Bump på anklen

Nye vækst i enhver del af kroppen er altid en alarmerende "bell". Og på trods af at ankelhygromaen er en godartet tumor, betyder det ikke, at det ikke skal behandles. I sin struktur svarer tumoren til en cyste, fyldt med en gelignende konsistens af en fibrøs eller fibrøs serøs natur.

Fra hævelse til en stor tumor: Årsager til vækst

Hygroma kan danne sig på alle led i arme eller ben, men udseende af en neoplasm nær sten er det mest populære sted for dens forvandling. Dette forklares ved, at et stort antal synoviale kapper og deres understøtninger er placeret i ankelområdet. Derudover er fugen selv stor og kompleks i sin konstruktion, og belastningen på den er stærkere. En udbrud kan forekomme på anklen fra enhver side og vokse til størrelsen af ​​et kyllingæg. Væksthastigheder er individuelle: i nogle tilfælde vokser hygroma langsomt og næsten umærkeligt, i andre kan det nå en stor størrelse om en uge.

Læger forsikrer, at ankelhygroma aldrig forvandles til en ondartet neoplasma og behandles let selv i et barn.

Selv om opbygningen omkring indersiden eller udvendig af en led er relativt sikker, hvis den vokser for meget, kan den forårsage kompression af sener og nerveender. Årsagerne til udviklingen af ​​hygromet forstås ikke fuldt ud. Det menes at de kan forårsage deres udseende:

Ankelhygroma udvikler sig på grund af skader, stress, arvelig disposition.

• genetisk disposition
• ankelskader
• almindelige mikrotraumer, der forekommer under faglig aktivitet eller daglige belastninger;
• inflammatoriske læsioner i væv i led og sener;
• ukorrekt operation
• iført ubehagelige sko, på grund af hvilket et hygrom kan danne sig ved fodens opstigning.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Neoplasmens symptomatologi

Hygroma på ankelleddet kan ikke forekomme i årevis, og patienten vil ikke mærke andet end en lille vækst på anklen. Men i løbet af dets dannelse og udvikling kan der være andre tegn, der ikke kan ignoreres:

• væksten er komprimeret og øget i størrelse;
• hud, stramt hygroma bevæger sig frit;
• ændringer i hudens farve og struktur
• der er smertefulde fornemmelser under palpation.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Sådan bestemmes hybrom i ankelleddet?

Terapeuten kan diagnosticere "hygrom på anklen", og hvis han ikke er sikker, eller hvis der er komplicerende faktorer, kan patienten henvises til yderligere konsultation med en kirurg eller ortopæd. Efter en visuel inspektion og indsamling af en detaljeret historie om, hvorvidt bumpen på benet har optrådt eller er ubehageligt i lang tid, er der fastsat en række instrumentale undersøgelser for at bekræfte diagnosen og identificere associerede patologier, herunder:

Hvordan slippe af med tumorer?

For at standse væksten på anklen er det nok at anvende midlerne til traditionel terapi. Men hvis bumpen på knoglen vokser hurtigt og ledsages af smertefulde fornemmelser, bruger lægerne radikal behandling - kirurgi. Mange mennesker forsøger at udføre fjernelse af hygromer ved hjælp af alternativ medicin selv, men ofte kan sådanne metoder ikke helt slippe af med problemet, og kun for et stykke stoppe væksten og minimere symptomerne.

Konservativ behandling

En ben på benet, der påvirkes af en cystisk neoplasma, kan kun behandles ved traditionelle metoder i de tidlige stadier af hygromudvikling. Medicin tilbyder fysioterapi og medicin. Ofte ordineret sådan fysioterapi:

Terapi af hybrom i ankelforbindelsen kan udføres ved fysioterapi, kompresser, bade.

• ultraviolet bestråling;
• paraffin og mudderpakker;
• elektroforese;
• bad med tilsætning af havsalt.

Drogbehandling er primært rettet mod at sikre, at hygroma på benet gradvist absorberes og formindskes i størrelse. Til dette formål anvendes salver og geler, og en punktering kan også ordineres for at minimere neoplasma og administrere præparaterne for at forhindre udviklingen af ​​purulente og inflammatoriske processer inde i hygroma.

Terapi folkemægler retsmidler

Behandling ved hjælp af alternativ medicin har altid været en populær metode til behandling af forskellige sygdomme. At slippe af med folkedrætsmidler fra tumorer er helt umuligt, men for at stoppe hans symptomer arbejde. Det er let at forberede medicin fra medicin mænd, og ingredienser kan findes i alle hjem. Opskrifter af populære retsmidler:

• Vask og knead det hvide kålblad. Smør det med honning og fastgør den til tumoren og fastgør et bandage i flere timer.
• Bland grundsaltet og det hvide ler med vand til en konsistens af vassel og påfør hygroen i flere lag. Brug hele dagen og våd regelmæssigt med vand for at undgå dannelse af en hård skorpe. Hvert næste lag påføres efter at den forrige er tørret.
• Damp et stykke rent naturligt stof i en opløsning af 70% alkohol og wrap over et ømt sted natten over.
• Krymp 5 tabletter af dipyron og bland med jod til en opslæmning. Gnid blandingen i hygroma en gang dagligt.

Radikale foranstaltninger: operation

En operation til at fjerne en neoplasma er foreskrevet, hvis hygroma bringer meget ubehag og stiger konstant i størrelse.

Kirurgi udføres i flere faser:

1. Stram benet med en sele for at udslette det ømme sted og injicere lokalbedøvelse.
2. Fix lemmen og desinficere.
3. Et snit er lavet og gennem det får lægen en tumor. Det er vigtigt at få alle cellerne til at forhindre gentagelse af sygdommen.
4. Såret vaskes, og drænet fastgøres for at fjerne overskydende væske.
5. Operationen slutter med en trykforbindelse.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Er det muligt at advare hygroma?

Med en neoplasma af denne art er forudsigelserne altid positive. Men det er bedre at forhindre sygdommen end at behandle det. Som en forebyggende foranstaltning bør du altid bære behagelige sko og omhyggeligt overvåge tilstanden af ​​dine led. Hvis du finder den mindste manifestation af symptomer på hygromdannelse, skal du straks kontakte en læge for at forhindre tumorens vækst.

Tumor nær knoglerne på benet

Hver dag går vi, løber, står og vores ben får en stor belastning. Derfor er det overhovedet ikke overraskende, at benene svulmer ned i nærheden af ​​knoglen, kan det ske af forskellige årsager, og i de fleste tilfælde er årsagen en sygdom, der skal behandles.

Typer af hævelse

Visuelt kan alle hævelser i ankelen opdeles i bilaterale og ensidige. Forskellen mellem disse arter er ikke kun i visuel manifestation, de adskiller sig også i årsagen til deres forekomst.

bilaterale

Årsager til bilateral hævelse af benene nær ankelen er flere.

Længe stående eller sidder. Dette problem vedrører hovedsagelig de mennesker, der arbejder længe, ​​for eksempel som sælgere. Også folk, der har mest stillesiddende arbejde, kan lide af hævelse. I denne stilling er der problemer med lymfatisk og venøs udstrømning. Dette problem manifesterer sig på grund af den monotone position af benene.

Fedme. Som du ved, vises mange problemer i en sund person, hvis han er overvægtig. Ekstra kilo giver belastningen ikke kun på kroppen, men også komplicerer arbejdet i hvert organ i den menneskelige krop. På grund af det faktum, at al den belastning, der er skabt på grund af vægten, får et stop, så vil det derfor fremgå af ødemer. Hos nogle mennesker gør sådan ødem også ondt, det skyldes også, at leddene får en ekstra belastning, og der opstår smerte.

Sko. Det er meget vigtigt, at de sko, du bærer konstant, være behagelige. Primært vil dette påvirke fordelingen af ​​kropsvægt, hvilket gør det muligt for rygsøjlen at blive mindre træt om dagen. Også, sko hjælper med at normalisere lymfatisk dræning, problemer, der kan forårsage hævelse, fordi foden vil svulme. Almindelige sko er forskellige fra sportssko, så hvis du beslutter dig for at forbedre dit helbred, jogge eller en anden sport, skal du vælge de rigtige sko.

Nyresygdom. Vandelektrolytbalancen afhænger i vid udstrækning af nyrernes normale funktion. På grund af funktionsfejl i nyrerne kan der opsamles væske i de øvre ekstremiteter, hævelse opstår, og disse dele af kroppen kan svulme op. I de senere stadier af sygdommen er hævelse af underbenet muligt.

Graviditet. Hormonomlægning og vægtforøgelse kan være årsagen til, at fodødem forekommer.

Hjertesygdom. Hjertesvigt, højt blodtryk ofte forårsager hævelse af benene.

Problemer med lymfestrømme. Alle sygdomme der forstyrrer normal lymfatisk dræning kan automatisk få benene til at svulme. På grund af disse sygdomme begynder nogle patienter at udvikle elefantsygdom.

Medicin. Også, en række medicin giver underbenene svulmer ned. En række produkter kan provokere væskesamling i vævene, og på grund af dette kan benene svulme.

Edemas på den ene side

Unilateralt ødem kan forårsage en række sygdomme.

Trombose. Denne sygdom forårsager hævelse af et ben, hvis en blodpropp findes i et fartøj i kun et lem. Dette skyldes, at fartøjet er helt eller delvis tilstoppet, hvilket ikke tillader blodet at cirkulere normalt i dette fartøj. Med denne sygdom gør ondt det skadede lem.

Fodskade Naturligvis med et sådant problem vil smerten i munden mærkes, og benet efter brud på hælen gør særligt ondt. Skader kan være af anden art, såsom strækning. Ben gør ikke ondt, der bliver hævelse på stedet for skade, kan benet svulme.

Infektioner og betændelser. Både infektionen og betændelsen, der fremkommer, vil forårsage smerter i foden, og foden vil svulme. Ved inflammatoriske processer i leddene vil de steder, hvor knoglerne på benene er forbundet, svulme op.

Insektbid. Ben hævelse skyldes det faktum, at en allergisk reaktion på den gift, som insektet udskilles, begynder. Bites sted vil svulme.

Hjælp hjemme

Hvis problemerne med hævelsen af ​​benene ikke opstår på grund af en alvorlig sygdom, så kan du i hjemmet reducere hævelsen.

Det er ret simpelt:

• gøre fodbade om aftenen;
• spis mindre salt
• det er nødvendigt om morgenen og om aftenen at hæve benene lidt
• terapeutisk øvelse
• drik mindre vand
• udskift sko med en mere behagelig en;
• begynde at bruge en douche;
• fodmassage vil hjælpe;
• reducerer belastningen på fødderne, med fedme på grund af vægttab.

Hvad skal man gøre i tilfælde af alvorlige sygdomme?

Der er sygdomme, der måske ikke er for farlige, men fremkalder mere alvorlige komplikationer. Der er også sygdomme, der forårsager uudholdelig smerte i de tidlige stadier, så forsink ikke deres behandling.

Åreknuder

Nogle patienter, der har smerter i benet, bemærkede, at der var flere brune pletter i områderne af smerte. Hvorfor opstår dette problem? Årsagen kan være åreknuder. Udover det faktum, at der vises et sted på dette sted, som erhverver en mørk farve, begynder fartøjer at udgyde grimme. Åreknuder som sygdom betragtes ikke som et alvorligt problem, da kredsløbssystemet fungerer som før. Men denne sygdom forårsager en række komplikationer, der ikke kun kan forårsage alvorlige problemer, men også ende i en patients død.

Åreknuder har ikke et og ikke to lyse tegn, derfor er det svært at ikke mærke denne sygdom. Forsøg heller ikke behandlingen, fordi smerten i foden og i benet som helhed bliver begyndelsen på alvorlige sygdomme. Ved de første symptomer er det vigtigt at straks kontakte en specialist.

Brudt tå

Et ret almindeligt problem, når en person kommer på hospitalet med en stor tåskade. Årsagerne til, at dette opstår, kan være en masse, hvoraf de fleste skyldes patientens uagtsomhed.

Blusens blå mærke medfører kun beskadigelse af blødt væv, så oftest løses dette problem hurtigt, og fingeren vender tilbage til normal så hurtigt. Der er også muligheder, hvor en blå mærke kan ledsages af en forskudt knogle på benet.

For at begynde behandlingen skal du helt sikkert vide, at dette er en dislokation eller en blå mærke. Da mange mennesker ved, hvordan man behandler en blå mærke, men der kan opstå et problem i behandlingen af ​​en dislokeret finger.

Du skal vide, hvad du skal gøre umiddelbart efter skaden. For at mindske hævelse og smerte, skal du sætte et marcherende objekt oven på din finger, det kan være isterninger. I tilfælde af alvorlig skade kan neglen blive slået fra. Du kan straks rette den på det sted, hvor den blev revet af, neglen kan vokse. Hvis dette ikke sker, skal du blot afskære neglen, med tiden vil en ny vokse på sin plads. Ofte ledsages en tåge af alvorlige problemer, så det er nok ikke at belaste den igen beskadigede tå og med tiden vil skaden gå væk i sig selv.

knoglebrud

En brud i fodområdet er oftest forbundet med calcaneus. Med dette problem er der en skarp smerte i foden, og der er hævelse af benene efter en brud. Meget ofte er børn i alderen 7-8 år i aktive spil ret skødesløse og hopper fra en højde uden at tænke på, at de kan skade foden. Derfor er det vigtigt at formidle til barnet, hvorfor sådanne spring kan forårsage mange problemer.

Det er ret vanskeligt at behandle en hælbrud, især hvis knoglen ikke kun brød, men det brød også op. Det er umuligt at helbrede sådanne skader derhjemme, derfor er det vigtigt at konsultere en læge i tide, hvilket vil bidrage til at genoprette effektiviteten af ​​ben og fødder i særdeleshed.

Behandling af ødem

Det er også muligt at behandle ødem derhjemme, hvis der ikke er nogen alvorlig grund til bekymring. For at gøre dette skal du konsultere en læge og gennemgå en lille undersøgelse. Din læge vil hjælpe dig med at bestemme, hvad der forårsager smerten i foden og hævelsen, du har. Hvis sygdommen er alvorlig, og benet fortsætter med at gøre ondt i lang tid, så lægen vil ordinere den passende behandling for dig. Hvis hævelsen optræder periodisk og ikke bærer en sundhedsfare, vil folkematerialer, bade, massage og fysioterapi derhjemme være tilstrækkelig til behandling.

VIGTIGT AT VIDE! Virkelig effektivt middel til PINE IN THE JOINTS and SPINE, anbefalet af førende ortopædere og reumatologer i Rusland!...

Bumpen på benet nær ankelen er en godartet tumor kaldet en hygromy. En udbrud er dannet af det overfladiske væv i leddet og er fyldt med et tykt proteinvæske med slim. Navnet oversætter fra latin som fugt (hygroer) og en tumor (oma). Et fælles sted for sådanne formationer er artikeltasken. Det behandles konservativt eller kirurgisk.

Beskrivelse og klassificering

En bump på benet er ikke sundhedsfarlig, men ser ikke attraktivt på kroppen. Hygromer er oftest lokaliseret i led og sener. Ud over stedet nær ankelen kan der forekomme en tumor under knæet eller på tæerne. I større grad er denne sygdom typisk for atleter, der oplever langvarig stress på leddene i underekstremiteterne. Kan forekomme hos både voksne og børn.

Kegler til berøring tæt og elastisk. Hvis du erstatter det under lyset, kan du se, at tumoren er fyldt med væske, da denne "boble" er gennemsigtig. På fingrene ser neoplasmer ud som bulger og ligner vorter. Huden på dem bliver tyndere og mørkere.

Typer af godartede neoplasmer:

Typen bestemmes af oprindelsesstedet, såvel som typen og antallet af kapsler, der er dannet med væske. Afhængigt af dette kan en klump ligne en uafhængig formation eller som en fistel.

grunde

De nøjagtige faktorer for dannelse af væksten er ikke installeret, selv om dette er en almindelig sygdom. En tumor kan opstå på grund af følgende faktorer:

• Riv kapslen. Skytten af ​​leddet, som er en elastisk tæt masse, begynder at bøje sig gennem hullet. Væskelækage forekommer. Sådanne tumorer kaldes synoviale cyster.
• Bindvævet er ødelagt og akkumuleres i leddet i form af kegler. De kaldes myxoid cyster. De er mere almindelige hos ældre mennesker.
• Skader i området af store ledd. Som en af ​​de ubekræftede mulige årsager.
• Kronisk betændelse i vævene omkring leddet, som følge heraf begynder de at bryde ned.
• Arvelig disposition
• Øget belastning på benlederne.

Symptomer og manifestationer

Indledningsvis manifesterer sygdommen sig ikke og forårsager ikke ubehag. Men med tiden begynder cyster at vokse og danne sig i form af en stor klump. Sommetider kan huden på overfladen af ​​svulsten blive rød og skrælle. Ud over uæstetisk udseende forårsager tumoren ikke smerter og forstyrrer ikke.

Over tid øges det i størrelse og begynder at lægge pres på det omgivende væv med nerveender. Derfor er der smerte og ubehag. På dette sted kan du opleve snurren og følelsesløshed. Hvis du starter sygdommen, kan det føre til en begrænsning af bevægelsen af ​​leddet. Så har du brug for en operation.

Specialisten bekræfter diagnosen på baggrund af patientens klager og undersøgelse af stedet med en vækst. Lægen gør følelsen og afklarer årsagerne til, at sygdommen begyndte. Nogle gange, for yderligere diagnostik, foreskrives ultralyd eller røntgenstråler i leddet. Afhængig af placeringen af ​​tumoren og dens størrelse kan forskellige behandlingstyper anvendes.

Til behandling og forebyggelse af sygdomme i led og rygsøjlen bruger vores læsere metoden til hurtig og ikke-kirurgisk behandling, som anbefales af førende reumatologer i Rusland, som besluttede at udtale sig mod farmaceutisk kaos og præsenterede et lægemiddel, der virkelig behandler! Vi blev bekendt med denne teknik og besluttede at tilbyde det til din opmærksomhed.

behandling

I det tilfælde, hvor hygroma begynder at skade og begrænse bevægelsen, er det nødvendigt at konsultere en specialist til behandling eller fjernelse. Det kan være kirurg eller traumatolog. Dette kan gøres selv uden en operation.

Mulige behandlinger:

1. knusning;
2. gennemhulle
3. hormonelle lægemidler;
4. folkemægler
5. fysioterapeutiske procedurer.

Den enkleste behandling er at knuse tumoren. Denne metode er velegnet til nyformede tyndvæggede kegler. Lægen presser kraftigt på neoplasmen, og når den bryder ud af det under huden flyder væsken ud. Efter noget tid fylder dette stof på hygroma, og det forsvinder.

Nogle patienter er ordineret punktering. Tumoren punkteres med en sprøjte med en lang nål. Således suges alt overskydende væske ud. Denne operation udføres undertiden flere gange, hvis cysten er stor i størrelse. En sådan diagnostisk metode gør det også muligt at udelukke en ondartet proces. Ved afslutningen af ​​proceduren påføres et tæt bandage på punkteringsstedet.

Injektioner med hormoner i væksten er foreskrevet for at lindre den inflammatoriske tilstand af bindevæv. Dette skyldes den stærke virkning af stoffer i lang tid.

De populære metoder omfatter behandling med en kobbermønter, der er tæt knyttet til det ømme sted. Tre dage senere fjernes det. Efter behandling med kobber, bør tumoren fuldstændigt forsvinde. Kompressioner er også lavet af en blanding af vineddike og råæg.

Fysioterapi teknikker hjælper i de tidlige stadier af sygdommen. Disse kan være:

• applikationer med paraffin;
• elektroforese;
• mudder wraps.

De sidste to metoder bruges til at forbedre blodcirkulationen og vævsnæringen på tumorstedet, hvilket vil accelerere resorptionen af ​​vækst.

Kirurgisk fjernelse

Hvis ingen af ​​de nævnte behandlingsmetoder hjalp, fjernes hygromet kirurgisk.

Fjernelse er mulig på flere måder:

Under operationen er der lavet et lille snit på huden, og kapslen er helt fjernet. Derefter sundtes sundt væv til det subkutane væv. Denne operation tager op til 30 minutter ved hjælp af generel eller lokalbedøvelse. Desuden kan fjernelsen ske via en micro-cut ved hjælp af et endoskop. Denne procedure kaldes artroskopisk kirurgi. Gendannelsesperioden varer op til 10 dage.

En mere moderne metode er laseren. Med sin hjælp sker fjernelsen af ​​kegler uden at påvirke sundt væv. Statistikker viser en lille procentdel af tilbagefald og hurtig genopretning af det beskadigede sted.

Hvis neoplasma fjernes af æstetiske grunde, bør du konsultere din læge om muligheden for ar efter kirurgi og metoder til deres resorption.

Hvis der er en mærkbar tætning nær leddet, skal det påvises en specialist at afklare diagnosen. Hvis bumpen ikke generer, betyder det ikke, at den ikke skal behandles. I tilfælde af utilsigtet skade på skalens vækst kan indholdet lække ind i vævet og forårsage en inflammatorisk proces.

Konstant smerte og knap i leddene eller tilbage over tid fører til virkelig forfærdelige konsekvenser: lokal eller fuldstændig begrænsning af bevægelser op til handicap. Hidtil har russiske reumatologer baseret på resultaterne af talrige tests afsløret det eneste virkeligt effektive middel, der helbreder, og ikke kun lindrer smerte. Det viste sig, at receptpligtig medicin var kendt i årtier, men det var ikke rentabelt for apotekerne at frigive det til markedet.

Ingen grund til at behandle led med piller!

Har du nogensinde oplevet uudholdelig ledsmerter? At dømme efter, at du læser denne artikel - dig eller dine kære står over for dette problem. Og du ved førstehånd hvad det er:

• Manglende evne til at bevæge sig let og komfortabelt;
• ubehag ved klatring og faldende trapper;
• ubehagelig knusning, ikke klik på egen vilje
• smerte under eller efter træning
• betændelse i led og hævelse;
• urimelig og undertiden uudholdelig smerter i smerter i leddene...

Du har sikkert forsøgt en masse narkotika, cremer, salver, injektioner, læger, undersøgelser, og tilsyneladende har ingen af ​​ovenstående ikke hjulpet dig... Og der er en forklaring på dette: Det er simpelthen ikke rentabelt for apotekere at sælge et arbejdsprodukt, da de taber kunder! Det var netop imod dette, at Ruslands ledende reumatologer og ortopædere kom sammen og fremlagde et effektivt middel til PINE IN JOINTS, der var langt kendte blandt de mennesker, som virkelig behandler, og ikke kun lindrer smerter! Læs mere...

Bedøm denne artikel >>>>> (stemt:, bedømmelse: ud af 5)

Hævelse af benene i ankelområdet er et ganske typisk symptom i vores tid. Det er selvfølgelig primært ældre mennesker, der lider af det, men ofte lider også unge mennesker, og selv børn kan finde hævelse i ankelområdet. Hvis fødderne i anklene svulmer, årsagen og hvordan man behandler derhjemme, og i hvilke tilfælde skal man kontakte en specialist? Vi vil besvare disse spørgsmål i artiklen.

Årsager til ankel hævelse

Ødem er en stigning i væskevolumenet i det ekstracellulære rum eller organer. Deres udseende indikerer tilstedeværelsen af ​​enhver lidelse i kroppen.

Hvorfor svuler mine ankler op? Der kan være mange grunde til dette: fra en dårlig livsstil og overdreven anstrengelse til alvorlige sygdomme eller skader. For at bestemme hvorfor anklerne svulmer, skal du være opmærksom på de dermed forbundne symptomer og helbred.

artritis

Hvis fødderne i anklen er hævede, kan årsagen være forbundet med gigt. I denne sygdom er en ankel eller begge betændt. Dybest set påvirker denne sygdom folk i alderdommen. Personen føler sig stiv i bevægelserne, anklerne på benene svulmer, den ramte ledd gør ondt meget. I sygdommens akutte forløb kan temperaturen lokalt stige. Hvis du ikke starter behandlingen i tide, kan ledbrusk i et par år fuldstændigt falde sammen.

gigt

Hvis anklen er hævet og rødt, kan årsagen være forbundet med udvikling af gigt. Denne sygdom er forårsaget af deponering af urinsyre salte i ankelen på grund af metaboliske lidelser og dårlig nyrefunktion. Dette forårsager alvorlig smerte, ofte om natten, bliver leddet betændt, hvorfor temperaturen på ødemstedet lokalt stiger, og anklen svulmer op.

Åreknuder

En anden årsag til bedeødem kan være åreknuder. Dette er en ret almindelig lidelse, som ofte kan observeres hos middelaldrende kvinder. Risikoen for åreknuder øges hos mennesker, der fører en stillesiddende "stillesiddende" livsstil.

Sygdommen er karakteriseret ved udvidelse og forlængelse af venerne såvel som udtynding af venøs væg. Underkroppene, mens de ikke ser meget æstetisk glædeligt ud. For det første vises det venøse retikulum, og med tiden begynder mørkeblå saphenøse årer at stikke ud og knudepunkter formes. Alt dette ledsages af hævelse af fødderne i ankelen og underbenet, en følelse af tyngde og træthed. Hertil kommer, åreknuder kan forårsage kramper om natten.

Trombose og tromboflebitis

Dannelsen af ​​blodpropper i karrene og betændelse i venevæggen er, hvad der også kan forårsage et hævet lem. Det ramte område er ret smertefuldt, der er rødme eller blueness i huden. Når tromboflebitis opstår tyngde og træthed i benene.

neoplasmer

Hvis du har et hævet ben på en ankel eller på ydersiden af ​​foden, kan du være mistænksom over for hygroma. Dette er en godartet tumordannelse, som dannes på grund af akkumulering af væske i den periartikulære pose. Klumpen har tætte vægge og serøs væske med slim og fibrin inde. En sådan tumor er ofte lokaliseret nær benet på ankelen eller på ydersiden af ​​foden. Unge mennesker, for det meste kvinder, er mere modtagelige for denne sygdom.

I de fleste tilfælde giver hygroma ingen symptomer, bortset fra forekomsten af ​​klumpen selv, som er let synlig og håndgribelig. Benet på anklen gør ikke engang ondt, men det betyder ikke, at du skal nægte behandling. Komplikationen af ​​sygdommen kan fremkalde en stærk stigning i tumoren, som vil blande bevægelserne og se meget grimt ud. Desuden kan det tilstødende led eller selve klumpen blive betændt, og suppuration kan forekomme.

Hormonale forstyrrelser

Hvorfor svulmer benene i anklerne i kvinder? Hævelsen af ​​lemmerne kan udløses af hormonforstyrrelser, som ofte findes hos kvinder i den fødedygtige alder eller i overgangsalderen. Årsagerne til denne tilstand er mange, det kan være den mest trivielle stress eller usunde kost, såvel som hormonelle lægemidler, såsom svangerskabsforebyggende midler.

Desuden kan hævelse af benene skyldes overdreven produktion af østrogenhormoner, som forekommer i præmenstrualperioden. I dette tilfælde svækker hævelsen sædvanligvis slutningen af ​​præmenstruelt syndrom (PMS), og der er ikke behov for yderligere foranstaltninger.

skader

Ankel hævelse opstår også på grund af traumatiske skader. Dette kan være en blå mærke, forstuvning eller brud på ledbånd, dislokation, brud. Ofte opnås sådanne skader, når man spiller sport, især under løb, hoppe eller falde. Ofte tømmer kvinder deres ben, når de går i høje hæle. For de ældre er vintersæsonen særlig farlig, når du kan falde ved at glide på isen.

Lokalisering af forstuvninger og brud rammer hovedsageligt den laterale ankel, det vil sige dens ydre del, selvom skader fra indersiden ikke er udelukket.

Umiddelbart efter skaden opstår symptomer som hævelse af benene, rødme og svær smerte. Når knuste og revet ledbånd efter et stykke tid på det skadede sted fremkommer hæmatom. Hvis skaden er alvorlig (brud, forvandling), gør ankelen såre, at personen ikke kan stå op.

Andre faktorer forårsager ankel hævelse

Hvad mere kan anklen svulme på benet? Hvis der i tilfælde af ekstra symptomer ikke forekommer ankel hævelse, er årsagen sandsynligvis skjult i dit daglige liv, vaner og kost.

Årsagen til, at anklerne i benene svulmer kan være trivial træthed. Hvis du bruger hele dagen på dine fødder, er det ikke overraskende, at i aften vil du have puffiness og tunghed, som forsvinder efter en hvile.

Ubehagelige sko, specielt smalle eller højhælede sko, er en anden faktor, der får ankelen til at svulme og foden til smerte. Faktum er, at ankelen og så bliver udsat for tung belastning, når man går og løber, og dårligt udvalgte sko kun forværrer situationen.

Forkert drikkeregime, spiser store mængder salt og udelukkelse fra kosten af ​​kødprodukter, der er rige på protein, fører også til, at anklen svulmer.

Behandling af hævelse af fødderne i anklerne

Før du beslutter dig for, hvordan du bedst kan fjerne hævelsen fra anklen, skal du forstå, at uden at fjerne den faktor, der forårsagede ødemet, vil alle trufne foranstaltninger kun være midlertidige. Årsager og behandling er normalt uløseligt forbundet. Herefter skal du overveje, hvad du skal gøre, og hvordan du skal behandle hævelsen.

Medikamenter til fjernelse af ankel hævelse

Hvis dit ben er hævet omkring anklen, kan du bruge specielle cremer, salver og geler, der vil stimulere udstrømningen af ​​væske fra ekstremiteterne, samt hjælpe med at lindre træthed. Her er nogle af dem:

• Lioton, hvis vigtigste bestanddel er heparin. Lægemidlet hjælper med at klare træthed, smerter og hævelse i anklerne, forhindrer udseende af blodpropper i karrene;
• Heparin salve er en decongestant, som også bruges til at behandle blå mærker, sår, hæmatomer, fremmer resorptionen af ​​blodpropper;
• Venitan. Dens vigtigste komponent, escin, har antiinflammatorisk, anti-ødem og venotonisk virkning, som gør det muligt effektivt at bekæmpe åreknuder.

Desuden kan lægen foreskrive brugen af ​​diuretika (diuretika), hvis anklen er hævet på grund af hjerte og nyresvigt samt for nogle vaskulære sygdomme. For eksempel Furosemid, Trifas, Lasix, Veroshpiron.

Folk retsmidler mod ankel hævelse

Ud over medicinsk behandling kan man i kampen mod hævelse af benene i ankelen hjælpe folkeslagsmedicin:

• 1 gnid kartoffelknolden på et fint rivejern og i form af en kompress anvendes på den hævede del af benet og fastgør på toppen med en plastikpose og et bandage, lad i 2-3 timer
• god behandling hjælper æteriske olier som gran, cypresolie, fyr, myrtle og geraniumer. Gnides med let massage bevægelser om morgenen og aftenen;
• hævet ankel hurtigt komme tilbage til normal, hvis du bruger en afkogning af hør. Til forberedelse 1 tsk. frø hæld et glas kogende vand, kog i 15 minutter og lad stå i en time;
• blå lera wrap. Fortynd med vand indtil konsistensen af ​​cremefløde, ansøg om 2 timer.

Førstehjælp til skader

Hvis du har en ankel svulmet på grund af skade, skal du sørge for førstehjælp i tide. Korrekt udførte handlinger hjælper med at reducere symptomer som smerte og hævelse.

Til at begynde med skal det beskadigede lem være immobiliseret; det vil være bedre at lægge det på en tårnfuld overflade, for eksempel en pude eller en rulle. Derefter skal der påføres et koldt kompress til det opsvulmede område og kun efter en vis tid, om nødvendigt lave et bandage eller anvende en skinne.

Hvis der er mistanke om brud, forstyrrelse eller brud på ledbånd, er det nødvendigt at kontakte traumatologi og tage en røntgen for at bestemme arten af ​​skaden.

Forebyggelse af brekød i ankelområdet

For at minimere risikoen for hævelse af fødderne i anklerne, kan du tage nogle forebyggende foranstaltninger.

1. Det er nødvendigt at være opmærksom på moderat motion. Gymnastik, yoga og andre sportsgrene hjælper med at forbedre blodcirkulationen og fælles mobilitet, hvilket igen vil medvirke til at forhindre mange sygdomme.
2. Iført behagelige sko er også vigtigt for sunde fødder. Ortopædere anbefaler at gå på højhæl ikke mere end to timer om dagen. Til arbejde er det værd at vælge sko med et behageligt løft.
3. Efter en hård dags arbejde kan du lave en lysmassage, som reducerer træthed og hævelse af lemmerne.
4. En anden måde at aflaste spændinger i benene på - bad med havsalt. Det skal dog tages i betragtning, at når åreknuder er bedre at undgå sådanne procedurer med varmt vand.
5. Derudover skal du være opmærksom på tilstrækkeligt væskeindtag i løbet af dagen. En voksen skal drikke 1,5 - 2 liter rent vand om dagen.

Ankel hævelse opstår ikke lige sådan, nogen faktorer eller sygdomme bidrager til dets udseende. Vær det som muligt, kan tumoren forårsage ubehag i hverdagen, og derfor bør man ikke lade være uden opmærksomhed på dette symptom. For at kunne klare problemet, skal du vide, om dine ben i anklerne er hævede, hvad er årsagen og hvordan man behandler det.

En udvidelse af knoglen nær storetåben kaldes valgus deformitet. Ud over kosmetiske defekter bærer forandringen en fælles sygdom - arthrose-arthritis. Valgus deformitet skal behandles, sygdomme har tendens til at udvikle sig, lever smerte og ubehag. Benene svulmer, whine, er i stand til at blive rød. Kvinder er i fare på grund af den varige kærlighed til smukke, men ekstremt ubehagelige sko.

Foreslog Salvatore Ferragamo i 1950, hvordan hans vidunderlige opfindelse ville påvirke kvindernes bens sundhed? Designeren ejer modelleringen af ​​moderne højhælede stilethæl. I skoene ser benene lige så godt ud - lang og slank, og under skoene er der den forkælet hemmelighed af fashionistas - ubehagelige knogler. Bulging er ikke synlig i lukkede sko, men den ledsagende smerte og hævelse er svært at ignorere.

Mange attributter sygdommen er arvelig. Ofte er det en undskyldning for ikke at give op iført dine favorit stilettos. Det er lettere at sige, at sygdommen har fået fra mor og bedstemor, hvad man skal gøre forebyggelse, være mere forsigtig med foders sundhed.

Hævelse af benet nær knoglen opstår, når den inflammatoriske proces i leddet begynder. Processen bliver scenen for forværring af sygdommen - bursitis (akut betændelse i slimhinden i fællesposen). Ødem i nærheden af ​​knoglen - "klokke", at det er tid til at gå for at se en læge. Uafhængigt er det muligt at fjerne et symptom, men det er umuligt at helbrede et allerede avanceret stadium af sygdommen.

Årsager til knogle på tommelfingeren

Ud over at bære stramme højhælede stilettesko, er der flere årsager til udseendet af en knogle:

• Svagt bindevæv. Desværre har kvinder tendens til at have en lignende struktur af bindevæv. Lad os tilføje den permanente forkerte position af foden, resultatet: udseende af blød brusk først, så konsolidering til en ubehagelig, smertefuld bump.
• Overvægt. Under benets vægt er metatarsalbenene under tung stress. Hvis arbejdet indebærer længerevarende stående på benene, knogler og leddene i bunden af ​​foden uundgåeligt deformere, svulme og smerte.
• Flatfoot. Medfødte eller overtagne fodændringer. Der er to typer: tværgående og langsgående. Tværgående fladfod fører til udseende af knogle. Det er muligt at slippe af med at starte behandling af flatfoot.
• For stor belastning på foden. Dette gælder for personer, hvis arbejde indebærer øget belastning på benene, oftere professionelle atleter og dansere. En kendt variant af professionel deformation er ballerinens fod.

Inflammation. Nogle gange er en klump hævelse. Læsionen er blød, forekommer på grund af betændelse i leddvævet i led eller brusk.

Skade. Det er en åbenlys gener. Hvis personen har skadet foden (forvrængning, brud, skader), konsulter en læge. Tidlig behandling vil hjælpe med at undgå knoglekomplikationer.

Saltaflejring. Cones af denne art bliver en konsekvens af aflejring af salte i brusk og ledvæv. I en sund person sker det ikke. Forøgelse - en konsekvens af nedsat metabolisme og hormonel ubalance. Sandsynligvis under diabetes, gigt eller nyre- og leversygdom.

Knoglesymptomer på storåen

Knoglen på tommelen vises ikke natten over. Symptomer forud for dannelsen, genkende hvilket, det vil være muligt at starte behandlingen til tiden, ikke at vente, indtil knoglen vokser stærkt eller ødem fremkommer.

Ubehag ved påsætning og brug af tidligere komfortable sko. Hvis før en person ikke følte ubehag, ser det ud til at skoene er blevet ubehagelige. Det er blevet svært at vælge nye sko. Chased af følelsen af, at enten skoene eller fødderne ikke svarer til normen.

Smerter i foden. Hvis fødderne oftere svulmer uden tilsyneladende grund og gør ondt, er det muligt, at en knogle snart kommer frem. Smerten ledsages af brænding og smerter.

Smerter i storåen. Knoglen er endnu ikke kommet, men smerten er allerede til stede.

Korn på tæerne, deformation af fingrene. Symptomet betyder, at foden er for ofte i den forkerte stilling, snarere på grund af stramme sko. Benet kan se ud snart.

Under henvisning til symptomerne er det muligt at starte behandling og forebyggelse til tiden. Start med at bruge komfortable sko, ortopædiske indlægssåler, konsulter en læge.

Årsagen til ødem på benet nær benet

Knoglerne på benene svulmer på grund af bursitis af tommelfingeren. Der er betændelse og hævelse af den metatarsophalangeale synovial taske. Hvis du ikke starter behandling i tide, spredes ødemet længere ned i benet til underbenet.

Bursitis af tommelfingeren kan være:

Kronisk bursitis forekommer hos mennesker, hvis arbejde og livsstil indebærer øget stress på leddene. Kronisk sygdom udvikler sig inden for få måneder, hvis du ikke beskæftiger sig med behandling af akut bursitis, gigt og leddegigt. I kronisk bursitis af bigot-leddet svulmer knoglerne ofte og gør ondt.

Ødem er det vigtigste symptom på betændelse i leddet. Rødhed i huden på stedet for betændelse, udvikler en stigning i kropstemperaturen. Sådan diagnostiserer du bursitis af tåget:

• Palpation og patientinterview. Tåger forårsager ømhed, huden er varm og rød.
• Røntgen af ​​leddet. Billedet bliver tydeligt grad af betændelse og belastning.
• Ultralyddiagnose.
• Punktering til analyse. At bestemme pH-miljøet og tilstedeværelsen af ​​patogenet.

Behandling af bursitis af big toe:

• Medicin. Tildele smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler, indsprøjtninger af kortikosteroider ind i hulrummet i fællesposen. Hvis der findes et infektiøst middel, er antibiotika ordineret. For at lindre hævelse - antihistaminer.
• Efter fjernelse af akut eksacerbation ordineres fysioterapi, massage, fonophorese (ultralyd terapi metode).
• Kirurgisk indgreb og proteser.

Behandling af knogler og ødem i storåen

Udseendet af knoglen kræver hurtig behandling, det kan være starten på den første akutte, så kroniske bursitis. Når fingeren og knoglen svulmer, er det vist at lindre betændelse og ødem. Efter fjernelse af akut inflammation er det muligt at fortsætte til behandling af knoglen. En række behandlinger beskrives afhængigt af sygdomsfasen:

1. Brug ortopædiske indlægssåler og afstå fra højhælede sko. Angivet en konservativ behandlingsmetode, der ikke involverer administration af lægemidler og kirurgiske indgreb. Ortopædiske indlægssåler vil lindre smerte og hævelse, forbedre rygsygdommen, lindre belastningen og distribuere kroppens vægt korrekt.
2. Sokker Valgosocks. Den moderne opfindelse af tyske ortopædkirurger. Strømperne bliver fodkorrektoren, forhindrer dannelsen af ​​tværgående flade ben, knogler og er i stand til at fjerne de eksisterende knogler og ledsagende ødem.
3. Kirurgisk indgreb. Udført på to måder. Eller traditionelt, fjerner væksten og korrigerer deformationen af ​​leddet eller ved hjælp af en laser. Laseroperation varer en time, udført under lokalbedøvelse. Den fremspringende knogle er poleret med en laser.

Forebyggelse af knogledannelse og ødem i nærheden af ​​det

Forebyggelse - den bedste behandling, glem ikke den simple sandhed. Det er bedre at forhindre sygdommen end at behandle det i lang tid og smertefuldt.

• Brug ikke høje hæle for ofte. Det er velegnet til et spektakulært udseende, ikke til at bære om dagen, shoppe. Hvis en kvinde mener, at uden hæle ser hendes ben grimt ud, lad hende tænke på, hvordan fødderne ser ud fra hæle i et fremskredent stadium - et syn ikke for svag hjerte.
• Juster vægten. Tænk på benets sundhed, især hvis de allerede er hævede og sårede.
• Brug ortopædiske indlægssåler.
• Gør gymnastik til benene. Knæ dine fingre og ankel.

Og vigtigst af alt, konsultere en læge i tide. På et tidligt tidspunkt kan sygdommen helbredes uden kirurgi!

Klump og hævelse på ankel og ankel i foden nær knoglen

Ankelstød kan forekomme hos mennesker i forskellige aldre og køn. Ofte forekommer det hos atleter og ældre, men selv børn er ikke immune fra denne sygdom. Hvis en klump optrådte på anklen, er den mest sandsynlige årsag et hygrom, det er en tumor med flydende indhold. Protein slim akkumuleres inde i formationen.

Du bør ikke bekymre sig om dets udseende, tumoren er godartet, men det er bedre at fjerne det så hurtigt som muligt. Hygroma, der optrådte på anklen, giver ubehagelige fornemmelser og ser ikke æstetisk glædeligt ud.

Typografi af hygroma

Hygroma ligner en lille afrundet formation, det er en bump på ankelbenet udefra (i billedet på siden). Hvis du laver en røntgen, vil du opdage, at der er væske indeni (vævet vil vise gennem lidt, en klar halo er mærkbar).

Tumoren kan spredes til andre dele af kroppen. På benet ser denne formation ud som en vorte, så - som en lille klump. Huden omkring tumoren bliver tyndere og mørkere.

Der er to typer tumorer:

I enkeltkammertypen er der kun en tumor, udad er det en lille runde hævelse. Flerkammertumoren er opdelt af tynde vægge i flere separate knopper. Den øverste division er normalt mindre end de andre.

Årsager til dannelsen af ​​kegler

En bump på benet nær ankelen kan optræde, hvis leddene ikke fungerer korrekt. De er omgivet af et væske, der hjælper brusket til ikke at gnide væk, når leddene bevæger sig. Denne væske med forskellige lidelser kan strømme og akkumulere i form af kapsler uden for artikeltasken.

Hvorfor kegler er dannet:

• Fodskader. De kan føre til ruptur af artikeltasken, på grund af hvilken væske begynder at ophobes og rager udefra.
• Arvelig disposition De nøjagtige årsager til udseendet af kegler er ikke etableret, men hvis der var personer i familien med kegler på ankelen, er forudsætningen for problemet højere.
• Inflammatoriske processer i fodens led. Under inflammation begynder væske at ophobes i overskud og står for normale grænser (billede fra siden).
• Belastningen på leddene er højere end normalt.
• Myxoidcyster, især de ældre, er prædisponerede for dem. Årsag ødelæggelsen af ​​bindevæv nær leddet.
• Synoviale cyster. Formet, når en fælles kapsel brister og væske akkumuleres under huden over foden.

Symptomer på sygdommen

Når en cyste kommer frem, oplever personen først ubehagelige fornemmelser, bemærker ikke dannelsen af ​​hævelse. Så, som tumoren vokser, bliver symptomerne tydelige.

Nogle gange oplever patienten smerte, oftere - ubehag når man går. Huden på stedet for vækstens udseende bliver tynd, taber følsomhed, mørkere.

Jo mere tumoren vokser, desto stærkere bliver det ubehag. Når det presser på de nærliggende nerver, er der et prikkende, tab af følelse af huden omkring hygroma. Smerten i foden bliver stærkere og er allerede alvorligt bekymret.

Resultatet af udviklingen af ​​en tumor er en delvis eller fuldstændig krænkelse af leddets mobilitet. En purulent pose kan forekomme. Dette er angivet ved rødhed, hvor knappen er placeret.

Kirurgisk indgreb

Den mest effektive måde at slippe af med en tumor en gang for alle er at kirurgisk fjerne det. Ikke kun området med udstødning vil blive påvirket, men også det fælles, hvor væksten er dannet.

Der er to måder at fjerne en cyste og en kapsel omkring den:

Laserkorrektion er udført på en sådan måde, at ankelen ikke påvirkes. Dette er den mest nøjagtige metode, reducerer risikoen for gentagelse med op til 10%. Et medial snit er lavet bagfra, hvor bumpen er adskilt fra hudoverfladen. Ar med sådan intervention er næsten umærkelig.

Efter at have lavet en skæring med en skalpel, er kapslen helt fjernet.

Hvis patienten ønsker at gøre en procedure, der efterlader ingen ar, udføres endoskopi. Snittet er mikroskopisk, blødt, indholdet af hygroma suges ud.

Behandling uden kirurgi

Behandling kan rettes ikke ved fjernelsen, men ved resorption af tumoren. Men denne metode er kun tilgængelig, hvis sygdommen endnu ikke er i gang.

Den hurtigste og smertefri måde er en punktering. Væsken pumpes ud ved hjælp af en sprøjte, den er færdig i flere pas for fuldstændigt at eliminere støjen.

Men den mest ubehagelige procedure - klemme, hvor bumpen på anklen på benet brister.

Hvis årsagen til bumpene er betændelse, langvarig medicin med lyse bivirkninger, ordineres hormoninjektioner direkte til fodområdet.

Rehabilitering efter operationen

Restorativ terapi efter kirurgisk indgriben er primært rettet mod ardannelse af ar, heling af de opererede væv og fremskyndelse af regenerering. Ankel skal helbrede. Først da går de videre til den komplekse genopretning af de svækkede muskler, hud og motorfunktioner i benet uden bevægelse.

Healing dressings gennemblødt i næringsstoffer og anti-inflammatoriske løsninger påføres det opererede område af foden på siden.

En patient er foreskrevet et kursus af antibiotika for at reducere risikoen for suppuration.

Når væsken kommer igen, pumpes den ud med en sprøjte, og så styres styrkerne for at eliminere årsagen til dens ophobning.

Efter delvis heling kan du starte vandprocedurerne med tilsætning af helbredende opløsninger i apparatet med bakker. Hydromassage hjælper med at genoprette musklerne, reducerer risikoen for genoptagelse af kegler.

Hjem rehabilitering

Patienter, der gennemgår rehabilitering derhjemme, anbefales i første omgang at gøre selvmassage. Den første session afholdes i en medicinsk institution, hvor en specialist viser teknikker og den korrekte algoritme til implementering. I fremtiden begynder patienten at gentage selve bevægelsen. En eksemplarisk liste over bevægelser under selvmassage er som følger:

• Cirkulær bevægelse omkring området af den tidligere tumor.
• Blød gnidning af allerede helbredt hud (i avancerede stadier).
• Massage med fingerspidserne i poplitealområdet for at øge blodgennemstrømningen og dermed accelerere regenerering.

Det er vigtigt! Splitsbevægelser, påvirkninger, klap og vibrationer må ikke tillades. Du kan heller ikke trykke på det fælles område. Da sygdommen skyldes brud på leddetsækken eller ødelæggelsen af ​​bindevæv, kan den fysiske påvirkning på det fælles område føre til tilbagefald. Desuden bør massageen kun startes i overensstemmelse med lægenes anbefalinger og derefter, når hovedårsagen til udstrømningen af ​​væskespredning eller ødelæggelse af væv elimineres.

Når stærke smerter forsvinder, kan du begynde en øvelsesbehandling. Terapeutisk fysisk træning har til formål at fjerne puffiness, smerte, sensibilisering af et numbed område. Øvelse accelererer blod og lymfe, hvilket reducerer risikoen for stagnation og dannelsen af ​​en ny cyste. Universelt sæt øvelser:

• cirkulære bevægelser af ankelen;
• svag belastning på kalvemusklerne
• løft tå og hæl.

I løbet af fysioterapi indgår en række andre mere specifikke øvelser, der er udpeget strenge efter lægeens anbefalinger.

Sandsynlighed for tilbagefald

Tilbagefald med hygrom er en hyppig forekomst, fordi medicin endnu ikke har etableret den primære årsag til ødelæggelsen af ​​leddets bindvæv, deres inflammationer og brud. Men for endelig at helbrede patienten af ​​sygdommen er det nødvendigt at kæmpe med den primære årsag. Læger anbefaler at overvåge tilstanden af ​​den opererede ankel nøje efter at tumoren er fjernet, fordi den kan omformes.

Med stærk fysisk anstrengelse, især i løbet af genoprettelsesperioden, kan der opstå en gentagen brud på artikulærkappen og udstrømning af væske. For at reducere risikoen for kegler igen, undgå handlinger, der kan udløse dem.

Læg ikke ankelen i de første tre måneder efter fjernelse af støt. I modsat fald vil svage led og vævet omkring dem øge, bumpen kan komme igen.

Den primære handling efter de første inddrivelsesprocedurer - udvælgelsen af ​​specielle understøttende bandager på anklen. De sælges i sports- eller medicinbutikker. For at undgå gentagne betændelser bør du regelmæssigt gennemgå en rutineundersøgelse af en kirurg (1-2 gange pr. Semester). Du bør ikke bære stramme sko, som hvis et mislykket trin kan gå ned i leddet og forårsage vævsskade.