Hvor mange ankelforstuvning helbreder

Hvor mange ankelforstuvning helbreder

Ligamenter spiller en stor rolle i funktionen af ​​ankelleddet. Forbindelsen af ​​knoglerne af foden giver de leddet med stabilitet, korrekt mobilitet og begrænsning. Men i tilfælde af ankelforstuvning er deres funktionalitet forringet indtil øjeblikket med helbredelse.

Ved strækning menes en delvis overtrædelse af integriteten af ​​et eller flere ledbånd. Normalt lider de ydre ledbånd. Hvis der er et fuldstændigt brud på ledbåndene, så leds det af forskydningen af ​​leddet selv, så handler det om dislokation. Men forskydning af ankelforbindelsen er et ganske sjældent fænomen, i modsætning til ankelforstuvning.

Årsager til forstuvning

Hvis vi taler om årsagerne til forstuvninger, er de meget enkle. Typisk strækning er resultatet af benstramning i hverdagen. Det kan provokeres ved at gå på en grov vej, højhælede sko, sjældnere ved uforsigtighed. Også ankelforstuvning er ret almindelig hos sportsfolk under træning.

En overdreven belastning på foden, som forekommer i sådanne tilfælde, er også i stand til at fremkalde strækningen af ​​ligamentapparatet:

• overvægt;
• øget motoraktivitet i forbindelse med professionelle aktiviteter, aktivt sportsliv;
• bærevægte;
• flade fødder;
• ubehagelige sko.

Årsager til ankelforstuvning

Under alle omstændigheder skal du være opmærksom på dens tegn for at kunne give førstehjælp til den tilskadekomne omgående til en medicinsk institution for kvalificeret hjælp, uanset årsagerne.

Tegn på strækning

Alle tegn på ankelforstuing kan kombineres til en lille liste:

• smerte i anklen;
• udseende af ødem;
• hæmatom;
• øget hudtemperatur i området af skadede ledbånd;
• vanskeligheder at gå

Det skal bemærkes, at alle disse tegn måske ikke vises. Antallet af symptomer på strækning afhænger af graden. Hvis for eksempel ligamentets integritet ikke er brudt, og kun dets individuelle fibre bliver revet, vil offeret kun føle mild smerte, der vil også være en lille claudicering.

Hvis vi taler om ledbåndets belastning, i dette tilfælde vil smerten blive stærkere, det vil være svært at gå, der opstår hævelse. Kun med en fuldstændig tværgående brud i ledbåndene observeres alle symptomer fra ovenstående liste. Så benet svulmer op, et hæmatom (blå mærke) vises straks, den sårede kan ikke bevæge sig selvstændigt.

Hvad skal man gøre ved strækning - førstehjælp

Inden du går på hospitalet, skal du give førstehjælp til en person, der har en ankelforstuvning. Gør det nemt. Den første ting du har brug for at fjerne dine sko, fordi i tilfælde af en stærk strækning vil snart hævelse, som derefter forhindre det i at gøre.

Førstehjælp til skade

Dernæst skal du rette foden i vinkelret stilling i forhold til underbenet og anvende en bandage. Du bør også vedhæfte noget koldt til stedet for at strække for at fjerne hævelsen lidt for at undgå udseende af et hæmatom for at bremse den inflammatoriske proces. Efter den første hjælp til offeret vil blive leveret, skal det tages til en medicinsk facilitet.

Stretching behandling

Hvis du fremhæver de vigtigste mål, som behandlingen af ​​ankelforstuvning har, er det: fjernelse af smerte og hævelse; fjernelse af blod (hvis der er et hæmatom) restaurering af motorfunktion.

Først og fremmest er patienten ordineret antiinflammatoriske lægemidler. Disse kan være: voltaren; indomethacin; ibuprofen. Disse lægemidler er klassificeret som NSAID'er, de har ikke kun antiinflammatoriske virkninger, men giver også en smertestillende effekt. Sådanne lægemidler kan ordineres i form af tabletter eller injektioner. Hvis vi taler om piller, foregår behandlingen i løbet af 7-14 dage, afhængigt af skadens sværhedsgrad, lægens vidnesbyrd. Hvad angår injektioner, vil kun få procedurer være tilstrækkelige.

I stedet for sådanne lægemidler kan administreres salver og geler, som også har antiinflammatoriske virkninger. De påføres topisk, så har ikke en negativ indvirkning på kroppen. Ved brug af sådanne salver forsvinder smerte og hævelse hurtigt.

For at forbedre effekten opnået ved lægemiddelbehandling skal patienten ordinere fysioterapiprocedurer, som i dette tilfælde har en god præstation. Efter den primære behandling er patienten ordineret øvelsesbehandling øvelser, som vil hjælpe med at genoprette fælles mobilitet.

Hvor meget vil strækningen helbrede

Hvis du er interesseret i spørgsmålet om, hvor meget ankelforstuingen helbreder, er det i dette tilfælde umuligt at give et bestemt svar. Varigheden af ​​behandlingen afhænger af flere faktorer:

• skade kompleksitet;
• kvaliteten af ​​behandlingen;
• tilstand af immunitet.

Med hensyn til strækning, ledsaget af skade på flere fibre i ledbåndet, behandles denne skade ofte hjemme. For at gøre dette, skal du anvende folkeopskrifter, der hjælper med at lindre hævelse og smerter i 1-2 dage. I dette tilfælde er behandlingen af ​​skade begrænset til disse to dage, fordi der ikke er tale om nogen rehabiliteringstid.

Med en mere alvorlig form for strækning, som er karakteriseret ved partielle skader på ledbåndene og en svag hævelse, foretrækker de fleste også at anvende folkemidlet. Kompresser lavet af vodka eller rå kartofler, vrøvl fremstillet af en svamp, hjælper med at genoprette leddets tidligere bevægelighed efter 3-5 dage. I løbet af denne tid forsvinder alle tegn på strækning fuldstændigt, kan en person føre et fuldt liv.

Degeneration af enderne af senen med en langvarig ruptur

Hvis vi taler om revet ledbånd, så vil der i dette tilfælde blive foretaget behandling på hospitalet, det vil tage flere uger. I sådanne tilfælde kan patienten anvende et gips eller bruge en særlig længde, der immobiliserer ankelleddet.

Efter at lægemiddelbehandlingen er udført, og den fælles fixator allerede er fjernet, skal patienten gennemgå et andet rehabiliteringsforløb, som vil blive forsinket i flere uger. Behandling kræver tolerance og konsistens, fordi ankelbindingsbrud kan fremkalde komplikationer.

Det er værd at bemærke, at læger i de fleste tilfælde forsøger at helbrede forstuvninger ved hjælp af lægemiddelterapi og fysioterapi, selvom det tager flere uger eller endda en måned. Med hensyn til kirurgisk indgreb udføres den kun i ekstreme tilfælde - hvis forstuvning og ligamentbrud ledsages af en brud. I dette tilfælde vil genoprettelsen af ​​ledbånd og knogler naturligvis tage flere måneder.

Men det er opmuntrende, at sådanne tilfælde opstår, ikke så ofte, og den sædvanlige ankelforstuvning, der skyldes en banalbenhulning, behandles ret succesfuldt hjemme, helbreder om et par dage.

Hjemmebehandling kan kun finde sted, hvis der er en mindre skade.

Men hjemmebehandling er kun tilladt med mindre skader. Hvis strækningen er alvorlig, ledsaget af ødem, hæmatom, alvorlig smerte, og efter at have gjort førstehjælpen til offeret, skal du altid gå på hospitalet.

Hvor mange helbrede og forstuvning ankel helbreder

På trods af sin lille størrelse antager ankelen fuld kropsvægt, når den går. Af natur er det tilstrækkeligt beskyttet af ledbåndene, som forbinder leddene, men ingen er immun fra belastningen eller bruddet i ankelbindene.

Traume i leddet kan forekomme af forskellige årsager. Afhængig af sværhedsgraden af ​​ledbåndskader falder personen helt ud af en vis periode fra det sædvanlige liv, fordi ankelen ophører med at være funktionel.

Flertallet mener, at sådanne skader er karakteristiske for personer, der udelukkende er involveret i en smal sportsorientering: fodbold, parkour eller for eksempel dans. Men ifølge medicinsk statistik kan dette ske for absolut alle. Ankelbindingsbrud - en temmelig hyppig husstandsskade.

Årsager til ankelforstuvning

Hvis vi udelukker de farligste sportsgrene, forekommer der i hverdagen livsskader ved at strække leddene i underbenene under følgende omstændigheder:

• falde;
• pludselig ændring i fodposition under bevægelse (walking, running)
• forvridning af anklen, når du bærer uegnede sko på ujævne eller glatte overflader (højhælede sko til kvinder, forskellige sportssko, der ikke er fastgjort på ankelleddet);
• traumatiserer og sårer en fod eller sætter den i en usædvanlig position.

Der er flere faktorer, der øger risikoen for ankelstrækning:

• arvelige svage ledbånd ved fødslen, hvilket øger muligheden for sådanne skader i livet;
• regelmæssig lille strækning, som en mere alvorlig brud kan opstå
• stor fysisk og atletisk belastning på anklen;
• medfødt højbue af foden eller unormal udvikling i den indledende periode af organismenes dannelse;
• andre forskellige patologier.

Hvor meget laver ankelforstuvning?

Først når skadesmomentet kommer, forstår en person, hvor vigtigt legemets funktion er i hverdagen og den sædvanlige livsaktivitet. Umiddelbart opstår der et akut spørgsmål: Hvor lang tid helbreder ankelforstuingen?

Varigheden af ​​nyttiggørelse afhænger af vanskeligheden ved at strække ledbåndene selv og den naturlige regenerering af væv, mens leddet ikke kan flyttes, og det er absolut forbudt at træde på det ømme ben.

Der er tre niveauer af skade: mild, moderat og svær.

Den første grad er en lille mikrodistension af flere fibre af ledbånd, som regel fortsætter den uden ødem i ekstremiteten, en lille hævelse på skadesstedet, og der er en lille smerte. Denne strækning behandles derhjemme. Det behandles inden for 10-15 dage.

Den gennemsnitlige grad er en mere kompleks ankel skade. Ved den anden udstrækningsgrad kan en person ikke stå, der opstår en delvis tåre af væv, som følge af hvilket ødem forekommer med udtalt hæmatom. Enhver bevægelse med foden forårsager en skarp, skarp smerte. Selv i en afslappet tilstand føles patienten smertefulde fornemmelser. Den minimale behandlingsvarighed er tre uger. For hele tidsperioden skal benet være fuldstændig immobiliseret.

Graden er vanskelig - dette er en alvorlig skade på anklen, ledsaget af en fuldstændig brud på ledbåndene eller forskydningen af ​​leddet. Det skadede lem har et udtalt hæmatom og bourgogne-ødem. Alvorlig smerte, den absolutte umulighed at fremskynde på lemmer, nogle gange inden man mister bevidstheden, karakteriserer den tredje farligste skade på ankelleddet. Der er ingen hospitalsindlæggelse, nogle gange er kirurgi brugt til at genoprette ligamentfibrens integritet. Varigheden af ​​behandlingsperioden er minimum fra fire uger til en og en halv måned. Rehabiliteringsperioden afhænger af sværhedsgrad, kan vare i tre til seks måneder.

Hastigheden af ​​nyttiggørelse er stærkt påvirket af førstehjælp, korrekt diagnose og terapi og overholdelse af alle lægerens instruktioner.

Førstehjælp

Først og fremmest, når en ankel strækkes, er det nødvendigt at konsultere en traumatolog for at bekræfte den nøjagtige diagnose og analysere graden af ​​kompleksitet af skaden. Kun en læge kan diagnosticere graden af ​​skade på en lemmer.

Ved hjælp af røntgenstråler er det nødvendigt at udelukke tilstedeværelsen af ​​lukkede brud, dislokationer og dannelse af pricks på benet.

Røntgenbilleder kan ikke vise tilstedeværelsen af ​​strækninger eller brud på ledbånd, sådan en patologi kan kun diagnosticeres af en traumatolog, baseret på udseende af lemmerne og de smertefulde indikationer på den tilskadekomne selv. Røntgenstråler udelukker kun muligheden for dislokationer og / eller brud.

Hvis der ikke er mulighed for at komme til nærmeste hospital eller nødrum, er det først og fremmest nødvendigt at immobilisere det syge lem, det vil sige at fuldstændig immobilisere det for ikke at skade ledbåndene yderligere.

Sko bør også fjernes, og hævelsen kan øges i fremtiden, hvilket vil medføre en ekstra række angst på den skadede ledd.

Under det ømme lem skal der lægges væv, foldet i flere lag, leddet skal være over hjerteniveauet for at sikre udstrømningen af ​​blod og reducere puffiness.

Det er vigtigt at anvende is i 30 minutter så hurtigt som muligt på den skadede ankel og fortsætte med at koge i 30/30 minutter i de første 48-72 timer. Når det afkøles, trænger blodkarrene, og dette fjerner smerte og hævelse. Huden skal dog ikke være i direkte kontakt med isen, det er bedre at sætte det i en plastikpose og pakke det i et lag stof. Det er også umuligt at misbruge hypotermi, de kølede ledbånd vil ikke bidrage til en hurtig genopretning.

Under førstehjælp er det næste nødvendige skridt at påføre et tæt elastisk bandage på de beskadigede ledbånd, ikke overstramning, men stramt foden. Det er vigtigt at bandage det skadede lem ordentligt og lade det stå stille.

Tag ikke et varmt bad eller en sauna i to til tre uger efter skaden. Varme vil påvirke de beskadigede ledbånd negativt og øge betændelsen.

Narkotikabehandling

Uden en traumatolog og røntgenstråler med sådan en patologi kan ikke gøre. Alene låsende bandager og køle komprimerer også. Der er en række stoffer af NSAID-gruppen (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) og forskellige analgetika, hvorved de fjerner smerte og lindrer betændelse. Anvendes i form af tabletter, salver og injektioner.

Den første grad af ankelstrækning - køling påføres kun den første dag.

Det er vigtigt at fjerne smertesyndromet, især udtalt hos patienten. En række lægemidler som Ibuprofen, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin og andre er ordineret til behandling af lægemidler.

En række af disse lægemidler har en række kontraindikationer. Angiv som anvist af en læge.

På den anden tredjedag begynder de at anvende opvarmning, antiinflammatoriske salver som Apizartron, Kapsikan osv. Opvarmningsvirkningen bidrager til forbedret blodcirkulation og accelereret fiberregenerering.

For at fjerne puffiness skal du anvende salve:

Salver til behandling af forstuvninger uden personlig allergisk intolerance påvirker ikke kroppen. Deres terapeutiske virkning er lokal.

Fastgørelsesforbindelsen rushes fra tre dage til en uge. Efter at den elastiske bandage er fjernet, tilføjes den mindste belastning på ankelen gradvist ved hjælp af terapeutisk og profylaktisk gymnastik. I det efterfølgende forsøger du at minimere en vis tidsbelastning på det skadede ben.

Den anden grad af brud i ankelbåndene - ud over medicinsk behandling etableres et langsigtet gips i en periode på 10-15 dage. I første omgang er det vigtigt at placere din fod på en bakke så ofte som muligt for blodgennemstrømning. På den anden fjerde dag anvendes tør varme til stedet for lokal smerte. Flyt vil have på krykker, med en vinkel på et sundt ben.

Efter fjernelse af splinterne foreskrives en række fysioterapiprocedurer (elektroforese, paraffin, magnet, UHF), træningsterapi, massage og fritidsgymnastik med indførelse af en gradvis minimumsbelastning på det ømme ben.

Massage bør udføres med sådan skade af en specialiseret massage terapeut, ellers er det muligt at skade fibrene igen.

Den tredje grad er den sværeste, henholdsvis behandling af dette stadium er den længste.

For at rette benene påføres en gipsstøbning i mindst fire uger til en og en halv måned. Den indledende periode anbefales på hospitalet.

Painkillers ordineret af lægen, afhængigt af arten af ​​smerten. Disse kan være stærke smertepiller, i nogle tilfælde givet injektioner.

Det er vigtigt! Ved genopretning af beskadigede fibre i enhver spænding er det nødvendigt i løbet af behandlingsperioden at sikre absolut hvile til ledbåndene i leddet. Tilføj stress i rehabiliteringsperioden efter et behandlingsforløb med stor omhu. Fraværet af smerte betyder ikke fuldstændig opsving!

konklusion

Desværre er forebyggelsen af ​​sygdommen som sådan ikke. For at minimere risikoen for at strække ankelleddet er det nødvendigt at varme ledbåndene korrekt og godt med specielle og egnede øvelser før forskellige sportsgrene. Vælg komfortable ortopædiske sko ordineret af ortopæderen.

Hvis en skade opstod, og den korrekte, fuldstændig behandling blev udført sammen med rehabilitering, skal man huske på, at stærke belastninger for ledbåndene er kontraindiceret i meget lang tid.

3 grader af ankelbindingsbrud

På den nederste del af en person har den maksimale belastning ved flytning: de overtager hele vægten af ​​hans krop. Delvis ruptur af ankelbåndene er en skadekarakteristika ikke kun for professionelle atleter, men også for almindelige borgere. Symptomer på problemet og terapeutiske foranstaltninger bestemmes af skadeens art og sværhedsgrad. Med en lille belastning oplever personen ubehag og lunger på et ben, med alvorlig smerte, han føler sig brændende, næsten uudholdelig smerte, kan ikke bevæge sig uden hjælp. Derfor er emner som "hvor mange helbredende ligamenter", "hvordan man behandler det" osv. er meget relevante, hvilke svar der gives nedenfor.

Årsager til ledbåndskader

Ifølge statistikker tegnede forstuvning sig for 20% af alle skader på ankelen.

• At ramme foden eller underbenet.
• Tag din bagfod, som kan forekomme under et løb eller et hurtigt skridt på en stige eller et heterogent terræn.
• Tilspænding af foden til ydersiden eller indvendig, mulig, når du flytter på en flad overflade, gør fysiske øvelser.

Læger identificere et sæt faktorer, der gør ankelbindene mere forsvarsløse til handlinger udefra og tilbøjelige til at rives.

• hypodynamien, hvilket gør ledbåndene uelastiske;
• stofskiftesygdomme i kroppen
• overvægt;
• degenerative ændringer i knogler og led, på grund af den ældre persons alder;
• medfødte eller erhvervede lidelser i den anatomisk korrekte placering af foden
• intens sportstræning;
• Forkert valg af sko: ubehagelige modeller, 12-centimeter hæl osv.

Uanset årsagerne, der førte til ankelbåndssprængning, behandles problemet i 2-5 uger afhængigt af sværhedsgraden af ​​sagen. I denne periode er personen tvunget til at opgive belastningen på underbenene eller bevæge sig ved hjælp af krykker.

Tegn på brud på ledbånd på anklen

• En skarp, brændende smerte, der vises straks, så snart det ligamentale apparat er skadet. Ved dens intensitet kan man ikke dømme alvorligheden af ​​skaden.
• Ødem - i de første 2-3 timer svulmer hele området af ankelen. Hævelse vedvarer op til en måned efter skade.
• Hæmatom - blå mærker og subkutane blødninger er jo mere udtalt, desto stærkere er tåre. Hvis en lille mængde fibre er brudt, kan de mangle.
• Mobilitetsforringelse - en person begynder at halte, når han går, eller kan ikke stå på hans fødder, tage mindst et skridt. Når du føler anklen, er der et stærkt ubehag.

Udseendet af disse symptomer er en god grund til at besøge en læge. I nødrummet vil en person få en røntgen- eller MR-scanning for at bestemme, hvor meget vævet har lidt, for at eliminere sandsynligheden for brud og for at finde den rigtige behandling.

Graden af ​​skade på ankelen

Der er tre sorter af sværhedsgraden af ​​ankelbindingsbrud. De afhænger af antallet af revne fibre, der bestemmer intensiteten af ​​symptomerne og sværhedsgraden af ​​sagen som helhed.

1. Første grad

Ledbåndets overordnede integritet er ikke brudt, så det forbliver funktionsdygtigt. Kun dets enkelte fibre lider. Tegn på skade er begrænset til mild ankel smerte og lameness.

2. Anden grad

Dette er en mere betydningsfuld, men ufuldstændig rive i ligamentet, som på grund af den skade, der er indtruffet, bliver uvirksom. En person oplever ubærlig smerte, kan ikke bevæge sig uden en stok eller krykker, ødem fremkommer på skadestedet.

3. Tredje grad

Dette er den mest sjældne og alvorlige type skade. Bundlen er helt ødelagt, på grund af hvilken en person mister evnen til at bevæge sig selvstændigt. Der er lyse symptomer: smerte, hævelse, hæmatom. Ofte er denne skade kombineret med en krænkelse af knoglernes integritet.

For nøjagtigt at bestemme sværhedsgraden af ​​problemet er ikke nok eksterne symptomer. For at ordinere ankelbindingsbehandling henvises lægen til laboratorietest: røntgenstråler og MR.

Førstehjælp til offeret

Kvaliteten af ​​yderligere terapi og omdrejningshastigheden bestemmes af det skadede førstehjælpes nøjagtighed og aktualitet.

• Fjern soklen og skoene fra det skadede ben, så intet presser de revne ankelbindinger.
• Immobiliser den berørte led. Til dette kan du bruge en elastisk eller uelastisk bandage. For at anvende et bandage, skal du lave et par drejninger om anklen, og så vind de "otte" og gribe foden. Det er vigtigt, at momentet er tilstrækkeligt tæt, men ikke krænker den naturlige cirkulation.
• Fastgør forkølelsen til det beskadigede område. Dette vil lindre smerter i tilfælde af ledbåndsbrud, stop dannelsen af ​​puffiness og hæmatom.
• Placer offeret, så det skadede lem fra knæet er lidt hævet. Så blodet vil dræne, ubehag vil falde, og dannelsen af ​​ødem vil sænke.

24 timer efter bruddet opstod, kan det beskadigede område blive påvirket af varme. Det anbefales at tage et varmt bad eller bruge en varmepude.

I tilfælde af ledbåndbrud er en rettidig henvisning til en traumatolog nødvendig. Husk: hjemme er kun skader på den første og anden grad mulig. Den tredje terapi udføres udelukkende på hospitalet.

Hvordan man behandler et skadet lem?

Behandling af ankelforbindelsesbrud har følgende opgaver: genopretning af fibrenes integritet, eliminering af ubehagelige symptomer (smerte, hævelse, hæmatom), normalisering af gangen og funktion af det beskadigede væv i underbenet.

Følgende metoder anvendes til at opnå terapeutiske mål.

1. Immobilisering af ankelområdet

Det er nødvendigt at lægge et stramt bandage på det berørte ben, hvilket vil sikre dets ubevægelighed og vil ikke tillade de revede ligamenter at strække sig. Forbindelsen kan pakkes på følgende måder:

• "Sok". Dette er den mest almindelige type dressing, der anvendes til skader af den første eller anden grad af sværhedsgrad. Den elastiske bandage er viklet adskillige gange omkring anklen, så overlejret med en "figur på otte" med fodgrebet.
• Bandage. Dette er typen af ​​bandage med minimal fixering, der anvendes til lyspause. Det bruges oftest samtidigt med opvarmning af kompresser, der forbedrer blodcirkulationen i det beskadigede område, hvilket hjælper med at eliminere ødem og hæmatomer.
• Orthez. Bruges til behandling af brud i anden eller tredje grad af sværhedsgrad. Designet består af stive elementer og snørebånd, så du kan justere spændingen. Orthosen løser pålideligt foden i den anatomisk korrekte position, den kan bæres med almindelige sko.

Den helbredende tid og påklædning er afhængig af alvorligheden af ​​skaden. Med mildere former for ligamentbrud er en og en halv uge tilstrækkelig, med mere alvorlige - tre uger i de vanskeligste situationer - op til en og en halv måned.

2. Medikamentterapi

Ankelbindets tårer er karakteriseret ved ubehagelige symptomer: Patienten føler sig alvorlig smerte, ødem fremstår, og temperaturen stiger. Analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler bruges til at fjerne ubehag: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise og andre. NSAID'er har en tredobbelt virkning: Fjern smerte, lindre betændelse og eliminere feber. Med ubærelig smerte injiceres patienterne Novocain i det beskadigede område.

I de tidlige timer er de ubehagelige symptomer på et revet ligament lettet ved udsættelse for kulde. En dag efter skaden anbefalede varmen. Varmende eksterne midler anvendes f.eks. Finalgon, Kapsikam og andre.

For at eliminere puffiness og fremme den hurtige resorption af et hæmatom udledes angioprotektorer, for eksempel Troxevasin, Lioton og andre, til en patient, der har revet ledbånd.

Er vigtigt ! Anvendelse af salver og geler er kun tilladt, hvis der ikke er dybe ridser, slid, åbne sår på skadestedet. Listen over stoffer, der bruges til at helbrede skader, skal koordineres med lægen.

Hvad skal man gøre, når man bryder ankelbindene for hurtig helbredelse? Tilføj til lægemiddelbehandling og immobilisering af fysioterapi. De kan begynde en dag efter skade. Den største effekt er givet af bade med medicinske urter, UHF, paraffinbad.

En massage anbefales til patienter, som vil forbedre blodcirkulationen i det beskadigede område, hæve den samlede tone i vævene. Det er vigtigt, at proceduren udføres af en erfaren mester: fejlene har medført en forværring af situationen.

4. Terapeutisk gymnastik

Dette er et integreret element i genoprettelsesperioden, der kommer efter afslutningen af ​​immobiliseringsfasen. Opgavebehandling med træning er at udvikle en beskadiget ankel, returnere den til en normal tilstand, som blev undergravet af skade.

Hvis en person har en delvis brud på ankelbindene, vælges sæt af øvelser med den behandlende læge, de første klasser holdes under hans kontrol. Efterfølgende kan gymnastikken udføres hjemme.

Hvor mange helbredte ligament heler?

Patienter, der har haft en ligamenttår, er interesserede i spørgsmålet om, hvor meget benet vil komme sig efter skade. Varigheden af ​​helingen afhænger af skadeens alvor.

Hvis en patient har en ligamentbrud i den første grad, tager det ikke mere end en og en halv uge at bære en tæt bandage. Herefter kan du vende tilbage til det sædvanlige tempo i livet.

I tilfælde af skade i anden grad forlænges brugen af ​​"sokken" til tre uger. En glattere måde ud af behandlingen er forudsat: du skal gennemgå et kursus med rehabiliteringsbehandling.

Det sværeste svar på spørgsmålet om bruddet på ledbåndets leddbånd er, hvor meget det heler, hvis skaden er af den tredje grad af sværhedsgrad. Behandlingen varer fra tre uger til en og en halv måned. I nogle tilfælde skal patienten have et tæt bandage i op til to måneder: dette vil bidrage til genoprettelse af lemmer og forebyggelse af gentagne tårer.

Er vigtigt! Til den hurtige helbredelse af revnede ledbånd er det nødvendigt at følge lægens anvisninger nøje og opgive initiativet.

video

Video - Ankelbindingsbrud

Hjemmets traumabehandling

For at genoprette de beskadigede ankelbindinger hurtigere kan medicinsk terapi suppleres med hjemmebehandling. På den anden dag efter skade anbefales det at opvarme det berørte ben. Den bedste løsning - bade.

Læger anbefaler at udføre vandprocedurer med aromaolier: de lindrer smerte og betændelse og har en gavnlig effekt på patientens generelle tilstand og humør. For at lave en helbredende sammensætning skal du tilføje 1-2 dråber olie pr. Liter varmt vand. Geranium og mynte er effektive mod inflammation, kamille og bergamot er effektive til smerte, geranium og patchouli er til ødem.

For at helbrede ukompliceret stretching kan du bruge folkelige opskrifter. For at undgå bivirkninger anbefales det at koordinere dem med lægen på forhånd.

• Rist rå kartofler og fastgør til det ømme sted i 15-20 minutter. Gentag proceduren 3-4 gange om dagen.
• Lav en "maske" af en cremet blanding af hvidt ler og vand. Hold anklen i 30-40 minutter.

For at slippe af med smerten, kan du lægge knust aloe på foden. Anlægget bringes til en tilstand af gylle, overlejret på det beskadigede sted og parret. Forbandet bør ændres, da det opvarmes.

Brydning af delkredsleddet i ankelleddet - en alvorlig diagnose, der kræver en obligatorisk behandling til lægen. Konsekvenserne af mislykket selvbehandling kan være mest alvorlige: op til tabet af fodens anatomiske funktioner. Umiddelbart efter skade anbefales det at gennemgå en diagnose og følge alle anbefalinger fra læger.

Varigheden af ​​at reparere brud og forstuvning af ankelleddet

Når du går, hopper og løber, er ankelen under øget stress, da den samtidig udfører funktionen af ​​støtte og deltager i bevægelse. I traumatologi gælder oftest patienter med skader på denne leddleddet. Ved diagnosticering i 90% af tilfældene afslørede brud på ledbåndene i ankelleddet, som ikke adskiller sig i elasticitet. De strækker sig aldrig, men kun bryder. Behandling og mulige konsekvenser er afhængige af graden af ​​fiberspænding. I dagligdagen refererer stretching til mindre skade på senet-ligamentapparatet, og brud henviser til fuldstændig eller delvis adskillelse af fibrene fra knoglens base, krænkelse af nervernes integritet og blodkirtler og lymfekarre.

Skadeklassificering

Vigtigt at vide! Læger er i chok: "Der er et effektivt og overkommeligt middel til ledsmerter." Læs mere.

For at lette diagnosen og valg af behandlingsmetoder er skader opdelt i bestemte grupper. Hovedkriterierne er graden af ​​vævsskade og kliniske manifestationer. Ligamentapparatbrud er klassificeret som følger:

• 1 grad. Mindre rive af individuelle fibre eller bundter dannet af dem. Den skadede ankel føles godt gennem huden, bevægelsesområdet er svagt eller helt bevaret. Patienten er i stand til at stole på foden i kort tid uden at føle alvorlig smerte;
• 2 grader. Diagnostiseret rive et stort antal bindevævsfibre. På palpation klager offeret om smerte, og leddet er næsten ikke følt på grund af den stigende hævelse. Symptomer er meget mere udtalte. Alle forsøg på den skadede til at hvile på det skadede ben forårsager alvorlig smerte svarende til den forårsaget af forstuvninger eller brud;
• 3 grader. Ved en sådan skade er en og i nogle tilfælde flere ledbånd fra knogledelen helt løsnet. Følelser efter brud på ankelbåndene ligner tegn på brudte knogler. Et omfattende ødem og hæmatom dannes hurtigt. Fodens funktionelle aktivitet er reduceret, så vægten på den er umulig af flere årsager. For det første er det en stor smerte. Hun er så intens, at offeret kan miste bevidstheden. For det andet er det anatomiske forhold mellem de artikulære elementer alvorligt forstyrret.

Uanset sværhedsgraden af ​​symptomer er patienten vist differentialdiagnose. Dens resultater vil bidrage mest informativt til at vurdere graden af ​​skade og antallet af udviklede komplikationer.

Klinisk billede

Ankelbrud i første grad i de første timer efter skade kan ikke udvise smerte. Ofret fortsætter med at lede samme livsform uden at begrænse fysisk aktivitet. Men posttraumatisk betændelse udvikler sig. Der er et hæmatom og ødem, der ofte spredes til hele ankelen. Nu mens du går, er der alvorlig smerte, lokaliseret i anklen. For at reducere dens intensitet forsøger en person ikke at læne sig på benet og begynder at halte mærkbart. Symptomer på skade på ligamentapparatet 2 og 3 grader er meget mere udtalt. Hvilke tegn angiver et revet ligament eller deres fuldstændige adskillelse fra benet:

• smerten. Det forekommer direkte på tidspunktet for skade. Dens intensitet overstiger ofte smertsyndromet i brud. Indtil udvidet hævelse er udviklet, kan offeret bevæge sig uafhængigt. Ved mere alvorlige skader forårsager enhver belastning på benet så alvorlig smerte, at personen ikke engang kan hvile på det skadede lem;
• hævelse. Det vigtigste symptom, hvormed traumatologen bestemmer ligamentbruddet. Ødem kan danne på både den laterale og mediale side af ankelen. Når den er helt løsgjort, spredes den til foden, men denne tilstand diagnosticeres ekstremt sjældent. Alvorlig hævelse vedvarer i 5-7 dage, og forsvinder så gradvist. Da akkumulering af exudat altid er forbundet med beskadigelse af kapillærerne, dannes en omfattende blå mærke på stedet af ødem;
• hæmatom. En blå mærke er kun et indirekte tegn på et revet ligament. Et par dage efter skaden er han lokaliseret på den skadede side af ankelen. Ca. 2-3 uger falder hæmatom ned til foden. I det beskadigede væv på grund af den inflammatoriske proces er der en gradvis nedbrydning af blodlegemer. Dette er visualiseret ved en ændring i hæmatomets farve. I starten er det intens mørkblå, endda lilla. Gradvist begynder en grønlig farvetone at dominere i farvespektret, og derefter gul.

En dag efter skade 2 og 3 grader kan den sårede ikke fuldt ud hvile på sit skadede ben og bevæge sig rundt. Udseende af ødem forårsager øget smerte. Dette sker som et resultat af at klemme de følsomme nerveender af den akkumulerede væske.

Ved alvorlige skader på ledbåndene med ruptur af artikulær kapsel opstår traumatisk hæmodose. Dette er navnet på blødningen i fælleshulrummet som følge af brud på de fartøjer, der leverer blodet til de indre ledkonstruktioner. Hemartrose kan udløse udviklingen af ​​destruktive degenerative ændringer i væv. For at ekstrahere det akkumulerede blod udføres en punktering med den efterfølgende behandling af hulrummet med antiseptika.

Førstehjælp til offeret

Tidspunktet for genoprettelsen af ​​leddets aktive funktion er påvirket af rettidig førstehjælp. I tilfælde af skade påføres en kold komprimering til ankelområdet så hurtigt som muligt. Det forårsager refleks indsnævring af blodet og lymfekarrene. Der er en lettelse af hævelse og posttraumatisk betændelse, nedsat sværhedsgrad af smerte. Hvad kan bruges til komprimering:

• taske med isterninger;
• emballage med frosset vegetabilsk blanding
• frosset kød eller fisk.

En pose med kuber eller frossen mad pakkes i flere lag tykt stof og påføres på leddet i 10 minutter. Så lav en pause i 20-30 minutter for at forhindre frostskader væv. Sådanne behandlinger vises til patienter i de første behandlingsdage.

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes derhjemme! Bare glem ikke at smøre det en gang om dagen.

En vigtig del af terapien er at fastgøre det skadede lem med en elastisk bandage og holde den i en hævet stilling. Efter diagnose kræves der ofte langvarig immobilisering med gipsstøbning, lathset, semi-rigid eller stiv ortose.

Grundlæggende principper for terapi

Ved behandling af ankelbindingsbrud 1 og 2 grader anvendes kun konservative teknikker. Patienter anbefales ikke at bære fastgørelsesbindinger gennem hele behandlingen. Efter kolde kompresser foreskrives salver med antiinflammatoriske nonsteroidale stoffer - Voltaren, Fastum, Indomethacin. De stopper hævelse og betændelse, hurtigt fjerne smerten. Den terapeutiske ordning indbefatter også blodcirkulationsforstærkere:

• Heparin salve;
• gelindovazin.

Doseringsregimen afhænger af graden af ​​skader på ledbåndene. Normalt er det nok 2-4 gange om dagen at anvende et eksternt middel til resorption af hæmatom eller ødem. Efter 3-4 dage rådes patienterne til at anvende en salve med opvarmningseffekt: Finalgon, Viprosal, Kapsikam. Under deres indflydelse forbedrer mikrocirkulationen næringsstoffer begynder at strømme til de ramte ledbånd, hvilket fremmer deres helbredelse.

Umiddelbart efter diagnosticering af en revet ligamentbrud i klasse 3 eller fuldstændig fjernelse af dem fra knoglen udføres en kirurgisk operation. På rehabiliteringsstadiet ordineres patienten et kursus af venotonisk behandling (Flebodia, Detralex) for at genoprette blodcirkulationen i den skadede ankel.

Hvor mange helbrede og forstuvning ankel helbrede?

En stor procentdel af skader på muskuloskeletale systemet forekommer ved ankelledene. Hypodynamien (stillesiddende livsstil) bidrager til svækkelsen af ​​ledbånd og muskler, hvilket i de fleste tilfælde fører til deres skade under træning. Konsekvenserne af dette er ret farlige, lige fra delvis handicap for at fuldføre handicap.

Ankelskader

Skader på ledbåndene og musklerne i anklen opstår når tucking og skarp støtte på foden. Dette letter ofte ved at hoppe uden specielle sko med en mislykket landing på en hård eller blød overflade.

Derudover er skader forårsaget af kroniske sygdomme i sener eller ledbånd, hvilket uundgåeligt fører til deres svækkelse og forstyrrelse af funktionen.

I sådanne tilfælde er det nok for en person at få en mindre skade til alvorligt at skade ankelen.

De mest alvorlige diagnoser for skader:

På trods af den tilsyneladende harmlessness kræves mange gange deres langsigtede behandling ledsaget af smertefulde fornemmelser.

forstuvninger

Denne diagnose bidrager til den stærke spænding i bindevævslagen, hvorfor skaderne af ledbåndets led i den svagere del af skaden medfører. De forskellige symptomer på strækning afhænger af alvorligheden af ​​skaden. De er:

• Mild, med fraværende eller mildt ødem.
• Mellemtræk, med rive af de fibre, der udgør bundterne. På samme tid er der en skarp og smertefuld smerte med hævelse og hæmatom i fodområdet.
• Tung grad. Det er bestemt af udseendet af alvorlig smerte, som i nogle situationer fører til tab af bevidsthed.

Meget ofte er der en kombineret skade, der kombinerer flere typer skader.

Revet ligament

Det er karakteriseret ved delvis eller fuldstændig brud på den ydre gruppe af sener og ledbånd. Der er 2 grader af skade:

• 1 grad - ufuldstændig adskillelse eller brud på strukturen af ​​fodbundens ledbånd
• 2 grader - brud på de fleste fibre samtidig med at man reducerer de funktionelle evner af ankelleddet.

Symptomer skyldes også graden af ​​kontusion. Som regel er disse smertefulde fornemmelser under gang og under palpation, ødem på foden og ankel, hæmatomer med forskellig intensitet af blå mærker.

Fælles forvandling

En af de mest almindelige kvæstelser, hvoraf resultatet er et skifte af artiklens overflade i forhold til hinanden, ledsaget af brud på ledbånd og sener. Symptomer er opdelt i 3 forskellige grader af sværhedsgrad:

• Let puffiness med smerte, når du går og palperer med minimal deformitet.
• Ødem af hele planet på ydersiden af ​​anklen, ledsaget af alvorlige smerter og problemer med at gå, leddet er visuelt deformeret.
• Intern blødning af hele munden, herunder fodsål, ledsaget af akut smerte. Fugen er stærkt hævet og deformeret. Bevægelse er ikke mulig.

Registrér type skader og tildel den korrekte behandling kun mulig efter radiografi.

Ligament skade rehabilitering

Ankelskader kræver primært akut medicinsk intervention. Der er visse regler, idet man bemærker, at enhver, der er i nærheden, og ofte offeret selv, vil være i stand til at yde førstehjælp. De består af følgende trin:

• Sikre resten af ​​det skadede lem med sin placering på højden for at undgå alvorligt ødem.
• Anvendelse af et bandage ved hjælp af en elastisk bandage.
• Påføring af is eller påføring af sprøjtefrysning i ankelområdet.
• Brug af smertestillende midler (ibuprofen, aspirin, diclofenac).

Hvor hurtigt og korrekt sådanne handlinger udføres afhænger af, hvor meget forstuvningen helbreder.

Hvis smerten ikke falder, og ødem er bedre at konsultere en læge, da konsekvenserne kan være uforudsigelige. Det skal forstås, at i tilfælde af ledbåndskader afhænger behandlingens varighed af arten og årsagerne til skaden.

Med et dybt og stort hul tager genopretningen meget længere tid end med en lille grad af strækning. Dette forklares ved, at regenerering af bindevæv forekommer ret langsomt, så behandlingen er meget forsinket.

Alvorlige tårer og forstørrelser i ankelforbindelsen medfører en fuldstændig mangel på belastning på det ømme ben med passende pleje. Din læge vil også ordinere dig en omfattende lægemiddelbehandling. Efter hans passage skal fuldføre rehabilitering.

Fuldstændig genoprette funktionen af ​​fodbundens ledbånd, du kan bruge en integreret tilgang, der omfatter følgende former for forebyggelse:

Konsekvenserne af dislokation

I sin alvorlighed, konsekvenser og metoder kræver behandling af ankelforskydning særlig opmærksomhed. Det sker ofte, at en sådan skade bliver en følge af fuldstændig frigørelse af ledbånd og ankelbrud. I sådanne tilfælde er et presserende behov for at konsultere en læge, ellers kan forsinkelse og selvbehandling føre til forkert sammensmeltning af ledbånd og deformation af foden.

Som følge heraf er muligheden for følgende ubehagelige konsekvenser mulig:

• Kontrakt og misdannelse af leddet.
• Progressiv udvikling af gigt og arthrose.
• Konstant tilbagevendende ankelskader.
• Rå ardannelse.
• Betændelse i blødt væv omkring anklen.
• Uddannelse og vækst af knoglevækst.
• Kronisk blødning i fodvæv.
• Atrofi af muskelvæv er fuldstændig eller delvis.

Ved modtagelse af en ankelforstuvning er det et presserende behov at konsultere en læge, der vil lave en røntgen og bestemme sværhedsgraden af ​​skaden. Hvis der er en brud, så skal du lægge en gips. I tilfælde af skade uden alvorlige konsekvenser er det nødvendigt at genplacere fællesforbindelsen. Efter bandage med elastisk bandage foreslår specialisten behandling ved hjælp af tabletter, specielle salver og kompresser.

rehabilitering

Efter svulmen falder og smerten i benet sænker (ca. 7-10 dage efter dislokationen), kan du langsomt begynde specielle øvelser med det formål at genoprette ankelledets korrekte funktion og udvikle bevægelser i leddet.

Selvuddannelse skal udføres på et fladt og skridsikkert spor. Det er vigtigt, at trinet var kort, og tempoet er langsomt. Samtidig ruller vi fra hæl til tå og undgår at dreje foden udad. Klasser stopper, da de bliver trætte. Over tid øges varigheden af ​​gangen og når overgangen til et let løb.

I den første uge efter dislokationen anbefales det også at lave et specielt sæt øvelser, der sidder eller ligger, som din læge vil anbefale.

Nu praktiserer mange klinikker brugen af ​​forskellige kurser for rehabiliteringsbehandling (for eksempel mekanoterapi), hvis passage af patienterne giver fremragende resultater.

Gendannelsestid

Omtrentlige vilkår for genopretning efter forskydning af varierende grader er delt i tid i flere perioder:

• let - 14 dage;
• mellem 30 dage
• tung - 60-180 dage.

Efter disse perioder bør du ikke begynde intensivt fysiske og sportslige aktiviteter. Det er nødvendigt at gå gradvist ind i livets sædvanlige rytme uden at give benet en intens belastning.

Forsøg ikke lægernes hjælp i tilfælde af strækning, brud eller forvrængning af ankelbindene. Dette kan føre til irreversible konsekvenser, som kun kan hjælpe kirurgi, eller værre, du kan forblive en fuldstændig handicappet.

Hvor mange ankelforstuvning helbreder?

Tre knogler - en stor og lille tibia, ankelben af ​​foden - danner ankelforbindelsen. Dens funktionalitet er tilvejebragt af ligamentapparatet - tre grupper af bindevævstrenger, som fastgør knoglerne imellem dem. Ligamenter opretholder leddets stabilitet, hvilket begrænser mobiliteten af ​​dets komponenter. De styrer også rotationen, bortførelsen og adduktionen af ​​foden.

Når fodens bevægelsesmængde overstiger det tilladte, kan ankelbåndene briste. I folket kaldes et sådant traume et forstuvning.

Sprain ankel opstår ved overskridelse af den tilladte mængde bevægelse af foden

De ledbånd, der løber langs den ydre ankel er mest modtagelige for det. Hvorfor forekommer en ankelforstuvelse, hvor mange læger, og hvilke foranstaltninger vil fremskynde opsvinget?

Ofre for skønhed og ikke kun

Den forreste årsag til forstuvning er, at et ben strammes, når ankelen bevæger sig udad skarpt og hælen bevæger sig indad. Denne situation er kendt for næsten alle elskere af høje hæle. Hvis en mislykket "start" i sko med hæle ledsages af en crunch eller et nedbrud, bør man mistanke om en fuldstændig brud på ledbåndet eller knogleskade.

Stramning af høje hæle er en af ​​de mest almindelige årsager til at strække.

Sommetider svækkes senet-ligamentapparatet fra fødslen, eller der er medfødte ændringer i fodens konfiguration - så er den mindste traumatiske påvirkning fyldt med forstuvninger.

Og kun i 6 patienter ud af 1000 skader på ledbåndets ledbåndsapparat forekommer i løbet af sportsbold. Oftest er nødhjælp nødvendig for skatere og skiløbere, der med kraftig bremsning med høj hastighed drejer foden indad og strækker derefter ledbåndene.

Blandt andre grunde til, at ligamentfibrene "rives" er overvægtige, vægtoverførsel, overdreven motoraktivitet forårsaget af faglig nødvendighed, samt en række sygdomme - flatfoot, artrose og inflammatoriske fænomener i leddet.

Ja det gør ondt!

Afhængig af omfanget af skaden - fuldstændig eller ufuldstændig brud - skelnes der 3 grader af ankelforstuvning, der hver især er kendetegnet ved følgende tegn:

• Grade 1 - delaminering af bundtfibre. Hævelse og ømhed i anklen, lille. offeret halte;
• I tilfælde af ankelforstuvning 2 grader udtrækkes blødt vævning, offeret oplever svær smerte, en hæmatom form i det fælles område. Bevægelsen er vanskelig;
• Symptomer på ankelforstuvning 3 grader indikerer et fuldstændigt brud på ledbåndene: skaden ledsages af alvorligt ødem med omfattende hæmatom og hæftrose lokal hypotermi eller feber. Skarp smerte gør det umuligt at stå på foden eller tage et skridt, men foden er unaturligt mobil.

Graden af ​​forstuvninger af ankelen

Hvad skal man gøre, når man strækker anklen?

I tilfælde af alvorlig skade - hvis den tilskadekomne ikke kan hvile på hans ben - skal der kaldes en ambulance, og der skal gives førstehjælp til den tilskadekomne, som, når den strækker anklen, består i maksimal immobilisering af leddet ved at anvende splinter fra det "improviserede" middel.

Til dette formål skal du bruge et smalt bræt, der er fastgjort, dækker underbenet, ankelen og knæet.

Med en svag forstuvning af ankelforbindelsen anvendes en otteformet bandage. Det er fastgjort, der gør en spole på anklesniveau, og efterhånden går otteformede spoler ned på foden.
Sørg for at anvende is til det skadede område og give offeret et lægemiddel mod smerte.
Nogle gange kræver en komplet pause gipsstøbning.

Hvordan behandles ankelforstuvning?

Efter at have fået kvalificeret hjælp fra en traumatolog eller en kirurg, fortsætter offeret med behandling af ankelforstuvning derhjemme.

Sådan fikseres foden

Inden for 7 dage har den beskadigede ankel brug for fiksering og fuld aflæsning. Klemmer - bandage eller tape (elastisk bandage indeholdt i en bandage) bør ikke efterlades i mere end 2-3 timer. De bør ikke være for stramme, ellers vil skibene støder op til de skadede væv komprimeres og cyanosen vil stige.

Tapning ved ankelsprøjter hjælper med at løse foden.

Tapeling af ankelleddet ved strækning af ledbåndene skal udføres som følger:

• Patienten er lagt; fødder i en vinkel på 90 grader;
• Fodens opstigning smøres med petroleumsgelé og pålægger 2 afskrivningsplader på den og dækker hele det beskadigede område;
• Pak shin med 3-4 bånd. Strimlerne skal overlappes;
• Fra de 3 efterfølgende strimler danner en "stirrup", der overlapper det nedre bandage;
• Luk "stirrup", hvilket gør 7-8 omdrejninger fra top til bund mod foden. Strimlerne er overlappede;
• Sæt foden med 2-3 striber bånd og fastgør den på stigningen, tag den over foden til sålen og før under hælen;
• De omslutter teipet rundt om hælen og fikser det i den del af anklen, hvor de begyndte at løse stigningen. Strip off
• De løser hælen og lægger en ny strimmel over foden og passerer den gennem sålen.

Et mere overkommeligt og universelt fixeringsværktøj er en elastisk bandage - uundværlig i tilfælde, hvor behandlingen af ​​skade ledsages af pålægning af gips.

Sådan sættes et elastisk bandage på ankelen:

• Flytte i en cirkel, danne bandagens begyndelse lidt over ankelen;
• Dækker hælen med et bandage, tag fat i to gange to gange
• Derefter bevæges bandagen med krydsformede bevægelser: fra fod til skinne og igen til fod;
• Endnu en gang dækker ankelgenderen flere gange og fastgør bandagen.

Hvordan man laver et bandage, vil du lære af videoen:

Ud over det elastiske bandage og anklen for anklen, anvendes der specielle fixativer, når de strækker ledbåndene - elastisk kurativ, suspenderende inflammatorisk proces eller hård, hvilket sikrer maksimal immobilisering i tilfælde af alvorlig skade.

Til basketball fans, frigiver de også specielle sneakers med en holder.

Sådan fjerner du hævelse

Blodkirtlen og forstuvningen af ​​anklen med en tumor i flere dage "sætter" offeret i sengen.
For at mindske hævelsen af ​​foden anbefales det at ligge med benene hævet opad.

På den første dag placeres iskompresser på det skadede område, der er dækket af gasbind. De gør dem, holder i 15-20 minutter, så - en halv times pause - og det onde punkt bliver afkølet igen.

Næste dag, gå til opvarmning procedurer. Varmtvandsflaske, varme bade slapper af muskler, fremskynder blodgennemstrømningen, fremmer helbredelse.
I mangel af knogleskade forsvinder hævelsen efter 3. dag og hæmatom, selv en stor en efter 4 dage.
Hvis dog efter 14 dages ankelforstuvning, passerer tumoren stadig ikke, skal en læge besøges, hvem vil anbefale at redegøre for skadens virkninger ved røntgenundersøgelse og MR.

Hvordan man dumme

Antiinflammatorisk behandling er en uundværlig komponent i behandlingen af ​​ankelforstuvning.

På den første dag vil Ketanov, Analgin, Renalgan lindre en stærk smerte. På den anden dag erstattes de af piller.

Fra den tredje dag bliver behandlingen mere intensiv ved at forbinde salver til det - når de strækker ankelbindene, er disse stoffer, der hjælper med at lindre smerter - nicoflex, finalgon samt blodudstrømning og "resorption" af hæmatom - troxevasin, doloben, lyoton, indovazin.

Salve smerter lindre og hjælpe med at lindre hævelse

Kan jeg gå med ankelforstuvninger? Du kan gå, hvis ikke smertefuld. I tilfælde af smerte anbefaler ortopædiske og traumatologer ikke at "lægge" anklen, eller rådgive at flytte rundt på krykker.

Hvordan genoprette "strakte" ledbånd?

Ikke en alvorlig skade giver dig mulighed for at starte rehabilitering fra 3-4 dage.

En sådan tidlig start vil forhindre ledstivhed og muskelatrofi.

Simpel gymnastik vil fremskynde genoprettelsen af ​​ankelbindene efter stretching:

• Flexion-forlængelse af ankelen er meget effektiv, inkl. med en lille byrde; spinde dem
• Forsigtigt bevæg dig rundt i rummet, bøje og bøje fingrene og dreje dem om;
• Shuffle fra hæl til tæer og tilbage;
• Toes krog på stolens ben, trække til dig selv.

Flere øvelser til at strække ankelen, du vil lære af videoen:

massage

Begynd det med et gunstigt kursus med 2-3 dage. Når ankelspredningerne strækkes, begynder massageen med strejk og æltning af området lige over skadestedet. Derefter dækker den tilstødende sene i musklerne og forsøger at trænge ind i fingrene dybt ind i leddet, slagtilfælde og gnide anklen selv.
Massage effekt bidrager til udstrømningen af ​​exudat og resorption af subkutane blødninger, accelererer ligament coalescens.

Fysioterapi behandling

Det er ordineret til at reducere smerte, i kombination med træningsterapi og massage. For ankelforstuvninger omfatter fysioterapi laser og paraffinbehandling, diadynamisk terapi og UHF. Magnetisk terapi bruges også til at fremskynde lymfatisk dræning og øge vaskulær tone.

Læs mere om metoderne til fysioterapi behandling i denne artikel...

Folkemedicin for forstuvning af ankelforbindelsen

Med tilladelse fra lægen er der i hjemmet ankelstrækningsbehandling nyttigt at supplere med naturlige lægemidler.

Det bedste af dem - forskellige lotioner og komprimerer - hjælper med at klare svulmen i ankelforstuen hurtigere og lette de smertefulde fornemmelser:

• Dampen gasbind eller gasbind i vodka, erstatter skade. Topdæksel med cellofanfilm og bomuldsuld (du kan bruge uldstof). Lad være i 6-8 timer. Tilsvarende gør komprimerer fra varm mælk. Allerede på anden dag sænker ødemet;
• Hakkel 2 løg, bland gruel med 1 el. salt. Sæt et lag gasbind på anklen, på toppen - en blanding og dække med gasbind. Løgbrønd kan blandes med en blanding af to revet kartofler, kålblad og sukker;
• Det er muligt at lindre smerte og betændelse betydeligt ved hjælp af en komprimering fra Dimexidum fortyndet til 50%: når den strækker anklen, placeres den i 15-20 dage i timen;
• En fremragende effekt er kombinationen af ​​50 ml af det fortyndede lægemiddel med 30 ml vand og en 2% opløsning af novokain med tilsætning af 1 ampul hydrocortisonopløsning. Vedligehold en komprimering i 40 minutter.

Flere opskrifter af folkemedicin til behandling af forstuvninger, du vil lære af videoen:

I stedet for at konkludere

De mest ubehagelige konsekvenser af en ankelforstuvning er med en uopmærksom holdning, "løshed" i leddet, og der er en høj sandsynlighed for de gentagne skader i fremtiden.

Så forsøm ikke lægen råd og vær sund!