​plantarensene.

Læger foretrækker denne type dressing, fordi i dette tilfælde vil det være muligt at kontrollere behandlingen direkte. Det er muligt at udvide kanterne i tilfælde af ødem for at forhindre forekomsten af ​​iskæmiske virkninger i vævene.

Efter fjernelse af gips eller langetki nødt til at genoptage arbejdet i de berørte fælles, men du skal sørge for, at lasten er korrekt fordelt, og for at vi har brug for benskinner og bandager.

Bandager sættes på benet som en normal sok og er en blød holder, der gør det muligt at bevæge sig, men begrænser bevægelsesområdet. Den bruges udelukkende under rehabiliteringsperioden, da den ikke løser fødderne korrekt.

Forbindelsen kan udelukkende bæres i løbet af dagen, og i hvileperioden kan de forsømmes for at lade benene hvile.

Klemmer bør ikke vælges uafhængigt, det skal gøres af de behandlende læger, som vælger en individuelt nødvendig løsning.

Effekten af ​​patientens alder på timingen og konsekvenserne

Perioden af ​​knogleudvidelse afhænger af alder. En voksen med lukkede odnogamiske brud tager 1,5 måneder at komme sig. Et barns metaboliske processer er meget hurtigere, så inden for en måned skal en sådan enkel brud heles med korrekt behandling og overholdelse af den behandlende læge.

Ældre ting er meget værre, da tilstanden af ​​kroppen forringes gennem årene. Frakturer kan forekomme på grund af mindre blå mærker for en ung person, og det tager 2 gange længere at helbrede.

En simpel lukket brud kan helbrede i 3-4 måneder, det kan tage mere end to år at fuldende accretion. Gendannelsestiden afhænger stort set af hver person og ikke kun på behandlingsmetoden.

Korrekt ernæring og en særlig diæt rig på fosfor og calcium vil have en gavnlig virkning på kroppen, men glem ikke patienternes individuelle egenskaber. Afhængig af forekomsten af ​​forskellige sygdomme i rehabiliteringsperiodens historie kan variere dramatisk.

Hos ældre kan brud ofte føre til forværringer af kroniske sygdomme. Konsekvenserne af ankelbrud hos mennesker over 45 år er åreknuder, forhøjet blodkoagulation, forekomst af blodpropper, udseendet af talrige hæmatomer.

I tilfælde af ukorrekt splejsning af knoglerne kan følgende virkninger opstå:

• halthed;
• smerte i anklen;
• ubehag ved bevægelse
• slidgigt.

Hos børn efter denne type skade er der et mærkbart fald i muskelmassen. På grund af dette er der en forskel i længden af ​​benene, hvilket i sjældne tilfælde påvirker gangen. Isolering af børn, der kræves under behandlingen, har en negativ indvirkning på barnets psyke.

præparater

Omfattende behandling involverer anvendelse af geler og salver.

Disse retsmidler udvælges afhængigt af typen af ​​symptomer:

• smertestillende;
• antiinflammatorisk;
• dekongestanter.

Hvis der er flere symptomer, anbefaler din læge en gruppe lægemidler i forskellige kombinationer. Valget af lægemidler afhænger af kontraindikationer.

De mest populære smertestillende midler er:

1. Dolobene. Form frigivelse - gel. Hovedkomponenten - dimethylsulfoxid - desinficerer, reducerer betændelse. Anbefales ikke til brug af gravide og ammende kvinder med en allergisk reaktion på værktøjets komponenter, åbne sår, alvorlige nyresygdomme. Børn fra 5 år ansøger to gange om dagen, voksne - 4 gange om dagen.
2. Ketorol gel. Læger anbefaler at bruge det til at lindre smerter og betændelse. Kontraindiceret ved brug af eksem, sår, gravide og ammende kvinder, i tilfælde af påvisning af allergi over for lægemidlets komponenter. Det bruges af voksne fra 16 år.
3. Viprosal. Forbedrer vævs trofisme. Kontraindikationer: Tilstedeværelse af hudlæsioner, individuel intolerance, tuberkulose, svære lever- og nyresygdomme, kredsløbssygdomme i hjernen, graviditet og amning. Anvendes af voksne to gange til punktet.

For at fjerne den inflammatoriske proces skal du bruge:

1. Voltaren. Den vigtigste aktive ingrediens er diclofenac. Anbefales ikke til astma, graviditet og amning i nærværelse af allergiske reaktioner på sammensætningen hos børn under 12 år.
2. Indomethacin. Gelen er kontraindiceret i nærværelse af allergiske reaktioner på lægemidlets bestanddele.

Salver der reducerer hævelse og hæmatomer:

1. Troxevasin gel. Styrker venernes væg, understøtter fartøjets vitale funktioner. Dette reducerer deres permeabilitet, og hævelsen sænker. Blandt kontraindikationerne er sygdomme i mave-tarmkanalen.
2. Heparin. Det fremmer resorptionen af ​​hæmatomer ved at reducere blodpladeaggregeringer. Kontraindikation: Forringet blodkoagulation.
3. Venolayf. De vigtigste aktive ingredienser er heparin, troxevasin.

Ketonal bruges som en universel creme, da den er bedøvende, antiinflammatorisk og samtidig anti-edematøs. Den består af ketoprofen, som har en gavnlig virkning på tilstanden af ​​den beskadigede led.

Til resorption af ar og suturer anvendes Depantol og Bepanten salver. Disse stoffer er harmløse for gravide og under amning. Allergiske reaktioner i form af hududslæt og kløe er mulige.

Den største medicinske portal dedikeret til skade på menneskekroppen

Ankelleddet omfatter stærke ledbånd og muskler, som forbinder knoglerne, og dets brud fører straks til forstyrrelse af menneskers bevægelse. For hurtigt at returnere en person til arbejde, skal du vide, hvordan du udvikler et ben efter en ankelbrud.

Genoprettelsesprocessen er lang, men uden ordentlig motion, ernæring og massage er det umuligt at komme helt tilbage til den sædvanlige livsstil.

Det kliniske billede af bruddet

En stor belastning falder på leddet i løbet af dagen. Med en ankelbrud er integriteten af ​​en eller flere knogler forstyrret, leddets sæd eller ledbånd, patienten falder permanent ud af den sædvanlige livsstil. Patologi anses for at være en af ​​de sværeste og har brug for kompetent behandling og genopretning.

Traume opstår af følgende grunde:

• falde eller springe fra en højde;
• fod omvendt under et spring fra en højde, der er større end dens højde;
• rammer en tung genstand på foden;
• sportsskader.

Offret udvikler straks ødemer og akut smerte, han kan ikke stå på det skadede lem. Først og fremmest sendes patienter til røntgenstråler.

Behandlingstaktik bestemmes efter undersøgelsen:

1. I tilfælde af kompleks skade på anklen er fragmenterne genplaceret, og en særlig metalstruktur er ofte installeret.
2. Hvis forskydningen ikke forekommer, sættes patienten i en gips, og det brudte lemmes funktionalitet genoprettes hurtigere og lettere.

Billedet viser de typer af brud, der påvirker rehabiliteringstidspunktet.

Hovedformålene med rehabilitering

Hovedforanstaltningerne til genoprettelse af ankelleddet begynder 2 uger efter fjernelse af gipset. Kirurgisk indgreb og omplacering af fragment forsinker og komplicerer helingsprocessen.

Udviklingen af ​​anklen efter bruddet har følgende mål:

• øge elasticitet, muskel tone;
• forebyggelse af stillestående processer
• forebyggelse af muskelatrofi
• aktivering af det skadede ben
• korrekt fælles udvikling.

Varighed af rehabilitering

Valget af behandlingsmetode og dets varighed afhænger af brudstykket og graden af ​​skade. Under alle omstændigheder bliver patienten nødt til at bære gips i et skadet område i mindst 5-10 uger.

Den samlede varighed af nyttiggørelse efter en brud kan vare fra 2 til 6 måneder. Videoen i denne artikel hjælper dig med at finde ud af, hvordan du korrekt udvikler dit beskadigede ben.

Ankelbrud med forskydning

Når en brud er kompliceret ved forskydning, kan gipsstøbningen anvendes i et halvt år. Rehabilitering er mulig hjemme, hvis der ikke er kontraindikationer.

Rehabiliteringsperioden er normalt opdelt i tre faser:

• immobilisering af brudt knogle;
• perioden for funktionel opsving efter fjernelse af gips;
• periode med fysisk anstrengelse.

Hvis du ikke udvikler en ankel efter en brud, forekommer kontraktur eller begrænsning af fælles bevægelse ofte. Patologi undtagen det beskadigede område kan dække hele foden og forårsager ofte smerte, når man går.

Ankel fraktur og genopretning

Lige efter røntgen ordinerer lægen en behandling efterfulgt af en lang rehabilitering i tilfælde af en brudt ankel. De første øvelser udføres allerede i den anden uge af hospitalsophold. Skader med forskydning er meget farlige, fordi lægen konstant kontrollerer tilstanden af ​​knoglerne ved hjælp af røntgenstråler. Hvis de ikke koaleserer i lang tid, er en operation planlagt.

Udviklingen af ​​ankelleddet efter en ankelbrud vil omfatte sådanne metoder som træningsterapi, massagebehandlinger, specielle øvelser, en afbalanceret menu og et bandage på det skadede område. Korrekt arbejde med en brudt knogle forhindrer komplikationer, forhindrer flade fødder og mulig krumning af fingrene.

motion

Den næste fase efter immobilisering og speciel massage vil være gymnastik.

Uafhængigt udvikle ankelen ved hjælp af følgende handlinger:

1. Gradvist flytte det skadede ben i forskellige retninger for at sikre en normal blodgennemstrømning og tone op musklerne.
2. Særlig bandage på det beskadigede område.
3. Fysioterapi, før du står på benet.
4. Forsigtig løft med krykker.

Komplekset af nødvendig træning

I begyndelsen af ​​inddrivelsen kan enhver øvelse ikke udføres uafhængigt. Specialisten vil fortælle dig, hvordan du udvikler en ankelled efter en brud, for ikke at skade svage muskler. Terapeutiske øvelser udført i liggende stilling.

1. Bøj langsomt og bøj foden skiftevis og gentag 10 gange.
2. Bøj dine tæer op til 10-20 gange.
3. Drej i begge retninger hvert ben i ankelleddet 10 gange.
4. Langsomt spred tæerne på begge ben i forskellige retninger. Gentag op til 10 gange.
5. Alternativt bøj benene op til 10 gange, langsomt trække dem til ham, med fødderne for at holde sig lige.

Den næste gruppe øvelser udføres mens du står. Hvis patienten er svær at svinge, kan du læne sig på stolen:

• cross leg spark i ikke mere end 30 sekunder;
• svingende til hver side skiftevis med et stop i luften i nogle få sekunder;
• Benene løftes op og bøjes ved knæene og holder i luften i 2-3 sekunder;
• gradvist hæve benet tilbage, ikke bøje nedre ryg.

En almindelig stige vil hjælpe en person med en lignende brud til at udøve, men afstamningen er meget sværere at gøre i dette tilfælde. Fysioterapi udføres kun på anbefaling af en specialist. Patienten får instruktioner til handling hjemme, men ikke for alvorlige brudstykker.

Profylaktisk massage

I en gipsstøbning puster benet normalt ikke og bevæger sig ikke i lang tid, og efter fjernelse af det kan der være hævelse og ubehag. Professionel massage hjælper så hurtigt som muligt at bringe det beskadigede væv i tone for at genoprette følsomheden.

Specialisten vil fortælle dig, hvordan du udvikler en fod og et ben efter en brud og forhindrer komplikationer i fremtiden. Fremgangsmåden hjælper med at styrke musklerne, toner blodkar. Hvis prisen på professionel massage er for høj, kan patienten uafhængigt ælte benet ved hjælp af enkle teknikker. Fremgangsmåden kan udføres af tætte personer.

I første omgang er foden i ankelområdet let strukket, så pundet og knæet. Komplekset af bevægelser gentages mindst 10 gange, men patienten bør ikke have smerte. For at forbedre lymfatisk dræning vælges æteriske olier.

Du kan bruge cederolie til at varme op i ankelen, hælen. Hvis de smertefulde fornemmelser er meget stærke, skal du have en salve med en bedøvelsesvirkning. Proceduren udføres bedst to gange om dagen - om morgenen og om aftenen.

Anbefalinger! Samtidig med massageen er der lavet bade til fødderne fra forskellige urter med havsalt.

Korrekt opsving efter ankelbrud

Siden benet forbliver ubevægeligt i lang tid, skal massage, gymnastik og andre procedurer gøres.

Retten til passende ernæring

I tilfælde af brud, har en person brug for en forbedret kost med fødevarer, hvor calcium, silicium, vitamin og mineraler er til stede. Det er nødvendigt at øge mængden af ​​protein - et byggemateriale til kroppen.

En værdifuld kilde til calcium vil være mejeriprodukter, fisk, magert kød, grønne. Udvikling af benet efter ankelbrud er umuligt uden vitaminer D, C, som hjælper andre vigtige elementer til at fordøje.

Det er vigtigt! Der lægges særlig vægt på de ældres kost. Ud over ernæring skal disse patienter tage chondroprotektorer, vitaminer og calciumpræparater i form af tabletter.

Livsstil efter ankelbrud

Udover medicinsk gymnastik for fuld opsving bør du ændre din livsstil. Afvisning af dårlige vaner, stærk te og kaffe vil have en positiv effekt på sundheden.

Folk efter skade på ankelen skal foretage følgende ændringer:

• daglig tur i frisk luft;
• bære sko med ortopædiske indlægssåler;
• gå ad trappen;
• gå gradvis på skrå overflader;
• bære elastisk bandage hele tiden rehabilitering.

Under rehabilitering kan en person hele tiden bære bandage for at lette belastningen på benet og reducere smerten, der generer alle. Værktøjet bliver en pålidelig forebyggelse af utilsigtet strækning, dislokation. Forbindelsen kan fjernes før sengetid.

Hvad er forbudt ved brud

Du skal kende indikationerne og kontraindikationerne, før du udvikler anklen efter bruddet.

For ikke at beskadige de stadig svage knogler og led, er hele forbuddet efter skade forbudt:

• løbe rundt
• gå, læne sig på det skadede lem;
• bære højhælede sko;
• gøre sport.

Det er vigtigt! Enhver kompleks at arbejde med en brudt knogle er designet til en gradvis forøgelse af belastningen på anklen. Udvælgelsen af ​​øvelser tager højde for patientens højde, vægt, alder, almindelig velvære.

For at en person med en ankelbrud ikke skal have komplikationer, skal rehabilitering startes så hurtigt som muligt. Komplekset af øvelser, den korrekte livsstil hjælper i en kort periode at returnere evnen til at arbejde for offeret. Korrekt handling efter fjernelse af gipsen er ikke mindre vigtig end den vigtigste behandling.

Restaurering (udvikling) af benet efter gipset. Stadier for rehabilitering

Enhver muskel skal konstant være under stress. Hvis benet går i stykker, er gips lagt på det, og musklerne ved siden af ​​knoglen vil ikke længere blive lastet. Deres atrofi vil begynde - en ensartet reduktion af fibre, som følge af, at musklerne mister deres tidligere styrke.

Stadier for rehabilitering

Disse flere stadier af inddrivelse omfatter: træningsterapi (fysioterapi), massage og kost. Uden at udføre en af ​​disse lister, kan du øge risikoen for, at processen vil vare lang tid, men du kan ikke udvikle et ben efter gipset på nogen anden måde og omgå de nødvendige rehabiliteringsforanstaltninger.

For at genoprette benet efter bruddet hjælper det med passende ernæring, motionsterapi og massage.

Ved udarbejdelse af en rehabiliteringsplan fastsætter lægen følgende mål for patienten:

• bringe musklerne i form, øg deres elasticitet
• fjern stagnation
• læg det skadede lem i aktivitet
• genoprette mobiliteten af ​​stive led.

Terapeutisk træning for fødder

At udvikle et ben efter et kast, er det nødvendigt at udføre passende øvelser. Det anbefales at gøre dem hver dag, for hurtig genopretning.

Lægen vil instruere dig om, hvordan du træner dit ben efter gipsøvelserne. Du kan udføre:

• spar dine fødder
• cirkulær rotation af foden
• regelmæssig gåtur;

Vigtigt at vide! Belastningen på benet bør vælges således, at det under træning ikke gør ondt. Mens man går, for at opnå større effektivitet ved genopretning, er det nødvendigt at stole oftere på det ømme ben.

Fordelene ved massage

Med et langt ophold i en brudt del af kroppen bliver blodgennemstrømningen og lymfestrømmen afbrudt i gipset, edemas vises. I sådanne tilfælde er det nyttigt at bruge massage, som kan udføres af en professionel massageterapeut eller af nærliggende personer, f.eks. Pårørende.

Massage vil hjælpe med at genoprette benet efter bruddet. Selv en tæt person kan gøre det.

Massage til udvikling af et ben efter en gips passerer som en af ​​de grundlæggende dele af rehabilitering, og jo tidligere du starter, jo hurtigere og mere smertefri rehabilitering vil være. Det bidrager til hurtig eliminering af stagnation og ødem, restaurering af bruskvæv, hvilket bringer fartøjer i tone.

Terapeutisk massage til udvikling af benet kan finde sted under en gips ligesom efter at have fjernet en gips. Det hedder en prik. I støbningen bores der specielle huller, hvorigennem massagen udføres med magnetruller eller med Sue-Beo-enhed.

Princippet om brug af enheden er baseret på elektronisk akupunktur.

I tilfælde af brud på et ben er proceduren foreskrevet for den anden.

Inden massage startes, er det nødvendigt at varme vævet op. Massagen selv består af følgende bevægelser:

• gnide med håndfladen - 4 fingre sammen, stikker den store så meget som muligt;
• gnide kanten af ​​håndfladen - hånden er på tværs, fingrene er lidt afslappede;
• rystende - musklerne er dækket på begge sider med tommelfingeren og lillfingeren, resten bliver hævet, børsten svinger mellem dem så hurtigt som muligt (4-7 p. pr. sekund);
• "Forceps" - 4 fingre er på den ene side, og tommelfingeren er på den anden, æltning sker med fingerspidserne;
• gnides med fire fingre - muskulaturen punderes sammen med spiralbevægelser;
• æltning med phalanges - tommelfingeren hviler mod det masserede område, muskelen presses i knoglen med de resterende fire fingre og masseres med spiralbevægelser.

Dette kan gøres på dag 2 efter at have fjernet gipset. For det første masseres området omkring bruddet og gradvist spredes til det. I de første dage på brudstedet er der kun svage streger tilladt.

Det er nyttigt at kombinere massage med afslappende bade.

Sammen med massage vil være nyttigt bad med urter eller havsalt.

En interessant kendsgerning! Cedarolie er bedre end andre til massage og ikke kun for det. Det har ingen analoger, det har endnu ikke været muligt at lave det syntetisk, men vigtigst af alt har cedarolie ingen kontraindikationer.

Olie vil være nyttig for folk i området med forurenet luft.

Strømfunktioner

Det, patienten spiser efter den brudte brud, har ingen betydning. Hvordan man hurtigt udvikler et ben efter et gips, observerer en kost, beder også den behandlende læge.

Efter en brud er det vigtigt at spise fuldt ud.

I postfrakturen skal diætet indeholde flere fødevarer med calcium, og for bedre absorption er det nødvendigt at øge forbruget af silicium. Mere end andre fødevarer findes calcium i:

• fisk
• grønne grøntsager
• sojabønner
• cottage cheese
• mælk
• bønner
• nødder
• blomkål
• persimmon.

Siliciumprodukter:

• majroe
• pære
• røde og sorte vinmarker
• hindbær.

Det er forbudt at spise fede, røget, salte, halvfabrikata. Denne mad er berøvet af vitaminer og mineraler, men i den er der meget salt, og på grund af det kan edemas vises.

Du bør ikke drikke meget kaffe, fordi det skylder ud calcium.

Også i kosten skal indeholde bananer. Drikke ikke kulsyreholdige drikkevarer.

D-vitamin er især nyttigt under rehabiliteringsperioden efter en brud.

De krævede vitaminer er D, E og C, men D-vitamin er det mest nødvendige på nuværende tidspunkt, da det er ansvarligt for fordelingen af ​​calcium i hele kroppen og genoprettelsen af ​​skadet væv.

Vær opmærksom! En person, som konstant ligger i sengen, er forpligtet til at spise mindst 6 gange om dagen. Hvis en person er i stand til at bevæge sig, så kan han spise så ofte som nødvendigt, men det er bedre at overholde regimet.

Salve. Hvordan man udvikler et ben efter gipssalver

Salve ikke helbreder bruddet, det blødgør kun effekten af ​​smerte og andre komplikationer. Forskellige salver har effekten af ​​opvarmning og afkøling.

Hvis de bruges til behandling, bliver det smertefrit.

Men de kan ikke anvendes til profylaktiske formål, især hvis de indeholder antiinflammatoriske og ikke-steroide stoffer, fx Ibuprofen eller Methylsalicylat.

Mange salver har slange eller biprodukter, sennep og peberekstrakter, der øger blodgennemstrømningen og øger temperaturen i brudets område samt mentol for en køleeffekt.

Populær at bruge:

• Diclofenac - har en smertestillende virkning, anti-ødem og antiinflammatorisk. Det har kontraindikationer, et stort antal bivirkninger. Må ikke anvendes under graviditet.

Sådan ser Diclofenac salve ud.

• Ketonal - ikke ophobes i kroppen, har ingen patologiske forbedring af effekten på forskellige væv, det har anti-inflammatorisk og smertestillende effekt, men det er strengt forbudt at bruge børn under 15 år, i graviditeten, allergier over for aspirin og lysfølsomhed.

Det ligner gel "Ketonal"

• Nurofen - har samme virkning som resten af ​​salven, er forbudt for personer under 12 år, og det anbefales ikke at bruge det i mere end 2 uger. Bivirkninger: rødme i huden, en allergisk reaktion på nogle komponenter.

Sådan ser Nurofen salve ud.

Virkningen af ​​disse lægemidler sigter mod at forbedre blodgennemstrømningen og udvidelsen af ​​blodkar. De reducerer også muskeltonen og forbedrer stofskiftet.

Der er ingen uacceptable salver til behandling. Lægen selv bestemmer, at det er muligt at gnide patienten, og hvad der ikke afhænger af kontraindikationer.

Hvad skal man gøre med ødem

Ødem virker kun ubetydelig side manifestation af tvungen immobilitet. De gør ikke ondt, men de kan føre til forskellige komplikationer, for eksempel sår, fibrose, cytose og forårsage elefant sygdom.

Balsam "Golden mustache" hjælper med at klare hævelse og lindre smerter.

Hævelse opstår som følge af væskeakkumulering i vævene.

Ved en drejning forstyrres blodstrømmen og den normale cirkulation af lymfeet.

Dette fænomen behandles med salver:

• "Feloran salve" og "Traumel" - lindre betændelse i musklerne;
• "Golden mustache" - favoriserer resorption af hæmatomer, fjerner tumoren, i dens sammensætning er myrsyre;
• "Troxevasin" styrker blodkarrene, men tørrer huden.

Der er mange måder at behandle forskellige brud på og deres komplikationer. Men det er bedre at ikke bryde noget for at undgå sundhedsproblemer.

Denne video fortæller, hvordan rehabilitering finder sted efter en brud:

I denne video fortæller lægen dig om opsvinget efter en brud:

Denne video viser, hvordan du hurtigt kan genoprette et ben efter et kast: